心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
青春教育活动青春教育活动心得体会篇一
今天我们有幸的邀请到了共青团漯河市委的领导以及感恩
励志教育讲师团的讲师在这里为我们奉献一场别开生面的以“感恩”为主题的报告会。聆听今天这堂课的有我校全体师生，还有特意邀请到的几百名学生家长，在此让我们以热烈的掌声对团市委的领导和讲师团的讲师们及家长们的到来表示热烈的欢迎!
同学们，感恩是幸福的真谛。一个会感恩的人，他的心境是宽容豁达的，他的步伐是坚定有力的，他的人生就会充实而幸福;一个不会感恩的人，他的人生必将因为他的自私、冷漠、麻木而消沉堕落!
同学们，无论你的过去怎样，今天这场报告会，我们都是为你的现在和将来而准备的。只要你认真地听，认真的想，你的心灵一定会得到净化!你也一定会从中得到真切的感悟和强大的动力。我们也相信，这场报告会也一定会给各位家长、老师带来意想不到的收获!
下面，就让我们以最热烈的掌声欢迎 给我们作报告!
同学们，这是一场触及我们心灵的生动演说，也是一堂震
撼我们灵魂的精彩报告! 讲师用生动的语言、真诚的态度、深切的感情引领我们在有限的时间里却经历了一次情感的共鸣，心灵的净化和生命的洗礼!同学们那热泪盈眶的神情，泣不成声的表白，满含深激的拥抱，铿锵有力的誓言充分表明了这堂教育课已在我们心灵的沃土中播洒下了美好的种子和阳光雨露!那就让我们再次用热烈的感谢 的老师!也让我们用掌声欢送思虔老师离开现场休息!
同学们，感恩不仅是一种情感，一种思想，更重要的是一种精神，一种文化! “感恩”作为中华民族的一种传统美德，有着丰富的思想内涵和感情厚度。“谁言寸草心，报得三春晖”，今天，在构建和谐社会的大背景下，我们不但要感恩父母，感恩老师，感恩朋友，感恩自己，还要感恩社会，感恩国家;不但要感恩对我们有利的人和事，还要感恩对我们不利的一切因素，因为正是他们的存在，才激发出我们前进的不竭动力!
老师们，家长们，面对知恩、感恩的孩子、学生，我们做长辈和师长的，别无选择，只有付出我们全部的爱和责任，让他们健康，让他们成长，让他们进步，让他们幸福!
同学们，面对如此博大的恩惠，我们不但要学会感恩，更要学会报恩。就目前而言，我们报的最好报恩方式莫过于理解父母，理解老师，孝敬父母，敬重老师，发奋图强，勤奋学习，用实际行动去报答父母的养育知恩，报答老师的教育知恩!让我们心怀感恩，成就梦想!
青春教育活动青春教育活动心得体会篇二
亲爱的同学们：你们好！
不知同学们是否意识到有这样一个问题正在困扰着我们，特别是在座的女同学们。这个问题是什么呢？这就是人们经常提及的中学生早恋问题。我想，在座的同学们比我清楚，不管我们承认不承认，这确是一个事实。那为什么单单请了你们女同学来呢？众所周知，早恋对女生的种种危害和不良影响，远远大于男生。因此，今天我就想和同学们谈谈这个问题。如果我的观点和建议能给同学们提供一点帮助，那就是我的愿望。
首先，我想和同学们谈谈这样一个问题：一个17、18岁的中学生，为什么会对异性产生一种微妙的感情，即对异性产生一种爱慕的心理呢？其实，这并不是什么怪现象，而是一个人进入青春期的一种生理反应和心理状态。
生理学告诉我们，中学生产生朦胧感情，有着多种客观原因。
从生理方面来说，一个人从小学到中学，从初中到高中，从少年到青年，在身体不断成长发育的同时，在性方面也日趋成熟。性的发育和成熟引起性意识的觉醒，渐渐出现对异性的一种敏感、新奇、兴奋和要求。处于青春期的青年同学，总想接近异性，愿意和异性-交往，常常以欣赏的心理和友好的态度对待异性的言行和思想行为。进入高二、高三年级，有的同学表现出对异性-爱的憧憬，喜欢打扮，愿意在异性面前表现自己，显示自己的力量、才华、风度、甘心情愿为异性服务，以博得欢心。
我们再从社会原因来看，目前的文艺作品、电影电视、录像等，没有爱情描写的很少，青年学生由于阅历较浅，辨别鉴赏能力差，他们那种朦朦胧胧的感情被这些外因所激发、诱导，往往会表露出来，对异性产生－种微妙的感情，有的甚至会出现缠绵不休，若即若离，有的发展到好象难分难舍。这里，我请同学们注意，这种情况在很大程度上只是一种单纯的异性间的互相吸引，它带有相当大的冲动性和盲目性。值得一提的是，我们有的同学把这种浮光掠影的异性吸引误当成“神圣的爱情”去追求。对于这些同学的举动，在我们这些经过恋爱、成家阶段的成年人看来，是既可笑又可怜的。因为我们都知道，这些同学这样下去，绝大多数人肯定要自找苦吃，将要付出昂贵的代价，而成功的可能性却很小很小。
我们不妨举几个新闻例子：……
我这样认为，恋爱是人生的必经阶段，青年人适时地恋爱，找到一个称心、理想的爱人，可能会成为他生活、事业的动力。但是，如果过早的谈恋爱，就可能会成为他前进的阻力，甚至会酿成苦酒，葬送青春。因此，我们应该正确地认识和对待这个既诱人又严肃的课题。那么，怎样认识好这个问题呢？下面我谈几点看法，供同学们参考。
1、 要正确认识和处理友谊和爱情的关系。
友谊和爱情是两个既相联系又有区别的概念。
友谊是人们之间建立在共同利益、相互理解和相互信任基础上的一种高级情感。爱情则是一对男女基于一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的－种强烈、稳定、专一的感情。
友谊和爱情是有联系的，两者都是人类所特有的－种高尚的道德情感。友谊是爱情的基础和桥梁，爱情往往通过友谊得以建立和发展。
但是，友谊和爱情又有着本质的区别：
(1)、情感不同。友谊是同志或朋友之间的深情厚意，它不具有异性之间的吸引，因而它表现在情感上带有平和、深沉的色彩。爱情则是一对男女的相互之爱，并渴望对方成为自己的终身伴侣，它在友情的基础上，加上了异性的吸引，表现在情感上就较为炽热、奔放、激情。
(2)、对象不同。友谊是广泛的交往，友谊通四海，朋友遍天下。爱情则是在一对男女之间发生的。友谊之花可以向一切至诚奉献，爱情却如一颗美丽的明珠不可分为两半。
(3)、稳定性不同。友谊可能是暂时的，它会因环境的改变、工作的调动、思想认识的分歧等，随时可能发生变化；而爱情关系一旦确立以后，则要经得起时间的延续，空间的分离，患难与共，白头偕老。
(4)、承担的义务不同。在友谊关系中，主要承担道德义务，朋友间要真诚、热情、互助、讲原则；而爱情在缔结婚约前承担道德义务，在婚后除了承担道德义务外，还要承担家庭和法律的义务，并受法律的保护。
(1)、从学习、成才的角度看，时有春夏秋冬，人有幼青壮老，万物皆有其时。中学时期是一个人的黄金时期，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。人的－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一生。中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需要时间，需要精力。而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道理是显而易见的。在爱情和学习上我们只有一个选择：以学业为重。我们都应该记住培根的话：“既使心中有了爱，仍然要约束它，使它不妨碍重大事业，因为爱情一旦干扰情绪，就会阻碍你坚定地奔向既定目标”。
(3)、从思想、心理的角度看，中学生的阅历浅，社会经验不足，心理多变，往往表现出幻想、动摇等不稳定的情绪和较浓厚的感情冲动的色彩。对对方了解不深，对自己把握不住，容易以轻率的态度、简单的方法处理问题，很少考虑后果。特别是由于各方面都还不成熟，缺乏坚强的毅力，自我控制和约束性差，不能控制自己的感情，还没有足够的力量抗御来自各方面的诱惑，搞得不好，在所谓“爱”的漩涡里越陷越深，不能自拔，做出遗憾终生的事情来。值得我们注意的是，我们有些女同学和社会上一些男青年交往，接触过多，这种危险性就更大。我们都知道，2002年12月1日是第11个世界艾滋病日，它的主题是“关注青少年，预防艾滋病”。目前，全球每天新增1.5万艾滋病病毒感染者，有8000人死亡，其中1600人为不满15岁的儿童；就是说，每时每刻都有人感染上艾滋病。艾滋病的死亡率为100%，艾滋病的危害不仅仅是它的致命性，还在于他惊人的流行速度。20年间，艾滋病病毒感染者已达5800万人，死亡2180万人，艾滋病在全球的迅速蔓延，已不仅仅是一个卫生问题，也是一个威胁全球人类生存的重大问题。联合国秘书长安南在当日发表讲话中说，“艾滋病向青少年袭来这样的事情发生在非洲，也发生在亚洲，谁也说不准它在什么时候就会来到我们孩子的身边。”可见，诸如艾滋病、淋病、梅毒等性传播疾病正悄悄地威胁着当代中学生的身心健康，一不留神，就会抱憾终生。
我想在座的女同学都读过小说，看过不少诗章，天真活泼的少女，贤淑温柔的妻子，纯朴善良的母亲……，这都是无数诗篇赞美过的女性。在人们的心中，女性是纯洁、无私和伟大的，女性是人类之爱的最高体现。但是，我们还应该知道，至少我想让在座的同学们知道，这并不是女性的全部外延，正如组成世界的不只是纯一的暖色－样，世界上还有这样一些女性，他们或许还不为人们所认识，或许人们从心里就不愿认识他们，但他们毕竟是女性的－部分。
人格、尊严，是一个人最基本的品格，女性的人格和尊严更是一个多世纪以来用流血斗争才取得的。但是，人类社会这一伟大的成果，却这样被他们轻易地丢掉了，随意地放弃了。作为老师，我有责任向我的学生，向在座的女同学们大声疾呼：尊重你们的人格，勇敢地维护你们的尊严，抵御来自一切方面的诱惑。
另外，由于中学生接触的面比较小，现在认为是自己理想中的人，将来接触面扩大了，与更为理想的人接触时，便会产生一糸列的矛盾和感情纠葛，很麻烦的。只有到了思想、心理相应成熟以后，才能真正懂得爱情，理解爱情。因此我个人认为，倘若你想要获得真正的爱情，就应该等到真正懂得爱情之后才去恋爱。只有到了这个时候，理智的闸门才能控制得住爱情的潮水，使它流得热烈而又不会越过堤坊。
(4)、从经济角度看，谈情说爱需要一定的经济条件作为基础。中学生在经济上尚未自立，完全依赖父母，拿什么去谈恋爱呢？另外，恋爱是建立家庭的准备阶段，而中学生尚未就业，还需要进一步读书深造，完全没有建立家庭的精神准备和物质准备。
当然，话又说回来，人到了一定的年龄，总是要谈恋爱的。我只是想对同学们说，不要过早地谈恋爱，人的成长道路和植物生长一样是有规律的，当发芽则发芽，当拔节则拔节，当结果则结果。不到开花之时勉强开花，花不香；不到结果之时勉强结果，果不甜。
总之，中学生还不具备谈恋爱的'条件，必须用理智来控制、对待刚刚萌动的朦胧的爱。也许同学们心里都充满了玫瑰色的种子，但是，它还没有到萌芽的季节，过早盛开的鲜花，只能结出过早凋谢的苦果。过早地谈恋爱，只能使你那朵美丽的生命之花过早地凋谢。
当然，中学生也需要爱，需要父母之爱，需要同学间的友爱，需要老师关怀的爱。但是，我觉得，对于同学们来说，更需要的是成熟的思考，需要丰富的经验，需要的是理想的大厦落成之后所应该得到的爱……。
有的同学问我：现在我已经恋爱了，该怎么办呢？我的回答是：从早恋中解脱出来。
怎样解脱？象居里夫人那样。居里夫人中学毕业后为了挣钱到巴黎去上大学，就到乡村一个有钱人家当家庭教师。这家的大儿子卞西密尔爱上了她，她也爱上了这位漂亮的大学生。俩人陶醉在初恋的甜蜜之中，并计划结婚了。当时的玛妮亚还不满19岁。由于卞西密尔的父母坚决反对，卞西密尔的决心动摇了。当时的玛妮亚内心十分痛苦，曾有过“向世界告别的念头”。但是，突然的打击拔开了热情的迷雾，玛妮亚终于意识到，由于自己的年轻，这场恋爱完全是感情占了主导地位。还不懂得怎样选择自己的终身伴侣，也没有学会从本质上认识人。玛妮亚看到了自己和对方在性格上的差异，原来热恋的对象并不象自己想象的那样可爱了。终于，理智和意志使她摆脱了个人的苦恼，保持并坚定了向科学进军的生活目标。后来，玛妮亚到巴黎求学，在追求科学的共同工作和生活中，找到了自己理想的伴侣皮埃尔.居里，他们共同为人类做出了贡献，也得到了幸福。
我们从居里夫人的故事中应该得到这样的启示：年轻的时候，对闯进自己生活的异性，要用理智来调节自己的感情，不做感情的奴隶，任随感情来摆布自己。不要让你的心那么容易打动，不要过早地卷进恋爱的漩涡。因为，青春期是人生的黄金时期。青春期之所以宝贵，就在于它正处于人生发展的高峰时期：生理变化的高峰，智力发展的高峰。然而，青春也是悄纵即逝的，因而，古今中外许多学者，都一致强调抓紧青春韶华学习知识的重要性。由于中学时期所学各门功课是日后营造知识大厦的基石，是人生知识链条中关键的一环，所以，对这一段学习时间应倍加珍惜。而不该被恋情困拢。纵使阴差阳错，有了感情，也该埋在心底，暂时珍藏，让他晚些开花结果。这样，你就赢得了走向成熟的时光，你就拥有了对爱情重新申视的机会，做出成熟的选择。到时候，即使不能“有情人终成眷属”，(说实话,中学生谈恋爱十有八九不能成功，有的甚至可以说百分之百不能成功），但是如果你以学业为重，你就会更成熟，更懂得爱，将有更好的选择，而终生无悔。
我希望已经谈恋爱的同学，能够用坚强的意志去克制自己情感的流露，用理智的力量去战胜自己感情上的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。多参加集体活动，少单独活动。在努力学习和集体活动中充实自己的生活内容。这样，你就一定能走出早恋的误区，迈向成熟的明天。
那么，我们女同学应该怎样与异性-交往呢？
（1）应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触。
（2）若有单独与异性接触的机会，要使自己处于受保护和开放的环境中。
（3）珍惜少男少女的纯洁友谊。
（4）择友要慎重，交往要适度。
（5）与异性-交往应把握活动内容的有益、健康，避免庸俗、低级的内容。
我们女同学还应该自觉遵守性道德规范（当然，男生也一样）。
（1）男女平等，相互尊重，相互理解；
（2）自尊自爱，举止高雅适度；
（4）理智、情感与行为的高度统一。
同学们，看着你们日渐成熟，一个个都变成亭亭玉立的少女，这就好像小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样。我们既感到欣喜，又不免担心。可以说你们的表现有时比较成熟，有时则仍然幼稚；有时尚能自立，有时仍然需要父母、师长及其他成人的帮助。在这个时期的你们，对一切的人和事，都会有新的体会和观感，在这个生理和心理均同样面对改变的时刻，你们最需要的就是一个温柔而亲密的朋友，这个朋友可以是你们的父母，也可以是你们的老师。
热忱地欢迎在座的各位同学，到校长室或医务室来畅谈你们的心情和感受，困惑和疑虑。
青春教育活动青春教育活动心得体会篇三
青春期是人生的过渡时期，它是一个人的生理生长发育，心理发展变化的关键时期，是一个人逐渐适应社会的重要阶段，从幼稚走向成熟，从依赖走向独立，从家庭走向社会的转折点，它是人生中最美好最活跃而心理上最困惑的时期，由于这些生理、心理的特点，在着花季的少年时期，同时也是他们人生观、世界观由矛盾走向成熟时期，因而，容易困惑烦恼、潜伏危机，对自我、社会没有成熟的认识，还不能够作出正确的反应和认识。
1、帮助学生掌握青春期必备的知识，以及生殖健康、优生优育等方面的科学知识，引导学生抵制不良信息的侵袭，提高性保健意识，认识自我，了解异性，学会自我保护的能力，学会自助、自救和通过各种正常途径求助、求救。
2、教育学生从小树立晚婚晚育、少生优生、生男生女一样好等方面的科学、文明、进步的婚育观念；培育学生对社会、对家庭、对自己负责的意识，树立正确的性道德观和生育观，为建设社会主义生育文化打好基础。
3、通过青春期教育以及提高家长的素质，初步构建农村小学学校—家庭青春期教育体系。
1、以人为本，全面发展的原则。青春期教育坚持以人为本的原则，根据学生生理、心理发展特点和认知规律，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神积极开展学校青春期教育，培养学生健康的性观念、正确的婚育观念和可持续发展的思想，促进学生身心全面发展。
2、因地制宜，因人而宜的原则。青春期教育必须面向全体学生，通过普遍开展青春期教育活动，使全体学生在性健康问题、婚育和可持续发展等方面有积极的科学的认识。同时，青春期教育必须关注性别差异、年龄差异和个体差异，根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育活动和辅导活动，提高学生的心理健康水平和身体健康水平。
3、内容适度，方法适当的原则。青春期教育的内容必须从本地区的实际和学生生理与心理发展的特点出发，做到循序渐进，设置分阶段和分层次的具体教育内容，同时，要注重学生的参与，尊重学生，理解学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要通过各种教育手段和方法，通过交流和对话，使学生积极参与到教育的全过程中，从而达到教育的实效性。
4、课堂教学与个别心理辅导相结合的原则。有些同学因妒忌他人的成绩，有些同学因考试紧张，有些同学因交往不当，有些同学因不适从专制父母的管教，从而做出一些不合常规的行为，这时，教师就给予耐心心理疏导、引导，帮助他们解脱心理上的沉重负担，轻装上阵，搞好学习、生活。通过建立学生心理咨询室、开通心理热线，解除青春期学生的心理困惑。
5、多项教育内容互相渗透的原则。开展青春期教育时我们注意了以下几个结合：一是与学校的德育工作相结合，列入德育工作的计划中；二是与学科教学相结合，在学科教学中渗透人口与青春期教育；三是与学校开展专题讲座相结合，向学生和家长宣传相结合；四是与召开主题班会相结合，经常性的召开以青春期教育为主题的主题班会；五是与心理健康教育相结合，通过心理辅导、心理咨询等解答学生青春期的一些心理困惑；六是开展形式多样的活动相结合，如社会实践活动、研究性学习、法制教育等等。
6、学校、家庭、社会同步综合教育的原则。学校是青春期教育的重要阵地，但仅靠学校是不够的，还必须得到社会和家庭的配合，为学生的健康成长营造良好的社会和家庭环境。“家长学校”正是把科学的教育方法等知识送进千家万户，密切家校联系，提高家长素质的极好形式。我们通过家长学校、召开家长会、举办讲座、个别家访等多种途径，开展家长的心理辅导专题讲座，加强学校教育与家庭教育的联系和沟通；通过学校与县卫生部门、计生部门的合作，请专家举办讲座，加强学校教育与社会教育的联系和沟通，增强教育的针对性和实效性，形成学校、家庭、社会共同教育的合力。
1、青春期生理教育。以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使学生了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。
2、青春期心理教育。以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使学生懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。
3、青春期道德教育。以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使学生知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。
4、青春期法制教育。阐述性失误的具体表现和防范，使学生提高自我保护能力和自我控制能力。
5、青春期美育教育。从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使学生提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。
6、青春期自我保护教育。以提高自身素质、抵制外部消极影响为基点，分析社会上存在的不良现象，阐述性传播疾病问题、毒品问题，使学生能够自觉抵制社会环境中的不良影响，利用社会环境中的有利条件保护自已的健康成长。
1、社会实践活动。学生走出校门，融入社会，参与各种实践活动。在活动中，他们的视角触及到社会生活的方方面面，感受多种体验，品味人生的甜酸苦辣，有利于磨练学生的意志，培养积极向上的进取精神。
2、主题班会活动。为了培养学生良好的心理素质，我们针对学生中存在的一些问题，设计了许多主题班会，并要求把国情、青春期健康、异性交往、心理健康等内容安排在班会课内，各年级根据自身的特点设计相应的活动，并配有具体的活动方案。在一定程度上，使学生掌握了调节情绪的方法，培养控制自己的能力，懂得了如何与异性同学交往的方法，学会正确处理异性同学之间的关系。
3、爱心助学活动。爱心捐款，帮助同学克服暂时的困难，完成学业，共享蓝天下的阳光。整个活动培养学生勤俭节约的习惯，强化了助人为乐的思想，洋溢着集体的温暖。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。
4、进行心理矫治活动。
①成立帮教小组：对一些学习有困难、交往有偏差的同学，不放弃他们，成立帮教小组，给予帮助。
②“告别四厅”签名活动。
③个别疏导。
5、搞好家长学校。举行家长开放日活动，邀请家长到校听讲座，交流，和孩子们进行互动游艺，改变家长的青春期教育观，学会正确地和孩子交流。
青春教育活动青春教育活动心得体会篇四
尊敬的各位领导、同志们、青少年朋友们：现在开会。
经过一段时间筹备，-“青春健康教育”活动启动仪式暨培训会议于今天召开，请大家集中精力，遵守会场纪律，自觉维护会场秩序，全力以赴开好会议。参加今天会议的领导有：----，请大家对各位领导的到来，表示热烈的欢迎。
会议进行第一项议程：宣读关于在全县青少年中开展“青春健康教育”活动的通知。
下面，进行会议第二项议程：请---同志宣读关于在全县青少年中开展“青春健康教育”活动的实施意见。下面，进行会议第三项议程：请计生局局长--同志讲话，大家欢迎。
下面，进行会议第四项议程：青少年代表做表态发言
同志们：
这次启动仪式，是促进-县青少年健康成长的一次
十分重要的活动，希望各有关单位，深入领会--局长等领导重要讲话精神，充分认识青春健康教育工作的重要性和必要性，按照会议要求，摸清本辖区内外出务工青年和青少年学生的青春健康现状和存在问题，并制定明确的实施方案，上报团县委，同时根据各自情况开展多种形式的宣传培训工作，保证青春健康教育工作落到实处，为我县广大青少年健康成长做出贡献。
下面，请各位领导、同志们到会场外参加“我青春，我健康”签名活动，签名完请到休息室休息。各乡镇领导和基层团委书记可以离会。
请青少年朋友们在工作人员的带领下到会场外参加签名活动，签完名请回原来座位就座，请计生局专家进行青春健康知识集中培训。
青春教育活动青春教育活动心得体会篇五
在父母学校;中，我们已经向家长朋友介绍了胆小、退缩的性格形成的原因以及父母应如何帮助孩子改变这一性格，那么我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心;去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
记得在我大学即将毕业到一所学校实习时，在上第一堂课之前大家都很紧张，但是当时的指导老师说的一句话对我影响很大，他说，当你站在讲台上的时候，你就应该相信自己，你比他们知道得都多，唯我独尊！这句话我一直记着。所以以后无论是我当教师时给学生讲课还是现在在大庭广众之下发言，每当我用这句话给自己打气时，我紧张的心都会平静下来，思路也就清晰了，语言也流畅了。
自信心不是平空产生的`。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
我的一位老师曾经说过，他本来也是一个胆小害羞的人，但是由于他学习比较努力，上学时成绩经常名列前茅，这种成功的体验让他变得越来越自信，而不是象以前那样不敢表现自己了。以后随着生活和工作经验的积累，他现在已经成为一个很自信乐观的人了，而且他这种乐观自信的性格往往还会感染到别人。
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
以上是对待学业和以后的工作时胆小退缩的人应该注意的地方，那么我们下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
一位同学曾经给我讲过这样一个故事，名字叫绿丝带。一个相貌平平的女孩，她文静内向，平时很少与同学聊天、交往，经常是独来独往，很孤单。一天，她头上带了一条漂亮的绿丝带，不少同学见到了，都说，你带上真好看。这个女孩显然对同学们的评价感到很高兴，人马上变得活跃起来，与同学一起玩一起笑，见到同学不象以前那样躲躲闪闪了，而是主动与同学打招呼。以后的几天一直是这样。有一天，一位同学对这个女孩说，你现在比以前变得开朗活泼了。女孩说，你不觉得我带上这条绿丝带很好看吗？那位同学说，可是你今天并没有带那条绿丝带呀？其实，你不带绿丝带同样很可爱、很好看。
从上面这个故事，你是否悟出了一定的道理：当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
关于胆小、退缩的话题今天就谈到这吧。其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
青春教育活动青春教育活动心得体会篇六
四、参加人员：宣威小学五、六年级女生。
五、活动目的：根据学生情况，开展青春期心理和生理健康教育活动，向学生宣传青春期生理卫生常识，教给学生减轻心理负担的方法。
六、活动内容：青春期生理健康讲座、青春期心理健康教育。 1、宣威小学周荣娥老师对学生进行青春期生理卫生教育。
（1）青春期生理特征。（2）月经期生理卫生。（3）如何选择卫生巾。（4）月经期体育运动与保健。（5）宣传“四自”精神。（6）回答学生提问。2、宣威小学罗兴敏老师对学生进行青春期心理健康教育。
（1）正确看待青春期生理变化。（2）正确看待青春期异性交往。（3）如何减轻过重的精神压力。
青春教育活动青春教育活动心得体会篇七
;“奋进的时代，青春的力量”主题教育实践活动总结
今年是五四运动91周年和建团88周年，更是中华人民共和国成立61周年，为团结广大学院学生进一步弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，动员引导广大团员青年积极投身学习实践科学发展观，增强青年社会责任感和历史使命感，进一步净化我院文化环境，推动职业素质养成教育，我院团总支决定以“奋进的时代，青春的力量”为主题开展纪念“五四”运动91周年系列活动。积极弘扬五四学生运动爱国、进步、民主、科学的精神，不断加强学校团组织的凝聚力、创造力，充分发挥学校团员青年学生的积极性、创造性，激励全校团员、青年学生爱校园、立志向、守规矩、讲诚信、创佳绩，取得了较好的效果。
一、“携志愿之手，与文明同行，建和谐校园”志愿者系列活动
3月至5月中我院团总支为迎接世博会的到来，提高学院同学的思想道德水平，强化学生职业道德，诚信品质，敬业精神，责任意识，交流能力，团队协作精神，创业意识等职业综合素质方面的教育。特此开展了“携志愿之手，与文明同行，建和谐校园”志愿者系列活动。
活动共分为6个板块，分别是：“爱护水资源，节约用水”—“3.19世界水日”倡议活动，“护剡溪文明，建设绿色溪口”—植树护绿活动，“服务世博，志愿随行”—志愿者服务培训，“青春与世博同行”—世博知识讲座，“我自豪，我为社会做贡献”—无偿献血照片展，“让环保成为习惯，让洁净剡溪成为责任”—保护母亲河剡溪志愿者
活动。系列活动的展开加强了大学生对世博会的认识，提高广大青年对世博会的知晓度，关注度，支持度和参与度；同时增进同学们的诚信意识和感恩教育，提高德育水平；在服务、实践和不断的自我完善中形成爱党、爱国、爱社会主义的良好信念，提高服务他人、无私奉献的意识，增强服务他人、奉献社会的本领。
二、“重温入团宣誓”为主题班会
4月20日至5月4日之间，在我院团总支领导下，各个团支部开展“重温入团宣誓”为主题班会课，要求每个团员在了尊重团，了解团的基础上认真思考作为团员应该做些什么，不应该做什么。反思在平时生活中的一些不良行为，及时发现并改正。我们需要通过实际行动，强化团员自己的意识和青年责任感，活动引导了广大青年把爱国热情与自身道德素养养成融入到学习和工作之中去。不少团支部在开展完活动后上交了班会感言。活动在学院同学中产生了不影响，在规范同学们的日常行为规范上起到了很大的帮助。
三、“弘扬五四精神、构建和谐校园”演讲比赛
5月1日至5月10日，为纪念“五四”运动91周年，我校团总支开展了“弘扬五四精神、构建和谐校园”演讲比赛，由全院团员参加，借此让广大青少年学生重温历史，从而增强同学们的责任意识，大力弘扬“五四”精神，进一步激发广大青少年学生投身社会报效祖国的热情，鼓励大家以实际行动积极参与爱国爱校活动，以饱满的热情投入到学习中去。比赛分预赛和决赛，预赛分别在各班级开展，决赛由预赛中获得一等奖的选手参加，他们的精彩表现充分显示了他们
的才能和技巧，演讲内容观点鲜明，立意深刻，内容充实，情理交融，紧扣工作实际；语言表达自然流畅，声情并茂；仪表端庄大方表情亲切自然，精神饱满振作，演讲的每一个细节都使评委和观众引人入胜、感人至深，赢得了各位评委和观众的热烈掌声。
四、“回顾激情岁月”影片展播
2010年5月4日晚20:00—22:00，我院学生会组织09级全体学生在大礼堂观看了名为《我的1919》的电影，通过这次观看电影活动，让同学们了解五四运动，铭记五四精神，让五四精神不再只是一种口号，让五四精神变成一种习惯；让同学们懂得珍惜现有的幸福生活，在困难面前越战越勇！
五、“我锻炼，我健康”篮球联赛
作为一名优秀的团员不但需要先进的思想，更需要一个健康的身体。4月10日至4月20日我院举办了“我锻炼，我健康”3v3篮球联赛，比赛以班为队伍，共17支球队参加，比赛采用淘汰赛办法，按制定的赛程图抽签结果进行比赛。这次通过组织篮球联赛为学生之间提供了增进互相了解和沟通的机会，提高了学生集体主义荣誉感，培育了学生的凝聚力、向心力、归属感，在锻炼身体的同时培养了学生的体育精神和进取精神。
六、“青春故事会”大学生励志文化活动
5月12日至5月19日我院团总支开展“青春故事会”大学生励志文化活动。学院召回5名在外实习的优秀学生，通过作报告的形式讲述自己的社会实践感想，传授实习经验。荣获2010年感动城院的
08级“好一”创业团队的主创人员主动要求在学院大会上介绍“好一”的创业理念，分析当今的社会需求。他们讲述他们自己身边的青春故事，激励广大同学珍惜校园生活，担负社会责任。
七、开展五四评优及表彰活动
我院于5月20日至6月10日开展团内各类先进的评比活动，五四红旗团支部、优秀团支部、特色团支部以及优秀团干部和优秀团员的评比活动。团支部以ppt演讲的形式展示团支部在一年的学习生活中的支部建设，团员培养，班级活动开展，集体及个人荣誉等各个方面。优秀团员由班级按百分比推荐，团总支审核评选。优秀团干部由个人申报，团总支评比，群众检查三个步骤进行。最终学院共评选出五四红旗团支部1个，优秀团支部2个，特色团支部2个，优秀团干部4名，优秀团员68名。6月12日对先进进行表彰。通过评比深化团组织的基层组织建设，培塑一批班级建设、主题活动、学风建设和支部建设好的支部。
本次系列活动虽然结束了，但是继承“五四”光荣传统，弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，建设健康向上、充满活力的“五四”节日文化，引导青年学子勤于学习、善于创造、甘于奉献的脚步却永远没有结束。
景观生态环境学院团总支
2010年6月
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