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社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇一
当前，我市疫情防控形势严峻复杂。为认真落实市委、市政府关于疫情防控的部署要求，打好疫情防控阻击战、歼灭战。从我们自身做起，现向全体师生及家长做如下倡议：
1、为减少感染风险，全体师生、家长要不断加强自我防护意识，积极配合有关部门做好排查和个人防疫检查工作。疫情期间严格执行“两点一线”的`生活方式，倡导不走亲访友，不相互串门，不扎堆聊天，不去娱乐场所聚集，不到野外组织烧烤，带头执行疫情防控的相关规定。
2、非必要，不离韩。提倡非必要不离开xx，不前往中高风险地区和发现本土确诊病例地区，如确需前往，应提前了解目的地疫情防控政策，积极配合当地疫情防控措施，并提前向村（社区）、单位进行报备，途中做好个人防护。返回xx后请及时主动向村（社区）、单位报告，并配合落实相应管控措施。
1、根据各区防控指挥部的统筹部署和街道（镇）、社区（村）的组织安排，到指定地点及时、积极、主动配合进行核酸检测，确保高质量、高效率完成各次核酸检测工作。
2、参加采样期间做好个人防护，全程佩戴口罩，主动接受体温检测，并保持一米以上距离，防止发生交叉感染，记得携带身份证或提前准备好核酸采集码以便工作人员录入，听从工作人员指挥，按要求进出场地，给防疫工作者、志愿者最大的尊重与理解。
3、全体师生、家长要严格落实市委、市政府的防疫规定，并主动担当作为，劝说广大亲友，非必要不离韩，非必要不返韩，如确需来韩，及时向所在地社区进行申报，按要求落实管理处置措施。一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状，应及时按规范程序就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
4、慎网购，严消毒。疫情期间请大家谨慎网购，收到快递时，请正确佩戴口罩和一次性手套，对内外包装进行全面彻底消毒后再拆封，处理完后及时将口罩、手套、废弃包装物清理干净。
全体师生、家长要自觉转发官方渠道转发的权威信息，引导身边亲友正确认识和对待疫情，科学预防、科学应对，传播疫情防控的正能量。积极劝导亲友接种疫苗、进行核酸检测、戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集，共同筑牢联防联控、群防群控的严密防线。要带头做到不信谣、不传谣、不造谣，不随意转发、扩散未经核实的疫情信息，共同营造文明和谐的网络空间。
最后，希望全体师生、家长养成戴口罩、勤洗手的好习惯。转眼间，我们已经带着口罩生活了两年多。未来还要戴多久，仍然是未知。我们改变不了世界，但是可以做好自己。尽力保护好自己，就是为疫情出力！
倡议人：xxx。
时间：xxxx。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇二
全区各学校和广大教育工作者：
在抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情非常时刻，全区各医疗救治机构的医护人员持续奋战在第一线，更有医护人员主动请缨，毅然赴鄂抗击新型冠状病毒肺炎疫情，成为这个特殊时期最美的“逆行者”，成为人民群众生命安全和身体健康的坚定守护者，我们谨向他们致以最诚挚的慰问和最崇高的敬意！
为关心关爱战斗在疫情防治前线医护人员的子女，解除抗疫先锋们的后顾之忧，形成疫情防控的合力，我们倡议：在全系统开展“同心抗疫为爱守护”行动：
一、做正能量的传播者。通过电话、微信、qq、网络学习空间等合适方式，对子女在本校本班就读且奋战在疫情防治前线的医护人员表达最诚挚的关心慰问，积极传递正能量。
二、做孩子的学习指导者。采取网络或视频等适当形式，给予医护人员子女学习更多的指导和督促，为他们提供在线教育和答疑辅导，做到停课不停学。
三、做孩子的生活好帮手。设计适合居家开展的游戏活动、手工制作、体育锻炼、艺术欣赏等，以图文、视频等形式，通过校园网站、学校微信公众号等渠道发送给孩子，提醒他们加强锻炼，增强免疫力，丰富居家生活。指导他们学习和掌握生活安全常识，避免意外伤害，引导孩子们健康、快乐、安全度过每一天，解除医护人员后顾之忧，轻装上阵。
四、做孩子的知心大朋友。发挥专业特长优势，以适当方式做好医护人员子女的心理健康呵护，增强他们自我防护意识和能力，消除孩子们的烦闷情绪和恐慌心理，坚定防控疫情的信心。
让我们携起手来，助力疫情防控！共同期待春天来时，繁花与共！
倡议人：xx。
20xx年x月。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇三
委和市委统一部署，我市已全面推进疫情防控工作。为全力以赴打赢这场疫情防控阻击战，市文明建设委员会办公室特向全市人民发出“阻击新型冠状病毒争做文明市民”倡议：络方式沟通联络。与人交往不握手、不拥抱，面对面交谈保持一定距离，尤其不与外地返乡人员过密接触。倡导文明行为，摒弃生活陋习。积极参与“文明餐桌”行动，保持健康饮食习惯，注意合理搭配饮食。保持乐观心态，增强防控信心，率先垂范落实各项措施。
二、争做健康市民，养成卫生习惯。注重个人防护，出门务必佩戴口罩，做到勤洗手、勤消毒、勤通风。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或衣袖遮掩口鼻，防止飞沫传播。餐前、便后、接触动物、咳嗽、打喷嚏后都要及时洗手。不购买和食用野味，不去海鲜、活禽市场，避免接触野生或养殖动物。积极开展清洁大扫除，铲除病毒滋生和传播土壤。要适量运动、规律作息，增强免疫力。
上发布信息和言论要遵守相关法律法规，坚决做到不造谣、不信谣、不传谣。己的贡献！
呼和浩特市文明建设委员会办公室。
20xx年1月26日。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇四
亲爱的同学们：
当前境外疫情形势严峻，近期国内部分地区陆续出现新冠肺炎确诊病例，这再次给我们敲响警钟：风险就在我们眼前，疫情就在我们身边，常态化疫情防控仍须保持高度警惕。大家一定要注意个人防护，既不能掉以轻心，也不必过度恐慌，为确保在校学生安全，特此提出倡议！
一、绷紧弦，不放松。目前疫情防控形势依旧严峻复杂，我们要时刻紧绷疫情防控这根弦，坚决克服松懈麻痹思想、侥幸心理和厌战情绪，自觉遵守有关防疫规定，切实做到思想不麻痹、防疫不懈怠、警惕不放松。
二、少出门，不聚集。坚持“非必要、不出校门”的原则，坚决做到“少出门、不聚集”，不组织、不参加各类聚会聚餐活动，避免到人群密集和空气流通不畅的公共场所。
三、风险区，不来往。原则上不去疫情高风险地区出差、旅游或探亲。14天内去过疫情地区的，主动向所在学院报告，并积极配合做好核酸检测，必要时进行集中隔离医学观察。
四、严防护，保安全。熟悉防护知识，强化防护意识，坚持做到科学戴口罩，自觉遵守“一米线”，做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具，减少交叉感染。如出现发热、咳嗽等症状，第一时间上报辅导员老师，并联系就近发热门诊，进行排查治疗，主动汇报活动轨迹和密切接触情况。
五、讲卫生，重健康。养成良好个人卫生习惯，保持良好生活规律，从自身做起，勤洗手，常通风，严消杀；加强锻炼，作息规律，合理膳食；把防控要求转化为个人的文明素养，让健康生活习惯常态化。
六、遵规定，乐配合。遵守防疫规定，途经疫情防控监测点，积极配合执勤人员做好检查、检测及扫码等工作。
七、正心态，信科学。保持良好心态，相信科学，不信谣、不传谣；不编造、不散布虚假疫情信息，不在网络或其他媒体上传播非官方信息；不瞒报，不谎报，共同维护社会正常秩序。
疫情防控，人人有责。文明校园，你我共建，健康生活，你我共享。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇五
广大青少年朋友们：
大家都知道，最近新型冠状病毒又发生了新的变异，变异后的病毒传染性更强，发病率更高。因此，我倡议大家携手抗击疫情，来打赢这场疫情防控狙击战！
首先，我们要提高防疫意识，做好防控措施。出门要戴口罩，饭前勤洗手，室内常通风，养成良好的卫生习惯，尽量避免去人员聚集的公共场合。排队时人与人之间的距离应超过一米，不要面对面说话。
其次，当发现一个人出现发热、头疼、咳嗽、呕吐等症状时，应立即采取措施。新冠肺炎最明显的症状是发热，尤其是当体温超过37.3℃时，一定要及时去往大型正规医院就诊，并进行核酸检测。经过检测后，如果是阴性的话，就可以离开医院回家休养。但如果是阳性，就必须对病人几天里接触过的所有人都一一进行检查。
抗击疫情，从我做起。希望大家和我一起手拉手，肩并肩，让我们携起手来，打败病毒，取得最终胜利！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇六
各位老师、同学们：
近期，全国多个地区相继发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，党和国家高度重视，习近平总书记对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作出重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。为响应中央、省、市、县关于对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的号召，确保全体师生度过一个健康、平安、快乐的假期，学校党委号召全校广大师生员工积极采取各项防控措施并发出如下倡议：
一、及时关注疫情信息。全体师生应加强“新型冠状病毒肺炎”相关知识的学习，关注其发展情况;可以通过电话或网络的方式正确引导身边家庭成员及同学了解疫情相关信息，学习科学防护知识，提高自我防护能力。
二、积极响应国家有关号召和部署，切实做好自我防护，不造谣、不信谣、不传谣。
三、做好居家防护工作。注意个人卫生及防护，勤洗手，提高室内开窗通风频率，避免感冒。多饮水，清淡饮食，均衡饮食，切忌食用生的或未熟透的肉制品。
四、近期尽量减少外出。提倡通过电话、短信、微信等方式进行节日问候，尽量不要进行走亲访友、外出聚会等聚集性活动，最大程度降低疫情发生扩散风险;乘坐交通工具、在人员密集场所请自觉佩戴口罩，做好自我防护，降低感染风险。
五、安全饮食。远离野生动物，不购买、贩卖、捕食野生动物;各种肉类和蛋类要确保煮熟，生熟食品要分开存放和加工。
六、调整生活规律，适度体育锻炼，保证睡眠充足，注意保暖，提高免疫力，为抗击防范新型冠状病毒肺炎提供身体保证。
七、主动服从统一安排。感染病毒后有一个潜伏期，如果近期从疫区返黔或者接触过从疫区返黔的人，主动进行居家隔离观察，积极配合有关部门排查，确保自己和家人的健康和谐。
八、若发生病情，注意及时科学就医。新型冠状病毒感染的肺炎初期主要以发热、乏力、干咳为主要表现。若出现相关症状时，请第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就医，主动告知疫区流动史或病例接触史，绝不可贻误病情。
九、充分利用假期时间。假期恰逢新春佳节，可以合理安排时间，安心陪伴父母、亲人，主动承担家庭劳动，完成课程作业、提前预习学科知识。过一个有意义、安全、快乐、富有收获的假期。
十、我校已经成立新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组，全体成员要恪尽职守、勇于担当，体现应有的政治觉悟和责任担当，积极采取各项措施，肩负起防控疫情的责任。
全体师生要坚信有党中央的坚强领导，有省、市、县各级部门的周密安排，有医务人员的科学应对，有全校师生及家长在内的广大群众万众一心、众志成城，只要我们认真做好各项防护工作，就一定能够赢得这场疫情防控战。
最后，衷心祝愿全校广大师生如意安康、阖家幸福!凤冈县第一中学党委。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇七
窗口单位全体干部职工、广大市民朋友：
当前，境外疫情加剧蔓延，国内多地发现无症状感染者病例、境外输入病例和部分聚集及散发病例，疫情防控形势仍然十分复杂，疫情防控工作进入了常态化。常态化、制度化、规范化开展疫情防控是当前和今后一个时期重点工作之一，为了更好地常态化开展疫情防控、助力麻城经济社会高质量发展，在此，我们发出如下倡议：
一、戴口罩、测体温。对所有进出政务服务中心的人员，严格执行身份必问、信息必录、体温必测、口罩必戴管控措施，请全体工作人员和各位市民朋友自觉戴好口罩，配合检测体温，相互之间保持不低于1米的距离。
二、不扎堆、不聚集。上班期间和就餐时，相互保持适当距离，不聚集扎堆。外出时佩戴口罩、不串门、不聚集，不组织参与红白喜事酒席，以及各类聚会、聚餐活动，不到人员密集场所长时间逗留。
三、勤洗手、勤通风。个人保持良好卫生习惯。饭前便后运用“七步洗手法”及时洗手，切断病毒传播途径。定期对家庭进行全面消毒消杀，清除卫生死角，每天定时开窗通风。
四、多消毒、禁烟火。定期对办公区域和楼梯、护栏、门把手等关键部位进行消毒消杀，全体员工和办事群众不得携带烟火进入政务服务大厅。
五、网上办、掌上办、就近办。对可以网办的事项上网发布，群众尽量在鄂汇办app和湖北政务网上办理，也可就近到村、社区办理，避免大厅聚集发生意外感染。
六、用公筷、讲卫生。用餐时使用公筷公勺，不互相夹菜，用餐时不剔牙不咂嘴，不随意大声说话，倡导绿色用餐。
七、少出门、多防护。节假日出游，尽量选择短途游，出入车站、景区等公共场所，正确佩戴口罩，做好消毒防护措施。首选网上购票，尽量不扎堆、不聚集，不乱丢乱扔废弃口罩，不触摸公共设施设备，勤洗手消毒。
常态化开展疫情防控工作，是我们共同的责任。让我们风雨同舟、守望相助、共克时艰，保护好自己，呵护好家人，守护好家园，早日打赢疫情防控阻击战，迎来清爽明朗的美好生活！
倡议人：xx。
20xx年x月x日。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇八
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倡议书。
六篇。
【篇一】。
全校教职工和全体工会干部：
当前，全国和我省新型冠状病毒肺炎疫情形势十分严峻，防控工作进入最关键时期。我省已经启动重大突发公共卫生事件一级响应。抗击新型肺炎疫情是当前的头等大事。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。全校教职工和各级工会组织、工会干部要把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神和党中央、国务院、省委省政府以及学校党委的决策部署上来，全力以赴做好疫情防控工作，立足本职、众志成城，在坚决打赢防控阻击战中做出东农人应有的贡献。为此，校工会提出如下倡议：
一、提高政治站位。
广大教职工和全体工会干部要切实增强政治敏锐性，提高政治站位，充分认识疫情的严峻形势，迅速把思想和行动统一到上级和学校党委的统一部署上来，遵守学校的统一安排，积极参与、配合我校疫情防控工作，及时正确了解、上报信息，做好个人及家庭防控措施。
二、关心职工身心健康。
各级工会干部要主动关注教职工及家属的身体状况，教育引导教职工，发现疫情要主动报告、主动隔离、主动就诊。主动关心关爱如保卫处、校医院、饮食中心等在岗一线职工，为他们做好保障支撑和心理疏导，对遇到困难的教职工及时予以关爱、帮助。鼓励全校各实验室及职工个人对防疫一线十分紧缺的防护口罩、防护服等物资进行捐赠，鼓励尽量利用视频会议、新媒体等信息平台开展工作。
三、积极有序参与。
按照学校要求，在哈的教职工向本单位报告个体情况，各单位每日准确上报相关数据信息。认真做好返程返校防控工作，凡从外地返哈教职工应及时向本单位汇报，并主动按要求做好居家观察，减少外出活动。尚在或途经疫情严重地区的教职工原地做好自身及家人的防护，返哈（返校）前一定要请示汇报，按照学校防疫工作领导小组的指导安排，采取相应的防控措施。一旦出现需要上报情况，要按要求和规定程序主动上报，积极配合接受隔离治疗等相关工作。
四、做好科学防护。
一直在一线坚守岗位和部分在校值班的教职工，出门前务必测量体温、佩戴口罩，做好个人防护。在电梯间、饭堂/餐厅、办公室等高危环境里佩戴口罩，保持安全距离。勤洗手、科学消毒，房间勤通风。以积极的心态面对防疫工作，增强自身免疫力。...（剩余全文%）。
加载中，请稍后。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇九
我局及时制定了《某某市农牧局新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作方案》、《某某市农牧局防控新型冠状病毒保障农业(蔬菜)生产应急预案》、《某某市农牧局防控新型冠状病毒疫情社区督导服务工作方案》和《某某市农牧局防控新型冠状病保障畜牧业(畜产品)生产应急预案》，积极组织种植业、养殖业的安全有序生产，保障农畜产品供应，做好第六督导组的督导工作和本单位职工的管控，同时，主动配合石东路办事处开展防控督导服务工作。
一、积极组织种养殖生产，保障农畜产品市场供应。按照保障农业、畜牧业生产的两个应急预案，继续组织种养殖大户、农民专业合作社、企业等安全有序发展农畜产品生产。同时，为切实保障农畜产品的市场供应，我局了解到由于村入口出口处设卡，我市部分奶牛牧场奶车和饲料饲草拉运车在通过村级公路时受到影响，饲料饲草无法及时有效供应，奶牛牧场生鲜乳无法及时交售乳品企业的情况。第一时间请示交通保障组，经交通保障组与旗县区沟通，目前，基本解决。
二、做好本单位职工及相关人员的管控工作。一是继续对所属人员中有湖北地区或武汉市来呼探亲休假3人第一时间进行登记造册，并进行严密管控，及时上报社区居委会，同时叮嘱亲属关系人务必进行居家隔离观察，无特殊情况不允许串门走街，有特殊情况及时报告综合协调组和人员管控组。二是继续对局属人员进行管控。截至28日，市农牧局在呼干部职工338人，市辖旗县49人，区外省市17人，29日返呼20人，都已居家隔离观察;采取每天两个报告制度，即报告所在位置和身体状况，尤其是对区内其他盟市和区外其他省市探亲休假人员返程回某某后，及时进行居家隔离观察，无特殊情况暂时不来单位上班。截至目前，未发现异常情况。同时，印发了《某某市农牧局疫情防控斗争倡议书》，目前，主动请缨深入防控一线的党员干部共59人，28日抽调18名干部，协助石东路办事处进行防控督导服务，29日又抽调15名党员干部30日协助石东路办事处正式开展工作，有效缓解社区人员不足的问题，充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用。
三、第六督导组持续开展对土左旗防控工作的督导。督导过程中发现问题，及时报告市指挥部办公室。
四、环境卫生21督导组配合石东路办事处开展督导服务工作。截至2020年1月29日，市农牧局组织7个疫情督导服务小组继续深入石东路办事处，开展新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作督导，共出动督导人员18名，走访7社区(村)58个居民小区，9个便民菜市场、超市，13家药店。在消杀物资、防护用品缺乏方面，市农牧局提供消毒粉2吨，防护服10套，口罩300个。石东路办事处为大多数小区筹集到了体温检测仪，筹集到帐篷15顶、棉服400套，爱心人士捐赠口罩100个，消杀物资、防护用品缺乏也有所缓解。
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社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇十
广大市民朋友们：
大家好!一元复始、万象更新，冬去春来，我们即将迎来又一个春节。今年的春节略显不同，近期，湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。疫情发生后，党中央、国务院高度重视，习近平总书记作出重要指示，要求各级各部门全力做好防控工作。为切实保障人民群众身体健康和生命安全，我们向大家发出以下倡议：
一、减少传播途径。不去人群聚集的地方、不去已经有疫情的城市，尽量减少与疫情城市回来人员的接触，防止疫情传播。
二、清扫环境卫生。积极参与辖区乡镇、村社组织开展的城乡环境卫生治理活动，清扫城乡公共区域卫生，清理卫生死角、清运积存垃圾，营造干净整洁的生产、生活环境。
三、注重家庭卫生。养成良好的生活习惯，定时开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥等;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果;注意个人卫生，多用流动的水、肥皂、洗手液等勤洗手。
四、生活要有规律。要做到起居有常，按时入睡，合理休息，保证睡眠充足。
五、合理搭配饮食。饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素c的水果，如苹果、香蕉、梨，有助于提高机体的免疫力;不吃未煮熟的肉、蛋、奶类;不去海鲜、活禽市场;不接触野生动物、不吃野味。
六、参加户外运动。加强体育锻炼、增加有氧运动，多吸收新鲜空气，增强身体免疫力。
七、注重个人防护。避免近距离接触有咳嗽、发烧病人，如有此类症状，应及时就近就医，并戴口罩。
八、保持良好心态。新型冠状病毒感染肺炎可防可治，不必惊慌，只要做好防护措施，定会战胜疫情。
防范胜于救治。多一份留心就会少一份隐患，存一份在意就会少一份危险!让我们把“珍惜生命和健康”时刻铭记于心，度过一个轻松、愉快、祥和的新春佳节!
祝广大市民新春快乐，身体健康!
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇十一
市民朋友们：
春节期间，人员大范围密集流动，又值冬春季呼吸道传染病高发季节，为保护好您和家人的身体健康，请您减少外出和新春聚会，确有需要外出乘坐公共交通、到人流密集场所、与亲友见面时请戴口罩，做到相互保护。倡导以音频、视频等方式互送祝福。
外出后、吃饭前请流水洗手不低于20秒钟。常通风、勤清理，家庭杂物和生活垃圾不乱堆乱放。讲卫生，不随地吐痰。共同保持社区环境整洁卫生。
如果出现发热、呼吸道感染等症状，请佩戴口罩，及时就近到市卫健委公布的全市发热门诊机构就诊，并主动告诉医生发病前14天内的旅行史、禽类和野生动物接触史、类似病例接触史等。
保持良好的作息习惯，饮食清淡营养，适度运动锻炼，不断增强身体免疫力。
不信谣，不传谣。县委县政府高度重视新型冠状病毒感染的肺炎防控工作，各部门通力协作，联防联控，正在依法科学、有序有效地开展各项防控工作。请广大市民不要听信未经证实的消息、药方等，我们会及时面向社会通报信息。
如您近期去过湖北或者接触过从湖北回来的人，请第一时间告知所在村委会或社区干部，并主动居家隔离不少于14天。若出现发烧、呼吸道感染症状，请及时和县联防联控办公室联系。如您身边有湖北访客或到过湖北的亲人朋友出现乏力、干咳、发热等症状，也请及时和县联防联控办公室联系。
有信心，显担当。疫情防控从我做起，请广大市民们保持信心，我们一定会严防严控、群防群控、众志成城，全力保障人民健康。
县24小时值班电话：x热线情况反映电话：x或x祝愿您及全家春节快乐，身体健康，阖家幸福，鼠年吉祥!
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇十二
蒋峰告诉记者，吃得好不等于营养好。“营养讲求系统性，食物种类要齐全，数量要充足，比例要适当，供需要平衡。”
目前这个阶段，尤其在春节期间，大多数人食物的充足性上没有问题，但是往往会出现种类单一——肉类、精加工油炸类食物、坚果类摄入过多、比例不当——新鲜水果、蔬菜、菌类、豆制品摄入不足、供需失衡——吃得太多、动得太少。这些情况对免疫功能起不到帮助作用，反而有可能会因为其它问题影响免疫系统正常工作。
蒋峰强调，营养补充不是一蹴而就。“营养与药物不同，如果把身体比作房子，人生病相当于房子着火，药物的作用更接近于消防队，起着灭火的作用;而营养更像施工队，起着房屋重建、装修的作用。所以药物很多时候有着立竿见影的作用，而营养是一个循序渐进的过程，不能用吃药的心态来进行营养补充。”他说。
与机体免疫密切相关的营养素。
蛋白质、维生素都是大家耳熟能详的营养素，但是这些营养素都有哪些作用呢?
据蒋峰介绍，蛋白质是构建身体最主要的原材料，可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白摄入不足，直接影响机体自我修复与免疫力，老年人、节食、素食、重体力劳动者易缺乏。可以通过增加肉、蛋、奶摄入或补充蛋改善。
维生素种类繁多，其中a、c、e虽然作用机理不同，但是如出现缺乏会降低免疫系统、呼吸系统的抵抗能力。蒋峰提醒，不喜食水果、蔬菜者、肠胃消化吸收功能不佳者易缺乏，可以通过调整饮食结构或补充复合维生素片改善。
植物中含有丰富的植物功能化学素——多糖类、皂甙类，香菇、灰树花等菌中富含真菌多糖，人参、柴胡等植物种富含各种皂甙，这些成分都是对免疫有帮助作用的，香菇多糖、灰树花多糖还被制成注射液用来提升人体免疫力。对于免疫功能明确较低的可通过食补或遵医嘱进行干预。
蒋峰强调，免疫营养补充虽然很重要，但放松心情、充足休息、有氧运动都是保障免疫系统必不可少的要素。
如何健身提高免疫力。
1、快速搓手1分钟。
伸出双手，手指自然分开，双掌心轻轻合拢，然后用力、快速地搓手，速度越快越好，一定要坚持1分钟左右。这个简单的动作非常适合中老年人，可以帮助提高心肺功能以及血液循环，还可以增强上肢肌肉的耐力。
2、原地碎步跑。
跑步大概是平时大家选择最多的运动方式之一了，方便、简单而且也有效。在家不能出去跑步腿痒痒了，这个时候就可以用原地碎步跑的训练，这个动作就是相当于你用最快的速度在进行原地踏步，将下肢充分动起来。同样，这个动作同样要求快，动作持续30-40秒即可;这个动作还可以起到锻炼大腿、小腿以及核心肌肉群的作用，提升肢体的敏捷度，适合中青年朋友。
3、徒手跳绳。
春天正是能让孩子快速长高的季节，这个时候抓住机会多做运动可以帮助孩子长高。无奈这个假期能让孩子出去外面做运动的机会实在太少，在家中可以让他做徒手跳绳的动作，注意这个动作不仅仅要腿部跳起来，双手手臂也要注意做挥臂的动作，一次动作维持2-3分钟左右。
另外，平时喜欢刷步数的朋友其实在家里一些比较宽敞的地方也可以适当走起来，据说有的朋友假期就待在家中走路也把步数刷到了1万多步哦!如果是以运动为目的的行动，可以适当提高一下行走的速度，建议快走，1分钟达到130步左右，若能达到微微出汗的效果最佳。同时也提醒大家，不必追求步数破万，每天保证半小时的运动即可。
文档为doc格式。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇十三
近期，新型冠状病毒感染的肺炎，疫情不断蔓延，全国各省、市、区相聚召开会议进行安排部署，采取有力措施，进行有效反控，为了防止进一步扩散，维护全区人民群众身体健康和生命安全，我特向群众倡议如下。
一、减少非必要接触，春节期间通过电话，微信等形式拜年。不要走亲访友，减少聚会、聚餐和外出活动。不去封闭空气不流通，公众场所和人员密集场所。不去已经有疫情的地区，同时劝导准备有疫区来访的亲友取消行程，不要购买和食用野味。少去活禽市场或农场，尽量避免接触野生或养殖动物。
二、加强个人卫生防护。广大干部群众要养成良好的生活习惯，定时开窗通风保持空气流通，要加强个人防护。咳嗽和打喷嚏时要使用纸巾或衣袖遮掩，防止飞沫传播。咳嗽饭前、便前便后、接触会处理动物排泄物后，要多用流动水，肥皂、洗衣液、消毒液等勤洗手，勤消毒。外出要佩戴医用口罩，尽量减少与疫情来的人员接触，防止疫情扩散。
三、保持良好积极的心态。新型冠状病毒感染可防可止，不必惊慌，只要落实防护措施，定能遏制战胜疫情。
防范胜于救治，多一份留心就会少一份稳患，多一份在意就会少一份危险！让我们共同打赢这无硝烟的战争，保障人民群众度过一个愉快、安全祥和的新春佳节。
2020.1.31。
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇十四
全市广大人民群众：
近期，全国多个地区发生新型冠状病毒感染肺炎疫情。疫情发生后，党和国务院高度重视，要求各级各单位全力做好防控工作。为了减少病毒传染的可能性,最大限度地遏制疫情，定州市新型冠状病毒感染肺炎防控专家组向您发出如下倡议：
一、养成良好健康生活习惯。定时开窗通风，保持空气流通，保持房间清洁，勤晒衣服和被褥；注意个人卫生，外出全程戴口罩，避免近距离接触有咳嗽、发烧病人，咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，纸巾不能随意丢弃，防止飞沫传播；外出回家要换衣服，用流动水勤洗手。
二、减少非必要接触。不去人群聚集的地方、不去已经有疫情的城市；减少外出走亲串友、拜年等活动；尽量取消亲友、同学聚会，有效控制病毒的传播，对每一个生命负责。
三、加强防控预警。如果存在发热症状，请自觉做好居家隔离，并及时向所在乡镇（办）、村（社区）报告。
四、保持理智和冷静。不造谣、不信谣、不传谣，不随意传播非官方渠道发布的与疫情相关信息，让谣言绝迹于朋友圈。
希望通过我们的共同努力，众志成城，坚决打赢防控新型冠状病毒肺炎疫情战役！
最后，祝您及家人新年吉祥，万事如意！
社区倡议书新型冠状病毒范文（15篇）篇十五
庐阳区全体市民：
当前新型冠状病毒疫情进入一个比较严重复杂的时期，为了积极防范和应对新型冠状病毒肺炎，维护您与亲友的安全与健康，庐阳区文明委发出如下倡议：
一、注意个人卫生。勤洗手戴口罩，多通风多饮水。
二、尽量减少出行。少出门不聚集；少接触不聚餐。天气虽晴好，尽量不出门；出门戴口罩，回家洗双手。
三、生活要有规律。注重家庭卫生，勤晒衣服被褥，保持充足睡眠，合理搭配饮食，适度体育锻炼。
四、外出做好防护。乘坐交通工具，全程配戴口罩，携带消毒湿巾，随时进行擦拭；步行途中，远离他人1米；咳嗽喷嚏，遮住口鼻，及时洗手。
五、遵守社会公德。爱国爱家，文明养犬，牵好狗绳，清理狗粪。
六、有症状早就医。出现发热乏力症状，正规医院及时就诊；出现疑似病例，不恐慌不传谣，积极配合相关部门，做好追踪排查隔离。
庐阳区精神文明建设指导委员会。