演讲稿范文可以起到示范作用，让演讲者了解优秀演讲稿的写作方式和技巧，并借鉴其中的亮点和思路。这些演讲稿范文涵盖了多个主题和领域，包括教育、科技、环境等，希望能给大家带来一些启发和思考。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
四年级时，我也有一段时间迷上了你，经常捧着你坐在沙发上玩游戏，那时就感觉时间好紧张，还没做作业，天就黑了。那几天就感到非常疲惫，上课都无精打采。一遇上难题，就问问“度娘”，总有一种会被别人在学习上赶超的预感。就这样，我的视力开始下降，有一次看电视，竟然觉得眼前有些模糊。我意识到了问题的严重性，下定决心，要“戒手机瘾”。经过妈妈的帮助，这个暑假我成功戒掉了手机瘾：每天我最多能玩15分钟手机，作业自己独立完成，遇到问题自己思考，改掉对手机的依赖……有一次，我想偷偷玩会儿手机，突然想到自己快近视的双眼，心中犹豫不决，我掐了自己一下，急忙把双手放开。戒掉手机瘾的我现在感觉非常轻松，有好大一部分时间可以让我疯玩、散步、做实验、思考人生。学习也有很大进步，尤其是奥数，题目几乎都是我独立思考出来的！以前玩手机的时间，现在可以拿来做我感兴趣的事：弹钢琴、练书法、阅读……我的视力也好了很多。
和手机君做朋友，可不能太爱哦！否则，受伤的就是我们。如果各位同学身边也有这样的人，那就劝他（她）快戒掉手机瘾吧！
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇二
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好!
郁达夫曾言：没有伟大的人物出现的民族，是世界上最可怜的生物之群。任何一个民族在任何一个时代，都需要偶像。
“天不生仲尼，万古如长夜”，孔子立师育人，成为一代人的偶像;“长驱蹈匈奴，碧血照青天”，霍去病抵御外侮，成为一代人的偶像;“一生浸稻田，苍生放心头”，袁隆平首创魔稻，成为一代人的偶像;“守人间温火，护一方平安”，钟南山前线抗疫，成为一代人的偶像……每一个时代，都有着一个时代的偶像。
偶像者，何也?英雄也，脊梁也，灯塔也!能被称为偶像之人，首先须是英雄，须是民族之脊梁，有凌云之志，有冲霄之势，挺身而出，为国效力。一个时代的偶像，还一定与时代同脉搏，与历史同命运，一定紧扣时代主旋律，为时代下的每一个个体指引出通向曙光的道路。
偶像，诞生于时代的激荡风云，又反过来引领着时代的前行之路，用时代精神感染一代代人。战火纷飞的年代里，“孰知不向边庭苦，纵死犹闻侠骨香”是时代精神。百废待兴的年代里，“宁可少活三十年，拼命拿下大油田”是时代精神。当下，大国崛起的时代里，“寰宇一白雄鸡唱，拏云系日少年心”便是独属于我们的时代精神!
鲁迅先生曾言：希望是依附于存在的，有存在，便有希望，有希望，便有光明。朋友，当你在风云激荡、沧海横流的时代里困顿茫然时，当你在风雨如晦，阴云密布的灾难中惶恐不安时，你一定想为一颗迷惘惆怅的心灵寻找一道光。而时代的偶像便是苍茫海域里的灯塔，它闪烁的光芒如星辰般耀眼，它在告诉你，你不是一个人，他在告诉你，路在何方!偶像们屹立在时代的前端，他们的背影站成一道光，给我们每一个人带来光明与希望。
有了伟大人物出现而不知拥护与爱戴的民族，是没有希望的奴隶之邦。
偶像如何影响一个时代?在于我们每一个人对其身上的时代精神的诠释，对他们精神的传续。“夫子何为者，栖栖一代中”，孔子不再，但“仁”与“礼”却浸润到了一代人的生命中。“身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄”，霍去病不再，但热血与浩气镌刻在了一代人的血脉之中。如今，中华有为，大国崛起，我们的时代也有无数的偶像，他是国防科研的奠基者，是科幻文学的拓荒者……每一个时代都有独属于它的险阻就像每一朵云下都有它的阴霾;有光的地方就有影子，但只要向着偶像们指引的光奔跑，影子便会甩在身后。
《大雅·卷阿》有云：凤凰于飞，翙翙其羽，菶菶萋萋，雍雍喈喈。一个繁华盛世，既要有凤凰展翅，也要有百鸟相随。唯此，社会才有百鸟朝凤之美景，民族方成绵绵瓜瓞之盛况。唯此，我们的国家才是真正的天保定尔，才会有真正的如川之方至，以莫不增!
感谢大家的聆听，敬请评委老师指教。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇三
亲爱的老师，同学们：
大家好！
这阳光是人生路上的希望之灯，将堕落，黑暗的心点燃，让它重新绽放光彩。在这荆棘蔓延的人生路上，那颗火热的心受伤了，是这阳光将它愈合，重新坚持自己的梦想！正如小草，它的外貌，形态是如此的柔弱。可谁又曾想过它的坚强？它为了生存，为了阳光，曾在生存的底线上挣扎。为了梦想一次又一次地站起来；为了梦想而努力。它虽柔弱，但它又是无比的坚强。从它身上我读懂了生命的坚强！
梦想之峰是如此的高大，而我在山脚下，顶峰是我要达到的地方。即使遥远，即使坎坷，即使遍体鳞伤……也不会放弃！因为我知道我可以坚强地达到顶峰！眼泪不是脆弱的，那是向困难的宣告！这种眼泪是值得回味的！值得珍藏的！梅花在冰雪中绽放，在冰雪中挑战。这傲骨是坚强之花的现身，是坚强种子的蔓延。即使在冬夜也有雪花为之相伴！不寒酸，不悲伤！它没有眼泪，只有傲骨与它相伴，成为心灵的寄托。这寄托是坚强的升华！
坚强的光环照耀着我；坚强的翅膀伴我飞翔；坚强的泪水为梦而流！我不怕，我不怕黑暗；不怕孤独；不怕挫折。但最怕失去坚强！失去我精神的寄托。只有那坚强的精神使我成长，伴我飞翔！在坚强的世界里，我有活力；在坚强的世界里，有我那最真挚的心；在坚强的世界里，我可以冲破风浪迎接一个新的世界！
在我读懂它的同时，它已成为我心灵的寄托。因为梦而飞；因为坚强而微笑，这微笑是我人生境遇中最美的光芒！
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇四
老师们、同学们:。
大家好!
我这次演讲的题目是“正确利用网络和电视”。
我们班曾经有一个同学因为过度沉迷网络游戏，导致自己做梦也在玩游戏。后来老师布置写一篇自由日记，这个同学居然把这件事给写了上去，结果可想而知了。适当的玩玩是可以的，但不能过度沉迷于网络游戏。
有些游戏为了不让学生们过度沉迷于网络游戏，便给学生们规定了时间，如“淘米网”的“摩尔庄园”和“赛尔号”，它们都是到一定时间自动关闭的。
在看电视时，当你看没有用的韩剧之类的节目，又能怎么样呢？总不会出现在现实之中。
同学们不要再过度沉迷游戏或没有用的电视节目上了，给自己树立一个目标，宁可追求虚无也不能无所追求，为了目标而奋斗下去吧！“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。”为了人生的目标而奋斗下去吧！
谢谢大家倾听我的讲话！
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
一转眼就到了冬天，人们穿上了保暖的衣服，把窗户都关得严严实实的，不露出一点儿缝隙。你听，窗外那呼呼大叫的西北风真让人害怕。
不过，我却很喜欢冬天，因为冬姑娘会给我们带来最珍贵的礼物—洁白的雪花呀!她把这洁白的雪花撒到了地上、树上、屋顶上、人们的身上……那晶莹闪烁的雪花就像翩翩起舞的白蝴蝶，在空中快乐地飞来飞去，无拘无束。我们整个小区、学校、街道、树木都成了白色，好一个银白的世界!
随风飘舞的雪花也给小朋友们带来了欢乐。你看，小朋友们戴上手套，纷纷从家里冲了出来，来到广场的雪地上。雪地立刻热闹起来，顿时变成了游戏的乐园。小朋友们有的在滑雪，有的在打雪仗，还有的在堆雪人。瞧，那边的几个小朋友就堆了个胖乎乎的雪人，身上长了两只扫把手，圆圆的脑袋上有一张咧着笑的嘴，还插着一根竖笛做“鼻子”。大家看着自己的杰作，都快活地叫了起来。
小朋友们的嬉闹声和北风的呼呼声合奏成了一首动听的乐曲，在广场上空久久飘荡……。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇六
朋友们：
人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的美女。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!
努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样???对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的.，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!
食物其实不就是为了活着吗，果腹就够了，活着不是为了食物。为了美丽，为了自己，为了尊严!!!
为什么失败你说说，说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道!
耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美......
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳。
问问郑秀文，她多少年没吃过主食了;问问莫文蔚，她多长时间没吃上饱饭了;问问吴倩莲，她在开餐前默念的那是什么经?她亲口说的，那是：“美食当前，不要冲动”没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫，说她越瘦越快乐，可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。一是因为她太伶利齿太无机可乘;再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了，干嘛不为了悦他们而减肥啊，凭什么你就想开了啊，你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。所以，女人啊，就得对自己狠一点，饿着自己,别让自己长肉，只能让自己掉肉。说白了，胖，是一种对自己的失控，一个女人如果对自己够狠，她是可以不让自己发胖的。放纵，贪欲，那就没有办法了，只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。
谨记痛苦是短暂的，而奖赏则是永远和丰厚的!!!
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇七
各位亲爱的来宾大家好，我是你们本次训练营的生活督导员___达，今天非常高兴可以认识大家，减肥营一分钟自我介绍演讲稿。在往后的42天中，我将负责照顾大家的饮食起居，如果大家减肥当中遇到什么困难，或者生活当中碰到什么自己解决不了的事情。我希望大家再第一时间可以想到李老师，我将尽自己最大的能力帮助大家解决遇到的问题。
正式借调参与到减肥营督导员的工作了为了对许多人的承诺接下来将近50天的时间我一定会努力!从现在到7月9号开营天天要在培训中度过啦，这是明天排演自己写的一分钟自我介绍，对于老师这个称呼我真是相当惭愧啊...努力吧,希望不要误人子弟就好...8月20号之前我估计是没假期了呵呵,为了大家更为了自己,努力!
朋友们看了有觉得不好或者需要改进的地方么,期待你提出宝贵意见喔~谢啦!
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇八
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我也不喜欢那种父母重病在床，平平淡淡离开的流浪者，不管你有多少理由。地球转动没有任何人，没有把个人力量夸大到不可思议的程度。一个老人在弥留之际，切断他在世间最后的希望，带着绝望在孤独中旅行，是对生命的极大不尊重。
相信每一个真诚正直的孩子，都在心底对父母许下了“孝顺”的大愿。我相信还有很长的路要走，一定会走下去，等他出名了，回国了，就能安心尽孝了。
遗憾的'是，人们忘记了，忘记了时间的残酷，忘记了生命的短暂，忘记了世界上有永远无法回报的善良，忘记了生命本身的脆弱。
我父母带着对我们的深切关怀离开了。父母都走了，留给我们的感觉是不赔不还。
你永远不会孝顺。
有些事情是我们年轻时无法理解的。当我们理解了，就不再年轻了。世界上有些事情是可以补救的，有些事情是永远无法补救的。
“孝”是稍纵即逝的依恋，“孝”是不可再生的幸福。“孝”是一个犯了错，恨了好久的过去。“孝”是生命与生命相遇的链条。一旦断了，就永远连不上了。
尽早孝顺父母。也许是豪宅，也许是砖头。也许是大洋彼岸的鸿雁，也许是近在咫尺的讯息。也许是纯黑的医生帽，也许是练习册上的红色分数。也许是一桌佳肴，也许是一个野果和一朵小花。也许是一件五颜六色的华衣服，也许是一双干净的旧鞋。也许是几万块钱，也许只是一枚有体温的硬币.
但从孝道的天平上看，两者是对等的。
只是，这个世界的儿女，一定要把握！趁父母健在。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇九
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
风在吹，雪在飘。草原上披着白色的银装，可能是北方特有的气候，让很多人懂得了如何去爱纯雪，或者是雪的飘动，或者是迷人浪漫的雪花，带给你无数的向往，为你增添动人的乐趣。
精神。
是一种追求，生活是一种向往。在人生的旅途上，你留下清晰的脚印。也许你找到了别人没有走的路。人多走路才能形成一条路。厚厚的'白雪中有无数纵横交错的小路，形成了一条纵横交错的路
数字之路，不同终点通向的人生终点。
这个地区不仅草原美丽，冬天也更有特色。只要来到这里，就能感受到少数民族文化、传统、艺术的美好。
冬天的雪很迷人，白色大地的纯美包裹在银色里更能看出来。也许你知道，也许你知道，但当你置身其中时，你能感受到温暖的心在跳动，你会感受到让你领略北方土地辽阔的美丽传说。
就像你的心散发出你的热量，它温暖着你的心，温暖着你的手臂，让你内心感到巨大的喜悦，你激动的泪水融化在雪花的舞蹈中。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇十
亲爱的同学们：
有一种爱，是世间最无私的爱，有一种付出，是世间是世间最真诚的付出，有一种关怀，是世间最永远的关怀，这便是母亲给予我们的一切。母爱是细腻的，母爱是无声的，母爱是伟大的，母爱是永恒的。
记得有一年夏天，我们家停电，妈妈让我早点睡觉，我洗漱完，就去睡觉，过了一分钟、两分钟、三分钟、四分钟、五分钟过去了，我没有睡着，因为天气太热了!我热的在床上打滚!妈妈看我热成这样，就拿起床边的扇子，给我扇风，我躺在妈妈的怀里，不知不觉的睡着了。我又不知不觉的醒来，我看见妈妈依然给我扇风，我感动极了!我转过头，看了一下钟表，啊!妈妈给我扇了1一个小时多啊!我含着泪水对妈妈说：“妈妈很晚了，您去睡吧，我已经不热了!您去休息吧。”妈妈说：“你不热了吗?”我摇摇头，这下妈妈才敢离开，因为妈妈怕我热。就在妈妈点蜡烛的时候我看到妈妈头上有几条白发，我缩到被窝里，悄悄地哭，因为这些白发都是我造成的，平时妈妈就很辛苦，每天就要赚很多的钱，来养我和哥哥，供我读书，我还每天气她。我想是什么让她肩负起这么重的责任?这就是母爱吧!
爱，世界上处处有，处处存在，可，又有那种比的过母爱，母爱是纯洁的，是伟大的，是无私的，是无与伦比的爱!
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇十一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
青春该是什么味道?
搬新家了，父亲喊来搬家公司，把大物件都拖上了车，肩上依旧扛着一个大纸箱，破旧，沾满尘土。母亲手中紧握着花瓶，瓶中养着几株栀子花，清透的水和沉在瓶底的小石子让栀子显得愈发美丽。明明可以搬上货车的，为什么非得腾出手拿，真古怪。
抵达楼下，新房在六楼，父亲扛着纸箱迈着步伐往楼梯上踏，沉重的脚步和浑浊的呼吸声传来。母亲也是如此，缓慢而沉重。终于到了，父亲把纸箱放在地上，带起尘土飞扬，汗水渗湿了他的衣衫，只是拿一只花瓶的母亲也喘不上气来，他们的青春逝去了。
“爸，箱子里装的什么?”我发问。“一些年轻时候读的书。”父亲回答，说罢便弯下身打开纸箱，墨香沁入鼻间。原来父亲这么爱看书，一箱被塞得汇成商学院的。父亲翻出一本《诗经》，立直了身体，挺直了肩膀，轻捧着书，真有几分诗人的模样。父亲清了清嗓子后开始他的朗读：“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方……”父亲边读边把目光投向母亲，显然这诗是读给母亲听的。一首诗读完后，父亲红了脸，母亲红了眼。
我又到箱子里翻看，一张牛皮信封映入眼帘，我打开，是父亲的字迹，便迫不及待地学着父亲的样子读了起来：“我打江南走过，遇见一位南方姑娘，姑娘美艳动人，就像那栀子花一样。我渴望着，渴望娶到这样一位姑娘，每天和我吟诗读报晒太阳，带着她去我的家乡看栀子花，呀，干嘛还跑回家乡哩，她不就是栀子花一样的姑娘嘛。”我读到最后，竟然声音跟哽咽，一滴泪，滴在信纸上，开了花。难怪母亲喜欢栀子花，因为在父亲心中她便是那朵永不凋谢的栀子花。我抬头望见他们俩，夕阳的.光映射在他们的脸颊和发梢，他们的眼角分明有泪，他们的双手分明紧握。
夜间我迎着朦胧的月光进入梦乡，在甜美的梦境里，我看见一位穿着白衣素裙的姑娘和拿着《诗经》的少年，他们光脚漫步在栀子花海中，少年问姑娘：“你说，青春该是什么味道?”姑娘眨巴着大眼睛说：“这里有这么多栀子花，那青春就是香栀子的味道。”少年则拉着姑娘的手说：“青春啊，就是有书香花香，当然，还有你。”
青春的味道，真好。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇十二
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我曾经问过许多人，“幸福是什么？”有人说：“生活太无趣了，幸福离我太远。”有人却说：“与家人吃上一次饭，这就是幸福。”有人说：“幸福虽在我身边，可我一直抓不住它。”
幸福到底是什么呢？
在我眼里幸福就是在你害怕时给你一个拥抱，在你伤心时倾听你的哭诉。那是在我上小学发生的一件事让我终身都难以忘记！
那年我才刚刚上三年级，由于自己性格活波开朗，我很快就和其他同学打成一片，但是能和我做知心朋友的却只有两三个，我们在一起吃饭，一块学习，一块奔跑。然而有一天......
那一天下午，上体育课时我陪着体育老师去拿体育器材，我拿体育器材回来给同学们发了下去，大家拿着体育器材开始各自组队玩了起来，这时我想找我的好朋友去玩，我就悄悄的走到好朋友小其子的.身后，想吓唬她一下，这时我却听见小其子和小萌的对话。小其子对小萌说：“小萌呀！我其实一点也不喜欢小宋，要不是她天天给我买糖吃，谁还和他玩啊！啊！我惊呆了，自己使劲摇摇头，只是我认识的小其子吗？不！不是的，一定不是的！小萌听完也吓了一跳，她说：你不是最喜欢和小宋玩吗？你怎么能说这样的话，太过分了！我这时只能默默地走开了，仿佛自己的灵魂已经飞走了。也许是听见了声音，小其子转过头，看见了我，却像没有发生什么事情一样，跑来黏着我，和我玩。小萌看了我一眼没有说话转身走了。放学回家路上，小萌来找我，她把今天在体育课发生的事情告诉了我。我的眼泪顺着眼角流了下来，这时几个同学走过来看见了就过来抱着我，围着我劝我，“小宋你怎么了？别哭了！”同学们虽然不知道发生了什么事情，但是同学们的关心使我振奋！我抬起头，把眼泪擦干，我虽然没没有了小其子，但是我有这么多关心我，爱护我的同学！我还是幸福得！
啊！多年以后我才明白，幸福就是那么简单，简单到能使人因为几句平常话就感到幸福！
谢谢大家！
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
人们常吟诵“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”不由的感慨时光匆匆。
我思念蝈蝈的叫声，每当夜深人静时，蝈蝈就来给你说话了，一声长，一声短，永远是那种不离不弃的态度，永远是那种不高不低的聒语。当你觉得孤单的时候，当你心里有了什么淤积的时候，你叹息它也叹，你呢喃它也呢喃，就伴着你，安慰你，直到天亮。天一亮，它就息声了。
我思念那种简易的，四个脚的小板凳，它无处不在，它被撂在街边或者谁家的园子里，谁累了就可以坐上去歇息一会儿，坐多了，就常会被人拈来拈去了，拈久了也不知道是谁家的了。夏日，苍蝇落在上面也没有人会去管；冬日，雪掩没了，也没有人去清扫。你坐在上面，会觉得很稳很踏实，因为它的.姿态是低的。坐在上面，没有人会去推你，也没有人想取而代之。
我甚至想念那种有风的日子，黄风刮起来昏天覆地，逆风走时，就像被一种无形的力量扯动着，让人觉得闷闷的。风一圈圈地旋着，把枯草和干树枝都带上了天。眼睛被刮来的风沙迷住了，嘴里不断“呸呸呸”的吐着沙。当你走出来时，立马感觉天阔地广，捂出来的汗都干了，风一下子全消失了，一点也看不出刚来过的影子。
此时此刻想，要是能跟着风一起走，多好。
乡村啊，我的家乡，你模糊了我的双眼，但我的心却从未模糊，怀念起你就是幸福。
减肥话题演讲稿大全（14篇）篇十四
今天，荷叶老师来学校上课。当她走到教室门口时，碰到了饭团老师。荷叶老师一不小心撞到了饭团老师的身上。只听"砰"的一声，是谁被饭团老师的大肚皮弹出去了呢原来是荷叶老师被弹了出去。那时候，河马国王正在刷牙，荷叶老师正好弹进了河马国王的嘴里。河马国王想：我嘴里好像是有什么东西吧？河马国王正想着，荷叶老师跳了出来。他气冲冲地对河马国王大喊：“喂！谁叫你把我吃到你肚子里？幸亏我荷叶老师死里逃生，好不容易从你嘴里逃出来了。”河马老师说：“这也不能怨我，我看见是你被饭团老师弹到我嘴里的，不信你去问他。”荷叶老师火冒三丈，对饭团老师大喊：“谁叫你把我弹到河马嘴里的，看看我浑身都是泡沫，赶快去接盆水来帮我洗个澡！”“可是可是也不能怨我啊，谁叫你走路不专心。”饭团老师一边帮荷叶老师接水，一边胆怯地说。荷叶老师说：“这一半也怨你，谁谁叫你长得像只猪一样，你还是减肥吧。”荷叶老师洗完澡，就气冲冲地回家了。
一星期后，荷叶老师在学校里又见到了饭团老师。可是两个人颠倒了——荷叶老师变得又高又大，而饭团老师却变得又瘦又小。真是奇怪，荷叶怎么会变得又高又大呢？原来是饭团老师减肥了。
两个星期后，荷叶老师想让饭团老师长得胖点儿。于是，她想了个主意：让饭团老师增肥。第二天，荷叶老师就把她的这个想法告诉了饭团老师。饭团听了荷叶老师的建议，很高兴。可是没过几天，他俩又和第一次一样了荷叶老师变得很苗条，饭团老师却变得人高马大。原来是饭团老师每天吃得太饱了，结果才这样。“不行，给我减肥去，像这样可不行。”你们猜饭团老师是怎么减肥的。嘻嘻，你们肯定猜不出来，还是让我来告诉你们吧。饭团老师卖了自己的一辆汽车，用卖车的钱买了一台跑步机，天天在跑步机上跑。不管是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，他都起早贪黑地练跑步。