拓展培训体会心得(通用21篇)

时间:2025-08-26 作者:雁落霞

培训心得是一个反思和总结的过程,可以帮助学员发现自己在学习过程中存在的问题和不足。以下是一些成功人士的培训心得,他们通过总结和概括,让自己不断进步和成长。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇一

9月12日公司组织了体验式管理拓展培训—“沙漠掘金”。一天的培训中我们收获了喜悦、胜利、激情还有相携相守的团队伙伴,我们共同完成掘金任务,不断在掘金过程中解决问题,回头想想,在这一次大型场景体验室外拓展培训中,无不与我们在平时工作上处理的诸多问题相吻合,收获颇多,也更让我懂得了协作与信任的重要性。虽然,这次活动只取得了第3名,但这次培训还是给我留下了深深的记忆和感悟。

首先是战略性:战略在平时工作中有着承上启下的作用,如果目标没有完整性和远瞻,到最后就会偏离最终目标。所以,在执行过程中必须目标一致,有着超前的战略性。

其次是战术性:项目管理其实是不断改进的过程,在不断的计划,执行、检查,总结中调整和改进,才能把管理工作做得更加规范流畅,平时的工作中也需要重点强化跟踪整个过程,注重提升工作效率,才能不断的创造更高的价值。

然后是合作性:培训的过程中出现的诸多不可判断的危机,如断水、断粮和迷路及葬身沙漠让我充分感觉到竞争中的残酷性,在遇到危机的时候,要沉着冷静的分析客观条件,运用团队的智慧,协作合作伙伴的力量化解危机,同时不断反思自己的失误。

在这次拓展中,我们这一组显然注重团队之间的合作,队员之间的交流,也进行了明确分工,职责分明,我们永远不怕遇到问题,但我们惧怕一味蛮干,我们不怕失败,但我们惧怕停止探索。这也体现了我们的团队意识,我们最终也达到了最开始设定的'目标“带着金子,凯旋而归”。其次是队员之间信任的重要性,如果没有相互信任,我们是不可能走出沙漠的,我们发挥了每个人的长处和紧密合作、相互扶持最终完成了这次任务,同时也获得了第三名的好成绩。

扩展完之后让我想到了自己在公司所在的部门与职位的重要性,该如何发现团队每个成员的长处和优点,合适的人用在合适的地方,其次团队中的每个人都要清楚知道团队的目标,每个人都在为实现目标做出自己应有的贡献。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇二

我们这次拓展的项目主要以高空活动为主,有爬天梯、高空绳索项目、还有天女散花。地面活动有:拉拉队长、我们是管家、三条阵线。

首先给我的感觉是我要锻炼身体了,由于自己的体力很差,爬天梯的时候刚刚爬到第二层的时候就累的气喘嘘嘘了。身体是革命的本钱,身体素质差了,怎样去完成更多的任务和责任;固然我们只爬到了第四层(共六层),实在上第四层的时候我是尝试了第三次才上去的。我当时就感觉肯定是上不去了,可在同伴的鼓励下,我又尝试了,真的没想到会上去。这个游戏给我的震动很大,一个是坚持、一个是尝试。相信自己,努力去尝试,或许就成功了,认准了的事情要坚持,成功与失败只有一步之遥,一样你身边人的鼓励和支持也是非常重要的,离不开他们的帮助。甘为人梯的精神,鼓舞他人,共同协作,协作才能取得更大的成功。

“高空绳索”活动中,那是需要勇气的,胆量,对我来讲是一种极限的挑战。其中有一段是走独木桥,真的是畏惧,乃至想放弃,始终不敢走出第一步,迈第一步的时候是那样的艰巨,可是走出了了第一步,心里就轻松了很多,以后的路就感觉好走多了,排除太多心理的包袱。等到高空绳索走完,感觉那真是人生的一次很大的挑战。活动中的每关,都像自己人生当中的一次困难和挑战,当面对困难和挑战的时候,自己的态度和行动又会是咋样那?退却,放弃,还是去尝试,去应战。我们都还年轻,我们应当有更多的豪情,有更大的动力。人生就是如此,要不断的奋斗,接受更多的挑战,进步自己应对各种困难的能力。

我们这个班每个人都完成了这次练习,实在每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜伏的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的困难。

“天女散花”—活动如同名字一样“美丽”,我们一组四个人爬上大约7、8米的圆柱子,最上边是一个四方的平台,我们四个人手抓手,一起向后仰,然后就掉下来(固然有护具的),在空中的感觉真是好爽的,那是一种“享受”,进程的一种享受,冒险的一种精神。在工作和生活当中,我们要学会“放手”,放手后去一种新的环境,一种新的心理状态,放手过后是一种“自由”,让自己充分去享受自由的空间和时间。

地面活动中的三条阵线对我感慨颇深,沟通,有效的沟通,沟通的方式,团队和团队的沟通时,假如还是单独沟通,会出乱子的,每个人的理解会出现偏差,固然出现的结果就会大相径庭。要发挥团队的上风,协作的精神。

在整个拓展练习的进程中,我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而喝彩。所有的一切,是那末逼真,是那末真实。固然练习结束后,大家都很累,可每个人都是兴奋的,兴高采烈地议论着练习中的事情,感到回味无穷。

震动过后的行动,不管任何事情你有所震动,震动过后你行动了吗?过去的就过去了,关键是以后的行动,如何去做,如何去做好。

我自己的口号是:“今天你行动了吗?”以此来鞭策自己,提示自己,鼓励自己,做好自己,进而去影响他人。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇三

1. 苏州 分行 薛雨吟 培训小结 真的很感谢 总行给了我们这样一个特殊的培训机会,能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想! 出发--------- 怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车,除了我们的领队,几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时,让大家彼此敞开心扉,让我看 到了大家热情的互助和真诚的友爱,突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下,陌生和遥远将不再是问题!

北京大自然拓展训练基地------ 到达后,经过一夜短暂的休整,就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了,训练项目很明确,过电网,信任背摔,6项挑战和爬高墙在过电网的时候,看到大家 都争抢着去托扶被抬过电网的组员,没有一个人愿意放弃最后的人,真的是被大家的团结所感动,在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油,在方台下不顾疼痛架 起了手臂,我也放心的从台上倒了下去,最困难,最有挑战的当然是翻越4.6米高墙了,真的真的很感谢男同胞们的付出--做人墙,搭人梯,奋进合力拉起没一个人!

每一个人都脏了,累了,突然,觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性,一个人的失误 就可能影响和拖累整个团组,没有优秀的领导,整个团队就如一盘散沙,毫无力量。

所有这一切,都会印刻在我们脑海中,永远---- 课程培训--------- 接下来,是为期三天的大自然课程培训,内容有银行企业文化,银行战略管理,银行合规及风险文化等,这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行 业,对自己未来的概貌有了一个统筹的认识,,其中印象深刻的是银行的五个核心价值观,诚信为本,创新为光,团队合作,卓越执行,和谐发展。我们一定会 牢记这6点,时时提醒自己,接下来的商务服务及礼仪课程,让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变,病人是到了人生的短暂,时间的紧迫,和抓紧工作的重 要性!

10号晚,故事会拉开了序幕,没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台晚会,这么生动的一个个故事,一首祝福,一句伤离别,长处无限思絮, 真的要走了,真的不想走。

离开——今天下午,就要坐上回家的火车,真的是很舍不得所有的同事们,也真的很感谢总行给我们这么好的机会,这么好的条件,这么好的课程安排,认识了可爱的大家。

苏州分行,青岛分行,烟台分行,长沙分行,石家庄分行,太原分行的同胞们,愿大家在同一片天空下,共同努力,共创未来!顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇四

为期两天的拓展训练虽然结束了,但训练中的每一个项目都给予了我心灵强烈的震撼。那难忘的情景以及训练中一个个镜头历历在目、清晰可见。

在教练要求我们以绰号相称时,我们便忘记了年龄、职位、性别,那期待、激动的心早已真正地投入到训练中去了。3个小队的成立,口号的统一,嘹亮的队歌顿使人油然产生一种集体、团队、凝聚的.感觉。“智取核废料”“七巧板”“领袖风采”“毕业墙”等所亲历的训练项目,真切体会到集体的智慧,团队工作的特点:要出色高效完成任何一项任务,团队协作的精神和群体智慧的发挥显得尤为重要;而主动与他人沟通,走出固有的心智模式(创新思维和改进工作方法),善用资源,信息共享,高效互动,是完成任务的有效途径;编制缜密的工作计划,落实各个节点执行到位,及时修正或完善计划或方案中的疏漏,是完成工作任务的重要保证。

拓展训练每一个项目的体验都让我有所感悟,受益匪浅,但真正给予我心灵强烈震撼、让我体会最深刻并一次次流下眼泪的则是因个别队员违反纪律或者团队输掉了比赛而队长接受惩罚这样的痛苦经历。每次看到队长和政委标准的俯卧撑速度变的越来越慢,我开始一点点为他们担心,在这个过程中,他们经常因为力量支持不下去,突然的趴倒在地上,每当看到这样的场景,我都会禁不住潸然泪下。很多人都转过头去,他们应该是和我一样的感受吧?队长受到惩罚,是因为自己的团队输掉了比赛,但是责任却由他一人承担,而且其他学员之准许默默的看。这时候,耳边响起了教练的声音:你们的在过去的三、四十年岁月中,是否考虑过你们的很多行为是别人在为你承担责任?你们是否真的去看过?体能上的惩罚其实还是比较轻的,你们就已经开始感觉内疚、感觉难受了,其他诸如心灵上的责任,你们该怎么办?责任无疑是我在这次拓展训练的精神所悟,当我们流着泪水把掌声送给伟大的队长,送给为我们的行为承担责任的伙伴们的同时,我真正的特别明白了:工作当中难免出现差错或走了弯路,敢于承认错误和承担责任,接受批评,正视失误,是完成工作任务的勇气和信心,信任身边的人,敢于承担责任,有勇气面对无论是外部还是自身的挑战对一个单位的发展和员工个人成长是有怎样的意义和重要性啊。

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,深感到这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。总结体会,最深刻的几句话就是:没有问题,只有目标;没有完美的个人,只有完美的团队;勇于承担,甘于奉献,诚心待人,用心做事。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇五

昨天,是一个极其快乐的日子,我们都在班集体里找到了家的感觉。因为昨天一起在乐园享受了愉快的一天,现在回忆起来非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

昨天,我们班一行24人来到笑翻天乐园。由于路途很远,加上有段路要步行,到达的时候大家都略现疲态。而我心里一直在猜度:究竟我花了钱,来这个鬼地方玩,值不值呢?很快进行了分成两祖进行活动,我还当了个队长。

首先进行的是陆上的活动。我自认是有体育天分的。那些项目对我来说真是的“easycake!”。我要体现我的“猪头文”风度,所以我让女同学先玩,我就一旁全程保护她们。说实话,那个活动的危险性还是挺高的,特别是攀网。掉下来的话,命应该就没了2/3了。活动归活动,安全还是最重要的。当队长的,有责任负责队员的安全。在攀网的时候,有些同学因为畏高,攀到顶,然后就动不了。阿丽,当时简直是哭了。这时又是我们男生表现的时候。一一把她们“安慰”下来。说得不好听,就好像哄下孩子似的。我们乐意。

大概半时候之后,我们转移阵地。来到了一个小山谷,进行我们的下一个路上活动——走铁索之类的。这次我是第一个吃螃蟹的。我先示范给大家看,看有多好玩。在空中荡来荡去,kealittlebird.项目很多,也就不一一列举。到时看我们上传的图片啦。在这里发生了一点点的意外,阿丽不小心,在桥上,来了空中飞人——跑的时候向前踏空了。我当时就跑在她的后面,当时想飞扑拉她一把的,可惜她的速度实在是太快了,我反应不过来,她已经趴在地上了。幸好好什么大外,只是一些皮外伤。一路上,她就在我旁边哦我:“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告诉别人。”谁不知道,当时我们全班都看到了。哈哈,这次是丑大了。不过没关系,摔一摔,更坚强!

最后就是水上的项目了。哈哈,这回就多搞笑的镜头了。首先是阿share在s桥加速掉到水里。接着就是我们的景怡,同样是加速掉到水里。oh,mygod!我们岸上的是看在眼里,笑在口里啊。接着是轮到我上场,好紧张,就好像当时贝克汉姆射12码一样。贝克汉姆把球踢飞了,我呢?哈,都说我的体育天分好。顺利通过了,掌声!

夕阳西下,我们也起程回去了。很疯狂的一起旅行,从来没有过的凝聚力,在昨天天我们拥有了,青春没有虚度,但值得!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇六

20__年11月1日,我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学,它是一种“体验式”的教学训练,拓展训练的最大目的是:培养团队精神和整体意识,改善人际关系,了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动,就我个人而言,我自己有以下一些深刻的体会:

第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,“成功”的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中,必不可少是团队成员的群策群力,鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。

点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人,但可以有完美的团队,团队合作精神在于信任、合作和奉献,强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础,失去了信任团队就无法合作,更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件,所有的成员要紧密合作,无私奉献才能保证工作的圆满完成。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇七

20xx年x月11日至x月15日,在公司的精心组织下,我经历了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及,使我受益匪浅,终生难忘。

第一天的拓展训练,让我体会最深的有以下几点:

团队需要核心和灵魂。几个集体项目如果没有人指挥,没有谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里如何完成任务,在训练中,我们面对最后一个项目是在规定时间内,团队里七十多个人个人,要翻越4。2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去,我们相互帮助,最后在8分多钟内成功将其翻越(比我们设定的目标值15分钟,提前6分多钟完成任务),“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得服从与付出,如果团队中每个人都去做领导管理者,那么还会有执行与服从者吗?目标已经确定,就需要一些人充当管理者,只需要一种声音在团对中,制订出可行的方法,从而实现目标。

相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,在“信任背摔”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,需要很大的勇气与信任,而事实证明,只要我们信任我们的团队,朝向我们的目标努力迈进,我们就一定能取得成功,战胜自己。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发,在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,成功将会一蹴而就。

小组组建时,我们就设定了小组的组长、秘书、吉祥物、队旗、队歌、口号等,落实分工确立了明确的职责,大家各司其职,在做集体拓展项目时,每个人开始都能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同事的才智发挥,也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在具体工作中,我们明确分工、落实责任的重要性。

知识和技能只是有形的,意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战,它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中,要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用激情和意志重新面对每一天的工作。

为期四天的封闭式培训,让我在思想上有了更深刻的认识,坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训,收获了讲师的专业知识,参与了伙伴们的探究,感觉自己所获颇丰。

《压力及情绪管理》《喜悦人生》让我们明白如何与压力进行战争,如何正确的认识和面对压力,怎样找寻真我,对我而言,自信、静心和冥想是给我最大的启发,结合自己日常的工作,静心是确保工作全面清晰的基石,只有闹中取静,忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行,生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式,自从学习接触后,这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧,寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来,效果还不错。

人力资源范总的《绩效管理》《导师制》是不同于之前在公司经历的《绩效管理》《导师制》培训,相对之前的两次培训(操作型培训),这次的培训,更注重的是丰富化、理念化,使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇八

前两天,我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训,两天的户外素质拓展训练中,虽然大雨不时地光顾我们,但同事们在大自然的怀抱中,轻松和谐的气氛下,还是克服了雨水带来的不便,尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!

拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受学习,而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中,学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自己教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。

这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的.拓展培训,经过训练,我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧,提高沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能,热情投入团队训练。

训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家一起高声回答好、很好、非常好,振兴士气,鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。

这次户外拓展训练的项目有一起走过的日子、人生交叉点、荒岛求生、意大利粉、密码传递等等,都是以团队合作的项目为主。

一起走过的日子是整队人站在两条横木上,手提着绳子,以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。

人生交叉点属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇九

那可真是一次心与心沟通的历程,在那么一个令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日,我们xx工商分局100余人,xx中学举行了我们新年拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天半的时间,但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过教练介绍,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动,但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性.

12日31上午,全局同志聆听了培训老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望,我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、设计队徽、队训、创作队歌。我们的小队把自己命为"飞天",队歌是根据一段激情洋溢的歌曲旋律改编、填词而来,大家唱了一遍,还挺威风的。其他的队友也在生动、开放、活跃、风趣却又不乏严肃的氛围中迅速建立了各拓展小组,神八、飞虎等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号,充分体现出我们团队成员的睿智与幽默感,再一次证明了我们的优秀。

无论是训练中的项目背摔、电网,还是中间的游戏,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义,而是相互帮助和协作。最难忘的是,在“信任背摔”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人,而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,也是大家群策群力的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,理论上还没有确定下完全可行的具体方案,就开始盲目行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候,我们又忽略了民主与集中的关系,大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者,使得具体方案迟迟决定不下来,最终造成走了不少弯路或完成不了任务。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的,在我们的实际工作中,每一项工作任务的完成,都需要我们制订合理的工作计划,根据项目组成员的不同特点进行合理的分工,在实施过程中,一定要仔细考虑问题点和难点,找出对应的解决方法,同时每个成员一定要服从组织的领导,严格执行集体下达的任务和使命,只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成;对困难估计不够,准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中,我们也会经常遇到看似简单的问题,以惯有的思维去准备,当现实情况与想象中不同时,我们由于准备不足,容易造成混乱,极其被动。这就要求我们在解决一个问题时,一定要全面思考、认真准备,在碰到意外出现时才能从容应对。同时,在出现混乱、被动的情况下,大家一定要冷静,团结,要相互鼓励,积极探索,通过集体的力量找到解决问题的方法。

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。

拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十

我非常有幸地参加了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中,我们付出了汗水,收获了硕果,让我明白了一些东西,也更坚定了一些东西。在此将我的一点心得体会总结如下:

1、市场人员要有专业的知识:销售是一个心、脑、手并用的智力型工作,需要我们用专业的知识去得到客户的认可,这样才能在销售领域定位。

2、团队作战很重要:猛虎怕群狼,充满凝聚力的团队,她的战斗力无疑是是最强大的,所以我们每一个人,都应时刻谨记自己是团队中的一分子,团队是我,我是团队。让我们共同努力,共同进步,共同收获。

3、要有一个正确的心态:加入丰沃新农,学会归零,以一个职场新人的姿态接受并传承沃农文化;活在当下,把生命的烛火点亮,照亮自己,温暖他人,多做一些有益于他人的事情。

4学习成功的心法:生人而立于世,当一诺千金,承诺的事情即使“头拱地”也要完成,没有任何的藉口可言;要打破常规,勇敢的向任何困难挑战,在工作中要善于并勤于给自己制定有挑战性的目标;学会“舍得”,“大舍大得,小舍小得,不舍不得”要提高自我管理能力,不忘本心,奋勇向前。

以上几点心得体会,希望对大家有所启发与帮助,也希望大家能与我共同进步!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十一

20xx年6月29—30号,我有幸参加了人众人拓展培训,第一次参加拓展培训,心里既兴奋又紧张,不知道什么是拓展培训,当培训老师说:“接下来的两天时间我将带领大家共同做游戏,在游戏中学习我们这两天的课程”我一听心里还窃喜呢,感觉应该挺轻松的。可是,接下来的时间却不是我想象的那样轻松。

首先老师让我们分组,组成一个团队,选出队长,设计队名、队徽、口号和团队展示。整个过程让我逐渐融入到我们的团队,团队里每个队员都积极参与,相互交流,虽然我们彼此都不熟悉,却让我感到了团队的温暖和力量。“团队精神、分工协作、沟通能力、勇气”这些之前只是听说过的东西,在这两天的拓展培训中却得到了切实的体现。参加的每个游戏,都是团结协作、组织分工、共同努力才能够完成的,从“七巧板”到“智力翻牌”再到“极速60秒”每个游戏的完成都是决策分工、团结协作、共同努力的结果。

一个团队的成功,不是取决于某个人,而是缺觉与团队的写作能力和向心力,以及相互的鼓励和帮助,否则,即便个人能力再高也会遭到必然的失败,在做“七巧板魔力图形”时,一开始我们各个小组只顾拼各自手中的图形,造成七巧板不够用,相互借用,效率非常低,场面非常混乱,最终没有完成游戏,游戏失败的原因就是由于缺乏团队精神,缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。在工作中我们可能会自我意识为中心,甚至想超越规则自行其事,然而个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失,因此,时刻要记住,我是团队的医院,我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。

还有一点就是,我们刚开始做游戏时,都是急于去完成游戏,由于对规则的不太了解从而造成犯规游戏重新开始,随后我们在完成每个游戏前认真了解游戏规则,团队协作、沟通交流、制定可行方案。在工作中也是这样,每项工作都有规范和流程,正如每各游戏都有它的游戏规则,在进入工作状态之前,必须去了解熟悉规则,这是做好工作的基础,而作为一名仪表维修工更是如此。你在维修仪表之前,要了解仪表的结构、原理、注意事项,要对仪表的内部构造了然于胸,不然你会无从下手,不过这些都是一名合格仪表工所具备的基本素质。但不光这些,在现场维修中,也要对各种工艺参数如:介质性质、温度、压力、介质流向等也要做到了然于胸,这样才能做到安全维修,文明维修。安全维修,文明维修使我们的维修质量、维修水平更上一个层次。

两天的拓展培训很快结束了,一起奋斗一同努力的场景却历历在目,团队协作的精神在每个人心中扎根,回忆着一起经历的胜利与失败,欢笑和汗水,这一段人生短暂的经历,却是挑战自我、超越自我的开始。

感谢集团公司和培训老师带给我们欢乐充实的人生经历!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十二

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

第三篇。

我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

在忙碌了一天后,终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

上周,注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反,当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中,所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展训练项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

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拓展培训体会心得(通用21篇)篇十三

本周,我们部门员工赴笑翻天拓展基地进行以“运通有我谁与争锋”为主题的旅游拓展训练。员工们积极参与、通力协作,圆满完成了各项拓展项目。拓展训练过程中我们将力量凝聚在一起,为了同一个目标,必须精诚合作,摒弃自我,相互鼓励相互支持,用同样的步伐和频率才能更好更快迈向美好的未来。

信任背摔。每位队友都要站在1。6米的站台上,背身跌落,底下的其他同事安全的接住他/她。每位队友的体型及体重各不相同,若要安全、平稳的着地,你就必须坚定地信任底下接你的队友。“请相信我们!”……当你在跌落的刹那,你的头脑里是空白的,仿佛新生儿,那时,你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚定信任感!

硫酸河。我们的'任务是一个团队一次性全部渡过硫酸河,但唯一的工具是12块不会被腐蚀的“生命砖”,而且每块砖都必须有脚,并且身体的任何部分都不能触碰地面,最后12块砖也得带往河对岸。起初,原以为很难办到,没想在队友的“集思广益”并共同努力下,我们赢得了胜利!每次腾出来一块新的“生命砖”时,我们的队友都会大声的欢呼,集体意识及荣誉感响彻整个训练场地!我们的欢呼是对自己、对队友的鼓励,更是对团队互助精神的有力彰显!团结就是力量,个人的力量是单薄的,但团队的力量是无限的!在遇到困难时,我坚信我不是一个人在战斗,因为我的背后有着一支蕴藏着未知却又拥有无穷力量的强大队伍——团队的无限互助!

滚动履带。在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的“履带”,整队队员进入“履带”中行走到终点才算是胜利。任务出来后,我们团队一起研究一起动手制作。比赛开始后,整队队友齐心合力,一点一点的向前移动着脚步,并缓缓的向后传送着“履带”,平稳的向前移动……虽然比赛途中我们也有违规被罚停,但在我们全队队友的共同努力下,最终还是取得了胜利!在这个训练项目中,虽然只比对手早那么一点点先完成任务,但“细节决定成败”,我们的报纸“履带”从比赛开始到结束都没有断裂过,这是做好了充分准备后的有力效验!

在回忆起来信任背摔还会有点鼻头发酸的感觉两天的拓展确实给了我很多宝贵的体验和值得纪念的回忆,在分歧和协作中收获了成功的愉悦、理解、感动、信任和友情,很怀念和大家一起辛苦并快乐着的日子。虽然现在步伐很小,但是,我在坚持坚定地朝着梦想迈进。我期待着一天在广阔的天空中,听到的是你实现梦想分享喜悦的声音,加油!谢谢队员们的引导与鼓励。我依然记得在100多人面前颤颤巍巍说出自己梦想时的心跳声。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十四

一开始我们被分成了四个部落,每个部落都选出自己的酋长、涂鸦和制作酋长的服装、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈,俗话说:火车跑得快,全凭车头带,我们的酋长就成为了我们部落的领导核心。具备把握方向和机会的能力,并能带领团队及时完成任务,这对团队的发展尤为重要。所以优秀的团队必须要有优秀的核心。

第一环节:猛龙过江

一条充气龙,五个手抓位,在教练一声开始后,比赛也正式开始,龙头的人把舵,带领身后的四个人员奋力前行,到达终点后换同组的另外五个队员接力返回起点。这个游戏中要求所有人员必须步调一致,龙头和龙尾的人员至关重要,他们需要掌控整个过程中的方向和速度,我们小组通过仔细的观察和分析后,决定前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员交接,这样我们为后面的接力人员争取了很多的时间,结果可想而知,我们部落大获全胜。这个游戏中团队协作性非常重要,整个队伍必须保持一致的步调,否则就容易出现摔倒、直接坐在气龙上面等情况,一个人的失误会影响整个团队的进度。

第二环节——奔跑吧,兄弟

这次的拓展训练我们一改以往的传统培训方式,学习《奔跑吧,兄弟》的游戏方式,将活动场地扩大到整个一棵树培训基地,通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个游戏叫《快乐传递》,教练出示一个成语,第一个人需要用肢体动作完成对它的表达,然后传递给第二个人,第三个…,最后一个人需要猜出这个成语。教练给我们准备的题目都不算复杂,第一个人做出的动作也很标准,但是在传递的过程中动作被扭曲,等到最后一个表演的时候已经一塌糊涂、表不达意,在大家一片欢快的笑声中,我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个游戏我懂得了团队工作中沟通的重要性,任何一件事情都要用心去体会,团队中的人际关系、包括上下级间的关系,成员间的关系非常重要,不良的人际关系会耗费团队大量的精力,只有良好的沟通,细心的体会才能高效的完成任务。

《巧运气球》的游戏是开指压板上面开展的,两人面对面用胸部夹住气球,赤脚通过大约10米长的指压板,然后再背对背夹气球返回。指压板大家都知道,它是一种刚好让你痛,但又不至于痛到站不上去的微虐型游戏道具,一开始听说有这个项目我就已经胆颤心惊了,不过,真正体验了过才发现,走了一圈过后的脚板非常放松、非常舒适,累了一天的脚底神经都得到了充分的按摩,看起来很难的环节我也可以轻松拿下,并且真真切切体会了一把痛并快乐着。团队工作中也是一样的,遇到困难首先不要选择逃避更不要推卸责任,保持一颗平常心,迎难而上、勇敢面对。俗话说,困难就是纸老虎,你强它就弱,你弱它就强,只有真正的努力的人才能克服一切困难,并且坐享成果。

第三环节——团队绽放

完成所有《奔跑》项目后,我们四个部落的人员全部回到了起点,教官要求我们手拉手围成一个大圆圈,然后给出一条绳子,每人握住绳子的一部分双脚合并,脚后跟着地所有人同时握绳向后倒,人员调整到力量平均后,所有人同时用力顺时针完成100个画圆的动作。这个任务非常考验人的体力,并且在画圆的过程中任何人都不可以停下来,也不能放缓速度,如有稍微的懈怠会导致你这所掌握的这部分绳子脱手,那原来力量平均的圆就可能圆不成圆了。在教练的指导下,所有人员团结一致,在声声震天的呐喊报数中,我们终于完成了这个艰难的任务,也为我们此次拓展训练划上了一个圆满的句号。

通过这次的拓展训练,我深体会到了团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真是存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是团队之间需要多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人要设身处地的为他人着想,对事要多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。

离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们秉着团队协作的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十五

用正确的方法,走正确的道路。

拓展训练过程中,我们从完全陌生到彼此熟悉,共同经历了一个又一个的小的项目挑成,获得最深刻的感受就是,要学会“用正的方法,走正确的道路”。

七巧板项目并不复杂,活动按照教练给的任务书,使用小组分到的七巧板完成折图。在活动伊始,凭借了上午经历项目的经验,大家通过道具和活动名称迅速把握了项目的“目的”——拼图。

我所在的三队是一支乐予本献,积极协作的队伍,在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时,大家在第一时同将各自板块集中给一个小团队拼图。

这个项目比赛结束后我们队的成绩并不十分理想,带着满脸的遗憾和满心的疑惑各自腹诽。随着教练把一个个问题抽丝剥茧逐一解答,“原来这样子呀!”内心轻叹。同学们这オ意识到自己急于比赛、沉浸比赛,而没有细细解读自己手中的任务书,也没有及时交流彼此的信息。

教练的一番解答对我触动深刻,回想在过去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌时间限制,盎然着兴趣就匆忙开始,而苦于最后结果并不满意。多一份思若,多一点交流。用正确的方法,集众力合作,合理的分配资源,既快好省的完成工作进度。

经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,梳理出了项目的工作方法:第一步,准确审题第二步,交流信息;第三步,分工明确,确立统一的领导协调指挥:第四步,按要求认真实施。

只有做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远属的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面,根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率,通力合作合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十六

2017年7月17日及2017年7月23日是一个值得我们回味和珍藏的日子,公司的全体员工及领导分两批举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式,脱俗于传统的书本灌输,它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短一天的时间,正像此次拓展的宗旨一样,它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。

在训练前,我对于"拓展"这个词还不算是陌生,早在2013年我司已组织过一次,知道他是一种游戏,一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了活动。因为最近几天因为身体原因一直不是很好,所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中,面对一个又一个困难,个人的力量是渺小的,然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关,在享受每个成功的喜悦之余,我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。

在当天的活动开始前,我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后,通过报数的方式随机组成了我们的队伍,我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选各自小组的组长。这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候,每个队员的积极性都很高,很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队,自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟悉,但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔阂,同舟共济、共度难关,都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励!

虽是短短的一天,而且天气热并也有大雨,所有队员都是湿身,但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目,使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己,同时更感受到团队的作用。团队,不是"团伙",一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。

在这次培训中,让我感触最深的就是无论什么时候,我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中,每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的,它需要一个团队中每一个成员相互协作,共同完成,只有这样的团队才是战无不胜的,而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任,积极地做力所能及之事,将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员,要有与团队一起拼搏的精神,同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起,才能将工作顺利完成。

在本次训练中,由于天气问题,我们一共做了3、4个项目,幸好没有我们最怕的"毕业墙"等项目。其中类似于电视里真人秀的项目给我留下了很深的印象。在该项目活动中,分成很多小游戏分布在拓展地及庄园各个地方,要求我们各个团队在最短的时间内找出来并一一完成。最后我们是在冒着大雨并费了九牛二虎之力,好不容易完成了项目。一个团队在现实当中经常面临困境,能否在最短的时间里,在信息不充分的条件下,既要集思广益,又要充分发挥团队的领导作用,要快速形成有效决策并进行实施,这是一个团队成败的关键。同样,我们在工作和生活中,每个人也应该找准自己的位置,自己做自己适合的工作,不管是在工作中还是在生活中,都要有计划的安排好做事程序,踏踏实实,才能做好我们的每一件事情。游戏的规则就好比我们公司的规章制度,游戏里的集体合作及分配就好比要求我们在工作中要注意细节,因为细节决定着成败策划人员好比我们的领导在遇到问题的时候要发挥核心作用。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火,有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。那个时候我们才会真正体了会到‘今日一小步,人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下,进行自我的心里调整,认识自己的心里状态,努力做好每一件事。无法左右别人,但可以掌握自己,我们无法预知明天,但可以善用今天,我们不能做到事事如意,但可以做到事事尽心。

这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅,能够把自己的体会、感受转化为实际行动,在我们润丰公司这个大平台上发挥我们团队协作精神。为建设好润丰这个大家庭,为做好我们的工作而努力不止,奋斗不息!让我们握紧双手,努力奋进,拥抱世界吧!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十七

以前,对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻,但从未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司人事部组织到明阳天下拓展公司的拓展基地,让我受益匪浅,感触良深!本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱,培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。

本次拓展训练中我们主要是作过了断桥,“破冰”,拼图,逾越障碍等训练项目。给我印象最深的就是“逾越障碍”的逃生攀爬项目,坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。大家齐心努力,争取把所有的人全部攀爬过去,大家没有退缩,齐心协力,一个一个的把同事送过去。二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我,拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟。

拓展训练归来自感收益颇多:

他们种种的优点,这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。

二、增强了协作意识,加强合作意识“穿梭隧道、竹竿传递”等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的,而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的,在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,这样,我们就会形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。

三、认识到了沟通的重要,计划的目的性:在任何一个任务中,沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志,那么你的那个环节肯定出问题。这点在"拼图"任务中体现最为深刻,我们的混沌、混乱自己忙着自己做,都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动和智慧!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十八

令我胆战心惊的高空挑战,当我面对着它时,心情久久不能平静,看着同学们一个个轻松地爬了上去,却迟迟不能站立,到我的时候,我的心里就像揣了一只兔子一样直蹦,我挑战的是挎桥,望着这十二米高的铁杆,我有些纠结,不想上去,但必须上去,我顺着梯子一步一步往上爬,当我跨上平台,中间有一截要跨过去,我害怕得脚直打颤,同学们在下面呐喊:“加油!”我闭上眼一步一跨,我才发现我成功地突破了自己,我战胜了磨难。

还有一个是我们离开清水湖前的项目—毕业墙,我们要十五分钟八十个人从这面四米高的墙上爬过去,我们都觉得很难,八年级自愿出来几个人梯,激烈的挑战开始了,我们一个接一个,踩着下面的人梯,上面有很多人来拉:到我的时候,我鼓足了勇气,踩上了人梯,拼命地上去了,我知道这些人梯都背负了一定的责任,为了我们的安全,他们竟愿意牺牲自己把我们递上去,班长也在喊:加油!”大家都在喊,想到这里,泪水打湿了我的眼眶,出乎意料的是我们八十个人竟然爬过去了,这需要的是团结,勇敢,有责任感。。。。。

清水湖拓展训练让我明白:一滴水是微不足道的,掺在泥土,便会消失不见,可汇聚成河却是川流不息,如同我们,在困难面前,一个人总是凸显着单薄,而无法作为,可当我们团结起来,可以创造无数的奇迹,只要敢于迎接挑战,勇敢地跨那一步才能海阔天空!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇十九

转眼匆匆,六天的培训已拉下帷幕,在这期间我真的学会了很多,懂得了很多。

由于家庭原因,我一直很内向,只活在自己的小天地里,可以和自己熟悉的朋友谈天说地外,很少敢大胆的同陌生人说话,也对自己很不自信,把很多事情想的太难了,觉得很多事都不是自己所能做到的而在纠结中把很多机会都失去了,而这次培训不仅让我敢于同陌生人大胆的交谈,也找到了一些自信。

记得在做体能培训中的飞跃自我这个项目时,在没做之前,从地面向空中看觉得好远,即使老师也提前说那只有一米二的距离,在我平时跳远的范围之内,但我依旧认为自己没能力跳过去。由于我个子矮的问题,提前没注意到腿下的绳子,当我爬到顶端时两只脚上转盘时都踩在绳子上,有点害怕自己摔跤以外,其余的我就不怎么紧张了,而且很轻易的达到了目标,让我明白了许多事情做起来并不像想象中那么困难,而是在做事前的担忧以及不自信才使自己没有勇气去做,现在我发现如果敢于跨出一步,就会明白万事没有那么难,自信一点,勇敢的去尝试,即使输了也不会留下遗憾,若是不尝试就注定是输。

万事都有假象,无法都根据自己的判断走,我们不能放大困难的同时,也不能太过看清困难。当我做跨越人生这个运动项目之前,从地面上看觉得那个距离很近,觉得自己一定能跳过去,但是当我爬到上面时,我发现那个距离比我在地面看到的要远好多,远的我有一些怕自己无法跳过去,所以在跳的时候我有点担心,还是在自我安慰有安全保障措施下跳过去的,结果跳过去我才发现并不是那么困难,发现那并不是我的极限,真的在这个项目里我学会了很多,人不可以太没自信,也不能自傲,充分了解自己,把握属于自己的度,梦想定会在不远方。

在玩患难与共这个游戏时,比赛的两组里,我和我的搭档是唯一一组一次通过的,我不是想炫耀,只是想说要做好一件事,必须要对所做事情有所了解,进而有计划的进行,成功的机率会更高,我们之所以能一次性通过,除了我能在走之前我们认真的记下了路线,而且商讨了如何行走。在这个游戏里我也明白了团队的重要性,即使一个人胜利了,那并不算什么,团队的胜利才算胜利。在未来的团队合作里我们应该把自己融入团队里,以团队的利益为目标不要只注重个人的想法。

在欢乐赛场这个游戏里,我明白了只有在竞争里,有危机的情况下人才有动力奋勇向前。我们要想成功,应该为自己找一个对手,让自己有危机感,我们才能勇往直前;在这个游戏里我还明白了团队的力量,只有团队万众一心,才能达到最大的力量,由于对方能更好地把团队的力量发挥出来,齐声的口号压过了我方散乱的声音取得了胜利,让我明白团队团结一心的力量。虽然我方失败了,但我还是真心的祝贺对手。

再翻越毕业墙时,我真心的感谢那些敢于奉献的男生,是他们的付出让我们以最快的速度完成了任务,打破了以前的记录,明白了在社会里我们应该学会做自我奉献的人,只有那样我们的生活才会更和谐、更美好。

在随后的几天学习里,我学会了与人沟通,敢于去尝试自己以前害怕的事情,我参加了模拟面试,虽然不是很好,但是我相信现在错的越多,老师、同学的点评,会让我学到更多的东西,从而提高自己,总比在未来的真正面试里错的好,那是只有不被企业录取的结果。

在这次培训里,我交到了很多朋友,也改变了很多,都是老师和同学们的功劳,在此我由衷的各位说声谢谢!

拓展培训体会心得(通用21篇)篇二十

拓展训练对我们的发展是非常有帮助的,那么拓展训练心得体会该怎么写呢?下面是应届毕业生网为各位推荐的拓展训练心得体会,欢迎大家阅读。

4月11日,我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话,这是我第一次听说拓展训练这个活动,最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现,拓展训练并不简单,让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍,并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训,在这个过程中我们忘记了年龄,忘记了职位,我们每个人都全身心的投入到活动中,我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队,我们高唱队歌“梦想就是希望”,高呼我们的队训“坚持梦想,挑战自我”,我们的训练项目包括:七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让我在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中,当我看到足足有8米多高的断桥,距离1.2米的时候,我就心里打颤了,怎么可能,这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我,站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面,当看到队友们一个又一个完成了这个项目,使我内心也轻松了很多,对完成这个项目增加了很大的信心,轮到我的时候,当我一步步爬到断桥上时,我的腿有些颤抖,心里非常紧张,只听见我的队友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最终我心一横,轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了,再向回迈的时候,心里就没什么恐惧感了,最后我也很好的完成了这个项目,通过这个拓展项目训练,我更加坚信我自己,只要面对困难不退缩,勇敢向前走,相信所有问题都不是问题,所有困难都不是困难,只要我们勇敢的面对,总能找到解决的办法,总能跨越眼前的障碍,你将会有不一样的人生体验。

七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单:全体队员分成不等份的七组,合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作,每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务,又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务,并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形,并最终赢得1000分。图板的数量是有限的,各组之间可相互借用,但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单,导致各自为政,光顾着完成自己的任务,没有更多的为大家的着想,在活动中第七组,一直忙于为大家传递板块,在长达四十分钟的游戏结束后,我们组一共拼出了六幅图片,得了分,最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下,主要有以下几点:

1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享,利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。

在今后的日常工作中,这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些,需要我们更多的去思考,去挖掘。以我现在的工作团队,如果我们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,我们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。

最后,真心感谢董事长带领我们参加这次活动,让我受益匪浅,每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发,在以后的工作中我会不断的改变,完善自己,为公司的发展尽自己的一份力量!

3月25日,有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的.。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。

总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。

5月25日,春风和煦,阳光明媚,我们身着红黄两色短袖t恤衫,带着好奇、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津,公路两旁的田里种着油菜,满目的金黄,风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异,春寒料峭中奉献出油油的绿,给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放,伴着嗡嗡的蜜蜂,组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实,再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩典。

不知不觉间车已到达目的地,随着教练整队,按t恤的不同颜色分成两组,分别发给队旗,拉开了训练的序幕。

先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌,然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pose。因为我们身着红装,索性取名为红军,将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色t恤的那队取名为黄虎队,队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》。第一个回合的pk因为我们没在意而输给黄虎队。

接下来是热身运动,在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪,气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪,教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑,可以跟着走。自此始,在两天培训中教练的关照就没有间断过。

此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目,因为我知道诺亚方舟的故事,诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船,只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯,大概有一个麻将桌垫大小,对折后放到地上,当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形,让我们红军队想法尽可能多的逃生,不能站上去试,站在上面坚持20秒钟,脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商量对策。我们一致认为每个人都要得救,然后开始设计方案。根据“船”的大小最多能容下三双脚,而且三个人必须紧密结合,其余的人单脚踩在那三个人的脚上,相互紧紧地楼在一起,相互扶将。方案定了,开始实施,我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥,娇小的东北人挤在他们中间,脚交错摆布,然后我、qq、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了,试验成功我们要求上诺亚方舟,首战告捷!教练又将小方毯对折,面积缩小一半,规则同上。我们感到压力大增,这时有人动摇了,想选择放弃自己来保全大家,而教练也肯定部分放弃是此游戏的聪明择决,但我们多数认为我们是一个整体,逃生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳,因为牛牛比葛葛壮实,让东北人爬上葛葛的背以保持平衡,然后我们余下的四人在两侧相互攀援,单脚踩在两位“中心人物”的脚上。试验成功,然而真正站上小毯,我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力,总之,这20秒过得好漫长,我听到东北人在小声鼓励葛葛。当教练手一挥,宣布成功时,我们尖叫、我们击掌。

经过两天的训练,我感触颇多,通过系列活动,让我们每个人都不同程度地展现了真性情,让我更深刻地体会到作为集体的一分子,只有将自己容入团队,对自己有准确的定位,发挥自己应当发挥的作用,才能使团队成功,从而是自己成功。其次,我体会到锻炼的重要性,没有健康就没有一切,正如张爱玲说的,人什么都不是自己的,只有鼻腔里的那股气是自己的。

我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久,消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵,让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己,带者面具生活。感谢这次拓展活动,让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西,发现自己平时的一些追求原来只是皮毛,自己时常放不下的原来是那么微不足道。希望我们能多开展一些类似的、锻炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动.

拓展培训体会心得(通用21篇)篇二十一

20xx年8月1日,在市行的精心组织下,我们来到了市职教中心的训练基地,经历了人生中的第一次拓展培训,拓展培训心得体会。正是这一次的拓展训练,使我们个人金融部的全体同事受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:

一、明确责任,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实责任,坚决杜绝"政出多门"和"首尾失顾"的现象。

二、做事要先做计划,再开展行动。在做"雷区取水"活动项目时,大家并没有先急于取水,而是每个人先找好自己的位置,充分论证,最后一举成功,心得体会《拓展培训心得体会》。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。

三、团队需要团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。 "大脚板"和"毕业墙"项目,都要靠团队的力量,大家心往一处想,劲往一处使,齐心协力,才能获得最终的胜利。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

四、相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在"信任倒"项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任。

五、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

六、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人。

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