优秀作文应该用恰当的各类修辞手法来提升文章的文采和艺术性，使其更加生动有趣。小编整理了一些优秀作文范文，供大家参考，希望对大家的写作有所帮助。
涩涩的回忆（优质14篇）篇一
两年前，带着几分天真和稚气，我来到了这所异乡的中学，开始为梦而忙碌和奋斗。在这儿我认识了许多人，当然就有了许多朋友。他也是其中一个。
七年级在紧张有序的生活中结束了，我以优异的成绩升入了八年级，这时的我，天真和稚气少了一些，但我没忘自己的梦。直到有一天他告诉我他喜欢我。我茫然了。以前同学们私下开玩笑取笑我，没想到却弄假成真了。我不想答应，但经不起朋友劝说，我竟糊里糊涂地同意了。就这样我和他只要一有空就谈天说地，说这说那，有时连上课也不能集中注意力，更可怕的是我有时会不经意地想起他。
因此，第一次月考我俩的成绩都下滑了，但这并没有使我俩警醒，随后的月考成绩就可想而知了。就这样，我度过了初中最关键的八年级；就这样，我把学习搞得一塌糊涂。
一闪眼，我竟跨进了九年级的门槛。开学的摸底考试成绩单给我金迎头一棒。虽然我和他都还在重点班坐着，但我的成绩已成了中下游水平，要想考上县里重点高中已成为难以企及的的事了。我觉得我的梦离已很远了。
我从那团迷雾中清醒过来。我既悔又恨，我后悔当初听朋友的.话答应他，我恨他，也恨当时支持我的那些朋友，更恨自己：我当时怎么会那么没有理智。我的父母自始至终都认为我是聪明的，绝对不会想，更不会去做那种事。可我却做了，我让他们失望了。我怕，我好怕，怕看到父母失望的泪水和眼神，可又有什么办法呢？我只有去面对，只有现在专心学习，努力奋斗，希望缩短离梦的距离。
岁月流逝，青春的脚步是不会停歇的，也许我注定会遭遇挫折，但我毕竟在人生的十字路口选对了方向。我相信，只要我朝梦奔去，就算比别人晚点，我一定会如愿的。
涩涩的回忆（优质14篇）篇二
笔在指尖上打转，另一只手托着下巴，我望了望外面如墨汁般的夜色，低头瞥了瞥桌上的那张纸，大脑一片空白。微叹了一口气，童年？这个词在我上中学后变得极其遥远。原本父母也不甚在意我的成绩，可上了中学以后，一切都变了。不佳的成绩让父母皱眉，因而，培训班和辅导书接踵而来。都说在题海中遨游是畅快的，可若是我不谙水性呢？只怕只能在其中窒息，直至死亡吧。
一阵风吹过，使我原本有些混乱的大脑清醒了不少。同时云也随风慢悠悠地走了。月亮出来了，一片银光扑面而来，银纱轻绕上我的脸颊，整个世界迷蒙了，思绪也飞到了10年前的那个夜晚。
那晚的月亮也圆的紧，又大又亮，月光如水般从天空洒下。我和十几位邻居的孩子在一块玩耍好不快乐。丢手绢开始了。大家唱起童谣，丢手绢的伙伴也开始在我们身后绕圈。手娟极小，我们确实无法分辨手绢是否还在他手里，所以我紧紧盯着他，当然，不能回头盯着。渐渐地，童谣到了尾声，他也已经绕着我们转了好几圈了。但他还是像原来一样不紧不慢地走着，我更加盯着他。却不知他找已将手绢丢到我身后了，只是他做得极为隐秘，只有我旁边的几人看到罢了。童谣结束，他望了我一眼，便撒开了脚丫跑了起来。我这才后知后觉的回头，果然有手绢。再追却已来不及。我一脸懊恼，而他得意万分，这鲜明的对比引得伙伴们哈哈大笑。一阵又一阵的欢声笑语在如银似幻的夜空上响起。
而后我们还玩了躲猫猫。末了，父母叫我们回家了，一位伙伴却找不找了。大伙急了，将这地方翻了个底朝天，终于在一小角落里找到了他。不知他是太过劳累还是怎地，他竟然睡着了。听着他轻微的鼾声，大伙笑了。他父亲走上前去，轻轻拍了一下他的脑袋，说：“这孩子，”转过身，一脸歉意，“麻烦大家了。”接着便背着伙伴走了......
从回忆中回过神来，脑海中思绪万千，突然想起顾城的一句话：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。虽然在明亮的黑夜中，我没去寻找光明，但我找到了我那份已逝去的童年，美好单纯的童年回忆。
涩涩的回忆（优质14篇）篇三
夕阳西下，落日照应着晚霞，我飞快地走着，突然有一股苦涩“沁人心脾”。
我转眼望去，原来是老伯在切苦瓜，那种感觉多么熟悉啊！我驻足痴望。
回想过去，家前的院子里也有这么一株苦涩的苦瓜。那青绿的，充满疙瘩的外表在夕阳的照应下闪烁着金黄的光。妈妈小心翼翼地摘下两根小巧的苦瓜，缓缓地走到水龙头下，一个疙瘩一个疙瘩的慢慢搓净。尽管那是昏暗的傍晚，还是能隐隐看到妈妈额间的皱纹。苦瓜的清香环绕着妈妈，在夕阳的衬托下，妈妈是那么的慈祥。
阴暗的云停在空中像凝固了一般，以至于感觉到我的思绪似乎也有些停滞。沉闷。这不仅仅体现在空气中，也体现在我的心里。沉重的步伐不知不觉已迈到家门。
“回来啦？”妈妈似乎察觉到什么不对。“嗯——”我答应过妈妈。
“怎么了？”那声音依旧是那么温柔。“妈——我，我这次考砸了……”不知怎的，眼眶模糊了。那双粗糙手平顺着我的心窝。
“来，不哭了，吃饭了”朦胧的眼睛只见妈妈走进厨房，拿出一盘碧绿的菜。
我慢慢走到饭桌前，伴着抽噎声缓缓坐下，妈妈夹了一块菜放进我的饭碗里说：“这次考坏了不要紧，重要的是下次。人生不可能一帆风顺，但我们最重要的是向前，看那风雨后的彩虹。”我夹起，咀嚼着。苦涩的味道包裹着舌头，细细咀嚼下，苦涩的味道消失了。甜！甘甜回齿！我擦干眼泪，一看。苦瓜。对啊！苦尽甘来，不经历失败怎能获得回报。不经历风雨怎能见彩虹。人生必然会失败，但只要努力去面对，就一定会成功。就像苦瓜，必然是先苦后甜。
转眼间，天色已暗，灯光闪烁，想起往事，我便觉得这苦瓜更甜了。
涩涩的回忆（优质14篇）篇四
瞬间的安静，仿佛所有都静止了，都停了下来。静静的享受这一刻的安宁，远离了世俗纷扰，任由思绪飘摇，不再是海中的一叶孤舟，日日紧绷着思绪快速运转，害怕一旦出了差错，便是汹涌的海浪张开恶魔的大嘴将孤舟吞没，在广阔的大海上，不留痕迹。
一阵清风拂过眉间，紧凑的眉间松了些许。桌前的咖啡氤氲着丝丝香气，拿起咖啡，轻抿一口。无尽的苦涩肆意刺激着味蕾，那一刹那，许多曾经的画面一一浮现脑海，一瞬间扩大，苦的灵魂颤抖，我无尽的沉眠于苦涩的深渊，冰封了时间。岁月流转，也许只是几息罢，一股清香又温润的气味在唇齿间逐渐蔓延，随即将脑海的画面一一冲走，无尽的香甜占据了全身，占据了脑海深处的灵魂，冲破了冰封的时间，惊醒了沉眠沉眠于深渊的我。
苦涩后的香甜，也许，正因为前面的苦涩让我们想起曾经那段艰辛的日子，而熬过后的香甜，我们也体会到了世界上最美好的幸福，之后的日子，那深深的幸福符号，铭刻在骨子里，在灵魂深处。
那种苦涩，那股香甜，两种极端的对比，才使得甜的那么甜，苦的那么苦。正因为邪恶的那么邪恶，所以才显示了正义的那么正义。有了对比，光明才叫光明，黑暗才叫黑暗。
过后的日子，我也会经常想起那股甜，却也难以忘记那种苦，因为他们常常伴生着，在我想起甜的同时，那种苦也就不自觉的冒了出来。
静候安宁的时光，浅浅轻语。一壶茶，一支笔，一张纸。写出了青春的模样，写出了青春的张狂，诗韵下的不羁，字体上的桀骜。正是轻狂的我们无意间留下的痕迹，在未来的时光，再回首，依旧是熟悉的模样。
青涩的青春，青涩的过往，青涩的我们。一起度过了那些艰辛而苦涩的日子，一起品尝了那些香甜而美好的明天!
夕阳西下，落日照应着晚霞，我飞快地走着，突然有一股苦涩“沁人心脾”。
我转眼望去，原来是老伯在切苦瓜，那种感觉多么熟悉啊!我驻足痴望。
回想过去，家前的院子里也有这么一株苦涩的苦瓜。那青绿的，充满疙瘩的外表在夕阳的照应下闪烁着金黄的光。妈妈小心翼翼地摘下两根小巧的苦瓜，缓缓地走到水龙头下，一个疙瘩一个疙瘩的慢慢搓净。尽管那是昏暗的傍晚，还是能隐隐看到妈妈额间的皱纹。苦瓜的清香环绕着妈妈，在夕阳的衬托下，妈妈是那么的慈祥。
阴暗的云停在空中像凝固了一般，以至于感觉到我的思绪似乎也有些停滞。沉闷。这不仅仅体现在空气中，也体现在我的心里。沉重的步伐不知不觉已迈到家门。
“回来啦?”妈妈似乎察觉到什么不对。“嗯——”我答应过妈妈。
“怎么了?”那声音依旧是那么温柔。“妈——我，我这次考砸了……”不知怎的，眼眶模糊了。那双粗糙手平顺着我的心窝。
“来，不哭了，吃饭了”朦胧的眼睛只见妈妈走进厨房，拿出一盘碧绿的菜。
我慢慢走到饭桌前，伴着抽噎声缓缓坐下，妈妈夹了一块菜放进我的饭碗里说：“这次考坏了不要紧，重要的是下次。人生不可能一帆风顺，但我们最重要的是向前，看那风雨后的彩虹。”我夹起，咀嚼着。苦涩的味道包裹着舌头，细细咀嚼下，苦涩的味道消失了。甜!甘甜回齿!我擦干眼泪，一看。苦瓜。对啊!苦尽甘来，不经历失败怎能获得回报。不经历风雨怎能见彩虹。人生必然会失败，但只要努力去面对，就一定会成功。就像苦瓜，必然是先苦后甜。
转眼间，天色已暗，灯光闪烁，想起往事，我便觉得这苦瓜更甜了。
苦瓜的苦是我的磨练，苦瓜的甜是妈妈的鼓励。妈妈关心我加一些爱戴，这种爱是多么踏实而庞大。每当我吃起苦瓜，我就会记住，妈妈，唯独你令我向往，唯独你令我释放，源自光的你，代表一种茁壮!
苦涩。
人生就像一杯苦茶，拥有无尽的烦恼，心中又有多少苦，人生如梦。
没有苦涩的人生是不完整的人生。是啊!苦涩让你尝到困难的滋味，它激励着你站起来，苦算什么，爬起来，困难有什么!
苦涩的滋味是让人难以下咽的。
这几天，心情却怎么也好不起来，像有一杯苦涩的茶在浸泡我的心灵，总觉得生活什么时候才能完美?那优异的.成绩、美好的生活、和谐的社会都是令我向往的。
向往美好，证明你拥有苦涩，而这时的我们更应该勇敢去面对，相信一切都会过去!
即使生活有些不如意，也应该微笑面对。站起来面对，那是一种更积极的进取!
勇敢面对苦涩，加油!
青春苦涩。
我现在是一名七年级的中学生，岁月匆匆流逝，谁也阻止不了它的脚步。
不知听过多少遍，在多少个地方听过，人们常常把我们—朝气蓬勃的青少年，比做早晨八九点钟的旭日，那是希望和美好的象征。但他们不知道，我也不知道，从什么时候开始青春与烦恼竟然成为一对孪生子。
进人了青春的殿堂也就意味着烦恼将会伴随你的左右。
我想在班里做一个萌呆呆的女孩子，受到别人的喜爱。可是天不遂人愿，现在我们是初中生了，是青少年了，喜欢比较“辣”的女孩子，做一个萌呆呆的女孩子，只会让别人觉得你很傻，很好欺负。我想忘记过去的一切，重新开始新的初中生涯。
我在女生中和其他女同学的关系是比较好一点的，可是我却十分想知道自己在整个班中的名气。在学校中的每一天我都使自己努力开心，我也做到了，可是那些打打闹闹的事永远是我学习的阻碍。我想像其他学习好又安静同学一样，每天下课都坐在座位上学习，可是，我们班的学习氛围不太尽人意。下了课，打打闹闹，各种各样的事发生，好动的我不管怎样也是坐不住的。
我或许现在还像一个懵懂的小孩子，认为男生女生之间打打闹闹没有什么大不了，也只是一种纯洁的友谊。可是，千万不要和任何一个男生走的太近，因为那会招来很多的流言蜚语。
爸爸妈妈之间的争吵只因为一点点小事，我厌倦了这种生活，任由他们。有时我也会想，每一次都是因为我，如果没有我就不会有这一件事。我一点都不想回家，我喜欢在学校里学习，和同学们在一起，有时甚至会想，我永远都不要回家，永远都不要见到他们。我越来越固执，不喜欢替父母干家务，也经常会顶撞他们。她经常拿别人批评我的话来批评我，我讨厌这些话。
涩涩的回忆（优质14篇）篇五
音乐?倾听?回忆音乐中我侧耳倾听，激起童年里最珍贵的回忆。耳边再次想起上课时的音乐，那是这节课的专属配音，每当这时，我都会不由得扭头面向窗外，侧耳倾听，这动人的音乐便将我的思绪引向童年，想起毕业后的那一幕…小考已经结束了，同学们的心情都无比的激动，却也不乏一丝的哀伤，因为我们每个人的心里都清楚而又深刻的知道，小考的结束也将意味着断送我们之间的相处。待到第二天，由于前些天备战小考时过度的疲劳和紧张，早晨起得过迟，匆忙之中吃了早饭后便迈着沉重的脚步，无可奈何地点走向学校。
当我踏进教室门口的那一刻，我惊呆了，全班同学已所剩无几，昔日的同窗好友也已不在，我已早知会有这么一天，不过没料到会来得如此之突然。哎，没办法，嘴角敷衍的哼着“无可奈何花落去”一句诗，与此同时怀着忧郁的心情走到座位上，将书包随手抛向桌子，便将头埋在臂弯之处…不过，还算老天有眼，与我关系要好的ta并未走，这也算知足了！好友ta见了我，招手向我示意，我走了过去，与ta聊了许久，我向ta问道：“你不走么？”ta并未回到我的问题，大概是怕我知道答案后会情绪失控吧？我也没有强迫问道，十点钟左右，ta起身向我告别便朝门外走去，原来ta的父母为他报考了学校，来接ta去试考，唉，同窗好友的离去，对我来说可谓是“当头一棒”，ta的离去更是“雪上加霜”，我走了出去，站在窗边目送着ta，直至消失在我的视线当中，我紧闭着双眼，竭力将对ta的回忆永远的留在心中，片刻的静默后，我走进教室，依旧坐回原位，回想起我们彼此之间度过的每一刻，感到一丝的温馨，我想哭，但无泪，只好憋屈着一肚子的苦水…后来，那次的小考成绩也不知怎么样，我也根本就无心去理会，为此：我不想知晓，已不再知晓。
涩涩的回忆（优质14篇）篇六
小时候，故乡是我童话的乐园。
我喜欢它，因为它褪去了城市的浮华，洗尽了尘世的繁杂。那里有明镜般纯粹的蓝天，有油彩般绚烂的花海，那金黄的向日葵在阳光的哺育下长出希望的种子，斜斜的日光轻洒，便是优然游然。
农历阳光下的五月，是放暑假的日子，在那“田家少闲月，五月人倍忙”的诗中，我再次来到了我的乐园——故乡。
那时候，只要一回去，我就会去找我的那些同龄伙伴，跟着她们去山沟里捉螃蟹，她们手脚灵活，既不怕脏，也不怕手被螃蟹夹，所以不久她们用来装螃蟹的小篮子就已经装满了，而我的还是空空的，见我半天抓不到一只，她们就一起齐心协力的帮我抓，没过多久，我的小篮子也满了。抓完螃蟹，我们会各自回家，先把螃蟹放在水里养着，然后每个人提一个桶，去河边集合。
河水在夏日的山谷里淙淙流响，声音清脆及了。我们大家在河边集合，有一个重要的任务，就是捉鱼。看着不深不浅的河水里游过一条又一条的小鱼，我有点措手不及了，看着伙伴们仔细小心，快速敏捷的捉鱼，我也按奈不住了。小河里的鱼儿特别多，所以我们抓得也特别多，要回家的时候，我的好伙伴们每个人都从她们的桶里抓了两条鱼给我，看着桶里满满的活蹦乱跳的鱼儿，我不由得笑着。走回家的路上，看田地里农民伯伯们辛勤的在地里耕种，额头上的汗珠一颗又一颗的滴落。但是他们的脸上却有一种辛苦并快乐着的表情。也许他们心里想到，越是辛勤的耕种，就会有越多的果实收获。
有些时候，我也会和爷爷奶奶去地里，奶奶背着背篓走在前面，我提着饼干零食走在后面，边走边吃。有时候看着邻居家地里的果实，特别是那种又大，又饱满，鲜色又鲜艳的那种，我心里就会想，凭什么开得比我还灿烂，我就会眼睛眨也不眨的摘下它，放进我的口袋里，往往是提一袋零食出去，提一袋果实回来，茄子、辣椒、蕃茄、南瓜……什么都有。
我喜爱故乡，因为那里有布谷鸟，溪水，梧桐树，雪花。还有一个个善良朴素的人。
童年的记忆是金色的，那一桩桩，一件件令人魂牵梦索的记忆，是我心里最斑驳、最珍贵的回忆。
涩涩的回忆（优质14篇）篇七
那些年，那些人，那些事都已经变得模糊。可回忆却依然存在。这个六月，我们即将分离，看着你们离去的背影，让我感到好难过，好孤单，感觉全世界都要塌了一样。朋友，没有你们的陪伴我能走得下去吗。留级难道是我愿意的吗，为什么老师每次一说到留级生的时候，同学们那种目光异异的眼光就像我们看过来，当时我的心里那么的难过，那么的无奈，心里的滋味真的不好受，如果他们能换位思考一下，就能体会我当时的感受了。回想到当初，每次我被人欺负的时候，你都会帮我出头，还告诉我要我变得坚强起来，是你教会了我怎样坚强。每次我伤心难过的时候，你都会来安慰我，还告诉我哭出来就没事了，是你教会了我怎样发泄。那时的我们多么的快乐，多么的单纯，不会去再乎任何人对我们的看法，只要自己开心就行。因为有你的陪伴，才让我一步一步的成长，现在你不在我因为成绩不理想而导致了我留级。
当我离开我们班的那一刻，你们哭着对我说；‘无论你到哪去，我们都是你的朋友当你伤心，难过的时候要记到你还有我们这些朋友可以倾述。还有你到那个班去要好好的学，不要辜负杨老师对你的期望，也不要在乎别人怎样看待你，你只要做到问心无愧就行了。当时，我哭了，即使心里是有那么多的不舍，那么的不想离开这个充满回忆的地方，可是不得不离开。因为我不能违背爸爸妈妈的意愿。现在，你们走了，留下了那么多的回忆......
现在我又来到了四班，又来到了这个曾经充满我们回忆的地方。朋友，还记得吗。那些年我们一起哭过，一起笑过，一起疯过，一起闹过，一起分享彼此的快乐与不快乐，一起考试，一起努力奋斗。想起曾经的我们，有时候一个小物品就能勾起我们一大串一大串的回忆，关于你，关于我们。甚至那时的一句话都记得那么清楚，当时的笑，当时的闹，时间改变了什么，其实什么都没有，时间让我们从过去到现在冲淡的是回忆，带不走的也是回忆。亲爱的你，感激遇到你们，陪我走过那一段长长的路，那时的我幼稚不成熟，那时的我遇到一个又一个坎，是你们陪我成长没有丢下我。谢谢你们。朋友让我们把这份最真挚的友谊，珍藏进我们的心里，让它永远长存。虽然你们不在我的身边。
涩涩的回忆（优质14篇）篇八
青春不尽苍凉年华随意忧伤。
繁华里乱舞霓裳。
生活中隐忍坚强。
沉默的脸庞。
寂寞的声响。
破碎的`假象。
荒芜的红妆流过的月光。
满地的心伤。
看不清流年沧桑。
望不穿青春模样。
怕理想。
被虚无埋葬。
时间如此荒凉。
忙碌隐去绝望。
任凭思想飞长。
生命忧伤。
我们笑着走向远方......
涩涩的回忆（优质14篇）篇九
枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼睛干涩疲劳的症状，又能增强体质。
百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素c，也含有大量的维生素a。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
维生素a是我们中国人容易缺乏的一种维生素.在缺乏维生素a时，眼睛往往感到发干，发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥，皱缩，甚至导致角膜溃疡.在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应.补充维生素a应多吃肝脏，牛奶，蛋黄，绿叶蔬菜，胡萝卜，红薯等.
以上就是关于眼睛涩吃上什么好的相关内容了，大家看了以上的内容，都知道吃什么对眼睛好了。那么如果是经常出现这种现象的朋友，可以随身带眼药水缓解眼部疲乏，在饮食中，则要多吃对眼睛有益的食物，平时多看绿色植物。
涩涩的回忆（优质14篇）篇十
回忆，就像一种神奇的调味料，酸甜苦辣，应有尽有。而有一种涩涩的滋味，却铭记在心。
记得那是在我7岁的'一个夏天，妈妈带我去山东看望外公外婆。在这里，我认识了一个新朋友：
她叫雨樱，有一头乌黑俏丽的短发，大大的眼睛如黑珍珠一般晶莹剔透，笑起来就像一束零零碎碎满天星，温馨可爱。
回到家，我忐忑不安。不是怕被大人教训一顿，而是怕失去了雨樱这个朋友……。
那一晚，我很内疚。可就在这内疚中，我发现自己一瞬间长大了……。
上海奉贤区头桥小学四年级:莫思佳。
涩涩的回忆（优质14篇）篇十一
如今人们的生活和工作都离不开手机和电脑，虽然手机和电脑等科技产品的发展，给人们带来许多的便捷和益处，但是目前社会上，有不少的人们由于长期使用使用电子产品，以至于出现眼睛涩、眼睛疼痛的现象。但是导致眼睛的原因还有好多，下面我们就来看一下眼睛涩是什么原因。
导致眼睛干涩的常见原因有：维a缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。
在治疗的同时建议多吃含有维生素a的食物，维生素a对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素a是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素a丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。
涩涩的回忆（优质14篇）篇十二
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。
长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
2.尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。
避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇。
3.按需点人工泪液。
首先要对症下药，挑选合适的滴眼液。使用人工泪液治疗眼睛干涩，最大的功能是通过人工泪液——玻璃酸钠来保持眼球的湿润，从而缓解眼睛干涩等。
每次使用滴眼液1-2滴足够了，因为眼球本身的容量决定了只能接收1-2滴量的滴眼液，有人觉得多滴好，其实是浪费。不要过频，一天最好不超过6次。
因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。
4.检查你正在使用的药物。
一些药物，能使您的眼睛感觉越来越干燥，如抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑郁药，您需让医生了解自己正服用的药物，因为其中一些药物会加重干眼症状。
使用眼用凝胶。眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。
眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。
二、眼睛发涩的食物治疗。
(1)注意补充视黄醇。
维生素a也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素a不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素a含量较高。
胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素a，因此被称为维生素a原。
维生素a原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
(2)多吃含钙丰富的饮食。
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素d搭配食用，利于钙的吸收。
(3)微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。
含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
(4)富含维生素c的食品。
维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。
含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
(5)珍珠。
珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(6)海带。
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力。
用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
涩涩的回忆（优质14篇）篇十三
”一位大学生主动站起身让座望着窗外闪过的风景，我又回忆起了那件事
那是两年前的一个下午，我和小学生作文大全也指文字浅显，容易了解。]。也许是下班的高峰期吧，车上挤满了人，已没有空位了。车厢内十分嘈杂，我也漫无目的地盯着远方。
涩涩的回忆（优质14篇）篇十四
眼睛干涩最常见的原因就是用眼过度，如长时间看书、电脑办公、汽车驾驶及其他精细作业等，导致用眼疲劳，荧光辐射，眨眼次数过少，引起泪液分泌较少而出现眼干眼涩的症状。平时应改善用眼习惯，用眼每隔1小时，就休息5分钟，可以远眺或者用温水冲洗眼睛，有助于改善眼睛的干涩感。
2:环境干燥。
各种烟雾、紫外线刺激、空气污染、高温环境工作、长时间处在空调或暖气环境下、气候干燥等情况，眼内的水分、泪液很容易蒸发，出现眼干眼涩。眼睛容易干涩者，出门建议能配上眼镜;室内开暖气时，配个加湿器;平时多喝绿茶、乌龙茶、铁观音等有益于改善眼干。
3:戴隐形眼镜。
佩戴隐形眼镜时间过长，佩戴方式不对，都会引起眼部不适。本身隐形眼镜的镜片有吸水的作用，会吸收角膜表面的泪水，若配戴时间过长，再加上空气干燥水分不断挥发或用眼过度致泪水不足，则更加会引起眼镜干涩。一般建议长时间看书、工作、用电脑时，尽量佩戴框架眼镜。
4:药物使用不当。
药物使用不当，如眼药水滴太勤会伤眼，而长期应用某些治疗青光眼或者其他疾病的眼药水，都会造成泪液分泌不足而引起眼部干涩不适。还有些降压药或精神安定剂会影响到泪膜，经常使用某些避孕药，会减少泪液的产生。
5:眼部疾病。
眼部疾病如眼部炎症，睑板腺功能障碍、泪小点阻塞、结膜角膜干燥症等都会引起眼睛干涩，应该及时去医院眼科排查。
6:其他原因。
睡眠不足、精神紧张，经常流泪，会造成眼睛负担，导致泪液质量下降，出现眼干涩。维生素a缺乏;年龄大者，会因眼睛老化，缺乏水分，而引起干涩。平时可以多热敷眼部，促进局部血液循环，可预防眼睛不适。
自制眼涩保健茶。
1菊花茶。
菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛劳损、头痛、高血压等。每天吃完午饭后，冲泡五六朵杭菊花，坚持饮用3个月就可以看到效果。冲泡时可以搭配一点蜂蜜，会有更好的口感。
2玫瑰花茶。
玫瑰花可以凉血、养颜，因此能够帮助改善干枯皮肤。因为玫瑰花茶有着较为浓烈的花香，所以还可以很好的治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消除脂肪的作用，能够用来可减肥，在饭后饮用能达到更好的效果。不过由于玫瑰花具有收敛作用，所以有便秘者不适合饮用。
3腊梅花茶。
腊梅花可以清肝明目、疏利咽喉，常饮用能够改善头痛、咽喉肿痛、口臭等症。用沸水冲泡一些新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，就可以饮用了。
4金银花茶。
金银花清热解毒、疏利咽喉，能够治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。用沸水冲泡金银花10g，就可以拿来频饮。
5苹果茶。
苹果茶对治疗头痛有着神奇的功效。具体做法是把一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮用，坚持喝十天，就可以见效。
6乌龙茶。
茶饮，对于治疗干眼病很有益处。茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素a。而维生素a对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。
眼涩的注意事项。
治疗干眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛，这是一个相当有效的治疗干眼病的偏方。
利用温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。注意用来洗眼的水一定要保证干净，否则容易导致眼睛细菌感染。
眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这个治疗干眼病的方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。
打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也是治疗干眼病的偏方。由于干眼病是因为眼睛泪液分泌量减少，又或者是泪腺功能下降导致眼部干涩所引起的。而打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。