2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)

时间:2025-07-17 作者:雨中梧

培训心得体会能够帮助我们发现自身在培训中的问题和不足,从而进一步提升自己的能力和水平。以下是小编为大家整理的一些精选的培训心得体会,希望能够给大家带来一些灵感和思考。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇一

20xx年6月13日,我们来到**省**市参加为期3天的20xx中国青少年“校园足球教育与发展”论坛。我市参加本次培训学员有30人,由市局赵艺老师带队。

担任本次培训任务的是**大学,听了九位讲师3天的课,使我受益匪浅,光培训笔记我就整理了满满一本子。之所以记这么多的笔记,因为各位讲师讲得句句都很经验、都很珍贵,仅凭耳朵和眼记,那哪行,回校以后,常结合看看笔记,还要慢慢的把这些知识消化掉。

本次培训可以说是收获多多。本次培训几位讲师分别从理论和实践两个层面,为我们讲授了校园足球开展的意义及比赛指导。

我们先后听取了教育部体卫艺司体育处处长许弘《当前校园足球的推进与发展》,**大学体育部主任李宁《**大学高水平运动队招生管理探析》,吴昊教授《文化自觉视域下我国校园足球发展战略》,全国幼儿体育专家指导委员会主任胡建国《同样的足球,不一样的梦》等主题报告,全面了解了校园足球发展的现状和策略,政策。随后参观考察了**市东北路小学足球开展情况,并听取了**市第八中学,**市东北路小学,**市开发区滨海学校校长介绍本校校园足球开展的经验,明确了我们校园足球发展的不足和困境,以及差距,听了讲师的讲授和实地参观,有一种茅塞顿开的感觉,受益匪浅,更引发了我对足球发展的思考。

我的收获:本次学习除了获得了不少快乐,两位老师先进的足球理念、多样的训练方法、悬殊的足球技术及他们的敬业精神深深打动了我,使我对校园足球有了新的认识。受益匪浅。

我的困惑:校园足球的理念是“快乐足球”。我的理解是小孩踢球快乐;家长因为小孩踢球自己感到快乐;学校领导、班主任、各科老师因自己的学生踢球自己感到快乐。这谈何容易啊!因为,只要其中有一不快乐,谁都无法真正快乐。

我的建议:类似的培训应该多一些,培训的安排还可以紧凑些,培训的内容应先征求学员在教学训练中碰到的疑惑和不解来制定,我想培训的针对性会更强。另外,如果还有类似的足球节,除了让学生获得快乐还应让学生明白:足球原来这么好玩;原来足球可以这样玩;原来他们玩的这么好。

如何看待校园足球?老师也给我们作了解释,校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们,在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣,让他能够通过踢足球,在游戏当中体会快乐,实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时,这半小时他得到身体锻炼,精神上得到了调整,他会有更旺盛的精力去面对学习,老师们这样才会欢迎,否则你长时间踢球会担心影响学习,家长也会有这个疑问。我将梳理一下自己思路,从我们学校的实际出发,制定出适合我们自己的训练计划,第一基本功必须练,要结合游戏,针对孩子的身心特点。第二纪律,一支球队有组织纪律,每个学员必须严格遵守,违纪的队员要有惩罚。第三要结合足球规律学会创新,针对在比赛过程中发生的各种技术动作,真真正正地运用在平时的训练当中,要有针对性,增加趣味性。

总之,这次培训不仅看重理论上的学习和提高,而且重视详细实践,将理论和实践有机的结合了起来,为我们基层校园足球发展搭建了一个进步交流和学习的平台。非常感谢上级和学校领导提供了这样一次学习的宝贵机会,使我开拓了视野和思维,我将总结经验,将校园足球活动好好的发展开来,让孩子们一起阳光灿烂,快乐足球。祝愿我市校园足球在各位领导的引领下,蓬勃发展,腾飞高跃!

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇二

自从我参加了足球培训以来,我对足球有了更深入的了解和体验。这次培训不仅让我提高了足球技术,还增强了我的团队合作和领导能力。以下是我的一些心得体会。

首先,足球技术是基础。在培训中,我更加注重基本功的练习,如运球、传球、射门等。只有熟练掌握这些基本技能,才能在比赛中更好地发挥作用。同时,我也学习了一些高级技巧,如过人、抢断等,这些技能使我在球场上更加灵活自如。

其次,足球是一项团队运动。在训练中,教练强调了团队合作的重要性,并让我们进行了大量的团队练习。通过与队友的默契配合,我学会了如何分配球,如何协调团队进攻和防守,这使我更好地理解了足球比赛的本质。

此外,我也提高了自己的领导能力。在足球场上,队长需要指挥整个团队,这需要具备一定的领导能力。在培训中,教练也注重培养我们的领导能力,让我们学会如何有效地与队友沟通和协调,如何激励团队成员,使整个团队更加团结。

最后,足球是一项需要激情和热爱的运动。在足球场上,我感受到了足球带给我的快乐和激情。在比赛中,无论输赢,我都全身心地投入其中,享受比赛的过程。因此,我认为足球不仅仅是一项运动,更是一种生活方式,一种追求激情和热爱的态度。

总之,这次足球培训让我受益匪浅。我不仅提高了足球技术,增强了团队合作和领导能力,还更加深入地了解了足球比赛的本质。同时,我也明白了足球带给我的快乐和激情,这使我更加热爱这项运动,也更加热爱生活。我相信,在未来的日子里,我会更加努力地踢足球,也会更加努力地追求自己的梦想。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇三

3月14日到3月15日学校派我参加了校园足球指导员培训,我很高兴参加这次足球协会和教育局针对黄陂区中小学校园足球活动指导员培训班。我非常珍惜这次难得的培训机会,特别意外的是“草根足球之父”、亚足联讲师、著名球员蒿俊闵启蒙教练邓世俊亲自指导我们这些学员。在这短短的2天时间里,我真真切切地感受到我们国家对青少年足球的开展工作的重视。我作为一名体育教师,作为青少年足球活动的推广者之一,感到很荣幸,相信在以后的工作中,尽自己的棉薄之力。

邓老师充满自信,语言幽默、含蓄、大方。表情丰富,非常富有感染力,并且沉稳干练,不苟言笑,看得出专业理论知识深厚。

这次培训活动是理论和实践相结合的形式。先是对足球理论知识进行培训,然后就是到足球场上去实践活动。实践课重点学习了准备活动、运球、突破、传球、接应、控球、协调性训练以及比赛指导,非常实用。针对训练方法以及训练手段,邓老师讲解的清楚、简练、实用,我感到受益匪浅。

学会创新,针对在比赛过程中发生的各种技术动作,真真正正地运用在平时的训练当中,要有针对性,增加趣味性。

如何看待校园足球?邓老师也给我们作了解释,校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们,在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣,让他能够通过踢足球,在游戏当中体会快乐,实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时,这半小时他得到身体锻炼,精神上得到了调整,他会有更旺盛的精力去面对学习,老师们这样才会欢迎,否则你长时间踢球会担心影响学习,家长也会有这个疑问。 我将梳理一下自己思路,从我们学校的实际出发,制定出适合我们自己的训练计划,将校园足球活动好好的发展开来,让孩子们一起阳光灿烂,快乐足球。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇四

12月7日,xx市校足办的统一安排下,我来到市体育会展中心进行了为期六天的校园足球教练员的培训。此次培训让我收获颇多:

首先,市教育局、体育局各级领导对本次培训作重要讲话;承担本次培训任务的陕西师范学院教授耿建华就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会,认真学习,从足球的基础训练做起,了解校园足球发展状况;青少年足球身体训练的特点;知道了足球训练与比赛的相关知识;学到了荷兰青少年足球训练的理念以及草根训练的内容方法等等。

其次,感受最大是耿建华教授和李志指导一动、一静;一位侧重理论,一位侧重实践的绝佳配合,本身就体现出足球的默契配合的精神。耿建华教授和李志指导用贴合中小学足球教学实际的教学方法,在寒冷空旷的足球场上,他们通过足球练习和游戏,把我们这些成年人带动得兴致勃勃地进行足球运动。一会儿是足球球性练习,一会儿是足球技术训练,一会儿又是足球战术配合,另一会儿还进行足球教学方法指导和足球训练预防运动损伤的要求。使我们在运动中以及和耿教授和李指导的身传言教下,掌握了足球基本技术和战术以及草根足球的教练法,也对我今后的教学方法有了很大的提高。

另外,耿建华教授的理论功底和丰富的足球教学方法也让我受益匪浅。通过此次培训让我知道了足球训练一要“打铁还需自身硬”,要从自身做起,学好足球基本技术,才能做一个合格的教练员,要持之以恒。二要对运动员进行科学的方法进行有效的训练,三要了解运动员的心理,加强运动员的心理训练,提高他们的集体感和意志力,这样才能提高球队的战斗力,才能更好提高中小学足球运动的水平。

总之,这次培训不仅注重理论上的学习和提高,而且重视足球教学实践,将理论和实践有机的结合了起来,为我们基层足球指导员搭建了一个进步交流的平台。最后感谢xx市体育局和教育局提供了这次绝好的学习机会,让我学到了许多的货真价实的足球知识和理论!

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇五

足球是一项很受欢迎的运动,很多人都会选择参加省足球培训。我跟随着朋友的脚步来到这里,希望可以更好地掌握足球技巧,同时也可以结交更多的朋友,分享彼此对足球的热爱。在参加省足球培训的过程中,我学到了很多关于足球的心得和体会,这些心得和体会不仅在足球方面帮助了我,而且也对我的生活有了很多的启示和帮助。

第二段:足球是一项团队运动。

足球是一项团队合作的竞技运动,没有团队的合作和默契,个人的技能再高超也难以发挥。在省足球培训的过程中,我和其他同学在比赛和训练中经常分成小组来完成各种任务。通过这些任务,我发现,团队合作的能力对于取得胜利起着至关重要的作用。足球教练们也教导我们如何更好地与队友合作,如何发挥自己的优势和避免自己的劣势,这些都是在团队中学到的技能,对我的人生发展有着重要的帮助。

第三段:足球是一项需要坚持的运动。

足球是一项需要坚持不懈的运动,需要不断地训练和锻炼。在省足球培训的过程中,我们每天都会进行长时间的训练,有时候还会有额外的训练。但是,正是通过这些训练,我们才能够不断提高自己的技能和水平。我发现,这些坚持不懈的努力也可以帮助我们应对日常生活中的挑战。无论是学业、工作还是家庭生活,只有坚持下去,才有可能获得成功和成长。

第四段:足球是一项需要纪律的运动。

足球是一项需要纪律的运动,需要按照规则进行比赛和训练。在省足球培训中,教练们非常注重纪律,要求我们按照规定时间到场,按照要求完成训练任务。这种严格的纪律要求,培养了我们的自律能力,帮助我们更好地管理自己的时间和精力,提高了自己的效率。在日常生活中,也同样需要遵循一定的规则和纪律,只有这样才能够更好地去应对生活中的各种问题和挑战。

第五段:结论。

通过参加省足球培训,我不仅学到了很多关于足球的技巧和知识,而且也在生活方面有了更多的启示和帮助。足球是一项需要团队合作、坚持不懈和严格纪律的运动,这些技能和素质在足球场上帮助我们取得胜利,在生活中也同样能够帮助我们取得成功。无论是在足球场上还是在日常生活中,只有不断学习和进步,我们才能够更好地发挥自己的潜力和特长,实现自己的梦想和目标。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇六

我们来到武侯实验小学进行为期3天的足球培训。走入武侯实验小学,校园干净、整洁,宽大的草坪足球场更是让我们羡慕不已。

这是我第5次参加市校足球办举办的校园足球培训班,每一次的培训都会有丰富的收获和提高。参加本次培训学员有90多人,是历史培训人数之最。可以看的出:在市校足办的领导下,成都校园足球运动正在蓬勃发展!

担任本次培训任务的是李东讲师和郑涛讲师。两位讲师一动、一静;一位侧重理论,一位侧重实践;幽默中带着深厚,含蓄中透着干练。听了两位讲师3天的课,使我受益匪浅,光培训笔记我就整理了满满一本子。之所以记这么多的笔记,因为二位讲师讲得句句都很经验、都很珍贵,仅凭耳朵和眼记,那哪行,回校以后,常结合看看笔记,还要慢慢的把这些知识消化掉。

本次培训可以说是收获多多。本次培训二位讲师分别从理论和实践两个层面,为我们讲授了运球、突破、传球、接应、控球及比赛指导。相之于前几次培训更加详解、深入和全面。

本次培训我最大的收获是会写教案了。过去也写过足球教案、大多是借鉴的多,怎么写不是很清楚,有些云里雾里。如何把学到的足球知识正确有效的传授给队员,这才是培训之最终目的。第一天讲完课讲师就给我们布置了写教案的任务,给我安排的任务是“1打1进攻”主题。为了写好教案,晚上我上网查了些资料,关于1打1的很少,我又同同组的几位同仁进行了几次交流,教案反复写反复改了好几遍,快12点时终于写完了。非常高兴,足球课原来可以这样上。

听了二位讲师白天的讲授和看着自己写的教案,有一种茅塞顿开的感觉。白天很希望能抽到我的教案,我也上去讲讲,可惜没抽到我。

本次培训可以说学到的多多,象“格子”训练,我在这周的教学中已经尝试,效果非常好!还有我写的1打1进攻教案我也用上了。

根据此次培训学到的知识,根据我的球队不足,我会在训练中刻意注意一下几点:

1、认真贯彻教案,有针对性的进行训练。

2、在训练中、比赛中,要教给学生正确的东西,发现问题要及时纠正。

3、在技术训练中增大1对1的对抗。

4、加强区域内传接球的配合、呼应、跑动时机、准确性的施教。

还有很多体会不在面面俱到。

本次培训不足之处也有很多,如:讲师讲课,配合不够,没有做到积极发言,害怕讲错了。还有的同仁迟到、说话、睡觉…这些都不太好,不该要。

总之,这次培训不仅看重理论上的学习和提高,而且重视详细实践,将理论和实践有机的结合了起来,为我们基层足球指导员搭建了一个进步交流的平台。最后非常感谢:校足班各位领导为我们提供了这次章丘之行,祝愿成都校园足球在各位领导的引领下,蓬勃发展,腾飞高跃!

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇七

此次培训让我难忘,首先,汉川市各级领导对本次培训的重视。在组织、安排、训练这些过程中,充分感受到领导对这次培训的重视。接着,承担本次培训任务的武汉体育学院谢朝忠教授就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会,认真学习,应该来说收获还是良多的。从足球的基础训练,中国足球的现状和发展,足球的基本规则、概念都深入了了解,给我们带来了全新的足球理念,让我们进一步了解足球,喜爱足球,热爱足球,梳理了发展校园足球的决心。

感受最大是谢教授寓教于乐的教学方法,在炎炎的烈日下,他把我们这些成年人通过足球游戏惹得哈哈大笑,是我们在快乐中掌握了足球基本技术也对我今后的教学方法有了很大的启迪。怎样使自己的学生也能在快乐中学习,在学习中感受到快乐是值得我深思的一个问题。其次谢教授能在足球教学中无形地向我们渗透着为人处事的道理。比如:诚信,对人的真诚。谢教授对崇高的敬业精神值得我学习。另外,严老师的理论与实际相联系的教学方法给予我颇多启迪。此次培训让我受益匪浅,让我重新认识了足球,明确了中央对于推广校园足球的决心,也深深感受到了汉川市教育局领导对于校园足球的.重视,也有了回到学校推广校园足球的决心和计划。校园足球对于学生的身体锻炼、人格教育都有着非常重要的意义。短短的聚,匆匆的分。但我会以此为契机,爱上足球,并为之奋斗。同时肩负起引导,训练我校足球队,促进我校乃至我市校园足球的蓬勃发展。同时带动身边的人,关心足球,热爱足球,让这种热火朝天的运动轰轰烈烈的发展下去,为实现足球梦--中国梦做出自己应有的贡献。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇八

自从我参与了足球培训以来,我对这项运动有了更深入的理解和认识。以下是我对这次培训的一些主要心得体会。

首先,足球是一项需要极佳技巧和策略的复杂运动。在训练中,我不仅提高了我的个人技巧,如控球,传球和射门,也学习了如何与队友协作,执行战术布局。我明白了足球比赛不仅是个人技能的比拼,更是团队精神和策略运用的体现。

其次,我体验到了足球运动中的挫折感和失落感。有时候,我会因为失误或失败感到沮丧和失望,但我也学会了从中吸取教训,调整心态,坚持到底。我明白了在挑战和困难面前,坚持积极的态度和心态是如何重要的。

再次,足球培训也锻炼了我的团队合作能力。在训练中,我们经常需要进行团队活动,如足球比赛和团队训练。在这些活动中,我学会了如何与他人协作,如何尊重他人,如何处理冲突。我明白了团队合作的重要性,以及如何通过积极的沟通和合作来实现共同目标。

最后,我体验到了足球运动中的竞争精神。在比赛中,我学会了如何全力以赴,尽我所能去争取胜利。我明白了竞争可以激发出我内在的潜力,让我更加努力地提升自己的技能和素质。

总的来说,这次足球培训让我更加深入地了解了足球这项运动,也让我体验到了挑战和成长的过程。我明白了足球不仅是一项运动,更是一种精神,一种文化,一种生活的方式。我期待在未来的日子里,继续参与足球培训,进一步提高我的技能和素质,体验更多的挑战和乐趣。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇九

自从我开始参加足球培训以来,我的生活发生了很大的变化。一开始,我对足球的了解并不多,技术粗糙,但是在培训的过程中,我逐渐发现了足球的魅力和乐趣。现在,我想分享一下我的足球培训心得体会。

首先,我了解到足球不仅仅是一项运动,更是一种精神。在比赛中,我们需要团队合作,需要互相配合,需要坚韧不拔的意志力。这些品质让我更加深刻地理解了足球文化。在足球场上,每一次进攻和防守都像是一次战斗,我学会了如何在压力下保持冷静,如何在困难面前不屈不挠。

其次,足球培训也让我对自己的技能有了新的认识。在开始训练之前,我以为自己的足球技术已经很不错了,但经过专业训练,我意识到我还有许多需要提高的地方。比如,我在传球和射门方面的技巧比较薄弱,这就需要我在训练中更加专注于这些方面,不断提高自己的能力。

最后,足球培训也让我结交了一群志同道合的朋友。我们一起训练,一起比赛,一起分享足球的快乐。这些经历让我更加深入地了解了足球文化,也让我更加深入地了解了足球的魅力。

总的来说,足球培训让我在技能和品质上都得到了很大的提升。我学会了如何在压力下保持冷静,如何在困难面前不屈不挠,如何在团队合作中发挥自己的优势。这些经历让我更加热爱足球,也让我更加热爱生活。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇十

第一段:引言(100字)。

足球是一项全球热门的运动,对于很多人来说,踢好足球或许是一个梦想。最近我参加了一次专业足球培训,通过这个经历,我深深感受到了足球培训的重要性,并且获取了一些宝贵的心得和体会。在这篇文章中,我将分享我对于足球培训的看法以及获得的经验。

第二段:专业指导的重要性(200字)。

参加足球培训的其中一个关键要素就是接受专业指导。在培训过程中,我意识到专业教练的重要性。他们不仅具备深厚的足球知识和技术,还能够指导我们如何正确地训练和提高自己。通过专业指导,我明确了攻守转换的技巧、有效的传球策略和射门的重要性。专业教练给予了我们适度的挑战,通过不断调整训练计划,使我们逐渐提高自身技术水平。在专业指导下,我的足球水平得到了显著的提升。

第三段:团队合作的重要性(200字)。

踢好足球不仅仅是个人技术的表现,团队合作也是至关重要的。在足球培训中,我意识到只有与队友们良好合作,才能取得更好的成绩。通过与队友的互动,在进攻时我们能够更好地配合,创造出更多的进攻机会;在防守时我们能够更好地协作,形成坚实的防线。团队合作使得整个球队更加默契,也提升了我们的战胜对手的能力。在团队合作的氛围中,我感受到了团结、协作和友谊的力量,这对我个人的成长和发展非常重要。

第四段:坚持与毅力(300字)。

足球培训不仅要依靠专业指导和团队合作,更需要坚持和毅力。在训练过程中,我遇到了种种困难与挑战。有时训练很辛苦,我感到疲倦和不耐烦;有时遇到了失败,想要放弃。但是,我意识到只有坚持下去,才能克服这些障碍,取得进步。通过坚持不懈的努力,我逐渐改善了个人的技术和体能,提升了自身的能力。毅力是成功的关键,只有坚持训练,才能在足球比赛中赢得胜利。

第五段:结语(200字)。

通过这次足球培训,我认识到足球不仅仅是一项运动,更是一种生活态度。在足球训练中,我学到了坚持、团队合作和专注的品质,这些品质将在人生的其他领域中发挥重要作用。我意识到,只要努力学习和刻苦训练,就能够实现自己的目标。通过与队友们的合作,我获得了快乐和成就感。足球培训不仅帮助我提高了足球水平,也教会了我如何面对困难和挑战。我期待未来更多的足球培训机会,以继续锻炼自己的身体和精神,并获得更多宝贵的经验。

总结:通过这次足球培训,我认识到专业指导、团队合作、坚持和毅力对于取得成功的重要性。足球培训不仅仅是提高足球水平的机会,更是锻炼自身能力和品质的机会。在以后的生活中,我将时刻保持学习和进步的态度,用足球培训所学到的经验和技能去追求更好的自我。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇十一

学校派我参加了校园足球指导员培训,我很高兴参加这次足球协会和教育局针对黄陂区中小学校园足球活动指导员培训班。我非常珍惜这次难得的培训机会,特别意外的是“草根足球之父”、亚足联讲师、著名球员蒿俊闵启蒙教练邓世俊亲自指导我们这些学员。在这短短的2天时间里,我真真切切地感受到我们国家对青少年足球的开展工作的重视。我作为一名体育教师,作为青少年足球活动的推广者之一,感到很荣幸,相信在以后的工作中,尽自己的棉薄之力。

邓老师充满自信,语言幽默、含蓄、大方。表情丰富,非常富有感染力,并且沉稳干练,不苟言笑,看得出专业理论知识深厚。

这次培训活动是理论和实践相结合的形式。先是对足球理论知识进行培训,然后就是到足球场上去实践活动。实践课重点学习了准备活动、运球、突破、传球、接应、控球、协调性训练以及比赛指导,非常实用。针对训练方法以及训练手段,邓老师讲解的清楚、简练、实用,我感到受益匪浅。

学会创新,针对在比赛过程中发生的各种技术动作,真真正正地运用在平时的训练当中,要有针对性,增加趣味性。

如何看待校园足球?邓老师也给我们作了解释,校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们,在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣,让他能够通过踢足球,在游戏当中体会快乐,实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时,这半小时他得到身体锻炼,精神上得到了调整,他会有更旺盛的精力去面对学习,老师们这样才会欢迎,否则你长时间踢球会担心影响学习,家长也会有这个疑问。我将梳理一下自己思路,从我们学校的实际出发,制定出适合我们自己的训练计划,将校园足球活动好好的发展开来,让孩子们一起阳光灿烂,快乐足球。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇十二

三天的培训圆满结束了,虽然有点累,但是心里还是挺满足的。很感谢教练们给市校园足球指导员的培训。感谢周讲师在寒风下为我们一丝不苟的授课,更谢领导和老师们为我们提供的后勤保障和服务。

通过三天的培训,我感受到了校园足球正在我国轰轰烈烈进行着。校园足球是发展正道。全国青少年校园足球活动是在党、国务院领导的关心和大力倡导下,由国家体育总局和教育部密切配合,共同开展的一项贯彻阳光体育运动,增强学生体质健康,培养学生拼搏意识和团队精神,普及足球知识和技能,造福子孙后代的重要活动,是一项长期的系统工程。

三天的培训,首先让我知道了指导员与教练员的区别,那就是指导员是任何一个老师都能胜任的,只要你认真学,也就说,不用有太多的专业知识,就可以去指导学生去玩足球,而教练员必须有过硬的专业知识。

其次是让我学习了一些专业知识。认识到了各个年龄阶段,学生的发展特点,我们要根据他们的生理、心理特点,科学地进行指导,让他们在足球活动中,体验快乐,学会做人,学会做事。我们做为基层的指导员任重而道远,我们要不断学习,不断创新,为学生的健康快乐成长面努力。

2023年足球培训学员心得体会篇(案例13篇)篇十三

20**年6月13日,我们来到**省**市参加为期3天的20**中国青少年“校园足球教育与发展”论坛。我市参加本次培训学员有30人,由市局赵艺老师带队。

担任本次培训任务的是**大学,听了九位讲师3天的课,使我受益匪浅,光培训笔记我就整理了满满一本子。之所以记这么多的笔记,因为各位讲师讲得句句都很经验、都很珍贵,仅凭耳朵和眼记,那哪行,回校以后,常结合看看笔记,还要慢慢的把这些知识消化掉。

本次培训可以说是收获多多。本次培训几位讲师分别从理论和实践两个层面,为我们讲授了校园足球开展的意义及比赛指导。

我们先后听取了教育部体卫艺司体育处处长许弘《当前校园足球的推进与发展》,**大学体育部主任李宁《**大学高水平运动队招生管理探析》,吴昊教授《文化自觉视域下我国校园足球发展战略》,全国幼儿体育专家指导委员会主任胡建国《同样的足球,不一样的梦》等主题报告,全面了解了校园足球发展的现状和策略,政策。随后参观考察了**市东北路小学足球开展情况,并听取了**市第八中学,**市东北路小学,**市开发区滨海学校校长介绍本校校园足球开展的经验,明确了我们校园足球发展的不足和困境,以及差距,听了讲师的讲授和实地参观,有一种茅塞顿开的感觉,受益匪浅,更引发了我对足球发展的思考。

我的收获:本次学习除了获得了不少快乐,两位老师先进的足球理念、多样的训练方法、悬殊的足球技术及他们的敬业精神深深打动了我,使我对校园足球有了新的认识。受益匪浅。

我的困惑:校园足球的理念是“快乐足球”。我的理解是小孩踢球快乐;家长因为小孩踢球自己感到快乐;学校领导、班主任、各科老师因自己的学生踢球自己感到快乐。这谈何容易啊!因为,只要其中有一不快乐,谁都无法真正快乐。

我的建议:类似的培训应该多一些,培训的安排还可以紧凑些,培训的内容应先征求学员在教学训练中碰到的疑惑和不解来制定,我想培训的针对性会更强。另外,如果还有类似的足球节,除了让学生获得快乐还应让学生明白:足球原来这么好玩;原来足球可以这样玩;原来他们玩的'这么好。

如何看待校园足球?老师也给我们作了解释,校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们,在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣,让他能够通过踢足球,在游戏当中体会快乐,实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时,这半小时他得到身体锻炼,精神上得到了调整,他会有更旺盛的精力去面对学习,老师们这样才会欢迎,否则你长时间踢球会担心影响学习,家长也会有这个疑问。我将梳理一下自己思路,从我们学校的实际出发,制定出适合我们自己的训练计划,第一基本功必须练,要结合游戏,针对孩子的身心特点。第二纪律,一支球队有组织纪律,每个学员必须严格遵守,违纪的队员要有惩罚。第三要结合足球规律学会创新,针对在比赛过程中发生的各种技术动作,真真正正地运用在平时的训练当中,要有针对性,增加趣味性。

总之,这次培训不仅看重理论上的学习和提高,而且重视详细实践,将理论和实践有机的结合了起来,为我们基层校园足球发展搭建了一个进步交流和学习的平台。非常感谢上级和学校领导提供了这样一次学习的宝贵机会,使我开拓了视野和思维,我将总结经验,将校园足球活动好好的发展开来,让孩子们一起阳光灿烂,快乐足球。祝愿我市校园足球在各位领导的引领下,蓬勃发展,腾飞高跃!

猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
通过工作心得体会,我们可以更加有针对性地改进和提升自己的工作技能和效率。在这里,我为大家提供一些优秀的工作心得体会范文,供大家参考和学习。第一段:介绍公司课程的
优秀学生乐于助人,对周围的人关怀备至,能够积极推动和改善身边的环境,并乐于分享自己的成功经验。想了解一些优秀学生的总结写作技巧和心得吗?下面是一些范文,供您参考
通过写心得体会,我们可以提升自己的思考能力和表达能力。在下面的范文中,可以看到作者对事物的深刻思考和独到见解,不妨一读。家访是我们幼儿园每学期末每位老师必做的工
在成长和发展的道路上,总结是必不可少的一步,它能够让我们更加明确自己的目标和方向。以下是小编为大家整理的心得体会范文,希望对大家有所帮助。心肺复苏(CPR)是一
通过写心得体会,我们可以建立起自己的思考框架,提高自己的思考水平和深度。以上是一些经验丰富的人士的心得体会,让我们一起来欣赏和学习吧。在日常的学习、工作、生活
施工工序繁多,施工人员需要有良好的组织和协调能力,确保各项工作有条不紊地进行。小编为大家准备了一些完整的施工总结报告,供大家查阅和学习。甲方单位名称:联系电话:
心得体会是整理和归纳自己在某个领域中的思考和实践经验的过程,可以帮助我们更好地认识自己的优点和不足。这些心得体会的范文是作者通过深入思考和总结后得出的结论,希望
在主持词中,我们可以适当介绍与会人员的身份和背景,以便促进彼此之间的交流和合作。主持人:现在就让我们一起来欣赏一些经典的主持词范文,共同学习和分享。
通过总结心得体会,我们可以更好地掌握自己的优势和不足,以便更好地发挥个人潜能。下面为大家分享一些精选的心得体会范文,希望大家能够从中获得一些灵感。做合格家长是一
心得体会可以让我们更加理性地看待问题,并提炼出经验和智慧。下面是一些值得一读的心得体会范文,希望对大家有所启发。随着新冠疫情的全球肆虐,人们对于防疫工作的重视程
心得体会让我明白了成功的背后是汗水和努力,只有不断反思总结,才能不断成长。这些心得体会或许不尽相同,但它们都是对生活中某个方面的深入思考和总结。1、混沌未分天地
读后感是读书人在阅读一本书之后,抒发出自己的感受及对书中观点的理解和思考。这些范文通过细腻的描写和真挚的情感展示了读者对作品的热爱和思考。古今中外,名人和书的故
心得体会是我们学习和成长的重要来源,值得我们重视和珍惜。小编为大家整理了一些经典的心得体会案例,供大家欣赏和学习,希望能够帮助到大家的写作。第一段:引入宪法的意
心得体会是我们对某一特定经验或事件的总结,可以让我们更好地理解其中的深层含义和教训。接下来是一些关于心得体会的典型范文,通过阅读它们可以更好地理解和掌握写作技巧
通过写培训心得体会,可以将自己的学习成果进行梳理和总结。接下来是一些成功的培训心得体会分享,通过阅读和借鉴他人的经验,我们可以更好地提升自己的写作能力。
写心得体会也是一个提升自己思维能力和表达能力的过程,能够培养逻辑思维和清晰表达的能力。心得体会的写作风格和方式有很多种,可以根据个人喜好选择适合自己的方式。
心得体会是对自己在某种经历或学习过程中的感悟和思考的总结。下面是小编精选的一些心得体会范文,大家可以一起欣赏和学习。无人机作为一种新兴的航空器,具有日益重要的战
社会实践是教育教学中不可或缺的重要环节,有助于促进学生全面发展。通过参与社会实践,学生可以更好地了解社会的发展和变化。为了更深入的了解劳动生产的具体劳作方式,体
心得体会是我们经历过成功和失败后的一种深刻思考和领悟。阅读他人的心得体会,可以帮助我们开拓思路和拓宽视野。我们学校每周二的下午都是不上课的,当然并不是给我们来玩
写培训心得体会可以帮助自己更好地消化和吸收所学内容。培训心得体会范文3:如何提高培训内容的针对性和实效性?今天参加了学校举行的校本教研培训,颇有收获。今天上午观
培训心得体会是在参加培训课程后对所学内容进行总结和归纳的一种方式。下面是一些来自不同领域的培训心得体会范文,供大家参考借鉴。这次大规模的幼师培训,令我豁然开朗。
心得体会的写作可以帮助我们形成对于自己学习或工作的整体认识,从宏观和微观的角度来思考问题。在下面,小编为大家整理了一些触动心灵的心得体会,不妨一读,或许能给你带
作文是我们展示语文水平和思维能力的重要方式,通过写作可以培养我们的观察力和表达能力。下面是小编为大家收集的范文范本,希望能够给大家带来一些启发和借鉴。
演讲稿是一种既要注重内容的完整性和合理性,又要注重表达方式的引人入胜的文本形式。在下面的范文中,你会发现不同主题和风格的演讲稿范文,希望能给你带来灵感和启发。
总结自己的心得体会可以让我们更好地发掘自己的潜力和优点,并在以后的学习和工作中更加出色地表现。这些总结心得的范文各具特色,有的浅显易懂,有的深入透彻,都值得我们
通过编写小班教案,教师可以更好地管控教学进度和教学内容,以提高教学效率。以下是小编为大家整理的一些小班教案实例,供教师们参考和借鉴。源远流长的民间游戏,是我国文
通过写培训心得,可以增强自信心和积极性,激发学习的动力和热情。现在让我们一起来看看他人的培训心得,学习他们的经验和方法,为自己的写作提供借鉴。教学设计是老师为达
心得体会是一种记录思考的方式,可以提高自己的思考能力和表达能力。以下是小编为大家精选的心得体会范文,希望能够给大家提供一些参考和启示。随着新冠疫情的全球大流行,
通过写心得体会,可以促使我们更好地认识自己和感受生活。小编为大家推荐了一些精彩纷呈的心得体会范文,希望能给大家带来灵感和思考。学校要发展,要进步,要打造特色、办
无论是项目计划、团队计划还是个人计划,都需要有一份清晰明确的工作计划书作为基础。掌握一份优秀的工作计划书范本,可以帮助我们更好地编写自己的计划书。本班共有x名幼
在总结中,我发现了自己的弱点,为以后的提升和改进提供了方向。这是一篇关于团队合作的心得体会,通过作者的观察和思考,我们可以了解到团队合作的重要性和技巧。
通过撰写心得体会,我们可以更加深刻地认识自己,找到自己的短板并进行改进。这是一些优秀心得体会的精选范文,希望能够对大家撰写自己的心得体会有所帮助。深化税收征管体
写更多的申请书意味着我们有更多的机会展示自己的才能和能力。以下是小编为大家收集的更多申请书范文,希望能够为大家提供一些参考和灵感。市民政局:近年来,我市农业和农
心得体会是对个人成长与发展的回顾和总结,有助于我们更好地掌握人生的方向和目标。以下是小编为大家收集的心得体会范文,供大家参考和借鉴。成功,对于每个人来说都有着不
心得体会是实践经验与思考的结合,是我们对所学知识的理解与应用。为了方便大家写心得体会,以下是一些优秀的范文供大家参考,希望能给大家提供一些思路和灵感。
优秀作文是对学生在语文学习中所表现出的较好的写作能力的总结和概括。让我们一起来看看以下这些优秀作文的范文,它们或许能够给大家带来新的感悟和体验。最近,轮到我们班
心得体会是对自己成长历程中的体悟和领悟的总结,帮助我们更好地认识自己。下面这些心得体会都是从亲身经历中总结出来的,具有实践性和可操作性。高考,是每一个有志青年人
一个令人印象深刻的个人简历可以成为求职过程中的关键一步。在下面的个人简历模板中,您可以找到一些范文来指导您的简历写作。所属行业:服装/纺织/皮革/鞋业担任职位:
通过写心得体会,我们可以更深入地反思和理解自己的学习和成长过程。下面是一些精选的心得体会范文,希望能够对大家的写作有所启发和帮助。职业发展是每个人都要面对的经历
心得体会是一个系统性的总结,可以让我们更好地规划和安排未来的学习和工作。接下来是一些关于心得体会的精选范文,希望对大家的写作有所帮助。201x年3月19日,我们
通过参与社会实践,学生可以增强自身的实践能力和动手能力。以下是小编为大家整理的社会实践心得体会,欢迎大家一起探讨和分享。第一段:引言(100字)。关爱自我是一种
心得体会是我们学习和成长的重要来源,值得我们重视和珍惜。在这里,小编为大家整理了一些优秀的心得体会,希望能够给大家带来一些启示。作为一名在校学生,遵守课堂行为规
通过写培训心得体会,可以加深对培训主题和目标的理解和把握。小编找到了一些名人名言和培训心得体会的摘抄,希望能够给大家带来一些启示和思考。今天去教师进修学校进行保
通过写培训心得体会,我们可以不断调整学习策略,提升学习能力。以下是关于培训心得的一些参考范文,希望能够给大家带来一些灵感和思考。精准扶贫是当前我国扶贫工作的重中
心得体会可以提高自己的思考能力和表达能力,帮助他人更好地理解自己的经验。推荐以下心得体会范文给大家,希望对大家的学习和写作有所帮助。旅游,是现代人生活的一部分。
心得体会的写作可以激发我们对于经验和感悟的深刻思考,帮助我们更好地理解和掌握所学的知识。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文,希望能够对大家的写作有所帮助。
通过撰写述职报告,可以及时了解自己在工作中的优点和不足。小编整理了一些写述职报告的技巧和注意事项,大家可以一起来看看。我时时以一个中层干部的标准来要求自己,在工
经过这段时间的学习和工作,我深刻地认识到了自己的不足。以下是小编为大家收集的心得体会范文,仅供参考,希望能给大家提供一些写作方面的启示和帮助。《特别女生萨哈拉》
通过总结心得体会,我们可以发现自己的潜力和弱点,有针对性地进行改进和提升。在这里,我们为大家整理了一些优秀的心得体会范文,希望能够给大家的写作提供一些帮助和指导
优秀学生在班级中具有良好的学习风气和积极的学习态度。下面是一些优秀学生的学习故事和经历,让我们一起来听听吧。党史教育是培养新一代社会主义事业建设者和接班人的必由
社会实践是一种锻炼我们交际能力和团队协作意识的好方法。以下是小编为大家收集的社会实践总结范文,供大家参考。满族中学现有教学班28个,学生1632人,教师113人
心得体会是一种宝贵的精神财富,它能够在我们今后的人生中起到积极的指导作用。以下是一些发人深思的心得体会,希望可以引起大家对于自身成长和发展的思考和反思。
撰写一篇演讲稿范文,不仅需要一定的写作技巧,还需要深入思考并对话题进行充分了解。下面是一些广受认可的演讲稿范文,希望能给你带来一些新的写作思路和技巧。
心得体会的写作过程可以培养我们的观察力和思考能力,提高我们的写作水平。下面是一些精选的心得体会样本,希望对你的写作有所帮助。抗战时期是中国历史上最困难、最艰苦的
在工作方案中,我们需要考虑工作的目标、内容、方法、时间和资源等方面的因素。如果你正在制定一个工作方案,以下是一些常见的问题和解决方法,供你参考。实现加强公司基础
在签署合同协议之前,双方应该认真阅读并理解合同条款。小编为大家整理了一些常见的合同协议范文,供大家学习和参考。出租方:承租方:根据《中华人民共和国合同法》和现行
写心得体会可以促使我们更加主动思考,培养我们的思维能力和分析问题的能力。以下是一些著名学者和作家的心得体会,希望能够给大家提供一些启示和思考。随着新冠疫情的蔓延
演讲稿范文是一种对特定主题进行阐述和演讲的书面材料,它可以概括并强调演讲的核心内容。演讲稿范文可以作为我们演讲的基础材料,但在使用时需要进行适度的修改和个性化设
教学计划是指对教学活动进行安排和组织的一种系统性的计划。遵循教学计划范文的指导,可以使教学过程更加有条理和系统。一、班级情况分析:春风吹来,我们迎来了新的一个学
规划计划是实现目标的一种有效方法,它可以帮助我们在追求梦想的路上不断前进。以下范文展示了如何在规划计划中充分考虑时间管理和资源分配的要点。。简历编号:更新日期:
每一次的心得体会都是一个宝贵的收获,它能够对我们的思考和反思起到积极的促进作用。接下来,我们一起来看看一些优秀的心得体会范文,希望能给大家写作提供一些启示。
大班教案可以帮助教师预测学生可能遇到的问题,提前制定解决方案,提高教学质量。现在就让我们一起来学习一下这些经典的大班教案范文吧。1、让幼儿认识水的有关性质及用途
心得体会的写作可以让我们更清晰地认识到自己的成长和进步的轨迹,增强信心和动力。通过这个经历,我收获了许多关于团队协作和沟通的经验,意识到合作的重要性,也学会了如
年度总结是对过去一年的学习和工作经历进行回顾和总结的重要文件。以下是一些经典的年度总结范文,每篇都有不同的风格和观点,希望能够给大家提供一些参考。周发顺男,中共
心得体会并不是简单的罗列经历,而是要有深度和思考,给读者以启发和思考的余地。这些心得体会或许不尽相同,但它们都是对生活中某个方面的深入思考和总结。为了保卫大家的
培训心得是对培训过程中遇到的问题和困惑的解答和探讨,有助于增进自身的理解和认识。小编整理了一些有关培训心得的范文,希望对大家的写作有所帮助。段一:介绍烘焙培训的
这些天的实践活动让我对于专业知识的应用有了更深刻的体会。以下是一些脍炙人口的心得体会范文,让我们一起来感受他们的深入思考和动人情感。作为一个现代人,在我们的生活
教学工作计划需要考虑学生的学习差异和发展需求,采用多样化的教学方法和评价方式。以下是小编为大家收集的教学工作计划范文,仅供参考,希望对大家有所帮助。
心得体会是我们在生活和工作中的收获和感悟,它可以帮助我们更加全面地了解和认识自己。小编为大家搜集了一些有思想深度的心得体会范文,供大家欣赏和学习。清明节是中国传
心得体会是对自己在某个领域、某个经历中的感受和领悟的总结。以下是小编为大家整理的心得体会范文,供大家借鉴和参考。前不久,市劳动保障局召开了“三新两提高”主题教育
通过撰写工作计划范文,我们可以及时发现工作中的不足之处,以便及时改进自己的工作方法和理念。以下是一份成功人士的实用工作计划范文,它能够引导你制定和完善自己的工作
个人总结的重点是对自己的学习、工作和生活等方面进行全面和深入的分析和评估。通过阅读这些个人总结范文,我们可以了解到一些行业内的发展趋势和前沿知识。项目部从国家法
报告范文是一种通过对某个主题或事件的描述、分析和总结的书面材料。想写一篇出色的报告范文吗?不妨浏览下面这些范文,或许能够给你一些新的启发和思路。(前言)在应试教
每个月结束时,我们都应该进行一次工作总结,以便评估自己在工作中的成果和不足之处。在阅读一些范文后,你可能会发现一些写作技巧和亮点,值得尝试和运用到自己的月工作总
写心得体会可以帮助我们更好地评估和提升自己的工作表现。下面,我们一起来欣赏一些优秀心得体会作品,或许能给你带来一些新的思考。宪法是国家的根本法,是治国安邦的总章
所谓检讨书,就是在反思自己的过程中,对自己的错误和不足进行深刻的剖析和评估。小编为大家准备了一些经典的检讨书范文,希望对大家有所启发。尊敬的领导:按照节日值班安
在实践中总结心得体会,可以帮助我更好地理解和应用所学知识。以下是一些名人的心得体会,他们的经历和思考对我们在学习和工作中有着重要的启示。近年来,随着工业化和城市
理想可以激发人们的潜能和创造力,使我们变得更加积极向上。以下是小编为大家整理的一些理想总结范文,供大家参考。理想信念是一个人的世界观、人生观和价值观的集中体现坚
心得体会的反思和总结可以帮助我们在未来的学习和工作中避免重复犯错。以下是小编为大家提供的心得体会范文,希望能够给大家带来一些启发和参考。在当今竞争激烈的社会中,
心得体会可以让我们更好地把握重要信息,对我们的学习和工作有所帮助。如果你正在写心得体会,不妨看看以下范文,或许可以给你提供一些写作技巧。石油作为世界上最重要的能
心得体会是对自己思想和行为的反思,可以让我们更加清晰地认识到自身的价值观和行为准则。下面是小红分享的一篇关于自己学习心得的文章,大家一起来欣赏吧。工程实训是一种
更多申请书是为了申请入学、就业、奖学金等场合所撰写的一种重要文书,它能够展示自己的优势和能力,提供给审阅者更多的选择。我们需要准备一份出色的申请书了吧?这些申请
培训心得是一种对自己学习和成长进行梳理和总结的方式,它能够帮助我们更好地应用所学知识。以下是一些成功人士撰写的培训心得,他们的经验值得我们学习和借鉴。
个人总结可以帮助我们更好地规划未来,制定明确的目标和计划,为自己的发展指明方向。有时候,通过看别人的总结,我们可以更好地认识和了解自己,找到共鸣和共勉。
在合作中,人们可以相互学习,充分发挥各自的专长和技能。如果你想了解如何进行高效合作,不妨看看下面这些合作范文,或许能够给你提供一些实用的建议。第一段:团队合作的
范文范本是写作过程中的一个宝贵资源,它可以让我们更好地吸收和借鉴他人的优秀之处。这篇总结范文包含了关键要点和精彩的观点,值得我们学习借鉴。党的基层组织是党的全部
通过总结心得体会,我们能够更好地记住和巩固所学和所做的事情,提高我们的学习和工作效率。这里整理了一些经典的心得体会范文,供大家阅读和学习。在教育的路上,我们是一
范文范本是一种启发性的资料,通过学习和模仿范文,我们可以提高自己的写作水平。请大家浏览以下范文范本,相信会对大家的写作有所启发和提高。培养合格的党员是党组织的重
工作汇报可以帮助领导和同事更好地了解你的工作,加强沟通和协作。工作汇报是交流沟通的重要工具,以下是一些优秀的工作汇报范文,希望能对你的写作有所帮助。
通过写心得体会,我们可以反思自己的不足,寻找改进的方法。阅读这篇心得体会让我对某一主题有了更深入的理解,作者的观点和思考给了我很多新的思考角度。取保候审是一种司
通过写心得体会,我们可以更好地与他人交流、分享和学习,促进个人和团队的成长。接下来是一些经典的心得体会范文,供大家参考和学习,相信会对大家的写作提供一定的帮助。
通知一般分为书面通知和口头通知两种形式,根据实际需要进行选择。下面是一些成功通知的范文,供大家学习和借鉴,希望能够帮助大家撰写出更加精准、有效的通知。
心得体会是对自己成长轨迹的记录,可以帮助我们回顾过去,更好地规划未来的学习和发展方向。下面是一些写作心得体会的实例,希望可以给大家带来一些灵感。第一段:引言(1
心得体会是对所学知识或者工作经验的再加工和提炼,可以使其更系统化、深入化。接下来,小编为大家整理了一些优秀心得体会的范文,希望能给大家在写作上提供一些帮助。
心得体会是对个人或团体在某一经历、事件或任务中的观察、思考和领悟的总结和归纳。它可以帮助我们更好地理解和掌握所学知识,提升自己的能力和素质。如果你对写心得体会感
心得体会是我们学习和成长的重要来源,值得我们重视和珍惜。以下是小编为大家收集的心得体会范文,仅供参考,希望能给大家一些灵感和启示。首先,重视党课开讲的重要性,这
通过写心得体会,我们可以更好地理解和把握所学的知识。接下来,小编将为大家带来一些生动、有趣的心得体会案例,欢迎大家一起欣赏和学习。伴奏是音乐创作和表演中非常重要
心得体会是对所学知识的深入思考和应用,是对经历的回顾和总结。在下面的范文中,我们可以看到作者对自己的学习和工作进行了全面和深入的总结,给我们带来了一些启发和思考
通过这次实地考察,我对所学知识的实际应用有了更深入的认识。这些心得体会的范文能够让我们更好地理解和把握写作的技巧和要点。礼仪教育是人生的第一课。每个人都有不用的
心得体会是我们根据自己的实际经验和体验得出的一些有益的观点和建议,可以为自己和他人提供参考和指导。以下是小编为大家准备的心得体会范文集,希望可以为大家在写作心得