上海实训心得（热门16篇）

上海实训心得（热门16篇）篇一

最近，我们学校开设了一门新的课程——收集上海资料实训。这门课程的目的是让学生通过实地调研和资料收集，了解上海的历史文化、现代发展及其特色等方面的内容。在这门课程中，我不仅学到了丰富的知识，还收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：实地调研与收集资料的重要性。

在实地调研中，我深刻认识到实地考察和亲身体验的重要性。既不能只在教室里听老师讲解，也不能只通过书本资料来了解一个地方。只有亲身体验，感受地方的氛围，才能真正真切地理解一个地方的文化和风情。在我们的实地调研中，我们走访了上海的许多名胜古迹，如外滩、城隍庙、豫园等，这为我们提供了丰富的素材和灵感，使我们的调研工作更加丰富和精彩。

第三段：资料收集的技巧和方法。

在资料收集过程中，我学会了许多宝贵的技巧和方法。首先，我们要明确自己的目标和重点，根据自己的研究主题来有针对性地收集资料。其次，我们要善于利用各种资源，如图书馆、互联网、采访等来获取更多的资料。最后，我们要善于整理和分析资料，将海量的信息变成有条理的结果。通过实际操作，我逐渐掌握了这些技巧和方法，大大提高了我的资料收集效率和质量。

第四段：上海的历史文化和现代发展。

通过这门课程，我对上海有了更深入的了解。上海这个城市历史悠久，文化底蕴深厚。在我们的调研中，我们了解到上海的历史文化遗迹非常丰富，如上海博物馆、上海历史博物馆等。同时，我们也了解到上海作为国际化大都市，现代化建设也取得了巨大的成就，比如陆家嘴金融中心、迪士尼乐园等。这些都让我对上海有了更全面的认识。

第五段：收获与感悟。

通过这门课程，我不仅了解了上海，还提升了自己的综合素质。我学会了如何收集和整理资料，提高了自己的调研能力和分析能力。我也体验到了团队合作的重要性，在团队中学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并协同努力完成一项任务。最重要的是，我发现自己变得更加独立和自信。通过自己的努力和付出，我克服了许多困难，取得了一定的成绩，这让我更加相信自己的能力和潜力。

总结：

通过收集上海资料实训，我不仅丰富了知识，也提高了自己的能力。这门课程不仅扩大了我的视野，也锻炼了我的能力。我相信，在以后的学习和工作中，我一定会将这些收获和经验付诸实践，取得更大的成就。同时，我也希望能继续探索新的领域，不断提升自己，使自己更好地适应社会变化和发展的需要。

上海实训心得（热门16篇）篇二

在赴上海实训之前，我进行了充分的准备。我首先了解了实训的背景和目标，明确了自己的任务和责任。通过查阅资料和和同学交流，我对上海市的经济、文化和社会发展有了初步的了解，为实训做好了铺垫。在准备方面，我还做了充分的自我调整和心理准备，以适应即将到来的新环境和挑战。

二、实践探索。

实训期间的实践探索是我最难忘的部分。在上海，我深入了解了实际的企业管理和运营模式，并亲自参与了各种实践活动。通过和实训单位员工的互动与交流，我更加了解了企业的运作和管理，并学到了实际应用的技巧和方法。这些实践经验让我更加了解自己的兴趣和潜力，并为未来的就业做出了更明确的规划。

三、团队合作。

在实训期间，团队合作是我们完成任务的关键。每个团队成员都拥有不同的专业背景和技能，我们相互协作，共同解决问题。通过与团队成员的合作，我学会了相互沟通和理解，互相补充优势和互相尊重，从而使团队的整体能力得到了提升。这次实训让我意识到，优秀的团队可以产生卓越的成果，而团队合作是实现个人和集体价值的重要途径。

四、思考反思。

实训结束后，我开始对整个实训过程进行反思。我回顾了自己在实训中所取得的成果和不足之处，并从中吸取了经验教训。对于自己的进步和成就，我感到非常满意和自豪。同时，我意识到还有许多需要改进的地方，我要继续努力学习和提高自己的能力。通过反思，我不仅更加清楚了自己的目标和方向，也为未来的发展做了更详细的规划。

五、总结收获。

这次赴上海实训给我带来了许多宝贵的经验和收获。首先，实践是理论的升华，只有将所学知识运用到实践中，才能真正理解和掌握它们。其次，团队合作是实现个人和集体价值的重要方式，通过团队合作，我们可以发挥优势，取长补短，实现共同目标。最重要的是，我意识到学习是一个不断进步的过程，只有保持学习的态度和韧性，不断追求进步，才能取得更大的成果。

在赴上海实训的过程中，我不仅学到了更多的专业知识，还培养了勇于担当的精神和实践创新的能力。这些都将对我未来的发展产生积极的影响。我相信这次实训经历将成为我人生中的重要里程碑，对我未来的职业发展起到积极的推动作用。感谢这次实训给我带来的机会和挑战，它将成为我人生中宝贵的财富，激励我继续努力，成就更多的辉煌。

上海实训心得（热门16篇）篇三

上海实训心得（热门16篇）篇四

上海学习心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的上海学习心得样本能让你事半功倍，下面分享【上海学习心得精品6篇】，供你选择借鉴。

如果你要问我在暑假里我最开心的事是什么，我一定告诉你：是我的上海三日游。

8月15日一早，我和爸爸妈妈来到南京火车站，坐上火车，向我们美丽繁华的目的地——上海进军。

第2天我们去了一个繁华、热闹的街南京路步行街。站在街头往里看，人挨着人，如潮流一样涌动。我和爸爸妈妈手牵手在人群走着。两旁的建筑物金碧辉煌，商铺里的商品琳琅满目，挤满了来自五湖四海的游客。几辆游览车在人群中来来回穿梭着，向游客提供服务。南京路步行街全长1033米，前后各有一块暗红色的大理石屏，上面是-----亲自写的“南京路步行街”六个大字。

爸爸说外滩是上海的风景线。玩过南京路步行街，我们就要去外滩玩了!南京路步行街和外滩相差不远，步行十几分钟就到了。当我刚走上外滩，出现在眼前就是波澜壮阔的黄浦江，一艘艘轮船在水面来回穿梭，几艘豪华游轮停在江边。往对面看就是高大建筑物东方明珠，金茂大厦和环球金融中心，宛如三个高大魁梧的巨人屹立在哪。到了晚上，外滩上灯火通明，人山人海，都是看风景人群。无数的游客拿着相机有说有笑，在不停地拍照。人们都说“不到长城非好汉，”我说“不到外滩是遗憾”。

啊!上海三日游多么美妙!

盼啊，盼啊!放暑假了，我终于盼来了去上海游玩。

爸爸、妈妈带着我坐火车来到了上海。我好奇的问爸爸：“今天我们去哪?”“今天我们去中国最大的博物馆之一——上海博物馆。”爸爸亲切地说。“耳听为虚，眼见为实。走，我们一起去上海博物馆看一看吧。”妈妈笑着说。

由于博物馆一天只给进八千人，虽然我们早早地就到了博物馆，但是来博物馆的人已经有好多了，排了好长的队。我们经过耐心地排队终于进到了博物馆内。

博物馆好大呀!里面有十几个展厅。我提议先从青铜馆参观，大家同意了。也许是因为我长得可爱，一位在博物馆工作的阿姨主动为我们讲起了青铜器的知识。当我看到父乙觥的时候，阿姨说：“父乙是人名。觥呢，是盛酒器，成语觥筹交错就是这个觥。父乙觥，就是刻有父乙名字的盛酒器……”参观完青铜馆，我们告别了阿姨继续参观。这次参观博物馆，我学到的知识可真多呀!

下午我们去了上海最繁华的街道——南京路。上海的南京路就相当于南京的新街口。我们沿着南京路慢慢地逛，街道上热闹极了——大商场的音乐声，路上观光小火车的鸣笛声，川流不息人群的说话声还有还有我们的笑语欢声。

当我们路过有名的糕团店——沈大成，爸爸说：“照顾他们一点生意吧。”真好吃，各种糕团确实口味不错。接着我们又路过一家有名的冰激凌店——哈根达斯。我跟爸爸说：“我们也照顾他一下生意吧。”爸爸说：“有人嘴巴馋了。”我们又饱了一次口福。

天渐渐地黑了。爸爸问我们：“你们要不要去外滩?”“当然要!”我大声说道。到了外滩，我们沿着外滩慢悠悠地步行，江风吹过我的身边，让人感到十分舒服﹑自在。眺望远处，整个黄浦江尽收眼底。璀璨的东方明珠，金碧辉煌的高楼大厦，灯火通明的游船，给黄浦江增添了许多炫丽的色彩。在晚风中无论是漫步还是眺望，总能给人一种悠然自得的感觉。然而坐在长椅上一边吃东西，一边听音乐，一边欣赏风景，是不是一个一举三得的好享受呢?游玩完了外滩，我们结束了在上海愉快的第一天。

随着耳中的说话声变大，我身不由己地睁开了眼睛，新的一天又开始了。吃完早饭后，我们来到了上海科技馆。科技馆有四层楼，每层楼有几个展厅，每个展厅都特别大。我们从第一层的动物世界馆一直玩到下午科技馆关门，才地离开。可我还是感觉没有玩够。

晚饭后，我们向着慕名已久的东方明珠出发。到了东方明珠里面，我们吓了一跳，里面人山人海。经过漫长地排队等待，我们终于进去了。没想到东方明珠看起来小，其实里面好大。我们乘坐电梯来到了东方明珠263米的主观光层。从上往下看，整个外滩尽收眼底。夜晚的灯光装饰着大楼，高楼鳞次栉比，放眼望去，整个上海成了灯的海洋。黄浦江上游船闪耀的灯光像五颜六色的焰火溅落人间，马路上一串串明亮的车灯如同闪光的长河奔流不息，让人感觉仿佛来到了仙境一般。接着我们下到了259米的悬空观光廊，悬空观光廊就是把普通的地板换成了透明的玻璃，供游人观看。站在玻璃上往下看，会有一点害怕的感觉，但是很爽。我和爸爸还摆各种夸张的动作拍照，一直玩到很晚我们才依依不舍的回到酒店。

“早上好!爸、妈。”我一手唔着嘴巴，一手伸着懒腰，有气无力地对爸爸妈妈说。“昨天我玩的太疯了。”经过一番准备，我们来到了豫园。妈妈告诉我：“豫园是明代建的，是一座私家园林。”豫园好大，有三十亩;豫园好美，有池塘，有假山、有亭，有台，有楼阁，有古树，还有游鱼……这一切组成了一副充满诗情画意的中国画。其中给我印象最深的是龙墙和葫芦门。龙墙是在墙上的一座石雕——一条龙。龙的胡须很长，翘向两边。龙是黑色的，看起来栩栩如生，如果你去万花楼东面就可以看见这壮观景象。葫芦门位于龙墙下面，门框是葫芦形的，游人从中穿过就成了“葫芦娃”。由于赶火车，妈妈的催促下，我们恋恋不舍地离开了豫园。

我们上了火车，但我的心还停留在上海。啊!这是一个多么愉快的暑假呀!

上海，有美丽的外滩，有高耸的东方明珠，有好玩的科技馆，还有自然历史博物馆……它是大家向往的繁华大都市，也是我这次暑假放假跟爸爸要去的地方。

坐着动车，我来到了上海。上海真大啊，到处高楼林立，车流如梭。牵着爸爸的手在地铁站里，看着呼啸而来的地铁，挨着地铁里密密的人群，我好像来到了电影世界。

游玩的第一站是自然历史博物馆。博物馆里有各种各样的动物模型，我最喜欢的是一只机器马门溪龙，哇，真的太逼真了，简直栩栩如生啊!我戴上了讲解器，就可以自由地走在博物馆的每一处，看着那些历史文物、动植物标本，听着讲解器里的精彩讲解，我了解到了中外各国的历史，古代古兽之谜，猫、熊、犬科动物的家庭，恐龙、猛犸象、洞熊化石……，真是让人觉得世界真奇妙啊。

游玩的第二站是去乘坐世界上最快的交通工具——磁悬浮列车。我登上了磁悬浮列车，出发前感觉列车轻轻地浮起来，然后就加速超前驶去，越来越快，最后时速达到了431千米。坐在列车里，感觉像在摇篮里，有点摇晃。拐弯的时候，列车侧倒过来，让人难以置信。然而它依旧飞快地向前驶去，风驰电掣，宛若游龙。

上海还是一座美食城，我吃了街头的生煎包、石库门的冰淇淋，喝了一种叫“上海囡囡”的草莓味饮料。

听说上海是个“不夜城”，妈妈说：“我们去夜游上海吧!”哈哈，太好了!

车子开了两个小时，我们到了魔都——上海。

我们先去了老城堭庙，那里人山人海，建筑古色古香，灯光闪烁，还有各种各样美味的小吃。我们吃了上海著名的蟹黄包子、南翔小笼包、各式炒面、酱爆田螺、蟹腿、水晶虾饺等，哦，还有土耳其老外做的拉长冰激凌。那个老外把冰激凌递给我的时候，故意把冰激凌转了一个圈。老外真是又可爱又顽皮!这个冰激凌吃起来很q，跟我们平常吃的完全不一样，味道好极了!妈妈还给我买了三件小纪念品，有两只小猫、一条橡皮蛇，还有一双小溜冰鞋。在老城隍庙吃饱喝足后，我们就向外滩出发。

我们来到外滩，黄浦江边游人如织，江面上不时有轮船驶过。江对岸高楼大厦灯火辉煌，夜色中，美丽的东方明珠电视塔、巍峨的金茂大厦、高耸入云的上海环球金融中心特别引人注目。上海的高楼大厦有方的，有又长又扁的，有的像一个地球仪，还有的像一本翻开的书，映着灯光，真是美不胜收。

上海的夜晚，每一栋楼，每一座桥，都缀满了霓虹灯，我仿佛置身于一个魔幻的世界，怪不得上海被称为“魔都”呢!

上海是一座具有独特的艺术魅力的世界名城，素有“东方巴黎”之美称，城隍庙是上海的旅游胜地之一，到上海，不能不去那里看看。城隍庙也称“豫园”，是上海最有名的名胜古迹，还有好多美味的小吃和精致的特产。今年暑假的一天，我们全家就去了豫园游玩。

出了地铁口，最先映入眼帘的是一条街的金店。听爸爸说，上海城隍庙的金店名气很大，金器不仅做得好，而且样式也多。游客都喜欢在这里购买金器，所以上海的“老庙黄金”现在已经成为一个响当当的品牌了。

再往里走，我们就来到了城隍庙老街，这里是非常繁华的商业区，街道两旁的商店里摆满了琳琅满目的商品。游人熙熙熙攘攘，纷纷挤进特色商店购物。哇，这里的外国人可真多呀!各种肤色的外国人在我身边走来走去，我可从来没有这样的经历呢，我心里兴奋极了。“走，咱们也进店去逛逛!”妈妈拉着我的手，我昂起小脑袋，好奇地问：“为什么这里有那么多的外国人啊?”“可能是因为这里充满了老上海的特色吧，外国人比较喜欢中国的一些古老文化，所以他们都愿意来这里。”

走着走着就忘记了时间，都12点了还不知道午饭吃什么呢?哥哥建议吃特色点心，于是我们来到了著名的上海南翔小笼包店，准备品尝美味的“小笼包”。在我们排队等待的时候，我发现餐厅外的景色也是绝佳：绿莹莹的柳枝轻抚着的湖心九曲桥，给人梦幻般的古色古香。一池湖水清澈见底，一大堆锦鲤在湖里游来游去。湖面上那一张张荷叶，浅绿，翠绿，墨绿，颜色不一，光滑油亮。荷叶上大颗的露珠，像璀璨的夜明珠一般发出炫目的光彩。而荷花亭亭玉立，如娇羞的少女，满脸绯红，微微含笑。突然我闻到了从店内飘来的一阵阵浓香，我赶忙回到座位上。

“哦，小笼包来了!”在我肚子快饿扁的时候，终于见到了传说中的“南翔小笼包”。我迫不及待的夹起一个，顾不上烫嘴，咬开一个小口，轻轻一吸，美味的汤汁瞬间填满了我的口腔。啊，味道真好呀!小笼包的皮很薄，感觉像是透明的能看到里面的馅，咬一口滑溜溜的还很劲道。南翔小笼包有很多种馅，我们吃的是大肉馅的，鲜嫩的肉馅吃起来不咸不淡，爽滑可口，嚼一嚼唇齿留香，真是人间美味呀……光吃小笼包还不过瘾，妈妈又带着我去美食街品尝各地特色的小吃，吃得最多的还是甜品，沁人心脾，令人陶醉。

这次的上海城隍庙之旅，令我无比兴奋，我不仅欣赏到了上海的美景，还品尝到了独特的美食。我爱上海，我更爱老城隍庙的美食!

星期五的教室里，我的位子上早已空荡荡的了，我的人飞到哪儿去啦?我已经展开双翅飞到南通啦!第二天早上四点钟，我和小叔一家就飞奔到了——上海。

“到了，到了!”小叔的一声尖叫，我就知道，我们的第一个站点——上海野生啦!

果然是名不虚传啊!这儿有凶猛的扬子鳄，有蚂蚁闻风丧胆的食蚁兽，有体重超载的亚洲象，有拳击王袋鼠，有憨态可掬的大熊猫……那真是千奇百怪，各种各样，精彩还再继续!

我们坐上了喂食车，这可真是“人在笼中坐，动物自由行”，我们人类坐在鸟笼般的喂食车中，而动物门却自由啦，解放啦!嘿!这种旅行可真有意思，让我们能亲切地接近动物，更能让我们清楚地认识动物的“本性”。yech!这场刺激的旅行开始了。

我们先来到了亚洲食草区，这儿有进化的“羚羊”金毛羚牛，有可爱的羊驼，还有长着尖尖角鼻的犀牛，随后我们又来的了非洲食草区，这儿有是鸟但不会飞的鸵鸟，有身着斑马线的斑马，有霸王狮子……特别有意思的是小猎豹，他们紧跟在我们车后，瞪大眼睛看着我们，追着我们的车让我们喂食给它，我们慢下来，它就慢下来，我们加快速度，它也就飞跑起来，而且跑得还特别快，饲养员见状便给它几块肉，你还别说，这家伙特喜欢立马停下来品尝美食了。一只只小熊也是吃货，可贪吃啦，吃了一块又一块，好家伙，居然吃了整整十块肉。再看那我的最爱——东北虎，也在我们车前转来转去，显出一副威风凛凛的样子，挡住我们的去路，饲养员拿出几块肉做诱饵，正当饲养员想拿回肉时，那老虎一跳三尺高向饲养员扑来，弄得饲养员不得不再多给它二两肉。

虽然还有许多精彩的片段，但我们也不能再此多逗留。接下来，我们向第二个目标地出发，不说你也知道——东方明珠，远远地就看见东方明珠巍峨地矗立在那里，这天恰巧有雾，只见它的上方朦朦胧胧的，似隐似现，别有一番景象。远看如同一串从天而降的大雨珠，近看又犹如通往上帝心灵的圣光之道，怎么说呢，在我看来她就是我们中国高富帅的象征，真的无法用语言表达了。

来到市区，到处都是高楼耸立，尤其是金茂大厦——八十八层观光厅，那实在是太帅了!在那里老外成群，精英满座，小小的我连一根毫毛也算不上，偶赞叹不止!

一次短暂的上海之旅，终于满足了我长久的期待，iloveyou——上海，我还会来看你的!

上海实训心得（热门16篇）篇五

在我大学期间的一次实训机会中，我参加了一个收集上海资料的项目。通过这个实训，我不仅学到了许多关于上海历史和文化的知识，还培养了自己的独立思考和团队合作能力。下面，我将就这次实训的过程和心得进行阐述。

首先，我们团队需要明确收集资料的目标和范围。在经过多次讨论后，我们决定收集上海的历史建筑和文化背景。为了更好地筛选资料和确定收集的范围，我们进行了大量的背景调研和资料搜集。我们查阅了各种历史书籍、专业论文和相关文献，以便深入了解上海的历史和文化。

接下来，我们开始了实地考察和文献整理工作。我们分组进行了多次考察，去了解了上海的一些著名的历史建筑物，如豫园、外滩和城隍庙等。我们通过参观这些建筑物，了解了它们的历史背景和文化内涵。同时，我们也进行了多次图书馆和档案馆的文献整理工作，获取了很多有关上海历史和文化的原始资料。

在整理资料的过程中，我们遇到了很多困难和挑战。首先是文献资料的获取和整理。一些资料较为稀缺，需要我们耐心查找和筛选。同时，我们也需要对找到的资料进行整理和归档，确保可以方便地使用和参考。在这个过程中，我们需要一定的信息搜索和文献整理能力。

另一个困难是在实地考察中的团队合作。由于每个人对上海的历史和文化有不同的兴趣和研究方向，我们在资料收集的过程中产生了一些分歧。为了统一意见，我们进行了多次讨论和协商，最终达成了一致。这个过程让我感受到团队合作的重要性和力量。

最后，我们对收集到的资料进行了整理和展示。我们将收集到的图片、文献和资料分类整理，并利用多媒体技术进行了展示。我们不仅做了一份完整的资料手册，还制作了一段关于上海历史和文化的视频。通过这些展示和展览，我们向他人传达了我们收集到的上海资料，并分享了我们的研究心得和体会。

这次实训让我受益匪浅。通过收集上海资料实训，我提高了自己的调研和文献整理能力，学会了独立思考和问题解决的能力。同时，通过团队合作的实践，我体会到了团队合作的重要性和团队精神的力量。我认识到，一个优秀的团队应该具备清晰的目标、有效的沟通和协作能力。

总结而言，收集上海资料的实训是我大学生活中一次难得的机会。通过这次实训，我不仅充实了自己的知识储备，还培养了自己的独立思考和团队合作能力。我希望将来能够更进一步，继续参与更多实践机会，不断提升自己的能力和素养。

上海实训心得（热门16篇）篇六

在实训之前，我总是以为课本上学到的，到了实际中也不过就是那么回事，就算是有所改变也不会变的太大，可是经过实训以后，我发现，有时候理论和实际偏差的太大了，没有了实际，理论上说的再好，他不过是在纸面上。就像我们的人生一样，我们在学校把自己的人生规划的再怎么好，那也只是一个梦，实训，这个提前来到的社会实践行动让我们从梦中惊醒。

社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。

今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实训，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在知识方面的收获，经过了这长达四个月的实训，我已经基本学会了镗床的操作要领，提高了我的识图本领，可以单独通过图纸将各类零件一一对应，并在短时间内找出这种零件加工时的装夹方式，也熟练的掌握了镗床镗孔，钻孔的不同的转速，比如说钻孔，32mm的钻头可以使用160-200r/min，如果装备铣刀，铣刀盘的转速是每分钟315或者每分钟400转，吃刀量最大可以是4mm，主轴每转的进给量为0.37mm或者0.52mm，如果加工的工件是铸铁的，吃刀量可以为5mm，可以采用多工件同时加工以提高生产效率。四个月的`实训就这样结束了，回忆起来，实训中是汗水和快乐共存，通过此次实训，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，丰富了自己的专业知识面。经历了此次实训，我感觉自己仿佛一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验。工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实训期间里，我第一次真正的融入了社会，了解了社会。成功的踏出了面向这个社会的第一步。

上海实训心得（热门16篇）篇七

这个维持五天的gmp实训，让我大开眼界，了解不少制药方面的知识!让我知道药物安全的重要性!让我觉得在医药方面的发展是一片光明的!

20__版gmp的实施，对制药企业来说是机遇同时也是挑战。新版gmp条款内容更加具体、指导性和可操作性更强;确保了药品质量的安全性、稳定性和均一性。

新版gmp的实施对于我们以后从事药品生产工作提出了更高的要求，如：文件、记录，表格、偏差、变更、验证、检测过程、检测结果、原辅料、对照品标准品、试剂、试液、人员配备、岗位职责、等等到底怎么做，做什么，如何做，怎么做好更能符合gmp的要求，这些都值得我们去深思。

1、新版gmp中引入风险管理的理念，并相应增加了一系列新制度，特别学习gmp后，感觉还有对许多需要完善的地方。

2、持续稳定性考察是对上市后药品质量的持续监控，是质量风险管理的重要环节，主动防范质量事故的发生，以最大限度保证产成品和上市药品的质量。

一、提高了部分硬件要求。

一是调整了无菌制剂生产环境的洁净度要求新版与98版gmp的重大区别是：无菌制剂在硬件上有很大提高，更加强调生产过程的无菌、净化要求;在软性管理上，人员的管理、偏差的处理、文件管理、质量控制与质量保证、质量回顾等有很大提高。

二是增加了对设备设施的要求。

对厂房设施分生产区、仓储区、质量控制区和辅助区分别提出设计和布局的要求，对设备的设计和安装、维护和维修、使用、清洁及状态标识、校准等几个方面也都做出具体规定。

二、强化了管理方面的要求。

一是提高了对人员的要求。

机构和人员部分，明确将质量受权人与企业负责人、生产管理负责人、质量管理负责人一并列为药品生产企业的关键人员，并从学历、技术职称、工作经验等方面提高了对关键人员的资质要求。新修订的药品gmp首次提出质量受权人概念，并将质量受权人纳入药品生产企业的关键人员。企业所有药品，均需经其批准才能出厂，这人是企业质量第一负责人，在药监局要备案，质量受权人有严格的资质要求。

二是明确要求企业建立药品质量管理体系。

新版把质量管理单独提出一章，企业必须建立全面的质量保证系统。新gmp把质量管理提高了一个层次，整个制药企业从最高领导到员工，都要对质量负责，制定自己的管理方案。新版药品gmp在“总则”中增加了对企业建立质量管理体系的要求，以保证药品gmp的有效执行。

三是细化了对操作规程、生产记录等文件管理的要求。

在文件管理上，新版gmp大幅提高了对文件管理的内容要求，增加了文件管理的范围，把所有与产品质量有关的包括质量标准、生产处方和工艺规程、记录、报告等都纳gmp文件管理范围。明确提出根据各项标准或规程进行操作，所形成的各类记录、报告等都是文件，都必须进行系统化管理，并提出了批档案的概念，每批药品应有批档案，包括批生产记录、批包装记录、批检验记录和药品放行审核记录、批销售记录等与批产品有关的记录和文件。批档案应由质量管理部门负责存放、归档。这样就使得整个药品生产质量的记录管理形成完整的体系，便于产品质量的追溯与改进。

三、围绕风险管理增设了一系列新制度质量控制与质量保证章节，增加了变更控制和偏差处理，纠正和预防措施和产品质量回顾分析也是这次增加的，这几个方面交叉在说一个词：质量风险管理。纠正和预防措施目的是通过涉及产品质量各个方面因素、存在问题的系统归纳、分析总结，从而采取有力可行措施，解决问题，确实保证药品质量。

药品的生产质量管理过程是对注册审批要求的贯彻和体现。新版药品gmp在多个章节中都强调了生产要求与注册审批要求的一致性。

产品发放与召回一章，原来叫收回，现在叫召回，强调了对企业销售的管理，同时加强了与《药品召回管理办法》的衔接，规定企业应当召回存在安全隐患的已上市药品，同时细化了召回的管理规定，要求企业建立产品召回系统，指定专人负责执行召回及协调相关工作，制定书面的召回处理操作规程等。

gmp的核心是保证药品质量恒定，新版gmp加强了对人和软件的要求和管理，重在保证规范的生产流程。而在gmp实施与改造过程中，软件的升级是成本最低，效率最高的，一套系统科学的软件甚至可以弥补硬件和人员素质方面的不足。一个良好的软件系统应具备以下六个方面特征，即系统性、完整性、准确性、一致性、可追溯性和稳定性。这就要求企业动员员工根据新gmp的要求，从每一个细节和环节入手，对企业现有的软件进行修订、整合与改造，切实提高企业软件水平和运转能力。

实训期间我印象最深的是实训第三天上午，老师给我们讲解了好多在实训车间的要求，后来我们就去了实训车间参观，老师叮嘱我们一定要穿白大褂，去到实训车间，老师就叫我们看那个正确的进入车间的程序，为了保持车间的洁净度，为了养成习惯，都是按照gmp的要求!脱去自用鞋，放入鞋柜内，转身，穿上洁净工作鞋，进入一更衣室，脱去外衣，洗手并烘干，进入二次更衣室，带上工作帽，要遮盖头发和耳朵，戴上口罩，要遮盖口鼻，穿上洁净服，拉好拉链，穿上洁净裤，裤腰末在上衣外，侧面，这样就能进入生产车间了，一进入更衣室，发现里面的设计好特别，地面都是圆角，说是以防微生物的生长，连空气也是过滤的，而且人流和物流是分开的，而反向，我们看了各种制剂的制备机器，老师也给我们讲解一下，我们平时吃的药都是又这些机器制造出来的，让我们大饱眼福。

实训的其余时间我们都是学习理论知识以及去机房操作gmp实训的软件.我最大的感受就是，用心爱质量。做一行爱一行，做质量爱质量;只有这样才能真正的做好。在质量领域里不断突破自我，做一个有进取心的人。药品生产企业只有建立了一套完整的药品生产质量管理体系和严格执行gmp标准，才能对所生产的药品做到心中有数，让每一批药品合格投放市场，服务于广大人民群众，药品生产企业只有在实施gmp过程中，做到“全过程、全方位、全员参与”，才能使得所生产的药品质量“稳定、可靠、优质”。

时间过得真快，实训就这样结束了,这次实训让我明白到医药方面的发展是一片光明的，发觉到我的前面是一条有方向的大路，是通往成功的舞台!!

上海实训心得（热门16篇）篇八

新年的第七天，父母带我去了上海，在那里我学到了很多知识。

车子在公路上跑了一个多小时，一座桥突然出现在我们眼前。这座桥很长，像一条躺在河上的龙一样蜿蜒。桥中央有两根大柱子，远远望去像孙悟空的金箍棒，上面写着六个红色的大字——上海长江大桥。爸爸告诉我：“这座桥是斜拉桥，在中国仅次于香港的苏通大桥和昂船洲大桥，世界排名第五。”聊着聊着，不一会儿就下了桥。然后车子进了长江隧道。据爸爸说，我们现在在水下，最深的部分在水下50米左右。我不禁暗暗佩服这些熟练工匠的智慧。

终于到了上海，我们选择去参观城隍庙。一进城隍庙，如画的场景就吸引了我的目光。你看，在宽阔的湖面上，神话的故事生动地展现在游客面前。牛郎和织女站在银河两岸，深情相视。篮子里的.两个孩子张开双手，好像要扑向母亲的怀抱。虽然下着毛毛雨，但一点也不影响游客的兴趣。九曲桥上有很多游客，人们正在拍照，记录这些美丽的照片。

城隍庙不美，小吃也美。最有名的是南翔小笼子和臭豆腐。南翔小笼子皮薄肉嫩，汤鲜美，是天下第一。臭豆腐皮脆香，里面白嫩嫩，浇上秘汤。它有一种说不出的味道，人们仍然想吃它。

在这次访问中，我享受了三个祝福：耳朵、嘴巴和眼睛。期待下次光临。

上海实训心得（热门16篇）篇九

每个游客在旅游的过程中都有自己独特的体验和观察。以下是一位游客在上海穷游后所分享的心得。

当我漫步在繁华的南京路，我的视野被高耸入云的建筑和人群熙攘的街景所吸引。空气中弥漫着混合的香气，让人感觉仿佛穿越到了一个古老与现代交织的魔都。

上海是个充满活力的城市，有着丰富的文化气息和独特的魅力。在这里，你可以尝试各种小吃，如生煎、小笼包、锅贴等，每一种都让人回味无穷。同时，上海的旅游景点也非常丰富，如外滩、城隍庙、上海博物馆等，每个地方都让人留连忘返。

穷游在上海意味着你可以在预算范围内享受这座城市的魅力。我选择乘坐地铁和公交，尽量避开景点的高峰期，这样可以节省门票和交通费用。同时，上海的公共设施也非常完善，为游客提供了便捷的服务。

这次上海之旅让我深刻感受到这座城市的独特魅力。无论是夜晚的霓虹灯，还是早晨的阳光，都让人感到无比的震撼和感动。上海是个充满活力的城市，有着丰富的文化气息和独特的魅力。它既有着现代都市的繁华，也有着历史文化的底蕴。每一个角落都让人感到惊喜和探索的欲望。

总的来说，上海的穷游经历让我更加深入地了解了这座城市。在这里，我感受到了城市的热情和活力，也体会到了文化的深厚底蕴。我相信，上海的魅力一定会让每一个游客流连忘返，期待再次踏上这片充满活力的土地。

上海实训心得（热门16篇）篇十

终于放假了，心已经飞到上海了。

7月6日，我和家人上了去上海的动车，一路走得很快。看着窗外的风景，我心情很好。

黄昏时分，我们到了上海，到处都是人，车水马龙，霓虹灯闪烁，一派繁华景象！但我忽略了这一切，我被玛雅水上公园迷住了。

最后，在一个阳光明媚的早晨，妈妈带我去了玛雅水上公园。哇，水上公园真大！有很多奇怪的图腾，像游戏里，有很多玩法物品，先玩什么？我妈带我去了加勒比海海滩，据说是世界上最大的人工造浪池，水域面积近2万平方米，可以造出世界上最高的3.5米的人工波浪——。置身于这个波浪起伏的巨大造波池中，可以冲走夏日的炎热，享受清凉！我迫不及待地穿上泳衣，噗通一声跳进水里。哎呀！我还不会游泳。上帝.保存.生活.啊！啧啧！我的脚在底部。还好水不深。看来玩水一定要注意安全。我还是穿上救生衣吧！一个巨浪袭来，劈头盖脸，心烦意乱，到处尖叫，多么刺激！我的眼睛、鼻子和耳朵里都是水。我受不了了。我们来玩其他项目。这时，妈妈带来了一个双泳圈。我们爬上去，来到了懒河边。懒河里有人工水波。坐在上面很舒服。水深只有1米。即使我们不小心掉进水里，也没关系。我们一口气飘了好几次。穿过狭窄的山谷，还有另一个生动的场景，宏伟的玛雅水乡，滑道，喷泉，淋浴.水域中的“桃花源”多好啊！远处传来阵阵尖叫声。原来是大章鱼滑梯——从17.6米高的塔上俯冲而下，飞驰到池底，溅起巨大的水花。真的很刺激。我没敢玩，唉！内心不够强大！

还有很多其他的玩法项目，比如：羽蛇神环——滑行造成的失重，太阳的旋转，超大喇叭——的扭动、螺旋、振动，深海巨蟒——的超快滑行，大章鱼滑梯3354的快速加速等等。因为我太小了玩不动，等我大一点再来玩吧！

打了一上午，还是打不完。玛雅水上公园…我会再来的。

上海实训心得（热门16篇）篇十一

黄昏时分，天气闷热，太阳像鸭蛋黄，挂在西边细细的红云上，让人觉得不小心就要掉下来，有点像我此时的心情一样闷。

我们第一次来到高铁站，高铁站的人真的很多，尤其是夏天，车内凉爽舒适的空调显示出高铁的黑技术。顿时，高铁启动了。开始的那一瞬间，一点不难受。起步非常顺利，流畅的感觉比家用车舒服多了。慢慢的，火车驶出了繁华的城市，来到了美丽的农田。回顾过去，你可以看到美丽的风景。

很快我们就到了外滩附近，上海火车站，这是上海的中心。人很多，就像夫子庙拥挤的场景，很壮观。我们很快来到了我们旅行的关键地方——南京路步行街，它是以我们的'城市命名的。南京路步行街一期工程东起河南中路，西至西藏中路，全长1033米，道路宽度18~28米，总用地面积约3万平方米。根据人们购物行为特征分析，该方案采用不对称布局，以一条4。2宽的“黄金带”为主线，贯穿整条步行街。城市公共设施，如椅子、购物亭、信息亭、广告牌、雕塑品、路灯、废物箱、花坛、电话亭等。都集中排列在“金腰带”上。真的很美。它是世界上最著名、最繁荣的商业街之一。也是上海开埠后最早建立的商业街，被誉为“中国第一商业街”。如果你没去过上海，那么南京路是值得一去的。那里的第一家百货商店可以吃到正宗的上海小吃，外滩是尽头。我们来到了上海铁塔。我观察了一下，发现很多外国人都来过上海铁塔。他们都称赞上海，这让我感到一种强烈的自豪感。这座塔很高。往下看，人山人海。一条路上可能会堵车，汽车排着长队。看斑马线，走的人很多，但是有的来自不同的国家，有的是黄头发，有的是黑皮肤，有的是……路中间会有几个大市场，有的像一朵盛开的花，有的像一个迷你公园，有的……进入酒店将近11336030个小时。中午，太阳很高，天气很热。我们本来要去吃午饭，休息一下，就决定提前放下饭，专心逛各种专卖店。发现了很多有趣的小吃，烟熏冰淇淋，烟熏酸梅汤等等。上海中心大厦是中华人民共和国上海的超高层标志性摩天大楼，其设计高度高于附近的上海世界金融中心。上海中心大厦占地433，954平方米，118层，总高度632米，结构高度580米。机动车停车位安排在地下，可停放20xx辆车。

上海，中国的一朵花，在辽阔的土地上盛开。

上海实训心得（热门16篇）篇十二

上海，这座国际大都市，既繁华又充满活力。对于我来说，这是一次充满惊喜和挑战的旅行。尽管我的经济条件不允许我住豪华酒店，享受私人海滩，或者品尝昂贵的餐厅美食，但这并不影响我探索这座城市的热情。

这次上海之行，我选择的是经济型酒店，价格实惠且地理位置方便，离主要景点都不超过30分钟车程。我的主要预算是用于交通、门票和饮食。在预算范围内，我尽可能地享受了上海的各个景点和美食。

我参观了外滩、城隍庙、田子坊、上海博物馆等著名景点，每个地方都给我留下了深刻的印象。其中，我最喜欢的是晚上在东方明珠塔观景台欣赏浦江两岸的夜景。此外，我也尝试了一些上海特色小吃，如小笼包、生煎包和糖醋排骨。虽然有些食物价格略高，但考虑到我的预算，这些消费是必要的。

虽然我在这次旅行中实现了我的目标，但我也遇到了一些挑战。例如，有些景点的门票价格较高，我会考虑如何更好地享受这些景点。此外，我也发现，在繁忙的旅游季节，上海的交通费用和门票价格可能会上涨。因此，我建议游客选择非繁忙的旅游季节，以节省旅行费用。

总的来说，尽管我的上海穷游有些辛苦，但我收获了许多美好的回忆和经验。我意识到，在预算范围内，我仍然可以尽情享受这座城市的美丽。因此，我相信，只要规划得当，任何地方都能成为我们的旅途目的地。

上海实训心得（热门16篇）篇十三

上海，这座国际大都市，一直以来都是旅游的热门城市之一。对于很多人来说，上海的繁华与奢侈是它的标签，但是，如果你想尝试一下穷游上海，也是非常值得一试的。在这里，我想分享一下我的上海穷游心得。

首先，选择合适的旅游方式是穷游的关键。我建议选择地铁、公交等公共交通工具，避免浪费不必要的花费。另外，选择一些免费的景点，比如上海博物馆、静安公园等，可以节省不少开支。

其次，选择合适的住宿也是关键。我建议选择青年旅社或者民宿，价格相对较为实惠，而且还可以结交很多志同道合的旅游伙伴。

最后，选择一些适合穷游的景点。上海有很多著名的景点，比如外滩、东方明珠、城隍庙等，这些景点门票价格相对较高，但是也有一些免费的景点，比如南京路步行街、田子坊等，可以让你感受到上海的独特魅力。

总之，穷游上海需要我们合理规划行程，选择合适的旅游方式、住宿和景点，才能真正省钱又玩得开心。

上海实训心得（热门16篇）篇十四

上海一直是我心中国度里最神秘的城市之一，繁华与穷困并存。去上海游玩的想法由来已久，这次终于有机会实现。去上海滩，走一走夜上海的繁华，看一看夜上海的美丽。

我选择的是穷游，所以主要活动范围集中在市中心。住宿的话，我选择的是青年旅社，价格实惠。在青年旅社，我结识了很多志同道合的朋友，他们有的是画家，有的是音乐家，有的是旅行家。他们的到来，使旅社多了一份生活的气息。

上海的景点很多，但是门票价格亲民，大部分都是免费或者价格便宜。例如，外滩，豫园，城隍庙等等。这些景点都是上海最具代表性的景点，可以了解到上海的历史和文化。

上海的物价很高，但是，对于我们这些穷游者，还是有办法生存的。我们选择吃小吃，虽然味道可能不尽如人意，但是价格便宜，而且可以省下不少钱。此外，我们还可以选择在青年旅社吃饭，价格也相对便宜。

在游览上海的过程中，我深深感受到了上海的繁华和历史底蕴。上海是一个充满活力的城市，它的繁华和历史底蕴，使我为之动容。

总的来说，上海的穷游，既能体验到上海的繁华和历史底蕴，又能感受到旅途中的快乐和满足。在游览的过程中，我学会了欣赏，学会了享受。上海，一个充满活力的城市，它的繁华和历史底蕴，使我为之动容。

上海实训心得（热门16篇）篇十五

周五在教室里，我的座位已经空了。我的人飞到哪里去了？我已经展翅飞向南通！第二天凌晨四点，我和姐夫——飞往上海。

“我们到了，我们到了！”随着姐夫的一声尖叫，我知道我们的第一个网站，——上海野生！

真是名不虚传！有凶猛的中国短吻鳄，害怕蚂蚁的食蚁兽，超重的亚洲象，有拳击王的袋鼠，还有有魅力的大熊猫.真的很奇怪，各种各样，美好的事情还会继续！

我们上了喂食车，真的是“人坐笼子，动物自由行”。我们人类坐在笼子般的喂养车上，动物门却是自由解放的！嘿！这种旅行真的很有趣。它让我们亲切地接近动物，让我们清楚地了解动物的“本性”。耶！这次激动人心的旅行已经开始了。

我们第一次来到亚洲草食动物区，那里有进化而来的“羚羊”金毛塔基，可爱的羊驼，还有长着尖角和鼻子的犀牛。然后我们来到了非洲草食动物区，那里有鸟但不会飞的鸵鸟，斑马线上的斑马，还有霸王狮子.特别有意思的是小猎豹，紧紧跟随着我们的车，睁大眼睛盯着我们，追着我们的车让我们。当我们加速时，它会飞起来，并且跑得很快。当饲养员看到它时，他会给它一些肉。别告诉我，这家伙喜欢停下来，马上品尝美味。小熊也是吃货，但是贪吃。他们一片接一片地吃。天啊，他们居然吃了十整块肉。看看我最喜欢的——东北虎，也在我们的车前盘旋，显出一副威严的样子，挡住了我们的去路。饲养员拿出几块肉作为诱饵。就在饲养员想把肉拿回来的时候，老虎跳了三英尺高，向饲养员扑来，让饲养员再给它两块肉。

虽然有很多精彩的片段，但我们不能再呆在这里了。接下来我们出发去第二个目的地，且不说你认识——东方明珠，远远就能看到东方明珠站在那里。那天刚好有雾，只看到它的顶部朦胧，像是隐藏的一样，出现了不一样的景象。从远处看，像是一串从天而降的大雨珠，从近处看，像是通往上帝灵魂的圣光之路。在我看来，她是中国高富帅的象征，真的无法用语言表达。

来到城市，到处都是高楼大厦，特别是金茂大厦——88层的观光厅，好帅！外国人成群，精英爆满。我算不上小毛，我佩服！

短暂的上海之旅终于满足了我的长期期待。我爱你——上海，我会再来看你的！

上海实训心得（热门16篇）篇十六

春寒料峭，乍暖还寒时节，让人忍不住地裹紧大衣，可听完报告后我们的心却暖了。汤雁校长的精彩的报告借着春风吹向了沂南大地，吹进了我们沂南教师的心里，吹醒了我那有些懒惰的心，让我在安逸中觉醒和思进，继续坚守住最初的自己。

在经济大潮中新崛起的一所学校能够办得这样风生水起的，离不开汤校长和老师们对教育事业的坚守。作为一位语文老师出身的校长，对于学校管理更有自己独特的思想和特色的。一个有思想的校长就是一所充满朝气的校园，就是一所充满书香气息的知识殿堂。教育教学管理科学有序，教研互动有声有色，促进了学生成长，更是成就了每一位教师。让我向往的是进入他们学校的每一位教师都能得到学校教研团队的指引，并能很快成长。

“我们比我更优秀”的团队精神更是学校发展的中坚力量，各教研团队的团结协作，让学校的各种教研活动搞得扎实有效；“莎翁喜剧表演课”在各学科整合中，让孩子们在一个个角色体验中提高了语文素养；学校优秀作业展览馆让孩子们在成长中留下见证的足迹。更有心的是各科老师对孩子成长的记录的评价，让孩子和家长明确了优点和努力的方向；学校领导团队对老师的某一方面的肯定也同样张扬了个性，彰显了人性化的管理精神。

一场精彩的报告是短暂的，对我们的启迪却是久远的。借着被激起来的豪情，我要坚守住自己的人生梦想，不求成为名师，只想做一名与时俱进新时代的合格老师。