比赛可以帮助我们认识自己的优势和劣势,进行自我成长。接下来是一些成功参赛者的心得体会,希望能给大家一些启发。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇一
为了活跃校园气氛,营造健康、向上、和谐的校园氛围,经学校研究决定,在校园内开展个人跳绳比赛。现将相关事宜通知如下:。
一.报名事项:。
每班择优上报1-2名同学参赛。选手名单必须在3月28日前上报到学生会体育部部长一16班潘朝晖处。
二.比赛规则:。
1、比赛时间为1分钟。
2、每位选手有三次参赛机会,取最好成绩为最后结果。
3、比赛开始后5分钟未到的,作弃权处理,取消比赛资格。
三.比赛场地:。
校门口篮球场。
四、奖项设置:。
1.每个年级取前10名,一等奖2名,二等奖3名,三等奖5名。
2.每年级前5名进入决赛,角逐前8名。
政教处、团委、学生会。
20xx年x月x日。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇二
比赛服装应为运动服装或其它有利于跳绳运动的特色服装,由各队自行决定其款式和颜色,但必须协调。
一、比赛服装(袖子和领子除外)的主要颜色应与比赛用绳有明显不同。
二、比赛服上衣背部的中间位置应佩戴组织者指定的用于标明运。
动员身份的号码布,号码布应为不大于24(长)厘米×20(宽)厘米的矩形。比赛服上可标有队名、赞助商标志,标志最大面积为30平方厘米(6厘米×5厘米)。
三、服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动或其它运动。
项目声誉的设计或字样。
四、同队运动员参赛应穿着统一的比赛服装(鞋袜除外)。
六、不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇三
时间过的可真快呀!转眼间就要了。
今天早上,同学们都在自己跳绳的位置上练习,生怕我们班得不了第一后,同学们都得不上星了。
不知什么时候(不知怎么的)就到我们了。裁判员一吹哨,同学们就尽自己最大的努力跳起来了:一会儿(慢的能跳)70个、一会儿(快的能跳)150个!快跳快跳,很快就要1分钟了!停!裁判员说(一声令下),同学们纷纷到老师那儿问成绩,听到自己的成绩后大家都很高兴,也都很满意。因为大家都尽了最大的努力。
陈老师说:你们别太高兴了,后面还有大绳呢。同学们听了觉得很对,就把高兴的心情逐渐安静下来(个个摩拳擦掌,赶紧冷静下来商量对策)。
我们在练习的地方认真的练习大绳,老师只希望我们跳得多就行了。裁判员再次叫我们做准备,这次我们跳得可是大绳,但是我可不紧张。到我们了,我们像风吹着风车专一样快。一会儿就跳了100多个呢!
跳绳比赛通知(专业19篇)篇四
为了丰富我校教师、学生的业余文体生活,加强教师之间、学生之间的交流与沟通,并在紧张的工作学习之余得到身心的放松,学校决定,在四月份举办一次教师、学生跳绳比赛。具体安排如下:。
比赛时间:20xx年4月15日下午二节课后。
一、比赛地点:学校篮球场。
二、比赛分组及参加人数:。
(一)教师组:1、男女乙组(40岁以下,1971年以后出生)。
2、男女甲组(40岁以上,1971年以前出生)。
(二)学生组:1、男女丁组(一、二年级)。
2、男女丙组(三、四年级)。
3、男女乙组(五、六年级)。
4、男女甲组(七、八、九年级)。
(三)参加人数:学生丁组、丙组、乙组各班参加人数男、女各10名,学生甲组男、女各班人数不限。
(四)报名时间:4月10日前将报名单交到小科组。
(五)比赛时间:1、学生丁组30秒,丙组一分钟,乙组一分半钟,甲组二分钟。
2、教师乙组一分半钟,甲组一分钟。
三、奖励办法:各班名次分别录取,教师按参赛人数多少而定。
望广大教师及学生从现在开始每人一绳,(班主任要求学生自备跳绳、计数的)积极练习,各班主任认真组织,踊跃报名参赛。
附:。
跳绳运动好处多。
跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳绳所需的地方也不多,无需租借特别场地,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。由此可见,跳绳是一项简单方便,容易参与的运动。
跳绳运动的好处:。
1、运动量随意,跳绳节拍快慢皆可,适合不同体能的人士参与。
2、运动时手、足、脑并用,有助加强身体四肢的运动量及灵敏程度。
3、跳绳一下,犹如背负相等于个人体重的物件跳一下,有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。
4、跳绳是全身运动,加速人体新陈代谢,增强血液运行,强化血管功能。
5、每天运动有助保持均匀体态,促进身心健康,增加骨质密度。
安全注意事项:。
6、需在平滑地面进行,注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳绳时需留意人与人之间的距离,避免被他人的绳子打伤。
20xx年x月x日。
东营市胜利第六十中学。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇五
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,学校决定将于20xx年3月中旬利用阳光大课间举行1-5年级跳绳比赛。
一、比赛方法:。
1、一年级参加1分钟个人跳绳(跳绳自备),每班限报男女15人.
2、二、三年级参加1分钟双人跳绳(跳绳自备),每班限报男女各16人.
3、四、五年级参加1分钟多人团体赛。每班男女各两队,每队八人(摇绳学生除外)。
二、名次及奖励办法:。
1、1-3年级参加个人、双人跳总数除以参赛人数得出为班级成绩。
2、四、五年级多人跳总数除以组次得出为班级成绩。
3、每年级团体均奖前两名。
三、本次比赛裁判员:。
五年级学生。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇六
1、一年级参加1分钟个人跳绳(跳绳自备),每班限报男女15人.
2、二、三年级参加1分钟双人跳绳(跳绳自备),每班限报男女各16人.
3、四、五年级参加1分钟多人团体赛。每班男女各两队,每队八人(摇绳学生除外)。
1、1-3年级参加个人、双人跳总数除以参赛人数得出为班级成绩。
2、四、五年级多人跳总数除以组次得出为班级成绩。
3、每年级团体均奖前两名。
五年级学生
跳绳比赛通知(专业19篇)篇七
一、个人赛场地:4米×4米(计数)、9米×9米(花样跳绳),团体赛场地:5米×5米(计数)、12米×12米(花样跳绳、表演赛)。其四周至少有3米宽的无障碍区。
比赛区上空的无障碍空间:从地面量起至少高4米,其间不得有任何障碍物。
二、比赛场地地面须为平整,不得有任何可能伤害比赛队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地进行比赛。
三、比赛场地的界线宽为5厘米,线宽不包括在场地内,应与场地有明显反差颜色。
四、裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域,离观众席至少2米。
五、在队员比赛的同时,教练员和未上场比赛的队员应留在指定区域内。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇八
二、比赛分组及参加人数:
(一)教师组: 1、男女乙组(40岁以下,1971年以后出生)
2、男女甲组(40岁以上,1971年以前出生)
(二) 学生组: 1、男女丁组(一、二年级)
2、男女丙组(三、四年级)
3、男女乙组(五、六年级)
4、男女甲组(七、八、九年级)
(三)参加人数:学生丁组、丙组、乙组各班参加人数男、女各10名 ,学生甲组男、女各班人数不限。
(四)报名时间:4月10日前将报名单交到小科组。
(五)比赛时间:1、学生丁组30秒,丙组一分钟,乙组一分半钟,甲组二分钟。
2、教师乙组一分半钟,甲组一分钟。
三、奖励办法:各班名次分别录取,教师按参赛人数多少而定。
望广大教师及学生从现在开始每人一绳,(班主任要求学生自备跳绳、计数的)积极练习,各班主任认真组织,踊跃报名参赛。
附:
跳绳运动好处多
跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳绳所需的地方也不多,无需租借特别场地,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。由此可见,跳绳是一项简单方便,容易参与的运动。
跳绳运动的好处:
1、 运动量随意,跳绳节拍快慢皆可,适合不同体能的人士参与。
2、运动时手、足、脑并用,有助加强身体四肢的运动量及灵敏程度 。
3、 跳绳一下,犹如背负相等于个人体重的物件跳一下,有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能 。
4、 跳绳是全身运动,加速人体新陈代谢,增强血液运行,强化血管功能。
5、 每天运动有助保持均匀体态,促进身心健康 ,增加骨质密度
安全注意事项:
6、 需在平滑地面进行,注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳绳时需留意人与人之间的距离,避免被他人的绳子打伤。
20xx年x月x日
东营市胜利第六十中学
跳绳比赛通知(专业19篇)篇九
今年的三八节,学校改变了以往的惯例,不再是单纯的开个晚会,而是组织老师们进行。刚开始还有点排斥,觉得没什么意思,但是真到了比赛那天,反而觉得特别有意思,呵呵……。特别是每个办公室的集体跳绳,现在想想还想笑呢。
言归正传,受到老师们的影响,孩子们在课下也开始了跳绳。每天一下课就跑到操场上跳,还有的在楼道里就开始跳了。我们年级组的老师商量了一下,为了丰富孩子们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,准备也让孩子们参加一次,以班级为单位,每班选十名种子选手代表班级参赛。接着每个班就先在班级内组织了一次比赛,先选出前十名来参加年级的比赛。周五上午第三节课,也就是大课间活动之后,我们五年级全体师生便来到操场开始了年级组的。由体育老师担任总裁判,李悦老师记录。一声哨响,便开始了,所有同学都在为自己的同学喊加油,参赛的小选手也在快速的跳着。很快比赛就结束了,总体来看,二班的成绩比较好,每个孩子都能跳到一百五六。平时真是小看这些孩子了。我们班的王思雯、王中塬、高静、牟高颉等同学表现也都不错。不管成绩怎样,至少我们活动的目的达到了,这就够了。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十
星期五下午,班主任冯老师精心策划,组织了一场别开生面、乐趣无穷的。
跳绳的跳法很多,比如让人眼花缭乱的“麻花跳”,让人能充分体验跑跳快乐的“奔跑跳”。除了这些玩法,还有双人跳,倒跳,单脚跳等。
我们在操场集中比拼,同学们个个神气十足,蓄势待发,并不时地在人群中寻觅,想直接找到自己的劲敌,一举夺下那属于胜利者的桂冠。随着裁判员冯老师一声令下,操场上顿时沸腾起来。跳绳在同学们手中挥洒自如,不停地画出“u”型。同学们好像被裹在鸡蛋里,却还在活力十足地跳着。
我一向擅长“奔跑跳”,这次也不例外。可是面对连续的挑战,我还是感到巨大的压力,所以一再告诉自己要镇定。经过紧张激烈的角逐,终于拿下了奔跑跳的冠军。
不过,最令我兴奋的莫过于跟一位老师组合双人跳的事了。刚开始,我带她,我绕绳,配合的很好,跳得很顺利,同学们在一旁数数为我们加油,跳到十五下时,由于紧张,我的绕绳速度突然加快,老是跳跃不及,所以我们双人跳的第一轮的得分为十四下。第二轮,我们改变了战术,由老师绕绳,老师绕绳的速度正合我意,稳定不变,跳啊跳,跳到三十六个,我的腿有点不听使唤,后退一步,让老师乱了手脚。我们最后的双人跳成绩为三十五个。
比赛结束了,大家还在操场上兴致不减地谈论着,奔跳着,好像要把跳绳的高兴劲儿永远的录在操场上,不信你听,操场上现在好像还能找到我们的笑声呢。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十一
星期四下午第二节课就是了。我的心怦怦直跳,不知道能跳几个。终于到比赛了!
我紧张地走到比赛现场,等老师喊:“预备开始!”我们就飞快地跳起来。我心里想:“我一定要赢!我一定要赢!”我心里一遍遍地说着。等老师一吹哨说停。我们都累得趴倒在地上。一场激烈的比赛终于结束了。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十二
今天,我们学校举行了一场快乐的。
下午课间,也就是的时候,我们都冲出教室,跑向操场中央,迅速地站好了队伍,等待着参加比赛的同学。这时,比赛的队员的队员拿着各式各样的跳绳,走向操场准备比赛,我焦急地四处张望,看看我们班的同学有没有到,当另一排队伍也走向操场时,我看见了,那不就是我们班的同学吗?便和其他同学高兴地欢呼起来,并不时地指指点点,说这说那。“瞧!那是我的同桌,我要给他加油!”“她平时跳绳不好,会不会给班里丢分?”“她一定能跳好,我对他有自信!”“……”这时,哨声响起了,我不免心头一紧:比赛开始了。于是和其他同学大喊:“加油!加油!跳多点!”当看到有几个同学不小心被绳子绊倒时,我们便有些失望了,但是自己只能在一旁站着,束手无策,只能干着急。不过,当看到班里其他同学在飞快地跳着,一点也没停顿时,我们便又充满了自信,相信五(3)班一定会取得好成绩!
最后,结束了,这次比赛我虽然没参加,但我还是很高兴。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十三
星期三的.下午,阳光明媚,阵阵微风拂面,我们在学校的操场上举行了师生。
首先出场比赛的是一年级和四年级的学生,每位参赛选手的手里都拿着一根两米长的绳子,背在身后,哨子一吹,他们就开始跳,只听见绳子“啪啪”用力的甩在地上的响声。两手紧紧地握着手把不停地来回摆动,像一只只蝴蝶在翩翩起舞,很快一分钟就过去了。轮到二年级和五年级比赛了,这次比赛更激烈了。他们一个个的跳的那么快。该是我们三年级和六年级比赛了,我也是其中之一。我刚上去的时候心里“怦怦”乱跳,感到万分紧张。全部老师的目光都朝向我们每位参赛选手的身上。老师一声令下,我们就开始跳起来,我跳的时候,眼睛目不转睛的看着老师,不时从耳边传来声音“用尽全力去跳。”我听到老师的话,两腿并齐,两脚尖抬起用力向前踢,同学们不停地喊着“加油,加油。”在他们的鼓励声中,我越跳越有劲。转眼间一分钟过去了,我一口气跳了一百五十五个。接下来该老师上场比赛了,体育老师哨刚吹响,所有的同学都在为老师加油,在同学们的欢呼声中,我们老师的比赛结束了。
这次比赛我们虽然没有得第一名,但是我仍然很高兴,因为我已经尽力为我们班级争光了。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十四
星期五的下午,我们学校举行了一场。为了取得好的成绩,王老师可费了不少心血,班上举行了三场初赛,从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。比赛那天,整个操场热火朝天,跳绳飞舞,同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛,终于轮到我们了。刚一上场,我的心就“怦怦”直跳,手也在不停地颤抖,心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳,神情专注,发令的哨声一响,我们就像一只只准备起飞的小鸟,立刻就“飞”了起来……突然,我身子一歪,被跳绳绊着了,但我很快就调整好了,继续使劲地“飞”……比赛结束了,王老师告诉我们:106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时,教室里像炸了锅一样,全班同学高兴得跳了起来,到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩,但我感到无比骄傲:为我自己又闯过了一道难关,同时也因为班级取得了第一名的荣誉。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十五
期盼已久的运动会马上就要来了!其中,最引人关注的项目当属——因为,人人都可以参与和挑战。
首先,体育袁老师要在我们班上进行预赛,将选拔出男女生各5名跳绳健将,参加运动会跳绳个人赛;还要选拔出男女生各10人,代表我们七色花中队参加跳绳团体赛。
按照上学期的跳绳成绩排名,袁老师给出了一份10人名单,但名单上却没有我的名字。袁老师说:“如果有人不服气,欢迎去挑战这10位跳绳健将!”
于是,我自告奋勇去挑战男生跳绳第5名:王??罱。
结果,我一次成功,一口气就跳了166个,打破了王??罱152个的记录。他不甘心不服气,又反过来挑战我,但是却只跳了144个,只好把参赛位置拱手相让。
就这样,我“暂时”晋级了学校运动会的单人跳绳赛名单。但我也不能掉以轻心,因为下周还有3堂体育课,意味着还有3场挑战赛!其他同学随时可以来挑战我。所以,我还要提防着他们。
这时,爸爸给我传授了跳绳绝技:“超高速跳绳”——顾名思义,就是用极快的速度挥动跳绳,同时辅以极快的.跳动速度和频率。
果不其然,“超高速跳绳”绝技大大提高了我跳绳的速度,虽然有几次差点儿喘不过气来,但我还是连续两次跳上了180个!看来,其他名次更高的跳绳健将,用的都是这种方法!
经过反复练习,我有一次竟然也跳到了195个!
不知道是爸爸数错了,还是我的幻想幻觉?但是,我相信,只要我一直坚持,积蓄能量,就一定能在一周后的校运会比赛中大爆发,跳出这样的好成绩!
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十六
风和日丽的一天,一年一度的在我校有序的进行。
先是一年级小朋友进场。瞧,他们个个雄赳赳,气昂昂,谁也不甘示弱。哇,那个小男孩的跳绳姿势好奇怪,只见他紧锁着眉,满头大汗的,一会用跑跳,一会又好好地跳,真是让人笑掉大牙。
不知不觉,时间过得飞快,不一会就到了五年级跳长绳。我心里十分紧张,好像有一只小兔子顶撞着我的心脏。
随着体育老师一声哨响,大绳飞舞了起来,我的心快要跳出嗓子眼了。何宇晨像一只蝴蝶般轻盈地跳了过去。我又开始提心吊胆,怕自己跳不过去。但是,我战胜了紧张,勇敢地跳了过去。在那跳过去的一瞬间,我感到长绳并不可怕。我情不自禁地在心里为自己欢呼雀跃起来。
我们班跳的真快,以稍纵即逝的速度,很快就又到我了。我有一种莫名其妙的`紧张,连我自己也觉得奇怪。翟赵玉阳又跳了过去。我刚跨开步伐,才发现脚步没有跟上节奏。结果,可想而知,我没有跳过去。我瞪大了眼睛,黯然神伤。隐隐约约,我仿佛看到了同学们嘲笑的眼神,听见了同学们的责备。我欲哭无泪,鼻子也有一种酸酸的感觉。不过,没多久,我又变成了“乐天派”。
这时,尴尬的事发生了。因我班有一同学被绊倒,绳子“飞”出“千里之外".王思远赶紧已迅雷不及掩耳之势捡起了绳子,大绳又"活'了过来。
后来,我在也没有倒掉过,高手如林的我班跳了154下,三班只跳了198下,我班尖叫起来。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十七
今天下午第一节是体育课,上课铃响了,大家排着整整齐齐的队,到前操场进行。
比赛开始了,大家都在给正在跳绳的同学们喊:“加油,加油……”看到人家跳得那么好,我心里很是紧张,因为有好长时间了我都没有练习过跳绳了,害怕自己跳不好。
轮到我跳了,当李老师说:“预备开始”时,我飞快地甩动着绳子,双脚不停地跳上跳下,风在我耳边呼呼地给我加油,不一会儿,我的腿就又酸又麻的,累的气喘吁吁的.。同学们在一旁大声喊:“曹旭楠,加油;曹旭楠,加油。”听到同学们给我加油,我就还是坚持着跳。李老师喊停时,给我计数的叔叔说:“你真棒,跳了107个。”我心里真高兴。
快放学的时候,李老师公布了这次比赛的获奖名单,出乎我意料的是我竟然是二等奖。今天真是太开心了。
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十八
为丰富大家的课余生活,锻炼我们的身体,学校安排了每个月都要进行一次体育单项赛。这不10月份的体育单项赛就是跳绳。跳绳是我们的强项,我们有很大的把握取得好成绩。一起来看看吧!
星期二早晨的阳光活动时间,是我们一到五年级。一开始,还没有到我们五(1)班。我们先按学号排好了队。有一些人就抓紧时间,在旁边练习。甩绳、起跳、压腿……那架势就像参加奥运会一样。很快,轮到我们五(1)班了。一位大哥哥带我们过去,按照我们的学号找到给我们数数的人。只听张老师说预备时,我们都把绳子牢牢地拽好,生怕它不听话,跑走了。我心里紧张得砰砰地直跳。“嘟——”张老师吹了一下哨子。比赛开始了,我撑开双臂,飞快地甩起了绳子,同时双脚也有节奏地开始跳起。“1、2、3、4……”我小心谨慎地跳着,跑道上只听见“唰唰”的甩绳声。忽然,我看到旁边的吕泽怡慢吞吞的,死了好几次了,还跳得很慢。只有最后十几秒了,我加快速度,又跳了好多下。只听张老师又吹了一下哨子,比赛结束了。耶,我跳了134下!超出了我平时练习时的成绩!我终于松了口气。
回到教室,郑老师询问了大家跳绳的成绩,有跳了190多下的,也有跳了140多下的,最少的是101下。老师满意地点点头,表扬了大家。我想:不管这次的最后结果怎样,最重要的是大家都努力地发挥出了自己的真本领。这样就已经很好了!
跳绳比赛通知(专业19篇)篇十九
经过漫长的努力,终于到了一年一度的比赛——。
“开始”。随着裁判的说话声,三几班开始比赛,结果是好像是301下吧,在他们之后,就是我们班了。我心里有点着急了:我们班会赢吗?他们会赢吗,他们都跳到三百几了,我们不行吧……带着种种疑问,比赛开始了。
“砰砰砰”,绳子甩了一下又一下。“23,24,25!”我们跳的下数也越来越多,而且到目前为止一个人也没倒。我想:这样下去说不准会赢哦!“咚”,正当我这么想的时候,某某人摔倒了,浪费了几秒。我顿时慌了神,“咚”我也摔倒了,我心更着急了,暗暗的祈祷:不要摔了,不要摔了!
可是上天不合我意,后面又有几个人陆续摔了,“砰砰咚砰砰砰咚……”甩绳声和摔倒声交错在一起。“赢不了吧!”“时间到了。”正当我这么想的时候,一个声音突然传过来,原来时间到了。我心想,赢不了吧!可是上天好像又不合我意,310下,“啊”。我惊讶地叫了一声。“没错,310。”“太好了!”我叫了一声。可是如果其它班超过我们了呢!可是上天还是不合我意,其它班都跳了300以下,没一个班超过我们。
就这样,我们拿到了优胜。