优秀作文的评判标准有内容丰富度、语言表达能力、思维深度等方面的要求。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，希望能给大家一些启示和思考。
如何对待挫折（优秀16篇）篇一
3.失败乃成功之母。
4.不经历风雨，怎么见彩虹?
5.人生在世几回搏，此时不搏待何时?
6.前方是绝路，希望在转角。
7.千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥。
8.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超.
9.挫折可增长经验，经验能丰富智慧。
10.即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪。
如何对待挫折（优秀16篇）篇二
从小，我就迷恋钢琴。一听到钢琴声总会忘记一切。于是，妈妈为了给我找到更优秀的钢琴老师，四处奔波。最后，让我在一位音乐钢琴老师那里开始了我的钢琴旅途`经过老师的指导和妈妈的鼓励之下，我先后通过了全国音协钢琴考级的3、5、6级。04年年底的时候，老师与妈妈商量后，准备05年让我考8级。当时，我听后喜出望外。想：哈，终于可以跳一级了！时间就像河水一样匆匆流走了。经过了快而漫长的半年后，终于到了考级这天。妈妈陪我来到青少年宫，一会儿，我就被一位工作人员带到了考场外等后。大约过了30分钟后，我从考场里出来了。妈妈赶紧问我怎么样，我说：“保证通过！”
过了大约4、5天后，我接到了通知书，说是可以查询成绩了。我满怀希望地在网上输入自己的卡号以及姓名后，天啊！我真不敢相信自己的眼睛：你的考级成绩：待及格。我没有通过考试？怎么可能？我又重新试了一遍，还是一样。“待及格！待及格！”这三个字把我半年多来的心血和汗水融化成了一片眼泪了。我抑制不住自己的情绪，顿时扑到床上痛苦起来。
妈妈听见哭声后，立马上楼。一看到电脑里的内容后，就明白怎么回事了。于是，走进我的房间，劝到：“孩子，妈妈跟你说，人生不会永远都是一帆风顺的，也会有失败、遇到挫折的时候。像你知道你没有通过考级以后，应该勇敢的面对挫折，虽然它带给我们的只有眼泪、悲伤，但是它却带给了我们一次启迪。你应该化悲痛为力量，总结一下没有考过的原因。是不是因为你曲目背得不熟？还是因为你错音很多？或者是在哪里断了？你不是说考试的那架钢琴键盘太硬了，椅子太矮了，还是因为这些原因？等一下打个电话问老师一下，是不是越高级，及格率就越低？好了，别哭了。你现在面对的挫折并不大，也许在不久的将来，你会面临着更大的挫折。不能上好的中学，考不上大学。如果你真的遇到了，你要怎么办？是整天以泪洗脸？还是继续努力读书？最后，妈妈送给你一句话：人生不会一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败，不过，希望你懂得化悲痛为力量。好吗？”
是啊！人生不可能一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败。就像《爱拼才会赢》里面唱的：“一时矢志不免怨叹，一时落魄不免胆寒”我应该去寻找失败的原因，争取今年再考能通过。我感谢妈妈，是妈妈教给了我做人的道理。
如何对待挫折（优秀16篇）篇三
1.人生的路要靠自己走;人生的希望和机遇是自己去争取和创造的，不是别人给予的，不能把希望寄托在别人身上。
3.昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训;今天如画——美好的生活快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘;明天如梦——珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。
4.时光老人对每个人都是公平合理，要学会管理时间，利用时间珍惜时间;养成一种好的生活与工作习惯更利于你成功。
5.能领悟成功者的经验和智慧，就是自己生活中最大的快乐，就是自己人生旅途中不可缺少的财富，所谓的财富不是金钱，而是你对人生的感悟经历知识技能人际才是你成功的财富。
6.人从“生”到“死”这段生活的过程就是人生;简言之：人生就是人的生活和生存到生命的终结，在这有限的人生去实现你伟大的理想生命的意义人生的价值。
7.在漫长崎岖的人生旅途中，人们要想实现自己的理想和事业，就必须走好自己人生的每一步，就必须领悟到成功者的经验和智慧。幸福和快乐存在于自己抗争困难的过程中，决不是对困难的妥协。放弃自己就等于放弃一切。
8.克服自己的惰性：惰性是与生俱来的，惰性是人生最顽固的敌人;惰性会磨灭人的意志;惰性使人失去理想;惰性使人陷入混沌;惰性使人消沉;惰性还会使人一事无成;人生最大的敌人是自己。
9.聪明难;糊涂难;聪明变糊涂更难。凡事都要一个尺度，不该问的事不问;不该说的话不说;不该做的事不做;明确自己的位置。
10.把别人的失败当做自己教训的人，将少走许多弯路;不知明天做什么事的人，今天的事也难以做好。
11.没有做不好的事;只有做不好事的人。
12.为人处事说话都不能过头，要体谅别人的感受，凡事有个“度”，物急必反，和气为贵。
13.忠告：人在生气烦恼情绪不稳定是最好不要去作出任何的选择决定。
14.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
15.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
16.与其临渊羡鱼，不如退而结网。
17.你不勇敢，没人替你坚强。
18.没有伞的孩子必须努力奔跑。
19.一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。
20.志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
21.如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
22.对的，坚持;错的，放弃!
23.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
24.即使光环已不再也不要放弃你的梦想。
25.等待机会，是一种十分笨拙的行为。
26.成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
27.当有人说你是傻瓜时，证明你离成功不远了。
28.强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
29.理想的路总是为有信心的人预备着。
30.挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长;也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。
31.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
32.有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
33.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
34.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
35.不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
36.卓越的人一大优点是：在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。
37.莫向不幸屈服，应该更大胆更积极地向不幸挑战!
38.人得自知，既然没种去死，那就找点乐子活下去。
39.你知道，只要你有足够的渴望，足够的自信，那就可以得到想要的一切。所以今晚，就在你临睡之前，把注意力全部集中在你最想从生活中得到的那件事上。坚信你可以得到它，看着自己正拥有它，感受着自己正使用它。
40.有福之人是那些抱有美好的企盼从而灵魂得到真正满足的人。
如何对待挫折（优秀16篇）篇四
每天要做的事情都不少，虽然不少的事情已经变得更加容易处理了。
但更多的挑战却往往还在前方等待着我去挑战，要面对的人，面对的事情。哪一项都没有多简单去应对，但我却必须要面对，而且还不得不处理好。
人生有的时候其实就是这样的无趣——不想做的'，也要做，要做的，却常常要慢些做。
现在的我，已经习惯了在奔忙的生活中享受平静，也习惯了在压力中放松自己的心情。我所要面对的，其实很多都是些无关紧要的人，或者是无关紧要的事情，然而，就是这些无关紧要的东西，才常常让我感觉到压抑。（励志故事)我时常想着，什么时候人和人之间可以更加坦然些面对，但问题是，当你坦然的时候，别人却不坦然了。但又能如何呢？人，有的时候真的不能想当然，把谁都当作好人——尽管我们也不能把谁都当作坏人。
面对挫折，我要变得强大些。有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可呑吴。沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足！
如何对待挫折（优秀16篇）篇五
3.希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金。
4.我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋。
5.斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德。
6.以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯。
7.一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根。
8.顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯。
9.所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔。
10.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超。
11.任何事业都可能受挫折，虽然为事业而奋斗的人是伟大的。
12.每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
13.苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬。
18.通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——爱因斯坦。
19.上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔。
21.人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰。
23.无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生。
24.在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦。
26.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬。
33.我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。——徐特立。
36.与自己斗争教师最最困难的斗争，同时战胜自己才是最伟大的胜利。——[德]罗洛宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
37.有志者，事竟成，百万秦关皆属楚;苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。
38.我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅。
40.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬。
42.明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。
如何对待挫折（优秀16篇）篇六
挫折，是人的一生中不可避免的。我们只有战胜种种困难，种种挫折，才能到达胜利的彼岸，爬到最高点。所以我们要感谢挫折。我曾经就因为战胜了挫折，而得到老师的赞赏。
在20xx年里，我在铁路文化宫旁的朗朗琴行里报了一项乐器----吉他。
初学吉他的时候，就有种种的“拦路虎”挡在我前面。
首先，是我的琴质量不好，不符合乐器的相关要求。李斌老师是让我去换一把琴，说这样会让我学得更好一些。但因为多种原因，我的吉他迟迟没有更换。
然后，因为我的琴位太低，所以音色不好，即使我弹得再好，也是没有用的，这样我进退两难，不知道如何是好。最后，是因为我的弦是组装的，是钢弦。只要手轻轻按上去，手指上就会留下一道像琴弦一样的痕迹，很久才会消失。但是，我所弹的都是曲子，时间都很长，而且按下去要坚韧有力。因此，我的手经常痛得按不下去。虽然学习音乐是快乐的，但入门容易过程难。
每当我在家练琴的时候都会因按琴弦时的疼痛而有将琴砸掉的冲动。但我始终没有这样做。因为我不想让自己半途而废。让父母和老师而感到失望。我仍是皱着眉头按了下去。手指起了一层层厚厚的茧。但我从中得到了“丰厚的果实”。
就是这一层厚厚的茧，使我即将踏上8级考试的路程。
人的一生是漫长的，挫折自然也是必不可少的。但只要你有一颗愿意战胜挫折的心。那麽，我坚信，在我们遭遇挫折后，我们都能迎刃而解，找到打开困难的钥匙，破译挫折的奥秘。
我还要感谢我的老师，在我弹琴的`时候。不管我怎样，他重来没有对我发过脾气。而都是心平气和的指导。我永远也不会忘记这份恩情。永远永远!
李老师，您是我这一生中最好的老是。也是我人生中第一位男老师!
虽然我离开了老师的指导，我相信我有这方面的天赋，我一定要自学成材。不让老师原来的辛苦培训付诸东流。我会努力的!我会做的更好!
我要让所有人都知道，我能行!
文档为doc格式。
如何对待挫折（优秀16篇）篇七
“任何人做事，一开始都会有困难”，这个是必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。不要迫不及待地为孩子提供帮助，让他们自己试着用不同的方法来迎接挑战。如孩子学写字有困难，可以先让他临摹。
每个年龄段的孩子都有不同的困难和挫折，他所面临的逆境在成人面前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理去看待这件事。比如孩子养了许久的宠物突然丢失或死亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子生命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。
经常交给孩子一些完成起来有一定困难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成一定损失，也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成！
从孩子7-8个月开始，我们就需要让孩子学会在有要求时要“等待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才能喝；学精细动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才能吃到糖；排队上汽车时，教育孩子遵守规则才能达到目的。学会等待，是我们对付逆境的一大能力。
除了给以爱之外，还应该有适当的惩罚手段，养成了良好的习惯，孩子的好心情才能长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天的感受，对于积极的情感给以赞扬，对于消极的东西给以疏导。
要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
我们交给孩子一项任务，其实这对于孩子来说也是一种逆境，我们不但希望孩子能够完成，更希望他有所创造。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗？”当然这种要求不能过高，不切实际的要求会打击孩子在应付逆境时的.信心。
当老师或者同学对我们的态度不好，没有给我们留面子的时候，普通做的第一件事就是生气然后找这个人去评理，而愿意借此训练自己的人做的第一件事就是在内心承认一件事：天下没有完美的人，我出现错误也是正常的。然后同理一下对方，反省自己做的不够的地方马上调整自己的行为。谁把这一系列做得娴熟，谁的逆境商数就会非常高，未来不成功都难。
如何对待挫折（优秀16篇）篇八
培养初中生挫折承受力的培养，可以从以下几方面入手：
（1）帮助学生树立远大的理想。
（2）帮助学生调整需要结构，放弃不合理的需要。
（3）指导学生树立适合自己特点的抱负水平。使学生在自己的能力范围内，把目标摆在既有一定困难又能达到的水平上。
（4）帮助学生增强对挫折的容忍力
个人所能承受得起失败的打击和压力，或者说承受得起所受挫折威胁的能力，称之为挫折容忍力。良好的教育并不在于尽力保护学生免受挫折，而是创设和安排适宜的教育条件和环境，使学生在达到目标的过程中，既不是望而生畏、束手无策，也不是一帆风顺、轻而易举，而是需要付出一定的努力、克服一定的障碍后，才能取得满意的结果。
（5）发展学生的内部控制点。要增强学生对事物关系的认识，引导学生对生活中真实的.或假设性的事情，从因果关系方面进行分析和讨论。在发展内部控制点的同时，还必须帮助学生发展平衡的控制点。要引导学生作符合实情的、准确的归因。
（6）分析学生学习落后的原因，有针对性地采取积极的教育措施。了解原因，区别情况，分别对待，才能取得有效的教育效果。
如何对待挫折（优秀16篇）篇九
昨天，一位家长打电话给我，寻求帮助。这位家长反应她的孩子受挫能力特别差，意志力也很薄弱。稍有不如意就容易产生焦虑、自卑心理。问我该怎么办？因为我最近一段时间都在外地出差，电话中只能给这位家长一些简单的指导，今天，就借博客介绍一些方法。
这类孩子在遭受挫折时，由于经验有限，意志薄弱，往往容易产生焦虑、自卑、对自己丧失信心。
父母一味宠爱孩子，很多时候对孩子的缺点不但不指正，反而津津乐道，生活上包办代替一切，孩子受到过多的保护，自以为是，容易产生“自我优越”心理，养成坐享其成的习惯，稍不称心就发脾气或畏缩逃避，听不得批评。
家长对孩子要求过高，给孩子的压力过大，孩子遭受的失败和责备也会更多。往往是成功的体验少，因此做事就会有始无终，稍遇挫折就放弃。
孩子小时候可以通过给他讲故事或者讲述父母曾经受挫的经历让孩子懂得生活中随时可能会遇到挫折，面对挫折和困难的唯一出路就是勇敢面对。对于年龄大一些的孩子，父母可以通过让孩子看一些励志的影片或书籍让孩子了解他人面对挫折时如何面对的。
家长应和孩子一起分析挫折和失败原因教给孩子一些对待挫折的方法，如自我激励：这次虽然没考好，但只要我不断努力，下一次一定会有进步！
要注意利用一些机会赞扬别的孩子的优点，慢慢让孩子习惯“有人比他更行”的事实。对孩子的缺点，不管他如何吵闹不听，也要坚决制止，帮助其克服。在日常生活中有意识设置一些困难，鼓励孩子自己的事自己做，不会的事学着做，让孩子得到磨炼。
要根据孩子的个性特点、能力水平提适当的要求，让孩子做力所能及的事，通过成功自我激励，体验成功的喜悦，获得信心。再根据孩子实际水平，设置一些经过努力能够克服的困难，使孩子在克服困难中不断前进，正视“挫折”。
此外，当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子，鼓励孩子自己克服困难，不断提高抗挫折能力。
如何对待挫折（优秀16篇）篇十
想一想，大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去壮观的气势；沙漠如果失去飞沙的狂舞，就会失去它的内涵。把心胸敞开，让宽容和豁达回归，活出一种力量，相信会得到生活的眷顾和宠爱。
日本有一位企业老总，每天坚持写一篇“光明日记”，里面记录的全是快乐的事情。他把每个月未召开的工作例会取名为“快乐例会”，要求各部门经理用3分钟时间向大家汇报一下本月最快乐的事情，引得全场上下哈哈大笑，这位老总就是日本最大的零售集团“八百伴”公司总裁和田一夫。
前两年，有消息说“八百伴”在一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已是72岁的老人了。但“八百伴”的倒闭并没有压跨和田一夫心中的信念和快乐。他和几个年轻人合作，开办了一家网络咨询公司。面对新的行业，他充满自信，脸上始终绽放着微笑。他快乐、热情和积极的人生态度，终于感动了顾客，没有多久，他就把生意做得红红火火，做出了人生的又一片“艳阳天”。
有记者问和田一夫，为什么他能在如此短的时间内东山再起？和田一夫答道：“因为失败了，我也能笑出来！”
“失败了也能笑出来”，无论在什么情况下，哪怕是受到致命的打击，只要能像和田一夫那样，坚持“笑”下去，快乐地“笑”下去，那么，这生命中的阳光，终会催开人生成功的花朵。
已故着名数学家陈省身15岁考进了天津南开大学理学院。有一次上化学实验课，内容是“吹玻璃管”。陈省身对着手中的玻璃片和面前用来加热的火焰一筹莫展。后来在实验老师的帮助下，终算吹成了，但他觉得吹成的玻璃管太热，就用冷水去冲，瞬间玻璃管“喀嚓”全碎了，这件事对陈省身触动很大，他发现自己缺乏动手的能力，于是他做出了自己人生第一个至关重要的抉择——放弃物理、化学，专攻数学，多年后他成为蜚声海内外的中国数学家。面对挫折要善于调控情绪，保持头脑冷静，进行合理归因。如果眼前困难确实难以克服，就要放弃原有的目标，重新找准自己的位置。只要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，功夫不负有心人，丑小鸭也会变成白天鹅的！
有这么一则寓言故事，有家猎户，院子里种了好多葡萄。有只狐狸，每次等猎户一出门，就来到葡萄架下，希望能吃到葡萄，因为葡萄架太高的原因，使得它每次都是乘兴而来，扫兴而归。有一天，狐狸一点东西还没吃，饿得饥肠辘辘，它又一次来葡萄架下，看到这一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺！狐狸向后退了几步，憋足了劲，猛然跳了起来，可惜，还差那么多，几次下来狐狸实在跳不动了！
狐狸想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子，等了好长时间，结果还是毫无希望。
“唉……”狐狸叹了口气。忽然，狐狸笑了起来，它安慰自己说：“那葡萄是生的，又酸又涩，一点也不好吃，送给我都不吃！”于是，狐狸饿着肚皮高高兴兴地回去了。
心理学家把狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的故事叫做“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”是当自己的需求无法得到满足产生挫折感的时候，为了解除内心的不安，编造一些“理由”自我安慰，消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极的心理状态中解脱出来。
像落榜考生就可以用酸葡萄心理安慰自己，即便是考上个本科甚至重点又怎样，修业的年限长，花费又高，不代表将来就能找到个好的工作。还不如上职业学校，修业年限短，花费少，职教的有些专业甚至用人单位抢不到手，成为香饽饽，就业前景看好。灵活调整既定的、可望而不可即的追求目标，创造出属于自己的一片天地。
有些人一遇到困难和挫折就放弃目标，其结果必然是一事无成。而意志坚定、有坚强信念的人，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。
肯德基炸鸡连锁店的创始人桑德斯上校65岁时还身无分文，孑然一身，靠拿救济金生活。当他心头浮上拥有一份人人都曾喜欢的炸鸡秘方，不知餐馆要不要时，随即挨家挨户游说。他告诉每家餐馆，如果能采用这个秘方，相信生意一定能够提升，而我希望从增加的营业额中分成。很多人当面嘲笑他：“得了吧，老家伙，要是有这么好的秘方，你干嘛还穿着这么破旧的衣服？”这些话并没有让桑德斯上校打退堂鼓，他也从不为前一家餐馆的拒绝而懊恼，依然微笑地开着他那破旧的老爷车，以更加有效的方法说服下一家餐馆。到了第1009次拒绝之后，终于听到了一声“同意”。
心理学家曾做过这么一个实验：将一只小白鼠放进水池中，它会用自己的鼠须来判定自己所处的位置，一会儿，它就能游到岸边。后来，心理学家又将另一只被剪掉鼠须的小白鼠放入水池。这只小白鼠失去了鼠须这一“探测器”，无法判定自己的方位，于是停止了一切努力，自行结束了生命。心理学家称这种死亡方式为“意念自杀”，这实在令人叹息。生活中我们经常会遇到小白鼠所遭遇的“水池”，于是放弃了拼搏的信念和满腔的壮志，将自己沉溺于原本很浅很窄的水池中。
生活中有痛苦和烦恼，要学会自我疏导和调节，向朋友或同学倾诉，一番宣泄后能缓解压抑的心情，减轻痛苦。当情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情景，将怒气和悲痛转化为动力，确立一个新目标，以更强的信心去追求。
在西方一些国家会创设挫折情景来培养孩子的耐挫力。在法国有一所“鲸鱼学校”，这所学校有一项特殊的教育，让孩子们乘上帆船在一年之内两次横渡大西洋，游遍三个岛，孩子们除了要经受大风大浪的考验外，还必须忍饥挨饿。足球比赛中，会有一些黑心的裁判吹黑哨，令运动员的情绪波动极大，严重干扰运动员的正常发挥。因此，有些教练员在训练时，会故意吹黑哨，以培养其心理疏导的能力。
每个人在冷静地品位自己的人生境遇之后应该明白，在生命的过程中不仅仅有鲜花和掌声，也有荆棘与泪水。要在顿悟之中找到开启未来之门的钥匙，使我们生命的每时每刻都保持着乐观的心情、豁达的气度和开阔的胸襟。让我们微笑着面对挫折和失败，在挫折和失败中磨练自己，重新扬起生命之帆。
如何对待挫折（优秀16篇）篇十一
沉着冷静，不慌不怒。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
增强自信，提高勇气。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳。
如何对待挫折（优秀16篇）篇十二
我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。
很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，这时候再去抱怨是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。
有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极，觉得自己没有关系没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。
虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避了，问题还把摆在那，迟早都要面对的。
如何对待挫折（优秀16篇）篇十三
挫折，人人都有，人不可能一帆风顺，踏过挫折便是胜利，那么有经验的人如何面对挫折如何处理呢?下面本站小编整理了如何面对挫折。
演讲稿。
供你阅读参考。
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。
“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱?“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，冒然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!前事不忘，后事之师。
我们要学会勇敢面对挫折，在失败中学会成长。
面对挫折，我们要拥有像李白那样的自信去面对挫折，面对生活中的挑战赢得成功。
早在儿时，我们就面临着许多挫折。学走路摔的第一跤，学游泳时呛的第一口水，都负载了我们不懈的努力。在每个人的潜意识里，早就存在着对人生的执着追求。有的人发现了，自强不息，勇敢地面对每一场灾难，有的人没有发现，遇到失败时一蹶不振，终日消沉。
是的，挫折是把双刃剑，他让坚强的人踏着荆棘走向成功，却让懦弱的人永远跌进失败的深渊。
成长中的我们应要珍惜每一次遇到的挫折，从中学会长大，学会从容。
用自信，用平淡，用从容去面对挫折吧!泰戈尔说：“只有经过地狱般的磨炼才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧!”
学会自己独立面对挫折，自己爬起来，是人生的必修课，是成就大业的奠基石，那么就让挫折来磨砺人生，让我们的人生更精彩!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《微笑面对失败》。
失败在人生中是常有的事，考试失败、比赛失败、实验失败……面对失败，不同的人有不同的态度。有的人一旦失败，就垂头丧气，自暴自弃;而另一些人则是勇敢地用微笑面对失败，找到失败的原因，最后终会取得成功。
下面给大家讲讲张海迪的故事。张海迪是中国残联主席。5岁便患上了脊髓病和高位截瘫，无法像别的孩子那样淘气。从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。
英国著名博物学家赫胥黎说过：“充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。”这句话就告诉我们要以一种积极乐观的态度去面对失败，那么到底如何面对失败呢?以下是我根据小组同学和我个人的意见整理出来的结果：
首先，失败了不要沮丧，哪怕是再大的失败，也应该振作起来，对自己说：“我能行!”然后，分析一下失败的原因，当然，失败的原因可能是多方面的，但最主要的还是要想想自己有没有做得不够完美的地方。最后，重新树立起信心，如果还有机会，就充满斗志地再去拼搏一次;如果没有机会了，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，看能不能在别的方面有所启发。
让我们一起树立起自信的风帆吧，不要害怕失败，不要害怕挫折，我相信，只要有坚定的信念与乐观的态度，就一定能够战胜失败，获得成功!让我们一起用微笑来面对失败吧!
如何对待挫折（优秀16篇）篇十四
杨炯在《从军行》中言：“宁为百夫长，胜作一书生。”
百夫长只是军队中的低级军官，为何杨炯认为“胜作一书生”呢？
古代读书人的目标就是踏上仕途，为百姓造福或为国家戍守边疆。
历史上有许多爱国诗人和爱国将士。高适就写过：“相看白刃血纷纷，死节从来岂顾勋。”岑参在《走马川行奉送出师西征》中写道：“将军金甲夜不脱，半夜军行戈相拨，风头如刀面如割。”
爱国诗人中最出名的是杜甫。
杜甫是盛唐诗坛的一颗耀眼的巨星。他一生坎坷，却忧国忧民。他的诗歌表达了崇高的仁爱精神和强烈的忧患意识。他的诗歌记录了唐朝由盛转衰的历史巨变，因而被称为诗史。
杜甫的《兵车行》：“边庭流血成海水，武皇开边意未已。”表达了他对将士们的同情。
杜甫虽未参军作战，但他的诗中充满了强烈的忧国忧民的情怀。而且杜甫本身是很凄惨的，他晚年生活在一条小船上。他在这样的情况下还能有忧国忧民的情怀，真是难能可贵的。
爱国将士中我最欣赏的是文天祥和岳飞。
文天祥不仅仅是一个爱国将士，他还是一个爱国诗人。南宋面对金国的侵略无所作为，文天祥就自己组建了一支军队对抗金国。文天祥四处辗转，不断地与金国抗争，但不幸的是，由于他是孤军作战，没有任何支援，所以他被捕了。金国要求他投降，但文天祥宁死不屈。他留下一句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”就英勇就义了。
没错，他是死了，但他的“丹心”照耀了我们永不停息的心。他用他的一生书写了：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。他重于泰山。
岳飞是南宋抗金名将。他的后背上刻着“精忠报国”四个字，因此他一生都在抗金。他写下了“靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭。驾长车，踏破贺兰山缺。”奈何，南宋朝廷已经腐朽到血液里了，最终他被秦桧这个奸佞小人给害死了。
岳飞的一生是精忠报国，却被奸佞小人害死了，可悲可叹。
在国之将亡之时，不同的人做出了不同的选择：文天祥和岳飞以身报国，秦桧则加速国家的灭亡。
如何对待挫折（优秀16篇）篇十五
挫折是生活中不可避免的一部分，每个人在成长过程中都会遭遇到挫折。然而，强者对待挫折的态度与普通人有所不同。他们将挫折视为成长的机遇，坚持不懈并保持乐观的心态。在我个人的经历中，我也逐渐明白了强者如何对待挫折，并从中汲取了许多经验和教训。
第二段：正视挫折。
强者首先正视挫折，不回避也不逃避。他们意识到挫折是发展的一部分，而不是结束的标志。正视挫折并接纳它，可以帮助我们更好地理解自己的弱点和不足之处。对我来说，一次重大失败的考试是我成长的转折点。但我没有逃避这个失败，相反，我虚心接受了自己的错误，通过深入分析并采取积极的行动来改进我的学习方法。这种坦然正视挫折的态度帮助我快速恢复，并提升了自己的能力。
第三段：寻找解决方案。
强者知道，面对挫折，抱怨是毫无帮助的。相反，他们专注于寻找解决方案。找出问题的根源，并提出切实可行的办法，是强者对待挫折的关键。当我遇到困难时，我学会了不再只停留在问题本身，而是努力探索更多的可能性和资源。明确目标并制定详细的计划，以达到解决问题的目的。通过这种积极主动的态度，我成功克服了许多难题，并增强了解决问题的能力。
第四段：保持积极心态。
强者对待挫折的心得之一是保持积极的心态。他们懂得挫折是短暂的，而积极的心态可以帮助他们度过难关。积极的人会培养乐观的心态，相信困境只是暂时的，而未来会带来更好的机会。当我曾经遭受连续失败时，我学会了不沉沦于消极情绪，而是积极地寻找转机。这种积极心态使我保持了前进的动力，并帮助我重新找到成功的路径。
第五段：从挫折中成长。
强者知道每一次挫折都是一次成长的机遇。他们从挫折中吸取教训，并不断提高自己。面对挫折，他们会反思自己的行为并思考如何改进。通过这种积极的学习态度，强者能够将挫折转化为竞争力的来源，不断发展自己。在我个人的经历中，我学到了站起来时比倒下来重要。我从每次挫折中都学到了宝贵的教训，不断完善自己，并不断逼迫自己成为更好的人。挫折变成了我生活中的助力，推动着我的成长。
结论。
强者对待挫折的心得体会告诉我们，在面对挫折时，我们应正视它、寻找解决方案、保持积极心态，并从中成长。挫折不是生活中的终点，而是成长和提高的机会。每个人都可以成为强者，只需要改变对待挫折的态度，并以积极的心态不断努力。只有这样，我们才能在生活的道路上变得更加强大和自信。
如何对待挫折（优秀16篇）篇十六
第一段：引言（200字）。
强者对待挫折的态度可以反映一个人的品质和能力。挫折是我们成长道路上不可避免的一部分，无论是在学业、事业还是人际关系方面，我们都可能面临各种各样的挑战和困难。如何正确地对待挫折，可以让我们更加坚强和成熟。在我个人经历中，我学到了一些重要的心得体会，帮助我成为了一个更加坚定和积极的强者。
第二段：接受现实，保持积极（200字）。
在面对挫折时，强者首先要做的就是接受现实。我们必须承认，无论多么努力，不是每一次尝试都成功。接受现实，不仅能帮助我们避免过度的自责和沮丧，还能让我们摆脱消极情绪，保持积极的态度。只有保持积极，我们才能寻找解决问题的方法，并不断向前。
第三段：从失败中学习（300字）。
挫折往往是失败的结果，然而，失败并不可怕，只要我们能够从中吸取教训。强者会审视自己的错误和不足，寻找失败的原因，并努力改进。挫折是一个宝贵的机会，让我们反思自己的行为和决策，并成为更好的自己。正是通过从失败中吸取教训，我们才能不断提高自己，迈向成功。
第四段：保持坚持，迎接挑战（300字）。
挫折常常会使人感到沮丧和迷失。然而，强者不会被困难击倒，而是保持坚持，迎接挑战。他们相信，任何困难都不是不可逾越的，只要我们努力坚持，总能找到突破的方法。强者会看到每一次挑战都是自我成长的机会，他们会不断努力，不畏困难，最终获得成功。
第五段：正视挫折，成为更好的自己（200字）。
强者对待挫折的态度是积极的，他们会用挫折来激励自己成为更好的自己。挫折并不是人生的终点，而是人生的一个转折点。当我们可以正视挫折并从中汲取智慧时，我们会变得更加坚强和自信。只有通过经历挫折，在不断的成长中，我们才能成为真正的强者。
结论（100字）。
强者对待挫折的心得体会有助于我们更好地应对人生中的各种挑战和困难。通过接受现实、从失败中学习、保持坚持和正视挫折，我们可以成为更好的自己。挫折并不可怕，只有以积极的态度去面对，我们才能在人生的道路上行得更远。让我们像强者一样，勇敢地面对挫折，不断成长。