写心得体会可以帮助我们更好地整理和梳理所学的知识和经验。以下是小编为大家收集的一些心得体会范文，希望能够为大家写作提供一些参考和思路。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇一
冬奥会真的来了。第24届冬季奥林匹克运动会将于20__年2月4日在北京开幕，今天，冬奥会进入了百日倒计时。北京，这座从夏季奥运会走向冬季奥运会的“双奥之城”，即将成为百年奥运新的里程碑。
回顾往昔，20__年的第29届夏季奥林匹克运动会，又称20__年北京奥运会，是一届“无与伦比”的夏季奥运会;在时间过了13年之后，20__年，我们又将迎来一届“精彩、卓越、非凡”的冬季奥运会。北京，成为当之无愧的“双奥之城”。
当前，中国已跨入新的时代，构建人类命运共同体、推动可持续发展已成为全球共识。贯穿绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥四大理念的北京冬奥会场馆反映了鲜明的时代印记。
在宏大的场馆建设过程中，建设者们坚持科技创新、绿色创新，为世界展示了由中国设计、中国技术、中国材料、中国制造组成的奥运场馆建设的“中国方案”。
我们期待20__年2月4日这一天，当北京冬奥会主火炬点燃，当全球冰雪健儿汇聚在五环旗下，中国将兑现对国际社会的庄严，世界将迎来一届“里程碑式的”奥运盛会。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇二
你知道吗?20__年的冬奥会将在北京举行，冬奥会的吉祥物是“冰墩墩”一只非常可爱的酷似航天员的冰晶外壳熊猫!
告诉你们一个秘密，我叫“雪容融”，是20__年冬季残奥会的吉祥物。别看我是一个小灯笼，但是我很喜欢滑冰和滑雪，也特别喜欢我们中国的国宝——大熊猫。当我听说即将召开的冬奥会吉祥物是熊猫外形的“冰墩墩”时，真的是按捺不住对他的喜爱。
令人惊喜的是，有天早上我出门去玩，不经意间看到远处有一个酷似“冰墩墩”的身影，我不敢相信的揉了揉眼睛，仔细定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”!我赶紧跑过去，热情地和他打招呼，他说：“你好，很高兴认识你，我叫冰墩墩。”
我对“冰墩墩”讲述了自己对滑冰和滑雪的热爱，谈到了自己初学滑冰和滑雪的种.种困难。“冰墩墩”得知我非常羡慕冰雪运动员的冰上英姿，他鼓励我说：“梅花香自苦寒来，希望你能坚持你的爱好，克服困难，相信有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄风!”
在交谈的过程中，我也对“冰墩墩”有了更多的了解。他是将中国国宝熊猫的形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，健康活泼的熊猫形象象征着冬奥会运动员强壮的身体，冰晶外壳体现了冬季冰雪运动现代科技的特点。“冰墩墩”的整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。你们知道吗?“冰墩墩”的左手掌心还有一个漂亮的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。
愉快的时光总是那么短暂，傍晚，“冰墩墩”要离开了，临走之前，他举起有漂亮红心的左手和我再见，对我说：“我会想你的，期待我们再次相见!”我依依不舍地对“冰墩墩”说：“我们一定会再见!”最后，我们约定在20__年冬奥会、冬残奥会的赛场再次相见!
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇三
2月4日晚，北京20__年冬奥会开幕式上，绚烂的焰火在国家体育场鸟巢升空，将北京的夜点亮。焰火带来了惊艳的视觉效果，燃放安全更是首要保障。“为确保焰火燃放期间场馆内人员及鸟巢附近建筑物安全，我们对焰火产品的炸开面积、升空高度、落火情况均进行了严格把关。”北京市公安局治安管理总队危管支队副中队长宋洋介绍说。
为了呈现出开幕式上的焰火效果，鸟巢东侧湖景东路南北约500米以及鸟巢顶部钢梁分别架设了多处燃放装置，用于礼花弹及特效焰火的燃放。宋洋告诉记者，开幕式焰火燃放区域与庆祝中国共产党成立100周年文艺演出时的燃放区域基本一致。演出时，经专家论证和现场环境评估研究确定的安全燃放标准，事实证明经受住了考验，因此被沿用至冬奥会开幕式上，并在此基础上根据实际需求进行了更安全、更严格的调整。
“此次燃放仍采用了更适合鸟巢环境的5号和6号礼花弹，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的离地距离，在此之前火星要完全熄灭。鸟巢顶部装置的最小发射仰角保持在40度，个别产品提高到50度，地面装置则全部采取90度垂直发射，以确保落火高度足够安全。”宋洋介绍，自去年10月底北京冬奥会焰火保障组成立后，北京警方随焰火设计团队多次前往湖南、河北烟花产地，对产品的安全性进行实地审查把关。为确保鸟巢顶部装置在燃放过程中的稳定性，警方验收时，还专门组织专家进行了两轮满药量的安全性测试，以保万无一失。
燃放期间，鸟巢及周边180米半径范围内还采取了一系列安防措施：提前用苫盖防火布对周边建筑的外露设备进行防护，对鸟巢顶部约2万平方米的重点区域进行防火苫盖;消防部门在阵地周边配置了足够的灭火器材和应急救援力量;环卫、园林部门对阵地周边的绿化带及时开展湿化作业;公安、武警、街道和志愿者实施网格化管理，燃放期间对重点部位进行封控，防止人、车误入等。
“有了演出的经验，我们这次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好。”开幕式期间，宋洋就守在焰火阵地上。尽管心里有底，但她仍旧紧盯落火情况——火星多长时间落下来?在哪里灭掉?直到最后一场焰火燃放完毕，各个观测点报告平安，30分钟静默期后，专业人员入场完成哑弹排查，她悬着的一颗心才真正放下来。
一朵雪花贯穿整个奥运会开幕式中，从现场引导员手持的一朵小雪花到所有的小雪花汇集到一起融合成一个小雪球，这也象征着奥林匹克大家庭是由每个代表团融合而成。
这次的冰雪五环看点十足。从一滴水融化从天而降，化为黄河之水，不仅让人想起了黄河之水天上流这句古老的诗词。接着一块巨大的冰块从水中缓缓升起，伴随着过往冬奥会举办城市的历史，冰球运动员与影像冰球的互动，整块冰块渐渐碎裂，雕刻出一个“冰雪五球”，寓意打破隔阂、化解矛盾、走近对方、互相理解。
分场导演陶雯婷介绍，这些代表中，既有祁发宝、景海鹏、郭万刚、许振超、买买提江·吾买尔、盛阿伟6位英模，也有来自中央民族大学、代表56个民族的大学生，还有医务工作者、人民警察、快递和外卖小哥等各行各业的代表。
“国旗入场是奥运会开幕式的重要环节，它允许举办国去多用一些心思。”总导演张艺谋说。20__年北京奥运会开幕式上，56个民族的孩子簇拥着五星红旗走进鸟巢，“效果很好，这一次怎么办?我们决定从‘人民性’入手。”在张艺谋看来，场上的近200位代表是全体中国人民的缩影，他们站成两排，彼此间没有明显的分界，英模也在人群中，因为大家都是人民的一分子。“人民和国旗的近距离接触”这一行为本身没有“伟大的表演感”，却充满了极致的不可分割的深情，能直抵人心。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇四
在2020年1月份举行的洛桑冬季青年奥运会上，中国选手谷爱凌获得自由式滑雪u型场地决赛冠军，这也是自2019年放弃美国国籍加入中国国籍、正式成为中国自由式滑雪选手以来，谷爱凌送给祖国最好的礼物。
谷爱凌2003年出生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。第一次真正踩着滑雪板站在雪上是她3岁时，那是可以报名参加滑雪训练班的最低年龄，身为兼职滑雪教练的母亲成了谷爱凌最初的启蒙老师。小时候的谷爱凌滑雪进步神速，当其他小朋友还在为胆怯而哭泣时，她已经开始想着怎么在雪上玩出新花样了。
长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这一传统。翻看谷爱凌的滑雪之路，瞬间就会理解什么叫“一路开挂”：9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。作为国际雪联世界杯比赛顶尖选手，年纪最小而且是唯一一个在读高中生，谷爱凌的名气，在美国滑雪界无人不知，无人不晓。获得这样的殊荣，谷爱凌不是纯靠勤学苦练，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车8小时载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。“我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟认真练习，钻研动作。一些选手总免不了想要偷懒休息，但我不会，我享受在雪上的每一秒。”
大多数人不知道的是，比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。她喜欢跑步，是校长跑队的mvp，还曾参加过美国青年运动会越野跑项目。酷女孩爱玩的冲浪、攀岩、皮划艇、骑马，她也不在话下。甚至，小小年龄还是倒立、爬树高手。谷爱凌不仅爱运动，她的琴棋书画水平也让人惊叹。弹得了美妙的钢琴曲，练得了优雅的芭蕾、瑜伽，发表过全英文短篇科幻小说，热衷于校园音乐剧，是学校钦定的音乐剧女主角。
谷爱凌的爸爸是哈佛高材生，妈妈从北大一路考进斯坦福大学，爷爷也是斯坦福的佼佼者。看起来比常人起点高的她，却比常人更自律更努力。虽然从3岁就开始学滑雪、13岁参加各类成人比赛，但谷爱凌一直没有放弃学习。在谷爱凌看来，学习同滑雪一样，是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在睡懒觉、刷手机的时候，她总是在去参加训练的路上。妈妈开着车，她就坐在后面安心地看书。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间，谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完，这就加大了其学业方面的压力。但她对此信心满满：“其实还好，把需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。”
谷爱凌的母亲谷燕是土生土长的北京人，尽管早已移民美国，但她特别重视对女儿的中文和中华传统文化教育。因此，谷爱凌不仅中文流利，说起绕口令、背起古诗词也颇为地道。在母亲的熏陶下，谷爱凌对中国和中华文化的认同感颇深。刚在旧金山入学时，谷爱凌还曾在学校调查问卷的族裔一栏中写下中国人。据母亲介绍，在女儿小时候带她回北京期间，有人赞叹“好漂亮的洋娃娃”，谷爱凌也会向他们解释称：“我不是洋娃娃，我和你们一样，也是中国人。”2019年6月，谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍，并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，梦想作为中国选手参加2022年的北京冬奥会。
阳光、坚定、优雅、美丽、青春洋溢的脸上写满了自信和张扬的魅力，气定神闲的姿态和超越年龄的淡定，让她从骨子里散发着无可抵挡的迷人光芒。谷爱凌，期待你在冬奥会的赛场上，为祖国的荣誉而战!
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇五
闭幕式伊始，12辆晶莹剔透的冰鞋车在孩子们的簇拥下被推入“鸟巢”。参照中国民间虎头鞋的造型，12辆车子仿若十二生肖冰鞋，在短短2分钟内，以车轮“痕迹”组成了象征吉祥团结、美美与共的“中国结”形状。
在“中国结”的映衬下，各代表团运动员入场，谷爱凌开心到蹦蹦跳跳，徐梦桃坐在高亭宇的肩膀上，成为全场“最高”的旗手……全场观众用掌声和欢呼声，向体育健儿们表达热烈的祝贺和由衷的敬意，“鸟巢”成为一片欢乐的海洋。现场大屏幕播放短片《20__，有我!》，再现了运动员们奋勇拼搏、激情飞扬的精彩瞬间。
在此前接受采访时，冬奥会闭幕式总导演张艺谋表示，运动员将成为闭幕式万众瞩目的焦点，“这是他们经过辛苦训练和赛场拼搏后的欢庆聚会”。
正是这些来自全世界的运动健儿，共同绘就了北京20__年冬奥会的逐梦画卷。
几乎每个小项的奥运纪录都在北京冬奥会被改写，无数感人瞬间被定格。世界各地的运动员在拼搏竞争中友爱互助，在共同挑战极限中一次次刷新冰雪纪录，生动诠释了“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言。
欢聚与团结，不仅在场内。国际奥委会主席托马斯·巴赫在2月18日举行的新闻发布会上介绍，国际奥委会的社交媒体账号在北京20__年冬奥会期间的浏览量达到27亿人次，明星运动员的社交媒体账号的评论量达到10亿条。北京冬奥会吸引了中国观众前所未有的关注，在电视媒体上吸引了6亿观众观看，以及有至少一百万新的年轻人通过各种数字平台来关注赛事。运动员们将带着“双奥之城”的祝福，迈向新的开始，一起向未来。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇六
有一种自信，叫中国青春。北京冬奥会上，越来越多的“00后”用责任和担当践行青春誓言，以超越自我、突破青春的风采和精气神，诠释着热血青年最美的模样。18岁的`谷爱凌“凌云一飞冲天”，17岁的苏翊鸣“一鸣惊人”，21岁的李文龙“龙腾虎跃”……时势造就青年，时代需要青年，北京冬奥会的赛场上中国“少年”斩金夺银。在防汛救灾、疫情防控、乡村振兴这些舞台上，中国青年，尤其是青年党员干部用一个个逆行出征的身影，用“我要上”“我先上”的行动践行着“随时准备为党和人民牺牲一切”的铮铮誓言，已经成为“请党放心，强国有我”的一代。
而今，冬奥梦交汇中国梦，中国奥运健儿的那股奋斗拼搏精神，必将化为全体党员干部前进道路上的澎湃动力，推动“中国号”巨轮在新征程上，破浪前行、行稳致远，让全世界看到这就是中国，我们连续着奋斗精彩的“中国篇章”。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇七
2月4日晚上8点，众人期盼已久的20__年北京冬奥会开幕式在鸟巢成功举行。这天是立春，立春是一个好的兆头，谚语“一年之计在于春”，说的就是这个道理。我想张艺谋导演也是采用了这个道理。
开幕式随着二十四节气和《立春》歌曲倒计时开始，立春有开始之意，冬奥会的开幕式选在这一天，我觉得寓意着中国有一个好的开端，未来会越来越好，一起向未来!让我觉得最震撼的便是黄河之水从天上来，河水以高科技的方式展现在我的眼前，带给我视觉上的惊艳，我那时那刻内心只有两个字：绝了。中国绝了!接下来的国旗入场，可以看出中国的细心，用心。
五星红旗在56个民族代表手中传递着，象征着祖国的统一，表达人们对祖国的热爱。国旗最后传到了升旗手的手中，升旗手的身影印在我的脑海，如果此刻来形容的话，我也只能用一个字来形容“飒”，他们展现了中国风采，传递着中国风貌。接下来进行奏国歌仪式，全场起立，庄重的进行仪式，我内心充满了激动之情。
还有一个场面是冰立方破裂形成一个奥运五环，画面非常唯美，我想我的祖国如此强大，没有一个国家能把开幕式举办如此成功。破冰、破冰，破除国家间的隔阂，一起合作发展向未来。当中国的运动员入场时，五星红旗和五环定格在同一个画面上，东道主的中国来了，一抹鲜艳的中国红来了，我整个人都沸腾起来了，内心的激动已无法言表。中国参赛运动员有387人，达到了历史最高，我不得不说，祖国我为你骄傲。
当演员举着各个国家的地域牌舞动时，随着舞动，一个大雪花形成，代表中国与世界友好往来和开放包容。彰显中国礼仪之邦形象。烟花升起，形成一颗迎客松，欢迎世界各国的到来，再一次彰显了中国礼仪之邦的中华文明。飞扬火炬的形成，让我记忆深刻，随着歌声雪花形成一个火炬，最后变成飞扬火炬。内心激动，爱国等的心情汇聚在我胸腔内。我脑海中一直回响着一起向未来。
我们的祖国越来越繁荣昌盛，作为新时代的我们，更应响应时代号召，努力学习，立身报国，追求更高，更远，不负使命，把我们祖国建设更好，一起向未来!
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇八
火箭院工会积极组织各单位工会挑选80余人参加了奥运会北京市志愿者选拔。经北京奥组委面试、考核等层层筛选火箭院的11名青年职工脱颖而出光荣地成为了看台互动指挥志愿者。他们带着全院员工对奥运会的美好祝愿在北京奥运会、残奥会开闭幕式上与其他志愿者一起在国家体育场鸟巢指挥10万名观众与全球超过40亿的观众共同见证了一场精彩绝伦的体育盛宴。
过去，中国航天科技集团有限公司成为北京2022年冬奥会和冬残奥会开闭幕式技术保障实施单位，集团公司要求火箭院为冬奥专项工程抓总单位。2022年冬奥会开幕在即，我们找到了当年的几位光荣的志愿者，让我们一起来听听他们的奥运故事。
残奥会开幕式时我们像往常一样教授大家加油的各种动作，导演还进行了特殊安排，准备在中国运动员入场的时候进行全场的人浪，并让大家高呼口号——“奥运加油，中国加油”。刚开始，一切按计划顺利进行着：观众非常配合，看台上反复掀起人浪，鸟巢里到处响起了“奥运加油，中国加油”的呐喊声。直到中国队入场，情况突然偏离了计划。
耳机里导演指挥让我们做起人浪，我们没有做，让我们高呼奥运加油，我们没有喊。因为当中国队入场时，所有的观众全体起立，没有了五颜六色的彩绸，没有了此起彼伏的人浪，没有了整齐划一的动作，有一种东西战胜了所有的矜持和含蓄，战胜了所有的表演和形式——全场只有十万个呐喊，只有同一个声音：“中国加油!中国加油!!中国加油!!!”连耳机里的导演都带着哭声说着：“太好了，太好了，中国加油!中国加油!”
站在看台上，我感觉自己在疯狂地欢呼，却听不到自己的声音，因为有十万人在一齐呐喊，仿佛天火点燃苍穹大地，仿佛万里长城铿然屹立，我们的热情就是天火，我们的信念就是长城!那一刻，我深深地感受到真正的激情和呐喊，一直都深藏在我们每一个中国人心中。
当时，我旁边有个白发老者，他一手被人搀扶，另一只手还在不停地挥舞国旗，高声欢呼。老人坐下后一直在说：“要是主席他老人家看见该有多好。”在场的很多人都感慨万千，不能自已。
现在回想起来，当时，在鸟巢里喊出的“中国加油”所表达的，或许不只是一种喝彩，更是一种信心，一种团结，一种力量。那时的我们，想要向全世界证明：中国能行!而我们也确实做到了!
时光荏苒，这一次，我们迎来了冬奥，中国的自信和航天技术的展现，都让我对冬奥万分期待。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇九
勇于挑战，才能不断超越，才能创造传奇。从美籍转为中国国籍的谷爱凌，无论是在文化的学习上，还是在滑雪场上，都取得了优秀的成绩，展示出强大的生命力。“去勇敢地挑战自己的极限吧!”年轻的生命，用精彩的表现见证了自己非凡的实力，也为自己的人生增添了一份特有的美丽。相信，在今后的道路上，她一定能够以更加昂扬的精神状态去迎接挑战，创造更多的精彩。
成长，是一个不断面对和不断提升的过程。在这个过程中，需要积累丰富的知识，找准自己的定位，才能成就自己的梦想，实现自己的价值。谷爱凌的人生是丰富的，她在各个方面表现出的非凡成就，清楚地告诉我们：只有不断提升自己，才能获得成长成功的资本。花若盛开，蝴蝶自来;人要精彩，上天眷顾。活出精彩的自己，让生命变得强大，让自己充满人格魅力，自然会收获生命的美丽。
高高的龙门，成就了时代的精英。梦想的实现，在于勇于挑战，不断超越。谷爱凌便是时代的弄潮儿，她以非凡的勇气不断超越，创造了生命的传奇。
人生，是一次幸运而又充实的旅行。在这一行程中，我们会遇到一个个门槛，此时，如果能够保持积极的心态，带着蓬勃的激情去挑战，便会超越自我，创造精彩。谷爱凌，一个“滑雪天才”，一个超级学霸，一个喜欢越野跑、足球、攀岩的女孩儿，带着她的梦想，带着她的热情，带着她勇于挑战的精神，展示出年轻人蓬勃的生命魅力。“去勇敢地挑战自己的极限吧!”这是她积极面对生活的宣言，也是对当下年轻人的激励。
挑战自我，是时代精英在生活中为自己设计出的一张精美名片，这张名片上，清晰地记录着他们不断超越的生命印记。作为高原铁路的“线路医生”，于本蕃在平凡的岗位上兢兢业业、甘于奉献，书写了最美的生命风采。没有轰轰烈烈，没有激情燃烧，但是，他在看似平凡的工作中，不断挑战，不断超越，实现了生命的价值。与于本蕃一样，一位位“最美铁路人”身上散发出奋斗的光芒。在他们身上，我们看到了挑战者的自信，更看到了拼搏者的自强。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇十
谷爱凌出生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。3岁开始由妈妈带着接触滑雪，之后就一发不可收，9岁拿到全美少年组滑雪冠军，11岁摘得全美自由式滑雪13岁以下坡道障碍赛冠军以及全能亚军。
自由式滑雪世界杯意大利站，她斩获坡面障碍冠军，并且在那场比赛后暂列国际雪联女子坡面障碍项目积分榜首位。因为妈妈是北京人，谷爱凌每年都要回北京生活一段时间，所以能说一口流利的北京话，“从我有记忆开始，我每年都会想什么时候可以回北京，回来玩、吃好吃的，我根本不记得我什么时候第一次回北京，但它就是我生活的一部分”。
206月，谷爱凌在个人社交网站上写道：“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到。”宣布自己加入中国国籍，志在代表中国队参加2022年北京冬奥会。
对于还是学生年纪的谷爱凌来说，学习同滑雪一样，是她生活中的重要部分。就像她在雪场上的优异表现一样，在学习上，她同样追求最佳。每个周末、节假日，当同龄人还在睡懒觉、刷手机的时候，她已经在去参加训练的路上。妈妈开着车，她就坐在后面安心地看书。
为了全力备战2022年北京冬奥会，谷爱凌选择提前完成剩余两学年的高中课程。面对这样的学业压力，她轻描淡写地说：“我觉得时间挺充裕，飞欧洲需要10个多小时，肯定有时间写作业。”在这样的努力下，她成为所在学校历史上首位提前毕业的学生。
在满分为1600分的美国高考sat考试中谷爱凌取得1580分。月谷爱凌被她“6岁时就想去的‘梦校’”——斯坦福大学录取。除了学业和“雪业”谷爱凌还热爱跑步、骑马、篮球等多项运动她每年在滑雪上的时间分配仅占六分之一。但谷爱凌更愿意把这视作一种平衡对她来说生命中最重要的就是平衡。
作为滑雪场上的超新星，从年6月谷爱凌将国籍从美国变更为中国后，她的上升势头十分强劲：年1月，她在冬季青奥会中独揽2金1银;而在随后的自由式滑雪世界杯卡尔加里站，她又获得2金。
2020年4月16日，国际雪联通过社交媒体宣布，中国自由式滑雪运动员谷爱凌荣膺国际雪联2019/2020赛季“最佳时刻”殊荣，并对其给出了极高的评价：“谷爱凌第一次将自己的名字写进了自由式滑雪的历史，未来可能还会有很多次。”
滑雪最重要的是保持肢体的平衡。对于谷爱凌来说，同样需要平衡的，还有爱好和学业。在学业上，她取得傲人成绩——2020年12月，她在社交媒体上宣布自己被斯坦福大学录取。在兼顾学业、滑雪训练和各种比赛的同时，她并没有放弃追求丰富的生活，钢琴、芭蕾、篮球、足球、骑马、攀岩、射箭等样样精通，如此优秀的背后，是她严苛的自律，为了更好地掌握自己的时间，她把比赛、生活、学习安排得井井有条。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇十一
奥运会开幕式当天，我所负责的观众区附近有一位芬兰摄影师，他作为开幕式国际电视转播团队的一员，向全世界送出精彩的现场画面。开幕式结束后，我问起他对现场的印象。他眼里闪烁着赞赏的目光，认真地说：“我以前参加了悉尼和雅典奥运会开幕式现场转播。我觉得悉尼奥运会场面欢快，充满激情，但人文底蕴有点儿不足;雅典奥运会以古希腊文明和奥运发祥地为主要表现对象，却又缺少一些激情和变化;相比于前两届奥运会，这次北京奥运会既有经典传统文化，又有新鲜现代元素，表现形式多样，充满想象力，真的是无与伦比，异常震撼!”
亲耳听到一个外国人对奥运会开幕式的理性分析，对中国文化和智慧的赞美，我真切感受到了作为中国人的骄傲和自豪。
20奥运会的时候，正是我们国家改革开放30年。我感觉那时候，似乎所有的中国人都憋着一股劲儿，凝心聚力，要将30年来改革开放的成果向全世界展现，让全世界了解、认识中国这个世界大国。
说到改革开放，我不禁想到了当时我们的志愿者岗前培训。培训的内容涉及看台互动指挥要掌握的基本理念、道具及无道具基本动作培训与指挥技巧、医学急救常识及模拟实践、基础岗位英语、涉外礼仪与突发事件礼仪应对等，这些内容也正体现了我们国家的开放性。如今，我们国家各个方面蒸蒸日上，很多领域追赶并跑世界先进国家，有些甚至还领跑世界，这都是开放性带来的。
年到2022年，这次冬奥，我们中国人更加自信。如果说2008年的奥运会是在展示我国的大块儿头，那么2022年的冬奥，我国要展示的不仅仅是个儿高，而且还要展示肌肉的结实、肌体的健康，让全世界看到我们的高质量发展，看到我们的满满自信。说实话，对这次冬奥会，我真的挺期待的。而我们火箭院的深度参与，让我的这份期待又多增加了一分。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇十二
拥有想象的力量，不畏惧受伤。
滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的“天才少女”也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是“想象”。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……。
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。”
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为“意象疗法”。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇十三
唯有热爱，可抵岁月漫长。2022北京冬奥会，让天才少女谷爱凌的名字响彻世界。谷爱凌最重要的成功秘诀其实就是两个字——热爱。如她自己所言，“我做所有的运动，都是因为我喜欢做，而不是为了得第一拿冠军”，“滑雪是飞翔的动作，谁能不喜欢飞呢?”人们常说，成功源于坚持。而当你真心热爱一件事的时候，自然可以坚持得比别人更久一点，成功的机率也就更大一点。正因为如此，歌德才会说，“志向和热爱是伟大行为的双翼。”
2022北京冬奥会，让谷爱凌走入了亿万公众的视野，大家都夸她是天才，但她并不喜欢这个标签，她说：“我只有0.1%的天赋。”事实上，比起天赋，谷爱凌的努力更弥足珍贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福大学的高材生，滑雪只是她的业余爱好之一，为了不耽误学业，她只能利用周末进行练习。训练时间少，强度就必须高，“从早晨9点到晚上9点一直训练，只有在缆车上才能休息一会，顺便把吃饭问题解决”，“从家到训练场有4小时车程，我学会了在车上写作业，睡觉，换衣服，吃饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话——要想看起来毫不费力，你必须拼尽全力。
2022北京冬奥会风云人物谷爱凌，是斜杠青年的典范。滑雪冠军、斯坦福学霸、时尚模特……而且，这么多成就也没耽误她每天10小时的睡眠。有人问她有什么诀窍，她的答案是——高度专注。如她所言，“我在做任何一件事时，都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。”用志不分，乃凝于神。专注可以集中一个人的精力，从而以最高的效率完成一件事。运动也好，读书也罢，专注是成功的不二法门。
谷爱凌是北京冬奥会上风头最劲的冠军。在自由式滑雪大跳台决赛中，她拒绝了别人“求稳”的建议，在最后一跳时选择了超高难度的动作，最终以优异的表现勇摘金牌。如她所言，“我参加冬奥会，从来不是为了打败其他运动员，而是为了打破界限，滑到我的最好。”一个人最大的敌人往往是自己，只有勇于挑战自我，不断突破极限，才有可能成就卓越、登峰造极。
现如今，全世界各种文化相互激荡，不同文明相互交融，文化力量在国际竞争中的地位进一步凸显。而拥有独特魅力的中国优秀传统文化，是我们讲好中国故事的绝佳素材。北京冬奥会冠军谷爱凌，从小在美国长大，但是由于受母亲影响，她深深地为中国传统文化所折服。她能够说一口流利的京腔，爱吃饺子、烤鸭。在自由式滑雪大跳台上，谷爱凌的凌空一跃惊艳了全世界。当时，她身上穿的是印有金龙图案的战袍，滑雪板上也印有象征中国的龙纹。她说“我想把中国元素带到世界、带到自由式滑雪中去!”让世界了解中华文化，让中华文化走向世界，谷爱凌这样的“使者”越多越好!
那些冬奥教给我们的事心得感悟（通用14篇）篇十四
在1月份举行的洛桑冬季青年奥运会上，中国选手谷爱凌获得自由式滑雪u型场地决赛冠军，这也是自放弃美国国籍加入中国国籍、正式成为中国自由式滑雪选手以来，谷爱凌送给祖国最好的礼物。
谷爱凌出生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。第一次真正踩着滑雪板站在雪上是她3岁时，那是可以报名参加滑雪训练班的最低年龄，身为兼职滑雪教练的母亲成了谷爱凌最初的启蒙老师。小时候的谷爱凌滑雪进步神速，当其他小朋友还在为胆怯而哭泣时，她已经开始想着怎么在雪上玩出新花样了。
长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这一传统。翻看谷爱凌的滑雪之路，瞬间就会理解什么叫“一路开挂”：9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。作为国际雪联世界杯比赛顶尖选手，年纪最小而且是唯一一个在读高中生，谷爱凌的名气，在美国滑雪界无人不知，无人不晓。获得这样的殊荣，谷爱凌不是纯靠勤学苦练，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车8小时载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。“我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟认真练习，钻研动作。一些选手总免不了想要偷懒休息，但我不会，我享受在雪上的每一秒。”
大多数人不知道的是，比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。她喜欢跑步，是校长跑队的mvp，还曾参加过美国青年运动会越野跑项目。酷女孩爱玩的冲浪、攀岩、皮划艇、骑马，她也不在话下。甚至，小小年龄还是倒立、爬树高手。谷爱凌不仅爱运动，她的琴棋书画水平也让人惊叹。弹得了美妙的钢琴曲，练得了优雅的芭蕾、瑜伽，发表过全英文短篇科幻小说，热衷于校园音乐剧，是学校钦定的音乐剧女主角。谷爱凌的爸爸是哈佛高材生，妈妈从北大一路考进斯坦福大学，爷爷也是斯坦福的佼佼者。看起来比常人起点高的她，却比常人更自律更努力。虽然从3岁就开始学滑雪、13岁参加各类成人比赛，但谷爱凌一直没有放弃学习。在谷爱凌看来，学习同滑雪一样，是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在睡懒觉、刷手机的时候，她总是在去参加训练的路上。妈妈开着车，她就坐在后面安心地看书。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间，谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完，这就加大了其学业方面的压力。但她对此信心满满：“其实还好，把需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。”
谷爱凌的母亲谷燕是土生土长的北京人，尽管早已移民美国，但她特别重视对女儿的中文和中华传统文化教育。因此，谷爱凌不仅中文流利，说起绕口令、背起古诗词也颇为地道。在母亲的熏陶下，谷爱凌对中国和中华文化的认同感颇深。刚在旧金山入学时，谷爱凌还曾在学校调查问卷的族裔一栏中写下中国人。据母亲介绍，在女儿小时候带她回北京期间，有人赞叹“好漂亮的洋娃娃”，谷爱凌也会向他们解释称：“我不是洋娃娃，我和你们一样，也是中国人。”206月，谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍，并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，梦想作为中国选手参加2022年的北京冬奥会。
阳光、坚定、优雅、美丽、青春洋溢的脸上写满了自信和张扬的魅力，气定神闲的姿态和超越年龄的淡定，让她从骨子里散发着无可抵挡的迷人光芒。谷爱凌，期待你在冬奥会的赛场上，为祖国的荣誉而战!