在学习过程中，及时总结心得体会可以帮助我们巩固所学的知识，并提高学习效果。以下范文中涉及的话题非常丰富，从学习方法到人际关系，从自我管理到团队协作，都有精彩的观点和见解。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇一
我们在张蓝月生活不快乐的原因是我们想要太多的东西，但是我们没有真正尝试过。
你似乎只是在努力工作，但结果往往不值得你的雄心壮志，也辜负了你的痛苦。你必须努力工作，让自己看起来毫不费力。艰苦的工作其实很简单。如果你想吃芒果和樱桃，你必须行动起来才能吃芒果和樱桃。如果你想在你的学习成绩中名列前茅，你必须在学习上花更多的时间和精力。如果你想在工作中出类拔萃，你就必须比别人更努力地工作和流汗。
我们每个人都有自己的追求，都想拥有一些东西，所以我们必须为此而努力。事实上，最害怕的事情不是不努力工作，而是你已经意识到你必须努力工作，但是很难把它付诸行动。你只是在心里告诉自己，我想努力工作，但你将永远停留在思考的阶段。在这个阶段，给自己一个错误的提示通常是最容易的。你没有真正尝试过，但你总是觉得你已经尝试过了。
这只是一种虚假的努力，这种状态比三分钟的热情更可怕。例如，所谓起床困难和晚期懒癌。起床有多难？我曾经是他们中的一员，但是我爸爸用一句话叫醒了我:你不能起床，但是你不记得了。然而，既然所谓的懒惰癌症患者知道自己的懒惰已经到了晚期，他们为什么还要继续懒惰呢？归根结底，他们对自己太放纵了。最可怕的事情不是不努力工作，而是为自己感到难过，认为自己在努力工作。在我心中，我充满了能量和毅力，但是在实践中，我的手机离不开我。早上，我按下闹钟，继续睡觉。所有的书都堆在桌子上成了灰烬。只有在我每次吃完之后，我才会想到减肥。这并不是很难的工作。
我无法忍受目前的状况，也没有能力改变这一切，这只能表明你似乎在努力工作。如果你有目标，你必须努力工作，用行动证明你的话。
我希望你每天都很忙，想做什么就做什么。如果你努力成为一个更好的自己，你必须真正快乐。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇二
第二次读这种类型的书。上一本叫“不要假装很努力“。李尚龙的书不属于心灵鸡汤。他是以自己的阅历和视角来阐述自己的三观。非常接地气。也让我觉得很有道理。
“你只是看起来很努力”身边有很多朋友和家人都表现出很努力的样子。可迟迟没有过上自己想要的生活。紧接着就会出现负面思维。有人在抱怨自己的婚姻不幸福。最终离婚孑然一身很孤独。不曾想最开始出轨的是自己。有人零点之后还在发朋友圈说自己在开发客户。一个月暴瘦多少斤，实际熬夜真正花在开发客户上面的时间，不知道有没有十分钟。因为客户也要睡觉的。有人花了几年的时间在一个行业里坚持。逢人就让人指出自己问题所在。实则一有空就追星。甚至偶像喜欢拼图。他会一个通宵不睡觉去玩拼图。身体熬坏了。又会感觉很多事情力不从心。
人生是自己的。没有任何一个人可以代替你自己的人生。父母也不可以。人活在这世上。别人的看法真不重要。李尚龙在书里写:“你以为你在合群，实际你在浪费你的青春。”成功者往往是孤独的。孤独是很多人无法忍受的。所以成功的路上一点也不拥挤。可如果你害怕被孤立，而为了合群就荒废你的学业和事业去谈恋爱.玩游戏追剧。你一旦哪天成熟了，你会后悔的。因为几年的青春就被如此挥霍了。
所以我非常佩服作者李尚龙在军校的时候，别人训练完去休息了，他会一个人在教室里读英语。并竭力去争取改变自己的命运。请假去参加英语演讲比赛。最终获得全国季军。后退学进入新东方。在同时成为导演。而我身边也有很多军校毕业的朋友。出来则在当保安。
我不后悔遇见任何一个人。也不会再畏惧任何一个人的离开。因为在一起的时候我用心珍惜了。失去也就会坦然。
也很感谢阅读。李尚龙说:“学徒不会让我们赚很多钱，但可以让我们很富裕。精神上的富裕，内心的平静。”这么多年，你的精神从来没有贫瘠过，因为有书。内心真正平和了，什么时候都可以重新开始。心态可以随时归零。阅读这个习惯我想我会保持到死的。
针对学习很多人都在问方式方法。其实每种方法都是对的。适合别人的不一定适合你。关键还是得自己去琢磨。我不是一个聪明人，但我会去思考去总结。这也是一个曾经的朋友对我的影响。虽然知道这辈子可能都不会再见面了，仍愿一切安好。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇三
还记得那时候寝室里流传着“某某的智商如此和蔼可亲”的梗。但如果我的这位同学在那个时候能读到李尚龙的《你只是看起来很努力》，那么她就不会经常拉着我陪她去做智力测试，而是把心思更多地用在实处了。
其实，那种“看起来很忙很努力”的人在我们身边并不少见，说不定我们自己就是这副德行呢。不要不好意思承认，谁都有过“看起来努力，实际上毫无效率”的时期。只是，有些人及早醒悟，因此才回头是岸；而有些人却将时间耗尽、精力耗干之后依然在人生的困境里打转。当我们说努力时，我们自己到底在干些什么，恐怕只有我们自己才能知道，——当然，有些人连他们自己都不能知道，这个才是更可怕的。
真正走心的励志书，不是仅仅扯着脖子高喊口号却不给读者有效切实的建议，更不是一味地说教，却没有丝毫打动人的情感融入在其中。真正走心的励志书，总是能在一字一句间给读者带来启示，而作者分享的那些小故事则读来亲切有感接地气。而《你只是看起来很努力》这本书恰是我所喜欢的那一类励志书：
李尚龙的文字睿智而犀利，但他也只是希望把自己的人生感悟分享给读者。他分享的这些人生经历，是大多数人在生活中都会遇到的，他的笔下没有某某名人大亨的悲情奋斗史，也没有那些玄之又玄却令人难以理解的高深道理。
在这个世界上，没有什么比空谈努力、事后悔恨的人更无趣的，用作者的话来说，“不明不白盲目努力的生活，是不值得的”。所以，当我们再说起“努力”两字时，最好先搞清楚我们是真的在努力，还是只是看起来很努力，毕竟，这两者根本就不在一个次元当中。
以前我特别爱说我的座右铭，“努力不一定会成功，放弃注定失败”，可随着年龄渐长，我有的时候害怕这种努力，虽然没放弃，却并未坚持到底。
李尚龙这个名字，对我而言是陌生的，但是能以优异成绩考上重点军校的学生，根基不会太差，甚至他的英语全国比赛，甚至，他加入了“新东方”成为最年轻最受欢迎的讲师，作为一个80后，看待一个成功90后的生活故事，多少是汗颜的。
凭什么别人这么努力成功的时候，你只停留在看起来还很努力阶段。
这个世界最不缺有梦想的人，最不差优秀的人，所以，耐得住寂寞，才能享受得了繁华。
在这本书里，我最大的感触是不要做一个负能量的'人，要懂得去排解自己苦闷，佛说，人在爱欲中，独来独往，独生独死，苦乐自当，无有代者。
一个人的成长，贵在走心，全力以赴的爱不后悔，就值得，真心对自己好的人，从来也不会证明自己的恩惠，这本书里的他，一步步从懵懂到成熟，从放手，到告别时用力一点。我想努力的人，就不会再去孤独了。
只有每天进步才是最稳定的生活、既然如此，为什么要为了所谓的稳定放弃浪迹天涯；为了稳定丢掉生命无限的可能。既然世界上最大的不变是改变，那么就在这多姿多彩的生活里努力绽放吧。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇四
整本书的章节并不多，但其章节所穿插涉及的方方面面爱情、亲情、友情也算是锦上添花。当然，只要用心参悟，其实诸多实例抑或情节都曾发生在我们自己身上或者身边。
“选择大于努力”，我不知道这说法是否存在异议。但是我明白没有任何一件事是可以不费吹灰之力，垂手可得的！即便你面前有一桶金子，它也不可能自己长脚入你囊中。
“劳心者治人，劳力者治于人”，这世界上一定有人，过着你想要的生活。也一定有人走你不敢走的路，做你不敢做的事，吃你不愿吃的苦。意愿大于一切。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇五
对于这本书，我想谈谈我读后的一些感受。我记得它是通过四个方面写的:梦想，情感，家庭友谊和阅读。其中，梦想是我的感觉。在我年轻的时候，无论我经历了什么，那都是我们的财富。没有白跑的路。时间会给我们一个满意的答复。就像那句老话说的，“什么是原因，什么是结果?”每一天的这一刻都是确定的。在我们未来的生活中，我们可以把握的是每一天的这一刻。如果我们现在不努力，将来就不会有什么伟大的成就。没有成功是不经历困难和挫折的。
至于感情，应该像书中许多故事中提到的那样，在感情上合适的人，让你们在一起感到舒适的人，是我们应该寻找的伴侣。最后，在一起的人不是我们最爱的人，而是在一起最舒服的人。以前，我总是在想，慢慢地，年复一年，我以后是否会直接约会，然后找一个类似的人结婚生子。但无论是在书中还是在现实世界中，它总是提醒我，我必须找到正确的人。此刻，我也觉得一个人其实挺好的。如果我真的想要有感情，我应该能够让彼此进步，和睦相处。这就是我想要的。如果没有，一个人怎么了，我不是无法养活自己。
书中有一个金色的房子，书中有一个像玉一样美丽的人。阅读真的是个人习惯。这取决于每个人的兴趣。但这本书确实是每个人的精神食粮，任何时候都不能放弃。
总的来说，读这本书的过程中还是有很多感触的，我喜欢简单朴素的文字。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇六
去年秋天，在工作带来的压力负荷之下，为了找寻一种精神上的舒适与安心，便开始看一些书，这一看，就到此刻也停不下来了。
偶然间在网路上看到有人向我推荐一本书——《你只是看起来很努力》。起初，我以为这又会是心灵鸡汤或者成功学之类打鸡血的书籍。鸡血，我已经打得太多，打到忘乎所以最终却是一场空。鸡汤，喝着喝着，喝多了，也就腻了。
可是这本书的书名似乎对我的心里造成了一些感触，实在是打动我。在网路上网友写下一些书评看起来也是十分对口。
于是，我便买下了这本书。这本书到手后，便开始了阅读。书不厚，也不大，文风也十分的简便，十分好读。在读完一半后，方才发现作者的名字“李尚龙”，和我的名字仅有一字之差。于是在好奇心的驱使下，便查了查作者的来头，在得知作者是九零后北漂一族时，方觉作者能对身边的人和事有着这么仔细的观察和理解，着实厉害。
整本书，所有的资料，几乎都是用着轻柔的文字，淡淡的描述着作者自己或身边人们的`故事。没有成功励志类书籍上的昨日路边丝，今日努力奋斗，明日人生巅峰这样的浮华故事和不着边际的大道理。有的，只是内心的共鸣和心灵的感悟。
淡淡的文字和故事，反映出一个又一个我们在当今社会上的迷失。以及看似努力的外观下，那颗懒惰的心。借用作者的朋友的一句话：“行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌”。
看着书中的文字，我没有看成功学那般的浑身热血沸腾，也没有看心灵鸡汤那样的舒适暖心，反倒是看得我背心冷汗直冒。书中看似都是别人的故事，别人的生活，但却能够看到太多太多的自己的倒影。我一向以为自己很努力，殊不知那只是感动了我自己罢了。我能感受到书中那一根根刺醒我的针，和一个个扇向我的巴掌。
我是真的很努力吗？还是故意表现给别人看，让别人觉得我很努力？
答案的确是我不够努力，我依然心怀大志，总是期望向所有的人表达我的与众不一样和远大抱负。我有时半夜从床上跳起，打开笔记本，计划着我的远大抱负该如何一步一步的实现。我享受着看似精密计划的快感，却在执行上三天打鱼两天晒网。不出一礼拜，我对打鱼又开始不屑一顾，又天天在家一边抱怨打鱼辛苦一边晒着那已经晒了无数遍的网。
坚持自己清醒和内心和心底最真挚的梦想，说起来简单，但总是随着时间流逝而慢慢淡化和忘却。于是我时常在一些时间的空档，拿起这本小书，随手翻到一页，看着那已经看了许多遍的文字。而每一遍，都能激发心中新的共鸣，总能在我活力消退时，重拾自己。
我把这本书推荐和借给我的朋友，他们读后评价颇高。也有位朋友，淡淡翻过后，便草草说着我一看书就想睡觉之类的话语婉拒了。
我始终坚信，阅读不必须能给自己带来金钱，但必须会带来精神上的财富。在茫茫人海，在这如今浮世，丰富自己的内心，不再随波逐流，勇敢的追梦。或许，这便是如今生活的意义。我觉得《你只是看起来很努力》十分的适合如今依然努力奋斗的八零后和九零后。如果对生活迷茫，对社会迷茫，对努力迷茫，那么就更应当看一看此书。
祝愿天下真正努力之人，找到属于自己的幸福。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇七
今天朋友圈中流传着《人民日报》夜读的一篇文章，题目是《间歇性的努力不是真正的努力》。看到这个题目，我立刻想起二十年前耳闻目睹的一个故事来。
那时，我家住在老城。房里没有空调，夏天里面热得像蒸笼。晚上，我就下楼走走转转，找地方乘凉。离我家不远处有一个大商场，大商场商场前面有一大片空地，空地上时不时地吹来自然风，是天然的乘凉好地方。这一地方也吸引了很多人，集聚在这里跳健美操的。我和儿子也非常乐意在这里驻足，一边吹着自然风，一边观赏跳舞。跳舞的人大多身材苗条，动作协调，让人赏心悦目，十分惬意。但是期间有一个非常特殊的人很夺人眼球，肥胖的身材，笨拙的动作，和音乐和人群极不协调。她的舞姿太丑太丑了，动作僵硬，还跟不上节奏，更煞风景的是她每跳一下，身上的赘肉上下晃个不停。她似乎顾不上这些，只管积极地陶醉在音乐和舞蹈之中。每次和儿子看，我都偷偷惋惜。
第二年夏天，我依然去商场外空地避暑。可是这次我找怎么找都找不到那个“胖胖的跟不上节拍的跳舞女子”了。舞曲间歇时，我问经常来跳舞的我的对门邻居，去年那个“她”呢？邻居会意，指了指跳舞人群中一个刚才被我羡慕很久、身材极好、动作轻盈的“大美女”。我大吃一惊，怎么都想不到面前的这位窈窕淑女和去年的那位胖嘟嘟的笨拙的女孩子有任何联系。邻居告诉我，她跳舞的是坚持最好的，从不间断。我佩服极了，坚持就是鬼斧神工，能够创造生命的奇迹；坚持就是把人练成最美的`一道风景。我被她感动了，也学起了跳舞，可是，终究还是没能坚持下来，减肥计划不了而终。
我的思绪回到现实，打开文章仔细阅读，文章果然讲的是持之以恒的小道理，文章从正反两个方面举了很多例子。如“朋友家”的并不出色的孩子坚持了几年弹钢琴，在非常有名气的音乐厅举办音乐会的事。“我”学英语，间歇性地努力，十几年收效甚微；“我”办健身卡后，三天热度，激情渐退。最后得出结论“间歇性努力和持久坚持其实只有一步之遥，但结果却可能是一百万步的差距。”
话很简单，道理也不难懂，但是做起来却非常难。大哲学家苏格拉底培养弟子，就用每天坚持向前摆动300下手臂，每天向后摆动300下手臂的简单的事情重复做考验大家的耐性和毅力，结果表现并不突出的柏拉图坚持了下来，成了最伟大的哲学家。这个故事告诉我们坚持不懈、持之以恒和目标游离、浅尝辄止收到的结果是截然不同。持之以恒难以做到，所以才弥足珍贵。
我觉得我欠缺的是持之以恒。师范刚毕业那几年，我迷恋上了书法，每日都练，练得非常辛苦，但是后来因为这样或者那样的原因，书法练习夭折。练书法的事情离现在二十几年了，假设我一直坚持的话，现在应该写一手漂亮的毛笔字了。十年前，我接触到了古琴，开始努力学习古琴。我的音乐基础几乎是零，学起来非常费力，但是我还是非常努力地学着，学的很吃苦。
然而，我学着学着，忘了为什么而出发，也忘了要去哪里，最后还是不了了之。几年前，朋友们说，练瑜伽塑体美型。我就又开始了练习瑜伽，起初我也是坚持得相当好，每天早早起来练习，可是没多久就又毕业……我非常羡慕能够把一件事坚持下去，做细做精，做到极致的人。我也深知老祖宗讲的“若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”的道理，但是我却很难把一件事坚持下去。我常常想持之以恒成就了天才，三天打鱼两天晒网造就了一个个平庸。我渴望持之以恒，但是毅力总是被自己的惰性所吞噬，所以我一直在努力，却一直在路上，没有拿得起叫的响的项目，虚度了光阴，愧疚不已。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇八
你只是看起来很努力，作者李尚龙，一个90后作家，跟我年龄一样，从他的文字里看到和我一样的生活，一样从无知迷惘到认知再到迷茫的过程，血淋淋的话语直接戳破我们这代人内心的虚伪和伪装。从一开始作者就说我们这代人，越来越多陷入一个怪圈：我们看似忙碌，实则焦虑。看似每天都去自习室带了很多书，却还带了手机；看似晚上学到很晚，却只是在发呆；看似在健身房锻炼，却仅仅拍了两张照片在朋友圈。我们想去旅游，但是看到被人旅游又不屑一顾得说这只是随大流，看人群然后我们默默的在家呆了一整天发呆，最后想想还不如出去旅游，至少防松防松心情，但是我们有窃喜我们在家思考了人生。我们总是把自己搞得很忙碌，每天没有目标和计划，最后也一无所获。
成功的路上绝对不是一大群人一起前行，成功是属于个人和孤独，我们总要学会一个人走一些路然后才能学会成长。但是我们现实的生活是，我们感觉我们每天都有很多事要做，我们每天都有很多不同的关系需要我们去维持：和朋友的关系，和同事的关系，和上下级的关系，和客户的关系……忙得我们唯一没时间做的事，就是独处。我们每天都看似很忙，但是真实情况真的是这样么？两个人的关系需要我们花大量时间去维系的关系，真的是我们想要的关系么？一个人骗别人很容易，骗自己更容易，可是骗过这个世界有点儿难。我们所做的所有努力都不是专门做给自己或者别人看的，不是便面看看，而是这些努力是否真正到达了内心，变成了提成，最后的一切这个世界都会告诉你。
一个人最幸福的时刻绝对不是当你梦想实现的那一刻，而是当你在追梦的路上不管遇到多大的挫折都依然坚持追梦的时候。现实生活中，梦想，这两个字已经被大家用烂了，甚至每次一说到这两个字，就被人说成灌鸡汤，或者我们就是避而不谈，觉得梦想离我们太过于遥远。但是作者却告诉我们，当你在抱怨世界不公平的时候，在你抱怨梦想太远够不着的时候，当你咒骂目标的路上太多荆棘的时候，有些人连努力的资格都没有，所以最后我们发现，当我们还能够追梦的时候，其实已经很幸福了。
反思现实的生活，我们有的时候觉得我们已经很努力了，我们每天都在很忙碌的工作，甚至都没有时间去学习和思考，但是到最后我们依然没有达到我们预期目标的时候，我们更需要坐下来，思考一下，我们平常那么忙碌是否是真的那么忙碌，还是我们在原地打转，我们自己在给自己画地为牢，我们是否给自己制定了清晰的计划，每天时候都在向我们的目标前进，这值得每一个忙碌的人思考。
文档为doc格式。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇九
小学一年级的女儿在这次的期末考试中，考了全班唯一的双百分，我很高兴！对于小孩子的夸奖我从不吝啬：女儿，真厉害！但是我有反复的提醒她，你能考出这么好的'成绩，绝对不是你有多聪明，因为每个正常人的智力都是相差无几的，而是你真的努力学习了，一分耕耘一份收获！千万不要只是看起来很努力，做一些无用功，就算你能骗的了别人、但骗不了自己、就算骗得了自己你也骗得了整个世界，这个世界最终会给你最公平的回报！
我说的这些她不一定能完全理解，但我相信总有一天她会明白的，而且肯定比做的好，因为她有一个为她引路的父亲！我今年已经31岁了，此前的30年浑浑噩噩、毫无目标感，不知道什么事情才是值得干一辈子的！现在终于找到了，那就是读书和跑步！读书可以开阔视野、通达人性、正三观，跑步有治疗不良情绪、强身健体的功效，这将是我人生中最重要但不紧急的两件事，我将用我一生的时间努力去做！
我坚信这个世界没有白走的路，凡走过必有痕迹：你读到过的书、碰到过的事、遇到过的人，最终会觉定你长成的样子！
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十
很少有一本书能让自己熬着夜，想一口气把它看完的。但李尚龙的《你只是看起来很努力》却是个例外，不仅仅让我熬夜，而且还意外失眠了，而失眠的后果是又继续去看它。
喜欢看今日头条，里面的好文章多少会有些印象，早在很久之前就读到过他的文章，只是从来没有去深入了解他还写过什么。仅仅只是以为是在人人或豆瓣上一个网友写的罢了。然后再一百度，才明白是个年轻有为的作家和导演。
而在前几天，当我再次看到一篇文章，里面写的东西很现实，虽然资料难免与自己心里所想的有些落差，但却很真实而又恰到好处，当然，也不是所谓的鸡汤文。文章末尾写道，摘选自李尚龙《你只是看起来很努力》，我毅然决然地买了这本书，高兴地是上午下单，下午就到了。
下班回到宿舍，洗漱后，就早早地跑到床上去了，然后就拿着这本书，开始看了起来。我也不明白为何会有如此强烈的欲望想要去读它，只是觉得它或许能与自己在某个时段的某种情绪亦或某些想法刚好接洽上，我想这就足以让我喜欢上它，想要去读它，就像在读自己的故事一样，能够找到真实的自己。
每一个章节都少不了一个或几个故事，且都是关于作者自己所经历的，也是我们以前历的，或日后将要经历的。
印象最深刻的还是这篇文章里面的有一段话写道：“看起来每一天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞;看起来那么早去上课，却只是在课堂里补昨日晚上的觉;看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天;看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。在我们身边，总有一些笔记记得很认真的.人，但是考试成绩不理想;也总有那些学习成绩十分好，但看起来不怎样认真的人，很多人把他们定义为聪明，其实他们只是在学习的时候摒弃了诱惑，一心一意地在努力，虽然那些努力没有让别人看到，但那段时间没有被干扰。”看到这段话，不仅仅想起读书时代的自己，时隔多年，到这天，最后明白了为什么自己觉得在努力，却效果不显著的原因，至少这段话给了我想要的答案之一，想到以前被同学认为我如何如何刻苦努力，此刻想来，或许我只是看起来很努力罢了，而至于真的是否有在努力或者尽力，只有自己才明白。想到这些，不禁有些惭愧，更有那么点讽刺。但是，好的是，我找到了源头，还没有放弃治疗。哈哈！
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十一
我深刻的记得在微博名叫十点读书的博主推荐的一本书名叫《你只是看起来很努力》，于是我就购买了这本书。书的背面上架建议写着“畅销、励志”，心想这又是一碗心灵鸡汤，或成功鸡汤，或失败吸取教训的鸡汤。那就这样吧，硬着头皮看完吧。然而，在阅读的过程中深深的触动了我心灵的弦。这本书的文本轻松、易懂、字字轻柔，让人如同身临其境。作者通过自身亲身经历把文章表现的淋淋尽致，毫无浮华捏造的故事，有的是与读者之间产生内心共鸣和心灵感悟。
本书中提到“看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；看起来每天那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪”。这段话一针见血的触动了我，产生了共鸣，我深有感触的想到了大学身边的同学。寝室的生活中，我们有着各式各样的生活习惯的舍友。有的深夜在游戏世界里渐渐消费自己青春的人，第二天却拖着疲惫的身躯来到课堂补觉，一个是对父母期望的伤害，另一个是对任课老师最起码的尊重都没有，也是对自己不负责任的表现；有的带着沉重的书本去到图书馆坐了一天，却整天是游离状态，拿着手机点又点，东张西望，毫无看书学习的精神。还有的被定义为所谓的“天才和聪明”的人，他们看起来不怎么努力，且在考试中取得良好的成绩。爱迪生说过“天才是1%的灵感加99%的汗水”，也就是说没有所谓的“天才和聪明”，他们只是在弄清了自己在什么时候该做什么事，有目的、有目标、有计划的学习，且时刻准备着，而不是只是看起来努力。
其实，那些看起来很努力的人，缺少的是走心，缺少的是坚持。因为在这物欲横流、高速发展的时代不缺努力的人。本书中说“不明不白盲目努力的生活，是不值得的”。当然，当我们想要去努力时，最好的先搞明白自己是不是真的在努力，自己努力的方向。没有计划的学习都是浪费时间，没有目标的`努力都是自己骗自己而已。在繁华的城市当中为什么那么多人在努力奋斗，每天宁可赶公交挤地铁，还有加不完的班，也不肯回到二三线城市呢？李尚龙老师的回答是“因为这里有希望，你能张开翅膀去把这在家无法实现的梦想变成真的。”的确大城市里最不缺的就是努力，大城市也充满了活力，到处都是机会与机遇，那么我们该做的是走心与坚持。不要盲目的去做无意义的是，这是自己在骗自己已经很努力了。
看完这本书，我想我自己也是错过了许多，至少我已经踏入职场了，那些大学寝室生活等，只能在回忆里面去寻找。对于自己的职业生涯，便要梦想与坚持为伴。“我一直坚信，英雄，永远是孤独的”。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十二
很多時候，我們拿著厚厚的幾本書，發著誓今天要讀多少多少頁，然後身邊誘惑不斷，朋友發了一條狀態，贊一個;室友打過來問要不要吃飯，順便聊一會;這個詞不懂查一下電腦，發現那個網頁有些有趣的東西，瀏覽一下.........時間不知不覺過去了，書本卻還停留在那一頁。
這就是不走心的努力，這些努力跟別人說，發發朋友圈或是微博狀態，都還能忽悠一下別人，我在圖書館__小時了，我看了__頁書，我做了__道真題.........圖片一發，人人點贊。可是，不走心的努力，多少小時、多少頁書、多少真題都是沒有用的，不用心，內容怎麼可能記得住?就像蜻蜓點水一般，水過無痕。看起來的努力，效果只會是看起來有用。真到考試的時候，真到檢查的時候，不會的還是不會，沒過的還是沒過。
“為什麼優秀的人還是被理想的公司拒絕，被自己的夢想拒之門外?因為其實在這個世界上，沒有什麼只要努力就一定能成功的。畢竟努力的人很多，在大城市，最不缺的就是夢想，最不差的就是優秀的人。好不夠，要拔尖才可以。”優秀的人實在太多了，尤其在廣州，在國外。
所幸，李尚龍也說過了，沒有一條路是白走的。比很多人幸運，我能一直讀書，從小到大學，再到出國留學。家人從來都支持我的每一個決定，幾乎沒有提出過反對，這一點我很感恩。也許是雞蛋中挑骨頭，偶爾獨自一人的時候，卻會想著，就是因為家人幾乎從不反對的寵溺行為，讓我把自己寵出了任性，寵出了無所謂的態度。工作、金錢、愛情、甚至是生活，我都可以很無所謂。我不要求做什麼500強大公司的員工，我不要求自己有多少多少錢，我更對單身2年的生活無所謂，宅在家裡更是我的最愛。因此，在澳洲讀完書，不是沒有想過留下來，可是，又談何容易。因此，收拾包袱，趕緊回家，回到那个为我遮风挡雨避风港一般的家。回家半年，玩了半年，信誓旦旦夸下海口，考完了教师证就找工作。幸好，教师证顺利到手。然后找了一份看似ok的教职工作，不到一年，却还是感到生活各种无奈，教师工作似乎也不如想象一般有趣和轻松。于是乎。我又逃離似的飛越太平洋，来到这个位于南太平洋的小岛，人们口中那个世界最后一片净土----新西兰。而我那最爱的父母，还是和两年前一样，从没有质疑过我的动机、打压过我的想法，就然让我再一次地任性出走。
读书-出国读书-回国工作-再出国。一晃就已经26年了，可是除了两张学位证、一个教师证以外，就没有其他“证书”可以拿出手了。到了今天，在新西兰就快1个月，除了写好了简历、去图书馆借了几本书、去过海滩、上过山以外，每天就真的看看書，寫寫字，偶爾出門買個菜。然後，時間似乎就又已经一晃而过了。而我出发前咬牙切齿、拍着胸口对自己保证的那个来新西兰是为了“寻找自己的路”的承诺，似乎成为了一纸空文，甚至连白字黑字的证据都不曾存在过。
或許，在人多人的眼中，我这26岁的人生似乎就是这样白白渡过了。工作不到一年就辭掉了、愛情很久沒有觸碰、對生活的要求只滿足於看書旅行聽音樂。在同齡人都已經工作3年開始事業有成，結婚生子的時候，你卻有如剛畢業的箐箐学子一般稚嫩天真。正如李尚龙所說的，每一條路都不會白走，每一個經歷都不會白過。於我而言，我开始感受到了自己在“寻找自己”的这条路上的改變，对人与人之间的相处之道、对朋友的定义、对生活的解释、对爱情的看法、对现实這个字的体会都不断改变加深。
當然，這種不是白過的日子指的是你每天都做點有意義的事，起碼你自己覺得有意義。不然。天天打遊戲，日日看漫畫，日子還是會有如白马过隙，瞬間流逝。當然，你靠打dota打到拿獎金，靠看漫畫看出一身技術宅技能就另當別論。
迴歸到題目，想不白過你的人生，就必須先走心，比如你打dota，除了天天打，還不斷分析歸納如何下一局能獲勝，這個角色要怎麼用技能才能發揮到極致，慢慢練就了一身謀略，一直打到全國冠軍，你的人生立馬添上輝煌一筆，從前唾棄你荒廢學業打遊戲的人都會莫名出現拍手祝賀。這樣你就是一個優秀的人了，當然，優秀還不過，你還必須無可替代。至無可替代的方式有兩種：1做別人不願意做的事情;2把別人都能做好的事情做卓越。每天進步一點點，不斷然自己強大起來，做被人不願意做的領域，把別人都能做的領域做絕，才能無可替代。繼續用dota舉例，比如說邊打邊練好英文，參加全球比賽，打入全球級別的決賽。那你絕對就是無可替代了。如果過程中還能順便學點技術宅技能，比如寫代碼，畫原畫什麼的，立馬找工作不會是問題了。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十三
李尚龙的.文字具有蛊惑性，情感也很细腻。就书中单独的观点和文章来看，可以带给人一些启迪和思考，但就整体性上来看，书中相互矛盾和对立的观点依然不少，这需要读者本身有系统的思维，批判性思考和借鉴。
通读全书，李尚龙摆脱军校，通过自己努力，取得了所谓“成功”，他归咎于他自己对自由的渴望和对梦想的追求，这固然重要，但对其军人家庭出身和军校提供的平台却支言未提，这显然不很真实。如果真的忽略这些因素，书中所提“第一个穿着军装登上xx领奖台，取得二等功”以及后来进入新东方等等这些都无从说起。
追求梦想固然没有错误，但社会各有分工，如果过分强调“泛自由主义”，就不免落入狭隘的自私主义，这是本书最大的逻辑问题。
当然收获也不少。读罢此书，对我而言最大的最大的收获在于，书的标题带给自己的思维上的反思，检讨性回顾自己这些年究竟有多大程度上“看起来很努力”。
实际上方向不对，全都白费。在没有确定自己所爱人和事之前，就盲目断言、意气用事，这显然是幼稚不可取的。
我开始认识到，关于亲情、爱情和友情，都不可矫情。细腻些未必不可取，但无论怎样，都要珍惜。珍惜才是这三种情感的原则和主旋律，切莫让矫情和细腻“喧宾夺主”。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十四
《你只是看起来很努力》一开始并没有出现在我的书单上，看见书名的时候我改变主意了，对于我这个“只喊口号不行动”的懒猪猪来说，急需一本这样的书来叫醒装睡的我。
拿到书后，首先映入眼帘的一句话是：她一上午的时间其实都是在刷朋友圈，刷微博。这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。看完后，扎心了，我一点都不想对号入座，但是座已经粘在我的身上怎么也甩不下去。
以前迷茫的时候，总是会说最近好迷茫，我想灌点鸡汤，一碗不够再来一碗。可是很多时候，半碗还没下去就已经恍然大悟，灵魂开窍，立刻百度一下别人的时间安排，工作计划。对，别人可以我也可以。
两天过去了，时间表上的安排和计划清清楚楚，井然有序，如果能照执行，那自我提升真是指日可待了。
然而，换来的确实鸡汤已经不管用了，我需要来点鸡血。时间是安排的明明白白的，自己想的也可好了，可是拿起手机刷微博、看抖音的.时候，我根本就停不下来，我想说的是我真的没有吃炫迈。
随着年龄的增长，好像人们对于迷茫期有了一个冠冕堂皇的解释，那就是：她也是这样的，不只是我。
书中夹着一封作者写给毕业生的信。想起身边有一些已经毕业和即将毕业的弟弟妹妹，摘抄一二，以供阅读。
我想告诉你的第一件事，是无论在哪，要终身学习。
我想告诉你的第二件事，是一定要相信爱情和友情。
我想告诉你的第三件事，是毕业后的第一个五年里，成长比赚钱要重要得多，而这五年决定了你的一生。
我想告诉你的第四件事，是无论发生了什么，都不要对世界和自己绝望。
我想告诉你的第五件事，是无论你怎么变，都不要变成你曾经讨厌的模样。
所以，亲爱的大学生们，从今天起，成长的路就要靠你们自己去选择了，毕业后，每一步，都要靠自己走了。”
这五件事合五为一，就是要“不择手段”的提升自己。
任何没有计划的学习，都只是作秀而已；任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。没看书的时候以为只是一股脑的鸡汤文，实则是一个个小故事串联起来，写出了身边朋友的一些经历，并且每个故事中总能看到自己的一些缩影，感同身受，让我更加明白：世间万物都是遵循轨迹的，人人相似却又人人不同。
去年一个朋友的一句话让我印象深刻：我为什么要不自信？我一直相信我是这个行业里的精英。或许很多人觉得这哪是自信，分明就是自负。可我信了，并且这句话给了我很大的信心和力量，让我战胜自己去一次次接近自己内心追求的那些东西。
因为如果你第一步不迈出，就永远不知道你的梦想是多么容易实现。而你的第一步，需要这样的自信支撑你。
读后感就写到这里，送给自己同样送给奋斗路上的每一个人：愿你在颠沛流离后，依然知道回家的路；愿你经过百般磨练后，依旧能翩翩起舞；愿你永远年轻，永远热泪盈眶，永远仰天长笑。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十五
这几天读了公司发放的《你只是看起来很努力》一书使我深受启发。作者用了多个身边的故事和自己的亲身经历告诉我们，如何成为一个更好的自己。
当今社会。人心浮躁，大家都捧着各种自诩为成功学必备的各种心灵鸡汤。以为只要按鸡汤里说的就可以扣响成功的大门。可是当很多人努力了以后才会发现，其实鸡汤更多地是自己在没有完成目标后给自己的一种安慰而已。就好比一个人摔了一跤，医生给你上好消炎药裹上纱布你的伤，就算处理完毕了。表面上是药水和纱布让我们的伤势痊愈，而实际上发挥重大作用的却是我们自身的免疫系统。《你只是看起来很努力》一书中提到的也是一样，表面上我们做了很多的努力，去披星戴月，去挥汗如雨，甚至我们自己都觉得自己这么努力，应该要成功了，可结果往往并非如此，看来这本书你就会明白。很努力和看起来很努力是有多大的区别!
是不是目标明确?而环境则包括你的同事，亲人和朋友，以及外围的因素，你在完成目标的时候是否让自己有太多的时间分散在环境里。还是自己能够清醒的明确的自己的目标，做真实的自己，不是为了让自己合群，而盲目的去追随大众，忘记自己的方向。
车水马龙，繁华都市，霓虹灯光，宁静的心，这一生一世，为自己抬头，至少要骄傲的盛开过。我很喜欢书中作者的这句话，因为每次的努力得不到回报时自己都会陷入无尽的彷徨，但是因为心中还有梦想。所以擦干眼泪也只有努力向前。书上说，“谁的一辈子都是孤单的。这些吃的苦，不为别的，只是为了让自己变成变成自己梦想成为的那个人。然后微笑的看着过去的自己充满自信地告诉爱的人，以后我们会变的更好”，这段话可能对我们拼搏路上的所有人都适用。因为爱自己，爱家人，所以我们不管遇到多大困难，我们也没有理由去放弃，因为背后是那个实现梦想后可以为自己骄傲的自己!是家庭，亲人的爱的期许!是公司和客户的信任支持!所以不断的改变自己，磨练自己。让自己成长才是最重要的。
努力不只是是自己价值的成长。还包括生活中人际关系，情感思维的成长，而书中也以个人的亲身经历。给我上了一课，如何处理人生中的亲情，友情，爱情中的一些问题，对于相爱的人，作者用了一句话概括——不后悔，就值得。是的，有的时候我们会很努力的想要变成别人喜欢的样子，甚至弄得自己精疲力尽和劳心费神。可我们终究不是圣人，纵使我们已经努力做好，却还是得不到一个想要的结果，接踵而来的又是失望。抱怨为什么自己的真心待人却得不到真心，到最后开始怀疑人生。但往往正是这些随着时间的推移会让自己更加的明白，什么是自己该放弃的，什么是自己该珍惜的。彪悍的人生不需要解释，彪悍的人生更不要后悔，因为不后悔，就值得。
最后引用书中的一句话结尾：
任何没有计划的学习都只是作秀而已，任何没有走心的努力，看起来都只是看起来很努力。
让努力，变得有意义!不只是工作上，还有生活上。自此激励自己，也愿和所有的公司同仁们共勉!
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十六
《你只是看起来很努力》这本书是一本是一个90后的英语老师兼导演的作者李尚龙，从生活、工作、感情三个方面，通过讲故事的方法，给读者展示了作者对生活、工作、感情的认识，指出了一些我们生活中的误区。
作者从军校毕业后就成为一名北漂，凭着出色的英语能力、写作能力、社交能力在北京打拼出了自己的一片天地，经历丰富、善于思考、文笔流畅是作者能打造出这本畅销书的关键。
我们都有自己的目标，为了实现目标，我们去努力学习、工作、生活，考试前我们去整天整夜地复习、为了充实生活我们去参加各种活动。可是最终我们的成绩可能井没有理想的那么好、参加了那么多活动之后依然一片空虚。
付出了却得不到对等的汇报，努力了却没有得到想要的收获，不是这个世界不公平，是因为你只是看起来很努力。
你只是做了你认为应该去做的事情，却并没有在乎做事的过程。你去整天整夜的'复习却是一进教室先玩手机，在看闲书，然后出去吃饭聊天，一整天下来虽然和别的复习的同学看来都一样，都在自习室复习，你却没看几页书，看过的几页也完全记不清了。为了赶进度，你常常加班到深夜，換来的却是第二天的精神不振和效率不高，仔细想想头一天晚上的产出也井没有预想的那么高。虽然用各种活动充满了自己的业余时间，可是你每次去参加活动时，不主动表现自己，在团队中的存在感很低，觉得自己无法融入集体。
上学的时候去做家教就发现，其实大部分家长请家教，几乎从来不过问孩子今天学的怎么样，做了几道题，甚至有些家长周末也不在家，去了家里只有孩子在，家长只是觉得我已经做了所有我能做的事，如果你还学习不好就不能怪我了。花了一样的时间在做一样的事，觉得自己和别人一样努力，最后结果却往往差一些。那个春天播了种就坐等秋天收获的农民注定会颗粒无收，一个只知道开始不重视过程的人必将一无所获。
做事不只是为了做做样子，安慰自己，而是要充分利用时间，提高效率。李大钊曾经教育他的孩子们:“要学就学个踏实、要玩就玩个痛快”，无论是工作还是娱乐都不能三心二意。工作的时候想着怎么去玩，玩的时候想着还有工作没有做完，不仅眈误了工作也浪费了娱乐的时间。
所以要努力就要踏踏实实的去做，不打折扣，不骗自己。
最后，致自己：你只有非常努力才能看起来毫不费力！
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十七
看了《你只是看起来很努力》一书的最前面是两篇推荐序言和一篇自序，从中了解到作者李尚龙是一位坚信靠自我的双手能改变命运的人，书中作者没有提到什么励志的口号、什么奋斗之类的话语，他以第一人称的口吻亲切地向你讲述着自我和身边朋友发生的事情。就像书中的序所说的：这是一本很真实关于＂我＂的书。
与很多人一样，我以往也信奉努力不必须会成功，但不努力必须不会成功，随着时间的推移，当自我一次次的努力似乎变得毫无意义时，我开始怀疑自我的坚持。在书中看到：没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自我骗自我而已。这说的明明就是我，我认真地对自我的过往进行了反思。诚然，对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使此刻因看不出来，但也必须是存在的。之所以努力那么久仍没有结果，终归还是自我不够努力。
书中的47篇小故事，或让人忍俊不禁，或让人潸然泪下，或让人茅塞顿开，或让人微笑释然。那么真实的在人心中最柔软的地方或轻轻亲吻留下会心一笑；或毫不客气毫无预警就剜一刀。读他时常常就会回想起自我的往事，想起以往身边的那些温暖，仿佛又回到过往的某段时光里，与那时的朋友一同走过的温暖。身边的人有来有往，回忆里最想念那些纯纯的完美。
文中有很多观点我很赞同，虽然这是一本励志书，我还是收获了很多。书中的小美是我最喜欢的女孩，她说，成功学都是假的，所有成功都是被逼出来的，努力才不必须会成功，但不努力必须不会成功却是一个真理。努力不是做给别人看的，心里要有一片属于自我的净土，静静的思考着，并一向向着梦想迈进。这本书让我的内心平静下来，不再浮躁。
2023年你只是看起来很努力心得体会（通用18篇）篇十八
去年秋天，在工作带来的压力负荷之下，为了找寻一种精神上的舒适与安心，便开始看一些书，这一看，就到现在也停不下来了。
偶然间在网路上看到有人向我推荐一本书——《你只是看起来很努力》。起初，我以为这又会是心灵鸡汤或者成功学之类打鸡血的书籍。鸡血，我已经打得太多，打到忘乎所以最后却是一场空。鸡汤，喝着喝着，喝多了，也就腻了。
不过这本书的书名似乎对我的心里造成了一些感触，实在是打动我。在网路上网友写下一些书评看起来也是非常对口。
于是，我便买下了这本书。
这本书到手后，便开始了阅读。书不厚，也不大，文风也非常的轻松，非常好读。在读完一半后，方才发现作者的名字“李尚龙”，和我的名字只有一字之差。于是在好奇心的驱使下，便查了查作者的来头，在得知作者是九零后北漂一族时，方觉作者能对身边的人和事有着这么仔细的观察和理解，着实厉害。
整本书，所有的内容，几乎都是用着轻柔的文字，淡淡的描述着作者自己或身边人们的故事。没有成功励志类书籍上的昨日路边丝，今日努力奋斗，明日人生巅峰这样的浮华故事和不着边际的大道理。有的，只是内心的共鸣和心灵的感悟。
淡淡的文字和故事，反映出一个又一个我们在当今社会上的迷失。以及看似努力的外观下，那颗懒惰的心。
借用作者的朋友的一句话：“行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌”。
看着书中的文字，我没有看成功学那般的浑身热血沸腾，也没有看心灵鸡汤那样的舒适暖心，反倒是看得我背心冷汗直冒。书中看似都是别人的故事，别人的生活，但却可以看到太多太多的自己的倒影。我一直以为自己很努力，殊不知那只是感动了我自己罢了。我能感受到书中那一根根刺醒我的针，和一个个扇向我的巴掌。
我是真的很努力吗?还是故意表现给别人看，让别人觉得我很努力?
答案的确是我不够努力，我依然心怀大志，总是希望向所有的人表达我的与众不同和远大抱负。我有时半夜从床上跳起，打开笔记本，计划着我的远大抱负该如何一步一步的实现。我享受着看似精密计划的快感，却在执行上三天打鱼两天晒网。不出一礼拜，我对打鱼又开始不屑一顾，又天天在家一边抱怨打鱼辛苦一边晒着那已经晒了无数遍的网。
保持自己清醒和内心和心底最真挚的梦想，说起来简单，但总是随着时间流逝而慢慢淡化和忘却。
于是我时常在一些时间的空档，拿起这本小书，随手翻到一页，看着那已经看了许多遍的文字。而每一遍，都能激发心中新的共鸣，总能在我激情消退时，重拾自我。
我把这本书推荐和借给我的朋友，他们读后评价颇高。也有位朋友，淡淡翻过后，便草草说着我一看书就想睡觉之类的话语婉拒了。
我始终坚信，阅读不一定能给自己带来金钱，但一定会带来精神上的财富。
在茫茫人海，在这如今浮世，丰富自己的内心，不再随波逐流，勇敢的追梦。或许，这便是如今生活的意义。
我觉得《你只是看起来很努力》非常的适合如今依然努力奋斗的八零后和九零后。如果对生活迷茫，对社会迷茫，对努力迷茫，那么就更应该看一看此书。
祝愿天下真正努力之人，找到属于自己的幸福。