篮球场上的少年（通用20篇）

优秀作文是对时事和社会问题的探讨和思考，它不仅关注个人的表达能力，更注重对社会的责任感和担当。接下来是一些优秀作文范文，请大家参考借鉴，提高自己的写作水平。

篮球场上的少年（通用20篇）篇一

“加油!加油!六()班加油!加油!”操场上传来一阵阵既紧张又兴奋的喊声惊天动地，那是我们班的女篮甲队和六()班的女篮甲队正在进行激烈的篮球比赛呢!

你瞧!我们班的刘凌云同学首先对对手来了一个下马威：她抢到了球，以飞快的速度把球带到了篮下。突然，一个高大的身影挡在了她的面前。我心里想：这回可糟了，刘凌云肯定是投不了篮了!这时，操场上一片寂静，大家都紧张的看着刘凌云，连大气都不敢出。可我万万没有想到，刘凌云巧妙的一转身，灵活的把球传给了后面的莫清琴，莫清琴接过球，一个跨步，在三分线外把球投向了篮筐球在篮筐上滚了几圈，就稳稳当当的进了篮筐。好一个漂亮的三分球!顿时，球场上爆发出一阵阵欢呼声和掌声，我们为刘凌云和莫清琴的配合默契和技术娴熟喝彩!

我们班以：0暂时领先。

接着是六()班的同学带球。她们班的拉拉队也在操场旁边给她们加油、鼓劲。()班的队员把球带到了篮筐下，快投篮时，我们班的黄岚一个箭步冲了过去，把球从对方的手里拍了下来，莫清琴急忙跑过去配合黄岚，想接过球。可是，莫清琴还是慢了一步，球让对方的一个队员先抢到了球，又把球传了出来，情急中，对方也投下了一个漂亮的三分球。

不知不觉间，比赛已经到了下半场，赛场上更紧张更激烈了，两个班的拉拉队也象是在比赛一样，“加油”的声音一拨比一拨大声，生怕落后了。这时，()班的队员又一个三步上篮，可惜球打在篮板上就落了下来，没有投进去。说时迟、那时快，我们班的黎欣一跳，抢下了篮板球。卢老师在操场边指挥说：“欣，快传给黄岚!”欣把球传给了黄岚，黄岚带了一会儿球，寻了个机会又把球传给了在蓝底的罗国琴，罗国琴一个转身上篮，又投进了两分。“耶!”我们全班又兴奋地叫了起来。

同学们看了看分数，哈哈!我们班以9：领先。心想，这回我们班比()班的胜数大些吧!于是，拉拉队就开始有点心不在焉了，赛场上的队员们似乎也受到了影响，连连失误，让对手抢到了几个球投进了四分。()班的队员越打越勇，拉拉队越喊越大声，那阵势，把我们给吓着了。卢老师急忙让同学们暂停休息，稍稍做了调整。同学们把手握在一起，把心凝在一起：“加油!”同学们回到了赛场上，一个个精神抖擞、信心十足，一副要和对手誓比高低的样子。

“哔!”比赛时间到了，我们班以：的比分赢了六()班。我们全班同学高兴得跳了起来，边跳边喊：“我们赢了，我们赢了!”

虽然我们赢了，但是我通过这场比赛，让我真正体会到了运动员们勇于拼搏的精神和不屈的精神，让我懂得了友谊第一，比赛第二，友谊比比赛结果更重要。

关于篮球的精彩的例文2。

一个星期二，既不刮风，也不下雨，是一个标准的大晴天。真是太好了，因为我可以打篮球了。

第三节课下课铃刚响，我和“铁哥们”好似出笼的小鸟，迫不及待地“飞奔”向操常上课铃响了，我又马上到体育器材室借来一个篮球，按下课分好的队伍打比赛。

对方好厉害，开始就进攻。只见大牛——刘铭宇一个三步上篮，但经验不足，偏了一点，没进，太好了!我一跃而起，抢到了篮板。朱昊和陈明昊两位“护卫大师”护送着我，来到篮下，双手投篮，只见那球在篮框上不停地旋转着，终于“跳”进篮框，轻而易举获得两分。对方大鲨鱼——陈星宇一个右转，传给了刘铭宇，但被朱昊抢下，又是一个外线两分打板球。

对方恼羞成怒，由蔡倚天带球，一个假动作迷惑了朱昊，又巧妙地转了一圈绕过我，一个上篮，九双眼睛齐刷刷地盯着球看，球进了。对方突然士气高昂，刘铭宇抢断球，虽然同时被两人围防，但是传给了沉着冷静的帕帆，帕帆一个三分球，只见球在空中划了一道美丽的弧线直奔篮框，球进了。

对手前锋曹浩然一个三分，没进，我们暗暗庆幸。球像流星似地飞向我，我一下急得不知所措。朱昊突然大喊：“别愣着，快接球啊!”可是已经来不及了，球离我很近了，我急中生智，一只手把球一打，这一打弄巧成拙了，打到对方手上。蔡倚天看准时机，一个两分。我顿时丧失了信心。这时，陈明昊轻轻地拍着我的肩膀说：“别灰心，还有机会。”我点点头。这时朱昊一球失手，刘铭宇正拍着球来了。我看准时机，与刘铭宇相遇时巧妙地夺下球。一个两分球，我闭上眼睛，祈求道：“神灵啊，救救我的球吧!”那球居然进了，我欣喜若狂地跳了起来。

在我的带领下，大家精神振奋，锐不可当。一个接着一个的投，又一个接着一个地进。最后以19：10战胜了对方。

这次比赛，我知道了：这种集体运动，一定要打好配合，团结一致，才能胜利。搞个人英雄主义，最终只能以失败告终!

篮球场上的少年（通用20篇）篇二

浙省桐乡市桐乡市乌镇植材小学五（1）班张继伟一个星期天的`早晨，我和我的朋友一起去打篮球。

过了一会儿，我们俩打累了，就到观众席上去休息。突然间，我想到了一个问题，我就禁不住说出来：“小明一分钟投8个球，小红一分钟投6个球，他们一起投了8分钟之后，小红提高命中率一分钟投8个球，小明由于体力不支减少投球只数一分钟投6个球，问多少分钟后小红和小明投进的只数相同？”

大概是我朋友太累的缘故，这么简单的问题他都答不上来，他想了一会儿没做出来，过了好长时间他还是没想出来。时间一分一秒的过去了，他实在想不出来，只得不好意思地说：“没了草稿本，我做不出来。”我知道，就算他有草稿也未必做得出来。

我自豪地说：“原来小明一分比小红多投进2个，一共投了8分钟，也就是8×2=16（个），后来小红反过来每分比小明多投4个，那么16个球要多投几分钟呢？16÷4=4（分），要4分钟才能追上。”他说：“你真厉害！”“我是天才嘛！”我开玩笑说。我俩都笑了。

通过这件事，我发现生活中的数学是无处不在，生活中、学习中、还有工作中到处都有。从此，我就更加喜欢数学了。

・・・・・。

指导教师：沈丽萍。

篮球场上的少年（通用20篇）篇三

一日，初到篮球场，我看着打球风格不同的大家，想起了三国中性格迥异的人物。回家，又粗略地温习了一下三国，发现，三国无处不在。于是准备起次日的球赛。

“话说天下大势，分久必合，合久必分＂，我们五六年级4个班展开了篮球场上的“三国演义”。我们班的队员们个个生龙活虎。大中锋吴嘉轩是一个不折不扣的张飞，他在内线英勇作战，无人可挡；郑卓越是一个类似于马超的角色，长得挺帅，抢起球来简直是不要命；我则是能突能投，内外结合，但都很平衡，还是队长，类似于刘备的角色；胡彬彬貌似赵云，突入内线，给对方来个猝不及防的“回马枪”，上演好戏；王智凯则是黄忠，有些不如意，不愉快，但远射挺准。

我们的第一个对手是鱼龙混杂的601班，双方一交战，我们就立马露出杀手的本性，“赵子龙”手起枪落，挑死许多士兵。对方的弱小原形毕露，被我们杀得大败，节节败退，无奈，班师回朝。最后抵挡不住吴国的猛击，提前走向失败的终点。

然而，刚刚痛击了吴国的魏国势不可当，气势汹汹地向我们逼近。我们严阵以待。对方杀上来时，“张飞”“马超”突进他们阵中一阵砍杀，死伤不计其数。“典韦”――蒲海峰展现“恶来”本性，但仅仅得到可怜的2分。“张飞”突入内线，单打成功，颇有些当年张翼德大闹长坂坡之勇；“赵云”三步上篮后一个勾手，让我忆起当时赵子龙单骑救主，如此荡气回肠；“黄忠”连扔带投，我眼前浮现出定军山斩渊时黄汉升的锐不可当；“刘玄德”突破分球，我想起“三英战吕布”时刘备的`英勇；“马超”抢断成功，我的脑子里浮现出葭萌关挑灯夜战时马孟起的无所畏惧……“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。

志在冠军的曹魏军团成功地被我蜀汉击退，面临他们的是“国破家亡”，连英勇无比的“典韦”也只好向曹操吼了一声“主公，快走！”拥有不错战绩的吴国，像我们发起了挑战。太史慈数箭齐发，使场上局势变成一边倒。十一比零的开场，使我们瞠目结舌。

篮球场上的少年（通用20篇）篇四

从幼年起，我就很羡慕那些驰骋在篮球场上的`健将。随着年龄的增长，我想捧着篮球投蓝的愿望与日俱增。

五年级时有一天，班上一名同学带到学校一个篮球，班里的男同学一下课就都不自觉地聚到一起，大家都想投篮，想拍拍球。没办法，我们只能订下规矩，其他人围着篮球架站成半圆形，投上去的球落下来时谁抢到谁就可以投篮。这样玩了几个课间，大家就不满足于抢蓝板球了，而想带球、抢球。这样玩了一段时间，我们就又开始分队比赛。篮球在我们手里的机会越来越多，我们掌控球的技巧越来越好，投球的准确性也越来越高。我们这帮同学之间的感情也越来越好。

我们在篮球场上奔跑，起跳、投球，那里留下了许多汗水，许多双球鞋底、许多呼喊、许多碰撞，却使我们的个儿长高了一截儿。老师利用我们玩球的热情(做完题就可以出去玩球)，妈妈抱怨我的鞋坏得太快。这些都没有影响我们玩球的狂热。

我们的体育老师也被感染了。在体育课上，也或在课余时，都参加到我们小小的篮球队中，一起冲锋陷阵。他还教我们如何运球、避人，如何投球、如何抢篮板球、如何布阵进攻，我们从中受益匪浅。

老师们拍着我们的肩说我们长大了，他们老了。但今天，我感到我们的孩子长大了，我们老了，可我们却很欣慰!

篮球场上的少年（通用20篇）篇五

又是一个金秋送爽的九月，又是一个充满期待的季节。又是一个新的开始。一片片树叶，穿上了大树妈妈送给他们的金衣，一起开始了他们的飘落之旅，也开始了他们一生中最绚烂的舞蹈。一阵风吹过，他告诉我们运动会来了。

经过前一天各个班精彩绝伦的表演，已经把气氛点燃了起来。在运动会当天，同学们的心情都很高涨，是因为今天不用上学吗？不是，是因为今天他们可以看到一场场激烈的比赛。

第一场，我们班由我和郝海博参加，郝海博跑的非常快，犹如离弦之箭般冲了出去，那速度真的是无人能挡。把后面的人甩开老远。果不其然，最后冠军还是他的.，而我因为跑错了道，没有成绩，现在想想真的是后悔莫及呀！

我们班在好多比赛中都得了奖，尤其是跳大绳比赛，虽然跳的不多，但是还是能体现出他们的坚持不懈，团结的精神。

最后我们如愿以偿的得了第一，这让我们无比开心，在开心之余，让我想起了之前的一个个挫折和一次次的失败。当时不知从哪里冒出了，做不好就不想去做，我明白了，我要坚定自己的信念，做不好的才更要去做，因为世上无难事，只怕有心人。运动场上的少年，他们代表了坚强不屈，勇敢和努力，这值得我们学习。

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篮球场上的少年（通用20篇）篇六

“嗨！好球！”“哈哈！球进啦！”这段时间，我们学校的篮球风暴“疯狂来袭”。如果这时候你走进篮球场，你就会看到一个个敏捷的身影。

我们班个个都是运动能手，可不，我们也被卷入了风暴中。这个星期的星期三，我们班的男篮球队与四（4）班的男篮球队来上了一场较量。

上课铃刚响，同学们不约而同地排着整齐的队伍，下了楼，来到了篮球场上。李老师刚宣布比赛开始，两方便马上抢起了球。只见周宇川抢到了球后迅速传给了何宇恒，何宇恒又迅速传给了周忆宁。周忆宁把球运到篮框旁，跑几步，纵身一跃，“哐当！”哎呀！只差一点儿就进了！周忆宁马上把球接住，再投，再投，“哈哈！”终于进了一球！我们队愈战愈勇，接着投进了好几个球。在一旁的.拉拉队员，不停地为球场上的队员加油、喝彩。特别是在进球时，我们班的女生更是尖叫一片。后来，看到分数的差距不是很大，我和吴俊良、陈宇轩等同学就联合起来使用“巫术”，当球到了四（4）班队员手上时，就连声说“断、断！”“出界、出界！”如果是我们班拿球时，就大声喊：“进！进！进得越多越好！”同时在心中不停地祷告……最终，队员不负众望，我们班足足进了八球，而四（4）却还是个鸭蛋！

“一闪一闪亮晶晶……”下课铃响了，篮球赛也到此结束了。不过，篮球风暴还没有停息，期待下个星期的女生篮球赛！

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篮球场上的少年（通用20篇）篇七

浙省桐乡市桐乡市乌镇植材小学五（1）班张继伟一个星期天的早晨，我和我的朋友一起去打篮球。

过了一会儿，我们俩打累了，就到观众席上去休息。突然间，我想到了一个问题，我就禁不住说出来：“小明一分钟投8个球，小红一分钟投6个球，他们一起投了8分钟之后，小红提高命中率一分钟投8个球，小明由于体力不支减少投球只数一分钟投6个球，问多少分钟后小红和小明投进的只数相同？”

大概是我朋友太累的.缘故，这么简单的问题他都答不上来，他想了一会儿没做出来，过了好长时间他还是没想出来。时间一分一秒的过去了，他实在想不出来，只得不好意思地说：“没了草稿本，我做不出来。”我知道，就算他有草稿也未必做得出来。

我自豪地说：“原来小明一分比小红多投进2个，一共投了8分钟，也就是8×2=16（个），后来小红反过来每分比小明多投4个，那么16个球要多投几分钟呢？16÷4=4（分），要4分钟才能追上。”他说：“你真厉害！”“我是天才嘛！”我开玩笑说。我俩都笑了。

通过这件事，我发现生活中的数学是无处不在，生活中、学习中、还有工作中到处都有。从此，我就更加喜欢数学了。

篮球场上的少年（通用20篇）篇八

这个暑假，妈妈带我去二十一中学学篮球。

老师第一节课教我们学怎么拿球，篮球就像一个花瓣，要拿球的两端，手心要空出来，用手指拿球，可我的球老不听话，老是掉下来，过了一会老师说：“如果球拿的正确，就不会被打下来，我来检查一下。”我顿时紧张了起来，想：掉了这么多次应该会被打下来吧？我的`手指抓得更紧，心跳得更快，仿佛地震了。轮到我了，老师拍了一下我的球，球一下子被从头顶拍到了胸口但没有掉，我心里的石头终于落地了。

老师又教我们拍球用左手放在前面，防止别人抢去，右手拍球两百个，不能让球弹起来高过肩膀，这可是我的拿手项目，我第五个完成，老师还让我们左手拍球两百个，这次，我进步了，第三个完成，老师表扬了我，我心里美滋滋的。

我喜欢篮球，不仅它好玩，还可以锻炼身体。

篮球场上的少年（通用20篇）篇九

今天我打了一场篮球赛，虽不像火箭队和湖人队那样激烈，但是他也是我用尽全力打出来的呢！

先由我们队发球，我用尽全力一投，搜，大家异口同声的一声，啊？疑问中带着几分愤怒，可把我吓坏啦，原来是我的球传到啦对方的手上了，幸亏我的一个队友反应及时，立刻把球从那人的手上掏掉了，一个三分远投，哈哈，3比0。然后我们开始发挥失常，被人截了3个球，可是我急中生智，扭转乾坤，用了一个假动作，又一个3分远投，6比5，险胜。太险啦！

篮球场上的少年（通用20篇）篇十

当你遇到困难或者挫折时，要相信自己，要对自己说：“我能行！”我经常这样对自己说。

我很喜欢打篮球，课余时我经常和同学们到篮球场比赛。我梦想着以后自己能像nba的明星科比那样，在赛场上纵横驰骋。

一开始，面对高我一头的初中生，我抢球、投篮处处受阻，让对手领先了好几个球，同队的人对我失望了。我没有气馁，相信自己有反击的.时机。果然，因为是全员上阵，没有替补，经过前半场的冲刺，对手已经气喘吁吁，没有进攻的力量了。我利用精力充沛的优势，抢球、运球得心应手，很快就把比分拉平了。经过一番激烈对战，我们队赢了，我没有拖后腿。

通过这次比赛，我更加相信自己了，我自豪地对自己说：”我能行！“。

（指导老师白思维）。

篮球场上的少年（通用20篇）篇十一

外貌：水汪汪的眼睛，一个塌塌的鼻子，一张小巧的瓜子脸。

出厂日期：20xxx年2月21日。

姓名：中国姓氏里的吴，跟国庆的庆有关，与森林的森有源。

爱好：打篮球，羽毛球和乒乓球等。

我的成绩像一位调皮好动的小孩，一会儿上，一会儿下，一会儿又不动了。虽然我的成绩不稳定，但我对篮球的热爱却是一如既往的深沉。只要有篮球可以玩，无论是酷暑炎热还是天寒地冻，我都会风雨无阻。如果可以学篮球技术的话，我就会不顾一切地想尽办法向你学，你有一个我就学一个，学到你没有为止。因为这个，大家都说我是一个不折不扣的篮球迷。

有一天，爸爸妈妈出去了，我自己一个人呆在家里很无聊。于是，我叫上朋友一起到楼下的篮球场上打篮球。分好队后就开始了激烈的比赛，我带着好不容易抢到的球左冲右突，想越过对方的重重防线，来一个漂亮的投篮。结果，一不小心，我用手碰着球了，呃，犯规了。第二次，我背后运球的时候又一不小心把球运跑了，又犯规。唉，连连失利给了我很大打击。好不容易等来第三次机会，我带着球小心翼翼地跑到篮球框下的三分投篮线外，孤注一掷地投篮，“耶！球进了！”同伴们欢呼起来。

打完篮球赛以后，我的肚子开始咕咕地响，唱起了“空城计”，一看时间都已经下午了，这时我才想起，我还没吃早饭呢！

这就是我，一个不折不扣的篮球迷。

篮球场上的少年（通用20篇）篇十二

当你遇到困难或者挫折时，要相信自己，要对自己说：“我能行！”我经常这样对自己说。

我很喜欢打篮球，课余时我经常和同学们到篮球场比赛。我梦想着以后自己能像nba的明星科比那样，在赛场上纵横驰骋。

一开始，面对高我一头的初中生，我抢球、投篮处处受阻，让对手领先了好几个球，同队的人对我失望了。我没有气馁，相信自己有反击的时机。果然，因为是全员上阵，没有替补，经过前半场的`冲刺，对手已经气喘吁吁，没有进攻的力量了。我利用精力充沛的优势，抢球、运球得心应手，很快就把比分拉平了。经过一番激烈对战，我们队赢了，我没有拖后腿。

通过这次比赛，我更加相信自己了，我自豪地对自己说：”我能行！“。

篮球场上的少年（通用20篇）篇十三

打自己的球，让别人羡慕去吧。

即使全世界都背叛我还有篮球陪着我。

篮球和足球不可兼得，舍足球而取篮球者也。

没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。

你永远不要低估一颗冠军的心。

让我们倒在敌人的尸体上。

人在球在，在场凌威八方，控制一切。

他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强！

天空，不是篮球爱好者的极限。

我把每一场球赛都当作我的'最后一场。

篮球场上的少年（通用20篇）篇十四

篮球场上的少年（通用20篇）篇十五

篮球场上的少年（通用20篇）篇十六

1`擦伤：止血的方法是用消毒的棉球作软垫放在伤口上，手指用力押在上面，以增大压力达到止血的目的。消毒的方法是先用碘酒后用酒精，沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。伤口内如有异物，要慎重处理，大而易取出的可取出;深而小不易取出的不要勉强取，以免把细菌带入伤口或增加出血如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

2扭伤：将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

3`肌肉痉挛时，要平卧，注意保暖，并用力牵引抽筋的肌肉，使之伸长和放松。如小腿肚抽筋或脚趾向下抽筋时，可将膝关节伸直，用力将脚掌脚趾向上扳，即可缓解。还可用手指掐按小腿肚中央并用手掌自上而下地推一、揉、拍打小腿肚，帮助缓解。

4`肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。抬高受伤部位，用冰敷或冷水浇淋，然后用绷带适当加压包扎，24小时后可改热敷或上药按摩.

7`腹痛：运动中腹痛多发生在各种带奔跑的项目中。产生腹痛的原因比较复杂。如饭后立即进行活动，可引起痉挛性胃痛;肠系膜受到振动牵扯，可导致绞痛;有时剧烈运动使肝、脾瘀血肿大而出现疼痛;呼吸方法不当和慢性腹部疾病也会产生腹痛。运动中腹痛多发生在左右上腹部(即肝、脾相应的部位)，疼痛的性质多为锐痛或钝痛。轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点作深呼吸，疼痛即可缓解。如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。

擦伤。

擦伤是运动中最常发生的一种损伤，多发生于对抗性项目活动及摔到等意外情况下，表现为皮肤被擦破出血或有组织液渗出，有一定的创口。

处理方法：用生理盐水洗净创口，若有砂石等杂物，应用消毒工具清理干净。对于面积小的伤口，可用75%的酒精棉球清洁消毒伤口周围皮肤;若伤口较深，应局部擦红药水，严重者应到医院处理并注射“破伤风”针。

错误做法：直接用自来水冲洗伤口。

扭伤。

在运动中，由于场地不平以及跳起落地时身体失去平衡等原因，常发生关节等部位的扭伤，其中以踝关节过度内翻扭伤最为常见，表现为关节出现普遍肿胀，行走疼痛等。

处理方法：冷敷扭伤部位，用绷带加压包扎。24小时后，可根据伤情用外伤药外敷、按摩并及早进行踝关节功能的恢复性锻炼。

错误做法：受伤后活动或按摩受伤关节。

肌肉拉伤。

由于学生准备活动不充分，或在剧烈的运动中由于外力作用，关节发生了超范围的活动，造成了肌肉或韧带的拉伤。表现为受伤局部红、热、肿，受伤部位有刺痛感。

处理方法：早期采用冰袋或冷水进行冷敷;中期(24小时后)可用盐水热敷、按摩、外贴活血膏等;晚期以功能锻炼为主。

错误做法：受伤后按摩、热敷或继续活动。

一、方法要科学。

要掌握正确的方法，科学地安排运动量，对于不同年龄、性别、健康水平的人，锻炼时应因人而异、循序渐进。如少年儿童锻炼时，应以全面发展身体素质为主，尤其是应抓住身体素质的敏感期，并且在运动量、运动强度及时间的安排上考虑少儿的生理特点。

二、准备要充分。

运动前一定要做好充分的准备活动，这样可以有效地减少运动损伤的发生。准备活动不但可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服机体的生理惰性，而且能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的弹性，同时还能提高运动器官的机能，增强韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和关节的损伤。

三、间歇的放松。

在运动时，为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动损伤，每次练习间隙应采取积极性放松的方法。许多锻炼群体对这一问题很不重视，往往采取消极性的休息，这样做并不能加快疲劳的消除，再练习时还易出现损伤。

四、防止局部负担。

锻炼时负荷过于集中，会造成机体局部负担过重而引起运动损伤。如膝关节半蹲起跳动作过多，易引起骨损伤;过多地练习可引起膝内则副韧带的损伤。因此，在锻炼中应避免单调的锻炼方法，防止局部负担过重。

五、加强易伤部位的锻炼。

运动中肌肉、关节囊、韧带等软组织的损伤较为多见。增强股四头肌的力量可以防止膝关节损伤;防止肩关节损伤应加强三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二头肌的锻炼。因此有意识加强易伤部位的锻炼对预防损伤也具有重要作用。

此外加强医务监督、注意保护、选择运动场地和适宜的运动时间等也是预防运动损伤的重要内容。

运动中如何让自己减少受伤几率。

从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤这些看似细小的`运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。

研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5%的比例，大部分损伤都因频繁运动而引起。

中国保健科技学会副会长贾亚光说：“各种关节是运动中最容易损伤的部位，关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害，除做好热身运动外，适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。”

但让不少曾经佩带护具的人困惑的是：“戴上护具之后活动不灵便，运动第一，还是安全第一?”

“戴上护腿板，总觉得腿部灵活性大大降低了，远不如不戴灵活。”这是足球初学者的普遍体会。奉行“运动第一”宗旨的不少人因此脱下了护腿板。

然而，真正的威胁就存在于这一“戴”一“脱”之中。活动不灵便，是因为护具让关节和肌肉在正常范围内运动，而超常运动是造成损伤的重要原因之一。对于专业运动员来说，最好的护具就是绷带和胶布，两者与肌肉的结合程度最紧密，也能够最好地保护肌肉和关节。打篮球的时候戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候加上护腿板，护肘、护腕是打网球、羽毛球、乒乓球必不可少用品这些微不足道的小护具，在关键时刻却能为保护我们的身体帮上大忙呢!

篮球场上的少年（通用20篇）篇十七

在跑步、腾空跳的过程中，我们的脚本身就有内翻的倾向，如果落地重心不稳，踩在他人脚上或陷入坑内等，就会以足的前外侧着地、内翻，扭伤足部韧带损伤，俗称“崴脚。广州中医药大学第一附属医院骨科主任黄枫说，踝关节的结构很特殊，外踝比内踝长，踝内侧韧带面积大，且更强韧，所以10个崴脚的就有九个是内翻的。

现场处理：发生韧带扭伤时，在第一个24小时内，冰敷可消肿，之后可加弹性绷带固定关节。到医院之后可用石膏固定，保护踝关节。轻微的韧带撕裂伤，需休息3周，一周之后可消肿。

膝关节结构复杂，是容易发生运动损伤的关节。膝关节主要是屈伸运动，只能做稍微的扭转。黄主任称，膝关节处于半屈曲位时，突然扭转及内收和外展的动作最容易伤到关节韧带。比如在踢足球的.时候，“二人对脚，从高处往下跳时，两腿没有并拢，单侧小腿于外展外旋，身体重心失去平衡或者关节外侧受到暴力冲击等，均可造成损伤。

另外，膝关节常常还会因为剧烈的研磨、捻转而发生半月板的撕裂，当然，这主要是“旧伤加新伤，慢慢积累而成。

现场处理：即使膝关节疼痛较轻，也应停止活动2-3天，以止血、止痛和保护受伤韧带不致进一步加重损伤。而重伤则立即加压包扎和固定制动，送去医院进行治疗。

游泳、打羽毛球、网球等运动时，肩部关节反复完成超常范围的运动，肩袖肌腱与骨、韧带不断摩擦，或者肌肉的反复牵拉使肌腱、滑囊发生损伤。

“肩关节是球面关节，也可以说是悬吊关节，其肌肉、韧带可以有外旋360°活动范围，所以其稳定性很重要。黄枫说，“但是，很多人以为肩部够灵活，不会受伤，其实在打羽毛球和网球时，尤其是在大力扣球的时候，肩部突然过度后伸，就会引起肩袖部肌肉损伤。

现场处理：立即停止活动，早期要用三角巾悬吊，至少有2周时间的制动休养，第三周才能做轻微的活动。

篮球场上的少年（通用20篇）篇十八

篮球场上奔跑的是我们逝去的青春！人生如篮，事事如球，篮球就是生活。今天小编整理了篮球场上的青春毕业语句(120句)供大家参考，一起来看看吧!

1.落日归山海，篮球陪少年，怀念一起努力拼命训练的日夜，赢下比赛，赢得尊重的喜悦，一切都那么值得。

2.不负热爱，带伤出战，很遗憾没能拿到冠军，每一次都失利都在激励自己，没伞的日子里希望自己健健康康，平平安安的打球。

3.篮球少年，奋战球场驰骋赛场;热血逐梦，目光遥长奔向远方!期待明年我们再度相遇!

4.进球的成就感，变向运球的节奏感，后手传球的乐趣，绝杀之后的畅快感，都是快乐。

5.落幕与晚风相伴，篮球与少年相随。一赛一成长，付出才有收获，流汗才会进步，愿你们胜不骄败不馁，不负少年。风止球起，青春向前。

6.我就是那么的爱运动，我一生只爱篮球，我觉得篮球让我有所奉献，让我体现所有的精神!

7.最舒服的还是打完球回家的路上，给自己喜欢的人发着信息，想着自己的失误和好球，享受这种简单的快乐。

8.值得纪念的一天，球赛结束了，遇见大家是我的荣幸，付出的汗水终将有意义!继续努力!继续变强永远保持初心，保持热爱，我菜我也要，纪念我的青春。

9.“篮”不住的热爱，“篮”不住的精彩，一个篮球，一身球衣，一腔热血，勇往直前。

10.小小的身体，大大的能量，篮球场上从来都不是只有输赢，篮球的乐趣还在于努力和坚持。

11.轻伤不下火线，重伤不下战场。从不糊弄比赛，无比执着胜利!英雄来来往往，你早已化成信仰!

12.艰苦的努力即将化为硕果，辛勤的付出即将迎来收获，沸腾的篮球场见证者拼搏，灿烂的奖牌上闪耀着快乐!

13.我打不了nba，打不了cba，也打不了cuba，甚至连高端一点的野球场都没打过，可这并不妨碍我热爱篮球。

14.比赛输了会难过，篮球的魅力就是如此!总会有遗憾，但是失败也会带来更多的成长，继续努力!

15.被盖了就盖回来，被断了就断回来，手力不足就多做俯卧撑。但别丢了那份坚持，自信和热爱。

16.斗志，在抢夺中升起;激情，在运动中点燃;霸气，在灌篮中显现;默契，在传球中培养;友情，在赛场上升华;观众，为篮球而疯狂。

17.兄弟们，辛苦了，冠军很重要，没有冠军，也不要紧，我们一次再来，加油，兄弟们。

18.希望这个夏天，热爱篮球的男孩们，随时都有几个可以陪你去球场“征战”的兄弟们，也希望这个夏天有个女孩可以陪你到球场打球，喝那只手递过来的矿泉水，伴着晚风，手挽手回家。

19.骄阳正好，风过林梢，你们正年少，我们的班级赛，告一段落啦，虽有遗憾，止步于此，但，飞扬的少年最动人心，愿你们的青春熠熠生辉。

20.洒满阳光的球场，奔跑着一群追梦的少年，活力四射、全力以赴、默契配合，他们用汗水和努力诠释着永不言弃的奋斗精神!

21.专注于球场，也让我们有更多收获，这就是热爱，这不止于篮球，这也是我们的生活。

22.最后一场篮球比赛完美落幕，拼尽全力打完了每一场比赛，虽略有遗憾，但感谢相遇，愿大家前程似锦，落幕无悔。

23.比赛输了就会难过，比赛的魅力就是如此。总会有遗憾，但失败也会带来更多的成长!

24.青春无畏，逐梦扬威。青春，就是挥洒汗水的日子，以篮球之名，向世界宣告：燃青春，“篮”不住!

25.我们终于输啦!只要是尽了力的人都有资格说输赢不重要，在有两名主力缺席的情况下，我们已经尽力了，输得服气!摔倒了就再站起来，下一场又是一群好汉，迅猛龙继续加油!

26.因为热爱，不畏失败。一个篮球，一个球场，一群人，一段回不去的过往。球场上每一次投篮，每一次争抢，都是将来的你心中青春的模样。

27.或许从那时起，篮球梦想的种子便种于他的心底。伴随着一步步成长，关于篮球的梦想越发强烈。

28.未来也不一定要走职业篮球的道路，但对我来说篮球就好像一颗种子，如果有合适的机会就能生根发芽，长大成材。

29.飞跃篮球，让梦飞翔。挥洒汗水，超越梦想。刻苦锻炼，强健体魄。你追我赶，超越平凡。

30.篮球赛已经圆满落幕，收获最多的是小伙伴们的一路陪伴，苦与累，乐与悲，我们携手并肩，感恩有你。

31.我们都是普普通通的篮球爱好者，不需要过多去追求竞技，或许打球是为了享受快乐，而不是过多去计较输或赢。

32.我喜欢你的时候吧，就好像在球场打篮球，明明快要走了，却还是一次又一次的忍不住告诉自己，算了，再投一个吧。

33.乖乖，世界的温柔，是及时的善意和爱笑的你，愿你永远在我面前放心做个小孩。篮球也许是我的热爱，而你一定是我的偏爱。

34.篮球，这不只是一项运动，它是一种自我的超越，更是一种精神的洗礼。每一滴汗水，都是看得见的精彩。

35.因为我知道伤病有多可怕，所以我不愿意看到你受伤。下意识保护对手，是篮球世界里最温柔的力量。

1.篮球是梦想，挥汗为之追逐。

2.一赛一成长，付出才有收获，流汗才会进步，愿你们胜而不骄败不馁，不负少年。

3.篮球场如此简陋，却挡不住一颗爱篮球的心。

4.迎篮而上，热血拼搏。

5.动感篮球，精彩我秀。

6.听说冬天，就该这么打篮球。

7.向光而生，灼灼其华，经管学子，斗志昂扬，篮球赛完美落幕，你我皆是英雄!

8.秀出自信，展现自我。

9.遗憾的是比赛输了，不遗憾的是有好好珍惜身边的人，一直都很温暖。

10.篮球场上挥洒的汗水，是热血的证明，风起球落，青春继续前进!

11.我会投三分，能进两分，能罚一分，也能爱你每时每分。

12.你要是真的热爱篮球，我可以支持你，但是你必须坚持，不许放弃。

13.落幕与晚风做伴，篮球与少年相伴。夕阳下挥洒的汗水，才是青春的光辉。

14.给我一个篮球，我将转动世界!呵呵，自己随便想的，看能否帮倒你!

15.打球就像呼吸，一但尝试，就不会忘记。

16.青葱岁月，我们当年是那么的痴迷。

17.除了喊人打球，能让我主动的都是打心眼里喜欢的。

18.篮球是这个世界上最可靠的东西，它不会抱怨，不会质疑，你扔下它，它还会弹回来。

19.篮筐在我眼中如海洋般广阔，我只是要往里面扔一颗石子。

20.愿看你打篮球的姐们，也要好好珍惜。

22.你喜欢草莓味，抹茶味还是我这个一号卫。

23.你这水平，基本上算是告别篮球场了。

24.再多的不确定，也敌不过你想赢的决心。

25.篮球，教会了我要坚持。

26.篮球是我褪去新鲜感，仍然去热爱的运动。

27.我心血来潮，跑到球场上，目光锁定那个少年。

28.人生精彩，“球”无止境。

29.那狂奔、飞舞的球场“青春”。

30.我从未输过任何一场比赛，只是时间有点不够用!

31.不打手痒，打又怕冷，你和我的距离也许就差个发电机和一群小太阳。

32.篮球，接受了我的太多脾气。

33.完善培训，篮球精英。

34.看吧，这就是篮球男孩真正爱上一个女孩的样子。

35.有实力，才能挑衅对手。

36.投不进的回家球，是篮球场对你的挽留。

37.跳跃吧，篮球;燃烧吧，激情飞扬吧，梦想!

38.一世颠沛流离换你浮华半晌，致喜欢篮球的我们。

39.输球就是输球，没有程度高低，要么赢得冠军，要么两手空空，就这么简单。

40.我可以每次打完球，都要个亲亲吗。

1.你可以不够强大，但是你不能没有梦想，练球很累，但它不苦;姑娘虽美，但我不配;故事很长，也不难讲，打完这场球，再谈理想。

2.追逐梦想的道路，怎会没有荆棘。群峰之巅的对决，强者方能问鼎!总决赛，无上荣耀;最终战，不留遗憾!

3.我的内心特别的喜欢打球，去别人学校打球，一切都是自己盼望的时刻，我一定会拼尽全力!

4.下雨天不要打篮球，冷天不要穿短袖，不要总是逗别的女孩笑，我不吃醋，但她们会心动。

5.每一次跃起，除了汗水，还有梦想;每一次命中，除了喜悦，还有智慧;每一次选择，除了喜欢，还有信任。

6.童年很短，未来很长，你负责健康康快乐成长，我负责陪伴，记录每一个不可复制的当下。汗水在奔跑中挥洒，活力在运动中释放，加油，我的男孩儿。

7.生活仍然在继续，梦想也仍然在延续，不要在黑暗中迷失了方向，也不要被生活蒙蔽了双眼。

8.篮球与少年，落日归山海，风在迷惘中吹来夏天。我们都知道这个夏日不会落幕，一如球场的少年，借着夕阳下的微光也能逆风成长。

9.荣誉的取得从来都不是幸运和偶然，这份沉甸甸的荣誉凝结着每位队员的汗水和努力的拼搏，事实证明艰辛和劳累都是值得的、最终我们稳稳的拿下总冠军。

10.可能生活都会有遗憾吧，就像是输掉的比赛，竭尽全力缺又差之毫厘，但遗憾绝对不是活的终点，是篮球和你们解救我于自卑和平庸中。

11.每一次起跳，都是对无限可能的探索;每一次突出重围，都是对体力与技术的考验;即便是最后一秒，我们也决不放弃。

12.我们拥有骑士的风度、骑士的热情、骑士的睿智、骑士的技能，在这块球场上携手共进、战无不胜。

13.篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。

14.篮球落幕，喜获亚军，恭喜冠军球队，胜利不仅是一个人的荣耀，更是一群人的汗水和奔跑，亚军不是输家，只是给下一次留下了进步空间，来路坎坷，我们从未畏惧退缩，下届球赛再见。

15.胜利不仅是一个人的荣耀，更是一群人的汗水和奔跑，愿你总是青春，愿你总有篮球，愿你从未遗憾，愿你永远向上!卓越又值得，冠军百砺，实至名归!

16.没什么比看一场篮球赛更治愈的活动了，这里有热血和青春，这里有梦想和腾飞，愿盛世豪门鹏程万里，再创佳绩!

17.球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。

18.夏天就是，你穿球衣，我穿球衣，给我传球替我挡拆，累了坐在一起喝水，打完篮球一起回家。

19.比赛告一段落，有遗憾亦有收获，很享受每分每秒努力拼搏的过程感恩所有队友，因为热爱所以坚持。愿继续努力，未来可期。

20.我们的心情总是那么激动着，我们马上就要打篮球比赛了，期待着我们在这场比赛当中游刃有余的发挥，发挥出我们的能量，给我们的人生一份美满的交代!

21.每个男生都有一个篮球梦，赛场上地小动作不是因为嚣张只是因为有一颗好胜的心。坚持不懈的训练，出汗，坚持是因为执着。

22.没能夺冠，很难过，篮球的魅力就是这样，失败带来更多的是成长，输掉的是比赛，输不掉的是热爱，虽有不甘，但也了然无憾。

23.燃烧激情，天空才是你的极限;挥洒汗水，胜利才是你的终点;飞扬青春，防守挡不住你的视线;霸气纵横，暴扣肆虐脆弱的篮板。

24.最后那场篮球赛没有赢下，现在球技和身体素质都比以前好了，可是以前最想赢的那一局球赛却再也回不去了，一起跑战术的队友也都走散了，很遗憾但或许那才叫青春。

25.学生时代的最后一次篮球比赛成为了遗憾，输球之后不是不甘，而是无奈，同时我以很自责，没能成为救世主，或许就这是教训，但是我真的输不起了。

26.我们球队中没有一个自我的人，每个人都保持专注，每个人都知道自己的角色，每个人都知道自己的最终目标，我们是整体。

27.不论成绩，不论输赢，所有热爱篮球的少年们，都值得掌声，每一滴汗水，都是看得见的精彩，在这个篮球赛中，少年们点燃了璀璨星空，让我们带着骄傲，不留遗憾!

28.动漫里的少年可以青春永驻，永远定格在球场，而现实的少年，青春永远留在球场，少年终要成长。

29.每一个篮球爱好者，都特别希望找到一个懂得篮球的女朋友，然而我们在球场却遇不到。

30.花谢花会开，人无再少年，趁着年轻，为了最初的梦想，策马扬鞭，不断追逐，奋斗过就不会后悔。

31.篮球是每一次努力拼抢后得分的喜悦，是在场上肆意飞天遁地的那种狂野，而不是喷几句垃圾话就是球风强硬，篮球场上不需要嘴强王者!

32.人生如篮，事事如球，篮球就是生活。传球是配合，投球是拼搏，带球就是为生计而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是为他人做嫁衣裳。

33.篮球场对于任何一个篮球爱好者来说，更像是一个发泄情绪的地方，是一个证明自己的地方。

34.等你来战!此时热血当不负，来日定不负少年迎“篮”而上，不负青春，2月25日，我们不见不散，为每一个梦想全力以赴。

35.尊重每一位在篮球场挥洒汗水的爷们儿!比赛结束，一切回归于生活，无论什么时候，如果能奔跑，请继续…感谢篮球带给我们的一切!再会!!!今天我不想谦虚，确实属于我们自己的冠军!

36.篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者，开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。

37.虽然我们有自己喜欢的球星，有自己的信仰，现在的你，可能出于工作，出于现实的压力，但不要忘记过去在篮球场上打球的日子!

38.生活无需那么拥挤，把平淡琐碎的日子过成自己喜欢的样子，一半烟火，一半诗意。加油吧，少年们!

39.落幕与晚风做伴，篮球与少年相随，所有荣誉都来自于队伍的努力和认真!有幸荣获冠军!往后依然热爱，不负幸运!

40.冬季的球场，寒风凛冽，但手握篮球的健儿，迎着寒风，拼一腔赤子热血，只因对胜利的渴望以及对挚爱的追求。

41.从磕磕绊绊的运球到现在过人的华丽，从以前的三不沾到现在稳稳的投篮，这个世界没有十全十美，只有不努力的笨蛋。

42.我不在乎钱，我不在乎，哪怕我只是得到了很少的钱，我只想说在很长的岁月里，我尽力打了篮球，因为我热爱篮球。

43.让篮球带着幸福起跳，让脚步带着快乐旋转，让青春带着梦想飞扬，让人生带着精彩成长。

44.篮球联赛圆满结束，落幕与晚风相伴，篮球与少年相随，一传一投，飒爽英姿，风止球起，不负热爱。

45.球场上，是肆意的青春与汗水，平日里听闻青春的男孩们，带动了篮球在手中转动，散发着荷尔蒙的气息。

篮球场上的少年（通用20篇）篇十九

也许是受电视剧的影响，印象中皇宫是一个有钱有权人的是非之地，说到皇宫不得不提其后宫，后宫似乎就是女人的战场，为了一个男人的战争。

李碧华说：“美貌是一个女人的人生大奖，其他诸如才华都只是安慰奖。”不晓得这是真理还是谬误，只知道自古红颜多薄命。这些女子选择进皇宫的理由或许不相同但她们目的却不尽相似，博得皇上的宠爱。而男人的本性又决定了女子的悲哀，喜新厌旧和不再年轻是她们必须面对的现实。

历史上被专宠的女子不多，张丽华就是其中之一。她是幸运的，因为她中了所谓的人生大奖和安慰奖双彩头，拥有了美艳的脸蛋和婀娜的身材，外加敏锐的'才思和过人的记忆力。然后，命中注定的被花花公子陈叔宝看上。于是，陈叔宝当上皇上后张丽华顺其自然的就成了集三千宠爱于一身的红人。

诚然，张丽华是当时后宫的女子疯狂羡慕嫉妒恨的对象，当然，此番成就也是非一般后宫女子所能企及的。而像张丽华这样自始自终都受到皇上宠爱的更是凤毛麟角。绝大多数的佳丽，在步入深宫的那一刻开始，便注定了其悲惨的人生：要么如王昭君般长久的被人遗忘于深宫之中，要么如班婕妤般忍受被冷落的幽凄，苦闷化为一条嗜血的小虫，深入他们每个人的骨髓，成为他们人生唯一的注解。

无论是专宠于陈叔宝的张丽华，还是众多无名无姓的宫廷女子，她们是一朵一朵艳丽的鲜花，所能做的就只有尽情的绽放，此后便是无尽的等待，等待君王的采摘，在岁月的打磨中等待生命的奇迹。但在宫廷之中，奇迹出现的几率，就像从胭脂井中出来的张丽华能在隋军的刀下免于一死般渺茫。

所以，愁苦的等待无疑是后宫佳丽们无法更变的宿命。

篮球场上的少年（通用20篇）篇二十

四月，一个充满阳光的季节，迎接着夏天的气息，激烈的运动会也开始了。先不跟你们说了，运动会要开始了，快来给我们班助威吧！

就在运动会的前一天，我们都兴奋的不得了，一想到很快就能告别作业本，去轻松两天，就会高兴得睡不着觉了，很快，第二天就到了。

运动会的第一天显得非常特别，当然，这天的早晨也同样很特别，和昔日不一样的是今天早晨我们的学校“唱”起了歌。伴着优美悦耳的歌声，我们大家一起开始了运动会。

志愿者、运动员、观众可都做好了准备，运动员们都纷纷入场，整齐的队伍，响亮的口号。此时，我们的心情是无比的激动，阳光洒满了整个操场。“现在我宣布，小港实验学校田径运动会正式，开幕！”运动会终于正式开始了，很快，就举行了100m的比赛。一声声的炮响声，六年级，五年级，轮到四年级的100m比赛了，身为运动员的我，已站在了这个100m的跑道上。“各就各位，预备，跑！”我们像一只只脱缰的野马，向终点奔驰而去，大家都不分上下，一会儿你前，一会儿我前，快到终点时，我突然听见了，一声声海啸般的呐喊：“加油啊，林依娜，加油！”最后，我第二个冲过了终点线，是小组的第二名。可按全部成绩来算只是第六名。这时，大家都笑眯眯的对我笑，大家都知道，这就是对我最大的鼓励！

一项项比赛下来，上午的比赛都已经差不多结束了，我们班暂时排名四年级组第二呢！

吃完中饭，我们看了电影《花木兰》，老师说，要像花木兰一样，知难而进，在接下来的比赛中“超越自我，共铸辉煌”！果如其然，接下来的比赛更加激烈了！

又是迎着一首首动听的歌曲，开始了下半天的比赛，第一项是200m跑，我们班并没有充分使出全力，表现不怎么样。第二项比赛又有我的出现了，就是立定跳远，跳远运动员都已经在排球场上，等待比赛的开始，立定跳远虽然只要轻轻地一跳，可是，这些也都是一天一天练出来的结果。立定跳远没有炮响，没有终点线，可每人却有三次跳远的机会，用心去跳，一定能跳出最好的成绩！前面的对手都很强的，我可不能掉以轻心啊！我用心的一跳。1、79m，我自认为已经很不错了，可是，没想到的是，强者在后面，1、99m不会把，看来我要再接再厉了，第二次和第三次虽然没有超过1、99m，但超过了我原来的成绩，是1、85和1、84，最后得了个第五。今天的最后一个项目是400m，这项项目多亏了我们班的体育健将钱健庭，是他帮我们班挽回了分数！

运动会的第二天，四年级的比赛只剩下800m和4×100m的项目了，800m的加油声可以说是响彻云霄！“加油钱健庭”，“加油刘忻建”，“冲刺啊，贺劼昕！”那加油声铺满整个操场！钱健庭跑时，也是我们加油声喊得最响亮的时候。第一圈：刚刚出发嘛，个个都是体力充沛，精力旺盛。不用说，这一圈，他们就像一支支离弦之箭，个个飞奔。大概只有30多秒的时间，200米便跑完了。这时，我们班的钱健庭还是前锋。第三圈：体力严重透支，仿佛是在机械化的运动，跑步的速度严重下降。不过，身边的同学们也个个都是“气喘如牛”，仍在他的身后跟着。尽管再累，他依旧在奋力向前跑。有的同学越来越慢，可是没有一个人停下来。钱健庭还是在前两名，拖着两条没有了知觉的腿，在那跑道上坚持跑着。最后一圈了，他已经完全不行了，但是，他的心灵深处仿佛一直有一个声音在告诉自己：跑完这一圈，胜利就在不远的前方！于是，钱健庭拼命地往前跑，坚持不让自己停下脚步。就在最后离终点还剩20m左右的时间里，他超过了第一个，他是第一个冲过红线的。耶，太好了！我们为钱健庭欢呼。

最后一项是4×100m的比赛，我也是其中的一个，男子的接力赛我们是第二，可是，女生因为一些掉棒和意外，凑成了最后一名。

通过这一项项的比赛，我们虽然只得了第四，可是我们班一定要通过一年的努力，从第四直奔第一！在明年的运动会上，在那个洒满阳光的季节里，我们会是第一！永远记住我们的口号：超越自我，共铸辉煌。