小暑节气介绍教案（优秀17篇）

教学工作计划是教师提升教学质量的重要手段之一，可以有效提高学生的学习效果和能力水平。教学工作计划范文的参考价值很高，希望大家能够从中受益，并灵活运用到实际教学中。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇一

3.培养幼儿的耐心和细心。

兔子头饰，积木

1.教师介绍小暑时节民间以“静”为主的活动

小暑前后基本就到了入伏的时候，“伏”有蛰伏的含义，意思是让人们注意避暑，尽量不要做剧烈运动。为主的，少运动少出汗，这是应对酷暑最朴素的办法。比如有些地方在这个季节流行的对弈、钓鱼等活动。找个阴凉的地方下棋或者钓鱼，既可以减少消耗，另一方面这些活动也有静心的作用。

2.玩偶导入

——(教师扮演小兔子入场，很累的样子，喘着气)小朋友们，今天好热呀，我还出门跑步了，可是今天跑着跑着我就不舒服了，热的我都要虚脱了。——哎呀，小兔子好像中暑了，小朋友们，我们应该怎么帮帮它呀？(带到室内，给它吹风，给它喝水等)

3.教师介绍应对高温的方法

一一小朋友们真聪明！首先我们应该立把中暑的人转移到阴凉通风处或电风扇下，最好移至空调室，增加散热，并给他清凉、含盐的饮料，如果体温过高，应该用冰块给他冷敷降温。

——小朋友们，小兔子为什么会中暑呀？(天气太热还出门跑步)

——古时候的人们没有电视，没有手机，连空调、电扇都没有，他们夏天会做些什么呢？

——他们会做一些以“静”为主的活动，像下棋、钓鱼之类，今天我们也来做这样一个活动吧。

4.搭积木

(1)将幼儿分为两到三人一组，每组任取积木，将积木一块一块往上叠。

(2)教师可指导幼儿大的积木放在下面不容易倒，平整的积木更容易叠。

(3)看看那一组叠的积木最高，教师给予奖励。

今天我们知道了小暑时节前后就要入伏，“伏”就是要我们减少剧烈运动，而应该用以“静”为主的活动代替，学习了应对中暑的方法，还试着玩了一个适合夏天玩的游戏，锻炼了我们的耐心。小朋友们，我们平时也要注意有耐心，才能更好的做成事。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇二

元吴澄《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们就更不能忽略对身体的养护。

小暑，六月节。《月令七十二候集解》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。

温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。

蟋【音悉】蟀【音率】居壁。一名蛬【音拱】，一名蜻蛚，即今之促织也。《礼记注》曰：生土中。此时羽翼稍成，居穴之壁，至七月则远飞而在野矣。盖肃杀之气初生则在穴，感之深则在野而鬬。

鹰始鸷【《礼记》作鹰乃学习】。鸷，凶猛也。应氏曰：杀气未肃，鸷猛之鸟始习于击，迎杀气也。

由小暑时节开始，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇三

小暑(lesserheat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑是在每年的七月七日和八日，为小暑天。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。这时与夏至相比，白天已经开始变短了，但是气温却一直在升高。

因为，太阳直射地球的位置虽然己从北回归线向南移动，但仍直射北半球，北半球的热量收支情况仍是收大于支。所以，在一段时间内北半球的温度还会继续上升，而不会随日照时间的缩短而马上改变。由此可以推出，虽然从天文学上说，小暑时北半球的光照时间己经缩短，但是真正炎热的夏天还没有到，于是就被称为小暑，并且民谚也说：“小暑不算热，大暑三伏天”。

天气开始炎热。

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑(slightheat)。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。

江淮流域城市陆续出梅，全国即将入伏。

这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇四

从每年公历的7月7日或8日开始,太阳到达黄经105°时为小暑。从字义上来讲,“暑”即“热”,说明小暑时气候炎热。历书中曰:。

“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也。”

也就是说,此时天气虽然很热,但还不到最热的时候,所以叫作“小暑”。

小暑即小热。我国古代将小暑分为三候:。

“一候温风至;二候蟋蟀居宇:三候鹰始鸷。”

小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地而气温太高而在清凉的高空中活动。进入小暑,江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期,而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。总之,小暑节气的气候特点是天气炎热,降雨增多。

2、小暑是什么。

小暑(lesserheat),是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

3、小暑的天气情况。

南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。

小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇五

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷”。

一候温风至。

指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇。

蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷。

鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇六

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇七

小暑。

鲜花绽笑，我的祝福最是姣俏。愿你频频和清风约会，时时和惬意见面，常常和自在相处，总是和快乐相守，一直和凉爽热恋，永远和幸福在一起。记得小暑快乐。下面就是小编给大家带来的小暑节气的农事介绍，希望大家喜欢!

洪涝。

我国的气候规律是夏季高温多雨，雨热同期对农业的影响应该分两个方面，一个是有利的，一个是不利的。有利：水热充足，利于农作物的生长不利：因降水集中，容易造成洪涝灾害，造成农业减产。

伏旱。

我国的气候是"雨热同期"，但有的地方也会出现伏旱现象。伏旱大体上从7月中旬到8月中旬。此时梅雨静止锋已于7月上旬推移到黄河中下游和东北地区，长江中下游地区被“副高”控制，形成反气旋天气，以下沉气流为主，日照长，太阳辐射很强，气温高，蒸发旺盛。农作物生长也快，农田需水量很大。但由于气团单一，除局部地区的雷阵雨外，无大片雨区，普遍出现干旱酷暑天气，故叫“伏旱”。伏旱主要发生在中国长江流域及江南地区特别是湖北、湖南、江西、江苏、安徽等省。在西太平洋副热带高压控制，且少台风活动时，容易出现严重干旱，降水量显著少于多年平均值的现象。

小暑小禾黄。

小暑温暾。

大暑。

热。

小暑过，一日热三分。

小暑南风，大暑旱。

小暑打雷，大暑破圩。

小暑惊东风，大暑惊红霞。

六月初一，一雷压九台，无雷便是台。

大暑小暑，有米懒煮。

天旱防备雨涝，雨涝防备天旱。

既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。

睡了一觉，由旱变涝。

小暑大暑，灌死老鼠。

六月年景如翻饼。

年年防涝，月月防盗。

防汛工作早张罗，水到不致荒手脚。

事先不挖沟，暴雨无处流。

暴雨下满湾，冲垮堤和堰。

雨前不疏沟，大雨沟外流。

沟水外漫，淹了农田。

预先不清淤，水到来不及。

河道淤浅，水来外漫。

沟旁没有树，水到堤难护。

千里之堤，溃于蚁穴。

人怕引诱，塘怕渗漏。

河堤再坚硬，老鼠能挖洞。

河道决口似瀑布，千人万人难挡住。

伏天热得狠，丰收才有准。

1、小暑将至天更热，送你一缕清风，吹走脸上的忧愁，送你一阵夏雨，洗掉身上的霉运，短信为你送舒畅，蚊虫驱赶送蚊香，安然入眠身体棒，真心祝福祝健康。

2、小暑季节来到，愿你天天开口就笑，烦恼忧愁通通全消，工作压力减少，钱包装的饱饱，身体健康生活美妙，美女幸福把你缠绕，小暑的热情与你拥抱!

3、今天18:42迎来小暑，小暑的到来标志盛夏季节正式登场。火火辣辣是太阳，出门避开高温趋清凉.夏日炎炎，愿你保重身体。

4、小暑如期而至，短信载着祝福给你：暑你运，万事皆如意;暑你最幸福，生活美满快乐;暑你最能干，样样都精通;暑你最健康，无病无灾，身体棒!小暑来了，暑暑你的钱袋子，好多钱啊，呵呵，祝你小暑快乐!

5、“暑”一“暑”星星，愿你敞开心扉好心情;“暑”一“暑”绵羊，愿你睡眠充足喜洋洋;“暑”一“暑”朋友，愿你珍视友谊人长久。哈哈，朋友，小暑到了，快乐非你莫“暑”!

6、小暑到来，送你小暑的祝福：愿你身体康健，无病无灾;祝你财源广进，暑钞票暑到手软;想你时时好运，万事如意;祝你生活幸福美满，快乐生活着——小小短信，对你的祝福句句暑心里话!

7、小暑翩翩到，清爽问候到，开心祝福到，愿你是‘暑’一‘暑’二的人中龙凤，幸福与你成为眷‘暑’，成功非你莫‘暑’，快乐是你家‘暑’!

8、小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，乌梅芒果来敛汗，小暑多喝汤和粥，或甜或咸可消暑，东西好吃莫过量，肠胃负担过重会痛苦。快快乐乐过小暑，健健康康暑中畅。

9、小暑来，养生提醒到:天气炎热，多喝水，多吃清淡少吃油腻;心态要好，遇事莫烦躁，保持乐观心态;外面的太阳好大，出门记得带伞，做好防晒工作——小暑祝你身体健康，生活愉快!

10、小暑至，好运“暑”不胜“暑”，鸿运当头，吉祥满屋;快乐独“暑”一帜，排忧解烦，乐不思“暑”;幸福非你莫“暑”，和谐美满，欢喜连连;祝福“暑”一“暑”二，清清爽爽，悦动你心：小暑惬意，清凉度夏!

11、小暑来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老。

12、小暑节气小禾黄，出门避暑趋清凉;挂念朋友是经常，深深情谊放心上;牵挂更比思念长，幽幽祝福送清爽;愿你小暑节快乐，幸福生活总绵长!

13、小暑将至天更热，送缕清风拂面乐，送阵夏雨凉意澈，祝君坦然心透彻。夜晚为你送舒畅，蚊虫驱赶送蚊香，安然入眠身体棒，真心祝福祝健康。愿你开心时常!快乐无疆!

14小暑成份：炎炎烈日，阵阵雷雨，暖暖风吹，声声知了。祝福成份：浓浓快乐，事事成功，天天好运，句句清淡。不管什么成份，愿你快乐“暑”不胜“暑”。

15、热热热，小暑到来天气热，暑字当头谁能躲;这这这，这份思念如何说，友情的镜头谁捕捉;乐乐乐，清凉祝福送到手，祝愿你幸福生活欢乐多又多!

16、小暑小暑，数了又数，时光匆匆，谁来弥补;少数多数，朋友祝福，数不清楚，生活不苦;心中的思念，数不胜数，祝你小暑快乐，惟愿幸福永驻!

17、小暑又一年，祝福送到你身边。愿你有“暑”不尽的清凉，“暑”不尽的快乐，“暑”不尽的好运，“暑”不尽的健康，“暑”不尽的幸福。

18、24节气，小暑第11，衷心祝福你：有个棒身体，心里好甜蜜，奖金没得比，天天喝扎啤，疾病不找你，领导同事都夸你，美女做梦都嫁你。

19、小暑来到天更热，注意火气别太多，养心保肝有绝招，静心锻炼强体魄，饮食适量别贪多，洁净扮演重角色，偏食嗜食要不得，当心肝脏不工作。小暑日快乐!

20、夏日的细雨，洒落了一地的思念;夏日的凉风，吹走了满怀的愁绪;夏日的雷电，闪耀着永恒的祝愿。今天是小暑天，愿你时时乐开怀，快乐乐无边。

文章。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇八

2、了解茉莉花的样子、传说、代表的寓意。

3、试着唱歌，锻炼幼儿自信心。

茉莉花歌曲视频，扎好的茉莉花。

1、教师介绍小暑时节簪茉莉花的习俗。

茉莉，性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能祛秽浊之气，很受人们喜欢。在江苏和上海等地，夏天的头篮里，沿街叫卖，称之为戴花，妇女们一般都会购买、寒戴。《晋书》载“都人簪奈花”、奈花，就是现在的茉莉。取井水半杯，把花架在杯上，使花离水一二分高，用厚纸密封。第二天花可答戴，水用来点茶，清香扑鼻，尤其绝妙。

2、实物引入。

——小朋友们，你们有没有觉得今天教室里有一股香味啊？这是因为老师把茉莉花小朋友带到教室来了。教师请几位幼儿上台闻一闻，摸一摸，请幼儿观察。

——茉莉花是什么样子的呀？（小，白色，很香等）。

——茉莉花不光是好看、好闻，还可以泡茶喝。茉莉花经过特殊处理后所泡的茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮，具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。关于茉莉花还有一个传说。有一位叫做拉刚家林的热血志士，参加爱国行动，和女友李婉婉话别时说“亲爱的，如果我不幸血流大地，希望你不要难过，也不要忘记我，请时时为我祷告！”“我会的！我发誓一生一世深爱著你！”李婉婉也表明自己的心意。

不幸的是，拉刚家林在战斗中为国捐驱了，李婉婉悲病不已，每天以泪洗面自休因此一天不如一天，最后终于香消玉碍朋友把她安葬以后、没想到募地意长出一朵从沿见过清香动人的白色花朵，那就是茉莉花。这个故事一直流传在民间，茉莉花也因此根深蒂固地活在人们心中。

——茉莉花代表着忠贞、纯洁、质朴，很受人们喜爱。

3、唱一唱。

（1）——人们喜欢茉莉花，所以还为它写了一首歌，我们来听一听、看一看吧。

（2）教师播放茉莉花歌曲的视频。

（3）请全体幼儿跟着视频试着唱两遍。

（4）鼓励幼儿上台演唱，将茉莉花奖励给愿意上台演唱的幼儿。

今天我们了解到了小暑时节有簪戴茉莉花的习俗，看到了茉莉花的样子，闻到了茉莉花的香味，知道了茉莉花的传说，还学习了茉莉花的歌曲。小朋友们回家可以唱给爸爸妈妈听一听。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇九

在六月的小暑时节里，民间也有很多美丽的传说。

“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳关辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

民间说“六月六”百索子撂上屋。“相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，一年中只有”七月初七”这一天可以相会。但在他们中间却横阻着一条银河，又没有渡船，怎么办呢?所以六月六这一天，天下的儿童多要将端午节戴在手上的“百索子”撂上屋让喜鹊衔去，在银河上架起一座象彩虹一样美丽的桥，以便牛郎和织女相会。

相传这一天是“小白龙”回家的日子。因为“小白龙”犯了天条，被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上，失去了行动自由。唯有六月六这一天，龙王恩准其回家探母。“小白龙”由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。

伏日，古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，远在先秦已见著录。古书上说，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。传说炎帝叫太阳发出足够的光和热，使五谷孕育生长，从此人类不愁衣食。人们感谢他的功德，便在最热的时候纪念他。因此就有了“伏日祭祀”的传说。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十

小暑，是二十四节气之第十一个节气每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

大暑，中国农历二十四节气中的第十二个节气。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，这是一年中最热的.节气，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。

”意思是暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降，炎热即将过去。尤其是北方城市显着。

那么大暑、小暑和处暑这三者有何区别呢?答案是：大暑小暑是炎热程度，而处暑是过渡节气。

所谓热在”三伏“，通常小暑时节的后期才会进入三伏，三伏的主力时段在大暑当中。小暑、大暑、处暑——暑是炎热的意思，小暑还未达最热，大暑才是最热时节，处暑是暑天即将结束的日子。它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

所以，小暑和大暑分别意味着炎热天气的开始与高峰。而处暑只是标志着夏季的终止。

大暑。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十一

小暑食新、吃饺子、吃面、吃黄鳝、吃藕、吃暑羊、吃芒果、喝消暑汤或粥等传统食物。

1、食新：我国南方民间有小暑食新的习俗，食新是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

2、吃饺子：小暑开始进入伏天，在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

3、吃面：小暑开始进入伏天，伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。

4、吃黄鳝：有俗语说：小暑黄鳝赛人参。小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。

5、吃藕：民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

6、吃暑羊：吃暑羊是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。在当地民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方，之说法。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候，忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。

7、吃芒果：小暑这个时节是芒果的成熟盛产期。据传说，当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息。

8、喝消暑汤或粥：小暑是进入伏天的开始，天气热的时候要多喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十二

小暑节气的特点是高温潮湿多雨，天气炎热，阳光猛烈，雷暴频繁，万物狂长。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。

小暑节气的风俗有食新、吃饺子、封斋、晒书画、衣服、吃黄鳝、吃藕、吃暑羊等。

1、食新：我国南方民间有小暑食新的习俗，食新是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

2、吃饺子：小暑开始进入伏天，在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

3、封斋：湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉。

4、晒书画、衣服：小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。因为这一天，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

5、吃黄鳝：有俗语说：小暑黄鳝赛人参。小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。

6、吃藕：民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

7、吃暑羊：吃暑羊是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。在当地民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方，之说法。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候，忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十三

每当天气炎热很多人都会出现口干舌燥的症状，而燥热还非常容易伤阴，莲藕性甘凉，具有一定的养阴生津的作用，非常适合小暑时节食用，在江南地区就有小暑吃莲藕的习俗。夏天燥热，非常容易导致人们心情烦躁，并且还会影响睡眠，睡眠不好还会影响我们的健康，而莲藕具有安神助眠、缓解烦躁的作用。夏天气候炎热，小暑时节更甚，所以很多人都会有食欲不振的症状，而莲藕味香，还含有丰富的膳食纤维，食用可以促进肠胃消化、增强食欲，缓解食欲不振的症状。

丝瓜。

在瓜类蔬菜中，丝瓜中胡萝卜素和维生素a也比较丰富，所含的钙铁锌等微量元素也不错。在炎热的夏天，多来一盘丝瓜，无论是改善胃口还是补充营养，都是个绝佳的选择。丝瓜含有丰富的多糖类物质，多糖可以溶解在水里，摸起来就会有黏黏的感觉。这种多糖的作用跟膳食纤维非常相像，不会被我们人体吸收。但是它可以增加肠道的活动，对于缓解便秘、促进肠道健康都有很大的好处。因此，小暑吃丝瓜是再好不过的了！

豇豆。

蔬菜食用的豇豆品种甚多，一般根据外皮色泽分为白皮豇、青皮豇、花皮豇、红皮豇等。南方地区又称为饭豆、长豆角等，食用方法颇多，虽说是夏令时蔬，但冬季里也常吃到酸豆角或干豇豆烧肉，其中风味，并不逊于新鲜豇豆。无怪乎李时珍赞之：可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品。&到了袁枚的《随园食单》中，则有更为讲究的食用方法：豇豆炒肉，临上市，去肉存豆。以及嫩者，抽去其筋。肉类成为豇豆的配角，鲜美滋味可见一斑了。

三花三叶三豆三果。

“三花”指金银花、菊花和百合花，此三花适合冲泡成茶，是消暑佳品；“三叶”是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，此三叶也适合冲泡；“三豆”是指绿豆、赤小豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火；“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十四

小暑“食新”

在古代，民间有小暑“食新”的习俗。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。

头伏吃饺子是我国北方的习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

在民间还有小暑吃藕的习俗。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品。藕与“偶”同音，所以人们用食藕祝愿婚姻美满。藕与莲花一样，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高洁的人格象征。

晒书画、衣服。

小暑时节，还有晒书画、衣服的习俗。

民间的轿铺、估衣铺、皮货铺、旧书铺、字画店、药店以及林林总总的各类商店，都要晾晒各种商品。城市和农村的黎民百姓要晒衣服、被褥。

我国好多地方每到小暑时有“游伏”的习俗。在每年夏天农历初伏的第一天，家家户户都要扶老携幼，出门游玩，欣赏大自然的山花野草。因为“伏”字和“福”字同音，“游伏”，也就是“游福”，就是“有福”的寓意。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十五

过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。

头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。

民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。

俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十六

小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。

大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。

刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。

处暑是反映气温变化的一个节气。节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。但总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。

处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束;处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

所以大暑与处暑两相比较，可以知道大暑是比处暑热的，同时大暑也是一年中最热的时期。

大暑为什么那么热。

近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。

由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。

就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。

小暑，是二十四节气之第十一个节气每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

大暑，中国农历二十四节气中的第十二个节气。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”

大暑正值中伏前后，这是一年中最热的节气，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。

处暑，是二十四节气中的第14个节气，在8月23日前后，太阳到达黄经150°。是反映气温变化的一个节气。

据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降，炎热即将过去。尤其是北方城市显着。

小暑节气介绍教案（优秀17篇）篇十七

翻译成瓜香氤氲的日子。

你从禾叶的一滴露珠里分娩。

然后一路奔跑。

追逐雨的脚步。

紧跟的一阵凉风。

与一只花色的蝴蝶。

刚拐过村头拱桥旁那株老枣树。

倏地就不见了踪影。

你若有所失地。

经过童年黄昏的池塘。

一群豁牙的笑声。

与绿萍的童谣。

溅起赤条条的浪花。

不意间——。

一只霞红的羞赧的蟋蟀。

沿着温热的斜斜的石板路。

途径你莲的双颊。

爬进你寂寂的耳朵。

于是。

一棵水稻开始在胸中灌浆。

而此时——。

天空之外。

梦之上。

一只鹰正静睨着。

一团白花花的。

窸窸窣窣的月色。

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