运动计划第一天(精选19篇)

时间:2025-08-07 作者:纸韵

作文是一种艺术,通过优秀的作文可以展现个人的审美情趣和独特的表达风格。在这里,小编为大家准备了一些顶尖作家的优秀作文范文,希望能够给大家的写作带来一些启示。

运动计划第一天(精选19篇)篇一

告别了一学期紧张的学习生活,迎来了愉快的暑假。特制定如下活动计划:

一、学习上,和妈妈一起将假期作业分成几个板块,均衡分到每一天,并按计划完成。坚持每天至少读书两小时,有时间多去书店看自己喜欢的书。

二、体育上,每天坚持体育锻炼一小时,多参加有氧运动,提高自己的身体素质。

三、生活上,学会一到两件力所能及的家务事,养成一项好的生活习惯,有节制地看电视和电脑。要孝敬长辈,真诚友善地对待身边人,懂得节约和爱护环境。

总之,我要成为假期的小主人,从社会活动中认识生活;从家庭活动中培养情感;从个人活动中锻炼自己。期待自己在新的学期里有更大的进步!

八一路小学。

二年二班:王韵涵。

爱心作业。

八一路小学。

二年二班:王韵涵。

运动计划第一天(精选19篇)篇二

假期马上就要结束了,我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里,我要百尺竿头,更进一步。

首先,上课的时候,我要认真听讲,不做小动作,不和同学交头接耳,要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题,要不耻下问,虚心向老师和同学请教。

其次,要认真完成老师布置的所有作业,做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三,要做好语文课的.课前预。对于预习字词,成语,要先查字典把它认会,弄懂意思;还要学会给课文分段,用最简短的语言写出每段的段落大意,然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题,要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方,要先把它在书上划下来或记下来,第二天上课时带着问题去听讲,还可以在课堂上向老师请教。

第四,要利用星期天和节假日,继续参加奥数、英语,多读课外书,不断丰富自己的知识。要挤出时间,多干事。

总而言之,在新的学期里我要更加努力,争取每门功课都取得好成绩,当一个各方面都很出色的学生。

寒假过去了,新的一学期又来了。在这个学期里,我要抓紧学习,把所有的毛病都改过来。

早上计划:每天早上6:00起床,洗漱完毕之后读一会书、吃饭,然后休息一会儿,7:15上学。

学校期间:1.见到老师要问好。

2.上课时要认真听讲,不能说小话。

3.学习成绩至少要在85以上。

以上就是我的开学计划了,你们的呢?

哐啷~我关了房门,再关了灯,然后马上爬到床上去睡觉了。

咦?奇怪,我眼睛闭上眼睛了,怎么还是睡不着呢?再在床上打几个滚。唉哟!还是睡不着呀!我又想起了从电视上面看到的“数羊”的方法觉得不错!一只羊、两只羊、三只羊……在那像着了魔似的,傻傻的在数着!

哎!我知道我睡不着的原因了,因为我期盼着明天看到同学的情景。我又想:“天啊!你快点变成白天吧,我忍受不住那期盼的感觉呀!”

不知不觉,我睡着了,到了6点30分,闹钟响了,我很困,因为那晚9点4分才开始睡着的。我想到了全班同学……!好像有一另一个人告诉我:“想快点见到同学就快点起床吧”我立刻传好了衣服,漱好了牙,洗完脸就回学校了!

一会儿到学校了,怎么一个同学都没有呢?

后来,肚子饿了,买了几串牛杂吃,边吃边等我的“goodfriend”丘文樱,等了很久,还是不见他来。一看“汤舒凝,好久不见”!她问“在这干嘛呢?还不回去?”“哦”我说。

我俩走进教室,有点不记得自己坐哪了?

哎呀!我看见丘文樱了,想不到她比我早着呢!我激动的走过去,问东问西的……。

我……我……我不知道怎么形容那天的开心!

运动计划第一天(精选19篇)篇三

早上,我睁开了眼睛,看了一下钟,6时30分,我想:“还早,可以再睡一下。可我刚眯上双眼,突然间想起,今天要开运动会,我飞快地爬了起来,洗脸,早饭都来不及吃,就往学校冲去。

到学校了,我迅速地向学校操场跑去,我看了看操场,上面一个人都没有,心里的石头终于落下来了。于是,我慢慢的向教室走去,到了教室,看见大家都在吃力地搬椅子。唉,这时,如果我能回到二三年级的时候,该有多好啊!那时候我们搬的都是小椅子,小巧好搬。六年级了都是双人椅,而且还有一个人搬的,我搬一下,休息一下,终于,搬到了操场上。我浑身无力地躺在了椅子上,感觉自己的骨架都散开了,一点力都弄不上。

同学们陆陆续续地来到了操场,运动会快开始了,这时,可是有的人已经等不及了。他们用力地向我这一挤,就把我最右边的一个人给挤下了。我也不服气,我们挤来挤去的,老师看见了,问:“谁是始作俑者?”我们都指着最开始挤的那个人,老师就让他站着看。

终于开始了,第一个是400米跑,我目不转睁地盯着我们班的运动员。开始跑了,他刚开始是领先的,可是第三圈的时候他的速度渐渐地慢了下来。我们很担心,使劲地喊着:“加油!加油!”他似乎听到了我们的呐喊声,双脚跟打了气一样,跑得非常快,最后得了第一。

太棒了,希望明天我们班的运动健儿能取得更好的成绩。

运动计划第一天(精选19篇)篇四

为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针,全面推进素质教育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作,做好训练、比赛,以及思想教育工作,在面向现代化、面向世界、面向未来,促进学生身心和谐发展,为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

二、训练时间。

每天上午:6:30ddd7:10分。

每天下午:4:00ddd5:00分。

三、训练名单:

(参照第二课堂)。

四、训练计划。

抓平时,加强队员的各项身体素质训练,促进队员专项成绩的提高,迎接校田径运动会,争取多出好成绩,多出好苗子;同时做好队员心理素质的训练,保证其以最佳竞技状态迎接比赛;吸收新队员,做好传帮带工作,以及布置冬训任务。

1、以育人为最高目标,全面锻炼队员身体,促进身心和谐发展。

2、学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。

3、加强思想品德教育,培养健康的心理素质。

4、迎接各类田径运动会,促我队队员努力拼搏,以更高、更快、更强的精神,辐射比赛场,推动学校体育工作。

5、与班主任协调做好新队员的选材工作,吸收新队员,做好传、帮、带的衔接工作。

6、迎接各项田径运动会,做好队员的选派工作。

7、第一阶段(1――4周)选拔队员,进行一般强度的训练,恢复体力,发展一般力量。每周三次,每次二节课。

8、第二阶段(5――15周)注重培养队员的专项,进行强化训练,提高专项成绩。

9、第三阶段(16――20周)突出专项成绩,采用比赛形式进行强化队员素质。

10、做好与冬训工作的衔接,加强队员的专项成绩的提高。

五、做好学年训练总结与成绩的记载。

运动计划第一天(精选19篇)篇五

今天,我们乘着公共汽车兴致勃勃地来到紫金港校区参加春季运动会。一踏进校门,美丽的紫金港校区映入我的眼帘。哇!好大呀!

运动会开始了,我们全校同学手拿道具,喊着班级的口号,踏着整齐的步伐进行入场仪式。等了很长时间,终于轮到我们班入场了。我们拿着美丽的风车,齐声喊着班级口号:“二(3),二(3),非同一般,团结拼搏,展现自我,有宜第一,比赛第二”,雄赳赳气昂昂地往前走。我想,我们一定像一个个精神饱满的小军人,因为主席台上的领导、老师都对着我们点头微笑,好像在夸我们哪。

入场式后,真正比赛的项目就开始了。我的比赛项目主要是跑步:100米、200米和接力赛。我在进行100米、200米比赛的时候,准备好姿势,解老师的哨声一响,马上用最快的速度跑出去。虽然觉得自己速度很快,可是有几个同学跑得更快,我只得了第五名。老师安慰我说:“没关系,以后再来。”下午是最激烈的比赛,因为我们要参加接力赛。我是女孩子组的第二个,所以我要跑好。老师的哨声一响,我前面第一个同学飞快地向前冲去。马上要轮到我了,心突突地直跳,但我还是冷静地等待对面传接力棒的'男孩子。还好,接力棒顺利地传到我手里,我拿着接力棒飞快地跑过去传到对面的男孩子手中,好像我还超过了边上组的小朋友呢。可是,后面我们有一个男孩子摔倒了,又有一个小朋友接力棒脱手了,大家唉声叹气。我说:“大家以后还要努力。”

不过还好,我们班的张晨蕾同学在立定跳远比赛中,获得了全年级第一名,而且还打破了纪录呢!为我们二(3)班争了光,我们大家真为她高兴。她可真厉害!

运动会的第一天很快过去了,我真期待明天的比赛啊!

运动计划第一天(精选19篇)篇六

今天,我们期待已久的运动会终于开幕啦!上午朱珠老师带领我们去局小本部参加开幕式。我们排着整齐的队伍,穿着统一的服装,精神抖擞的出发了!在操场上,我们等了好久才轮到我们进场。

朱珠老师带领我们踏步进场。我们面向主席台,背诵着《江南第一燕》,展现了二九班的精神面貌。然后我们围着操场走了一个弯道,在指定的位置等候。开幕式上有的班是特警部队,有的是消防部队……阵容强大,气势磅礴。

通过比赛,我懂得了一个道理,接力赛除了拼速度,还要讲究配合默契才能获胜。

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运动会快乐的作文

大学开学第一天的寄语

开学第一天的广播稿

趣味运动会的小学作文

运动计划第一天(精选19篇)篇七

我为了锻炼身体,实施我的减肥计划,便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球,我想:“打篮球不仅增强了体质,还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。

这天天气不错,我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上,我又兴奋又担心,兴奋是因为我从没有打过篮球,这还是第一次,一定很刺激;担心的是我现在太小,个子和球篮之间距离太大,能否投进去都是个问题。但是我又想:“俗话说,有志不在年高,这岂不是说‘锻炼不在个高’吗?”于是便向篮球场跑去。

运动计划第一天(精选19篇)篇八

假期对于学生来说,是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机,但是放假并不等于放任自由,而是要调整好自己的生活规律,首先要制定好适合自己的假期计划来约束自己,度过一个轻松、愉快、充实的假期。

制定计划的策略。

进行自我分析。

把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来,比如,帮助家里多做些家务劳动,安排两个星期的外出旅游,看完几本有意义的书籍,针对自己的学习状况进行适当的补习等。合理制定计划。

制订从实际出发。订暑假计划时,切记不要脱离实际。有些同学订计划时满腔热情,想得很好,可行动起来,寸步难行,这是因为目标订得过高、过多,计划订得过死、脱离实际的缘故。

计划制订要全面。学习计划里除了要有对学习的安排外,还应当有进行社会实践、室外运动、娱乐活动、保证睡眠的安排等。计划制定既要做到具体、明确、切实可行,同时又要留有充分的余地,以保证计划的灵活性和适应性。

科学的安排时间。也就是根据内容合理搭配时间,做好长计划配短安排,把任务的实施具体到每一周、每一天。比如找出每天学习的最佳时间,语数作业、动静活动交叉安排,高效搭配难易、大小任务等。

据效果及时调整。为使计划更加切合实际,在执行中既要坚定不移,又要根据实际适当调整。当每一个小计划执行结束或执行到一个阶段时,应检查一下效果如何。如果效果不好,就要找出原因进行必要的调整。检查内容通常包括:计划提出的安排是否合理可操作?是不是基本按计划去做的?没有完成计划的原因?通过检查后,再修订计划,改变不科学、不合理的地方。

制定计划的内容。

制定假期生活计划。“凡事预则立,不预则废。”只有早做计划、合理安排,才能度过一段快乐而又充实的假期生活。同学们在放假第一天,可以尝试写一份总结,回忆一下在刚结束的这一学期中有哪些收获,有哪些不足,又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天,可以写一份假期计划书,安排好每天的作息时间,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响假期的生活质量。有了一份适合自己的计划,同学们就会成为时间的`主人精心安排假期学习。在假期,同学们可以根据自己制定的假期生活计划,合理安排自己的学习时间。首先,同学们应该把老师布置的假期作业做完,在做作业时,应该讲求方法,并把问题都弄明白,不能应付差事,不懂装懂。其次,同学们还可以进行适当预习,为下学期做好计划。

积极参加社会实践。利用假期,同学们可以积极参加一些社会实践,体验一下生活,这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查,或组成一些同学,打扫社区卫生,让大家干净过春节;可以到社区做一些服务性的活动;也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。

假期生活注意安全。在假期,同学们除了学习外,肯定会进行各种各样的活动,比如和好朋友一起逛街、玩耍,陪父母走亲访友;和家人一道快乐出游;体验滑雪、骑马等时髦运动;学着做做家务活儿然而,这一切的一切都需要把安全放在首位,离开了安全,再精彩的假期也会大打折扣。

礼仪教育不可忽视。在假期期间,同学们可以在父母的帮助下,收集了解中国的礼仪和风俗,并在过年时自觉遵守。同时,要学习一些交际用语和待人接物的方法,为自己以后走向社会打下基础。

沟通亲情培养爱好。平时,同学们忙着上学,家长忙着上班,坐在一起交流的时间很少。在假期,同学有了时间,可多和父母一起做做家务、走亲访友,增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心,汇报一下学习,也可以和亲人讨论社会热点,加深对社会的理解。假期期间,还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆,和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现,其实大人们原来也是很好沟通的。

运动计划第一天(精选19篇)篇九

1、青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的活力,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们必须能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

2、是体育场上游走的火焰,是来去不息的脚步,是风中飞舞的树叶折射的金色光芒,藉此,能够诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀,那清脆的枪声响彻天际,它粲然升起那跃动的渴望,起跑加速超越冲刺,一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼,素质的较量,是石榴树上,跃动的心脏。

3、不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现,心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们。

4、也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!是的,那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间,但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利,是每个人所追求的,胜利的喜悦,是胜利与重新开始的转折,胜利是新的开始!

5、心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功必须是属于你。

6、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出一片属于你的长跑天地!有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。

7、这是速度与毅力的接力,这是期望与祈盼的接力,时间在那里凝固,几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影,近了,近了,你可曾听到,那山呼海啸般的加声?近了,近了,前方就是终点,加油啊,运动员,成功和失败就在转瞬之间。

8、努力努力再努力!加油加油再加油!你必须能够像苍龙一样,光耀九州,也能够像孤鹰一样翱翔世界,相信自己,超越自我,胜利永远属于努力的拼搏的你!

9、今日的你们英姿飒爽,今日的你们一马当先。不要放弃,不要气馁。相信自己,你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!

10、人生的路,有坦途,也有坎坷;走过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。

11、美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难,坚持不懈,斗志激昂群策群力,“友谊第一,比赛第二”用心拼搏,赛出成绩,赛出风格,蓬勃向上的精神面貌迎接崭新的未来吧!挑战运动极限,演绎健美人学!互相学习,取长补短,再接再厉,勇攀高峰!

12、你们挥舞着充满力量的双臂,看着实心球化成美丽的弧线,我着实在心里佩服你们,你们抛出了自己的水平。

13、步子迈开,让我们飞驰在红色跑道上,用我们的泪水和热血,更改历史的记录,起立吧,歌唱吧!为我们的勇士加油!

14、场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。你们是骄傲,你们是自豪,跑道因你幻彩,应对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向终点!

15、不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,你用行动述说着过程的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。

16、时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们,这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手胜利在向你们呼唤。

17、汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今日的汗水换来明天的微笑。

18、秋风习习,天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今日更加迷人,不是因为它的秋高气爽,也不是因为它的明媚阳光,是因为今日的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕,一股股,无论是哭是笑,是喜是悲,其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者,是运动场上的骄儿,更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

19、惊天枪后疾如飞,勇往直前不后退。风驰电掣似闪电,勇士出发何言诲。加油!加油!加油!

20、一声枪响伴着飒爽的秋风,你们亮出自己的风采,在这短短的米中,你们与时间争分夺秒,只为了那最后的冲刺。不管结果如何,你们都是胜利者。因为,你们曾与时间竞赛。

21、磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!米的跑道上,你正在飞驰,应对如此遥远的路途,你也许腿脚发麻,你也许有些茫然。但你可知道,在你身后,有同学们一双双期待的眼睛;在你身后,是你日日苦练的汗水。鼓起勇气,奋勇向前吧!为了群众的荣誉,为了同学们的殷切希望!

22、“路上再多崎岖,我们有壮志雄心,就算跌倒也不放弃”gogogo拿出你们炽热的心,赛出崭新的自己,赢得最后的胜利瞧,胜利的光环离你们越来越近,相信自己,坚持就是胜利我们永远支持你们——运动员们。

23、场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪,跑道因你幻彩,应对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向终点。

24、年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气,广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!

26、长长跑道上是你眼神望去的方向,身后的呐喊表示着对你的期望。起点上那颗砰砰跳动的心,不知载满多少青春的你对成功的渴望。被人反超后,从你眼神中不曾看到悲观,只是信心更加坚定。朋友,当你冲向终点的时候,我再次为你呐喊,你是最棒的。

27、离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。

28、虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影依然停留在人们的脑海里,因为你们是赛场上最可爱的人,不为掌声的注释,不为刻意的征服,不为失败的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的脚步。加油,运动员,舞台上展示你们秀的一面吧!

29、红色,绿色交织着你我的梦,呐喊,助威,传递着我的祝福。我的渴望,我的活力,那一时刻,那一瞬间,牵动着你我的心,超越是你的目标,第一是我们的期盼,你的胜利,就是我们的胜利,因为你牵动着每一个人的心。

运动计划第一天(精选19篇)篇十

1、加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,那里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。

2、看!运动场上那一幕幕,无论是哭是笑,是喜是悲,其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者,是运动场上的骄儿,更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,每一声呐喊都是力量的呼唤运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!

3、踏着秋天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。那里就是展示自我的舞台。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。加油,班的你们永远是最棒的的!

4、你和红色的地面有个约定,那上方,总有你奔跑的身影;你与绿色的草坪有个约定,那上方,浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定,说你必须要赢,也必须会赢。你喊着跑着,迈开大步,跨过世纪。我们相信你,某某某。

5、你赢得十分精彩,无需掩饰你的微笑,流露在你脸上。但我相信,你心中十分明白,征途刚刚开始,漫漫长路刚刚开头。加油啊,朋友,只有不断的拼搏,才能够不断战胜自己,战胜一切!向前向前向前!。百米跑道虽不长,运动健儿志高扬。磨拳擦掌跃欲试,分秒必争勇夺魁。巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场,今有跑百米。立志创新校记录,勇夺信管第一金。

6、不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你都在拼全力,此时此刻,你处在最风光的一刻,无论第几,只要有坚持胜利的信心跑下来,你们就是英雄。时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们。

7、今日的你们英姿飒爽,今日的你们朝气蓬勃,今日的你们一马当先。相信自己,你是最棒的!不要放弃,不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊!加油啊。

8、你是否感到,烈日的照射那是烈日对你的祝福;你是否感到,彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望,祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。的健儿,愿你们一展雄风,勇夺桂冠!

9、加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,那里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。

10、运动健将某某某,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。

11、不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐!

12、不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。

13、枪声响起,轻轻的一抬脚,便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳,你们踏歌而去,背着希望,我们等待你们的归来。

14、虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影依然停留在人们的脑海里,因为你们是赛场上最可爱的人!

15、大海如此的浩淼,鼓声多么美妙,运动员们,你们不再像平时那样渺小,我们默默的祈祷,以你们为骄傲,我们会永远为你们叫好,看,终点就在眼前,听同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前,用你的荣誉带给我们希望。

16、你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

17、不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动诉说着一个不变的真理,没有比脚更长的路,没有比人更高的山,终点向你招手,努力吧!用你坚韧不拔的毅志,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功属于你。

18、场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪,跑道因你幻彩,应对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向终点。

19、有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。

运动计划第一天(精选19篇)篇十一

一、时间:

20--年--月--日。

二、地点:

--园操场。

三、参加对象:

--园幼儿、家长、教师。

四、活动目标:

通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动,使幼儿及家长在活动用心的参与中体验合作与亲子交往的快乐,从而度过一个幸福、难忘的亲子运动;使家长在参加活动中,进一步感悟我园幼儿教育的观念,趁此机会我们组织此次活动是期望创造机会让父母和父母,孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流,同时也为了温馨我们共同的家园!

五、流程安排:

1、开幕式进场仪式进场顺序:园旗、彩旗队单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、(各级并列成四路纵队行进)。

2、全体肃立、奏----、升国旗、园旗。

3、宣布运动会开幕、致开幕辞(园领导)。

4、幼儿及家长运动员代表宣誓。

4、领导宣布--幼儿园亲子运动开始。

5、各代表队退场到年级固定的位置,趣味运动会正式开始。

6、各个裁判组成员到位,裁判安排如下:计时:--、终点:---、发令:---、检录检查:---,群众项目裁判:---、--,---,---、---,---,个人项目裁判:---,---、---,公告:---、---、---,广播宣传:---、---、奖品:---、---、后勤部:---。工作人员教师共--人,幼儿家长共--人。

六、比赛项目:

(1)群众赛:

1、趣味接力赛;

2、手足情深;

3、跳圈接力;

4、宝贝新娘;

5、齐心协力;

(2)个人赛:

1、跳绳。

2、企鹅漫步。

3、滑轮比赛。

4、掌上明珠。

5、摸鹿鼻子。

6、盲人击鼓。

7、钓鱼。

8、挟乒乓球。

9、吹气球。

10、呼拉圈比赛。

11、运用爆破音吹蜡烛。

12、比比谁的眼力好。

13、比比谁的运气好。

七、比赛方法规则:

(1)群众赛——趣味接力赛。

1、接力赛总赛程60米,共分五个挑战项目,每个项目的比赛距离为10米,顺序:钻、爬、平衡、跨、跑(家长完成)各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

各参赛队伍分成4组进行预选赛,每组8支队伍,每组取前2名进入决赛,决赛规则同预选赛。

2、手足情深(接力)。

参赛队员:每队3人(家----为单位)。

比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成10米赛段(分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米)。

发令员:-人。

现场裁判:-人。

3、跳圈接力。

参加人员:每队3人(家----为单位)。

比赛规则:参赛家----幼儿完成障碍物跳10圈,然后家长接力继续往前跑,完成50米赛段。

发令员:-人。

现场裁判:-人。

4、宝贝新娘。

参加人员:每队3人(家----为单位)。

发令员:-人。

现场裁判:-人。

比赛规则:比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”,幼儿坐在“花轿”上,完成50米赛段。

5、齐心协力。

参赛人员:每队2人。

比赛规则:二名参赛家----成员应对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具:气球。

发令员:-人。

现场裁判:-人。

(2)个人赛:

1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。

2、企鹅漫步。

3、完成距离的,获奖券一张。

4、掌上明珠:主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上,沿着桌子走。走至终点,球未丢就得一张奖劵。(桌子竖排三张,参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)。

5、摸鹿鼻子:每人摸一次,蒙上眼睛转三圈,凡摸到鹿鼻子的.,可获奖券一张。

6、盲人击鼓:每人击一次,蒙上眼睛转三圈,凡击中鼓者,获奖券一张。

7、钓鱼:每人钓一分钟,钓三条者,获奖券一张,钓六条者获奖券二张,以此类推。

8、挟乒乓球:每人挟一分钟,挟完20个乒乓球者,获奖券一张,挟完40个乒乓球者,获奖券二张。

9、套圈:每人套五次,套中二个者,获奖券一张,套中四个者,获奖券二张,套中五个者,获奖券三张。

10、运用爆破音吹蜡烛:主持人准备好六支蜡烛并点燃,若干道问题。主持人提问一个问题,参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛,即得奖劵。如:主持人问:“有兔子在草地上你会怎样做”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

11、比比谁的眼力好:主持人准备好三支筷子,一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约一米的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里,便是优胜者,即得奖劵。每人有三次机会。

12、快乐呼拉圈:在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方,才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。

八、时间安排:

00:00—00:00第一组。

00:00—00:00第二组。

00:00—00:00第三组。

00:00—00:00第四组。

00:00—00:00决赛。

九、奖励规则:

颁奖(群众优胜奖与团体优胜奖);参加亲子运动会活动的每个家----以奖券到领奖台发给纪念品一份。

十、闭幕式:

集合颁奖。

1、园领导致词。

2、总裁判长宣布具体比赛结果。

3、颁奖。

4、策划组组长宣布运动会闭幕。

附:

(1)此次活动的经费粗略预算方案。

(2)运动会所用器材准备:器材数量。

运动计划第一天(精选19篇)篇十二

为贯彻国家学校体育工作条例,弘扬奥运精神,活跃学校体育文化生活,增进学生、教职工身心健康,促进我校群众性体育活动的进一步开展,学校决定举办以i运动i健康i生活为主题的第十二届秋季运动会。

一、活动宗旨。

经过备战运动会,培养了学生进取主动的锻炼意识和培养良好的锻炼习惯;。

经过竞技体育,培养了学生挑战自我、勇于拼搏的精神;。

经过团体项目,培养了学生团队合作的精神,促进班团体的建设;。

经过志愿服务,培养学生的团体职责感,体现奥运的志愿精神。

二、活动资料。

秋季运动会包括会徽设计大赛、第九套广播操比赛、田径运动会、摄影比赛于一体的综合性体育活动。

三、活动项目。

时间:10月22日前完成。

资料:第十二届秋季运动会徽。

对象:全体学生。

承办:学工部、艺术组。

负责人:纪__、林__、胡__。

说明:会徽设计特等奖作品以9分计入班级总分,一等奖作品以7分计、二等作品3分成绩计入班级总分;每班累计加分不超过9分。

2、广播操比赛项目。

时间:10月20日前比赛结束。

资料:第九套广播操。

对象:高一年级。

承办:体育组。

负责人:戴__、冯__、周__、黄__。

说明:广播操比赛的一、二、三等奖按照9分、7分、5分的成绩计入的班级总分。

时间:10月3031日上午(初中)、10月31午时--11月1日(高中)。

资料:开幕式、田径项目比赛、闭幕式(升旗仪式)。

对象:全校师生。

承办:学工部、体育组、初中部、高中部、工会。

负责人:戴__、纪__、陆__、黄__、柳__。

时间:10月20__月3日。

资料:与运动会有关的精彩瞬间。

对象:全体师生。

承办:电教组、学校电视台。

负责人:洪__、吴__。

四、奖项设置。

团体奖:

2、优秀组织奖。组织有力,特色明显。根据运动员报名、入场式、宣传、会徽征集活动组织奖等方面综合评定。

3、道德风尚奖(精神礼貌奖)。严格遵守大会纪律,发扬比赛风格,礼貌守纪、诚实守信、尊重裁判、尊重对手。根据纪律、卫生、宣传、好人好事等方面综合评定。

个人奖:

1、学校体育之星。授予热爱体育运动、遵守大会规则,服从裁判,尊重对方,礼貌参赛,体育比赛成绩破学校运动会记录、单项比赛前三名的同学江宁分校学校体育之星荣誉称号。

1、活动要求:展示班级文化,彰显班级文化建设的成果;经过班训、班服、班歌、班徽、班旗和道具、舞蹈、造型等有创意地展示班级特色文化建设的成果。

3、说明班级的特色入场式将作为优秀组织奖的重要组成部分。

运动计划第一天(精选19篇)篇十三

主持人:谢红梅、刘正娥。

三、参加人:幼儿园全体幼儿与家长。

四、工作人员:幼儿园全体老师。

五、裁判员:刘正娥(在终点评判)。

发令员:各班主班教师(在起点发令;准备哨子一枚、小旗一面)。

六、场地布置:幼儿园全体教师。

全体幼儿带小椅凳(摆好)。

七、时间安排:第一天下周周三(4月24日)全体幼儿早9点入园。

第二天周四(4月25日)中班9点半入园。

八、具体流程:

主持人。

尊敬的各位家长、各位老师、亲爱的小朋友们:

大家上午好!

踏着春天的脚步,踩着春风的节拍,春天已经来到我们中间,春天是生命的摇篮,春天是我们放飞的企盼,春天播撒希望的种子,春天里扬起欢乐的风帆!今天,在这里将举行幼儿园第六届春季亲子趣味运动会。我们的主题口号是:我运动我快乐、我锻炼我提高、我最棒!

首先感谢各位家长们在百忙之中抽空参加我们的运动会,共同分享孩子们童年的快乐,欢迎你们!这里是我们欢聚的礼堂,这里是小朋友们游戏的操场,这里将有家长们与小朋友的默契配合,这里将要展示我们孩子们动手动脑的较量。

今天在场的每一位孩子都是我们运动会的主角,每一位孩子都有表现自己、展示自己的机会。希望今天的运动会能让每一个家庭都玩得开心、玩得快乐,再次喊出我们的口号:"追逐春天,家园共情。"下面我宣布双河镇中心幼儿园幼儿园20xx年春季运动会正式开始!

瞧!他们个个整装齐发,跃跃欲试,等不及了。现在有请我们的小运动员们入场!(音乐响起来)。

今天阳光灿烂,幼儿园里彩旗飘飘,我们喜气洋洋的迎来20xx年春季运动会。现在运动会就要开始了,小朋友准备好了吗?请小运动员入场!

(一)、幼儿入场。

目标:1、培养幼儿集体荣誉感。

2、能动作协调的走队列。

3、能够随音乐(《运动员进行曲》)按要求沿场地绕圈走。

准备:1、《运动员进行曲》。

2、每班主班教师带队(领头),配班教师压队(队尾),保育教师负责跟队(队伍中部)。

主持人。

(入场顺序:大二、大一、中一、中二)。

瞧!孩子们已经整装齐发,跃跃欲试,等不及了。那现在就请我们的小小运动员们入场吧!(《运动员进行曲》音乐响起来)。

首先,走在最前面的是大二班的小朋友,瞧,他们个个步伐矫健,昂首阔步地向我们走来。他们在大二班这个温馨的班集体中快乐成长。

现在向我们走来的是大一班的小朋友,看!他们穿着整齐的服装,个个精神饱满,对参加这次运动会充满了信心,决心在运动会上积极拼搏,个个争光,为班级增光添彩。

接下来出场的是中一的小朋友,瞧!灿烂的微笑写着他们的热情,为了这次运动会,他们天天训练,毫不松懈,今天,他们一定能获得优异的成绩。

现在走来的是朝气蓬勃的中二班的运动健儿,在今天的赛场上他们将在竞争中学会合作,在游戏中找到快乐,关爱中体味亲情,运动中获得健康,他们的口号是:"中二中二独一无二努力努力永争第一"。

相信今天的小朋友在竞技比赛中一定会超常发挥。本着参与第一,比赛第二的原则,在比赛中赛出风格,赛出水平、赛出快乐!

过程:

1、大一、大二、中一、中二按顺序在太阳地面位置站好队。

2、按照大一、大二、中一、中二的班级顺序依次入场。

3、跟随主班教师沿场地(精神抖擞)在《运动员进行曲》音乐的伴奏下走完全场。

4、各班归位(上操队形)。

中二中一大二大一。

(二)、代表讲话。

1、园长讲话:

亲爱的小朋友、家长、老师们:大家好!在这欣欣向荣的春天,我们迎来了双河镇中心幼儿园春季运动会。在此,我首先代表幼儿园,对老师和小朋友及家长们在运动会前期准备中所付出的劳动,表示衷心的感谢。"发展体育运动,增强人民体质"是提高中华民族身体素质的重要保证。体育锻炼不仅能促进幼儿身心和谐发展,而且能在活动中培养幼儿勇敢、团结、进取、向上的品质。相信在竞技场上我们的每一名小运动员都会奋勇进取,顽强拼搏,团结协作,赛出风格,赛出水平,赛出快乐,争取人人都练出好身体。在此预祝本届春季运动会圆满成功!

2、播放早操《十二生肖》、《世界真美好》、《我的身体》。

3、教师代表讲话:

亲爱的家长、小朋友、老师们。在这春意盎然、桃李争妍的时节,我们迎来了双河镇中心幼儿园春季运动会。这次运动会,是对小朋友心里素质,身体素质,增强肢体运动水平的一次大检阅,相信在竞技场上我们的每一名小运动员都会发挥出好的水平,争取人人都练出好身体。在此预祝本届春季运动会圆满成功!

(三)、比赛项目:

项目一趣味羊角球。

目的:1、锻炼幼儿腿部肌肉力量,增强运动协调性;

2、培养幼儿自理能力。

准备:羊角球、轮胎、绳子、自制平衡木、长棍。

玩法:

1:幼儿从起点听到口令,骑上羊角球跳到中间轮胎处。

2:把羊角球放到轮胎里,走过平衡木跑到终点系好绳子(系好活结或者解开活结);

3:从平衡木走到轮胎处拿到羊角球,骑着跳回起点。

规则:1、两队人数相同;2、听到口令方可出发;3、羊角球一定要放到轮胎里;

4、绳子要按要求全部系好或解开。

项目二宝贝智多星。

目的:1、增强幼儿手臂力量;

2、锻炼幼儿逻辑思维能力及建构能力;

3、培养幼儿与家长的合作精神。

准备:抱枕、数字卡、活动黑板、桌子。

玩法:

1:比赛开始时,两队的幼儿与家长在起点做好准备"小推车"(幼儿背部放置抱枕);

2:听到口令幼儿与家长合作出发,途中保证抱枕不会掉落;

3:爬到终点处,在桌上找到正确顺序的数字,贴在活动黑板上;

4:贴好之后,架好"小推车"返回起点。

规则:1、两队人数相同;2、听到口令方可出发;3、抱枕中途不准掉落;

4、数字卡要按顺序贴好。

项目三脚踏车比赛。

目的:1、锻炼幼儿腿部肌肉力量,增强运动协调性;

2、培养幼儿方向感、

准备:脚踏车。

玩法:

1:幼儿从起点听到口令,骑上脚踏车向终点出发;

2:骑到终点,幼儿与家长击掌后,骑脚踏车返回起点;

3:按顺序依次进行,直至结束。

规则:1、两队人数相同;2、听到口令方可出发;3、幼儿与家长一定要击掌;

项目四羊角球。

目的:1、锻炼幼儿腿部肌肉力量,增强运动协调性;

2、锻炼幼儿的平衡能力。

准备:羊角球。

玩法:

1:幼儿从起点听到口令,骑上羊角球跳到终点;

2:家长接过羊角球,从终点拍向起点;

3:依次进行,直至结束。

规则:1、两队人数相同;2、听到口令方可出发;3、遵守游戏规则。

项目五、幼儿家长参加拔河比赛。

每班20名家长。

播放《让我们荡起双桨》。

在悠扬的音乐声中,我们的运动会就要结束了,幼儿园是一片沃土,美丽的花朵在这里成长,快乐的小鸟唱着欢畅的歌儿,正歌颂着童年的美丽,我们对参加运动会的各位家长朋友们表示衷心的感谢,再次祝愿小朋友们健康快乐!请大家一起记住"追逐春天,家园共情"20xx年春季运动会圆满结束!谢谢大家的参与和支持。

(有序退场,孩子先进班,家长协助搬凳子)。

(四)、比赛方法:

1.以班级为单位组织参赛。

2、每个项目选出一、二等奖。

(五)、比赛要求:

1.幼儿与家长要遵守比赛规则,听从裁判的指挥,裁判由班主任老师担任。

2.参赛的幼儿和家长要按时到位,迟到者视为自动放弃比赛。

3.参赛幼儿和家长要本着志在参与的意识,服从裁判的裁定。

(六)、注意事项:

1.全体保教人员要高度负责,把关注每个孩子的安全放在第一位,严防孩子走失和乱跑。

2.教师要组织好幼儿大小便,不能由幼儿自己上厕所。

3.后勤做好整体调配与组织工作。

4.各班要做好家长的接待和配合工作,指导好家长遵守运动会的规则和纪律。

5.要防止幼儿的意外伤害,保健教师落实保健药品准备工作。

结束语:紧张而有序的比赛马上就接近了尾声,朋友们,是这次家园同乐运动会把我们的心连在了一起,是孩子们的幸福快乐让我们在这里相聚,让我们共同祝愿我们的小朋友们开心永远,祝愿我们的家长事业有成,万事如意,祝愿我们们双河镇中心幼儿园的明天更加美好灿烂!

运动计划第一天(精选19篇)篇十四

星期三,我们xx小学召开第xx届运动会。我们六(2)班的运动健将,包括我,全都积极参加。我参加的项目是二百米和四百米赛跑。第一天早晨,我们首先进行了开幕式。在开幕式上,我们运动员迈着整齐的脚步走过了主席台。然后,我们来到操场中间认真听取领导对我们的讲话。接着,我们进行了广播体操比赛。然后,体育比赛开始了。今天是运动会的第一天,开始的第一个项目就是女子四百米初赛。我的心里十分紧张,一摸心口,心在“咚咚”地直跳。我和其他几个参加四百米跑的运动员一起来到检录处报到。

然后,他们领着我们来到起跑处。前面组的学生在裁判老师的指挥下跑了出去。枪声在不停地响着,开始,我被震得把眼睛都闭住了。后来,渐渐习惯了,我才睁天了眼睛。轮到我了,我不慌不忙地走到起跑线上,等待裁判发令。“砰!”我立刻冲了出去。我奋力向前跑着。跑过了第一圈,我继续飞速跑下去。快到终点了,我奋起直冲。啊,冲过了终点。我第一个冲过了终点!

这时,我这个人就好像腾云驾雾似的。后来,我也不知道是谁把我扶回了班级。下午,又进行了决赛,我只得了一个第二名。第一名是一位参加田径训练的同学。我想我这个成绩已经非常理想了,因为我不像那个参加田径训练的同学那样天天去训练。如果我像她一样训练的话,那么这第一非我莫属了!

下午回家的时候,我感到筋疲力尽,但是我心里还是非常高兴。因为我想到自己为班级争了光,而且自己也发挥了自己最好的水平!

运动计划第一天(精选19篇)篇十五

今天是运动会的第一天,我们参加了“戏曲操”“仰卧起坐”“跳绳平摇”三个项目的比赛,其中让我印象深刻的是“仰卧起坐”比赛。

比赛是在地下操场进行的,裁判老师把四班和三班分到了一组进来比赛。“啊?我们要和三班一组进行比赛,听说三班的体育项目有点强哟”;“如果和我一起比赛的那个女生是三班的体育委员怎么办”;“她仰卧起坐,能做多少个呢”;“要是做七八十个,可怎么好?”;“如果我比她做的少,同学们会不会嘲笑我呀”。我心里不断地瞎想,也紧张得不得了。

轮到我们班比赛了,和我一组进行比赛的是一个长的很高的女孩。“吱”裁判老师的一声哨响,让整个比赛场地沸腾起来。一个,两个,三个………数数声此起彼伏。“吱”又一声哨响,三班的同学做完了。我数数的那个女生一共做了24个,这让我稍稍松了一口气,因为她做的个数也不多。我有信心打败她。

轮到我们班做了,我一口气做了十多个仰卧起坐,觉得好累,速度也慢下来了。但我还是坚持做,最后我做了30多个。心里暗暗松了一口气,因为我做的个数要比对手多,同学们应该不会嘲笑我,我也没有拖班级的后腿。我心里有点小开心!

比赛结束后,在老师的带领下,我们离开了地下操场,我好期待明天的运动会。

作者:罗婧月。

公众号:冯栎钧是老师。

运动计划第一天(精选19篇)篇十六

一、活动目标:

1、通过参加运动会,培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。

2、通过开展亲子运动会,加强家长与子女之间的情感交流,增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。

3、发展孩子动作的协调性和灵活性,促进身体全面发展。

4、通过体育活动,培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神,培养孩子参加体育活动的兴趣,亲身体验体育活动的魅力。

二、活动时间:

20xx年3月22日下午1:00。

三、活动对象:

一(1)班全体学生和家长,特邀校长、钱老师、戴老师及一(1)班所有任课老师参加。

四、活动地点:集云实验学校操场。

五、活动方式:

将班里的学生分为四组,每组13人(家长和自己的孩子分在同一组),每一组选出家长和小孩组长各一名。根据每一个比赛项目的游戏规则进行比赛,每一个项目取前三名,分别加30、20、10分,所有的项目得分进行累积记入团体总分,最后按团体总分高低来评定名次。设一等奖一组,二等奖一组,三等奖两组。

六、活动程序:

1、主持开幕;。

2、家长和孩子在韵律操音乐中自由发挥做准备动作;。

3、按比赛项目次序依次进行比赛;。

4、颁奖、结束。

七、活动准备材料:

音响设备(蔡文骥家长负责);。

横幅(叶奕帆家长负责);。

红黄蓝紫胸牌、拍照(陈池浩然家长负责);。

摄像(陈立翰家长负责);。

桌子、椅子、

八、活动内容及规则。

1、亲子接力。

准备:20米长场地。

游戏规则:四组所有同学和家长(一人)参加,四组同学和家长分别站在场地两边按顺序排好,听到口令后,四个小组的第一个同学同时从起点快速的跑,将接力棒传到对面的家长,家长接到接力棒后,再跑到对面将接力棒传到第二个同学,依次类推,最后按接力的速度取前三名,分别给小组加30、20、10分。

2、妈妈队拍球表演。

3、我的小球拍拍拍。

准备:皮球(13个)。

游戏规则:在一分钟内一组的同学(13人)同时拍皮球,第二组的家长数数,接着第二组的同学拍皮球,由第三组的家长数数,依次类推,最后按小组拍皮球的数量取前三名,分别给小组加30、20、10分。

4、亲子跳绳。

准备:每人一条绳子。

游戏规则:在一分钟内一组的同学(13人)和家长同时亲子跳绳,第二组的家长数数,接着第二组的同学和家长跳绳,由第三组的家长数数,依次类推,最后按小组跳绳的数量取前三名,分别给小组加30、20、10分。

5、夹弹珠。

准备:弹珠、塑料碗、筷子。

游戏规则:在一分钟内一组的同学(13人)同时夹弹珠,第一组结束后由第二组进行夹弹珠,依次类推,按每组累积所夹弹珠数量多少取前三名,分别给小组加30、20、10分。

6、抢椅子。

准备:13张椅子。

游戏规则:分四轮,每轮各组派出三人(第四轮派出4人),根据音乐节奏进行抢椅子,每轮胜出一人,四轮累积胜出最多的组为第一名,加30分,第二名加20分,第三名加30分。

7、钓鱼。

准备:六十个易拉罐和十三根鱼杆。

游戏规则:每组的同学在一分钟内同时钓鱼(家长从旁协助),第一组结束后由第二组进行钓鱼,依次类推,按每组所钓的鱼数量取前三名,分别给小组加30、20、10分。

8、踩气球。

准备:每人四个气球,分别绑在两只脚上游戏规则:分四轮,每轮各组派出三人(第四轮派出4人),根据音乐进行踩气球,踩球过程中四个气球全部被踩的先淘汰,音乐停止后,按每组累积所剩下的气球数量取前三名,分别给小组加30、20、10分。

九、颁奖。

一等奖一组:奖品卷笔刀(13个)。

二等奖一组:奖品文具盒(13个)。

三等奖二组:奖品中华铅笔(26盒)。

十、亲子活动结束。

请各位家长踊跃参加!

运动计划第一天(精选19篇)篇十七

但,那片欢呼声下是你们的目光!

也许,炙热的高阳不曾怜悯你们,

但,烈阳底下是你们高大的身影。

也许,赞美与期盼总于你们擦肩而过,

但,真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声:

老师,荣誉有你的一份。

同样的坚持,

同样的暴晒,

没有热烈的欢呼,

没有激烈的喝彩。

但你仍用精密的仪表,

和细致的耐心,

记录着运动的辉煌。

我们为你自豪,

辛苦了,

敬爱的老师们!

运动计划第一天(精选19篇)篇十八

1、运动场上有你们的飒爽英姿,运动场上有你们拼搏的身影,应对漫漫的征程,你没有畏惧和退缩,任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身,依然分离追赶,只有一个目标,只有一个信念,为班级赢得荣誉,拼搏吧,我为你们呐喊,加油。

2、你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与期望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

3、生活中,我们每一天都在尝试尝试中,我们走向成功品味失败,走过心灵的阴雨晴空运动员们,不要放下尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神,付出的背后是胜利无论是否成功,我们永远赞美你,你们永远是我们的骄傲,环形的跑道一圈又一圈的坚持,毅力与精神活跃在会场上,湿透的衣衫,满头的大汗,无限追求奋力追赶,我们为你欢呼。

4、看,终点就在眼前,听,同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前,用你的荣誉带给我们期望。

7、秋风羽,天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今日更加迷人,不是因为它的秋高气爽,也不是因为它的明媚阳光,是因为今日的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕,一股股,无论是哭是笑,市喜是悲,其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者,是运动场上的骄儿,更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

9、一条跑道,要四个人去打造一个信念,要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸,才能够换来今日的相遇,冲吧!向着终点,向着个四个人的共同目标,前进!

10、看!那一面面迎风飘舞的彩旗,是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼,是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们,是胜利的标志,运动场上的你们,是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战,去吧!去做一名追风的少年。

运动计划第一天(精选19篇)篇十九

星期三我们植材小学召开第六十届运动会。我们六(2)班的运动健将包括我全都积极参加。我参加的项目是二百米和四百米赛跑。

第一天早晨我们首先进行了开幕式。在开幕式上我们运动员迈着整齐的脚步走过了主席台。然后我们来到操场中间认真听取领导对我们的讲话。接着我们进行了广播体操比赛。然后体育比赛开始了。今天是运动会的第一天开始的.第一个项目就是女子四百米初赛。我的心里十分紧张一摸心口心在“咚咚”地直跳。我和其他几个参加四百米跑的运动员一起来到检录处报到。然后他们领着我们来到起跑处。前面组的学生在裁判老师的指挥下跑了出去。枪声在不停地响着开始我被震得把眼睛都闭住了。后来渐渐习惯了我才睁天了眼睛。轮到我了我不慌不忙地走到起跑线上等待裁判发令。

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发言稿可以帮助我们规划好整个演讲的内容和结构,在演讲时能够更加有条理地叙述,使听众更容易理解和接受。以下是小编为大家收集的优秀发言稿范文,希望可以给大家提供一些
优秀作文有着精准和丰富的词汇运用,让读者感受到文字的力量。下面是一些优秀作文的片段摘录,让我们一起欣赏和学习。。童年的记忆里有苦有乐,有忧有喜,而那一次经历在我
总结心得体会可以帮助我们总结经验,找到问题的根源,并提出解决问题的有效方法。小编为大家准备了一些关于心得体会的范文,希望能在写作中给大家一些指导和参考。
护士是病人和家属的重要支持者,他们能给予他们情感上的支持和鼓励。这些是一些护士培训和进修机构的推荐,可以帮助护士继续教育和专业发展。演讲稿可以按照用途、性质等来
三年级教案的编写需要注重培养学生的综合能力,培养学生的自主学习和合作学习能力。接下来是一些经验丰富的教师总结的三年级教案范文,希望能够给大家提供一些启示。
大班教案的编写需要教师具备对幼儿园大班学生认知特点的理解和把握能力,以便能够有针对性地进行教学设计。下面是一些经验丰富的幼儿教育专家给出的大班教案范文,相信会对
作文是一种文字的魔法,通过优秀的作文可以把读者带入一个奇妙的世界。以下是小编为大家整理的优秀作文范文,供大家参考学习。1、有集体荣誉感的你总是积极开动脑筋,虚心
优秀作文词藻华丽,句式灵活多样,给人以美的享受和思绪的飘渺。这些优秀作文的中心思想明确,逻辑严密,展现出作者的独特见解和思考能力。星期天,广州的小赵叔叔来我们家
通过活动总结,我们可以发现活动的不足之处,提出改进的建议,并为下一次活动做好准备。在这里,小编为大家带来了一些具有参考价值的活动总结范文,希望对大家的写作有所帮
优秀作文是对自己思维和表达能力的一种挑战和考验,只有在不断努力和实践中才能逐渐提升。要写好一篇优秀作文,不妨多读一些经典的作文范文,以下是一些值得一读的范文,供
通过检讨书的写作,我们可以逐渐改变错误的行为习惯,提高我们的自我管理能力。小编整理了一些常见的检讨书写作技巧和注意事项,希望能为大家提供参考。尊敬的李老师:您好
爱国是对祖国深深眷恋的情感,是为国家繁荣和人民幸福努力的动力。以下是一些描绘爱国情景的文学作品,望能给大家带来启示。咱们中国人是一个非常好玩的民族,咱们有的时候
在现代社会中,规章制度成为各个领域中不可或缺的管理工具。以下是小编为大家收集的规章制度范文,仅供参考,大家一起来看看吧。为贯彻《中华人民共和国传染病防治法》,根
通过安全演讲稿,我们可以向听众传递积极的安全态度和正确的安全行为,以促进社会的和谐和稳定。通过阅读这些安全演讲稿范文,相信大家能够更好地理解和运用安全知识,保护
教学计划可以为教师提供一个清晰的教学目标,有助于教师在教学中把握重点和难点。以下是小编为大家整理的教学计划范文,供大家参考学习。在教学过程中,教师可以根据自己的
范文范本是一种启发性的资料,通过学习和模仿范文,我们可以提高自己的写作水平。欢迎大家一起来阅读以下范文范本,相信对我们的写作会有所启发和提升。摘要:幼儿的常规培
教学计划是指教师根据教学大纲和学生的实际情况,制定出一段时间内的教学目标、内容、方法和评价等安排的一种文档,它可以帮助教师有条不紊地进行教学工作,提高教学效果。
教学计划是为了组织教学活动而制定的一份书面材料,它包括教学目标、教学内容、教学方法等。以下是小编为大家整理的一些优秀的教学计划范文,供大家参考借鉴。
读后感是读者在阅读过程中,对书中情节、人物、意义等方面的思考和感受的总结和反思。接下来,小编精选了几篇读者对名著的读后感,希望能为大家的写作提供一些有益的素材和
通过职业规划,我们可以更好地了解自己的兴趣和优势,为未来的职业发展做好准备。职业规划是一个需要良好时间管理和自我管理的过程,以下是一些职业规划的时间管理技巧。
三年级教案主要包括教学目标、教学内容、教学方法、教学过程等方面的内容。这是一份针对三年级学生的语文教案范文,通过多种活动形式提高学生的语文能力。学生在学习本课之
活动总结要紧扣活动主题,突出重点,避免泛泛而谈和空洞的陈述。小编整理了一些精选的活动总结范文,希望能够给大家带来一些写作的灵感和思路。。为深入做好”护苗2020
通过年终总结,我们可以发现并建立自己的优势和特长,为未来的发展和提升打下基础。在这里,小编为大家整理了一些经典的年终总结案例,希望可以给大家带来一些写作灵感。
军训心得体会可以促使我们对自身在军事训练中的表现进行客观评价,并寻找个人成长的空间和方向。下面是一些同学在军训中获得的重要启示和体会,希望对大家有所启发。
在月工作总结中,我们可以对达成的目标和未完成的任务进行评估,为下一个工作周期的计划和安排提供依据。小编为大家搜集了一些优秀的月工作总结范文,希望对大家有所帮助。
在幼儿园中班,孩子们开始接触更多的知识和技能,为他们的全面发展奠定基础。希望大家能认真阅读以下幼儿园中班总结的范文,了解孩子们在这个阶段的成长和表现。
幼儿园工作计划不仅要关注幼儿的学习内容,还要注重培养其良好的品德和行为习惯。在撰写幼儿园工作计划时,可以参考一些已有的范文,下面是小编整理的一些优秀案例,希望能
学生会申请书的目的是选出适合担任学生会职务的同学,推动学校发展和服务同学。小编为大家整理了一些精彩的学生会申请书范文,希望能对大家的申请有所帮助。尊敬的领导、老
合同协议对于长期合作伙伴关系的建立至关重要,它能够维护合作关系的稳定性和预期性。以下是一些成功案例中使用的合同协议,希望对您有所启发。出租方(甲方):承租方(乙
总结范文是一种重要的写作方式,它可以帮助我们深化对所学知识和经验的理解和应用。以下是一些值得一读的总结示范,这些范文包含了丰富的内容和深入的思考。xx班团支部于
优秀作文是在大量阅读和积累的基础上,经过深思熟虑,反复修改而成的。小编为大家准备了一些经典的优秀作文示范,希望能够给大家带来一些写作的灵感和启示。早上,我被闹钟
在实习心得中,可以对实习导师和同事的指导和帮助表示感谢并进行反思。以下是小编为大家精选的实习心得分享,希望能够给大家一些灵感和启发。保险业是一个全新的事业,一个
优秀作文不仅在语言上精彩纷呈,更重要的是它能够思考问题,传达作者的观点和情感。在下面,小编为大家整理了一些优秀作文的范文,供大家参考并学习。高考写作一直被作为公
教学工作计划可以帮助教师合理安排教学内容和时间,提升学生学习的积极性和主动性。小编为大家整理了一些优秀的教学工作计划范文,希望能够帮助大家更好地制定自己的教学计
总结心得体会是我们提高自我认识和自我发展的重要方法之一,通过它我们能够更好地规划自己的未来。接下来是小编为大家准备的一些写心得体会的范文,希望对大家的写作有所帮
亲爱的朋友们,大家好!我很荣幸能够成为今天的主持人,与大家共同度过一个难忘的时刻。接下来,我们将有幸邀请到一位风趣幽默的演讲嘉宾,给大家带来欢声笑语。
优秀作文是在一片纸上展现出的智慧与才华的结晶,它能够感动读者,引发共鸣。如果你正在为写作犯愁,不妨来看看这些优秀的作文范文,或许能给你一些启示。中秋节到了,同学
感恩是一种积极向上的情感态度,它能够让我们更加幸福和满足。请大家仔细阅读下面这些感恩表达的范文,它们可能会给你带来一些灵感。尊敬的xx各位领导,各位老师,亲爱的
撰写演讲稿时,可以参考其他优秀演讲者的经典范文,但要注意适应自己的主题和风格,避免过度模仿。演讲稿的魅力在于能够引导和感染听众,以下是一些成功演讲稿范文,供大家
范文范本提供了各种类型和主题的示例,以帮助我们更好地掌握写作技巧。范本是我们写作的良师益友,可以给我们提供启示和灵感,激发我们的创造力和创新思维。民事上诉状是民
班级工作计划是班级管理的重要组成部分,能够帮助班级更好地发展和进步。以下是小编为大家准备的班级工作计划范文,希望对大家编写计划有所启发。本学期我班共有幼儿xx名
实施方案的制定应该充分考虑现实情况和可行性,避免过于理想化或不切实际。接下来是一些实际案例的实施方案,希望能对大家有所帮助。分公司各部门、各中心:根据市公司《开
教学工作计划是教师在教学过程中制定的一份详细规划,有助于提高课堂教学效果。以下是小编为大家准备的教学工作计划范文集锦,供大家参考和借鉴。1.通过阅读了解山雨的特
培训心得体会的内容包括对培训内容的理解、应用和反思,以及对自身成长和发展的认识和展望。以下是一些精心挑选的培训心得体会范文,希望能够给大家带来新的思考和启示。
一篇优秀作文应该具备清晰的结构、准确的论述和丰富的内容。优秀的作文不仅仅是语言流畅,更需要有深度和独到的见解。在写作过程中,我们要注重提升语言的准确性和表达的清
幼儿园中班是培养孩子们自我管理和自主学习能力的重要阶段。以下是几篇关于幼儿园中班总结的样例,供大家参考写作时的思路和表达方式。孩子对于家庭及周边的生活环境在身体
进行定期的家长会,可以让家长了解孩子在学校的情况,更好地支持他们的学习和成长。以下是一些优秀的家长会总结案例,供大家参考和学习如何撰写一份精彩的总结。
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个人总结是一种自我评估和反思的过程,能够帮助我们更好地认识自己,提高自我认知的准确性。接下来是几篇优秀的个人总结范文,希望能够对读者的写作提供一些参考和帮助。
合同协议应该明确双方的权益和责任,以避免任何潜在的纠纷和误解。下面是一些常见合同协议范文,供大家参考:租赁合同协议范文劳动合同协议范文购销合同协议范文合作
教案模板有助于教师提前思考教学活动的设计和组织,从而提高教学效果。下面是几个经验丰富的教师分享的教案模板范文,希望对您有所帮助。《春雨的色彩》是小学语文s版一年
教学计划的执行需要教师的全力以赴和学生的积极配合,共同促进教学效果的实现。请大家仔细阅读以下教学计划范文,并从中找到自己的不足之处,进一步提升教学水平。
优秀作文是我们展示自己语文写作水平的机会,通过写作可以锻炼我们的文字表达能力和逻辑思维能力。接下来,我们一起来欣赏一些优秀作文范文,相信它们能够给我们提供一些灵
教学工作计划是教师在一段时间内对教学任务和目标进行规划和安排的重要工作。接下来,我们将为大家提供一些教学工作计划的范文,希望对广大教师有所帮助和启示。
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在致辞中,我们可以用一些富有感染力的词句来引起听众的共鸣和注意。在致辞的撰写过程中,我们可以从下面的范文中学习到一些写作技巧和表达方式。尊敬的各位领导、各位来宾
教学计划还可以为学生提供时间管理的指导,帮助他们合理安排学习和其他活动。接下来是一些教学计划样例,希望能够对大家的教学工作有所启发和帮助。【教材简析】斜面是最简
演讲稿的练习是非常重要的,可以通过模拟演讲和积极反馈来提高表达能力。接下来是一些备受关注的演讲者的演讲片段,希望能给大家带来启示和思考。为引导学生尊敬父母,孝敬
教学计划是教师根据教学目标和内容,合理安排教学活动的一种规划和安排。以下是一些针对不同学科的教学计划模板,供大家参考借鉴。掌握测定固体和液体物质密度的实验原理.
作文是一种艺术,通过文字和形象的描绘来传达思想和感受。下面是几篇备受推崇的优秀作文,希望能够给大家带来阅读的愉悦和思考的启迪。生活中有许多大大小小的事让我感动,
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教学工作计划是教师为了更好地组织教学内容和实施教育教学活动所制定的具体计划。下面是一些教师们用心编写的教学工作计划,希望对大家有所启发。3・15是国际消费者权益
在国际交往中,公关礼仪变得尤为重要,因为不同的文化背景和行为习惯可能带来误解和失误。通过学习他人的公关礼仪总结,可以借鉴和吸收经验,提升自身的礼仪素养。
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在个人总结中,我们要注意客观公正地评价自己的表现,不夸大自己的优点,也不否认自己的不足。小编在这里整理了一些个人总结的范文,希望对大家的写作有所启发。
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离婚协议一旦签订,双方应当按照约定的内容履行义务,否则可能引发法律后果。为了帮助大家更好地理解离婚协议的重要性,以下是一些经典的离婚协议范文,供大家参考。
在年度总结中,我们可以对自己在学业、职业或个人发展等方面的成长进行客观评估。如果你正为写年度总结犯愁,不妨看看下面这些范文,或许能给你一些帮助和启示。
护理工作要求护士们具备细心、耐心、责任心等品质,以保障患者的安全和舒适。接下来是一些患者安全和风险评估的相关知识,希望能促进大家的工作安全意识。老年护理学是一门
感恩是一种让我们更加理解他人的情感,能够增进我们的同理心。下面是一些真实的感恩故事,让我们一起来感受他人的恩情。感恩犹如春笋,为了回报自然赐予它的淅沥沥的春雨,
一个好的工作方案应该具备明确的目标,合理的安排和有效的执行措施。制定工作方案是一个需要耐心和细心的过程,需要我们不断地优化和完善。为进一步规范物业管理活动,不断
撰写安全演讲稿时,要根据受众的特点和需求,选取恰当的语言和方式,以促使听众接受和响应。在下面,小编为大家整理了一些精心筛选的安全演讲稿,希望能对大家有所帮助。
通过写实习心得体会,我们可以发现自己在实习中的优势和不足,有针对性地进行个人成长和提升。下面是一些来自不同行业的实习心得体会,希望能够给大家提供一些参考和启发。
心得体会是对于过去经历和遭遇的一种思考和总结,能够帮助我们更好地面对未来的挑战。7.以下是一些写作精华的心得体会范文,希望能够提升大家的写作水平和表达能力。
诚信是一种社会责任,它要求个体对自己的行为负责,对社会和他人负责。以下是一些有关诚信的名人名言,希望能够让大家了解到诚信的重要性和影响力。全体考生:诚实守信是中
活动总结是对一次活动或项目的回顾和总结,可以帮助我们总结经验,提高工作效率。以下是一些小编为大家整理的活动总结范文,希望能够对大家写活动总结有所启发和借鉴。
军训心得是对军训过程中所遇到的困难、挑战和收获进行梳理和总结的一种书面材料,它可以促使我们更好地发现自己的潜力和提高自身能力。军训心得是参加军事训练后对自身成长
工作心得体会是提升自己工作能力和职业素养的有效途径之一。下面是一些工作心得体会的精选范文,希望能够给大家带来一些启示和思考。总结是对某一阶段的工作、学习或思想中
月工作总结的内容应该客观真实,有事实依据,并且有针对性地指出问题和提出改进方案。接下来,我们一起来阅读一些优秀的月工作总结范文,探索他们的写作技巧和思路。
优秀的作文不仅可以表达自己的思想和情感,还可以启发读者的思考和感悟。下面是一些经典的优秀作文范文,希望能够激发大家写作的潜力。少数高中生缺乏自我约束能力,这样的
通知的目的是为了及时、准确地向他人传达某种信息,以便大家共同遵守或采取相应措施。如果有任何疑问或需要进一步了解,请联系以下提供的联系方式。各学区,市直初中、小学
个人简历应紧扣求职或申请学校的目标,突出与目标相关的经验和技能。随着越来越多的职场竞争,一个出色的个人简历可以使您在众多求职者中脱颖而出。尊敬的领导:您好!十分
心得体会是通过学习和实践后对所获得的经验和感悟进行总结和归纳的一种表达方式,它可以帮助我们更好地认识自己、改进自己。我觉得写一篇心得体会对提升自己的学习和工作能
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幼儿园教案的实施需要灵活性,教师应根据幼儿的实际情况进行调整和优化。以下是一些优秀幼儿园教案的分享,希望对大家有所帮助。开学的第一课,要教育孩子们如何爱护生命,
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经营是一种管理和运营企业的活动,需要全面考虑市场、资源、竞争等因素。下面是一些关于经营的专业书籍和研究报告,供大家深入学习和研究。甲方:_______(以下简称
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演讲稿旨在通过演讲者精心设计的词句和语调,引起听众的共鸣和思考。尽管每篇演讲稿都有其独特之处,但范文可以帮助我们理解和掌握写作的一般规律。老师们,同学们:大家好
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