通过比赛，人们可以发现自己的不足之处，进而找到提升自己的方法和途径。接下来是一些比赛的技巧和窍门，希望可以提升大家的竞争力。
拔河比赛计划书（通用16篇）篇一
为了丰富职工业余文化生活，活跃公司气氛，增强员工的凝聚力和向心力，激发员工拼搏进取的企业精神，加强部门及员工间的交流与合作，营造公司团结和谐、积极向上的氛围，公司决定在全体员工中开展一次拔河比赛，现将相关事宜通知如下：
增强员工凝聚力，发扬团结协作精神
厂房南侧道路
裁判员：孙长勇
现场辅助工作人员：未参加比赛人员
1、准备时间：20xx年12月22日
2、比赛时间：20xx年12月23日下午3点至5点
2、胜负判定：在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。
参赛的两队人数相等，同时上场。各队队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方已主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作为准，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
3、比赛方式：第一轮抽签决定a、b、c、d、e、f组，由a组对b组，c组对d组，e组对f组；第二轮由胜出组抽签决定a、b及晋级组；第三轮由直接晋级组与第二轮胜出组进行决赛，胜出组即为冠军组。每轮比赛结束后休息调整时间10分钟。
4、比赛要求：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有队长有权提出抗议申请。
1、冠军奖，最终胜出队获得冠军奖，奖品为每人保温水杯一个；
2、亚军奖，第三轮比赛被冠军队淘汰的获得亚军奖，奖品为每人一个充电宝；
3、季军奖，第二轮比赛被亚军队淘汰的获得季军奖，奖品为每人一本公司定制笔记本。
1、拔河绳1条、口令哨2个、矿泉水3箱及现场布置由人力行政部负责；
2、保温水杯、充电宝、定制笔记本由采购部负责；
3、现场秩序维护由生产部负责；
4、由生产部指定人员负责照片的拍摄；
5、由市场部负责活动的总结发公司网站及微信公众号。
拔河比赛计划书（通用16篇）篇二
为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的`身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。
11月26日16：05
初中部操场
1、参赛队伍：初一、初二年级各班
2、按年级进行分组，12支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。
组长：
副组长：
成员：
总裁判长：
副总裁判长：
裁判员：
记录：
场地、器材：
活动协助：
1、每班男、女生参加人数各10人，共计20人。
2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。
3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。
4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。
5、比赛必须服从裁判员裁决。
1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。
2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：篮球1个、皮筋包3个；最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。
拔河绳：2根；标志桶：8个
注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。
拔河比赛计划书（通用16篇）篇三
上周我们学校开展了一场别开生面的运动会，在运动会中，我们学校的运动员们展现了运动员的风采，他们跳绳、跳高、跑步……而这所有的运动项目中，让我印象最深刻的是—拔河！
“预备——拉！”裁判员一声令下，我们使出了“洪荒之力”。我们双手紧紧地抓住绳子，生怕对方战胜我们。我们一个个把吃奶的力气都用上了，对方选手们被我们拉的开始向前倾了，“加油！加油！加油……”啦啦队们不停地给我们鼓劲。突然，对方选手们借力打力，突然把绳子一点点地被拉了回去，我们一看情形不对，个个都咬紧牙关，死死地抓住绳子往后拉，一点一点地，我们又把绳子拉了回来，我们一鼓作气，“1，2，3！1，2，3……”终于我们把绳子很明显地拉到了我们这边，终于，裁判员的哨声响起来了，我们赢了！虽然我们很多同学手被绳子勒的发红，可是在胜利面前，我们已经完全忘记了手中的伤痛。
一滴水，只有融入大海，才不会被埋没；一朵花，只有开在花园，才会更加灿烂；一个人，只有在集体中，才能发挥更大的作用。以后，无论是学习还是生活中，我们都要更爱我的班级，大家紧密团结在一起，努力向上，让我们的班级更加蒸蒸日上！
拔河比赛计划书（通用16篇）篇四
在历届的体育节里，我们班的其他比赛都还说的过去，唯独拔河，倒数第一、二的“宝座”总被我们霸占着，但今年，我们破了纪录。
老师为每个人排好了顺序，一再嘱咐我们要往下蹲，要往后拉，只见全体同学个个摩拳擦掌，精神充沛，准备“大战”一场。
“铃……”一声哨响，比赛开始了，此时，我使出全身力气，牢牢记住老师的话，要往下蹲，往后拉，使劲向下坐，不时还发出几声叫喊。心想，我们一定要赢，绳子快把我的手都磨破了，对方怎么那么有力气呀！这时我感觉绳子正在从我的手里一点点溜走，心想不好了，绳子已经偏向了对方，这下可急坏了我们班的同学，只见卢飞源瞪着眼睛，大叫一声：“拉呀”！；楼子辰则紧闭着嘴，身体向后仰，使出全身力气；林峰是我们班的胖子，此时，他也使出吃奶的劲，往后坐呀，蹲呀，恨不得躺下。
努力没有白费，这是我们有史以来第一次获胜，虽然不是第一，但我们努力了，尽力了，并且明白了一个道理：只要大家齐心协力，团结一致，困难总会被吓跑，成功永远属于我们。
拔河比赛计划书（通用16篇）篇五
培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。
所有在校生
预赛：1月5日下午第三节课
决赛：1月6日下午第三节课
校篮球场
1、比赛设男、女组，各班只能组一只代表队参赛，共43支队。每支参赛队由班主任担当领队，参赛选手15人，在当场比赛中不得更换比赛选手。
2、抽签决定对阵班级，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
男队：前八名
女队：前三名
拔河比赛计划书（通用16篇）篇六
20xx年xx月12日（星期二）午时14：00，活动地点为警体馆室内2楼。
1、共组建三支队伍参赛，每区队各组建1支参赛队伍。
2、每支队伍设队长1名（能够是队员）、啦啦队长1名（非参赛队员担任），参赛选手16名，性别不限。
1、各参赛队伍在比赛前10分钟组织热身运动，赛前5分钟由裁判员点名检录并清点人数，三次点名不到的参赛队视为自动弃权；比赛中不限定时间，一向到能确定胜负为止。
2、比赛由预赛和决赛组成。预赛由抽签决定比赛队伍（抽取1x3号签，1号与2号先赛，3号轮空；第一轮胜者晋级，败者与3号比赛；第二轮胜者晋级，败者为季军）；决赛由晋级两队比赛决出冠亚军，一局定胜负。每次比赛前，由裁判员经过掷硬币的方式决定比赛场地。
3、参赛名单上报后赛前2小时不得更换，参赛队员必须是本区队人员；监督员比赛前清点对方人员、人数是否正确，比赛中监督是否有违规现象，及时予以纠正。
4、比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，队员做好准备，但不得用力拉绳，此时垂吊物应当在中线上，裁判员鸣哨后比赛开始。比赛结束以垂吊物与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准；裁判员不鸣哨各参赛队员不得松绳。
成立拔河比赛活动领导小组，组长为xxx、xxx，副组长为xxx、xx；下设裁判组、监督组、记录组、宣传报道组、现场指挥员、保障组。裁判长为晏江涛，裁判员为卢俊；监督员为3名（各区队1名督察）；记录员为1名（大队指定）；宣传报道组组长为xxx，组员为各区队宣传报道人员；现场指挥员为大队值班员；保障组由3人组成（各区队1名，大队从中指定1名组长）。
本次比赛获得冠军的全体参赛队员每人加1分，并给予必须的物质奖励。
1、自方案下达之日起，各区队迅速搞好思想发动、上报参赛队员及相关工作人员。
2、比赛地为专业拔河场地，各区队能够先行熟悉场地或组织练习。保障组提前协调好场地，准备好所需器材（拔河绳中间系一垂吊物，如手榴弹；哨子1个；小旗若干）。
3、参赛队员统一着训练服、运动鞋，不得穿钉鞋或赤脚参加比赛，不准带手套；其他人员统一着训练服、深色鞋子。
4、参赛人员不得冒名顶替、穿戴贴合规定器具，啦啦队员距离拔河线外2米以上，不准上场帮忙，不得故意影响对方比赛。
5、除参赛队员以及裁判等工作人员外，其他人员一律不得进入拔河线（啦啦队长只允许站在本队队员一侧的拔河线外）。
6、比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以到达获胜目的，一经发现将作出该队该局比赛自动认输。
7、参赛队员及啦啦队员必须服从裁判员和工作人员指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二；现场指挥员负责维护好秩序。
8、比赛时对判定有异议或发现对方队伍有不贴合规则时，仅有各参赛队长有权向裁判组提出抗议申请。
9、宣传报道组要搞好赛前及赛后宣传。
10、未尽事宜另行通知。
拔河比赛计划书（通用16篇）篇七
今天下午第二节课要举行四年级，同学们马上就沸腾起来了。
好不容易才等到了下午第二节课，大家兴冲冲地排好队伍来到了体育馆门前。
好不容易才轮到我们班上场，得知我们是跟四（3）班比时，我有点担心，因为他们班力气大的人比较多，但大家还是高兴地来到比赛场地。老师分好工，大力士陈天宇站在最前端，小胖子刘宇轩站在最后面，其他的同学分布在中间，只听一声令下：“开始！”大家立即鼓足了力气，连脸蛋都涨得通红通红，像一个个红苹果。我用双手紧紧抓住了绳子，身子用力往后仰：“一二三，一二三”，我心里在为自己打气。只听我们班的拉拉队也在喊：“四（4）班加油！四（4）班加油……”突然我感觉到我的身子在不由自主地向前倾，一下子就被拉了过去，这一轮比赛，我们以失败而告终。老师分析了我们失败的原因，调整了部分同学的位置，准备接着第二轮挑战。
第二轮开始了，我又鼓足了力气，用力往后拉，我们班拉过来一步，但四（3）班马上又拉回去了，时间一分一秒地过去了，大家终于拉过来了一大步，感觉胜利在望了，结果又被拉了回去，慢慢地红线逐渐移到了他们班那边，无论我们大家怎么用力，红线再也拉不回来了，四（3）班赢了第二场。
下次，我们一定会赢的，因为失败是成功之母！四（4）班让我们一起加油，加油，再加油！
拔河比赛计划书（通用16篇）篇八
今天的体育课太有意思了，想知道发生了什么吗？告诉你吧，我们班与七班举行了一场班级拔河比赛。
上课铃一响，同学们就像往常一样来到操场等待体育老师的到来，张老师笑呵呵地说：“今天的体育课我们变个花样来上，我们与七班的同学来玩一玩力量型的比赛——拔河比赛，怎么样？”同学们一听都来劲了，一个个跃跃欲试，成竹在胸。比赛之前老师先向我们介绍了比赛规则和比赛技巧，然后挑出班上“重量级”选手，剩下的就是啦啦队员了。
比赛开始了，同学们在老师的指导下握好绳子，身体一律往后倒。只听老师一声哨响，同学们就像冲锋陷阵的勇士，不约而同地使劲往后拉。你看咱们班的“牛大力”同学紧紧握住大绳，叉开双腿，微微下蹲，脸涨得通红；再看看“眼镜哥”他咬着牙，脸绷得紧紧的，狠命往后拉；还有“赛关羽”他的身子后仰得几乎与地面平行了；在绳尾压阵的“小泰山”像揪着一头受惊的野牛尾巴，一点也不敢放松。参赛队员们那五花八门、阴阳怪气的.表情简直让人哭笑不得。可是即便是这样了，绳子还是纹丝不动，看来两边的实力相当。我们班的啦啦队员们围在赛场四周整齐地呐喊着：“加油！加油！”七班也不甘示弱，他们也跟着喊了起来，加油声此起彼伏，可是绳子始终没有任何变化。两个班的体育老师也为自己班上的同学加油打气，就这样，赛场僵持了大约一分钟。对方队友终于有人扛不住了，不知是谁手一软，说时迟那时快，绳子上系的红领巾瞬间向我班飘了过来。就在裁判老师吹响哨子的那一刻，我们全班同学欢呼起来“赢了！赢了！”
这节体育课真是太有意思了！
拔河比赛计划书（通用16篇）篇九
量期四下午，四年级全班学在操场举行一次。我们带着紧张的心情走进了比赛场。
最难忘的是与四（1）班比第三场决定胜负的时候，体育老师刚喊口令，那条小红线左移移、右移移，好像小昆虫在找个地方安家。望着人高马大的四（1）班同学，老师和我们都似乎有点灰心了，这时在离我们不远处的一位同学跌倒了，好像出了点血，但那位同学还是坚强地爬起来忍住快要流下的泪水，再次站起来。我们想着：为什么别人可以那么勇敢的跌倒再爬起来，而我们却不行呢？接着就听到啦啦队员不断地鼓励、呼喊道：“四（2）班的同学们，你们永远是最棒的，加油啊！”也许是啦啦队员们的鼓励，那位同学的勇气激起了老师同学们的意志力，于是同学们都用尽全力的往后拉，刘老师也激动地做起往后拉的动作。终于那条小红线决定了在我们这儿安家，体育老师吹响了口哨，宣布我们四（2）赢了。同学们高兴地跳着笑着，甚至互相拥抱着流下了泪水。
我们虽然只得了个第二名，但我们赢了自己，赢得了勇气、团结的力量。我觉得比赛并不很重要，重在参与嘛！只要尽了自己的一份力量就算很不错了，俗话说：“友谊第一，比赛第二。”每当想起黄佳婷拔河时咬紧嘴唇的样子，我就觉得自己的身体拥有了一股新的力量。我想对四（2）班的同学们说：“同学们，其实在老师的心目中，我们已经赢了，虽然我们这次没有拿到第一，但也不要懈气，再接再厉[注:接：接战；厉：磨快，引伸为奋勉，努力。指公鸡相斗，每次交锋以前先磨一下嘴。比喻继续努力，再加一把劲。]，争取下次拿第一，加油！”
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十
今天，我们一(5)班进行亲子活动。我们来到农场听导游给我们介绍所有活动内容。接着我们走进农场内，进行了激烈的拔河比赛。然后我们喂了小羊和野猪。紧接着，扎稻草人的活动开始了。我以飞快的速度抓起一捆稻草去找组员，我们小队遥遥领先，没过多久，就超过了其他小队。我们还种蚕豆，体验种植的快乐。
中午我们吃了一顿农家菜。最有趣的是我发现了一颗苍耳，这让我想起了语文课本中的《植物妈妈有办法》。一天的活动真有趣啊!
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十一
耳边传来阵阵的呐喊声：“加油！加油……”原来四年级正在举行一场。
只见四年级一班同学精神饱满的走进操场，我们四年级二班同学们也不差，个个像威武的士兵一样走进操场。只听哨声一响，比赛开始了！我们使劲用力向后拉紧绳子。两队之间的红旗子一会儿向左移动，一会儿向右移动，就好像两只小鸡抢一条虫子吃。这时，我们班的啦啦队大声喊“二班加油！二班加油！”一班的啦啦队也不甘示弱，高声喊：“一班必胜！一班必胜！”
我的手感到火辣辣的，实在没有力气了，心想：真想停下来休息呀！可转念一想：不行！如果停下来，我们班一定会输的。于是我憋足了劲，用了九牛二虎之力，终于赢了！我们高兴地一跳三尺高，嘴里欢呼着：“哦耶！我们赢了！我们赢了！”
第一场比赛我们女生险胜，第二场比赛就要看男生们的了！只见男生们排着整齐的队伍，迈着整齐的步伐走进操场。
第二场比赛开始了，伙伴们又拉开了阵势，这下双方都警惕起来，谁也不让谁，个个脸涨得通红，热得汗流浃背。可那条红旗子好像故意跟我们作对似的.，慢慢的移向对方那边。眼看要过我方那条线了，我们急了，男生也急了，两眼瞪着前方，拼命地拉绳子，可好像没什么转机。在这千钧一发之时，只见我们班号称“大力士”的黄哲一甩头猛地一用力。啊，我们终于赢了！
拔河的同学如释重负的松了一口气，露出欣慰喜悦的笑容。同学们尖叫着紧紧拥抱在一起，跳着，跑着，洋溢着兴奋和激动。这次能取得的胜利，靠的不仅是力量，而是一颗有超强凝聚力团结协作的心！
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十二
“一——二——三！一——二——三！”
小学生涯最后一场，在众人的吆喝声中，开始了。
班上的男生一字排开，除了我和邦邦比较强壮以外，其它的成员都属于高瘦型的选手，再加上“文弱书生”阿嘉，打从比赛一开始，我们获胜的机率就一直在“零”上下徘徊。没办法，只能硬着头皮、厚着脸皮参赛了。
第一场，我们班就使出吃奶的力气狂拼，“一——二——三！”的吼叫声，响彻云霄。排在首位的我，放尽了全力，拉！拉！拉！两方一直僵持不下，最后靠着对方节奏乱掉，我方终于摧枯拉朽的取得三战两胜的先机。
哇！爆冷门啊！体重总和至少比对方少上两百公斤的我们，在不被看好的情况下，竟然赢了！
也许是气力放尽的原因，接下来两战，我方在没有太大威胁的情况之下，又恢复“正常”，将胜利拱手让给a班。看着脚上和鞋子中的尘土，看着手臂间缆绳留下的痕迹，在回头望望失望的同学，心中着实有所不甘。如果脚步有踩稳，如果手有抓紧绳子……我们也许就赢了……自责的声音，在心中来回游荡。
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十三
运动会最后一天早上，我们年级进行。
首先是预赛。我们班对战四2班，四（3）班对战四（4）班。对我们来说，他们以前就是我们的手下败将，大家都充满信心。我们先在东面，四（2）在西面。比赛开始了，我们个个都使出了吃奶的劲，都面红耳赤。再看看二班也使出了吃奶的劲，也都面红耳赤。旁边的老师和家长都在呐喊着。张老师有节奏地吹着哨子。我们跟着张老师的.节奏使劲拔。刚开始中间的红旗只在左右摇晃，过了几分钟，红旗已经向我们倾斜了许多。我们又一使劲红旗猛地越过了黄线。我们赢了。我们一连赢了两局。同学们欢呼着互相击掌庆贺。而二班的同学却垂头丧气地离开了场地。
该决赛了。跟我们对战的是四（4）班。我一看四班的同学一个个人高马大的，身材高大威猛，我心里有点发怵，感觉这次输定了。位置还是一样的，比赛开始了。我们同样使出了吃奶的劲，但他们不吃这一套，最后那位身材威猛的同学把绳子踩住，等我们气喘吁吁的时候，他们使劲一拉他们就赢了。我们一个个垂头丧气的，眼睛都盯着张老师看。张老师说没有关系，大家都尽力了就好。第2场开始了，大家都不甘示弱，使出了自己最大的力气。在张老师有节奏的哨声的指引下，我们赢了第二局。我们欢呼雀跃。该第3局了，我们都充满信心，可是这次四班以摧枯拉朽之势，很轻松的地就把我们给拉过去了。因为我们还没有准备好，裁判的哨声就吹响了。我们好多同学都哭了。张老师过来安慰我们说没有关系，重在参与。
虽然我们输了，但我知道失败乃成功之母。虽然我们输了，但我们已经尽力了。体育运动，重在参与嘛！
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十四
终于到了一年一度的了，和往常一样，我是班上的“重量级选手”，理所当然要参赛。我想:平时别人都说我肉多，今天我这一身“油水”总算派上用场了。
我们满怀信心地去比赛了。可预赛中刚一交手，我就觉得形势不容乐观，因为这一年来，各班的实力都大有长进，究竟谁能夺冠，还真不好说。
尽管一路上跌跌撞撞，我们还是闯入了决赛，对手还是我们的强敌—五(8)班。在平时练习中，我们和五(8)班打过很多次交道，结果都很不理想。“这次我们一定会赢!我们不会输给他们的!”我的心里不停地给自己打气。“嘟—”裁判一声哨响，比赛开始了。结果是喜忧参半:女生队赢，男生队输!看着五(8)班男生冷笑的样子，我们气愤至极，一把捞起绳子，开始了混合赛。我们“0哟晦哟”地打着号子，用力拉着，可这好像不管用，绳子纹丝未动。眼看就要撑不住了，我的脑海里闪现出一个画面:《海底总动员》里尼莫的爸爸指挥大家一起往下挣脱渔网、死里逃生的镜头。于是，我便带领大家喊:“一二三，拉!
一二三,拉!”每个人的脸都涨得通红，脚使劲蹬地不动，屁股使劲向后蹲。我们齐心协力，不负众望，最后终于赢了!
这真是一场激烈的比赛，我期盼下次的比赛赶紧到来!
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十五
今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行。教室立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好。
好不容易熬到了下午。老师把全班同学分成了两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。
我们排着整齐的队伍来到操场上。我抬头仰望天空，只见天空万里无云十分晴朗，再看看操场上吧！场内的人里三层外三层，场内有一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条。谁能把绳子当中的红布条拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。
“预备”！裁判员大喊一声。双方队员立刻抓起了绳子。
“嘟——”哨声响了，比赛正式开始了。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。红布一会儿向我们这边移，一会儿向对方移，我们班大个子杨汉宁站在最前面，他的脸绷的紧紧的，他的力气最大，像一头公牛一样。他的脚站得稳稳的。我也向后拉，身体向后倾斜，身子向后仰，左脚与右脚保持着一段距离，我的眼睛瞪的圆圆的，恨不得把对方一把拉过来。再看看我们班的小胖子梁园园吧，他发现我们快撑不住了，就像纤夫一样向后拉，浑身的汗珠都向下掉。他的脚像一棵大树的根一样紧紧地插在土地里。他的腮帮子像塞了两个肉包子一样。站在一旁的拉拉队也为我们喊：加油！五一班，加油!
渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么也拉不过来了，我们输了。
交换场地再战。这次我们吸取了失败的教训，由班长徐荣辰喊号子，经过几分钟的战斗，我们终于胜利了，真是功夫不负有心人呀！
对方不服，要求再战。老师说：“这项运动，体力消耗很大，不能在战了，过几天你们再比吧。”
拔河比赛计划书（通用16篇）篇十六
今天下午，我们三年级的学生在操场上举行了。我也参加了。我的心情紧张而兴奋。
比赛前，我们排好队伍，站好位置，毕老师告诉我们拔河时身体重量要往后，两手用力拔。比赛马上就要开始了，我们大家深呼吸，做好准备，迎接挑战。
在体育老师的哨子声中，比赛开始了，我们用力往后拔，旁边的毕老师、王老师、邹老师、没有参加拔河的同学们都给我们加油，我听到加油声就更加的用力啦。终于我们打败了一班，可惜的是我们输给了四班，因为他们班的男生都太壮了。
比赛后，我们累得精疲力尽，很多同学的手都磨碎了，但是大家很高兴，因为我们班取得了好的成绩。
通过，我懂得了大家要一起努力，一起用劲，我们才能为班级争光。