学习是人类获取和掌握知识、技能和经验的过程,它是我们成长和发展的基石之一。学习可以帮助我们提高思维能力和解决问题的能力,因此我们不能忽视学习的重要性。最近学习进展如何呢?我想我们需要对学习进行一次总结和回顾了吧。下面是小编整理的一些优秀学习总结的范文,希望对大家的学习有所帮助。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇一
短短一个学期已过,我们又迎来了寒假的愉快生活。在这个假期中,大家也一定要好好打算,合理安排时间,制定一份寒假的计划,使寒假生活丰富多彩,使这年牛气冲天,度过一个美好而又愉悦的寒假生活。
安排如下:
我也希望和同学们能安全过寒假,根据安全检查表逐一检查,放鞭炮、烟火时要当心。当然,在家里也应该为家人分担家务,帮母亲扫地、擦桌子、洗碗,整理房间……轻轻松松过寒假,我还会和家人去博物馆参观文物,去游乐园玩耍,去科技馆探索未来,去天文馆探索宇宙……一起学习课外的文学知识。
世博会即将来临,我们每一个人都应该学好知识,为世博会做贡献。我将召集部分同学走进社会,共同找陋习,做一个讲文明,讲道德的好学生。文明是作为上海世博会的小主人应有的品质,无论是在任何地点,我也会提醒他人,做好自己。在寒假,我会更好地迎接世博,以文明的举止面对国内外的游客,让他们看见上海人的一面。
希望大家也能像我一样,做一份寒假计划,使寒假生活丰富多彩,使这年牛气冲天,度过一个美好而又愉悦的寒假生活。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇二
通过制定学习计划,努力将学生复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的寒假学习!
比如:每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
既不要睡懒觉,也不要开夜车;制定自己的学习计划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的.是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
有自己解决不了的问题,千万不要钻牛角尖或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学吧!
寒假中,要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析过去、总结经验教训后,为自己制定一套寒假学习计划,并坚持实施。
紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免中考时瘸腿科目拉分。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇三
1、每天的四个“1小时保障”
保障做一小时的语文或数学寒假作业;
保障一小时的无负担课外阅读;
保障一小时的英语自学;
保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划。
如无特殊情况,必须完成以上计划;
的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
3、保障一小时的户外活动或运动,散步、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、其他:根据具体情况,灵活安排。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇四
经过一个学期的紧张学习,我们终于盼来了年味十足的寒假。为了在寒假中丰富我的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐、充实、有意义的寒假,特制定此寒假生活学习计划:
8:00-9:00起床(刷牙、洗脸、吃饭)。
9:00-10:00练习书法。
10:00-10:30休息。
10:30-11:30做寒假作业。
11:30-13:00午休。
13:00-14:30做寒假作业。
14:30-15:00户外活动。
15:00-16:00练习书法。
16:00-21:00自由活动的时间。
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动(做做饭,刷刷碗,扫扫地等);
2.读两本好书,看一部好的电影;
3.克服我做事、说话急燥的缺点;
4.完成假期作业,并努力做到最好;
5.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物;
6.每天要做适量的户外运动,不要因为天气寒冷躲在家里;
7.每天看电视新闻报道,多知道点国家大事;
8.每天给我可爱的弟弟讲2个小故事;
9.注意安全,由其是春节期间的安全;
在寒假里,我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的'时间,要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好,发扬我的优点,刻服我的缺点,做优秀的我!
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇五
寒假安全回家是很多大学生值得考虑的.问题,毕竟爸妈都在家了盼着自己的孩子回家,所以安全尤为重要。不管你是坐汽车、火车还是其它的交通工具回家,都得注意安全。
寒假是个特殊的假期,因为它之间有着我们隆重是春节,所以不管是在哪的人们差不多都会回家过节,看望亲朋好友。所以肯定会有许多的聚会等,但在这开心之余也要注意合理的安排作息时间。那么我们合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。
1.坚持早睡早起。并且要坚持在学校时的作息时间,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。
2.主动帮父母做家务,保持卧室、书房、客厅的清洁卫生,饭后主动洗刷餐具。自己的衣物自己洗,做到以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻。
3.每天坚持学习两个小时左右,假期初制定好学习计划,力争利用这个假期学习一些经常用到的东西。还有娱乐和休闲要适当。
4.在家时应该多陪陪爸妈、家里的老人和弟妹们,以便更增加彼此间的感情,免得会出现一些小矛盾。
对于现在的社会来说,有一定的工作经验是相当的有优势的,所以在寒假期间,找一个地方锻炼锻炼自己不乏一个好的建议。找工作时不必在意钱的多少,但一定要找一个能锻炼自己的地方,最好是更自己所学的专业有关的,这样就可以让你将你在学校里学到的东西运用于工作上,让你以后在工作起来就得心应手了。还有每天的工作时间不宜过长,我们的目的不是为了赚钱,而是为了锻炼自己,所以在时间上要有个好的度。毕竟新年就要到了,在家多陪陪亲人才是最重要的。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇六
经过一个学期的紧张学习,我们终于盼来了年味十足的寒假。为了在寒假中丰富我的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐、充实、有意义的寒假,特制定此寒假生活学习计划:
一、每天日程安排:
二、实现的目标:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动(做做饭,刷刷碗,扫扫地等);。
2.读两本好书,看一部好的电影;。
3.克服我做事、说话急燥的缺点;。
4.完成假期作业,并努力做到最好;。
5.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物;。
6.每天要做适量的户外运动,不要因为天气寒冷躲在家里;。
7.每天看电视新闻报道,多知道点国家大事;。
8.每天给我可爱的弟弟讲2个小故事;。
9.注意安全,由其是春节期间的安全;。
在寒假里,我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好,发扬我的优点,刻服我的缺点,做优秀的我!
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇七
我叫大学生个人简历网,来自xx市一个农村家庭。xx年9月份以云南省外语类36名的成绩考入了北京师范大学英语系。时光荏苒,大学生涯即将画上一个句号。回首往日点滴,或许这个圆圈并非光彩夺目,但是,四年里,每一步脚印都是用心留下的痕迹。
学习上,由于来自西部农村,英语起步较晚,学习基础与同学的确有一定的差距。于是,唯有努力学习,奋力拼搏,四年里,看到自己与同学的差距一点点缩小,看到自己的付出换来的点点收获,虽然不算骄人,但它们是我努力的最好见证。此外,借用学校丰富的教学资源,四年时光里,结合自己的兴趣,不论是公选课还是外专业的旁听,从中的收获于我都是无价的财富。甚至在决定自己的毕业去向时,是在这些课上的认识,让我渐渐清晰了自己未来的方向。当然,在这上取得的一切,都与老师的悉心教导密不可分。不论是知识吸取,还是人生选择,他们的点拨分析,都是黑暗中的明灯,一直助我前行。
生活上,家庭生活困难,这是在来北京之前已有的认识。我明白,与同学,我不能比;自立,自强,这是家人,更是自己所希望达到的目标。于是,克服自卑、胆怯,一份份家教、兼职,换来的是自己每月的生活费保障。更重要的是,内心也在一点点释然。不再为生活的差距而自卑;不再为人际的处理而胆怯。困难来临时,自己可以很坦然地去面对;有苦痛时,擦干眼泪后总能继续往前。我想,这四年,真正让我成长。让我长得足够成熟,足够坚强。
社会工作上,我明白,大学生活里,除了学习,学着做人、做事同样重要。不论是大一学院内的生活部,“白鸽青协”,还是以后的各地支教调研,关注特殊儿童,大会翻译志愿者,从这些工作一步步走过:甘当幕后者,组织协调队伍,尽力去帮助别人,专业知识的应用。是这些工作让我最终能够勇敢选择走向社会。虽然还会有更多更大的磨练、挑战。但是,这里的收获决定了我不会选择退缩。
四年时光,说长亦长,说短也短。四年的末尾,在学校里走过时,总能碰到熟识的面孔,见证着我成长的痕迹。但是,也还有很多同学,依然陌生。四年里,自卑不止一次;于是,习惯了将自己包裹,习惯了选择角落的位置,习惯了一个人品尝所有的'酸甜苦辣。于不熟悉的同学,可能留下了冷酷无情的印象,或者印象根本太浅。但于我所有的都是成长的痕迹。
我明白,四年里,很多事情仍不尽人意。性格里总有不安全以及追求完美的成分。这或多或少影响了我的学习,生活,人际。幸好,有师长的提醒,有同学的包容,也还有自己的努力。四年过程,找到了适合自己的路,并且一直坚持着走了下来。四年结束,但路还未到头。我会带着一切上路,希望自己能一直在路上,因为它一直在延伸。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇八
假期中学校安排教师们读书,我没有认真的读一本书,却有朋友推荐了一个翟洪森教授的讲座,多次品味,结合自己的工作实际,感情良深,现随笔如下,与同事共享。
听翟教授的讲座,让我震撼,使我受益匪浅。翟洪森教授旁征博引,纵横古今,融合中西古今文化,提炼管理理论精华,并应用深入浅出的教学方式,在诙谐幽默,妙趣横生中感悟天道、地道、人道、商道。归纳起来,心得如下:
一、修身修养。相由心生,改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。一个境界低的人,讲不出高远的话;一个没有使命感的人,讲不出有责任感的话;一个格局小的人,讲不出大气的话。企业跟企业最后的竞争,是企业家胸怀的竞争,境界的竞争。看别人不顺眼,是自己的修养不够。有恩才有德,有德才有福,这就是古人说的“厚德载物”。人的一生就是体道,悟道,最后得道的过程。同流才能交流,交流才能交心,交心才能交易。同流等于合流,合流等于合心,合心等于交心。
二、成功之道。要想成功首先要学会“变态”改变心态、状态、态度等。成功之道=思考力×行动力×表达力。许多不成功不是因为没有行动前的计划而是缺少计划前的行动。
三、学会包容。“金无足赤,人无完人”,与别人相处,要发挥别人的长处,优点,包容别人的缺点,否则没有合适的人来与你相处。因此我们在工作中应多些包容心,包容别人也就是包容自己。善于发现身边人的优点,与身边人建立一种自然、亲切的关系,融洽相处,发挥他的特长,调动其积极性来共同克服困难。如翟教授所说:“用人所长,天下无不用之人;用人所短,天下无可用之人;用人所长,必容人所短。”
知识是学出来的,能力是练出来的,境界是修出来的。作为一名教师,只有不断的学习,多读书、多思考,才能尽快的成长起来。
下面是翟教授讲座中提到的几句名言,感悟也很深,现摘录如下,与大家共飧:
领导:领导力就是获得追随者的能力。领导的价值是在于把追随者培养成领导者。能够得其时当其位这个人就有价值。用人:用人之长/天下无不用之人。用人所短/天下无可用之人。用人所长/必容人所短。
修养:看别人不顺眼是因为自己修养不够。一个心胸狭隘的人/讲不出大格局的话。一个没有使命感的人/讲不出有责任的话。一个境界底下的人/讲不出高层次的话。永远不要做气氛和情绪的污染者。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇九
大学的生活是这样的多姿多彩,刚踏入大学的我,学习成绩不是非常好,但我却在学习的过程中收获了很多,因为我端正了学习的态度。以下就是本人的学习生活的自我鉴定范文:
在这里,除了学习,还有一样非常重要的就是生活,从小学到高中,我与同学的.交流基本都很少,可能是性格的原故吧!我这人不爱主动与别人交流,更不喜欢聊一些无关痛痒的东西。因为我觉得那很没意义,所以,能与我谈得来的同学一般与我相处都非常好。不过到了这儿,一切也就不一样了,我要是离来了群体也就等于鱼儿离开了水。所以我愿意放下以前一些对人的成见,好好的融入群体当中,作里面快乐的一员。
所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。
以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己。我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们,相对的,在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。
诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本,所以我一直是以言出必行来要求自己的,答应别人的事一定按时完成,记得有好几次,同学或老师约了我见面,我答应以后必定按时到达指定约会地点,即使有急事也从不失约,给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳,与许多同学建立起深厚的友谊。
在学习知识的同时,我更懂得了,考虑问题应周到,我这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此,我把自己的意志视为主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针。
刚开始的大学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多,性格更坚毅了。认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇十
通过制定学习计划,努力将学生复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的寒假学习!
比如:每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。
既不要睡懒觉,也不要开夜车;制定自己的学习计划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的`是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
有自己解决不了的问题,千万不要钻牛角尖或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学吧!
寒假中,要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析过去、总结经验教训后,为自己制定一套寒假学习计划,并坚持实施。
紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免中考时瘸腿科目拉分。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇十一
朝夕耕耘,图春华秋实;十年寒窗,求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下,我定会胜任本职工作。
三年的中专生活似弹指一挥间,从刚跨入中专时的失落和迷茫,到现在即将走上工作岗位的从容、坦然。我知道,这又是我们人生中的一大挑战,角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外,更重要的是得益于中专三年的学习积累和技能的培养。
我自认为无愧于中专三年,刚入学时,我曾为身为中专生而懊丧过。但很快,我选择了坦然面对。因为我深信,是金子在任何地方都会发光。所以我确信,中专生的前途也会有光明、辉煌的一天。
三年的中专生活似弹指一挥间,从刚跨入中专时的失落和迷茫,到现在即将走上工作岗位的从容、坦然。我知道,这又是我们人生中的一大挑战,角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外,更重要的是得益于中专三年的学习积累和技能的培养。
我自认为无愧于中专三年,刚入学时,我曾为身为中专生而懊丧过。但很快,我选择了坦然面对。因为我深信,是金子在任何地方都会发光。所以我确信,中专生的前途也会有光明、辉煌的一天。
通过这三年的学习使我懂得了很多,从那天真幼稚的我,经过那人生的挫折和坎坷,到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理,人生不可能存在一帆风顺的事,只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然,三年中的我,曾也悲伤过、失落过、苦恼过,这缘由于我的不足和缺陷。但我反省了,这只是上天给予的一种考验,是不能跌倒的。中专生的我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己,提高自己的综合水平能力。
这三年的锻炼,给我仅是初步的经验积累,对于迈向社会远远不够的。因此,我要在今后的工作中加强锻炼自我,不断地提高自己的能力,去创造一个美好的未来。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇十二
学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。
学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的`直接途径。
本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,”世上无难事,只怕有心人。”
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇十三
――上虞市城东小学寒假生活指导。
亲爱的少先队员们:
新年的脚步已经走来,在充实而紧张的学习生活告一段落后,迎来的是愉快的寒假生活。为了让同学们的寒假生活收益匪浅,学有所得,学有所乐,为此,学校少先队制定了三个有意义的主题活动,请你根据自己的实际情况,选择其中一个认真开展活动,寒假结束后,把你的成果交给班主任,看看你是否度过了一个健康而有意义的寒假!
活动一:参加全国“快乐的少先队生活”知识竞赛。
在这学期,我们举行了“祖国知识知多少”的知识竞赛,少先队员们认真准备,取得了优异的成绩,而在下学期中,全国“快乐的少先队生活”知识竞赛活动即将开始,其中将涉及队史、少代会、队知识和世博会等各个知识,因此在寒假期间,请各少先队员利用上网、图书馆等方式积极收集少先队有关知识,制作成手抄小报(或电脑小报)(主题:快乐的少先队生活,内容:队史、少代会、队知识和世博会等方面),下学期一开学,少先队将选择优秀的小报在宣传窗中展出,同时将选拔优秀的选手参加全国“快乐的少先队生活”知识竞赛,少先队员们可要积极行动起来哟!
活动二:“我是小绅士、小淑女”社会实践。
现代“小绅士小淑女”活动是我们城东小学的特色活动,少先队员们除了在学校争当现代“小绅士、小淑女”外,也要成为社区居委或者村里的文明小使者,积极参加“我是小绅士、小淑女”社会实践,同学们可以在社区或村里做一些你能做的事情,内容包括:帮爸爸妈妈干家务;清洁一层楼道;看护一片绿地;帮助孤寡老人;成为社区安全宣传员;做一次“文明礼仪”的小宣传等等。
写上一篇自己的服务日记(附上照片更好),最后请你帮助过的人或者爸爸妈妈给你签上名,写上评语。开学后上交-班主任,少先队将评比出寒假现代“小绅士、小淑女”一百名。(没有服务日记的可要失去评比资格哟)。
活动三:参加各类征文、假日“科学之星”评比。
在寒假期间,上虞市、绍兴市组织了一系列征文比赛,如“应对气候变化――千校万人同栽千万棵树”征文活动;迎20绍兴建城25“爱我绍兴,保护环境”小学生征文大赛等等,希望少先队员们能踊跃参加,积极撰写征文。同时,假期“科学之星”的评比也将在开学初举行,少先队员们可以在寒假期间积极动手制作简单的`模型和小制作,可以根据科学课里的内容进一步完善作品,也可以思考如何改进生活中的各种工具,参与变废为宝的科技创新活动,争取在寒假做1个小作品(小发明)!或者观察生活中的各种现象,提一些科学小问题,并及时记录问题(10个以上),就其中1个问题写出研究过程,形成科学研究小论文。
每位少先队员选择上面三项活动中的其中一项开展实践活动,除了以上的活动之外,可别忘了假期中的安全。外出时要注意交通安全,不玩火,节约水电,注意卫生保健,注意饮食卫生,合理安排假期中的作息时间,科学上网,到网络中学习知识,不以上网为名打电子游戏。
寒假期间同学们请亲朋好友一起评选学校的十件大事,下学期初将选票上交。希望每位同学能够制订一个假期生活计划,定好作息时间表,养成按时作息的好习惯,有计划、高质量完成假期作业。要与好书交朋友,多读书、读好书,同时每天安排半小时到一小时的体育活动。
“平安健康过寒假,文明快乐度春节”。祝全体同学过一个快乐、安全、有意义的寒假。
寒假学习生活鉴定范文(14篇)篇十四
第二步,有针对性地提出改进措施。踏实学习,改进方法。(下学期准备6本笔记本,语文和英语各一本积累本,数学改错本。)。
第三步,制定寒假学习计划,具体落实。温馨提示:
早上6点—8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点—9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点—11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的.东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点—14点:饭后人易疲劳,休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点—18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时。
间适宜做复杂计算和费劲作业。