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难忘的训练(通用18篇)篇一
……
一个小时候过后,我们到。
达
特别的神气。
我们又到另一个。
较为宽阔的场地。
山猫教练让我们由低到高站好教了我们向左、向右、向后转。
教完后。
又有一个教练带我们去了一个地方,就是要训练我们。
cs枪战。
我们每一个人都穿上服装,手里拿着一个游戏机关枪,游戏开始了,我像真正的战士一样,在战场上攻击敌人,让敌人退出战场。几十分钟后,敌人有很多人都丢了性命。我们队赢了,都高兴的欢呼起来。
接下来,就是。
信任。
虽然这一天训练很累,但是我感到很愉快。最使我高兴的是,这次活动是我懂得了:做任何事情都要坚持不懈,朋友之间更要团结互助,才能取得更大胜利!
难忘的训练(通用18篇)篇二
我的课外生活丰富多彩,跆拳道是其中之一,特别是有次实战训练,让我难以忘记。
“刘一漫、李沐阳、实战对抗!”黄教练为了提高我们的竞技水平,准备让我和李沐阳来一场实战。
我在这个班中跆拳道水平是数一数二的,所以有必胜的信心,我穿好保护自身的护具,便载着红方的希望走上了“战场”。
但我一看到对手后,就怕了。因为对手比我大一岁,还比我高好多,所以我有些害怕。
“双方就位,戴好头盔,开打!”
“呀——”我大喊着向对手发起了进攻,我左边一个横踢,右边再来个腿攻,然后来个漂亮的侧踢,踢到对手的头了。厉害!我一下子得了4分。
对手不会就此甘拜下风,这次,他主动对我发起了进攻,使用左右横踢,反超回来了3分,他还觉得不够,又继续猛攻。我只好一直后退。no!要退到场外去了,退出界了是要扣分的!唉!只好靠蛮力了,我冲上去,跟对手左一腿右一腿,近距离交手了无数次。
“上半场比分9:7,各方选手休息!”我一定要好好休息,下半场好好发挥,因为我只比对手高了2分而已。
下半场开始了,大概对手取胜心切吧!对手毫不留情地向我扑来,使出浑身解数踢我,我想:不能靠蛮力,要智取!我脑子里回放着一套套战术,突然想到可以出虚招。
我假装要踢腿,果然把对手骗过来,我又飞快的连踢4次横踢,踢中对手2次头。
“比赛结束,比分15:10,红方刘一漫胜!”
耶!我高兴地喊着,脸上写满了胜利的喜悦。
我用智慧赢得了一切!
难忘的训练(通用18篇)篇三
那是一个秋高气爽、阳光明媚的周末,同学们与家长一起参加了一次内容丰富多彩的拓展活动。这次活动是以往学习和生活中没有经历到的。这次活动不仅锻炼我的.意志力,也让我懂得了团结就是力量。
活动开始啦!教练让我们穿上军装,我们一个个都像军人一样。我们活动的第一项就是空中溜索。我们先系安全带。绳索高大约6米,一开始,我们都不敢上去。教练让家长先来做师范。之后,我们小同学再进行挑战。我先走上楼梯,楼梯很陡,绳索很细,走在上面还直颤抖,我非常紧张地走在上面,只听教练说:“有安全带,帅不找你的。男子汉,不要害怕,勇敢些!”听了教练的话,我鼓足勇气,不到三分钟就走到了终点。真是太惊险、太刺激啦!
然后我们进行第二项,植物迷宫。这是一项专门考验同学们记路的游戏。我们分成了红蓝两队,我被分在红队。经过大家不懈的努力,我们红队取胜了。团队合作真的很重要啊!
最后我们进行的是地震桥接力比赛,活动规则是:两队同事往对面的方形靠右侧跑,没对派一人,跑到终点后,再派第二个人,以此类推。同学们在桥上你追我赶,桥面在脚下呀要晃晃,对面不时传来同学们和家长们的呐喊声和加油声,还有的同学在喊:“红对必胜!红对必胜!”最后红队以二比一战胜了蓝队。我们红队的小朋友个个脸上都露出了喜悦。
难忘的训练(通用18篇)篇四
初中生活开始前,总对军训训练无比恐惧,老是听人说军训时候的天气很热,而且要站在太阳底下定军姿,踢正步,而且教官都非常严格,他们不会对我们仁慈,种种描述使得我都有点胆怯了。
开学如期而至,军训训练接踵而来。让我万万没有想到的是,我们的教官竟如此和蔼!他,个子不高,人很精神,脸上稚气未脱。16岁参军,今年第4年兵。教官自我介绍后说:“希望同学们今后能好好训练,我们能愉快的相处。”
第一天的军训训练很愉快。教官怕累坏我们,让我们站了一会就休息了数次。休息时间,教官会组织我们做游戏,陪我们聊天。就像一大朋友、大哥哥一样和善友好。和从前的恶魔教官印象相比,他整个一天使!
没几天,原本完美的曲子出现了不和谐的音符。有几个男生总是捣乱。教官忍无可忍,就让我们太阳站了一阵。但没多久,他们又闹。教官拉出那几个单练,才算治住了他们。
有一回,在同学们的“激将法”下,我们总算见到了教官的`绝活。他只用三根手指就能做好几个俯卧撑!只见他又直直倒地,双手猛地撑住,直接做起了俯卧撑。细心的教官结束后还不忘提醒我们切忌模仿,谨防摔伤。又有一回,我们和他一起玩“丢手绢”,他简直飞一样的跑,每从身边经过,就能感到一股强劲的风。三下五除二就把那同学抓住了。同学们佩服得五体投地。
这次军训训练不仅让我们收获了道理,更是对我们学习上的激励,让我们的思想得到了进一步的提升。还给我们留下了美好的回忆——和教官相处的那些愉快而短暂的时光!就让我们把那些美好的回忆剪影,在心底里深深珍藏!
难忘的训练(通用18篇)篇五
期待以久的拓展训练终于到来了。周末的早上,爸爸带着我们全家兴高采烈地来来了训练基地――彭山。
我们到了基地,教练讲了安全注意事项。训练正式开始了,活动项目可真多呀!有攀网、过独木桥、有射箭,还有走黑暗迷宫。最有意思的是射箭和攀网。
先说射箭吧。爸爸看着箭就很激动,他左手拿弓,右手拉箭,可是没有射中。终于到我出场了,我跟爸爸一样,左手拿弓,右手拉箭,可还是没有射中。唉!射箭活动以失败结束。
再说攀网吧。我见到网高高的挂在山上,心里非常紧张。我拴着安全带像猴子一样爬到高处,觉得也没什么可怕的,往下看的感觉可真开心呀!我大喊:终于成功啦!
这次的活动真有趣,既增加了体能,也提高了胆量。下次拓展我可还要参加!
难忘的训练(通用18篇)篇六
太阳光火辣辣的,照射在我每一寸肌肤上。前面,校长正在讲话,说出的每个字像雨点般砸下,头脑传递出信号,太热了,受不了了。周围,一个又一个同学被老师搀扶着走向远处――一片看似近在咫尺,却又遥不可及的阴凉处。而我们,两脚分开,双手贴紧裤缝,挺胸抬头,这些要求把我们牢牢地钉了在绿色的草地上。我舔了舔燥热的嘴唇,一阵微风拂过脸颊,却没有丝毫凉意,身体像火一样地燃烧。
一滴汗水从额头,顺着脖子,滴在了衣服上。连这些小东西也坚持不住了,也想找一个阴凉的地方好好休息。
汗水染湿头发,打湿衣服。它们在眉头跳舞,额下欢唱,在鼻尖玩耍,在耳旁低吟,我却什么都做不了,无可奈何。
脑海耳朵早已忽略了讲话声,脑海中浮现出了一幅画面:我躺在开着空调安静的大床上,双脚舒展开来。此时,什么都不用顾虑,该有多好啊!
难忘的训练(通用18篇)篇七
我暑假参加的篮球队要训练二十天,一眨眼,今天就是第二十天了,也就是篮球训练的最后一天了。
因为脚疼,一开始本来我是不想去的,但是想到这是训练篮球的最后一天了,我就来到学校。到校后,我去问老师:“今天可不可以打一天的比赛?”老师说:“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时,我高兴地欢呼起来。比赛开始了,我们是红队,三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员,他一下子三大步上篮,球进了。我们队有些慌了。后来,我们队死死地防住他们的队员,他们队突然进攻,但我们的队员还是死死地防住他们,在最关键的时候,我们队的队员鞋带掉了,摔了一跤,绿队又投进了一个球。休息时间到了,我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局,绿队开始有些骄傲了,防都不防我们队,我们队投进三个球了他们才回过神来,但是现在已经来不及了,因为比赛时间到了。最终我们以3:2战胜绿队。
这就是我篮球训练的最后一天!精彩又难忘的一天!
难忘的训练(通用18篇)篇八
为了武术邀请赛的召开,今天我很早的来到了学校,因为要训练。
开始训练了,老师放了音乐,“双龙出海”“哈”“虚步架打”“哈”……“呀”我不小心滑了一跤,还好我反应快不然就摔了一跤,过了一会,夏茹摔了一跤,把裤子都摔湿了。刚好下课了,我们连忙把夏茹扶到教室里,还好夏茹带了一件裤子换上了,我们喝了点水休息了一下就下去训练了。这次我们由门口的阵地已经换到了操场,操场真大呀,我们每相邻中间的`位置特别大……我们回到了教室,特别热,好多同学都中暑了,老师就在身上掏来掏去,便掏出了好几个药丸,简直像**济公一样……终于到最后的一遍了,我们开始了,“双龙出海”……练完了可以回家了。
今天真累呀!
难忘的训练(通用18篇)篇九
早上六点五十分,我们准时在学校操场集合完毕,两位年轻的教官拿着花名册逐个点名。这是在做去八毛阳光训练基地前的准备。随着教官清脆而又响亮的哨声,我们怀着激动的心情走出校门,登上大巴车。在车上,教官热情洋溢的介绍着本次两天一夜拓展训练的情况,以“楚汉”为主题,五、六年级分别命名为“楚军军团”和“汉军军团”,每个军团都由六个班级组成,进行活动大比拼,表现最好的荣获“精神总锦旗”。
穿过闹事,进入快速道路,再拐几个弯就到训练基地了。我们依次下车,排好队形走到风雨广场集合,举行开幕式。随后我们来到餐厅吃早饭,饭菜好诱人呀!有香气四溢的大鸡腿、清新可口的紫菜汤等等。吃完早餐,我们进入宿舍进行短暂的休整,要保持精力充沛,飒爽英姿,我们换上迷彩装,耐心的等待着集结号声。
哨声一响,大家都兴高采烈的到达训练场,下午的活动叫“霸王举顶”,取自项羽的事迹,考验我们相互协作的能力。训练科目是通过三更不同高度的木桩,将轮胎放上去,做到三起三落。经过商讨,制定了一条妙计,大家分头行动,我们要采取搭人梯的方法完成,一个强壮的.同学蹲在下面,将头低下,另一个体重轻的高个同学踩在他双肩上来放置轮胎,我们班上一个人也没闲着,力气大的就支撑着上面的,让他们尽快放好轮胎,力气小的则围成一道人墙圆圈,保护好上面的同学,防止他们跌倒或摔下。不知不觉,太阳已下山,这时教官宣布下午活动结束。
第二天,我们又进行了“四面楚歌、驿站传书、步步惊心”活动大比拼。每个活动大家都竭尽全力,并严格遵守“友谊第一、比赛第二”活动美德,为各自军团和班级争取荣誉,看到最多的是你争我抢的拼搏劲头,听到最多的是加油声和鼓掌声。
我们度过了既充实又有趣的两天一夜,这次拓展训练结束后,我们之间的友谊和信任增加了,班级凝聚力更强了。
难忘的训练(通用18篇)篇十
昨天我幸运地被学校的篮球老师选中,参加学校篮球队每周一到周四放学后一个小时的集训。
放学后我兴高采烈地来到操场上,把书包漫不经心地搁在国旗杆下,快步迈向器材室,从中挑选出一个差不多打满气的弹力很足的篮球,冲到篮球场上打起球来。过了一会儿,董老师通知大家集合,我认真排好队,队员们精神抖擞,就像列队准备接受检阅的战士一样。董老师一声令下,篮球队所有人运球跑800米。
运着篮球跑800米,和平常跑800米相比可相差十万八千里,手脚并用,没试过的人可能不知道,这不但需要有好的体力,而且考验了我们的耐力和毅力。
接下来董老师教我们练习球技:抛球击掌、母鸡下蛋,绕“8”字、指尖拨球、三步上篮、运球过人……每一个动作我都认真完成,做得一丝不苟。
结束的铃声响了,虽然我汗流浃背气喘吁吁,但是我还是意犹未尽,依依不舍地离开篮球场。夕阳的余晖洒满了篮球场,我唱着欢快歌谣踏上回家的路。
难忘的训练(通用18篇)篇十一
自从来到xxx训学校,我们一直都盼望着冰冰姐姐能和我们一起玩儿。因为她是我们心目中的“大明星”,她不仅是个高手,还会朗诵、跳舞、弹吉他、吹萨克斯。
今天,冰冰姐姐终于来了。她会给我们带来什么开心的游戏节目呢?
只见冰冰姐姐走上讲台打开手机,她给我们点出了一个叫“你说我猜”的有趣游戏。就是让我们用自己的动作和语言来描述手机上的词语,然后让冰冰姐姐猜,一共十个,谁猜对的多就算谁赢。
刚刚一看题目,觉得很简单。可是,说起来还真有点困难呢!只见轮到同学一个个愁眉苦脸,费尽心思,努力去猜,猜不出来时会急的直跺脚,猜出来了就会兴高采烈叫个不停。周围的同学也经常忍不住的给小选手提示。
没多大一会儿,就轮到我了。我开始的时候也是急得满头大汗,不停跺脚。这时我想起了妈妈常常对我说“遇到困难不要着急,要沉着冷静”。还别说,在我静下心之后,答对的几率就越来越高。最后,我们组一共答对了五道题。相比之下,杨璐玮她们组可失败了,才答对了两道题。
今天,我们玩得可开心了。下次说话训练我一定要努力,比这次做得更好!
难忘的训练(通用18篇)篇十二
一个星期四的早晨,我们沐浴着春风,一路欢声笑语,不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
在这里,我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动,其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。
责任报数的规则是:56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后,又严厉地说:“在平时的学习、生活中,很多事情的责任都是由你的老师或父母承担,为了让你们体会责任和担当的不易,让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后,同学们纷纷惊呼:“不会吧?时间太短了,绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”,但又暗自鼓劲儿,不能拖大家的后腿。
教练让我们先练习两分钟,最先开始的时候,连30都报不到。第一轮正式开始了,才数到12就卡壳了,王老师深蹲跳了5下;第二轮,还是重蹈覆辙,王老师蹲跳了10下;紧接着进入第三轮,大家精神高度集中,严阵以待。没想到到了严谦那又断了,大家纷纷抱怨:“都怪你,都怪你……”这一轮以失败告终,王老师即将要跳20下,听着慢慢增加的'数字,我们都因不能为王老师分担而心疼,我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对,而不是选择逃避!就这样到了第5轮,在这期间我们也在不断刷新纪录,可第5轮也未能成功。王老师要跳80下,当跳到60下时,终于撑不住了,豆大的汗珠不停地流下,再也跳不动了。这时,许一楠大声说:“我们要代替王老师跳,是男子汉的跟我跳!”“女生也跳!”陈雨欣也喊道。顿时,王老师的眼圈红了,有的同学哭了起来,但大家很快就调整好心态,投入下一轮的训练。同学们心无杂念,成竹在胸,一心只想着自己的数字,瞬间达到了忘我的境界。终于,第6轮成功了,大家喜极而泣,欢笑着拥抱住王老师。
这次拓展训练充分地让我明白了:团队精神、团队合作的重要性,虽然遇到了很多困难,但是大家齐心协力都克服了,这才是我们最大的收获。
难忘的训练(通用18篇)篇十三
如果人生是夜空,那磨难便是最耀眼的一颗星;如果人生是蓝天,那磨难便是挂在天边的彩虹;如果人生是一首歌,那磨难便是最激昂的音符。而一次短暂的拓展训练教会了我如何面对困难。
11月26日,我们迎来了盼望已久的素质拓展训练。秋阳高照,在这为期短短五天的训练中,烈日晒黑了我们的皮肤,却磨练了我们坚定的毅志,汗水浸透了我们的衣衫,却更加坚定了我们的信念。相信每个参加拓展的同学都有满满的收获,最令我难忘的是雷区取水。
教官讲明了游戏规则,让我们组好各自队友。游戏开始,第一队走到了“雷区”,他们高昂的仰着头,一副必胜的样子。他们先用绳子绑在取水人的腰上,取水人一只脚站在地上,另一只脚离地,被队员们在后面紧紧地抱住,像个芭蕾舞演员在表演。随后他的身子尽量向前倾斜,离水越来越近了,眼看就要成功了。不知是取水人腿力不够,还是队员力度控制不行。“啪”的一下,取水人摔倒了。“唉”一阵叹息声响起。接着,第二队上场,他们先将绳子并在一起拉直,取水人倒挂在绳子上,像勇敢无畏的蜘蛛侠,缓慢前行……“耶”一阵欢呼声响起。这队顺利完成了任务。我心想:这也没什么难度啊。接下来便是我们队,队长指挥我们几个个子高,力气大的把绳子交错拉直,杨佳妮爬上绳网去取水。当杨佳妮攀上绳子的一刹那,绳子猛地往下沉,不好,她快触到地面了。“队友们,加油!快用力拉绳子。”队长大喊道。我使出吃奶的劲紧紧拽着绳子往后拉,我的手传来一阵火辣辣的痛。低头一看,手已破了皮,血浸了出来,心想:看似简单的任务却这么难。一个恍惚,绳子又往下沉了一点,“加油,加油”同学们的呐喊声在我耳边响起。我紧紧握着麻绳拼命的往后拽,这不仅仅是我的战斗,这是一个团队的荣誉,我的汗水顺着脸颊滑过,在下巴上凝聚成一颗颗‘豆子’滴在绳子上,泡软了绳子;滴在土地上,吸入土中;滴在衣衫上,浸透了秋衣。手上那阵阵火辣辣的痛已不在话下,烈日照在身上的炽热也消失的无影无踪,三米,两米,一米,我们最终取得了胜利,我躺在草地上,回味着胜利的喜悦,我明白了一个团队如果不团结,我行我素,势必一团散沙,只有大家严格要求自己,同舟共济,拒绝借口,才能取得胜利。
接下来几天我们参加了高空攀岩、水上钢丝、大脚板……这些项目给我的不仅是心理上的挑战,也给我带来了精神上的财富。在这五天的训练中我们坚守者“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。”的宗旨。学会了自制、自爱、自理、自强。懂得了团结就是力量。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”我们的青春因有了这一段军旅生活而变得斗志昂扬;我们的青春因汗水的洗礼而变得奋发图强。
难忘的训练(通用18篇)篇十四
“喂喂,花束队,花束队的同学,请马上集合,再说一遍”,这时我们就会快马加鞭地赶去。
通常,我们只在学校跑道上练习,可是这一次,我们却排着整齐的队伍去了体育馆练习。
到了地方,刁老师一声“预备”,我们就齐刷刷的把花放在胸前,花上的丝丝弄得我脖子真痒啊!但老师说痒也要忍着,所以我还是把花按老师的要求放在胸前,一动不动。
我们随着老师的口令“一二一,一二一”,整齐地走着,刁老师说,要用余光来看横排对齐了没有。我眼睛一会儿看前面,一会儿看左右是否对齐吗,心想,我要是长了两双眼睛该有多好啊!
我们继续向前走,随着老师喊出的口令,1..2..3..4..,我们就做出四个不同的动作,老师喊完4,接着说12345678,22345678……时,我们就立刻围成一个圆,左手把黄花高高举起,右手与肩平行,拿着紫花并不停地抖动。可这样好累啊,胳膊都酸了。
通过这次的花束队训练,我深深地体会到了“台上一分钟,台下十年功”这句话。为了正式演出,加油!
难忘的训练(通用18篇)篇十五
又要训练了,作为学校的田径队队员,每周一、周三、周五都要训练,每次训练都非常的累,可今天这次却不一样了。
今天老师突然对我们说:“上次训练的时候很累吧?今天给你们放松一下吧,先去围着操场跑一圈。”老师笑着说完,但我总觉得老师并没有这么简单,一般情况下老师都让我们跑两圈,今天怎么就跑一圈?难不成老师真打算让我们放松一下?带着疑惑我和队员们开始了第一圈。
很快,田径队长就带领我们跑完一圈,大家都气喘吁吁的`,这时老师不紧不慢地走过来,对我们说:“为了下几个月的比赛,参赛队员再加六圈!”大家听了,都齐声“啊?”了下,有的说:“老师,你不是说放松一下,今天就一圈吗?”老师说:“对呀,但参赛队员不是一圈呀!”我是一名参赛队员,尽管想偷个懒,但一看老师的脸,只能接着去跑了。我拼尽全力跑了三圈,觉得体力不支了,于是跑到老师跟前求情:“老师,实在跑不动了,我能休息一下吗?”只见老师摇了摇头:“作为参赛队员,这点毅力都没有怎么代表学校参赛?必须坚持下来!”听了老师的话,我心中虽然有诸多不满,但还是坚持去完成六圈的任务。
不知用了多久,我终于完成了任务,此时此刻我的双腿犹如灌了铅一般,训练真是太累了,老师也太严格了,不过想想了为比赛能为学校增光添彩,这点辛苦付出还是值得的!
难忘的训练(通用18篇)篇十六
来到学校,哇!同学们都好积极呀!操场上已站满了人,大家有序地排着队,嘴里不停的说着,笑着。都兴致勃勃,十分激动呀。很快我们就登上了大巴车,在教官的带领下,一路上我们沉静在欢歌笑语中,没机会去看外边美丽的风景。到达营地教官就让我们换上了英姿飒爽的迷彩服,正式开启了我们两天一夜之旅。
我们最先练习的是站军姿,不仅要挺胸抬头,身子还要微微倾斜,不一会儿我就感到腰酸背痛,额头上渗出了丝丝汗珠,早上的高兴劲儿,也一扫而光了,这时我想到了,每天都要这样站立的军人叔叔们,他们真是辛苦不易啊,我们也要学习他们这种不怕苦,不怕累的`精神。之后我们又练习了集合,解散、以及前、后、左、右转,此时的我真感觉自己是个了不起的小军人。
令我难忘又最有趣是那节杯子舞课了。老师给每人发了一个小杯子,它们有着各种颜色,红的,黄的,蓝的,绿的,老师说:“你们想不想让杯子跳个舞啊?”我们齐声说:“想!”老师说:“要想跳好杯子舞,必须记好一个口诀。”大家都在下面嘟囔:“老师,你别卖关子了,快告诉我们吧”老师听了不紧不慢地说:“这个口诀就是:拍拍碰碰,拍拿扣,拍拿捧切,换手扣。”这是什么呀?像绕口令一样,我听得一头雾水,接着老师为我们示范了一遍,直见那杯子在老师手中飞舞,好看极了!我们便擦拳磨掌,迫不及待的试一试,我也跟着做起来,可没一会我的手就不听使唤了,我偷偷看看别的同学也有好多手忙脚乱的。我深吸一口气,心里默念几遍口诀,仔细听着音乐,嘴里嘟囔着慢慢地跟上了节奏,越来越快,越来越熟练,我的心也跟着杯子舞起来,好有趣的杯子舞呀。
两天的快乐时光如流水一样悄悄过去了,我们拖着疲惫的身子,恋恋不舍地坐上了开往学校的大巴车,结束了我这难忘有趣的一次“旅行”。
难忘的训练(通用18篇)篇十七
秋风习习,阳光明媚,在十一这个特殊的日子里,我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。
我们乘车来到训练场地,换上了迷彩服,迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩,夸我们是小勇士呢!同学们个个昂首阔步,跃跃欲试,想在训练场上大展身手。
第一个训练项目是高空索道,这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下,我把安全绳绑在了身上,一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上,我突然开始紧张起来,只觉得双脚有点发软,手心全是汗,心跳加速,感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说:“叔叔,我有点害怕,不敢滑。”教官微笑地看着我,轻轻地拍拍我的肩膀说:“小朋友,不要害怕,很安全的。你只要双手抓紧绳子,脚下踩好绳套,眼睛往前看,想象自己是真正的小战士,就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了,他在我的身后轻轻一推,滑行体验开始了。呀!滑行的速度真快啊,风在耳边呼呼地响着,我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子,眼睛看着前方,心里一点都不害怕了,心想:我一定能行!到终点,同学们为我鼓掌,妈妈为我竖起大拇指,“小方,好样的!”“小方,你真棒!”我也高兴得手舞足蹈,我不仅完成训练,还战胜了恐惧,我成功啦!
有了第一次的胜利,后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃,小心翼翼;还是走迷宫时的.迷迷糊糊,不知所措;哪怕最后拔河时,手掌磨得火辣辣的疼,都没有难倒我。我是坚强的男子汉,有勇气战胜一切困难!
所有项目都进行完了,我们累得筋疲力尽,腰酸背疼。这次拓展训练,我锻炼了身体的协调能力,磨练了意志,挑战了自我,一举多得。
难忘的训练(通用18篇)篇十八
星期六下午,我在沁阳公园参加了校园记者拓训活动。风吹草动、花开花落、时装秀、真人cs大战等拓展游戏让我们大开眼界,让我们体验到了团队游戏的乐趣。
教官先把我们带到一块草地上,第一个游戏是“五角和一元”。游戏规则是男生“身价”1元,女生“身价”5角,教官说“5.5”,可以5个男生和1个女生一起蹲下,也可以11个女生一起蹲下。游戏开始了,前面的都很顺利,当老师说“9元5角”的'时候,顿时乱作一团。大家不管三七二十一,全都蹲下了,结果我们被罚表演节目,先用左手摸着耳朵跳一下说“对不起”,再用右手摸着耳朵跳一下说“我错了”,最后用双手摸着耳朵跳一下说“原谅我”,逗得大家哈哈大笑。
第二个游戏是风吹草动、花开花落。所有的队员手拉手围成一圈,教官说“风吹”,我们往左倒;说“草动”,我们往右倒;说“花开”,我们往后倒;说“花落”,我们往前倒。同时,我们的手都不能松开,只要一松手,就会跌倒,就要被罚右手叉腰、左手举高,摆成超人的样子,一边跑一边说“俺是超人,飞了”,10秒钟后才能停下。
这时,有四个男生离队去喝水,被教官发现了。教官说喝水要先打招呼,经允许才能离队。然后,教官让我们排成两排,中间留了一条路,让他们来个时装秀。我们用脚跺两下地,手掌拍一下,这个声音很有节奏,很好听。他们四个人在我们的伴奏下,轮流走秀。这让我知道了参加集体活动要守纪律。
最后一个游戏是真人cs大战。我们穿上军服,配备各款装备,穿梭于丛林之中,体验最真实的现场感觉。由于大家都是第一次玩儿,缺少经验,我方的一个队友敌友不分,把我打“死”了。幸亏不是真的打仗。
第一次参加这样的活动,给我留下了深刻的印象。在游戏中,我收获了快乐,增添了自信,学会了合作。这种感觉真好!