通过总结心得体会，我们可以更好地提升自己的思维能力和问题解决能力。以下是小编为大家搜集整理的一些心得体会，希望能对大家的写作有所启示和指导。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇一
拔河比赛是一项让人热血沸腾的体育活动，我在参加学校的运动会时也参加了这项比赛。我们班分成两队，我是其中的一员，这是我第一次参加拔河比赛，下面我将分享我的心得体会。
第一段：正确认识拔河比赛。
拔河比赛是一项团队合作的比赛，团队成员需要紧密协作，互相制衡，才能够将对方的队伍拉过警戒线。由于是身体力量、协调性、毅力、团队协作及对手的控制能力都要求非常高，因此，比赛中极易出现双方僵持不下的情况，需要以坚定的信念、自我超越和全队合作来取得胜利。
第二段：感受体育活动的热血与激情。
在比赛开始前，我们一起加强热身，慢慢地才能够进入状态，为比赛做好准备。比赛开始后，身体的每个细胞都在竞争状态，心跳加速，汗水挥洒，就像在接受一次身体上的磨炼。人们用力拉着绳子，连成一条牢不可破的链条。在整个比赛的过程中，我感受到了体育活动的热血与激情，这让我更加热爱体育运动。
第三段：加强团队协作，达到胜利。
在比赛中，团队协作是非常重要的。成员之间需要相互配合、相互沟通，互相扶持和支持，这样才能够达到胜利。特别是在一开始的时候，我们队伍比起对方略显劣势，然而，在团队的支持和加强下，我们逐渐回到了比赛的正轨。这再次证明了“团队合作，才能取得胜利”的真理。
第四段：尊重对手，尊重比赛。
比赛中，对手是必不可少的。我们要学会尊重对手，因为他们是同样秉持着团队精神参与比赛的。要学会尊重比赛，不仅要竞争，更要与对手一同享受身体运动的快乐。这样做，才能够达到真正意义上的体育精神。
第五段：提高自我意识，增强体质。
拔河比赛不仅考验的是我们的团队合作能力，也是体现了我们的身体素质。在激烈的比赛过程中，我意识到我个人的状态对团队比赛胜负的影响非常重要。因此，无论是在遵守规则、保护自己和队友、克服挫折以及提高自身的技能方面，都是非常有必要的。
总之，参加拔河比赛让我重新认识了体育，让我感受到了胜利的喜悦。体育能够让我们更好地面对人生中的一切挑战，因此，我们应该时刻保持热爱体育、锻炼身体，并注重团队合作、体育精神的培养，做一个更好的自己。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇二
回顾我过去的体育生涯，多数时间都是单枪匹马练习，或者分组训练，而今次参加拔河比赛，让我感受到了真正的团队协作。这项体育活动，不但考验身体力量和耐力，更重要的是考验队伍的精神和凝聚力。通过这次比赛，我深刻认识到，在团队中，一个人的力量有限，只有团队合作，才能战胜各种困难。
第二段：合理的计划是取胜的关键。
在比赛中，制定合理的计划至关重要。我们的队伍在比赛前周密地商议，制定了一个科学的训练计划，并在比赛中得到了实现。在比赛中，我们队的首先要保证队员们的安全，其次是要保证整个队伍的协调性。我们制定的计划，包括了队伍中每个人的出场次序、队员的位置、出力的力度等等。这样，我们组成的队员每一个人都在自己的位置上发挥了最好的实力，每一个局面都得到了最后的控制。这是我们最后能够夺得胜利的关键。
第三段：信任是互相认可的基础。
我们队伍在比赛过程中，相互之间表现出足够的信任。首先，我们相信教练的指示是正确的，并且能满足我们的竞技要求。其次，我们相信队友们的能力和表现。在比赛中，每个人表现出色，队友们互相倾力协助，共同克服了每个局面中的难题。大家都十分尊重和认可彼此的努力和团队精神，这是我们最后能够胜利的基础。
第四段：不断反思自己的不足。
在比赛中，队员对自己的实力和不足进行了不断的反思。我们清楚地了解到队友们的优点和缺点，在比赛过程中，我们不断变换队员的位置，调整加分等方案，让大家各司其职，快速适应比赛的环节。在比赛中，我们尤其注重排除种种因素的可能造成过度消耗，提前做好应对不同形势的准备，以防在失误中失去了优势而带来的意外损失。反思让我们意识到，提高团队协作的效率远比单枪匹马打工要来得快。
第五段：结论。
拔河比赛活动是一项考验我们团队合作和精神凝聚力的竞技运动，在这个过程中我们领悟到了许多重要的道理和经验。首先、合理的计划和安排；其次，相互之间的信任和认可；另外，不断的反思和寻找不足之处。拔河比赛是一种最有代表性的体育活动之一，旨在鼓励人们更加积极地参与体育锻炼，增强团队意识，提高个人能力和团队素质。通过这次活动，我明白了团队合作的力量，感受到了集体的荣誉感。未来，我们会不断加强自身修养、完善内部合作机制，为比赛中的每个挑战做好充分准备。这需要我们每个人都用实际行动来证明，我们属于一个高效和协作的团队。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇三
3月18日下午，阳光和煦，操场热闹极了，因我校举行八年级拔河比赛，全体行政和体育老师都居积极的组织，尤其是班认行还在临时抱佛脚叮嘱拔河的技巧，我当时也被感染了，心中在祈祷让甲班赢，弥补孩子心中的渴望，甲班与乙班相比之下，各方面都逊色一点，老师和学生偶尔都有些气馁，我想通过活动给甲班鼓舞士气，但没想到反倒让甲班又多了一次不如乙班的方面，我还是来说说当时的情况吧。
拔河，对人们来说并不陌生。外场也是十分壮观和扣人心弦的，交战的双方都拼命的把绳子向自己的一边拉，随着节奏感很强的、响亮的一——二！加——油！的号子声，绳子不是处于静止状态，就是忽而向这边移动，忽而向那边移动。有时，眼看这方就要取胜，忽而绳子又被那方拉过去了，你争我夺，非常激烈，胜负难分。观赏之余，颇受启迪。拔河不仅是一种体育活动，更重要的是它蕴含着发人深思的道理。
拔河，挑选强壮队员是重要条件，但更重要的是大家齐心合力。赛场上经常出现这种情况：乍看，甲方队员膀大腰圆，实力较强；乙方却参差不齐，似乎没有取胜的希望。但结局却出乎意料，乙队虽然体力相对较弱，但他们步调一致，齐心合力，凭合力赢得了胜利；甲方却因劲使不到一块儿去，竟成了败者。拔河是这样，搞各项事业也是这个道理。团结就是力量，团结出干部，团结出人才，团结出业绩。这是被实践所证明的真理。我们建设百年油田，条件差，困难大，这是客观事实。但只要全局干部职工拧成一股绳，齐心协力，不畏千难万险，就能到达胜利的光辉彼岸。拔河，不仅是力量的竞赛，更是意志的较量。比赛到了最后阶段，双方几乎都筋疲力尽了。此时，任何一方失去坚持到底的意志，瞬间就会前功尽弃，形成败局。顽强的毅力可以征服任何一座高峰。可见，谁的韧劲大，谁最终得胜。我们学习也是这样，在希望取得优异成绩时，会遇到种种困难和挫折。此时，尤其需要有坚忍不拔的意志和英勇顽强的毅力，贵在坚持，这是夺取胜利的根本保证。
拔河，号子的作用至关重要。虽然一、二！加油！的号子短促，它能集中大家的注意力，使大家劲往一块儿使，它能鼓舞激励大家的斗志，增强必胜的勇气和信心，实际上这就是现场的鼓动工作。因此说，我们无论做什么事情，都要重视宣传鼓动工作。宣传思想教育工作是我们党的传家宝，也是鼓舞斗志凝聚人心的至胜法宝。学校德育工作必须紧扣思想教育工作，光做形式，不深入实际，也许是竹篮打水一场空，这就要求我们学校教育工作重视既抓宣传，也要抓思想，充分调动一切积极因素，把广大教师、学生、干部职工的思想和力量统一到与时俱进谋划发展主题实践中来，把领导的要求变为干部职工的自觉行动，使其同心同德，艰苦奋斗，就会夺取新的'更大的胜利。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇四
不得不提起这种比赛的确有些危险，“险”从何来，你单单看那些因为没入保险而不能参加的同学那郁闷的表情便可知一二了。
说来也巧，本对这比赛不上心的我，不偏不倚的被选中了。好吧，所谓的“女汉子”也是要发挥出作用的。
比赛前没有准备，只好临场发挥。
上场后才发现双方比例如此悬殊，对手可不是一般的“健壮”，比起来，我们班的“健壮”到成了“虚胖”。
还没上场就泄气怎么了得，赶紧鼓舞鼓舞士气，抖擞抖擞精神，没试过怎得轻易认输呵。
跺跺脚，抓紧绳，便感到了紧紧的拉力。随着一声哨响，比赛拉开了帷幕。第一场比赛，没费多大力气。自然是不费多大力气，没拖够十秒便被拽去了中线的另一边，完败。
自然，没人想打败仗。第二局我们也全力以赴。我们死命的拉着，眼看就要拉过线了，拉过线了!一股巨大的吸力忽然袭来。好似感觉什么一松，便被直直的拉过去了，还不忘记死命的拉住绳子。既然有不想打败仗的将军，自然有战场上的逃兵。第二场，完败(又是完败)。
绳子很粗糙，手肿胀着，心里火辣辣的疼。手上疼是自然的，但是这心里疼又从何而来呢。
也不知从何说起，或许是输了的缘故吧;或许是因为有些同学一背拉过去一点就松手了吧;或许是有些同学或许是因为大家根本就不团结吧。
不团结是呵。而正是这不团结，会促使一个地区，甚至是一个国家的失败。
对于这次失败，应该引起我们的深思。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇五
今天，是一年一度的拔河比赛。老师让去年参加拔河比赛的人去，男生有五个，女生有五个。
上场了，我们个个摩拳擦掌，像吃了一样。
开始了，我们三年二班和三年一班比，我们摆好了阵，前面是有五个男生，后面是有五个女生。只听一声〞开始〞大家开始用力。我使出吃奶的劲，听见很多班级在为我们班加油，老师也帮我们喊加油!加油!我们一口气把三年一班羸了，拿下了第一场比赛。第二场我们惨败，把我们气得要命。第三场是最后定胜负的一局。我又听到了伙伴们和老师、别的班为我们加油声。我们使出了九牛二虎力，最后没有辜负大家的希望，羸了!(第三场要重点写，要写出比赛时紧张热烈地气氛。)。
我们互相击掌，互相拥抱，也是最自豪的一刻。真想永远停留在胜利的这一刻，真令人难忘啊!
点评：你的作文结尾写的很棒，中间部分第一二场可以落写，但第三场可铆足了劲写。如：同学们个个都急红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴等等。把比赛时动作、表情、心里等细节描述出来，这就是一片好文章。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇六
11月19日我们在6：15就来到了学校，平时的我们还在呼呼大睡。为什么我们会在天还没亮，就爬起来呢?因为我们要与兄弟学校“北虹初级中学”举行一年一度的运动会。
我们早早的到了学校，发车来到了同济大学体育场，我们原以为我们会比北虹早到，没想到北虹的老师和同学比我们更早，可见他们对这次运动会的重视。我们赶紧排好队形，准备开始入场仪式。我们初二年级的入场仪式虽然只排练了4次，但是同学们的表现还是很不错的！北虹初级中学在人数上占了很大的优势，而且他们的每个班级的入场式的展示都别出心裁，让人不禁赞叹！
入场式最后，我们看了精彩的跆拳道展示，随后就是正式开始了紧张的比赛。在此次运动会中，我作为运动员，参加了女子掷实心球，女子100米和女子4100接力赛。
首先我参加了女子实心球的比赛，我到了比赛场地，我们按照参赛号码依次排好队伍，周围站满了看比赛的同学，第一轮，我们似乎还没适应比赛的氛围，有些紧张，并没有将个人的实力发挥出来。周围的同学不停地在为我们加油，给我们鼓励，这也使我们变得更有信心了！我们在第二轮中，都努力发挥出了自己的个人水平，周围的一个男生说：“哇塞，还是个女的吗?投的比我还远”虽然这个男生说话不是很好听，但是表现出他对那位女生的敬佩之情。第三轮，每个人都放手一搏了，希望有所突破！在周围的阵阵惊叹中，结束了比赛。比赛结束后，同学们互相讨论着成绩，有的说“你没拿到前3名，就不让你进教室”，有的人说“无论你赢没赢，只要尽力，就行了！”在同学们的话语中，我没有听到丝毫的责怪，听到的全是同学们给予的不同的鼓励方式。
比赛结束后，我来到了跳高的比赛场地，帮同学扶杆。此时正在比赛的是初三女生，我看见她们矫健的身姿，在不停的起跑到跨步到越过栏杆，再落到厚厚的垫子上。尽管有些人第一次没有跳过去，但是她们会在第二次以更优异的表现来证明自己的实力！我一次次捡起掉落在地上的杆子，就仿佛捡起运动员们一次次的信心，运动员们那坚持不懈的精神令人十分敬佩！
接下来，我参加了女子100米的比赛。我先到检录处报到，随后就开始比赛了，只听见裁判“呯”的一声，发令了，同学们一个个像离弦的箭，飞奔出去。我在跑步方面上实在是不尽人意，尽管尽了的努力，但还是只取得了第5名。我回到看台上，同学们并没有责怪我，而是开玩笑的说“没事，不是最后一名就好了！”，“不要紧的，你已经尽力了”。也许这就是同学之间的团结和关爱吧！
随着比赛的进行，运动会也将接近尾声了！最后只剩下了接力赛和教师拔河和两人三足比赛几个项目了！我们初二年级在接力赛跑中，发挥得可以说是相当不错！老师门当然也不甘示弱，在同学们的大声呐喊中，老师们也取得了第一！
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇七
星期五，早晨天气晴朗，阳光明媚，一切都显得那么的美好，到了第三节课，体育老师来组织我们班去操场举行一次拔河比赛，我们听了这个消息，顿时，班里就像炸开了锅一样，大家都非常的兴奋。
我们一共分成两组举行拔河比赛，第一对和第三对为一组，第二队和第四对为一组，我们班激烈的拔河比赛就要开始了，我们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，有一股非赢不可的劲头，在体育老师陶老师的安排下，我们两组的队员们都分别站在了绳子的两侧，摆好了姿势，用脚顶着脚，勾住脚，身子往后倾，双手用力紧紧的抓住大麻绳，等待着陶老师的哨声，不一会，只听哨声一响，同学们使出了吃奶的劲，像一只猛虎似的，往后拔，突然，我觉得手心发麻，原来是用力过猛，被绳子勒的发麻，，这时只见，绳子正中的红丝带随风飘荡，一会往那边偏，一会往这边偏，忽然对面的同学一下子全摔倒了，可能是我们用了太猛了，陶老师见状，急忙跑过来，关心的问我们有没有受伤，大家都说没事，就这样，我们赢得了这场比赛，我们这组的同学都高兴的欢呼起来："我们胜利了。
通过这次拔河比赛，我悟出了一个道理，团结就是力量。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇八
拔河比赛是一项非常有趣的体育活动，同时也是一项很有益身体健康的运动。最近，我参加了一场拔河比赛，并从中得到了很多的收获和体验。下面，我将结合自己的经验，就拔河比赛的过程进行分析和总结。
第二段：拔河比赛的过程。
拔河比赛是一项奥林匹克运动会项目，比赛过程中两队各站在自己一端的绳子后面，中间拉开一定的距离。然后，经过裁判发出的口令，两队竞相用力往自己一端拉，直到其中一队超过中心线，即被判为失败。在比赛当中，拔河双方不断斗争，互相协调，尽力保持自己的队伍占据优势。
拔河比赛不光是一项运动，还是一项快乐的活动。在比赛中，我们感受到了队友之间相互鼓励和支持的力量，也体验到了团结协作所带来的乐趣。比赛场上，我们笑声不断，还有不同队伍之间的互动和沟通，整个过程十分轻松和愉快。
第四段：拔河比赛的收获。
通过这次拔河比赛，我深刻感受到了身体的力量。在比赛过程中，我们必须振奋精神、发扬体力、保持坚定的态度，这些都可以锻炼我们的身体素质和意志品质。同时，我们还学会了如何在赛场上体会到胜利和失败的感觉，以及如何从胜利和失败中汲取成长的经验。这些都是我们可以运用到日常生活和工作中的宝贵财富。
第五段：结论。
总的来说，拔河比赛是一项非常有意义的体育活动，可以帮助我们提高身体素质、增强意志力和团队协作能力。通过每一场比赛，我们都可以深刻地体验到游戏的乐趣和收获，以及相应的价值和意义。在以后的生活和工作中，我们应该不断地坚持这种精神和态度，并将其注入到生活中的点滴之中，让自己更加健康、愉快地享受生活的过程。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇九
说起体育活动，我就有点害羞了．比如说短跑吧，我就算使出吃奶的劲，也跑不过其他同学．啊，什么，长跑，你可真笨，短跑都跑不快，还长跑．可我对自己有信心，我相信，总有一天，我要跑到第一的！当然，不管什么样的体育活动我都要永争第一！在四年级的时候，也拔过一次河，可现实却不是我们想的那样，就是因为＂可恶＂的c班，他们在拔河的时候，后面有大哥哥大姐姐在帮忙，所以我们才输了的．可现在不同了，我们拥有很强的战斗力和团结力，是我们战胜对手的最强武器！在这次拔河比赛中，我们很轻松的打败了a班和d班，可我们就又得和c班打比拼了，可连胜两局的我们以经不怕了，我们会很努力的去拼，永不退缩！我知道，其实我们都是胜利者，可重要的是要去争取！
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十
拔河作为一种传统的体育竞技项目，一直以来都受到人们的喜爱。它不仅考验着团队合作意识，锻炼身体素质，更是一种独特的心灵交流方式。近日，我参加了一场拔河比赛，亲身体验了拔河的乐趣和挑战。在这次比赛中，我收获了许多心得体会，也更深入地理解了拔河背后蕴含的智慧与力量。
第二段：团队合作的重要性。
拔河是一项需要团队合作的竞技运动。在比赛过程中，不论每个成员的力量强弱，都需要配合默契，同时达到最大的发力效果。团队合作的重要性被深深印刻在我心中。我们队伍中有人力量强劲的成员，也有身体灵活的成员，以及技术娴熟的指挥员，每个人都在自己的岗位上发挥着特长。我们互相鼓励，互相支持，共同努力，终于取得了优异的成绩。从这次经历中，我深刻体会到，团队的力量是无穷的，只有团结一心才能战胜困难。
第三段：坚持、耐力与不放弃。
拔河比赛中，表现最出色的队伍不一定是力量最强的队伍，而是能坚持到最后的队伍。在比赛中，我切实感受到了耐力的重要性。尽管一开始我们战胜了几支队伍，但是随着比赛的进行，我们的力量逐渐耗竭，疲劳感涌上心头。但我们并没有轻易放弃，我们一起以坚定的信念，支持着彼此，保持着队伍的统一。最终，我们成功地连续拔倒了对手，赢得了比赛的胜利。这次经历让我深刻体会到，只有坚持到最后，不放弃的人才能收获最真挚的喜悦。
第四段：拔河中的智慧与策略。
拔河比赛并不是简单地用力量堆砌出来的，它还需要智慧和策略。在比赛前，我们队伍仔细研究了对手队伍的特点和队员的特长，以此制定了相应的应战策略。在比赛中，我们的指挥员运用了独具慧眼的战略，合理地安排每个成员的位置，合理利用每个人的力量，使我们的队伍更加团结一致。正是这种智慧与策略的运用，使我们在比赛中立于不败之地。从这里，我明白了只有聪明地运用智慧，才能战胜强大的对手，取得胜利。
第五段：拔河的意义和价值。
通过这次拔河经历，我不仅感受到了团队合作的重要性，坚持与不放弃的力量，智慧和策略的运用，更领悟到了拔河背后蕴藏的更深层次的价值。拔河不仅是一项运动竞技，更是一种凝聚力量，铸就团队荣光的精神活动。在比赛中，队员间的默契配合使我们的团队更加紧紧相连，共同进退。我们的队伍形成了一种无坚不摧、团结一致的氛围，给每个人带来了无比的成就感和自豪感。同时，拔河比赛也教会了我态度决定一切的道理。只有以积极的态度面对困难，才能战胜困难。通过这次比赛，我深刻体味到了精神力量的巨大作用。
总结：
拔河作为一种传统的体育竞技项目，吸引着人们的参与与关注。通过亲身参与拔河比赛，我深刻体验到了团队合作的重要性，坚持不放弃的力量，智慧和策略的运用。更重要的是，我理解到拔河背后蕴含的团结、荣光和精神力量。这次经历让我在心灵上得到了成长，也更加明确了自己在未来生活与工作中需要提升的方向和品质。我相信，拔河这一动态体验将持续激励着我在团队中发挥更大的作用，拓展自己的潜力，并在团结合作的道路上不断向前。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十一
自从周四学校组织的拔河比赛，我们意外输给了三班，同学们都心里很不甘心，同学们都憋足一股劲儿，想在今天下午拿出我们的真正实力来。
下午，拔河比赛如约进行。今天和我们对阵的是实力不容小觑的三年级四班。同学们都暗下决心，一定要战胜四班。比赛开始了，同学们都使出了吃奶的劲儿，我们双手紧紧抓住大绳，叉开双腿，微微下蹲，个个脸憋涨的通红通红。最前面的同学更是脸绷得紧紧的，涨的通红，身子向后仰得几乎与地面平行了。我作为我们班的几个“重量级”选手之一，双手死死抓住绳子，牙咬得“咯吱咯吱”响，眼睛瞪得大大的，紧紧地凝视着绳子。在绳尾压阵的同学，像揪着受惊野牛的尾巴，死也不放。在我们对阵的两旁，啦啦队的加油呐喊声震耳欲聋。
最终，在我们的共同不懈努力拼搏下，我们战胜了四班，赢得了比赛。同学们兴奋地欢呼雀跃，欢笑声响彻天空!
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十二
今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛。教室里立刻就沸腾了起来，同学们个个都欢呼起来，有的同学大嚷：“我们一定是冠军。”我也高兴得连中午饭都没吃好。
好不容易熬到下午。老师根据大家的意见把全班同学分成两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气有多大。
我们准备好了以后，来到了操场上。只见一条粗绳子横压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。我们都知道，那队能把绳子当中的红布条拉过靠自己这头的白线，那队就赢了。
紧张的时刻终于来了。“预备!”裁判员大喊一声，双方队员抓起了绳子。“嘟——”哨声响了，比赛正式开始。双方队员互不相让，使尽了吃奶的力气往后拉。红布一会向我们这边移，一会儿又向对方那边移。只见肖华咧着嘴，一只脚在前撑住地，另一只脚使劲地往后蹭，虽然已是满头大汗，却是顾不得擦，从表情就看出他有多使劲。我们的拉拉队员不停的为我们的队员加油，他们挥舞着手，边跳边叫，恨不多上场直接把绳子拽过来，我感觉他们使的劲比我们运动员还多呢!
渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么也拉不过来了。就这样第一次较量我们输了。我们的队员生气将绳子摔在地上，个个垂头丧气。老师看到我们的样子，走过来安慰我们，让我们总结失败的教训。李华说：“这次失败，主要是方法不对，我们没有同时发力，所以我建议应该有一名同学喊口号，然后大家齐心协力一起拉。”大家都同意这样做。交换场地再次较量，这次我们吸取了失败的教训，由王强喊口号，经过几分钟的战斗，我们终于胜利。赢了以后大家还是一样扔下手中的绳子，但感觉就天壤之别了。
对方不服，要求再战，老师说：“这项运动，体力消耗很大，不能再战了，如果不服，过几天再比吧。”这次拔河比赛也让我深深的体会到，无论做什么事，都不能蛮干，一定要有适当正确的方法。虽有有了正确的方法不一定成功，但没有正确的方法一定不会成功。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十三
拔河今天上午老师告诉我们一个好消息:下午要举行拔河比赛.同学们高兴的跳起来.我高兴得中午饭都没吃好.好不容易熬到了下午.老师把全班同学分为两队,同学们个个在做热身.在操场上有一条粗大绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿谁能吧绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线谁就赢了。“预备！”裁判员大喊一声。双方队员抓起了绳子。“嘟――”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让,使尽了吃奶的力气向后拉.红布一会儿向我们这边移,一会儿又向对方一边移。拉拉队为我们加油。慢慢地绳子向对方移，我们输了。交换场地再pk。我们吸取教训，经过几分钟的战斗，我们赢了。对方不服气的走了。
-->。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十四
十二月，为了丰富我们的课外生活，校园举办了一场趣味运动会。令我印象最深的便是这次运动会项目之一----拔河。
比赛那天，天气有些冷，当运动会进行曲响起时，每个人都迫不及待地往大操场上走去。拔河的成一队，加油助威的成一队，偶尔有风拂过，所有人便微微瑟缩了下脖子。
拔河的场地由几根红绳子拉成，我们在绳子外进行检录，检录完毕后便进场。两边尽是加油助威之人，团结就是力量这句俗语在这个项目上淋漓尽致地体现出来。参赛者预备好姿势，一旁的老师和同学们指出哪里需要改善的地方。
等到双方都准备好后，裁判一声令下，我们便使出吃奶的力气将绳子拉扯过来，每个人的脸都涨的通红，面部表情很是狰狞，也不顾自己是不是不漂亮了，而手上却不肯放松一分。僵持一会儿后，绳子被拉向我们这边，第一轮，我们赢了。
随即，交换位置，经过同学身边时，耳边充斥着来自她们的“加油”，嘱咐我们放松手部。
互换后的`地理位置有点糟糕，我后面那位同学的脚下有一个大坑，如果避开中间空缺一位，对我们的拔河很不利，如果不避开，便很容易受伤。比赛时我们没有剩余的时间能够思考，只能嘱咐她不要因为这些原因而使自己受伤。比赛一开始，我们便感受到来自对手强大的力量，尽力拉住绳子，在我们就快要撑不住时，耳边那震耳欲聋的“加油”愈发响亮，在无形之中给予我们力量，我身旁那位同学几乎穿透我耳膜的喊叫声我至今还记得。但很遗憾，我们输了。值得庆幸的事，那位同学没有受伤。
沮丧的情绪不能维持太久，最终战斗才刚刚开始。由于前两轮的使劲，双方都有些体力不支，感觉力道明显减少了，但无论如何也不能放弃，我们将身体往后倾斜，咬咬牙，一齐用力，将绳子拉扯过来。
我们赢了。这场比赛，很累，但值得。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十五
“各就各位!开始!”一阵清脆的哨声拉开了六年三班与六年一班拔河比赛的序幕。
经过几轮的角逐，六年级几个班在比赛中都被逐一击败，这是最后一轮，至关重要，六一班和六三班的同学都把期望留给了自己的班级。
一开始，六三班的同学很快投入比赛，占了优势，很容易的就把标志拔到靠近他们班白线的地方了，六一班的同学个个涨红了脸，奋力地向自己班这边拔，他们似乎看到了这一线生机，场外的啦啦队员好像自己也在拔似的，咬着牙，大声呐喊着：“加油!加油!”只见六一班的同学，斜着身子，几乎要躺下，勾着脚，好像在说：“我们一定要拔过去，不能输给他们!”六三班的同学，也逐渐松懈下来，想等着六一班来拔，六一的同学抓紧了绳，又使出全身的力气，往自己班的白线奋力一拔，那声音就像雷一样，轰的一声，六一班获胜了!
后两局六一班也用同样的方法赢了六三班。从中，我明白了一个道理：只要大家团结向上，齐心协力，没有什么是办不到的。
实用体育活动拔河心得（模板16篇）篇十六
在一年一度的冬季运动会上，我们进行了四年级独有的压轴戏——拔河比赛。这可让大家兴奋不已。报名时，我很荣幸地被选上了，大家不免都投来羡慕的目光，但更多的是期待。
运动会上，大家盼望着拔河比赛的开始。哇!只见胡老师拖来了一条足有手腕那么粗的麻花绳，我们个个都惊得口瞪目呆。
第一回合，我们将和一班展开对决。天哪，一班同学的个头整整比我们高了一截呢!不过我们也没有气馁，个个都打起精神，生龙活虎起来，气势毫不输给一班。“军师”吴老师有条不紊地给我们做指导。我们先一个一个交错着排开，脚相互抵着，然后身子往后倾，这样便不易被拖动，我们还有一个“秘密武器”——陈哲。陈哲可是我们班独有的特色，号称“肉肉”。陈哲把绳子系在自己身上，妙处就这样体现出来了，可以更好地使力了。
钱老师一声哨响，激烈的比赛开始了!双方都在暗暗发力，系在中间的小红旗摇摆不定，局面僵持了好久，我们班每个人的脸都涨红了，我们班同学的加油声越来越响，仿佛在帮我们一起拉。只见给我们助阵的陈老师大声喊：“一、二、三!一、二、三!”我们使出全身的力气，一鼓作气，猛的用力，直接把一班拉倒了。我们每个人都笑得合不拢嘴了!
第二局的时候，大家都已经有点累了，掌心渗出好多汗，手隐隐约约感受到一丝疼痛。但为了我们班的胜利，一定得要坚持住!我相信其他同学也是这么想的吧!奇怪的是，第二局我们竟然输了，后来才知道，曹老师偷偷为一班助阵了呢!我们也不是吃素的，第三局时，胡老师亲自出马，为我们班扳回了一局!
比赛就这样在汗水中和欢笑中结束了，我们夺得了冠军，笑着，闹着……。