心得体会是对自己经历的事情进行总结和梳理的一种方式，它可以帮助我们更好地理解和应对类似的情况。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些写作思路和参考。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇一
第一段：介绍龙舟比赛的背景和重要性（字数：200）。
龙舟比赛是中国传统的节日活动之一，起源于古代中国的端午节。每年五月初五，人们会聚集在江河湖海旁观看龙舟比赛，这项古老的竞技运动已经成为中华民族的非物质文化遗产。参与龙舟比赛不仅能够锻炼人们的体魄，也能够加强团队间的合作精神。作为一名参与过龙舟比赛的选手，我深切体会到了这项运动的独特魅力和其带给我的启示。
第二段：自我准备与团队合作（字数：250）。
为了参加龙舟比赛，我首先要进行一系列的准备工作。首先是身体素质的提升，我定期进行跑步和游泳锻炼，增强体力和耐力。其次是技术的学习，我学习如何正确划桨、配合队友节奏和保持平衡。在训练过程中，我发现团队合作是至关重要的。每个人都需要在龙舟上发挥出自己的最佳水平，并且与队友们紧密配合，达到最佳的划桨效果。只有当我们齐心协力，紧密配合，才能使龙舟稳定前进。
第三段：挑战与胜利的体验（字数：250）。
参与龙舟比赛不仅需要身体素质和技术配合，还需要面对各种挑战。比赛时，我们需要竞争对手的速度和力量，同时还要应对激烈的水流和颠簸。有时候，我们会遇到突发情况，比如龙舟翻覆或者队员意外受伤。在这些情况下，我们需要迅速应对，并且保持冷静和沉着。一次次的挑战使我变得更加坚强和勇敢。当我们最终取得胜利时，那种喜悦和成就感使我深深地感受到了自己的成长和进步。
第四段：团队精神的力量（字数：250）。
参与龙舟比赛需要团队间的默契和协作才能取得更好的结果。作为一名选手，我深切体会到了团队精神的重要性。在划桨的过程中，我们需要一个节奏感，每个队员都要准确地抓起划桨的时机，这需要大家的默契。在比赛过程中，我们需要及时传递信息，并且制定明确的战术。只有当每个人都能为团队利益着想时，我们才能在激烈的竞争中获得更好的成绩。团队精神不仅是在龙舟比赛中重要的，也是在现实生活中的成功要素之一。
第五段：心得与总结（字数：250）。
通过参与龙舟比赛，我学到了许多宝贵的东西。首先，我学会了如何面对挑战和困难。在比赛中，我遇到许多困难和障碍，但是通过持之以恒和团队的帮助，我能够迎头而上，克服困难。其次，我深刻认识到团队的力量是无穷的。只有当大家团结一心，相互支持和信任，我们才能够达到更高的目标。最后，龙舟比赛使我学会了如何平衡个人利益和集体利益。只有在为团队着想的同时，我们才能够真正获得成就和成功。
总而言之，参与龙舟比赛是一次深刻的体验，不仅锻炼了个人的身体素质和技术水平，也增强了团队合作和凝聚力。通过龙舟比赛，我收获了自信和勇气，也明白了团队合作的重要性。这让我对生活更加积极和向上，我相信这些经验会在将来给我带来更多的帮助和启示。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇二
演讲比赛的活动主要针对06级的新生展开的，作为刚刚开始大学生活学生来说，总需要一段时间来适应环境和生活。为了能让06级的新生能更快的适应环境，更好的理解自己的价值，提高自身的综合素质。经过组织者对活动前期的宣传，同学们很快了解了这个主题的意义。大家踊跃报名，最终有三十多人参加了预赛。经过预赛的比拼张宏超等十二名同学脱颖而出。
为了让进入决赛的同学在决赛的赛场上有更出色的发挥。我们对选手进行的集中培训。我们请到了我院原学生会主席师华和原网络部长陈鑫丽。他们曾代表我们院参加了闽江学院的演讲比赛，并取得了很好的成绩。选手经过他们几天的训练演讲的水平有了明显的提高。这也让我们对将决赛办的更好增加了不小的信心。
经过大家积极的准备排除困难，决赛如期举行。为了能更好的展现我院学生的综合能力，在决赛中我们加入了才艺表演和知识竞答。并设立的个人风采奖。并请到我院副院长陆锟高级讲师、团委书记、学工部长林建泰老师和刘天星、薛白羽等老师和学生代表师华、陈鑫丽、刘磊等担任评委。选手们济济一堂、各放异彩，这些从预赛中脱颖而出的佼佼者们的演讲各有千秋，他们从各自不同的切入点诠释比赛主题，用精彩演讲来征服全场的观众和评委。现场掌声不断。
经过激烈的比赛来自艺术设计六班的张宏超同学一举拿下了一等奖和个人风采奖。王欣同学荣获二等奖、王婧和黄少丽同学荣获三等奖，陈敏等五位同学获得优秀奖。
这次活动是这个学期院团委组织的比较大型的活动之一，为了能让更多的人在活动中得到锻炼，所有的工作人员都积极的参与到活动中去，时刻想着以为大家服务为目标。有困难大家都相互鼓励相互帮助，共同解决。这也是活动能够成功完成的一个重要因素。另外，我们的活动也得到了各个团支部的支持，他们积极的为比赛提供人才，这让我们的活动能的扩大了影响范围。也让更好的完成活动的目的。
世上的事总不是完美的。在活动中也出现了一些不足的地方。
1、海报展的时候，由于事先没有协调好，我们的小记者团没有及时到位，让我们丢失的很多保留精彩画面的瞬间。老师也及时的指、导了我们的工作。
2、在活动过程中，我们有些时候对问题考虑的不周全，使我们的工作有时很被动。特别是演讲比赛的决赛时对时间的把握上出现了一些问题。这也使我们的有些相法没能够更好的表现在同学们的面前。
出现这些问题是我们对工作事先考虑的不全面造成的，这也是我们今后不断改正的地方。出现问题是我们不愿意看到的，但是出现了问题也是我们今后工作重点注意的地方，是我们宝贵的经验，是成长必须经过的道路。
活动的任务我们完成了，但是我们的工作并不能因此而放松。素质教育是一个长期性的工程，提高大学生综合素质更是任重道远。校园文化活动的开展只能是为同学们提供一个锻炼和提高的机会，要想更好的为同学们服务，更好的提高我院学生的综合素质，我们要做的工作还有很多。要加强宣传力度，让同学们树立危机意识，主动的提高自身的综合素质，也希望我们的同学能够积极主动的学习和工作，努力提高自身综合素质成为一名优秀的社会主义建设者。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇三
设计比赛是一个锻炼设计能力和创意思维的好机会，通过参加设计比赛，我深刻体会到了设计的魅力和挑战。在这次设计比赛中，我经历了从创意构思到最后成品的整个设计过程，积累了丰富的经验和宝贵的教训。在这篇文章中，我将对参加设计比赛的心得体会进行总结。
首先，创意的重要性不可忽视。创意是设计的灵魂，它决定了设计作品的独特性和吸引力。在设计比赛中，我发现那些创意独特、与众不同的作品更容易吸引评委和观众的眼球，从而获得更好的成绩。因此，我学会了在创意构思的阶段勇于尝试和大胆创新。通过广泛的灵感来源和灵活的思维方式，我能够产生出更多的创意并提炼出最佳方案。
其次，团队合作是成功的关键。在设计比赛中，团队之间的默契和配合是非常关键的。每个团队成员都有自己的专长和擅长的领域，通过合理分工和有效沟通，我们能够最大化发挥个人优势，提高团队整体实力。在这次设计比赛中，我深刻体会到了团队协作的重要性。通过与队友的合作，我们互相学习、相互激励，不断提高自己的设计水平。
第三，时间管理是成功的关键。在设计比赛中，时间非常宝贵。每一个步骤和环节都需要精确地计划和安排，以确保最终能够按时完成作品。在我参加的这次设计比赛中，由于初始阶段没有充分考虑到时间管理的重要性，导致后期时间紧迫，为成品的完美呈现带来了很大的困难。因此，我深刻认识到了时间管理对设计比赛的重要性，以及如何合理安排时间提高效率。
第四，批判性思维是设计师的必备素质。在设计比赛中，不仅需要具备艺术审美能力和创造力，更需要拥有批判性思维。批判性思维能够使设计师在分析问题、找出问题所在并提出解决方案时更加准确和有条理。在设计过程中，我常常会反复检查和评估自己的作品，不断追求更好的设计，同时也积极接受他人的批评和建议，以便更好地完善作品。
最后，参加设计比赛还深化了我对设计行业的理解和对自身职业规划的思考。通过与其他优秀设计师的接触和学习，我对设计行业的发展趋势和市场需求有了更为深入的了解，并更加明确了自己在未来职业发展中的定位和目标。设计比赛为我提供了一个展示才华和能力的平台，同时也让我意识到了自身的不足之处，进一步激励我更加努力地学习和提升。
设计比赛心得体会总结如上所述。通过创意的重要性、团队合作、时间管理、批判性思维和对职业规划的思考等方面的总结，我对设计比赛有了更为深刻的认识。参加设计比赛是设计师成长的过程，通过这次经历，我相信我会不断学习和进步，成为一名更出色的设计师。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇四
竞赛是一项对个人或团队的能力和技能进行较量的活动。无论是学生参加学科竞赛，还是职场上的专业比赛，竞赛都可以促进个人的成长和提高，同时也是展示个人才华的机会。在参加比赛之后，总结比赛中的心得体会，不仅可以帮助我们更好地了解自己的优点和不足，还可以为今后的人生规划和成长方向提供有益的启示。
参加比赛，我们会面临许多挑战，比如时间紧迫，题目难度大，竞争激烈等。但是，通过比赛，我们也会学到许多宝贵的经验和技巧。例如，时间管理和计划安排的重要性，团队合作的协作精神以及坚持不懈和不放弃的精神等。从这些方面来总结比赛可以帮助我们更好地理解并运用这些经验和技巧，促进个人的成长和提高。
第三段：反思不足与提高空间。
在比赛中，我们可能也会发现自己的不足之处，如思维不够敏捷、知识储备不足、准确率不高等等。这些不足之处不仅会影响比赛的结果，还可能使我们在学习和工作中遇到困难。因此，在总结比赛的过程中，我们可以反思自己的不足之处，并设法加以改善和提高，以便更好地应对未来的挑战。
第四段：肯定自己并鼓励。
尽管我们需要反思自己的不足，但是在总结比赛时，我们也应该肯定自己的优点和成就。这些成就包括我们在比赛中取得的好成绩、获得的认可、发挥的潜力和个人的成长等等。这将激励我们在今后的学习和工作中更加努力，追求更高的目标和突破。
第五段：总结思考。
总之，参加比赛并总结其中的经验和心得体会对个人的成长和发展来说是非常重要的。通过总结，我们可以更好地了解自己的优点和不足，反思并提高自己的能力，同时也能够肯定自己取得的成就。在今后的人生中，我相信这些经验和体验将会成为我们成长的珍贵财富，帮助我们更好地应对未来的挑战，实现更高的目标和追求。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇五
作为一名参加比赛的选手，总结比赛心得体会是非常必要的。在比赛之后，我们可以调整自己的思路，认真总结，找到自己的不足之处，不断进步。在这篇文章中，我将分享我参加比赛的体会和总结，以期能够帮助大家更好地面对比赛。
第一段：准备工作的重要性。
在参加比赛前，我们需要做好充分的准备工作。这包括对比赛的了解和熟悉比赛形式、规则等。对于每个项目，我们还需要进行专业的训练和针对性的练习，这可以让我们在比赛时有更好的发挥和表现。在我参加比赛的时候，我曾经没有做好必要的准备工作，导致比赛的失利。因此，我认为准备工作的重要性不可忽视。
第二段：比赛中的心态调整。
比赛中，心态也扮演着非常重要的角色。积极的心态可以让我们更好地应对比赛中的困难和挑战，进而取得更好的成绩。但有时，我们会出现焦虑、紧张等负面情绪。在我参加比赛的时候，我也曾经遇到这些问题，但是通过对自己的情绪进行调整和放松，最终还是成功地完成了比赛。因此，我们必须时刻注意自己的心态，保持积极乐观的态度。
第三段：团队协作和沟通能力的重要性。
在一些比赛中，比如说团队项目，团队协作和沟通能力也是非常重要的。在团队协作中，我们需要相互配合，根据各自的特长完成相应的任务。此外，良好的沟通能力能够帮助我们更好地协调好各项工作，避免因为信息不畅通而出现失误。在我以往参加的团队比赛中，我们都是通过良好的团队协作，最终完成了比赛任务，这让我深刻认识到团队协作和沟通能力的重要性。
第四段：比赛中出现的问题与反思。
在参加比赛过程中，我们经常会遇到不同的问题，比如说技能不足、身体状况不佳、精神压力等等。我们需要对这些问题进行仔细分析和反思，在从过去的实践中总结经验，针对性地改进自己的不足之处。在我的过程中，我总结了比赛中出现的问题，并进行了深入的反思，最终这些经验帮助我取得了更好的成绩。
第五段：总结与展望。
总结比赛心得体会是一个长期的过程，它不仅意味着我们过去的成绩，更包含了我们未来的学习和发展。总结比赛心得体会，意味着我们可以在以后的比赛中更好地备战，找到自己的优势和不足，及时进行调整和改进，有针对性地提高自己技能和表现。因此，总结比赛心得体会，是一件非常重要的事情。在未来的比赛中，我会努力提高自己的水平，踏实做好每一个准备工作，以更加积极的心态和更好的表现参加比赛。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇六
比赛是一个展现自己的机会，无论是体育比赛、演讲比赛还是学科比赛，参加比赛都需要经过一段时间的准备。比赛结束后，总结比赛，总结自己的表现，可以帮助我们更好地发现自己的不足和优点，进一步提升自己。
第二段：比赛经历。
我曾经参加过一次小学的乐队比赛，我们在比赛前集中了许多时间，练习了多次，但比赛时却遇到了很多麻烦。比如，乐器的调音有问题，队员漏奏，整个乐队的节奏乱了。但是我并没有感到沮丧和羞愧，我们赛后记下了问题，总结出了调整方法。通过总结经历，我们明白了自己的不足之处，也知道了如何在下一次的比赛中更好地表现自己。
比赛后的总结中要重点关注自己的表现，对表现进行分类并列举具体的优点和不足，这样可以更容易找到问题并解决它们。比如，我的乐队比赛中出现了调音和漏奏等问题，我们列出了团队内个人表现的优缺点，这些细节让我们感到很有帮助。通过列出不足，我们知道要花更多的时间去练习和解决这些问题，以便在下一次比赛中更好地表现。
第四段：反思结果。
总结比赛还要关注比赛结果。考虑逐个问题并找到解决方法的好处在于，可以更好地适应下一个比赛。如果我们赢了这次比赛，那么我们需要发现自己的优点，扩大它们，并避免以前犯过类似错误。如果我们输了比赛，我们也需要找到问题所在，并解决问题。这样可以使我们在下一次比赛中拥有更高的胜率。
第五段：最终结论。
总结比赛是不可或缺的，因为它让我们发现自己的优缺点，改进我们的表现，更好地适应下一个挑战。对于每一个比赛，我们都应该总结我们个人的表现，以便更好地了解自己的不足。相信通过不断地总结，我们会变得更加强大，并变得更加适应比赛的挑战，更接近我们的目标。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇七
做总结是一件很重要的事情，无论是在学习、工作、生活还是经历过的比赛中，都需要进行总结来提升自身素质。本文主要谈论的是总结比赛中的心得体会，探讨比赛总结的重要性、总结的方法和技巧以及总结的意义等方面。
第二段：比赛总结的重要性。
比赛总结的重要性在于让我们梳理比赛中的得失、分析实际情况，帮助我们快速发现自己的不足，进而提高自己的竞技水平。通过对自己的反思，可以让我们更好地了解自己的能力和优劣之处，发现自己优势并加强训练弱项。比赛也教会了我们如何去面对竞争，明白争取胜利的艰辛和意义，更能够领悟胜利的可贵。
第三段：总结的方法和技巧。
总结的方法和技巧是多种多样的，我们不应局限于一种方法，可以根据比赛内容及自身需求择优采用，结合思维导图、图表、文字、录像等方式来进行比赛总结。一种有效的技巧是：自评与他评相结合。自评是指对自己的表现进行评价，他评则是可以向教练、同伴等亲友请教，以便发现自己在比赛中的弱点，同时利用别人的经验来检讨自己。
第四段：总结的意义。
总结的意义在于帮助我们自我完善，提高自身实力的同时进一步掌握比赛技巧，优化缺陷、提高自己的竞技能力，创造更好的表现。通过总结，还能够让我们更好地了解自己，发现自己的优劣之处。同时，还可以从中学习到对策和教训，引以为戒，成为下一场比赛的经验和财富。
第五段：总结。
总结是一个非常重要的环节，总结让我们更好地发现自己的优势、弱点，从而制定针对性的训练计划，进一步提高自己的综合素质。总结更是一种思想方法，不局限于比赛，而应成为一种常态化的良好习惯，与生活紧密相连。相信大家可以从中获取更多的提升，成为优秀的人才，最终走向成功之路。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇八
参加比赛是我们走向成功的一种途径，每次比赛都是一次收获与成长的机会。然而，参加比赛不仅仅只是竞争和胜利，最重要的是从中积累经验和总结心得，从而不断提高自己。在我参加比赛的过程中，我不断地反思、总结，从中获得了不少启示和收获。
第二段：比赛之前的准备和心态。
参加比赛之前，我们一定要做好充分的准备工作。准备工作包括资料的收集、分析、总结以及对现有的基础知识进行复习和巩固。此外，参加比赛往往是一项长周期的事情，所以我们在平时一定要保持一个良好的心态，要有自信心、坚定的信念和积极的态度，以应对比赛中可能出现的各种情况。
第三段：比赛中的表现。
在比赛中，我们应该尽力发挥自己的实力，展示自己的才华。除了基本的表现，我们还需要具备良好的个人素质，如沟通能力、合作意识、独立思考能力等等。同时，比赛中的重点不仅在于取得好成绩，更重要的是我们要从比赛中收获经验，再次反思自己的不足之处。
第四段：总结和改进。
比赛结束后，我们需要对自己的表现和成绩进行总结。通过总结，我们能够深刻认识到自己的不足和缺陷，同时也能够发现自己的优势和闪光点，正确认识自己。总结之后，我们需要对自己的不足之处进行改进，这样才能提升自己，以更好地应对未来的挑战。
第五段：结论。
总之，从比赛中总结心得体会不仅能帮助我们提升自我，也是我们进行长远规划的必要手段。总结可以让我们更清楚我们所站的位置，更好地调整自己的学习方法和方向，从而更好地应对和把握未来的发展机会。无论是在比赛中还是日常生活中，总结心得，勤于反思，总能让我们变得更强大，变得更加优秀。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇九
龙舟比赛是一项古老的传统体育运动，凭借其精彩的比赛场面和激烈的参与热情，吸引了无数人的关注。近日，我有幸参加了一场龙舟比赛，亲身体验了其中的激情与挑战，给我留下了深刻的心得与体会。
首先，龙舟比赛让我深深体会到了团队合作的力量。在龙舟比赛中，龙舟上的每位队员都需要协调一致地划桨，齐心协力地向前划去。只有充分发挥每个人的专长和优势，才能与其他舟队竞争并保持节奏一致。通过团队力量的整合与发挥，我们才能达到协同作战的效果，使力量得到最大的发挥。在这个过程中，我深感自己只是一个小小的组成部分，在团队中却起到了重要的作用。团队合作是实现龙舟比赛胜利的重要要素，也是我们在日常生活中不可或缺的能力。
其次，龙舟比赛也让我深刻认识到了困难与挑战的重要性。龙舟比赛的水域条件往往是多变的，有时会出现大浪、急流等极具挑战性的情况。舟队需要随时调整策略和应对措施，以应对这些突发情况。而且，即使舟队面对了困难，也不能退缩或妥协，而是要坚持下去，努力克服困难，不断追求进步。我记得有一次我们的舟队遇到了一股强大的逆流，大家需要全程保持高度的集中和配合，始终保持富有节奏感的船速。经过大家的共同努力，我们成功克服了困难，顺利完成了比赛。这让我深刻认识到了在困难面前，坚持、勇气和毅力的重要性，这些品质对于战胜一切困难都至关重要。
此外，龙舟比赛也让我意识到了重视团队精神与交流沟通的重要性。在比赛过程中，队员之间需要保持紧密的配合，随时传递信息、调整航线。只有通过合理的沟通，比如喊话、动作示范等，才能保持整个队伍的一致性和稳定性。一次比赛中，我在误解队长的策略后一度失去信心，但是通过与队友们的交流和他们不断的鼓励，我恢复了信心，最终取得了很好的成绩。通过这次经历，我认识到沟通与交流不仅可以提升队伍整体的效率，也能够激发个人的潜力，增加信心和团结力。
最后，参加龙舟比赛还让我体会到享受和感恩的重要性。龙舟比赛是一项艰辛而又充满挑战的体育项目。每一次比赛都需要队员付出大量的时间和精力进行训练，才能有所斩获。所以，在比赛中获胜是一种荣誉，但更重要的是享受整个过程中的努力与付出。我想起了比赛之后，全队去庆祝的时候大家都充满了笑声，无比开心。我们不仅享受着胜利的喜悦，也感激着每个人为这次比赛所付出的努力。这次经历让我更加珍惜与感恩团队中每一个人，感恩他们的信任和支持。
综上所述，龙舟比赛是一项团队合作、克服困难、沟通交流、享受感恩的综合体验。这场比赛给了我很多宝贵的经历和教训，让我深刻认识到了团队合作的重要性，困难与挑战的价值，沟通交流的力量，以及享受和感恩的心态。相信这些体会将在我的未来生活和事业中发挥重要作用，让我变得更加强大和坚韧。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十
团队比赛作为一种常见的比赛形式，不仅仅是单纯的竞技活动，更是一次团队凝聚力和合作力的考验。而我参加的一次团队比赛，让我深有体会。在这次比赛中，我和我的团队成员们经历了一系列的挑战和困难，但是通过团队的努力和合作，我们最终取得了不错的成绩。通过这次比赛，我深刻体会到了团队合作的重要性，并从中获得了一些宝贵的经验和教训。
首先，团队比赛需要有明确的目标和分工。在比赛之前，我们首先制定了明确的目标，确定了我们想要达到的成绩和团队的职责。然后，根据每个人的特长和优势，我们合理分工，明确每个人的任务和责任。只有有了清晰明确的目标和明确分工，团队成员们才能更好地展示自己的能力和潜力，发挥出最大的效益。
其次，团队比赛需要有良好的沟通和协作能力。在比赛过程中，我们团队成员之间的沟通和协作起到了至关重要的作用。只有通过及时有效的沟通，我们才能及时解决问题，调整团队策略和方案。而且，在面对困难和挑战时，我们互相鼓励和支持，共同努力，最终克服了一个个难关，取得了不错的成绩。
第三，团队比赛需要有优秀的领导和团队意识。就像一支队伍需要有队长来领导和指挥一样，团队比赛也需要有一个优秀的领导者来带领和组织团队。他需要有清晰的思维和敏锐的洞察力，能够及时发现问题和解决问题。同时，他还需要能够激励和鼓舞团队成员的团队意识，并且善于发挥每个成员的优点和特长，形成一个高效的团队。
另外，团队比赛需要有灵活的思维和创新能力。在比赛中，我们面对的问题和挑战都是实际情况中的困难和难题，需要灵活的思维和创新的能力来解决。有时候，既定的方案和策略不一定总能奏效，我们需要能够快速调整思路和方案，找到问题的根源和解决办法。创新能力的发挥也能够使我们团队在比赛中出人意料，打破常规，取得更好的成绩。
最后，团队比赛还需要具备持之以恒的毅力和耐心。有时候团队比赛并不是一帆风顺地进行，很可能会遭遇一些挫折和困难。在这个时候，我们需要保持积极乐观的心态，坚持不懈地努力下去。只有具备持之以恒的毅力和耐心，我们才能克服困难，最终取得成功。
通过这次团队比赛，我深刻体会到了团队合作的重要性，得到了很多宝贵的经验和教训。团队比赛需要有明确的目标和分工，良好的沟通和协作能力，优秀的领导和团队意识，灵活的思维和创新能力，以及持之以恒的毅力和耐心。只有通过这些方面的努力和发挥，我们团队才能在比赛中取得优异的成绩。我相信，在今后的团队比赛中，我会更加注重这些方面的培养和提升，不断完善自己，为团队的成功做出更大的贡献。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十一
第一段：引言（100字）。
比赛是一次对自己能力的检验、提升。我曾参加过多次比赛，有成功的也有失败的，不管胜败，每次比赛都会带给我很多收获和启示。今天，就来谈谈我所参加比赛的心得体会，希望能给大家一点帮助或借鉴。
第二段：比赛策略（200字）。
比赛中的策略至关重要。在前期准备阶段中，先要了解比赛要求、评分标准和对手情况，进而制定有效的策略。在比赛过程中，要注意把握时间、注重细节、顺应形势、不断调整。更重要的是，不放弃任何机会，有机会就要尽力争取。
第三段：比赛能力（200字）。
参加比赛可以锻炼自己多方面的能力，包括思维能力、创新能力、沟通能力、应变能力、团队协作能力等。通过不断的练习和比赛，可以提高这些能力，让自己更加适应工作和生活的需要。
第四段：比赛价值（300字）。
参加比赛不仅可以锻炼自己的能力，还可以提高自己的竞争力。在面对未来的工作和生活时，有比赛经历的人更加具备自信和实力。同时，比赛也可以加强团队合作和交流，增进互相的了解和信任。
第五段：总结与展望（300字）。
总的来说，比赛不仅仅是一场比赛，更是一次挑战自我的机会。在比赛中，不断提高自己的能力，不断超越自己的极限。未来，我还会继续参加各种比赛，不断完善自己的能力。同时，也希望看到更多的人参加比赛、挑战自我，为自己的人生增添更多精彩的色彩。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十二
第一段：引言（150字）。
最近我参加了一场由学校举办的比赛，这是我第一次参与这样的比赛，心中既兴奋又紧张。通过这次比赛，我收获颇多，不仅锻炼了自己的技能和能力，还学到了许多宝贵的经验。在这篇文章中，我将分享我的比赛心得体会及总结，希望对其他人有所帮助。
第二段：比赛前的准备（250字）。
一场比赛的准备工作至关重要。在比赛前，我先是进行了充分的资料收集，并进行了系统的学习和备考。我查阅了各种书籍和参考资料，关注了专家学者的观点，扩充了自己的知识面。在备考过程中，我还结合往届比赛题目进行了模拟训练，磨练了自己的应试能力。除此之外，我还积极参加许多模拟考试和小组讨论，在团队中学习合作和沟通的技巧。综合来看，我的比赛前准备工作可以说是相当充分和细致的。
第三段：比赛中的经历和体会（400字）。
比赛当天很快就来临了。我对自己的能力充满信心，但在赛场上，现实往往与预期有所出入。首先，我对赛场的情况没有给予足够的重视。由于缺乏经验，我在比赛开始前没有深入了解比赛规则和场地环境，导致我在比赛中遇到了一些困难，甚至出现了临阵紧张的情况。其次，我过于依赖自己的个人能力，在比赛的合作环节中与队友的默契度不高，造成了相互之间的误解和分歧，影响了整体成绩。最后，我的比赛思维还不够灵活，遇到复杂的问题时，我往往只是追求标准答案，而没有充分发挥自己的创造力和独特见解。
通过这次比赛，我深刻认识到自己的不足之处。首先，我需要多加强与队友之间的沟通和协作能力，以便更好地配合完成比赛任务。其次，我需要学会在短时间内适应新环境和新规则，增强自己的应变能力。最后，我需要培养更广阔的思维空间，渴望创造力并勇于提出不同的见解。通过这些总结，我制定了一份学习计划，包括加强团队合作能力的培训、学习灵活思维的方法和提升分析问题能力的训练。我相信，在今后的比赛中，我能够更好地应对各种挑战，更好地发挥自己的潜力和能力。
第五段：结语（150字）。
通过这次比赛，我收获了不仅是荣誉，更重要的是成长。我学到了很多宝贵的经验和教训，提高了自己的领导能力和团队协作能力。我相信，在今后的人生、学习和工作中，我都能够运用这些宝贵的经验和体会，取得更加辉煌的成就。比赛是一个锻炼自己能力的过程，更是一个提升自己的机会。因此，我将继续参加各种比赛，不断挑战自我，追求卓越。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十三
疫情的严峻形势让今年的春节假期非同寻常，不见了往日的人流喧闹和熙熙攘攘，打开窗子，入耳的是防疫宣传广播，看见的是仿佛画中的安静楼阁，再向远处望一望，有一群社区疫情防控人员穿梭在楼宇之间，他们是社区的“守门员”，用爱与担当筑起小区的安全屏障。
当你打开小区的门，迎面的是一群群忙碌的身影。小区疫情防控人员在忙着量体温、忙着消毒、忙着发宣传单、忙着办通行证……他们24小时轮流守护，有时几小时不喝一口水，泡面就是一顿饭。在东北大地他们是钢铁战士，零下三十度的天气，冻坏了手脚，冻不坏小区守护者的坚定意志;在严重疫区他们是越艰险越向前的无畏勇士，用无私奉献保卫人民安全，用责任与担当践行初心使命。每一个守候为的是防控不留死角、全力织密社区的防护网，用他们的赤诚之心换小区居民的在家安心。
当你打开小区的门，看见的是一个个焦急的眼神。防控人员焦急居民的不听指令、不讲大局，焦急他们的不理解、不珍惜。
小区守护者门急切防护的是每个“门”的安全，他们是党员、是公务员、是职员、是志愿者，岗位上他们无畏无惧，坚守“大门”，回到家他们是爸爸、是妈妈、是儿子、是女儿，是家里的支柱，他们知道保护好每一个“门”，才能保护好每个家的安全，才能在春暖花开时与家人团聚共享战“疫”的胜利。
当你打开小区的门，听见的是一声声关心的劝阻。小区防控人员每天要苦口婆心劝阻居民尽量回到安全堡垒，最大限度做到疫情不扩散。有的群众听到了劝阻，知道那是爱与守护，宅在家里不出门添麻烦，有的群众听到了劝阻，却觉得是限制与枷锁，对防控人员质疑指责，拒不配合。出门不戴口罩、出门只为遛狗、出门放松心情等等的群众还有很多，他们不理解出的这道“门”是防控人员日日夜夜、一点一点筑起的安全“门”，病毒无情人有情，对于无数前线抗“疫”战士的付出与牺牲，谁还忍心再开那道“门”。
防控疫情，人人有责，小区大门内外的你与我，都要为战“疫”贡献自己的力量，坚持落实习总书记重要指示，把防控力量向社区下沉，加强社区各项防控措施的落实，使所有社区成为疫情防控的坚强堡垒。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十四
第一段：介绍广告比赛的背景和目的（200字）。
广告比赛是一种广泛开展的比赛形式，旨在培养青少年对广告创意的思考能力和实践能力。我参加了一场广告比赛，并在经过几个月的努力后，成功地取得了不俗的成绩。在此，我将对这次比赛进行总结，分享我的心得体会。
第二段：准备阶段（200字）。
在这次比赛中，我们以团队合作的方式进行，我负责广告的创意和文案撰写。在准备阶段，我们首先研究了比赛的主题和要求，了解了目标受众和市场环境。我们进行了大量的市场调研，分析了竞争对手的广告策略和消费者的需求。这为我们的创意提供了深入的思考基础。在广告创意的构思中，我们注重与产品特点的契合，力求独特而又具有吸引力的创意。同时，在文案的撰写中，我们注重文字的表达和受众的情感共鸣，以使广告更具说服力。
第三段：制作阶段（300字）。
在制作阶段，我们使用了各种媒体和工具，如平面设计、视频拍摄、音频处理等。在平面设计上，我们注重视觉冲击力和色彩搭配，以吸引目标受众的眼球。在视频拍摄中，我们注重场景的选择和演员的表演，以展现产品的特点和功能。同时，我们还进行了音频处理，添加了一些背景音乐和配音，以提升广告的整体效果。在制作过程中，我们克服了许多困难，如时间紧迫、资源有限等。但通过团队的紧密合作和相互协作，我们成功地完成了广告的制作。
第四段：推广阶段（300字）。
在广告比赛的推广阶段，我们采用了多种推广渠道和手段。首先，我们在互联网上发布了广告，通过社交媒体和视频网站，吸引了大量的观众。同时，我们还利用传统媒体，如电视、广播和报纸，将广告推送给更多的受众。此外，我们还组织了一些线下活动，如路演和展览，与目标受众进行面对面的交流和互动。通过各种推广手段的结合，我们成功地将广告传播到了更大的范围，提高了品牌和产品的知名度。
第五段：心得体会（200字）。
通过参加广告比赛，我深刻认识到了广告创意与实践之间的联系和重要性。广告不仅仅是简单的宣传手段，更是一种对产品和品牌的情感表达。在比赛中，我学到了很多关于广告的知识和技巧，如策略思考、创意构思、团队合作等。同时，我也了解到了广告制作的复杂性和挑战性，需要充分的准备和团队的共同努力。通过这次比赛，我不仅提高了自己的能力，还培养了团队合作精神和创新意识。我相信，这些宝贵的经验和体会将对我的未来发展产生积极的影响。
总结：通过这次广告比赛，我不仅增加了对广告创意的认识和理解，也提升了自己的实践能力和团队合作精神。我深刻认识到了广告创意对品牌和产品的重要性，也体会到了广告制作的复杂性和挑战性。通过准备、制作和推广的全过程，我不仅提高了技能，也积累了宝贵的经验。相信这些经验和体会将对我的未来发展产生积极的影响。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十五
随着端午节的临近，龙舟比赛在中国各地再度上演。作为一项悠久的传统体育项目，龙舟比赛不仅展现了中国人勇敢拼搏的精神，更彰显了集体团结合作的力量。最近我参加了一场龙舟比赛，这是我人生中第一次亲身参与并感受到这项运动的魅力。在这场比赛中，我体会到了许多重要的品质和真谛。
第二段：团队合作的重要性。
作为一项集体项目，龙舟比赛最需要的是团队合作。在龙舟中，每个队员都扮演着不同的角色，负责不同的任务。只有所有人都能够紧密合作，密切配合，才能够保证龙舟的稳定和速度。我亲身体会到队友之间默契的配合是如何决定比赛成绩的。在比赛中，我与队友们紧密携手，沟通无间，我们相互支持，共同为同一个目标而奋斗。这种团队合作的精神不仅仅在龙舟比赛中有价值，更是我们日常生活中所需要的重要品质。
第三段：身心劳累带来的成就感。
参加龙舟比赛是一项相对辛苦的体力活动，需要队员们在紧张的比赛中保持高度的集中力和爆发力。比赛过程中，我们不断用力划桨，尽全力奔向终点。身体疲惫不堪，但内心却感受到了一种前所未有的满足和成就感。这种乐此不疲的努力配合和坚持让我体会到了自己的潜能和力量。通过超越自我的努力，我收获了比赛的快乐和成就感，激励着我在其他各个领域的努力。
第四段：赛前准备的重要性。
龙舟比赛的胜利并非仅仅取决于赛场上的表现，而是与赛前的准备息息相关。我在比赛前对自己的体能进行了提升，加强了划桨和耐力训练。我们整个团队也进行了准备，调整每个队员在龙舟上的位置和角色，进行了大量的集训。这种赛前准备的重要性不仅仅是为了比赛的胜利，更是为了让自己和团队在面对挑战时能够更加从容和自信。通过这次比赛，我深刻体会到了赛前准备的重要性，它可以为成功打下坚实的基础。
第五段：与他人交流的机会。
龙舟比赛不仅仅是一项体育运动，还是一个交流和沟通的平台。在比赛中，我结识了许多来自不同地区、不同背景的队友。我们在紧张刺激的比赛中一起奋斗，不断交流和配合。这种与他人交流的机会丰富了我的视野，拓宽了我的人际关系圈。通过与队友们的交流，我学到了许多宝贵的经验和智慧，并且在与他人的相处过程中，不断提高自己的人际交往能力。
总结：
参加龙舟比赛是一次难忘且有意义的经历。通过这次比赛，我学到了许多关于团队合作、努力拼搏和自我提升的道理。龙舟比赛不仅给予了我身心的锻炼，更使我明白独立的力量是有限的，只有与他人共同努力，共同奋斗，才能够取得更大的成就。这次比赛的体会将成为我人生中宝贵的财富，激励着我不断追求进步，在团队合作和个人发展中持续努力。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十六
比赛备考是每个人都可能经历的过程，不论是学生参加学业竞赛、体育比赛，还是职场人士面对职业技能竞赛，都需要经过一段时间的备考。在这个过程中，人们可以通过总结经验和教训，不断提高备考效果。在下文中，我将结合自己的实践经验，总结出一些比赛备考的心得体会。
首先，合理规划时间是比赛备考的关键。比赛备考通常需要投入大量的时间和精力，因此，制定一个合理的备考计划至关重要。在规划备考时间时，要根据比赛的时间节点和自身的实际情况合理分配时间。比如，如果比赛时间距离当前还有一个月，那么可以将备考时间分为几个阶段，每个阶段都设定明确的目标和计划。这样做的好处是确保备考过程有条不紊地进行，同时也可以避免最后一刻的赶工和紧张。
其次，了解比赛要求是取得好成绩的前提。在备考过程中，对比赛的了解将会给我们指导和帮助。我们要仔细研读比赛规则和评分标准，了解比赛的考点和难点。同时，也要查阅过去的比赛试题和参加过比赛的经验分享，以便更好地理解比赛的特点和要求。有了这些基础知识，我们才能更有针对性地进行备考，集中精力弥补自己的不足。
第三，灵活运用各种备考方法是成功备考的关键。备考方法因人而异，因此，我们应该尝试各种备考方法，找到适合自己的方法。在备考过程中，我们可以尝试使用复习笔记、练习题、模拟考试等各种方式来巩固所学知识。此外，我们还可以积极参与讨论和交流，与他人分享学习心得和经验，借鉴他人的备考方法。通过多种备考方法的灵活运用，我们可以更全面地理解和掌握相关知识，提高备考效率。
第四，保持良好的心态对备考成果有重要影响。备考期间，我们需要经历一定的压力和挑战，这时我们要保持积极乐观的心态。在备考过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折，这时我们要坚持不懈，保持良好的心态。同时，我们也要理解备考只是成功的一部分，无论最终的结果如何，我们都要相信自己的能力，学会从失败中总结经验，为下一次的备考做好准备。
最后，持之以恒是取得好成绩的关键。备考是一个长期的过程，没有人能一蹴而就。在备考过程中，我们要时刻保持对比赛的热情和动力，坚持不懈地努力学习和训练。即使在备考过程中遇到困难和挫折，我们也不能放弃，而是要继续努力下去。只有保持持之以恒的态度，才能取得好成绩，实现自己的目标。
综上所述，比赛备考是一个带着困难和挑战的过程，但只要我们合理规划时间、了解比赛要求、灵活运用备考方法、保持良好心态和持之以恒，就能取得好成绩。通过总结经验和教训，我们可以不断提高备考效果，让自己在比赛中展现出最好的实力。希望这些心得体会对正在备考的同学和参加比赛的人士有所帮助。加油！
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十七
每年农历五月初五，端午节便迈着轻快的步伐到来了。这一天，人们都要吃棕子，赛龙舟，挂艾叶，热闹非凡。
其中最令人激动，最热闹，最有趣的习俗要数赛龙舟了。在湘乡，往往还没有到比赛时间，比赛场地——涟水河附近到处人册人海，路被挤得水泄不通，还需交警来疏导交通。
一条条龙舟整整齐齐地排列在河中央，来自各地的队员们摩拳擦掌，跃跃欲试。随着一阵急促的鼓声，各地队员们立即作好准备抓起船浆蓄势待发，接着又是一阵更为急促鼓声，一条条龙舟像离弦之箭“飞”了出去产!
一时间，所有龙舟上的鼓手按各队的节奏使劲敲起来，引起彼伏，连成一片。队员们人手一把浆身体向前倾，随着鼓手的节奏整齐划一地使劲划着，溅起一米多高的水花。锣鼓喧天，水花四溅，人们的欢呼呐喊声响成一片，真正是热闹非凡。
端午节那热闹非凡的场面深深刻画我的脑海里。我认为，我们应该把中国的传统发扬光大，把赛龙舟办得更精彩和热闹!
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十八
劳动比赛是一种常见的活动形式，在现代社会中树立了勤劳劳动的价值观念。通过劳动比赛，我们可以激发工作热情、增强团队合作、提高效率等。近日，我们学校举行了一场劳动比赛，我也积极参与其中。经过这次比赛，我深刻体会到了劳动的重要性，也从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，劳动比赛让我再次认识到劳动的意义。在比赛前，我并没有将劳动工作当作一种重要的活动。我常常觉得劳动就是一种繁琐而又无聊的事情，但在这次比赛中，我亲身体验到了劳动的乐趣。通过参与劳动，我真切感受到了自己的价值，明白了劳动不仅可以创造物质财富，还能够塑造我们的品格和性格。通过劳动比赛，我重新认识到劳动是人类进步和社会发展的基石，我们每一个人都应该珍视劳动，为了自己，也为了社会的繁荣与稳定而努力奋斗。
其次，在劳动比赛中，我深切感受到了团队合作的重要性。劳动比赛需要大家紧密协作，相互配合，共同完成任务。团队合作不仅能够提高效率，还可以减轻工作的负担，使每个人都感受到了团队的力量。在劳动比赛中，每个人都有自己的分工和任务，大家共同努力，最终完成了任务。通过团队合作，我们不仅在比赛中取得了好成绩，更重要的是培养了相互信任、协调沟通、集体荣誉感等优秀的团队合作精神。这对于我们今后的工作和生活中都具有非常重要的意义。
再次，通过劳动比赛，我学会了如何提高自己的工作效率。在比赛中，时间是非常紧迫的，每个人都要尽快完成自己的任务并找出工作中的瓶颈。通过劳动比赛的训练，我学到了如何优化工作流程、如何合理分配工作时间、如何灵活运用各种技能等方法。这些技能不仅在比赛中有用，而且在日常工作中也非常实用。提高工作效率不仅可以让我们更好地完成任务，还可以节约时间和精力，使我们更好地平衡工作和生活。
此外，在劳动比赛中，我也深刻体会到了劳动的纪律和规范。劳动比赛有一定的规定和要求，每个人都要按照规定来完成任务。我意识到，只有遵守规章制度，才能保证工作的顺利进行。劳动纪律和规范不仅适用于劳动比赛，也适用于日常生活和工作中。只有遵循规则，遵守纪律，才能够使工作有序进行，确保各项任务能够高效完成。
综上所述，通过这次劳动比赛，我对劳动的意义有了更深刻的理解，体会到了团队合作的重要性，学到了提高工作效率的方法，并明白了劳动纪律和规范对于工作的重要性。劳动比赛不仅磨炼了我们的意志和毅力，还为我们提供了展示自我、实现自我价值的机会。以这次劳动比赛为契机，我将更加重视劳动，努力提升自己的劳动技能，为实现个人价值和社会进步做出更多的贡献。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇十九
第一段：引言（150字）。
身临其境，在龙舟比赛现场，仿佛能听到击浆声和欢呼声，能感受到龙舟划行时的速度与力量。作为参赛者，这次龙舟比赛给我留下了深刻的印象。下面我将从备战过程、比赛技巧、人际交往、团队合作以及身心锻炼五个方面来分享我在龙舟比赛中的心得体会。
第二段：备战过程（250字）。
龙舟比赛之前，我们队进行了系统的备战。首先，我们制定了训练计划，每天严格按照计划进行训练，提高了身体素质。其次，我们进行了专业的技术指导，学习并熟悉划桨的技巧和规则。此外，我们还进行了合理的饮食安排，保证身体状态良好。这次备战过程不仅让我们更加认识到了团队合作的重要性，也加深了我们对龙舟比赛的理解。
第三段：比赛技巧（250字）。
在龙舟比赛中，技巧至关重要。首先，我们需要保持节奏的一致性，以保证整体协调一致的划水动作。其次，合理分工也是必要的，将队伍分成几个小组，每个小组根据轮换顺序进行划水，减轻体力负担。另外，在比赛中需要注意力的集中，保持心理的稳定，以便在激烈的比拼中掌握战机。通过这次比赛，我深刻体会到了技巧对于比赛结果的决定性作用。
第四段：人际交往与团队合作（250字）。
参加龙舟比赛，不仅仅是技术上的比拼，更多的是对团队协作和人际关系的挑战。在每一次划水的过程中，队员之间需要密切配合，通过默契的合作完成划水动作。在比赛前，我们还进行了团队建设活动，通过不断交流与沟通，增加了队员之间的彼此了解，增强了团队的凝聚力。这次比赛不仅让我们提升了个人的技能，更锻炼了我们的协作能力。
第五段：身心锻炼（300字）。
龙舟比赛不仅考验身体力量，还考验心理素质。比赛过程中，我们需要面对极限挑战，需要克服疲惫和困难。在这个过程中，我深切体会到了坚持不懈的重要性。通过划水，我们锻炼了肌肉，增强了耐力。同时，比赛也让我更加了解自己的身体极限，让我明白只有在坚持努力的过程中，才能迈向成功的彼岸。
结论（100字）。
通过这次龙舟比赛，我不仅仅学到了划水的技巧，更重要的是学到了团队合作和坚持不懈的精神。我深感龙舟比赛是一项极具挑战性和收获的活动，能够锻炼身心，培养团队意识。龙舟比赛让我收获了友谊、收获了成长，也为我的未来增添了无限的动力和勇气。
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇二十
鼠年的端午佳节，我到棠下溪观看了“天河农信杯”龙舟赛。这场竞赛虽然规模不大，却很有中国传统的龙舟竞渡的韵味。
一来到棠下溪，只见溪的两侧，人头攒动，锣鼓喧天，红旗招展，观者如潮。参赛队伍早已准备就绪，一艘艘仿龙造型的龙舟，一字排开。每艘龙舟上有20多名划桨手，一名击鼓指挥员。舟上各插有一面帅旗，每队着装不同，色彩缤纷;队员个个精神抖擞，阵势宏大，场面极为壮观。
竞赛就要开始了。队员们屏住呼吸，跪在舟板上，全神贯注地等待出发的那一刻。随着发令员一声令下，健儿们手举浆落，奋力划桨击水，各艘龙舟如箭离弦，此时舟上的击鼓声，溪边人群的呐喊声、助威声汇成一片，群情激昂，各队龙争虎斗进入白热化。此刻，一幅具有浓浓乡情的龙舟竞渡的风俗画卷呈现在眼前。你只有身临其境，才能感受到它的无穷魅力。
我国龙舟竞渡的起源，流传最广的是爱国诗人屈原的传说。传说屈原投汨罗江自尽后，楚人划船拯救，奋力打捞屈原的尸体，却无所获。从此，每年农历五月初五——屈原投江殉难日，楚人为了纪念这位伟大的诗人，都到江上划龙舟。于是端午佳节龙舟竞渡的习俗便这样流传下来了。
由于龙舟赛具有浓厚的娱乐性和激烈的竞争性，而且也体现了人们心中的爱国主义和集体主义精神，所以如今已成为一种体育竞技活动，流传很广。今年举办的2008年北京第29届奥运会上，龙舟赛已经被确定为表演项目了呢!
龙舟比赛心得体会总结（优秀21篇）篇二十一
为了这次大赛，我们暑假、寒假、国庆假期都没有休息，不管是寒冬腊月还是炎炎酷暑，我们都在坚持训练。区政府、体育局、教育局、学校的领导都相当重视本次比赛，投入了大量的财力物力保障后勤工作。在暑期高温天下，身临一线督战训练，慰问教练员和运动员。体育局为学校一年内就添置了十几万的训练器材，学校为了让学生更好的训练休息，尽管学校经费紧张，但是依然提高了伙食标准，对校舍教室进行了维修。为了检验训练质量，学校多次与卢湾少体校进行了田径对抗赛。同时，特别加强了与二线教练员的沟通，第一时间掌握输送运动员的第一手材料。
本次比赛，田径项目获得了8金，7银，8铜，11个第四名，5个第五名，5个第六名，1个第七名，3个第八名，总分为280分左右。上届市运会田径项目获得了3金，总分为189分。从金牌数目上看增加了一枚。上届比赛积分赛制前八名为1——13分，本届比赛积分赛制前八名为1——9分。因此，本届团体总分是远远超越往届。从奖牌总数和团体总分来看是学校历史最佳。虽然取得了这样的成绩，作为学校校务班子而言，还是有些许遗憾和失落。比赛前体育局给我们学校的任务是6枚金牌，6枚金牌对我校而言是有难度的，这需要我们计算在内的金牌必须不出意外的全部入帐。尽管难度很大，但是，我们的决心和激情促使我们义无返顾向着目标而奋斗。6块银牌有3块与金牌差之毫厘，有个别强项意外地出现了失误，这些令我们深深自责，也更加激发了我们好好总结，百尺竿头，更进一步。
1．径赛项目有突破：我校在径赛项目上向来比较薄弱，径赛项目参赛人数多，项目具有普遍性，因此，获得好成绩确实很难。历史上我校从没在大赛中获得过径赛冠军。但是，在本次比赛中我校在男子400米上获得了冠军。男子200米决赛中，我校有四名运动员进入决赛，占据半壁江山，隐隐形成集团优势。男女共5人达到二级水平，我们在径赛项目上终于完成0的突破。
2．田赛项目受到巨大冲击：田赛项目本是我校传统优势项目，无论标枪还是铅球，都具有集团优势，市里多次比赛都曾获得过4枚以上的金牌，本次大赛，我校对田赛项目寄于厚望。但是，在传统优势项目上我校只获得两枚金牌，究其原因，原因有二：第一，本次大赛，个别区县引进了高水平的运动员，在男b，男c，女b铅球项目上，我们都败给了引进的运动员。第二，我校对于优势项目产生了一定的轻敌怠慢情绪，在女c，男c标枪上大意失荊州，过于乐观的前景导致赛前出现了伤病，把最稳定的夺金点丢失了。可以说，本次的铅球，标枪项目遭到了前所未有的打击。
3．心理承受能力差：本次比赛，有至少3个项目由于运动员赛前紧张，肌肉僵硬，发挥失常，导致个别本有望创造佳绩的项目没能获得突破，没有发挥出平时训练的水平，除了由于没有绝对的实力，自信心缺失以外，我校业训处对学生心理承受能力的引导远远不够，学校缺少专业的心理咨询老师，也没有系统的一套运动心理辅助课程。比赛大场面经历的也比较少，运动员实践经验比较缺乏。这点值得我们在以后的工作中好好总结。
4．后勤保障不全面：尽管本次比赛赛前准备我们以为做面面俱到，但是真的到了比赛还是在许多细节上体现出不足。比赛中学生出现了一定的伤病，但是我们的医疗辅助保障没有跟上，任由受伤的运动员继续比赛，而没有采取紧急医疗手段，说明我校紧急预案并不周到。比赛第二天下午本有三个冲金点，但是由于租赁车辆突然离开，导致许多兼项运动员从上午9点以后没有固定的休息场所，中午得不到充分的休息，许多运动员就像没家的孩子，坐在路边休息，严重影响了第二天的运动成绩。这些方面都值得我们在以后的工作中继续加强。
为了十四届市运会，我们少体校的教练们体现出了勇往无前，锐意进取，顾大家弃小家的少体精神。我们的王建中教练和吴立新教练没有两年都快退休了，几十年如一日的严谨和钻研是他们每天训练的写照。这个暑假王建中教练的脸更加黝黑沧桑了，吴立新教练的鱼尾纹更加深了，吴教练暑期训练中左腿突然相当疼痛，去上海检查后确诊为左腿血管栓，医生建议他马上休息动手术，业训处也希望他能好好保重身体，把他的队员暂时交给其他教练，但是，他一定要坚持亲自带，每天依然巍然站立在场上进行着训练指导。训练场上总能听到两位老教练中气十足的呐喊，他们是长辈，也是榜样。
韩国芬教练60岁了，她是我校唯一的外聘教练，她的铅球队是我校的金牌之师，老太太暑训前总梦见自己的老妈妈，她的母亲在外地，一年来韩教练从没回去见过自己的母亲，韩教练的母亲年纪已经很大了，韩教练支身一人来到奉贤，每逢佳节倍思亲，韩教练常常担心母亲的身体，甚至担心到偷偷流泪，学校本打算让韩教练回家乡一个月尽尽孝道，可是她说还是放心不下队里的学生，坚持暑假中留在少体校坚持训练，四年一届的市运会代表着奉贤青少年竞技体育的最高水平，她无法割舍她队里的每一位队员。
冯利兵教练的母亲在暑期当中离开了人世，子欲养而亲不在，这种苦，痛彻心扉，整个暑假他瘦了一圈，眼眶里总饱含着泪水，业训处的教练们安慰他，鼓励他。有时候甚至都不忍心看他消瘦的脸庞，听他那嘶哑的声音。但是，他坚强的挺过来了，把所有的伤痛转化成对学生的热爱，义无返顾的在训练场上。他说：“现在的他父亲和母亲都已经不在了，他有的就是队里的这些队员了。”
暑假训练中，半夜有一名队员病倒了，发烧39度不退，张健教练二话没说，起来披件衣服。
就赶到学校，送学生到医院。挂号、就诊、取药、挂盐水，然后陪着她，给她讲故事一直到天亮。看着她因高烧而红扑扑的小脸慢慢的恢复正常，张教练悬着的心总算放心了些。有人问他：“你这样不累啊？整天都是这样的事情。”他笑而答到：“毕竟家长放心的把学生交给你，你就是他们的爸爸和妈妈！累点也没什么的。”
杨晓峰教练今年暑假在得知妻子怀孕后，他将反应剧烈的妻子留给丈母娘照顾，毅然决定返回到工作岗位上；与此同时，将杨教练抚养长大的姑姑突然病重，在她弥留之际不断地喊着自己侄子的名字，而九十多岁的外公也在之后的一周离开了人世，但很遗憾，杨教练终究没能见到姑姑和外公的最后一面，亲人的离世终于让他病倒了，可杨教练上午打针过后，下午就又回到了工作岗位上。
阳刚男儿也有侠骨柔情，教练员们也有那么多的伤心和难过，但他们更多体会到的是作为一名教练员所体现的精神，我们都是没有光环的人，我们可以跌到、可以失败，但我们不能丧失斗志和信心！很朴实，很平凡，平凡的如同沧海之水，大地尘埃，但水滴也有追求、尘埃也有梦想。体育事业对于教练员们来说是溶于皮肤，骨骼，血液里的追求。我们将继续发扬这种少体精神，将少体精神进行到底。
不管结局如何，十四届上海市市运会田径比赛已经结束了。这一届的遗憾和夙愿让我们在下一届完成。从比赛结束的伊始，我们已经将目光看向了未来。我们必须时刻保持忧患意识，用发展的眼光来看待少体校的改变。
首先，就目前的项目设置来看，我们学校的冲金点已经基本达到饱和，下一个阶段，我们要大力发展自行车项目。同时，需要对项目设置进行新的调整。我们追求在田径上出高水平的运动员，但是也不能认死理钻牛角尖，变通也是必要的。其次，我们的教练员队伍建设有待加强和提高，好的运动员需要好的教练才能人尽其用，随着老教练年龄日益增大，年轻教练一时难以接上班，我们需要通过各种渠道，各种手段加快教练队伍建设，甚至可以外聘高水平教练。最后，必须把好招生关和输送关，招生是基础，输送是保障。
比赛虽然已经结束，但是我们前进的步伐不会停止。每一种创伤，都是一种成熟。这次没有完全完成指标我们不甘心，这种不甘将会化成动力，时刻督促我们再接再励，永不言败，终有一天将奉贤少体校打造成上海市一流的体育人才后备体校。