在制定活动方案时，需要充分调研和了解目标群体的需求和喜好，以确保活动的吸引力和影响力。小编为大家整理了一些优秀的活动方案示例，希望能对大家有所帮助和启发。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇一
从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的.挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
摆正心态，圆我大学梦。
10级平面设计2班全体学生。
待定。
精美礼品、音响等。
(一)活动前期工作：
申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始：
(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：
学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】。
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验：
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结。
约35元。
10级平面设计2班班委。
二〇一〇年十一月二十四日。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇二
经过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自我的`内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理资料以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。
学生工作处心理咨询中心
院心理健康部
院心理成长协会、六系心理健康部
本院学生
各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行必须的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。
5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00
南院篮球场
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇三
为落实全国和xx高校思想政治工作会议部署，不断加强和改进我校大学生心理素质教育工作，培育大学生理性平和的健康心态，推进和谐校园建设，学生工作处、心理健康教育及咨询中心定于5月在全校组织开展“5?25”大学生心理健康节系列活动。现将具体事项通知如下。
以“新时代、心梦想、心健康”为主题，不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导大学生把自我发展与时代呼唤有机结合，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱，心怀梦想，健康成长。
本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合xx高校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展以下心理健康教育及实践活动。
(一)开幕式
时间：5月x日中午12:00。
地点：xx广场。
参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院(研究院)心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等。
主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验。
(二)“心灵阳光”大讲堂
主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。
组织实施：由心理健康教育及咨询中心牵头组织，讲座时间、地点另行通知。
(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛
主要内容：紧扣主题，自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳自我，勇于追求梦想，积极投入学习生活等。
组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐代表我校参加xx市大学生心理健康节主题演讲大赛。
(四)“心梦想心健康”原创微视频大赛
主要内容：围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自我”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词，原创设计制作与其相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生活的`幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。
组织实施：本项赛事由xx工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节原创微视频大赛。
(五)心书笺大赛
主要内容：围绕“新时代心梦想心健康”的主题，设计大学生喜闻乐见的心书笺，传播心理健康知识和理念，引导大学生关注心理健康和全面发展。
组织实施：本项赛事由地球科学学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节心书笺大赛。
(六)“心认识，心成长”心理绘画大赛
主要内容：围绕主题，借助绘画形式，将诸如“心情从坏到好的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来，以促进大学生认识自我、接纳自我、重塑自我，营造关注心理健康的氛围。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇四
时光荏苒，岁月如梭。转眼仰恩大学又迎来了新一届心理健康周。在此次活动中，心晴心理协会在秉承上几届活动周的优良传统的同时，致力于活动创新，充分利用健康周提高心理健康知识的普及。因此，我们精心策划了本次心理健康知识图片展活动。
和谐心灵 健康成才（寻找自我 确立目标 追寻梦想）
5-24――5-28
图书馆
1、进行为期5天的心理健康知识图片展
2、活动过程邀请学术部同学进行活动拍摄 并上传到网站
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇五
经过影片引导同学关注自我与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。
学生工作处心理咨询中心
院心理健康部
机电系心理健康部、电气系心理健康部
经贸系心理健康部、轨道系心理健康部
露天电影，心理咨询中心负责供给影片和宣传资料、播放设备
第一场-5月6日(五)第二场-5月13日(五)
各系组织观看
第一场：南院篮球场--机电系心理健康部负责
东院篮球场--电气系心理健康部负责
第二场：南院篮球场--人文系心理健康部负责
东院篮球场―轨道系心理健康部负责
(东、南院各设置一个场地)
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇六
当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的改变，学习压力，心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活，关注心理健康，提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此，我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活”为主题的团日活动。
悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活。
心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我，接纳自我，释放压力，抛却焦躁、自卑、忧郁，收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格，为未来发展奠定坚实的心理基础。
综合楼415。
1.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班全体成员。
3.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班副班胡振鹏。
1.制作如干卡片，在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。
2.用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。
1.参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。
2.把二十五个男生编为1到25的编号，由女生随机抽取编号。
4.最后交换心愿卡，在近期内互相完成对方的小愿望。
全体参与者跳小舞蹈，进行放松，释放。
做击鼓传花的游戏，被传到者上台，可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。
1.组织者：xx（总体调度分配工作）。
2.活动组：xx（准备喜剧小片；小舞蹈的音乐；ppt的播放），xx（收集心理健康常识及排解压力的小方法）。
3.道具组：xx（准备：卡片，编号纸条，麻绳，花）。
4.制作组：xx（制作卡片—绘画卡片，在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法）。
5.机动组：xx。
6.会场设计：xx。
7.摄影组：xx（负责摄影，宣传）。
1.到场人员都能参加到活动中。
2.关注参与者的情绪变化，及时发现情绪异常的加以积极引导。
1.通过qq,微信等网络平台进行活动主旨宣传。
2.编写新闻稿，进行活动成果宣传。
用品。
数量。
单价/元。
总价/元。
卡纸。
25张。
1
25。
记号笔。
5枝。
3
15。
签字笔。
5枝。
2
10。
彩色铅笔。
1盒。
12。
12。
总计。
62。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇七
5月20日上午举行“西宁三中第二届5.25心理健康节”活动启动仪式。利用国旗下讲话向全体师生发出“阳光心灵幸福校园”为主题的心理健康节活动倡议。悬挂宣传横幅的同时将演讲稿和活动方案张贴于我校校园网首页和宣传栏，在师生中宣传心理健康活动节具体活动。为其它“5.25心理健康节”系列活动的开展奠定良好的基础。
：全校学生。
：各班级。
学生自找素材并设计制作一期以“阳光心灵幸福校园”为主题的心理学黑板报。通过黑板报的设计，制作，让学生主动学习心理健康知识，为今后进一步推进我校心理健康教育工作打下坚实的基础。25日，学校将组织评比小组进行检查评比，各年级评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。获奖作品照片将通过宣传栏给予展示。
全校学生。
学校宣传栏。
以“阳光心灵幸福校园”为主题，动员学生心理健康教育征文写作和制作心理健康手抄报。通过手抄报的制作和征文比赛，调动学生学习积极性，使学生主动学习心理健康知识，使学生确立自己的人生志向，进一步发展创造性思维，开发自我学习潜能并提高承受挫折和应对挫折的能力，从而形成良好的意志品质。5月27日学校组织评比小组进行检查评比，征文和手抄报各评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。获奖作品将通过宣传栏给予展示。
学校宣传栏。
针对高中学生特点进行关于学习类问题、人际关系问题、青春期心理问题、挫折适应问题方面的心理健康知识宣传，达到提高学生心理自控力，社会交往，环境适应能力目的。
：全校学生。
西宁三中馨心家园心理辅导实验中心。
（团体游戏大饼、油条、豆浆）。
以西宁三中第二届“5.25”心理健康节为契机，在为让学生找出自己与他人之间的共同之处并尝试发现自己的独特之处，最终增加学生在团体中的归属感。
：20xx年5月22日。
：全校师生。
：各班级。
为使学生进一步认识和发掘自我，也使学生在放松的时间学到心理学知识，我们采取观看心理电影这一学生喜闻乐见的方式。精选心理励志电影《我的左脚》请学生观看。影片编自爱尔兰作家克里斯蒂·布朗的自传，描述了因小儿麻痹症而全身瘫痪的布朗依靠唯一可以活动的左脚来改变自己的人生，并成为画家和诗人。影片结束后使学生自我探索的同时，不断完善自己的内心，对电影中的问题引发自己的思考并写成体会。在5月30日之前，各班将汇总的观后感交于心理健康教育老师处，优秀作品将陆续发表至校园网和宣传栏中。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇八
为进一步加强我校心理健康教育，维护学生心理健康，增强学生心理素质，特结合我校实际，制定本活动月心理健康教育方案。
健康心理，快乐学习。
通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
1、问卷调查。
由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询。
以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇九
以《山东省中小学生德育综合改革行动计划》和《山东省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导，深入开展心理健康教育活动，全面提升全校师生心理健康素质，营造良好的心理健康教育氛围，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，构建和谐校园。
通过系列心理活动的开展，让广大师生在活动中获得心理感悟和体验，普及心理健康教育常识，增强广大师生维护心理健康的意识，提升心理素养，健全人格品质，持续推进我校心理健康教育工作，促进师生的心理健康发展。
教师：我运动我快乐。
学生：我阳光我快乐。
全校师生。
5月21日—26日。
（一）准备阶段。
1、召开教科室成员会议。
活动目的：研究部署活动月有关事宜，研究活动内容，明确具体分工。
活动时间：5月16日第二节。
活动对象：教科室小组成员。
活动要求：要求教科室成员增强责任心，立足我校实际情况，科学、合理地规划好每一项活动，提高活动的实效性。
负责人：xxx。
活动目的：规划活动月活动安排，落实负责人和活动要求。
活动时间：5月16—17日。
活动要求：全面、具体、科学规划。
负责人：
（二）实践活动阶段。
活动时间：5月18日。
活动对象：聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。
活动目的：聘请瑜伽教练，根据教师群体的特点，设置一些基本动作，舒展身躯，拉伸颈部、肩部，带领老师们进行瑜伽冥想，舒缓压力，放松身心，以此改善教师的心理健康状况，缓解职业压力，提高幸福指数。
负责人：xxx。
2、观看电影。
活动时间：5月16日。
活动对象：全校教师。
活动内容：观看心理电影《国王的演讲》。
活动目的：通过影片观赏，活动心理感悟，增强心理认知。
负责人：
3、观看心理视频。
活动时间：5月16—17日心理活动课。
活动对象：全校学生。
活动内容：心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》。
活动目的：通过视频，增强学生的情感体验，促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。
负责人：班主任。
（三）总结阶段。
时间：5月18—23日。
内容：写出活动总结，整理上报心理活动周资料。
负责人：xxx。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十
根据e市教育局教研室下发的《e市第四届“心理健康教育研究组建设”活动月方案》的精神，决定开展以“心理健康教育研究组建设”为主题的e五小第四届“关注学生心理健康”活动月努力促进教师心理健康教育专业素养的提升，将心理健康教育有机地融入到学校教育教学常规工作之中，从而全面提高我校学生的心理素质，促进学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。
以心理健康教育兼职教师为主体，吸收学校心理健康教育骨干，组建学校心理健康教育研究队伍，加强学校心理健康教育的校本研究的实践探索，以形成校园的积极心理文化氛围，在参与、互动、体验中优化教师心理健康教育的能力，为全体学生提供更加强大的心理服务，提升校园生活的品质与幸福感。
优化心理健康教育校本研究，创设校园积极心理文化，提升校园生活的品质与幸福感。
确定**年3月21日——4月20日为活动周期。
1.学校心理健康教育研究组的建设（**年3月）。
在原有的基础上，进一步扩充心理健康教育研究组的成员，以兼职持证心理健康教育教师为主体、以心理辅导站长为组长、以热心于学校心理健康教育的骨干教师为基础，组建心理健康教育研究组，制定工作计划，完善学校学校心理健康教育内涵。
组长：张萍（学校教科室副主任兼心理辅导站站长）。
副组长：邱春礼（国家二级心理咨询师）。
成员：何静：联系年级——一年级。
游卫洪：联系年级——二年级。
金虹：联系年级——三年级。
俞燕红：联系年级——四年级。
孙芳：联系年级——五年级。
卢中悦：联系年级——六年级。
工作重点是：适合于学校实际的班级心理健康教育活动课的校本课程建设、学校心理辅导室硬件配置与个别辅导值班制度的落实、校园活动性心理健康教育的开展、三级预警中危机学生的档案建设与转介等。
2.学校心理健康教育校本研究观摩活动（20xx年3月21—4月20日）。
（1）做好学校心理健康教育校本教材的开发研究活动。本学期，我校的心理健康教育课一律由班主任上课，团体辅导的内容由教科室统一安排，每个年级组的班主任集体备课，并结合班级学生的实际情况对方案进行调整，上课情况由校长室、教科室组织检查。上课的资料统一由教科室整理归档。
（2）搞好心理健康教育团体辅导的教研活动。本学期，我们心理健康教研大组由三年级的金虹老师开设一节团体辅导课，时间是3月25日下午。全体班主任对此进行讨论，并在大组内交流，以提高老师的团体辅导能力。
（3）继续做好危机预警工作。我校心理辅导站对各班的特殊学生进行了全面摸底调查，为他们建立档案，并由学校领导及中心教研组成员对其进行结对辅导帮助，促进学生的健康成长。对辅导过程中出现的一些问题集中讨论，发挥团队的力量，商讨辅导策略。
（4）继续做好个别辅导工作。周一至周五的中午11点半到12点半为心理辅导室开放时间，各位辅导老师热情接待来访学生，并做好个案记录工作。如果发现问题比较特殊的学生，及时向校长室报告，并做出合理的解决办法，甚至转借。
在活动过程中做好资料积累工作，以便活动结束后进行整理，为下次活动积累经验。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十一
为加强和推进我院心理健康教育工作，提升大学生心理健康品质，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，在全国第二十个“5・25”大学生心理健康节来临之际，学院决定开展大学生心理健康月活动，现将具体事项通知如下：
坚持育心与育德相统一，结合大学生心理发展特点，通过线上线下多种途径，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育系列活动，宣传心理健康教育知识，倡导健康生活方式。
筑梦青春，追梦成长。
4月―6月。
心理健康月期间，学院围绕活动主题开展系列心理健康教育活动，各系动员学生积极参加。
1．积极宣传，营造氛围。各系、各辅导员要高度重视，积极宣传各类线上线下活动，广泛发动，调动学生参与的积极性，保证活动的.覆盖面和活动效果。
2．精心组织，强化实效。各系、各辅导员要实际制定具体工作方案，指导班级参与丰富多彩的系列活动。
3．及时总结，固化成果。各系、各辅导员要认真总结工作经验，加强与心理健康教育中心之间的沟通交流，提高我院心理健康教育工作水平。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十二
围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的.心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围，引导学生正确应对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。
学生工作处心理咨询中心。
20xx年5月3日(5月3日—31日)。
全体学生。
(一)宣传篇。
1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部。
横幅资料：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)。
横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场。
2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、资料、时间安排等。
活动要求：六系各出一期板报。
板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。
3、报纸宣传：出一期报纸(《《心之桥》》特刊)，宣传本届心理健康节主题、资料、具体活动安排等。
承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》修改部。
活动时间：5月份修改、印刷完成。
4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。
活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上;。
(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)。
5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。
承办单位：院心理健康部、院团委广播站。
资料供给：院心理咨询中心。
注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
(二)活动篇。
1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。
具体细则如下：
(1)活动对象：全院学生。
(3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心境故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
(4)活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限)。
第二轮：院里征选。
(5)备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表;征文必须贴近生活、资料丰富，积极向上;参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。
(6)奖项设置：
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十三
活动目的：
1、让学生知道每个人无论在学习和生活中都会面临着各种心理压力，压力是无法避免的。
2、让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法，培养学生战胜压力的能力。
3、每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力，在压力面前不退缩，不逃避，合理控制住自己的心态，战胜困难。
教学重难点：教会学生如何面对心理压力。
教学过程。
现在的家长大都有“望子成龙，望女成凤”的思想，但是在21世纪人才济济，面对社会竞争的压力，使得学生们在学习、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力，初中生正处于青春期，是身心发展的关键时期，如果不能正确对待压力，将会对学生们的以后造成巨大的影响。因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力，合理释放情绪的方法，关系到我们怎么培养学生的心理健康，是很有意义的。
初中生的压力来源：
1、从学校方面来说，初中生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切。因而在学业上竞争更大，压力更大。
2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。
3、从学生自身方面来说，学习能力的高低决定着心理压力的大小。
4、从同学之间来说，目前的初中生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性。
很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。
不可能是到处美好的，必须做好心理准备。压力一方面可能使人产生痛苦的情绪，行为失措;另一方面又可给人以教益与磨练。初中生应该看到他的两重性，不应只见其消极面压力。其次培养积极、乐观的人生观。压力可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：“若不是掉眼泪吃过面包的人是不懂得人生之味的`。”所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。
最后合理的宣泄。人们在承受压力时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄否则积累过多，容易导致心理异常。如果遇到实在无法排解的压力时，不妨寻求心理工作者的帮助，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。
二、方案实施的过程。
(一)用例子引导思考。
1.老师给学生讲述三个有关心理压力的故事。
a、某高校一名高三的学生在高考时神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老师发了草稿纸以后，不停地在上面上清华大学、北京大学，最后精神失常，昏倒在考场里，因为压力太大，自己连高考的机会都失去了，实在是非常不值。
b、某城市重点小学的学生因被老师罚写作业，作业太多了，让爸爸帮他一起做，结果都做到夜里一两点，可见作业的压力别说孩子，连家长都受不了。
1、引导学生思考：
(1)假如你是这两名学生，当时的心态是什么?这种心理状态健康吗?
(2)如果你是老师，在对待学生时放错误时，会不会布置这么多作业?
(3)两名学生的举动造成了什么影响?
(4)这两名学生应该怎么来应对这种压力?
2、全班交流。
3、教师小结。
(三)、观看视频激情兴趣。
1、播放事先准备的视频。
2、学生仔细观看。
3、学生讨论。
(四)、把自己的压力在班级上分享。
学生自愿上讲台把自己的压力主动说出来，其他同学当他的参谋，给他出主意，提建议，如何去缓解压力，释放情绪，老师指导。
(五)、写自己的感受。
小结：现代社会的快速进步和发展也使得中小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。学会正确缓解压力，合理释放情绪才能在社会的不断发展中立于不败之地。
反思：了解每个学生们不同的造成心理压力的原因，认识到压力处理不当会给自己和家庭带来巨大的影响，培养学生缓解压力的方法，合理释放压抑的情绪，避免心理疾患的造成，激发学生学习的兴趣，养成学生们以积极、乐观的心态去面对压力。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十四
为了进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理健康困扰的同学，共同创建促进大学生心理健康成长的良好氛围，促使大学生心理健康成长，响应学校心理健康月的活动，现代教育学院将于十月份，由院举办一系列心理健康活动。
健身健心，放飞心灵。
在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强我院学生的心理健康教育，从而使新生更快适应大学新生活，同时也一定程度加强班级的凝聚力。
（一）活动时间：10月x日至10月x日。
（二）活动地点：现代教育技术学院教室。
（三）活动内容：第一场：组织全院20xx级学生观看心理电影；第二场：各班组织心理团体游戏。
（四）宣传方式：海报宣传。
（五）活动准备：
前期：
1、在现代教育技术学院张贴海报进行宣传。
2、各班班长及心理委员通知班级同学。
3、准备电影。
期间：
1、准时举行活动并维持现场秩序。
2、照相片为活动做记录。
后期：
1、打扫教室。
2、各班心理委员交流总结。
3、写报告做活动总结。
（六）活动流程。
1、心理电影展播。
1）10月x日晚上7：30现代教育技术学院教室播放电影《舞出我人生2》。
2）观影目的：
通过青春类影片的特点，抓住青年学生的心理特征，从年轻人的视角探求梦想的真谛，追寻心灵的宁静。在观看电影的过程中，激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬，引导新生适应新环境。
10月x日19：30—21：30在现代教育技术学院教室举行。
具体游戏内容：见附件1。
海报，报纸共计3元，便利贴4包10元，纸抽4包32元；共计：45元。
1、活动参与者：现代教育技术学院20xx级全体学生。
2、活动负责人：
1）策划：李冬珊；现代教育技术学院20xx级应用心理1班。
2）宣传：李增超；现代教育技术学院20xx级数字媒体1班。
3）联络：刘猛；现代教育技术学院20xx级应用心理2班。
4）文书：韩丹；现代教育技术学院20xx级教育技术1班。
5）理论：看召草；现代教育技术学院20xx级数字媒体2班。
6）组织：喜兰；现代教育技术学院20xx级教育技术2班。
教室、多媒体、相机、报纸、纸抽、海报纸、便利贴。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十五
为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》和《xx学院20xx年大学生思想政治教育工作要点》等精神，按照《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》，进一步在我校大学生中培育心理保健意识、普及心理健康知识、提高心理维护技能，保障和促进学生个体、群体的学业和生涯发展。
让暖阳拂照心灵，让生命充盈力量。
20xx年4月1日-月27日。
学生工作部（处）。
各二级学院党总支校团委。
学生工作部（处）心理咨询中心大学生心理健康协会。
成立xx学院20xx年·2心理健康周系列活动领导小组。
顾问：
组长：
副组长：
成员：
内容：以大学生身边真实事或通过创作改编的剧本为基础，或者以心理剧形式，反映的是普遍存在于大学生中的典型心理事和特征。（已另发通知）。
时间：4月12日-月24日。
对象：xx学院全体学生。
目的：为加强大学生心理关爱工作，进一步促进学生的自我了解与关注，展示我校大学生的青春风貌，倡导积极健康的生活、学习和人际交往方式，参与构建和谐校园环境。
内容：以现场咨询形式提升心理委员的谈话技巧，以便于各班心理委员及时发现班级中有心理困扰的同学并进行及时的疏导。同时，也为在校学生提供一次了解心理咨询的机会，切身体验心理咨询。通过理论培训团体辅导的形式，普及心理健康知识，增进心理委员间的沟通交流。
时间：4月1日、4月21日、月日-2日。
地点：特教大楼团辅教室、学院主干道及篮球场。
对象：xx学院201级班级心理委员。
目的：通过各种团辅活动，以促进心理委员之间的交流，加深心理委员的自我了解、相互交流和互助，加强心理委员对自身工作的重视。
内容：心理咨询中心组织展开班级凝聚力主题团辅，在各学院1级学生群体中进行，帮助班级改善人际交往和沟通模式。（已另发通知；活动进行中）。
时间：4月1日-月11日。
地点：xx学院教室、团体辅导室。
对象：xx学院201级班级。
目的：旨在增强班级凝聚力，团体意识能力，与互相互助能力，在以后的生活中建立一个良好的学习环境，生活环境，为同学们建立深厚友谊，大幅度的提高同学们之间的情感交流。
内容：由心理咨询中心通知，各班心理委员配合开展。作品要围绕“让心灵深呼吸”这一主题，选材要新颖、健康、符合主题，内容接近大学生心理实际，能反映心理健康的重要性，能宣传心理健康知识，有号召力和感染力。
时间：月日-2日。
地点：在xx学院西校区主干道布展。
对象：xx学院全体学生。
目的：为进一步丰富大学生的校园化生活，加大心理健康知识的宣传力度，在全校范围内营造健康、积极、和谐的心理化氛围。
内容：面向全校招募2活动期间团辅活动的志愿者。
时间：招募月日-20日；团辅活动月21日到团辅主题结束。
地点：待定。
对象：全校学生。
目的：主题团辅活动是从大学生常见的学习、生活等方面选取主题。招募该主题的志愿者，针对有同样困惑或烦恼的同学进行团体辅导，以帮助大学生更好应对成长中的改变。
时间：月xx日下午。
地点：xx市天爱安老院。
对象：敬老院老人。
目的：为展现xx学院大学生心理健康协会的风采，在月8日特组织十五名青年志愿者参加xx市敬老院献爱心活动，通过艺术等活动为留守老人带去欢乐同时无偿为孤寡及留守老人洗衣服、扫地、擦桌子、聊天等义务劳动，充分体现·2之“我爱我”感恩活动。
内容：展示201级班级团辅成果，帮助大学生树立正确的爱情观。
时间：月18日-2日。
地点：xx学院主干道。
对象：xx学院全体学生。
目的：为了使大学生关爱自我、理解自我、接纳自我，明白爱自己是生命的初始。其次，时刻关注的心理健康和心灵，形成良好的心理素质。最后在关于爱情的知识上懂得爱不只是索取，更在于付出，爱情是互相尊重，是彼此包容。
内容：针对当代女大学生，普及生理卫生知识及性心理健康常识，化解因身体疾病带的心理困扰。
时间：月19日-20日。
地点：xx学院主干道。
对象：xx学院全体学生。
目的：增加大学生的生理健康常识，提高大学生的主动求治或求助意识，减少学生对生理疾病的羞愧、难于启齿意识，提倡健康的生活方式、自爱以及爱人，做健康自信朝气的大学生。
内容：延续12·活动写信封活动，举办“冬天播种夏天收获”拆信封活动，同时充分利用信箱的功能，让信箱转变为让在校大学生情绪宣泄箱，利用纸条写出自己的烦恼（采用匿名形式）投入纸箱，最后宣传推荐学生报名参加·2主题团辅，体验不一样的精彩生活。
时间：月2日-2日。
地点：xx学院校内主干道。
对象：xx学院全体学生。
目的：鼓励同学对生活充满自信、充满能量，更好的规划生活，同时写出自己的烦恼，正确面对自己的'烦恼，并写下烦恼，对于学生本身是情绪宣泄，对于我们大学生心理健康协会就是间接了解身边大学生烦恼所在，为下一次活动开展起到启发作用，也更好地反馈给在校大学生，服务于xx学院学子。另外，通过报名参加主题团辅这样一个有意义的活动了解自己，提升自己的自信。让学生在面对未的同时有目标、有动力，并对未充满憧憬和期待。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十六
为迎接第25个世界精神卫生日的到来，培养我校学生良好的.心理素质，促进他们身心和谐、素质全面发展，现就组织开展“10·10”心理健康教育月活动有关事项安排如下：
健康心理美好青春。
10月10日-11月10日。
顾问：
组长：
副组长：
成员：
(一)启动仪式。
1、时间地点：10月10日7:00运动场。
2、承办单位：本部(心理中心)、河西(护理学院)。
3、活动内容：升国旗、领导讲话、宣读活动方案。
(二)主题宣传。
1、时间地点：10月11日校本部、河西校区。
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心。
3、活动内容：开展心理健康知识现场宣传。
(三)专题培训。
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心。
3、活动内容：新生心理委员心理专题培训。
(四)电影赏析。
2、承办单位：校心理委员联合会、心理健康协会。
3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并交流讨论。
(五)快乐游艺。
1、时间地点：10月18日校本部樟树林。
2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会。
3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。
(六)主题班会。
1、时间对象：10月25日各在校班级。
2、承办单位：校心理委员联合会。
3、活动内容：以心理话题辩论和知识竞答为主要内容，分班组织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。
4、奖项设置：在全校范围类评选一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质奖励。
(七)心理普查。
1、时间地点：10月底-11月初校本部、河西校区。
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心。
3、活动内容：20xx级新生心理普查工作及数据处理。
(八)成果展示。
1、时间地点：11月8日校本部、河西校区。
2、承办单位：校心理健康协会、心理委员联合会。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十七
525-心理健康周——健康从心开始，生命因你绽放。
1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康文明的`文化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。
3、利用班级主题班会课进行正能量宣传。
1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》。
讲话人：
2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任。
3、校园广播：《525心理专题内容》责任班级：8.2班。
4、“525心理健康教育”手抄报展责任人：政教处。
（集中咨询时间：5月22日--5月26日的大课间）。
xx矿区学校。
20xx年5月17日。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十八
：全校学生。
西宁三中馨心家园心理辅导实验中心。
（团体游戏大饼、油条、豆浆）。
以西宁三中第二届“5.25”心理健康节为契机，在为让学生找出自己与他人之间的共同之处并尝试发现自己的独特之处，最终增加学生在团体中的'归属感。
心理健康班队活动方案（专业19篇）篇十九
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，结合《xx区教育厅关于开展20xx年全区高校大学生“·2”心理健康教育活动月活动的通知》（教思政[20xx]x号）的要求，决定开展我校大学生“·2”心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下：
珍爱生命，放飞梦想。
通过组织开展以“珍爱生命，放飞梦想”为主题的心理健康教育活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣赏生命之美好、体悟生命之乐趣、展示生命之魅力、实现生命之价值，培养学生的善良之心、宽容之心和感恩之心，保全学生以积极的心态克服困难、战胜挫折，收获生命成长的幸福。
20xx年4月中旬--月下旬。
全校在读本专科生。
围绕“珍爱生命，放飞梦想”主题，组织学生开展心情征活动、团体心理辅导活动、校园心理情景剧展演活动。
各学院分别至少报送篇心情征作品，学校将组织专家评审出校内一等奖2名、二等奖名、三等奖名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送2篇作品代表学校参加20xx年全区高校大学生·2心理健康教育活动月“心情征”评选。
各学院分别至少报送10张图并茂的活动照片，每张照片附200字以内字进行相关描述，学校将组织专家评审出校内一等奖10名、二等奖1名、三等奖20名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送10张图并茂的活动照片代表学校参加20xx年全区高校大学生·2心理健康教育活动月“阳光风采照”评选。
3、心理情景剧。
各学院至少报送1个情景剧作品，校大学生心理健康协会、大学生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并于月18日前上交剧本材料至学工处xx老师处，学校将在月2日前组织专家对所有作品进行现场评选，评审出校内一等奖1名、二等奖2名、三等奖名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成视频代表学校参加20xx年全区高校大学生·2心理健康教育活动月“心理情景剧”比赛。
4、征及照片提交时间。
请各学院于20xx年1月1日前将相关征作品和活动照片材料汇总后发关至邮箱：。或拷贝到xx楼学工处老师处。