素拓活动总结及心得（实用18篇）

活动总结可以促使我们思考活动中的问题和挑战，并为解决这些问题提供思路和建议。这些活动总结范文展示了作者对活动的认真思考和积极努力，让人对活动的意义和价值有了更深入的理解。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇一

这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量......

虽然一天的拓展训练很累，但是我们的内心感到非常充实。在训练中我们全身心投入了拓展，相互帮助、相互学习，一起努力完成团队的目标。训练过程中我们学会团队合作，和团队沟通交流，遇到困难与团队商讨、协调解决，与团队共进退。

在进行拓展项目“穿越电网”时候，团队不做计划和商讨就开始了拓展练习，结果导致了团队内部纷乱、人心惶惶的，最后我们时间竟然是其他团队的两倍。虽然这只是一个拓展练习，却从中可以发现团队的许多不良的习惯“事前不做计划、不冷静、不沟通，不协调等”。

常言道“失败乃是成功之母”，经历上次的失败我们学会做准备、冷静对待事情、遇到困难与团队交流沟通、事情不顺与团队协调。在拓展项目竞技中，良好的习惯让我们顺利成为此次拓展训练的冠军。同时我们也要将这种良好的习惯运用到工作中去，为了我们的未来努力拼搏，与公司共发展。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇二

时间飞速，我们的晚会很快就要和大家说再见了。我从准备阶段就开始参与了，经过一次次的排练、修改，直至现在，当晚会成功闭幕的时候，我感到很有成就感。同时也感受到了辛苦。

在准备的过程中，我们认真准备每一个节目，一遍遍的排练，直至最后晚会顺利的闭幕。在准备的过程中，我们认真准备每一个节目，一遍遍的排练，直至最后晚会顺利的闭幕。

我作为晚会的主持人之一，我与其他主持人一样，认真的准备，一遍遍的熟悉台词。在晚会的过程中，虽然有些紧张，但是还是能够顺利的完成任务，这让我感到很欣慰。

回顾整个过程，我的总体感受就是累并快乐着，所有的辛苦都是为了晚会能成功。在准备的过程中，我学会了如何与人相处，学会了如何与人配合，学会了如何去面对困难。我成长了，也成熟了。同时，我也了解到了一个团队在举办活动时，团结协作的重要性。

这次晚会，让我受益匪浅，让我感受到了很多，也让我成长了很多。我相信，在未来的日子里，我会一直记住这次的经历，它将成为我人生中难忘的一部分。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇三

这次晚会的举办，我有幸成为其中的一员。整个晚会从策划到执行，每一个环节都需要我们付出大量的时间和精力去准备。而这次经历，让我深刻地体会到了团队合作的重要性，也让我认识到了自己在晚会中所扮演的角色。

在准备阶段，我们的任务是分工负责晚会的各个部分。我和其他几位成员负责策划晚会的形式和内容，并与活动组织者密切合作，确保晚会的各项安排能够顺利实现。在这个过程中，我们不仅需要独立思考和解决问题，还需要与其他团队成员有效沟通和协作。这些经历让我更加了解团队合作的力量，也让我更加珍惜团队中的每一个成员。

在晚会执行阶段，我和其他团队成员一起完成了晚会的各项任务。我们制定了详细的执行计划，包括场地布置、节目安排、物资管理等方面。在执行过程中，我们遇到了不少困难和挑战，比如场地搭建出现问题、节目时间控制不当等。但是，我们始终保持团队的协作精神和执行力，及时调整计划，最终成功完成了晚会。

回顾整个晚会，我深刻地认识到了团队合作的重要性，也让我更加珍惜团队中的每一个成员。同时，这次经历也让我学会了如何更好地与其他团队成员协作，以及如何应对突发事件和问题。在未来的学习和工作中，我将继续发扬团队合作的精神，努力发挥自己的优势，为团队贡献力量。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇四

今天的素拓给人很多感想，最初并不知道师兄师姐葫芦里到底卖啥药，就抱着一个随遇而安的心态，在活动现场溜达，谁知，后面的活动让我们着着实实地享受了一回。

首先，在规定时间内给自己队设计一个标志图案，一面队旗，队名，队歌·······接到任务后，大伙并没有愣着，而是叽叽喳喳地讨论起来，很快，在大伙的讨论之下，决定以天鹅作为我们队的吉祥物，并结合志愿者队特有的手势围起一个红心，构思确实新颖，中间红心还弄出一个笑脸······这幅图案我是如此理解的：志愿者队用微笑、用纯洁的'爱心去履行一个志愿者的使命，紧接着，队名由林文想出：乐行者。还有队的口号：乐行乐行，我行我乐。随后，我队又以脚印去装饰设计我们的队徽，lv+n多脚印——这幅图我们将永远珍藏，在此环节，我已大概了解，所谓的素拓活动旨在促进各部门的交流，了解及加强各部门之间的团结性、默契性。

后面的是四个小游戏。第一个，运篮球，我队成绩不错;第二个，传橡皮筋，我队以优异的成绩鹤立鸡群，为最终胜利打下基础。这一关能充分说明我们十个人有很好的默契度和团结力······10个人完成任务的时间竟比其余队八个人的还少(很好，散花)第三个，相信队友，这个活动最刺激，一开始以为治东倒下的那一刻我们会受不住。结果，我们用很短的时间完成了任务，每个人都放心地往后倒，队友们也很负责任地将倒下的队友接住，成绩亦是斐然的，少华师兄一直在旁边鼓励，成绩不错，继续加油!第四个，叠罗汉，本想于一块板上站五人，但经过尝试，还是四个人比较妥当，随后大家想出好主意。林文、治东站一砖，我和建延扒上去·····很成功·····我们稳稳地立了五秒!

············。

很开心，能加入这个大家庭，灿东师兄、延桥师姐、凯波师兄、伟琛师兄、春杏师姐、少华师兄、有志师兄、德赛师兄、志鹏师兄·····，让我们从部门第一次活动中就感受到家庭的温馨。当然，还有10届的10位，林文、柯恬、建延、谭炜、栎文、庆玲、治东、东羽、陈明，希望在今后的日子，健行青年志愿者服务队能因为10届的我们的加入而更具活力，在欢笑声中度过大学四年。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇五

上了大学有很多机会参加各种各样的活动，而公益活动是最有意义的，我就跟学校的手语协会去参加过一次公益活动。我们是去石基镇的一家培智学校探望那里的小朋友。

我们去到那家学校的时候，小朋友都正在上课，我们从窗口外看到他们都很认真地在上课，没有一个人是在睡觉的。当时我就觉得有点惭愧，因为自己上课都有时在睡觉。我们的活动是在他们的食堂里举行的，我们要先去那里布置好场景等小朋友来。当我们刚布置完他们就很有秩序的一个跟一个的走进礼堂，而且很有礼貌的跟我们打招呼。活动刚开始他们就显得很热情，积极的参加我们设计的活动。他们对我们完全没有陌生的感觉，有很多师兄师姐还抱着他们一齐参加活动。记得有一个环节是跳舞的，很多小朋友都举手要一齐跳，他们以前都没有跳过这次是第一次，虽然他们跳得不怎么样，但我们看到了都觉得很开心。

当我们要走的时候，有几个小朋友还跟着我们，嘴里不断的喊着姐姐，那样子是很舍不得我们离开的，虽然相处的时间很短暂，但他们对我们都建立一种纯洁的友谊，一种很多人都无法理解的友谊。

我从来都没有想到原来他们跟我们都是一样的，我以前从来都没有接触过他们，一直都以为他们跟我们是两个世界的人。当我接触到他们才发觉其实我这种想法是错，社会有很多人都带着有色眼镜看他们，其实真正有问题的是他们。这次活动使我获益匪浅，它使我对那些小朋友有了另一种的认识，认我的人生更精彩。其实这次活动对我的道德修养水平都有很大提高。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇六

11月14日，机械与汽车工程学院在党员、预备党员中开展了“扬机汽特色，展支部风采”的社会实践活动，围绕“团结互助，合作创新”的主题，党支部开展了形式多样的活动，使每位党员、预备党员都在实践中取得了实实在在的效果。

“机器(汽)推动世界，梦想创造未来，团结凝聚力量，创新成就辉煌”的口号充分地体现了我们党员、预备党员那充满激情的梦想，创新的思想以及对团结合作的重要性的认识。随和，我们参加了“五人六足踩气球”，“乒乓球接力赛”，“手拉脚向前跑”，“解手结”等活动，在活动过程中，我们充分地运用了创新思维、创新理念去解决一个有一个困难，极大地发挥了团结合作的作用，从而真正地展示了我们党员、预备党员的新风貌，促进了活动的完满成功!

为举行此次活动，我们小组进行了充分的讨论、通知和准备，许多成员更是放弃了自己的私人活动，这充分地体现了我们党员一切以集体利益、国家利益为重的思想，也突出了党员、预备党员们一颗颗积极向党组织靠拢的心，同时也从侧面显示出我们党强大的'魅力!

通过这次“扬机汽特色，展支部风采”的党员素质拓展活动的学习，我们党员、预备党员都进一步深化了对党的基本知识的理解，增强了我们向党组织靠拢的观念以及对“团结互助，合作创新”的重要性的理解，明确了无论什么时候，在什么地方，都要不能忘记自己是一名中国共产党员，更要以党员的标准来严格要求自己，为社会主义建设贡献一点力量!

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇七

许多学生经过半年多的训练，在英语表达能力方面得到了不同程度的提高，为了让更多的学生明白英语的作用，体会说英语的快乐和意义，同时为了与家长一起探讨目前中国英语学习存在的问题以及为了达到素质教育的目的家长应该做如何改变，学与用的工作人员进过精心的组织和策划，并邀请一些专家教授，于2月10日组织了亲子活动。

活动过程中，我们为学生提供说英语的舞台，通过互动交流，个人展示，团队比拼，检验学生的对练效果，让学生清楚的了解到目前自己英语学习的欠缺点，后一阶段应该重点攻克的方向。通过本次活动，让学生明白英语学习，主要是需要语言环境，在英语学习过程中，养成主动学习、主动准备、主动思考、主动总结的习惯。

同时，我们也跟家长一起探讨中国教育目前存在的问题以及为了达到素质教育我们家长应该改变的思路，在此过程中，通过互动交流，家长认识到所谓的素质教育，是需要让小孩子多参与提高的过程，是去培养小孩子的信心和自主性，并适当指导正确的学习方法，部分家长感叹，针对自己小孩成绩不好的情况，简单的送培训班是不正确的，是治标不治本的，更多的应该从根本去解决问题，引导小孩子养成正确的学习方法，及时鼓励。通过与高考命题组专家徐教授的交流，很多家长都意识到要提前规划好小孩子从现在开始到高考前的学习，不能临时抱佛脚，要提早规划。

另外，活动后半部分，我们带领家长和学生一起去敬老院，为各位老爷爷老奶奶表演节目，培养小孩子勇于奉献的社会责任感、相互合作的团队精神，并让家长与小孩子有更多的互动。

快乐的时间总是过得很快的，一眨眼活动就结束了，快结束时大家都做了总结，学生们都表示今天的活动很有意思，很轻松，特别是感觉说英语是一件快乐的事，都争相询问下一次活动时间，家长都表示之前对于小孩子的.教育都理解错误了，跟随了社会的大潮流，希望以后能做更多的改变，提高小孩子的个人能力和素质。

大家普遍知道目前的中国教育存在一定的缺陷，特别是英语教育，但是很多家长只是停留在思考的阶段，并没有付出实践，只是默默的忍受，学与用，致力于改变这种情况，学是为了更好地用，用是为了检验学的效果和巩固学的内容，我们致力于为学生提供应用的平台，希望更多的家长和学生能够付出实践，加入到我们的行列中来，同时也希望我们的努力，通过第二期、第三期以及更多的活动，能够实实在在的为更多的家长和学生带来改变。

学与用营销服务中心。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇八

一、纪律方面。

在来回两次坐车过程中，孩子和家长能够安静有序的坐车，为司机叔叔营造一个较好的开车环境，与上次学工相比，有很大的进步。

在统一参观中山陵陵墓时，孩子们能够安静有序地观看，不喧哗，打闹，唯一美中不足的是，在音乐台喂鸽子，以及中山陵自由活动时，家长带着孩子走得很散，为班级老师整队组织整队带来不便。

在灵谷寺自由活动时，孩子们能够按照老师的要求，在指定范围内，安全的进行活动。但在集体活动中，由于时间等因素，尽管准备较为充分，但并没有按原定计划进行。在春游活动结束后，同学们能够按照老师的要求，快速回家。

二、卫生方面。

在车上，孩子和家长都能自觉保持车内的整洁。

在活动中，同学们能自觉保持风景区的环境，不乱扔杂物，自觉地将垃圾带走扔到垃圾箱中。家长在活动中增进了彼此交流，增强彼此之间的感情。此次活动总体来讲非常成功，希望以后这种亲子活动能够多举行。

亲子春游活动总结二今天是小朋友们盼望已久的日子了——《春游》，我们草莓班的宝宝们早早的来到了幼儿园，穿着飘飘亮亮的衣服，背着小书包（书包里装着都是好吃的）。首先；我们老师向宝宝们讲一下春游时要注意的地方，例如：徒步时要注意安全，不能在马路上乱跑，不能落对，不跟陌生人走等各种有关春游安全意识。

当8：30分时，我们老师帮组宝宝们解小便，并检查宝宝们的衣物，确保在春游中出现的不利。在一切准备工作完毕之后，我们老师和保育老师一起带着宝宝们来到操场上排队，准备出发。（保育老师有着重要的安全指导工作，例如：“观察幼儿的步行队伍，和老师组织游戏中的重要配合）。

本次春游的地点仍然是“九峰公园”主要考虑路途比较近，宝宝们又是徒步。当然我们老师在途中可设计不同的游戏，让幼儿怀着愉快的心情去旅行。在各班的准备工作完毕之后，8：45我们全园准备出发，组织去春游。在一路上，宝宝们显得非常的兴奋，一路上有说、有唱的；每当看见叔叔、阿姨、爷爷、奶奶们，宝宝们都很有礼貌的跟他们打招呼（xx，你好！xx再见！），他们都赞不绝口说我们的宝宝们有礼貌！

在一步步的路途中，我深深的感受到托班宝宝们真的长大了很多。还记得去年春游中，宝宝们都是让保育老师帮忙拿小书包，每走一段路程都会说“老师，怎么还没有到啊。”可今年完全不一样了，孩子们都自己背上了自己的小书包，而且兴趣显得很高，边走边说、边看，而且他们还自己组织唱歌呢，没有一个宝宝说累之类的话题。看到这一切，使我感到很欣慰。今天草莓宝宝们的步行速度较快，所以我们很快就到了目的地“九峰公园”，看孩子们看到了公园时，心里很兴奋。虽然他们都来过了很多次了，有时是跟爸爸、妈妈，有时是跟老师春游，可他们的兴致点很高。

首先，带领孩子们找到了一个合适我们这个年龄段玩的游戏——“旋转木马”大部分的宝宝表现的都很勇敢，只有小豆豆因胆小没有参加。接着带领幼儿游玩了一个也符合我们年龄段的游戏——“咖啡杯”。最后我们带领宝宝们找了块阴凉的场地休息。在场地中我们老师组织宝宝们吃自己的零食。宝宝们吃得可带劲了，有的宝宝把自己的零食分享给其他宝宝吃；有的宝宝一边吃东西一边唱歌；从中可以看出宝宝们的心情很愉快。

当然，这次活动也有一些不足，总结了一下，以便提高：

1、宝宝们在吃东西随地丢垃圾的现象时有发生。

2、宝宝们自我安全意识有待提高。个别调皮的宝宝不按规定行事，玩完游戏就擅自乱跑，给老师安全工作带来了极大压力。

春天是绚丽多彩、是充满生机的，就让这一天永远留在我们的心中。

今天的整个春游活动很完美的结束了，一切都很顺利！

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇九

6月16日出版的《求是》杂志发表了重要文章《充分认识颁布实施民法典重大意义，依法更好保障人民合法权益》。文章强调，民法典在中国特色社会主义法律体系中具有重要地位，是一部固根本、稳预期、利长远的基础性法律，对推进全面依法治国、加快建设社会主义法治国家，对发展社会主义市场经济、巩固社会主义基本经济制度，对坚持以人民为中心的发展思想、依法维护人民权益、推动我国人权事业发展，对推进国家治理体系和治理能力现代化，都具有重大意义。

作为我国第一部法典，民法典整合了新中国成立70多年来长期实践形成的民事法律规范，汲取了中华民族5000多年优秀法律文化，借鉴了人类法治文明建设有益成果，民法典的实施是全面依法治国的重要制度载体，是实现“四个全面”的重要保障，为民事法律事务的实施提供了根本遵循，虽然民法典的颁布实施解决了民众对于民事法律行为的迫切呼吁，现实中仍然有许多问题需要在实践中去摸索，还需要不断完善、细化。

需要把民法典作为行政、司法，律师事务所等机构专业人员化解纠纷解决机制的作用，多方面推进民法典实施工作，也为普法及国民法律教育起到良好的带动作用，同时有效提升我国民事法律制度理论研究发展，作为一名组工干部，我们首先要做学习、遵守、维护民法典的表率，提高运用民法典维护人民权益、化解矛盾纠纷、促进社会和谐稳定的能力和水平，运用好民法典维护好身边的公平正义。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十

“谁言寸草心，报得三春晖”，母爱一直是一个亘古不变的话题，多少文人墨客留下了流传千古的名句。在我看来，母亲是儿女在遭受困难和压力时，那片安静平和的天空，母亲是儿女在悲伤难过时，那个温暖的避风港。

然而，母亲在默默的付出中衰老了。她的皮肤泛起一道道皱纹，眼角印刻着岁月的沧桑过往，她不再是那样年轻，那样美丽。母亲对我们的爱，更多的是通过一份你觉得很一般但她却精心准备的早餐，一句你觉得实在嗦但她却不得不说的提醒来表达的，所以，我们也许会经常误解她的爱。还记得美术老师给我们布置的作业吗?老师让我们回去观察母亲的手并把它画下来。这是我第一次这么仔细地观察她的手。那是一双怎样的手啊：关节突出，皮肤有些粗糙。就是这双手，洗衣，做饭，收拾家务，从早到晚，忙个不停。看到这双手，我好像看到了母亲忙碌的身影，感受到她对我对这个家的爱的付出，我的眼睛不由得湿润了。

当你懂得去感恩母亲时，哪怕是为她做一次饭，给她捏一捏劳累一天的`肩膀，这些微不足道的举动，也能抚慰母亲那颗不求回报的心。当母亲下班回到家，还要在灯下工作时，真诚地给她端去一杯热水，当母亲削好一个苹果，递到你的手中时，给她一个感激的拥抱，都是回报母爱的点点滴滴。

同学们，母亲是伟大的，母爱是无私的，让我们懂得感恩，懂得回报，更加理解母亲，热爱母亲吧!

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十一

时间匆匆，很快的的一个月就过去了，在这个月中感受了公司的发展空间很大，对自己的发展很有信心。

__月__日公司举办了“__之夜”大型文艺晚会，这次活动得到了公司领导的高度重视，公司__x、__x等人亲自出席晚会，足以看出公司领导对这次晚会的重视。

在晚会前的准备工作中，我作为晚会的主持人之一，在晚会的前两天，就开始和晚会相关的准备工作了。因为这次晚会的气氛和效果，晚会需要的节目数量和节目质量都是非常高的，所以工作量也是很大的，作为晚会主持人，我承担了主持人的工作，从晚会的前期准备到晚会开始时的台词串写，再到晚会后期的配音以及嘉宾的采访，都需要我认真细致地去完成，这让我感到非常有挑战性，也让我觉得非常充实和有意义。

在这次晚会中，我负责了开场歌舞《__x》的串词撰写。歌舞节目《__x》是一档非常有名的电视节目，它的特色是以__x为主题，歌舞节目__x的演唱方式，加上非常有创意的节目编排，让观众在欣赏歌曲的同时，能够感受到很强的艺术震撼力，令人回味无穷。我的串词撰写主要是在节目开始前向观众介绍节目，以及让观众更好地理解演唱歌曲的高手，从而达到更好地渲染气氛的效果。

在晚会开始前，我和其他主持人进行了多次的彩排，也和晚会的相关工作人员进行了多次的沟通，确保了晚会的顺利进行。在晚会进行的过程中，我不仅发挥了自己的特长，也发现了自己的不足之处，比如在介绍嘉宾的时候，由于自己的一些原因，让嘉宾有些不满意，这是我的失误，我会认真听取他人的意见，不断地改进自己。

总的来说，这次晚会给我留下了很深刻的印象，不仅是因为这次晚会的规模和效果，也因为我在这次晚会中得到的锻炼和成长。通过这次晚会，我更加深入地了解了公司的企业文化和团队精神，也更加明白了自己的定位和方向。我会在以后的工作和学习中，不断地提高自己的能力和水平，为公司的发展贡献自己的力量。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十二

近年来，为了提高大学生的综合素质，许多高校开展了各种各样的素拓活动。作为一名新时代的大学生，我积极参与了学校组织的积极分子素拓活动，并从中获益匪浅。下面我将以五段式呈现我的心得体会。

初次了解积极分子素拓活动时，我对其并没有太多的期待，只是觉得这是一种传统的培养学生的方式。然而，在我亲身参与其中后，我才发现这种活动的价值与意义。通过参与积极分子素拓活动，我逐渐意识到它并不是一种简单的综合素质训练，而是在实践中培养我们的领导能力、团队协作能力、创新思维等方面的重要途径。

参加积极分子素拓活动的过程中，我不仅从活动内容中获得了丰富的知识和经验，还对活动的组织与管理方面有了更深入的了解。活动的组织者根据参与者的实际情况制定了详尽的计划，并通过多种渠道向我们传达活动的重要信息。同时，活动的管理者还定期组织与我们的互动交流，及时了解我们的需求和问题，并及时解决。这种有条不紊的组织与管理方式，使得我们能够在积极分子素拓活动中充分发挥自己的能力，并取得更好的效果。

积极分子素拓活动在实践中培养了我的领导能力、团队协作能力等方面的重要能力。在团队合作的活动中，我深切体会到一个团队的整体力量是无法与个人力量相比的，只有充分发挥每个成员的优势，才能取得较好的成果。在领导力训练中，我学会了与他人进行有效的沟通与协调，以及灵活应对复杂情况的能力。此外，积极分子素拓活动还培养了我的创新思维，让我学会创造机会，勇于面对挑战，并通过不断反思和总结提高自己。

参与积极分子素拓活动让我深刻认识到，实践是提高自身能力的重要途径。只有亲身体验和实践，才能让我们真正理解和掌握知识和技能。此外，积极分子素拓活动也让我思考自己的不足之处，以及在实践中暴露出的问题。通过对自身的反思和总结，我逐渐意识到自己在领导能力、团队合作等方面还有很大的提升空间，并在今后的学习和生活中不断修正和完善自己。

积极分子素拓活动不仅对我个人的成长有着积极的影响，也对整个社会产生着长远的影响。通过参与这样的活动，我们培养了对社会发展的关注与责任感，形成了积极乐观的人生态度，能够更好地适应社会的变化和发展。同时，积极分子素拓活动也为我们提供了与其他学生进行互动交流的机会，促进了学生之间的友谊与合作。这些都是积极分子素拓活动长远影响的体现。

总结起来，积极分子素拓活动是一种培养我们综合素质和适应社会的重要途径。通过参与这样的活动，我们能够提升自己的领导能力和团队合作能力，培养创新思维，从而在今后的学习和工作中更好地发挥自己的优势。同时，积极分子素拓活动也让我们深刻认识到实践的重要性，并培养了对社会的责任感。积极分子素拓活动的影响将会伴随着我们的一生，为我们带来更多的机遇和挑战。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十三

这是一个让人无法忘怀的日子，我们全体员工在广州xx乐园举行了一次户外素质拓展训练，在这次素质拓展训练中，汗水与欢笑相交织，辛苦与成长共存在。我们体验很深刻，感受也颇多。

一、鼓励、支持：体会最深的就是在做“背摔”项目的时候，大家几乎都是第一次做这个所谓的“背摔”，多少对自己没有底，还有恐高的队友，通过大家的鼓励，加油声，每个人都消去了心中的那点恐惧，都很好的完成了这个项目，获得了成功。感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的。无论这个人多么强，多么封闭内心都有这种潜意识的。所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要。也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。

二、勇气，自信，关心别人和被别人关心的感觉十分的深刻，通过赞美与被赞美，感觉到了理解的重要，在工作，生活中多点关心，多点理解，更多一点赞美。我的改变是看到自己不足的地方，可以把它提高一个新的高度，人的本休是善良的。

三、学会包容：这点特别体现在做“无轨电车”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。

四、协作是形成团队精神和凝聚力的基，良好的协作可以充分调动队里的每个成员的积极性，创造性，限度地挖掘每一位成员的潜能，一个团队的人不能总变，但出现不均衡时，团队中的每一个成员都应该主动把这种角色空间填补起来。达到人与人之间能过真心相通，取长补短。用在工作上人性看透，知道这个人怎么用，什么时候用，在什么岗位上用，跟谁搭配用，才能把工作做好，做大，做久。

五、责任感：在做“穿越雷区”的游戏当中，责任感这三个字体现的更清楚，任何个人细节的错误都会导致集体的失败，只有大家的责任感在，都把自己当成是团队的一分子，才能把这任务顺利完成。

六、另一个重要感是心态，一个人不论外界怎样改变，只要能够适时调整自己的心态，就可以处理得当，就能生活得很充足我感觉我的改变是：从前的我只是在人后，现在想在人前了。下一步的打算是：学习，学习，再学习。

七、团队精神：最有代表性的项目是最后的“翻越毕业墙”，说真的，这个项目才是我们一天拓展训练活动的潮部分，最最精华的部分!在做这个项目的时候，大家是自告奋勇，甘当别人通往顺利的垫背，场景深深震撼了我的心灵，使自己内心灵魂得到了升华。我想如果把这种心态带到今后的工作中，会是无坚不摧，会克服任何困难的!

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十四

前期准备：负责素质拓展活动的小组的工作人员前期先策划活动，写了详细的活动策划书。然后再组织工作人员将活动演练一遍，以确保活动的可行性。之后由工作人员负责将参赛人员分为9组并通知了参赛人员活动的时间及地点。四月二十日中午12:30，工作人员先来到我校新南区，开始布置活动场地。男生负责清扫场地、将活动所需的`矿泉水瓶灌满水、将物资搬运到指定地点。女生则负责吹气球，将红烛的条幅和宣传材料挂好。到了两点半，参赛人员陆续到场，工作人员向大家介绍了详细的比赛规则。

活动过程：（活动一：齐心协力）在这个活动中，共有三部分组成，分别是压爆气球、搭放报纸、绑腿跑。活动刚开始，各组人员都蓄势待发，胸有成竹。大家都各自有着自己的比赛技巧，有的甚至还有“专业指导”在旁指挥。在压气球环节，有些同学因为压不破气球，把旁边的人逗乐了；在搭报纸环节，大家都紧紧挨着，尽量快的从最后向前传递报纸；在绑腿跑环节，参赛人员齐心协力喊着“一二一二”的斗志昂扬的声音响彻着整个场地……（活动二：趣味接力赛）本部分分为四个环节，其中给人影响最深的莫过于你画我猜了，在这个环节中，一个同学负责比划题板上的内容，另一个人则负责猜。只见比划的同学使劲浑身解数用各种肢体语言来表现内容，而负责猜的同学则绞尽脑汁想内容，不亦乐乎。（活动三：天旋地转大考验）在这个活动中，一个同学需要蒙着眼在另一个同学的指导下走一段“崎岖”的路，有些同学在这项活动开始前，大致记住了路线；还有的同学和负责指挥的同学抓紧时间练习配合。这个活动不仅充分考验和培养了同伴之间的信任度，而且还培养了大家的默契程度，达到了非常好的效果。

活动意义：这次的活动举办的非常成功，首先要感谢参赛人员的积极参与和配合，其次工作人员在这次的活动全程的付出和辛劳是大家都目睹的。参赛人员在这次活动中收获到了友谊和快乐，体会到了团体活动的重要性和必要性，相信这些经验在他们今后的学习和生活中也将大有裨益；工作人员在这次完全由自己策划、组织、举办的活动中，培养了团队合作精神，也进一步了解到了红烛这个团体的内在魅力。希望在今后的活动中，大家齐心协力，在红烛这个大家庭中团结奋斗，将红烛的精神发扬光大，让更多的人参与到志愿者活动的行列中来！

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十五

“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自己、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深!

当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。

虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：

无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了"石墙"，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了的升华。

拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次诚智拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十六

引言：

近期参加了一次精心筹划的学生活动，这是一次难得的机会让我学到了很多，也使我从中获得了成长和启示。在这篇文章中，我将会总结本次活动的准备过程、具体内容、反思，以及自己的心得体会。

一、准备过程：

活动的成功举办离不开周密的准备工作。在活动筹备阶段，我们组织了多次会议，明确了活动目标、内容和形式，并确定了各自的责任分工。我们还制定了详细的时间表，确保每个环节的顺利进行。另外，为了提高活动的质量，我们组织了多次文案书写、演讲技巧的培训和礼仪知识的学习。准备过程中，我懂得了团队合作的重要性，每个人的努力和贡献都是活动顺利进行的基础。

二、具体内容：

本次活动的主题是“健康生活，快乐成长”。我们安排了多个环节，包括主题演讲、体育比赛、文艺表演等。在主题演讲环节中，同学们结合自己的亲身经历和观点，分享了关于健康生活的见解，发表了自己独特的观点。在体育比赛环节中，同学们积极参与，展现了各自的体育才华。而在文艺表演环节中，同学们展示了自己的才艺，用音乐、舞蹈、戏剧等形式将活动推向高潮。通过这些具体内容，我们向同学们传达了健康生活的重要性，并激发了同学们积极参与的热情。

三、反思：

在活动进行中，我们也遇到了一些困难和挑战。首先是时间紧迫，导致我们无法准备充分。在演讲环节中，有的同学没有充分利用时间，走马观花地表达自己的观点；在体育比赛环节中，由于组织不够严密，出现了混乱的情况。这些问题使我反思到，在策划活动之前，应更加细致地考虑各种情况，合理安排时间，使每个环节都能够充分展开。

这次活动给我留下了深刻的印象。首先，我意识到团队合作的重要性。只有每个成员齐心协力，才能使活动顺利进行。特别是在遇到问题时，更要相互配合，找出解决方案。其次，我认识到规划的重要性。活动的准备工作需要提前规划，包括时间、内容和形式等。只有做好规划，才能有条不紊地安排活动的各个环节。最后，我明白了活动的目的和意义。活动不仅仅是为了完成任务，更重要的是向同学们传递信息，激发他们的热情，并让他们从中得到成长。

通过这次活动，我深刻明白了准备工作的重要性，体验到了团队合作的乐趣，也意识到了规划的必要性。同时，我也学到了如何处理困难和挑战，在面对问题时保持冷静，并找到解决问题的方法。这次活动不仅使我获得了知识和技能上的成长，还培养了我对于团队合作的意识和责任感。我相信，这些经历将对我的未来产生积极的影响，让我在今后的学习和生活中能够更加从容和自信地面对各种挑战。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十七

大学生活不仅仅是上课、考试，还有许多丰富多彩的素拓活动等待着学生们去探索。最近我参加了一次素拓活动——盗梦空间，这次活动让我有了很深刻的体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

第二段：活动背景介绍。

盗梦空间是一项VR游戏，可以带领参与者进入一个梦境空间。这个游戏一开始的思路设计就很巧妙，是一个高度耐心与策略的游戏。在这个游戏中，玩家们需要将自己的梦境和别人的梦境互相穿梭，并且在穿梭的过程中完成数据采集任务，以此来获取积分并提升排名。

第三段：活动感受分享。

这次参加盗梦空间的素拓活动，不仅让我了解了VR游戏、交了一些新朋友，还让我在团队合作中收获到了一些自己不曾发现的能力。

首先，适应性的考验。每个人进入梦境后的任务都不一样，这就需要及时根据实际情况做出调整，因此要求我们在进入不同的梦境时能够快速调整，并在一开始就熟悉规则。

其次，信任感的提升。在游戏中，我们需要互相配合，分享信息，才有可能完成任务。因此，我们之间建立了紧密的团队关系，并且互相帮助，从而树立起一种强烈的信任感。

最后，在达成采集任务的过程中，我们不断地思考、讨论，寻找最优解。这个过程不仅考验了我们的智商，还考验了我们的领导力、组织能力和沟通能力。

盗梦空间这个素拓活动在体验游戏的同时还带给了我们许多其他的体验。首先，它培养了团队精神，教会了我们如何进行有效的沟通和协作，这些是我们今后发展中必备的基本素质。其次，它开拓了我们的思路，让我们能够在不同的思维维度上思考问题。同样地，这种思维能力也是我们今后学习、生活中必不可少的素质。

第五段：总结。

总之，这次参加盗梦空间素拓活动让我有了很深刻的体会。在接下来的未来，我相信自己能够在这次经历中所学到的技巧和方法上更进一步，变得更加优秀。同时，我也向大家推荐这项活动，相信您也能从中获得类似的体验、收获。

素拓活动总结及心得（实用18篇）篇十八

素质拓展活动是大学生综合素质提升的一种有效途径，也是培养积极分子的重要途径。参与素质拓展活动，既可以锻炼身体，又可以拓展知识，更重要的是培养了我们的领导能力和团队合作精神。下面，我将以积极分子素拓活动为主题，谈谈我的心得体会。

首先，积极参与素拓活动是培养积极分子的一种途径。大学期间，我们有幸参与了学校举办的各种素质拓展活动，如登山、拉练、拓展训练等。通过这些活动，我发现只有积极参与活动，才能发挥自己的潜能，锻炼自己的意志品质，同时也培养了自己解决问题的能力。比如，在拓展训练中，我们需要通过团队合作来完成各项任务，而在团队中，每个人都扮演着不同的角色，必须积极与他人合作，才能使团队更高效地完成任务。通过这种积极参与的方式，我逐渐成为了一名积极分子，并且意识到只有积极参与，才能发掘自己的潜能。

其次，素拓活动培养了我们的领导能力。在一些团队活动中，我逐渐意识到领导的重要性。一支没有领导的团队像一盘散沙，没有方向和目标。在我参与的一个拉练活动中，我担任了团队的领导者。通过这个活动，我体会到了领导者的压力和责任。在活动中，我们遇到了很多困难和挑战，有时候我感到迷茫和力不从心，但逐渐地，我学会了调动全体团队的积极性，鼓励大家克服困难，最终成功完成任务。通过这次经历，我深刻认识到一个好的领导者需要有良好的沟通能力、组织能力和决策能力。

此外，素拓活动提供了一个锻炼团队合作精神的平台。在素拓活动中，我们通常会分成小组，一起进行项目的实施。在团队的合作中，我们必须学会与人沟通、互相帮助和互相理解。正是通过这种团队合作的方式，我们才能更好地完成活动，并且取得更好的效果。在素拓活动中，我们通常会遇到各种各样的困难，但只要大家齐心协力、同舟共济，我们就能够克服一切困难。同时，团队合作也培养了我们的集体荣誉感和责任感，使我们懂得了团队的力量和个人的力量所及之处的重要。

最后，通过积极参与素拓活动，我发现我不仅能够充分发挥自己的潜能，锻炼自己的意志品质，而且还能够培养出领导能力和团队合作精神。在参与素拓活动的过程中，我收获了很多，学到了许多宝贵的经验和教训。通过这些经历，我可以更好地适应大学生活，增强自己的适应能力，并且将这些经验应用到我将来的工作和生活中。

总之，素拓活动为大学生提供了一个全面发展的平台，通过参与各种活动，我们可以培养和提高自己的领导能力、团队合作精神，同时也能够锻炼自己的意志品质和解决问题的能力。通过积极参与素拓活动，我深深感受到，只有积极参与、全力以赴，才能不断发现自己的潜能，在大学生活中实现自己的全面发展。