经验和教训都蕴含在我们的日常行动之中，总结是将这些经验和教训提炼成有价值的智慧。小编为大家整理了一些有关成长和经验总结的心得体会范文，希望对你有所启发。
运动的体会（模板20篇）篇一
运动是我们日常生活中重要的一部分，它不仅有利于身体健康，还能改善心情。我在过去的几年里每天坚持锻炼身体，从中体会到了很多，无论是身体上的变化还是心理上的成长。在这篇文章中，我将分享我的运动体会心得。
第一段：锻炼身体的重要性。
体育锻炼对于保持身体健康至关重要。我曾经是一个很少运动的人，身体素质较差，总是容易生病。但是当我开始定期锻炼身体后，面对疾病的抵抗力明显提高了，感到更加活力和精力充沛。此外，锻炼身体还能增强肌肉力量和骨骼稳定性，改善姿势，并减少患上慢性病的风险，这给了我很大的动力和决心坚持下去。
第二段：锻炼身体的挑战。
每个人都知道锻炼身体是好事，但实际行动起来却并不容易。一开始，我缺乏动力和毅力，常常懒散地推迟锻炼时间。然而，我意识到只有跨过这个障碍，才能让锻炼成为习惯。于是，我制定了一个合理的锻炼计划，并坚持按时完成。这个过程并不简单，有时我十分疲惫，但是我想到了坚持下去的意义和目标，这使我能克服困难，继续前进。
第三段：身体与心情的互动。
锻炼不仅对身体有益，还能改善心情。我发现，锻炼身体可以将我从烦恼和压力中解脱出来，让我感到更加舒畅和开心。当我出汗运动时，大脑会分泌多巴胺和内啡肽等荷尔蒙，这是一种快乐感。此外，锻炼身体可以提升自信心，减轻焦虑和抑郁。运动提供了一个机会，让我全身心投入，暂时忘记生活中的困扰和烦恼，这对我来说是一种无价的宝藏。
第四段：意志力的培养。
锻炼身体是一项需要坚持的活动，需要付出努力和毅力。通过锻炼身体，我逐渐培养了自己的意志力，学会了面对困难时不轻易放弃。我常常设定目标，像完成一次半马拉松或者爬山挑战。这些目标不仅鼓舞了我继续努力，也让我体验到成就感。慢慢地，我发现自己的意志力不断增强，不仅在运动中能够坚持，也在生活的其他方面变得更加坚定。
第五段：运动的持续性。
锻炼身体不是一时的事情，而是一个长期的过程。在我体验到运动的益处后，我意识到这是一个我会终身坚持的活动。我相信通过持续锻炼身体，我可以保持健康的身体和积极的心态，让自己在生活中更好地发挥作用。因此，我会继续努力保持锻炼，并向别人传播运动的价值和重要性。
通过锻炼身体，我不仅收获了健康的体魄，还拥有了积极向上的心态。我深刻体会到运动的重要性，既是对自己身体的负责，也是对生活的尊重。我相信持续锻炼身体将成为我生活中的一部分，让我过上更加健康、快乐的生活。
运动的体会（模板20篇）篇二
五四运动已经过了一百年，一百年前爆发的五四运动是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，一场伟大的思想解放运动和新文化运动，五四运动促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立准备了条件，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。
五四运动也是现代中国青年运动的发端，正是在五四运动中，中国青年作为一支新生的力量登上了历史舞台，五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富。这就是爱国、进步、民主、科学的五四精神。五四精神始终激励着一代又一代中国青年不断前进、不断发展、不断创新。
共青团是党领导下的先进青年的群众组织，是青年学习进步的大学校，是青年锻炼成长的大熔炉。广大团员青年首先要严守纪律、认真学习，坚定共产主义理想和建设有中国特色社会主义信念，在是非面前要立场坚定、旗帜鲜明、头脑清醒;要牢固树立大局意识，以集体、学校、社会利益为重，积极承担任务，主动接受锻炼，发挥自己的才能，主动化解在集体中出现的矛盾;坚定的信念，伟大的目标，来自于自身的文化水平的不断提高和成熟，因此我们要努力学习，用知识武装头脑，指导行动，牢固的树立正确的世界观、人生观、价值观，更好的担负历史赋予的重任。
时代在发展，社会在进步，五四精神也在不断的丰富和发展。具体到我们学校，我们自身就是努力实践“求知、求真、求实”的校训，以“与人为善，善待人生”为处事做人的原则。求知、求真、求实，要求我们牢记求真务实以学为本的天职。而且要踏踏实实一丝不苟，始终保持积极进取的精神状态，克服自满情绪，努力培养自己的创造能力，发挥创造潜能，把实事办好，把好事办实。
用自己的文明行动，优异成绩来报答父母、回报学校。与人为善，善待人生要求我们始终怀着一颗善之心、平之心、坦之心、诚之心、真之心去面对每个人每件事，从小事做起、从我做起。与人为善，善待人生是一个不断积累、不断创造、不断付出艰辛劳动的过程，不积跬步，无以至千里，不积细流无以成江海。只要我们默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真诚要求自己、对待待别人，我们就会积小善为大善，积小胜为大胜，积平凡为伟大。
最后让我们携起手行动起来，把五四精神发扬光大，努力实践“求知、求真、求实”“与人为善，善待人生”，为构建和谐社会而努力奋斗。
运动的体会（模板20篇）篇三
快乐的时光总是过得很快，一个学期快过去了，我的一半的大三也就过去了，离找工作也不远了，而我们这学期的定向越野也即将结束了。我时常在想，当有一天我离开校园，走入社会，每天为生活忙忙碌碌，工作占据了我的大部分生活，而我也不再有时间锻炼。我是否会回想起那天今天我们在这个美丽的校园一起奔跑，一起寻标呢？是否会羡慕这健康、益智的课程呢？是否会憧憬这种激情、快乐的日子的？我想会的，这是必然的，因为这类日子是多么稀少，而一旦我们踏出校园就会不复存在，而我们也再难找到一群对定向越野充满兴趣的朋友！
回想到学期初，事实上我对定向越野并不熟悉，甚至可以说完全没有概念。当初选择这门课程，一是因为我的同学向我极力推荐这门课程，他们都说这门课程很有趣，也能认识很多朋友，又能锻炼身体；二是因为我的体育课已经结束，我觉得在大学中保持一个良好的体魄就如同保持积极向上的人生态度一样重要，所以我选择了这门课程。随着对这门课的深入，我对定向越野更加了解了，也学到了许多东西，下面我就和老师分享一下。就个人而言，我觉得定向越野课程有以下优点：
1、通过定向越野课程，我们了解了定向越野的规则，掌握了这类知识。定向越野是一种时尚大气的运动，在未来必定会成为运动界的一种潮流。在平时的理论课上，老师给我们讲解了定向越野历史发展，规则；也给我们讲了常用的图标说明以及一些实战的经验等等；在平时的实践课中，老师也给我们示范了玩法，以及在每次课结束后的总结等等。这些，让我们定向越野的水平越来越高，让我们对定向越野不再陌生。定向越野是一种时尚的运动，作为一个大学生，应当与时俱进，不能落伍，认识掌握这种运动是应该的。而定向越野课程就是让我们掌握了这方面的知识、技巧。
2、定向越野课程提高了我们的团队协作能力、分析问题等多种能力。就比如有一周是由我们小组进行设表、绘图、组织同学们进行比赛，在这个过程中，我们要怎么分工、要怎么设置放标点、要怎么有序地组织比赛等等，在这过程中，我们也不断遇到一些问题，但是我们也能通过团队顺利解决，这过程考验了我们的团队，但同时也提升了我们的综合能力。另外，在平时的实践课，我们有时是两个人一组，这也是在锻炼我们的协作能力。在奔跑的过程中，我们也要灵活的处理各种问题，比如如何选择奔跑路线等等。相信各位同学的能力也得到了一定的提升。
当然，我觉得定向越野课还是有些缺点的，以下是我的一些看法和建议：
1、实践课时分组的形式可以更丰富一些，可以加强他们的交流。有时候是一男一女一个组，有时候是两女或两男一组，但是这里面都有个共同点，每位同学都喜欢找自己认识的同学。这样就不能更好的锻炼同学们的合作能力，也不利于同学们之间的相互认识。针对这点，我们可以先让同学们自由组队，然后老师再将每两个个小组相互交换搭档，这样一般情况下他们不认识，比赛也更具考验性了。
2、上课的安全性还是存在一些问题的。首先，校园人流量比较大，我们在校园里面快速地奔跑是一件危险的事情。有些同学非常重视比赛，在比赛过程中就有些行为太过了，就比如车在不远处也不顾就冲到对面马路去了，有些同学为了节省时间翻墙翻栏杆等等，其实这些都很危险的。其次，校园的一些区里老人小孩还是挺多的，在寻标过程中，我们容易忘我，很有可能会撞到老人、小孩，而这种事情真的也是很可能发生的。安全性这个问题，我们真的要考虑考虑，毕竟谁也不愿意看到事故的发生。总而言之，定向越野课真的是一门很好的课程，我在想怎么不把这门课程纳入到体育中去呢？如果能实现，我想这肯定是最受学生欢迎的体育课之一了！不知不觉，我的课程心得也到了尾声。我从这门课中获益匪浅，虽不说对我的人生有多大影响，但至少对我现在的生活、学习起到了积极的作用。而这段奔跑的日子也会成为我脑海中深深的回忆！人生的下一个标，在哪里呢？让我们放开脚步去寻找吧！
谢谢老师，谢谢这门课程！
运动的体会（模板20篇）篇四
第一段：介绍运动的重要性和个人体育运动的背景（200字）。
运动是我们生活中不可或缺的一部分。它不仅能够让我们保持身体健康，还能够促进思维的灵活性和情绪的稳定。作为一个体育爱好者，我从小就热衷于各种运动，如篮球、跑步和游泳等。这些运动给我的生活带来了许多正能量，并且对我个人的心理和身体健康产生了积极的影响。通过运动，我积累了一些体会和心得，下面将分享给大家。
第二段：运动让我变得更加健康和有活力（250字）。
运动对身体健康的益处是不言而喻的。通过长期坚持运动，我的身体变得更加强壮和有活力。不仅如此，由于运动会增加心肺功能，我比以前更具耐力和抗力。此外，经常参与运动还能够提高我免疫系统的功能，减少感冒的次数和严重程度。通过锻炼我的肌肉和骨骼也得以加强，从而降低了受伤的风险。总之，运动给我的身体带来了许多好处，让我拥有了更健康和充满活力的生活。
第三段：运动让我增强了自信心和积极心态（250字）。
运动不仅对身体有积极的影响，也对我的心理健康产生了很大的影响。通过参与各种体育活动，我学会了团队合作，更好地与他人沟通并取得共识。同时，运动锻炼了我的意志力和毅力，使我更加坚定地面对各种挑战。每次战胜困难和超越自己，都让我积累了更多的自信心和成就感。另外，运动也成为我释放压力和负面情绪的方式之一。无论是在跑步中沉浸于自然中，还是在比赛中发泄情绪，都能帮助我保持积极的心态和良好的情绪。
第四段：运动让我结识了志同道合的朋友和建立了良好的社交圈（250字）。
通过运动，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起参加比赛，一起训练，互相鼓励和支持。这些朋友成为了我最好的伙伴，我们分享快乐、困难和成长。这些共同的经历让我们的友谊更加牢固，也使我的社交圈子变得更加丰富多彩。在交往中，我学会了倾听和理解他人，增进了培养人际关系的能力。运动不仅仅是一个个人的行为，也是一种与他人建立联系和沟通的方式，从而让我拥有了更丰富的社交经验。
第五段：总结运动的体会和给予读者的启示（250字）。
通过运动的经历，我深刻体会到运动的重要性和益处。它不仅让人保持健康和有活力，还能够提高个人的自信心和积极心态。此外，通过运动我结识了许多志同道合的朋友，并且拓展了我的社交圈子。总的来说，运动给我的生活带来了积极的影响和改变。我希望以此文章能够鼓励更多的人加入运动的行列，享受运动的乐趣，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分。无论是希望获得更好的身体健康、增强自信心，还是拓展社交圈，运动都是一个很好的选择和途径。让我们一起享受运动带来的快乐，迈向更健康、积极的人生！
运动的体会（模板20篇）篇五
截至今天下午，我校为期一个月的校园文化艺术节趣味运动会园满结束。
虽然有点累，但我还是想把我班在这次活动中表现出来的积极的、向上的一面尽我所能写一点心得，以便把我班学生在这次活动中表现出来的优秀的潜质用在学习上，进而形成一种合力，促进我班每个学生能力的最大发挥，进一步推动我班各方面向更好的方向发展。
这次活动均以班级为单位，内容分三项:第一周的广播体操比赛、第三周的诗朗诵大合唱、第四周的趣味运动会（趣味运动会又分三项：台风中心，千足虫、合作争第一）。目的是培养孩子们的集体观念及合作意识。既利于孩子们身心的健康成长，又丰富了我校师生的校园生活；既让孩子们懂得了参与的重要性，又使他们明白了世上没有免费的午餐，要想收获必须付出。
第三周的诗朗诵、大合唱在练过程中也有很多插曲。朗诵需要素养，节奏感要强，语速要把握到位，语调要抑扬顿挫。大合唱需要默契，演唱者要懂得指挥者的每一个眼神和手势。孩子们还小，二部轮唱稍微不用心就可能“合二为一”宣告失败。刚开始孩子们总是唱来唱去就成了“合唱”，老师着急的训了男生训女生，学生更是畏首畏尾，一到轮唱就不敢唱。胆子大一些的学生说“老师，别练这个了。”看到学生的畏难情绪，我静下心来想了想失败的原因：一个是学生精神不集中也就是不专注，另一个是不看老师的手势。问题的症结找到了，我就对症下药，把应该注意的问题又强调了一遍。最后心平气和的说：咱们遇到一点问题就退缩，以后咱们三班还参加活动吗？听老师的好好练一定能成功。功夫不负有心人，在全体师生的努力下，我班的大合唱表演的非常成功。鉴于以上情况老师要告诉同学们的是：只要你是一个人，只要你活着，总会遇到这样那样的困难和挫折，面对生活和学习上的困难和挫折，我们既不能产生畏难情绪，更不能消级退缩，只有积极想办法，以乐观的态度去应对，以顽强的意志去克服自己的懦弱，眼前一定会“柳暗花明”的！
在此，我想告诫同学们的是：咱们班是一个整体，你要时时把我们班放在心中，要有团队精神，牢牢竖起“班荣我荣，班耻我耻”这一观念。须知：如果把班级是大海，你就是大海中的一滴水，只有委身于班级，你才不会干涸；如果把集体比作蓝天，你就是翱翔于蓝天的一只飞鸟，只有置身三班这个班集体，你的翅膀才能变得越来越坚实有力。
运动的体会（模板20篇）篇六
第一段：引入运动的重要性（诱导读者阅读兴趣）。
如今，随着社会的不断进步和人们生活水平的提高，运动在我们的日常生活中扮演着愈发重要的角色。无论是为了保持身体健康、增强体质、还是为了释放压力、放松心情，运动都有着不可替代的作用。吾辈在的多年的运动生涯中，体味到了运动带给我们的乐趣和好处。
第二段：个人喜爱的运动项目及其体验。
作为一名热爱运动的青年，我对各类运动项目都有着浓厚的兴趣。然而，足球是我最钟爱的运动之一。每当踏入球场，我就能够置身于一个完全不同的世界，实现心灵与肢体的强烈交融。在足球训练中，我能够感受到自身的力量和灵活性在不断增加，技能和战术的提高也让我对比赛充满了信心。而每次在比赛中取得胜利，那种无以言表的喜悦感让我愈发热爱这项运动。
第三段：运动带来的身体和心理的益处。
除了足球，我还尝试过很多其他运动项目，无论是篮球、网球还是游泳，每一次的运动都能让我充满活力。经常进行运动不仅有助于提高身体素质，也能帮助我保持一个积极向上的心态。通过运动，我变得更加有耐心和坚持不懈，学会了应对困难和挫折。同时，运动还能有效地减轻压力和焦虑，增强我对生活的积极态度。无论是在学业、工作还是人际关系中遇到挑战，我都能够更好地应对和解决。
第四段：运动中的团队合作和社交。
除了个人的成长，运动还能带给我丰富多样的社交经历。无论是在球队训练中，还是在比赛中，我都能与队友们密切合作，相互信任和支持。团队合作使我学会了如何倾听和沟通，提高了我的领导能力。在比赛中，与对手的竞争和合作也能给我带来无限乐趣。通过与他人一同奋斗和努力，我们互相鼓舞和进步，共同实现团队的目标。
第五段：结语。
总的来说，我对运动的热爱和不断追求使我受益匪浅。无论是身心健康的保持，还是与他人建立深厚的关系，运动都让我体会到了生活的美好。我坚信，运动将始终是我生活中不可或缺的一部分，我将继续努力，积极参与各种运动项目，不断锻炼自己，为自己的人生增添更多的色彩和精彩！
运动的体会（模板20篇）篇七
__年前的今天，北平的学生为了捍卫民族的尊严，抛头颅，洒热血，用铮铮铁骨为华夏书写了最壮丽的诗篇。今天，我们能做的，只是用满腔的爱国热情和报国之志铭记历史，缅怀先烈，祭奠我们民族的脊梁。
一百年前的今天，正式世纪之交，那时枪口正对准你的胸膛，列强的刺刀正刺伤你的肌肤，还有那不孝的子孙正将您的肢体出卖，几多哎怒，几多痛苦，比黄河还要曲折，比大海还要苦涩，处处扼咽喉，天涯何处是神州，堂堂中华，竟在侵略者的铁蹄下痛苦呻吟。你愤怒，你抗争，你崛起，你腾飞。
凄凉读尽知那史，几个男儿非牛马，面对着山河破碎，国几不国，灾民流离，哀鸿遍野的现实，多少爱国志士梦昧不安，行愁坐叹。我以我血荐轩辕，是鲁迅生命的呐喊;再造青春之中华，是李大钊毕生的追求;外争国权，内惩国贼，是一二_九学生发自心底的呼唤。
中国人民不会忘记，一个又一个不平等的条约，使中国从一个泱泱大国变成了一只任人宰割的肥羊。
中国人民不会忘记，八国联军火烧圆明园，让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾。
中国人民不会忘记，有多少志士仁人，多少革命先辈抛头颅，撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量换来了我们今天的太平盛世。
中国人民不会忘记，这__年的点点滴滴，从年初的暴雪之灾，到__的疯狂叫嚣，再到汶川的地震，上天一次次考验着这个古老民族的极限，世界的目光都在关注着这个东方的国度。但是，风雪吹不垮我们民族的傲骨，挑衅撼动不了我们坚定的信念，地震压不垮我们民族的脊梁!东方的巨人不会在苦难中胆怯，他在风雪中屹立不倒，在容忍中大局为重，在废墟中重新站起。一切的苦难，都是为了让我们更加强大。
一路走来，沧海桑田，风雨坎坷，伟大的祖国历尽磨难。我们肩负着跨世纪的历史使命，我们不甘心落后于前人，我们要继承和发扬先行者留给我们不怕困难，开括前进的大无畏精神。强国之路便是我们不畏艰辛的毅力，众志成城的力量，和永不放弃的信念。
少年兴则国兴，少年强则国强。每一个炎黄子孙都要牢记：我们是龙的传人;每一个华夏儿女都应该时刻提醒自己：我们是祖国的希望，是未来的掌舵者。我们可以没有傲气，但不可以没有傲骨。新时代的强国之路将由我们来铺就，千年历史的重担将由我们尚且稚嫩的肩膀来承担，几代人为之鞠躬尽瘁的理想将由我们来实现!
一唱雄鸡天下白，一百年后的今天，又是世纪之交，改革开放的中国已走过了世纪的交汇点，你是联合国大厅里正义的宣言，你是金融危机面前看庄严的承诺，你是香港、澳门回归后的喜悦，也是中国台湾思想梦里的期盼，你更是__会议上慷慨的陈词!
曾经，无数的共产党员用血肉之躯把我们多难的民族带出了地狱之苦，送入了幸福的大地;无数的革命先烈用圈圈赤子之心让祖国母亲重新微笑。如今，__的中国世界瞩目，这是我们的民族向世界开放的大展台。我们的历史，我们的成就，我们的努力，我们的奋斗，会在这块站台上向全世界的人们彰显：东方的雄狮已经醒来，发展的趋势已势不可挡。他以大国的风范欢迎着来自全世界的朋友，以大国的责任庄严的宣布：中国和中国人民有能力办好这届奥运会，有能力让全世界的人们为此欢呼。
历史的书面仍在不倦地翻动，复兴中华民族的历史呼吁在古老版图上回荡不息，那雄浑的声音使每颗灼热的心为之震撼。江山代有才人出，各领风骚数百年，我们人才辈出的祖先早已走进历史，人才济济的父辈正两鬓髯霜，历史，已不容推脱的把重担落在了我们的肩上，时代在召唤，人民在期待，我们要用自己的言行来回答。让我们迈开步伐，用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆!用我们的青春和热血谱写出前不负于古人，后无愧于千秋万代的历史新篇章。
运动的体会（模板20篇）篇八
运动是种健康而有意义的生活方式，它能够让我们的身体更加健康、更加有活力和更加积极向上。虽然每个人对运动的体验不尽相同，但总体来说，运动让我们更好地了解自己，同时也让我们感受到自己的身体有多么宝贵。
第一段：运动是一种让人快乐的体验。
我喜欢运动，因为它让我感觉到很愉快、很积极，同时也让我忘却了身体的疲惫。在长跑的时候，我总是能感受到自己的心跳，也能感受到身体的每一次呼吸。这种感觉好比是激情和宁静的一种融合，让我感到很享受和快乐。
第二段：运动能够让我们更好地了解自己。
通过运动，我们能够更好地掌握自己的身体状况，较为明确地认识到身体的潜力和局限性。在足球比赛中，我学会了如何与队友进行合作，又学会了如何尽可能地充分利用自己的体力，让自己在一个短时间内发挥最大的价值。这种感觉让我感到很充实，也让我更加认识到自己的潜力。
第三段：运动是一种自我挑战。
每个人都有自己的极限，但在运动中，我们可以挖掘潜力，挑战自己并且突破界限。我曾经试着参加一次马拉松，本以为会遇到很多困难，但当我站在终点时，我感到非常充实并且充满自信。这让我更加自信并且充满了自豪感。
第四段：运动是一种放松身心的方式。
除了挑战自己，运动同样也是一种放松身心的好方式。即使在忙碌的工作之后，我仍然会去体育馆做些自己喜欢的课程，如瑜伽和冥想，让自己的身体和心灵得到放松。这样做可以让我更好地专注于自己心灵的平静和安定，采取积极的心态。
第五段：运动给我们带来了更多的惊喜。
总的来说，运动让我的生活充满了更多的惊喜。通过参加不同种类的运动活动，我学会了更多东西。我发现，运动让我在时间和心灵上都变得更加地自由，也让我充满了希望和激情。找到自己真正喜欢的运动，这绝对会成为你人生中的一种特殊的体验。
总合：每个人都有自己的爱好和兴趣，而运动则只有那些喜欢动脑和动手的人才能真正体味到其乐趣。虽然每个人对运动的感受不尽相同，但我相信，通过“拥抱健康”的态度，坚持并且享受运动带来的种种接受，我们都能从中获取到很多满足和成就感。
运动的体会（模板20篇）篇九
这周我们学校举行了一年一度的运动会，同学们都积极报名参加并且早在一周前就进行锻炼，老班也是很操心，比较重视这次的运动会，在运动会的前两天就安排好了终点服务人员以及负责捡瓶子的同学，可以说是我们班准备充分就等比赛了。
最后运动会结束了，大家都已经疲惫不堪，我们总算是不负这么多天的苦练，我们班级获得了六个第一名，同学们都很高兴。
通过这次运动会让我懂得只要努力就会有收获!
运动的体会（模板20篇）篇十
而在降雪期长、雪量丰沛的东北地区，在校园开展冰雪运动不仅是传统，更具有得天独厚的条件。在辽宁大连举办的冰雪运动进校园系列活动启动仪式中，就设计了很多适合青少年的'冰雪运动体验教学项目。依托校园，活动布置了模拟滑雪、陆地冰球、陆地冰壶等场地，安排专业教练对学生们进行科学指导，开展了高山滑雪、越野轮滑、滑冰等多个教学项目和陆地冰球表演赛等，让广大师生对冰雪运动和冬奥知识都有了更深层次的了解。
沈阳也正在大力推进冰雪运动进校园工作，让孩子们真正爱上冰雪运动，通过设立专项经费、组建冰雪特色团队、联办冰雪运动赛事等方式推广校园冰雪运动。沈阳将冰雪项目纳入中小学体育教学，通过体育课程、综合实践活动课程等方式开展冰雪运动，取得显著成效。全市27所学校被教育部评为全国青少年校园冰雪运动特色学校，55所学校被命名为市级冰雪特色学校。同时，提供“免费上冰雪”课程。据了解从2018年开始，沈阳市积极协调室内滑冰场，面向“冰雪进校园”活动试点学校的学生，开展“免费上冰雪”活动，并派出专业教练授课，累计提供“免费上冰雪”课程超过200学时，惠及万余名中小学生。
运动的体会（模板20篇）篇十一
运动是良好的生活习惯和身体健康的必要条件。随着现代化的快速发展和生活水平的提高，人们对健康的要求也越来越高。而运动作为保持身体健康的方法之一，得到了越来越广泛的关注。参加运动营活动，对于开展健康生活、提高身体条件、增强身体免疫力、塑造个性等方面都有很大的益处。本文就运动营的经历，以及对运动营的体会心得进行介绍。
第一段：运动营的经历。
运动营是在暑假期间举办的体育活动，其内容涵盖了各种实用和趣味的运动，共有三个星期的时间。我年龄较长，自行到活动场地报名，没有家长随行。首先，身体是健康的基础，其次，我对体育运动非常热烈，想学习更多的兴趣项目。于是，在我的意愿和园方的支持下，我顺利参加了运动营。
运动营的体育内容涵盖了游泳、篮球、足球、羽毛球、网球、乒乓球等众多项目，还有一些较为特别的打篮球比赛、科学认知趣味跑等。由于活动的流动性较强，安排也比较合理，针对每项比赛活动的学员进行专业训练，也安排有充足的自由时间，另外还有少量的口头化学知识普及，增强了对孩子健康意识的提醒，而且特别地为学生准备了保健品和防晒霜以及水等物品。
参加运动营感受到了全身的愉悦和胜利感，也体会到了无尽的力量。在比赛内容中，最吸引我的是比赛过程热烈友好的现象。篮球比赛中，场上和场下的所有人齐聚一堂，互相鼓励。我的身体更加有活力，上下肢能够更加协调地运动，身体更加稳健，让我有更为坦然的心态面对日常生活。在其中我还和一些能识好朋友，相互支持，并达成了一些愉快的成就。参加运动营不仅让我开拓眼界，还让我体验到了不一样的人生。
第四段：参加运动营的建议。
如今，大家注重健康，参加运动营可以使我们有更全面的了解体育运动，并通过运动促进身体素质的提高。同时，建议家长会介绍更多的体育运动方式和项目，让孩子们更全面地了解自己，培养孩子们的直接习惯。
第五段：总结。
运动营项目是一个助力您孩子更加全面成长的项目，让孩子们接触体育，并对他们有积极正面的影响。每一个动作都是非常重要的，另外，更加关键的则是团队精神，并能通过我们的合作和成果使项目更为成功。期待家长会支持更多的文化项目，支持学校更良好的文化成长氛围。我相信，借助大家的努力，我们定能够使组织运动项目成为您和我学校的重要工作之一。运动是一个永恒的主题，让我们一起参加运动营，让生命之花在追求健康的同时，展现出更加美丽的光芒！
运动的体会（模板20篇）篇十二
上周早上，天气异常晴朗，蓝天上漂浮着数千朵白云。学校举行了第十三届校运会。
比赛项目那么多！有跑步，垒球，立定跳远，跳高等等。
比赛开始了，从男子60米比赛开始，从初级赛开始。他们高昂着头，为比赛做准备，扭着脚，动着手。然后弓腰，把比赛做好。听到裁判的枪声，他赶紧跑了。
终于到五年级了。我们班的代表杨楚容，自信又有活力。他一点也不紧张。“准备，开始。”“砰！”枪声一响，每个班的运动员都像箭一样冲了出来。这时候，四周响起了有节奏的“加油，加油”的嘎嘎声。在这个紧要关头，我干脆站了起来。杨楚容一开始还遥遥领先。渐渐地，二班的一个同学超过了他，把他远远地甩在了后面。我心里暗暗替他担心：杨楚容，别输！果然，杨楚容没有放弃，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越来越近，越来越近。突然，杨楚容向前猛冲，终于追上了他。他是最后第一个踏上彩色线的人。杨楚容高兴得跳了三尺高。我也为他感到欣慰和骄傲。连老师都夸他：“杨楚容是我们学校运动会上第一个打破跑步记录的。真的太神奇了！”荣听了，不好意思搔头。
比赛继续进行。学生们有垒球、立定跳远和跳高。他们都想为班级赢得荣誉。
一阵欢呼声从校园里缓缓飘过。
运动的体会（模板20篇）篇十三
在那金秋送爽，风和日丽的日子里，我们迎来了心仪已久的20xx年秋季运动会。看，那一面面迎风飘舞的彩旗，像一朵朵盛开的鲜花；听，那一阵阵响彻云霄的欢呼，是回响在耳边成功的风声。
在本次运动会中，我们取得了较好的成果。首先，我们要感谢全部的运动员在赛场上的精彩表现，为我们班做出的努力。我们班的男运动员们，勇夺跳高和跳远的。我们班的女运动员们，更是“巾帼不让须眉”，在实心球竞赛中，打破了我们学校的校记录。我们班的运动员们，你们都是好样的，我们都应向你们学习，是你们让我们更深刻地体会到胜利的欢乐，更深刻的'理解了奋斗的艰辛。其次，我们还要感谢报道团的六名同学们，正是你们二百多篇的通讯报道，激励着我们运动员们努力拼搏。最终，我们还应感谢我们的后援团，你们坚守阵地，呼喊助威，帮助运动员们做好后勤工作。
运动会虽已结束了，每一位运动员都在赛场上努力拼搏，赛出自己的成果，用自己的实际行动证明白我们xxxx班是一个团结、英勇、拼搏，相亲相爱的一家人。但是同学们，请让我们接着发扬运动赛场上的体育精神，走过风雨，不惧一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴们！
运动的体会（模板20篇）篇十四
运动会迎来第二个比赛日，在昨天的比赛中，我班运动员虽拼尽全力，但因种.种原因，未能取得较理想的成绩。不过，昨天下午从任课老师那儿得知，本次月考我班取得一定进步，大家都振奋不已。今天的1500米、400米、4x100米的项目中，我班体坛豪强悉数上阵，因此大家都充满了信心。
这次运动会，我们用实际行动向全校展示了九班的团结、拼搏。1500米中，赵启越拼尽全力，一开始与组内体育生相距无几。后来几次发力，尽全力缩小差距，最后拉开第三近百米，取得小组第二，年级第六的好成绩。另一组的张健翔全程领跑，一度优势明显，但因前面体力消耗过大退到小组第四，也取得了年级第五的成绩。无疑，他二人是我班体育的两面大旗。而后的400米、4x100米中，他们又用自己的汗水为班级赢得荣誉。
再看九班，“花木兰”展英豪。足球一姐笵聿宸冲刺400米，取得了年级第二，又在跳远比赛中勇夺季军。王麒涵、江泽彤两人又分别在400米，1500米争夺第四。她们的汗水是班级的荣耀!
每当我班运动员上阵，我们立即组织同学代表去慰问运动员，当运动员跑过来时，所以同学一致高声呐喊;当他们冲过了终点时，大家总是在第一时间候送上问候;当张、赵、范三人一度踉跄时，大家有的给捶腿，有的揉肩，还有的拿来水。这一切，无不是九班魂——团结的体现。
运动的体会（模板20篇）篇十五
运动是人类生活中不可或缺的一部分，对于每个人来说，参与运动活动既可以使健康保持良好，同时也可以在身心上获得愉悦和放松。然而，要想在运动中得到体会与心得，需要付出持续的努力和热爱，下面将分享我参与运动中的一些体会和心得。
第二段：首先，我的心得体会是如何激发动力与信心的。
我曾经参加了一次马拉松赛事，在长达42.195公里的路程中，我体验到了人生中从未有过的疲惫和没有底线的挑战。然而，在这场比赛中，我不仅仅是获得了身体锻炼和心理挑战，还充分感受到了动力与信心的力量。在关键时刻，当我快要失去对比赛的信心时，我告诉自己，我能行，我一定可以，就这样，我最终完成了这场比赛。这次比赛不仅让我明白了坚持每一步和涨满身体的积极信念的重要性，同时也激发了我走向更高目标的勇气和斗志。
第三段：其次，我的体会是如何培养自律和毅力的。
我经常参加跑步、羽毛球等运动，慢慢地，我深刻体会到了运动对于自律和毅力的要求。和懒散的状态相反，我发现保持对自己的要求和克服困难的难度可以大大刺激潜在的能量和潜能。通过运动，我意识到只有自律和持续不断的付出才能打破自己的局限和收获更高的成就。甚至在雨雪天气中，我依旧勇往直前，我们必须学会克服困难，这样一来，自律和毅力就会不断得到强化，直到在实现更高目标和追逐梦想的征程中得到实现。
第四段：再次，我的体会是运动对于身心疲惫释放压力的积极影响。
人生中难免会遇到各种疲惫和压力，让我们感到茫然和无从下手。此时，参加运动活动可以有效地释放身体和心理的疲惫和紧张，并帮助我们回归宁静和平和。通过呼吸、拉伸、深层按摩和心理保健等方式，我们可以减轻压力和疲劳，并获得新的活力，并在明天的工作和生活中更加专注和有序地应对。
第五段：结论。
总之，运动是我们生活中不可或缺的一部分。通过参与运动活动，不仅可以获得身体上的锻炼，同时也可以在心理上得到放松和挑战。处于运动中的我们需要不断挑战自己，充分发掘自己的潜力和力量，并获得自律和勇气。运动也是释放压力，舒缓身心疲惫的好方式。希望更多的人能够参与运动活动中，探索自身的身心之道，并享受活力与健康带来的魅力！
运动的体会（模板20篇）篇十六
运动营体会让我感到非常充实和满足。作为一个长期懒惰的人，运动营真正让我意识到了运动的重要性和对身体的好处。在经历了几周的挑战和练习之后，我获得了身体和心理上的巨大收益，这体现在我的自信、体力和心态上。下面，我将分享我的运动营体会和对运动精神的理解。
第二段：身体变化。
参加运动营让我对自己的身体有了新的认识。我看到了自己的身体逐渐变得更加强壮，灵活，耐力也得到了提高。此外，我感到更加健康、精力充沛。更重要的是，我的身体形态发生了改变，更加美丽、紧实，这增强了自我感觉和自信心。
第三段：心理变化。
参加运动营不仅仅是身体上的训练，也对我的心理和情绪产生了影响。我意识到了完成自己的目标的重要性，也发现了自己坚持下去的能力。我感到更加自信、勇敢和乐观，这些品质让我在日常生活中更加有信心。我认为，运动营的训练不仅使我在身体上强壮，还\"锻炼\"了我的心灵。
第四段：团队体验。
团队是运动营的一个主题，这使我们能够更好地分享我们的成就和失败，彼此鼓励，并从其他人身上汲取力量。尽管大家在训练中经历了痛苦，但我也感到了团队合作的快乐和愉悦，尤其是当我们共同获得了成功时。此外，我从我的教练和队友那里学到了很多新技能和知识，这为我以后的训练和健身打下了基础。
第五段：结论。
回顾这次运动营体会，我不仅仅是完成了一项训练计划，我还从中获得了许多关于生命的经验和启示。我学会了坚持、信任、分享，学会了尊重自己的身体和努力实现自己的目标。我相信这些经验和知识将帮助我在未来的生活中更加成功和幸福。因此，我鼓励大家参加运动营，这将不仅仅是一个训练计划，也是一个成长和变革的过程。
运动的体会（模板20篇）篇十七
周六我们学校在南开二中举行了春季运动会，这是我盼了一周了。因为我参加方块队的表演，为了方块队的表演我们已经练习了一个星期了。我在晚上都没有睡好，恐怕睡过了时间，因为我太激动了，这是我第一次参加运动会。
王校长给我们讲话，之后就是方块队的表演，我们一年级方块队迈着整齐的步伐前进，我们穿着漂亮的服装在主席台前表演了健康操。这次运动会我还参加了立定跳远比赛。我们班的接力赛还取得了第三名的好成绩。我高兴极了。虽然不是我取得的成绩，但是这是我们班级的荣誉。我今后还要努力锻炼身体，在以后的运动会中争取给我们班集体取得成绩。
运动的体会（模板20篇）篇十八
定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多的人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种能够较为经济的运动项目。
时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉定向越野这门课程已经接近尾声了。回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。值得高兴还因为自己是真心喜欢这门课程，不像之前选得那些选修，都不是自己真正感兴趣的。喜欢这门课，是因为自己比较喜欢这一类的有趣味和靠智慧的活动和比较喜欢接近大自然吧。现在想不到的是自己喜欢的这门课已经快要结束了，这让自己多少有点感伤。但天无不散之宴席，课也无不结之理，要过去的总会过去，过去了不代表没发生过，这回忆是美好的，它依然会存在我们的心里，陪伴我们的一生。我们需要做的就是珍惜现在，总结过去，让自己以后的路走得更好。
还记得第一次真正上课的时候，老师让我们绕学校一圈，熟悉下环境，方位。一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第二节课就是分好的小组拿着图纸，寻找地图上的标记（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。
这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里，也有几次是到湖工校园里寻找目标。我记忆中比较深刻的是百米定向，也就是最后一次考试，是个人赛。百米定向是在一片比较小得范围内设计许多的点标，让我们快速找到对应自己的路线点标。百米定向主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。它需要快速读图，反应要快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路线。如果不够时间读完图，那就看我们在比赛时的读图能力和反应能力了。
下面就说说我对定向这门课的感受吧。首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个（废话，你前面都说你不是那个最有体力的了），所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础。
再次（回头望了一下首先，好长），老师说定向越野是聪明人的体育活动（记得高中的乒乓球老师也这么说），所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦！
总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，让我受益匪浅。它让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我略懂得了怎样看小方位图，什么标志代表着什么；让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。
时光不再，回忆依存，让我们带着这些美好的记忆走向未来未知的路。前方的路即使坎坷，也将和这些美好的记忆成为一体，成为自己人生旅途上那深深地脚印。
运动的体会（模板20篇）篇十九
运动会迎来第二个比赛日，在昨天的比赛中，我班运动员虽拼尽全力，但因种种原因，未能取得较理想的成绩。不过，昨天下午从任课老师那儿得知，本次月考我班取得一定进步，大家都振奋不已。今天的1500米、400米、4x100米的项目中，我班体坛豪强悉数上阵，因此大家都充满了信心。
这次运动会，我们用实际行动向全校展示了九班的团结、拼搏。1500米中，赵启越拼尽全力，一开始与组内体育生相距无几。后来几次发力，尽全力缩小差距，最后拉开第三近百米，取得小组第二，年级第六的好成绩。另一组的张健翔全程领跑，一度优势明显，但因前面体力消耗过大退到小组第四，也取得了年级第五的成绩。无疑，他二人是我班体育的两面大旗。而后的400米、4x100米中，他们又用自己的汗水为班级赢得荣誉。
再看九班，“花木兰”展英豪。足球一姐笵聿宸冲刺400米，取得了年级第二，又在跳远比赛中勇夺季军。王麒涵、江泽彤两人又分别在400米，1500米争夺第四。她们的汗水是班级的荣耀！
每当我班运动员上阵，我们立即组织同学代表去慰问运动员，当运动员跑过来时，所以同学一致高声呐喊；当他们冲过了终点时，大家总是在第一时间候送上问候；当张、赵、范三人一度踉跄时，大家有的'给捶腿，有的揉肩，还有的拿来水。这一切，无不是九班魂——团结的体现。
运动的体会（模板20篇）篇二十
周一，秋阳高照，一年一度的校级运动会终于举行了。虽然现在是秋天，但没有一丝秋意，这可能是秋姑娘特意给我们准备的好天气。
首先，出场的是跑步运动员。只见他们摆好跑步的姿势，眼睛坚定地看着前方，一声枪响，他们便像离弦的箭一样跑了出去，奋力摆动着双臂，迈着飞快的步子，冲过了终点。哎呀，糟糕！
有同学在跑步的过程中不小心摔了一跤，可他依然顽强地爬了起来，顾不上伤痛，继续向前跑，这种精神值得我们为他竖起大拇指。
接下来，我们见到的是跳远运动员。他们个个站在沙坑旁，前后挥动着手臂，双脚弯曲，然后猛地一跳，稳稳地落在地上。
最后，轮到垒球运动员上场了。他们站在线上，拿起垒球，举过头顶，“嗖”地一声，扔了出去，垒球像子弹一样，飞得又高又远。运动员欢呼起来，一定是取得了不错的成绩。
最后，经过一天激烈的比赛，我们班取得了年段团体第二名的好成绩。305班，好样的！