阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）

优秀作文是一种艺术作品，它能够引发读者的共鸣并留下深刻印象。通过阅读这些经典作品，我们可以更好地理解优秀作文的创作原则和技巧。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇一

小品明星潘长江身高不到1.6米，可他却不自卑，把自我的劣势转为优势，苦练小品基本功，在舞台上尽力塑造了一个矮个子的形象，提出“浓缩就是精华”，得到了全国人民的喜爱。他不也是经历了风雨才得到阳光吗?在自我的人生旅途上，总处处存在着一些困难，可是我相信“吃得苦中苦，方为人上人”。肯吃苦有坚持不懈的精神才会是胜利者。要记住，阳光总在风雨后。

自我鼓励，一定行的。

不要说自我好失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是第一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇敢直前，这才是正确的选取。昂首挺胸，擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星”。

失败了，别泄气，因为我们还很年轻，其实，跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本——青春，牢牢把握住青春吧!“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不必须是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放下的人。所以，我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是那种甘愿重新再来的傻劲!

是金子，总会发光;是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自我必须能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自我的完美未来。因为我相信阳光总在风雨后!

活着，就要活出精彩。

暑假中，我一向很消沉，什么事也不想做，什么话也不想说。爸爸妈妈看在眼里急在心里，一次晚饭后，爸爸和我出去散步。路上，我们谈了好多话，总结了我失败的原因。爸爸对我说“失败并不可怕，怕的是你失去信心，你在哪里跌倒就就应在哪里爬起来，屡败屡战的将军才是好将军。”听了爸爸的话，我羞愧地低下了头，暗暗地对自我说“花卫你要努力，树立起信心，相信自我是最棒的”，谈话后的第二天，我开始了复习，可是我未能旗开得胜。隐藏在我内心深处的懒惰在作祟，我原本的信心在它面前土崩瓦解了，坚持不了几天我又开始玩了。

有一天玩得正起劲的时候，一抬头，却与妈妈焦急的眼光碰到了一齐。看着妈妈的眼神，我的脸突然热了起来，想起了爸爸妈妈对我的信任、对我的期盼，想起了老师对我的期望。我的心扑扑的跳着，低下了头。这时电视里传来了“阳光总是在风雨后，不经历风雨怎样见彩虹、、、、、、”是啊，我必须能行的，我要克服懒惰的毛病，克制自我的恋玩心理，重塑一个自我!邻家的朋友来找我，我对他们说：“此刻是学习的时候，我要学习，休息的时候再和你们玩。”爸妈听见了，脸上漾起了笑意，心有灵犀地朝我点了点头。

一个暑假的时光，我阅读了许多名著名篇，接触了各类数学题型，思路开阔了，解题潜力有了明显的提高，随后的一次考试中成绩有了很大的进步，事实使我明白，只有付出艰辛的努力，才能取得丰硕的回报。尝到了自我劳动得来的果实，甜美，自豪。突然，我发现天是那样的蓝，水是那样的清，阳光是那样的灿烂。啊!我明白了，这是我的努力换来的这完美的情绪。耳边不由得又响起那首歌“阳光总在风雨后……”

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇二

看到手心的两个茧子时，我心里就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸，一起涌出来，这可是我的荣誉勋章啊！

没想到，远比想象中困难，手好像一直在打滑，胳膊似乎要被扯断了，感觉到了强大的地心引力，不到一秒钟就摔了下来，屁股火辣辣地疼，好丢脸啊！“唉，太难了，根本过不去嘛！”我叫到，在爸爸妈妈的鼓励下，我又试了好几次，最后，还是以失败告终了。

回家后，妈妈告诉我，主要是我的臂力不够，需要好好练习。那怎么练呢？我打开平板里的keep运动软件，找到了锻炼上肢的平板支撑、波比跳等动作组，跟着练习起来。虽然一组动作只有二十几分钟，但是我练得气喘吁吁，满头大汗，胳膊发麻…心里想着，一定要征服攀爬架！

就这样坚持了一段时间，我又去挑战攀爬架，一次次地掉下来，一次次地爬上去，手心磨出了两个水泡，爸爸心疼地让我别练了，我抹了药膏继续练习，渐渐地，手上的水泡磨成了两个茧子，妈妈说，这是我的荣誉勋章！

终于，我可以在攀爬架上前进了，虽然只爬了一格，也算完成了一个小目标嘛！之后，我又练了几天，爬的格子越来越多，终于可以通关了，从一头一直爬到另一头，感觉自己像人猿泰山一样灵活，再也不会掉下来了！听着周围小朋友的赞叹，我心里别提多美了！

“终于征服了攀登架！”我高兴地欢呼雀跃，原来克服困难只要分步骤走，找方法、努力学、坚持练，以后碰到什么困难我都不怕啦！

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇三

成功不是偶然，是经过一次又一次的历练和坚持不懈的毅力才取得的成功，正如那句“阳光总在风雨后”所说。以下是小编为大家整理的关于阳光总在风后的。

作文。

供大家参阅。

没有之前艰辛的付出，怎知成功后的喜悦?“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”古往今来，多少英雄豪杰取得了他们人生中的辉煌，可又有谁明白他们跨过得荆棘?狂风暴雨的洗礼后，才会有彩虹。

人生如同茶叶一般，只有经历了沸水的温泡才能展现出它生命的价值。

是挫折，让海伦·凯勒领悟了光的重要，让许多人快要放下之时，又重新燃起了生命的火花。

她并没有平凡幸福的人生，也没有健康人应有的光明，但她却是一个勇敢者。小时，她失聪、失明，在这黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自弃过，但在导师的帮忙下，她开始逐渐康复，并自学了五种语言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她从没有遇到过挫折，是否她的人生轨迹就会被改变，平淡的过完一生，继而结束呢?是挫折促进了成功，也只有克服了重重阻碍，才能看见天边的那道彩虹。

是挫折，让廖智懂得了舞的真谛，让许多人快要丧气之际，又再次点亮了期望的灯光。

她也曾拥有平凡幸福的生活，可天总是不从人愿，让她从天堂跌进了地狱。她失去了双腿，也失去了幸福美满的家庭，在这绝望又痛苦的深渊里，她也曾自暴自弃过，但在舞蹈的帮忙下，她开始拼命训练，最终得以在舞台上翩翩起舞，像颗钻石一样闪闪发光。人生如正在天空上试飞的幼鸟，也许会有阻碍，但如果坚持下去了，就会取得成功。

她并没有平凡幸福的人生，也没有健康人应有的光明，但她却是一个勇敢者。小时，她失聪、失明，在这黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自弃过，但在导师的帮忙下，她开始逐渐康复，并自学了五种语言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她从没有遇到过挫折，是否她的人生轨迹就会被改变，平淡的过完一生，继而结束呢?是挫折促进了成功，也只有克服了重重阻碍，才能看见天边的那道彩虹。

是挫折，让廖智懂得了舞的真谛，让许多人快要丧气之际，又再次点亮了期望的灯光。

她也曾拥有平凡幸福的生活，可天总是不从人愿，让她从天堂跌进了地狱。她失去了双腿，也失去了幸福美满的家庭，在这绝望又痛苦的深渊里，她也曾自暴自弃过，但在舞蹈的帮忙下，她开始拼命训练，最终得以在舞台上翩翩起舞，像颗钻石一样闪闪发光。人生如正在天空上试飞的幼鸟，也许会有阻碍，但如果坚持下去了，就会取得成功。

没有任何成功都是一帆风顺的，如果没有凶猛的浪花拍打着石滩，你就永远不会感受到人生的激情所在。小时候，看过一则故事，令我印象深刻的就是一位有经验的船长说的话，他说：“临行前，有经验的人往往不会说‘一路顺风’。”在海上，最怕的不是波涛汹涌，二十顺风。人生何尝又不是如此，没有经历过挫折，就更容易迷失自我的方向。阳光，总在风雨后。

成长，难免少不了挫折的陪伴，而我们要做的，就是要坚持自我的选取，等到翻过了这座“挫折”的大山，回头看看，一切也都可是如此。山的前面，阳光洒向大地，给大地镀上了一层金色的光芒，我们正朝着目标与理想，拼搏!

苏联的奥斯特洛夫斯基有一本名着《钢铁是怎样炼成的》，他是一名伟大的作家，但他在创作这本令人鼓舞的书是又经历了怎样的磨难呢。

奥斯特洛夫斯基是苏联着名的无产阶级革命作家，由于他身体状况恶化，他开始了创作。在他全身瘫痪的时候，他仍坚强的与病魔作斗争，最后皇天不负有心人，在1920xx年着成了处女作小说，但困难再一次降临在他身上，他的原稿在邮寄的过程中丢失了，这对他来说无疑是个沉重的打击，但他没有丧失信心。就在这一年，他的双目失明，然而病痛并不能使他放下继续写作的信念，最后他战胜了难以想象的困难，出版了一部令我终生受益的小说。

贝多芬创作了许多部音乐作品，但他的大部分作品都是在他耳朵失聪后创作的。对于一个音乐家而言，耳朵失聪是对他职业上的一种耻辱，但他并没有放下，最后，动听的《月光曲》从我们的耳畔响起。

人生有许许多多的挫折，只有战胜了挫折，你才能成为真正的胜利者。孟子云：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心人性，曾益其所不能。只有经过风雨的洗礼，你才能看到阳光的明媚，彩虹的鲜艳。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇四

乙：做事要严己宽人。

甲：在校做个好学生，在家做个好儿女，在社会做个好公民，是我们所应该做的。

乙：是的，我认为：我们小学生从小就应该严格要求自己，做一个诚实守信的人。

甲：对啊!我们中华民族历来崇尚诚实守信的`美德，有个成语叫“一诺千金”。

()，你能给同学们讲一下“一诺千金”这个成语的由来吗?

乙：当然可以!《一诺千金》说的是：汉朝有个叫季布的人，他非常讲信用，因此大家很信任他，认为季布的一个承诺比千金还珍贵。后来，季布遇到了危险，许多人都来帮助他，使他安度难关。

甲：哦，看来，处处讲诚信，不仅能得到他人的尊重，也能使自己受益无穷啊!今天，随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。

甲：你说得对!那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢?

乙：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：

一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。

二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。

三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。

甲：听你讲了这么多，我倒想起这样一件事了：

有一次，小明答应和小刚出去打篮球。但是，小明的奶奶突然心脏病发作，疼得厉害。小明想陪奶奶去医院。可是他已经和小刚约好出去打篮球，他就打了个电话给小刚，说明了理由并说他不能赴约了，取得了小刚的原谅。这就能说明小明是个讲信用的人。

甲：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。

我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地!本次播音到此结束。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇五

合：亲爱的老师、同学们：

大家中午好!

甲：xx小学红领巾广播站又和大家见面了，欢迎您的收听。

乙：本期广播首先请同学们听一个故事：《海水为什么是蓝色的?》。

甲：19，一个年轻人刚在英国皇家学会上做完力学和光学的研究报告，尔后取道地中海乘船回印度。傍晚，他站在甲板上，一对母子的谈话引起了他的注意。

“妈妈，这个大海叫什么名字?”孩子看着湛蓝的海水，欢呼着。

“地中海”妈妈不假思索地回答。

“那它为什么是蓝色的?”孩子寻根问底。

乙：年轻的母亲，被孩子问得答不上来，只有把求助的目光投向了铙有兴趣的他。他轻轻地拉着孩子的手，微笑着说：“海水之所以呈蓝色，是因为它反射了天空的颜色。”

甲：这一解释出自英国物理学家瑞利勋爵。瑞利曾用太阳光被大气分子散射的理论解释过天空的颜色，并由此得出结论----海水的颜色是反射了天空的颜色所致。

乙：听了这故事对你是否有些启发?

是的，我们只要留心一下，日常生活中的许多事物都会使我们有所发现。不是吗?苹果落地，再平常不过了，牛顿却从中发现了万有引力定律，开创了科学的新纪元;壶水翻滚，是很平常的事，瓦特却因此发明了蒸汽机，导致了一场工业革命。达尔文通过观察发现化石，成为进化学说的伟大创造者。

(音乐2)。

甲：观察是我们学习知识，认识世界的重要途径。培养良好的观察能力对我们同学学好文化知识很重要。你是一个观察力丰富的人吗?现在就和我们一起来做个小测验吧!

甲：如果不知道的话，现在就拿出一瓶水来试一试吧!

乙：现在公布答案：往左边拧，也就是逆时针方向可以打开螺旋式的瓶盖。如果你是自己观察到的，那么我们就要恭喜你，你可真棒，这证明了你平时很善于观察。

乙：让我来告诉大家吧!大公鸡它有耳朵，只不过耳朵藏在了毛的后面，平时我们不容易看见而已。

乙：亲爱的同学们你们想到了吗?没有的话还是让我来公布答案吧!当明月出现在天空的时候，我们只能看见皎洁的明月，而星星是看不见的。这位同学在作文中的词汇虽然写得很好，但是他却不注意观察生活中的实际现象，所在在作文中会出现这样的错误。

甲：我们细心地想一下就会发现，在我们日常生活中常常有这样一些同学，他们经常会抄错题，写错字，一些常发生的现象却不知道。可以说是一位小马虎，这样的同学平时多半是不善于观察的，再加上不细心就会出现一些不如意的事情。同样的如果我们不去观察，就不会发现生活中的许多奥秘。

乙：窗外已春意盎然，你是否注意到草地上已探出了绿绿的小脑袋;。

当你步入校园的时候是否注意到学校发生了哪些改变，当你全神贯注地眼神盯住身边的事物时，好奇的眼睛里就会流露着一个个问号。不要以为这仅仅是“眼尖”而已，其实，这正是人类认识世界不可或缺的一种能力表现――“观察力”。

甲：所谓观察，就是用眼睛去看。要远“观”近“察”，事事留心，时时注意，并养成一种习惯。

乙：被誉为世界短篇小说之王的法国作家莫泊桑曾拜当时著名作家福楼拜为师。一天，他把自己坐在屋里编的准备写成小说的故事讲给福楼拜听。福楼拜听后，说：“我劝你不要忙于写这些虚拟的东西，你每天骑马到外面转一圈，把路上看到的一切准确地、细致地记录下来。”于是莫泊桑意识到福楼拜是教他首先学会用眼睛去观察生活，认识生活，练好观察这一基本功。从此他花了一年左右的时间，每天外出观察，终于写成了小说《点心》，并成为世界著名的小说家。

甲：我们应如何培养和锻炼自己的观察力，发现自然界中更多、更美、更有意义的事物呢?

乙：人的观察力并非与生俱来，而是在学习中培养，在实践中锻炼起来的。掌握良好的观察方法是必要的。这里介绍主要的几种：

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇六

1、没有困难就没有智慧。

4、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。徐特立。

5、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。郑板桥。

6、当你希望成功，当以恒心为良友。爱迪生。

7、看不上自己地位的人肯定也配不上这种地位。谚语。

8、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。朱熹《劝学》。

10、烈火试真金，逆境试强者。塞内加（古罗马哲学家）。

11、逆境展示奇才，顺境隐没英才。霍勒斯。

12、勇士面前无险路。

13、逆境能打败弱者而造就强者。尼克松。

15、天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。黄兴。

16、冬天已经到来，春天还会远吗？。雪莱。

17、含泪播种的人，一定能含笑收获。

18、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！。徐悲鸿。

19、擒龙要下海，打虎要上山。

20、做事不怕难，自无难人事。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇七

生活需要阳光，就如花儿需要阳光一样；生活需要阳光，就如同寒冷需要阳光一样；生活需要阳光，就如同黑暗需要阳光一样……阳光下，我学会了自信。

那是两年前，一个上午，那刺穿云块的阳光就像一根根金线，纵横交错，把浅灰、蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图画。

可我的心情却无比黑暗，心中就像有千千万万的兔子在蹦来蹦去，蹦得我都喘不过气了。今天是星期一，该我们班来主持升旗仪式，老师要我主持。虽然，我以前参加过大大小小的演讲比赛，但是，在全校人的面前主持升旗仪式，我这还是第一次。不论我怎么样安慰自己，我的心总是慌慌的。

哎！该怎么办才好，这次要面对全校师生，我真的好紧张。如果出了什么差错，那该如何是好？那时，我怎么跟老师交待呢？在同学们的眼中，我的形象不是一落千丈？早知道，我就不该来承担这个担子。这该如何是好啊！我在心中默默担忧。

老师向我走来，好像看穿了我的心思，安慰道：“别祎格，你是不是有点紧张？没事的，放轻松，如果发挥不好，我们不会怪你的。加油，做最好的自己，全力以赴吧！”

“好！我一定加油！”老师的话让我心中平静了不少。

要上台了，我拿着稿子和话筒轻松走上台去，深吸一口气：尊敬的老师，亲爱的同学们……慢慢地，我放轻松了，仿佛世界上只有我一个人。我流利地说着主持词，心中一点儿也不紧张，我看到老师还向我竖起了大拇指，我高兴极了。念完最后一句主持词，全场爆发了热烈的掌声，我竟然不知不觉有点骄傲了，这才是我别祎格的真正实力啊！

升旗仪式结束了，同学们都解散了，我走在操场上，突然，一缕阳光暖暖地照下来，我的心中也充满了阳光，暖暖的。我知道，心中的这一缕缕阳光，叫做自信。我顿时觉得，成长道路上的所有困难都没那么可怕，只要战胜心中那个胆小、怯弱的自己，我们就一定能成功。

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阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇八

木耳是一种珍贵的药食同源的真菌，它味道鲜美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。其中，蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的`20倍，维生素b是蔬菜的10倍以上。每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。

近代医学研究表明，黑木耳在人体保健方面有许多重要功能，木耳不仅有补气益肺、活血补血功能，还有增强机体抗肿瘤的免疫功能，可预防多种癌症。长期食用，既可以满足人们对美食的需求，又可预防和减缓高血压和高血脂等“富贵病”，因此，黑木耳越来越受到消费者的喜爱。

怎么吃更营养。

黑木耳的吃法有很多，沸水焯后凉拌吃和长时间煮烂后吃，这两种吃法均可。但对于老年人，我们更推荐长时间煮烂吃。因为老年人若未煮熟嚼烂，直接“囫囵吞枣”将黑木耳吃入腹中，它的润肠利便作用对腹泻体质者不太适合。

黑木耳中的活性成分木耳多糖具有抗氧化、防治动脉硬化、降血脂、抗血栓、提高免疫力和抑制癌细胞等作用，那么木耳多糖是否会因长时间高温烹煮被破坏呢？答案是否定的。事实上，在食品工艺中就是利用长时间高温水浴法提取黑木耳多糖的。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用。所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

虽然黑木耳好处多多，但患有出血性疾病的患者要慎食。如手术及拔牙前后，咯血、便血、鼻出血、脑出血（中风）等患者。

还有一点需要注意的是，我们常说蔬菜要吃新鲜的，但黑木耳可不能吃新鲜的，原因是新鲜木耳中含有一种卟啉类光感物质，若食用后，会引起皮肤瘙痒、水肿，严重者还可致喉头水肿，导致呼吸困难。因此吃黑木耳千万不可贪“鲜”哦！

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇九

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十

但19岁那年，他竟然考上了城里一所著名的大学，他的父母万分激动，把家里能卖的都卖了，挨家挨户地借钱，又找村委会苦苦哀求，终于凑足了学费，把他送上了开往城市的车。

他自己当然也是欣喜万分，但到了那所大学后，他傻眼了。学校里充满着城市的气息，同学们一个个穿着讲究，充满时代的气息，唯有他，一身灰色蓝格的衣服，黑得分不出颜色的布鞋，显得与这现代的校园有些格格不入。

他的目光黯淡了下去。

从此，他更自卑了，每天都低着头，只知道埋头读书，别人与他打招呼，他也只会“嗯”，“哦”几下，马上低头转身走掉。他总感觉身后有一阵嘲讽的笑声跟着他。

于是他没有一个朋友。别人善意的与他打招呼，他也是转身就走。他的心低落到了谷底。

一个月后，学校要开运动会，他做梦也没有想到，同学们竟推荐他去参加一千米长跑比赛。既然如此，那就跑吧。他默默地答应了。（初中作文）。

一阵震耳欲聋的加油声响了起来，他一看，是他们班的`同学在为他加油！看呐，同学们一个个扯着嗓子喊加油，还不住地挥舞旗子为他加油！

他的心一下子震了一下，随即脸上露出了笑容，一瞬间脚下生风，很快超过了所有人，领着大家稳稳的跑，终于，第一个撞线。

全场沸腾了，所有同学兴奋地鼓掌，男同学们都拥抱着他，女同学也围着他叫“英雄”。

那一瞬间，他的心似乎被泉水洗涤过一般，一下子清亮了。一种从未有过的感觉瞬间弥漫了他的全身。他脸上浮现出了笑容，还有一种坚定的神情。

原来敞开心扉，去接受别人，交朋友，是这么快乐的事！他觉得他找到了阳光。

第二天，他在给他妈打的电话中，微笑着说：“妈，这个学校真的很不错，整个校园都是阳光。”

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十一

清晨当阳光铺满学校时，金灿灿的校园里传出了一阵欢声笑语。全体师生准备了几个星期，伴着目光和掌声，一年力一的演讲比赛拉开帷幕。

主持人洪亮的声音伴随着一阵回声传入了我的耳朵“有请八号参赛选手上台演讲。”这是我第一次参加演讲比赛，说内心风平浪静，波澜不惊是假的。我是九号参赛选手，坐在台下，我的腿在阳光的.炙烤下瑟瑟发抖。后背仿佛流出了豆珠般大的汗珠，手早已不受控制，冒出了一片片汗水。观众厅座无虚席时，我早已无心聆听演讲者的发言，凝视着台上的一切，我的内心产生了许多想法，在台上我岂不是一举一动以及脸上的神情都被观察的清清楚楚？旁边的老师和同学们都充满期望，怀着喜悦的心情对我说“加油！”

时间一分一秒流逝，真是光阴似箭啊，这么快就到我上台演讲了，我慢慢走到舞台上，在阳光的照耀下开始了我的演讲。由于不能带稿子，我只好一字一句的背诵稿子上的内容，故事的开头总是十分美好，我绘声绘色的描述着那些话语起了一个漂亮的开头。但是在这中间还是出现了一些小插曲——我忘词了，我只好一边讲话一边思考，并且把每一句话的语速拖到慢了一些，大概是了解我的同班同学和老师看出了我的窘迫，在台下对我做出加油的手势，让我不要放弃相信自己。此刻大脑仿佛因中间几句话忘了儿，一片空白，我努力控制自己的神情，在不经意间忘了忘耀眼的阳光，只好临场发挥，删去那几句话语，让自己不会难堪。

虽然名次不高，但老师们，同学们以及这次的演讲让我学会了要有自信，阳光下我在自信中成长，学会了自信，走向更美好的明天。

1有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳若能采来香山红叶，我选择最红的一片；若能捧来一泓月光，我选择最柔的一线；......

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阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十二

最近，温州诺特营养中心根据哈佛大学研究发现的最新“膳食金字塔”理论，结合温州人的日常饮食习惯，推出一个适合温州人的健康饮食金字塔。

底部一：全麦食品和粗粮。

因为糙米和粗粮对人体有很高的营养价值。

底部二：植物油(不饱和脂肪)。

不饱和脂肪主要来自各种植物，饱和脂肪主要来自动物。少吃动物油和肥肉，炒菜时尽量用植物油(比如山茶油、橄榄油、花生油、玉米油等)，每人每天25克。

中部一：蔬菜和水果。

吃水果可优选草莓、胡柚、猕猴桃等含糖量低的水果，含糖量特别高特别甜的水果要少吃。专家推荐的蔬菜类温州菜：菠菜汤、香菇青菜、清炒西兰花、蚝油生菜、西芹百合、凉拌黄瓜等。

中部二：坚果和带壳豆。

坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维生素和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。专家推荐的豆制品类温州菜：鱼头豆腐、玉米甜豆(遍地黄金)、凉拌豆腐、海鲜豆腐等。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如山核桃、杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等，它们均有益于心脏。但这些坚果热量高，不能吃太多。

中部三：鱼、禽、蛋。

吃鱼可以减少心脏病的发生危险，鸡肉的饱和脂肪含量低，也是很好的.蛋白质来源。对大多数人来讲，鸡蛋是很好的早餐，比油条和精面馒头好得多。专家推荐的温州荤菜：鱼头豆腐、清汤鱼圆、三文鱼翅身、葱油黄鱼、清蒸鲑鱼、白切鸡、番茄炒蛋、生爆鳝鱼片、清炒鱿蒙、栗子炒子鸡。其中鱼头豆腐是优质植物蛋白和动物蛋白的完美组合，热量不高，是温州人合理膳食的典范。

中部四：奶制品。

很多人长期坚持喝奶，最好选择脱脂或低脂的产品。不喜欢喝奶，可以代用钙食品来保证每日人体钙需求量。

顶部一：红肉。

红肉含有丰富的饱和脂肪，吃多了对健康不利。专家建议：温州菜中的梅菜扣肉、牛杂、猪脏粉等，不要多吃。

顶部二：白米、白面包、马铃薯、面食与甜食。

精加工的主食会引起人体血糖迅速升高，高热量就会导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。

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・学怎么吃比补充营养重要。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十三

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

感恩其实是一件简单的事情，当别人伸以援助之手时说一句谢谢，就是感恩。这是一种处世的哲学，当我们处于抱怨之中，看不见生活的美妙，眼前所见的一切都是不如意的事情，别人一次次的帮助当做理所当然，并且索求更多的帮助，末了还要抱怨别人做出的事情和自己的意愿有不同的地方，也没有人觉得这样的人值得被帮助，一次两次三次足够看清楚人的这面目，而在这样的情况下，身边围绕的人都是贪图一些利益的存在，生活也过得不够愉快。当我们对于生活中的事情抱以感恩的态度去看，生活就会变得不一样，尤其是我们对别人的帮助会有所回报，就算是一句简单的谢谢，也会有所不同，而我们自己也会品尝到感恩带来的`甘露，潜移默化间去帮助他人，世界上的事情变得美好起来。

生活处处见到的是美好，无论有再丑陋的事情发生也会变成美好，因此我们要对生活感恩。我们从婴儿时期就受到家人无微不至的照顾，长大的过程中总会遇见很多的好心人，上学时又会得到老师的谆谆教导，我们的生活还不够一帆风顺的么，对比别人更为困苦的人生，我们的生活依然足够顺心，不要和更好的家庭相比，更不要埋怨父母的无能，而是他们已经给了他们能够做到的最好，观察生活中微小的细节我们会发现我们被包围在爱里，不要想说我们小孩子，我们是亲人就能够享受这一切，单方面的索求没有付出得到的没有什么好的相处，或者说是好的未来。

我们都是普通人，学校中、路途中、家中，我们有很多的细小的矛盾，但是更多的是帮助，就算别人借给你一支笔都会脱口而出一声谢谢，不要因为习惯而忽视别人的友好，更不能因为别人暂时的难题产生不必要的抱怨，理解他人也是一种感恩。

感恩是一种美德，让我们的生活品质得到提高，也让我们明白自己的努力有多重要，明白生活的意义，因此我们都要用一颗感恩的心去看待世界。

我的演讲完毕，谢谢大家!

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十四

在生活中，我们往往会遇到许多困难和挫折，这些挑战常常会让我们感到疲惫和压力。然而，在这些困难的时刻，如果我们学会感恩和保持阳光心态，就能够更轻松地面对生活中的挑战。本篇文章将分享我对于学会感恩和保持阳光心态的体会和心得。

第二段：感恩的意义。

感恩的思想是一种深刻的感激，是一种认识到自己所拥有的东西的尊重、价值和珍贵。在生活中，我们很容易忽略那些已经获得的东西，只关注自己还没有得到的事情。然而，如果我们学会感恩，就能够以更积极的态度面对生活中的困难。感恩能够启迪我们的心灵，让我们更加珍惜自己所拥有的一切。

保持阳光心态是一种乐观的态度，它能帮助我们更好地处理事情和面对挑战。当我们遇到问题时，如果我们能够保持一颗阳光的心态，我们就能够更好地应对问题。与此同时，保持阳光心态也会让我们保持心理健康，有效地预防焦虑和抑郁等问题。

学会感恩和保持阳光心态需要我们付出努力。首先，我们需要敞开心扉，认识到自己所拥有的一切。其次，我们需要学会倾听他人，理解他人的立场和想法。最后，我们需要时刻记住，只有当我们真正感激生活中的每一个小事时，才能真正保持一颗积极阳光的心态。

第五段：结论。

在我看来，学会感恩和保持阳光心态是一个对自己和他人的善意行为，它能够带给我们更多正能量。感恩能够让我们珍惜自己已经拥有的一切，而保持阳光心态能够帮助我们更好地面对人生中的挑战。让我们学会感恩，保持一颗阳光的心态，一起面对生活中的所有挑战。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十五

人类的生活充满了各种变化和不确定性，不管是健康、财富还是家庭关系，都有可能发生变故。而在这些变故中，保持阳光的心态以及对生活的感恩之情显得尤为重要。在本篇文章中，笔者将阐述自己的体验和心得，让大家了解学会感恩保持阳光心态的重要性。

第一段：感恩身边的人。

“感恩身边的人”是我最深刻的体会。我记得在我的生日那天，我收到了许多祝福和礼物，让我感到非常开心，在心里默默地想着，这些祝福和礼物虽然非常简单，但是背后所代表的深厚的情感我会一直珍惜。同时，身边的亲人也是我最值得感激的人。他们以无私的爱和关心，为我创造了一个温馨的家庭和幸福的生活。感恩是一种美好的情感，让我们更加珍惜身边的人。

第二段：感恩拥有的一切。

“感恩拥有的一切”是我在遇到挫折时始终坚持的信条。我们人生中必然会遇到各种各样的挫折和迷惘，但是意识到自己身处一个自由、和平的社会，有健康的身体、充实的工作以及完整的家庭，这些都是无时无刻都在保护、呵护着我们的。因此，在痛苦时我们需要坚持信念，做自己、做好自己、培养自己的能力，继续前进。

第三段：感恩面对挑战。

“感恩面对挑战”是我目前正在经历的状态。在我最近的学习和工作中，面对种种困难和挑战，我学会了向前看。我意识到困难和挑战是让我成长的机会，让我更强大和自信。我同样也感激挫折，因为挫折是我的老师，它让我从失败中学到了许多珍贵的经验教训。

第四段：积极乐观的心态。

学会感恩保持阳光心态的最重要元素是积极乐观，我们要相信自己、相信坚持，相信成功之路上无论遇到什么样的问题和困难，我们都可以克服并且取得胜利。积极乐观的心态不仅是对自身的鼓励，也是送给身边的人全新、积极、温暖的力量。

第五段：总结。

在生活中，我们往往被各种负面情绪和情感所侵袭，自我安慰的有时便显得苍白无力。这个时候，坚持感恩，懂得保持阳光心态，始终抱有积极乐观的态度，才能够真正成为一个人生赢家。让我们从身边的小事做起，依靠坚定的信念、温暖的爱和不懈的努力，共同创造更加幸福、美好的明天。

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十六

如果说母亲是生命中最温暖的依偎，那么我想大声地说：“我的父亲便是温暖的源泉！父亲，我爱您！在今后的日子里，让我给您温暖，由我给您‘晒被’！”

那年冬天，特别寒冷，微弱的小风都会刺骨。

清晨，一抹阳光透过窗户洒进屋里，父亲走出门，脸向上一仰，两眼微眯，表现得似乎阳光很毒一般：“好天啊！真是舒服啊。妮，起来吧！”我早已敏捷地爬起来，收拾了下书包，早饭也不吃便去同学家写作业了。父亲“哎”地想叫我，可我早一溜烟儿不见了。

中午，当我哼着小曲回到家时，晾绳上已经平搭了两床被子——都是我的。走到屋里，对父亲说了声：“我回来了！怎么光晒我的被子？”父亲只是毫不在意地说了声：“我又不怕冷，你害冷。”

下午，阳光偏西，被子不知什么时候早已挪到新的阳光下，再次和阳光亲吻。

两床宽大的被子被一团温暖笼罩开来，让人有种无法拒绝的青睐。

黄昏，我再次回到家中，晾绳上已空荡，被子已被乖乖地降服在我的床上。

深夜，我躺在被窝里，闻到了阳光温暖的气息，闻到了父亲那浓浓的温暖的爱意，这种温暖让人无法言语。我舒适地享受着，一会儿便进入了梦乡。

半夜口渴，到外屋来喝水。我听到了父亲人梦中不平缓的`喘息，时而带几声鼾声。打开灯，父亲蜷着身子缩在棉被里，被子裹得紧紧的。我心里回荡着父亲白天的话一“我又不怕冷，你害冷。”

我轻轻拿走父亲上层的棉被，将白天晒过的棉被盖在父亲身上，在两侧掖了掖，防止进风，关上灯便回屋了。

换过来的棉被虽然很凉，但我的心却被暖得发烫。

从那以后，我每天都等父亲走后偷偷晒上被子，再等父亲回来以前给他铺好，我只是想把父亲给的温暖加倍回赠与他。

今后的夜晚，再听不到父亲的鼾声。夜静了，我的心也静了。我相信父亲会有好梦的。

父亲，今后的日子让我给您温暖，由我给您“晒被”！

阳光总在风后学会克服困难（热门17篇）篇十七

1.给学生一个自我反思的机会。

2.使学生了解,成长的过程需要感激使你成长的人。

3.让学生懂得怎样感恩,怎样报答。

多媒体。

课件。

多功能教室。

高一(13)全体学生。

市教育局领导,各校领导,校班主任。

感恩节(thanksgivingday)是北美洲独有的节日,始于1621年。1863年,美国总统林肯将它定为国家假日,并且规定每年11月的第四个星期四(thefourththursdayinnovember)为美国的感恩节。感恩节有四天假期。借着长假,很多人都会赶回家庆祝佳节,庆祝感恩节的习俗代代相传,无论在岩石磷峋的西海岸,还是在风光旖旎的夏威夷,人们几乎以同样的方式庆祝感恩节,感恩节是不论何种信仰,何种民族的美国人都庆祝的传统节日。所以,美国感恩节的热闹程度绝不亚于中国的中秋节。

心存感恩,学会感激,我们要感谢母亲孕育我生命;感谢父母养育我长大;感谢老师教育我知识;感谢同学赐予我友情;感谢生活藏满理想梦幻;感谢大地哺育万物生灵......

欣赏mtv：感恩的心。

(我来自偶然,象一颗尘土,有谁看出我的脆弱,我来自何方,我情归何处,谁在下一刻呼唤我,天地虽宽,这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦,我还有多少爱,我还有多少泪,让苍天知道,——我不认输,感恩的心,感谢有你,伴我一生,——让我有勇气做我自己,感恩的心,感谢命运,花开花落,——我依然会珍惜。)。

“母爱如水,父爱似山。”感激父母孕育我们生命,感谢父母养育我们成长。谢谢您们,爸爸、妈妈!谢谢您们的大恩大德!!

《游子吟》唐孟郊。

慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。

(讲述父母的关爱、表表你的孝心)〈背景音乐：爸妈谢谢你〉。

“喝水不忘挖井人,时刻难忘老师恩”。感激老师赐予我们知识,感激老师关心我们成长,感激老师教育我们成材!谢谢您们,老师!!谢谢您们的大恩大德!!!

“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”

————晚唐李商隐《无题》。

(讲述老师的恩德、说说你的感激)〈背景音乐：每当我走过老师窗前〉。

“赠人玫瑰,手有余香”。每个人都应常怀感恩之心,在学习、生活中,无论怎样都要找到感恩的理由,找到可以感恩的人。只有学会感恩他人,你才可能成为被感恩的人;只有感恩他人,你才会感动自己。

————善待他人,学会感恩,收获快乐!

(描述身边的好事,谈谈心中的榜样)〈背景音乐：爱的奉献〉。

1、表扬先进(滴水之恩,涌泉相报,投之以桃,报之以李)。

2、反思落后(列举恩将仇报,见利忘义、过河拆桥的小人)。

〈背景音乐：回家〉。

(1)为劳累的父母、长辈倒一杯茶,揉揉肩,洗洗脚,说说笑话。

(2)每天好好学习,学会尊重、关心老师,给老师一个好心情。

(3)体谅、理解父母、老师的苦楚,不顶嘴、争吵,多为他们着想。

(4)每天分担些力所能及的事,学会说“谢谢”、“您辛苦了!”。

(5)尊重父母、老师的劳动成果,天天反思过失,学会说“对不起”

(6)学会关爱身边的人,存好心,做好人,及时给他人送上温暖。

(7)多做善事、好事,尽自己最大的力量报效国家、社会、人民。

(8)列一张感恩表,记下感恩的故事,感恩的人,时时图求报答。

同学们：

心存感激,生活中会少些怨气和烦恼。

心存感激,心灵上才会获得宁静和安详。

心存感激地生活,才会敬重地球上所有的生命,珍爱大自然的一切惠赐。

心存感激地生活,才会时时感受生活中的“拥有”而不是“缺少”。

感激不只是一种心情,而是一种素质。

今天,我们不仅要心存感激,还要学会感恩。

让这种民族精神代代相传吧!

最后,让我们一起祈祷,让“爱”永驻人间…“心存感激,学会感恩”,明天会更好!

(主题班会在《明天会更好》歌声中结束)。