在制定活动方案时，需要考虑活动的目的、目标受众、预算、时间和地点等多个因素。活动方案是指为了达成特定目标而规划和设计的一系列活动步骤和策略，它可以帮助我们有条不紊地开展各项工作。那么我们该如何制定一个切实可行的活动方案呢？有哪些步骤和要点需要注意呢？以下是小编为大家整理的活动方案范文，供大家参考和借鉴，希望对您有所帮助。让我们一起来看看吧。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇一
本次篮球兴趣小组一共有二十人，十男十女，训练时无旷课现象，同学们连续都非常积极。
第一阶段：
1、在3、4、5年级进行选材工作。
2、对全体队员及其家长进行思想动员。
3、深入了解每一位队员的家庭及学习情况，并做好档案记录工作。
第二阶段：
1、确定正确的运球动作。
2、传接球及运球进行熟悉球性的练习。
3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第三阶段：
1、练习传接球基本技术。
2、提高运球能力。
3、学习防守步法的移动方法。
4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。第四阶段：
全队开总结会，对训练情况进行全面总结，并为下一阶段的训练作好准备。
我们进行了严格考核从考核情况来看骨干队员已达到了较高的训练水平能够代表学校参加镇的比赛并可以取得较好的成绩。梯队建设已成体系全体形成了一个稳固训练架构。我们的训练队将走向成熟。
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇二
一、指导思想：
开展兴趣小组活动是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。为了全面贯彻党的教育方针，充分体现我校的办学特色和办学理念，大力推进素质教育，以兴趣小组活动为契机，丰富校园课余文化生活，激发学生学习兴趣，培养学生的动手操作能力，不断提高学生的综合素质，让一小真正成为每个学生成长、进步的摇篮。为使我校各类课外兴趣小组能不断健康深入发展，为力争各级各类比赛获奖提供有力的保障，特制定本方案。
二、活动目标：
1、通过组织多种活动，使学生可以根据自己的兴趣和爱好，自主地选择地参加书画、技术、体育、文艺等方面的活动，以发展他们的兴趣和特长。
2、通过组织学生参加多种实践活动，使他们课内所学到的知识得到巩固和加深，同时获得更多展示的平台，增强自信心和表现力，为他们掌握课内基础知识提供广阔的智力背景。
3、通过引导学生自己去组织、去实践、去探索，培养他们的各种能力和创造性地解决问题的才干。
4、通过引导学生参加富有教育意义的活动，使他们受到良好的思想品德教育，丰富校园文化。
5、通过组织学生参加有益的文娱、体育活动，获得科学的休憩，使他们生活愉快，身心健康。
三、活动措施：
2、做好各种兴趣小组的动员选拔工作，成立兴趣小组。
3、定期检查活动情况，并且有训练任务，促进活动顺利开展。
4、举办各种类型的报告会、集合和文艺演出等活动，形成活动特色。
5、积极组织多种形式的竞赛活动，如每组每月评选“校园之星”，每次活动评选优秀作品，出作品专栏等，提高小组成员的学习兴趣及巩固活动成果。
6、各辅导老师要根据学生的爱好、特长，在学生自愿参加的基础上，在班主任的'协助下选取学生，于学期初制订各组的辅导计划，包括有情况分析、活动目标、活动措施、活动时间、活动地点、活动内容、学生名单等。
7、书法美术组辅导老师平时要注意收集学生作品，于期末上交。其余各组要选好苗子为各级各类比赛做好准备。
根据我校的实际情况及学生的兴趣爱好，本学期我校准备开展以下几方面的兴趣小组活动，以促进学生全面发展，又有所特长。
1、艺术类：舞蹈、声乐、鼓号、管乐、儿童画、书法兴趣小组；
通过文艺、绘画等艺术的熏陶，培养学生的爱美情操，发挥他们艺术的潜能，提高学生的艺术素质。
2、体育类：田径队、乒乓球队、跆拳道小组；
通过各项体育活动，锻炼学生的身体素质，掌握卫生保健知识和简单的体育技能技巧，培养学生的竞争意识，合作精神和坚强毅力，以及自觉锻炼身体的好习惯，促进学生的身心发展，增强学生的体质。
3、科学类：计算机键盘输入小组，科技兴趣小组。
通过动手制作、计算机操作等活动，使学生了解现代的科技水平及科技发展对学生生活和社会发展的影响，激发他们爱科学、学科学的使命感和责任感。
4、语言类：英语兴趣小组；
通过兴趣小组活动，激发学生学习语言的兴趣，从多方面提高学生英语的综合素质。为英语听力竞赛做好准备。
五、组织与管理。
舞蹈队：
声乐队：
计算机小学生键盘输入兴趣小组：
田径训练队（1）：
田径训练队（2）：
跳绳队：
管乐：
科技：
2、活动场地：
舞蹈：练功房。
书法：原一（1）班隔壁。
声乐队：三楼电教室。
田径训练队（1）：场外。
田径训练队（2）：场外。
管乐队：新教学楼四楼。
跳绳队：场外。
（各种体育项目训练队要时刻注意学生安全，艺术类兴趣小组有时可以在教室外开展活动。）。
3、活动时间：星期四下午两节课后4：20——5：20为各兴趣小组活动时间。确保做到计划、组织、辅导、活动内容的落实。
4、活动计划：各课外小组必须制定本学期具体可行的活动计划，上交一份备查，各组教师不得私自更改活动计划。
5、学生管理：各组教师不得私自增加学生，须经学校批准同意方可增加。教师要严格管理学生考勤，对于累计三次无故缺勤者以及自动退出小组的学生，应及时作好记录并上报学校或所在班级的班主任。
6、检查监督：学校每周检查一次本组课外兴趣小组的活动情况记录，对于管理混乱松懈的课外兴趣小组，在月考核时将酌情处理。
7、成果展示：各兴趣小组应在活动计划中明确本组活动成果的形式，展示时间和方式。成果形式可以是展览、汇报表演、技能展示、参加比赛取得名次等，要求每学期有一次成果展示。
六、教师职责。
1、指导教师上的辅导课，要认真备课，有实质内容，有记录。
2、按时组织学生开展活动，作好课前点到工作，确保学生全员参与。
4、做好所在教室的卫生保洁，离开教室时关灯关门。
5、不得提前结束兴趣小组活动时间，辅导课计入教学工作量，兴趣小组活动开展情况作为教师月考核的参照依据之一。
“让孩子尽情展现自我”是我们学校兴趣小组开展的宗旨，也是我们的目标。各兴趣小组要按计划认真开展活动，在兴趣小组活动中注重学生兴趣的培养，同时，特别要注意训练的科学性，争取更多的项目、更多的学生在各级各类比赛中获奖。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇三
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、人员组成：（条件）。
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
三、篮球训练时间：每周三课外活动时间。
四、指导教师：何建民五、安排及内容：
略
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇四
1、向小学生传授中国象棋的基本知识、基本技术、基本技能和比赛规则。
2、丰富小学生的.课余生活，增加其参与社会活动的途径，进一步促进中国象棋运动的推广和普及。
3、通过教学实践，培养学生独立思考和统观全局的观念和能力。
二、学情分析。
1、象棋兴趣小组大部分学生新接触象棋，可以说是棋盲，应该从最基本的入手，传授学生基本知识的同时以培养学生兴趣为目的。
3、学生的学习习惯还没有完全养成，课堂中要体现活泼，快乐，要结合游戏辅助。
三、课程教学基本要求。
1、了解中国象棋运动的特点及其概况。
2、掌握最基本的行棋知识和最基本技术、战术。
3、学会棋步的读、记方法，掌握比赛规则的要点。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇五
为促进我校校园足球的蓬勃发展，形成我校校园足球文化，培养足球人才，提高我校足球竞技水平，现将我校足球兴趣小组活动计划安排如下。
学校以培养学生足球兴趣为目的，根据学生年龄特点，学校实际组
建五六年级喜欢足球运动的男女学生。足球兴趣小组挑选的队员主要由男女队员各11名，他们喜欢足球运动，身体素质较好，但由于身处农村，足球技术与技能相对薄弱，需要多加指导与训练。（成员名单后附）
1、足球理论知识。
2、足球基本技术。共分为：运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。
指导员： 贾进东 秦玉观
每 周：二、四、五早上：7：30-8：30 下午：4：40-5：30 （如有活动，零时调整）
1、认真制定活动计划，有计划、有步骤的进行训练。
2、严格要求，严格训练。
3、按质按量完成训练内容和任务。
4、活动中注意安全，以防意外事故的发生。
1、不迟到、不早退。
2、有事有病要请假。
3、认真听讲示范。
4、刻苦训练，顽强拼搏。
5、按质按量完成训练内容。
6、树立为国为校争光的思想。
春季学期(甲、乙组)
第一周：学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。 第二周：脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。
第三、四周：脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。
第五、六周：脚背接、外侧运、颠球。 第七周：大腿接、外侧运、颠球。 第八周：胸接、脚背接、外侧运、颠球。
第九周：单脚足球拨球,行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180°拖球。
第十周：横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。
第十一周：身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。
第十二周：脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。
第十三周：向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。
第十四周：四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球，后退跳顶。
第十五周：右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。
第十六周：直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。
第十七周：割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。
第十八周：二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。
第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。 第二十周：正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。 注：
1、学校若有集体活动，足球训练活动顺延，星期日下午巩固本周未掌握的技术要点。
2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。
3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇六
为了更好的配合学校搞好素质教育，进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。学校组建了电子琴兴趣小组，并力求整个活动能顺利、高效地开展。
本学期电子琴兴趣小组的成员来自一二年级，基本没有音乐基础知识。
丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的演奏技巧，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。
1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。
2、基本功训练
3、学生艺术修养的培养
通过演奏乐曲，对学生进行审美教育，使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力。培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。
4、扩大知识范围开阔眼界
1、通过练习认识五线谱、进一步提高学生的演奏水平和演奏技巧。
2、通过演奏中外少儿钢琴曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
第三周：召集、了解学员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。
第四周：《汤普森》第1课
第五周：《汤普森》第2课
第六周：《汤普森》第3课
第七周：《汤普森》第4课
第八周：复习课
第九周：《汤普森》第5课
第九周：《汤普森》第6课
第十周：《汤普森》第7课
第十一周：《汤普森》第8课
第十二周：复习课
第十三周：《汤普森》第9课
第十四周：《汤普森》第10课
第十五周：《汤普森》第11课
第十六周：《汤普森》第12课
第十七周：复习课
第十八周：总结
每周一、四的中午11：3012：30。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇七
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的'意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。
巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。
前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。
组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练，转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛。
突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛。
身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛。
五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练。
五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛，
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇八
小学篮球兴趣小组活动的开展有利于丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。下面是本站小编带来关于小学篮球兴趣小组活动计划范文的内容，希望能让大家有所收获!
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、人员组成：(条件)。
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础;。
2、身体健康，有较强的意志品质;。
3、思想健康，能遵守校纪校规;。
4、学习态度端正。
三、篮球训练时间安排及内容：
周次。
地点。
内容。
篮球场。
球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)。
篮球场。
篮球场。
篮球场。
篮球场。
篮球场。
巩固以上学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长。
篮球场。
前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹)。
组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习。
篮球场。
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
篮球场。
篮球场。
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
篮球场。
四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
篮球场。
单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛。
篮球场。
突破训练，快攻训练，简单战术训练(掩护)，身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛。
篮球场。
身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛。
篮球场。
篮球场。
五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练。
篮球场。
五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛，
篮球场。
组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练。
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小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇九
开展围棋兴趣小组是全面推进小学生素质教育，提升学校办学层次，培养学生个性特长的一项重要举措。本学期丰富学生课余生活，拓展实践空间，让学生有选择的权利，让每个学生享有成功的喜悦，真正为学生的发展服务。
二、统筹安排，确定课程。
本学期，我们将坚持务实有效的工作原则和方法，在原有的基础上对一些活动课程进行改革与调整，开设了围棋活动课程。这些课程项目的设置与开发将有利于促进学生发展，有利于促进我校素质教育和技能教育的全面、有效地实施。
三、尊重主体，实行双选。
我们将在兴趣小组实施过程中继续实行双选制度：活动前，围棋组根据每个学生的特点选择辅导教师，同时根据课程的开设情况，鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择兴趣小组。在老师的帮助下，学会观察，学会分析，掌握技能，从而创造真正属于自己的专业特长。
四、落实常规，健全制度。
为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，我们坚持“六定”：
二定活动目标，针对重点课程，围棋组将在切实可行的情况下组织学生参加各类竞赛;。
三定活动时间，兴趣小组活动列入教学计划，每周1课时的固定活动时间;。
五定辅导老师;。
五、科学管理，追求质量实效。
1、准时到岗，不早退。活动课前2分钟的预备时间，辅导教师要带领学生准备的活动器材等，及时到位。下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态。
2、辅导教师要做好活动小组学生活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，不可随意将学生退出活动班组。辅导教师要做好专用围棋教室和多媒体教室的物品保管、门窗关锁工作。
六、注重效果，科学评价。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇十
一、情况分析：
在全面提高小学生的综合素质的同时，为促进学校艺术教育的健康发展，特制定本学期舞蹈兴趣小组活动计划。准备把本次舞蹈兴趣小组的教学重点放在对成品舞蹈《乌蒙欢歌》的训练上。由于舞蹈基本功，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学方法，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使学生产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
二、指导思想：
紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”，从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的全面发展奠定基础，体现我校的办学特色。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
三、活动目标：
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的音乐氛围。使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养，体现我校的办学特色，特组织了舞蹈兴趣小组。通过每周二、周四两次训练，使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练，让学生通过活动，注意自己的基本形态，学习一些简单的舞蹈步伐，培养对舞蹈的兴趣爱好，同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。
四、活动措施：
舞蹈兴趣小组的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈兴趣小组的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。
五、活动安排：
1、时间：从本期第八周开始，每周二、周四下午第三节课外活动课。
2、活动地点：学校操场。
3、首先学习《乌蒙彝舞》基本动作，随音乐学踩节拍。
4、学习舞蹈简单队形，让学生学会有关舞蹈的技能。
5、学习《乌蒙民舞》基本动作，训练舞蹈基本队形变换。掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈队形，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。结合六一文化艺术节活动参加汇演，力求取得好成绩。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇十一
根据有关文件，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的业余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为健康服务。
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、培养学生的`集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
篮球爱好者。
地点：篮球场。
负责人：王春辉。
活动时间安排：每周三下午第二节课后。
1、篮球的发展，篮球的竞赛规则。
2、篮球的基本技术。
（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。
（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。
（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。
3、简单的防守技术。
4、简单的进攻技术。
篮球8个以上。
1、加入要求：
个人口头向各班主任老师申请，取得同意后到王春辉老师处报到。
2、活动要求：
（1）服从老师的管理，分配。
（2）按时训练，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
（3）训练中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇十二
1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对 学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的 品质，使其能够全面发展。
1、柔韧性的练习：
（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
（1）各种徒手操，行进操练习。
（2）各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（3）站立式起跑30—40米。
（4）各种快速反应练习。
（5）30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
（1）各种跳跃练习。
（2）各种腰、背、腹机练习。
（3）橡皮条。
（4）垫上练习等。
每周训练1次，每次1小时左右。时间定为每周四下午第三节课。
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。
张占领
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇十三
（1）培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。
（2）发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。
（3）学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。
（4）在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
1、养成的练习：
（1）集体感与荣誉感的练习。
（2）纪律教育与养成练习。
（3）安全教育与爱护器材教育。
2、技术战术练习：
（1）各种运球练习。
（2）各种传球练习。
（3）各种投篮练习。
（4）综合练习与各种技术战术练习。
3、速度、灵敏练习：
（1）各种提高体能练习。
（2）各种身体基本活动能力培养。
4、理论学习。
（1）了解篮球运动发展历史与现在状况。
（2）学习篮球运动的规则要求。
掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本情况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意识。
（1）学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
（2）练习必须常年系统的身体系统为主。
（3）各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力。
（1）活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单见活动记录本。
（2）活动时间：每周二下午第4节。
注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。
小学篮球兴趣小组活动计划方案（通用14篇）篇十四
立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；
2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；
3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；
4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平；
5、重视团结协作精神的培养。
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
运动员：七、八、九年级篮球爱好者（名单附后）。
地点：篮球场。
指导老师：杜随山李涛。
为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；
4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
（一）、篮球发展史，篮球竞技规则。
（二）、原地练习、熟悉球性：
1、基本站立姿势和持球方法；
2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
（三）、行进间练习：
1、行进间直线运球；
2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
4、后退跑的移步练习；
5、急停（a、一步急停；b、二步急停；c、多步急停）；
6、行进间互传球；a、两人一组互传上篮；b、弹板互传上篮。
c、三人一组“"8"字型互传上篮。
（四）、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打一、二打二）。
（五）、篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周运球（二字接力）；
2、直线运球接力；
3、互传球接力；
4、拦截空中球；
5、定点投篮比赛；
6、运球上篮比赛。