总结是对某种工作实施结果的总鉴定和总结论，是对以往工作实践的一种理性认识。优秀的总结都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
大四实训总结篇一
第一段：引言（200字）
大学生实习是提高自身能力、拓宽眼界的重要途径，而实习周报的撰写则是对实习过程的总结与反思。在实习的一周时间里，我深刻体会到了实习周报的重要性。它既是对实习内容的记录，也是对自己的成长和经验的总结，同时也是对自己学习成果的检验。通过撰写实习周报，我不仅能够加深对所学知识的理解，更能够积累宝贵的实践经验，提升自己的综合素质。
第二段：实习过程的总结（300字）
在实习过程中，我深刻感受到了实践和理论之间的差距。在课堂上学到的知识只是理论的一部分，而实践则是将这些理论付诸于实际操作的过程。通过在实习中的不断尝试和锻炼，我逐渐掌握了许多实践技能，学会了如何与同事合作、如何与客户沟通等。实习周报就是对这一过程的总结，通过写周报，我能够更好地反思自己的实习经历，发现自己的不足之处，为今后的实习做好准备。
第三段：心得体会的归纳（300字）
通过实习周报的撰写，我深刻理解到了实践与理论的互相促进。在写周报的过程中，我不仅需要回顾实习中的经历，还要将理论知识与实践经验相结合，思考其中的问题和解决方案。这种“理论联系实际”的思维方式对于大学生来说尤为重要，它能够帮助我们更好地理解所学知识，提高解决问题的能力。此外，实习周报还能够培养我们的逻辑思维和写作能力，提升我们的综合素质。
第四段：实习周报的意义（200字）
实习周报的撰写不仅对自己有益，也对实习单位具有重要意义。通过实习周报，实习单位可以了解到实习生的学习情况和实习效果，从而为实习生提供适当的指导和帮助。同时，实习周报还能为实习单位提供宝贵的参考意见，为公司的发展提供借鉴。因此，撰写实习周报不仅是对自己学习成果的检验，也是对实习单位的贡献。
第五段：实习周报的启示（200字）
通过实习周报的撰写，我认识到实习不仅仅是为了获取经验和技能，更是为了提升自己的综合素质和专业能力。在今后的实习过程中，我将更加重视实习周报的撰写，认真总结实习经验，不断改进自己的不足之处，提高自己的实践能力。总之，实习周报是实习过程中的重要一环，它能够帮助我们更好地反思自己、总结经验，为未来的工作打下坚实的基础。
大四实训总结篇二
为期一周的焊工实习转眼就过去了，至于我的感觉就是——充实。“金工实习”是一门实践性的技术基础课，也是完成工程基本训练的重要必修课。我想这必将影响我今后学习工作的重要经验的。我想以后恐怕不会再有这样的机会，也很难有这样的幸运去真正的体会东西是如何制造出来的了。其实说是实习一周，只是5天而已。幸好是5天，如果再多几天估计我会无聊死的。原本意料之中实习是轻松自由的，可真正实习后才发现并非如此。由于我们的实习场在市区的分院，我们每天必须坐校车在新老校区间奔波。我们一想到不用跑操，不用上晚自习，有空还能在市区玩玩，真的太爽了。
年近花甲身穿工作服的男老师把我们带到一间小屋，里面仅有一个黑板几把椅子，最吸引眼球的是那个无腿的沙发。看到环境那么恶劣，我们都很不满，学习的冲动也减到了最低。接下来他就开始向我们灌输焊工的理论。哎，没发现这老师这么有耐心，一讲就是一个多小时。老师教得非常认真，时间虽短，但是他们却是尽其最大的努力，在如此有限的时间里多教给我们一点东西，希望我们能真的有所收获，而不是空手而归。一开始我们的心里多少有一点借此机会好好放松一下的想法，并不是百分之百的投入。但是老师的认真让我们摆正自己的心态，把更多的心思要用在实习上，以真正学到有用的知识。我们认真听取老师的讲解，只有几个带纸笔的同学在那做笔记。剩下的只是用眼在看，不知他们是否真得用心在听，或许早已是“人在曹营，心在外”吧，更有甚之几个同学已经去见周公了，可老师一点也没有要停下来的意思。主要的内容就是：
一 引弧 摩擦法和敲击法（轻轻接触 迅速提起2——4mm）
二 平敷焊：在水平位置上对焊
1焊接的基本功：a焊条的角度 前后90度 夹角70——80度 焊接方向为从左向右
b电弧的高度：2——4mm
c焊接的速度 焊速=焊缝宽是焊条直径的二倍
d焊条在焊道中位置 沿焊道中心线向前移动
2焊道的起法 连接和收尾
4常见的焊接缺陷及原因
缺陷：未焊透未融合 有气孔 有夹渣 有焊瘤 有裂纹
三 平对接焊
1装配与定位焊
2不开坡口的平对接焊
3开坡口的平对接焊
4熔透旱道焊接法
四 管子的焊接
1进行定位焊
2焊接方法（焊接三遍）先用点焊 再用直线运条 最后是转圈焊接
内容相当丰富呀！一句好了，现在就讲这么多吧让我们重新来了精神，他把我们带到另一间小屋内，让我们自己练习，每两人一组，一个操作，一个在一旁观察，并告诉我们一定要注意安全。嘿嘿，这个我们当然知道啦，安全第一嘛！这是我们实习前及整个过程老师一直强调的，平时有些吊儿郎当的同学这时也懂得了小心谨慎。首先进入车间时一定要穿实习的工作服，戴好帽子，尤其我们女生特别要注意把头发盘进帽子里。
老师规定每人焊3根。虽然天气很热，可是我们依然把衣服穿的很严实。以前我也见过电焊，因为火花耀眼，所以觉得比较神秘。现在好了，我终于知道了它的庐山真面目了。它就是通过电弧产生高温使金属熔化，从而达到焊接金属的目的。大家应该是知道的，能揭开神秘的面纱是比较有成就感的。电焊就是要胆大，不要被耀眼的火花吓着了！电焊时一定要保护好自己，因为产生的火花具有较高的温度，一不小心就会烫到手的，还有就是火花飞溅到脸上或衣服上的可能，最重要的是对眼睛的保护，一定要小心，小心再小心啊，而我最害怕的就是在我焊的时候有人在旁边打闹。
终于轮到我上场了，心里很高兴但又有些害怕，毕竟这是我第一次接触电焊机，也
是我第一次自己焊焊条，先前看到其他同学那么费劲，我真的纳闷有那么难吗？我本以为可以轻松拿下，可这并非我想。我把老师讲的回想了一遍，穿上工作服，把焊条夹好，一手拿着电焊帽开始了操作。可焊条偏偏粘在了铁板上，我心里立刻紧张起来，手心满是汗。我立即左右摇晃，焊条果然掉了下来，终于松了一口气。焊工件时溅出的火花很漂亮也很让人害怕，带着帽子只能看到一点绿光，焊完时才发现铁板上只留下了许多的小铁珠。看到别人焊的那么好，心里很不是滋味。后来老师告诉我不要把焊条离铁板太高，速度不要太快。刚开始的第一根由于技术不好再加上心里害怕弄了很长时间。后来就越来越顺手，质量也渐渐变高，原来关键是熟能生巧呀！！一根根焊条的牺牲最后终于换回了我的成功。盛夏的时间酷暑难耐，我们只能在校园内活动，午休只呆在那间小屋内睡会觉。我们真的很可怜，29个人只能在仅有的几把椅子上。一天的实习下来我都快崩溃了，可收获也是异想不到的。
第二天我们都没有了起初的激情，一些人坐在一块听歌聊天，只有少数人仍在练习着。不过后来的考试都通过了，而我得了最高的成绩。真是工夫不负有心人呀！下午，我们又在老师的指挥下练习了对接焊，可这次是把两个铁块焊在一起，一次直线焊接，一次转圈焊接，难度又加大了。我起初按老师说的先把铁块放在一起，留出2-3mm的缝隙，再用点焊把两头焊接住，可它很不给我面子，时常粘在上面，我真的很无奈。我一直在那个旧的焊机前练习着，不相信我会焊不好。或许如其他同学所说我真有这方面的天赋，我的考试又取得了最高分。说实话，这是我的真实成绩，并没有一点“水分”在里面。实习结束的前一天学的最后一个项目是——焊管子。老师发给我们每人4个管子：2个练习，2个考试。操作和焊接铁块差不多，就多了开始的点焊过程。我挑选了两个缝隙比较小的管子，用点焊焊了1/4,接着把管子转了一下，继续用点焊焊接，一直焊完一圈。第二遍用平敷焊做同样的操作，最后一遍就是转圈焊了。我这个焊的一点也不好，掌握不好就会焊个洞，这可并不是因为我骄傲了。我焊了几个废管子都没一个像样的，很难连接好，不是有个洞，就是凸出一块，我真的无语了。最后经过我的一再努力，“杰作”虽不是很好，但老师还是认可了。
虽然说在离开老校的那一刻身体还是十分的疲惫，但是心情却是异常的平静，那是一种成功后的平静，像丰收了累累硕果一样充实而满足。一周的实习很快结束了，回头想想这难忘的时光，其中的滋味，只有亲身经历的人才能体会。实习带给我们的不仅仅是经验，还培养了我们吃苦耐劳的精神和严谨做事的作风，这是我大学生活的一笔宝贵的财富。实习满足了我们好奇的心情，使我们的兴奋感渐渐消退，但是它留在我们心中的却是那种工作时的艰辛，更重要的，它让我们有了一种责任感，对社会发展的责任，对国家的责任。这种责任感促使我更加认真的学习，努力充实自己，用科技知识武装自己。它使我们观察生活，探究生活，也为认识和了解生活提供了一个机会，也得到了意志上的磨练，使我们更加体会到这样一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。 真的希望以后还会有这样的机会，我一定把学到的理论真正的用在实践中，毕竟实践是检验真理的唯一标准。
大四实训总结篇三
实习是一个很好的平台，让我对社会有了新的领悟和认识，只有在现实中经历过，才会明白这个社会是如此的复杂，远没有我们想象的美好工商管理实习心得体会。在酒店实习期间，我发现自己的想法和观点是如此的幼稚，不过后来我就慢慢转变了，想法变得成熟。在大学里，我们只是一张白纸，只有通过实习才能体味社会和人生，在话务员这个不起眼的岗位，我能够感受到社会上的人情事理，我在一点点的积累社会经验和学习处世之道，了解人际关系的复杂，这是整个实习过程中最宝贵的一部分。整个实习历程，我不仅看到自己好的一面，也将我在各方面的缺点与不足毫无保留的'放大出来，从而让我关注到自己从不曾注意的东西。
实习现在已经结束了，这是一段令人难忘的日子，有欣喜、有汗水、有苦涩，很难用一言两语说清楚。这四个星期的时间是短暂的，但过程却是漫长的，我要好好地总结归纳一下，将自己的不足之处进行加强，重新整理自己的信心，迎接新的开端。通过这次实习，我真的学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。
大四实训总结篇四
我从事收银一职，因为这个职位是直接和钱打交道的，所以我时刻提高警惕，工作注意力高度集中，认真负责。由于我不是深圳本地人，所以对本地语言理解的不是特别流畅，根据这个缺点我勤奋好学，现在可以进行简单的交流了，听力方面更是没有问题，下面就是本人的实习鉴定。
自实习三个月的以来，严格遵守公司劳动纪律及。在店长与班长和各位同事的耐心带教与引导下，迄今已能够熟练运用pos机，并能独立、工程部年度速效地完成当班的收银销售；规范化地做到唱收唱付，迎送顾客。较好地完善每个销售环节，做好药品的代理销售，但绝不妄自向顾客肆意滥推销药品。能适时、契机发展新会员，完善会员卡资料的电脑记录；妥善及时地完成店长、班长交办的工作事宜。
本地语言方面虽然进步很大，异地的语言差距对我和主要是一部分教年长的顾客，进行销售交流时造成的一定影响已有所降低。当然，能说一口流利粤语方面，还有待进一步的`加强。
此外，在处理顾客异议等方面，有不同程度的情绪化干扰，我深刻地认识到，目前容易把个人情绪带到工作中，是我的不足。
在以后的工作中，势必强化改正，力求坚守好每一班，把握好每一个细节，让自己的情绪收放自如，真正做到尽善尽美！
大四实训总结篇五
在大学里心心念叨着早点毕业，早点工作好赚钱，然后去吃各种好吃的，买各种自己想要的东西，然而实际上在工作之后，却完全不是这样想的了。毕业实习是我大学旅途的最后一个阶段了，短短第几个月的时间，却远比在大学里要更精彩，收获也更大，但同样的，也更加的累人。
实习不同于上学，我在大学里的时候常常是“三天打鱼两天晒网”的态度，学习的时候也是如此，抱着弄懂就行的态度，对知识却没有细致的去分析，去深究，而且考试的时候也不是抱着要考高分的态度，而是想着能及格就行。想想高中的时候还是很认真的学习的，在大学没人管我了，就不自觉的放低了对自己的要求，真是不应该。通过学习的招聘会，我顺利的进入了公司实习，而这也是我“噩梦”的开始。
公司是对人员进行分配的，我就被分配到一个工程项目上干活，项目上还有很多其他的会计，我是其中最年轻，资历最浅薄的一个。工地上的工作，虽然也是在办公室里，但绝不是那种高楼大厦里的办公室，还能望一望远处的风景。我这里，四周望去全是深山老林，郁郁葱葱的一片，环境非常棒，空气也很新鲜。但是也随即而来一个问题，这里离市里太远了，即便是有钱，也买不到东西。
我们会计上班时间是早上7点半开始，一直到下午6点，有时候还要加班，常常弄到晚上10点多，才能伸伸懒腰，连洗漱都顾不上，只想趴在床上睡大觉。在学校里那会是这样的生活，大学的课里，上午有时候只有一节课，还是10点半的课，我们常常晚上熬夜到一两点才睡觉，早上睡到9点多才醒。就这么舒舒服服的过了大学四年的时间，都已经行成习惯了，突然之间要我早上7点就起来，特别不适应，但是上班不是上学，迟到是要扣工资的，我也只能强撑着睡意从床上爬起来，然后去工作。不过渐渐的，我的生活习性也改了过来，早睡早起，不会再像之前那样熬到半夜了。
当然最重要的就是在这段时间里实习的收获了，因为在学校里学习不太认真，所以我在工作的时候也吃了很多苦头，事情进展的慢，就只能晚上留下来加班把事情处理完。有的时候一个报表改了三、四次才过，改的领导烦，我也烦。在这之后，我好好的总结了一下工作里要注意的事情，才发现自己原来有这么多的错误，有这么多不对的地方，我都一一进行了改正。
很感谢xx公司让我进行这一次的实习，我感觉自己有了很大的进步，这一段的经历，必定会成为我以后工作里的很重要的经验。
大四实训总结篇六
大学实习是大学生们提升自己能力和实践经验的重要机会，通过实习，可以更好地了解自己的专业，提升自己的实践能力。在参加完大学实习后，我深刻体会到了实习对我的成长的重要意义，并积累了一些宝贵的经验和感悟。
第一段：实习前的准备
在实习前，必须要对实习的公司或者机构有一定的了解和调研。了解公司的发展规模、行业地位、产品和服务。并通过这些了解，制定与自己相关的实习目标。在准备阶段，我主要通过网络搜索和咨询实习辅导老师，了解自己所在的实习公司的相关信息。通过调研，我了解到该公司是业界的领导者，我便将实习目标确定在学习公司先进管理经验和熟悉业界先进的产品和服务。
第二段：实习中的经历
在实习中，我主要参与了公司的市场策划部门的工作，通过与部门同事的合作，我学到了许多实践操作的技巧和策略。在实习期间，我参与了一项市场调研的工作，负责维护客户关系，并且分析和统计数据，为公司提供决策依据。通过这个过程，我学会了如何与客户沟通，如何分析数据，并且培养了自己的责任心和团队合作精神。
第三段：实习的收获
通过实习，我不仅加深了对自己专业知识的理解，更培养了实际操作的能力。在实习中，我逐渐了解了市场的竞争环境和运作规律。此外，通过与部门同事的交流和合作，我不仅学到了各种管理经验，还了解到了一些关于工作的职业规划和沟通技巧。这些收获对我来说是非常宝贵的，将对我未来的发展产生积极的影响。
第四段：实习中的挑战和应对
在实习中，我也面临了一些挑战和困难。例如，面对工作任务的突然增加和时间的急迫压力，我需要更好地管理和分配时间，以保证任务的按时完成。此外，与同事合作过程中也会遇到沟通不畅的情况，需要我主动去寻找解决方案。面对这些挑战，我及时跟导师请教，主动承担责任并采取措施，最终成功地完成了任务。
第五段：实习后的回顾与思考
实习期满之后，我对自己的实习经历进行了回顾。我发现，通过实习，我不仅提升了自己实践能力，还增强了自己的自信心。通过与优秀的同事们共事，我学到了很多科研的方法和技巧，也更加明确了未来自己的发展方向。同时，我也认识到自己还有很多需要学习和提升的地方。因此，在今后的学习和工作中，我将更加努力，不断地完善自己的能力，并且为实现自己的目标努力奋进。
通过大学实习，我收获了知识与技能的提升，进一步明确了自己未来的发展方向。实习过程中的困难和挑战也让我更加坚定了追求事业成功的决心。因此，我相信，通过这次实习，我已经迈出了走向职场的关键一步，为将来的工作奠定了坚实的基础。