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如何上好体育课（优质16篇）篇一
期末了，体育课还有4节，体育考试已经结束了，这个时候教学计划基本上都是机动，那天的天气很好，在做完准备活动后，学生说：“老师，我们不要自由活动，你教我们做点什么吧！”课都结束了，怎办呢，我随口说了一句：“我教你们跳华尔兹吧！”学生都拍手叫好，可是我还没备课怎么办，刚想说下节课再教你们吧，老师没备课，可是看看一双双好奇的眼睛，只好打这场没准备之战。我迅速把学生拉到体育馆，根据高三学生的特点，也结合自己上大学时不会跳华尔兹的尴尬入手，开始导入我的华尔兹课。刚开始有些学生放不开，感觉很别扭，但是进行正确引导后慢慢的进入状态，不再笑，不再佝偻着背，不再伸不开手等等。一节课、两节课、三节课、四节课下来虽然很累，但是每节课学生都学的特别认真，以前很懒散的学生都很专心，可以说，这大半年来，没有象这段时间上课如此爽快的，看看学生那个认真的劲，叫你没法去偷懒，也心甘情愿，就连学生也这么说，怎么这么快就下课了。还有一天我值班，看见一位家长来接孩子放学回家，我说为什么要接，都这么大了，这位母亲说孩子的脚扭了，可是这位母亲还随口补了一句，孩子说明天的华尔兹不能跳了，很可惜，只能在旁边看了。我听了之后很高兴，证明学生很喜欢自己上的课，这个课安排的是正确的。同时又给了我很多思考，为什么学生会有如此反差呢？什么样的课是学生喜欢的呢？针对高中女生应该安排什么样的课呢？一个个的问题在我脑海中闪现。
闲暇之余，我们经常这样比较，在学生阶段，身体素质最好的是初三，最差的是高三，特别是女生。这个时期，她们的心理、生理活动表现较为丰富，这也是导致她们不喜欢上体育课的原因之一。
1、从生理上讲，她们的性特征发育明显，皮下脂肪增厚，肌肉力量薄弱，运动机能相对下降，兴奋性高，情绪不稳定，兴趣爱好变化无常，并有一种无法抗拒的生理惰性，所以在体育活动时不愿做强度大的运动；体形上窄下宽，重心较低，这种身体形态特点对平衡有利而对速度和跳跃不利。
2、从心理上讲，高中女生的心理正处于不成熟向成熟过度的时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自卑、爱美、好静、害羞、胆小、怕脏，在体育活动中表现出信心不足、毅力差，运动中抱有消极对待感，经不起失败的考验，怕别人嘲笑，不愿做垫上技巧及投掷等与身体有接触的运动，锻炼积极性不高。客观原因是学习压力过重，高三年级的女同学，更爱学习，她们认为只要学习，心里就踏实，成绩应该也是好的，殊不知她们这样会带来负面效应，身体越是不动，头脑就越不灵活。
鉴于高中女生的身心特点并通过实践教学，高中女生的体育课的内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动强度便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运动器官的发展来确定教学和方向。比如羽毛球、健身操没有身体接触和运动强度小的项目。
在学期初调查学生的体育课的选项的时候，有87%的女生选羽毛球，59%的女生选健身操，11%的女生选武术，12%的女生选篮球、34%的女生选排球，究其原因是因为兴趣爱好、终身发展、运动强度等因素的制约。实践证明，高中女生最不喜欢的运动项目是800米，每次测验的时候，都是老师强逼的.，而且会有一部分同学因为种种理由推迟考试，而且考试结果每次都会给她沉重的打击，几乎每年都会有学生说，800米几乎没有及格过，除了初三的时候老师的“魔鬼训练”成绩有所提高，其余的就是老太太过年，一年不如一年，怎么办，难道就让学生谈800米色变吗？除了每年要上报体能测试结果外，我们要在其它课堂上以有效的运动手段来提高学生的身体素质。只要综合素质提高了，学生有能力进行体能测试，也就不怕了。虽然对排球、篮球比较喜欢，但只是从心理上喜欢，并没有主动参与锻炼。在教学中教师可以安排一些与排球、篮球有关的小游戏，不要一直专注技术动作，毕竟是以健康为主，有了兴趣才能更好的渗透技术动作，才能更好的提高学生的运动能力。
实践经验告诉我们，在安排体育教材时，首先要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。而我在这里想说的是选项教学也不能一选到底，根据以往的教学经验，最长时间是一年，最好的时间是一学期，而且在教学的中间要穿插一些有趣的项目作为调剂，不能让学生总是吃一种“菜”，时间长了会倒“胃口”的。比如羽毛球教学，我是安排在高二下学期和高三上学期，而在每学期的羽毛球教学中，我都会穿插一些排球、篮球的教学项目（当然除了必修的内容），这些项目基本上以游戏、比赛的形式出现，让她们换换口味，虽然选项教学都是学生根据兴趣爱好自选的，但是高中生不是大学生，兴趣爱好、性格毅力还不稳定，时常上了几节课之后会有一些同学说，老师我们去学篮球吧、去学排球吧等等，所以要根据学生的口味来定期的变动课的内容。
其次，在组织教学上要运用多样、多变、多层次的方法，多采用启发、激励的语言，热爱、尊重、信任她们，尤其是教师与学生的高度和谐，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下、以威压人。特别是高中女生，她们的感情细腻丰富，又害羞，尤其对男教师有较高的要求。因此，男教师在和女学生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊重和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生就能很快理解接受。
再次，教师要主动参与到学生中练习，这样不仅缩短了教师与学生之间的距离，也加深了师生之间的感情，对体育教学效果也会起到很好的提高作用。由于我是一名女教师，在华尔兹教学中，要担任两种角色的教学任务，当然主要以男士的角色为主，我没有固定的舞伴，每次分组的时候那位同学没伴，就由我来代替，特别是同学中关系处理不好时常落单的同学，通过我和她合作，她的技能也提高很多，兴趣也提高很多，同时由于我的一视同仁，我在同学间的威信也就提高的很多，整个班级的正气就会提升一大截。其中就有这样一位女生，以前上课都要去请，但现在是最积极的一个，脸上的笑容也多了起来。
上好高中女生课其实不是一件容易的事，需要我们不断的研究，不断的去适应新的情况才能不断的进步。综上所述，我们在对高中女生进行体育教学过程中，重点应多了解她们的现状、身体特点，根据现有特点合理安排教学内容，掌握运动量、密度、难度、强度，扬长避短，对促进她们的身心发展，抓住高中女生身心特点，因材施教，才能提高她们上体育课的积极性，从而达到良好的教学效果、社会效果，让每一位高中女生真正做到德、智、体全面发展。
如何上好体育课（优质16篇）篇二
编写教案是上好课的前奏，它使你从思想、纪律、体质、技术基础和人数等不同角度上深入了解学生之间的差异，同时还能使你深入钻研教材，明确教材的性质、作用以及技术重点和难点。此外，课前一定要勤于思考、善于思考，把课在脑子里完整地构思一遍，试讲一遍，看看在讲解的过程中是否有不完善、不准确及不够流畅的地方，以便完善上课前的思想准备。
教师应利用学生对体育活动的直接兴趣，启发学生积极练习，包括那些他们认为枯燥无味的教材。例如：在教学中，利用学生对排球竞赛的兴趣，先让他们进行排球竞赛。当他们由于不能控制球而失掉很多进攻和防守的机会感到苦恼时，及时抓住时机，讲明学习基本技术的重要性，进行正确示范，这样，就能大大提高学生学习的积极性。
传统体育教学和其他学科一样，过于重视“接受学习”，忽略自主和发现学习，这对培养学生的创新精神不利。但不分具体情况地将“接受学习”一棍子打死同样是有害的，放弃传授和过分注重传授同样是不可取的。运动技能中有的动作适合用探究的方法练习，但有的动作就不适合自主和探究学习，如人为创编的健美操、武术、器械体操动作等。根据具体动作技能特点，采用不同但有效的学习方法才是明智的选择。传统体育教学中教学方法的应用经验和研究成果是宝贵的教育财富，应该继续发扬光大。
过分追求教师的威严固然不可取，但传统体育教学中教师注重课堂纪律的行为，对于保证正常的教学秩序，尤其是大班体育教学的正常进行具有重要意义。过分讲究形式统一，整齐划一的外观效果，对学生个体发展是一种压抑。但在教学实践中，面对五六十甚至七八十名学生的班级，没有严格的队列队形和组织纪律，就无法保证体育课的正常进行。军事化的体育课不能提倡，但一盘散沙式的体育课更不能提倡。寻求一种“严而不死，活而不乱”的教学局面，一直是也应该继续是体育教师追求的目标。体育课需要轻松、欢快和享受愉悦，但同时也需要严谨、认真、意志与努力。
如何上好体育课（优质16篇）篇三
需要是兴趣产生的基础，只有对体育课产生需要，才会积极地、自觉地参与。因此，我在开学的第一周理论课中根据女生特点，引导女生明确上体育课的目的和意义，使女生意识到，没有健康的身体，不仅难以保证高中学习任务的顺利完成，而且也有碍于升学和将来的工作，特别是让她们懂得适量适时的体育活动不仅可以增强体质，健美体形、还利于提高学习效果和多种优良品质的养成，使女生产生对体育课的兴趣和需要。
帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识。由于高中女生心理的不稳定性的特点，她们很容易受外界的干扰，不能形成正确的体育意识，影响了她们对体育锻炼的认识。我们要使她们明白：要注意学习方法，科学合理的用脑，体育锻炼是身体发育的需要，而且它能调节大脑的兴奋和抑制过程，使大脑兴奋点转移并得以调节，有利于提高学习效率，即7小时的学习加1小时的锻炼大于8小时的学习效率。体育教师最好能与家长积极配合，使高中女生能树立正确的体育锻炼意识，只有多方面的密切配合，在思想上取得一致，才能取得良好的效果。
2．2在教学内容的选择上，充分考虑女生高中女生的生理、心理特点。影响高中女生对体育的兴趣的一个重要因素是教学内容的选择。男同学对球类和竞争性较强的项目如足球、篮球感兴趣，而女生则对趣味性较强、动作优美的如艺术体操、武术、排球等项目感兴趣。她们认为艺术体操和健美操等不仅仅可以促进身体健康，陶冶情操，给人以艺术的享受，身心愉快，对以后走向社会也有实用价值。这种想法较为符合高中女生的心理和生理特点。体育教师在完成国家对高中体育课的教学任务后，可根据实际情况安排一些女生比较喜欢的、以前没有接触过的或接触比较少的项目来提高女生上课的积极性，如韵律操、健美操等。女生对节奏明快、自然协调、富有艺术性的项目比较喜欢，它既能提高女生的学习兴趣，又能提高耐力。原先的体育课大都强调增强学生的体质，而如今要以增进学生身心的全面发展为目标，培养学生的个性、创造力和适应能力等方面，这就要求体育教师在教学内容的选择上要重点关注，做到从学生的爱好、兴趣、需要出发，因材施教。
2.3采取多种形式的教学方法,引起学生学习的兴趣。
首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。其次，注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。教学过程中，以打基础为主，基础学好了，她们就会要求学习较难技术。再次、通过竞赛活动，获得成功体验，能有效地培养激发学生的体育兴趣。
2.3.1培养学生兴趣应渗透在教学的各个环节。要做到多鼓励、多表扬,善于发现学生的优点。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这期间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复，有进步，也会有波动；有成功，也会有失败。面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时，要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时，要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。
2.3.2关心学生、尊重学生、信任学生。要做到以平等的身份与学生相处，特别是尊重学生个体,培养学生活动兴趣在实施体育与健康课程教学中,我们充分注意到了女生的学生身体条件和运动技能方面的差异,并根据这种差异确定不同层次的教学目标。让学生都有参与的机会,并从参与的过程中,体验到成功的快乐,从而激发起学生的活动兴趣。根据学生个体差异,分别确定不同的目标的阶段性目标。对于基础稍差的女生，要信任他们，鼓励他们，在体育课堂注重他们体育兴趣的培养,对于全面贯彻和实施新课标的要求,树立“健康第一”的教育思想,促进学生全面发展有着积极的意义。
2.3.3参与到学生中练习女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点，决定了她们的运动特点。在教学中，我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
2.3.4.学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一。在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中，动作差的同学,能够边练习边观察好的同学动作,还可以向对方请教，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求,具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。
3加强师资培训，改善办学条件，积极转变教育观念。
高素质的体育教师队伍是顺利完成体育教学的重要保障,但高素质的体育教师必须具有广博的科学知识,娴熟的语言表达能力,过硬的运动技能、技术,科学的教学管理能力等基本素质。体育教师应加强自身学习，及时充电作为一名体育教师应具备广博的知识，娴熟的语言表达能力，过硬的运动技能。这样才能灵活运用体育教学手段，创建新的教学模式，提高女生对体育课的兴趣，使学生在感觉新鲜、刺激、好玩的同时，完成了体育教学任务，收到良好的效果。体育教师应遵循运动情趣变化规律来设计教学，如采用快乐教学模式（游戏法或比赛法），通过一个或几个体验运动乐趣的环节使学生体验到运动、学习、挑战和创造的乐趣。素质教育也要求体育教师具有强烈的事业心、责任感,要求体育与德育、美育、智育、劳育紧密结合起来,要求体育教师不断提高自己的业务水平。同时,学校要创造条件给体育教师接受再教育的机会,学校还应提供一定的场地、器材、设备,拓展新颖的、有价值的锻炼项目,如独轮车、跳跳圈、滑板等,以此来激发学生的学习兴趣。
努力学习,丰富和提高认识,积极转变教育观念。新课标的颁行,“健康第一”、“全面发展”等新的教育理念的形成,要求我们教师必须加强学习,提高认识,加深对体育新课标理论的理解。作为一名教师,必须转变教学观念,改变教学方法,树立以学生为中心,以人的发展为目标的全新教学观念。首先要转变自己的观念,不能按以前的应试教育模式进行教学,要改变以教材为中心的单一传授知识而忽视学生接受知识的思路,以及只注重知识的接受和储存而忽视学生的亲身实践的现象。
4结语。
4．1造成高中女生不喜欢体育课的影响因素是多方面的，其中高中女生自身的生、心理原因以及教学内容陈旧是主要的，另一方面，教师的教学模式，教学手段，教师本身的水平等也是一个比较重要的方面。场地器材和外界因素对高中女生的体育课兴趣也产生了一定程度的影响。
4．2高中女生体育课兴趣培养的手段与方法是多样的，教师可以在教材内容的选择上充分考虑女生特点,针对高中女生的生理、心理特点，对其进行生理卫生知识教育，帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识。体育教师也应加强自身学习，及时充电，这些方法手段在一定程度上都可以提高高中女生对体育课的兴趣，提高教学质量。
总之，培养学生学习兴趣方面的方法、方式很多，只要我们认真的研究、实践，根据自己学校的实际情况,创造更好的可行性办法,积极探索，引导学生由无趣到有趣,由有趣到乐趣,由乐趣到志趣的更高认识,从而达到“快乐体育”、“终身体育”的最终目的。激发高中女生对体育课的兴趣，更好地完成体育教学任务，促进素质教育的改革力度，是每位体育教师义不容辞的神圣职责。
参考文献：
1.邓树勋,童英可.女生体育教学[m].北京:人民体育出版社,1985.93.
2.王健．学校体育学[m]．北京：人民体育出版社．1994：71．。
如何上好体育课（优质16篇）篇四
农村学校体育的发展是我国现今整个体育工作的战略重点。目前，对农村学校体育工作的发展过程中，如何真正落实体育新课标，必须作具体分析，要考虑主、客观的诸多因素，对症下药，从根本上解决目前农村中小学体育教学中存在的不足。
小学体育农村素质教育。
体育课的教育是我国社会主义教育的重要组成部分之一，是贯彻党的教育方针、实现教育目的的一个不可缺少的方面。因此，体育教育工作也是学校工作的重要内容之一。青少年是祖国的未来，是二十一世纪的建设人才，如果没有很强壮的身体，就不能担当起如此重任，所以，搞好农村小学体育课教学是一个事关重大的问题，各级领导及教育行政部门应该重视这个问题，要让广大农村青少年从小健全地发育身体，成为祖国建设的合格人才。
我国是一个人口重多的农业大国，农业人口占了很大的比例。那么，农村小学的体育课教学又是什么样的情况呢，对体育课的教学以如何开展“素质教育的呢？这个问题我作了一些调查和了解。首先谈谈我们学校的情况：相比而言我校领导对体育课的教育教学十分重视，而绍兴2014年又将举办浙江省大学生运动会，在刚刚结束的全县中小学生我校取得了不错的成绩，相比上年总分翻了一番，位列钱清学区同类学校中位列第一，名次也有大幅度的提升，还有去年的全县广播操比赛勇夺桂冠。尽管这样，我认为我们学校的体育师资力量仍然比较差，没有一个体育专业毕业分来的教师，所以，在体育教育教字上还有一定的困难。经过深深地思考，我总结出如下几点当前农村小学体育课教学较普遍存在的问题和大家一起来共同探讨。
1、场地器材落后不实用。
学校体育方面投资少，存在着器材品种及数量不足的状况。使用的体育器材，基本上是旧式器材，而且大多数器材的品种和规格成人化不适合中学生使用。有的器材体积又大又重，学生搬运困难，长期不使用像跳箱、山羊，只能充器材数量，即使有些器材能使用，个别体育教师又怕麻烦或出现伤害事故，也不使用。器材的短缺，致使体育教学不能很好的执行，直至影响教学质量和锻炼效果。另外，场地设施影响也很严重，除了篮球场，其它的活动场所都是黄土地，对学生的吸引力很弱。上体育课又都集中在同一时间，几个班挤在一起，场地小，器材少，教学很困难，效果自然就差，久而久之老师的积极性也没有了，学生的兴趣也淡化了。
2、教师治学不严谨，态度不端正。
由于还受应试教育的影响，很多学校还把学科分成“三六九”等，每个学科的工作量不同，补贴待遇也差很多。体育教师除承担正常的体育课外还要组织每天的“两操”课外活动及兴趣小组活动，工作量大责任多，钱少地位底。有时学生还不好管理，长年超负荷运转，倍感压力很大。工作得不到重视，前途一片渺茫，日积月累教学态度就会发生改变，上课不再积极，备课不再认真，教学不再探究。更有甚者人生消极，对待学生态度冷漠，不闻不问，上课“放羊”，教案不写，课不备，误人子弟，混日子。
3、领导重视程度不够。
缺乏足够的支持和鼓励，宣传力度不强，普及不够广泛，没有很好的激励机制调动大家的积极性。升学考试也停留在表面，单一的体育考试项目选择不能激起运动热潮，反而遏制学生的兴趣和特长。繁重的学习任务挤占了学生大量的课余时间，身心疲惫的学生已无运动的心情和活动的兴趣。
针对这些因素，我觉得农村的体育教学可以从以下方面入手来开展：
（一）、转化提高领导和体育教师思想，是农村中小学体育教学改革的关键所在。
学校领导者要更新观念，不以应试教育的标尺来衡量学生，而要以学生的身体素质为重，舍得在体育设施上加大投入的力度。着力加强农村学校体育工作规章制度建设，使农村学校体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养农村中小学体育教学工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。
而广大的农村体育教师，要努力提高自身的思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构，就能从各个学科体系中，汲取自己所需要的东西，融化到体育工作的实践中去，使教学和业余训练不断地创新和发展。
（二）、充分利用自然环境，扩大活动空间。
场地和器材对于体育教学，就好比一位家庭主妇离不开柴米油盐一般，进行体育教学，场地首要条件。但摆在许多农村学校面前的现实情况却是活动场地小，不规范，不能满足教学和学生活动的基本需要。这样就要求我们体育教师尽量在场地问题上多想办法，如可以在充分保障学生安全的前提下，带领学生到校外活动。有些教材内容，能在校内进行的，就安排在校内，校内不具备教学条件的，就安排在校外，充分利用周围的自然条件，有计划的组织教学：如利用乡间公路或小道，根据教学内容和运动量，改变路线组织越野跑；利用周围的小山组织蹬山、爬山等教学；利用小河的石块投掷手榴弹、铅球等教学。这样做，既解决了场地器材短缺问题，也完成了教学任务，更增强了学生的兴趣，收到了良好的教学效果。
（三）、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和创新意识。
要创造宽松、愉快的课堂教学氛围，给学生自由发挥的机会。在教师的启发、诱导下，使学生积极主动地学习；培养学生自学、自练、自律、自控、自评的能力，注重学生个性和创新能力的发展。充分体现教师的主导地位和学生的主体地位。
兴趣是一个人完成某项任务或活动的内部驱动力。在设计活动时，坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣，才会积极参与，克服困难坚持下来。例如斗鸡游戏活动时，设计成学生喜欢的揉道的情景，学生们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的斗鸡活动会令学生们感到乏味。如在立定跳远活动中，设计成学生感兴趣的跳圈活动，学生就会感到今天上的新的内容，会感到非常新鲜和好奇，从而提高学习的兴趣，等等。农村中小学学生非常喜欢游戏，所以游戏应该是我们农村中小学体育课的重要组成部分，用游戏式体育来发展学生整体素质。根据不同的游戏因势利导、潜移默化地来全面地发展学生。通过活动和游戏去对学生进行教育，往往比空洞的说教，枯燥的文字、抽象的理论更有教育实效。
农村体育教学工作的成功开展非一日之功，我们农村中小学体育教育工作者必须始终清醒地认识到，我们在体育教学方面的经验还很欠缺，工作还不够扎实，我们在体育教学工作方面仅仅是站在了起跑线上而已。今后，我们一定会更努力地去工作，立足农村，把我们的体育教学工作做得更好，向着更高的目标冲刺。
（四）、组织好教学是上好体育课的关键。
由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。
抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。
总之，学校应按国家教委的规定开设课时，培养每个学字自我锻炼、自我保健能力、良好的耐力、速度、力量、灵巧、柔韧等体能素质及自我调节能力。教师应深钻教材，认真备课，明确教材的要求；同时要考虑学生的年龄特点、性别、身体发育情况以及已有的操练基础，把每一节课都准备得很充分，很周密，同时要结合体育教学特点，对学生进行思想品德教育。认真上好每一节课，调动全体学生的学习积极性，为祖国培养出更多更好的建设人才。
1、李大春：《体育(义务教育阶段)新课程校本教研问题与指导》。
2、季浏：《体育与健康课程标准》(实验稿)解读。
如何上好体育课（优质16篇）篇五
爱玩好动是初一学生的天性，尤其是男生他们兴趣广泛，好奇心强，争强好胜。这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。
本周体育课我安排了100米测试，深切的感受到学生通过积极参与、实践体验去发现问题从正确评估自己的过程。在课堂上学生们积极踊跃，大胆表现，奋力拼搏，一张张脸上流露着自信的笑容。学生们比以前大方多了，活泼多了，好问多了，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。
从测试的情况来看,学生基本都能在原有的基础上有所提高，平时的.教学中学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如女生在“各种范围内的追追拍拍”，男生“足球抢断”学生在一定的范围内玩得不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。在练习过程中我也尽可能采纳学生的意见，积极参与，成为学生中的一份子，同学们在我身边不停地展示着自己的进步。看着他们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。
在实践的过程中也发现了不少问题，在授课时，对技术动作强调的较多，比较重视测试结果，其实结果和过程同样重要。初一学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。同时，教师更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。
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如何上好体育课（优质16篇）篇六
“我们教育孩子必须先了解孩子的心理，若能根据孩子的心理而实施教育，那教育必有良好的效果。”小学低年级的体育教学，以养护为主，以培养学生的体育兴趣和参与意识为主，以发展学生身体的一般能力为主。通过讲故事、创设情境、唱游、编口诀等形式处理教材，使学生在身心负荷适度的情况下接受体育的启蒙教育，使学生的认知水平和身心得到健康愉快的发展。
一、合作探究，快乐学习。
在教学中，教师要给学生提供更多发展的空间，让学生在合作中学习，在合作中探究，以培养学生的创新精神。在教学中，教师尽量少讲，使教学内容保持一定的思维价值，推动学生创造性思维的发展。要培养学生的创新思维，必须激起学生学习的主动性，讲究方法的灵活性。因此，教师在教学中要给学生更多自主的空间，鼓励学生合作探究，体育课堂的精彩自然就会生成。
二、根据目标，跃选内容。
根据小学生天真活泼、好动、好奇、想象力丰富的特点，除了进行正常教学内容外，还可以结合艺术教育。如：课始，在整齐的队列练习后，可以打破那种呆板、单一、成人化和公式化的定位徒手操、模仿操或绕操场跑步等活动的教学方式，而是设计了随着优美的乐曲声，教师带领学生以脚尖步做各种舞蹈练习，感到新鲜，使学生积极活泼的进行热身运动。学生跟随教师在优美的旋律声中，做各种轻快的舞步动作和听优美的配乐诗朗诵，两脚开立闭目，进入一种轻快的意境，使学生身心充分得到放松，心旷神怡，从而有效消除疲劳，恢复正常心率，轻松愉快的结束教学。
教学“立定跳远”时，可让学生模仿小蟋蟀“取食”、“消灭害虫”、“拯救森林”来贯穿整堂课。遵循儿童好玩的天性，教他们在这些活动中学校参与群体活动的方式和手段，在克服自身和自然障碍完成活动的.过程中，学会自己克服困难和解决矛盾的方法。
三、教学配合，超越讲练。
在教学过程中，“教”和“学”是密不可分的，要想得到最佳的教学效果，就必须充分发挥教师的主导作用和学生的主体性，如果这两者缺少任何一个方面，就不能收到最好的教学效果。可通过融入小新闻，小舞蹈，小竞赛等。发挥体育教学中愉快教育的功能，通过讨论法、发现发、问题教学法方式，使学生的自觉性、创造性和主动性密切配合，以收到最好的教学效果。通过各种教学手段，以生活展现情境，以实物演示情境，以图画、录像、多媒体再现情境，以音乐渲染情境，以表演体会情境，以语言描述情境。例如：体育节、球类比赛、广播操的多媒体教学，可激励学生的情境，帮助学生理解体育教材，促进学生全面素质和创新能力的提高。教学配合，远远超过教师讲、学生练习的教学模式。
四、教玩结合，愉悦身心。
在体育教学中，游戏和竞赛的运用最能使学生感兴趣，最能激发学生上好体育课的积极性，使学生学得轻松、愉快，而教学任务也就顺利完成。例如：“看谁排的最整齐！”学生一听，个个都收腹挺胸，笔直的排好队伍，并响亮的回答：“我们排的最整齐！”从而抓好课堂常规中集队“快、静、齐”这一环节。
“任何时候都不要急于揭发儿童的不良应受指责的行为，不要急于把儿童的缺点在集体面前当众宣布。”根据苏霍姆林基的教育观点和小学生表现欲强、好胜的特点，在课堂中应多表扬、少批评，树立好的榜样，要善于寻找学生的“闪光点”，并及时表扬。低段小学生对新鲜事物或新的形式都有强烈的好奇心，都想去探索一下，弄个明白，教师应充分利用学生这一心理特点，培养学生积极的学习兴趣。
如何上好体育课（优质16篇）篇七
在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。
步骤/方法。
1、一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念。
坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。
传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。
在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。
自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。
目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养；初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯；高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。
一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。
3、一节好体育课要凸显科学的教学方法。
面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法？哪些教学方法又能有机地的结合在一起？这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。
4、一节好体育课要求任课教师要做到“四四三”
“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《标准》、熟教材、熟动作、熟学生。熟《标准》是因为《标准》是教学的依据；熟教材是因为要把握一堂课中重点、难点，是重点突出；熟动作是因为要给学生做示范，对培养学生的整体运动印象起直观作用；熟学生是因为学生的程度不一样，教学中的要求要因人定量。“四活”是指课堂气氛活、授课方法活、学生思维活、处理手段活。课堂气氛活是要求教师教态自然，精神要饱满，要以满腔热情激发学生的情感，仪表、姿态要得体，声音洪亮、清晰，不然就不能得心应手。授课方法活是因为一节课中教学活动多变，动作复杂，联系时间有限，要想有好的效果，就必须仔细思考反复推敲，不能抱住一种方法，一成不变。把学生的思维搞活是因为动作之间的衔接、难以转化，以及学生预测期待与能力强弱有矛盾，如果对学生不诱导不启发不及时的给学生提供思维线索，学生就会感到盲目，无所适从。处理手段要活是因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，有时会遇到预料不到的情况，所以教师要采取多种手段进行教学。
“三”即“三精”：课的内容任务设计精、主干课程设计精、教学语言讲解精。如果宣讲课的内容任务设计精，就能够包括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路、寥寥数语、恰到好处，就能够激发学生思维、兴趣和感想，收到事半功倍的课堂效果；主干课程设计精，是因为主干教材是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点；教学讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征的，一堂好的体育课某种意义上来说是师生语言上的交流，所以体育任课教师应从“精炼”入手，播种求精，才能够达到课堂互动。
5、一节好体育课呼唤综合性、科研型体育教师。
体育课堂对体育教师文化水平、知识面、学历、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只会喊“立正”、“稍息”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。《标准》下体育教师要具有良好的品格和高尚的师德。良好的品格对学生会产生一种无声胜有声的教学效果，潜移默化地影响着学生人格的行成。要完成肩负的重任，就要不断加强自我修养，具有奉献精神和敬业精神，博览群书，丰富文化知识，以及熟练的示范动作技能等，成为综合性的高素质体育教师。
6、一节好体育课应创造热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。
良好的课堂气氛，可概括为“心情舒畅、和谐统。
一、乐观主动、自觉向上”。心情舒畅，指老师学生都有一个好心情，精神抖擞应对课堂；和谐统一，指师生之间关系融洽，配合默契，友好相处，达成互动；乐观主动，指课的内容、练习形式、教法组织能够引发兴趣；自觉向上，指教师把课上成高质量、高水平的课，圆满完成教学任务。良好的课堂气氛能够使学生产生増力情绪，増力情绪又能提高学习效果。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。
7、一节体育课似是简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育课教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己；体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、学生心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。
如何上好体育课（优质16篇）篇八
我们通过教学实践、调查访问、查阅有关文献资料后，分析了中学生中长跑的主要心理障碍：厌倦、恐惧心理；怕苦、怕累心理；自卑、轻视、爱美心理；骄傲自满等心理。再结合中学生的身心发展规律，提出相应的教育教学方法和注意事项。
中学体育。
（一）研究对象的情绪和性格类型倾向以及意志品质状况的调查结果。
我们将事先印好的情绪及性格类型倾向调查问卷和意志问卷，按问卷的实施方法对研究对象进行问卷调查。为提高问卷的信度和效度，我们分别对研究对象相隔4～5个月之后，进行重测检验，并随机性地对部分受试者及其周围同伴进行了调查访问，以提高问卷的可信度。情绪及性格类型倾向调查问卷把情绪分为稳定型，中间型和不稳定型三种；把性格分为内向型，中间型和外向型三种；根据年龄常模计算问卷得分并转化为标准分，然后根据标准分判定情绪及性格类型。意志问卷按性质分为六种类型、五种状况：即劣、差、及格、良好、优秀。通过女生和男生的调查结果，我们看到研究对象的情绪类型中，男生不稳定型占28.68%，女生不稳定型占28.30%。在实际观察和教学实践中，我们发现，情绪不稳定者，对待中长跑学习常常表现出焦虑、紧张、易怒、忧郁。尤其在中长跑考试的前夜，往往因多虑而睡眠不好，情绪反应强烈，严重影响了中长跑的练习和测试成绩。这种不良的反应，无疑对中学生的身心健康是不利和有害的。从女生和男生的调查结果反映出，研究对象的性格类型中，男生性格内向型占14.72%，女生性格内向型占16.98%。性格内向不爱活动，对中长跑学习抱有消极、机械、被动的态度和缺乏持之以恒等，严重影响中长跑的学习和自主锻炼。
通过女生和男生的调查结果，我们看出研究对象的意志品质状况不佳，实际考察也是如此，他们往往表现出怕苦怕累，一点点困难也无法克服，有甚者在课中假装身体不舒服，而逃避中长跑，这种现象在中学生身上表现更为严重。
（二）中学生中长跑出现上述心里障碍的成因。
1.认识和发展障碍。刚进中学，学生对体育知识仅停留在感性认识阶段，对运动锻炼凭直接兴趣参与以后虽然逐年有体育理论知识要求学生了解或掌握，但由于广大体育教师忽视对理论知识的传授和正确动机的培养，所以，学生的认识较盲目，他们不懂得中长跑对其生长发育的促进作用，对意志品质的锤炼作用，亦不了解中长跑过程中的生理反应和一般的自我处理跑动中的难受感，特别是极点时的艰难感受易形成条件反射，造成极强的心理负效应，极大地挫伤了学生的自觉性和积极性而且，中学生心理上不成熟，依赖性强，意志品质差，也制约了学生对中长跑的。自觉性和积极性，往往仅凭外界的压力（老师的压力体质测验升学考试等）进行锻炼，内心极不情愿。
2.对动作技术结构不够重视。由于受上课时间因素所影响，部分老师一开始只重视运动员的有氧耐力训练，而忽视了动作结构的经济性和实效性，如果错误动作一旦定形，不仅对学生进入成年后发挥最大运动潜能，延长运动寿命，创造成绩非常不利，而且由于青少年的骨骼承受的压力和肌肉拉力的功能不及成年人，骨骼容易造成变形，甚至畸形。青少年在开始接触中长跑时，对中长跑的技术结构动作要领模糊不清。
3.教学手段和教学方法方面的原因。体育教学中，由于练习的内容缺乏新意，讲解语言单调、贫乏，动作示范不够规范、正确，没有吸引力。另外，练习手段的重复雷同，运动负荷波动大，使学生感到体育课枯燥乏味，难以激发学生学习动机，易使学生产生厌倦、恐惧心理。
4.忽视放松运。大部分老师都知道运动过后应做放松运动及放松运动对运动成绩提高所起的作用。但在实际操作中由于受上课时间的限制，往往忽视了放松运动。做放松运动其目的是通过放松活动使身体各系统由剧烈的活动状态独步过度到安静状态，减轻疲劳，促进恢复过程。剧烈运动后，如果不做好放松活动就停下来，容易造成暂时性脑贫血而产生头晕、胸闷、恶心等不良反应，甚至会发晕倒(休克)现象。长此以往，还会造成肌肉失去弹性，影响成绩的提高。
（一）加强理论知识的传授，树立正确的学习动机，掌握必要的。
锻炼技巧教学时要讲清楚中长跑锻炼的作用和意义，帮助学生树立正确的学习动机。使学生能充分理解中长跑的实用价值，定能树立长久的动机，并能积极地进行中长跑锻炼。在中长跑的练习过程中，出现呼吸困难肌肉酸疼动作迟缓的“极点”现象，容易使意志品质本来就薄弱的中学生产生动摇，甚至退却心理因此，在练习前，教师必须用简单易懂的语言解释极点是跑动中正常的生理反应，是身体各器官不适应的表现，是运动系统内脏器官的需氧量与供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起动力定型的暂时紊乱极点产生时，要继续坚持，同时减慢跑速，加强呼吸特别是深呼气，继而出现“第二次呼吸”，此时呼吸变得均匀而深长，动作重归于轻松，不适感逐渐减轻甚至消失，信心倍增。另外也必须教会学生放松摆臂呼吸节奏体力分配等技巧，以及意志品质对中长跑水平的巨大影响及其反作用等知识，使学生树立中长跑不仅是身体素质的锻炼，也是毅力精神品质的锤炼。
（二）使学生建立一个正确动作结构的概念。青少年在开始接触中长跑时，结构动作要领模糊不清，所以在开始上课时，即第一次上中长跑课时，应该让学生在大脑中建立一个正确动作结构的要领。教师的讲解和学生的模仿相结合进行。特别强调动作结构合理的重要性，密切注意运动员在跑动过程中的动作结构，当出现错误动作时，应及时给予提醒纠正，直至形成正确动作定形。
改进课堂教学方法，努力创造活跃的学习气氛，让学生在良好的、兴奋的心态下合理安排运动负荷，根据不同情况区别对待，帮助她们克服困难，树立良好心态，使他们的体能在学习和训练中得到逐步改善和提高，逐渐适应大强度的学习和训练。
如何上好体育课（优质16篇）篇九
1、首先，老师需要备好课，熟悉教案以及器械玩法，在运动前要检查场地排除活动场地不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查活动器械是否损坏，器械的完好度等。检查幼儿穿着，要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴任何金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等，避免发生意外。针对于穿得太多地幼儿我们要在适当的时间减少衣物方便运动。
2、饭后不宜马上进行运动，饭后运动会使正在参于胃肠部消化的血液重新分配，使血液过多流向肌肉等运动器官，血流分配紊乱，从而影响肠胃对营养物质的消化和吸收，既影响运动效果又危害健康。其次，饭后立即运动还会因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感。最后，饭后立即运动会增加阑尾炎的发作几率，阑尾炎发作时疼痛极其强烈。
3、在运动前一定要先热身，为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会，如果突然进行剧烈运动，则会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是会引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，极易造成运动损伤，甚至导致事故发生。
1、在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发展动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
2、要了解熟悉和掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如跨栏、吱吱鞋等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全（如幼儿持物接力时扔过去、抛过去等）。
3、参加体育活动要根据身体素质条件选择运动量，kd—baby园本健康课程周计划选择最有利于增强体质的运动负荷。针对各个年龄特点动作难度（身体发展需求）循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
2、补充能量消耗，运动会导致大量的水分经由汗水流失，随之流失了大量的电解质、糖和水分，脱水会影响运动的表现，即使流失体重1％的水份，体温会变得更高，比较容易疲劳。而损失体重3％的水分，就会显著的影响运动的表现。所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果，运动后应遵循：
（1）运动半小时后再进餐。
（2）运动前后补充水分（多次少饮补充为宜，切莫豪饮）夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等，夏天运动后，应适当喝些淡盐水。
运动难免会受伤，而常见的一些急救处理，老师们一定要学会！
1、出血的急救——止血。
（1）冷敷法：冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，抑制神经感觉，从而有止血、止痛、和减轻局部肿胀的作用。此法主要用于急性闭合性软组织损伤。
（2）压迫法：可分为指压法和止血带法。
（3）直接指压法：以消毒纱布覆盖伤口，然后用手指压迫伤口，以达到止血目的。
（4）间接指压法：用指腹压迫出血血管近心端处，如能压迫在相邻的骨面上最好。以阻断血液流动。
2、搬运（挪动）。
较重的伤员经过现场急救后应及时安全送往医院。在搬运伤员时应当注意以下几点：
（1）搬运（挪动）前尽可能作好患处初步处理，如止血、包扎、固定等。
（2）搬运动作要轻巧，迅速，尽量避免不必要的震动。特别是脊柱损伤患者，必须整体固定在担架或硬性代用品上，方能移动。
（3）搬运过程中应随时注意伤情变化，及时处理。
3、骨折的急救。
凡骨或骨小梁的连续性发生断裂，则统称为骨折。骨折是较严重的一种运动损伤，但发病率较低，约占整个运动损伤的1.5%。骨折的及时固定，可避免后肢体较为稳定和安静，以减轻疼痛，而且便于伤员的转运。因此未经制动固定的伤员，不可任意移动，在没有把握或条件不充分的情况下，应禁止做任何试图复位的动作，以免发生休克和增加伤员的痛苦。
4高温或热辐射时间长时的中暑。
立即移至阴凉或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下、腹股沟大动脉附近放冰袋。如果中暑者神志不清，并无恶心呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。还可以采用电风扇吹风等散热方法。但不能直接对着病人吹以防感冒哦。
如何上好体育课（优质16篇）篇十
陈根旭。
体育课是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容。在新课程的教学理念下，如何在最短的时间内激发学生的求知欲望，促使学生积极主动地开展学习，改变要我学为我要学的学习态度，使课堂教学真正成为师生共同参与、共同研讨的教学过程，使学生成为终身体育的受益者，除了教师的积极努力，还必须激发学生的主体意识。
一、采用多种形式，培养学习兴趣。
体育兴趣是学生从事体育学习和锻炼的内在动力，是学生体育学习和锻炼积极性中“最积极，最活跃”的一个心理因素。学生的体育兴趣不是天生的，而是在后天的体育实践中形成和发展的。
1、利用成就感。
学生的成就感对于激发学生学习兴趣和学习动力是一剂良药。如同在文化课教学中的“解答了一个富有挑战性难题”一样，学生在体育教学中实实在在的成就感是通过课堂学习和课外练习运动技能得到提高，其中也包括运动知识和健身知识的获得等。相反如果在教学中忽视运动技能的提高，总是在简单重复低水平的运动技术动作，就会使学生丧失对体育学习的兴趣。学生在运动技能的学习上有成就感，就会树立体育学习的信心，同时也能认识到自己存在的不足，有自己赶超的目标和继续学习的动力。如果能帮助所有学生获得这种成就感，树立这样的学习信心，他们便有动力克服体育学习中的困难，获得克服生理、心理惰性后的成功感，自然而然会对体育学习产生兴趣。
2、利用认同感。
教师和同学对一个学生进步的认同是对其后继学习的莫大鼓励。课堂上一次良好的运动表现，一次出色的示范得到了老师的肯定，在运动竞赛中的出色表现得到了同学们的羡慕的目光，这些都会给学生很大的精神鼓舞，也会进一步增强学生学习体育的兴趣。特别是中小学生思维十分单纯，他们往往认为：我体育好能得到老师的表扬以及同学的肯定，我还得保持下去，要好好学习。这样，学生就在不知不觉中对体育课产生浓厚的兴趣。
3、安排适宜的运动负荷。
体育学科的最大特点是体育课上学生要承受一定的运动负荷。当学生在体育课学习中进行了适度的身体负荷的运动时，他们的身体就会体验到适度运动后的愉悦感，这种适度既不是气喘吁吁大汗淋漓，更不是面不改色心不跳。特别是当前学生文化课学习压力很大，学生课外几乎没有运动时间的情况下，体育课安排适宜的运动负荷和组织合理的体育学习内容是学生体验体育运动兴趣的第一要素。
二、采用灵活的教学方法，培养学习兴趣。
好动、好奇是青少年的天性，体育学习和体育锻炼所具有的活动性、挑战性、技巧性、趣味性，恰好能满足他们这种有需要，并使其从中获得乐趣。但是体育教学的不当，会使体育变成枯燥、艰苦的劳动，使学生丧失体育学习和体育锻炼的兴趣，例如有的教师把教学和训练安排得紧张枯燥，对学生提出过高要求；有的教师训练方法千篇一律；有的教师态度蛮横、语气强硬，或者一味批评，吝于表扬等，都会削弱学生对体育学习的兴趣。为满足学生追求乐趣的需要有效激发学习动机，体育教师要设法使体育教学富于趣味性。
体育教学是一种生动活泼，愉快身心的教育活动。新课标要求我们使学生在“玩中学、学中乐”，遵循这一理念，教师应采用灵活多样的教学方法，如情境教学法，即为每一课都创设一个情境，使每位学生都融入到情境中去，使他们感觉到是在游戏而不是在上课。选用丰富多彩的教学内容，如根据本校特点创编的“纪律之星”，“蛇形跑接力赛”游戏等。通过这些手段可大大提高学生的学习兴趣。体育课教学不同于运动队训练，不能进行过大的运动量和负荷，以免引起学生的厌学情绪。体育课运动量的安排必须要有一定的锻炼价值，同时又能够有效地调节好学生的精神状态和思想情绪。在课堂上，教师应当努力把快乐体育教学思想贯穿于整个教学过程，从激发学生对体育课的兴趣着手，变“厌学”为“乐学”，让学生充分体验到成功和进步的喜悦，从而产生体育兴趣。讲解动作技术要领，要形象生动；总结要突出重点，做示范动作时要正确、优美；在指导学生练习时，善于发现学生的好人好事，给予表扬鼓励，来活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。
三、提高自身素质，提高学生的学习兴趣。
体育教师要不断加强学习，更新理念，提高业务能力和业务水平，不断发展和完善自己的知识结构，形成新的教育观、教学观；并结合学校的实际情况，精选教材内容，改革教学方法，改进体育活动模式，在教学实践中创造性地开展工作。
学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。如果教师工作马马虎虎，上课松松跨跨，对学生放任自流，讲课精神不振，就会诱发学生对体育产生厌学行为。同时教师的言行举止对学生起着潜移默化的作用，对学生的体育学习有着直接的影响。因此教师不仅要以自己的模范表率作用和文明形象感染学生，影响学生，更要做到对学生生活上的关心爱护，学习上的耐性指导帮助。此外，教师生动形象的讲解、准确、熟练、轻松、优美的示范，可引起学生对动作的直接兴趣，使之产生跃跃欲试之感。因此，教师较强的业务能力和优秀的道德品质，是获得威信、密切师生关系、提高教学质量不可缺少的重要条件。
“快乐体育，终身体育”是现代体育所追求的。一门课程要获得成功，“在学中找乐、在乐中提高”是最高境界，由此教师能激发和培养学生兴趣是非常重要的，在教学过程中，教师教法机械单调的话，学生势必产生怠倦厌学行为。相反，教师教学中，语言风趣幽默、形象生动、精练而带有鼓励性，并结合教材内容，讲一些有趣的生活小故事，师生互动必增强，教学氛围就活跃起来了。
四、因材施教，激发学习动力。
由于学生家庭、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容，掌握练习密度和强度。对于他们在锻炼中表现的一些不足之处，体育教师在教学中要深入、细致地了、研究每一位学生的不同情况，根据其不同特点、循序渐进地逐步提出要求，只要他们通过努力达到了要求，就要及时、恰如其分地给予表扬和鼓励，使他们每前进一步都能产生成功感，从而使他们更加有信心去实现教师提出的新的要求。如此必将使学生逐步形成由后进变先进的强大内驱力。所以，在体育教学过程中，可以根据不同的时间、不同的环境、不同的情况，适时运用“鼓励”性语言，以激发每个学生的学习兴趣。学生有了学习的兴趣，就会付诸行动。
总之，要想上好体育与健康课，必须重视学生的体育兴趣培养，有效激发学生体育学习和锻炼的热情，从而提高体育课堂的质量和效果。为了让中学生在体育课堂中更积极地参与运动，提高运动水平，健康地成长；建议我们要以“学生发展”为中心，但不是以学生为中心，体育课要为学生的身心健康服务，体育课堂要使学生在“乐中学、在学中乐”。
如何上好体育课（优质16篇）篇十一
大学的体育课以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。作为学生我们则应该以“健康，提升自身素质”作为上体育课的目标。学生上体育课如果没有目标，就会无所事事，也就达不到锻炼的目的，对自身素质的'提高也会没有任何的帮助。
在上体育课时，作为学生，就应该积极配合老师，按照老师的步子走。这样能避免很多不必要的事情发生。
长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使我们终身受益。
如何上好体育课（优质16篇）篇十二
的确一个人的态度往往是决定成败的关键，然而幼儿体育课也是如此。首先要从心底正确的对待自己所带的课，也就是说虽然我们面对的是一群3—6岁的孩子，觉得和他们有也没有必要那么要求严格，或是非要他们站有站样，走有走样，只要糊弄着玩就行。其实这种思想就是一种极端错误的思想，孩子虽小但他们更需要适当的体育活动，更何况每天适量的活动有益于他们更健康的成长。所以这就要求老师认真的对待每一节体育课，把每一节体育课都当成一节真正的体育课，不但在形式上，内容上，常规上也不可以少。
备课包括（备教材，备学生，备场地和器材），要上好一节课的前提条件是必须先备好一节课。因为备课是老师对教材的内容，学生的基本情况和场地的利用情况的了解的综合反映。也就是说一每一个老师要想上好一节课必须把这几方面的情况调查清楚才可以有计划的制订自己的教学方案。在备课过程中教师要做到仔细分析，结合实际，选编有益于自身的内容或是方案。往往备课所占用的精力与时间要比上一节课用的精力与时间大得多。
1、在备课过程中往往是首先要备的就是教材。
2、备完教材接下来就是要备学生，因为不同的学生有着不同的性格和爱好，正是有了不同的'性格和爱好就决定了他们的感情宣泄方式。
3、上好课有了教材和学生还不行，还要有场地器材。
1、面对一群3—6岁的孩子，我们老师是根本无法控制他的行为。特别是当孩子在屋里憋的时间较长，一旦来到户外他们似乎把自己全部的劲都用在腿上胳膊上，疯狂的跑，用力的抡，也就在这时不安全的事故也就会来。所以在上体育课前，安全常规少不了，不但要时时说天天说。而且还要在课堂上看好孩子。
2、备完一节体育课作为老师就应该明确本节课会出现什么样的不安全隐患，或是怎么样才能减少事故发生的几率，再者说即便是发生了事故怎么样才能把伤害减少到最低限度。这就是教师所要时刻牢记的。
3、根据幼儿体育教学原则，适合发展孩子的身体素质。体育锻炼有益于身体健康，这是一个真理。但是它所隐含的条件是在适量的情况下。什么是适量？因人而议，不同的人有着不同的身体素质，也有着不同的抵抗疾病的能力。所以教师必须认真对待，切不可弄巧成拙。其次就是在上课前要仔细观察班里所有孩子的身体状况，切不可让那些身体虚弱或是根本就不允许运动的孩子上课。
在体育活动中，教师科学的组织幼儿进行体育锻炼，能有效地促进幼儿基本动作协调，提高幼儿的身体素质。但在实际的组织活动中，教师一定要充分合理分配一节体育课的时间，恰当处理好幼儿运动量、运动密度等问题。
如何上好体育课（优质16篇）篇十三
作为一位从教多年的体育教师，我个人认为要上好体育课应该注意以下几点：
一、教师应树立良好的形象。
教师本身就是教育内容的体现者和表现者。在教与学的过程中，教师的思想品德、言谈举止都会使学生产生深刻的印象，将会起到潜移默化的作用。如老师上课迟到早退、放任自流、教学态度不严谨、业务不精等不良行为，将会对学生产生消极的作用。为此，教师要加强自身的修养，要严于律己、为人师表，要以良好的师德、精湛的教艺去教育启迪学生，赢得学生的尊敬和信赖，在学生心里树立良好的形象和威望，体育教学是教师教和学生学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感、意志、兴趣、能力的心理交流。在教学中采用多种方法进行交流，如对动作不协调的学生多加鼓励，对生病学生多给温暖；经常进行师生交心活动，善于运用表扬和批评等手段，会使师生之间建立一种良好的情感。
二、体育教师应具备良好的情感品质。
教师是教学活动的组织者，在教学中起着主导作用。教师的情感不但影响自身的教学活动，而且随之直接感染着每位学生。教师良好的情感能唤起学生的情感共鸣，使师生情感融洽，相互信任，教学气氛活跃，更好地完成教学任务。因此，体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。
教师关心热爱学生，可以产生巨大的感染力，不仅增强学生的学习兴趣，提高学习效果，也是建立融洽的师生关系的根本保证。
三、在体育活动中培养孩子的自信心。自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。培养自信心的方法是多种多样的，我认为通过体育活动培养孩子的自信心是比较有效的途径。
四、建立真诚的师生情感。教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。全国优秀体育教师裴顺安平时关心和热爱每个学生，从不鄙视那些生理上有缺陷和体育差的学生，经常鼓励他们克服自卑心理，树立正确的人生观，并用科学的手段训练他们。他所培养的学生赵学恩获得残疾人奥运会跳高冠军，并保持世界纪录。只有象裴老师那样关心和爱护学生，师生之间才能够建立起信任，师生之间才会有共同的语言，才能在一种感情融洽、团结友爱的气氛中密切合作，形成和谐环境，共同完成教学任务。
取本学科的新鲜血液，多积累一些资料，以便在教学中不断推出新内容，从而提高教学质量。一位品德高尚，事业心强，正直公道，平易近人，言行举止文明的教师，会使学生感到亲切和敬佩，是效仿的榜样。只有这样才能抓住学生的心理特点，统一思想，并给予正确的引导和教育，谆谆善诱，晓之以理，使学生真心佩服。这样就有利于教师与学生交朋友，并建立友好的师生关系，达到教书育人的良好效果。
六、充分利用体育教学的特点协调师生关系。体育课多数在室外进行，学生与教师接触多。教学过程中教师不仅要讲，且还要练，若教师能身体力行，主动参与学生的练习、活动、游戏，无形中就缩短了教师和学生间的距离。尤其是在学生上了几堂的室内理论课后，一旦走进体育课堂，就会象出笼的鸟一样感到无比的兴奋，跃跃欲试。教师若能安排好体育课的活动量和活动密度，掌握好分寸，就能使学生的身心得到调整，师生的感情得以交流，学生各得其乐，师生关系就更为和谐、融洽。如果学生前一堂是理解性较强的课，那么接下来的体育课就应在准备活动部分适当地安排些游戏活动，轻松一下学生神经。如果学生前一堂课是音乐课或实验课，体育教师就应在接下来的体育课中首先安排一些集中注意力的练习。此外，在体育教学中，体育教师应根据学生的心理特点，因材施教，灵活、合理、公正、平等地对待每一位学生。很多体育差的学生对体育锻炼的重要性认识不足，兴趣淡薄，解决他们的认识问题，培养兴趣，激发学习的动力就显得尤为重要。
七、改善课堂教学氛围。学生是一个有生命、有好恶、有主观意识的人，在教学中如果时时处于被动、压抑状态，谈何主动性和能动性？更谈不上创新精神。因此在体育教学中，教师要尊重学生的人格与权利，与学生建立民主平等的师生关系，形成健康、美好、愉快的气氛与情调，使学生在和谐、融洽、宽松的环境下学习锻炼，并不失时机地对学生在教学过程中显现出来的审美意向和创造性，进行形成性和激励性评价，加以鼓励赞扬，使学生获得心理满足，激发学习的积极主动性。
八、教学方法要儿童化、兴趣化和游戏化。
儿童化教学就是要针对儿童的年龄特点，进行体育教学，这样才能更好地调动他们的积极性，完成体育课的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主，教学活动中，应尽量采用直观、形象的教学手段。儿童的“本性”往往毫无保留地反映在体育课中，体育教师应懂得儿童的心理特征，按照童心、童愿和童颜组织体育教学，才能防止体育教学的“成人化”。要防止单纯技术传授。有些体育教师把现代竞技运动中的先进技术充实到小学教学中，是一个大胆的尝试，但必须进行科学的分析和研究，看这样做是否有利于增强学生的体质，切勿单纯以技术掌握程度来评定教学的好坏。
兴趣化可以给儿童以情绪的满足，有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜，厌烦过多的重复练习，因此，教学手段要多样化，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。体育课的教学过程中，学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯燥，教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。此外，还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范，教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习的积极性，使体育课上得生动活泼。
游戏化是运用游戏教材，充分发挥游戏教材的教育因素，对完成体育教学任务有重要的意义和作用。游戏具有趣味性和竞争性，对小学生有较大的吸引力，体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。体育教师应适当地采用游戏方法进行教学，在课的开始和结束阶段，采用游戏法对集中学生注意力，调动学生的积极性，能收到良好的教学效果，有利于课的顺利进行。
时赛”、“让距赛”、“让分赛”等，刺激其积极性，发挥其主动性。
按学生兴趣选择进行分组教学。兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样的组织安排，不仅使学生会全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。
以上几点只是我个人的一点看法，在此仅供大家借鉴。
如何上好体育课（优质16篇）篇十四
教学目标：
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。
3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。
教学过程：
一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢?(学生讨论，依次发言)上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
出示幻灯，边放幻灯边讲解：
1、画面。
(1)不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。
(2)听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、画面2。
学生看幻灯，老师提问，并小结。
(1)上课应穿什么服装和鞋子?
小结：应穿便于运动的服装和鞋子。
(2)画面上哪些东西划了“x”?为什么划了“x”?
3、画面16。
(1)小明练习前滚翻;。
(2)怎么突然摔倒了?
(3)原来被自己口袋里的小刀刺伤了。
小结：体育锻炼时千万不能带……(学生回答)。
三、在教室内练习排队。(按座位组数)。
四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
一、教学内容:跳短绳。
课的教学目标:巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力。培养时间空间感觉，发展跳跃能力，激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、创新意识。发挥潜能，养成终身锻炼的习惯。
二、课的重、难点:。
1.促进生理机能改善。通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。
2.促进心理健康发展。分组活动，有利于提高学生的兴趣，自我表现力和群体合作的意识。加深对同伴的情感，增强交往与合作，提高对获取胜利的重要意义的认识。
3.跳绳是一项比较剧烈的活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，需要很高的灵巧、协调性。
三、课的基本部分。
1、课的导入。
本节课一开始，老师对学生说明今天的体育课把准备好的短绳拿出来，我们这堂课要练习什么，今天这节课就看大家的了，一定要有信心跳好。
2、课的准备。
(一)活动性游戏“抓尾巴”。教师讲清游戏规则后，学生自由结伴，自选场地，活动4分钟。游戏结束后，教师讲评。
(二)绳操。跟着音乐，教师和学生一起做运动。
(三)补充性准备活动。(活动自己认为有必要的部位)。
3、课的主要部分:跳短绳。
首先，教师让学生讨论一下跳短绳的意义。学生讨论得很认真、积极，说出跳绳的许多优点:减肥、锻炼腿部肌肉、手腕灵活、练意志等等。接下来是学生、教师分别示范跳，然后，教师简单地介绍跳短绳的两种常用方法，加垫跳和连续跳。“哪种方法呢?同学们要自己来找答案，老师一会儿要找同学来回答”。接下来学生们带着这个问题分四组自由练习，小组长负责，注意安全。经过讨论协作，创出的方法多种多样，如单、双__换跳;向前、后摇绳、臂交叉跳;双人跳;跑跳;两腿交叉跳;两摇跳(起跳一次，摇绳两回环)等等。教师巡回指导，发现问题及时点拨。然后，每个小组集体表演，教师点评。通过练习，学生自己总结出两种跳法的优缺点:加垫跳慢，但是不容易失败;连续跳速度快，但是很容易绊绳、断绳。最后，听口令集体练习跳绳30"2次，对跳得多的同学表扬，对跳得少的同学鼓励。
4、自创活动项目。
在教学中，教师要不失时机地让学生发挥想象力、创造力，要利用手中的短绳自创活动内容，并给自己的“作品”起个好听的名字。经过一段时间的创编，教师组织各组进行“作品”展示，学生自创“小马拉车跑”“二人三足跑”“快快跳起来”“踩蛇尾”“穿过小树林”等作品，不仅有良好创意，而且也有一定的锻炼效果。教师又因势利导:“刚才各组创编的项目都非常好，不过老师发现同学们创编的全是下肢动作，同学们再想一想，看哪个组能利用短绳做出上肢的动作来?”经过这一提示，学生又想出“投准、投远、上抛、用三根短绳在两手中交换”等。在学生独立创编基础上，教师给予指导、帮助，使课堂气氛十分自然、融洽。
5、游戏《小小通讯员》。
教师创设情境，以故事导入，引导思考，诱发动机。如抗日战争时期，我地下组织要从敌人控制区到解放区运送情报。途中要越“雷区”，接受敌人的“城门盘查”。同学们都知道，运送情报一定要及时，送晚了，就会贻误战机，情报也就失去了意义。下面我们分成4个小分队，根据老师刚才的描述，用手中短绳分头布置场地。教师对学生的统一要求是:4个小组比赛距离相等，雷区要安排5个，素质练习要做5次。但是对怎么过雷区，雷区摆成什么形状，做什么素质练习不做任何规定，’只明确获胜的目的是在最短时间内把情报送到。小学生的想象力与创造力丰富多彩，有的把雷区摆成圆形，有的摆成方形;有的单脚跳过雷区，有的双脚跳过，还有的跨过。接受敌人盘查时的素质练习更是五花八门，蹲跳、立卧撑、跳短绳、俯卧撑等等，活动场面非常热烈。
四、结束部分。
(一)幽默趣味逗笑《汽球大了，汽球小了》。
(二)师生共同评议。
(三)下课后不要立刻__服，以防感冒。
如何上好体育课（优质16篇）篇十五
教师要在第一堂体育课做好学生的课堂思想工作，要向学生讲明体育课的重要性，以及上体育课的具体要求，严格进行课堂考勤制度，要让学生明确体育课是一门重要学科，一定要遵守课堂制度，正确对待体育课。
现在的学生身体素质存在着很大的差异，男生与女生在身体素质等各方面也存在很大差异，教师在课堂上要善于观察，对于身体条件差，接受能力差的同学要给予更多的关怀和照顾，多指导，多鼓励，多给予这些学生教学上的帮助，让他们增强自信心，相信自己能够战胜困难，引导他们平时多加练习。
教师应注重自身素质的修养，特别要注重言语方面。如何让学生喜欢上体育课，教师起到了极其重要的作用，没有一个学生会喜欢说话总带有脏字的老师，有的教师说话还经常性带有歧视性的语言，对于一些理解能力差的学生进行挖苦、讽刺的语言，这些都是在教学中比较忌讳的。每个学生的身体素质情况和理解能力不一样，有的同学做动作可能很不协调，这个时候学生需要的是教师的耐心讲解和示范，需要更多的语言鼓励，让学生自己对自己有信心，从心里上愿意去学习，而不是给学生很大的精神压力，让他们觉得只要自己做不好就会遭到老师的批评和嘲笑，这样这些学生会越来越不喜欢上体育课，越来越对体育不感兴趣。作为一名教师，我们所要做到的首要任务就是以身作则，传道、授业、解惑是教师的宗旨，我们时刻都要按照高标准，严要求来约束自己。
我们现在各高校都开设了很多种类的体育课程项项目，上好体育课的首要条件是教师要有过硬的技术水平和执教能力。比如网球课的教学，很多学生在上大学之前没有接触过网球这项运动，有的也只是在电视上看到过网球比赛，但是学生只是看个热闹，他们并不知道这项运动究竟是怎么回事儿，也是带着喜欢和好奇心去选择网球课这门学科。作为网球教师，首先要先让学生了解网球的.发展史，网球场地的每条线的作用，更重要的是要打得一手漂亮的示范动作，从你的潇洒动作中让学生觉得打好网球真是一件好事情，不但动作漂亮还能强身健体，要让他们有主动学习的热情和兴趣，最后让他们变成一项终身的运动项目。上体育课的目的是为了增强学生的体质，让他们多掌握几项可以作为终身运动的体育项目。教师的第一印象在学生的学习过程中起着至关重要的作用，如果连教师都示范动作做不好，那么学生的心里肯定不会对你服气，在课堂上自然就不会听从你的安排，所以教师的业务水平在体育课教学中是非常重要的，也是我们这些体育教师要不断提高业务能力的原因。
学生不喜欢上体育课的原因有很多，可能是教学方式的枯燥无味，体育课不是扔两个球让学生自己玩儿那么简单，这是对教学不负责任的体现，我认为，首先应该让学生了解上体育课的意义，怎样做才能让体育课上的更加有意义是我们值得思考的问题。上好体育课的首要一点是做好准备活动，充分的准备活动是保障学生上体育课不受伤的前提，准备活动也可以多样化，除了充分活动身体各关节，还可以做一些学生们喜欢的游戏。体育教师还应该多了解体育方面的知识，随着社会日新月异的发展，体育项目的各项规章也在悄然发生着变化。
比赛时检验技术掌握情况的最好的方式，每学期我们都会开设很多的体育课项目，对于竞技运动来讲，比赛时最能体现技战术水平的方法，在比赛中最能锻炼学生的团结协作能力，也最能锻炼学生的竞争意识，在班级内部组织学生进行比赛，既能燃烧学生训练的热情，也能观察学生在比赛中对平时所学的掌握和运用，最重要的是能够加强学生的比赛意识及团队合作精神，能够在比赛中激发学生对体育课的兴趣。
如何上好体育课（优质16篇）篇十六
学生的安全教育是学校教育教学的重要前提，而小学体育课因其具有特殊性，学生很容易因种种原因而造成意外伤害。作为一名体育教师，真切地体会到了什么是“安全第一”。如今家长的法制观念越来越强，体育课上一旦出现的安全事故，家长都有可能追究体育教师和学校的责任。这样以来，我们体育教师对这门课程的教学就产生了很多困惑：体育课既要使学生得到锻炼，又要保证不出安全事故，做到两全其美，的确给每个体育教师提出了一个难题啊！只有在保证安全的基础上，才能实现“健康第一”。所以在体育课的教学中必须树立“安全第一”的思想。而我们只有在自己的努力下，把安全工作做细做扎实，尽可能地减少、避免安全事故的发生。现结合我的体育教学实际，从以下几个方面谈谈体育课的安全教育。
一、做到警钟长鸣，把安全教育放于首位。
体育教师在校内体育场所开展体育课或课外活动锻炼时，要把安全第一的教育思想贯穿整个课堂，体现以人为本，关爱生命的宗旨。做到安全教育到位、管到位、措施到位。在教学中，应教育学生既要注重自身的安全，又要维护其他学生的安全；对于学练高难度的环节，教师要做好示范动作，该做什么，不该做什么，做到什么程度等都必须严格遵守相关规定，严谨任意蛮干；要注重强化学生的安全意识，使安全意识转化成每一个学生的`自觉行动。
二、教学中教师要把安全教育深入课堂。
体育是以身体练习为主要手段，促进学生身心健康为目的学科。体育课是学生技能提高与技术掌握的主阵地，是他们健康学习和幸福生活的起点，是养成终身体育习惯的良好开端。在教学中，教师要选择合理的教学内容，把安全教育渗透其中，可以避免或减少学生在体育课中受其伤害。
1.课前准备工作。
课前，教师要对这节课的安全状况，做一个分析，排除可能发生的不安全因素。如：课前教师检查运动场地、器材是否安全；同时，要检查学生着装：不让学生穿牛仔裤、带跟的鞋子等进入活动场地，避免学生扭伤关节，损伤身体；还有的是佩戴多余饰物和身上不该装的尖锐的器物和有危险的佩饰，这些都会带来运动损伤。再者，不能在同一个场地做几个项目的运动。如有的同学踢足球，有的同学在做其它的活动，踢球就容易碰到其他同学给其他同学的安全带来威胁，这些做法都存在很大的安全隐患。所以，教师在课前一定要做好各项组织工作，确保教学过程的安全。
2.教学活动中的注意事项。
（1）选择适当教学内容。
目前的体育课程标准能给教师和学生很大的自主选择教学内容的空间，在许多存在危险教学内容如体操类，教师可适当降低难度，以适合大多数学生能接受为目的选择教学内容，也不必因为考虑到危险性而避开这些内容教学。另外，从安全地进行体育教学出发，可适当选择改变教学方法。也可选择适合学生运动的项目来代替。可以按照学生喜欢的运动项目进行教学，让学生的身心健康得到良好发展。另外，在体育游戏的选择上，可以根据学生的实际情况，简化规则，降低难度，减少意外伤害事故的发生。
（2）进行体育教学组织管理。
在教学活动中要有安全措施的落实，教学内容的安排、场地、器材的利用一定要合理。针对可能发生的伤害事故，提出预防的措施和要求。体育教师要做到课前提前沟通，协调好各种环节，处理好教学内容与场地之间的关系。还要注意观察学生的体力情况，随时调节体力较差的学生的运动量，防止自伤或互伤。同时要经常对学生进行安全教育，要求学生严格遵守规章制度。老师要认真组织教学，杜绝放羊式的教学，教师切记不可擅自离开教学课堂。教师要处理好突发事件。学生一旦发生受伤，根据不同情况，即时进行处理，做到三快：即快抢、快救、快送医院，把伤害降低到最低程度。
（3）课后的放松和即时总结工作。
活动课后的安全工作不可忽视。完成一节体育课教学任务后，要做好充分的放松工作。放松能有效的缓解身体疲劳，按照运动负荷的大小，适当选择放松时间，使心率平缓下来。使身心得到放松，避免不必要的伤害和体育课后延迟性的肌肉酸痛。如教师可让学生闭目站立或围坐到垫子上，聆听音乐。让学生得以享受，心理得到放松，如果能与身体舒缓的动作相配合，放松效果一定会更佳。
教师要及时进行教学总结,看教学计划、教学内容是否合理，教学方法是否得当，如果学生有伤病就有必要对教学计划进行适当的调整。教师要建立学生的健康档案，及时的了解学生的身体状况，以便更好的进行体育教学。
另外，学生在课堂外的体育活动时间也是比较多的，教师在课的最后可以适当的提醒学生在课外自己运动时也要注意安全。这样可以让学生时刻保持警觉，保持自我保护的意识，避免不必要的受伤。
其实，学生许多的安全事故和伤害是可以避免的。在平时的课堂教学和学生活动时，只要体育教师和班主任在思想上重视学生的体育活动安全教育，牢固树立“安全第一”的思想，在教学中认真组织、严格要求每一位学生。带着责任感去上好每一堂体育课，时刻注重对学生的安全教育，加强体育课堂教学的管理，这样就能够减少和避免很多安全事故的发生，使学生更安全、更开心地上好体育课。