个人总结不仅是对自己的一次回顾,也是为了更好地规划未来的发展方向,实现个人目标的必要一步。以下是一些经典的个人总结范文,大家可以从中获取一些写作灵感。
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇一
我们公司的领导在风云际拓展公司举行了一次户外拓展训练,本次训练围绕的目的是展现大家的团队协作,合作致胜,这次训练也大大提升了所有领导人的团队意识,集体荣誉感,通过一系列的拓展活动打开了每个人的思想界限,开发了更大的潜能,团队发展的这个时期恰如其分的给大家带来了这次训练,是几位高管高瞻远瞩的英明决策。只要我们相信团队,跟随团队,在这个团队合作致胜的时代,我们一定能成就一片属于我们的天地,带领更多的成功者共同创造更大的辉煌。
在拓展训练师带领大家玩的几个团队游戏中,提高了大家的聆听能力和注意力,在体验游戏快乐的同时,让每个人意识到合作的重要性。有趣的游戏后,此时的队员们已经完全把自己融入到比赛中,俨然是战场上真正的战士。团队精神得到了最大限度的发挥,团队协作、凝聚力得以彰显,集体荣誉感显得更加强烈了。
按照拓展训练的惯例,教练把我们随机分成了四个组别,各组分别选出了队长,确定了各自的队名,队伍的宗旨以及队歌。很快,我们组有了一个响亮的名字,那就是亮剑队。“无轨电车”、水到渠成,两两捉对。一束束激光,击中了散落的灵魂,一把把汗水,浇灌了失落的激情,一串串泪珠,滴落了久违的感动。咫尺之间,纵然山色空蒙、湖光潋滟,诗画天成,也无人旁骛。
“首战用我,用我必胜”,前三个项目过后,名已符实。我们11人的亮剑队群策群力,合作共荣,取得了亮丽的成绩,其余三队也不甘落后,团结协作,圆满完成了各项任务。面对毕业墙大考,四个队重新组合,通力合作,形成一个强有力的团队。有了新的队长,新的政委,不断翻倍的俯卧撑,证明有责任、有担当。湖边,屹立着4.26米的高墙,暮色降临。我们47位团员,要在夜色掩人之前翻越高墙,安全撤离。人梯,徒手保护、肩扛、托举,有时候甚至是颅骨,也要成为攀登的阶梯。都是活生生的肉体,手和手的连环相扣,已经是擎天的巨臂,默默地奉献,竭诚的的气力,只听得见沉沉的呼吸。终于,高墙之上,我们的团队,英雄的团队,迎接了一个崭新的天明。
又一期拓展训练结束了,今天虽然很冷,但领导们都很投入,挑战了一个又一个项目,创造了一个又一个成绩。我们是最棒的,无论我们身处怎样的工作位置,我们都相信一点,积极的人生态度定会使我们发生改变。通过此次活动,领导们在放松身心的同时,体验到了团队精神的重要性,大家在游戏中学习,在体验中改变,受益匪浅,对工作有了更多的感悟。我们将不断的挑战自己,相信自己,战胜自己,发现一个全新的自我,创造一个和谐的团队,为自己事业奉献更多的力量!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇二
虽然只有短短三天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。
当我们踏上开往培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情,教练员让我们每个人都起了有意思的代号,在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽,山青水秀的太行山半山腰,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。
我们分了两组,每个队分别起了队名,制了队微,编了队歌,拟了口号。我们进行的'第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目,当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了,当我站在7米多的高空中,我突然有点胆怯了,有点想放弃了,看着对友们对我鼓励的眼神,我不能让他们失望,我猛的一下就冲出去了,结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情,在这项活动中,我们每个队友都非常出色的完成了任务。
我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上,教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底,我很不自信的说:“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄,让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说:“我们准备好了,请相信我们,我们爱你”我就开始倒了,当我倒下那一刻,在半空中我感到了一丝凉意,当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时,我感到了从未有过的踏实与信任。
这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。
我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目,我们最终失败了。失败的原因有好多,本来这是一个简单的任务,而我们没有提前做好沟通,没有领导统一管理,而是在各自做战,而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动,而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要,只要互相交流,互相交换信息才能充分发挥集体的力量!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇三
本周五,学校举行了首届趣味运动会,在运动会上,大家拼搏、奋力的表情与时刻一直使我难以忘怀。
最让我难忘的便是拔河与集体跳绳,要说集体跳绳的话,可以说我们班已经是久经沙场了,但每次得到的却是一盘散沙的结果,这使我们班对于跳绳一直有着一种说不出的压抑,但是大家依然还是努力的去练习,尽自己最大的努力做到第一!
最让我感到恐惧的一个项目也是跳绳,对于我来说,跳绳不是我的擅长,所以,自然对于跳绳也接触的不多,而当时,更让我感到懊恼的便是在马上要比赛的前几十分钟里,我还在疯狂的失误,当时的感受,真让人想往缝里面钻,同学们这时都是如此的着急,谁还有这心思去失误呀?!但是,令我惊讶的便是,在老师吹完一声哨之后,大家都连得如此流利,而我也没有任何的失误,全体女生除了两次失误之外,没有任何的风险失去时间。在老师的一声哨结束了以后,我们以12个女生2分钟跳了174个的好成绩,得到了全年级女生8字长绳第一!
而拔河的规则却是男女生混合上的,女生15人,男生也是15人。现在算起,当天我们一共拔了六次,回到家的时候,手已经红肿了起来,握住什么东西都感到十分的困难。但是我们当天的表现并没有亏待我们的双手。在第一场驱逐赛中,我们的强劲对手是五(5)班,对于这个班级我们毫不知情,所以,在这种情况下,所有人的心里不免带着一丝紧张的气氛,似乎前面站着一个巨人一样。老师的一声令下,我们开始了第一场比赛。当时整个人一下子什么也不知道了,只知道自己要使劲,并且尽自己最大的努力向后退,这时,我们的脸是如此的红,脸上的汗因为过度的使劲而显得是那么的耀眼,所有人的心中只有一个念头,那就是要胜利!大家为了使自己更加有力,许多人的口中不时的冒出:呀!啊!这是一种十分好的加油办法。突然,大家感觉不再那么的费力了,原来是,(5)班已经被我们拉了过来,而这时,他们可谓说得上是泄气了,这样一来,实在太轻松了,嘿一下!就成功了。
接下来,我们顺利进入了决赛,在第一回合中,我们打赢了4班,在第二回合中,我们战胜了3班,最终,我们不负众望,取得了年级第一名的好成绩!
在这一次运动会中,我领悟到了团结的力量是最强大的力量,因为只要大家一齐奋力的话,我们的心连心,自然也会取得最大的成功!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇四
日前,公司的新老员工前往风云际拓展基地开展户外拓展活动,锤炼团队协作精神。短短的半天时间,学员们的团队意识提升了,队员们之间更有默契,为以后开展工作提高综合能力。活动中,锻炼了大家的团队协作精神,增强了相互间的交流与沟通。放松神经,回归大自然,收获了主题为“凝心聚力,至登体验”的完美户外拓展体验!在这一天时间里,每位同事都展示了自己永不服输的毅力。员工精诚团结,同甘共苦,充分展现了供电员工的活力与干劲,增进了友谊,提升了团队的凝聚力和战斗力。在活动中,每个人都为团队贡献了自己的最大能量。
今天的八米高空断桥,给我印象很深,原来我觉得我自己很胆大,但是,今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了,我为自己勇敢了一把,但是,我却……觉得自己拖累了队友,但是,我会努力的,相信自己,一定会成为最好的,成为最棒的!极限很刺激,总是在最惊心动魄地时刻,犹豫到底要不要跳,要不要在高空断桥上迈出那一步,这让我瞬间联想在人生地很多时候,迟疑犹豫胆怯是多么的愚蠢,当初我到底在害怕什么,在恐惧什么啊?如果勇敢的迈出那一步,在学员们的鼓励下,我最后还是跳了过去,真开心!通过这个项目我提升了自己的心理承受能力,我做到也得到了我最初所期许的!这个项目真是挑战自我,学到了很多!
今天做信任背摔的游戏,站在那么高的地方,虽然身后有那么多人接着我,可是心里还是有点怕。团队建设和制度管理比个人能力的锻炼提高更难!人与人之间的信任和配合在倒下的那一刻的潜意识里的反应是最真实的!当闭上眼睛,要倒下去的那一刻,脑海中忽然闪现出父母的身影。我这才明白,父母才最爱我的人,是我生命中最重要的人。摔下去的是信任,接住的是责任。
今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦,当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了,心灵很大的触动。精彩的毕业墙团队项目,能力与信任的融合,体力与智慧的结晶,更重要的是每一个同学的全情付出,才成就了最后的成功,团结就是力量!感悟最深的是,不要把别人对你的好帮助你当成理所当然,要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人,怀着一颗美好感恩的心生活,生活是很美好。
整个八月都献给了公司,在周末两天的户外拓展中晒黑一圈外加浑身疼的像被人套住麻袋揍过一样。每次这种竞赛性质的活动,都能激发我骨子深处的好胜心。感谢这充实的日子,让我又找回了从前的拼劲;感谢家人朋友的包容,这段时间真的疏于陪伴。是你在签名上写过的,不要辜负了本该奋斗的青春。精彩的团队拓展项目,能力与信任的融合,体力与智慧的结晶,更重要的是每一个同学的全情付出,才成就了最后的成功,团结就是力量!2013户外拓展圆满结束,只要坚持,我们一直在一起!
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参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇五
说起拓展训练,我还是很有感触的。自从09年毕业以来,我参加的拓展训练共有三次。除了咱公司参加过两次外,以前还跟开发区党委参加过,那也是我第一次接触拓展训练。所以说,拓展训练对我一点也不陌生,甚至可以说是熟得不能再熟的老朋友。
尽管参加了很多次拓展活动,但每一次都有不同的收获与感悟。不管是哪一种,我们都可以从中汲取一定的道理,进而应用到我们的实际生活中。毫不夸张的说,有时候一点点不经意间的体验与感悟,甚至会影响我们的一生。
记得第一次参加拓展训练,那还是在四年前。当时是和开发区党委成员一起参加的。由于我们平时很少在一起,基本上都相互叫不出名字,所以那次拓展对大家的挑战都很大。可就是这样的情况,在经历了一个个拓展活动之后,大家不但相互熟悉起来,而且还彼此信任,甚至达到了荣辱与共的程度。虽然我们的团队大多都是年龄偏高的人士,但大家在处理问题上,毫不逊色。那次活动还有一个比较大的亮点,就是活动本身都是比较“刺激”的,比如“高空速降”、“穿鱼网”、“攀岩”,还有就是终级难度的“毕业墙”。尤其是最后一项活动,这么大的难度,我们的团队无一落下,全部通过,不管是年龄偏大的老同志,还是年龄小一些的。即使是大家在通过了之后,在那一瞬间,仍然有很多人不相信自己能够做到。没错,这就是潜力!
后面两次拓展活动都是跟咱公司一起参加的。我们公司规模相当庞大,很多同事都相互不认识,参加这样一个活动正是时候。尤其是这次,给我的感触很深。以前参加拓展我只是默默奉献的“队员”。
这次有幸被大家推举为“灾难队”的队长。就在被选出的那一刻,我突然间倍感压力,脑子里想了很多。有句话说的好,不在其位,不谋其职,当你在这个位置的时候,背后有一种强大的力量在推动着自己向前冲,这就是团队的荣誉感和责任心。这也是以前拓展训练中无法体会到的。随着拓展活动陆续地展开,大家都展示出了无限的热情,尤其是“巧拼七国”和“激情150”。
前一个游戏给大家带来了深深的思考,当游戏结果公开后,每一个人都在反思过程中的得与失,甚至展开了激烈的争论。以至于后来公司再一次邀请到和蔼文雅的牛奔老师,让没有参加过该活动的同事有机会体验到其中的乐趣。而“激情150”真的很“激情”,记得当时游戏进行到一半的时候,突然间下起了小雨。但大家热情高涨,已经不是天气所能左右的了。在一旁观战的其它队的队友,也认真地学习对方的战略和战术,为的就是尽可能好的取得成绩。想想当时那一幕,真是让人感慨万分。
时至今日,拓展活动已经过去一段时间。但某些场景和细节仍然萦绕在我们的脑海中,相信每一个人都有自己的感悟与收获。就让我们承载着拓展的激情,为将来的生活和工作开道吧,勇往直前!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇六
5月中旬的一个星期六,天气已经是很热了,城投公司员工顶着烈日娇阳,在南昌之星教练的带领下,开始了一天的户外拓展训练。全员分成三个团队,分别有自己设计和创立的队旗、队歌和队训,记录成绩的项目有七大项目:信任背摔、高空断桥、攀岩、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水。
信任背摔、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水等五个项目都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。大家都看到了,城投公司的三个队都做得非常的不错,大家配合默契,取长补短,充分发挥自己的优势,为自己的团队增光加彩。这是一支充满希望的大队伍,每个人都有发光发亮的地方让他人学习;这是一个有着超强生命力的企业,这里有青春、有活力,有斗志;这是红谷滩一艘逐渐成熟的舰队,这里有核心的'领导、睿智的中层和一群积极向上、团结一心的员工。我相信,通过这次拓展训练,大家对自己、对企业以及对整个团体精神会有更深的认识和感悟。
而此时我更想表达在高空断桥和攀岩两个项目的感受。
如果说断桥是对战胜自我、克服恐惧心里的训练,那么攀岩则是考验个人毅力的一次体能竟技。笔直的攀岩墙,上面缀着些许攀抓物,小而不是很着力,我的目标是第六块墙。轮到我时,我系好安全带,按着前面同伴的经验,路线基本不会错,向上,再向上,到第五块时,我发现我还是有潜力的,尽管手脚已有点软了。但团队的伙伴在下面呐喊鼓励,我也不断地为自己打气加油,我对自己说坚持,再坚持,坚持是人生第一竟争力,终于我用我最后的力量攀到了九十分。确定目标,勇攀高峰,我为自己有这样的毅力和精神感到满意。
我们这个小组叫奋进队,训练结束,教练公布冠军队是“奋进队”,并给冠军队颁发奖品,全队高呼队训口号:“奋进!奋进!奋勇前进!”,笑声响成一片。因为这并不是一次真正的竞赛,而是一次快乐的分享,和谐的体智活动,在这里没有输赢和胜败,“奋进队”只是其他队的代表,代领这个属于大家的冠军杯。
在这笑声和掌声中,我非常感谢城投公司的领导给了我们这样一次锻炼自我,互相激励的机会;感谢公司工会为此次活动所付出的努力和劳动;也感谢南昌之星教练对此次活动的精心设计和安排。当然我特别感谢我们这个团队的每一个人,大家互敬互助,群策群力,为此次拓展留下美好难忘的记忆!同时我也为我能在这样有着良好企业文化,有着积极进取品质的团队工作感到愉快而自豪。
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇七
3月26日,在源动力拓展训练中心陈老师、胡老师的组织下,我们骨干教师管理班的全体学员参加了为期1天的拓展训练。在这短短1天的训练中,每个妙趣横生的游戏把我们的工作、人生、事业紧紧联系在一起,给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。通过这次拓展训练,不仅加深了学员们之间的感情,而且每个学员的潜能得到了进一步的激发,心理素质得到了进一步提升,大家都从中得到了不少有益的启示。以下是我个人参加活动的心得体会。
翻越毕业墙项目给我的启迪最深:其一,我深刻地体会到集体潜能的巨大,集体的协作的重要。一个人的力量是有限的,只有大家齐心协力才能形成合力,共渡难关。其二,任何一个团队,都不能忽视领导的作用,不管这个领导的决定是否英明、是否有能力,大家都该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作。其三,在做任何事情之前,有个详细的策划,再加上领导最后的系统决策,才会避免做无用功。通过拓展训练,让我们真正认识到:没有完美的个人,但有完美的团队。因此,学校要取得更好的成绩,需要每位教师共同努力,才能实现既定目标,正所谓“上下同心,其利断金”。
在孤岛求生项目中我们失败了,追其原因重要仍然是沟通不足,尽管在整个拓展训练过程中,教练反复强调最多是沟通,但在项目进行中无论是我们盲人组、还是聋人组,正是由于沟通的不足,最终导致项目的失败。固在日常工作中,我们要通过沟通,在工作中找准自己的位置,再有目的、有计划的安排好做事程序,稳扎稳打、踏踏实实,才能从容自如做好每一件事情。回想以前我们的工作,就会发现,我们经常会因为懒于沟通、羞于沟通,甚至不屑于沟通,由此而产生不少误会、曲解和埋怨。如果我们都能积极一点、主动一点、大胆一点,还有关键是及时一点互相沟通,那么无论是在生活中、工作中还是学习中我们都可以做到更融洽、更和谐。一个好的管理者,必须要善于交流,耐心听取别人的建议或意见,保证通过沟通集思广益,群策群力,充分发挥领导作用,快速形成有效决策并加以实施。
拓展训练结束了,正如训练前教练们所讲的一样,我相信每一个人体验完了、震撼完了,都从拓展中得到了或多或少的启发,我们只有把拓展中领会的精神运用到学校实际工作中去,就一定能开创学校工作的新境界。
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇八
定鼎中原.舍我其谁。2018河南-河北核心团队渠道拓展圆满的我结束了,经过这次素质拓展训练活动再一次印证了我们__团队是走心的团队,是充满战斗力的团队!从团队建设到拓展训练项目高空断桥的自我挑战再到反观内心的拓展训练项目“坎坷人生路”,我们经历了身体的锻造、心理的重塑及直指灵魂深处的触动,相信未来的市场挑战中我们定能无坚不摧,定鼎中原,展我__风采!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇九
微笑的脸庞伴随着灿烂的阳光,在5月10日这个欢快的日子里,公司全体同仁们迎来了期待不已的依山傍水仰口素质拓展训练。虽然此次是我第二次参加拓展训练,但是和新的同伴们一起,又别有一番意味和欣喜。
我们的团队是“火箭队”,不仅拥有火箭的精准和速度,更因为有黄皮肤的加入变得更加精彩。我们希望由14个互相不熟悉的同事组成的新团队同样能够创造出更多的精彩。此次拓展训练总共包括六个项目,即:断桥、信任背摔、穿越雷区、七巧板、投球争霸及攀爬“毕业墙”。其中前三个项目我以前玩过,后面的项目对于我来说是陌生的新挑战。但无论玩过与否,都使我受益匪浅。
一、断桥一小步,人生一大步。
断桥是通过攀爬窄小的阶梯到十米左右的高度平台,从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头。在伙伴们的“充电”和鼓励声中,全队都成功跃过这个最具挑战性的断桥,并创造了教练带队历史用时最少的奇迹。
这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我,克服恐惧的心理战胜自我,以及团队激励是每个人最坚强的后盾。对于做招聘工作的我来说,虽然招聘工作总结出来就是那系列工作,但是怎么能够保证完成招聘任务确不是随随便便就可以的。当面对大市场环境不理想,招聘市场“用工荒”等客观因素面前,如何能够不断的创新进取是决定工作成果的直接因素;能够不断的发挥自己的潜能,就会不断的有收获和提高。外部因素是我们无法改变的事实,但是可以通过自身的努力使得招聘结果变得更好。“想象把困难踏在脚下,困难就会被折服”,这不是所谓的iq精神,而是从此项目中实实在在悟出的道理。人生有时就如同站在空中断桥一端时,每当离成功只有一步之遥时,如果你被这一步吓倒,那留下的只会是遗憾,你所有的付出也将付诸东流;如果你跨出这一步,战胜了自己,就会迎接到人生的精彩。
二、对自己负责,对团队尽责。
信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
三、风雨同舟,荣辱与共。
穿越雷区是写满了从1到120数字的方块平地上,每一步只能从一个格子向相邻的三个格子移动,直至最后走出一条可以安全穿越的无雷安全线路,并且团队每个人都顺利通过。我们的团队又一次展现了团队精神,在有限的时间内队友们都顺利穿越“雷区”。
这个项目给我的启发有以下几点:1、团队的力量是靠团队中的每个人来聚集的,所以个人也要充分发挥个人的能力和价值,不能盲目的依靠团队,即使团队有一个人没有记住穿雷路线被炸到,那就所有人都要重新穿越,所以需要大家同舟共济;2、“雷区”是现实存在的,即是我们遇到的挫折困难,只有我们知道必须经过并克服它,我们才能穿越最终到达理想圣地;3、任何事物都是有规则可循的,不能盲目地尝试,那样势必会造成时间或其他资源的浪费。身为公司的一员,身为企业的一名“主人翁”,只有自己付出了知识、经验及技能,才能不断的实现人力资源的增值,公司才能不断的壮大发展,个人才能有更好的发展前途。所以“没有完美的个人,只有完美的团队。”
四、万众齐心,其力断金。
七巧板和投球争霸两个项目我都归纳到一个当中,因为这两个项目的实质是相似的。通过这两个项目使我的心灵得到了一次升华,成为我人生理念的一个转折点。游戏当中作为领导小组的成员没能充分发挥领导作用,其他小组以为各组间相互竞争,以自己的小团队为单位,各自为政。在整个过程中,我们忽略了太多的东西,没能充分明确目标,没能充分的沟通交流。游戏当中有幸给我当一次管理者的机会,但是自己确没有很好的把握,从而说明了自己所欠缺的能力,也表现了人性自私的一面;如果没有团队的意识,那个人的一切努力将化为须有。
水涨船高”的道理。最后,也是最重要的一点就是有效地沟通。尤其是对于公司中的新人来说,别人不可能把每件事情都教给你,如果你自己主动问,别人即使很忙,也会抽时间来告诉你,这样就比自己埋头盲干少走很多的弯路,达到事半功倍的效果,这也是为什么我们从小就知道要“不耻下问”的道理。
五、不抛弃,不放弃。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。“被踩红了、踩脱皮的肩膀”、“沾满泥泞的腿”、“被撕抓后的手臂”这一幕幕着实让我感动,当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名公司人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇十
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地经过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下头是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一齐,感动着那里的每一个人。经过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,可是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原先难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练教师讲了一句话我十分有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最终,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最终必须会顺利完成的。
经过午餐时间的修正,午时训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不一样面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,可是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部经过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自我的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自我经过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自我能克服心理困难,最终都能安全经过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求异常高,仅有当自我做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的进取参与,以及各店面经纪人进取配合,当然也有自我付出的心血和努力。一个人如果期望得到别人的尊重和信任,首先就要自我尊重自我,自我信任自我;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩,更加欢乐,那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,可是当我看到同事们一个个都胜利经过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,经过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,可是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自我身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。经过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,仅有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。期望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇十一
12月17号气象台报道说今天气温4—7℃阴天转小雨,今天也是我们团队去拓展训练的一天!此时此刻队友们已踏上“”快乐之车”那欢笑声转便整个车厢,似乎感觉不到现在是寒冷的冬天。在欢乐的陪同下不知不觉已进入了训练基地的场区内,来到训练基地的这一刻始,我们的所作所为一切都得听教官的指挥安排,你会感觉到此时此刻的你已经被剥削了自由权,哪怕是你说多一句话也必须受到体力的惩罚。很快,一群活跃而懒散的队伍不到半小时就被两名教官给制服了,还被编成了两支20人/组的精英团队。接着下来的一个个活动游戏都能让队友们深深体会到团队的强大力量和感触到团队的温馨关爱!
七巧板拼图相信各位都有玩过,但你在玩的过程中体会到的是什么呢?是你的聪明才智还是你天生就很厉害?其实大家都很清晰的知道今天我们来到这里都不是表现自己的才智,而是体现我们团队的力量。究竟我们成立一年多的团队是怎样的呢?我们一起来见识一下吧!首先我们分成了7个小组,每个小组都有不同的保密任务,第7组的任务是把其它六个小组的七巧板收集起来,然后在根据各组需要分发。游戏开始的时候,现场很乱,其它小组都在吵着喊着抢七巧板,大家都很努力很拼命的去想尽手段完成任务。此时第七小组作为领导者也没按任务指示去完成,时间过去一半了,可现场还是乱的一团糟,各小组的虽然很拼命,但任务还是完成的不理想。剩下几分钟的时候,第七小组醒悟了任务的指示,也组织起了现场的混乱队伍,大家此时也慢慢的醒悟了,可太迟了,时间到了,任务无法完成。整个游戏过程大家心里面都很清晰,一个组织里面领导的重要性。同样的任务同一帮人可完成任务的效率差距很大,有组织的十分钟可以完成并且很高效,没组织的一个小时都完成不了,而且很低效。想想我们生活中工作中也是否这样呢?“三人行必有我师”这道理谁都懂。很清晰表明一个团队里面领导者的组织能力、团队的执行能力重要。我深深体会到作为领导者,组织能力重要性,还有头脑必须保持清晰的去分析问题和解决问题。而作为员工,团队意识强,服从组织的安排那是必然的,但同样也要很清晰的去看待问题。每个人都有失败,但是看你能不能站起来,站起来的就是强者,强者即使失败了,他还是不会被社会淘汰,而弱者却只有成为社会底层!我们这个游戏虽然失败了,但我们的团队醒悟了,我们大家都站起来了。
人生都有迈出的第一步,高空走钢丝这游戏不仅体现了团队的精神,重要的还是体现出了勇敢直前的精神,当你爬上高空那一刻,当你跨出你一那小步的一刻,其实你的人生就跨出了一大步。其实每一件事压到自己的头上,并不是说无可解决的办法,那只是个心魔,我们只要产除自己的心魔,万事都有解决的办法。同样,在这游戏里,还会体会到互相信任的感触。生死关头当你牵着对方的手那一刻,当你目视着对方眼神那一刻,其实我们的心已聚在了一起。我们很清晰的知道,此时此刻我们必须信任对方,才能走到悬崖边上。
经历了这成长之日,种种游戏都感触到了心底!那我们的团队醒悟了吗?我们能骄傲的走出历奇山庄吗?真正考验我们的时刻到了,队友们!你们有信心吗?我告诉我自己,我相信我们的团队能行,我也行!可真正到考验的时候,是这样吗?此时此刻,已经是傍晚时昏,气温降的很快并下着蒙蒙细雨。在活动开始那一刻,我感觉好冷,我的心也好冷,为什么没有那么一点团队力量给到我们的暖和?教官很失望,我知道,我们团队里面也很多人很失望,我是第一个站出去垫底的,我蹲在那里看到我们此时此刻团队,我很伤心,我对我们这一天的付出感到不值!教官一次又一次的骂我们这支团队,教官一次次的叫着重来!此时,教官的不抛弃,我们大家的不放弃!我们几十条心终于凝聚在了一起,此时,我感觉不到现在是寒冷的!现在还是在下着蒙蒙细雨,但我看到了那日出,看到了希望!终于,我们以二分三十几秒的时间完成了这次毕业考核!虽然我们一次次的重来,一次次的被蹲在那垫底,但我觉的,这是值得的,因为我们的团队不但没放弃过,还醒悟看到了明天的希望。其实这只是一个小小活动,我们这次能完成,那么我们工作中呢?队友们,相信我们还是可以像今天一样那么的棒!加油!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇十二
车窗外的夜色在悄然中已经降临,我支撑着略显疲惫的身体,伴随着车窗内昏暗的灯光,一个人乘火车行驶在回家的路上。
车上的人很多,但此时已是深夜,许多乘客已经进入梦乡,因此车厢内显得很安静。只有那一直不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京,虽然如此,但我却无法入睡,因为这几天在北京的拓展训练让我学会了很多,成长了许多,它带给我的不仅仅是一段美好的回忆,更是我人生中弥足珍贵的精神财富。
我们来自祖国的四面八方,但我们在中外建相识相知,结成亲密的姐妹弟兄,这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情,永远铭记于心。几天的拓展训练中,在我们共同的努力下,克服了一个又一个困难,闯过了一关又一关。
好,人生都要我们用心去经营它善待它,用我们平时学到的经验和方法来完善我们的一生,让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们未来工作中不可或缺的一部分,为我们在事业上的成功添砖加瓦。
列车依然在行驶,北京离我们渐渐远去,但我的心却和你们靠的更紧了。
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参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇十三
12月17号气象台报道说今天气温4—7℃阴天转小雨,相信今天也是我们团队踏出成长之步的一天!此时此刻队友们已踏上“”快乐之车”那欢笑声转便整个车厢,似乎感觉不到现在是寒冷的冬天。在欢乐的陪同下不知不觉已进入了训练基地的场区内,来到训练基地的这一刻始,我们的所作所为一切都得听教官的指挥安排,你会感觉到此时此刻的你已经被剥削了自由权,哪怕是你说多一句话也必须受到体力的惩罚。很快,一群活跃而懒散的队伍不到半小时就被两名教官给制服了,还被编成了两支20人/组的精英团队。接着下来的一个个活动游戏都能让队友们深深体会到团队的强大力量和感触到团队的温馨关爱!
七巧板拼图相信各位都有玩过,但你在玩的过程中体会到的是什么呢?是你的聪明才智还是你天生就很厉害?其实大家都很清晰的知道今天我们来到这里都不是表现自己的才智,而是体现我们团队的力量。究竟我们成立一年多的团队是怎样的呢?我们一起来见识一下吧!首先我们分成了7个小组,每个小组都有不同的保密任务,第7组的任务是把其它六个小组的七巧板收集起来,然后在根据各组需要分发。游戏开始的时候,现场很乱,其它小组都在吵着喊着抢七巧板,大家都很努力很拼命的去想尽手段完成任务。此时第七小组作为领导者也没按任务指示去完成,时间过去一半了,可现场还是乱的一团糟,各小组的虽然很拼命,但任务还是完成的不理想。剩下几分钟的时候,第七小组醒悟了任务的指示,也组织起了现场的混乱队伍,大家此时也慢慢的醒悟了,可太迟了,时间到了,任务无法完成。整个游戏过程大家心里面都很清晰,一个组织里面领导的重要性。同样的任务同一帮人可完成任务的效率差距很大,有组织的十分钟可以完成并且很高效,没组织的一个小时都完成不了,而且很低效。想想我们生活中工作中也是否这样呢?“三人行必有我师”这道理谁都懂。很清晰表明一个团队里面领导者的组织能力、团队的执行能力重要。我深深体会到作为领导者,组织能力重要性,还有头脑必须保持清晰的去分析问题和解决问题。而作为员工,团队意识强,服从组织的安排那是必然的,但同样也要很清晰的去看待问题。每个人都有失败,但是看你能不能站起来,站起来的就是强者,强者即使失败了,他还是不会被社会淘汰,而弱者却只有成为社会底层!我们这个游戏虽然失败了,但我们的团队醒悟了,我们大家都站起来了。
人生都有迈出的第一步,高空走钢丝这游戏不仅体现了团队的精神,重要的还是体现出了勇敢直前的精神,当你爬上高空那一刻,当你跨出你一那小步的一刻,其实你的人生就跨出了一大步。其实每一件事压到自己的头上,并不是说无可解决的办法,那只是个心魔,我们只要产除自己的心魔,万事都有解决的办法。同样,在这游戏里,还会体会到互相信任的感触。生死关头当你牵着对方的手那一刻,当你目视着对方眼神那一刻,其实我们的心已聚在了一起。我们很清晰的知道,此时此刻我们必须信任对方,才能走到悬崖边上。
经历了这成长之日,种种游戏都感触到了心底!那我们的团队醒悟了吗?我们能骄傲的走出历奇山庄吗?真正考验我们的时刻到了,队友们!你们有信心吗?我告诉我自己,我相信我们的团队能行,我也行!可真正到考验的时候,是这样吗?此时此刻,已经是傍晚时昏,气温降的很快并下着蒙蒙细雨。在活动开始那一刻,我感觉好冷,我的心也好冷,为什么没有那么一点团队力量给到我们的暖和?教官很失望,我知道,我们团队里面也很多人很失望,我是第一个站出去垫底的,我蹲在那里看到我们此时此刻团队,我很伤心,我对我们这一天的付出感到不值!教官一次又一次的骂我们这支团队,教官一次次的叫着重来!此时,教官的不抛弃,我们大家的不放弃!我们几十条心终于凝聚在了一起,此时,我感觉不到现在是寒冷的!现在还是在下着蒙蒙细雨,但我看到了那日出,看到了希望!终于,我们以二分三十几秒的时间完成了这次毕业考核!虽然我们一次次的重来,一次次的被蹲在那垫底,但我觉的,这是值得的,因为我们的团队不但没放弃过,还醒悟看到了明天的希望。其实这只是一个小小活动,我们这次能完成,那么我们工作中呢?队友们,相信我们还是可以像今天一样那么的棒!加油!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇十四
3月21日,这是一个阳光明媚的日子,今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的,可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉,觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英,我们有力量可以去把握,可以决定我们飞舞的方向,不再受命运的摆布!在汗水,欢笑,游戏,讨论,尝试,分享中,我们沸腾了天空,热闹了草地,感染了春虫。
通过这次的拓展训练,我又一次认识到了团结的重要性。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。
其次,尊重、沟通、分享共赢:“你有一个想法,我有一个想法,我们两个人在一起交流,每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中,彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候,自己觉得应该是那么回事,并且认为别人也应该明白是那么回事,但真正到最后,谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通,经常和你的下属沟通,经常和你的家人沟通,沟通无极限,这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美,夺目璀璨。可是在一个团队中,需要的不是我们闪亮的每一个面,我们需要排列,组合,寻找到各自最好的一面,才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中,我们开始慢慢的发现自己,认识自己,开发自己。这只是个开始,时间太短暂,但世界广大,我们还有很多的机会去体会,不远的一天我们一定找到自己的位置!
这次活动,虽然充满艰辛,但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒,就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步,那就没有任何困难能阻挡我们!虽然只是短短的一天培训,但是,我们很多人都从不认识到认识,给我们增添了一笔宝贵的友谊财富,一起活动一起说笑,很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候,我们就是同舟共济的兄弟;当我们的心紧连的那刻,我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙,我相信很久之后我们会忘了很多,但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束,但是我们从中学到的团结和信任不会结束,希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上,克服工作和生活中遇到的一切困难。
最后,感谢汤台铁路公司给了我这个机会,让我深深的认识了团队精神的魅力!
参加拓展训练个人总结(通用15篇)篇十五
我是南阳永正公司商务一部的一名成员,代号黑狼,隶属于亮剑队。
我们公司组织50余名员工举办拓展训练。通过进行一个个刺激而富有挑战性的训练项目,使学员们切身感受了沟通合作的重要性,提升了团队合作的精神,学员们在锻炼中学习,在体验中改变,受益匪浅。更加深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们最大的收获就是信任,只有相信队友你才能突破层层困难。魅力团队,传递正能量。
我们的第一个项目:高空断桥。规则:系上安全带,带上头盔,从旁边的钢梯上爬到10米的高空,然后上断桥(仅有20厘米宽),向前走两米左右,到达高空断桥处,然后在10米的高空,跨越1.5米的断桥,跳过之后,单腿跨过,身体下蹲,慢慢从断桥上滑下,由教官放下绳索快速落下,为成功跨越。
还有一项是在九米多的高度,一点二米的距离—高空抓杠。看着小伙伴上去自己在下边特兴奋,爬到一半想放弃,大家鼓励下,教练刺激下爬到了顶端,真能吓哭的,结过完成了,挑战自己。当我爬上一根细细的会摇晃无任何依附物高8米的圆柱,站上顶端奋力跳出并抓住正前上方悬着的横杠,竟然成功了。这个拓展项目最主要的收获就是要勇敢,相信自己,另外一个就是要跟搭档配合好,一个人的能力有限,我们必须互相帮助,团队的力量才是最伟大的。表示我今天跟队友配合得挺好的,不愧是队友一条心,谢谢队友一路的鼓励与帮助。
两天的培训,感触颇深。特别是毕业墙,原以为这是不可能完成的,但我们做到了。试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,这将是一个不可能完成的任务,如果没有全队人一双双高高举起保护的双手,也将没有这样惊人的结果。看着被我们踩着的同伴们,我们确实是心有不忍,有心疼有感动,他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务,送最多的掌声给他们哦。
然后想到我们的父母,我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上,我们现在又何尝不是呢,我们的所有一切都是父母在帮着我们,拖着我们,他们没有想过我们能走的多远,跳的多高,他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来,我想说我们还能踩着父母多久,我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人,我们真的只是无动于衷吗?我们还没到那个地步吧,所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩子,不需要你多么的优秀,只需要你能够真正意义上生活着。
通过这次培训,让我感受到公司大家庭的温暖,同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸,我感受到了来自集体的强大力量。两天的体验式培训结束了,感觉收获很多。在体验中收获,在收获中成长。让我更加清楚了自己的责任与义务。在接下来的工作中,我一定会记住本次培训所得,努力为大家服务,提高自身业务。这次培训让我好像有了正确的指引方向,相信今后的工作也会更有针对性,目标更明确。