在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
参加绳索培训班心得体会篇一
第一段：介绍绳索培训班的背景和目的（150字）
绳索培训班是一种高强度训练课程，旨在培养参训人员的团队合作能力、领导力和解决问题的能力。该培训课程主要通过各种险峻的绳索活动来锻炼参训人员的身体和心智。我有幸参加了一次绳索培训班，并对此深有心得体会。
第二段：叙述参加绳索培训班的感受和体验（250字）
在绳索培训班的第一天，我感受到了来自不同领域、不同能力的人们的热情和团结。我们首先进行了一些简单的团队合作活动，通过这些活动，我逐渐认识到了团队合作的重要性。接下来的几天，我们进行了一系列更具挑战性的绳索活动，例如高空索道、攀岩等。这些活动紧密结合团队合作，需要我们通过相互支持和合作来克服种种困难。在这个过程中，我深刻体会到了团队协作的力量，也学到了如何在团队中发挥自己的优势，促进整个团队的发展。
第三段：分享在绳索培训班中的收获和成长（300字）
通过参加绳索培训班，我不仅在体力上得到了锻炼，更重要的是在心智和团队合作能力上有了突破。在每一项绳索活动中，我都尽力克服恐惧和疑虑，勇敢地面对挑战。在攀岩活动中，当我站在峭壁前时，我感到强烈的恐惧，但我告诉自己不能退缩，必须克服困难。我努力调整自己的心态，专注于每一步的操作，最终成功攀登到了峰顶。这次经历让我明白了坚持和挑战自己的重要性。在团队合作方面，我学会了听取他人的意见和尊重他人的观点，同时也学会了在团队中有责任心和主动性，帮助他人克服问题。
第四段：谈论绳索培训班对个人和职业发展的影响（250字）
绳索培训班对我个人的影响是深远的。这次培训让我更加自信和勇敢地面对各种挑战，并相信自己能够克服困难。对于我的职业发展来说，绳索培训班也给了我很多启示。作为一名领导者，我需要善于倾听员工的意见，鼓励他们发表自己的观点，同时树立一个团队合作和相互支持的文化。我也意识到在工作中，遇到困难或挑战时，只有与团队共同解决才能取得更好的结果。绳索培训班为我提供了一个锻炼自己领导能力和团队合作能力的机会，对我的职业发展具有积极的影响。
第五段：总结绳索培训班的意义（250字）
绳索培训班无论对于个人还是团队来说，都具有重要的意义。通过这次培训，我收获了宝贵的经验和技能，使我在多个方面都有了进步。这次培训培养了我对团队合作的认识，增强了我的领导能力，提高了我的问题解决能力。同时，我也结识了许多志同道合的朋友，建立了长久的人际关系。绳索培训班不仅是一次锻炼，并且将对我未来的发展产生持久的影响。
参加绳索培训班心得体会篇二
参加了xxxx市教育局组织的教育管理干部高级研修班的培训学习。在此，我不仅深切地感受到名校的独特魅力，而且聆听了知名专家的专题报告，实地参观了武汉市几所特色学校。学习时间虽然短暂而紧张，但我收获颇丰。
此次培训，局领导从培训时间、内容、形式、参加的人员、地点以及后勤服务工作上，都做了周密、细致、精心的考虑和安排。这充分说明领导们的高度重视及深切关怀。从开班到结束，市教育局的代局长、于科长、李瑛科长及区教体局教育股的股长武凤捷等领导和我们一同培训学习，他们时而认真埋头记笔记，时而和专家就学校管理等方面的问题进行交流探讨，他们一丝不苟、谦虚的工作作风让我们深感敬佩。
学习期间，我们先后聆听了华中师大杨炎轩博士、武汉大学研究生梁红霞主任、及来自武汉市崇仁汉滨小学校长汪飞和心理学专家耿喜玲老师的专题报告，让我们更加明确了校长角色的定位，校长只有充分调动教师的工作积极性，才能推动学校不断向前发展；校长要善于培养教师的团队意识和合作精神，帮助教师不断实现专业化发展。作为来自农村学校的一名校长，学校师资队伍缺乏，一贯制约着学校的快速发展，因此，凡事我大多亲力亲为，事务繁忙，甚至不分工作的主次，胡子眉毛一把抓，抓住芝麻丢了西瓜的事情也时有发生。听了梁红霞教授关于《君子之道与领导力修炼》的专题报告，使我明白了如何修炼领导力，校长不能把时间用于处理日常琐事，而是应研究办学理念，校长要修炼自己的沟通能力，打造高效的团队，发挥全员领导力，帮助他人成功。武汉市硚口区崇仁汉滨小学汪飞校长的专题报告，围绕学校的办学思想和治校理念，结合学校工作实际，展示了学校的亮点和特色，给我们每个学习者很大的体会，引发了我们结合本校工作进行了深入思考，进一步体会到“一个好校长就是一所好学校”至理名言总结的精妙之处，他们的先进经验和办学思想拓宽了我们的视野。在感叹他们学术造诣高的同时，自己收获着思想与理念，学习中逐渐感受到对知识的渴望，他们的讲座高屋建瓴、博大精深又深入浅出，理论与实践结合紧密，发人深省。
这次培训学习，采取理论与实践相结合的方式，即在聆听专家专题报告的基础上，我们有机会亲自走进湖北省武汉市的几所优质学校进行实地参观考察，看到了一些名校的办学底蕴和文化氛围：尤其是吴家山三中的科技发明小制作，汉滨小学的珠心算以及夷陵实验中学的“七彩星”评价模式，都给人留下了深刻的印象，每所学校都有不同的办学理念和办学特色，觉得每次学习参观都是不虚此行。另外，走进课堂，看到孩子们专注的学习态度不得不令人叹服；阳光大课间，师生一起随着优美的旋律舞动，校园里充满了青春的活力；课间十分，同学们慢声轻步下楼的情形至今令人难忘；看到《班级公约》和《班级岗位表》，才明白怎样精细化管理班级；丰富多彩的社团活动，教研组集体备课等，使我深刻地感受到学校办学底蕴的积淀不是一朝一夕就能完成，它需要一定时间的历练，要想凸显学校特色，提升学校的竞争力，就要提升内涵，需要整体规划，要从细处入手，通过细节求实效。
参加这次培训研修班的学员都是来自xxxx市各个学校的校长或者副校长，有xxxx市名校的校长，也有办学规模较小学校的，有城市学校的校长，也有农村的；有小学的，也有初中的。平时大家工作都比较繁忙，很少有机会坐在一起沟通交流。
一周的培训学习，我学得开心愉快！培训班结束时，我们有太多的不舍，我们多想再在一起交流学习、我们多想再在一起沟通了解，这种集中授课和外出考察学习的方式，是联系实际研讨、参观、考察借鉴，实践总结提高的模式，是十分符合校长们的特点和需求的方式。总而言之，通过学习，提高了认识，明确了职责。知道了一个好校长是成就一所好学校的关键，清楚地意识到了身上肩负的神圣使命。
参加绳索培训班心得体会篇三
近期，我参加了一次绳索培训班，通过这次培训，我对绳索运动有了更深入的了解，并且获得了一些宝贵的经验。在这次培训中，我体会到了绳索运动的乐趣、绳索技巧的挑战和安全的重要性。下面，我将从这三个方面来分享我的心得体会。
首先，绳索运动能带来极大的乐趣，使人身心愉悦。我在培训中尝试了高空走钢丝和攀登练习，刺激和挑战令我兴奋不已。站在高空之上，我感受到了与众不同的崇高感和自豪感。同时，在绳索运动中，需要时刻保持平衡和专注，这种专注度让我全身心地投入其中，遗忘了一切烦忧和压力。绳索运动不仅锻炼了身体的灵活性和协调性，更重要的是，它能激发人的勇气和自信心，在这种挑战与克服的过程中，我发现自己的潜力和能力。
其次，绳索技巧的挑战令我着迷。培训中，我逐渐掌握了不同的绳索技巧，如“魔术师”和“翻滚”等。这些技巧要求我细心观察、快速反应和灵巧操作。除了技巧本身的挑战，我还体验到了团队协作的重要性。有时，我需要与队友合作，共同完成一个动作，这要求我们互相信任、配合默契。在绳索运动中，绳索是我们与梦想之间的桥梁，也是我们与队友之间的纽带，只有通过紧密的合作，我们才能顺利地完成各种动作。这样的挑战增强了我与他人的联系，培养了我与他人合作的能力。
最后，安全始终是绳索运动的重中之重。在培训中，我们不仅学习了正确的绑扎和操作绳索的方法，还了解了各种紧急情况下的自救和救援技巧。这些知识和技能让我明白，绳索运动需要严格遵守规则和标准，在高空环境中，任何一点的疏忽都可能带来严重后果。因此，我十分重视自身的安全意识，在进行绳索运动时，我始终保持警惕和谨慎。同时，我也要求自己随时关注他人的安全状况，遵守导师的指导和管理，共同维护整个训练班的安全。
通过这次绳索培训，我不仅体验到了绳索运动的乐趣，也培养了绳索技巧和安全意识。这次培训让我对绳索运动充满了热情和兴趣，并且激发了我进一步探索挑战极限的欲望。我相信，只要继续努力训练和锻炼，我会在绳索运动中不断突破自己，取得更好的成绩。同时，我也愿意与更多的人分享我的心得和经验，希望能够为他人的绳索运动之路带来一些启示和帮助。绳索培训班给我带来了难以忘怀的记忆和宝贵的收获，对绳索运动充满了期待和憧憬。
参加绳索培训班心得体会篇四
公司组织两天的拓展培训活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体拓展活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。
“团队合作，突破自我、开拓创新”是整个拓展培训的主旋律，经过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在的无限可能性。下头是我在这次拓展培训中的心得体会：
5、人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了，人的羁绊也会不一样。
在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培训所学到的东西，活学活用，做好自我，多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力，承担职责。
最终，感激公司及各位领导给予我这次拓展培训学习的机会，让我去更好的认识自我的不足，并勇于“突破自我、创新”，期望接下来的日子里，能有更多的培训机会。
参加绳索培训班心得体会篇五
6月18至24日，我有幸参加了由国资委党建工作处举办的“省属暨中央在甘企业党支部书记培训示范班”的学习，作为一名山丹马场基层党支部书记，通过参加培训丰富了业务知识，开拓了视野，感触颇深，在当前马场企业不景气的情况下，就如何做一名合格的基层党支部书记，结合从事该工作的经验浅谈一下心得体会:
在构建社会主义和谐社会新的历史时期，党的建设面临着许多新情况、新问题，这对基层党支部书记提出了更高的要求，只有努力提高适应本职岗位所需的政治素质、知识素质、能力素质，才能成为一名新时期合格的基层党支部书记。
一、首先要认真学习，提高自身综合素质。
一个党支部能否具有坚强的战斗力，能否发挥好战斗堡垒作用，在很大程度上取决于能否有一个得力的“班长”。作为基层党支部书记，最基本的职责就是认真落实相关工作部署，抓好党员日常的先进性教育，做好职工的思想、政治工作，发挥党员的先锋模范作用及党支部的战斗堡垒作用和职工的工作积极性，又好又快的完成工作任务。为此，就要加强政治理论、业务知识、党建知识的学习，使自己尽快的进入角色。
二、要勤奋工作，保证工作顺利进行。
党支部的工作要紧紧围绕本单位的中心工作来开展，按照工作职责和党组织制度有针对性地开展工作，同时还要把党支部的活动融入到单位日常工作中去，促进日常工作顺利进行。只有认认真真的开展工作，才能得到广大职工的拥护。党支部书记除了做好日常的党建工作，还要抓日常工作中的难点、重点等工作，尽最大努力解决问题，这样才能进一步体现出党支部的工作始终围绕中心工作来发展，这也是保证班子团结统一最有效的实际行动。
三、要倾注人文关怀，使团队和谐有战斗力。
党支部书记即是党的政治路线的贯彻执行者，又是本单位这个群体里思想工作的组织和实践者，这不仅要体现在与职工的同甘共苦，更要体现在现在对职工群众的人文关怀。对人的关怀和尊重是党支部书记做好思想工作的基础，人文的关怀无不反映在平常的细节里，一句问候，一个手势能起到很好的效果。作为党支部书记就是在工作细节上作文章，要从工作细致的方面入手，善解人意、尊重他人，以理服人，以真情感动人，多做统一思想，凝聚人心的工作。要充分利用和职工闲谈中及时掌握职工的思想动态，鼓励表扬先进，树立优秀典型，调动职工的工作热情。思想上也要同职工多交流谈心，解决疑难，形成共识，建立和谐团队，同心同德，做好工作，从而在工作中发挥出应有的战斗力。
总之，通过这次培训既增长了知识、拓宽了工作视野，又学会了诸多工作方法，明确了今后的重心和工作思路。我将通过这次培训不断加强政治理论和业务技能的学习，不断提高自身素质，努力工作，尽心尽力做好本职工作，为企业的发展做出自己应有的贡献。
参加绳索培训班心得体会篇六
怀着对一流学府———清华大学的向往，我于20xx年报名参加了清华大学房地产总裁高级研修班的课程学习。
每一节课都认真听讲，认真做笔记，认真参与讨论，认真比较自己在管理工作中的不足，并结合自己在实践工作中所遇到的问题寻找理论依据，使后期的管理工作更加合理、更加有效。现将具体心得体会做简单总结：
清华大学是国家政策宣讲的前沿阵地，在学习的过程中充分认识到房地产业的发展至于国家财政、金融政策有多么的重要。现在，我基本可以用宏观经济学的理论来自我感知国家所出台的财政、金融政策对房地产业基本面的影响。同时，也了解了国家许多的前沿政策，对自己公司在房地产开发过程中，在什么时候合适拿地，什么时候推出楼盘，乃至于开盘都有重要的指导意义。
尽管房地产企业的重要资源是土地，土地是企业做大的必要条件，但目前的形势来看房地产业已经过了只要有块地就能赚钱的年代了。所以，了解客户的需求，重新审视西方营销学理论具有十分重要的意义：以满足客户需要为指导的营销理论体系，不能确保客户购买产品，所以，必须研究客户优势，在产品开发环节要充分以市场为导向，做产品千万不能只听专家的，还要听市场的，户型等产品的设计要基于市场，而不是设计院。企业要想取得大的发展必须基于产品和市场。
在清华大学学习的过程中，让我结识了一批德高望重的老师，他们对房地产业研究倾注了无数心血，对房地产业的发展寄予了厚望，从他们身上我看到了中国房地产业发展的希望，有这么多专家学者为国家房地产业发展出谋划策，给我们这些具有实战经验的企业领导人传授知识，相信中国房地产业一定会健康发展。
有些老师还在具体业务上给了我们很好指导，使我们有时十分迷惑的问题突然间烟消云散，豁然开朗，有一种“听君一席话胜读十年书”、“醍醐灌顶”样的透亮感觉。
一年来我结识了那么多有成就的同行们，从他们身上我学到了不少经验。作为后来者有优秀的企业作标杆，我们一定能快速发展的，同时这些老大哥企业不吝赐教，使我在内部管理实践操作手法上也学到了不少方法。
一个企业不一定是小而全，全价值链的各个环节可以有不同专业的公司来做，充分发挥专业公司的管理优势，企业自身可以控制核心内容。万科既是一个很好的例子，他很多业务外包，通过物业公司做好售后服务，提升产品品牌，规范标准的设计，标准的施工过程，外包的销售，使它能集中精力，在全国做大、做强。
作为房地产企业内部工程管理也十分重要，尤其是对成本、质量、交货期的要求。通过学习项目管理课程，充分认识到项目管理的核心就是关注目标、过程控制、合理用人的精髓。理解了时间计划的制定过程。即工作结构分析——活动定义———排序———活动时间估算———编制计划———资源配置———优化计划这样一个过程。通过对项目的管控，最终达到客户满意，提高收益的目的.。
房地产行业是大量资金运转的行业，对国家金融政策十分敏感，能否在合适的时间，安排合适的资金，是项目能否安全运营和降低成本的需要，这次重新在理论上认识了财务对于房地产企业的意义，或者说重要作用，这就是为企业筹集资金，合理运用资金，合理分配资金的活动，我们必须清醒的认识到财务的本质，和生产经营本质。在目前的财政金融政策下，发展房地产业要求实和求稳。
企业运营的经济规律是利益最大化，但同时企业又是社会的一分子，遵守国家的法律法规，是企业的责任。企业运营盈利回馈社会是企业生存的义务。通过这次学习充分认识到，企业要合理避税减少成本，同时要承担起社会责任，为国家作贡献，实现国家企业双赢。
通过一年的学习，使自己专业理论知识有很大提高，同时也找到了自己在实践中理论依据，受益匪浅，对以后的工作会有巨大的促进作用。
感谢清华大学给我这次学习机会！
参加绳索培训班心得体会篇七
我非常有幸参加了组织部举办的xxx年科级干部培训班，培训期间，通过聆听有关教授和专家进行了深入浅出、有理有据的讲解，我们系统的学习了党的各项理论、方针政策、法律法规、廉政准则等内容；了解了当前国际国内形势、国家安全、经济建设、生态环境、科技发展、基本县情等知识；熟知了能力建设、领导艺术、做人处世的基本理论与方法。
通过十天的培训学习，有效地提高了自身的理论水平，充实了头脑，丰富了知识，开拓了视野，陶治了情操，加强了党性煅练，深化了对党的正确领导的认识，增强了干好本职工作的动力。现将有关学习心得小结如下：
做为一名合格的领导者在工作中要加强学习，提升个人素养，提升人格魅力。要逐渐培养志存高远、正直高尚、诚实守信、以身作则、言行一致、光明磊落、勇于担当、宽容大度、关爱他人的良好人格。要树立正确的价值观和人生观。要具有敏捷的思考力、正确的决断力、敏锐的洞察力、坚决的执行力，要具有亲和力、激发力、凝聚力、演讲力、组织力。领导者要不断加强自身修养，使自己具有良好的高雅气质、风度、魅力。在工作中坚持做到：
诚信为本、平等待人。在工作中，要勤于学习，不断充实自己，用知识和能力提高人格魅力。努力学习政治理论、科学文化知识，加强自身修养，提高综合素质；学习领袖人物的交际艺术、领导风范和人格魅力，培养高尚的情操；向当代先进人物学习，树立适合自身的理想人格目标；向人民群众和周围的人学习，博采众长，取长补短。
勇于实践，善于总结，不断塑造和完善人格魅力。要积极参加各种领导活动，主动接受挑战，在实践中增长才干，锻炼人格；要经常与人沟通思想，用自己的人格魅力感染他人，教育他人，鼓舞他人；要严格管好亲朋好友和身边工作人员，使他们成为展示自己人格的重要窗口；要从小事做起，探寻和创造建立良好人缘的切入点、结合处和连接部；要敢于同各种不法、不良行为作斗争，增强塑造人格魅力的勇气和力量。在工作和学习中，定期反省自己的人缘发展状况，及时总结成功的经验和失败的教训；虚心听取多方面的意见，及时发现和改正自己的缺点；经常开展自我批评，同时鼓励他人批评和监督自己，营造彼此之间诚恳批评和热情监督的良好风尚。
必须坚持把发展作为党执政兴国的第一要义。要牢牢抓住经济建设这个中心，坚持聚精会神搞建设、一心一意谋发展，不断解放和发展社会生产力。要着力把握发展规律、创新发展理念、转变发展方式、解答发展难题，提高发展质量和效益，实现又好又快发展。必须坚持以人为本。要始终把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为党和国家一切工作的出发点和落脚点，尊重人民主体地位，发挥人民首创精神，保障人民各项权益，走共同富裕道路，促进人的全面发展，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。
必须坚持全面协调可持续发展。要按照中国特色社会主义事业总体布局，全面推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设，促进现代化建设各个环节、各个方面相协调，促进生产关系与生产力、上层建筑与经济基础相协调。
必须坚持统筹兼顾。要正确认识和妥善处理中国特色社会主义事业中的重大关系，统筹个人利益和集体利益、局部利益和整体利益、当前利益和长远利益，充分调动各方面积极性。既要总揽全局、统筹规划，又要抓住牵动全局的主要工作、事关群众利益的突出问题，着力推进、重点突破。
树立正确的人生观、权力观和政绩观，并把它溶化在自己的一言一行、一举一动之中。自觉做到条件变了艰苦奋斗的作风不丢，环境变了吃苦耐劳的精神不减，时代变了甘于奉献的传统不变，成为遵纪守法的模范。
在培训中，领导者的用权艺术和沟通艺术也非常有用，讲的是艺术，更是工作方法和工作策略。
清楚了权力的来源，用权的八大原则，用权的方法和技巧。要谨慎使用权力，不要迷信权力；要注意适当放权，不要迷恋权力；诚信是领导者影响力的根本。
沟通艺术，讲的是在现代社会里，一个人的成功与其沟通技能密切相关，一个组织的绩效能否提升与其内外部沟通状态也息息相关。
有效的沟通能更快地解决问题；更果断地做出决策；更融洽地营造交谈气氛；更密切地建立商务关系；更专业地树立公共形象；更快地从众多求职者中脱颖而出要学会沟通，学会处事，与同级会沟通，与下级会沟通，与上级也要会沟通，与媒体与自己也要会沟通，要以诚相待以礼相待，要讲究语言语调也要肢体和动作。
总之，十天的学习，时间虽短，内容却很充实，收获很大，受教育很深。
参加绳索培训班心得体会篇八
在一周的时间里，培训采用了专家学者专题讲授、户外拓展体验式教学、学习座谈交流和参观考察相结合方式，主要学习了《如何把目标变成成果》、《优秀党员干部的素质要求》、《卓越的沟通技巧》、《领导干部战略思维能力的培养与拓展，领导力的提升》等方面的专题知识，这次为我们授课的都是清华、北大的资深专家，而且老师的讲解都非常精辟和风趣，运用互动式教学，往往把非常难的理论阐述得浅显易懂，引导我们融入教学中，使人轻松快乐学习，这在以前的学习中都是没有经历过的，尤其是体验式培训，让我们在游戏中学会思考，认识自我，挑战自我，最后战胜自我。
学习期间，还参观了北大校园，聆听了北大校史，我十分珍惜这次难得的学习机会，上课期间专心听讲，跟随老师讲课思路认真思考，通过几天短暂而又紧张的学习，使我开阔了视野，感受很多，体会很深。
一、领导重视，培训学习必要及时。当今知识更新，折旧日益加快，竞争变成了掌握、运用先进知识，塑造自身核心竞争力的竞争，“快鱼吃慢鱼”取代了“大鱼吃小鱼”，一个单位，一个个人，要尽快适应和及时跟上社会发展的步伐，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，组织领导干部在北京进行学习培训非常及时，十分必要。这充分体现了市委组织部对干部队伍建设的高度重视，为我市领导干部强化政治理论知识、提高队伍素质、拓展工作思路搭建一个平台，开辟了一个新渠道，对干部队伍建设具有深远的意义。
二、领略名师风采，倘佯知识殿堂。学习重在理解，贵在应用，在短暂的学习过程中，聆听了四位老师的授课，老师们思维活跃，睿智幽默的教学风格，让我们真切的感受到名师的激情及魅力，老师们精湛的语言，敏捷的思维给我们留下了深刻的印象，通过参与课堂学习、讨论等一系列的活动，对参培班干部具有一定的启迪，不仅丰富了各项理论知识，同时也为我们自身知识的积累奠定了基础。
三、开阔视野，拓展思路。管理出质量，管理出效益，管理是单位有序发展的一个永恒的主题。加强培训与学习，是提高公共行政管理能力和水平的迫切需要。只有了解和掌握了先进的管理理念和管理方法，取他人之长补己之短，才能提高自己的工作能力和水平，高效率的完成工作任务。四位老师精辟生动的讲解，对于认清自己，把握角色定位，深刻理解管理原理，灵活运用管理方法，提高管理水平和发挥管理的艺术魅力都有很大的帮助，对于在今后的工作中，想问题、做决定都有一定的启迪和帮助。
四、培养危机意识，深化学习理念。知识在更新，学习永无止境，不及时更新知识，凭经验办事就跟不上形势的发展，不学习终究会被时代所淘汰。作为单位的领导班子及时把握社会的发展形势，必须把握“工作学习化，学习工作化”的终身学习理念，不断提高自身知识素养和能力水平，才会有利于单位的长远发展。
五、感受名校氛围，品味北大校训
景色优美的北大校园，不仅历史悠久，而且名师聚集，在组织的关怀下能够在我国最高学府参加培训我感觉无比的自豪。
参加绳索培训班心得体会篇九
在阳光明媚、万物蓬勃的五月，我有幸参加了全省工商系统办公室文秘业务培训。此次培训由全省工商系统联合主办，内容涵盖了公文写作、公文处理和网络舆情处置等各个方面，尤其着重讲解了政务信息、总结汇报、调研报告等文种的提炼方法和撰写技巧。培训邀请了来自国家局、省局、中烟公司、中南大学和湖南大学的专家、教授亲临指导授课，专家们深入浅出、旁征博引的授课，让我深有“醍醐灌顶”之感、“茅塞顿开”之悟。
此次培训对于我个人来说意义重大，对于文秘业务，我是个名副其实的“门外汉”，作为去年刚入职的新员工，又是办公室的非文秘岗位人员，文秘工作对于我来说完全是未知领域，虽然并非直接从事文秘工作，但作为办公室的一员，“文字功底”必不可少，文字处理能力也是办公室人员具备的基本素质，因此我非常珍惜此次专业培训机会，也把它看作是打好文字基础的入门级课程。“人最大的恐惧往往来源于未知”，面对未知领域，未知的知识，人们往往由于缺乏预知和掌控能力而手足无措，文字工作对于我来说正是如此。这就好比两个陌生的人初识一样，仿佛有一堵无形的墙隔在了两者之间，只有熟悉了解，才能搭建起沟通的桥梁，引导人们走向相识相知。通过专家、教授这几天的授课，我和文秘业务工作已开始从陌生到慢慢了解，原本的茫然无措已慢慢消逝，慢慢地，我开始认识到文字工作的可爱可亲之处，并开始了这段和文字工作的不解之缘。
不知为何，这几天随着课程的推进，我的脑海里一直浮现出文字的一种特定形象，最开始，是基底，然后是框架、梁柱，再是钢筋、水泥，到最后居然浮现了一座美丽的楼房。我想，写一篇美丽的文章不就好比搭建一座美丽的房子么?而我们就是建造这栋房子的建筑师。那么如何才能造出一座精美绝伦的房子呢?从这几天的培训课程中我找到了答案。
一是要铺好基底。“没有坚实的基础是筑不起高楼大厦的”，基底的铺垫不但决定了楼房的位置，更决定了楼房的高度。只有把基地打得准、深、牢，才能让房子站得稳、建的高。对于一篇文章来说，同样如此。选题是否准确、深刻同样决定了整个文章的价值取向和立意高度，决定了整篇文章是否能够站得住脚，它是整篇文章的支撑点和落脚点。二是要搭好构架。构架就好比人体的骨骼、楼房的主体构造一样，只有科学合理的框架和结构，才能组织好基础材料，才能让楼房站的稳、站得直、不偏移。写文章也同样如此，只有合理、缜密的逻辑结构，才能更好地组织好各类素材，赋予文字力量。三是要挑好素材。只有框架没有实材只能搭建成一个空架子，这就好比一个人如果瘦得皮包骨头，是毫无美感可言的。而只有切实、丰富的素材才能让楼房更加牢固、扎实。对一篇文章来说，只有在确定好的结构框架下组建、整合素材，才能让整个文章更加饱满，有说服力，而不是空有论点，没有论证论据的“空架子”。四是要做好装修。经过前文的三个步骤，一栋牢固坚实的楼房已经基本建成，但是要让它被人关注、欣赏，却不能仅仅止步于此。精美而具特色的装修必不可少。只有外观的美感和别具一格，才能吸引眼球，成为公众关注的焦点。文章也是如此，平铺直叙、平淡无趣、毫无新意的语言只会埋没掉所有隐藏其中的深刻思考和内涵。因此，突出特色、挖掘亮点同样是写文章的重中之重。
在明确了“如何搭建一座漂亮的楼房”这一命题之后，另一个值得思考的问题就落在了这群“建筑师”身上。那么怎样才能成为一名优秀的“建筑师”呢?我想应该做到如下几点：
一是要做“好学者”。首先要加强政治理论学习，提升政治素养、培养政治嗅觉。通过政治学习明确正确的人生观、价值观和政治立场，只有这样才能把握行文的总体方向和布局，把文章的基底打正、打准。再是要了解国内外经济发展形势，把握总体经济发展趋势，做到与时俱进、掌握大局，培养分析挖掘热点、关注点的能力，提升“楼房”整体气质和风格。最后是要加强业务知识学习，只有对自身的业务真正了解，才能拥有真材实料，收集更加丰富、充实的基础素材，组建更加完备的素材库。
二是要做“勤思者”。楼房的架构搭建离不开严谨缜密的逻辑思维，而文章的结构同样如此。论语说“学而不思则惘，思而不学则殆”，可见学习和思考是密不可分的，学习是认识事物的过程，而只有通过思考加工才能转化为自身的知识，进而加以应用。一个优秀的建筑师一定是一个卓越的“思考者”，他懂得去挖掘事物的本质和内在联系，分析事物的普遍规律，搭建起各类因素的关系结构。因此，文字工作者一定要善于思考、勤于思考，通过思考去建立事物的普遍联系，培养更加周密的逻辑思维能力。
三是要做“研究者”。一栋楼房的基底的深浅决定了楼房的高度，同样，一篇文章的深度取决于作者研究的深度。事物的本质往往被浮于表面的特性所覆盖，人们往往会被浅在的表象所迷惑，难以深入挖掘内在因素。而只有怀着“追根究底”的研究态度和“锲而不舍”的钻研精神，才能探究出问题的真相、本质和根源，为文章提供更加强有力的事实依据和数据支撑。因此一个文字工作者一定是一名资深的“研究者”，有着打破砂锅问到底的坚持和执着。
四是要有“工匠精神”。一栋楼房，如果仅仅把它当作一个居住场所来看，打好基底、搭好框架、填充好材料就已完成了，但是如果把它当作一件艺术品来看，就远不止于此。一个优秀的建筑师应该也要是一个卓越的“艺术家”，要永远以挑剔的眼光去不断完善、改进作品，以“精雕细作”、“精益求精”的工匠精神不断提升作品的品味，练就精湛的技艺。一个文字工作者也是如此，要有咬文嚼字、逐字推敲的执着和细致，把自己的文章当作一件艺术品来完成，才能真正写出精致华美的文字来。
此次培训时间虽短，但是收获颇丰，通过这几天的学习思考，让我更加明确了作为文字工作者应该具备的素质、能力及努力的方向。我想，在以后的工作中，我会更加注重提升自己，努力做一名“好学者”、“勤思者”、“研究者”，以“精益求精”的态度努力完成我的每一件作品。
参加绳索培训班心得体会篇十
这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。
我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。
在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。
一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。
二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。
三、强健3，即强健的方法是预防;强健的制度是个人负责制;强健的途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。
四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。
五、坚持5个策略
1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。
2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。
3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。
4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理名言：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。
5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是的药物。
老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。
这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。