优秀作文有助于培养我们的语言表达能力和批判思维能力。小编为大家整理了一些优秀作文的案例，希望对大家在写作时有所启发和帮助。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇一
20__级的新同学们：
你们好!
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
为了健康的体魄和美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20__级同学发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!
校团委校学生会。
二〇一一年十月十一日。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇二
这个寒假我和妹妹一起为爷爷奶奶家一起贴春联，爷爷奶奶年纪大了，不方便爬上爬下。所以我就代劳了。
第一次贴春联有些许的手忙脚乱。我甚至都不知道春联的顺序是从左至右。为此我还闹了一个笑话。
只欠一贴。我对爸爸说：“爸爸，你在上面贴，我在下面看，如果贴高了，说招财，如果贴低了，我就说进宝。
这样不但能看贴没贴歪，还能讨个吉利呢！”爸爸听了，笑着说：“行呀！”我们开始贴第一副春联了。
“招财……不，进宝……招财，不，进宝。”我忙得手忙脚乱，好不容易爸爸把一幅春联贴完了。
终于把所有的对联都贴上去了。望着我们父子的劳动成果，我满意地笑了。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇三
寒假和暑假一样，总是让人期待的。下面是小编采集关于寒假的材料：
有到了一年一次的洗旧迎新的时刻，家家户户都洋溢着新春的喜悦，人人披上红色，处处流露欢喜，伴随着鞭炮鸣响，春节就这样锣鼓张罗地拉开序幕。
新春大吉，最让我兴奋，自然是行花街了。古人云：“香街十里一城春，笑语喧声入彩门。疑是层峦采蜜使，幻成百万赏花人。”走在街上，处处都感到春节的喜庆，此刻看到盆盆大桔，簇簇盛花，最使我欣赏的便是兰花，高尚纯洁，大方得体，优雅斯文。蕙兰，鲜艳而花瓣大，给人充实之感;弓兰，色彩诱人，枝茎弯曲奇特，形态万千，如同张满的弓;蝴蝶兰，色彩斑斓，在枝茎绿叶中翩翩起舞。傲霜挺立的菊花、娇嫩可人的梅花，处处散发着沁人心脾的清香，人似乎包裹其中，不禁心旷神怡。
夜幕降临，除夕的夜格外热闹。坐在车中，经过的每间饭店都挤满了人，人人喜笑颜开，见面了便相互问好，递交红包。孩子收到了便笑滋滋地快速地收进口袋里，一家人团聚在饭桌前开开心心地有说有笑，大人们互相劝酒，小孩们追逐打闹，见到人人的脸上都挂着甜美的幸福，此时的感觉格外温暖，外面的风是冷的，但里面的心是热的，平日里，总不能无忧地怀着一颗欢喜的'心与家人一齐团聚，一碗热饭，一桌盛菜，一股温暖，春节的前夜格外的舒畅。新年的钟声响起，又迎来崭新的一年。
新年的第一个早晨，照例的家族大聚会，热闹非凡的酒楼中布满了红色的喜悦，恭喜，新年好，身体健康的话语络绎不绝，跟各亲戚拜过年后，自然口袋涨满了红红的利是，笑嘻嘻地，此时便感到春节的好。为了劈掉去年的晦气和不快，便倒上一小杯白酒，一口气吞下，我吞完后便觉得喉咙发热，舌头烧着了似的，但这刚烈的感觉，真让我感到一身清新，身体的邪气烟消云散。大人聊天，小孩玩耍，平日不常见面，现在聚到了一起，感到了团圆美满，想想这春节便是连通我们的桥梁。
春节了，又在岁月的长河添上了一笔。17岁，即将成年，我们似乎要对自己做一些清点。因为时间一去不复返，让灵魂在此驻足一下，给自己多一点自信鼓励，使梦想更接近一点，让希望实在，让生活快乐，也要孝顺父母，最重要的是身体健康，万事如意。
又是崭新的一年，又一个契机，春节，一年之首，我们踩下了新的一行，让我们多一份珍惜，多一份感激;多一份进取，多一份动力。
在去年寒假，我和姑姑到“瓜果零售一条街”去买水果。
进入“一条街”后，我和姑姑来到一个水果摊前，趁姑姑和那个卖苹果的人开始讨价还价之机，我就左顾右盼。忽然，我发现旁边有一筐黄澄澄的梨，卖梨的是一个年轻的姑娘，她穿者花布棉衣，两个肥大的裤脚随风来回摆着，看来是一位朴素的农村姑娘。
这时，一位涂着口红的，抹着胭脂的中年妇女，还领着一个四五岁的小孩。她们来到摊前，那个中年妇女问道：“这里多少钱一斤?甜不甜?”“三元一斤，很甜。”“哼!我尝尝。”那个妇女东挑西拣，最后，挑了一个又黄又大的梨，用手绢擦了擦，就吃起来。“妈妈，我也要!”小女孩仰起幼稚的小脸，伸出两只胖乎乎的小手。“小孩子能尝出什么味道?”那个妇女虽然这样说，却仍然挑出了一个大梨给了小女孩儿中年妇女吃完梨，把嘴擦一擦，说：“不甜，不买了!”她拉着小女孩儿正要走时，小女孩儿却喊了起来：“甜!甜!梨子真好吃，不酸，妈妈爱骗人。”那个妇女一听非常生气，顿时拉长了脸，“啪”的一巴掌打在小女孩儿的脸上，“哇……”小女孩儿哭了起来，一边哭嘴里还一边说：“妈妈爱骗人，妈妈爱占小便宜。”那个妇女又要打小女孩，这时，那个农村姑娘站起来，忙走上前去拦住她，从筐里拿了几个梨给小女孩儿，然后再也看那个妇女，挑起框又走向另外一个地方去卖梨了。那个妇女一下子呆在那里十分尴尬。看到这一幕，我的脑海中留下了两个身影：一个是那么高大，一个却是那么渺小。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇四
日月如梭，光阴似箭，转眼间，寒假眼看就要过去了，新的学期将要来临。日子可过的真快呀！可我在这个寒假里，有许多似星星的趣事铭记我心中，总也抹不掉，其中我觉得最有趣的就是与亲人一起爬莲花山。
在初五的早上，我吃完早饭就与父母、叔叔、阿姨、兄弟姐妹们一起去莲花山玩。
开始，我们打算去划船，可是那天的人太多了，大都去划船，没有船位了。
于是我们商量了一下，决定去爬莲花山。
于是我们就踏上了登山的路。
我们有说有笑、慢慢地爬上了半山腰。
我们就休息了一下，又继续去爬山了。
没多久，我们就登上了莲花山最高处。
我们在上面看见了邓小平爷爷的雕像，真壮观，真的是高耸入云啊！我又走到邓小平爷爷后面，我一看，有一块挺大的石碑，靠着邓爷爷的'那一面用金粉写着一句名言：我是中国人们的儿子，我深情地爱着我的人民和祖国。
另一面也写着一句名言：深圳的发展和经验证明建立经济特区的政策是正确的。
我又跑到了邓爷爷的正前面，我看着他的笑容，他好像看到了深圳的发展。
三十年前，深圳是一个不知名的小渔村，而在今天，深圳却是一个繁荣、美丽的城市。
我决定长大后当一个对社会有用的人，为了深圳，为了祖国，我要做好新一代的接班人。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇五
寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。那你知道寒假锻炼身体。
倡议书。
20xx级的新同学们：
你们好!
古希腊山岩上刻着这样一句。
格言。
：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
为了健康的体魄和美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20xx级同学发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!
校团委校学生会。
二〇一一年十月十一日。
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
尊敬的老师、亲爱的同学们。
大家早上好。
为了使我们的生命焕发出热情和激-情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
谢谢大家。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇六
也许一切真的已经过去，当我决定不再踏进那个儿时的乐园时，您就已经过去。没有留下痕迹，没有留下脚印，只留下了我苍白的回忆，和您那苍白的双鬓，苍白的笑意。
一切像首诗，像个梦境，那个童年里慈祥的奶奶呀，也早已逝去。停一停呀！别走呀！您说好要我为您拿药的呀！您忘了吗？真的，就不再吃我拿的药了吗？空白，可能是诗的结局。
翻开记忆的影集，那里面只有您。慈祥的奶奶，慈祥的笑。而不是那天您的面无表情。您忘了吗？我还要为您梳洗，还要您叫我起床，带我去游乐园呢？我一定听话，一定！那么，您就快回来吧！
一切只是过去了的过去，虽然那时的阳光很暖，但没有您的时刻，天都暗了。我能拿什么挽留住您呀！您是那么匆匆，没有留下背影，只有那双小码的鞋，和那张红底照片。我没有要那张照片，因为我不要看您那么无奈地笑，我要的是幸福的笑，幸福的欢笑。
我只想记住您呐，我的奶奶。记住您那苍白的双鬓，苍白的笑意，太苍白，不会显得孤寂。我不想忘记您呐，我的奶奶，不想忘记您说过的话，哪怕是批评，我也不想失去。我会好好珍惜这份回忆，这份过去了的过去。
往事太多地冲淡一切，所以我努力忘掉一切，只留下您。我宁愿记不起一切，也愿忘了您。
我也许会梦见您，梦见您在卖冰棍，或者做饭。我想，那时我一定在看着您，您不要责怪我的无礼，也不要骂我，我只想静静地看着您。
时隔多年，您还好吗？或许您早已忘了我但我仍祝福您，快乐是您的双鬓，请您务必要飞进我的梦里，让我看看您。
一切的过去都已过去，我也不再奢望您回来，只是我唯一希望的是，如果您还爱我，还记得我，就不要将我这段记忆抹去，这是我尚存唯一美好的回忆，唯一美丽的过去。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇七
过年喽!过年喽!过年的习俗有很多，团圆饭、放烟花、发红包……，我最喜欢放烟花了，特别是在晚上，看着一束束美丽的烟花绽放出绚丽的色彩，我就象走进了一个童话的世界里。今晚是年三十，就让我们一起走进这美丽烟花世界，享受烟花的美，感受这无尽的乐趣。
刚吃饱饭，我和妹妹就急急忙忙拿出一种叫“坦克炮”的烟花。我想自己点燃引线，可我看着那大大的烟花盒子，我立刻打了一个冷战：这么大一个烟花，烧到手怎么办。于是，害怕的我赶紧叫哥哥来帮我点，只见他不慌不忙，轻轻按了一按打火机，火出来了之后，轻而易举的点燃了引线，顿时一阵呲呲的声音响起，不一会，一道道五彩缤纷的烟火喷涌而出，气势非凡，就好象真的坦克一样，勇往直前，我们看得直叫一个过瘾。
之后，我亲自点了一种“旋转烟花”。一开始，我有点害怕，心里七上八下，准备点燃时，我的心卟卟跳个不停，生怕烧到自己，但我不停地给自己打气：勇敢点，你能做到的，不经历风雨怎么见彩虹。引线就在我的心惊胆跳中突然点燃了，随后烟花开始旋转，一会高，一会低，转啊转，金灿灿的，好象一个金色的太阳，在玩皮的东蹦西跳，照亮了院子，照亮了星空。我们看了这壮观的景象，情不自禁的感叹道：“这烟花真是美丽极了!”
接着，我们又放了一种“噼呖啪啦”炮，一放就会听见一阵噼呖啦的声音，很好听。
最后，我放了一个叫“满堂红”的烟花。一点燃，就好象一条巨龙直冲云霄，之后爆开，变幻出许许多多小星星和一丝丝、一缕缕银色的火花，璀灿无比。
别的小朋友也在放烟花，天上不断有烟花的出现，有时孤孤伶伶的一棵，有时一群群急先恐后不断涌现，红如火，白如雪，粉如霞，让人就象进入了一个童话世界。虽然白天的花朵鲜艳娇嫩，可在一个个漆黑的夜晚，是烟花激发了我们的乐趣，是烟花带给了我们一种独特而又绚丽的美，而烟花又用那灿烂的身影迎来了喜庆的春节。
烟花让晚上变得生机勃勃，让晚上变得光芒万丈，希望我们的生活也像烟花一样美好，一样亮丽。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇八
我们的寒假到了，本来以为会是一个完美的假期，可是老师布置了许多作业，有语文、数学、英语，还有美术，作业堆积成山。唉，还要与寒假作文作斗争。
寒假第一天，玩！第二天，玩！第三天，玩……直到倒数第七天，我才想起作业。拿出作业本，我边吃零食边写，妈妈一见，火了：“又吃零食了，你的作业才做一半，还不快做！”我赶紧找借口：“不会做，我在思考呢。”妈妈气不打一处来：“那你就照着后面的答案抄！”我没办法了，只好乖乖地做，可是没做一会儿就睡着了。
哎呀！我的心掉进了冰窟窿里。
寒假最后一天，我没办法了，只好一了百了，呼啦呼啦乱写一通，把作业糊弄过去了。
开学那天，我把所有的作业一交，头都不敢回，就赶快回到了教室。唉，等着挨罚吧。
上课后，老师们居然一句话都没说。哈哈，看来，我躲过了一劫，空担心了一场。我们班最调皮的李大伟说：“寒假作业，随便写一写也没关系，反正没人看。”我怀疑地问：“真的是这样的吗？那为什么要布置那么多呀？”李大伟一溜烟地跑了，没人回答我。
不管怎样，以后的寒假作业还得好好儿写呀！
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇九
寒假中发生过许许多多的事情，其中有一件事令我非常难忘。
过年后，爸爸带着我和我的表弟去走亲戚。我身上有一元钱，就去买了两盒炮，我和表弟一人一盒，我们俩人互相炸对方。
两盒炮都放完了，我又和爸爸要了一元钱，又买了两盒炮，我和表弟把炮放在雪里点着“啪”一声，把雪炸了起来。
两盒炮又放完了，我又去找爸爸要钱，爸爸不给我了，我就让表弟去要，表弟要了一元钱。我们又买了两盒炮，这次我趁表弟不注意的时候。我把炮点着，放在他手中，“啪”的一声，表弟的手流血了，当场就哭了起来，我一直劝弟弟“不要哭，不要哭”。爸爸看见后狠狠得骂了我一顿。
这件事是我的错，不应该买炮，更不应该把炮放在表弟的手里。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇十
朝着展厅里远远望去，各种各样的花展现在你的眼前，有的挺直着腰板，好像在等候你的到来;有的就像舞娘一样摇摆着舞姿;有的含苞欲放，骨朵就像孩子的脸一样红彤彤的可爱极了;还有的花全开了，粉粉的，美丽极了。
我边走边欣赏美丽的花朵，忽然看见很奇怪的树，它的树干上全是黄色的果子，特别像芒果。它黄黄的大大的，身体还是椭圆型的。这种果子一个接着一个的结在树上，就像一个一个排队做游戏一样非常有趣。后来我才知道这种果子叫发财果。为什么叫发财果呢，我想，一定是起名字的人想在新的一年里，希望大家的财运像这个果子一样，一个排着一个的到来。
走着走着，有一株紫色中带着黄色的小花吸引了我，这朵花叫报春花，代表的是春天要来到来的意思。它有三种颜色，黄色，红色，紫色，非常漂亮，就像蝴蝶的翅膀一样，美丽极了。但是它的生命只有3个月，我感到非常惋惜。但是我觉得，报春花的生命就像春天一样盎然生机，虽然没有太多人记得但是依然在顽强的生存。
仙人球虽然全身是刺但是我觉得它非常的可爱，非常的q，感觉就像一个绿色的软糖一样，若不是她有刺我还真想一口咬下去。
还有许多不知名的小花也在真气斗艳的开放着，他们展现着他们自己的风采。
在回来的途中，我觉得我还没有离开花卉，那种热闹，那种花的繁多，我感觉这世界上的未知的东西这么多，我了解的实在太少了，我以后一定要多实践，这样我就可以了解更多的知识。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇十一
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇十二
钟表响了，我从床上蹦了下来，一看表5∶50，天刚蒙蒙亮，我摇着床上熟睡的爸爸，说：“快起床了，你答应我要去看日出的。
“看什么日出？早上看野鸭子才是最美的！”爸爸揉着惺忪的眼睛说。
“噢？”我恍然大悟。
我和爸爸自从初一以来，就一直没有一起去看野鸭子了，所以爸爸的这句话又勾起了我的好奇。
来，并且用芦苇将身子隐蔽起来。忽然，爸爸兴奋地指着湖面上的一处芦苇丛：“看看看！快看那里——”
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇十三
同学们：
寒假即将到来，为使同学们渡过一个文明、健康、安全、有意义的假期，根据市教育局、团市委要求，结合我校实际，校团委向全体中学生发出如下倡议：
一、认真执行《规范》，达到自我完善。
寒假期间，全体同学要继续认真地学习和执行《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，尤其要加强：《规范》第四部分——勤劳俭朴、孝敬父母；第五部分——严于律己，遵守公德的学习和训练。既要认真系统地整理好所学知识，又要完成好寒假作业，还要从事适当的家务劳动。
二、树立文明新风，做有修养的人。
1、珍爱生命、远离毒品；崇尚文明、反对迷信，自觉抵制不良思想的侵袭。
2、不参加xx组织，不参与传销活动；文明上网、上文明网，不进营业性网吧。
3、注意交通安全、消防安全、食品卫生、自然灾害等，防止意外事件发生，尤其不要玩火、玩电、攀高弄险，防止烟花鞭炮伤人引发火灾；防止短信、网络等欺诈行为。
4、读好书，陶冶高尚的思想情操，反对看淫秽书刊、录像、影碟；做好事，反对做有损学校、个人声誉和违背道德的事。
三、积极参与社区活动，共建和谐社会。
1、全体同学应主动到所在社区（村组）报到，开展爱心义工活动（如照顾老、弱、病、残人，清扫街道，拣废护绿等），并认真填写《社会实践活动记录表》，开学后各支部统一收齐《社会实践活动记录表》交校团委。校团委、学生处审阅后将记入“学生综合素质评价档案”。
2、开展“孝心无价，学会感恩”家庭美德实践活动，全体同学要利用寒假休息时间为父母做一餐饭、洗一次衣服等力所能及的家务，多与父母沟通交流。
四、开展问卷调查活动，提升社会实践能力。
每位同学要利用假期，开展一次社会实践问卷调查活动。调查形式可以个人为单位，也可以小组合作。提倡内容和形式多样化。开学后将撰写的调查报告交至各支部汇总，各支部遴选出优秀调查报告于开学后第一周交至校团委。校团委将联合学生处、教研室对调查报告进行集中审阅、评奖，并对获奖支部和个人进行表彰。
最新初中寒假锻炼身体（汇总14篇）篇十四
对于已经适应了半年初中生活的初一新生来说，这个假期是他们打好基础的关键时期。根据近几年中考考试说明的不断变化来看，这个假期初一学生的主要任务就是阅读――课外读物的阅读――这不仅是一个扩充知识的好时机，也是为两年以后的中考打下坚实的基础。但是请注意：我指的阅读是一些名篇阅读，而不是网络小说的阅读。在这里，为您推荐以下几位作家适合初一学生的读物：《龙应台散文》、《毕淑敏散文》和《朱自清散文》。同时王老师也提醒您，读书不是看热闹，一定要读出味道，看到精彩的语段不妨摘抄下来，甚至背诵下来――这不仅可以增加孩子的知识储备量，也是同学在一起时一个很好的谈资。
初中二年级更像是一篇文章的过渡段，起到承上启下的作用。同初一年级的学生一样，这个假期语文学习方面，主要以阅读为主。而与初一学生不同的是，初二学生的阅读主要以文言文为主，散文为辅。《孟子》《战国策》《成语故事文言文》这三本书是您不错的选择在时间允许的情况之下，做一套完善的读书笔记来记录你每天的读书生活，不仅是你阅读成果的检验，也是一次不错的练笔机会。
对于即将面临中考的初三学生来说，假期的第一步是为一模考试前的学习做出详细的计划，然后为不远的中考做好充分的准备。在这个假期，初三学生的主要任务是复习。
基础知识方面：字音、字形、成语、背默、课内文言文这几个方面一定要做到万无一失。不要觉得阅读写作更重要就忽略了基础知识这一块，基础知识是我们不能有失的一部分。
阅读方面:对于有时间精力的同学而言，每天三篇阅读理解(记叙文、议论文、说明文各一篇)的练习是必不可少的。值得注意的是，每次练习之后，我们不是要判断自己的对错，而是要弄清楚我们错在了哪里，认真地对照答案总结出每一个得分点，进行归纳。对于时间精力不是特别充裕的学生而言，至少也要根据自身的具体情况，每天做一篇阅读理解的练习。
作文方面：根据今年的中考说明来看，想象类的作文出现的概率偏大，所以学生可以从这个方面着手准备，另外励志类和情感类的文章也不能忽视。
最后，祝大家能够度过一个愉快的假期!