策划方案的编写过程中需要充分考虑资源的合理利用和节约,以提高项目的效率和经济效益。这些策划方案范文包括了市场营销、活动策划、项目管理等多个方面,供大家参考。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇一
阳春三月,桃李争艳。老师们情绪高涨,行动十分快捷,表现出你追我赶不甘落后的精神面貌,真是新年好势头。为了庆祝“三八”国际劳动妇女节,丰富教师的.精神生活和业余生活,以便更有利于教师提高工作效率,增强团队意识和战斗力,学校工会决定开展以下系列活动。为了扎扎实实为职工群众做好事、办实事,构建和谐校园学校工会决定结合上“三八妇女节”开展为期半天的“庆三八趣味活动”。
二、活动时间及形式。
活动时间:3月8日。
活动形式:应对面交流相结合。
三、活动资料。
1、“缘分对对碰”:透过抽签,每个女教师选取自己的搭档,并请被选中男教师务必对该女教师进行夸奖鼓励,言辞可稍作夸张。
2、“心有灵犀一点通”(猜成语的小游戏):男教师根据学校带给的成语或词语透过打哑语或者表演,让女教师来猜,最后在三分钟或者五分钟内那组猜的最多为胜。
3、“同甘共苦”:学校公布最后每组成绩,由男女教师共同领奖品,分享共同的成果。
四、活动的准备与安排。
1、3月8日前,由学校工会经校园网把活动主题以及相关资料发给每一位教职员工,做到全员知晓。
2、学校工会提前准备后第二环节需要的成语及词语。
3、场地准备。
五、奖品:
保养品一套。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇二
为了活跃校园文化氛围,迎接国际妇女节以及引导广大女生更多的关注自身的道德修养,文化内涵,心理健康,独立意识等综合素质的提升,彰显我校女生风采,搭建一条女生与男生之间沟通的纽带,帮助女生们走成长,成才,成功之路,让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。“妇女节”是以关怀我校广大女生们,增进男女生交流的主旨,加强女生的自信心,全面拓展女生各方面的素质,不断突破、创新,力求挖掘出新的亮点,为校园注入动感的新鲜活力,特此举办此活动。让女生成为学生活动中的一道靓丽的风景线。
本次活动由我系及物理系学生会女生部负责策划工作,另外同时需要宣传部、文娱部、其他各部协助。
本次“妇女节”将于3月8日或3月7日举行 。
“靓丽动人”美容化妆讲座;有关成才教育的电影播放。
人员召集;
场地准备;物件准备。
活动流程:
活动宣传:以书面方式向各个班级介绍三八节的由来。活动内容及节日安排;
关于女生一些问题的交流会
主持人引出话题,对相关观点与同学进行探讨。
主持人就同学的讨提出问题,请其他人说说她们的观点和看法。
“感恩送祝福”活动
时间:3月8日
内容:在活动当天向我系辛勤的女教师各送一束康乃馨和贺卡以表示祝福感激。
美容化妆讲座[我部已经联系到化妆方面的人,人家让昨天回话,因为人从浙江来]
时间:3月8日下午
教育电影播放:时间:3月8日晚上 名称:待定 地点:待定
我系负责:策划 拍摄 签字板 场地清理 化妆师邀请 心理老师邀请
主持人、老师代表、纪律维持人员各系派一人
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇三
三八妇女节是世界的传统节日,但是这似乎成了一种形式,我们就知道,3月8号是妇女的节日,送上一朵花就算是为妇女过了节了,这失去了妇女节的真正意义。因此,在三八妇女节到来之际,开展一些实在而有意义的活动,让大家真正的意识到妇女的伟大,为妇女骄傲,懂得去赞美女性。
1、了解三八妇女节的来历。
2、了解世界著名女性的事迹。
3、为妈妈庆祝一次节日。
4、懂得去赞美女性,为妇女骄傲。
3月8日那天。
1、通过网上查找资料,了解世界妇女节的来历。
2、上网、上图书馆、询问妈妈等形式,了解历史上的著名女性的有关事迹。收集有关妇女的故事,体会妇女的伟大。
3、观察妈妈一天做的`事。看看妈妈一天做了哪些事,分析妈妈哪些事是为自己做的,哪些是为了家庭为了孩子在做,体会妈妈的辛劳。
4、为妈妈过一个有意义的三八妇女节。
共同策划,想想好的建议:给妈妈一个惊喜、为妈妈分担家务、答应妈妈一件事、为妈妈唱首歌、为妈妈亲手做上一张贺卡、省下零用钱为妈妈买一件礼物、向妈妈说说心里话。
5、落实行动,回家为妈妈过节。
6、跟朋友交流活动感想。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇四
__女工篮球赛,有你参与更精彩!
二、活动目的。
为庆祝一年一度的38妇女节,公司组织女工趣味篮球赛,目的是丰富广大女工的文化生活,增强女职工体质,选拨篮球女队员,提高女工的凝聚力,同时也为五月的运动会,营造一种热爱运动的氛围。
三、活动时间。
__年__月__日。
四、比赛地点。
篮球场。
五、活动人员。
全体女职工。
六、组织人员。
裁判和记分员。
七、比赛项目及规则。
1、比赛项目:
比赛由投球、运球二个分项组成。
投球分项:每位选手有10次投篮机会,其中在三秒区里定位投3次,三秒区外定位投3次,运球上篮4次。
运球分项:每位选手从篮球场一侧的底线开始运球,运到篮球场的另一边并绕过篮球架,再运回起点处。
2、比赛规则:
选手在定位投篮时,双脚不能左右移动。
选手在运球上篮时,可以三步上篮也可以持球移动上篮,但是起点必须在三秒区外。运球时,选手可以单手运球也可以双手运球,但是不能持球。
3、记分标准:
选手在三秒区里定位投篮,投进一球得2分。
选手在三秒区外定位投篮,投进一球得3分。
选手运球上篮,投进一球得3分。
选手在运球分项中,以运球时间排序,第一位的得7分,第二位的得5分,第三位的得4分,第四至十名的得2分。
活动时如发生疑问,由裁判商议后决定。
八、奖励及其他。
1、选手以总分进行排序,前10名进行相应的物质奖励。
2、其他未尽事宜,以公司工会商议为准。
九、准备用具。
4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水2箱。
十、活动经费预算。
共计__元。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇五
在第_个“38”国际劳动妇女节即将来临,根据区妇联的安排,结合我社区实际情况,拟定了以下纪念活动方案:
一、20__年“38”纪念活动的主题。
积极推动落实男女平等基本国策,倡导广大妇女在新世纪“创造新岗位、创造新业绩、创造新生活”为主题的纪念活动。
二、具体活动安排。
1、我社区在今年纪念活动中,要大力宣传男女平等基本国策,要围绕主题,大力宣传在社会主义现代化建设中涌现出来的社区各族先进妇女。社区在“38”期间做好宣传学习工作,不断增强妇女组织的凝聚力和向心力。
2、搞一次大型的宣传活动,宣传有关妇女维权法和男女平等的一些法律法规。
3、文体娱乐活动:有跳绳、踩气球、羽毛球比赛等活动。
三、活动时间、地点。
活动时间:20__年3月x日下午14:30。
地点:_桥头。
四、活动经费预算。
1、购买奖品20份,每份30元×20=600.00元。
2、购买纪念品50份,每份3元×50份=150.00元。
3、购买活动器材200元。
共计:950.00元(玖佰伍拾元整)。
通过活动的开展,使妇女们走出家门,一起来到社区的平台,尽情的展示自己的魅力,彰显了妇女们为了辖区的和谐、家庭的和谐所作出的巨大奉献,真正体现了妇女们自尊、自强、自爱、自立的精神,是全体居民学习的楷模。通过这次活动,演绎了“母亲的风采、和谐的旋律”。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇六
三月份,万物复苏,大地回春。经过了寒假的洗礼,被压抑的消费欲望,在春节过后,重新的高涨起来。特别是过年期间,很多女性朋友作息紊乱,熬夜、暴饮暴食、嗜酒让皮肤状况不容乐观。而开年上班后,爱美的女性急着去美容院、养生会所做护理,补救下黑眼圈、痘痘和暗黄的肌肤。所以三月份是开发新客源,提升美容院销售额的好季节哦!各大中小型美容院加盟店,一定要把握良机,一战到底!
三月做幸福女人。
三月八日----三月十五日。
诱导刺激新老顾客的消费,提升中小型美容院加盟店的销售额;营造温馨喜庆的节日氛围,打造美容院良好形象;趁着女性重要节日,推出新产品和项目,吸引不同层次的顾客群体;中大型美容院加盟店促销活动,可以宣传和推广美容院品牌,提升美容院的知名度。
1、“做精致美丽小女人”——在三月八日当天,凡是到店消费的顾客,都可以八折的超低优惠。另外消费满二百元的顾客,可以获得美容院免费赠送的肌肤美白护理套盒,而消费满伍佰元的顾客,可以获得免费的一次脸部护理机会。
2、“xx美容院关注女性健康”——在三月八号活动当天,美容院可以去社区、商场和写字楼派发关于美容护肤的宣传册子,上面标明美容院正在热销的产品项目。另外,还可以邀请专业讲师,开设美容健康的讲座,让新老顾客齐聚一起,学习美容护肤与健康保养的知识。
3、“女人懂得爱护自己”——凡是在三月八号到本店的顾客,都可以领取节日礼品一份,另外在美容院购买任何一款美容产品,都可以享受低折扣的.优惠。
1、三八幸福女人style!xx美容院特推出各项优惠活动,会员持卡就能够领取丰厚礼品哦,详情请到店咨询!
2、因为有你,世界如此美丽!xx美容院祝您三八节日快乐,幸福美满!
3、迎三八妇女节!凡是到xx美容院消费的朋友,均可享受八折超低优惠,咨询电话xxxxxx。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇七
“三八”妇女节即将到来,为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工,体现公司对女员工的特别关爱,特策划此方案。
通过此次活动的.举办,让员工心情得到调节,增强集体荣誉感,增进对公司企业文化的了解;而且使来自五湖四海的员工们了解公司发展知识、公司福利、公司内涵等各方面;让员工体会公司对员工的关心与支持。
20xx年3月8日
公司所有女员工
四、参考案
实用指数:品质生活、时尚健康、美丽风采等方面的书籍永远是职业女性的贴心读物。
具体操作:按健康营养、服装打扮、职场礼仪、家庭、情感、工作方面准备8本书,用彩亮纸包装并系上小礼花。
效果:能充分体现公司对女职工送知识、送健康的人文关怀。同时,女员工之间在业余时就不自觉的会对书中知识进行交流、探讨,互相借阅,增强了员工之间的沟通。
2、靠垫、个性抱枕。
实用指数:一个柔和舒适的抱枕能给人特别温馨的感受,并且有一定的保护作用。在家躺的沙发上、床上、电脑桌前都是一种不错的享受。
3、购物卡。
实用指数:每位女性朋友都喜欢购物、逛超市。
4、牛奶一箱。
实用指数:现代女性长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个症状:一是皮肤干燥、肤色变黄;二是斑点;三是黑眼圈。专家指出,多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用,让忙碌中的女人变得更加漂亮。同时还能增强抵抗力、改善睡眠、提高视力、提高大脑的工作效率。
5、花头笔。
实用指数:三八妇女节是女性朋友的节日,不能没有花的陪衬,真正的鲜花每人一束,费用成本高,又不实用。建议每人送一支带花的笔,它包括笔杆、笔芯、笔套,其特征在于笔杆的尾部插装有仿真花朵。它既是一种书写工具,将其放在笔筒内,又是一枝美化环境的仿真花,在工作间息还能缓解眼睛疲劳,放松心情。
成本费用:8-12元/支
6、三八妇女节慰问信,贴于宣传栏。
7、知识小问答。
具体操作:以公司的发展史、公司的基本日常管理制度,某个领导某个员工负责的职责范围……等知识设题,一位男性出题,女性抢答,答对的有奖。(奖品:好吃又营养的零食、护手霜、唇膏、指甲剪、手机吊坠等)
效果:通过此小活动,既可以提高员工对公司管理制度的熟悉度,又能使女同志们得到小礼物。
人事行政部
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇八
为表示对所有女工的关怀,对女性的尊重,提高大家对“三八”妇女节的'认识,学习有关妇女节的知识,活跃气氛,减缓工作压力,加强同事间交流,现将有关活动内容通知如下:
举办以“促和谐谋发展话奉献“为主题的三八节活动。
20xx年3月6日前
xx篮球场
在册全体女工(含劳务工)
趣味活动、互动节目
1、主持人开展趣味活动、互动环节内容。
2、健康知识讲座
1、趣味活动
吉尼斯大赛(男女挑战赛,不分组,按照顺序进行)道具:跳绳、毽子、秒表
(1)一分钟跳绳
比赛规则:(每组6人)
a、以哨音为信号,裁判员开始或终止比赛。
b、跳绳每绕身体一圈得一分,弃权得0分。
c、参赛者在发令员发出信号前抢赛,所得分数不计;发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟跳绳次数多者获胜。(评出优胜一组)
(2)一分钟踢毽子
比赛规则:(每组6人)
a、以哨音为信号,裁判员开始或终止比赛。
b、参赛者在规定的区域内比赛,每人一次机会。
c、参赛者在发令员发出开始信号前抢赛,所得分数不计,发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟踢毽子次数多者获胜。(评出优胜一组)
2、积极进取―椅子总是少一把
游戏规则:8人一组,椅子每组7把,音乐响起,8人绕7把椅子转圈,音乐停止,抢椅子坐,总有一个人没抢到,被淘汰,剩余7人,撤出一把椅子,剩余6椅,继续(胜出部门人数最多获胜)。
3、共同进退――夹气球跑
游戏规则:两人一组(每个车间三组),背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,到终点后将气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地,两人要从掉落点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
4、我要安全―保卫我的气球
游戏规则:每组3个人(每个车间2组),每只脚上都绑有气球,现场抽取观众参与踩爆参赛人员的气球,比赛开始后队员互相协作保护自己的气球,在规定时间内,留下气球多组获胜。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇九
1、又一个“三八”节来到了,首先祝福所有的妈妈节日快乐,所有的女士永远幸福、平安。
2、通过活动,初步知道三月八日国际妇女节,是妈妈奶奶的.节假日,萌发幼儿爱妈妈的美好情感。
:幼儿每人制作一朵小红花送给妈妈;
小朋友,你们知道今天是什么节日吗?
(“三八”国际妇女节)
1、今天妈妈过节,我们给妈妈说一句祝贺的话好吗?(分组讨论)
2、给妈妈送花,拥抱妈妈,亲亲妈妈,给妈妈说一句祝贺的话.
3、唱儿歌:“世上只有妈妈好”.表达爱妈妈的美好情感.
4、给妈妈表演节目:(1)唱英语歌;(2)讲故事;
5、幼儿放学回家做一些力所能及的家务活动,以减轻妈妈的负担.6、节日期间,对自己周围的亲人、老师们说一句发自内心的感恩语、祝福语。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇十
老师和孩子一起讨论“说一说我的妈妈”,可以从我的外形特征、工作、爱好等方面进行引导。
2. 设计关于妈妈的调查表
例如“妈妈爱吃的食物”,让孩子主动的深入了解妈妈。
3. 感恩活动:我为妈妈做件事儿
(1)我为妈妈端水、捶背
(2)我给妈妈洗洗脚
(3)我为妈妈制作一份礼物
4. 记录我和妈妈的温暖故事
5. 生命教育《我从哪里来》
观看ppt《我从哪里来》,感受生命的伟大,妈妈孕育的辛苦!
6. 主题活动策划:“我爱妈妈”
活动目标:
(1)知道3月8日是国际妇女节,是妈妈、阿姨、老师的节日。
(2)通过联欢活动,加深母子(女)之间的感情,教育幼儿热爱、尊重妈妈。
活动准备:
(1)手工材料:手提包(人手一份)
(2)幼儿的朗诵和歌曲准备。
(3)环境的准备:采购气球、手写“我爱妈妈”、鲜花、纸杯、温开水
(4)ppt《妈妈,我也有一双能干的小手》
活动流程:
(1)开场白:欢迎妈妈入场播放ppt
(2)妈妈展示环节——播放走秀音乐
(3)孩子展示:
美术部分(画妈妈)——心里的妈妈
音乐部分(我的好妈妈)——眼里的妈妈
自理能力(关心好妈妈)——我爱妈妈
a. 泡茶
两位老师带着孩子到活动场地的后面取一杯子时,泡杯茶水,准备给妈妈敬茶。
b. 端茶
由老师指引,孩子将茶水端至妈妈面前,敬上,请妈妈品茶。
c. 给妈妈捶背
(4)全员齐动手:做手提包——播放轻音乐
主持人:孩子们,今天和妈妈们一起过节,开不开心呀?下面还有更开心的,那就是和妈妈们一起做个漂亮的手提包,祝妈妈们:健康美丽!(做手提包后拍照每家分别照小组照。
发鲜花拍照。
(5)陪妈妈一起回家过节
2、体验与妈妈在一起的温馨欢乐情感。
准备:包馄饨需要的一些工具、材料。
过程:
2、出示包馄饨的工具,提出包馄饨的要求。
(1)要求在妈妈的帮助指导下,小朋友自己学习包馄饨。
(2)以小组为单位,将包好的馄饨放在指定的盘子里。
(3)提醒家长和孩子在包馄饨时可以讲讲有关馄饨的相关内容。
(馄饨的风俗、多种包馄饨的方法、馄饨馅等)
3、展示妈妈与孩子包的馄饨。
活动五:《我和妈妈共联欢》
目标
1、通过表演节目和妈妈一起游戏,表达对妈妈的祝贺。
2、能大胆地介绍自己的妈妈说出其优点、爱好等。
准备:
1、一些歌曲音带,如〈我的好妈妈〉、〈世上只有妈妈好〉等。
2、个别幼儿讲述自己的妈妈。
3、个别妈妈准备发言。
过程:
1、在歌颂妈妈的乐曲中,邀请妈妈们入座。
说明:座位安排,可让妈妈坐在桌子旁,幼儿坐在中间。
2、活动进行。
(1)老师介绍本次活动的意义。
(2)个别幼儿介绍我的妈妈。
(妈妈对自己的关爱,妈妈的'爱好,妈妈的工作,我印象中的妈妈等)
说明:幼儿在表现自己时,感受到快乐的情绪,同时也使妈妈为自己孩子的表现在高兴。
老师的语言应根据节目内容有所设计。
(3)每组请一位幼儿与妈妈一起玩抢椅子游戏。
(4)朗诵:《猜猜我有多爱你》
老师小结:我们的妈妈真能干、真辛苦呀,我们一起来谢谢妈妈:“妈妈您辛苦了。”
(5)妈妈说心声。
说明:通过妈妈代表说心声,体会妈妈爱“我们”的情感同时也激发幼儿爱妈妈。
(6)歌曲连唱:《世上只有妈妈好》、《不在麻烦好妈妈》等
3、关心妈妈:让孩子夹馄饨给妈妈吃,体现孩子对妈妈的爱。
4、活动结束:集体表演《我的好妈妈》,并对妈妈们说一句悄悄话。
说明:幼儿在体会爱妈妈的情感中,表达爱妈妈的情绪。
这时应该是感情的高潮。
也是庆祝会的高潮,教师的引导和激发尤为重要。
教师可作为主持人充满激情地组织表演。
如,当幼儿说完悄悄话,教师可以说:“我们的悄悄话,是我们的心声,妈妈,谢谢您们,妈妈,祝您们节日好”幼儿齐:“祝妈妈节日好”掌声响起。
(五)建议以后,可产生幼儿的“我帮妈妈”纪事本,主要记录幼儿在家帮助妈妈做力所能及的事情,进一步关心妈妈。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇十一
活动主题 xx年,女人也疯狂!
活动时间 xx年3月2日――3月11日
活动内容
一、疯狂,是一种宣泄――“枕头大战”。
柔软的枕头,也是一种宣泄压力的武器,拿起枕头,互相击打,当白色的羽毛漫天飞舞,让压力彻底释放。
二、疯狂,是一种健康――“女性高跟鞋赛跑 ” 。
内容:给每位前来参加女性朋友的配备比赛号码编号、手环,穿自己的高跟鞋(4cm以上),全副武装,以内广场空中花园下主环道为起点,沿着公园主环道赛跑,来一场颠覆性的趣味小长跑。前十名跑到终点的游客按照名次将获得超级大奖。
三、疯狂,是一场舞台秀――“女人也疯狂”专场演出。
小小的舞台上,浓缩了女性在生活中面临的种种不公状况,如何面对,一场秀为你全景展示。
四、疯狂,是一种平等――绅士迎宾
在这一天,女人我最大,百名燕尾服绅士用最完美无缺的礼仪,迎接前来的所有女士。
五、疯狂,是一次享受――28大免费游乐+4大风情演出
28大免费游乐,刺激你的心脏,锻炼你的胆量,极限挑战,放肆减压。4场不同风格的风情演出精彩不断。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇十二
“三八”国际劳动妇女节创始于1910年, 联合国从1975年国际妇女开始庆祝国际妇女节,从此"三八"节就成为全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。
20xx是第xxx个“三八”妇女节,在节日即将到来之际,号召全镇妇女姐妹们一起共庆节日,通过活动的开展,促使广大妇女充分发挥“自尊、自信、自立、自强” “四自”精神,全面提高自身素质,树立正确的世界观、人生观、价值观,积极参与社会公德、职业道德尤其是家庭美德建设,以诚信为基本的道德规范,树立高度的政治责任感,勇于维护自身的合法权益,做社会文化进步的推动者。
争创文明和谐家庭,共建平安和谐家园
时间:20xx年3月初
地点:xxx广场
协办单位:xx镇宣传文化站、xx社区
工作、生活、居住在xx街道的广大妇女同胞
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇十三
为了增加三八节节日气氛,活跃女职工的'文体生活,激发女职工的工作热情,提高女职工的身体素质,增强女职工的拼搏精神和集体凝聚力,营造积极健康的和谐校园,学校工会特举办三八节女子羽毛球赛。
1、比赛时间:3月6日(星期四)下午。(2点45分学校放学后自行拼车前往3点30分正式开始,预计5点30分结束)。
2、比赛地点:万马路延伸段西墅文体中心羽毛球场。
3、球拍、羽毛球学校统一准备(可以自带)。
4、场地安排:董斯华
1、周四下午值日值周(德育处统一安排)
2、队员分组:
3、竞赛规则:
a:每队组长选出6位选手参加比赛。第一轮12人淘汰6人。第二轮6人淘汰3人。第三轮3人循环赛。
4、裁判:童桂平、李松、董斯华、林炎青
比赛将评出团体一、二、三名和精神文明奖。
妇女节活动策划方案(模板14篇)篇十四
为了丰富广大教师的业余生活,活跃校园文化氛围,值国际妇女节来临之际,我校决定在学校操场开展庆“三?八”妇女节活动。现将具体事项通知如下:
3月8日(星期五)下午2:00—3:30。
学校操场。
背夹篮球运输、投乒乓球进篮、打保龄球。
小组奖取前三名发奖,个人奖取前六名发奖。
1、报名方法:各位老师可以报多个项目,次数不限,我们的活动是按顺序单项进行,不会两项同时开。要求每位女教师至少参与一个项目。(特殊情况必须向学校领导请假)。
2、比赛分组临时抽签决定。
3、必须服从组织安排,遵守竞赛规则。
4、参赛人员必须尊重裁判的判罚,提倡具有良好的体育道德风尚。
游戏规则:参赛者在比赛时2人背靠背把篮球放在2人的中间,不能牵手。由裁判统一发令,由起点冲向终点,10米,秒表计时,比赛结束按时间由少到多排序决定成绩。如果中途篮球落地则要回到起点重新来。
每队一名运动员持6只乒乓球跑20米至终点线,向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规),无论是否进筐,每只乒乓球只允许抛投1次,队友协助递球,直至投中4个,计时才结束。
队员跑到距投球线外8米,将放置的10只矿泉水瓶作为击打目标,用篮球直至将矿泉水瓶全部击倒,计时才结束。