每个人的心得体会都是独一无二的，可以从中获得宝贵的经验和教训。这是一些年轻人的心得体会，他们在工作和生活中积极探索，获得了宝贵的经验。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇一
发声方法是一项非常重要且必不可少的技巧，对于演讲、演唱、表演等方面都有着重要作用。我曾经参加过一次发声方法训练课程，并在课程中学到了许多宝贵的经验和技巧，对我的发声能力有了很大的提升。在这篇文章中，我将分享我在训练过程中的心得体会。
第二段：探讨正确的姿势和呼吸。
训练的第一个重点是正确的姿势和呼吸。在课程中，我们学习到了正确的站立姿势、坐姿姿势和躺姿姿势，这些姿势能够帮助我们达到最佳的发声效果。同时，我们还学习到了如何使用腹式呼吸来支撑声音，这种呼吸方法非常重要，可以使声音更加稳定且有力量。通过训练，我逐渐掌握了正确的姿势和呼吸方法，并在实践中体会到了声音的改变。
第三段：培养喉部和发声肌肉的灵活性。
发声方法训练的第二个重点是培养喉部和发声肌肉的灵活性。我们学习了一系列的声音练习，例如颤音、喉音、咽音等，这些练习能够帮助我们放松喉部肌肉，提高发声能力。我发现，在经过一段时间的练习后，我的喉部灵活性得到了明显的改善，能够更加自如地发出不同的音调和音色。这使得我的演唱和表演更加出色，更具有感染力。
第四段：练习声音的调节和控制。
发声方法训练的第三个重点是练习声音的调节和控制。我们通过各种练习来提高声音的稳定性和准确性，例如通过唱音阶、练习发出高音和低音等。这些练习需要我们不断地调整喉部和声音的位置，从而掌握声音的变化和控制。在训练中，我学会了如何通过调整发声位置来达到不同的音调和音量。这让我能够更好地处理各种演唱和表演场景，使表现更加出色。
第五段：总结体会和展望。
通过发声方法训练，我不仅学到了如何正确发声，还培养了自信和表达能力。在这个过程中，我渐渐明白了发声的重要性以及如何通过掌握有效的技巧来提高发声能力。尽管训练过程中有时困难和挑战，但我坚持下来，收获了很多。未来，我将继续保持练习和训练的热情，不断完善自己的发声技巧，并将其应用到更多的演讲和表演中。
总结：
通过发声方法训练，我在姿势和呼吸、喉部和发声肌肉的灵活性、声音的调节和控制等方面取得了显著的进步。这些训练不仅提高了我的发声能力，还培养了我自信和表达能力。通过不断练习和磨炼，我相信我会成为一名更出色的演讲者和演员。发声方法训练是一项长期而持续的过程，但每一次的进步都是值得的。我期待着在发声方法训练的路上继续前行，成为一个更好的自己。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇二
这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像我们去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。
有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。
我们在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的.作用。为了培养呼吸的控制力，我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。
卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。
在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。歌唱时面对的往往是大庭广众，须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间歌唱的能力，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息，要做到这些，就不是简单的事了。所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，它是一项技术性问题，是后天训练出来的。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇三
练习方法是我们学习知识和技能的重要手段，它至关重要，它实际上是我们掌握一门技能，或者成为一个专业人员的关键。而对于不同的人，练习方法是不同的，我们需要根据自己的情况，选择适合自己的方法，这样才能达到更好的效果。
第二段：找到自己的优势。
练习方法的关键是找到自己的优势。如果我们能够找到自己擅长的领域，那么就可以选择自己喜欢的练习方法，这样做可以增强我们的自信心和兴趣，并且促进我们的学习进步。举个例子，如果你喜欢跳舞，那么就可以选择学习班级，或者直接跟着视频学习，以此提高你的舞蹈技能，同时，你的兴趣也会被提升。
第三段：熟能生巧。
古语有“熟能生巧”的说法，对于我们在练习过程中也是非常有启示性的。无论是什么练习方法，只要坚持下去，就会很快的看到自己的进步，达到熟练掌握的效果。例如，学习一门乐器，平时需要不断地练习，加强自己的演奏能力，在实践中发现自己的错误，及时调整，经过长期的训练，相信一定能成为音乐家的。
第四段：寻求反馈。
在练习方法的过程中，你需要知道你的进步，这时候，不妨寻求别人的帮助，他们可以给你一些意见和建议，帮你更好地提高自己。例如，在练习英语口语的时候，向老师请教，问他你哪些地方说的不够标准，还可以参加英语角，交流互动，通过和往来人互动得到他们的帮助，从而更快的提高自己的英语水平。
第五段：总结。
总之，练习方法和坚持下去的态度都是学习知识和技能的必要前提，我们需要找到适合自己的练习方法，并且不断地进行反馈和调整，不断提高自己的技能。只要不断提高自己，相信自己一定会取得更好的成果。无论是在什么领域，只要你选择了适合自己的学习方法并坚持下去，一定能够实现自己的理想。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇四
第一段：介绍发声练习的重要性和目的（200字）。
发声练习是我们日常生活中一项十分重要的活动。它不仅能帮助我们保持嗓子的健康，还能提高我们的沟通能力和表达能力。通过发声练习，我们可以学会正确发音，增强嗓音的力度和韵律感，让我们的声音更具有说服力和感染力。发声练习的目的是让我们的声音更加宏亮、优美，让我们在交流中更加出色和自信。
第二段：描述发声练习的科学方法和具体效果（200字）。
发声练习的方法有很多种，常见的包括深呼吸、放松嗓子、喉咙推进等。深呼吸可以使我们的呼吸更加顺畅，提高肺活量；放松嗓子可以缓解发声时嗓子的紧张感，使声音更加柔和；喉咙推进可以增强声音的力度和磁性。通过这些科学的方法进行发声练习，我们会发现自己的声音变得更加丰满、有力，同时也可以提高口语表达的技巧，让我们的沟通更加清晰和流畅。
第三段：讲述发声练习对于个人成长的积极影响（300字）。
发声练习不仅仅对我们的声音和口才有帮助，它还对个人成长起到了积极的影响。首先，发声练习可以提高我们的自信心。通过反复地练习和训练，我们可以逐渐掌握发声的技巧，使我们的声音变得更好听、更有魅力。这种进步会让我们对自己的能力更有自信，从而在人际交往中更加得心应手。其次，发声练习可以培养我们的语言表达能力。通过模仿、朗读和表演等练习，我们可以提高自己的语言表达能力，让我们更加准确和清晰地表达自己的意思，增强自己在学习和工作中的竞争力。
在我个人的发声练习过程中，我意识到了发声的重要性和技巧。首先，要保持良好的姿势。保持挺胸抬头，放松肩膀和颈部的肌肉，可以使气流更加顺畅，声音更加洪亮。其次，要注意发音的准确性。通过反复练习，我学会了正确发音的技巧，使我的口语表达更加准确和流利。最后，经过长时间的锻炼，我发现我的声音变得更加有力和有韵律感，这让我在公众演讲和表达意见时更加有自信。
第五段：总结发声练习的重要性和价值（200字）。
综上所述，发声练习对我们的个人成长和提升有着很大的作用。通过发声练习，我们既可以改善自己的声音和口才，又可以提高自己的语言表达能力，让我们在学校、工作和社交中更加出色和自信。因此，我们应该重视发声练习，将其作为自我提升的重要一环，并持之以恒地进行下去。只有不断地练习和磨炼，我们才能发展出独特和引人注目的声音，让我们的声音更加优雅动人。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇五
第一段：背景介绍及问题陈述（200字）。
发声方法训练是一种常用的培养声音聚焦和表达的技巧。在我个人的学习过程中，我发现通过发声方法训练，我不仅能够提高声音的音色和音量，还能够培养自信和自我表达能力。然而，也面临着一些挑战，如声音的韵律掌握和舒缓的呼吸等。在以下的几段中，我将分享我在发声方法训练中的体会和心得，以期对其他有兴趣提升声音表达能力的人有所帮助。
第二段：发声训练的重要性和影响（250字）。
发声训练是提高声音表达能力的重要途径，它不仅可以提高声音的音色和音量，还能够增加声音的富有感染力。通过熟练掌握发声方法，我们不仅可以更好地进行演讲和演唱，还能够提升在日常交流中的说服力。在我进行发声训练的过程中，我发现我的声音更加有力量和感染力，这让我在与他人交流时更加自信和自主。
在发声方法训练中，我学到了许多具体的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通过学习正确的呼吸方法，我能够更好地掌控声音的强度和节奏，从而更好地表达自己的情感。其次是声音的共鸣位置。通过定位声音共鸣的位置，我能够在发声时更加清晰地传递信息，使声音更加有力有韵律。此外，我还学习了如何调整发声的音调和音色，使声音更富有个性和魅力。
第四段：挑战与突破（250字）。
在发声方法训练的过程中，我也遇到了一些挑战。例如，我发现自己在进行长时间发声时容易吸气不足，导致声音的连贯性受到影响。为了解决这个问题，我开始进行呼吸训练，并逐渐提高了呼吸持续的时间。此外，我还发现自己在掌控声音的韵律和节奏上存在一些困难。通过多次实践和练习，我逐渐学会了调整声音的节奏和韵律，使之更加自然流畅。
第五段：成果与总结（200字）。
通过不断的发声方法训练，我取得了明显的成果。我的声音变得更加有力有韵律，我能够更好地表达自己，也能够更好地与他人沟通。此外，我也发现通过发声方法训练，我的自信和自我表达能力得到了极大的提高。总的来说，发声方法训练对我个人的成长和进步产生了积极而深远的影响。
总结：通过发声方法训练，我不仅提高了声音的表达能力，还培养了自信和自我表达能力。在此过程中，我学到了呼吸、共鸣位置以及音调和音色调整等技巧和方法，并克服了一些挑战。通过不断的练习和实践，我取得了明显的成果，并且从中得到了深刻的体会。我相信，只要有足够的毅力和坚持，任何人都能够通过发声方法训练，提升自己的声音表达能力。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇六
第一段：引言（100字）。
发声练习是提高声音技巧和表达能力的重要方法之一。在我的学习经历中，我通过参加各种发声训练课程，掌握了一些有效的练习方法，同时也深刻体会到了发声练习的重要性。在这篇文章中，我将分享我在发声练习过程中的心得和体会，希望能够帮助到更多有需要的人。
第二段：正确呼吸的重要性（200字）。
正确的呼吸是发声练习的基础。在练习时，我们经常会感到气息不够充沛，声音不够稳定。了解和掌握腹部呼吸是解决这个问题的关键。孩童时代，我们呼吸以腹部为主，但随着年龄的增长，胸部呼吸逐渐取代腹部呼吸。通过发声练习，我重新学会了腹部呼吸，并以此为基础进行声音的发出。腹部呼吸的好处是可以提供更充足的气息，声音也更加稳定和有力，同时对于控制气息和提高声音技巧也有很大帮助。
第三段：音调和节奏的训练（300字）。
在发声练习过程中，音调和节奏的训练也是非常重要的。通过练习不同音调，我可以锻炼声带的弹性，提高音域的广度和准确度。节奏上的训练则有助于提高口语表达的流利程度，让我能够更加自如地掌控语速和语调。在这个过程中，我结合了大量的练习和模仿，当然也少不了反复的训练和指导。逐渐地，我意识到，发声练习并不只是为了发出声音，更是为了增加表达的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的训练，发声练习也需要我们投入感情。在表达时，我们需要能够通过声音传达出情感和感受。通过练习一些具有情感色彩的文学作品，我可以更好地体会到文本的内涵和感受，并将其融入到声音中去。投入感情让我感觉到在发声过程中，我与词句之间建立了更深入的连接，也使我能够更好地传达出我想要表达的情感与意义。
第五段：反思与展望（200字）。
通过这段时间的发声训练，我认识到声音的重要性远不止于我们可以想象的那样。对于职场人士来说，清晰的发音和自信的语调可以提高沟通的效率和自我的形象；对于演员来说，声音的魅力可以让观众更加投入和感受到表演的魅力。在未来的学习中，我将继续加强发声练习，不断提高自己的声音技巧和语音表达能力，以便更好地与他人沟通，并展现出我独特的个性和魅力。
总结（100字）。
通过发声练习，我学会了正确呼吸、掌握了音调和节奏的训练技巧，同时也体会到了投入感情的重要性。发声无疑是我们与世界沟通的重要工具之一，因此，我们应该更加注重并不断提高自己的声音技巧和表达能力，以打破沟通的障碍，与他人保持更亲近和自信的联系。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇七
其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)深吸慢呼数数字练习。
a.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
b.数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
c.数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口气气尽为止，反复4—6次。
用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。
(三)深吸慢呼长音练习。
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。
(四)断音练习。
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：
a.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。
b.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。
c.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇八
平心静气地去闻鲜花的芳香;突然受到惊吓时的倒吸冷气;模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：
全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。注意在说的时候，要对自己充满自信。
接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。
胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢计划到达口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉品牌鼻腔共鸣练习：妈妈买卖弥漫出门戏迷在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
最后是吐字归音训练。强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里，歌手要在一个规定的非常低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。
不管你原来的嗓音是什么样的，通过练习都能使嗓音体现出魅力、能力和个性，也能让坐在最后一排的听众进入你的声音磁场。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇九
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的'吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。为了培养呼吸的控制力，我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。
学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。
歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。歌唱时面对的往往是大庭广众，须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间歌唱的能力，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息，要做到这些，就不是简单的事了。所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，它是一项技术性问题，是后天训练出来的。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇十
一、解说的概念.
解说是对人、事或理进行的解释说明。它一般是针对眼前事物、形象、画面、照片等进行解说的，即通过描写、叙述、说明、议论和抒情，把事物、形象、画面、照片的来历、特点、意义、价值、寓意乃至本质规律等介绍给听众或观众。
这里专指影视专题片的解说。影视专题片解说是一种特殊的介绍方法，由于它与画面、音乐密切配合而呈现出一种整体艺术效果，因此它的艺术性、书面语的规范性较一般的口头介绍更强。
二、解说的种类.
解说词从表达方式的运用可以分为平实性解说和文艺性解说两大类。平实性解说主要是对实物或画面进行解释、说明，语言简洁朴实，通俗易懂，口语化，例如产品展销会、陈列馆、展览馆、新闻图片的语言文字解说(即上节所说的“讲解”)。文艺性解说如一些电视系列片解说词，导游的游览解说，这类解说词除了说明画面、镜头、场景外，还起到渲染气氛、引人人胜的作用。这类解说词往往辅以描写、叙述、抒情和议论，文学色彩浓郁，词与画面交相辉映，相得益彰。
三、解说的主要特点.
1.解说词写作的凭靠性。解说词是解说事物的，从程序上看，先有解说对象而后有解说词，解说词必须紧扣解说对象来写，词不能离开所解说之物，它受物的制约。
2.解说内容的指要性。所谓指要性是指抓住事物的要点和重点进行解说。解说词一般要简明扼要，不能长篇大论。
3.解说语言的艺术性。影视片解说词是对图像进行画龙点睛的介绍，在解说前对解说词和画面都要有充分的熟悉和深刻领会，在此基础上对语言、语调、语音、语速等语言因素进行恰当的艺术处理。
4.口语表达的书面化。影视片解说词既有口语自然、晓畅的特点，有时也要把叙述、描写、说明、议论等表达方式相揉合，穿插运用排比、拟人、比喻、夸张等一些修辞手法，它是口语与书面语的有机结合。
四、解说词的写作要求.
1.熟悉对象。熟悉解说对象是写作解说词的前提，同时还要大量占有第一手材料。只有真正了解解说对象，由外行变成了内行，才能准确、科学地进行解说。俗话说:外行看热闹，内行看门道。我们常见的重大的体育比赛现场解说除了懂行的体育记者外还邀请专家解说就是这个道理。
2.抓住特点。特点是事物独自具有的、与其它事物显著不同的外部表现。抓住事物的特点进行解说，就能给听众或观众留下深刻的印象。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇十一
为什么普通人自然讲话时间稍长些嗓子就很累，甚至嘶哑，而电视台主持人连续说几个小时，嗓音还是那么有力，富有光彩。为什么嗓音工作者容易患慢性喉炎，并且反复发作难以恢复呢？想从根本上解决这个问题，不是靠药物，而是要靠正确的发声方法。就在于播音主持人有专业训练过的咽音法发声。我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲，也要利用发声技巧。
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩，加大腹压，腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。
1、憋气的方法：先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、数数的方法：先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定；然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10一直数到不能再数为止；然后，吸一口气再来，如此反复训练。这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。最好能一口气数到50以上。
下面两条有声的呼气训练，为我们的声音控制奠定了基础。
（1）弹唇练习：双唇闭合，即用气息冲击嘴唇，使它发出嘟嘟的声音，一定要使双唇颤动，更要使唇声响亮。
弹唇练习应体会的内容是：
1）用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇；
2）使气息自始至终均匀流动，不能一会儿气多，一会儿气少，均匀是最关键的；
3）体会你的弹唇练习，一口气能弹多长时间，这也是控制气息的关键练习。
另外，弹唇练习也可以作为一个声带按摩练习，帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。
（2）哼鸣练习：是指用鼻腔共鸣，是为了将来发出较高声音做准备，为高低音的上下连结做搭桥工作的。有了哼鸣我们的声音才有光彩。
哼鸣练习是闭口哼唱，闭口时要感觉口中含一小口水，鼻腔竖起，然后深吸气、哼唱。同样要求气息均匀有动感。鼻腔共鸣，不是鼻音共鸣，它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣，而鼻音则是把声音直接送到鼻子里。切记哼鸣时，声音是在鼻腔后上方，眉心处发出，每天可用一个单音延长练习，直到眉心产生振动。当我们做好这些练习，就可进行简单的发声练习。
把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质。这就是头声区的发声方法。检验这个方法是否运用正确，只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇十二
播音发声是进行语言创作的基础。播音员、主持人是以有声语言为乖哦能做手段的关播电视新闻工作者，如果发声方法没有掌握好，那么播读起来大量的稿件就很吃力，也就会缺乏感染力，影响传播效果。以下仅供参考！
1.以实声为主的虚实结合，声音清晰圆润
播音发声音色要大方、干净、积极，装饰成分较少，用声一般在中声区偏低的部分，很少使用假声。
2.声音变化幅度不要太大，但层次丰富，表情达意准确
由于我们的声音要通过传输设备进行传播，所以要求发声的声音集中、均匀，对比适度、无杂质，其他声音背景中应该具有较较强的穿透力，以减少在设备传输过程中的损耗。
3.接近生活中口语用声，状态自如，声音流畅
播音发声是对生活中口语发声的规范、提炼和升华。
发音器官指在言语活动中参与发音动作的人体器官。语言的形成是人体发音器官对大脑相关指令的执行过程，是发音器官活动的结果。
按呼出气流运动的方向，这些器官由下而上分为三个部分，即动力系统、声源系统和共鸣系统。
1.动力系统
动力系统指的是为人体发声提供动力的系统，主要由肺、气管、胸廓以及膈肌与腹肌等器官和相关肌肉组成。由肺呼出的气流是发声的动力。
2.声源系统
3.共鸣系统
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔与鼻腔。声带振动发出的喉原音经过共鸣后得到扩大和美化，形成不同的语言音色以及不同的声音色彩。
胸腹联合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都参与了呼吸运动，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸运动的.能力得到合作。
1.胸腹联合式呼吸法的特点
(1)增大进气量。
这种呼吸法并不是简单的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周围径和上下径都得到扩大，因而使气息的容量增大。
(2)加强了对气息的控制
由于肋间肌的作用，控制住两肋，从而使膈肌产生了一定的张力，使控制肌升降的能力增强，呼出的气流的变化也明显了，声音的弹性变化也易于实现了。
(3)对嗓音起到一定的保护作用。
这是由于胸腹式联合呼吸法在发音的过程中不会有过强的气流冲击声带，所以对嗓子不会造成损害。
2.胸腹联合式呼吸法要领
(1)吸气要领：吸气要深入肺底，同时两肋打开，胸壁站定
注意：腹壁站立是指小腹有意识的向丹田(脐下三指)的位置收缩，有绷紧的感觉，就像握紧了一个拳头，而不是有意地向外鼓或向里凹。两肋打开就是指身体两侧肋骨随着气息的吸入而撑开保持住，以使气息下沉也有利于控制气息。
吸气量比平时的生活用气要多，但又不要吸的过满，如果吸的过满就会很难被控制使用，一般达到七八成就可以了。但是气息一定要吸的深，感觉气流通过脊背向后腰及两肋流入，逐渐的将整个腰都撑开了，有一种由上而下，由里而外扩张的力量。
(2)呼吸要领：稳劲、持久、自如。呼气时保持住吸气最后一刻的状态，稳住两肋，使呼出的气流能形成一股稳定有力的气柱，以满足播音发声的需要，提高发生效率。
(3)换气要领：换气时，要保持住发声结束时的气息控制状态不变，两肋向外张，即完成补气、偷气的过程，接续后面的发声。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇十三
发声练习的好坏对于唱歌而言，是非常重要的，好的练习，能使你的唱歌技术步步高升，而差的练习则会使你事倍功半，甚至会使你的水平不断下降，下面小编就和大家分享一些好的练习方法，希望能够帮助到大家!
一、 一段声带震动总有它的极限低音和极限高音，当到达极限高音时，你怎么用力也不能再唱的上去，这就是所谓的声带的”换声点”。
二、如果我们让声带震动的部分变短，它的极限低音和极限高音就会往上升。混声就是闭合部分声带(前半段闭合)，使用声带的后半段工作。这样更容易唱高音，也唱的更轻松，可以经过训练把声带的闭合得越来越短，可以唱得越来越高，可以把不同闭合程度比喻成汽车的档位，一般来说，能有4-5档就差不多了。
三、假声是声带的边缘震动，是指声带横向，也就是宽度而言，声带工作的宽度变得越小，它也可以让音变的更高，唱起来很轻松，但是缺点是声音会变假。实际动作就是，绷紧需要震动的部分，其他的部分放松，可以经过训练把声带的震动宽度控制到不同的比例，也可以挂档。
四、控制声带工作的长短，宽窄，目的是为了改变声带工作面积，而声带的工作面积跟发声有直接的联系，只不过一个是前后档，一个是左右挡，如果各有五个档位，那么我们可以5*5=25种声带不同的部分发出声音。
五、混声首先要习惯用后半段声带，再则，由于平时不常用，所以后半段声带有待于开发，你会发现，你可以再往后再往后一点，能够突破好几次，高音也能唱的越轻松越高，一直到贴住后咽部是到了极限。要熟练不同档位需要的气息力量，而且要明白不同状态下的`换声点，这样在换声的时候才自然。可以对比不同音域的歌手和声音粗细的歌手，来确定自己演唱的时候挂那一档。
六、假声，通常我们发的假声是靠声带的前端,因为前段的声带比较窄，容易找到边缘震动的感觉。经过训练后，也可以用声带后半段的边缘发出假声，但是这种假声更容易实现真假声的转换。
七、发声的高低除了跟面积有关，自然还跟一个有关，就是声带本身的”质量”，声带好的，可以发出更高的音。而”关闭”是指压缩声带，它不仅使面积变的更小，使质量也增加，至少是更厚了。
八、从上面可以看出，当我们需要升key的时候，我们可以有三个选择：增加气息流速，减小声带宽度(变向假声)，减小声带长度(混声换档).而唱同一个key的时候，使用假声需要的气息最小，声带面积也最小，所以唱起来最轻松;混声次之，而同样的音高，用大面积的声带来唱时，相同的气息流速，会流过更多的气，所以最累。
九、显然，混声是最有挖掘潜力的方法，唯一的缺点就是在不同的闭合程度来回切换需要一定的训练，而其他的相对要容易的多。当然，其他两种方法也不是不可以采用，完全靠改变声带面积而保持流速一点都不动是不可能的，而假声的比例如果控制的好，也会有意想不到的效果，所以这三种方法都是结合起来使用的。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇十四
发声练习需要根据自己的情况，有计划、有针对性地进行选择练习。下面小编为你整理发声练习方法，希望能帮到你。
在开始练声时，先练哼鸣是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。
除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a，i，o，u，e等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，me，mi，mo，mu等等。
人们常说：“不会连贯就不会歌唱。”歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美，只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线来。为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。
顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。
在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好象是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。
在“哼鸣”练习中我们已经讲了找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。
这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。
要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。
发声练习心得体会和方法大全（15篇）篇十五
播音主持行业的人员要想掌握流利的普通话，就必须纠正一些常见的发音问题。那么练习发音有哪些技巧呢?下面来跟小编一起看看吧!
首先要兴奋，以情运气，以情带声。"兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来"。单纯用气易憋在胸部，又浅。要用情感带动气息。
声音不是从口里直接向前敞出去，而是向上从硬腭打上头顶骨;音色不是松软、黯淡的，而是追求金属碰撞之神韵。声音出来不是横的、扁的，而是圆的;不是散的，是集中的。声音从小到大，从低到高。可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。音越高，小腹收缩，腰、胸扩张要越强。舌头尽量放松，下腭不要用力，不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。不要一开口就大喊，要在身体各部分都有充分准备的状态下发音。练唱强弱复化的歌，让声音立着出来。
2、唱《洪湖赤卫队》中歌曲：渔民的光景一年更比一年强---------。切忌声音横着的、散着的、扁的，要浑圆，立得住。
3、念普通话的'调值，体会用发声：
a、阴平：气息平稳、集中、胸腹控制稳定。丹田之气就得顶住。如"高、天、中央、基本"。
b、阳平：腹收腰扩由弱到强，气息逐渐加强。如"无、群、学、红彤彤、河流、红旗"。
c、上声：气息有一个气息下沉到提起的变化。胸腹控制力量由稍松变紧。如："长、海、好、领导"。
d、去声：气息通畅地下沉。胸部在保持控制的情况下，稍有下移的感觉，但两肋不能松软，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、灿烂、战斗"。
共鸣点有点体会后，就直接用一段词去找。朗诵时，把气息弹上去。直着敞着发出去不行。要弹到共鸣点。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。声音是横着的就无啥共鸣，不集中，主要元音要夸张一点：翻江倒海!夸张，一夸张，就立住了，立不住，共鸣就出不来。
基本功掌握了，还要带上感情，兴奋起来，朗诵时就不想声音了，用感情带动声音，而你如果没有前面这个练习，作品需要时你就拿不出来，就象你没练过踢腿的功夫，表演时那个动作你就不得一样。如"你呀!"激情时音量很大，但仍圆润;没练过声的"你呀!"干涩燥辣。
又如：田野"一片绿啦!"没练过声，越使劲越没声音"一片绿啦!一片红啦!"又虚又沙。总之，要求声音是要实的不是虚的，要亮的不要松软疲塌的，要圆润，不要单薄干燥。练"在苍茫的大海上，风聚集着乌云。"
音量需大时，发音部位与共鸣点产生了矛盾。共鸣点在这上面，口腔着力点在下面，前面这儿，距离太远了，就会挤嗓子。如：生活语言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但听起来太靠前，而且还有兹、兹的杂音;有的为了追求声音宽厚，又一味压低声音，发音靠后压舌根，浑浊沉闷，送不出来，且有喉音，易坏嗓子，这都不好。要在不改变本来字音的限度内，尽量使声音向口腔中部接近，这样，声音厚实响亮，并能缩短发音过程，利用口齿灵活。具体方法就是前音稍后，后音稍前，或者说"开音稍闭，闭音稍开"