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我们的大课间锻炼（实用17篇）篇一
目前，在我国各级学校的体育教学中，体育教师要想保证体育与健康课程中教学目标和教学价值的有效实现，就必须对学生的运动给予足够的重视。从当前我国各级院校在校生对开展“阳光体育运动活动”的态度来看，大部分的学生对此活动都持欢迎的态度，在大部分的院校中都可以看到大课间体育运动活动的热烈展开。从学生的角度来看，大课间体育运动活动的影响主要有以下几类：第一，获得了更多的体育方面的知识。学生通过山羊、跨栏、平梯、轮滑和跳箱等体育活动，认识了更多的体育运动器材；通过篮球、排球、羽毛球、足球和乒乓球等运动，了解到更多在体育运动中的常用规则。第二，学生可以通过每天的体育活动锻炼提高体育运动能力，学会更多的体育活动技巧，提高学生进行各项体育运动的速度和平衡力，增加其体育运动的支撑和判断等能力。第三，学校通过开展大课间体育活动来培养学生的优良品质，提高学生的道德素养，帮助学生形成谦让、友爱、团结和相互关心的美好道德品质。第四，学校通过开展“阳光体育运动活动”和大课间体育运动活动，能够培养出一批又一批懂得体育活动和规则的体育活动骨干，可以让体育专业的学生体会到为学生服务的快乐，提高其组织能力。
2教育界专家、体育骨干教师对于该活动的评价。
大课间体育运动活动以吉尼斯世界纪录为设置体育活动内容的参考依据，每个学校都依据各自的学校特点创编了体育活动的.内容，但是该活动是否符合在校学生的运动特点，则是“阳光体育运动活动”与大课间体育运动活动研究的主要内容，所以，为了满足这一研究主题，就需要学校从科学性、层次性、趣味性、普及性和安全性等方面进行研究。随着我国各级各地区学校各类型运动会的陆续举办，以及在运动会开幕式中，学生节目的表演，各学校分别向其地区的专家学者和骨干体育教师展现了“阳光体育运动活动”与大课间体育运动活动的行动成果，并受到了专家学者和各级领导的一致好评。
3学生和家长对该活动成果的评价。
通过向家长发放调查问卷，并对问卷的结果进行统计可以看出，家长对学校开展的此类群众性的体育活动的认知度很高，对此活动的支持率为93%，对“此类活动可以提高学生身体素质”这一观点的认同率为百分之96.4%。通过参与大课间体育运动活动，每一位学生都可以掌握至少一项的体育锻炼方式，并且其中有百分之八十的学生可以通过该活动完成自我组织体育类游戏和竞赛的体育运动目标，并且在学校中有89.6%的学生可以比较熟练地使用各类体育器械。
4阳光体育运动活动与大课间体育运动活动的作用。
4.1丰富体育教学内容，改进体育教学发展方向。
阳光体育运动活动与大课间体育运动活动的展开是面向全体在校生的，它的发展是通过尊重在校生各阶段身心发展的特点以及各级学校的教育规律来让学生积极主动地参与到体育运动中的，它是当前我国素质教育的重要组成，其在发展的过程中充分尊重了学生的主体地位。开展大课间体育运动活动，可以让学生在体育教学中充分享受到体育运动的乐趣，充分满足学生在校期间身心发展的需要，并从根本上改变当前“学生喜爱体育，但是却不爱上体育课”的现状。大课间体育运动活动符合我国素质教育中对体育教学内容和方法的要求，取得更好的教学效果，提高体育的娱乐性，让健身体育成为学校体育教学的一项重要内容，让学校的体育教学可以取得更好的发展。
4.2体现了新课标的精神和要求。
《体育课程标准》中重点提倡学校要不断地开发和利用课程资源。当前开展和落实的“阳光体育运动活动”与大课间体育运动活动中，选择了在校生十分喜爱、安全使用性高，且具有较高的锻炼价值的新型的体育项目，将其作为了体育教学的重要内容。此种做法，可以充分激发出学生对体育运动的兴趣，使其养成热爱和坚持锻炼的良好习惯，使得《体育课程标准》中的四项体育教学理念得以实现，为实现《体育课程标准》中的体育精神，提供了十分有益的尝试。同时，在大课间体育运动中体现出的体育活动行动的趣味性、娱乐性、简便性、普及性和健身性等其他体育运动特点，完全符合当前在校生身心发展的规律，符合我国当前施行的素质教育理念中对学校体育教学内容的要求，使得“健康第一”的教学理念得以实现。
5结论。
通过以上的研究标明，在校生、专家学者、骨干体育教师和学生家长都对“阳光体育运动活动”与大课间体育运动活动的开展和落实给予了高度肯定的评价，尤其是在校生，对于此体育活动行动表现出了极大的参与热情。同时，开展和落实“阳光体育运动活动”与大课间体育运动活动对实现《体育课程标准》中的教学理念和教学精神的实现具有重要的作用。
作者:崔日波单位:山东青岛莱西市职业教育中心。
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我们的大课间锻炼（实用17篇）篇二
“老师，今天不做操行吗？““不行！就算再热，阳光大课间也会照样举行！”老师严厉的说今天又要举行一日一度的阳光大课间了。老师整好好队伍后，播放了广播操。音乐在我耳边响起，我们随着音乐跳起了广播操。太阳火辣辣的`，好像要把我烤熟似的。在起码有30多度的大热天，在太阳底下晒着，都快把我煮熟了！可是音乐却慢悠悠的播放着。“哎呀，热死了！”“我都快被烤熟了！”“好热啊！”“神，救命啊！”“啊，我快中暑了！”同学们的议论声在四周回荡着。我晕乎乎的差点摔倒，一心只想着：哦，上帝！快结束吧，快结束吧！终于，广播操结束了。
同学们都有气无力的回到班里。我一到座位那，一屁股坐在凳子上，两眼直冒金星。啊！这真是阳光大课间啊！
初一:小小乖乖女。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇三
大课间活动是我们学校一道独特的风景线。活动内容丰富多彩、有滋有味，让人眼花缭乱，除了课间操、集体舞之外，还有打篮球、武术操、跳大绳、兵乓球操......
上午第一节课后，一曲优美的音乐声响起，小学的师生们就会不约而同地在教学楼前整队有秩序的进入操场。一声声铿锵有力的口号，整齐的队伍，稳健的步伐表现出小学部的团结向上。音乐声变换，师生们跟随着音乐做起了广播体操。时而挥胳膊，时而来个弯腰运动，要么就是跳一跳，我们快活得像个小天使。接着而来的是：广场舞——小苹果，跟随着熟悉的韵律，老师和学生都嗨了起来。分班运动,一个个精神抖擞不管是力量还是表情都达到了完美的一致。最后是八段锦，一招一式尽情地展现出我们的英姿；节奏变快，师生们又做起了律动。每个孩子都是那么自信、那么阳光！明媚的阳光那照得同学们的脸像绽开的花朵，充满了青春的气息。同学们那可爱、活泼的身影，在阳光下显得和谐而美丽。
我们对这30分钟很珍惜，从来不浪费一秒，，每一天的大课间都充实而又快乐。千万别小看这30分钟，我可以肯定的告诉你，一天6节课中第二节课，我们的效率最高，甚至远远超过第一节课。开展大课间活动，保证学生每天锻炼一小时，快乐一整天、幸福一辈子。大课间活动丰富了我们的课余生活，也为我们增添了许多乐趣。我衷心的希望大课间活动能一如既往地开展下去。阳光大课间，我爱你!
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇四
我们学校最近正在举行一项活动，叫阳光大课间。这是一项让同学们每天锻炼身体的活动，上午第二节课后和下午第三节课后分别有半个小时的锻炼时间。因为我们这项活动开展得非常好，所以后天上午，全市的中小学校长要来我校参观！我们一定要趁着这几天的时间好好练习，这样才能得到领导们的肯定，更重要的是只有认真去做，才能真正强身健体。
上午半小时，我们先是踏着音乐的节拍跑步入场，然后原地踏步整理队形，最后做我们的校园团体操“小白船”、“找朋友”。每个同学都做得非常认真。下午半小时是以班级为单位组织活动，我们五年级的活动是做幸福拍手操和踢毽子，同学们在操场上尽情地锻炼身体。
后天，领导们就要来参观了，同学们的心情都非常激动！我们一定要把这项活动开展好，为滨河小学争光。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇五
“丁零零……丁零零……”耶！下课了！又到了大课间活动喽！这是一个充满阳光，充满期待体育活动，每每这时，我们学校全体师生都会排着整齐的队伍，来到操场尽情活动。
呀，隔壁四（1）班玩“8字穿跳”开始了，女生男生一个个都顺利的跳了出去。有一个女生可能心急了点，猛地一跳，跳是跳过了，可是她回来的时候却迷失了方向，绳子绕在了她的脖子上，把她弄得晕头向。“哈哈哈……”引得在场的所有同学一阵欢笑。这时一个男生正在跃跃欲试，想跳又不敢，似乎在寻找感觉，他找到一个时机，一穿而过，跳都没有跳。这两个同学的精彩表演让大家笑得前俯后仰的。
阳光体育——快乐大课间，让我们沉醉其中，让我们阳光健康，它将永远伴随着我们快乐的成长。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇六
你瞧，那不正是我们班的曹杭伟吗？他在干吗？他正在一声不响地跳着绳子，他一会儿花跳，一会儿单跳，一会儿双跳，一会儿双飞跳，只见他两手不停地甩着绳子，站在旁边的人看得眼花缭乱。
咦，怎么有这么多人在那里？我走近一看，啊！原来是在对踢毽子。麻时钞队（麻时钞、冯昊楠、朱欣强）vs吴柯队（吴柯、倪家浩、倪卓楠）。第一轮，麻时钞踢了一个高球，吴柯接住了键球，但是没来得及踢过去，键球落地了。麻时钞进球了！（1比0）。第二轮倪卓楠踢了一个小脚，麻时钞一不留神，让对家进球了。（1比1）。就这样展开了一场激烈的比赛！
大课间锻炼，既锻炼了身体又增加了友谊，真是太好了！
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇七
为了确保学生每天一小时体育活动时间，我校实行上下午大课间体育活动。
每当富有节奏的进行曲响起，各班级班主任及任课老师有序的来到操场，我校大课间活动形式多样。如：踢毽子、跳大绳、接力赛、投沙包等。
学校开展大课间活动，让我们惊喜看到我校能够本着以学生为中心，发挥大课间活动多功能作用。“以活动促德，以活动促智，以活动健体”为目的。让学生享受运动，享受快乐，享受健康，大课间活动已成为我校一道亮丽的风景线。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇八
“请同学们打各班指定的位置开始活动”，话音刚落，顿时操场就成了同学们大课间活动的天地。有的同学在跳绳，有的同学在转呼啦圈，有的同学同学在打羽毛球......
跳长绳可是女生们的最爱。正巧看见几名女生在跳长绳，我也和他们玩了起来。毛翠一声令下“：开始。”长绳便甩了起来。曾淼森一个箭步，冲了进去，嘴里也念叨着“：一、二、三......”我见了，不由得敬佩起她来。我也看准了时机，壮着胆子，紧闭双眼跑了进去。这时，绳子“啪”地一声落在我的脸上，火辣辣的，疼的我泪水在眼眶中打转，还肿起了一跳又红又长的伤口，真是倒霉！
我捂着伤口，慢慢地走向篮球架旁休息，看同学们打羽毛球，
林佳把球往上一扔，用力一打，竟打出了三、四磨高。小倩也不甘示弱，两腿一弯，一跳，用力一拍，给林佳来了个措手不及。林佳忙跳了起来，眼看就要接到了，谁知踩了个空，摔了个狗。我与小倩一见，捂着嘴偷笑，就连林佳自己也笑了起来。顿时，刚才的疼痛也消失了，我又重新加入同学们的行列中。
我拿起呼啦圈，用手一转，扭动着腰，转了起来，就像一条正在舞蹈的蛇。一下、两下.......三十下.......四十下.......我越转越兴奋，越转越高兴，不时额头上还冒出几滴豆大的汗珠，但我就是不肯休息。
艾志富于几名男同学在打着篮球。他们依次排好队，轮流投篮。每投进一颗球时，他们就会举起双手，脸上绽开了花，叫着“哦”！
上课铃响了，我们依依不舍地回到班上，但我们的脸上都洋溢着。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇九
悠扬柔和的下课铃声曲涤清了校园的沉闷，唤醒属于课间的生机与活力。同学们奔出了教室，如出笼的鸟儿拍扇着嫩翼，叽叽喳喳，热闹非凡。但不一会儿，一首更为轻快活泼的校园歌曲，延续着大家的歌声，预示着一天一次的大课间即将拉开一个活力四射，生机盎然的序幕。
同学们听到这熟悉的歌声，也匆匆赶出教室，迅速列好队伍。而几分钟后，绿色的操场上已伫立着我们班级井然有序的队伍。不一会儿，其它班级也开始陆陆续续地下楼。一列列的“小军队”雄赳赳气昂昂地从教学楼东西两侧的门踏步而下。只见队伍中“小士兵”们那健康青春的脸颊上洋溢着缤纷盎然的笑容，每个人都是如此的精神十足。阳光洒散在他们的身上，纯净灿烂，好像不小心坠入校园中的天使一般。我站在操场上看着那些同学们，我被感染了，会心地微笑着。而这时，欢快的歌曲还在继续，交织着同学们的脚步声、讨论声。美丽的的校园在这时显得是如此的生动，热闹非凡，生意盎然。这时，队伍还在不断地从教学楼中走出。我环顾了一下四周，绵延有序的队伍成直角状，向操场中央聚集，看上去就像是无数条清亮明丽的小溪，缓缓而有序的向中间这个“大海洋”大集体聚拢。然后随着其它班级的到齐，随着铿锵有力的广播声的响起，我们抖擞精神，开始做广播体操。
在两个领操者的带领下，我们全校同学都在音乐声中尽情舒展自己的身躯。男生刚劲有力，女生英姿飒爽。我们的一举一动都是如此的整齐划一，一丝不苟。汗水也被我们的热情蒸发掉了。
“叮叮叮……”欢朗活泼的圆舞曲上课铃，结束了今天令我难忘的课间。难忘的是阳光下同学们天使般纯净的笑脸；难忘的是同学们英气十足的身姿：难忘的是那简单纯真的游戏……这是一个美好愉快的大课间。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十
“叮铃铃，叮铃铃”下课铃响了，我们高兴的冲出了教室。平静的操场就像大海一样掀起了波浪，一下子就热闹起来了。
同学们三个一伙，五个一群。有的玩打沙包；有的玩踢足球；有得玩踢毽子；还有的玩老鹰捉小鸡等等。玩的五花八门，真热闹！
你看那几个女同学，正在玩踢毽子，他们踢得轻松自如。毽子就像长了翅膀一样，在他们中间飞来飞去，真好看呀！
我和几个同学一起玩老鹰抓小鸡。一个老母鸡带着四只小鸡，而我是那只凶狠的老鹰。我要把那几只活泼可爱的小鸡一个个吃掉。老鹰追，小鸡逃！我围着小鸡们转了一圈又一圈，老母鸡抖动着双翅，努力地护着小鸡，不让我抓小鸡。我生气了，加快了速度。一会儿跑到西，一会儿跑到东，站在最后的两只小鸡，被我追得无路可逃！可怜的小鸡被我“吃”掉了。我正得意洋洋的，还想抓几只呢！不过上课铃响了。我们争先恐后的跑回了教室。
多么快乐的课间呀！
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十一
我们的生活其实很简单，学校、家里，两点一线，十分乏味。唯有课间十分钟多姿多彩。
下课铃一响，同学们的稚气立刻涌上脸庞，完全心不在焉，若老师非要拖几分钟的课，那么无疑是徒劳的。“一下课心就飞到外面，谈来说去，还不如多写几道题目。都快中考了，还不知道抓抓紧……”老师经常用这些话来教育我们，我们看似记在心中，其实毫不在意。当老师迈着沉重的步伐踏出教室大门的那一刻起，教室里沸腾了。原本在课上睡着的小李，也被这沸腾“吓”醒了，很快加入了阵营。
俗话说得好，老虎不在家，猴子当大王。果真不假，我闭着眼睛想都不用想就知道，几个男生又和小宇打来闹去。大概三四分钟后，小凡、小媛、小婷她们中必定有个要找我上厕所，途中顺便谈谈上节课老师讲的内容。若在上学期，班上的人去的地方应该是楼下小卖部，不管老叶几次三番地强调不要去那里吃垃圾食品，但班上真正做到的人却是寥寥无几。
自从这一学期学校关了小卖部以后，老叶在班会课上强调不要吃零食的情况已经很少了。但她不知道的是，小涛每天会在外面购买零食，然后回到班以高价出售给同学们。
我们长大了，明知道打打闹闹很幼稚，但却不知怎的，课间十分钟的休息让我们觉得就像在无垠的沙漠中看到一方绿洲，所以我们很珍惜这十分钟。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十二
《体育与健康课程标准》强调学校体育工作要采用多种手段和途径，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极地进行体育锻炼，在改革课堂教学的同时，充分利用和开发课外体育资源，发挥课外体育资源的教育优势，对学生进行体育教育，促进学生健康成长。开展大课间体育活动就是开发课外体育资源的一个重要途径，它是校内课程资源和课外体育资源相结合的活动，也是落实体育与健康课程标准和达成学校培养目标的一个手段。
大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的思想”，也是落实“体育与健康课程标准”以及保证学生每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素质教育的需要，也是学校精神文明建设的需要。对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。开展大课间体育活动，对于培养学生热爱集体，热爱学校的团队精神，增强学校凝聚力，增进师生情感，团结奋进，丰富校园文化，形成良好的校风，具有特殊的教育意义，同时对发展学生体能，增进身体健康，培养学生自我锻炼能力和良好的社会适应能力及心理素质、养成终身体育意识，陶冶学生的情操，开拓学生的创新思维，养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。
一、领导重视、加强管理、群策群力。
我校大课间能逐步走上科学化、规范化、整体化、的轨道，离不开学校大课间领导小组细致的工作。领导组组长由校长亲自担任，组员有教导主任和体育教师，这就为该项工作在人员、时间、经费上提供了保障。另外，学校每天由学校领导和体育教师对各班出勤、活动、操姿、队列情况进行监督，保证了我校大课间体育活动水平的不断提高，使它更具生命力。
二、常抓不懈、持之以恒、成果显著。
目前，大课间体育活动已成为我校体育工作的重要组成部分，已成为我校推进素质教育的突破口。它在为学校提供素质发展的条件与时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展。
首先，学生的思想道德和心理素质不断提高。丰富多采的活动，不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。
其次，师生身体素质明显增强，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。大课间对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
最后、每天的大课间体育活动，提供了师生之间，教师之间、校领导与教师之间相互了解的机会，有利于建立良好的校园人际关系，增强了学校的凝聚力与战斗力。
三、班主任功不可没。
班主任负责本班活动的组织并参与活动，其它学科老师也与学生一起活动，与学生同练同乐，既起到了言传身教的作用，又融洽了师生感情，相互沟通，促使师生间的和谐共处，更调动了老师与学生的积极性，都参与其中，也乐在其中。同时也锻炼了老师的身体。
四、活动内容，丰富多彩。
活动内容既有传统项目，也有时尚运动，还有各种游戏活动。包括足球、排球、篮球、羽毛球、跳绳、踢毽子、橡皮筋等。
五、结束语。
健康的体魄是学习和生活的基础，大课间体育活动不仅仅是锻炼学生的体能，更重要的是体现了素质教育的思想，体现了体育教育的功能和价值，体现了“以学生发展为中心”的理念。真正实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。
凉伞小学体育组。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十三
2011——2012年第二学期大课间体育活动总结开展大课间体育活动就是开发课外体育资源的一个重要途径，它是校内课程资源和课外体育资源相结合的活动，也是落实体育与健康课程标准和达成学校培养目标的一个手段。现在大课间体育活动已经成为我校体育工作的一道亮丽风景线。下面就我校开展大课间体育活动工作的经验总结如下：
一、统一思想，提高认识。
我们认为大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的思想”，也是落实“体育与健康课程标准”和“体育艺术2+1项目”工程以及保证学生每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素质教育的需要，也是学校精神文明建设的需要。对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。可以养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。
二、大课间体育活动的指导思想与设计要求。
体现体育新课程标准的四条理念：一是坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；二是激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；三是以学生发展为中心，重视学生的主体地位；四是关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。为此，学生通过“大课间体育活动”将可以增强体能，促进身体健康；在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，培养创新精神；学会合作，培养团队精神；培养运动的兴趣和爱好，形成终身锻炼的意识和习惯；形成积极进取、乐观开朗的生活态度。设计要求：将校内课程资源和课外体育资源相结合开展活动。
三、利用校内课程资源，创造性开展大课间活动。
充分利用老师群体、师生关系、班级组织、学生团体、校风校纪、体育场地等校内课程资源，创造性地开展大课间体育活动。班主任负责本班活动的组织并参与活动，其它学科老师也与学生一起活动，与学生同练同乐，既起到了言传身教的作用，又融洽了师生感情，相互沟通，促使师生间的和谐共处，更调动了老师与学生的积极性，同时也锻炼了老师的身体。
在活动过程中，让学生根据自己的知识、能力、兴趣等，自主组织各种练习。
方法和形式，培养学生的组织能力和创新意识。
四、活动内容，丰富多彩。
活动内容既有传统项目，也有时尚运动，既有民族、民间传统项目，也有快乐体育项目，还有各种游戏活动。包括足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球。
五、组织形式，不拘一格。
集体与分组活动相结合，既有全校一起进行的校操，又有以班级为单位进行的班操，既有低年段分班分项目的统一活动，又有高年段按兴趣自主选择活动项目；既有室外活动，又有室内游戏活动。
健康的体魄是学习和生活的基础，大课间体育活动不仅仅是锻炼学生的体能，更重要的是体现了素质教育的思想，体现了体育教育的功能和价值，体现了“以学生发展为中心”的理念。真正实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。
最后，让我们高喊“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，驾着体育与健康课程的航船，乘风破浪，奋勇向前，驶上学生健康彼岸。
2012.7。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十四
我看到那些打乒乓球的同学都是“高人”，他们有时大战20个回合，都没有分出胜负。突然，小明来了一个“飞火流球”，小红跃起时来了一个超级扣杀，对方没有挡住，球出界了。他们继续激烈“奋战”，旁边的同学都为他们加油助威。
我还看见踢毽子的同学玩得津津有味。那些同学都是踢毽子的高手。她们把毽子踢得又高又准，数数的同学都数到了一百多下了，还没停下。毽子在飞舞，看得我眼花缭乱。
叮铃铃，上课铃响了，同学们度过了开心的大课间二十分钟。
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十五
伴随着广播的铃声,每周早晨的阳光体育大课间活动又开始了。虽然天气寒冷，太阳仍是那样的无比灿烂,温暖的照耀着大地。操场上人声鼎沸，有胜利的欢呼声，有失败的气馁声，有焦急的催促声，活动项目是那样的精彩丰富。
二年级的接力迎风冲刺,三年级呼拉圈扭得有模有样,最精彩的要数四年级,有滚铁环,羽毛球、乒乓球，使人一见就生爱慕之心。我们五年级是跳长绳，跳长绳的小朋友，有的轻巧如燕子，有的笨重如大熊。王宇轩带着轻松的表情，面带微笑跟着绳子的节奏，看准时机后两只小脚一蹬，蹦了进去，看着绳子上下小脚不知不觉就跳了起来，跳了一个还不够，跳了整整5个，跳够后又轻盈地跑出了绳外,让我们看得好羡慕。相比王宇轩居智强就显得有些笨重，他努力地向上一跃，绳子就像跟他玩游戏似的，他没有控制好这根绳子的脾气，“咚”被绳子抽到了身体。他抓了抓头皮很不甘心，感觉有些丢脸，很快地跑到了队伍后面。时间飞快地流逝，到我了，但似乎我也不容乐观。我的脚像绑了铅似的'，无比沉重，我不禁有些胆怯，我把脸绷得紧紧的，全神贯注地看着绳子的摆动，我奋力向上一跳，跨向那长绳，可那绳子就爱淘气，想搞个小小的恶作剧，当我的脚尖要碰到它时，它就像一条“拦路虎”，用力地挡着我的脚，害得我不仅没跳过，还险些摔了个四脚朝天。但我不气馁，循环重复的一轮又一轮后，我终于跳得轻盈了。
这真是一场火热的大课间活动，我们都乐在其中！
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十六
铃铃铃，下课了,同学们争先恐后地跑出了教室,开始了愉快地课外活动。
操场上,同学们有的跳绳,有的踢毽子,有的打乒乓球??乒乓球台哪儿被围了个水泄不通。我好不容易才挤了进去,一看打乒乓球的人真多,球台边都排起了两条长蛇似的队列。有两位同学正在场上拼搏得十分激烈,一个同学趁对方没注意来了个旋风球,球台另一边那个同学十分机灵,一下子识破了对方的策略,来了一个反旋风,很轻易地把球打了过去。大家都异口同声地喝彩：“好!”一位同学说：“你们打了这么久球都没落地。什么时候才能轮到我大显身手呀?”大家哈哈大笑说：“要显真功夫,得有耐心呀,慢慢等着把!”
铃铃铃，上课了,同学们像小鸟一样飞进教室。校园里顿时响起了朗朗的读书声。
课间十分钟。
瞧！同学们像一只只快乐的小鸟，飞出了教室。有的在玩老鹰抓小鸡，老鹰飞快的扑向小鸡，母鸡很快的挡住老鹰的去路，老鹰一见此路不通，连忙向后扑去，小鸡阵脚大乱，老鹰不费吹灰之力就抓到了一只小鸡，玩的很开心。有的在玩跳绳，一个人拉住一头，跳绳的在里面欢快的跳，拉在左边的看着天女散花般的绳子，开心的笑了。还有的在玩“三个字”的游戏，先出手心手背，出手心的抓，出手背的跑，抓的同学跑东跑西，终于看见了一个目标，飞快的向前扑去，抓到的时候，目标要说三个字。并且站立，等抓到下一个目标的时候，这一个跑的再说三个字。拍一下前边说三个字的同学，被拍了的同学跑了起来，又去抓下一个目标，玩的真是开心极了。
一阵急促的铃声响起，教室里顿时安静了下来，随之而来的便是一阵悠扬的歌声，我们开始上课了。
课间十分钟“叮铃铃，叮铃铃”，下课的铃声响了起来。同学们都像飞出笼子的小鸟一样，把原本寂静的校园增添了许许多多的生机。
看，此时的操场变的人山人海，同学们干什么的都有：踢毽子的、跑步的、仍沙包的、转呼啦圈的?简直是数不胜数。
我看的是应接不暇，忽然眼睛停留在几个打篮球的人上面。他们有好几个人把穿红衣服的哥哥围在中间，好像在阻拦他投球。只见那个大哥哥敏捷的避开所有人的追截，拿着球使劲的往球篮那边跑。突然，只见他把手中的球往空中一抛，球在上空划出了一条优美的弧线，然后稳稳地落进了篮球框里，太漂亮了。
可正当我想继续欣赏这精彩的球技的时候，怎奈时间过得如此的快。上课铃响了，我恋恋不舍得离开了操场。
我想：下一个课间一定还会那么精彩！
我们的大课间锻炼（实用17篇）篇十七
我们的同学呀！下课玲一响，老师一走，同学们就争先恐后地冲出了门口。于是我们就去玩了，玩什么呢？这时同学们三三俩俩的也都陆续玩了起来，他们有的在玩打沙包，有的在玩跳绳，还有的在玩打乒乓球、跳远、打篮球等。真是看的人眼花缭乱，虽然只是短暂的课间十分，但是同学们玩的别提有多开心了。
这时我才回过身来，小李子提意我们来玩两人三足吧，好呀，我来当裁判，小李子和小刘同学一队，小任和小高同学一队，俩队同学准备好后，我说“开始”，小任和小高同学就跑，因为小任跑的慢，小高跑的快，所以小任就被拉着跑，看着真让人着急。在看小李子和小刘他俩非常配合，一步一步地向前冲去，先是走，后来变成了跑，嘴里还不停地喊着“一二一，一二一”。最后他俩终于取的了胜利，非常高兴。所以说无论干什么事情要懂得相互配合，只有齐心协力才能取得成果。
这就是我们的课间活动，它即使同学们大脑得到了放松也增进了同学之间的友谊。