优秀作文需要有独特的视角和深入的思考，我们要培养写作时的观察力和思考能力。这里有一些精心挑选的优秀作文范文，希望可以给大家提供写作的灵感和思路。
四年级阳光体育（实用19篇）篇一
阳光体育运动是由国家教育部、国家体育总局、共青团中央为贯彻中央政治局会议精神而启动的全国亿万学生集体锻炼一小时的大型活动。为了认真贯彻《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件精神，积极实施全国亿万学生集体锻炼一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我校结合实际情况举办了阳光体育系列活动。现就本年度工作总结如下：
一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识。
学校组织全体师生认真学习有关文件，成立了以校长、副校长为正、副组长的阳光体育活动领导小组，制定了具体的。学校要求要以开展阳光体育运动为契机，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础，要以“达标争优，强健体魄”为目标，要与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高学生的体质健康水平。
二、营造舆论氛围，传播健康理念。
学校通过国旗下的讲话一阳光运动，正式拉开了我校阳光体育运动的帷幕，“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”，“健康第一”，“达标争优，强健体魄”等口号深入每一个同学的心中，以锻炼身体迎接奥运的到来，以阳光体育提高学生的身体素质为目的，走向操场、走取阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮。
三、认真组织实施，提高健康水平。
教导处、体育组认真组织，积极实施，在全体班主任的会上，布置了阳光体育活动的具体的内容，即以体育锻炼为主线，以体育比赛及运动会为辅，将课外体育活动贯穿始终，教育引导学生积极参加阳光体育运动。逐步建立和完善，〈学生体质健康标准〉测试结果记录体系，定期上报结果。
通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的青春和活力！同时，随着我校阳光体育系列活动的深入开展，全校学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，激发了学生的参与热情。现在，孩子们都能主动地走出教室、走向大自然、走到阳光下展现自己的青春和活力，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献。
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四年级阳光体育（实用19篇）篇二
人总是被自己最在乎的人伤害，在伤害中痛苦，饱受煎熬，甚至自我毁灭。与其这样伤害，不如让心多一点阳光，让心多一点宽容放彼此一条生路。
其实只要不把他看的那么重要不那么在乎他就不会那么容易受伤了。试着把他看做一个普通人，当他用冷漠对你，你可以对自己说你没有权利勉强一个普通人对你笑，而当他偶尔给你一个微笑你会觉得世界充满了阳光，因为连一个普通人都对你笑了，你会觉得自己拥有了全世界。其实很多时候很多事情都取决于自己的心态，乐观、善良的面对世界会比消极、仇恨的面对的世界快乐无数倍。
所以当一次次受伤，当想退缩放弃时，就要对自己说：没事，真的没事，一切都会过去的。要做自己，做一个真正的人。他们伤害别人时也会被别人伤害，总有一天会有人发现自身的好，会有人明白世界上还有比真情更重要的事。当他们醒悟时，所做的一切就有价值了。
曾经看过这样一句话：没有人该为你做什么，有人帮你是你的'幸运，没人帮你是你的命运。
真的，很多时候人需要的不是别人的安慰更不是别人的怜悯，而只是一米阳光，一点温暖。
所谓知足者常乐，好好想想还真的很对！
驱走伤痛撒下希翼的光环；
多一点宽容付出一点温暖；
就会发现快乐原来这样简单！
小学生作文（中国大学网。
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四年级阳光体育（实用19篇）篇三
今天中午的阳光体育活动时间，我们都玩得非常开心。
刚到操场，只见阳光明媚，阳光照射在大地上，好像铺上了一层金沙子。操场上已经有许多班级在自由活动。他们有的做操，有的跑步，有的在做游戏，还有的在踢球，他们个个都面带微笑。老师说：“我们踢足球。”同学们都非常开心，我一蹦三尺高，迫不及待地准备踢足球。
终于开始了，首先老师发球，只见老师把球踢得老高，球掉到了一个草堆里，同学们你追我赶，你拉我踢，都互不相让。球踢着踢着踢出界了，应由另一方发球，但是同学们不甘心，都争着发球。后来球被张恒给抢走了，张恒把球踢到我这里，我赶紧把球瞄准球门，使劲一踢，进了球门，我们这一队的队员都为我欢呼，我很兴奋，但是我心里想：不能太骄傲，要继续坚持下去。
比赛更激烈了，另一队的人不甘心，要求让他们进球门。不知怎么回事，我们这一队像老鼠似的，总是踢不进球了。是我们变弱了，还是他们变强了呢?我拼命地跑着，想要再进一球，总算球到了我这一边，等我快要踢进球门时，这是上课铃却响了，我只好一边叹气一边惭愧地走了。到了教室，我心里想：下次玩得要更痛快!我看见同学们的脸红得像一定个大苹果，红通通的，真可爱。
这次体育活动真是玩得痛快，但是可惜那最后一球没进，下次我一定不能像这次一样，一定要把最后一球踢进去。
四年级阳光体育（实用19篇）篇四
叮叮咚，叮叮咚......铃声响了，原来是阳光体育课开始了，同学们立刻往体育场奔去。
体育场上热闹非凡，有的跳绳，有的锡毽子，有的做广播体操，有的玩老鹰捉小鸡......快乐极了！但我喜欢丢手毽，因为它有许多奇妙知识！
游戏开始啦！我先跑呀，跑呀......觉得给谁呢？我的脑子里出现了许多人。不小心我手一放，毽子落在刘雅丹的后面，我直跑，直跑，当她抓我的时候，我很机灵，一溜烟就跑到她的位置，马上坐了下去。最后刘雅丹传给了徐泓，徐泓传给了何源......真好玩呀！
你喜欢玩游戏吗？游戏好玩吗？在阳光体育课的时候，你们一定要玩游戏哟！
“叮咚咚，叮咚咚......。”铃声响了，原来是活动结束了，同学们满头大汗地回到了都室。时间过得真快，阳光体育课结束了，可我心里还是哪么高兴，因为活动里有许多知识。阳光体育课真精彩！真好玩！
四年级阳光体育（实用19篇）篇五
一片白皑皑的雪地中，一个女孩快乐地带着一抹微笑奔跑着，暖阳微照，一切宛若仙境中。
前言。
一米阳光给草儿带来了昂然生机；一抹微笑给人们带来了生的勇气。
一米阳光让心情愉快，一抹微笑让世界五彩缤纷。
一米阳光可以融化冰雪，一抹微笑打动人的心房。
微笑是我们最美的表情。无论是什么样的人，他都有权利微笑。一抹善良的微笑，如冰雪般洁白，小溪般明澈，阳光般温暖。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。“待到山花烂漫时，她在从中笑”。“我自横刀向天笑，留肝去胆两昆仑。”……多少绝美的佳句因笑而生。还记得“烽火战诸候”的故事吗？为搏美人一笑，周幽王花了多大的代价。笑，是昂贵的，是无价之宝，是最纯最美的明珠。
小时，那是一种纯真、无束的微笑。它会将你的喜悦传给大家。一份快乐，变成了多份。
青年时，那是一种自信、明媚的笑。不经意间的流露，发现自己的雄心，早已满满……。
中年时，那是一种成熟奋斗的笑。一抹微笑展示了个人的风采，拉进了彼此的距离。
老年时，那是一种闲遐和蔼的笑。一个笑容道尽了人生的坎坷，现在生活的惬意与舒适。
不论何时，不论何地。你的微笑，别人的微笑总像那一米阳光般伴随着你。陪伴你度过每一个春秋，抒写出走过的每一步道路。
当自己的人生路走到了尽头，你仍能拥有温暖的笑吗？你可以随风一起看这世界的万世万物吗？如若真的做到了，那么这趟人生的旅途可谓满载而归。
微笑是奇迹，它会让你的人生充满神话。它能让你走过人生的阴霾，让生活永远充满温馨，充满精彩。朋友，带着一抹微笑，一米阳光走向茫茫世界吧！相信你会有多彩的生活，活出别样的风采！
这是一段快乐的时光。
我坐在临窗的座位上。我占据着宽广不过一丈的地盘。砖铺的干净的地面，粉白的墙壁和天花板，俩扇铝框嵌玻璃的窗，窗上有翠绿的窗帘，这是很普通的装饰。
窗是宽大的。每天早晨温暖的阳光透过玻璃窗投到我的课桌上，垒在课桌前的书本沐浴在温暖中，变得生机盎然。伸出手迎取这些阳光，感觉手心是温暖的。所有一切蕴在心里的潮湿的角落都被烘干。因为阳光，所以我很满意自己的宝地。
南方的夏天是多雨的季节，偶尔坐在教室看见窗外一片明朗，过了一会儿却听见豆大的雨滴强烈的打击在玻璃窗上，扣除清脆的回音。然后教室里只有无奈的亮起白炽灯，那种刺眼而炫耀的灯光流淌着一种让我令我悲凉的冷气。我多渴望阳光！
阳光是多么宝贵啊！它是快乐，它是希望，它是友爱。我怀念着阳光把我的心等焦了。我欢喜看明朗，我欢喜看灿烂。我疲惫于灰暗的天空的大雨和耀眼的白炽灯光，我怀念着阳光，如同饥饿的狼寻觅着食物！我急不暇择的心情即使一束之光也视同至宝。当我坐在这个位置上，每当阳光倾泻到我的课桌上，我便会很欣喜的伸开双手，拥抱阳光，那个时侯，心是幸福的。我是个很普通普通的女生，我的生活清淡得很宁静。但我并不感到寂寞。我忘记了激烈的争斗和许多不悦的议论。我望着折扇窗户，阳光和我对语。我了解阳光温暖的施予，亦如它了解我温暖的拥抱一样。
我快活的坐在我的座位，度过了一天，俩天，我留恋于这些阳光。我开始了解饱经磨难的千里马望见伯乐的欢喜。我开始了解哥伦布望见新大陆的欢喜。我是在阳光中成长的，阳光是幸福的代表。
我天天盼着窗外阳光的倾泻。看它怎样撩开翠绿的窗帘，腼腆的停落在我的书桌，或一本书；看它怎样舞动优美的身姿，时而昂首，时而低吟，我认真观赏它纤细的手指，我如饥似渴的心情，盼望着阳光的降临。
忽然有一种美妙的想法触动了我。我跑出教室，伸开双手，拥抱都落在我周围的阳光。我感受着它无比亲切的温暖，像冬天套上棉袄的那种舒服。让阳光洒在我的手心上，让阳光和我更接近，更亲密。我那样光来装饰我那简洁的课桌，装饰我阴霾的心情。我要借阳光来比喻温馨的爱和幸福，我要借阳光来比喻活力的岁月。我拥抱着阳光如同拥抱一团暖火，让它为我释放无穷的热量。
阳光落在我的课桌上了，它依旧洒脱，它依旧舞动，它依旧灿烂，并且比在外边洒的更暖。我好想发现了一种“暖的幸福”，超过了任何种幸福。从前我有个爱好，喜欢在阳光下快乐的奔跑，零碎的阳光在我的身上留下零碎的`温暖，温暖在身上蔓延。我不肯离开。后来妈妈一边喊一边骂，我心里还恋恋不舍，埋怨妈妈多事。
在每天早晨，我起来等待着灿烂的“挚友”时，他的温馨总是透过玻璃窗的阻碍，甚至于一束阳光。一簇夹在书缝中的阳光，都是不变的温馨。我为了这永远绽放温暖的阳光喝彩，因为它挥霍了我心中的阴霾。于是我用抱住它，让它恒动的温暖留在我的桌上。
它渐渐增加了明亮的颜色，变成黄白，变成纯白，折射后变成斑斓，变成璀璨，好像活力的少年。我渐渐不能控制自己的欣悦，把窗帘拉开，虽然很耀眼，但是很幸福。
然而不久我就换了座位。我计算着阳光离开的日子，心中一次次隐痛。
而终究还是搬离了。坐在现在的座位，我依旧可以感觉教室的明亮。望着临窗的同学哗的一声拉上窗帘，所有的阳光顷刻只有无奈的离开，心蓦地着凉。
可以上体育课了。我扑向那片阳光饱满的操场，再一次拥抱阳光，我想我是最幸福的孩子。
是呀！我没有忘记！童时的我，无所顾忌的在草地上打滚时，碎金般的你掺合着我的铃铃笑声如珍珠般跌落一地，或在草尖高高跃起，拂过我笑得通红的脸颊，那时的你，计量单位可是“铺天盖地”呀！
是呀！我没有忘记！小学时的我坐在亮堂堂的教室里，张大嘴巴，瞪大眼睛，和小朋友们一起唏嘘着你的速度是那样超乎想象的快！那时的你所走过的路，计量单位是“光年”呀！
于是。我“提笔四顾心茫然”，究竟是何方神圣，为我送来了或是留下了这一米阳光？
你仍像水波一样静静的在我的书桌上流转，对我的困惑丝毫不以为意。你均匀的洒在我的新书、旧书上，杂乱的笔记本、试卷上，磨圆了的橡皮上……却在我的指尖前，戛然而止！这个悲哀的发现，令我的心揪紧，已然不多的一米阳光，呵呵，仍不属于我！阴暗的角落里，我的脸上浮起一丝冷笑，是哀伤，是自嘲。
固执的，我不愿把手拿开，静静的看着你燃烬自己，温暖我的书、我的书桌。细数你身体里那些上下翻飞，不知是起舞还是挣扎的灰尘，虽然，我根本数不清，甚至都不能一直固定的跟踪其中的某一个。
可愿望是美好的，生活是现实的。午时已过，紧跟而来的应是黄昏，你仍是绝情的在我无奈的目光中渐行渐远……那一点一滴拉开的距离一点点攫住了我的心！倏的，我站了起来，用尽全身力气将书桌向前推了一米！既然剩下的已经不多，就不再轻易放弃！
对于灰尘来说，我便是上帝，我用天的眼光，俯视它们。但我自己又何尝不是这尘世里飘摇不定、身不由己的一粒微尘？唯一不同的是，我的上帝只是我自己。如果说，这一米阳光是我的希望，我的路，那么，我要将这一米阳光细细珍藏、握在手心！
四年级阳光体育（实用19篇）篇六
甘屯明德小学四年级二班岳贝凡迎着春天的微风，怀着快乐的心情。我连蹦带跳的奔向学校，一进教室看见同学们绽开着花儿般的笑脸。这是在干什么？一头雾水的我走进他们。哦！原来是下午学校要举行一年一度的四百米赛跑。
清脆悦耳的铃声响起来了。同学们排着整齐的队伍步入了操场。在老师的带领下我们挑选了几位身体健壮的学生去参加这次比赛。选手们站成了两条长长的巨龙队伍。体育老师的哨声想起，活动正式拉开了帷幕。
“凡凡加油，凡凡必胜”……助威声、加油声，震耳欲聋。同学们为我加油，这也是对我的一个新的考验，催促着我赶紧跑。我咬紧牙关，努力的向前跑着。快了，快两圈了……在他们的呐喊中，我使出全身的力气，超越了他们。此时的啦啦队用更为响亮的吼声，催促着我。终于，在大家的鼓励下，我第一个迈向了终点。
“太棒了！太棒了！”我们欢呼起来了，我们胜利了！我们兴奋的跳了起来。欢呼声在操场的上空回荡，运动会也在大家的欢呼中走进尾声。
在这次的比赛中，我又明白了：只有多运动，然后团结起集体的力量，不论做什么活动都能赢。俗话说：“少年强，则国强”。所以我们要运动起来，强壮我们的身体，将来还能壮大我们的家园！动起来吧，亲爱的朋友们。
四年级阳光体育（实用19篇）篇七
“每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力······”近日，我校举行了秋季趣味运动会，使我们体会到了运动的快乐与重要。
在刚刚开始报名时，同学们都非常积极，争先恐后地向老师报名，都想为班级争夺一份荣誉，看来我们班很有集体荣誉感。不过，我们可不能光说不练呀。于是，我们开始组织练习了。首先是大绳，大家都很积极，每天中午都聚集在一起训练，功夫不负有心人，我们在运动会上跳了139个；个人项目有三项，50米、100米、200米，我们各自都在家里苦练，都希望能拿个人奖。在200米报名时，我们并不是很积极，就觉得200米很远，可能跑不了，但在张老师的鼓舞下，我们变得非常积极，张老师可真厉害。虽说“临时磨枪，不快也光”，可是我们临时训练的效果仍然不佳，我们班在50米中没有一个晋级决赛；在接力赛中，我们掉棒两次，不幸得了最后一名，同学们都很伤心；在拔河比赛中，我们一下被三班拉趴下，这是我们丢尽了脸面，还被二班人给嘲弄了一番；而在立定跳远上，我们班跳得也不是非常好。
这次运动会使我们懂得了一个道理：不可“临时抱佛脚”，要提前做好准备，而且是充分的准备，要有十足的把握才能决定，不然定会输得一塌糊涂；运动是一天一天积累下来的，不可能练上三五天就能拿第一名，它需要一个过程，一个提高的过程，而不是紧急训练就能成功，“心急吃不了热豆腐”，这句话说的真对。看来，凡事不可急于求成，更不可冒险，我们以后一定要做到“每天锻炼一小时”，才能“幸福生活一辈子”。正如歌中所唱：“健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。”
四年级阳光体育（实用19篇）篇八
昨天我们哲商小学举行了“阳光体育节”，我们要参加三项比赛，有跳绳、50米接力赛、坐位体前区。
下午第一节课我们就开始比赛了，第一项是跳绳比赛，我们分十个人一组，按号次排的，我排在第一个。随着口哨声，比赛开始，我有点紧张，双腿发抖，跳的时候一会绊住、一会绊住，绊了好多次，哎呀！这是我跳的最差的一次，心里难受极了！我想：下次一定要放轻松，一定要发挥我最好的水平。
第二项是跑步比赛，比赛四人一组，我又是排在第一个，听到裁判的哨声，我飞快的向前冲，可就是冲不到第一，也没有达到我的最好成绩。王老师说：“下个星期是正式的接力赛跑比赛。”我想：那这个星期一定要好好练习，争取为班级争光。
最后一项是坐位体前区，这是我最拿手的一个项目，果然，我拿到了好成绩21.4，好像排在班级第二。
比赛结束了，成绩不是很理想，下次一定不能再像这次了！
四年级阳光体育（实用19篇）篇九
我们每个人的心里都有自己觉得有意义的活动，我的心里也有一个有意义的活动那就是上学期的：阳光体育运动会。
我们学校上学期开了：阳光体育运动会。我们二年级是在学校操场上比赛赛跑。我们班每个同学都在心里想，一定要给班里争第一。
随着李老师的一声哨响，比赛开始了。操场上的运动员就像离弦的箭一样跑出了起点，我也是运动员，看着跑道边我们班的同学在使劲地喊着：加油，加油！我的内心真是又激动又担心，暗暗下决心一定要给班级争第一。我们几个运动员你追我赶，互不相让，一会你在前面，一会我在前面，都不想落在后面，都想为自己的班级争光。我想只要努力，就会成功。快到终点的时候，我使出了全身的力气，冲了过去。我赢了，我取得了第一名，我们班胜利了，我为班级争得了荣誉，我真是感到高兴和自豪呀！
通过这次阳光体育运动会的举办,我懂得了做什么事情要想做好,就要相信自己,有坚定的信心,为了目标,努力奋斗,就一定会成功.
四年级阳光体育（实用19篇）篇十
我倚靠在病床上,听着窗外雨敲打在玻璃上发出的惹人烦躁的声响.
病房里没有颜色,我静静凝视着架子上的吊瓶,眼珠子随着液体的滑落而转动.
“咳咳咳……”我头疼的厉害,浑身发热,身体已经麻木的.似乎不属于自己,母亲已经在椅子上累的睡去.
宁静地枕上听雨,我迷迷糊糊地进入了梦乡.此刻的世界是灰白色的.
不知过了多久,黑夜里浮现了一丝光亮,我睁开双眼,温暖的阳光洒进我的眼眶,苍白的病房有了金色,我的心蠢蠢欲动,尤其是窗台前那束可爱的阳光,像金色的小精灵般诱惑着我,它所散发的气息,是生物无法抗拒的.
怀揣着满心的欢喜,我掀开了被子,悄悄地下了床,迫不及待地走向那迷人的阳光.鸟儿的啼叫告诉我,窗外定是好景致,坐在窗台上往下望,果然一片生意盎然.那五彩缤纷的花坛,在雨后更美了,在阳光的洗礼下,飘荡着诱人的菊色芳香,那,是生命的芳香.
我的心无比舒坦,这是种无词可拟的幸福,似乎是因为自己更加坚强,似乎是因为那份温暖.
大自然赋予我们了最珍贵的礼物,我们依赖着这些,感悟着这些,但是千万不要,伤害了让我们有微笑的自然.
四年级阳光体育（实用19篇）篇十一
同学们，我们从小就沫浴在阳光之中，快乐地成长。但是，有一种阳光更加温暖，那就是爱。
爱就是阳光，陪伴着我们成长，陪伴着我们度过美好的童年。每当你被重重难题所困住，想来想去还是做不出。这时候，老师会站出来为你排忧解难，耐心地辅导你，直到你全部理解为止，再送你一个阳光般的笑容，这种阳光就是老师的关爱。
还有小时候，在你刚学自行车时，身边总会有一个人为你守护着你，如果你摔倒了，他就会马上扶你起来。并且，给你阳光般的鼓励，这个人就是父亲。他使你鼓足信心，永不放弃，这种阳光就是父亲的父爱。
最应该感谢的就是你的母亲，是她给你了生命，给你一颗纯洁的.心灵，教你学会怎样做人，做事。她就是你的母亲，她就是你的阳光，这种阳光比太阳光更灿烂，更温暖，这种阳光是我们智慧的源泉，她的笑容比人间万物还要珍贵，这就是母爱。
其实，在我们的身边还有无数的珍爱，无数的阳光，希望我们能用心去发现它们，并去享受阳光带给我们的快乐。阳光无处不在！
四年级阳光体育（实用19篇）篇十二
光阴似箭，日月如梭。转眼，一个学期的教育教学工作已经结束了，回顾这一学期以来，我顺利的完成了本学期的工作，收获颇多，有许多值得总结和反思的地方。现将本学期的工作小结如下。
跑和跳是人的基本活动方式，也是小学生从事其它体育实践的基础。因此，在体育课中必须强化对学生跑和跳的基本技能训练与培养，使其在作为完成水平目标的裁体的同时，促进其它教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的终极目标。根据该年级大多数学生对跑和跳内容不感兴趣的原因。我们在教学上，从学生的生理、心理特点和需要出发，合理设计了追逐跑、接力跑的活动内容，有效地激发学生的运动兴趣，提高了学生的竞争欲望。使不愿参与跑跳活动的学生都积极参与，并培养了学生的相互协作精神。
篮球运动是小学生比较喜爱的一项运动，它能锻炼人身体的灵敏、上下肢协调等素质。同时，也培养了群体协作精神。在教学中，通过游戏充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用。利用快速运球、抢夺高抛球、运球穿过障碍、跑步传球、定点投篮等，让学生在活动中练;在练中学。启发了学生自学、自练、合作精神，发展学生学习能力。
在教学中，我们还通过观看投影、挂图等，进行饮食健康教育，使学生懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。使学生了解合理的饮食对身体营养的吸收有很大的关系，帮助学生认识蔬菜、豆类、水果等对人体营养吸收的意义。还让学生展开小组讨论，交流饮食习惯改正不良的饮食行为。在学生讨论过程中，老师还引导学生注意每天的作息时间，合理调节好休息时间，有利提高自身健康水平。
毽球是我国特有的一项具有浓郁民族色彩和国情特色的体育运动，它历史悠久，源远流长。我们作为校本课程来开展教学活动，在课堂上，老师引导学生从练踢毽子开始，逐步引导学生认识毽球竞赛的规则和战术。发展学生学习能力，培养合作、良好竞争意识和适应社会的能力。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十三
我再次站在那个楼梯上，我也不清楚我多少次走过这楼梯了。但我永远忘不了那种温暖的感觉。
那天，我和姨妈正要把一台电视机台下楼修。电视机可重了！我仿佛抬着一个地球，每挪一步都那么艰难。真是苦不堪言啊！这时，一个大哥哥走来了。他从我手中接过电视机，微笑着说：“我来。”我呆呆地看着他把电视机抬走，并气喘吁吁地把它抬进车。我凑过去，对他说：“thankyou！谢谢！“他只对我一笑，便走了。
想到这儿，一股暖流涌上心头。像歌曲里唱的一样“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！”是啊，爱，无私、伟大……它不需要你做什么大事，只要你默默无闻地做一些小事，而且是真心实意地，总会有人记住你的。爱的力量很强大，尽管世界很寒冷，爱也会让人们春风满面。爱很温暖，好像阳光，滋润我心。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十四
当我们乘坐航天火箭去看宇宙的神奇时，霍郑锦坐在轮椅上探索宇宙的奥秘；当我们舒舒服服地欣赏着醉人的钢琴曲时，贝多芬却在演奏着他听不到的华丽的音乐；海伦凯勒是在我们无聊的发呆看着远方的时候渴望那种赏心悦目的视觉；当我们享受着搬家的'自主权时，搬家有困难的杏林子却在用自己的毅力坚持写作.
是的，当我们什么都做不了的时候，这些名人可以激励我们勇往直前，但我们身边也是一样的人：清洁工、叔叔阿姨们都在路上努力扫雪，不怕冷，不怕累；身边的警察叔叔像盔甲一样保护着我们，日日夜夜；医院的医生用自己的技能换来了数百万患者的康复；在农村的田野里，农民的叔叔们在阳光下除草和捕捉昆虫.
啊，生命，你是多么珍贵！让我们热爱自己和他人的生活，享受四季的美丽。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十五
在生活中，处处有阳光，每每在我们需要时，它就会温暖我们，早晨的阳光——是温和的；午时的阳光——是热烈的；傍晚的阳光——是温暖的。但我们生活的“阳光”——却是温馨的，时时刻刻都在暖我们的心。
秋风迎面吹来，感觉到一阵阵刺骨的阴凉。正值秋收的季节，人们忙着收获稻谷和果实的时候，我隐约听到在热闹之中的一声声抽泣声。我的目光随着声源找去，看见一个娇小的背影在一颗火红的“热闹”的枫树下双手抱膝的蹲着，她与这个完全沉浸在热闹中的世界显得那么的格格不入。
她无助地望着她前方的那条路，那眼神是那么的迷茫与失落。我猜想，她应该是迷路了，或许是吧！
正当我要走过去的时候，一个年龄和我相仿的'女生却比我快了一步，因为距离的原因，我只能听到一点声音，但不清楚她们在交谈着什么，但直觉告诉我，那个女生是在帮助她。最后我还是忍不住走了过去。原来那个小女孩真的迷路了，而那个女生是看到小女孩的无助，觉得很可怜，所以来帮助她的。看到她们远去的背影，嘴角不禁溢出一丝微笑。
还记得有一次，我在浙江读书的时候，我独自一个人坐公交车去姨妈家。车上很挤。我旁边站着一个男生，长得挺帅气的，但一会儿，我就改变了我的想法。他突然对着我吼了一声“你踩到我了，这里这么多地方你站别处不行吗！干嘛非要站在这里”。这时乘客们都把眼神投向我，顿时尴尬极了，也不甘示弱地大声回道：“明明是我先上的车，是你自己来站在这里的，不小心踩到的，你发那么大火干嘛，大不了给你说句对不起！”我不满的站到了别处，过了一会就到站了，下车前一秒我还记仇的瞪了他一眼。无意当中我看见他也后继的下了车，看见他我就想起刚才车上那一幕我就来气，我又瞪了他一眼就往前走了。他突然叫住我，我很不耐烦地回了一句“你还要干嘛啊你，刚刚我记得给你道过歉了吧！还不满意是不是”他挠挠头说“刚刚不好意思啊！我是因为看到有人在翻你的包所以才……”他见我好像不信又急忙补了一句“不信的话你看看你的包吧！”我转过头来，看见我的包的拉链真的被拉开了，钱包也露了一半出来。当我正准备给他道谢时他却已经走远了，看着他逐渐模糊的背影，仿佛又读出了他的聪明与帅气。
生活处处都洋溢着“阳光”，这些“阳光”一直都在温暖我们，温暖我们的心。
有些阳光是隐藏的，需要我们擦亮眼睛，敞开心扉，才能口味到它的温馨，感悟到它的甜蜜。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十六
阳光普照大地,每一束阳光都是金灿灿的，都有自己的灵魂。在山西就有一束耀眼的阳光——为大众着想的陈花，正在照耀每一个人，而这正是我们需要收集的。
在山西这片贫瘠的土地上，人们生活贫困。陈花也因为贫困到外打拼了。几年后，她回来了。在村里办起了养鸡场，没想到他真的富起来了。
于是，陈花便开始忙于教授村里的人们养鸡的技术。他并没有心存私心，而是为了整个村庄着想，为了能使山西这个地方不在贫困着想。
很快，整个村庄就开始养殖鸡了，在陈花的帮助下，村民们也都有一定的养鸡技术。近年来，村庄不再是以往的死气沉沉了，而是笑逐颜开。
陈花——这束为大众着想的阳光温暖了每一个人的内心。这束阳光使村庄的人们看到了光明。作为民族的希望的我们是不是要收集这束阳光，在内心深处形成一个太阳，把这束阳光照射在每一个人的心中。
我们的人民，我们的国家也许正因为收集了这束阳光而更美好；社会中只为自己着想而不顾他人的人也许正因为收集了这束阳光而逐渐减少；肩负着实现中华民族伟大复兴的我们也许正因为收集了这一束阳光而把它当作自己的目标。
阳光是世界不在黑暗，当然它也会使我们的心灵明亮，我们应该收集每一束耀眼的阳光。为大众着想的'陈花之光就是我们心灵要有的一束阳光。
女孩搞不懂了,凡高当时的生活那么穷困潦倒,怎么还满腔热情地绘出那被阳光灼烧的向日葵.妈妈说,向日葵是向着阳光开的,那是阳光的力量啊.女孩更不懂了,阳光真的有那么大的力量吗它竟可撑起一个生命!女孩有个小伙伴,是个冷漠孤僻的孩子,女孩决定在她身上试试阳光的力量。
妈妈说,孤儿院里能得到阳光.小伙伴不情愿地跟女孩去了。
刚到孤儿院,小朋友们都害怕极了,小伙伴也不喜欢这里,直吵着要离开.女孩拉起小伙伴和小朋友们的手,玩起了捉迷藏.一开始很拘束的小朋友渐渐开朗起来~临走时,小朋友们问小女孩和小伙伴想要什么,她俩说想要阳光,于是每个孩子都各自收集了满满一瓶子的阳光送给了她俩。
妈妈说,养老院里能得到阳光.小伙伴乐呵呵地跟去了。
两人一到养老院,老人们纷纷拉着她们讲故事,下象棋,所有人都玩得高兴极了,两个孩子还帮老人们捶背呢!临走时,老人们问她们想要什么,她俩说想要阳光,于是每个老人都各自收集了满满一瓶子的阳光送给了她俩.
现在,两人已经拥有很多瓶阳光了,女孩把它们都送给了小伙伴,希望她天天开心.小伙伴把它们放在阳台上,抚摸它们时,它们真的温暖极了,小伙伴可真幸福啊!
女孩又去了孤儿院和养老院,那里的人们都对她可热情了呢,女孩也好幸福,好开心.女孩领略了阳光的力量,它真的可以撑起任何一个生命.凡高是用阳光培育出那令世人瞩目的向日葵的啊!
一天晚上,小伙伴慌慌张张地跑到小女孩家,她说,不好了,阳光都不见了,晚上太阳下山后,瓶子都变冷了,阳光都不见了!小女孩微笑着说:"别怕,阳光没有不见,它们已经住到你心里去了,它们化成了爱.不信的话,去问问那些小孩子们和老爷爷,老奶奶们!"。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十七
春天到了，太阳公公把“金剑”发射在大地上，地上有了光芒，有了温暖。
接着，他把一个个“小灯泡”放在了地上，万丈光芒。这表示，美丽春天已经到来。
太阳公公对今天的作品满意级了！他又想：用什么来温暖大地呢？太阳公公一边想，一边自言自语的问自己。哦！他眼睛一亮，把家里的东西聚集到一块，发明了一台“温暖大地照射机”！说着，他把一道道光芒射向大地，大地暖和了，说“谢谢你！”
太阳公公得意的说：“为大家做好事真容易，只要认真思考就行！”他哈哈大笑起来……。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十八
绵绵细雨，掺杂我绵绵优伤。我坐在教室的窗边，看着手中这张卷子，有些气恼。窗外的雨水渐渐消失，只是水汽中仍有压抑的感觉。
我背上书包，埋着头走回家去，雨后的阳光并不温暖，带着些许寒意，背着我越走越远。夕阳将我的身影摇曳得老长老长，那黑影阻挡着我，连眼前的光明也无法触及。
“妈，我回来了。”习以为常地报告一声，只是眉宇间穿梭了几丝从未有过的紧张与焦虑。我把卷子给她，她并没有看，而是放在沙发上，让我先来吃饭。饭桌上，有些安静得不安，还是她先打破了这僵局：“还没习惯么？”我摇了摇头，其实自己也不明白该怎么回答。“其实都挺好的，可是……”我积压于心间的烦恼像是疯狂生长的藤蔓，一下子遍布全身，“那些老师的讲课方法太不为我们着想了，总是让我们自己去领悟，我怎么听得懂！”一股怨气升腾，妈妈突然顿了一下：“不适应老师的风格吗？”我想极力为自己辨解，因为我觉得自己已经非常用心在适应他们的教学风格了。“我觉得不是我的问题，我没错，这张试卷我很用心地做了，可是好多问题老师都没讲清楚，我不觉得是我的问题！”
妈妈并没有很快地反驳我，却停下了手中的碗筷，去沙发上翻看我的卷子。我有些担忧她会生气，就先走进了房间。
“在房间里吗？”妈妈轻轻推开房门，她打开窗户，我不明白她要做什么，只是沉浸在自己的悲伤中。“不要抱怨了，你看看窗外那朵向日葵，它也从没抱怨过太阳不围着它转呀！”听着这样的玩笑，我笑了，太阳当然不会围着任何东西转。“当然了！”我撇向窗外，落日的余晖仍在，天边的晚霞仍存。“起来看看吧！”在妈妈的话中，我也走到窗边，小小的水沟旁，有一棵矮小的向日葵，它早已在这儿，只是我从未关注过。我看见，它用自己圆圆的脸蛋迎着夕阳。“孩子，向日葵始终追随阳光，因为它明白只有追寻阳光的人才能得到阳光。这样的道理你难道不懂吗？”妈妈用一种希望的眼神灌溉我的内心，我怔怔地望着，妈妈说：“有些时候，我们改变不了别人，但我们可以改变自己的方向，阳光只地洒给追寻它的人。老师要顾及的人很多，不能按你的想法来，那是正常的，你也应该自己主动和老师交流，明白吗？”“嗯……”
第二天早晨，我跑向窗台，向日葵还在向阳，我也决定要改变自己的方向，因为阳光一直在，只需要转身去追寻。我又背上书包，迎着太阳，它很温暖，我信心满满。
四年级阳光体育（实用19篇）篇十九
晨起,透过暗黄的窗帘看到丝丝阳光照耀在地板上。拉开窗帘果然阳光灿烂，万物生机勃勃。
这么好的阳光，不像冬日里的太阳懒懒洋洋，亦不如夏日那般炽热强烈，刚刚好适合外出玩耍。我喜欢这样的天气，也想出去走走更亲近的感受一下这样的温暖，却发现没地方可去，也没人一同前去，只好作罢。一直想趁着年轻趁着阳光正好来一场旅行，一个人也好，和朋友一起也好。说起来好像是有些文艺啊。可是直到现在也还没有这样一个机会，说的俗气一点就是我没钱，没时间，没计划。也许这样的旅行不需要很多钱，每年的寒暑假就可以去实行，只是每当我提出这样的想法的时候，家里每个人都开始反对，他们可以找出各种各样的理由来阻止我的一切想要进行的事情。身边的朋友也没人愿意和我一起冒险。可惜了这美好的青春，可惜了正好的阳光。
我常常望着天空发呆，无论是蓝天白云的时候还是满天星河的时候，我都喜欢看着天空静静的任思想畅游，穿越古今飞至未来，甚至有时候大脑一片空白，感觉身边空无一物，只自己一人独立这世间。不能出去，我就这样安静的坐在窗前，感受阳光，在键盘上敲出自己的心情。和我一同待在这里的还有一个朋友，她没有回家，也没有和恋人一起趁着阳光出去约会，也没有和他们一起去打麻将。她在一边玩着电脑一边磕着瓜子，看起来很惬意，可能每个人都有自己享受生活的方式吧。只要我们不辜负自己的心意便好。
每个周末我都有给家里每个人打电话的习惯，从祖婆那里开始，到爷爷奶奶，再到爸爸妈妈，最后是妹妹，当然也不排除偶尔也有忘记的时候。只要听见他们的声音，我就会觉得这个世界更加真实，阳光也变得更加温暖了呢!家人永远是我最美好的陪伴，可能在某些方面在某些事情上他们并没有顺从我的心意给我足够的支持，但他们给予我的我相信那也是最好的。在某一个时刻，可能我讨厌他们当时的行为，会在不经意间说出某些伤害到他们的话语，之后就会懊悔那时倔强的自己为何不懂他们的心意。阳光不小心的刺到了我双眼，我抬头看看她调整了自己的位置。感受到的还是温暖。忽然想起一句话来，我们往往把自己最糟糕的脾气留给了最爱的人。是因为他们永远不会离开吗?我想。
喝一杯清茶，继续感受阳光，因为阳光正好，所有美好都在身边。