从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
拉练心得体会高中篇一
军校拉练对于我们这些学员来说，是一次非常难忘的经历。在拉练之前，我和同学们都经历了很长时间的备战，包括体能训练和技能考核。我们根据学校的要求，做了充分的准备。我感觉这种准备让我更加自信，为拉练做好了充分准备。
第二段：拉练中的体能训练
我们的拉练主要是以体能训练为主，其中包括了长跑、攀登、腹肌训练等等。虽然体能训练很辛苦，但是它也让我感到非常兴奋。在拉练中的每一天，我都尝试了不同的训练方法，还更加了解了我的身体素质。除了体能训练，我们还进行了各种策略讨论和战术演练。这些训练也为我们提供了不同的挑战和让我们锻炼团队合作和策略设计的机会。
第三段：拉练中的困难
在拉练中，我们要跋山涉水，乘坐各种交通工具，四处搜寻水源，抵御恶劣天气。在训练过程中，我遇到过很多不适应的情况，比如饮食不习惯、战友生病等等。但是我不得不说，这是拉练带给我的最有益的一部分。这些困难让我们意识到，我们要面对严峻的环境，需要更加深入地了解我们自己的定位。
第四段：团队协作
在拉练中，我们发现了团队协作的重要性。因为当团队协作不是很好时，我们将会感到非常不舒服。我们必须相互帮助、相互支持，才能更好地完成任务。在拉练中，我的战友们和我一起合作，为达成各种目标而努力。这些经历不仅让我认识到了团队协作的重要性，同时也让我珍惜每一个同伴。
第五段：拉练的反思和总结
在拉练结束后，我回顾了我们度过的时光。我发现，拉练真的让我收获了很多。我了解到自己的长处和不足，感受到了团队协作的重要性，也促进了我的成长，让我更加珍惜时间、更加用心地对待工作。最后，我想感谢我们的教练和战友们，感谢他们一直陪伴着我，为我们提供了如此难忘的经历。
总结：
拉练是一次难忘的军事体验，它锻炼了我们的体能、武装了我们的头脑，也让我们更加坚定了我们作为一名军人所需要做的事情。我们体验到了不舒服和困难，也感受到了团队协作的重要性。拉练结束后，我们也要始终铭记这些经历，以这些为动力，不断努力，朝着自己的目标前进。
拉练心得体会高中篇二
六天的军训我终于熬过来了，即使现在回头想想我也觉得自己挺不错的，原本还以为自己会吃不消、会被军训打倒。
其中最令我自豪的就是15千米的拉练了，我们竟走到了吉利汽车城。一开始，我和同学们有说有笑，一点也不觉得累。可是，好景不长，不出一会儿，我的脚步就沉重起来，身体觉得特别乏力。
这时，一幢幢高楼出现在我们的面前，原来我们爬上了一座小山丘。放眼望去，整整齐齐的街道，高矮不一的房屋使我眼前一亮，顿时来了精神，我的步伐稍稍变得轻快了一些，步子也加大了许多。
但是不一会儿，美景便被我看得厌倦了，我的脚又像灌了铅一样，抬不起来了，我真想就地躺下，可是，我们班的女生们，她们看起来好像一点也不累，但我是男生，当然要比她们好。我靠着这个“精神支柱”，继续向前走。
好不容易来到了休息地，我就像一株干枯的小树汲取泉水一样，痛痛快快地休息，为下面的路程做最后的准备。
终于赶路了。我紧跟在队伍中，生怕掉了队。走了一会儿，额头上就渐渐渗出了汗珠，衣服因为汗水在我的躯干上贴得更紧了。看看别人，和我的情况差不多，大家都疲惫不堪，脚步也越走越慢，有的干脆坐了下来。我也很想坐一下，让双脚放松。但是我们马上就要回到学校了，也许只有十几分钟的路程，但是做什么事都要坚持，特别是关键时刻，常常决定成败。我于是咬紧牙关，追上队伍走回学校。
我为自己感到骄傲，我没有吃不消，被拉练所打倒!
拉练心得体会高中篇三
得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧!
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。
拉练心得体会高中篇四
尽管在线旅游服务现在已经十分发达，但是导游在旅游中的身份依然不可或缺。如果想要成为一名优秀的导游，你需要不断提高自己的技能和知识，这就要求导游们要时常进行拉练。下面是我在一次导游拉练中的心得体会。
一、 拉练前的准备
第一天，我们先进行了一些简单的准备工作。我们组织了一场小型会议，以确定这次游览的任务和各项细节。这个过程有助于大家更好地理解各自的任务，以及提高大家合作的能力。此外，我们认真分析了旅游行业中一些重要的趋势和市场需求，分享了一些导游工作的心得体会。
二、 游览景点
在接下来的日子里，我们游览了许多不同的景点。导游们必须时刻保持清醒，发扬自己的专业素养，在引导游客参观景点的同时，让他们更深入地理解这些景点背后的文化、历史和社会背景。我们了解到，每个景点都有着不同的特点和背景，导游要具备足够的知识和专业素质才可称得上是一名合格的导游。
三、 晚上的课程和讨论
每晚，我们都安排了一些不同主题的讨论和教学课程，在这里，我们可以共同讨论一些旅游行业中的重大问题，交换观点和建议，从而更好地提高我们的技能和知识。这个过程可能需要长时间的思考和研究，但却十分有益，对我们每个人而言都是一次增长自我知识和经验的难得机会。
四、 面对挑战和应变能力
在这次拉练中，我们遇到了一些挑战和困难。一些游客感到迷路或者无法按时抵达景点，这时候我们需要密切的沟通和协作来解决问题。面对这些挑战，我们必须迅速采取行动，遵循相应的流程和条例，以确保旅游行程的顺畅进行。
五、 后期总结和反思
在拉练结束后，我们进行了详细的总结和反思。我们分析了旅游行业的最新趋势和变化，在此基础上，我们反思了自己在本次拉练中的表现和提高空间。这次总结让我们更好地了解了自己与整个团队的差距，更清晰地明白自己在未来需要进一步加强的方面。
总之，这次导游拉练让我们更好地体会到自己的团队精神，提高了我们的综合素质，也让我们更加深入地了解导游这个职业。我们要时刻保持学习的状态，不断提高自己的专业知识和技能，为旅游事业做出更大的贡献。
拉练心得体会高中篇五
拉练是指长途驾驶，在司机行业中比较常见的一种工作。司机拉练，路途遥远，行车时间长，非常考验司机的驾驶技术、身体素质和心理素质。在拉练过程中，司机需要承受各种艰辛，包括长时间处于高速公路上的疲劳驾驶，路况复杂多变的挑战，以及与陌生人相处的社交压力。然而，这样的工作也可以成为一种挑战和成长的机会。在本文中，我将分享我在司机拉练中积累的心得体会。
第二段：准备工作与安全驾驶
在司机拉练前，准备工作非常重要。首先，需要对车辆进行全面检查，确保车况良好。同时，需要携带充足的食物、水和药品，以应对可能出现的突发状况。在拉练过程中，安全驾驶是最为重要的，需要牢记“安全第一，预防为主”的理念。在高速公路上，需要遵守交通规则，注意车距、车速和超车安全等细节。此外，在遇到极端天气或路面不良情况时，应该适时停车或减速行驶，切勿冒险行驶。
第三段：疲劳驾驶与心理挑战
长时间的驾驶会导致疲劳，这对司机的身体健康和行车安全都有影响。为了避免疲劳驾驶，司机需要提前规划路线，合理安排行车时间，适时休息和闭目养神。同时，日常的体育锻炼和饮食调节也是重要的保障。此外，司机拉练还需要面对心理挑战。与陌生人相处，需要适时的交流和沟通，加强社交技巧；与同事之间的协作配合是必须的，需要建立团队精神和责任意识。
第四段：提升技能与拓展视野
随着司机拉练的次数越来越多，司机在行车技能方面也得到了提升。在面对不同路况和车辆问题时，司机可以迅速做出判断和应对措施。在不断探索的过程中，不仅提高了驾驶能力，也能够发现不同地区的文化和地理特色。司机可以通过阅读、听歌、看电影等形式，积极学习文化知识，拓展自己的视野。此外，司机还可以借助网络工具，了解行业最新发展和技术。
第五段：总结+启示
通过参与司机拉练，我深刻体会到了勇于挑战和不断学习的重要性。在拉练过程中，不断克服困难和压力，培养了自己的坚韧和耐力。通过学习和交流，也认识到了不同地区的文化差异和需求，增进了与人相处的技能。作为一名合格的司机，我们不仅需要关注行车安全，还需要增强自身的综合素质，不断拓展视野和提高技能。只有这样才能在这个充满变数和机遇的行业中保持竞争力，实现长久发展。
拉练心得体会高中篇六
在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。
这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调，在整个活动中，我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接，确保了本次活动的圆满、平安！在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人！本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来，我们必须坚持特色的远足拉练活动；在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采；看到了成熟老师的坚持；看到了学生们的激情；让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的老师们和同学们致敬！
通过这次远足活动，培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝，百折不挠，一往无前，乘风破浪，坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听，当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时，他们感叹道：这些学生们真棒！
在这次活动中：我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾，以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩，当你们捡完休息地上最后一个垃圾时，在夜幕下我看到了这个民族明天的希望！让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者！
三十公里拉练对同学们来说，是痛苦的；对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。通过拉练，我们懂得了坚持不懈的意义！
人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。
用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。有几个女同学走在了后面，有人让她们搭车，她们说：不，我一定要坚持走完。我们用行动向世界证明：谁说独生子女就是垮掉的一代。让我们把掌声献给我们。三十公里的远足，让我们明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的团结，更明白了什么叫真正的家。到远足的后半段路程，好多同学一瘸一拐地向前走着时，我们看见了同学们在整个活动中所表现出来的互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱。这让我们知道：齐齐哈尔中学是一个温馨的大家庭；在这里，我们不仅能取得学业的辉煌，我们还能收获同学家间那份纯真的友谊！
同学们：远足拉练，我们收获成功、收获自信、磨砺心志。激发了学习斗志、树立了战胜困难的勇气。我们明白了“千里之行，始于足下”的深切内涵；我们懂得了“什么是坚持、团结、友情、信念、痛苦并快乐着”的真正含义；我们更加坚信：手捧着自己最初的梦想，坚持下去，就一定可以到达理想的远方！
同学们：拉练强健了我们的体魄，磨练了我们的意志，强壮了我们的精神，将成为灿烂、绯红的火炬，摇曳在我们一生的梦里！
拉练心得体会高中篇七
在这短暂的三天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。
军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。
军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
军训是苦的。经过了xx天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。
军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。
军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。
阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。
一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。
拉练心得体会高中篇八
农村拉练是指在农村环境下进行的体能训练和军事训练，其目的是提高学员的身体素质、培养团队合作精神和与自然环境和谐相处的能力。我在参加了一次农村拉练活动后，深深地感受到了其中的意义和价值。
第二段：身体素质的提升
农村拉练的训练是极具挑战性的，从跑步、仰卧起坐、俯卧撑到搭桥、绳网等军事障碍训练，都要求学员做到全身心的投入。在这个过程中，无论是进行耐力训练还是力量训练，都能够提高身体的素质，使自己更加健康、精力充沛。
第三段：团队合作精神的培养
农村拉练不仅是一项个人能力的锻炼，更是一种团队合作的体验。在搭建梯子、攀登绳网等训练中，小组成员需紧密配合，发挥自己的特长，支持和帮助其他队友，共同完成任务。这种合作精神的培养，让每个人都能认识到团队合作的重要性和自己在团队中的角色，建立团队彼此信任的关系。
第四段：与自然环境和谐相处的能力
在农村拉练的过程中，我们处于自然环境中，需要充分尊重和适应这种环境。从组队、准备装备到训练最后的收拾，都需要仔细考虑对自然环境造成的影响。学员们也不断地从自然环境中获取知识，例如怎样叠被子省空间，怎样烧火才最高效，怎样利用自然物资来解决问题等等，从而更好地与自然环境和谐相处，节约资源。
第五段：结论
农村拉练不仅是一项体育和军事训练，更是锻炼我们刻苦耐劳、团队合作、与自然环境和谐相处的能力。在这个过程中，我不仅感受到了体力上的提升，还体验到了自己和团队合作所带来的自豪和成就感。相信这次农村拉练为我的成长提供了有力的支持，让我更加自信地迎接未来的挑战。
拉练心得体会高中篇九
拉练是一种特殊的训练方式，它要求我们在自然环境中进行各种任务和训练，锻炼我们的身体和心理素质。参加拉练是我人生中的一次难忘经历，通过这次拉练，我获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能给读者们带来一些启发和思考。
第一段：适应自然环境的重要性
参加拉练的第一天，我们来到了一个荒凉的山区。一路上我们要穿越密林、跋涉山峦，凭借自己的直觉和天文导航来找到目标地点。这个过程非常辛苦，但我们必须适应自然环境，否则无法完成任务。我意识到适应环境是一种重要的技能，不仅在拉练中如此，人生中的各个领域都需要我们能够适应不同的环境和情况。
第二段：团队合作的意义
在拉练中，团队合作是非常重要的。我们需要相互协作，互相支持和鼓励。拉练中的团队合作让我意识到，一个人的力量是有限的，只有与他人合作，我们才能取得更好的成果。团队合作也教会我如何站在别人的角度考虑问题，学会倾听别人的意见。这些经验对我人生中的工作和人际关系都有着积极的影响。
第三段：面对困难要坚持不懈
在拉练中，我们经历了许多困难和挑战。有时候，我们走错了方向，迷路了；有时候，我们需要克服身体的疲劳和压力。但是我们没有放弃，而是坚持不懈地前行。这次拉练让我明白了坚持的重要性，无论遇到何种困难，只要我们坚持下去，就一定能够克服困难，取得成功。
第四段：体验天然资源的珍贵
拉练让我有机会亲身体验到了大自然的力量和美丽。我们经过了山林、溪流和草原，享受了大自然带给我们的宁静和美好。拉练期间，我也更加意识到自然资源的珍贵和保护的重要性。我们应该珍惜大自然，保护环境，为子孙后代留下一个美好的地球。
第五段：个人成长和心灵的觉醒
拉练不仅仅是一种训练，更是一种对自己内心和个人价值观的思考。在拉练中，我学会了坚强和勇敢，也体会到了对他人的关心和包容。我相信这些积极的心灵成长将伴随着我的一生。拉练对于我的人生观和价值观的塑造起到了积极的作用，让我更加积极向上，有信心地面对未来的挑战。
总结一下，参加拉练是我人生中一次宝贵的经历，通过这次拉练，我获得了许多宝贵的经验和体会。适应自然环境的重要性、团队合作的意义、面对困难要坚持不懈、体验天然资源的珍贵和个人成长和心灵觉醒，这些都是我在拉练中得到的启示。希望这些经验和体会能够帮助我更好地应对未来的挑战，成为一个更好的人。