心得体会是我们在生活和学习中得出的一些重要经验和感悟。在这段时间里，我不断尝试和探索，通过失败和反思，不断调整和改进自己的方法和策略，最终取得了可喜的成果。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇一
心理健康，是每个人身上最重要的东西。一个人没有了身体或者处于病痛中，物质欲望的追求都变得毫无意义；而如果一个人的心理出了问题，他往往会逐渐变得脆弱，缺乏耐心或者敏感，并且失去生活的信心与意义。所以，学习心理健康知识尤为重要。在心理健康教育的第一章“心理健康的概念与内涵”中，主要介绍了心理健康的基本概念和内涵，给了我们很多启示与反思。本文将从五个方面，总结我对这一课程所得的体会和思考。
首先，心理健康不仅仅是指一个人的情感态度与心理状态，也包含了整个社会的心理环境。在这个时代，心理健康已经不再只是一种个体问题，而是整个社会面临的一个挑战与任务。面对巨大的社会压力与挑战，需要我们不断提高自身的心理防御能力，但也需要整个社会给予更多的关注和支持，使得人们所处的环境更加宜居。
其次，心理健康是一个过程，而不是一个单一状态。在我们的一生中，每个人都可能会面临很多挫折与磨难，也有很多机会与尝试。心理健康的关键就在于，如何以积极的心态和态度面对生活的不断变化，从而提升自身的抗压能力。只有不断地学习和反思，我们才能在心理健康的道路上越走越远。
第三，心理健康是一个与生俱来的重要素质，但也是可以后天发展的。有人天生就比较自信、坚韧，而有人天生就比较脆弱、敏感。但是无论是哪种人，都可以在后天的培养中改变自己的内在气质。例如通过阅读心理学文献，参加心理康复班、多与他人交流等方式，我们可以积极地发展自己的个性与才能，也可以更好地安排自己的生活和工作。
第四，心理健康与身体健康是相互依存的。身体健康是心理健康的基础，而心理健康与身体健康的关系又是非常密切的。因为身体健康对于人们的精神状态和情感生活会产生很大的影响。只有等身体属于的医学检查都做好，我们才能真正地做到预防和治疗，从而保证自身的心理健康。
最后，心理健康的价值是无法衡量和估价的。心理健康对于每个人都是尤为重要的，而且它的重要性是无法用金钱或其他物质来衡量的。只有拥有健康的心态和情感，我们才真正能够享受到生命中的诸多美好，同时也才能够对身边的人留下深刻的印象。
综上所述，学习心理健康教育，不仅仅是一个了解心理知识的过程，更是一个改变和提升自我的过程。同时也要注意心理与身体健康的相互依存性，承认心理健康的无价值。我们每个人都期盼着自己能够得到更好的心理健康状况，更好地去面对生命中的各个方面的挑战。所以我们应该好好倾听自己内心的声音，用心灵的力量去创造我们理想的人生。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇二
现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试。为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康，在我们学校，大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到哪里去任教的问题。一不小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩，这是唯一的目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假开始。知道了结果。如果成绩好的话，整个暑假就比较好过。如果成绩比较差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上。恨铁不成钢和体罚，变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现。
以上只是一个方面。还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期。但是也没什么可以做呀，旅游需要钱，就那么点钱游多远这一次去海南用了6000多。还真点心疼呢。但平时我们除了工资，几乎没什么钱了。工作时间呢从早上6点多。到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜课就更不用说了。而其它事业单位就没这种情况了。他们8点钟上班。下午也是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的。他们工资比我们高。高中的老师尽管跟我们差不多辛苦。但他们工资比我们高多了。这样的一比较心态又不平衡了。还有班主任，没几个愿当班主任，因为实在是太辛苦了。整个学校的调查结果显示，没几个愿当班主任，当的大多数是不得已而为之。
最说领导上的课差不多都是副科，不用调测的。有的还不用任课，多余的课压在一部分老师身上，老师累得喘不过气来。他们却在那儿高唱“今年我们学校老师超编。”活儿谁干得多。谁挨的批评就最多。钱就拿得最少。活儿干得最少的，好事样样有份，坏事一样都轮不到。
所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生。
有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。
贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的.养分，他们快乐着，他们觉得幸福。
同学们，你有何感想?
你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!
问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。
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实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇三
近年来，随着社会压力的不断增加，心理健康逐渐成为人们关注的热点话题，而在心理健康的构建过程中，自我认知和认识心理健康的重要性显得尤为关键，因此对于《心理健康第一章》的学习，给我带来了很多的体会和启示。
首先，我认为理解心理健康概念及其内涵是构建心理健康优质生活的基础。通过学习，我意识到心理健康不仅仅是个人感觉良好的心理状态，而是一种基于积极的心理构建，具有跨文化、综合的特点。心理健康的概念包含了身心健康、社会支持、充实的生活体验等多个方面，这些都为我们理解心理健康提供了更全面、更深刻的理解和认识。
其次，我的收获还表现在如何提高个人心理健康方面。正如书中所言，积极的心理实践能够有助于构建健康的心理状态，尤其对于我这种常年处于高度紧张状态下的人更为重要。通过类似冥想、打坐等方法，可以帮助缓解身心压力，放松体验，促进身心健康。同时，在平时的学习、工作和生活中，合理规划时间、了解自己的优势和不足、与人建立良好关系等也是提高个人心理健康的有效方法。
然后，我还学习到了一些针对社会环境应对的方法。长时间以来，聚焦于成功、直接涉及个人利益的商业和政治文化促使一些人可能失去了心灵的安宁与舒适。这时候如何缓解自己的焦虑感、疏解压力感，就显得尤为重要。通过旅行、阅读、体育锻炼等方法，能够切换社会环境，缓解误解与压力。
此外，我还学习到如何建立积极的人际关系以构建足够的社会支持。我发现对经常受到倾听和理解的人来说，即便在面对负面影响和挑战时也能保持积极乐观。我们应该注意培养亲密的伙伴关系，做到彼此关怀和支持，这不仅有利于个人心理健康，也可以使我们共同面对社会压力，共同进步。
最后，比我曾经认为的更重要的是，我们需要更加关注个人的心理健康。面对着现代人生活的各种压力，我们需要具备心理抗压的能力，并及时找到有效的心理健康的方式，更加重视自己的心理健康，提高心理素质，从而成为更加健康、自信和成功的人。
综上所述，《心理健康第一章》本身就是一门重要课程，通过学习，不仅解放了心灵的束缚、使心理得到放松，还为我们提供了适应现代社会并发展个人心理健康的方法。相信只要我们忠实践行其中的课程理念和方法，我们将能够在日常生活中随时随地更好地关注自己的心理健康，从而变得更加强大和有活力。（勿抄袭）。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇四
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重。
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强。
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化。
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差。
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇五
第一段：引言及背景介绍（150字）。
心理健康是维系整体健康的重要组成部分，而心理健康第一天的活动是为了提高人们对心理健康的认识。在这一天里，我参与了各种有趣的活动和讨论，令我更加明白了心理健康的重要性，并收获了许多宝贵的体验和心得。
第二段：心理健康的重要性（250字）。
心理健康是一个人健康全面发展的基础，它不仅仅是没有心理问题或心理疾病，还包括拥有积极的心理状态和良好的心理适应能力。通过参与心理健康第一天的活动，我深刻认识到心理健康对于身心健康的重要性，它关系到个人的快乐、生活质量以及人际关系的良好发展。只有保持积极健康的心态，我们才能有效地应对各种挑战和压力。
第三段：活动的收获和启示（350字）。
在心理健康第一天的活动中，我参与了一系列有趣的小组活动，包括心理健康知识竞赛和小组讨论等。通过这些活动，我了解到了自我管理和心理幸福的重要性。在小组讨论中，每个人都能够分享自己的疑惑和问题，并得到其他成员的帮助和建议。通过倾听他人的经历和观点，我学到了如何更好地处理自己的情绪和压力，以及如何积极应对困难和挑战。
此外，我还参与了一场由心理健康专家主持的讲座。在讲座中，专家深入浅出地介绍了心理健康的概念和相关的知识，给我们提供了许多实用的方法和技巧，以提高自己的心理健康水平。我特别受益于对积极心理学的学习，它帮助我更好地看待问题，培养乐观和感恩的心态。这些宝贵的知识和启示将伴随我一生，并对我的个人发展产生积极的影响。
第四段：实践方法和未来规划（300字）。
通过心理健康第一天的活动，我学到了许多有用的实践方法和策略，以提高心理健康水平。我意识到自我的认知和情绪管理是关键，所以我决定养成每天进行冥想和写日记的习惯，以促进内心的平静和自我探索。此外，我还计划通过参与志愿活动和定期锻炼等方式，提高自己的心理弹性和适应能力。
未来，我还打算将心理健康的知识和经验分享给身边的人。我相信身边的亲友也可以从这些知识中受益，并提高自己心理健康的水平。我计划成立一个小团队，通过组织座谈会和活动，向更多的人传递心理健康的重要性，帮助他们更好地处理自己的心理问题。
第五段：总结和展望（150字）。
心理健康第一天的活动为我打开了一扇心理健康的大门，让我深刻认识到心理健康对于个人的重要性。通过活动的参与和学习，我获得了很多宝贵的经验和知识，也制定了未来的实践和规划。我相信，通过不断的学习和努力，我将能够提高自己的心理健康水平，并影响更多人关注和重视心理健康。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇六
在现在社会，身与心健康的人才能称之为一个健康的人，小学生也如此。最近几年，人们越来越重视心理健康的问题，也逐渐开展了各种形式的心理健康教育。小学教育也必须重视对小学生的心理健康教育，其中包括团体辅导和个别咨询，这也是培养全面素质人才的重要内容。
下面就我自己的工作体会谈两点：
影响小学生心理健康的几点原因分析物质生活逐渐丰裕，由于绝大多数是独生子女，所以造成部分家长过于宠爱孩子，对物质要求有求必应，忽略了对品质方面的基本要求，走入了家庭教育的误区。学生比较自私，不知道回报父母和社会，在班级表现为不团结其他同学，以及没有荣誉感和责任感。
独生子女缺少玩伴，占有欲较强，在班级集体活动中表现出过于自私，缺少与他人合作意识，不懂得互相帮助。尤其是一些所谓的好“学生”，他们学习成绩名列前茅，已经习惯被老师和其他人关注，以个人为中心，往往更加孤立和孤僻。家长对孩子的期望值过高，家长过于关注分数，给孩子造成了不必要的心理压力。甚至使用过分严厉的暴力手段，使孩子在长期的压抑之下产生了逆反心理。在家里表现乖巧听话，到了学校就任性放纵。长期下去，就形成了性格表里不一，行为过激等一系列心理问题。
学校教育的缺失和不健全，传统的教育只注重了对学生的知识的传授，而忽视了对其自身品德的培养。造成了学生进入社会以后越来越难以适应社会，而做出许多过激的行为，甚至对社会产生了一定的危害，这也与我们早期的学校教育的狭隘和片面有关，我们负有不可推卸的责任。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇七
随着现代社会的快节奏生活和日益增长的压力，心理健康问题引起了广泛关注。为了提升大家的心理健康意识和技能，我所在的学校开展了一次“心理健康第一天”活动。在这次活动中，我受益匪浅，深深体会到了心理健康对我们的重要性。
首先，参加这次活动让我意识到心理健康是我们身心健康的基石。在活动的第一堂课中，讲师向我们介绍了心理健康的概念和现状。我了解到心理健康涉及到情绪的调节、压力管理、人际关系和自我认知等方面。只有保持心理健康，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，保持积极的生活态度。
其次，通过这次活动，我学到了一些实用的心理健康技巧。在课堂上，讲师向我们介绍了放松训练、认知重构和问题解决等方法。我学会了如何通过深呼吸和肌肉放松来减轻焦虑和紧张情绪。我也学会了分析和修改消极的思维模式，从而更好地应对挫折和失败。这些技巧对我来说非常实用，能够帮助我更好地管理自己的情绪和压力。
接下来，活动中的小组互动让我认识到了人际关系对于心理健康的重要性。在活动的第二天，我们进行了小组合作活动。通过与队友的密切合作，我发现良好的人际关系能够增强我们的自信心和社交能力。同时，与不同的人合作也让我了解到每个人都有不同的经历和想法，要学会尊重和理解他人。这种积极的人际关系能够帮助我们建立健康的心理状态。
此外，这次活动也加深了我对心理健康问题的认识。在第三天的座谈会上，我们以小组为单位讨论了一些与心理健康相关的话题。我通过与同学们的交流，了解到很多人在成长过程中都会面临心理健康问题，比如焦虑、抑郁等。这让我明白心理健康是一个普遍的关切，我们应当给予关爱和支持。通过这次座谈，我也意识到倾听和表达是建立有效沟通和理解的重要手段。
最后，参加这次活动让我明白了自我关爱和自我提升的重要性。在活动的最后一天，我们参加了一场心理健康讲座，并进行了心理测评。通过这些活动，我了解到了一些提升心理健康的方法，比如规律作息、锻炼身体、培养兴趣爱好等。我明白只有关爱自己，照顾好自己的身心健康，才能更好地拥有积极的生活态度和心理状态。
总之，参加这次“心理健康第一天”活动让我受益匪浅。通过了解心理健康的重要性、学习实用的心理健康技巧、加强人际关系、深入思考和认识自己，我意识到心理健康是我们身心健康不可或缺的一部分。我会将所学所得应用到日常生活中，更好地照顾好自己的心理健康，同时也关心他人的心理健康。只有我们每个人都拥有良好的心理健康，才能共同营造一个和谐、积极的社会环境。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇八
总以为心理健康教育就是心态放正，身体健康而已。却不明白《__教育》对于人们如此重要，是做教师工作的。
学习了《__教育》，懂得了改善自我的心理健康状况，不断地释放自我，从而去了解对方的心理，协调自我的人际关系，是自我得到身心的正常健康发展。
学习了《__教育》，是我觉得心理健康教育工作应引起高度的重视，必须从学校入手。前苏联教育家苏霍姆林斯基说，教师不仅仅是学科的学员，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。这样一来，学校的心理健康教育问题是教师的心理健康要保证。其中，教师的心理健康标准必须具备一是热爱教育事业，胜任教学工作；二是有进取乐观的人生态度；三是具有健全的人格；四是较强的环境适应本事，有和谐的人际关系。教师的心理健康影响着学生的心理健康，还影响着自我扮演的主角。职业的特殊性要求教师的心里健康必须处于较高的水平。
并且，学校开设的心理健康课程是正确的选择，可是要落实到实处。心理健康教育的环境的选择和布置，学校的心理健康教师的专业化水平，不能表面化。学校的成人教育应定期培训家长的心理健康知识，做好学生生活、学习的心理健康保障。
学习了《__教育》，我明白了教师的心理健康有双重方面的影响。教师的心理健康不但对教师的自身有影响，对学生的影响更大，直接影响着学生性格的发展。教师的情绪不好，就会影响课堂效果；教师的失误确定，学生会产生对抗和偏激的习惯，构成心理障碍。
学习了《__教育》，我也明白了心理健康教育活动不是带有的指示性说教，而是强调学生的体会和交流，班主任对学生的心理健康教育工作应当常抓不懈，把心理健康教育的资料渗透到其他学科之中。仅有学生的心理健康得到保证了，才能改善家庭关系，提高师生和谐的关系，从而促进学生的其他知识和技能的发展。
我作为一名教师，我庆幸自我学习了《心理健康教育》这门课程，及时的提高了自我的心理健康知识。本人真的是受益匪浅啊！
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇九
一、活动目标：
激励全体师生振奋精神、锐意进取，进一步规范师生的言行，进一步加强学生养成教育，增强师生责任感和使命感，将文明之火辐射社区、高区、威海，为威海创建全国文明城市添砖加瓦，为新学期创造良好的开端。
二、活动主题：
文明伴我行，美在我身边，阳光下成长。
三、活动时间：
20__年9月3日上午。
四、活动地点：
阳光神小和国际报告厅和四年级二班教室。
五、活动过程：
1、师生拥抱(四年级二班教室)。
2、带领学生参加“文明伴蜗行，美在我身边，阳光下成长”——阳光神小20__—20__学年开学典礼(国际报告厅)。
4、结合开学第一课，让学生畅谈“发现你身边的美”——文明，从我做起，引导学生发现周围美好的事物，从而端正学生的价值观和人生观，成为孩子们引领价值观和人生观向上推动的力量，这也是《开学第一课》的意义所在。
5、观看节目及班队会课结束后每人写一篇以“文明，从我做起”——发现你身边的美”为主题写一篇观后征文(统一稿纸)。每班挑选2篇优秀作品参加学校评选，获奖者发布在学校网站。
六、寒假大盘点。
总结假期作业，评选假期阳光生，下发阳光卡。
七、新学期的期望和要求。
新学期希望每个同学要做到“五心”：
一是收心。
把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。
二是决心。
新学期有新开始，尤其对于初二年级的学生。人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的`开端。
三是恒心。
前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。
四是爱心。
不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。
五是积极。
不积跬步无以至千里，
读书需要积极，处处积极皆学问。只有积极做人、做学问，才能有所成。
同学们，让我们在新的学期__同努力，创造四(2)班新的辉煌!最后，祝同学们新学期品质好、身体好、学习好，各方面都进步!
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。
加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
学习之后，结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。回顾多年来的中小学教育教学工作实践经历，过去与现在虽然做了不少探索性工作，尤其近几年也取得了不小的成绩，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种.种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。
可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自身。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。
总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十一
20__年，是不平凡的一年，因为新冠，打破了宁静，而大家一起奋战！从复工、复产、复学，到恢复安详。而我，也长大了，上了六年级，今年9月1日开学，我也像往常一样观看《开学第一课》。
啊！是最伟大的钟南山爷爷来了！钟南山爷爷一脸慈祥地向我们讲了他的故事。钟南山爷爷出生在南京，他出生的年代，战火纷飞，南京大屠杀时，日本飞机炸了他们家那小小的房子，他的奶奶扒着砖找到了他！钟南山爷爷（小时候）满脸都是黑的。后来，在父母的影响下，他选择了从医，他之前想过很多职业，但一想：治病救人，也挺好！20__年的非典，他有担当精神！又是新冠，他第一时间赶到前线，分析“人传人”。我们应争求上进，让国家强大起来。“90后”医疗队代表也来了！他们是新时代的年轻人，身上有很多宝贵的地方值得我们学习。他们与合唱团唱了一首歌《和你在一起》送走了第一篇章。
临时搭建的方舱医院，有一间专属于高三毕业女孩付巧的“梦想教室”，她当时因患新冠，只能在这小小的药物间里学习，她还结识了刘进哥哥，算她的老师。我从这个女孩身上看到了她的坚持、好学！后面来了一位特殊的人——张定宇院长，因为他患有渐冻症，但他仍继续为疫情奋战，坚守岗位，乐观面对渐冻症！解放军援鄂团队代表毛清是他的朋友，因疫情工作，不能握手、拥抱，他们就用胳膊肘互碰，表示打招呼。毛清说，他不认为抗疫是逆行，他更觉得是一种冲锋！最后一首《草》，代表我们人多力量大，战胜了疫情。
随着新冠疫苗的来临，陈薇院士与我们分享了关于疫苗诞生的故事与知识，还有在前线与病毒作战的经历，她说：“除了胜利，别无选择！”然后张文宏主任为我们送上了既科学又实用的“十大少年儿童卫生健康宝典”，让我意识到了公共卫生的重要性。吴尊友说大数据为我们及时疫情防控提供了宝贵的新技术，为安全生产、复工复学献上了科技的保障。通过谢军设计师的讲述，我才知道北斗在疫情防控期间也有重要作用！激励我们为中华之崛起而读书。
今年的《开学第一课》主题定为“少年强，中国强”有独特深刻的意义，既指我们少年儿童在疫情斗争中的坚强和成长，表达了对于投身祖国未来建设的美好期望。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十二
1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
1、导入
主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
庞熙文：《朱德与周恩来的一条毛毯》（略）
主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊
请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”
3、短剧表演
（1）将心比心，换位思考
两组学生上台表演（冲突）：
a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；
b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；
两个短剧中的演员换位，继续表演。
a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。
b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。
主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。
主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是；用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。
（2）小品——《“哥儿们义气”的友谊》
很快要测验了，a同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。
主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。
讨论：（略）
主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。
4、活动“人在旅途”
抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调，再走一段；最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？
（2）当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？
主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。
5、游戏《风中劲草》
活动目的：让学生感受到信赖的重要性。
游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色；一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有？”圈上角色说：“准备好了” 草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十三
生命中有许多的第一次，而在我的人生中，最难忘的便是第一次上学。每个人的第一次上学都是不同的，它们带给我们的经历也是各有不同，但是对于我来说，第一次上学的经历是令我印象深刻的。这是在我出生四个月后的一天发生的，那天我坐在父母的怀中，来到了学校，进入了我们班级的第一堂课“第一课”。
第二段：引出主题。
在这堂课里，老师首先向我们介绍了学校的规则和要求，告诉我们在学校里应该如何表现和做事。接着，老师开始了她的教学内容。这门课程的主题是“人类的生活总是充满着惊奇和创造”，老师告诉我们，人类的生活可以用许多种不同的方式来体验，创造和探究。老师让我们明白，我们生活中所有的荣誉和成功，都要从不断地努力中得到。
在这门课中，我学会了很多关于努力和创造的精神。我理解到人类的一生中总会遇到许多挑战，需要面对许多重重困难，但只要我足够努力，付出足够的精力和时间，就能够克服它们，取得最终的成功。我也清楚了，成功和荣誉的取得，通常不是一夜之间发生的，而来自于不断的努力和坚持不懈。我得到的启示是，只要我持续地奋斗、付出和坚持，最终的胜利一定会属于我。
另一方面，在这节课中我们也了解到，人类的生活是充满着惊奇和创造的。老师告诉我们，作为人类的一员，我们应该保持着我们的好奇心和创造力，去探究所有的发现和探索。我也意识到，成功的过程是围绕着创新和创造展开的，只有有创造力的人，才能够有更大的发展和进步，也才能够产生更多的成果和贡献。
第五段：总结。
最后，这节课对我来说，是一次非常有意义的体验，使我思考了很多重要的问题，并且帮助我认识到，我们的人生和学习其实是和我们的内在生命与所秉持的道德和伦理意义密不可分。我学到了许多关于如何取得成功和荣誉的课程，更明确地了解到，我们必须要有创新和创造的精神，才能够有更多的发展和进步。这节课不仅仅是一节普通的课程，它也是一次对我的启发和鼓励，它将一直跟随我，指引我前行。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十四
2、了解自己的学习态度。
3、培养正确的学习态度。
辅导前准备。
1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。
2、准备学习态度自查表，每人一份。
活动地点：多功能教室。
辅导步骤：
一热身：
同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊?(学生自由发言)。
让我们一起来唱一首歌吧。放音乐《上学歌》，全班学生齐唱。
二活动：
1、小明放学回到家，丢下书包就去踢足球;吃了晚饭又要看电视，妈妈说：“小杰，你不做家庭作业吗?”，小杰说：“一会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不写了。
小品中的小杰学习态度正确吗?为什么?那该怎么办呀?你想对他说什么呢??
2、期中考试，小强的语文和数学都只得了65分。爸爸妈妈说他：“小强，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。”他回答说：“我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力?”
小强的学习态度正确吗?为什么?谁愿意帮帮他呢?
3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧。”小文说：“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把作业完成。
小文的学习态度呢?你们想对她说什么?
同学们给他们出了很多主意，相信刚才的几位同学在今后的学习中一定会做得很好的。而对于学习态度的评价，可从以下4个方面来考虑：(幻灯)。
(1)是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望?
(2)是否有主动积极的进取精神?
(3)学习是否认真?
(4)是否自觉独立地完成各科的学习任务?
以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否则就相反。?
三反思：
为了同学们能进一步了解自己的学习态度，帮助同学们自我认识，老师这儿有一张“学习态度自查表”每个同学根据表上的题，对照自己的学习态度，选(a)得一张小卡片，选(b)得两张小卡片，选(c)得三张小卡片。(同学自查)。
师：如果得的小卡片的张数小于是15张，说明你的学习态度端正，如果得的小卡片在15~25之间，说明你的学习态度一般，就进一步完善，如果小卡片的张数在25~30之间说明你的学习态度不够端正，就制定对策，迎头赶上。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十五
首先，参加第一课的过程中，我深刻感受到了自己的不足之处。通过听讲师的讲述，我了解到了很多有关人格、学习和人际交往等方面的知识，发现自己在很多方面存在着不足。比如，我发现自己经常比较羡慕别人，容易受到外界环境的影响，情绪容易波动等等。接下来的时间里，我希望能够通过学习和大家的分享，不断改进自己，提高自己的人格素质，去更好地面对未来的挑战。
其次，通过参加第一课，我认识到了每一个人都是不同的个体。在课程中，不同年龄、不同职业、不同性别的人身份交织在一起，每个人都有自己的特点和优点。而这些优点和特点，正是我们身为一个个体所必须保持的。正是因为这些个体的不同，才构成了我们丰富多彩的社会。在以后的学习和工作中，我会继续学习各路大佬的长处，汲取营养，努力将自己的缺点转化为优点。
第三，通过讨论和思考，我认识到了沟通的重要性。沟通是人与人之间的相互交流，它是了解周围世界的桥梁。如果我们不能很好地沟通，那么我们的交流就会出现问题，很多事情就会受到阻碍。在课堂上，我们发现大家有很多相似的困惑，而这些问题正是因为沟通不畅所导致的。我们可以通过更好的沟通，将相同的问题提出来，交流思考，从而找到更好的解决方案。
第四，通过参加第一课的过程，我也认识到了自己的价值。在课堂上，我们每个人都有机会发表自己的观点，分享自己的经验。在这个过程中，我们可以发现自己的长处，感觉到自己的价值被别人所认可，这种感觉是非常美好的。因此，在以后的学习和工作中，我会更加努力，不断提高自己的能力，扩大自己的人际关系，让自己的能力与价值得到更好的体现和发挥。
最后，通过参加第一课，我也认识到了一个团队的重要性。当我们遇到困难时，只有通过合作和团队协作，我们才能克服困难。在团队中，每个人都可以发掘自己的才能，通过分工合作，更加高效地完成任务。在课程中，我们也能通过团队的协作，更好地完成各自的学习任务。在未来的工作和生活中，我也要尽可能地融入团队，为团队做出更大的贡献。
总之，通过参加第一课，我收获很多，深刻体会到了自身的不足和价值，更好地认识到了沟通和团队合作的重要性。我相信，在未来的学习和工作中，这些体会将继续对我有所启迪，使我更加从容应对挑战，不断提高自己的素质与能力。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十六
针对我校农民工子女较多的现状和个别教师心理问题比较突出的问题，我选择了到西南大学心理学部参加为期五天的__区第一期中小学心理健康教育专兼职教师脱产培训。
____年__月__日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天，我怀着激动的心情，从学校开车前往西南大学心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培训指南才发现，课程安排十分紧凑，每天的学习从早上到下午六点半，有两天晚上的课程安排到晚上九点半才结束。看后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容安排丰富，可以打发漫长的夜晚；另一方面，觉得是成人学习时间安排太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参加完简单的开班仪式，通过第一天的紧张学习，我有了新的认识。
1、我是带着问题来学习的。通过学习希望能够找到解决学校农民工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、教师的倦怠等问题的切入点。
2、自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假，经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的知识，内化后才能找到解决学校问题的途径和方法，力求改变学校师生的学习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。
3、第一天的课给了我学习的信心。__博士的《中小学生心理发展与心理问题》专题讲座，从中小学心理发展的特点与规律、中小学生心理问题的主要表现等方面，以自己教育女儿和学生的鲜活事例，让我受益匪浅。
听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：
一、教师自己必须是心理健康的人。
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导。
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十七
1．高中生心理阶段的划分。
【教学时间】2课时。
老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。
互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十八
“那里有友爱，那里有分享，还有那无数温暖的鼓励，欢笑写在脸上，自信写在心里，幸福在无私的奉献里!”我跟着电脑里的歌声一齐唱。我正在看“开学第一课”，听到这美妙的音乐，我情不自禁的跟着唱了起来。
今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么?幸福在哪里?，这两个问题一向困扰着我。当我看了一个小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切完美的东西;幸福其实一向都在我们的心中。其实幸福也能够是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。
让我惊讶的是“开学第一课”中竟然还有成龙，这让我觉得不可思议。“开学第一课”中的班会小结说：幸福是用心地生活态度，幸福是一份好情绪，快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越;只要这天比昨日有进步，你，就是第一!
更让我惊讶的是，“开学第一课”中的一段视频，在重庆市偏远的笃坪乡一位姓王的老师，竟然教学生们跳迈克尔的舞蹈，迈克尔是世界舞王，没想到在那种地方也有人崇拜他。
除了这些，就连中国达人秀总冠军卓君也来了，这让我无话可说，“开学第一课”很好看。卓君出场时跳的机械舞，当时我就惊呆了，卓君实在是太厉害了，不愧为中国达人秀的总冠军。
“开学第一课”中班会小结的时间到了，班会小结说：幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自我更快乐!
杨利伟叔叔也来到了“开学第一课”的现场，杨利伟叔叔说：“无私奉献，帮忙别人能让自我更快乐!”这句话我深深地记在了心里。接下来又到了班会小结：幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多!同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我!
最后，我欣赏了“开学第一课”的主题歌——第一课!“第一课”为我们带来了一个完美的结束，明年，我还会看——“开学第一课”!
在“开学第一课”中我得到了许多知识，这让我很高兴，“开学第一课”不仅仅是让我们看的一个节目，更是一个让我们学习的节目!
实用心理健康第一课心得体会大全（19篇）篇十九
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
调查问卷、课件制作。
讨论法，说说、议议。
一、课前填写调查问卷。
发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。
a亲密b比较紧张c疏远和一般。
填完立刻收齐，统计。
二、根据课前统计情景，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。
三、出示一些图片，资料是。
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
3、经常“煲电话粥”
如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的.角度上看看。
四、从父母角度看。
投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。