作为一位兢兢业业的人民教师,常常要写一份优秀的教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇教案呢?下面是小编为大家带来的优秀教案范文,希望大家可以喜欢。
安全教案正确喝水反思篇一
专家建议,每天早上起床后喝一杯温开水,可以促进肠胃蠕动,产生便意,帮助排出宿便。有便秘烦恼的mm可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦,润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素,你的小肚子自然就会消失不见啦。
午餐前:喝水减食量
餐前喝杯清水,不仅可以减轻饥饿感,减少热量的摄取,还能补充身体所需水分,加速新陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水,拖慢你的进食速度,让饱意更快来临,这样你就不回吃进去过多的食物了。另外,需要提醒大家的是可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料哦,它们可是会让你越喝越肥的,想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶:喝水减赘肉
到了下午3点,ol开始疲乏犯困,那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧,还可以减肥的哦!推荐大家喝洛神花茶,它不仅解毒、利尿、去浮肿,而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花,减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲,富含的维生素c还可以促进消化吸收,避免脂肪堆积。
安全教案正确喝水反思篇二
1、知道倒水和喝水的正确方法。认识节约用水要从身边的小事做起。
2、能用语言连贯地讲述。
班上常用的开水缸、小朋友自己的杯子活动过程:
4个小朋友拿着杯子去喝水,
第一个倒了满满一杯水,喝了两口就把剩下的倒掉了;
第二位小朋友接了一杯开水,开水缸的水龙头没关紧就走了;
第三位小朋友动作粗野,接好水,猛一转身撞了后面的小朋友,把水洒了;
这几个小朋友是怎样喝水的?
练习:让小朋友各自学习接水,喝多少,要多少,不浪费,互相礼让,避免碰撞。
建议:让孩子初步感知世界上有许多地方水源缺乏,用水困难。
安全教案正确喝水反思篇三
1、通过观察、操作,感知哪些材料能吸水。
2、萌发探究科学现象的兴趣,学做观察记录。
1、空脸盆(放入活鱼)若干,周围摆放盛水的脸盆若干。
2、海绵、布条、绉纸、白纸、水彩笔芯、粉笔、塑料制品、彩色水、大白菜。
3、观察记录表,课件。
一、救小鱼
引导幼儿想办法给缺水的鱼送水,激发幼儿对材料吸水现象的兴趣。
二、操作
1、一一介绍操作材料,提问:你们觉得哪些东西能吸水,哪些东西不能吸水?
2、幼儿分组实验,通过操作、观察、比较,说说这些材料都有什么变化,哪些材料能吸水。
3、和幼儿一起总结操作过程,使他们初步了解哪些材料能吸水。
4、引导幼儿思考日常生活中还有哪些材料能吸水。
5、出示大白菜,引导幼儿探索大白菜能否吸水。
三、观看课件
播放大树和大白菜慢慢吸水的课件,幼儿观察植物吸水现象,初步了解植物是靠根和茎来吸收水分的。
四、记录、交流
鼓励幼儿用自己喜欢的方式(如打“、/”或“×”)记录操作结果,并与同伴、教师交流,进一步巩固相关经验。
安全教案正确喝水反思篇四
一日之计在于晨,清晨的第一杯水是最重要的,人体在晚上的时间里,因为长时间处于睡眠状态,所以从尿、呼吸、皮肤中都中和消耗了大量的水分,所以早晨的补水,是给身体带来足够养分的第一步。
2、不要控制喝水意识
睡前也不应抑制喝水量,很多女性在晚上睡觉去都会抑制自己想喝水的想法,因为认为第二天早晨起来的时候脸部会有水肿的迹象,但是睡前如果过度控制水分的摄取,容易造成血液中的水分不足,引起一些生理上的疾病。
3、在适量范围内多喝水
应该多喝水,但是一天也不要过量的为了喝水而喝水,就像听到喝水能减肥一样,许多人都会猛喝水,其实这样是不对的,人体一天需要的水分大概是cc,如果过量容易对肾脏造成伤害。
4、利用方法喝水
喝水不是体力活,需要慢慢的来,喝水也要慢慢的来喝,你的肠道才能慢慢适应水的流动。
安全教案正确喝水反思篇五
1、知道身体的生长需要水分,白开水是最好的饮料。
2、在一日生活中能主动喝水,学习记录一天喝水的杯数。
3、初步了解健康的小常识。
4、让幼儿知道喝水有益于身体健康。
5、初步养成良好的卫生习惯。
在一日生活中能主动喝水,学习记录一天喝水的杯数。
1、《小朋友的书,夏天真热》;《小朋友的书,数学》。
2、制作与人数相等的饮水测量杯。
一、学习朗诵儿歌,理解喝水的作用。
1、教师朗诵儿歌《喝水歌》。
2、引题:你们喜欢喝水吗?在什么时候要喝水呀?我们一起来听一首儿歌,听听他们在什么时候要喝水了。
3、提问:哪些人要喝水呀?他们为什么要喝水?渴的时候喝果汁、饮料行不行?
小结:白开水是最好的饮料,喝了队身体好处多,可以补水、排毒。
4、幼儿阅读《小朋友的书,夏天真热》第14页“喝水歌”,一起朗诵儿歌。教师念每一句的“××说”,幼儿接后面一句。
二、学习及喝水的数量。
1、教师和幼儿一起讨论:我们的`喝水数量。
2、尝试用插小棒的方式来激励自己的喝水量。
请幼儿每人喝一杯水,喝完后将小棒插到统计图上自己的纸折小杯子里。
喝水这个活动是很接近生活的一节课,在本次的集体生活当中,我先让幼儿知道了解,引导幼儿知道,天气很热,很容易出汗,那就要及时的补充水分,就是要多喝开水。