阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）

优秀作文应该能够启发读者思考更深层次的问题，引起读者的共鸣和思考。这些优秀作文范文让人感受到文字的魅力和作者的才华，不妨一读。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇一

阳光总在风雨后。生活中，你会遇到许许多多的困难与挫折，这时你必须勇敢的去面对，努力拼搏，坚持不懈。风雨过后，光明就在眼前，你将会取得巨大的成功。

记得一次考试中，我由于考试时没有仔细审查、认真思考等原因，考试考差了。走在回家的路上，道路两旁所有的树都已枯萎，像一只只蝴蝶飞舞在空中。这时还飞着一点细雨，酸酸的苦，苦苦的，我的心情十分忧郁。心想：如果把成绩告诉爸妈，他们一定会狠狠地批评我的，想到这我的心中立刻惶恐不安起来。就在这时，一道绚丽多彩的彩虹，在离我不远处散发出耀眼的光芒。阳光慢慢的露出笑脸，驱散了乌云。我看到了希望，渐渐地放快了脚步，与太阳赛跑，很快就回到了家。回到家，我小心翼翼地将试卷拿给爸妈看，并说：“爸妈对不起，我这次没考好，下次我一定会吸取经验，取得优异的成绩。”爸妈拿过试卷看了看，一脸平静地说，：“这次没考好不要紧，下次可一定要争取啊!”手上冒着冷汗，心中的忐忑不安也渐渐消失了，我感到很意外。可听完爸妈的话，我悬着的心终于放下了，我长舒了一口气。

于是我开始奋发读书，把平常看电视的时间用来看课外书，把平常玩玩具的时间用来做功课，同学叫我出去玩，我也一一谢绝了。就连出去玩的时间，我也会随身背着一本课外书。光阴似箭，日月如梭，很快又迎来了第二次考试。考试前妈妈嘱咐我：放轻松，认真读题，做完以后多检查两遍。带着妈妈对我的期待与嘱咐，我轻松地走去了学校，在路上我步伐轻盈，身心舒畅，觉得天更蓝了，云更美了，树更绿了，一切都是那么的美好。开始考试了，我认真读，仔细做，细心查，充分利用每分每秒。终于，功夫不负有心人，我语文考了99，数学和英语都是100分的好成绩。我十分开心与激动，我看着天，太阳公公好像在对我说：“好样的，阳光总在风雨后!”那时起，我便知道每个人只有给自己定一个实际的目标，并向着目标努力奋斗，才会有所进步，有所收获，我感到心旷神怡。

啊!一份耕耘，一份收获。只有努力奋斗才能梦想成真，真是阳光总在风雨后。

公众号：曲靖创兴教育。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇二

“世上无难事，只怕有心人。”当我站在岩石堆上仰望高山时，我从未想过我要攀岩。

当我绑上绳子时，我才发现，我已经要挑战岩石了，站在山脚仰望：“好高呀！”近50米。我准备退缩了，但是，我已经踏上第一步，看着亲人们已经在在山顶上等我了，听着他们的呼唤，我觉得很无助，但是一股好胜心涌上心头，我冲了上去，用手抓住了第一块岩石，没有丝毫胆怯，手脚并用地向上爬去。

中途，我渐渐体力不支，突然之间，脚踏到一个沾满水的岩石，脚一滑，一只脚吊在空中，无力的甩着，我心中默默的祈祷：不要掉下去，不要掉下去。我的心提到了嗓子眼，越是紧张，越是无力，我的脚在空中乱扑腾，脸色变得苍白，我明显的感觉到了自己的心跳，手中渗出了汗，心中不时的告诫自己：“静下心来，世上无难事，只怕有心人”。

我深吸一口气，用尽九牛二虎之力将自己撑起来，右脚向上，一下子踩到了一块岩石，左脚也跟着上来了一格，“咔嚓——”只见我刚放左脚的岩石一下子崩裂，滚了下去，嘭——那石头与地面亲密接触，地面上尘土飞扬，地上被打出一个小坑，“好险”我叹了口气，向下望去，看到哪地面与我如此遥远，地面的人也如蝌蚪般的大小。我的恐高症又复发了，头晕目眩，天旋地转。脚与腿渐渐软下来，我回过头，强迫自己不往下看，不想这事。可事与愿违，越强迫自己，就越害怕。

我控制不住自己，脑海中刚才的那幕不住的回放，脑海中仿佛要被堆满了。我有一种强烈的作呕感，立马打了个寒颤，手慢慢地向下滑，牙齿也忍不住的碰撞着。我感觉已经汗流浃背了，身体渐渐的靠近岩石，趴在上面。“加油，向前一步！”“不行，会掉下去的！”心中举棋不定间脑海中闪过一句话，“世上无难事，只怕有心人，”我突然之间清醒了，心中热血沸腾。我似猴子一般的向上窜，刚刚心中的恐惧荡然无存。只有行动才能成功，我一步步地迈出步子，在不经意间，就到了山顶，我回头看看自己所走路，心中的自豪感油然而生。

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阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇三

乙：做事要严己宽人。

甲：在校做个好学生，在家做个好儿女，在社会做个好公民，是我们所应该做的。

乙：是的，我认为：我们小学生从小就应该严格要求自己，做一个诚实守信的人。

甲：对啊!我们中华民族历来崇尚诚实守信的`美德，有个成语叫“一诺千金”。

()，你能给同学们讲一下“一诺千金”这个成语的由来吗?

乙：当然可以!《一诺千金》说的是：汉朝有个叫季布的人，他非常讲信用，因此大家很信任他，认为季布的一个承诺比千金还珍贵。后来，季布遇到了危险，许多人都来帮助他，使他安度难关。

甲：哦，看来，处处讲诚信，不仅能得到他人的尊重，也能使自己受益无穷啊!今天，随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。

甲：你说得对!那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢?

乙：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：

一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。

二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。

三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。

甲：听你讲了这么多，我倒想起这样一件事了：

有一次，小明答应和小刚出去打篮球。但是，小明的奶奶突然心脏病发作，疼得厉害。小明想陪奶奶去医院。可是他已经和小刚约好出去打篮球，他就打了个电话给小刚，说明了理由并说他不能赴约了，取得了小刚的原谅。这就能说明小明是个讲信用的人。

甲：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。

我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地!本次播音到此结束。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇四

合：亲爱的老师、同学们：

大家中午好!

甲：xx小学红领巾广播站又和大家见面了，欢迎您的收听。

乙：本期广播首先请同学们听一个故事：《海水为什么是蓝色的?》。

甲：19，一个年轻人刚在英国皇家学会上做完力学和光学的研究报告，尔后取道地中海乘船回印度。傍晚，他站在甲板上，一对母子的谈话引起了他的注意。

“妈妈，这个大海叫什么名字?”孩子看着湛蓝的海水，欢呼着。

“地中海”妈妈不假思索地回答。

“那它为什么是蓝色的?”孩子寻根问底。

乙：年轻的母亲，被孩子问得答不上来，只有把求助的目光投向了铙有兴趣的他。他轻轻地拉着孩子的手，微笑着说：“海水之所以呈蓝色，是因为它反射了天空的颜色。”

甲：这一解释出自英国物理学家瑞利勋爵。瑞利曾用太阳光被大气分子散射的理论解释过天空的颜色，并由此得出结论----海水的颜色是反射了天空的颜色所致。

乙：听了这故事对你是否有些启发?

是的，我们只要留心一下，日常生活中的许多事物都会使我们有所发现。不是吗?苹果落地，再平常不过了，牛顿却从中发现了万有引力定律，开创了科学的新纪元;壶水翻滚，是很平常的事，瓦特却因此发明了蒸汽机，导致了一场工业革命。达尔文通过观察发现化石，成为进化学说的伟大创造者。

(音乐2)。

甲：观察是我们学习知识，认识世界的重要途径。培养良好的观察能力对我们同学学好文化知识很重要。你是一个观察力丰富的人吗?现在就和我们一起来做个小测验吧!

甲：如果不知道的话，现在就拿出一瓶水来试一试吧!

乙：现在公布答案：往左边拧，也就是逆时针方向可以打开螺旋式的瓶盖。如果你是自己观察到的，那么我们就要恭喜你，你可真棒，这证明了你平时很善于观察。

乙：让我来告诉大家吧!大公鸡它有耳朵，只不过耳朵藏在了毛的后面，平时我们不容易看见而已。

乙：亲爱的同学们你们想到了吗?没有的话还是让我来公布答案吧!当明月出现在天空的时候，我们只能看见皎洁的明月，而星星是看不见的。这位同学在作文中的词汇虽然写得很好，但是他却不注意观察生活中的实际现象，所在在作文中会出现这样的错误。

甲：我们细心地想一下就会发现，在我们日常生活中常常有这样一些同学，他们经常会抄错题，写错字，一些常发生的现象却不知道。可以说是一位小马虎，这样的同学平时多半是不善于观察的，再加上不细心就会出现一些不如意的事情。同样的如果我们不去观察，就不会发现生活中的许多奥秘。

乙：窗外已春意盎然，你是否注意到草地上已探出了绿绿的小脑袋;。

当你步入校园的时候是否注意到学校发生了哪些改变，当你全神贯注地眼神盯住身边的事物时，好奇的眼睛里就会流露着一个个问号。不要以为这仅仅是“眼尖”而已，其实，这正是人类认识世界不可或缺的一种能力表现――“观察力”。

甲：所谓观察，就是用眼睛去看。要远“观”近“察”，事事留心，时时注意，并养成一种习惯。

乙：被誉为世界短篇小说之王的法国作家莫泊桑曾拜当时著名作家福楼拜为师。一天，他把自己坐在屋里编的准备写成小说的故事讲给福楼拜听。福楼拜听后，说：“我劝你不要忙于写这些虚拟的东西，你每天骑马到外面转一圈，把路上看到的一切准确地、细致地记录下来。”于是莫泊桑意识到福楼拜是教他首先学会用眼睛去观察生活，认识生活，练好观察这一基本功。从此他花了一年左右的时间，每天外出观察，终于写成了小说《点心》，并成为世界著名的小说家。

甲：我们应如何培养和锻炼自己的观察力，发现自然界中更多、更美、更有意义的事物呢?

乙：人的观察力并非与生俱来，而是在学习中培养，在实践中锻炼起来的。掌握良好的观察方法是必要的。这里介绍主要的几种：

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇五

没有之前艰辛的付出，怎知成功后的喜悦?“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”古往今来，多少英雄豪杰取得了他们人生中的辉煌，可又有谁明白他们跨过得荆棘?狂风暴雨的洗礼后，才会有彩虹。

人生如同茶叶一般，只有经历了沸水的温泡才能展现出它生命的价值。

是挫折，让海伦·凯勒领悟了光的重要，让许多人快要放下之时，又重新燃起了生命的火花。

她并没有平凡幸福的人生，也没有健康人应有的光明，但她却是一个勇敢者。小时，她失聪、失明，在这黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自弃过，但在导师的帮忙下，她开始逐渐康复，并自学了五种语言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她从没有遇到过挫折，是否她的人生轨迹就会被改变，平淡的过完一生，继而结束呢?是挫折促进了成功，也只有克服了重重阻碍，才能看见天边的那道彩虹。

是挫折，让廖智懂得了舞的真谛，让许多人快要丧气之际，又再次点亮了期望的灯光。

她也曾拥有平凡幸福的生活，可天总是不从人愿，让她从天堂跌进了地狱。她失去了双腿，也失去了幸福美满的家庭，在这绝望又痛苦的深渊里，她也曾自暴自弃过，但在舞蹈的帮忙下，她开始拼命训练，最终得以在舞台上翩翩起舞，像颗钻石一样闪闪发光。人生如正在天空上试飞的幼鸟，也许会有阻碍，但如果坚持下去了，就会取得成功。

挫折是我们成长。

她并没有平凡幸福的人生，也没有健康人应有的光明，但她却是一个勇敢者。小时，她失聪、失明，在这黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自弃过，但在导师的帮忙下，她开始逐渐康复，并自学了五种语言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她从没有遇到过挫折，是否她的人生轨迹就会被改变，平淡的过完一生，继而结束呢?是挫折促进了成功，也只有克服了重重阻碍，才能看见天边的那道彩虹。

是挫折，让廖智懂得了舞的真谛，让许多人快要丧气之际，又再次点亮了期望的灯光。

她也曾拥有平凡幸福的生活，可天总是不从人愿，让她从天堂跌进了地狱。她失去了双腿，也失去了幸福美满的家庭，在这绝望又痛苦的深渊里，她也曾自暴自弃过，但在舞蹈的帮忙下，她开始拼命训练，最终得以在舞台上翩翩起舞，像颗钻石一样闪闪发光。人生如正在天空上试飞的幼鸟，也许会有阻碍，但如果坚持下去了，就会取得成功。

没有任何成功都是一帆风顺的，如果没有凶猛的浪花拍打着石滩，你就永远不会感受到人生的激情所在。小时候，看过一则故事，令我印象深刻的就是一位有经验的船长说的话，他说：“临行前，有经验的人往往不会说‘一路顺风’。”在海上，最怕的不是波涛汹涌，二十顺风。人生何尝又不是如此，没有经历过挫折，就更容易迷失自我的方向。阳光，总在风雨后。

成长，难免少不了挫折的陪伴，而我们要做的，就是要坚持自我的选取，等到翻过了这座“挫折”的大山，回头看看，一切也都可是如此。山的前面，阳光洒向大地，给大地镀上了一层金色的光芒，我们正朝着目标与理想，拼搏!

苏联的奥斯特洛夫斯基有一本名着《钢铁是怎样炼成的》，他是一名伟大的作家，但他在创作这本令人鼓舞的书是又经历了怎样的磨难呢。

奥斯特洛夫斯基是苏联着名的无产阶级革命作家，由于他身体状况恶化，他开始了创作。在他全身瘫痪的时候，他仍坚强的与病魔作斗争，最后皇天不负有心人，在1928年着成了处女作小说，但困难再一次降临在他身上，他的原稿在邮寄的过程中丢失了，这对他来说无疑是个沉重的打击，但他没有丧失信心。就在这一年，他的双目失明，然而病痛并不能使他放下继续写作的信念，最后他战胜了难以想象的困难，出版了一部令我终生受益的小说。

贝多芬创作了许多部音乐作品，但他的大部分作品都是在他耳朵失聪后创作的。对于一个音乐家而言，耳朵失聪是对他职业上的一种耻辱，但他并没有放下，最后，动听的《月光曲》从我们的耳畔响起。

人生有许许多多的挫折，只有战胜了挫折，你才能成为真正的胜利者。孟子云：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心人性，曾益其所不能。只有经过风雨的洗礼，你才能看到阳光的明媚，彩虹的鲜艳。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇六

齐：亲爱的同学们，中午好!伴着熟悉的开播曲，红领巾小广播又开播啦!

甲：我是xxx。

甲：做人要诚实守信。

乙：做事要严己宽人。

甲：在校做个好学生，在家做个好儿女，在社会做个好公民，是我们所应该做的。

乙：是的，我认为：我们小学生从小就应该严格要求自己，做一个诚实守信的人。

甲：对啊!我们中华民族历来崇尚诚实守信的美德，有个成语叫“一诺千金”。

xxx，你能给同学们讲一下“一诺千金”这个成语的由来吗?

乙：当然可以!《一诺千金》说的是：汉朝有个叫季布的人，他非常讲信用，因此大家很信任他，认为季布的一个承诺比千金还珍贵。后来，季布遇到了危险，许多人都来帮助他，使他安度难关。

甲：哦，看来，处处讲诚信，不仅能得到他人的尊重，也能使自己受益无穷啊!今天，随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。

乙：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎么能正常地生活?所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。

甲：你说得对!那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢?

乙：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：

一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。

二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。

三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。

甲：听你讲了这么多，我倒想起这样一件事了：有一次，小明答应和小刚出去打篮球。但是，小明的奶奶突然心脏病发作，疼得厉害。小明想陪奶奶去医院。可是他已经和小刚约好出去打篮球，他就打了个电话给小刚，说明了理由并说他不能赴约了，取得了小刚的原谅。这就能说明小明是个讲信用的人。

甲：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地!

乙:真是听君一席话――胜读十年书啊!我从你的话语中，明白了许多做人的道理。真要谢谢你!

甲：其实，我们做人不仅要做到诚实守信，在平常生活中，我们做事更要严己宽人。

乙：什么叫严己宽人呢?

甲：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循一定的道德准则和行为来要求和约束自己;宽人，是指用宽宏大量的心胸和团结友爱的态度来对待他人。

乙：那么，我们在集体中如何做到严己宽人呢?

甲;第一、要善于自我反省。中国古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责?与朋友交往讲不讲信用?老师传授的知识有没有复习?自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的进步。第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心情。第三、要多做自我批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自我批评，而不是一味地指责别人。

乙：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和集体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。我这里有两个小故事，让我们一起来听听吧。

甲：做作业时，小强有一道题不会做，请教小红。可小红没想一会儿就显得不耐烦了，小强看穿了小红的心思，便悄悄地走掉了。小红很不好意思，便在心里暗暗下定决心：这次帮助小强解答习题很没耐心，我今后要注意克服。

乙：我也来说一个故事吧：有一天，天空乌云密布，很快就下起了雷阵雨。小刚从雨中看见一位老爷爷拄着一根拐杖一跛一跛地走路，老爷爷没有带雨伞，正冒雨往家赶。小刚快步走上去，对老爷爷说：“老爷爷，雨下得很大，我送您回家吧!”老爷爷笑得合不拢嘴。

甲：这个同学助人为乐的精神真是值得我们学习啊!

乙：是啊!那么就让我们一起从小事做起，做个诚实守信、严己宽人的人，做个好学生、好儿女、好公民吧!

甲：节目的最后让我们一起来欣赏我们学校礼仪特色主题歌《文明在哪里》，祝愿同学们每天拥有一个愉快的好心情。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇七

1、没有困难就没有智慧。

4、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。徐特立。

5、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。郑板桥。

6、当你希望成功，当以恒心为良友。爱迪生。

7、看不上自己地位的人肯定也配不上这种地位。谚语。

8、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。朱熹《劝学》。

10、烈火试真金，逆境试强者。塞内加（古罗马哲学家）。

11、逆境展示奇才，顺境隐没英才。霍勒斯。

12、勇士面前无险路。

13、逆境能打败弱者而造就强者。尼克松。

15、天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。黄兴。

16、冬天已经到来，春天还会远吗？。雪莱。

17、含泪播种的人，一定能含笑收获。

18、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！。徐悲鸿。

19、擒龙要下海，打虎要上山。

20、做事不怕难，自无难人事。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇八

成功不是偶然，是经过一次又一次的历练和坚持不懈的毅力才取得的成功，正如那句“阳光总在风雨后”所说。以下是小编为大家整理的关于阳光总在风后的。

作文。

供大家参阅。

没有之前艰辛的付出，怎知成功后的喜悦?“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”古往今来，多少英雄豪杰取得了他们人生中的辉煌，可又有谁明白他们跨过得荆棘?狂风暴雨的洗礼后，才会有彩虹。

人生如同茶叶一般，只有经历了沸水的温泡才能展现出它生命的价值。

是挫折，让海伦·凯勒领悟了光的重要，让许多人快要放下之时，又重新燃起了生命的火花。

她并没有平凡幸福的人生，也没有健康人应有的光明，但她却是一个勇敢者。小时，她失聪、失明，在这黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自弃过，但在导师的帮忙下，她开始逐渐康复，并自学了五种语言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她从没有遇到过挫折，是否她的人生轨迹就会被改变，平淡的过完一生，继而结束呢?是挫折促进了成功，也只有克服了重重阻碍，才能看见天边的那道彩虹。

是挫折，让廖智懂得了舞的真谛，让许多人快要丧气之际，又再次点亮了期望的灯光。

她也曾拥有平凡幸福的生活，可天总是不从人愿，让她从天堂跌进了地狱。她失去了双腿，也失去了幸福美满的家庭，在这绝望又痛苦的深渊里，她也曾自暴自弃过，但在舞蹈的帮忙下，她开始拼命训练，最终得以在舞台上翩翩起舞，像颗钻石一样闪闪发光。人生如正在天空上试飞的幼鸟，也许会有阻碍，但如果坚持下去了，就会取得成功。

她并没有平凡幸福的人生，也没有健康人应有的光明，但她却是一个勇敢者。小时，她失聪、失明，在这黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自弃过，但在导师的帮忙下，她开始逐渐康复，并自学了五种语言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她从没有遇到过挫折，是否她的人生轨迹就会被改变，平淡的过完一生，继而结束呢?是挫折促进了成功，也只有克服了重重阻碍，才能看见天边的那道彩虹。

是挫折，让廖智懂得了舞的真谛，让许多人快要丧气之际，又再次点亮了期望的灯光。

她也曾拥有平凡幸福的生活，可天总是不从人愿，让她从天堂跌进了地狱。她失去了双腿，也失去了幸福美满的家庭，在这绝望又痛苦的深渊里，她也曾自暴自弃过，但在舞蹈的帮忙下，她开始拼命训练，最终得以在舞台上翩翩起舞，像颗钻石一样闪闪发光。人生如正在天空上试飞的幼鸟，也许会有阻碍，但如果坚持下去了，就会取得成功。

没有任何成功都是一帆风顺的，如果没有凶猛的浪花拍打着石滩，你就永远不会感受到人生的激情所在。小时候，看过一则故事，令我印象深刻的就是一位有经验的船长说的话，他说：“临行前，有经验的人往往不会说‘一路顺风’。”在海上，最怕的不是波涛汹涌，二十顺风。人生何尝又不是如此，没有经历过挫折，就更容易迷失自我的方向。阳光，总在风雨后。

成长，难免少不了挫折的陪伴，而我们要做的，就是要坚持自我的选取，等到翻过了这座“挫折”的大山，回头看看，一切也都可是如此。山的前面，阳光洒向大地，给大地镀上了一层金色的光芒，我们正朝着目标与理想，拼搏!

苏联的奥斯特洛夫斯基有一本名着《钢铁是怎样炼成的》，他是一名伟大的作家，但他在创作这本令人鼓舞的书是又经历了怎样的磨难呢。

奥斯特洛夫斯基是苏联着名的无产阶级革命作家，由于他身体状况恶化，他开始了创作。在他全身瘫痪的时候，他仍坚强的与病魔作斗争，最后皇天不负有心人，在1920xx年着成了处女作小说，但困难再一次降临在他身上，他的原稿在邮寄的过程中丢失了，这对他来说无疑是个沉重的打击，但他没有丧失信心。就在这一年，他的双目失明，然而病痛并不能使他放下继续写作的信念，最后他战胜了难以想象的困难，出版了一部令我终生受益的小说。

贝多芬创作了许多部音乐作品，但他的大部分作品都是在他耳朵失聪后创作的。对于一个音乐家而言，耳朵失聪是对他职业上的一种耻辱，但他并没有放下，最后，动听的《月光曲》从我们的耳畔响起。

人生有许许多多的挫折，只有战胜了挫折，你才能成为真正的胜利者。孟子云：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心人性，曾益其所不能。只有经过风雨的洗礼，你才能看到阳光的明媚，彩虹的鲜艳。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇九

生活需要阳光，就如花儿需要阳光一样；生活需要阳光，就如同寒冷需要阳光一样；生活需要阳光，就如同黑暗需要阳光一样……阳光下，我学会了自信。

那是两年前，一个上午，那刺穿云块的阳光就像一根根金线，纵横交错，把浅灰、蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图画。

可我的心情却无比黑暗，心中就像有千千万万的兔子在蹦来蹦去，蹦得我都喘不过气了。今天是星期一，该我们班来主持升旗仪式，老师要我主持。虽然，我以前参加过大大小小的演讲比赛，但是，在全校人的面前主持升旗仪式，我这还是第一次。不论我怎么样安慰自己，我的心总是慌慌的。

哎！该怎么办才好，这次要面对全校师生，我真的好紧张。如果出了什么差错，那该如何是好？那时，我怎么跟老师交待呢？在同学们的眼中，我的形象不是一落千丈？早知道，我就不该来承担这个担子。这该如何是好啊！我在心中默默担忧。

老师向我走来，好像看穿了我的心思，安慰道：“别祎格，你是不是有点紧张？没事的，放轻松，如果发挥不好，我们不会怪你的。加油，做最好的自己，全力以赴吧！”

“好！我一定加油！”老师的话让我心中平静了不少。

要上台了，我拿着稿子和话筒轻松走上台去，深吸一口气：尊敬的老师，亲爱的同学们……慢慢地，我放轻松了，仿佛世界上只有我一个人。我流利地说着主持词，心中一点儿也不紧张，我看到老师还向我竖起了大拇指，我高兴极了。念完最后一句主持词，全场爆发了热烈的掌声，我竟然不知不觉有点骄傲了，这才是我别祎格的真正实力啊！

升旗仪式结束了，同学们都解散了，我走在操场上，突然，一缕阳光暖暖地照下来，我的心中也充满了阳光，暖暖的。我知道，心中的这一缕缕阳光，叫做自信。我顿时觉得，成长道路上的所有困难都没那么可怕，只要战胜心中那个胆小、怯弱的自己，我们就一定能成功。

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阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十一

大家好!

我是六年级(1)班的，今天我演讲的题目是：“感恩父母”。

感恩是对别人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报，是怀着感谢他人施予自己恩惠的心情对待他人，回馈社会。一个智慧的人，不应该一味索取使自己的私欲膨胀，也不应该为自己没有的事物斤斤计较。而为了自己已有的而感恩，感恩生活给予你的一切，这种人才是智慧的。那么，我们最应该感恩的是谁呢?当然是我们的父母。

回忆历史，我们总是被这样的事情感动着：孟母为了儿子能够成大业，不惜三次迁居。马敬斋的母亲面对日本人的威胁，毫不畏惧，毅然让儿子继续抗日，自己随后绝食而死;马敬斋写下了“伟大母亲，虽死犹生，儿承母志继续斗争”的誓言。

如果爸爸是树，妈妈是花，我们则是那树上的果实。

如果爸爸是天，妈妈是云，我们则是在蓝天与白云中飞翔的小鸟。

感谢父母，是他们给予了我们生命和无私的爱。

感谢父母，是他们让我成长、自立。

感谢父母，是他们在我受挫时给我鼓励。

很少有词语能解释父母的关心，很少有语言能诠释父母的爱，很少有文字能表达父母的苦心，我们要学会感恩，我们要懂得回报!鲜花可以枯萎，沧海可以变成桑田，但感恩的心不能变!别等到“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”!父母，是我们最应该感谢的人!

谢谢大家，我的演讲完毕。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十二

“感恩”这个词汇在我们的日常生活中常常出现，而“阳光心态”则是大家所追寻的一种心态状态。但是，如何将这两个概念结合，在日常生活中实现呢？本文将分享个人的体验和感悟，希望能够对读者有所启发和帮助。

二、感恩的力量。

感恩是一种向内心表达感激与谢意的情感，也是一种积极向上的心态。有人说，感恩无需什么，只要心怀感恩之情，便足以抹平很多不快和烦恼。对于我而言，感恩之所以具有这样的神奇力量，是因为它能够让我更加专注于身边所拥有的美好，跳出负面情绪的困扰，更清晰地看到问题存在的原因和解决方法。

保持阳光心态需要我们付出不少努力，因为我们时常会在琐碎的事情中迷失自我，也会在压力和挫折中沉重地喘息。但无论如何，我们都需要逐步培养自己的心态，通过一些方法帮助自己摆脱负面情绪的纠缠。例如：关注自己的成长历程，放慢脚步来享受生活，跳出自我的藩篱和眼界，去体验各种人生的美好等等。这些过程中，我们会慢慢变得更加乐观、积极，也会更加容易感受到生活中的一切神奇与美妙。

感恩和阳光心态之间有着密不可分的联系。保持积极的心态是一种必须的条件，而感恩则是我们必须持有的情感态度。我们应该学会欣赏身边的一切，包括朋友、家庭、物品、工作等等，感激每一个能够带给我们快乐和成长的人和事。在长期习惯了这种感恩的情感状态之后，我们的心态自然会变得更加阳光，能够更好地面对挑战、接受失败、感受快乐。

五、结语。

在现实生活中，我们难免会面临很多波折和挫折，难免会有不顺心的时候。但我相信，只要我们拥有感恩之心，也学会保持阳光心态，我们依旧可以找到美好、崭新的可能性和未知的价值。这种精神状态会让我们收获更多的幸福感和成就感，也会提高我们的生活质量和成功率。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十三

如果说母亲是生命中最温暖的依偎，那么我想大声地说：“我的父亲便是温暖的源泉！父亲，我爱您！在今后的日子里，让我给您温暖，由我给您‘晒被’！”

那年冬天，特别寒冷，微弱的小风都会刺骨。

清晨，一抹阳光透过窗户洒进屋里，父亲走出门，脸向上一仰，两眼微眯，表现得似乎阳光很毒一般：“好天啊！真是舒服啊。妮，起来吧！”我早已敏捷地爬起来，收拾了下书包，早饭也不吃便去同学家写作业了。父亲“哎”地想叫我，可我早一溜烟儿不见了。

中午，当我哼着小曲回到家时，晾绳上已经平搭了两床被子——都是我的。走到屋里，对父亲说了声：“我回来了！怎么光晒我的被子？”父亲只是毫不在意地说了声：“我又不怕冷，你害冷。”

下午，阳光偏西，被子不知什么时候早已挪到新的阳光下，再次和阳光亲吻。

两床宽大的被子被一团温暖笼罩开来，让人有种无法拒绝的青睐。

黄昏，我再次回到家中，晾绳上已空荡，被子已被乖乖地降服在我的床上。

深夜，我躺在被窝里，闻到了阳光温暖的气息，闻到了父亲那浓浓的温暖的爱意，这种温暖让人无法言语。我舒适地享受着，一会儿便进入了梦乡。

半夜口渴，到外屋来喝水。我听到了父亲人梦中不平缓的`喘息，时而带几声鼾声。打开灯，父亲蜷着身子缩在棉被里，被子裹得紧紧的。我心里回荡着父亲白天的话一“我又不怕冷，你害冷。”

我轻轻拿走父亲上层的棉被，将白天晒过的棉被盖在父亲身上，在两侧掖了掖，防止进风，关上灯便回屋了。

换过来的棉被虽然很凉，但我的心却被暖得发烫。

从那以后，我每天都等父亲走后偷偷晒上被子，再等父亲回来以前给他铺好，我只是想把父亲给的温暖加倍回赠与他。

今后的夜晚，再听不到父亲的鼾声。夜静了，我的心也静了。我相信父亲会有好梦的。

父亲，今后的日子让我给您温暖，由我给您“晒被”！

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十四

人类的生活充满了各种变化和不确定性，不管是健康、财富还是家庭关系，都有可能发生变故。而在这些变故中，保持阳光的心态以及对生活的感恩之情显得尤为重要。在本篇文章中，笔者将阐述自己的体验和心得，让大家了解学会感恩保持阳光心态的重要性。

第一段：感恩身边的人。

“感恩身边的人”是我最深刻的体会。我记得在我的生日那天，我收到了许多祝福和礼物，让我感到非常开心，在心里默默地想着，这些祝福和礼物虽然非常简单，但是背后所代表的深厚的情感我会一直珍惜。同时，身边的亲人也是我最值得感激的人。他们以无私的爱和关心，为我创造了一个温馨的家庭和幸福的生活。感恩是一种美好的情感，让我们更加珍惜身边的人。

第二段：感恩拥有的一切。

“感恩拥有的一切”是我在遇到挫折时始终坚持的信条。我们人生中必然会遇到各种各样的挫折和迷惘，但是意识到自己身处一个自由、和平的社会，有健康的身体、充实的工作以及完整的家庭，这些都是无时无刻都在保护、呵护着我们的。因此，在痛苦时我们需要坚持信念，做自己、做好自己、培养自己的能力，继续前进。

第三段：感恩面对挑战。

“感恩面对挑战”是我目前正在经历的状态。在我最近的学习和工作中，面对种种困难和挑战，我学会了向前看。我意识到困难和挑战是让我成长的机会，让我更强大和自信。我同样也感激挫折，因为挫折是我的老师，它让我从失败中学到了许多珍贵的经验教训。

第四段：积极乐观的心态。

学会感恩保持阳光心态的最重要元素是积极乐观，我们要相信自己、相信坚持，相信成功之路上无论遇到什么样的问题和困难，我们都可以克服并且取得胜利。积极乐观的心态不仅是对自身的鼓励，也是送给身边的人全新、积极、温暖的力量。

第五段：总结。

在生活中，我们往往被各种负面情绪和情感所侵袭，自我安慰的有时便显得苍白无力。这个时候，坚持感恩，懂得保持阳光心态，始终抱有积极乐观的态度，才能够真正成为一个人生赢家。让我们从身边的小事做起，依靠坚定的信念、温暖的爱和不懈的努力，共同创造更加幸福、美好的明天。

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十五

最近，温州诺特营养中心根据哈佛大学研究发现的最新“膳食金字塔”理论，结合温州人的日常饮食习惯，推出一个适合温州人的健康饮食金字塔。

底部一：全麦食品和粗粮。

因为糙米和粗粮对人体有很高的营养价值。

底部二：植物油(不饱和脂肪)。

不饱和脂肪主要来自各种植物，饱和脂肪主要来自动物。少吃动物油和肥肉，炒菜时尽量用植物油(比如山茶油、橄榄油、花生油、玉米油等)，每人每天25克。

中部一：蔬菜和水果。

吃水果可优选草莓、胡柚、猕猴桃等含糖量低的水果，含糖量特别高特别甜的水果要少吃。专家推荐的蔬菜类温州菜：菠菜汤、香菇青菜、清炒西兰花、蚝油生菜、西芹百合、凉拌黄瓜等。

中部二：坚果和带壳豆。

坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维生素和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。专家推荐的豆制品类温州菜：鱼头豆腐、玉米甜豆(遍地黄金)、凉拌豆腐、海鲜豆腐等。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如山核桃、杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等，它们均有益于心脏。但这些坚果热量高，不能吃太多。

中部三：鱼、禽、蛋。

吃鱼可以减少心脏病的发生危险，鸡肉的饱和脂肪含量低，也是很好的.蛋白质来源。对大多数人来讲，鸡蛋是很好的早餐，比油条和精面馒头好得多。专家推荐的温州荤菜：鱼头豆腐、清汤鱼圆、三文鱼翅身、葱油黄鱼、清蒸鲑鱼、白切鸡、番茄炒蛋、生爆鳝鱼片、清炒鱿蒙、栗子炒子鸡。其中鱼头豆腐是优质植物蛋白和动物蛋白的完美组合，热量不高，是温州人合理膳食的典范。

中部四：奶制品。

很多人长期坚持喝奶，最好选择脱脂或低脂的产品。不喜欢喝奶，可以代用钙食品来保证每日人体钙需求量。

顶部一：红肉。

红肉含有丰富的饱和脂肪，吃多了对健康不利。专家建议：温州菜中的梅菜扣肉、牛杂、猪脏粉等，不要多吃。

顶部二：白米、白面包、马铃薯、面食与甜食。

精加工的主食会引起人体血糖迅速升高，高热量就会导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。

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阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十六

但19岁那年，他竟然考上了城里一所著名的大学，他的父母万分激动，把家里能卖的都卖了，挨家挨户地借钱，又找村委会苦苦哀求，终于凑足了学费，把他送上了开往城市的车。

他自己当然也是欣喜万分，但到了那所大学后，他傻眼了。学校里充满着城市的气息，同学们一个个穿着讲究，充满时代的气息，唯有他，一身灰色蓝格的衣服，黑得分不出颜色的布鞋，显得与这现代的校园有些格格不入。

他的目光黯淡了下去。

从此，他更自卑了，每天都低着头，只知道埋头读书，别人与他打招呼，他也只会“嗯”，“哦”几下，马上低头转身走掉。他总感觉身后有一阵嘲讽的笑声跟着他。

于是他没有一个朋友。别人善意的与他打招呼，他也是转身就走。他的心低落到了谷底。

一个月后，学校要开运动会，他做梦也没有想到，同学们竟推荐他去参加一千米长跑比赛。既然如此，那就跑吧。他默默地答应了。（初中作文）。

一阵震耳欲聋的加油声响了起来，他一看，是他们班的`同学在为他加油！看呐，同学们一个个扯着嗓子喊加油，还不住地挥舞旗子为他加油！

他的心一下子震了一下，随即脸上露出了笑容，一瞬间脚下生风，很快超过了所有人，领着大家稳稳的跑，终于，第一个撞线。

全场沸腾了，所有同学兴奋地鼓掌，男同学们都拥抱着他，女同学也围着他叫“英雄”。

那一瞬间，他的心似乎被泉水洗涤过一般，一下子清亮了。一种从未有过的感觉瞬间弥漫了他的全身。他脸上浮现出了笑容，还有一种坚定的神情。

原来敞开心扉，去接受别人，交朋友，是这么快乐的事！他觉得他找到了阳光。

第二天，他在给他妈打的电话中，微笑着说：“妈，这个学校真的很不错，整个校园都是阳光。”

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十七

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

感恩其实是一件简单的事情，当别人伸以援助之手时说一句谢谢，就是感恩。这是一种处世的哲学，当我们处于抱怨之中，看不见生活的美妙，眼前所见的一切都是不如意的事情，别人一次次的帮助当做理所当然，并且索求更多的帮助，末了还要抱怨别人做出的事情和自己的意愿有不同的地方，也没有人觉得这样的人值得被帮助，一次两次三次足够看清楚人的这面目，而在这样的情况下，身边围绕的人都是贪图一些利益的存在，生活也过得不够愉快。当我们对于生活中的事情抱以感恩的态度去看，生活就会变得不一样，尤其是我们对别人的帮助会有所回报，就算是一句简单的谢谢，也会有所不同，而我们自己也会品尝到感恩带来的`甘露，潜移默化间去帮助他人，世界上的事情变得美好起来。

生活处处见到的是美好，无论有再丑陋的事情发生也会变成美好，因此我们要对生活感恩。我们从婴儿时期就受到家人无微不至的照顾，长大的过程中总会遇见很多的好心人，上学时又会得到老师的谆谆教导，我们的生活还不够一帆风顺的么，对比别人更为困苦的人生，我们的生活依然足够顺心，不要和更好的家庭相比，更不要埋怨父母的无能，而是他们已经给了他们能够做到的最好，观察生活中微小的细节我们会发现我们被包围在爱里，不要想说我们小孩子，我们是亲人就能够享受这一切，单方面的索求没有付出得到的没有什么好的相处，或者说是好的未来。

我们都是普通人，学校中、路途中、家中，我们有很多的细小的矛盾，但是更多的是帮助，就算别人借给你一支笔都会脱口而出一声谢谢，不要因为习惯而忽视别人的友好，更不能因为别人暂时的难题产生不必要的抱怨，理解他人也是一种感恩。

感恩是一种美德，让我们的生活品质得到提高，也让我们明白自己的努力有多重要，明白生活的意义，因此我们都要用一颗感恩的心去看待世界。

我的演讲完毕，谢谢大家!

阳光总在风后学会克服困难（汇总18篇）篇十八

木耳是一种珍贵的药食同源的真菌，它味道鲜美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。其中，蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的`20倍，维生素b是蔬菜的10倍以上。每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。

近代医学研究表明，黑木耳在人体保健方面有许多重要功能，木耳不仅有补气益肺、活血补血功能，还有增强机体抗肿瘤的免疫功能，可预防多种癌症。长期食用，既可以满足人们对美食的需求，又可预防和减缓高血压和高血脂等“富贵病”，因此，黑木耳越来越受到消费者的喜爱。

怎么吃更营养。

黑木耳的吃法有很多，沸水焯后凉拌吃和长时间煮烂后吃，这两种吃法均可。但对于老年人，我们更推荐长时间煮烂吃。因为老年人若未煮熟嚼烂，直接“囫囵吞枣”将黑木耳吃入腹中，它的润肠利便作用对腹泻体质者不太适合。

黑木耳中的活性成分木耳多糖具有抗氧化、防治动脉硬化、降血脂、抗血栓、提高免疫力和抑制癌细胞等作用，那么木耳多糖是否会因长时间高温烹煮被破坏呢？答案是否定的。事实上，在食品工艺中就是利用长时间高温水浴法提取黑木耳多糖的。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用。所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

虽然黑木耳好处多多，但患有出血性疾病的患者要慎食。如手术及拔牙前后，咯血、便血、鼻出血、脑出血（中风）等患者。

还有一点需要注意的是，我们常说蔬菜要吃新鲜的，但黑木耳可不能吃新鲜的，原因是新鲜木耳中含有一种卟啉类光感物质，若食用后，会引起皮肤瘙痒、水肿，严重者还可致喉头水肿，导致呼吸困难。因此吃黑木耳千万不可贪“鲜”哦！