实践的个人心得体会范文（14篇）

心得体会可以让我们更深入地思考和分析，提高我们解决问题和应对挑战的能力。小编整理了一些优秀的心得体会范文，供大家参考，相信会对大家的写作能力有很大的启发。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇一

“人生最后悔的，不是自己没有做好，而是自己没有去尝试!”这是我的生活准则，从小受到相同的教育，也让我养成了这样的习惯。虽然在以前常常被人说：“闲的!”但是我依然遵循自己喜欢的生活方式，哪怕没能做到最好，但是至少我有了这样的体会。

在今年的暑假中，我自然不能让这样漫长的时间就在休息中度过!要不然就真是“闲”的慌了。遵循着以往的习惯，我在暑假的时候开始尝试我在大学中没做过的事情，最后经过选择，最为适合的就是——暑假工作实践!我做过不少暑假工作，但是以往都因为年龄以及学业的原因，能做的工作也是寥寥无几。如今在大学暑假中，我足够的资格以及充分的时间，怎么能放过这个好机会呢?现在，我将这个暑假的社会实践心得记录如下：

我在这个暑假工作的选择中选择在离校比较近的汽车销售店，虽然店面不大，但是我认为作为我在销售行业的初体验却已经足够了。

首先，说说我在找工作时的遭遇吧。一开始面对暑假工的寻找，我是满怀信心，因为在周围有太多招暑假工的广告了，当时的我是真的一点都不担心会有找不到工作的可能。但是在我真正的去挑选的时候，我才知道了什么叫做“出门即失业”。走出校园，再不会有老师来帮助我们解决难题。面对数不胜数的工作，我挑花了眼，可是当真正的选好的时候，却发现也就只有几家适合的工作。

这是我在大学后初次体会到社会的不易，也许是因为年纪的增长，对工作的看法和要求都不一样了。之后，在经过了充分的准备之后，我依然险些被淘汰，这让我充分的体会到了经验的重要性。

之后就是在工作方面，作为来参加工作的人，在这里不分身份，所有的同事都是在这里工作的员工。我学生的身份并不会得到什么优待，这让我真正的体会到了一个工作人的感觉。

在这次的实践中，最让我感触深刻的是两个阶段，培训以及第一次的工作。

在培训阶段，看着厚厚的员工手册，我才知道自己在学校里学到的不过是张白纸罢了。学校的那些基础知识不过只是给了我们参加这份工作的基本资格，想要在这基本的白纸上作画，还得靠之后的学习!

在第一次的工作中，也是我第一次感受到工作过“成功”的体会，在正式站上工作岗位后，我有好几次都没能在顾客来临的时候及时迎上去，这也导致我非常的失落，但在之后我终于鼓足勇气跨出这一步后，发现工作也没有想象中的那么难。让我得到了在之后积极工作的动力和勇气。

漫长的暑假在忙碌的工作中也会变得非常短暂，虽然我感觉自己还有很多没有学会的地方，但是时间却不再给我机会了。但是通过这次的实践我也学会了很多的经验，相信我能在之后的工作中做得更好。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇二

20_年已经到来了，算起来我在_公司实习也已经有几个月的时间了，通过这一段时间的学习和工作，让我明白了工作的不容易啊，虽然工作的时间不长，可我感觉这可比在学校里面读书累多了，只可惜现在再怀念校园生活已经有点晚了。下面我就来谈一谈我在公司里工作的一些心得。

实习的第一步，自然就是先找一份自己还觉得可以的工作，不然自己做不了多久就会萌生辞职的想法，这可是我从同学们那里听来的经验教训，之前老是听到别人说“先就业再择业”，可这种说法并不适用于每个人，总之，找工作的时候不能太将就。我的实习过程并不是一帆风顺的，为了能找一个较为不错的实习单位，我可是在网上苦苦找寻了上百家的企业，我都不知道投递了多少份简历，才换来了寥寥几次的面试机会，好在结果还算是不错，我等到了一家各方面还不错的公司，在面试结束后，我隔天就收到了人事发过来的入职消息。

对于我们这些还没毕业的大学生来言，每一次面试邀请都能让我们激动好一阵子，更别说收到正式的入职通知了，所以我在第一天去公司的时候，那可是整理了好一阵子，尽量让自己看上去精神一点。等到我进入公司后，我也是唯唯诺诺的，只敢简单的提几个问题，生怕自己说错什么话……在经过几天的入职培训后，我算是正式开始工作了，在刚开始做事的时候，我就遇到很多的问题，首先是一些工作上的细节还不清楚，所以我时不时的就得问一下旁边的老员工，其次就是我的专业水平的确是差了点，在处理业务的时候容易掉链子，不得不说，在学校里面学的知识的确是有点少而且还比较落伍了，都有点跟不上时代的发展了，所以在每天下班之后，我还会到寝室里面补习一些知识，这样才能让自己跟得上公司里面的节奏。

通过这几个月的实习生活，我能感觉到自己的在各个方面都有了改变。一是我的懒惰问题得到了明显的改善，原本在学校的时候我上课都不积极，但是自从我上了班后，我的作息时间都合理了不少，毕竟不早睡早起的话，都没精神去公司工作。二是我的交流和工作能力有了不小的提升，这都得感谢公司同事们对我的帮助，要不是大家的提点，我可能还是一个懵懂无知的学生罢了。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇三

当我们心中积累了不少感想和见解时，心得体会是很好的记录方式，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编整理的社会实践个人心得，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

已经升入大学一年半，今天为了宣传大连理工大学时隔一年再次来到母校。再踏入母校的那一刻，能清楚的感受到当初自己在这里奋斗的点滴回忆，而自己身上早没有了备战高考的那份紧张，多了几份轻松与自在。活动期间，我一个人散步在校园里，走过每一个熟悉的角落，重新坐到亲切的桌椅旁，想到高中那段光辉岁月，对比今天来到大连理工大学的从容，难免对母校抱有太多的感恩之情！

再次看到曾经的老师们，是在他们的办公室，我没有进去，只是在门外看着，内心有一种难以言明的感动。陡然的让我想起高老师说过的一句话：“其实老师和你们一样？都在炼狱煎熬，只不过你们要熬三年，而我们指不定就是下半生。

现在才感受到老师的那份辛苦与付出是如此伟大。

跟老师协商好之后，我们实践队分别对高一高三个别班级进行了大连理工大学的宣讲。对于高一的学生，我们认为他们的升学压力还不是很大，学习任务较为轻松，所以从基础开始有个更明确的目标比较有利，因此对他们进行了较详细的说明。对于高三的同学们，由于时间较紧，我们加快了速度，并介绍了历年的分数线，留下了自己的联系方式，希望对他们有所帮助。

为期接近一天的回访母校活动在不知不觉间结束了。再回头看看我的母校，那群充满着热情与活力的高中学生，教师书桌上那厚厚的书本，走廊墙壁上张贴的一张张剪报和励志的话语，一切的一切让我想起当初我们也是同样埋头苦读，为成绩不知疲倦。时间把我们推过中考的门槛又推过高考的门槛，一路走来，我们几经风雨几经苦练才叩开大学的校门。正是以前的艰难圆了我们的大学梦。我想，如果没有这次活动，我不会知道原来我对中英文学校、对大工都有那么深的感情。不为别的，只希望看到未来的学生发光发热，今天在这里举行宣讲活动，只希望我的学弟学妹们能够坚持下来，相信自身的力量，感恩今日的母校！

回首高中阶段的点滴，我们会发现，母校给予了我们太多太多，我们必当报答母校的恩情。所以，今天我们回来了，回来向母校报告自己的大学生活，表达对母校的感恩之情。通过这次社会实践活动，我们更加懂得了感恩的意义。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇四

蓝天白云，青山绿水。在这炎热的夏季，我们暂别了家人的怀抱，带着满腔的激情和热情，我们体验了“3下乡”。

6月28日8点30分，我们怀着激动兴奋的心情坐上了去xx区xx社区的汽车。由于路途的遥远，一路上我们欣赏到了“小桥流水人家”那种纯朴的乡村美景。经过两小时的车程，我们在团总支的带领下到达了目的地。一下车，给我的第一感觉是“静”，哪里的一切都是那么的美好，那么的自然，乡村没有城市的那般繁华与热闹，多的只是宁静。

到达目的地我们就开始行动了，带着学校同学们捐献的书籍在社区工作人员和当地民众的带领下来到了“农家书屋”。书屋不大，却充满了书香。这里的书大多是受人捐赠的，对于书屋的每一本书，他们都非常珍惜。站在“农家书屋”里，我感觉到了满满的爱，更从当地的民众的笑容中感受到了知识给人带来的幸福感和满足感。

时间过得飞快，第一天我们在整理书籍中度过。接下来的两天里，我们为建设社区新办公楼出了一份力，有的帮着打扫的，有的忙着搬水泥，搬材料的。即使天气很热，但我们在劳动中感受到了快乐。

在社区的最后一天，我们即将返校。在离别之际，社区主任热情的邀请了我们去他家吃饭，饭桌上除了感谢就是夸奖，这是我们心中有了一些愧疚，我想我们能做的还有很多。

在这次实践中，我学到了很多，但感受最深的是我们当代青年在学习书本知识的同时也要投身于社会实践。实践是知识创新的源泉。它能磨砺人的意志，祗力品格。把学的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才会成为社会的有用之才。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇五

20__年暑假，我很荣幸来到了南京园林建设总公司聚宝山项目部，聚宝山位于南京市栖霞区尧化门附近，聚宝山公园开发，甲方是南京东部园林绿化建设发展有限公司，乙方（代建）是南京园林建设总公司，监理单位是江苏山水建设有限公司，暑期园林建设公司项目部社会实践心得。目前工程已进入二期一标竣工阶段，还有部分场地没有平整，没有栽苗，前期栽植苗木需要加强养护管理，确保成活率。通过这为期50天的社会实践，我有以下几点心得体会：

一、提高自身专业技能，提高自身各方面素质。

作为一个园林建设者，提高自身专业技能很重要，是我们立足于本行业的基石，当今社会竞争激烈，要想立足于一个行业，不仅要有过硬的专业本领，也要了解其他相近行业的相关知识，事物是相互联系的，事物之间有着千丝万缕的联系，要用联系的观点和辩证的观点去看待事物。就园林行业来讲，单单只懂绿化、苗木方面的知识是不够的，例如地质工程、土木工程、结构工程、给排水工程、电气工程等方面的知识，俗话说：技多不压身，学习更过的技能有助于自己立足社会，适应社会发展，但是学习要有自己的目标和计划，不要盲目从众，要充分了解自己的需求。

二、加强语言表达能力，提高自身的亲和力。

走向社会，将会和来自不同的文化背景，不同的年龄，不同的身份的人打交道，所以加强语言表达能力十分重要，提高自身的亲和力也是事业成败的重要因素之一。

三、保持虚心谨慎的态度，认真做事，努力学习。

在学校学到的毕竟只是理论知识，如何将理论转化为实际应用，是我们要解决的问题之一，也是更好的进入工作状态，适应行业对人才的要求。在工作中，要保持虚心请教的态度和良好的学习习惯，孔子曰：三人行，必有我师焉，每个人身上都有优点，同时也有缺点，要取其精华去其糟粕，要善于发现生活中的点点滴滴，知识无处不在，多学一点，不是坏处，总有一天会用到的。

对于园林行业来说，门槛比较低，但是也是一个很有发展前景的行业，随着世界各国提倡保护环境的呼声越来越高，园林行业得到了很大的发展，在园林行业中，主要有以下几种工作：

1,设计师：设计师需要深厚的美术功底和较强的想象力，敢于创新，目前设计师门槛比较高，一般在本科以上才能做，专科生中做设计的寥寥无几，是典型的脑力劳动，因此待遇是园林所有工作中较高的，对男女没有要求，属于白领工作。

2,造价师（招投标）：造价师是近十年我国高等教育中刚刚新增的专业之一，市场需求很大，就业前景很好，待遇也比较高，造价师目前就只有建筑行业有，园林中很少，开设的院校也很少，但是必须要造价工程师从业资格证书，要有五年的工作经验才能考造价工程师执业资格证书，对男女没有要求，属于白领工作，相当于工程会计，年龄越大，经验越丰富，越受欢迎！

3,施工员：施工员主要在一线工作，要吃苦耐劳，也是最能学到技术的工作，主要是针对男生的，施工员吃住都在工地上没有节假日，我个人建议：如果打算以后从事园林行业，最好去干两年的施工员，熟悉一下，行业规则和程序。工资待遇属于中等水平，如果打算以后创业的，施工员是一个很好的岗位，对以后很有帮助，就业前景还是比较乐观的，女生最好不要做施工员。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇六

蓝天白云，青山绿水。在这炎热的夏季，我们暂别了家人的怀抱，带着满腔的激情和热情，我们体验了“3下乡”。

6月28日8点30分，我们怀着激动兴奋的心情坐上了去__区__社区的汽车。由于路途的遥远，一路上我们欣赏到了“小桥流水人家”那种纯朴的乡村美景。经过两小时的车程，我们在团总支的带领下到达了目的地。一下车，给我的第一感觉是“静”，哪里的'一切都是那么的美好，那么的自然，乡村没有城市的那般繁华与热闹，多的只是宁静。

到达目的地我们就开始行动了，带着学校同学们捐献的书籍在社区工作人员和当地民众的带领下来到了“农家书屋”。书屋不大，却充满了书香。这里的书大多是受人捐赠的，对于书屋的每一本书，他们都非常珍惜。站在“农家书屋”里，我感觉到了满满的爱，更从当地的民众的笑容中感受到了知识给人带来的幸福感和满足感。

时间过得飞快，第一天我们在整理书籍中度过。接下来的两天里，我们为建设社区新办公楼出了一份力，有的帮着打扫的，有的忙着搬水泥，搬材料的。即使天气很热，但我们在劳动中感受到了快乐。

在社区的最后一天，我们即将返校。在离别之际，社区主任热情的邀请了我们去他家吃饭，饭桌上除了感谢就是夸奖，这是我们心中有了一些愧疚，我想我们能做的还有很多。

在这次实践中，我学到了很多，但感受最深的是我们当代青年在学习书本知识的同时也要投身于社会实践。实践是知识创新的源泉。它能磨砺人的意志，祗力品格。把学的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才会成为社会的有用之才。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇七

近年来，随着“以人民为中心”的发展理念日益深入人心，各行各业都在推进服务型政府和以客户为导向的企业转型。这也促进了服务行业的蓬勃发展，同时也对从事服务行业的人员提出了更高的要求。在每一个服务行业工作者的岗位上，都需要有一颗真挚的心，真正关爱客户，为他们提供最佳的服务。作为一名服务行业从业者，我也深切体会到了服务实践的重要性。以下是我参与服务实践过程中的个人体会和感悟。

第一段：意识转变很重要。

服务实践是一项实践性强的工作，对服务行业人员的素质和心态提出了很高的要求。对于业务涵盖广泛、前沿更新较快的服务岗位，需要服务工作人员有很强的意识转变和实际操作能力。对我而言，我主要从以下几方面进行意识转变：服务意识、专业意识、市场意识、安全意识等。学会站在客户角度思考问题，提升服务质量；遵循职业道德和规范，加强自身专业素养；关注市场变化，积极探索新服务模式；在服务过程中，时刻保持安全意识，避免造成不必要的损失。

第二段：服务过程中需要灵活应变。

服务实践的真正意义，在于能够真正解决客户问题，把具体实施过程中的问题解决得更加周到、精细。这需要工作者在服务实践中，不断保持灵活应变的能力。针对客户不断变化的需求和反馈，我们在服务过程中要善于掌握变化，迅速调整策略，把工作完成得更加细致而周到。并且，我们还需要在服务实践中不断锤炼执行力，把服务做到极致。

第三段：要具备协调沟通能力。

服务实践有时候可能会涉及到多方面合作，需要维护和谐的服务关系，进而协调好不同方的关系，尤其重视与上游或下游企业的协调。作为服务行业从业者，要学会良好的社交能力，要意识到沟通的重要性。只有理解长短期发展规划，才能制定合理的服务方案并获得客户认可。主动沟通可以协调好与他人的工作，避免产生不必要的工作交叉等问题。

第四段：知识储备和培养很重要。

服务实践要求我们在接受业务前，对接待产品的知识了然于心，并及时更新。针对每一次服务需要，必须能够在短时间内临时整理出对应的技术资料、工艺流程、问题调查表等，使我们在整个服务过程中能够专注于客户问题本身，保证服务成功。在这个过程中，充实自己的知识储备，提高综合素质，有助于我们在服务实践中更好的运用知识，提高服务质量。此外，还需要勇于学习新知识，培养自己的扩展技术和发展能力，方便自己获得长远发展和行业资格认证。

第五段：践行信仰是服务的核心。

服务实践的核心是践行信仰，以责任为导向，创造服务的机会，维护个人和机构声誉。信仰有助于我们在实践中强调诚信和负责任的服务态度，通过服务真正的让客户满意和信任，并进一步推广品牌。同时，信仰还是推进个人和企业发展的重要动力。要充分发挥信仰的力量，让它成为我们服务实践的灯塔，在每个服务点的事情上践行，服务过程中要严格按照是信仰中的行为准则和标准，变得高素质，增强自信，使得服务质量和服务成效能够更加显著。

总之，服务实践是一个集成知识、技能和信仰的过程。通过实践，我们可以接触到各种不同的人事物，锻炼我们的实际操作能力，提高行业技能。从现实工作体验中，我们还深切理解到了服务本返回归客户需求真正谋求解决，这不仅是部门，个人的职责，也是企业或者组织的最大发展。因此，我们应该学习认真并在服务实践中不断探索，提高服务质量，找到更好的推进服务行业向着良性方向发展的途径。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇八

实践是人们获取知识、提升能力的重要途径之一。通过实践，我们可以将理论知识应用于实际生活中，发现问题、解决问题，提升自己的能力水平。而仅仅停留在书本上的知识，无法真正地帮助我们成长。因此，积极参与实践是非常必要的。

在大学期间，我积极参与了各种社会实践活动。例如，参加社区服务，我和一群同学一起去社区为老人们开展义务操、讲座等活动，帮助他们解决实际困难；参与环保实践，我和志愿者们一起去清理河边的垃圾，宣传环保意识。通过这些实践活动，我不仅提升了自己的沟通能力和团队合作能力，还培养了独立思考和解决问题的能力。这些经历让我深深感受到实践的意义和价值。

三、实践给予我的启示。

通过参与实践，我发现在真实的环境中学习和实践，往往比课本知识更加有意义和深入。实践活动让我更好地理解了专业知识的运用方式，使我能够更加准确地把握问题的本质和解决方案。同时，实践还拓宽了我的眼界，让我对社会现象和问题有了更深入的了解，培养了我面对困难和挑战时的勇气和坚持。通过实践，我不仅学到了知识，更重要的是培养了正确的思维方式和一种积极向上的人生态度。

实践不仅帮助我提升了专业能力，还培养了我的领导力和团队合作能力。在实践中，我学会了如何与他人有效合作，如何协调不同的意见和利益，形成共识并达成团队的共同目标。这不仅对我的学习有很大的帮助，还对未来的工作和生活中具有重要的意义。同时，实践也增强了我的社交能力和人际关系能力，在与不同的人交往中我懂得了更多人情世故，提高了自己的情商。

五、未来的展望。

通过参与实践，我认识到实践的重要性和意义。今后，我将继续参与各种实践活动，不断提升自己的综合素质和能力。无论是在工作中还是生活中，实践都是不可或缺的一部分。只有通过实践，我们才能真正了解自己的优势和不足，找到合适的发展方向，并且在实践中不断地学习和成长。我希望通过实践，能够成为一个有用的人，为社会做出自己的贡献。

总之，实践是一种重要的学习方式和人生体验。通过亲身参与实践，我们能够更好地发现自己的优点和不足，提升自己的综合素质和能力。实践使我们的学习更加丰富和深入，让我们的人生更加丰富多彩。因此，我将把实践作为一个终身的学习方式，不断积累经验、提升自己，为实现人生目标不懈努力。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇九

实践的个人心得体会范文（14篇）篇十

前言：我是长沙民政商学院市场营销1133班学生李婷，在_年2月4日至2月10日我前往张家界市慈利县_镇敬老院做了关于敬老院孤寡老人生活的实践调查，现将此次实践活动的有关调查情况报告如下：

一，活动内容。

有一种悲伤叫白发人送黑发人，有一种孤单叫茕茕孑立、形单影只，有一种伤害叫先天残疾、后天不完整，有一种痛苦叫低智低能可是，有一个地方它以的延展性给这些不幸一个温暖的怀抱，让他们也有一个家、一个归处。

这个地方就是敬老院，收容孤寡老人的敬老院。

活动原因：长沙民政职业技术学院为了提高同学们的实践能力，了解社会，所以布置了此次社会实践活动，因为湖南省张家界市慈利县_镇新建的敬老院，所以我将活动地点定在了敬老院。

我的实践：本来一开始就打算找院长盖个章，照几张环境照证明我去过就完事了的。

但是第一次去时我并没有见到院长，因为先天有老人去世了，遵循他的遗愿是葬在家的旁边，可是他又无儿无女，所以他就去那帮他料理后世去了。

当然，我这是后来才知道的。

在当时我向一位在外散步的老人介绍我的来意后，他很热情的想别的老人介绍了我，别对我的到来特别开心他们看到了我带的照相机后，表示了希望照相，。

在那半天我和老人们相处得很开心，所以我决定杨按照学院的要求去做这个实践。

在随后的几天中，我每天所做的事情就是帮他们扫地和陪他们聊天，但是他们自己都很早就把地扫完了，所以我主要做的就是陪他们聊天。

二：调查资料：

_敬老院简介：

_敬老院于2_年底正式注册成立，投资近三十万，新装修改造成医疗、休闲、养老、托老的较为完善的综合性老年服务中心，推动社会福利、现代化进程，切实解决老年人老有所养、老有所乐、老有所医的问题。

_敬老院位于小学后面的山顶，院子占地面积虽然很少，但是，院外的面积还是极为宽广的，绝对是老人们休闲散步的好地方。

农村孤寡老人的敬老院生活：_敬老院现有22位老人，爷爷奶奶皆有，他们都是没有直系亲属的孤寡老人，是各村送过来的。

在院里多人间的寄养模式可供老人休息，房间内配置整套床上用品，并且每位老人敬老院都会分发各季的衣服，老人们不用担心温暖问题。

另外，每间房间配置电视，也保证了老人们的精神生活。

敬老院内也配有医务室，以保证老人不用为外面医院、药店高昂的医药费发愁就可以及时的看到病。

一日三餐有专门的厨师料理，餐餐有肉吃，荤素搭配得当，老人们只需在政府惊心为他们准备餐厅似的小食堂就可吃上热乎乎的饭菜。

小小的敬老院里应用尽有，生活空间舒适、安全，孤寡老人没有后顾之忧的享受着生活。

老人的普遍资料：

_敬老院大都是孤苦的五保户，他们缺乏亲情等幸福体验，情感淡漠，他们长期缺乏家庭这一亲合、博爱、依附与合作等美德的培养所，加之身心的缺陷、知识与能力的匾乏、际遇的坎坷和社会情感关怀的不足，许多孤寡老人产生孤僻和冷漠等性格障碍。

他们怕寂寞却不与他人交往沟通，渴望关心与慰藉却很少主动为他人做力所能及的事，希望得到同情却对他人的痛苦麻木不仁。

根本原因是农村孤寡老人生存资源的匾乏、社会支持网的疏松以及心理上的极度弱势和行为偏差，最根本的原因在于公平和人道在文化制度理价值观念和社区习俗等方面的缺失。

三，调查结果：

(一)在进敬老院之前，我一直以为老人们在这里会过得比较幸福快乐。

因为老人们在这里衣食无忧，又有工作人员照顾，老人们可以根据自己的兴趣做一些自己喜欢的事。

如，他们可以在院里走动一下，可以晒晒太阳，可以坐在院里聊天，有的老人还会摆弄一些乐器。

但是，通过对老人的调查发现，事实上并非如此。

和我聊天的一些老人反映，很多老人自进入福利院以来，基本上就没有走出去过，对于大部分老人而言，他们吃过饭后多是呆在自己的屋里，偶尔会出去坐坐，晒晒太阳，少数经济条件比较宽裕的可能会打打麻将，但大多数老人们彼此间很少交流。

(二)在此次调查中，让我感触最深的是：老人们好孤独!我注意到，当我去看一位奶奶时，紧挨着她坐下并开始聊天时，老人的眼神充满绝望，似乎她马上就要离开这个世界一般。

四，调查体会：

(一)此次调查让我收获了很多，了解到福利院老人生活的方方面面，尤其是其精神上的无助。

我想，我们应该多抽出一些时间到福利院来看望老人，多陪他们聊聊天，多给他们带来一些欢笑。

事实上，当我们向老人向他们说学校的事时，从老人们不时爆出的欢笑声和掌声中，不难看出，对于我的到来，对于我们这样的活动，他们还是非常欢迎的。

(二)调查所发现的问题：

1、少数老人生活不积极，生病了不配合治疗。

2、老人们的休闲活动极少，除了看电视就只有散步，不利于他们形成积极向上的心态。

3、老人们很孤单。

4、福利院有些地方得不到认真落实。

而且，最低生活保障制度存在着种.种突出问题，如:覆盖面窄，标准过低，保障范围不全面，保障方法简单且未能体现人文关怀。

五，我的建议：

1、随着全社会养老事业的不断广泛深入，在这样的大环境下，对服务人员进行专业培训，提高人员素质，培养责任意识是很重要的。

这能够在工作中让她们的压力变为动力，让激情热情释放出来，熔化在工作服务中，真正对待老人象自己的父母一样，细心、热心、用心，全面提高服务水平，真正落实好敬老院的各项规章制度，把制度和职责结合起来，全力营造养老、尊老社会氛围，达到构建和谐社会之目的。

2、在允许的情况下，探索全社会养老的新路子。

广泛宣传，大力倡导，让那些有钱人、企业家、社会各界奉献一点、捐一点，缓解资金不足的矛盾，改善敬老院条件，又能够带动社会养老尊老的良好风气对敬老院事业作出了一定贡献。

4、现入院居住的老年人，均体弱多病，年龄偏高，急症和顽症、重症较普遍，他们住院成为最棘手的问题。

所以要改善医疗条件。

5、整个敬老院内固定的标语、宣传内容少，建议有适合墙壁、四周、长廊等悬挂、书写标语、口号及有关敬老、爱老的喷塑画等，营造良好的文化氛围。

同时发挥他(她)们各自的能动性，能唱的就唱、能说的就说、能拉的就拉，让院民积极参加到各种活动中去，丰富他(她)们的文化生活。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇十一

我时常想，如何成为一个有作为的人，如何实现自己的梦想，却只是想想而已，始终不能勇敢的迈出第一步，社会实践团队个人心得体会。其实，生活的意义不在于我们取得了多么辉煌的成就，而在于我们是否敢为自己的梦想迈出第一步并勇敢走下去。

我们的社会实践已经快结束了，开始组队的时候，我没有想到我会是队长，论领导能力，我觉得团队里每个成员都比我强。可是最后我却被推为了队长，我顿时六神无主了，该如何做好这次社会实践成了我最头疼的问题。于是我每天都在焦虑中度过，我很担心我辜负了大家的信任。

只到那天一个队员跟我说：“你要淡定，都还没开始，你怎么知道就做不好呢?只有出发，才有到达，你要对自己有信心，对我们团队有信心。”

队员的话让我意识到缺乏信心确实是我的一大缺点，他说得很对，只有出发，才能到达。于是我们的社会实践终于迈出了第一步——开展问卷调查。依然记得那天问卷调查时，我们团队在十堰市内四所大学中来回穿梭。炎热的夏天阳光如火，我们团队没有一个人退缩，每个人都汗流不止却依然斗志昂扬。我们将最好的姿态展现在了同龄人面前，我们将青春正能量在每个人心中传播。正因为如此，我们此次的问卷调查取得了圆满成功!

所以说，没有什么不可能，只有敢想，才能实现，只有出发，才能到达。我们最大的通病就是在没有计划之前就开始担心焦虑，再没出发之前就开始气馁。人生能有几回搏，我们时常就在这种犹豫不决、灰心焦虑的情绪中错过了一次次奋斗的机会。最好的方法就是在做每一件事之前都认真思考，找到突破口，制定详细的计划，然后勇敢的带着计划出发。不要害怕困难，实现计划的过程中，困难在所难免，如果因为害怕而止步不前，那才是真正的失败者。

很多时候，很多事情，就像社会实践，或许我们从未做过，但是那并不说明我们做不好，没有谁一生下来什么都会，就连老鹰也不是一出生就会飞翔。问题就是我们很多人都对自己没信心，都恐惧迈出第一步。其实当我们鼓起勇气，勇敢的迈出第一步时，事情并没有我们想象的那样艰难。只要我们积极勇敢，扫除心理障碍，便会自然而然地突破自我!

社会实践告诉我们的：只有出发，才能到达，相信自己，勇敢的迈出第一步，努力走好接下来的路，收获美好的人生!

二、年轻的我们。

年轻的我们，心中有一腔热血在激荡。

年轻的我们，身上有一股豪情在流淌。

年轻的我们，脑中有一些思绪在徜徉。

年轻，一个充满活力.激情与正能量的词语，我们身处这样一个风华正茂的人生阶段，有着做不完的梦.无穷的好奇心与能量。年轻的我们就像是刚刚从鹰巢里破壳而出的雏鹰，雏鹰对远处的蓝天充满向往，年轻的我们对未来满怀憧憬，就像雏鹰勇敢张开稚嫩的翅膀飞向蓝天，年轻的我们也选择兼职去初步探索社会。

年轻的.我们是在舒适的象牙塔中长大的，从小就被父母无微不至的呵护着，总听别人说着社会的各种现实与险恶，但是别人说一千道一万，也没有我们亲自去体验来得实在，俗话说“一千个读者，就有一千个哈姆莱特”，年轻的我们有那种本能的冲动与叛逆，我们希望通过个人的力量去感知世间百态，只有我们独自去经历了一些事情，我们对这个社会才有我们自己的认识，我们才能得到我们自己想要的那个答案。

在这次社会实践活动中，我们从最开始的无从下手，到后来的轻车熟路。整个过程充满了泪水.痛苦.欢笑与幸福，我们一起在炎炎烈日下发问卷调查，一起因为工作而忘了吃早点，一起因为准备采访而放弃午休，我们一起进步与成长，在艰难与磨砺中提升了自身各方面的能力，每个队员之间都建立起了深厚的友谊，通过这次活动，让我感受到了团队协作的力量，见证了一加一大于二的奇迹。

人生其实就是一条由多条叉路口组成的大道，每个人到最后都会走到一个相同的终点，沿途的风景只有我们自己知道，每个人选择的路不一样，别人看中的可能是结果，而我们自己享受的却是过程，心得体会《社会实践团队个人心得体会》。年轻的我们在这骄阳似火的年华里应该做我们自己的事，别人的质疑与偏见只能成为我们前进的动力，我们必须为自己代言，为我们将来未知的人生做出无悔的选择。年轻的我们请牢记：未来，是紧紧握在手中的坚持。

三、踮脚仰望，共同成长。

__年7月8号大清早我们团队六人来到劳动保障监察支队，劳动保障监察支队的夏主任热情的接待了我们，他的知识讲解，经验之谈，无不使我们受益匪浅!

首先，我们知道了如何维护自己的合法权益。夏主任解释说关于大学生兼职并没有明确的法律条文，我们虽年满18岁，但仍然是在校大学生，不能与企业构成劳动关系，所以当权益收到侵害时，我们无法找到法律证据，但是到底是不是法律的漏洞，我们目前也无法得知，还待以后更深的去学习，去深化这个问题。但是夏主任告诉了我们一些具体可行的措施，这一点让我们得到百分百的安心，也是我们想要的满意答案。目前大学生的法律意识淡薄，所以在学校期间做兼职容易出现克扣工资的情况，我觉得以后还是有必要给大学生普及一下法律知识，知道如何维权，这一点也是我最深的感悟了!

其次，我们意外的在这里学会了怎样去适应社会。夏主任说，为了适应社会的需求，我们可以在大学期间尝试不同类型的兼职，获得更多的经验，出去工作的时候，就会比别人多一份淡定，多一份从容。的确，目前用人单位需要这样的人群，大学生也需要有锻炼自己的平台，所以我们的供需达成共识，从而大学生兼职的市场就这样打开了!现在夏主任的话还久久的回荡在我的脑海中，时刻提醒着自己人与人之间的差距就是一张纸的厚度，我们需要的就是一份经验，所以希望所有的大学生都能在兼职中学会为人处世，获得丰富的经验。

夏日的天气很聒噪，空气也很湿热，在炎炎烈日下我们团队顺利完成采访。我们收获的是专业人士的经验之谈，懂得团队间相互配合的关键，更明白了大学学习的重要性。挥洒的汗水在收获成果的那一刻全都变成一个个洋溢的笑脸，这一站，我们不枉此行!最后，把所有的感触汇成一句话：把最优秀的自己献给社会，我们的明天会更好!

四、兼职让我们成长。

时代在发展，科学在进步，作为当代大学生的我们来说，仅仅掌握课本上的知识是远远不够的。所以更多的大学生选择在读大学期间出去做做兼职，增长阅历，以增加工作生涯的的筹码。鉴于这样的社会形式，我们成立了“兼路人”暑期社会实践团队，以便于调查大学生的兼职情况。

随着夏日的临近，我们的社会实践进入尾声。通过这次社会实践，我们对于大学生兼职有了更加深刻的的认识。其实大学生兼职的益处远非原来我们的构想那样简单，它不再仅仅只是为学生家庭减轻一些经济负担，也不仅仅是为学生以后的工作奠定一个良好的基础。兼职，让更多的大学生体验到了社会上的人情冷暖，也认识了社会上的牛鬼蛇神。有人说，大学是为了让大学生更好的步入社会，但在我看来，大学的四年生活倒不如做社会兼职一个月来的真实。兼职生活可以让我们更好的学会与人交流，与人相处。经历了社会上的种种，我想这些经验足矣应付校园里的一切琐事。从另一方面来说，我们可以将更多的精力放在学习上面，有更多的时间去准备一些比赛、竞赛，而不是成天一门心思调和人际关系，处理日常琐事。从另外一个角度来说，兼职让大学生体会到了赚钱不是随口说说那么简单的，是需要努力，是需要付出的。当他们在学校大肆挥霍父母来之不易的血汗钱时，我想他们心底是会有抵触的，因为知道这其中的汗水与劳累。然而影响却可能不止这些，他们会因此而变得更加的懂事，他们也会因此而变的更加的积极努力，奋发向上。兼职，就像一颗种子，埋在曾经有过兼职经历的大学生的心底。随着日出日落的交替，这颗种子伴随着大学生的成长在心底发芽、开花、结果，从而塑造出一个个积极、努力、向上的毕业生。

同样地，我们也发现大学生兼职所遇到的种种问题，譬如拖欠工资，上当受骗等等。总的来说，主要是是大学生自身的安全意识，维权意识还有待提高。换一句话说，便是大学生好骗，大学生好欺负。这是很可悲的事情，难道是我们没知识，没文化?还是没经验?难道说必须要有被骗的经历才能避免下一次被骗?这值得我们当代大学生好好反思。

虽然还未曾真正的做过兼职，但是这一次的暑期社会实践让我们离社会又更近了一步，让我们对于兼职又有了更加深刻了解。我们从社会实践中获得了很多，我们细细的回味着这其中的酸甜苦辣。因为我们的心中也埋下了这样一颗“兼职”种子。

五、在经历中成长。

这个暑假，我和一群有着志同道合的小伙伴们进行了一次非常有意义的暑期社会实践活动。我们就十堰市大学生的兼职现状进行了一番调查，在调查过程中，我们学到了很多东西，同时，也成长了许多。

由于这是我们第一次进行实践活动，对于如何开展实践也没有任何经验，幸好我们在前期得到了一位学姐的指导，当学姐讲完社会实践活动的大致流程之后就暂时离开了我们。因为学姐也有进行社会实践活动，就不能对我们给予指导与帮助了，而之后的就在我们的摸索下完成。

在实践活动中，我们遇到了许多困难，比如高温、迷路、采访单位不配合、活动照片丢失等，但这些问题并没有难到我们，还让我们学会了团结、坚持、冷静等等。逆境与苦难并没有打到我们，反而磨练了我们，让我们在这些经历中成长了许多。当然，这次活动本身就让我们成长了许多，从活动中的团结协作，每个成员的互帮互助，再到活动结束后喜悦与成就感等等，都让我们感到十分满足。

当然，我们也在实践过程中发现了许多到大学生面临的问题，比如兼职不好找，工资待遇低，维权意识薄弱等问题。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇十二

今年寒假，我参加了xxxx县委牵头发起的社会实践活动，在xx镇xx村开展我的实践。在村委会实习的这些天，我感悟良多。通过实际的工作，我更进一步了解社会，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验自己所学的东西能否为工作所用，也在具体工作中，发现了自己的'不足和差距。

在未到村委会实践之前，我压根不知道村委会的工作那么的繁琐。由于村民们的文化程度不够，有许多都是文盲或是半文盲，所以在配合村委会工作的时候效率并不是很高，有些事需要一而再再而三的反复的提示叮嘱。但是我们的村委会成员们都十分耐心，给需要帮助的村民讲解和指导。或许因为我正处于年少轻狂的年龄，一开始我有些浮躁。在遇到重复多次还来询问的村民感觉很麻烦，但是我看到村委会里的所有人都很和气的对待村民们，我感到十分惭愧，也开始努力让自己保持平和的情绪去认真工作。

有时我需要帮助他们写一些简单的信息，细节方面要注意的问题很多。比如用词是否合适，条理是否清晰等。我以前并没有做过这方面的工作，所以很担心出错。但是大家都特别宽容，一直鼓励我帮助我，在他们的帮助下，我明显感觉到了自己的进步。以后的日子里，我还做了整理文件，清洁卫生，接打电话等一些较容易较轻松的工作。虽然中间也有一些小摩擦，但最终都圆满解决。

年前我还跟随村委会领导探望了困难村民，送去新年的祝福，了解他们所面临的困难，给予相应的帮助。我真正感受到“为人民服务”不是说说而已。

通过本次的社会实践活动，我体会到基层日常工作的辛苦，也更明确了前进的方向。非常感谢xx委提供了这次实践的机会，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身接触社会、了解社会，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践中，学有所用。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇十三

个人实践课是我在大学期间所参与的一项重要课程，通过这门课程，我有机会将理论知识与实际操作相结合，加深对专业知识的理解和掌握。在实践课的过程中，我积极参与各种实践活动，并思考、总结和反思自己的体会，从中获得了很多收获。

第二段：实践课的意义与目标。

个人实践课的主要目标是培养学生动手能力、实践能力以及解决实际问题的能力。通过实践课，学生能够更好地了解专业知识的应用场景，培养解决实际问题的能力和创新思维。在实践活动中，我学会了团队合作、沟通与协作，锻炼了自己的领导能力和组织能力。实践课不仅丰富了我的课外经历，也提高了我的专业素养。

第三段：参与实践活动的收获。

通过参与实践活动，我获得了很多宝贵的经验和体会。首先，我发现实践活动能够增强我对理论知识的理解和记忆，使我能够更加深入地理解专业知识。其次，实践活动教会了我如何与他人合作，学会了领导小组并进行项目管理。通过与团队成员的合作，我学到了如何有效地分配资源、协调大家的工作进度，提高了团队的整体效能。最重要的是，参与实践活动培养了我解决实际问题的能力，让我学会了分析问题、提出解决方案，并将其在实践中验证和落实。

第四段：反思与总结。

通过实践课，我不仅能够参与各种实践活动，还有机会反思和总结自己的经验。实践课中的反思和总结使我能够从实践中不断提升自己。我会思考自己在实践活动中的不足之处，并努力改正，提高自己的实践能力。同时，我会总结经验，将成功的经验与其他同学分享，推动他们的实践能力的提升。通过持续的反思和总结，我相信我能够不断成长和进步。

个人实践课不仅对我当前的学习生活有着重要的影响，也对我未来的发展有着深远的影响。通过实践课，我锻炼了自己的实践能力和动手能力，这将极大地帮助我在今后的职业生涯中更好地适应和应对各种工作挑战。同时，通过实践课的参与，我也积累了宝贵的实践经验和团队合作经验，为将来的社交与职业发展打下了坚实的基础。

总结：个人实践课是一门非常有意义和有益的课程，通过参与实践活动，我不仅加深了对专业知识的理解和掌握，还提高了自己的实践能力和动手能力。在未来的发展中，我相信个人实践课将会给予我更多的帮助和指引。我将会继续努力，将这些宝贵的经验和收获应用到我的学习和工作中，不断进步，成为更好的自己。

实践的个人心得体会范文（14篇）篇十四

大学生的第一个暑假，当然，也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本素质，于是，在经过一年的专业课学习，在掌握了一定的理论基础知识的前提下，为进一步巩固理论知识，将理论与实践有机地结合起来，我参加了xx市团市委组织的第八届xx市大学生准入社会实践活动。同时，我有幸地分配到xx市林业局，进而开始为期一个月的实践。

在实践的这段时间内，我被分配到档案室里面帮忙整理文件、复印资料等。机关、团体、企业事业单位的日常工作中，会形成大量的档案，它们作为一个单位档案中的重要组成部分，以其特有的记录方式，准确、形象、生动地反映出该单位经济、管理和某些职能活动的过程和结果，对今后的各项工作具有不可缺少的依据、凭证和参考作用。因此管理好这一部分档案，是档案部门综合管理档案的主要任务之一。这项工作需要我们认真，在输入档案时，要求我们对被输入的材料进行一一核对，绝不能有任何的出入。我们根据档案的案卷目录核对档案内容、立档单位、案卷题名、保管单位、全宗号、保管期限是否与案卷目录相符，将有误的地方进行修改。同时，在此期间，我学会了如何将文件归档和划分文件的保存期限，感受着工作的氛围，这些都是我在学校里无法感受到的。而且很多时候，我不时会做一些工作以外的事情，有时要做一些接收报纸和寄信的工作。在学校里也许有老师分配说今天做什么，明天做什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地做，而且要尽自己的努力做到最好，工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更好的成绩而努力，而在这里是工作的场所，每个人都会为了得到上级领导的好评而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人的长处，也要不断学习别人怎样做人，以提高自己的能力。

除了接触一些档案文件之外，每天我们都会碰上很多领导和单位里面的员工们。我觉得实习除学习工作上的知识，还要多学习与人交际的能力与技巧。我很高兴，也很幸运，这里的领导和员工们都很热情，很友好。每次我们看到他们，我们都会主动和他们打招呼，问好，他们看到我们这些“小朋友”时也很开心，很热情。我知道，一个实习生给人留下好印象很重要，所以，每天我都懂得应该认真主动地去帮助单位的人做一些事情，懂得应该热情去跟每一个人打招呼，问好。虽然实习单位离我的宿舍很远，每天来回近一个钟的路程真的很累，到单位偶尔也会犯困，但一到领导需要我们帮忙的时候，我们总会打起精神，认真完成。当然，对于初出茅庐的我们来说，我们会在工作中遇到很多困难，例如，在刚开始的时候，领导叫我们帮忙复印资料，可对于从未用过复印机的我们来说是个难题，但是，在领导和单位员工们的指导下，我们都将难题迎刃而解。我相信每个实习生多多少少都有些抱怨，但这很正常。其实，这些又算什么呢？我们这一代人，用父母的话说的，“确实该吃吃苦”。但这其实也不算苦。这样的实习机会给我们的不仅是对课本知识缺陷的填补，不仅是深入实践的体会与感悟，还包括人生中重要的为人处事的道理。很感谢学院和团市委给了我们这样一个机会，让我们能够在大一的时候就可以深入社会上的单位，去认识，去学习，去提高。

记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园充满了那份纯真，那份真诚的心，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的性格特点。而当我们走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，我得去面对我从未面对过的一切。在这实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到，而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要一套公式似的就能完成一项任务。有时候，我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢？这是与社会脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生的生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是，也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题我会在课堂上认真消化，还有，我会认真完成作业补充的练习。我比一小部分人具有更高的起点，因为我有了更多的知识层面去应对各种工作上的问题。作为一名新世纪的大学生，我应该懂得与社会上各方面的人交往，处理好生活中的各种事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践不容忽视。

在短暂的实习过程中，我要感谢局里面的领导和员工们耐心地指导我们，让我们学到了许多知识。此外，我们接触到了真正的档案专业方面的工作，真正从课本中走到了现实中，从抽象的理论回到了多彩的实际生活，细致地了解了现实中的工作流程。尽管实习的时间并不是很长，但我受益匪浅，我们深信这段实习的经历会对我今后的学习和工作带来非常积极的影响。这次社会实践给我的启发实在是太多了，我知道了自己要做的事情了，我知道自己应该快速的认识到当前的形势了。不是说在实践中学习的知识和能力有多少，而是通过实践尽快的找到将来生活的方向，在将来迈入社会中能够尽快的适应社会，这次社会实践将是我人生道路上的一次宝贵财富！

20xx年x月x日，我进入杭州润泰汽车销售服务有限公司进行机电维修实践活动。至今已有一个月的时间，我对汽车维修服务站的整车销售、零部件供应、售后服务、维修以及信息反馈等有了一定的了解和深刻体会。杭州润泰汽车销售服务有限公司是一个拥有别克定点、配套、直接提供的一流维修设备：举升机、轮胎动平衡机、车身校正架、烤漆房等，还拥有先进的进口检测仪器：电脑检测仪、点火测试仪等，及使用于维修业务的计算机网络。宽敞、整洁的业务接待大厅和服务周到的客户休息室为客户提供舒适的环境，宽敞的维修车间，设置9个标准工位充分满足维修作业的需要。规格齐全，优质纯正的配件是上海通用系列车辆运行的安全保证。杭州润泰汽车销售服务有限公司是一个新起步4s店。主要销售：凯越、英朗、君威、君越、gl8、陆尊、林荫大道、昂科雷、昂科拉等国内畅销车型。

1、熟悉汽车修理环境、修理工具。为将来工作打下基础。

2、通过现场维修实践和企业员工的交流指导，理论联系实际，把所学的理论知识加以印证、深化、巩固和充实，培养分析、解决工程实际问题的能力，为后继专业知识的学习、课程设计和毕业设计打下坚实的基础。

3、维修实践是对学生的一次综合能力的培养和训练。在整个实践过程中充分调动学生的主观能动性，深入细致地认真观察、实践，使自己的动手能力得到提高。

这家公司不但拥有一批高素质、高技能的汽车维修技术人员，而且从国内、外购进一批先进的汽车维修检测设备。例如：全球诊断仪、四轮定位仪、tech2、制冷剂纯度检测仪……等等。使得该厂软、硬件兼备且完善。

拥有完善的维修服务流程，流程如下：

1、汽车保养。

汽车保养是很重要的，买的一辆新车，首先要懂得如何保养。汽车保养需要做的几项工作：

清洁汽车外表，检查门窗玻璃、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与升降器手摇柄是否齐全有效。检查散热器的水量、曲轴箱内的机油量、油箱内的燃油储量、蓄电池内的电解液液面高度是否符合要求。检查喇叭、灯光是否齐全、有效，安装是否牢固。检查转向机构各连接部位是否松旷，安装是否牢固。检查轮胎气压是否充足，并清除胎间及胎纹间杂物。检查转向盘的游动间隙是否符合标准；轮毂轴承、转向节主销是否松动。检查离合器和制动踏板的自由行程是否符合规定。

检查轮胎螺母、半轴螺栓是否牢固可靠。起动发动机后，察看仪表工作是否正常，倾听发动机有无异响。检查车辆有无漏水、漏油、漏气、漏电等“四漏”现象。检查拖挂装置工作是否可靠。

机油的作用主要是对发动机进行润滑、冷却、密封、清洁、防锈、防腐……若没有机油，汽车的心脏就不能正常运转。使用矿物油，一般5000公里或者3个月换一次机油。正确的换油标准是以“引擎运转时间”来计算的。（自估平均时速：公里/小时）x（100小时/矿物油—200小时/合成油）=换油公里数。

汽车制动液检查与更换：汽车行驶一定的时间就要检查制动液，必要时需更换。制动液在使用一定时间后，会出现沸点降低、污染及不同程度的氧化变质，所以应根据气候、环境条件、季节变化及工况等及时检查其质量性能，做到及时更换。普通工况下，制动液在使用2年或5万公里后就应更换。原则上，不同型号的制动液不能混用，以免相互间产生化学反应，影响制动效果。不同车型，使用的制动液也往往不同。制动液有矿物油型制动液、合成型制动液等类型。合成型制动液具备很多优点被普遍使用。

此外，在更换制动液时应使用专业更换设备，这样更换制动液更彻底，不残留杂质，避免出现气阻，并能有效避免人工更换制动液常出现的问题。如制动发软、放液（气）阀的损坏。

2、发动机火花塞的更换。

虽说在时间和行驶里程上没有更换机油要求得严格。但如果长时间不更换火花塞，也会影响发动机工作及寿命。火花塞一般分为两种，一种是普通型，这种火花塞使用寿命是两年或四万八千公里。另一种铂金火花塞，这种火花塞由于使用了铂金材料，因此寿命可达十万公里或五年。大多数汽车的火花塞可以自己更换，尤其是四缸发动机更为容易。全世界的家用小汽车火花塞只有两种尺寸，你如果想自己更换火花塞，可到别克制定汽车零部件商店，报上你汽车的年代及型号，购买和你汽车匹配的火花塞，然后向服务生借用更换火花塞的工具便可自己更换。

3、汽车雨刷器常见故障诊断以及挑选方法。

可刮100万次以上。据国际驾驶安全调查显示：雨天驾车，由老化雨刷引起的交通事故率比平常高出大约5倍。我为此特地询问了下师傅们，得到的答案就是：对症下药——根据雨刷不同的病症给以不同的诊断方法。

雨刷硬化：更换雨刷或橡胶片，不知您注意到没有？雨下得很大时使用雨刷感觉不错，可是当下小雨启动雨刷时，就会发现雨刷会在玻璃面上留下擦拭不均的痕迹；还有的时候会卡在玻璃上造成视线不良。这种情况表明雨刷已硬化。若排除此故障，应先了解一下雨刷的工作原理。原来，雨刷是借马达的转动作用，靠连接棒转变成一来一往的运动，并将此作用力传达至雨刷臂及雨刷本身。当雨刷的橡胶部分硬化时，雨刷便无法与玻璃面紧密贴合，或者雨刷一有了伤痕便会造成擦拭上的不均匀，形成残留污垢。

雨刷或雨刷橡胶片的更换很简单，但在更换时应注意，车型及年份不同，雨刷的安装方法及长度不同。有的雨刷只需要更换橡胶片即可。

虽然我们在这家公司实践的时间很短，但是我们在这家新公司去学到了很多我们想学习到的知识，使我们对汽车行业有了更进一步的了解，我知道自己在学校学到的东西很少，还有很多是我们不知道的。在实践期间我们认真和师傅们学习汽车方面的知识，积极动手，培养了我们吃苦耐劳的精神，认真了解是车身的构造。完成了汽车拆装的目的，达到了我们实践的要求，我们在企业里，了解到很多企业文化和企业管理体制。使我们不紧在自己的专业有了突破，也在学习到许多关于企业管理方面的知识。总体来说在次期间的实践，为我以后的工作道路上起着很重要的作用。

暑期这1个多月里，我主要负责的工作内容是办公室文员。在这个过程里，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。

暑假实践是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所工作的地方是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和电脑旁边，接电话，在电脑上记每天的销售，制作一些简单的报表很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的阿姨学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些工厂货物的名称。我现在上班近1个月了，在这短短一个月中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了同事和厂长给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么？刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、接电话、做销售表等文员工作我都基本熟练。文员管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说每天都要记一些销售，顾客打来电话需要的货物，记下这些东西时，用词要准确，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。在工作的这一个月中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实践日子短和我并非文员专业的关系，对文员有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实践，加深了我对文员基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文员管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文员管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

在这一过程中，我认真的观察和认真的学习，初步了解了办公室文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用。

通过这一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色！做出更大贡献。