一篇优秀的作文，不仅要有深刻的思考和独特的观点，还要有精准的语言表达和恰当的修辞运用。以下是小编为大家精心挑选的优秀作文范文，希望能给大家提供一些写作的参考和借鉴。
拍球拍球操（优秀16篇）篇一
1.通过拍球实验，观察力与反作用力的关系。
2.通过实验，观察球在不同材质的地面上弹跳的不同高度，感知反作用力的大小。
3.积极根据要求进行实验，并在实验中认真观察、分析。
4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
5.体验合作创编游戏的乐趣。
1.球，每人一个。 2.场地：操场。
1.实验游戏，鼓励幼儿观察球的弹跳，了解力与反作用力的`关系。
2..在操场上拍球时，了解球的弹跳情况，感知反作用力的大小。
3.小结。
小百科：拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球活动非常受幼儿喜欢。
拍球拍球操（优秀16篇）篇二
1.能根据拍球成绩进行组内排序，并尝试对全班拍球水平进行统计，初步理解数的集合。
2.了解自己的拍球水平，能为自己制定适宜的目标，愿意通过努力取得进步。
3.了解数字在日常生活中的应用，初步理解数字与人们生活的关系。
4.提高逻辑推理能力，养成有序做事的好习惯。
1.活动前在班级内进行一次15秒限时的跳绳比赛，并拍摄照片。
2.人手一张拍球记录的小表格。
3.小组的拍球记录表，纸盒每组一个。
4.大的拍球统计图表，小擂主的标记。
一、再现拍球比赛场景照片，交流个人的拍球成绩1.引导谈话，交流个人的小表格。
师：昨天我们进行了跳绳比赛，小朋友都把自己的成绩记录了下来，请你和边上的小朋友交流一下，你在15s的时间里拍了几个球？谁来介绍一个，自己的成绩2.请三名幼儿交流自己的拍球个数，引导幼儿做比较并排出名次。
师：那我们来比一比他们三个谁跳得最多，谁跳得最少？谁是第一名，谁是第二名，谁是第三名。xx跳绳数量最多，跳了xx个，他就是第一名二、组内排序，了解自己在小组内的名次1.介绍"小组跳绳记录表"。
师：那你们想不想知道，你们在小组里是第几名呢？老师这里有一张表格，可以来帮助你们。（出示表格）这是一张小组的跳绳记录表，你们能看懂吗？这些数字表示意思呢？恩，你们都猜对了，这些数字是表示名次的，第1、第2、第3……这边对齐的是小朋友的名字，这边对齐的是跳绳的数量。刚刚xx是第一名，那我们就把他的小表格放在第一名的位置上…接下来，老师就请小朋友把你们小组上的表格都放在一起，相相互比一比，然后排一排，看看你的成绩，在小组里面排第几名，比出结果后，就可以把双面胶撕下来，贴在想对应的名次上。好了，我们一起试试看吧。
2.幼儿尝试将自己的记录表贴在相对应的格子里。
3.展示小组记录表，老师讲评。
4.教师激励，表扬小组冠军。
还有谁也是第一名的，请第一名的小朋友到老师这边来。他们几个就是小组的冠军，我们给他们掌声鼓励。请你们把这张记录表送回到你的小组里去。
三、大图表统计，了解自己在班内的拍球水平1.出示统计图表。
师：刚才我们小朋友已经知道自己在小组里面的名次了，那你们想不想知道你的跳绳本领在我们全班是处于什么水平呢？（出示大的统计图表）2.引导幼儿看懂统计图表师：在大图表上，你看到了什么？他看懂了四个表情，这四个表情就代表了我们班级四个不同的跳绳水平。还看到了什么？你看到了这里的数字0-10，要加油，11-20有进步，21-30是很不错，31-是冠军。这些数字你全部都看懂了吗？0-10包涵了哪些数字呢？依次类推：11-20，21-30，31后面还有谁呢？还有更大的数字，只要超过31的数字都可以放在这里。除了有数字和表情外，这里还有一条竖线，横线，他们把我们的大图表分成了1、2、3、4块，四个小家。
3.尝试按数归类。
（2）幼儿分组进行操作。
4.了解班级的跳绳水平情况。
师：在大图表中，你们发现哪种跳绳水平的小朋友最多呢？你是怎么知道的？
小结：大图表告诉我们，我们班里xx跳绳水平的小朋友最多。
5.了解自己的在班级中的跳绳水平，并会给自己制定合适的跳绳目标。
提问：谁愿意给大家介绍一下，你现在在班级里的跳绳水平怎么样？那接下来你打算怎么做呢？那你要好好练习跳绳，争取把小表格贴到更厉害的位置，实现你的下一个跳绳目标！
那这次谁是跳绳比赛的小擂主呢？他在20秒内跳了多少个？你们想超过他么？那赶紧去练习吧！
师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入地进行了自练自悟。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。放手让幼儿自主尝试，把传统的准备活动改成学生自娱活动，让幼儿模仿老师(其他幼儿)或自己创想玩球的方法。活动效果好出乎我的意料。由此我认识到，只要让幼儿插上想象的翅膀，给他们提供自主的空间，幼儿都能具有将创新思维转化为成果的能力。
小小的一个玩球活动让我感悟很深：教师应该多给孩子提供尝试的机会，通过尝试调动幼儿的主动性，积极性，启发幼儿的心智，这样不仅能激发幼儿的活动兴趣，而且还能使幼儿的创造性得到了发展。
拍球拍球操（优秀16篇）篇三
篮球是一项热爱和激情并存的运动，每个参与其中的人都能从中获益良多。我作为一个篮球爱好者，多年来一直在不断地追求技术的提高。通过长时间的训练和比赛，我收获了许多心得体会。下面将从比赛前的准备、比赛中的应变、技术的提升、团队合作以及比赛后的反思五个方面来分享我的拍球心得体会。
首先是比赛前的准备。一场成功的比赛离不开充分的准备。首先，要做好身体的准备，包括进行充足的热身运动，以防止受伤。其次，要对自己的技术进行反复训练，熟悉各种拍球动作的要领，提高自己的技术水平。此外，要对对手进行研究，了解他们的战术和弱点，以便在比赛中做出正确的反应。最后，心态的准备也非常重要，要保持积极向上的心态，相信自己能够做好，相信团队的力量，这样才能更好地应对比赛中的变化。
接着是比赛中的应变能力。篮球比赛是一个变化多端的过程，需要能够随机应变。比赛中可能会出现各种突发情况，如对手的变阵、进攻的打击等等。在这样的情况下，我们需要保持冷静，迅速做出反应。比如，面对对手的紧逼，我可以选择传球给空位队友，而不是固执地进攻，这样既能保持球队的稳定，又能让球队在比赛中展现出更强的实力。此外，比赛中也经常会遇到身体上的碰撞，要学会适时地做出躲避，以保护自己免受伤害。
然后是技术的提升。篮球是一项技术含量较高的运动，拥有一定的基本技术才能更好地在比赛中发挥自己的作用。在长期的训练中，我通过不断地反复练习，提高了自己的技术水平。拍球是篮球运动中最基本的动作之一，我从最基础的站姿、握球动作开始，练习着拍球的速度和准确度。同时，在比赛中，我也注重观察队友和对手在拍球动作上的技巧，不断吸取他们的经验，并加以运用到自己的比赛中，这也让我在技术上有了更进一步的提升。
其次是团队合作。篮球是一项集体比赛，离不开团队合作。在比赛中，无论个人技术多么出色，如果不能与队友进行良好的配合，很难取得胜利。团队要想协同作战，不仅要有默契的配合，而且还需要互相信任和支持。在比赛中，我会和队友密切配合，通过传球、传递等合作来攻克对方的防线。在配合中，要学会倾听队友的声音，互相鼓励和支持，这样才能让整个团队达到最佳状态。
最后是比赛后的反思。每一场比赛都是一次经验的积累，无论胜败，都需要从中汲取教训。在比赛结束后，我会与队友和教练进行深入的讨论，总结比赛中的亮点和不足之处，并找到改进的方法。同时，通过回看比赛录像，分析比赛中的失误和不足，以便在下一次比赛中避免犯同样的错误。比赛后的反思是进步的关键，只有不断总结经验，才能不断提高自己的篮球水平。
总的来说，篮球比赛是一项充满激情和挑战的运动。只有在长期的训练和比赛中，我们才能收获到真正的成长和进步。通过比赛前的准备、比赛中的应变、技术的提升、团队合作以及比赛后的反思，我不仅提高了自己的技术水平，还培养了团队合作精神和思考问题的能力。篮球让我更加坚韧，更加自信，也让我明白只有不断努力和追求，才能在篮球场上获得真正的成就。
拍球拍球操（优秀16篇）篇四
拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动，在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上，我们设计了换位拍球，以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力，同时，增进幼儿对球类活动的兴趣，以达到锻炼身心的目的。
1、幼儿在熟练进行单手拍单球的基础上，练习换位拍球。
2、鼓励幼儿大胆尝试各种拍球的方法，提高他们的创造性。
3、通过拍球，激发幼儿喜欢参与体育活动的欲望，增强幼儿的合作意识。
4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
5、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。
篮球若干
1、幼儿成一路纵队进入操场，并绕操场跑步一圈半圈
2、幼儿抱球成六路纵队站立，做准备运动(球操)。
(一)幼儿练习原位拍球。
幼儿站在一固定位置上单手拍单球。
(二)学习换位拍球，尝试花样拍球。
1、两老师示范换位拍球。提要求：a两人前后站位;b前面一人原地连续拍球10下以后快速从左侧后退;c前面一人后退时，后面一人快速从右侧上前，接着拍球，交接时球不能停顿。(图3)
2、幼儿自由练习。
3、幼儿集中，教师小结练习情况，并再次强调换位拍球要领。
4、幼儿根据提示再次练习。
5、幼儿集中，根据幼儿练习情况，分别邀请幼儿上前演示。
6、师：“刚刚我们学习了换位拍球，现在请小朋友用手中的球进行各种变化拍球，可自己进行，也可和同伴合作。”
7、幼儿自由进行花样拍球，教师及时给予肯定与鼓励。
(三)运球走(跑)。
1、引导幼儿跟着老师运球走(或跑，根据本班幼儿实际情况而定)。(图4)
2、拍球走至操场边，将球放下准备下一游戏。
(四)奔跑游戏：追球跑
两老师在操场上随意传球并运球快速跑，幼儿追老师并设法拍到老师手上篮球。幼儿拍到球后游戏结束。
原地换位拍球活动是由两个幼儿合作完成的，在本次活动前幼儿已经能熟练掌握单手拍单球了，因此同伴间的协商、合作是此活动重点。活动中，幼儿能根据教师提出的要求，主动与同伴沟通，包括谁先谁后、数数的节奏、换位时的方向等，在多次练习中感受相互配合的默契，从而完成换位拍球。同时，在自由花样拍球中，幼儿创造出多种拍球的方法，包括有双手拍双球、自转拍球、胯下拍球、边跳边拍球等等，极大激发了幼儿的主动性和创造力。本次活动的环节清晰、严谨，目标能在活动过程中得到较好的落实，达到一定的运动量。
拍球拍球操（优秀16篇）篇五
今天体锻课，彭老师带我们玩了一个“拍球接力”的游戏，就是同学们排成接力一样的队伍，用篮球拍着前进。这就是“拍球接力”。
比赛开始后，我眼看着前面的人一个个减少。终于轮到我和朱子涵“pk”了。我一个箭步冲了出去，刚跑出几步，突然一想，呀，球忘记带了。于是我又跑回起点线，将球拿回来拍着球跑，快接近终点时，我把球滚到了接球人的手里。“加油，加油”的声音依旧响亮，我们又跑了一个来回。终于裁判要公布比赛结果了。裁判高声地宣布比赛结果：“第一组获得了第一名！”第一组的同学又蹦又跳欢呼起来，而我们组的同学垂头丧气地离开了赛场。
这次我们没得冠军，原因主要有两点：第一点是我们队缺乏训练，所以跑得不快；第二点是我们队有人总是掉球，使得速度减慢。下次，我们一定要克服缺点，勇夺第一！
拍球拍球操（优秀16篇）篇六
1、练习拍球，锻炼上肢力量，促进孩子动作的灵活性及协调性。
2、体会集体合作做游戏的乐趣。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
5、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学重点：孩子在活动中的灵活性及协调性的培养。
教学难点：孩子参与的积极性和个别孩子动作协调性的培养。
气排球4个、小经花10朵、纪念品12份。
一、准备工作：
教师把孩子带到操场中，平均分成四列排好，做准备工作。
二、游戏过程：
1、要求：
(1)每列第一名孩子在教师的发号令下用单手把球拍一个回合后交球到下一位孩子的手中，以此类推，直到最后一名孩子，哪一列先完成任务就是本次冠军，但是要进行两次比赛方才获胜。
(2)未拍的孩子要为本组加油，不能打闹、起哄。
(3)点评：对表现好的孩子进行表扬，奖励小红花，给冠军组颁发纪念品。
2、活动结束。
我在这次活动中注重组织学生的纪律，关注性格比较孤僻的孩子，在活动过程中多鼓励他们，让这些孩子感受游戏的乐趣，从而喜欢和班里的同学交朋友。!..教案网!同时经过这次活动的开展，我发现大部分孩子还是比较好动的，当他们遇到困难时会开动脑筋去想办法解决：如拍球时球出线了会立即改变方向，并以最快的速度向前冲，为本组争取更多的时间，这就起到了开发孩子智力，挖掘他们的潜力的作用。其次，所有的孩子知道为本组加油，说明他们的集体荣誉感很强，培养了孩子争强好胜的精神。总而言之，教师应多开展游戏，培养孩子多方面能力。
拍球拍球操（优秀16篇）篇七
活动目标：
1、发展幼儿的想象力和创造力。
2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。
3、练习原地拍球，探索球的各种玩法。
活动准备：皮球每人一个。
活动过程：
一、带幼儿做徒手操进行热身：手腕、脚腕——上肢——扩胸——压腿——跳跃——体转——腹背——原地空手拍球练习。
二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习，教师巡回指导，伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。
三、根据幼儿的拍球能力，教师请个别幼儿做示范，让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法，并指导幼儿左右手交替拍，下一次争取比上一次多拍一个。
四、教师巡回指导幼儿练习情况。
五、拍球比赛：请幼儿自由结伴，到老师跟前来进行原地拍球比赛，胜出者给予奖励。
六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏：绕身体一周，滚出去滚回来，腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法，如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。
七、做四人接力拍球游戏。
方法：四人一组，两人先拍球，四人同时数数，拍到第五个时另两人接着往下拍，就这样五个一换，看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2——3次，结束时讲评，表扬合作好的小组。
八、带幼儿边走边拍球到球筐前，收球。
九、做放松活动——重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。
活动反思：
运球是一个长期练习的运动项目，为了让幼儿始终保持兴趣，教师需要不断变化教学方法和游戏规则，增加新颖动作，让幼儿感到球有多种玩法，喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球，他们的'运球水平就会不断得到提高。
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拍球拍球操（优秀16篇）篇八
今天，安静的校园里别的班同学都在看书、写作业，只有我们班里一片欢声笑语，因为我们班在举办一场激烈的拍球比赛。同学们既快乐又紧张，快乐的是可以玩拍球，紧张的是担心给自己的小组丢分。
比赛开始了。首先上场的是卓越小组和胜利小组。吴泽一的“无影手”使全场的小伙伴们都惊呆了，没想到他那胖乎乎的小手，拍起球来竟然快得像风一样。乔宏韬虽然瘦但绝不轻易认输，他瘦干瘦干的手拍起球来也很厉害。第二组是创造对和谐。创造小组的梁羿卓是队伍里的主干，她把和谐小组的成员打得“遍体鳞伤”。
终于轮到我们小组和儒雅小组的对决了。最精彩的当属侯一诺的“千手观音”，她好像一秒钟就可以拍五到七个，快得不像是长了一只手，能败在“千手观音”的手下也不算丢人。
在科学对团结的比赛中，团结队的尉晋恺以沉着、冷静的态度为小组赢得了胜利。五组的.文明与梦想则打了个平手。失利的卓越小组居然得到了一次“反败为胜”的机会，又和奋斗组比了起来。卓越小组的三位男生充满了怒火，心里想着：“一定要把握这次难得的机会，为小组赢得荣誉”。结果卓越小组两分钟拍了356下，赢得了胜利，组员们个个心花怒放。
经过激烈的讨论，燕子老师宣布本次比赛的名次，“卓越第一，团结第二……”知道自己得了第一，卓越小组的成员洋洋得意。
这次激烈的拍球比赛让我知道了：团结就是力量，只有大家团结起来，拧成一股绳，才会成功。
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拍球拍球操（优秀16篇）篇九
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。
小百科：平衡木运动起源于公元前的罗马时代，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
拍球拍球操（优秀16篇）篇十
王老师让我们摸了摸，软软的，上面还有图案哩！有可爱的米老鼠，爱漂亮的米妮，还有一张它们在拥抱，我感觉这个球真漂亮
王老师教我们拍球啦，只见她瞪大眼睛，盯着皮球。她先拍得很低，然后越拍越高，最后拍到椅子上，球飞出去了。她总共拍了九个。
轮到我们!--er:bahebisai.a。
拍球拍球操（优秀16篇）篇十一
今天，我们进行了一场拍皮球比赛。
比赛开始了，我们队的同学要我先上场拍皮球。我毫不犹豫地答应了。我拿起皮球就拍了起来。那皮球真是不听我的话。我把皮球拍到地上，想让它回上来到我的手下面。可是，那皮球竟然跳到了前面。我只好追了上去，猛地一下，把皮球拍回到的地面上。那皮球竟然住边上跳。好在我身手灵活，一个纵身跳过去，手用力一拍。好，那皮球又给我追上，拍到手了。可惜，那皮球往边上蹿，钻到了桌子下面。这一下，我只好干瞪眼了。因此，我只拍了三个球。第二个上场的是沈唯威。他摆开架势，一连拍了７１个球才停了下来。我看到他拍皮球的样子确实好。那皮球只是在他的手边弹跳。他把皮球拍向地上，那球乖乖地在地上一碰，就又往上回到了他的手心里。这很像猫抓老鼠一样，把老鼠放了。等到老鼠跑出一段路以后，猫就把老鼠给抓了回来。现在要吴佳蕾拍了。她也只拍了四个球。
对方人员上场参赛了。任舒媛先拍。她一共才拍了４个球。另一位我不认识的五年级的'大姐姐上来拍球了。她开始拍的比较稳。可惜很快就不行了，球从她的手上逃掉了，所以也只拍１７个球。
第二个回合开始了，这一次，我更加用心了。可是，我拍了６个球，那球就掉了。吴佳蕾拍了５个，任舒媛拍了３５个球，那个大姐姐拍了２４个球。而沈唯威却拍了１２１个球，竟然超过了我们四个人拍皮球的总和。真是不可思议！
拍球拍球操（优秀16篇）篇十二
今天，我们进行拍纸球比赛。我们先把教室里的桌子往两边搬。然后，在中间放了一张桌子当球网，还在桌子上面划了一条线，作为分界线。老师拿起两本书当球拍，拿出一个纸球就开始了比赛。
我们女生先派吴佳蕾出场，男生派陆嘉豪先出场。陆嘉豪打了一个歪球，吴佳蕾看见了，说：“我也来一个歪球。”话音刚落，吴佳蕾就发出了一个歪球。这个球正好落到了界线上。而陆嘉豪以为像他一样会发到外面去，所以站在那里一动也不动。两个人很快就打出了输赢，四比零赢了一场比赛。第二次我们女队派任舒媛出场。男队派出了沈唯威。上阵不久就闹出了一个笑话。沈唯威把球打到了任舒媛的头上。这一次男队赢了。第三场女队由我出场，男队派出李辰涛。他发球过来，我立刻用书本把球挡了回去。李辰涛终于没有接住我的`回球，而输了一球。后来，他只赢了一球，而我很快就赢了四球，最后我赢得了这一场比赛的胜利。
第二次比赛，又是我们女队赢了。然后，老师说进行一次男女生的个人对抗比赛。我们女队选我当代表。男队选的当然是沈唯威。沈唯威上来发了一个歪球。球往边上飞了出去。我连忙举起书本去拍。可惜书本边上碰到了球，那球往边上落下去。我输了一球。老师说是如果我不去拍球，那就是沈唯威输掉一球，因为我回了一下，所以就要算我输球。这一场比赛结果是我输了。最后我们算了一下，我们女队一共赢了两次比赛，输了一次比赛还是女队赢了。
拍球比赛结束以后，我心里还在想着这一次拍球比赛。我觉得这一种拍纸球比赛真有趣。
拍球拍球操（优秀16篇）篇十三
今天，我们进行了一场拍皮球比赛。
比赛开始了，我们队的同学要我先上场拍皮球。我毫不犹豫地答应了。我拿起皮球就拍了起来。那皮球真是不听我的话。我把皮球拍到地上，想让它回上来到我的手下面。可是，那皮球竟然跳到了前面。我只好追了上去，猛地一下，把皮球拍回到的地面上。那皮球竟然住边上跳。好在我身手灵活，一个纵身跳过去，手用力一拍。好，那皮球又给我追上，拍到手了。可惜，那皮球往边上蹿，钻到了桌子下面。这一下，我只好干瞪眼了。因此，我只拍了三个球。第二个上场的是沈唯威。他摆开架势，一连拍了71个球才停了下来。我看到他拍皮球的样子确实好。那皮球只是在他的手边弹跳。他把皮球拍向地上，那球乖乖地在地上一碰，就又往上回到了他的手心里。这很像猫抓老鼠一样，把老鼠放了。等到老鼠跑出一段路以后，猫就把老鼠给抓了回来。现在要吴佳蕾拍了。她也只拍了四个球。
对方人员上场参赛了。任舒媛先拍。她一共才拍了4个球。另一位我不认识的五年级的大姐姐上来拍球了。她开始拍的比较稳。可惜很快就不行了，球从她的手上逃掉了，所以也只拍17个球。
第二个回合开始了，这一次，我更加用心了。可是，我拍了6个球，那球就掉了。吴佳蕾拍了5个，任舒媛拍了35个球，那个大姐姐拍了24个球。而沈唯威却拍了121个球，竟然超过了我们四个人拍皮球的总和。真是不可思议！
拍球拍球操（优秀16篇）篇十四
一、踏踏乐（跳）。
二、二人三足（走）。
三、跳竹竿（跳）。
四、勇夺阵地（跨跳）。
五、神奇的小椅子（平衡）。
六、拍球过河（行进拍球）。
七、我是篮球小明星（曲线运球接力）。
八、重建家园（综合）。
（一）大班体育活动“踏踏乐”
目标：
（1）练习单脚跳，双脚落得动作技能。
（2）能灵活控制腿部动作，利用弹跳锻炼腿部力量。
（3）乐于参与游戏，体验合作的乐趣。
准备：
（1）经验：器械操。
（2）材料：大积木四块（高约15厘米），软垫四块。
（3）环境：布置好的场地。
重难点：
重点：单脚起跳时，腿用力蹬直，双脚落地。
难点：落地时屈腿缓冲，保持身体平衡。
过程：
一、器械操热身。
二、学习“一踏二跳三落地”的动作。
动作要领：幼儿听信号后，开始助跑。单脚踏上积木，另一只脚带动身体向上向前跳，双脚落地，屈膝下蹲。
1、教师讲解示范“一踏二跳三落地”的`动作。
2、请个别幼儿示范动作，重点强调单脚起跳、双脚落地的动作要点。
3、分组练习，个别指导。
三、“一踏二跳三落地”接力游戏赛。
1、第一二遍教师采用不计时，不排名次进行接力。
2、接力游戏比赛开始。
四、放松运动。
五、总结游戏，结束活动。
1、教师帮助幼儿回顾“一踏二跳三落地”的动作要点，并点评游戏。
2、整理活动材料，回教室。
延伸：
1、自由活动时，幼儿自主分组接力开展游戏，复习巩固动作要点。
附：放松口诀。
捏捏手，捶捶肩，抖抖我的小胳膊。
拍拍腿，扭扭腰，甩甩我的小小脚。
（二）大班体育活动“两人三足”目标：
（1）学习“两人三足”协作向前走的方法。
（2）能主动调整步伐与同伴脚步一致向前。（可喊口令）准备：
（1）经验：会用绳子打结并牢固性强。
（2）材料：绳子（采用较宽的布条）。
（3）环境：平整且宽松的游戏场地，起点线与终点线明确。重难点：
重点：两人能够步调一致向前行走。
难点：有节奏的向前并保持身体平衡。
过程：
一、热身运动。
1、幼儿围绕圆圈进行热身，重点活动部位是脚踝。
二、幼儿自主玩绳子。
师:请每一位小朋友从框中取出一根绳子。谁能告诉老师你是怎样玩的？（幼儿示范，集体游戏）。
三、学习“两人三足”的游戏玩法。
师：我们今天用它玩一个新的游戏“两人三足”，你们知道这游戏怎么玩吗？
1、教师示范或幼儿示范游戏。
2、幼儿两人一组，自由探究并合作玩“两人三足”。
3、师幼共同探讨动作要领。
动作要领：两人并排站好，内测的两条腿捆绑在一起，先迈绑在一起的那条腿，再同时迈另外一条腿，两人相互搀扶步伐一致向前行（注意步伐的大小统一）。
四、游戏比赛“二人三足我最行”
1、咋教师发出口令后每组进行集体练习。
2、小组比赛。
3、放松运动。
延伸：
1、在游戏时间可进行多人多足游戏练习，锻炼幼儿的协调性与合作能力。
附：放松口诀。
左拍拍，右拍拍，转转我的头。
左捶捶，右捶捶，扭扭我的腰。
左踢踢，右提提，甩甩我的脚。
最后放松抖一抖，抖一抖。
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拍球拍球操（优秀16篇）篇十五
今天，老师让我们进行拍球比赛。我们可开心啦！
我们五个人，分成两队，三年级的三个人为一队，五年级的一个再加上三年级的一个为另外一队。我们原来以为一定是五年级学生组成的一队为赢，因为那球是五年级学生带来的，她还拍了。我看到她拍得比较稳。可是比赛结果却出乎人们的意料，竟然是三个三年级学生组成的一队赢了。那是怎么搞的呢？还是听我一一说来。我们队里的沈唯威，曾经在茅小读过书，练过拍球，所以他一上场就拍了７１个球。第二次，他拍得就更加厉害了，竟然拍了１２１个球，比我们四个两次拍的还要多。真是了不起！而我和陆嘉豪没有拍过球两个人拍球的.个数加起来才１８个，真是太丢人了！我们靠着沈唯威拍球一共拍了２１０个，才赢了对方。
两人组拍的球也不算差。五年级的王瑜婷第一次拍了１７个球，第二次拍了２４个球；然而任舒媛第一次只拍了２个球，第二次拍得好竟然也拍了４５个球，一共拍了８８个球，比沈唯威第二次拍球的个数还少得多了！
事后想来沈唯威拍球的姿势确实要好，他两腿下蹲，人向前弯着，皮球好像贴在他的手上一样，而且那球非常听他的话，只在他的手和地面之间来回转移，真是气死人了。要是我也能够拍得这样好，那才好呢！事在人为，我回去以后一定要练习拍皮球，在以后的拍球比赛中争取超过沈唯威！
拍球拍球操（优秀16篇）篇十六
今天，我们排着整齐的队伍兴致勃勃的来到操场上进行拍球接力比赛。
全班48个同学，分成了两队进行比赛，一个男生队，一个女生队。比赛即将开始，两队的第一个队员手捧篮球做好了比赛的准备。蔡老师手一挥，比赛开始了。殷浩勋“嗖”的一声风驰电掣的冲了出去，接近终点了，殷浩勋把球一抛，其他队员当场惊呆，瞬间大乱，大家都在忙着找球。比赛在一个又一个同学交替着进行着，我心想：唉！一上来就这样，这次我们队想赢？难了！快要轮到我了，我十分紧张，心怦怦直跳，生怕没做好影响了本队的.成绩，拖大家的后腿。轮到我了，我抱起了队友胡乱抛过来的球踏上了比赛的战场，我全神贯注的盯着篮球，生怕一不留神球就从我手里跑了。我有惊无险的完成了比赛，当我把球稳稳地交到了队友的手里时“呼”任务终于完成了。接下来我一边为同学呐喊加油，一边认真地观看同学们精彩的比赛。你看，同学们拍球一跳一跳的就像一只青蛙一样好灵活呀！经过同学们的努力比赛结束了，我们女队输给了男队。
为什么会输呢？原来我们女队没有团结一心，只顾自己完成任务，没有把“接力棒”稳稳地传到队友的手里，浪费了宝贵的时间。通过这次比赛，我知道了在任何一个团体比赛中，个人能力再强，没有团队协作是赢不了比赛的。