食品营养学论文(专业22篇)

时间:2025-09-08 作者:薇儿

食品是由各种不同的原料加工而成,有些还需要经过烹饪等处理过程。小编为大家推荐了一些适合搭配的食品,希望对大家的饮食选择有所帮助。

食品营养学论文(专业22篇)篇一

食品营养学是研究食物、营养与人体健康的一门科学,不仅与基础医学有关,而且与食品科学、农业科学和食品生产密切相关,因此是食品科学与工程及相关专业的一门必修专业基础课。要使得学生掌握课程内容,在充分重视课程教学的同时,必须及时了解学生的学习感受。鉴于此,本课程教师进行了一次问卷调查与分析,希望就此收集到有价值的课程信息,为进一步改善教学方法、拓展教学内容提供依据,进而提高该课程的授课质量以及学生的学习质量。

1对象与方法。

调查对象。

为我院20xx级的食品质量与安全、食品工程专业营养方向共7个班的本科学。

调查方法。

对参加课程学习的全体学生采取随机发放问卷、无记名答卷、自愿提交问卷的方法进行调查,问卷内容包括对课程设置、教学方法的看法及个人学习感受等。

2调查结果与分析。

共随机发放问卷112份,回收问卷112份。

课程设置与课时安排。

作为培养食品科学与工程相关专业学生的必修课程,《食品营养学》课时总数为40学时,其中理论学时32个,实验学时8个。学生对该课时数的认同度达59%,说明该课程学时的安排比较合理。另外,有28%的学生认为学时不足,还需增多。这一方面体现了学生对该课程的重视程度,另一方面,由于有些学生在相关基础课程方面的基础比较薄弱,使其在课堂上需要更多的时间来消化老师讲授的内容。本次调查对象的《食品营养学》课程安排在其第三学年下半学期,整体来说,学生此时已接受过化学、生物化学等课程的学习,具有了一定的基础知识,因此绝大多数的学生认为课程安排的时间段是合理的。但同时,由于距开设生物化学等课程的时间间隔比较长,可能导致相关知识遗忘;另外,在学习的7个班级当中,仅有食品科学与工程专业营养方向两个班在前一个学期专门开设了《人体生理学概论》课程,食品质量安全专业的五个班并没有开设该课程,增加了部分学生学习《食品营养学》的难度。这一点也体现在分别有40%和26%的同学感觉课程学习困难的原因是生理学或生化基础知识较弱。

2.2教学模式与方法。

2.2.1双语教学需要。

在前期的教学实践当中,我们对教学内容和教学方法进行了探索和改进(见“浅谈《食品营养学》教学体会与思考”一文),在此基础上,我们对教学模式、教学过程进行了更深入的调查。在对《食品营养学》双语教学的需要调查中,有28%的学生认为很有必要,另有42%的学生认为至少部分内容可以采用双语教学,这相比我院曾开设的《食品营养学》双语课程不到10%的认同率有了明显的提高,一方面反映出由于近年学生的整体外语水平在提高,其对双语教学的接受能力也在提高,另一方面也说明学生在《专业外语》课程取消后,开始重视自己的专业外语能力,希望能够在学习专业课程知识的同时提高专业外语水平。

2.2.2课堂提问与讨论。

课堂提问与讨论一直是《食品营养学》课程教学过程中受重视的环节,且学生也对这种互动式的教学方式比较乐意接受。调查结果表明,64%的愿意积极参与回答问题和讨论,但同时我们也发现,有29%的同学不能很好地参与到讨论中,并且害怕老师的。提问。这一比例恰好和课外是否进行预习复习的学生人数比例(预习复习和不预习复习的人数分别占67%和33%)非常接近。提示学生课堂之外对课程内容的学习和课堂提问与讨论效果直接相关。

1对象与方法。

调查对象。

为我院级的食品质量与安全、食品工程专业营养方向共7个班的本科学。

调查方法。

对参加课程学习的全体学生采取随机发放问卷、无记名答卷、自愿提交问卷的方法进行调查,问卷内容包括对课程设置、教学方法的看法及个人学习感受等。

2调查结果与分析。

共随机发放问卷112份,回收问卷112份。

课程设置与课时安排。

作为培养食品科学与工程相关专业学生的必修课程,《食品营养学》课时总数为40学时,其中理论学时32个,实验学时8个。学生对该课时数的认同度达59%,说明该课程学时的安排比较合理。另外,有28%的学生认为学时不足,还需增多。这一方面体现了学生对该课程的重视程度,另一方面,由于有些学生在相关基础课程方面的基础比较薄弱,使其在课堂上需要更多的时间来消化老师讲授的内容。本次调查对象的《食品营养学》课程安排在其第三学年下半学期,整体来说,学生此时已接受过化学、生物化学等课程的学习,具有了一定的基础知识,因此绝大多数的学生认为课程安排的时间段是合理的。但同时,由于距开设生物化学等课程的时间间隔比较长,可能导致相关知识遗忘;另外,在学习的7个班级当中,仅有食品科学与工程专业营养方向两个班在前一个学期专门开设了《人体生理学概论》课程,食品质量安全专业的五个班并没有开设该课程,增加了部分学生学习《食品营养学》的难度。这一点也体现在分别有40%和26%的同学感觉课程学习困难的原因是生理学或生化基础知识较弱。

2.2教学模式与方法。

2.2.1双语教学需要。

在前期的教学实践当中,我们对教学内容和教学方法进行了探索和改进(见“浅谈《食品营养学》教学体会与思考”一文),在此基础上,我们对教学模式、教学过程进行了更深入的调查。在对《食品营养学》双语教学的需要调查中,有28%的学生认为很有必要,另有42%的学生认为至少部分内容可以采用双语教学,这相比20我院曾开设的《食品营养学》双语课程不到10%的认同率有了明显的提高,一方面反映出由于近年学生的整体外语水平在提高,其对双语教学的接受能力也在提高,另一方面也说明学生在《专业外语》课程取消后,开始重视自己的专业外语能力,希望能够在学习专业课程知识的同时提高专业外语水平。

2.2.2课堂提问与讨论。

课堂提问与讨论一直是《食品营养学》课程教学过程中受重视的环节,且学生也对这种互动式的教学方式比较乐意接受。调查结果表明,64%的愿意积极参与回答问题和讨论,但同时我们也发现,有29%的同学不能很好地参与到讨论中,并且害怕老师的提问。这一比例恰好和课外是否进行预习复习的学生人数比例(预习复习和不预习复习的人数分别占67%和33%)非常接近。提示学生课堂之外对课程内容的学习和课堂提问与讨论效果直接相关。

2.3学生学习感受与建议。

参与调查的学生中,78%认为有必要开设该课程,体现了学生对课程的认可。但同时,也有部分的学生(占11%)认为课程没有必要开设,分析原因,可能与部分学生(占42%)在进行本课程学习之前就参与了一些机构开设的营养师考试培训课程有关。但同时我们也发现,即便参与了其他的营养培训课程,大部分的学生还是认为有必要再进行本课程的学习。

对学生学习目的的调查结果显示,61%的学生对《食品营养学》课程感兴趣,这与当前个人饮食和健康日益受到关注的趋势相符。作为一门研究食物、营养与人体健康科学,《食品营养学》能够满足学生的实际需求。然而,也有21%的学生认为自己学习该课程的目的仅仅是为了拿到学分,甚至有8%的同学认为不知道自己学习该课程的目的,这也对我们在未来的教学中进一步端正学生的专业学习态度,提高学习兴趣提出更高的要求。

2.3.3学生建议。

学生提出了很多建议,特别是在辅助教学方式上,多数学生希望能够将教学内容和平时的娱乐兴趣如游戏(32%)、动漫(25%)、音乐(16%)结合起来,另外,还有如增加实验内容、名师讲座、网上教学、视频等建议。

3小结。

通过以上的问卷调查及数据分析,我们获得了我校食品科学与工程专业营养方向以及食品质量安全专业《食品营养学》课程的信息,为课程建设和教学改革提供参考。总结如下:

(1)学生对课程的必要性高度认可,大多数学生对该课程感兴趣,课程的课时数和开课时段的安排均合适,但应注意基础知识的强化。

(2)教学模式及方法有待进一步优化完善。重点加强课程中专业外语的引入并向双语教学过渡。强化学生课外学习改善课堂互动教学效果。

(3)进一步激发学生学习兴趣,增加辅助教学方式,寓教于乐。

参考文献。

[1]王弘,柳春红,李美英,孙远明。浅谈《食品营养学》教学体会与思考[j].

食品营养学论文(专业22篇)篇二

本页讲述了食品营养专业毕业后能做什么工作、用人企业招聘需要的要求、就业后的工资待遇、食品卫生与营养专业在哪些城市比较吃香以及同类专业还有哪些专业比较好。

工资待遇。

截止到12月24日,44791位食品营养专业毕业生的平均薪资为4314元,其中以上工资1000元,0-2年工资3791元,应届毕业生工资3882元,3-5年工资4597元,6-7年工资7416元,8-10年工资7790元。

就业方向。

食品营养专业学生毕业后可在各级医疗卫生机构、动植物检验部门、营养与食品安全服务部门、食品企业、食品流通、各类餐饮业、教学单位等从事营养与食品卫生技术工作,以及从事食品安全检测、社区人群营养卫生管理和社区人群卫生保健工作等。

就业岗位。

厨师、保健医生、营养师、行政总厨等。

城市就业指数。

食品营养专业就业岗位最多的地区是上海。薪酬最高的地区是乌鲁木齐。

就业岗位比较多的城市有:上海[23个]、北京[14个]、成都[9个]、南京[8个]、武汉[7个]、杭州[5个]、苏州[5个]、西安[4个]、佛山[3个]、深圳[3个]等。

就业薪酬比较高的城市有:乌鲁木齐[6999元]、中山[6332元]、贵阳[6110元]、温州[5399元]、北京[5157元]、惠州[4999元]、上海[4949元]、潍坊[4642元]、深圳[4504元]、杭州[4496元]、南京[4474元]等。

同类专业排名。

食品营养专业在专业学科中属于医学类中的临床医学与医学技术类,其中临床医学与医学技术类共17个专业,食品卫生与营养专业在临床医学与医学技术类专业中排名第15,在整个医学大类中排名第29位。

在临床医学与医学技术类专业中,就业前景比较好的专业有:临床医学,精神医学,医学技术,营养学,医学检验,卫生检验,预防医学,医学实验学,听力学等。

食品营养学论文(专业22篇)篇三

供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素、水、食物纤维等6类。

2.营养素的分类:

1)宏量营养素(蛋白质脂类碳水化合物)。

2)微量营养素(矿物质维生素)。

3)其他食物成分(膳食纤维水)。

3.营养素的生理功能:

脂类——构成生物膜,提供必需脂肪酸,是脂溶性维生素必要载体并促进其消化吸收。

必需脂肪酸——是构成线粒体和细胞膜的重要组成成分;必需脂肪酸与胆固醇结合,保持人体正常代谢;是前列腺素在人体内合成的原料。

碳水化合物——是机体主要能量来源;是构成机体组织和神经系统重要物质;参与细胞多种活动和蛋白质、脂肪代谢。

磷——是构成骨骼和牙齿的重要原料,构成细胞。

钾——维持碳水化合物、蛋白质正常代谢;维持细胞内正常渗透压和细胞内外酸碱平衡;维持心肌正常功能。

钠——构成细胞外液渗透压;调节、维持体内水量恒定;维持神经、肌肉兴奋。

镁——参与300余种酶促反应;维持骨细胞结构及功能。

碘——合成甲状腺激素,维持基本生命活动;促进儿童生长发育。

锌、锰——是许多金属酶组成成分并激活酶的活性。

硒——在机体内具有抗氧化功能。

铜——维持正常造血机能。

氟——适量氟有利于钙和磷的利用,加速骨骼生长,维持骨骼健康。

铬——是糖代谢的一个辅助因子,对胰岛素有启动作用。

镍——构成镍蛋白和某些金属酶的辅基,调节某些内分泌功能及神经生理功能。

硅——是形成骨、软骨、结缔组织必需成分。

钒——促进心脏配糖体对肌肉的作用,增强心肌收缩力。

维生素a(视黄醇)——有利于暗视觉能力;有助于机体免疫功能。

维生素d——是钙、磷代谢最重要调节因子之一,维持钙和磷的正常水平。维生素b1(硫胺素)——有助于能量和糖的代谢。维生素b2(核黄素)——有助于机体抗氧化。

维生素b12——参与机体生化反应。

维生素c(抗坏血酸)——有助于机体抗氧化,促进铁的吸收,提高免疫机能。烟酸——在体内参与呼吸链组成;在生物氧化还原反应中起电子载体作用。胆碱——促进脑发育,提高记忆能力。

3.营养素缺乏进程:

营养素的缺乏能是由于摄入不足,也可能由于其它疾病过程而引起,或是受到消化。

吸收利用需要等因素的影响.

现明显的异常,因此属于亚临床缺乏.到了形态改变阶段,往往才会形成一些不可逆的病变.

4.营养素的消化和吸收:

消化:为了食物能够被人体吸收而将食物分解成为较小的颗粒或者分子的过程.

吸收:将营养素从消化系统中转移到循环系统的一个过程.在这个过程中将营养素成分输送到人体的细胞中.小肠是消化吸收的主要场所.三.营养学与健康的关系:

健康,就像快乐一样,很难有明确的定义。当我们生病时,渴望能拥有健康;但在健康状况良好时,就忘记它的重要性了。健康的身体应该是我们与生俱来的权利,但是几乎很少人能够享有这个权利。对如何获得健康,人们有许多不同的看法,有些人觉得运动是最重要的;而有些人觉得,心理因素才是最重要的。对于有营养知识的人来说,食物才是影响健康最重要的因素,因为我们一日三餐吃的就是食物,所以食物自然变成影响健康的最重要因素。

食品营养学论文(专业22篇)篇四

美国营养学在20世纪初的发展,奠定了当代营养学的基础。通过将近一百年的发展历史,我们可以看到一个完整的美国营养面貌。其发展脉络是以笛卡儿分解思想走向纵深,然后自然科学思想的兴起,到近代同时横向发展的概况。部分开始重复古典营养学的历史,通过对现代的实验总结,印证古典营养学的指导性意义。

在数据化方面,美国营养学进行了机械化和工具化的演变,并试图以营养素的发展为终极目标,最终却以失败告终,并进入一个整体和系统研究阶段,通过系统研究思想寻找一个生命密码信息,以指导和反思过去历史中营养学的经验对错。以美国新的金字塔饮食结构为代表,美国金字塔的模式重新回归古典营养学精髓,其中与中国《黄帝内经》提倡的复合思想一致,在细节领域细化了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的理念,学界认为属于回归自然趋势引发的走向。

日本营养学的发展源自饮食健康的指导,在国家法规和相关规定的支持之下,日本经过了饮食指导、保健立法、营养临床、营养师制度设立、营养课程普及的阶段。相对其他国家而言,日本具有连续性和执行强的特点,国家配备专门的职能部门进行健康干预。日本的饮食模式悄然发生变化,走向高蛋白、高脂肪等方向,在历史描述的饮食领域,有所脱离。当代日本营养机构正采取纠正行动。本文对于了解和研究当代营养学发展脉络具有借鉴意义。

中国古典营养学源远流长,距今有7000年历史。古典营养学详细叙述了历代营养名家、养生学者对人与自然规律的探索和发现,并形成了丰富多彩的营养典籍。古典营养学的思想核心是整体观,体现了人与自然的和谐关系,在饮食、养生领域的规律性阐述,影响至今。古典营养学的饮食观、营养平衡观、自然生态观、人与自然和谐观、营养临床原则等方面,对当代营养学的发展具有深远意义,对于指引现代营养学的发展具有指导性价值。古典营养学的未来走向,将为人类探索营养学的本质价值,具有举足轻重的影响。

中国古典营养学起源较早,具体时间无法考查。《黄帝内经》属于我国最早记载营养学、医学理论的专著,距今2000多年。但是该书仍然很多地方采用“上古之人”的语句,那么,2000年前的作者,还认为有更古代的人流传下各种经验,就无法知道最早的时间。一般认为中国的文明可以追溯到“结绳时代”,距今仍然有7000多年历史。

经过亘久历史的传承和积累,中国古人创立了众多的营养学理论,形成一个完整的体系。该体系的复杂程度超过了当代人积累的经验范围,无法逐一研究透彻。在这样的现状下,学者专家无法系统性地掌握完全如此浩瀚复杂的工程体系。多数专家选择了研究某一部专著或者某一个理论。比如选择专门研究《黄帝内经》或者《伤寒论》等著作,或者研究阴阳理论、五行关系、四气五味等理论,或研究各个营养大家形成作品的线索或年代,但是都无法穷尽里面的精华和奥妙。

文档为doc格式。

食品营养学论文(专业22篇)篇五

本教材从当前公众关注的绿色食品、有机食品入手,循序渐进地介绍了食品营养学的基本概念、基础知识、基本理论及其在食品加工和居民生活中的应用、各类人群的营养需要、膳食指南与膳食营养素参考摄入量、膳食营养与健康、营养调查与食谱编制、营养强化食品与保健食品等知识,其中融入了*施行的《中华人民共和国食品安全法》相关知识、2007新版《中国居民膳食指南》的新增内容以及食品营养学相关领域的*研究进展。

本书在编写过程中,力求内容条理清晰、浅显易懂,并突出强调食品营养学知识与实际生活的结合,以便具有较强的可读性,并能帮助广大学生和公众解决日常生活中的营养问题。全书知识比较丰富,相关数据*收集到。

食品营养学论文(专业22篇)篇六

姓名:班级:自动化101学号:201010344128电话:

摘要:

蛋白质是人体的必需营养素,是化学结构复杂的一类有机化和物质。蛋白质是生命活动中第一重要的物质,现代科学已证明,生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关,蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。

关键词:蛋白质营养健康。

1、蛋白质对人体的作用与功能。

1.1构成和修补人体组织是蛋白质最主要的生理功能。

人体是由无数细胞构成的,蛋白质是其主要部分。新组织细胞的构成,细胞的繁殖、生长等都需要蛋白质做“建筑”材料。人体细胞要不断的更新,如肝细胞一个月更新一遍。衰老组织的更新、损伤后组织的修复都需要蛋白质。所以每天都必须摄入一定量的蛋白质,作为构成和修补组织的“建筑材料”。1.2、构成人类体内的各类重要的生命活性物质。

体内蛋白质的种类数以千计,其中包括人类赖以生存的无数的酶类。如果没有酶催化体内各种化学反应的进行,生命活动就无法进行。人体内有多种激素,如生长素、肾上腺素、胰岛素等,它们对机体的生长发育以及适应内外环境的变动起重要作用。血液中的抗体能抵抗外来细菌病毒的侵害。这些酶、激素、抗体都由蛋白质或其衍生物构成的,因此蛋白质有调节生理功能作用。

1.3、调节渗透压和体内酸碱平衡。

虽然它在体内的主要功能不是供给能量,但陈旧的或已经破损的组织细胞中的蛋白质也会不断分解而释放能量。另外,从食物中摄入的蛋白质如有些不符合人体需要的,或者数量过多的,也将被氧化分解而释放能量。每克蛋白质在体内氧化分解时产生4千卡能量。

2、蛋白质与人体健康。

如果人体缺乏蛋白质,代谢率会下降、机体免疫力也会降低,将对身体健康产生不利影响。您体内的蛋白质不足或缺乏可能会出现消化不良,导致腹泻,这可能是缺乏蛋白质最早出现的症状。因为构成肠黏膜和消化腺的蛋白质的更新速度最快。其次,缺乏蛋白质会导致肝脏功能障碍,合成的白蛋白减少,降低了血浆渗透压,使组织内的水分不能进入血液,进而经肾脏滤过排出,就会出现水肿。蛋白质不足或缺乏还会产生贫血、女性月经障碍、哺乳期乳汁分泌减少,也会影响儿童身体生长发育和智力发育,人也会日渐消瘦。丢失超过20%的蛋白质,生命将受到威胁!

饮食中蛋白质的摄取量充足时,可以增强人体抵抗力。人体有各种抵抗疾病的机能,其中抗体及白血球与蛋白质的摄取密切相关,在正常状态下肝脏会制造球蛋白或抗体,这些都是保卫健康的战士,能吞噬各种细菌、细菌性毒素及病毒,使其变为无害。充足的蛋白质也有助于消化机能正常运作。因为分解食物的酶也是由蛋白质构成,可以将食物分解为微小的粒子,使其溶解于水中,在进入血液之中。饮食中蛋白质的摄取充足时,胃壁、小肠及胰腺、就能源源不断得分泌充足的酶。胃肠功能健全,就能正常的蠕动,使食物与消化液及酶混合,食物完全消化后,养分为小肠壁所吸收,再进入血液中。蛋白质对人体机能的正常运作,还有一项特别重要的功能。肝脏所合成的白蛋白,有助于尿液的收集。当血液运行到微血管中,血压的力量将血浆推入组织中,血液再度回收时,蛋白质中的白蛋白会将细胞中的液体,其中有溶解的废料、尿素、尿酸、二氧化碳及坏死的组织等,带回肾脏及肺部加以处理。如果营养不足,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出。日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食,结果是蛋白质的摄取量进一步减少,造成恶性循环。蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使身体发生水肿。所以多数减肥食谱中,蛋白质的含量都相当丰富。

蛋白质被食入后,在体内消化分解成氨基酸,吸收后重新按一定比例组合成人体蛋白质,同时新的蛋白质又在不断代谢与分解,时刻处于动态平衡中。因此,食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系到人体蛋白质合成的量,尤其是青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年人的健康长寿,都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。

首先,要保证有足够数量和质量的蛋白质食物。

其次,各种食物合理搭配是一种既经济实惠,又能有效提高蛋白质营养价值的有效方法。每天食用的蛋白质最好有三分之一来自动物蛋白质,三分之二来源于植物蛋白质。我国人民有食用混合食品的习惯,把几种营养价值较低的蛋白质混合食用,其中的氨基酸相互补充,可以显著提高营养价值。例如,谷类蛋白质含赖氨酸较少,而含蛋氨酸较多。豆类蛋白质含赖氨酸较多,而含蛋氨酸较少。这两类蛋白质混合食用时,必需氨基酸相互补充,接近人体需要,营养价值大为提高。

第三,每餐食物都要有一定质和量的蛋白质。人体没有为蛋白质设立储存仓库,如果一次食用过量的蛋白质,势必造成浪费。相反如食物中蛋白质不足时,青少年发育不良,成年人会感到乏力,体重下降,抗病力减弱。

第四,食用蛋白质要以足够的热量供应为前提。如果热量供应不足,肌体将消耗食物中的蛋白质作为能源。每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18kj,与葡萄糖相当。用蛋白质作能源是一种浪费,是大材小用。在自然界中可供人类摄取的食物种类很多但仅靠一种食物就能满足人体生理需要的并不多,特别是蛋白质,因为人体所必需的八种氨基酸是有一定比例要求的,并且八种必需氨基酸之间即有相互协调,又有相互制约,如果八种必需氨基酸中缺少一种或几种,那么其余的氨基酸也不能完全发挥起应有的生理作用。

3、蛋白质的主要来源与质量。

3.1、蛋白质的来源。

判断蛋白质质的优劣有三点:

(1)蛋白质被人体消化、吸收得越彻底,其营养价值就越高。整粒大豆的消化率为60%,做成豆腐、豆浆后可提高到90%,其他蛋白质在煮熟后吸收率也提高,如乳类为98%,肉类为93%,蛋类为98%,米饭为82%。

(2)被人体吸收后的蛋白质,利用的程度有高有低,利用程度越高,其营养价值也越高。(叫蛋白质的生理价值)。常用食物蛋白质的生理价值是:鸡蛋94%,牛奶85%,鱼肉83%,虾类77%,牛肉76%,大米77%,白菜76%,小麦67%。动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高。

(3)看所含必需氨基酸是否丰富,种类是否齐全,比例是否适当。种类齐全,数量充足,比例适当,叫完全蛋白质,如动物蛋白质和豆类蛋白质。种类齐全,但比例不适当,叫半完全蛋白质,在谷物中含量较多;种类不全,叫不完全蛋白质。

健康的身体,离不开科学合理的膳食营养。蛋白质作为人体组织的主要构成成份,摄入量也要遵循科学合理、适量的原则,如果我们每个人在日常生活中做到:饮食营养合理,心理健康向上,运动有度适量,那么长寿健康将不是梦想。参考文献:

食品营养学论文(专业22篇)篇七

摘要:汞是一种全球污染物。自从日本发生汞中毒事件后,汞污染问题成为了不同领域科学家们研究的热点之一,其中水产品中汞的安全性问题更是焦点之一。近年来,研究得到水产品中汞含量分布为:海水产品淡水产品;自然生长型养殖型;蟹类虾类、贝类;肉食性鱼类杂食性鱼类草食性鱼类;无鳞鱼类有鳞鱼类。同时认识到了汞及其化合物具有很强的毒性,可在人体、生物体蓄积,对人身体健康构成威胁。特别是对神经系统的侵害,如增加新生儿神经发育缺陷的危险性。另外,汞含量检测方法(分光光度法、原子吸收法、原子荧光法)的改进更为汞的研究提供了方便。

关键词:水产品;汞;安全性。

chenyanping。

我国是水产品出口大国,水产品贸易总额连续六年居世界首位[1]。近年来,海洋资源近乎竭泽而渔的开发,致使海洋环境污染日益严重,海产品也受到不同程度的污染。江河湖泊在某种程度上已成了人类的“蓝色垃圾桶”,我国江河都存在不同程度的污染。特别是工业“三废”和生活污水的不当排放,农药兽药等生产投入品的不合理使用,水产品高密度养殖方式造成的自身污染,市场准入制度没有建立以及市场监管不严等,致使水产品质量安全问题日益突出[2]。

参照国际食品法典和欧美的水产品安全法规,我国水产品安全性目前涉及的危害因素主要有:(1)生物性污染,包括有害微生物、寄生虫污染;(2)天然有毒物质,主要有鱼类毒素包括河豚毒素、组胺等,贝类毒素如麻痹性毒素(psp)、腹泻性毒素(dsp)及神经性毒素(nsp);(3)环境污染主要是水体污染包括石油烃、洗涤剂和无机有毒物;(4)化学物质污染,主要有农兽药残留、重金属、食品及饲料添加剂和掺杂使假等[3]。

汞及其化合物在自然界存在形式多样,同时它对人、生物及农作物均有毒性。且可在人体、生物体蓄积,对人的身体健康构成威胁[10]。

汞是全球性污染物。自上世纪50年代日本爆发水俣病以来,人类对汞的危害给予了高度关注,不同领域的学者们相继开始研究各种环境相中汞的含量范围,形态分布,迁移转化等。同时汞含量的测定方法的研究也得到一定的进展。目前测定食品总汞的方法主要为分光光度法、原子吸收法、原子荧光法。

4.1分光光度法。

分光光度法是测定总汞的一种早期的方法。20世纪80年代后期,为改善其灵敏度和选择性,从简单地使用显色剂直接光度法发展到固相萃取光度法、催化动力学光度法等阶段,随着技术的发展,也引进了流动注射等技术。催化动力光度法与流动注射分析相结合具有测定精度高、选择性好、自动化程度高、减少试剂量等优点。分光光度法虽然具有操作复杂、试剂耗量高、灵敏度低、抗干扰能力弱等缺点,但并没有因为这些缺点而阻碍其发展[21]。

4.2原子吸收法。

原子吸收光谱法是20世纪80年代后期逐渐发展成熟的方法,目前成为汞分析应用中最广泛的方法之一。此方法简便、快速、干扰小、灵敏度较高、准确性较好。当前,该法在测定汞元素时,选用冷原子吸收法[22]和石墨炉原子吸收法。

冷原子吸收法仪器方面相对成熟,更多研究致力于消解方法的更新,富集方法的应用和还原剂的选择等方面。

食品汞国标测定方法的样品前处理有压力消解法、微波消解法或回流消解法及五氧化二钒催化消解法[22]。这些消解方法每次只能处理少数几个样品,并且所需仪器昂贵复杂,耗时长,不适用于批量样品的前处理。郑翠玲[23]采用了硝酸-过氧化氢浸提法解决了上述问题。陈学泽等[24]使用吡咯烷二硫代氨基甲酸铵(apdc)作配位剂,用氧化铝捕集、膜滤纸抽滤分离hg-apdc配合物,用小体积的盐酸从膜滤纸上洗下硅胶,得到能够直接用于原子吸收光谱法测定汞的悬浊液。用这个方法测定了5种水产品中的痕量汞,标准偏差sd为0.0314-0.136,相对标准偏差rsd为1.67%-2.87%,样品的加标回收率在94.2%-101%之间。

传统的还原剂大多为氯化亚锡和四氢丁烯钾,为了避免高浓度的试剂使用,和减少汞的记忆效应,硼氢化钾钠作为还原剂开始广泛使用,谭洪涛用硼氢化钾代替了氯化亚锡,建立了冷原子吸收测定食品中微量汞的新方法[21]。

4.3原子荧光法。

原子荧光光谱法是相继原子吸收法诞生后10年发展而来的分析方法,其中氢化物发生-非色散原子荧光光谱技术是20世纪80年代以来我国发展较快的一种新的痕量分析术。该方法比原子吸收光谱法测定总汞的灵敏度相对较高,谱线简单、干扰小。目前采用的消解方法主要有两大类:湿法消解法和微波消解法。

汞的安全问题,已得到全球各国的重视。2009年在中国贵阳召开的第9次“汞作为全球污染物”的国际会议,就环境汞污染问题的最新研究成果进行交流和讨论。我国政府也十分重视水产品的安全问题,农业部和省级政府部门也启动了一批如“无公害食品行动计划”等重大项目,上海、北京等地在实施无公害食品行动计划中,逐步实行市场准入制度。江苏推行沿海滩涂水产品清洁生产技术体系,建立滩涂无公害生产基地,对整个江苏沿海水产养殖乃至全国沿海水产养殖都起到示范推广的效应。另外,随着汞污染防治措施的合理实施,如(1)政府应运用法律和行政管理手段削减工业用汞量,减轻汞工业污染。(2)加强燃煤汞污染控制技术的研究与开发,特别是加强燃烧前和燃烧后的脱汞力度。(3)加强进行垃圾分类和固体废弃物管理。(4)加强宣传教育力度,提高全体公民的环保意识。水产品中汞的安全性则会大大提高。

参考文献:

食品营养学论文(专业22篇)篇八

本页讲述了食品营养专业毕业后能做什么工作、用人企业招聘需要的要求、就业后的工资待遇、食品卫生与营养专业在哪些城市比较吃香以及同类专业还有哪些专业比较好。

工资待遇。

截止到2013年12月24日,44791位食品营养专业毕业生的平均薪资为4314元,其中10年以上工资1000元,0-2年工资3791元,应届毕业生工资3882元,3-5年工资4597元,6-7年工资7416元,8-10年工资7790元。

就业方向。

食品营养专业学生毕业后可在各级医疗卫生机构、动植物检验部门、营养与食品安全服务部门、食品企业、食品流通、各类餐饮业、教学单位等从事营养与食品卫生技术工作,以及从事食品安全检测、社区人群营养卫生管理和社区人群卫生保健工作等。

就业岗位。

厨师、保健医生、营养师、行政总厨等。

城市就业指数。

食品营养专业就业岗位最多的地区是上海。薪酬最高的地区是乌鲁木齐。

就业岗位比较多的城市有:上海[23个]、北京[14个]、成都[9个]、南京[8个]、武汉[7个]、杭州[5个]、苏州[5个]、西安[4个]、佛山[3个]、深圳[3个]等。

就业薪酬比较高的城市有:乌鲁木齐[6999元]、中山[6332元]、贵阳[6110元]、温州[5399元]、北京[5157元]、惠州[4999元]、上海[4949元]、潍坊[4642元]、深圳[4504元]、杭州[4496元]、南京[4474元]等。

同类专业排名。

食品营养专业在专业学科中属于医学类中的临床医学与医学技术类,其中临床医学与医学技术类共17个专业,食品卫生与营养专业在临床医学与医学技术类专业中排名第15,在整个医学大类中排名第29位。

在临床医学与医学技术类专业中,就业前景比较好的专业有:临床医学,精神医学,医学技术,营养学,医学检验,卫生检验,预防医学,医学实验学,听力学等。

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食品营养学论文(专业22篇)篇九

食品采购经理,食谱设计人员,产品科研人员,营养顾问,社区营养学家,报纸杂志食品栏目编辑,食品药品管理局或者是农业部的检查人员。

要成为一名注册营养学家,你必须完成本科课程,参加实习项目,并通过注册考试。

食品行业对于各种专业人才的需求一直是比较稳定的,人口的增长和新食品的开发都为增加就业提供了机会。目前人们特别关注食品安全,因此食品安全方面的人才就业应该不成问题。同时,人们对于食品营养和健康饮食的需求也使营养学家和膳食学家有稳定的就业。

食品营养学论文(专业22篇)篇十

今年选修了食品营养学,确实学到了很多东西,了解了以前没有注意的营养学在生活上的细节,也有了一些知识的积累,有了一点心得体会,下面就对我这半学期的学习做一个小结。营养是指人摄取食物后,在体内消化和吸收、利用其中的营养素以维持生长发育、组织更新和处于健康状态的总过程。营养是指人体吸收和利用食物或营养的过程,包括摄取、消化、吸收和体内利用等。

一个人生命的整个过程,时时刻刻都离不开营养。因此,人人们对食物就有了最共同、最基本的要求。供给热能,维持体温,满足人类生理活动和从事劳动的需要的原料。构成身体的组织,提供人体生长发育和修复体内各组织所需要的原料。保护器官功能,调节代谢反应使身体各个部分工作能正常进行。食物所具有的这些功能,也就是说食物的营养的价值,是取决于食物中所含营养素和热能是否满足人体营养需要的程度。人体所需要的营养素主要有:蛋白质、脂肪、碳水化合物,素、矿物质、膳食纤维和水。通过长时间的实践、总结,人们发现,虽然可吃的食物有很多种,但没有一种天然食物能包含人体所需要的各类营养素,能为我们提供健康那个生存所需要的一切营养。例如,粮谷类食品,其营养价值体现在能供给较多的碳水化合物,但蛋白质的营养价值较低;蔬菜水果能提供丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,但其蛋白质、脂肪因含量极少而营养价值低。因此,都不可能维护人体的健康,每个人一定要按人的需要,如年龄、劳动量情况、健康情况不同,来选择不同低食物。下面就以牛奶为例。牛奶的营养牛奶中的钙既丰富,吸收利用率高,它补充了植物性食品中钙吸收利用较差的缺陷。此外,牛奶中的钙比例比较合适,是儿童、老人的最佳食品。牛奶是具有良好保健功能的营养食品。牛奶中有优质的蛋白质,牛奶中含有容易消化吸收的脂肪。牛奶中的糖为乳糖。牛奶中含有人体所需要的各种维生素,含量最多的是维生素a和维生c素b2。酸奶酸奶是用优质的鲜奶为原料,经杀菌后接入活性乳酸菌发酵制成的,酸奶营养丰富,酸甜可口,凉爽宜人是夏日首选的制佳品,更是值的提昌的保健食品。酸奶的品种较多,按脂肪含量不同,可分为全脂酸奶和脱脂酸奶,按添加辅料的不同,也分为原味、果味及果料酸奶,根据工艺的不同,又分为凝固型和搅拌型。凝固型酸奶是在接入菌种后,装入杯中,保温发酵,成品呈凝固状态,质地均匀细腻,颜色为乳白色或略带微黄色使用于少量或家庭制作。搅拌型酸奶是在接入菌种后,在大型酵灌中发酵,再经过机诫搅拌成为液态,最后装入容器中,搅拌型适于大规模生产,便于添加果料,使产品多样化。酸奶中的乳酸菌,在牛奶的适应温度中大量生长繁殖,奶中乳糖被分解为乳酸,酸度不断增加,奶中的蛋白沉淀下来形成有蛋白弹性的乳白色凝乳,也变的更容易消化,也就是具有香酸风味的酸牛奶,是一种很好的保健食品,它具有以下的7优点:

1酸奶不仅保留了鲜奶原来的营养价值,而且经发酵后,提高了蛋白质和脂肪的消化吸收率,并使钙、磷、铁等吸收率也有所提高。

2酸奶能促进胃酸的分泌,加强消化功能,对于缺胃酸的,吃酸奶可增加食欲,促进消化。

3酸奶中含有大量的酸菌,乳酸菌在肠道中能枊制有害菌繁殖,防止腐败菌在肠中产生毒素。对于防癌、防人体衰老有着其它食物不能代替的作用。

4酸奶能刺激胃肠蠕动,防止便泌。

5因牛奶中含有3羟-3甲基戊酸降胆固醇因子,故酸奶也有降底胆固醇底功能,它降低血清中胆固醇的效果比一般鲜奶还好。

6利用酸奶中的酸菌发酵牛奶,使乳酸菌及其产生乳酶分解乳糖,有效地解决了一部分人因缺乳酸酶喝了鲜牛奶易胀气、腹泻的问题。喝酸奶须知1不易过多。尽管酸奶对人体有多种营养保健功能,但在引用上也要注意适可而止,过量引用很容易导致胃酸过多,影响胃粘膜及消化酶的正常分泌。2不易加热,酸奶加热,高温会杀死酸奶中的活性乳酸菌,从而影响了活性酸菌在人体肠道类的繁殖,适酸奶的特有风味、保健作用及营养价值都大为降低。3不易空腹食用。适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5?4以上,空腹胃液ph值在2以下,这样引用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,ph值上升。

4饮后宜漱口。由于酸奶之中的活性乳酸菌可使口空类残留的糖、淀粉等碳水化合物发酵产生酸性物质,对牙体组织有害,故喝完酸奶后应及时漱口或刷牙。喝牛奶应注意什么1不要空腹喝牛奶。有人认为空腹尤其是早餐,引用一杯热牛奶既节省时间又有营养。这种方法不可取。

我们知道人体热能的供给来源,最主要、最经济的应当是碳水化合物。其次脂肪,再次是蛋白质。

牛奶是含蛋白质丰富的食品,如果空腹饮用不利于蛋白质的消化和吸收。这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成以后氨基酸后被人吸收,而早上空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到大肠了。再有食物当中被吸收的蛋白质,只有在热能充足的基础上才能构成人体的组织一部分,倘若热能不足,吸收的蛋白质就会被作为热能燃烧消耗掉,这样既起不到蛋白质本身的作用,又是一种浪费。

合理使用方法在饮用牛奶时,吃一些淀粉类食物,如面包、花卷、饼干等,同时在牛奶中放入适当的白糖,糖尿病人出外。2牛奶饮用之前一定要煮沸消毒,煮后马上饮用为好,不易放入保温瓶中,因为煮沸的牛奶放入保温瓶后,会破坏牛奶中的维生素。另外,随作时间的推移,保温瓶的温度会下降。瓶类的空气带有许多细菌,在适当温度条件下,牛奶将成为优良的培养基,使细菌大量繁殖,三个小时之后,瓶中的牛奶就会变质,活了以后容易引起腹泻。消化不良或发生食物中毒。因此,牛奶煮后要立急喝掉。如果一次喝不完,宜分次煮饮,并将剩余的牛奶放入冰箱中保存,如果牛奶中产生气泡或变酸就不能再饮用。以免发生中毒而影响健康。3不用牛奶送服药品。牛奶及奶制品中,均含有钙、铁等分子,这些离子和莫些药物(如四环素类等)能生成稳定络合物或难溶性的盐,使药物难以被胃吸收,有些药物甚至被这些离子破坏,如果用牛奶送服药物,就会大大降低药物的浓度影响了治疗的效果,服药期间一个半小时为宜。

睡觉前喝牛奶的益处。

前面我们和讲过,牛奶是钙的最好来源,用牛奶不钙既经济又补充了营养,睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。

专家认为,在白天一日三餐中,人体可以从食物中得到300~400毫克的钙,有的甚至更多,当人体内部通过钙的调节机制,从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平,到了夜间,人体进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙还是不断的进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,人体就不得动用钙库-骨骼中的钙。

因此,睡前和牛奶补充了一部分钙,可以为夜间的这种底钙调节提供钙源,阻断了体内地动用骨钙,此外,钙和牛奶中的莫些物质,均有镇静、催眠作用。可以有助于眠健康:根据世界卫生组织(who)的定义:健康是生理、心理及社会适应三方面全部良好一种状况,而不仅仅是没有疾病或虚弱。全世界一致公认的健康标志有13方面:生气勃勃,性格开朗充满活力,正常的身高体重,光滑光泽的头发,坚固并带淡红色的指甲,粉红的舌头,食欲旺盛,正常的体温脉搏和呼吸率,健康的皮肤,正常的大小便,不易得病,明亮的眼睛粉红的结膜,健康的牙龈口腔黏膜。亚健康:是指健康的透支状态,即身体确有种.种不适,表现为易疲劳,体力、适应力和应变力衰退,但又没有发现器质性病变的状态。其原因有:过度疲劳成的脑力、体力透支;人体的自然衰老;各种急、慢性疾病;人体生物周期中的低潮时期。

食品营养学论文(专业22篇)篇十一

食品营养学是食品科学与工程、食品质量与安全专业重要的专业基础课,是研究人体营养规律、营养与健康的关系以及营养改善措施的一门学科,具有很强的科学性、应用性和实践性。传统的教学评价普遍使用终结性评价,教师常用考勤、平时成绩和期末考试各占一定比例,构成最后的评价成绩;其中平时成绩主要有课堂提问、小测验等,占最终成绩的10%~30%;期末考试作为评价学生学习情况的主要依据占总成绩的60%~90%。这种评价手段形式相对单调,考试情况反馈不及时,期末考试普遍存在“突击”现象,学生掌握知识不扎实,且缺乏有效的思考和探索,影响学生创新能力和实践能力的培养。随着食品营养学教学内容的不断更新和教学模式的不断优化,教学的评价体系也应随之不断更新,因此建立一种合适的课程教学评价体系,对提高学生在课程学习中的参与性,以及提高教学质量和教学效果具有重要意义。

过程性评价是20世纪80年代以来逐步形成的一种评价方法,它强调在教学实施过程中对学生的学习进行评价[1]。过程性评价并不是只关注过程而不关注结果,更不是单纯地观察学生学习的过程,它是具有导向性的评价方式,强调从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发,倡导体验、实践、参与、合作与交流并重的学习方法[2]。目前,关于食品营养学教学方法的改革较多[3-6],但过程性评价在该课程中的应用还未见报道。将过程性评价运用在食品营养学课程教学中是一次有益的尝试,在实现教学目标的同时,提高学生的学习效果和综合素质,同时为过程性评价的广泛应用提供参考和依据。

1.1课程的主要内容食品营养学主要讨论人体对营养素的需要,食物的营养价值、膳食平衡等。课程的主要内容包括中国人的营养状况、食物的消化和吸收、能量及各种营养素、各类食物的营养价值、特殊人群营养、营养与疾病和社区营养。通过该课程的教学,使学生掌握营养学基本原理和基础知识,熟悉不同人群对食品的营养要求及合理膳食的构成,培养学生将来从事营养食品的生产与加工、开发新食品资源、营养保健和配餐的能力;可以指导人们平衡膳食,合理营养,从而达到预防疾病、增进体质、提高健康水平的目的。

1.2課程的主要教学方法和模式在教学手段上,绝大多数高校均采用多媒体教学,而且随着校园网络的发展和普及,部分高校利用网络教学平台进行辅助教学,增加教学互动。笔者前期对该课程的教学方法和教学模式进行了改革和探索,采用的教学方法有案例教学法、讨论教学法、问题启发式教学法、论辩教学法、对比教学法、团队协作学习等,每种教学法都有各自的特点。针对不同的内容采用不同的教学模式,提高了教学效果,由教师为主体逐渐转变为学生为主体的教学模式,且增加了平时成绩的比例,提高了教学质量和教学效果。但还存在部分学生作业完成不及时,实验操作不认真,课堂参与度较低的现象。因此为提高学生的重视性以及课堂参与度,由被动学习逐渐转变为主动,必须对该课程的评价体系进行改革。

2过程性评价及在食品营养学教学中的实施。

2.1过程性评价的特点相较于终极性评价,过程性评价具有过程性、全面性、及时性的特点。过程性评价能够动态的及时了解学生的学习情况,引导学生主动参与学习活动,逐步形成以教学—学习—评估为特征的更为合理的过程性评价体系[7]。过程性评价的全面性主要指的是评价中除了对基本知识的掌握外,更关注学生对于知识的运用和发现问题、思考问题、解决问题的能力以及独立完成一些设计性项目的能力。过程性评价的及时性,主要是指可以在第一时间及时地反映学生学习情况,并对学生的学习效果作出判断,肯定成绩,找出问题;有利于教师根据反馈进行教学内容设计、教学模式的调整,并促使学生对学习过程进行积极总结和反思[1]。

2.2食品营养学过程性评价体系的实施。

2.2.1过程性评价体系的构建为适应时代人才培养的需要和人们营养的需求,以“强化基础,增强技能,提高素质”为指导思想,针对学生在教学过程中参与度不高,自主学习能力较弱的现象,在该课程的考核中引入过程性评价。而适宜的评价体系可有效指导课堂教学的组织并通过广泛的参与机制和良好的反馈机制提高学生的学习热情,帮助学生不断改进和发展。过程性评价并不是只注重过程而全盘否定终结性评价,这两种评价方式各有特点,在食品营养学的教学过程中在过程性评价的基础上进行终结性评价,以促进食品营养学教学质量的提升。因此,为保证过程性评价在该课程教学过程中能够顺利进行,教师首次上课就告知学生,食品营养学课程的考核将引入过程性评价,最终成绩由过程性考核(课堂表现20%、个人作业20%、团队作业20%)和期末考试成绩(40%)组成;其中课堂表现(考勤、回答问题、讨论、论辩等参与积极性)、个人作业、团队作业等贯穿整个教学过程,将实行教师评价(50%)、同学互评(30%)、学生自评(20%)的方式进行综合评价。个人作业由教师布置题目,学生进行自由选择并完成;团队作业由教师给定范围,学生按照兴趣自行组队并合作完成。最后通过学生评教、教师评学、问卷调查等方式达到师生间的进一步交流,结合课程考核对教学效果进行综合评价。

2.2.2过程性评价体系的实施评价体系的内容由教师根据每章节内容在课堂或网络教学平台布置,评价形式有:

(1)文献翻译:教师给出几篇食品营养学热点问题及较新的观点的外文文献,让学生进行翻译,或者老师给予关键词让学生自行查找文献翻译。

(2)市场调查:如课堂讲了脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等内容后,让学生到市场上调查相关产品,如蛋白质粉、含反式脂肪酸的食品、epa和dha的产品、功能性低聚糖产品、维生素补充剂、补钙、补铁产品等,调查内容包括品牌、含量、产品形式、价位等,像蛋白质要调查是什么蛋白、钙铁是什么形式的钙铁?为什么?调查后对相关产品进行讨论,以此让学生了解市场相关产品并能根据实际情况进行选择。通过汇报、学生互评及教师评价形成最后成绩。

(3)课堂讨论及论辩:根据相关内容设定题目,如“骨头汤是否补钙?番茄生吃还是熟吃更好?食物中胆固醇对血脂的影响?怎么看待全民补碘现象?”等。规定每个题目6~10人可以选择,学生根据情况选择自己感兴趣的题目,查找资料,课堂进行论辩。

(4)课堂测验:通过测验考察学生上课听讲的认真程度以及对基础知识的掌握程度。

(5)团队作业:教师根据课程内容布置团队作业,如:各类食物的营养价值这一章节,教师分解任务,学生组队选择题目,通过查找资料和相关资源,制作ppt,走上讲台与同学分享和交流,老师最后做总结或组织同学讨论。其次,对不同人群(学龄儿童、青少年、成人年、孕妇、老年人、运动员)组织膳食调查,让学生走进社区,进行连续5~7d的膳食调查,然后对各种营养素进行计算,对该人群的膳食进行评价。第三种团队作业是食谱的设计。除上述人群外,还针对高血压、糖尿病、肥胖者等人群设计1周的食谱,并进行说明和各种营养素的计算。学生自行组成团队,一般3~5人组成一个团队,然后进行选题和分工,提交作业、讨论,最后通过小组互评和教师评价进行综合评价。教学实践证明,团队作业有利于激发学生的学习热情,提高团队合作精神和认知能力。

上述作业分为必选和任选,任选作业包括3人次个人作业和2人次团队作业,学生根据自身情况选择自己感兴趣的作业,完成相关作业,教师及时反馈作业情况,让学生对学习情况有所反思,改善学习方法和学习态度。

3过程性评价在食品营养学课程中的实施效果。

在食品营养学教学中引入过程性评价后,能够动态的连续的了解学生的学习情况,引导和激励学生主动学习,使学生注重学习的过程,有利于形成和谐的学习氛围,促进学生互相学习,使原来单纯的知识考察变为知识、能力、素养的综合考察,從而对学生的评价更加客观公正,提高了教学质量,达到更好的教学效果。过程性评价能够被大多数的学生所接受,激发了学生的学习热情,培养了团队合作精神和利用营养知识解决相关问题的能力。

食品营养学论文(专业22篇)篇十二

尊敬的经理:

您好,我是一名营养学专业的应届毕业生,毕业于山东中医药大学。看到贵公司正在招聘一名营养学专业的学生,于是我写了这封自荐信,希望凭借自己大学这四年来所学到的知识可以到贵公司任职。

所以我觉得自己所学习的知识还是比较丰富的,我很有信心可以应聘贵公司的工作。

我从小体弱多病,例如:感冒、发烧、手脚脱皮的情况发生得比较多。因此,从小父母就向我灌注要多吃蔬菜水果,多做运动的知识。而我觉得为了自己的身体又必须要去比别人多了解关于这方面的知识,所以从初中,我就读了很多关于营养、养生这方面的书籍,为了自己的'身体,而不得不去这样做。直达高中,我的身体终于调养好了,疾病也没那么多了,我想这离不开我所阅读的这些书籍和每天早上所做的太极。报考大学的时候,我想帮助这些跟我以前一样体质比较差的人,于是我选择了营养学的专业。而现在毕业了,我终于有机会去实现我的理想了,希望通过这封求职信,经理可以给一次机会我,谢谢。

此致

敬礼!

自荐人:unjs。

20xx年xx月xx日。

食品营养学论文(专业22篇)篇十三

近日,广东深圳蛇口湾厦山公园出入口,出现了大批被人为破坏的公共自行车。几种品牌的数百辆公共自行车堆积成两座“小山”,不少单车的车把、车篮等零件散落在周围地上,一片狼藉。

面对堆积成山的公共自行车,从事此领域的企业,显然难逃其责。公共自行车作为企业自身的资源,是需要善加管理的。纵然是以互联网和大数据为标榜的企业,其技术与手段也是让管理服务更加完善,否则要在所谓的公共便利中谋求自身的价值与利益,便是一种滑稽的幻想。

但还应该说,在这一问题上,企业管理的不善与公共管理的缺位很难完全切割开。就如同当年的流动小贩一般,自从公共自行车出现在街头,便遭遇了各种管理的困境公共自行车的议论文600字公共自行车的议论文600字。比如车辆被恶意损坏,车身上的二维码被贴上了牛皮癣广告,而此前媒体报道,四川成都城管干脆一次性收缴了数百辆公共自行车,理由是“非法占道经营”。

基于便利与有序这一矛盾体,人们借助堆积成山的公共自行车来反思公共管理,似乎也合情合理。但无论是提供公共自行车的企业、参与享受公共自行车便利的个人,还是提供公共服务的政府机构,面对有助于解决城市交通问题的公共自行车,反思的视野目前尚停留在那辆街头的单车上。企业认为,只要将单车投放到市场,就达到了共享的目的;消费者认为,只要自己能够有辆单车骑就可以了,至于下一个人如何使用并不重要;政府认为,只要把乱占道的单车收缴起来,就实现了城市管理。

倘若承认我们共享的不只是一辆单车,而是一种社会运转的思维,那么就需要将反思的视野放得再宽阔一些,投放到一个社会良性运转的基石——信任、规则与秩序。这个过程中,政府有关部门要科学规划,出台相应的管理制度;市场要用主流方式推广良好的出行方式,实现健康运营;社会也要积极参与,诸如以社会信用积分的方式鼓励自觉维护秩序者。今天为公共自行车花些工夫,将来才能让更多共享经济产品顺利落地。

食品营养学论文(专业22篇)篇十四

作为举鑫集团的一名基层员工,有幸被集团选中踏入中国海洋大学这样的高等学府参加由青岛市饭店和烹饪协会与中国海洋大学联合举办的《食品营养师》培训班感到无比的激动和自豪,下面就本次《食品营养师》培训班谈几点感悟。

目前,客户对饮食的要求越来越高,他们不仅要吃出安全和健康,更注重饮食的营养。因此,营养配餐便成为了供餐单位在行业中竞争的重要砝码。集团在这个时候选派技术骨干参加《食品营养师》培训,是一种高瞻远瞩和大爱精神的体现,大量人力、物力的投入,更是显现了集团领导对本次《食品营养师》培训的重视。

通过本次培训班中国海洋大学教授们通俗易懂的精彩授课及课后的认真学习,我真正了解了什么是“营养”、“营养学”是一门人类养生科学、不同人群的膳食结构,认识了合理搭配食材、平衡膳食的重要性,感受到营养师的高度责任感和高尚的职业。

教授们幽默风趣将营养与中医知识相结合的授课方法更是激发了我对食品营养的兴趣。学员们非常珍惜集团为他们搭建的平台,尊师重教、遵守纪律、认真听课、做笔记,不漏掉任何一个重要细节,充分体现了举鑫人的整体素质及努力向上的精神,让我更深刻领会到了“培训是员工最大的福利”这句话的含义。

培训结束回到单位,将自己学到的营养知识与同事共享,并把学到的营养知识运用到工作中,合理搭配食材,平衡膳食营养,为客户制作出健康营养的菜谱和食物,用健康营养的美味感恩回报客户、传递爱心、创造感动。继续通过对营养学的深化学习更好的服务客户,为举鑫集团的事业发展做出更大奉献。

食品营养学论文(专业22篇)篇十五

在中国颇具影响力的几大菜系中,鲁菜以其咸鲜脆嫩、讲求原汁原味、制作精细而享誉海内外。千百年来,山东以其依山傍海、物产丰富、经济发达的优势,为鲁菜的形成与发展提供了良好的条件。在山东,生猛海鲜、蔬菜水果、粮食肉类、野菜野味一应俱全,为烹饪提供了丰富的物质条件。

随着历史的演变和经济文化的发展,鲁菜又逐渐形成了济南、胶东两地菜系,分别代表内陆和沿海的地方风味。济南,自金、元以后便设为省治,名厨云集,利用丰富的当地资源,全面继承传统的烹调技艺,广泛吸收外地经验,把东路福山、南路济宁的技术融为一体,达到了精湛完美的烹调境界。济南菜取料广泛,无论山珍海味还是瓜果蔬菜,即使是平时极为平常的芹菜、豆腐和畜禽内脏等皆可制成美味佳肴。济南的饮食业历来十分兴盛,原有的聚丰德、汇泉楼等曾经久负盛名的老店均以经营济南传统风味菜闻名。胶东菜的发源地在烟台,以烹调海鲜见长,曾经的宫廷御厨有很大部分都是烟台福山人,福山菜馆遍布于世界各地,对世界烹饪的发展具有深远的影响。

鲁菜历史悠久,推崇传统。长期以来要求刀工精细、火候精准、烹调方法全面,尤以爆、塌、炒、炸、熘、扒见长,口味以咸鲜为本,精于制汤,对海珍品和小海鲜的烹调别具特色。传统鲁菜既讲究真材实料又讲究丰满实惠,至今仍有大鱼大肉、大盘大碗的特点。此外“汤”被认为是鲁菜的灵魂,分为“清汤”和“奶汤”两种,都是用鸡、鸭、猪骨、猪肉等为原料熬制而成。在山东,无论是海参、鱼翅、干贝、大虾等高档海产还是鱼、蟹等普通原料,经过一番巧手烹制,都可成为鲜美的佳肴。仅仅胶东沿海的比目鱼,能运用多种刀工处理和不同技法就可制成数十道菜肴,其色、香、味、形各具特色,百般变化于一鱼之中。

二、鲁菜发展现状分析。

鲁菜作为我国饮食文化的一部分,因其丰富的历史文化积淀较早地成为独具个性风味的菜系。在北京,经营鲁菜的饭店非常多,当年的“八大楼”享誉京城。然而近年来,鲁菜的特点被其他菜系借鉴吸收,特色不再鲜明,同时从业人员思想较为保守,缺乏一定的创新和市场运作观念,给人日势渐微的感觉。餐饮业有目共睹,南方菜系近年来盛行,川菜、粤菜和淮扬菜等占领我国北方餐饮市场的份额越来越大,社会认可度越来越高,与低迷的鲁菜形成鲜明的对比。鲁菜究竟能否突出重围,传统鲁菜的潮流能否卷土重来是业界人士以及消费者普遍关注的问题。

形势的严峻让很多人开始为了鲁菜复兴而积极行动起来。例如鲁菜的发展经历了从过去调味品单一到调味品的多样化普及,从以咸鲜口味为主到出现了复合味,从原料使用的大众化到高端、西式烹调原料的选择等等一系列发展突破。目前鲁菜主要从原料、调味品、口味、技法、造型等方面进行创新,取得了一定的成果。从当前的形势看来,只有创新,才是鲁菜发展的唯一出路,但是这条路怎么走,努力的方向是什么,是业内专家一直苦苦思索的问题。

三、鲁菜在营养方面的突破口。

随着健康意识的不断加强,现代人对于菜肴的营养越来越重视。鲁菜在创新的同时必须要符合现代人的营养需求。

1.鲁菜的调味要符合营养要求。

据研究表明,人体对于食盐的摄入量和高血压疾病的发病率呈正相关关系。鲁菜讲究“咸鲜”,必须要注意不能“大咸”,口味要淡,可以重点突出“鲜”。现在备受消费者推崇的饮食原则就是“本味”主义,就是感受到原料本来的鲜味。比如盐水大虾、清炖鲫鱼、海蛎子炖豆腐等都突出了本味的特点,鲁菜的创新与发展不可以摈弃“原汁原味”这个特点,相反要发扬光大。食物中具有“鲜”味的营养成分主要是谷氨酸、肌苷酸、鸟甘酸、琥珀酸等,它们是蛋白质氨基酸的主要成分,而蛋白质含量丰富的食物主要是动物性食物,可以考虑在烹调菜肴时多采用动物性食物制的汤或者加入适量动物性原料以提高菜肴的“鲜”度。这种做法虽然会导致制作成本增加,但是随着生活水平的提高,消费者会越来越追求品质。食盐的使用应该适量,尤其可以考虑引进西式烹调的多种调味品来配合本土调味品,突破传统研发多种复合味。此外,“中庸”的思想在调味方面也可尝试有所体现。味道讲究调和,使菜肴没有偏味,没有大辣、大咸、大甜、大生、大酸等突出的刺激性味道,追求五味调和百味香,大味必淡的境界。在鲁菜创新的过程中,调味创新是很重要的方面。

2.鲁菜的烹调技法符合营养要求。

长期以来,鲁菜一直高度重视技术水平,以及烹调技法的体现。在人们看来,烹调技法是为烹饪艺术以及人体健康服务的,不应该过分强调。在鲁菜创新的过程中,不要受烹调技法框框的制约,要大胆地进行改变。现代人的理念已经不同于过去。以前由于科学技术不发达,艺术体现手段非常有限。消费者只能从烹调技法和技术层次来欣赏烹饪艺术。但是现在,艺术体现形式多种多样,器皿、装饰、造型、营养等方面都具有非常重要的作用,现代人对于烹饪艺术开始追求多层次,多层面。鲁菜中能够很好体现菜肴营养价值的烹调技法应该大力弘扬,而且要深入研究,追求极致,像上浆挂糊、旺火快炒、蒸、炖等等。而煎、炸、烤等技法可以适当运用,以丰富烹饪艺术的多层次表现。营养与品味应该是鲁菜今后发展的两大方面。尤其是参加鲁菜创新比赛,选手尽量不要为技术含金量所制约,应该全方位追求烹饪的艺术表现形式。

3.鲁菜的原料选择符合营养要求。

山东位于黄河下游,地处胶东半岛,延伸于渤海与黄海之间,气候适宜,物产丰富。山东盛产小麦、玉米、红薯、高梁、谷子、大豆等,花生产量居全国首位。蔬菜果品不但类型繁多,而且有许多优良品种,章丘大葱、苍山大蒜、潍坊萝卜、烟台苹果、莱阳梨、大泽山葡萄等全国闻名;刺参、鲍鱼、对虾、扇贝、加吉鱼、黄花鱼、八带蛸、海蜇、海带等产量巨大;调味品品种丰富,像即墨老酒、青岛啤酒、烟台红葡萄酒、临沂八宝豆豉等等。总而言之,鲁菜在原料方面较其他菜系具有独特的优势。现代营养学提出烹饪原料应该“粗细搭配”,“荤素搭配”、“干稀搭配”等等,从原料的搭配角度进行创新是鲁菜的又一条出路。例如西餐,有时一道精致的菜肴其中无论是主配料还是调味料种类非常多,能让消费者体会出层次的分明,营养的丰富。老鲁菜对于烹饪原料的搭配重视程度不够,有时主料甚至只局限于一种原料,使得菜肴的营养价值比较低。选择优质、新鲜、特色鲜明的原料,加以匠心独具的搭配和使用,可以取得很好的创新效果。

4.鲁菜的宴席符合膳食平衡原则。

鲁菜宴席发展历史悠久,到目前已经形成一套完整的体系,而且基本上被行业所认可。但是宴席必须要注意营养价值的体现,符合人体膳食平衡原则。而在目前的餐饮行业中,真正接受过高层次营养学教育的人非常少,大部分都是技术方面的权威,这就使得在鲁菜宴席营养学方面的研究人员非常少,而且知识深度不够。鲁菜宴席的教科书急需有新版本问世。正常来讲,每一桌宴席的能量值都应该进行计算,应该向消费者提供制作精良、品种较多,份量较少的食物,而且整桌宴席要体现出酸碱平衡、能量供需平衡等等膳食平衡原则,这是今后鲁菜研究发展的重要突破口。要颠覆食物能量过剩的时代,要创造营养当道的新时代。作为烹饪工作者,必须在宴席改革方面下大工夫,必须要抛弃传统中不符合现代要求的东西,只有轻装上阵,鲁菜才可能真正发扬光大。

食品营养学论文(专业22篇)篇十六

武汉风景区的公共自行车被物业管理人员强行运走并丢弃在沟内,导致车辆损毁,我认为这一做法欠妥。物业管理人员应先与公共自行车公司做好沟通,而且单车公司在盈利之前应先考虑景区管理状况并与物业管理公司做好协商。沟通从而达到双赢的目的。“语言是心灵的钥匙。只有我们诚心沟通,团结协作。才会达到纷彩共赢。”

沟通能开启理解之门,帮助我们化解矛盾。

公共自行车事件发生后,我们认真反思,究其根源是双方没有进行沟通,只顾自身利益而未对方的角度考虑问题。如果单车公司在实施优惠政策之前诚心地与物业管理公司进行沟通,还会有如此严重的后果吗?不会,双方中只要一方能心平气和地与对方协商,商讨出合作共赢的良方便能化解这个矛盾,避免由此造成的管理不力以及经济损失问题。如果政策合理还能优化管理增加客流量,从而实现纷彩共赢。

沟通需要我们换位思考,实现合作共赢。

人在社会上并不是一个独立的个体,它与社会与他人紧密相连。所以,我们不能只顾个人利益而忽视他人。这就需要沟通,需要换位思考。景区单车事件中双方都未曾换位思考过。以至于没有做到及时沟通解决矛盾,从而引发严重后果。廉颇和蔺相如的故事可谓妇孺皆知。他们之间矛盾的涣释有人说是因为蔺相如的宽容,但我认为更多的是沟通。如果蔺相如早些将自己的为国着想的想法告诉廉颇,那么一心为国效力的二人便可早些携手合作共同振兴楚国。

沟通应诚心相待,和谐才能共赢。

加西亚·马尔克斯曾深情地说:“假如还有明天,我将把冲突与对立写在冰上。然后等待太阳的升起”。沟通将会是融化冰的太阳,带给世界明媚而温暖的阳光,让冲突双方实现纷彩共赢。

食品营养学论文(专业22篇)篇十七

健康,就像快乐一样,很难有明确的定义。当我们生病时,渴望能拥有健康;但在健康状况良好时,就忘记它的重要性了。健康的身体应该是我们与生俱来的权利,但是几乎很少人能够享有这个权利。对如何获得健康,人们有许多不同的看法,有些人觉得运动是最重要的;而有些人觉得,心理因素才是最重要的。对于有营养知识的人来说,食物才是影响健康最重要的因素,因为我们一日三餐吃的就是食物,所以食物自然变成影响健康的最重要因素。

如何吃才会健康,一直有各种不同的意见。比如,朋友善意的忠告,食品工业的广告及医疗职业的无稽之谈,想要从这些言词中分辨出真伪,便需要具备某些基本的知识,而知识是一点一点累积而成的,等到我们需要时拿来加以运用。

食物不仅是人类生存的最基本需要,也是国家稳定和社会发展的永恒主题。基本的生物学法则决定了食品工业是“天下第一产业”,也是人类的“朝阳产业”。进入21世纪以来,我国食品产业得到空前的发展:20__年增长速度达15.7%,同年餐饮业产值达5000亿人民币,从业人员2200万人。20__年虽然有“非典”的影响,但食品工业仍以18.6%的速度增长。营养并非无本之木,其是依赖于食品产生的。因此可以描述为:食物好比是皮、营养则好比是毛,“皮之不存,毛将焉附?”。随着改革开放、经济的腾飞,人民生活水平不断提高,居民膳食结构发生巨大变化。过去物资短缺、食物单调,想吃的东西买不到,现在商品琳琅满目,许多人却不知道该如何选择、应当怎么吃了。

发挥了巨大的作用,是中华民族文化宝库中一颗璀璨的明珠。在它形成发展的几千年中,浸透着祖先和历代先贤的血汗,凝聚着我们伟大民族的智慧。正如伟大的民主革命先驱者孙中山先生所指出的:“我中国近代文明事事皆落人之后,唯饮食一道之进步,至今尚为文明各国所不及。”

食品营养学论文(专业22篇)篇十八

亚健康:当健康状况透支,身体处于有不适的感觉却又未发现器质性病变的状况,45%-85%. 健康:指不仅不生病,而且机体与环境之间在生理上、心理上、社会上保持相对平衡,有适应社会生活的能力。

营养学:是研究营养过程、需要和来源以及营养与健康关系的科学。即研究人体健康规其改善措施的科学。是研究食品和人体健康关系的一门科学。

营养:原义为“谋求养生”;是指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程,也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程。

营养素:是指保证人体生长、发育、繁衍和维持健康生活的物质,目前已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素。人类为维持正常生理功能和满足劳动及工作的需要,必须每日从外界环境摄入必要的物质----由食物组成的膳食。

营养密度:食品的营养密度是指食品中以单位为基础所含重要营养(维生素、矿物质、蛋白质)的浓度。

营养价值:是指在特定食品中的营养素及其质和量的关系。

食品卫生:世界卫生组织(who)对食品卫生的定义是:从食品的生产、制造到最后消费之间无论在任何步骤,都能确保食品处于安全、完整及美好的情况。

绿色食品:并非指“绿颜色食品”而指对“无污染”食品的一种形象的表述,特指无污染、安全、优质、营养的食品,由专门机构认定,分为a级和aa级,有专用标志性商标。a级:限制使用农药、化肥等化学合成物的可持续农业产品;aa级:对应的是有机食品。

有机食品:根据国际有机农业运动联合会(ifoam)的有关规定定义:根据有机农业和有机食品生产、加工标准而生产加工的、由授权的有机(天然)食品颁证组织颁发给证书,供人们食用的一切食品称为有机食品。

转基因食品:就是利用现代分子生物技术,将某些生物的基因转移到其他物种中去,改造生物的遗传物质,使其在性状、营养品质、消费品质等方面向人们所需要的目标转变。转基因生物直接食用,或者作为加工原料生产的食品,统称为“转基因食品”。

消化(digestion):食物通过消化管的运动和消化液的作用被分解为可吸收成分的过程,即食物在消化道内进行分解的过程。

吸收(absorption) :食物的可吸收成分透过消化管壁的上皮细胞进入血液和淋巴液的过程。不被吸收的残渣则由消化道末端排出体外。

滤过(filtration)和水溶扩散:膜上存在孔,由于水压和渗透压而产生的水流可以顺压携带化学毒物穿过膜孔。

主动转运:是细胞膜通过本身的某种耗能过程,将某种物质的分子逆化学梯度或电位梯度进行跨膜转运的过程。

肠肝循环:毒物或代谢物由于肠液或细菌的酶催化,增加其脂溶性而被肠道重吸收,重新返

回肝脏,形成肠肝循环,使其从肠道排泄的速度显著减慢,生物半减期延长,毒作用持续时间延长。

新陈代谢:简称代谢,是生物最基本的特征之一,它有狭义和广义之分。狭义的代谢是指细胞内所发生的有组织的酶促反应过程.称为中间代谢,它是代谢活动的主体;广义的代谢泛指生物与外界不断进行酌物质交换过程,包括消化、吸收、中间代谢及排泄等作用过程。 排泄:是外源化学物及其代谢产物向机体外转运的过程。

能量:食物在体内经酶的作用进行生化氧化所释放出的热能。

食物能值:是食物彻底燃烧时所测定的能值,亦称“物理燃烧值”,或称“总能值”。 生理能值:生理能值即机体可利用的能值。

基础代谢:维持生命最基本活动所必需的能量。具体地说,它是在机体处于清醒、空腹(进食后12~16h)、静卧,环境温度18~25℃时所需能量的消耗。

基础代谢率bmr:人体在生命最基本活动情况下,单位时间内基础代谢所消耗的能量.其表示方法一般为每平方米体表面积(或每千克体重)的能量消耗。

食物热效应tef,食物特殊动力作用sda:指人体在摄食过程中,由于要对食物中营养素进行消化、吸收、代谢转化等,需要额外消耗能量,同时引起体温升高和散发能量。 能量密度:是指每克食物所含的能量。

节约蛋白质作用:当食物碳水化合物的供给充足时,可以蛋白质作为抗体等的能量免于消耗,以防止体内和膳食中的蛋白质转变为葡萄糖。

改性淀粉:利用化学、物理、甚至基因工程的方法改变天然淀粉的理化性质,用以满足食品加工需要的具有一定功能特性的一类淀粉。

氢化:主要是脂肪酸组成成分的变化。分类:脂肪酸饱和程度的增加(双键加氢);不饱和脂肪酸的异构化。

酸败:脂类氧化是食品败坏的主要原因之一,它使食用油脂,含脂肪食品产生各种异味和臭味,统称为酸败。

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食品营养学论文(专业22篇)篇十九

公共营养学专业毕业生要怎么写作求职信?来看看下面这篇公共营养学专业的求职信模板,就能解决问题啦。

尊敬的领导:

您好!当你启开这份求职信时是对我过去四年的检阅。当你合上她时,也许将是我人生新的征途!

我叫xx,就读于公共营养学专业。专业实践方面,在校四次专业实习中均表现突出并得到实习单位及学校的表彰,曾在医院理疗科、运动健身中心、保健按摩公司实习指导,有丰富的体育健身、运动康复、营养保健方面的实践经验。在校期间,我学习刻苦努力,德、智、体、美、劳综合评定成绩优异,一直处于本专业前x名,并多次获得学校x等奖学金、xx省xx奖学金。

我在学好本专业知识的同时,广览群书,自学了:营养学、美容保健学、心理学、营销学等方面的知识,现今正读考国家劳动卫生部颁发的高级公共营养师。在校期间一直担任班级干部(团支部书记),具有较强的组织能力和语言交际能力。专业学习之余,积极参加组织青年志愿者协会等社团工作和社会实践活动,锻炼了自己的动手能力、创造能力、适应能力及心理素质。

感谢您在百忙之中垂阅我的简历,相信我一定不会让您失望!

此致

敬礼!

求职人:

xxxx年xx月xx日。

食品营养学论文(专业22篇)篇二十

未必如此,这就是wendyrepovich博士和janetpeterson医学博士在德州达拉斯美洲大学运动医学第11次年健康和美体年会上提出的结论。他们两人都是运动生理学家,而且是美国外科医师协会会员。他们揭穿了“十大营养学神话”。

根据repovichandpeterson的意见,这些“神话”分别为:

10、碳水化合物让人发胖。从你的食谱里去掉碳水化合物也许能短时间减轻体重,那是因为降低了体内碳水化合物的储存量导致水份的流失。但是,适度地摄入碳水化合物并不会导致体重增加。人类的身体需要碳水化合物以提供能量,长时间地缺乏碳水化合物会导致人缺乏活力。

9、每天喝八杯八盎司的水。由于呼吸、排泄以及出汗,你每天都应该补充水份。但是,每天64盎司却实在没有这个必要。这的确很难衡量你每天通过食物和饮水补充了多少水份,但是如果你的小便呈现暗黄色,那么这就说明你摄入了足够的水份。如果它是深黄色,那么你应该多喝一点水了。

8、糙米就是全谷食品。染料和添加剂会让人把糙米误认为是全谷食品,请仔细阅读商品标签以确定是全谷食品。同时请每天摄取相当于三盎司的全谷食物,它能降低心脏病、糖尿病和中风的危险。

7、吃鸡蛋会造成胆固醇升高。这一神话的源头在于蛋黄里富含胆固醇,是所有食物里含量最高的。但是,如果适量地吃鸡蛋,其中并不会有多到危及健康的胆固醇。研究表明,每天吃一个鸡蛋并不会造成胆固醇升高,而且鸡蛋事实上是非常重要的营养来源。

所有的酒精都是一种抗凝血剂(防止血栓形成),而红酒里更含有抗氧化剂(防止心血管硬化)。所以,每天喝少量的酒对健康有益处。

5、人人都需要补充维生素。如果你每天都吃各种水果、蔬菜和全谷食物,同时喝适量的低脂牛奶以及摄入蛋白质,并且摄入合适的热量,那么你并不需要补充维生素。大部分美国人做不到这一点,所以他们需要复合维生素。孕妇和营养不良患者则需要补充特定的维生素。

4、大量额外摄入蛋白质能强健肌肉群。和很多蛋白质增补剂公司所宣称的相反,大量摄入额外的蛋白质并不能使肌肉变大,除非你同时做大量的举重联系。日常的饮食完全可以满足我们对蛋白质的额外需求,根本不需要另外摄入额外的蛋白质。额外摄入蛋白质可能带来一个潜在的问题:身体不得不花更多时间去代谢掉多余的蛋白质,这很可能造成悲剧性的结果(例如痛风)。

3.如果你有ibs肠激综合症的话,那么吃纤维食品会有麻烦。有两种食物纤维,一种是可溶的,一种是不可溶的。不可溶纤维对ibs患者会造成麻烦。但是可溶性纤维却很容易被人体吸收,可以避免因为ibs形成的便秘。可溶性纤维存在于大多数谷物之中。

(ibs:一组包括腹痛、腹胀伴排便习惯改变、粪便形状异常等临床表现的症候群,持续存在或间歇发作。过去ibs又被称为过敏性结肠炎、粘液性结肠炎、慢性结肠炎、结肠痉挛等,它的主要表现是长期反复发作的腹痛、腹胀等腹部不适,伴腹泻(有时为粘液便)或便秘,临床上来就诊的患者中以腹泻型略多于便秘型,也有腹泻与便秘交替型。)。

2、锻炼完毕立即进食有利于恢复疲劳。耐力项目的运动员需要在训练以后立即补充碳水化合物以恢复肝糖元的储存水平,饮用小量蛋白质能提高这一效果。比如说喝低脂的巧克力奶,或者是碳水化合物饮料如给他力,这样对身体较好。因为它们能补充由于锻炼而丧失的肝糖元。但是蛋白质并不能促进肌肉生长,所以力量项目的运动员根本不需要在锻炼之后立即进食。

1、食用低血糖指数食品能预防ii型糖尿病。血糖浓度高并不是造成糖尿病的原因,糖尿病是因为身体对胰岛素的抗拒。食用高血糖指数的食品能引起体内葡萄糖浓度急剧上升,但是这只是糖尿病的外在特征,而不是引发糖尿病的根本原因。

1盎司=28.350克。

1美制液体盎司=29.57毫升。

来自:/articles/view/1777/674译者:

食品营养学论文(专业22篇)篇二十一

营养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。通过对营养学的历史、起源、发展、特征、层次等方面的描述,可以知道营养学的发展脉略。营养学对社会、行业、健康、政策具有深远影响。

尊敬的领导:

您好!当你启开这份自荐书时是对我过去四年的检阅。当你合上她时,也许将是我人生新的征途!

我叫×××,就读于公共营养学专业。专业实践方面,在07年10月学校本科教学工作水平评估中以优秀的表现赢得教育部评估专家的赞誉,在校四次专业实习中均表现突出并得到实习单位及学校的表彰,曾在医院理疗科、运动健身中心、保健按摩公司实习指导,有丰富的体育健身、运动康复、营养保健方面的实践经验。同时,英语、计算机均已达到国家学士学位等级要求,并取得了健美操三级运动员证书、游泳教练员和救生员资格证书等。在校期间,我学习刻苦努力,德、智、体、美、劳综合评定成绩优异,荣获“绵阳市三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员干部”等称号,一直处于本专业前五名,并多次获得学校一、二等奖学金、四川省政府奖学金、国家励志奖学金。

思想上进,积极进取!我在学好本专业知识的同时,广览群书,自学了:营养学、美容保健学、心理学、营销学等方面的知识,现今正读考国家劳动卫生部颁发的高级公共营养师。在校期间一直担任班级干部(团支部书记),具有较强的组织能力和语言交际能力。××年转为中共正式党员。专业学习之余,积极参加组织青年志愿者协会等社团工作和社会实践活动,锻炼了自己的动手能力、创造能力、适应能力及心理素质。

感谢您在百忙之中垂阅我的简历,相信我一定不会让您失望!

此致

敬礼!

求职人:xx。

尊敬的xx领导:

您好!

营养学专业也算是近年来新兴的一个专业,主要考虑的到人们物质生物丰富了就会考虑对养生,营业方面的重视,所以衍生出营养师等等的职业,以下提供的是关于营养学专业的求职信范文。

尊敬的经理:

您好,我是一名营养学专业的应届毕业生,毕业于xx中医药大学。看到贵公司正在招聘一名营养学专业的学生,于是我写了这封求职信,希望凭借自己大学这四年来所学到的知识可以到贵公司任职。

大学四年,就读于这一专业,学的东西比较广泛,例如:生物化学、毒理学、食品安全管理学、食品检验学、营养学、养生学、烹饪学、料理学、营养学基础、营养生理学等等的这些课程都有学到。不过总的来说,主要是围绕营养学和生物学进行学习,然后进行一些烹饪的实践。所以我觉得自己所学习的'知识还是比较丰富的,我很有信心可以应聘贵公司的工作。

我从小体弱多病,例如:感冒、发烧、手脚脱皮的情况发生得比较多。因此,从小父母就向我灌注要多吃蔬菜水果,多做运动的知识。而我觉得为了自己的身体又必须要去比别人多了解关于这方面的知识,所以从初中,我就读了很多关于营养、养生这方面的书籍,为了自己的身体,而不得不去这样做。直达高中,我的身体终于调养好了,疾病也没那么多了,我想这离不开我所阅读的这些书籍和每天早上所做的太极。报考大学的时候,我想帮助这些跟我以前一样体质比较差的人,于是我选择了营养学的专业。而现在毕业了,我终于有机会去实现我的理想了,希望通过这封求职信,经理可以给一次机会我,谢谢。

此致

敬礼!

求职人:xx。

尊敬的领导:

您好!当你启开这份求职信时是对我过去四年的检阅。当你合上她时,也许将是我人生新的征途!

我叫***,就读于公共营养学专业。专业实践方面,在07年10月学校本科教学工作水平评估中以优秀的表现赢得教育部评估专家的赞誉,在校四次专业实习中均表现突出并得到实习单位及学校的表彰,曾在医院理疗科、运动健身中心、保健按摩公司实习指导,有丰富的体育健身、运动康复、营养保健方面的实践经验。同时,英语、计算机均已达到国家学士学位等级要求,并取得了健美操三级运动员证书、游泳教练员和救生员资格证书等。在校期间,我学习刻苦努力,德、智、体、美、劳综合评定成绩优异,荣获“绵阳市三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员干部”等称号,一直处于本专业前五名,并多次获得学校一、二等奖学金、四川省政府奖学金、国家励志奖学金。

思想上进,积极进取!我在学好本专业知识的同时,广览群书,自学了:营养学、美容保健学、心理学、营销学等方面的知识,现今正读考国家劳动卫生部颁发的高级公共营养师。在校期间一直担任班级干部(团支部书记),具有较强的组织能力和语言交际能力。××年转为中共正式党员。专业学习之余,积极参加组织青年志愿者协会等社团工作和社会实践活动,锻炼了自己的动手能力、创造能力、适应能力及心理素质。

感谢您在百忙之中垂阅我的简历,相信我一定不会让您失望!

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敬礼!

求职人:xx。

文档为doc格式。

食品营养学论文(专业22篇)篇二十二

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[4]玛丽亚。中国烹饪文化中的传统中医食疗[d]。浙江大学2012。

[5]田卫卫。社区居民对传统中医营养学认知、态度及行为调查研究[d]。北京中医药大学2014(☆)。

[6]李婧。基于体质调理的`食疗咨询系统设计研究[d]。中南大学2014。

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个人总结不仅可以帮助我们发现问题,还可以总结成功的经验,为将来的工作和学习提供参考。以下是小编为大家收集的个人总结范文,希望能给大家提供一些写作上的参考和借鉴。
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