篮球课的感想（通用14篇）

范本还可以提供不同主题或不同领域的范例，让我们更全面地了解和学习相关知识和技巧。接下来是一些范文的展示，希望能够给大家一些写作的启发和指导。

篮球课的感想（通用14篇）篇一

篮球：运球。

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。

2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。

重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕。

难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度。

北京举办2012年奥运会为情景主线，采用姚明、刘翔等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

1、导入：

2012年奥运会正在火热进行中，篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：

2、课堂常规。

整队查人数。

师生问好。

准备活动。

3、运球。

a学生分组自练（随意熟悉球性）。

b以小组为单位总结运球经验交流。

c教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习。

d提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）e优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）。

f教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）。

4、结束部分。

a、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）。

b、小结本课（表扬，提出今后注意事项）。

c、归还器材，宣布下课。

篮球课的感想（通用14篇）篇二

人们常说：“人生不会事事如意”。我想这句话用在我的身上是在合适不过的啦。最后的考试马上就要来临，心里却一点底也没有。

投篮10个中三个算及格，半场中两次三步上篮23.5秒算及格，21秒满分。这个可不是开玩笑的，一不小心就挂科啦!虽然我没什么运动细胞，对那篮球也没什么感觉，却为了及格不得不拼命。但时间久了对这篮球似乎并不那么排斥了，甚至还有那么一点喜欢。

也许所有的事情都是这样吧，只有当你深入的接触了那件事物的时候，你才会发现它的美，并被它的魅力俘获。现在的自己已经有点爱上篮球啦!虽然技术不怎么样，但也马马虎虎算得上会打篮球啦，偶尔回想当初连球也不会带的自己，就会觉得在篮球课上收获颇大。记得有人对我说过：“喜欢上一种运动会给你的一生带来无穷的生命力”。

而且大汗淋漓的感觉很舒服，让人有一种在阳光下重生的感觉，让人为之兴奋。我们的人生才刚刚起步，面对未知的未来我们需要的就是这种大汗淋漓的感觉。让我们一起在阳光下身影飞扬，挥洒热情吧!

篮球课的感想（通用14篇）篇三

大学篮球课感想不得不说，这是我大学第二年的体育课，也是第二次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育项目，而篮球只是作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他项目要好一些。（如果我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。）从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，因为它简单，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要改变。

然而篮球却不是这样的，他需要个人能力，包括身体素质和各种技巧，还有团队配合、心理素质等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的能力在球场上和队友一起取得比赛，事实上往往是有我出现的球队必输的结局。当然，我依然选择篮球课，因为我觉得我的体育老师张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。

巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、锻炼、健身方面的话题有一些交流，我得到的信息也大同小异，不过非常受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素改变的运动规则，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯洁的规则运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强”生活态度。

或许看到这里你或许觉得我走题了，篮球课堂的感想为什么不联系“传切配合”、“三步篮”、“即兴跳投”这样的话题展开，那么我不得不说，我理解的体育，我从篮球课堂中看到的运动精神可远远不止这些。“生命在于运动”，运动不仅仅是一切事物本质特征，也是为我们从现象看到本质的提供了一种必然。我们不跑动，就不知道能不能救到球；我们不上篮，就不知道什么位置该起跳什么阶段应出手。

我是安徽人，但是我不会唱黄梅戏，有什么不可以呢？这不影响我爱我家乡。我是地球人，我从来没有去过月球，有什么不可以呢？这不影响我赏风赏月。

同样的，我选择了篮球课堂，但是我打得不好，那又如何呢？我依然爱着运动，就像流淌在我血液中的氧气一样：没有它，片刻不行。

篮球课的感想（通用14篇）篇四

篮球课的感想（通用14篇）篇五

篮球本来就是我比较喜欢的一种运动，由于网球可的饱满就选了篮球，可以说是半自愿地进了篮球班。虽然我所在的班只有我一个进了这个篮球班，可是我也不觉得孤独。在篮球班认识了不少志同道合，兴趣相投的同学，同时也接触了各种篮球水平的人，有的是院队的，技术好打得帅帅的，有的被迫进入篮球班，打起球来感觉肢体不协调，动作怪异，参差不齐是这个班的最大特点。

经过一学期在篮球班对篮球的学习，感觉有进步了，运球的姿势动作比以前更加的规范，也比以前更加地稳，球感也比以前好了。令我兴奋的是终于学会了两部半上篮的动作，虽然还不是很熟练，还不能再实战中运用这个技术。可是我认为最大的收获还不这些技术上上的`进步，而是团队合作精神的培养，克服了心理障碍和感受到了篮球带给我的快乐。在男女混打的三人篮球赛中，每个人都有上场的机会，而由于女生中球得分较高，男生乐于传球给女生，有些球队还会运用单档的战术，挡住敌队的女生，以便自己队的女生带球进篮低、投篮。而女生在遇到困难时，如被敌队女生挡住，男生会指导鼓励女生或者女生会传球给男生，形成了一种团队合作，培养了合作精神。同时，在这共同奋斗的过程中，感受到了篮球的乐趣和魅力。就我个人而言，我以前带球，如果看到有人拦截便会担忧球被人抢走而立即停下，抱住球，然后稳下来再传球，而课上的实战由于队里的男生要勇敢地自己带球，于是我便尝试过人，成功了，树立了信心，克服了心理障碍。所以我觉得实战是最的我最喜欢的学习方式，轻松愉悦，收获多。

篮球课的感想（通用14篇）篇六

最终，随着考试成绩的出炉，这个学期的学习临时告下了一段尾声，这么多的成绩里面，我最关怀也是最担忧的一门就是我的篮球体育课了。

由于我的篮球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕篮球课挂科了，要是挂了的话，我的绩点就会收到影响，也会拿不到这一年的奖学金了。幸好，成绩算不错，平常分a+，考试分a，最终分数是a，感谢体育教师不挂科之恩。说实话，我最开头是没有想过体育课选篮球的，由于我不会，所以一般选的都是网球，但是在开学的时候网不好，网球没了，只能退而求其次选了篮球。

或许是由于自己不会篮球吧，所以上体育课非常的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。由于之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以根本都是处于零根底，所以刚刚上课的时候，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大局部的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺为难的'，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更为难了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，由于不想站在那里不练球被教师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去……为难。到了其次节课的时候，教师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比拟根底的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过教师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。由于可怕平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球?挺奇妙的。

这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧nba，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个数字，而是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。

这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的兴趣，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验!

篮球课的感想（通用14篇）篇七

篮球嘛，无非就是带球，传球和投球。打球的人一看便知道了。搞得太复杂，反而不容易说清楚。

谈到带球，首先必须承认，人与人之间的带球水平是不相同的，这是一个事实，谁也不能否定。每个人都应该按照自己的身体特点，反复地练习一两个带球过人的技术，使它变得熟练起来，在任何地方都能运用自如，让它成为你的杀手锏。不过怎样去练就是你的事了。

至于传球，往往为人所忽视，它其实是重要的'，而且有时候影响极大。就以科比来说吧，看过nba的人都知道他，但如果他只知道一味地单干，能创造湖人王朝吗？（初中作文）。

说到投球，这是篮球中最重要的环节，当你辛辛苦苦地抢下篮板，带球过半场，流利的突破过人，但在最后关头投球不进，你会是什么感受呢？带球和传球都是为投球做准备，我个人认为投篮是最难的练的。你要去摆脱对方，自身的素质又要好，不然各种原因都可能投篮不进，还可能被封盖。那么你就要在实践中摸索，平时努力训练。

篮球课的感想（通用14篇）篇八

上个星期天早晨，阳光明媚，秋风送爽，我和哥哥怀着无比愉快的心情，带着篮球，走出家门，迎着浓浓的秋意走向大操场去打篮球。

到了操场，我看见有许多人打篮球，我仔细看了一遍，发现有一些小孩子正在打篮球，我便和哥哥一起去跟他们玩。

最终比赛以我们队胜利的结局落幕了，这真是一场快乐的篮球赛呀！

篮球课的感想（通用14篇）篇九

篮球作为全民喜爱的运动项目，不仅能锻炼身体，十分有益健康，也能培养团队合作精神。而篮球教学是培养年轻学生体育兴趣和发展体育特长的重要途径。篮球说课是体育教学中的重要环节，它在具体落实运动技能教学过程中，通过讲解和演示，指导学生明确目标，激发兴趣，提升动作水平。在这个过程中，我也通过反思不断地完善自己的篮球说课教学方法，收获了许多宝贵的心得。

一、准备充分，技能要素讲解清晰。

篮球说课的前期准备非常重要。作为教师在给学生讲解技能要素和动作要领的时候，要有一套详细的教案，把每个细节都讲得清晰明了，以便学生更好地理解和模仿。我在这方面做得比较充分，不仅查阅教材资料，还通过自学、观察国内外篮球明星和专业教练的教学录像，在教学上有所收获。在教学过程中，我注重将篮球技巧讲解得简单易懂，让学生能够很快上手，并配合图示演示，提高学生的学习效率。

二、高质量演示，实现身教不言传。

篮球说课的另一个重要环节是演示。教师的演示不仅能够激发学生的学习兴趣，还能够给他们树立典范示范，让学生通过自己的观察、体验和实践逐步掌握技能。所以，教师在做演示的时候，一定要形象、准确、流畅。我在这方面也有所体会，在演示动作时，我尽量将动作细节和注意事项表现得非常清晰和准确，注重细节和步骤的展示，让学生能够更好地模仿。同时，我也尽量减少自己的语言解析，做到身教不言传，而学生则能够根据自己的感受，更好地掌握技能要领。

三、差异化教学，注重个性发展。

每个人的身体、智力、学习能力都有所不同，不同个体之间的差异是学生在学习中面临的现实。因此，在篮球说课教学过程中，教师需针对学生差异化需求，根据不同学生的水平、兴趣、天赋、性格等特点，采用针对性的教育方法，制定个性化的教学方案，推进学生多元发展。我意识到这一点后尝试进行了个性化差异化教学，例如，使用评估工具，进行技能分级教学；组织小组活动，增强团队协作意识；以小组为单位对对抗进行分析，找出问题并加以解决等等，让学生的学习更为深入。

四、鼓励合作学习，促进学生社交。

篮球是一项对个人能力和团队协作都有要求的运动，因此，在篮球说课教学过程中，教师应鼓励合作学习，采用小组合作、比赛和集体训练等多种形式，使学生之间相互交流、互相鼓励，增强团队合作意识。这样能够促进学生社交及情感健康，培养他们的协作精神。而在实际的教学中，我也重视合作学习和小组比赛，让学生兼备个人能力和团队合作精神，增强学生的社交意识和交往能力。

五、定期维护，并持续改进。

篮球说课教学过程中需要定期进行维护和改进，不断完善教学方案、更新教材、优化教学方法、完善学科评价机制，并在实践中加以运用。通过不断地反思和改进，可以进一步提高耐心和细致性，增进学生和教师的互动，使得篮球说课教学体系更加完备、更加优秀。

总之，在篮球说课教学这个微小的环节中，我也得到了很多宝贵经验，认识到篮球说课的性质和特点。通过不断的改革创新，在教学方法和实践中取得了较好的成绩。我会在今后的教学中更加注重培养学生的兴趣爱好和体育健康，让学生在全面发展的同时，真正的爱上篮球，更好地投入到体育教育与训练事业中。

篮球课的感想（通用14篇）篇十

一个小小的篮球，一身黄色的橡胶，与我度过一个金色的童年。

在一节体育课上，老师把我们分成每四个人一组。游戏开始，由队伍最前面的一个人站在指定的地点投篮，如果投中了，就继续投；如果没投中，就排到队伍的最后去，等候下一轮的投篮。每个人进行十轮以后，再计算谁投中的次数多，谁就是今天的“灌篮高手”。

游戏开始了，首先是站在队伍最前面的刘文奥同学投球。他站在指定的位置后，双膝微微弯曲，双手托着球，然后猛地往上一跳，在跳的那一瞬间把球投出去。球好像很听刘文奥的话似的，乖乖地进了篮筐。我不会打篮球，但是老师偏偏把我放在第二位，没有办法，我只好赶紧记住刘文奥投篮的一系列动作。过了一会儿后，轮到我了，我学着刘文奥的动作投篮，可是球好像不听我的话似的，我本想投进篮框，可球却砸到了边框上。我看见后，就会想我的动作和刘文奥的有什么不一样。哦，我明白了，原来是我的膝盖在投篮的时候没有弯曲，球出手时的准度不够。

又过了一轮，我再次投球，我改正了刚才的错误，像刘文奥一样的投篮。球终于进了！接着，我继续投篮，可是球绕着篮筐转了一圈就掉了下来，没有进，虽然球没进，但是我摸着了一点投篮的门道。我不放弃，在篮筐的左侧，双膝微微弯曲，瞄准篮筐，投球，进了，我开心得手舞足蹈。

很快，每个人都投完了十次。最后，老师统计投中次数，我得了第二，怎么样？不赖吧！不过我还得说一句：是倒数的。

这次投篮游戏，让我爱上了篮球运动。平时，只要有空闲时间，我都拉着老爸陪我打篮球。我的球技大有长进，许多人都对我刮目相看呢！

篮球课的感想（通用14篇）篇十一

2、我们每天这么艰苦地训练为什么了，为了胜利。对手可能很强，但我们更强，不要害怕，拿起你们的勇气，充拾你们的信心去赢下这场比赛吧！

3、只要心够绝!

4、我……我想打篮球——三井寿。

5、我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信imthebest!——艾弗森。

6、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德。

7、“人生就像篮球，你要给它压力才会弹起来。有压力才会有动力，脚下有摩擦力才会走起路来。”

8、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利——雷吉米勒。

9、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西——加内特。

10、替我谢谢中国球迷，我在证明自己是最好的球员。

11、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇。

12、有人曾经说过这么一句话：“不喜欢篮球的男孩就不是百分之一百的男孩。”男孩子，就应该打篮球——起码也应该喜欢看球。

13、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森。

14、生命的有些时候，你必须去挑战伟大(座右铭)。

15、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊。

16、一个篮球，一个球场，一群人，一段回不去的曾经。

17、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特。

18、世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比。

19、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹!

25、命运是个欺软怕硬的家伙，你越软弱，他就越是蹬鼻子上脸；你越强悍，他就越会对你关爱有加。坚强与脆弱不是天生的，而是在生活的炼丹炉里修炼的结果。只要你相信自己，咬紧牙关，熬过最艰难的时刻，以后的日子，还有什么困难能吓得住你？生活好比一只篮球，只要有足够的勇气，就能把它投进幸福的篮筐。

28、“我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。”科比赛后说道。

30、在球场上一次跌倒，一次失误，一次失利都是不可怕的，关键是你有没有勇气重新站起来，直面这困难，当你做到了，恭喜你，你变强了。

篮球课的感想（通用14篇）篇十二

喜欢就行了。况且，你前天才生病，去运动增强免疫力不是刚好吗？”

终于，我们到楼顶蓝球场。太阳异常火热，像一个大火球挂在天空中，发出利剑般的阳光，让人汗流夹背。

“嘀”集合了，教练要求我们站成两排。糟糕！我的球在谢萱那儿，可她还没来，妈妈叫我先拿一个球场的备用框里面的球，我也只好将就一下先用着。谢萱来了，我终于拿到了自己的球！

我们开始练运球了！只见教练一手拍球，一手在球旁保护他的球，运球练完了，我们开始学三步上篮，老师叫范永承作示范。只见他跑到了篮子附近，先是右脚迈一个大步，然后左脚也迈了一个大步，右脚起跳。球往上划出了一道完美的弧线，只可惜在篮子边转了一圈滚到圈外就落了下来。

教练说只要我们队一共投进了15个球就可以下课了。轮到我投篮了，我先。

我们接着报进球数：10、11。12。……。

这是我们班同学第一次上篮球课，不过我们都努力学习练习，进步大大的。这次篮球课可真有意义呀！我下次还要来！

篮球课的感想（通用14篇）篇十三

3、不做下一个谁，做第一个我。——詹姆斯。

4、在球场上我不需要尊敬任何人。——艾弗森。

5、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹。

6、我像个超级英雄。请叫我篮球人。——詹姆斯。

7、一步一步地走，这是唯一的成功之路。——乔丹。

8、你最好全心关注，因为我会全力以赴。——詹姆斯。

9、世界抛弃了我，可还有篮球陪着我——科比。

10、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比。

11、我把每一场球赛都当作我的最后一场。——艾弗森。

12、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利。

13、我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。——艾弗森。

14、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比。

15、我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。——艾弗森。

16、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德。

17、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练。

18、天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——乔丹。

19、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒。

20、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。——科比。

篮球课的感想（通用14篇）篇十四

篮球运动是一项热门且具有竞技性的运动项目，也是我热爱并持续参与的运动。在过去的一段时间里，我参加了一系列的篮球训练，并在其中收获了很多。今天，我想分享一下我在篮球训练过程中的感想、心得和体会。

首先，篮球训练让我体验到了团队合作的重要性。作为一项团队运动，篮球注重队伍的凝聚力和配合默契。在训练中，我们需要相互协作、互相支持，才能取得好成绩。有时候，为了完成某项任务，我们需要分工合作，各尽所能。这让我意识到，合作团队比个人力量强大得多，只有凝聚力强的团队才能取得胜利。

其次，篮球训练教会了我坚持不懈的精神。篮球是一项需要大量练习和耐心的运动。为了提高自己的球技，我不得不每天坚持训练，尽管有时候感到疲惫和厌倦。然而，我明白只有坚持才能克服困难，取得进步。在训练中，我学会了不气馁，不轻易放弃，这种精神也在我日常生活中发挥作用，让我在面对困难时更加勇敢和坚定。

第三，篮球训练让我体验到了热爱运动的快乐。每次踏上球场，我都能感受到运动带给我的乐趣与快乐。在比赛中，当球从我的手中投进篮筐时，我会感到一种无与伦比的满足感。无论胜败，每次训练结束后，我都能感受到身心得到了充分的放松与愉悦。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，它让我在运动中找到了自我享受和放松的方式。

此外，篮球训练锻炼了我的身体素质。篮球是一项全身性的运动，需要具备良好的身体协调性和运动能力。在训练中，我不仅学会了灵活地跑动，还提高了反应速度和耐力。此外，篮球训练还增强了我的力量和爆发力，让我能够更好地控制球场节奏和投篮时机。通过篮球训练，我的身体素质得到了全面提升，并且我也养成了良好的生活习惯，更加注重锻炼与健康。

最后，篮球训练教会了我如何面对失败和挫折。在训练和比赛中，我不可能百发百中，更不可能永远赢得比赛。篮球让我明白了失败是成长的一部分，每次失败都是一个机会去改正错误、提高自己。我学会了从失败中吸取教训，不轻易放弃自己的目标。不管是篮球场上还是生活中，面对挫折时，我都能保持乐观的心态，不断努力。

总结一下，篮球训练是一段非常宝贵的经历。在训练中，我体验到了团队合作的重要性，学会了坚持不懈的精神，感受到了热爱运动的快乐，锻炼了身体素质，并学会了面对失败和挫折。这一切都让我成长为一个更加坚强、乐观和勇敢的人。我相信，这些训练所带给我的体验和收获将在我的篮球道路上给予我更多的动力，让我取得更高的成就。