爱眼护眼汇报(精选17篇)

时间:2025-08-14 作者:纸韵

对于写作或者其他类型的作品,范文范本是一种非常有用的参考材料。下面是一些范文范本的分享,希望能为大家的写作提供一些参考和思路。

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇一

一、测视力。寒假开始时去医院检查一次视力。开学后再去检查一次。用数据说话,比我唠叨一千句好用。第一次视力已经测完,整体良好,第二次要等开学后,敬请期待。

二、亲自然。每天保证一小时的户外散步时间。可以遛狗逗猫、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干,就对着远处的山和水发呆。娃信誓旦旦地说:啥都不干,那我能做到!

三、多运动。运动对于我和娃来说都是个挑战。那我们就暂定半小时吧!我特意带孩子去体育器材店选择器械。眼花缭乱的各色器械果然吸引了孩子的注意力,在试玩一大圈后,我们选择了篮球和羽毛球。篮球拍一拍玩一玩,很解压,而且不是很重,后来娃散步的时候都会带着边走边拍。羽毛球对于“眼神追踪练习”很有帮助,可以缓解眼疲劳。当然这些道理不需要跟孩子说,只要她动起来就行啦!

四、少视屏。寒假是避免不了接触手机等电子产品的,那就尽量让她看大屏幕,减少小屏幕的长期盯看。我们约定好,每天不得超过40分钟的ipad娱乐时间,看动画片时要投屏在电视上。如果运动时间加长,娱乐时间也可加长。此计一出,孩子觉得很公平,没事就拽我出去打羽毛球,攒时长,就等着一次性兑换娱乐两小时呢,哈哈!

五、做眼操。小眼操,大作用。我跟孩子说,眼睛是人体最累的器官了,每时每刻都在看东西,每天眨眼上万次,浏览数不清的东西,所以一定得给她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后,我们全家人就一起做眼操,缓解一天的疲惫。

六、保睡眠。睡眠不足,一切免谈。因为孩子总想多玩一会儿,所以晚上入睡困难。对此我安排了熄灯后听故事,有一些优质的音频文件,讲完故事后会播放舒缓的音乐,非常助眠。通常娃听两个故事就睡着了,现在他喜欢自己选故事,或者反复听一个故事,还表扬某段音乐非常助眠!

以上就是我制定的六条护眼原则。爱眼护眼的工作一定是长期且缓慢的,但决不可松懈。我国现在青少年近视的发病率如此之高,也是国家决心“双减”的一个重要原因。丰富多彩的人生,少不了一双明亮灵动的眼睛。爱眼护眼,一起向未来!

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇二

1、天天做眼操,天天眼睛好。

2、爱护眼睛,你我同行。

3、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。

4、多一份关爱,多一份“睛”彩。

5、拥有好视力,生活更给力。

6、美丽“视”界,用心呵护。

8、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

9、科学用眼,精彩无限。

10、科学用眼,精彩无限。

11、光明,来自眼睛。

12、不合格眼镜已成公害。

13、睛彩人生,珍“eye”永恒。

14、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。

15、爱眼爱生活,健康心相约。

16、预防近视珍爱光明。

17、视力保健,呵护童真。

18、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限。

19、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

20、关注眼健康,预防光污染。

21、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

22、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

24、预防眼外伤。

25、多一份关爱,多一份”睛“彩。

26、水灵灵的双目,晶莹剔透,纯洁无暇。

27、视力不等于没有视疲劳。

28、保护视力,还孩子一个完美未来。

29、眼睛是心灵之窗,请保护它。

30、动员起来,让白内障盲人重见光明。

31、给孩子一双慧眼,让他们看的更远。

32、把梦想点亮,为光明导航。

33、保护儿童和青少年视力。

34、孩子总眯眼,尽早去查眼。

35、眼绎精彩,科求完美。

36、万里江山眼底收,大千世界目中明。

37、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限。

38、天天做眼操,天天眼睛好。

39、心灵窗户,用心呵护。

40、关注贫困人口眼健康,百万工程送光明。

41、爱眼爱生活,健康心相约。

42、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

43、睛“彩世界,眼见为实。

44、把梦想点亮,为光明导航。

46、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

48、爱眼爱生活,健康心相约。

49、关爱青少年眼健康。

50、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。

51、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

52、健康用眼,健康生活。

53、主题为“关爱低视力患者,提高康复质量。

54、眼·绎精彩,科·求完美。

55、珍视眼睛,才能展望未来。

56、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

57、科学用眼,精彩无限。

59、健康用眼,健康生活。

60、爱护视力,健康保证。

61、爱护眼睛,拥抱光明。

62、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。

63、心灵窗户,用心呵护。

64、美丽”视“界,用心呵护。

65、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。

66、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。

67、爱护眼睛,你我同行。

68、儿童是世界的未来,让未来的视界更完美。

69、视界更清晰,未来更精彩。

70、健康眼睛,健康生活。

71、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

72、睛彩世界,眼见为实。

73、科技保健视力,关爱儿童眼睛。

74、把梦想点亮,为光明导航。

75、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

77、纯真的童年,水亮的眼睛。

78、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。

79、美丽新视界,健康新生活。

80、获得健康视力的途径。

81、主题为“情系白内障患者共享和谐新视界。

82、爱护眼睛,世界等你去发现。

83、防盲治盲,共同参与。

84、光明,来自眼睛。

85、呵护眼睛,从小做起。

86、防盲进社区,关注眼健康。

87、关爱低视力患者,提高康复质量。

88、让“视”界充满爱。

89、预防近视,从今日开始。

90、预防眼外伤。

91、拥有好视力,生活更给力。

92、保卫孩子视力健康,开启光明世界之窗。

93、早期干预,减少可避免的儿童盲症。

94、美丽新视界,健康新生活。

95、您的心灵窗户,我们为您呵护!

96、孩子好视力,全家都开心。

97、孩子总眯眼,尽早去查眼。

98、让孩子眼中的视界更清晰。

99、呵护眼睛就是呵护心灵。

100、睛”彩人生,珍“eye”永恒。

101、动员起来,让白内障盲光明。

102、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

103、让阳光照亮心灵之窗。

104、您的心灵窗户,我们为您呵护。

105、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

106、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限。

107、科学用眼,贵在坚持。

108、“睛“彩世界,眼见为实。

109、孩子的心灵窗口,我们用心呵护。

110、美丽新视界,健康新生活。

111、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

112、呵护眼睛就是呵护心灵。

113、关爱青少年眼健康。

114、拥有好视力,世界多美丽。

115、预防青少年近视,从一点一滴做起。

116、防盲治盲,共同参与。

117、爱护眼睛,你我同行。

118、眼。绎精彩,科。求完美。

119、防盲进社区,关注眼健康。

120、保护眼睛,明天更完美。

121、健康用眼,健康生活。

122、孩子总眯眼,尽早去查眼。

123、心灵窗户,用心呵护。

124、爱护眼睛,你我同行。

125、睛”彩人生,珍“eye”永恒。

126、多一份关爱,多一份“睛”彩。

127、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

128、睛彩世界,眼见为实。

129、科学用眼,精彩无限。

130、光明的未来,新视界伴你启航。

131、青光眼可致盲,早期防治极重要。

132、青少年眼保,让高品质生活恰到好处。

133、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

135、早期干预,减少可避免的儿童盲症。

136、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。

137、把梦想点亮,为光明导航。

138、科学用眼,精彩无限。

139、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

140、新视力,让你的宝贝走进清新世界。

141、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

142、“窗”明“己”净,闪亮人生!

143、让“视”界充满爱。

144、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

145、青光眼可致盲,早期防治极重要。

146、美丽”视“界,用心呵护。

147、汇聚中国梦,xx年前消灭致盲性沙眼。

148、爱护眼睛,拥抱光明。

149、珍爱视力,光明人生。

150、关注眼健康,预防光污染。

151、健康眼睛,健康生活。

152、一样的世界,不一样的视野。

154、美丽新视界,健康新生活。

155、珍爱视力,光明人生。

156、科学用眼,精彩无限。

157、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。

158、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

159、把梦想点亮,为光明导航。

160、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。

161、爱眼爱生活,健康心相约。

162、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

163、科学用眼,精彩无限。

164、心灵窗户,用心呵护。

165、孩子总眯眼,尽早去查眼。

166、窗“明”己“净,闪亮人生。

167、多一份关爱,多一份“睛”彩。

168、万里江山眼底收,大千世界目中明。

170、万里江山眼底收,大千世界目中明。

171、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与。

172、窗“明”己“净,闪亮人生。

173、早期干预,减少可避免的儿童盲症。

174、明亮眼睛迎奥运。

175、预防青少年近视,人人有责。

177、呵护眼睛,明亮舒适。

178、爱护眼睛,世界等你去发现。

179、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

180、孩子完美未来的健康保障。

181、儿童斜弱视,切莫错过岁以前最佳矫治年龄。

182、真心呵护,眼睛的视界。

183、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。

184、美丽”视“界,用心呵护。

185、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

186、孩子总眯眼,尽早去查眼。

187、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限!

189、拥有眼睛就等于拥有完美的世界。

190、科学用眼,贵在坚持。

191、防盲治盲,共同参与。

192、光明,来自眼睛。

193、保护老年人视力,提高生活质量。

194、心灵窗户,用心呵护。

195、预防青少年近视,从一点一滴做起。

196、完美未来,尽在无限新视代。

197、科学用眼,贵在坚持。

198、光明,来自眼睛。

199、爱护眼睛,世界等你去发现。

200、防盲进社区,关注眼健康。

201、美丽“视”界,用心呵护。

202、科学用眼,精彩无限。

203、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。

204、美丽”视“界,用心呵护。

205、关爱孩子健康,给儿童视力保健。

206、保护老年人视力,提高生活质量。

207、保护儿童和青少年视力。

208、多一份关爱,多一份”睛“彩。

209、预防青少年近视,人人有责。

211、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。

212、动员起来,让白内障盲光明。

213、爱护眼睛,你我同行。

214、拥有好视力,生活更给力。

216、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。

217、“睛”彩世界,眼见为实。

218、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

219、窗明“己”净,闪亮人生!

220、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。

221、美丽“视”界,用心呵护。

222、拥有好视力,生活更给力。

223、健康眼睛健康生活。

224、老年人眼保健。

225、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

226、清晰明眸,给孩子一生的承诺。

227、“睛”彩人生,珍“eye”永恒。

228、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

230、视力不等于没有视疲劳。

232、预防近视,从今日开始。

233、防治近视,珍爱光明。

234、不合格眼镜已成公害。

235、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

236、眼睛是心灵之窗,请保护它。

237、美丽“视”界,用心呵护!

238、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

239、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

240、健康用眼,健康生活。

241、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。

242、儿童斜弱视,切莫错过岁以前矫治年龄。

243、您的心灵窗户,我们为您呵护。

244、光明,来自眼睛。

246、“睛”彩世界,眼见为实。

247、展望完美未来,同建靓丽视界。

248、光明,来自眼睛。

249、预防青少年近视,从一点一滴做起。

250、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇三

3、呵护眼睛就是呵护心灵。

4、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

5、孩子总眯眼,尽早去查眼。

6、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

7、关爱青少年眼健康。

8、防盲进社区,关注眼健康。

9、保护老年人视力,提高生活质量。

10、美丽”视“界,用心呵护。

11、预防近视,从今天开始。

12、多一份关爱,多一份”睛“彩。

13、预防眼外伤。

14、心灵窗户,用心呵护。

15、不合格眼镜已成公害。

16、天天做眼操,天天眼睛好。

17、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。

19、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前矫治年龄。

20、防盲治盲,共同参与。

21、光明,来自眼睛。

22、爱护眼睛,世界等你去发现。

23、窗“明”己“净,闪亮人生。

24、健康用眼,健康生活。

25、爱护眼睛,你我同行。

26、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与。

28、把梦想点亮,为光明导航。

29、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

30、眼·绎精彩,科·求完美。

31、关注眼健康,预防光污染。

32、预防青少年近视,人人有责。

33、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

34、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。

36、孩子总眯眼,尽早去查眼。

37、防盲治盲,共同参与。

38、睛”彩人生,珍“eye”永恒。

39、科学用眼,精彩无限。

40、眼睛是心灵之窗,请保护它。

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爱眼护眼汇报(精选17篇)篇四

亲爱的同学们:

眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。

眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!

啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛!

从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:

1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

2、连续看书一小时左右要休息片刻。

3、坚持做眼保健操。

4、注意营养,加强锻炼,增强体质。

5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。

同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家

像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!

倡议人:xx

20xx年xx月xx日

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇五

我,一个戴着厚厚眼镜的女孩,外人看来,我斯斯文文,一定是个爱学习的好孩子,可家人看来,这全归功于我小时候的好习惯啊!

“你快瞧,悦悦的眼睛,多好看,虽然不大,但炯炯有神。”这是父母在我小时给于我的评价;如今不同了,我小小的一双眼睛却不知带给了他们多少麻烦。

还记得,我在昏暗的灯光下写作,摇摆的车中读书,呆坐在电视前的情景,父母一次次的提醒我,而我一次次的视而不见,如此造就了我的一双眼睛。

小学四年级时,我戴上了300度的眼镜,我是班中第一个拥有眼镜的孩子,他们都很羡慕我,觉得戴上个眼镜漂亮好多,可带眼镜背后的故事只有我自己知道。出门我要带上眼镜盒、眼镜布;要负责定时清洗它;一遇到热气,眼前就一片苍白;户外活动时,还要时刻保护好它,以免发生意外伤害;还要等待一年一次可怕的复查。只要你得了近视眼,它的度数就会一年一年的加深,从四年级到现在我眼镜的度数以涨了300度,我即将晋升为小瞎子的行列。从前那个忽闪忽闪的眼睛也一去不复返了。

眼镜的孩子被同学戏称为“四只眼”时,我们伤心、无助、无奈。近视给我们的身体状况、心理健康、升学就业等均造成了严重的影响。

结合我的经验教训,你一定了解到了戴眼镜的危害,那你从现在起就要爱护眼睛,预防近视,不要等到严重时在悔恨万千。从今天告别那些坏习惯,解放双眼,使它得到充分的放松。

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇六

亲爱的同学们:

眼睛是心灵的窗户,通过近期调查发现,有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离,成了近视眼。为了更好地爱护我们的眼睛,我们倡议从现在开始,形成科学的用眼习惯,努力做到:

1、注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

2、坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。

3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。

4、正确对待近视,有战胜近视的信心。

5、科学配戴眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。

以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

此致

敬礼!

倡议人:xxx

xx年x月x日

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇七

亲爱的同学们:

6月6日是世界“爱眼日”,为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛,为了心灵之窗更加明亮。我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

1、合理安排学习与休息的时间,合理搭配时间,保证充足的睡眠,让眼睛得到充分的休息。

2、端正读书、写字时的坐姿,使书本与眼睛保持适当的距离。

3、合理搭配膳食,给眼睛补足营养。

4.保持正确的用眼卫生,不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要经常做眼保健操,按摩眼睛。

希望你们通过“爱眼、护眼”活动,使大家拥有一双明亮的眼睛,更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界,来增长知识。让明亮、光明的道路伴随你们前行。

倡议人:

20xx年xx月xx日。

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇八

社会学校与家庭。

三方一起齐努力。

常说常讲常提醒。

确保儿童好视力。

红山小学四。

眼是心灵之窗;所以,我们必须爱护这扇心灵的窗户。

随着科学的发展,如:电视机、电脑、手机等,它们是科学家的结晶,走进了千家万户,给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时,它们也给人们带来了不便。

在没有高科技的时代时,近视的人极少,跟现在比起来是多么大的差异呀!

我怕我的视力会下降,我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通,但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上,胳膊一套就行了。不防你们也试试。

金钱什么都可以买到,唯独眼睛是不可买到的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!

李各庄学校。

六(1)班。

王子一。

来源:http:///400zi/06/。

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爱眼护眼汇报(精选17篇)篇九

社会学校与家庭。

三方一起齐努力。

常说常讲常提醒。

确保儿童好视力。

红山小学四。

眼是心灵之窗;所以,我们必须爱护这扇心灵的窗户。

随着科学的发展,如:电视机、电脑、手机等,它们是科学家的结晶,走进了千家万户,给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时,它们也给人们带来了不便。

在没有高科技的时代时,近视的人极少,跟现在比起来是多么大的差异呀!

我怕我的视力会下降,我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通,但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上,胳膊一套就行了。不防你们也试试。

金钱什么都可以买到,唯独眼睛是不可买到的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!

李各庄学校。

六(1)班。

王子一。

来源:/400zi/06/。

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爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十

2、看电视时要有环境灯光。

3、少玩游戏机,上网切忌痴迷。

4、

读书。

写字时,光线要明亮、柔和、稳定。

5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节。

6、保持书写距离30~35厘米。

8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态。

9、

坚持。

体育锻炼,多做户外活动。

10、合理安排作息时间。

11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜。

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。

13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离。

1:调整电脑荧幕。

调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

荧幕扫描频率应大于每秒60次,如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁,进一步造成眼睛不适。

建议改善方法:调整电脑荧幕的对比度和明亮度,让扫描频率维持每秒大于60次。步骤。

2:调整眼睛位置。

一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。

建议改善方法:应调整座椅高低及电脑荧幕的角度,让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。

3:避免反光。

在光线部份,以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。

一般来说,室内光线应为荧幕明亮度的3倍。

4:3b视力保健口诀。

在调整电脑的同时,你个人也要注意自我保护的常识,只要你遵照以下“3b”护眼法,准保你眼睛亮晶晶。

blink:多眨眼。

长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼睛的干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。

beathe:深呼吸。

长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。

beak:休息。

以上是本站小编为您整理的童谣相关内容,希望对您有所帮助,欢迎阅读。

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爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十一

老师们,同学们,早上好!6月6日也就是这周xx,是与大家健康有关的日子,它是“全国爱眼日”所以,今天,我讲话的主题是:爱护眼睛,从点滴做起。

为什么要设立这样一个节日呢?

眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双明亮的`眼睛。然而,统计结果表明,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二,而人数高居世界第一。

这意味着,在我们中间,每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。

我听到大家一片惊叹声,是啊,这样的一种情形,几乎可以用“可怕”来形容了。

正因为眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严重,1996年,卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

关于爱眼,我们应该做些什么呢?

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,让眼部肌肉能有机会放松。有人会问:“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友,生活丰富了,我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三个一”:即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发现,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说:“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话:“黑夜送给我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活一直美妙!

我的讲话完毕,谢谢大家!

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十二

新授:

同学们,眼睛是心灵之窗,它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样?

学生回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?

现在,我们就请患近视的同学现身说法,畅所欲言,谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。(同学们畅所欲言)

3、公布调查结果:如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%,在医学院校,近视率甚至高达70%—80%,小学3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为,中学生为,而大学生高达我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33%,其中病理性近视眼超过200万人。

既然近视给我们带来了这么多不便,那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?

1、怎样科学的看书写字防近视?(同学们畅所欲言)

2、怎样科学的看电视、用电脑防近视?(同学们畅所欲言)晚上看电视时,也有讲究:在夜间看电视时,最好在电视机的背侧开一盏灯,在15瓦—30瓦左右,灯光要柔和,这样能起保护眼睛的作用。

3、如何选择饮食防近视?

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素a的'食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素c、d、e,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外,蛇胆也有清目的作用。d、“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。

嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。

补锌:有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。

补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。

4、其他防近视:有些同学有点眼药水的习惯,那就让我来教教你怎样正确点眼药水:点眼药水以前一定要洗手,最好是躺着点,打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用,可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑,眼睛往上看,把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。

(人人动手试一试)

让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则,游戏规则是每组各派一名同学上台,蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组,将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。

(学生游戏)

轻松的游戏结束了,我们发现,当我们蒙上眼睛之后,只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏,大家一定认识到,如果没有眼睛,干什么都很不便。所以,我们更应该保护自己的眼睛,这样才能生活在一个多彩的世界里。

同学们祝贺你们,在“近视眼防治”活动中,我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要,一定能随时不良用眼习惯,远离近视。

1、学生做眼操更认真了。

2、看电视、用电脑是也能保持距离,控制时间。

3、主动宣传用眼知识,家长反馈意见较好。

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十三

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家周一早上好!

今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐!同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐!还有我们的老师们,虽然我们已经过了过六一的年龄,但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄,都能常保一颗童心,心里永远年轻!

这个周六——即6月6日,是国际爱眼日。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的.。想象一下,如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见,那该是多么可怕的一件事情!人们常说眼睛是心灵的窗户,但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛,心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:

一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。

三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛。

我的演讲到此结束,谢谢大家。

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十四

亲爱的同学们:

眼睛是心灵的窗户,但在我们中间,越来越多的学生为这扇窗户装上了厚厚的玻璃,与这个五彩缤纷的世界有一段距离。

环顾四周,我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此,我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯,保护好眼睛,远离近视。

1、读书写字时,姿势要端正,桌椅高度尽量根据高度调整,注意一拳一尺一寸的要求。阅读和作业应该在光线充足的'地方完成。不要用太小或模糊的字体看印刷,不要在摇晃的车厢里阅读,也不要躺下。

2、坚持写作和阅读40分钟,休息5—10分钟,避免眼睛过度疲劳。

3、看电视时,眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右,每30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意,看电视的时候,室内的灯还是要亮的。

4、饮食均衡,不要挑食,经常摄入富含维生素a的食物,如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有健康影响。

5、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然,多看看远方的绿色风景。

6、如果有远视时眯眼睛等近视迹象,尽早检查预防近视。

7、科学佩戴第一副眼镜,限制近视。

希望大家积极响应以上建议,迅速行动。只要我们每个同学认真做,将来会近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十五

眼睛是心灵的窗户,爱护眼睛是我们必须要做,我们要养成爱护眼睛的好习惯。你们知道哪些爱眼护眼的童谣呢?接下来就请跟随本站小编一起来。

学习。

一下吧。

小小眼睛很重要,人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。

背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书,躺在床上别看书。

暗的地方要开灯,阳光底下不看书。

用眼。

时间。

要控制,要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要,眼保健操不偷眼。

人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。

多吃蔬菜和水果,鸡蛋牛奶营养好,眼睛成长靠它们。

书写注意光线足,阳光直射要不得,天色昏暗忙点灯。

姿势一定要端正,一尺一拳记心头,乘车走卧书不看。

眼睛不能过度累,电视电脑有限度,眼保健操。

坚持。

做,还要多看绿色物。

脏水不去揉眼睛,眼进杂物不慌乱,清水冲洗多眨眼,保护眼睛少伤害。

大家都来爱护它,心灵窗户很重要,养成用眼好习惯,世界就会更美好。

眼睛是心灵的窗,爱护好它很重要。

是它带来了阳光,是它带来了希望。

内心美丽它映射,精彩生活它播放。

要保证眼睛健康,以下几点请做到。

膳食安排要合理,保证充足的营养;。

时间也要安排好,睡眠充足质量高;。

读写姿势要端正,用眼卫生要做好;。

还有一样不能少,就是认真做眼操。

爱护眼睛小诀窍,就在这首七字谣。

只有爱护好眼睛,生活才会更美好!

让眼睛明亮起来,

鼻子深情地说,

我拒绝厚重的眼镜,

请你认真做眼操吧,

它会使你的明眸,

乌黑发亮!

让眼睛明亮起来,

耳朵真挚地说,

我拒绝厚重的眼镜,

请你端正坐姿吧,

它会使你的一生,

远离近视!

让眼睛明亮起来,

面孔急切地说,

我拒绝厚重的眼镜,

请你克制电视、游戏吧,

它会使你的目光,

永远犀利!

让眼睛明亮起来,

父母们真情呼喊,

我的孩子拒绝厚重的眼镜,

请你多到户外锻炼,

它会使你的眼睛,

一直保持2.0!

小眼睛,是个宝,人人都要保护好。

眼保操,不可少,预防工作要做到。

看电视,玩电脑,保持距离很重要。

看书报,光线好,时间久了要远眺。

眼睛全力保护好,

幸福。

生活哈哈笑。

小小眼睛真漂亮,一眨一眨水汪汪。

眼睛是那心灵的窗户,保护眼睛可不能少。

怎样保护小眼睛,让我慢慢告诉您。

眼保健操要做好,按着节奏别偷懒。

电视不要看太久,不然就要近视眼。

电脑前别玩儿长,少了这点办不好。

作业做完看看远,保护眼睛有效率。

以上几点要牢记,还有许多小秘密。

一条一条来做到,明亮眼睛必定好。

读书。

姿势要端正,

一尺距离要固定。

乘车走路和睡觉,

不看书来不看报。

看电视,玩电脑,

时间一定控制好。

预防近视护眼睛,

心灵之窗亮晶晶。

1.指甲刀。

小铁狗,真是逗,

没有脚,没有手,

天天帮你讲卫生,

咬了脚来又咬手。

2.大米饭。

大米饭,喷喷香,

小宝宝,来吃饭。

吃得饱,长得胖,

不把饭粒掉地上。

3.雪娃娃。

下雪啦,下雪啦,

我来堆个雪娃娃。

雪娃娃,来看家,

太阳出来不见啦。

4.找朋友。

找呀找呀找朋友,

找到一个好朋友,

敬个礼,握握手,

我们都是好朋友。

5.瓜。

苦瓜满脸是皱纹,

冬瓜脸上搽香粉,

黄瓜脸上长痘痘,

西瓜脸上画花纹。

6.做作业。

小猫小猫你别闹,

现在不能把你抱。

我要认真做作业,

得朵红花给你瞧。

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爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十六

亲爱的同学们:

眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。

眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书??这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,如果失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔?啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛!

从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:

1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

2、连续看书一小时左右要休息片刻。

3、坚持做眼保健操。

4、注意营养,加强锻炼,增强体质。

同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家。

像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!

爱眼护眼汇报(精选17篇)篇十七

眼睛是心灵的窗户,更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”,需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”,需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”,需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”,需要我们用眼睛去看。人的悲欢离合,月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐,月的晦明变化,需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐诗中的结构对仗,宋词中的名人奇思,元曲中的一韵到底,我们要以看为基础。还有白云流动,鸟儿飞翔,花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。眼睛不仅可以向自然汲取情感,也可以向自然传递情感——眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛,可以看到内心世界的'喜怒哀乐,是喜笑颜开,是乐不可支,还是哀从心起,怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗,更是人类情感的形象大使。世界因自然而精彩,生命因求知而彰显价值。试想,如果眼睛受到伤害,我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。

因此,我们要爱护我们的心灵之窗。爱眼护眼,断章取义,即“爱”、“护”。爱眼,首先要找准症状,对症下药,要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼,不规范用眼,从而引起眼睛近视。目前为止,我国眼睛近视的人数已达50%,这是一个多么惊心而又发人深省的数字。爱眼,要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”,要从根本上预防眼睛近视。首先,读书写字姿势要端正,眼睛和书本要保持一市尺;其次,连续看书一小时左右,要休息片刻,或向远处眺望一会儿。另外,我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛,要把它当作自己的生命一样珍惜。护眼,眼睛近视概率频频向上,护眼工作迫在眉睫,不容乐观。护眼,既要爱护眼睛,又要预防眼睛的进一步近视。另外,要按时让眼睛休息,必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中,要认真做眼保健操,做好每一步护眼工作。爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合,既治标又治本,从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩,记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。朋友们,“花开堪折直须折,莫待无花空折枝。”爱眼护眼,从现在做起,从我做起,未为晚矣。

xxx。

20xx年xx月xx日。

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