讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）

国旗下，我们真诚并坚定地向党和国家表示忠诚，永远跟党走。带着敬畏的心情，让我们一起来庄严行走国旗下的时间之旅。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇一

经过了一个愉快而充实的暑假，带着小别重逢的喜悦，带着继续奋斗的决心，我们又步入了新的学期。站在新学期的国旗下，我们已送走了一个个优秀的学长，又迎来了一张张崭新的面孔;站在新学期的门槛上，通中这本厚重的大书已然翻过101页辉煌的篇章。我们用什么来迎接新学期的到来呢?此时，我不禁想起了今年五四青年节，总理在北京大学与师生共勉的八个字——仰望星空，脚踏实地。这是总理对北大人的殷切嘱托，也是时代对我们青年学子的热切期望。，感受通中百年教育的积淀，我们也能从中参悟仰望星空与脚踏实地的真谛，那便是心怀梦想，执着追求。

百年通中温暖的臂弯里孕育了无数江海骄子的青春憧憬、凌云壮志!殊不见，诚恒石前，杨乐立志，一定要把以中国人名命名的定理写在未来的数学书上;老楸树下，李大潜决意，一定要追随大数学家陈建功、苏步青，创出一番大事业……前辈们的奋斗历程告诉我们，心怀梦想就是要用目标来激励自我。通中是一方你可以踮起脚尖、仰望星空的坚实土地。面对一个崭新的学期，也许你是刚刚步入高中大门，充满着兴奋与好奇;也许你是刚刚经历完文理分科，开始了一段全新的学习历程;或者你已走过了两度春秋，正厉兵秣马，等待最后的冲刺。我们每个人正处于不同的学习阶段，都要给自己树立崭新而明确的目标。目标可以时时给我们以鞭策，是我们不断前进的动力，人生也就是在这样不断立下目标并为之奋斗的过程中绽放光彩的。

没有梦想便没有希望，但徒有理想家的浪漫豪情、没有实干家的脚踏实地也只能一声叹息、两手空空。现实的此岸和理想的彼岸之间还横亘着时间的浩瀚大海，堆叠着挫折的万千巨浪，这要靠我们驾船扬帆，且行且思、不断调整、不断前行。目标的实现离不开辛勤的付出。你听见了杨乐在诚恒石前的誓言，可你看到他在通中5年那摞厚厚的、字迹密布的、演算了一万多道数学题的草稿纸了吗?你惊羡于李大潜15岁就踏进复旦校门，可你知道他在上山下乡的艰苦岁月里，硬是把大学物理系和力学系的书全部看了一遍吗?一代代通中人脚履坚实的大地，用行动诠释着“诚于做人、恒于学问”的校训。新的学期，新的挑战。我们这些新时代的通中学子更应该以前人为榜样，切记：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路总得由汗水铺通，征途决非一帆风顺，它需要矢志不渝的追求，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下。从现在起，我们就该全力以赴。

新的学期见证新的发展，新的目标迎接新的挑战。老楸树的枝叶摩挲出沙沙的声响，那是她在说：“孩子们，接力棒已经传到你们手中!”追求综合素质的全面发展，践行人品与学问的同步卓越。同学们，让我们心怀梦想，执着追求，相信青春可以在拼搏中闪光，人生必定在奋斗中豪迈。

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家上午好，今天我国旗下讲话的主题是：让拼搏成为一种习惯。

金秋九月，我们举行了运动会，运动员们在操场上挥洒汗水，拼劲全力，取得了一个又一个好成绩，无不体现了拼搏的精神。但我认为，这种精神也应该体现在生活中和学习上。那么，到底应该如何运用拼搏精神呢?下面就由我来告诉大家。

相信大家都或多或少得听说和了解过《20_》这部影片，但是你们知道吗，这部影片的导演曾经因愚不可及的构思而被老板开除。他就是罗兰?艾默里奇。他出身于德国古城斯图加特，小时候的艾默里奇被迫学习雕塑，无聊的他只能在雕塑时进行天马行空的幻想，此时的他做梦都不会想到在多年后他会成为好莱坞的巨星。几年后，他进入了一家策划公司，他的老板骂艾默里奇的幻想太天马行空，无奈之下艾默里奇只能离开公司。这时他决定重新开始学习，他要将羞辱还给当初他的老板。在学校里的日子很苦，但他只能继续拼搏下去。多年的学习使他的毕业作品博得柏林电影节的头魁。20_年，他的旷世巨著《20_》问世，震惊世界，他终于成功了，他的拼搏最终成功了。

世界上，生活中，还有许许多多的人像这样在拼搏。将不可能变为可能的拼搏精神，是我们每个同学都应该具有的，虽然这听起来仿佛遥不可及，做起来仿佛困难万分，但是只要我们有恒心，并且努力去做了，就一定能有所收获。将这种拼搏精神变为我们为人处事的一种习惯，它便能在我们的成长道路上提供许许多多的帮助。对此，我有以下几点建议：

1首先，拼搏是需要超强的毅力的，我们在拼搏的道理上必定会遇到困难，这时，我们绝对不能放弃，因为在他人拼搏的道路上，同样会遇到很多困难。如果我们咬咬牙，坚持下去，定会比别人收获的更多。

2其次，拼搏需要有规律的计划和行动，在拼搏路上善于规划时间的人定会比别人走得容易。我们可以在假期，周末，甚至每一天时都制定一个时间表，这样我们就会更有效率地去完成每一件事。

3最后，拼搏还需要一种积极向上的态度。只有当我们有了积极向上的态度，我们才能以更好的状态去将拼搏精神融入到我们的生活中。

让拼搏变成一种习惯，让拼搏变成一种态度，让我们将拼搏贯彻到学习生活中的每一件事中。

谢谢大家。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇二

老师们、同学们，早上好!

和各位说说关于牛的话题——牛的精神。

“人勤一世千川绿，牛奋四蹄万顷黄”。说起牛，人们自然会想到：

勤劳。每天早起耕地，勤勤恳恳，日复一日，年复一年，在地里辛勤地劳动着。太阳火辣辣地晒着，它不叫累;大雨不停地下着，它不叫苦，踏踏实实地做着自己的工作。

忠厚。你和它打招呼，它会冲你点头;你走过来拍它，它会摇摇尾巴;如果你不小心打重了，它最多只会哼一声，从不轻易发怒。

无私。它除了为我们辛勤耕耘外，还供我们享用它身上的一切，肉、皮、角、骨，就连其胆结石牛磺也堪为名贵药材。

执著。人们喜欢用牛脾气形容一个人的执著，因为牛不会为外界干扰而改变自己认准的方向。

果敢。我们经常看到在西班牙的斗牛场上，牛始终认准红色的斗篷，坚持不懈的追寻、奔跑着，直至献出生命。

坚韧。牛在受伤之后还在往前冲，这昭示了一种坚韧的力量，就像战争年代，无数革命战士凭着坚韧不拔之志，冲开了新中国解放的大门。

以上种种，都说明了牛的可爱与优秀，但还不全面，最让我对它肃然起敬的——牛是信心的象征。

我们知道，股票市场有“牛市”、“熊市”之说，牛市就是行情看涨的市场，代表了人们的信心。还有许多词汇，如牛气冲天、这个人很牛，等等，都是信心的意思。

20xx年是个多灾之年，打击一个接一个，刚战胜了雪灾、又遭受了地震的侵袭，虽然迎来了奥运会的惊喜，但是突如其来的金融风暴更是让人们的信心跌倒了谷底。世界各国都推出了规模空前的经济振兴计划，但是市场依然低迷，经济损失惨重。此时此刻，信心比黄金更珍贵。正在召开的十一届全国人大二次会议上，温总理的政府工作报告中“信心”一词出现了八次之多，而且最后，温总理还以“坚定必胜信心”结束了自己的讲话，政府传达的坚强信心，引起了代表们热烈的掌声。

的确，现在人们最需要的是信心，最缺乏的也是信心。人一生谁没有过挫折，谁没有过磨难，个人是这样，家庭是这样，国家亦是如此。面临困难的时候，垂头沮丧、怨天尤人者，注定不会成功;充满信心、奋力拼搏者，总会力挽狂澜，走出阴影。信心是成功的精神支柱，是赢得成功的助力器，有信心才会有作为。

要问20xx年最贵的是什么，唯有信心!在这充满挑战和机遇的猪年里，让我们鼓起牛一样的信心，牛劲十足地投入到各自的学习和工作中，闯出一片坦荡的新天地!

谢谢，我的讲话完了。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《做一个有责任的小学生》。

同学们，你们知道什么是责任心吗?

所谓的责任心，就是指每个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会承担应有的责任认识，情感和信念，以及与之相应的自觉态度。

其实责任心也就是一种良好的习惯行为，是一种很重要的素质，要做一个有责任的小学生，就必须做到对自己负责，对他人负责，对社会负责。

同学们，一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。

作为学生，我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上认真听讲，努力学习就是对自己学习负责的表现，也是尊重老师劳动的有责任心的表现;我们每天认真做广播操，就是对自己有个健康体魄负责的表现;犯了错误，能够主动承担自己该负的责任，及时改正，弥补过失，也是对自己负责的表现;课间不大声喧哗，保持安静，是对自己与同学的健康负责的表现;友爱同学，见到同学有困难主动帮助，是对同学有责任心的具体表现。

平时注意勤俭节约，不乱花钱，孝敬父母，帮助父母承担一些力所能及的家务活，主动完成父母交给的任务，是对父母、家庭负责的表现;随手关掉哗哗流淌的水龙头，主动弯腰捡起地上的废纸，放学时主动关好门窗，是对集体、对学校负责的具体表现;爱护社区公共设施，遵守社会公德，是对社会负责的表现;认真参加升旗仪式，唱好国歌，是热爱祖国、对国家负责的表现。

同学们，在我们的生活与学习中，有许多小事都能体现一个人有没有责任心。一个道德情感贫乏、责任心不强的人是得不到别人的关心，也无法与人真诚合作，更无法适应未来社会的。只有责任心强的人，才容易获得成功。

同学们，让我们从身边的点滴做起，从每天必须经历的小事做起，培养自己的责任心，养成一种良好的行为习惯，把责任心渗透到我们全身的每一个细胞，成为一种习惯，让强烈的责任心和良好的行为习惯改变我们的一生，成为当今社会有用的人，一个有责任心的人。

我的演讲完毕。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇四

近些日子里，市里展开了“讲文明，守秩序，爱濮阳”的活动，我和妈妈也来到了濮水公园，开始了这次的文明活动。

我们先来到了山脚下，发现那里的垃圾桶里鼓鼓囊囊的，几乎快要撑开了!但人们却仍没有要把垃圾扔到地上的意思，有些人想了一个办法：拿一个塑料袋，把垃圾放到里面，这样就很少有人把垃圾扔到地上和台阶上了。在一路上，大家都十分自觉地尽量不把垃圾扔到地上，可难免会出现有本性难移的人，我的“火眼金睛”发现了有一个“坏蛋”居然趁着大家都还没有注意到她的时候，把刚刚喝掉的饮料瓶给“啪嗒”的扔到了台阶旁边的草丛里!我心里愤愤不平，心想：环境清洁员好不容易才辛辛苦苦的清洁好的草丛，居然就这么给那些不讲文明的人给破坏了，这样下去可不行!先到这里，我立刻把草丛离得空饮料瓶给掏了出来，放进了自己的垃圾袋子里，以免让饮料瓶影响了环境的面容与美观。

我们回家的时候，过马路时，很多也是刚从公园玩完后回来的游客，他们都急于回家，但他们都做到了不闯红灯的现象。

濮阳的美好，都来自于我们大家的努力，希望我们龙都的人民更加的努力，让我们的龙都——濮阳的明天更加美好!

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇五

亲爱的教师、同学们：

大家好!

今日我要演讲的主题是“我爱祖国”。

“起来，不愿做奴隶的人们……”每当雄壮的国歌在我耳边响起，鲜艳的国旗在我面前缓缓上升时，作为一名中国人，我总是感到无比自豪!

有多少人身在异国，心却留在遥远的祖国而奉献了他们的一生;有多少人手中的笔写下了一句句赞颂祖国的诗句……那是因为他们无论在何时，无论在何地，心中都有一个神圣的名字，那就是“中国”!

我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫长的夜里等待新的一天。多少次，我们心潮澎湃;多少次，我们辗转反侧;那是为了等待不一样寻常的一天——新中国的诞生!

亲爱的同学们，染个我们把真情捧出来，把赤诚捧出来。化作长城上的一块砖，化作长江里的一多浪花，化作昆仑山上的一朵白云，为了祖国完美的明天，努力吧!

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇六

著名心理学巨匠威廉·詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”其实，这句话的含义就是：一个好习惯成就美好人生。今年为了建设文明县城，我县推出了“告别陋习，携手文明”活动，作为小学生，我们更应该从我做起，树立良好的榜样。

古人云：不学礼，则无以立；人无德，则事不成。说的就是教师首先要教育学生要做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有学好礼节，有好的道德品质，才能在社会上立足，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。然而在现实生活中，我们也有遗憾的发现，在物质文明高度发展的今天，我国身边的文明却出现了一些问题。

在优越的物质生活条件下生长起来的独生子女，长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行了，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献；在学校里，不听从老师的教诲，说一些时髦的脏话，穿一些奇特的衣服，留着时尚的发型；不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。这些行为直接影响同学们的健康成长，也影响了学校的形象。孔子云“已所不欲，勿施于人”。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系！

还记得中央电视台的一个公益广告吗？一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。便被人称誉“送人玫瑰，手余留香”。

其实，要想成为一名“改陋习，讲文明，树新风”的时代好少年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平时不讲粗话、脏话；在校遵守校规校纪，美化校园环境；仪表整洁大方；尊敬师长；团结同学，互帮互助；爱护花草树木、公共设施；在家尊敬长辈，孝敬父母，体谅父母工作辛苦，生活节俭。做到这些就是对“告别陋习，携手文明”活动的最好回馈。

从现在起我们一步一个脚印的改掉我们的恶习，讲文明，懂礼貌，让我们的校园从此绽放美丽，让我们的社会迸发出文明的火花，让我们拥抱文明，和美德手拉手，结伴同去陋习，共同为文明县城而努力！

千百年来的文明礼仪之风传承至今，因此我国素以“文明古国”、“礼仪之邦”着称于世。我国劳动人民历来重视道德修养和文明礼貌，具有悠久的传统美德。而一个素质高、有教养的现代文明人，必须有良好的文明礼仪。

文明礼仪处处可见，常常发生在我们身边的小事中，但往往被我们所忽略。所以我们要把文明礼仪融入到现实生活中去。文明礼仪要注重平时，从小培养，形成良好习惯。

昨天晚上我出去散步时，我看见这样一幅画面：两位叔叔自行车一起，我本以为那两位叔叔只会和气地说话，并且深深地道歉。可令人出乎意料的是，那两位叔叔却吵了起来，吵得狗血喷头。我真为他们难为情，为我们难为情，为我们中国难为情。

可今天下午，却让我很欣慰。事情是这样的：两位小朋友在一起玩耍。可一位小朋友不小心踩到了另一位小朋友的脚，我本以为那两位小朋友会像那两位叔叔一样大吵特吵。但是，两位小朋友却手握了握，互相道了歉，便又开开心心地玩了。

啊，妈妈的话真灵验。“忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。”宽容是冬日里的阳光。宽容温暖着你、我、他。

一个素质高、有教养的人，必须有良好的文明礼仪。这样的人，被人尊重，受人欢迎。从心理学上讲，被众人接纳的程度高，有利于建立和谐的人际关系，有利于打开局面，发展事业。如果缺乏教养，不懂文明礼仪，则不受人欢迎，难登大雅之堂。

可见，文明礼仪是一个人素质高低的重要标志，文明礼仪与个人的利害更是息息相关，为了个人的前途与发展，我们每一位学生都要努力成为一名拥有高尚情操的人。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇七

尊敬的各位评委，各位老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《养成文明礼貌习惯，争做社会小标兵》。

你们也许会看到一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上；也许会听到两个高谈阔论的时髦姑娘，如何兴高采烈地发出脏话之声；也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。每当你看到这一切的时候，你一定会觉得这与我们物质文明的发展是多么不相称！但是，当前社会上仍然有些人对于这些不文明礼貌的行为不以为耻不以为怪，并且为之辩护说：区区小事，何足挂齿。难道这真的是区区小事吗？我们要向有这种思想的人大喝一声：“你们错了！如果任其这样发展下去，那么文明何在？礼貌又何在呢？”

我们伟大祖国素以“礼仪之邦”著称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事更是家喻户晓，妇孺皆知。

可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比最高的智慧、一切的学识都重要。我们共同生活在社会主义的大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个青少年成长过程中必修的一课。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。

为了做一个讲文明礼貌的社会小标兵，我们要养成哪些习惯呢？比如说，你在公共汽车上，不小心踩了别人的脚，请先说声“对不起”；别人帮你做了事，要对别人道一声“谢谢”；在校内外，见到老师要热情打招呼问好；吃饭时，要把最舒适的座位让给长者，等等，这些都是讲文明礼貌的起码要求，有了这些习惯，才算具备了文明人的基本素质。但这些习惯不是天生就有的，需要逐渐养成。

那么怎样才能养成讲文明礼貌的习惯呢？首先要重视自身的道德修养。一个人的思想、行为，对别人、对社会是有益还是有害，要有一个衡量的准则，我们通常把这种衡量和指导人们思想、行为的准则，叫做道德。而礼貌与道德是互为表里的。礼貌是道德的外衣，道德是礼貌的内涵，因此，我们要认清哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，以此来规范我们的行为。其次，采取一些有效措施，来培养习惯。

比如，在生活中我们常常看到在放置着“不准践踏草地”、“请您足下留情”告示牌的公园里、绿化带中，照样有人践踏青草。光靠布置告示来提醒，对有些人看来是无效了，他们对这些告示倒不一定是故意违反，因此，在没有养成好的习惯的时候，采取一些强制手段也是十分必要的。

同学们，我们是21世纪建设祖国的主力军，共同担负着创造物质文明的重要使命，更担负着创造精神文明的神圣职责。让我们从身边做起，做一个文明人，心中牢记文明礼貌，争做社会小标兵吧！

我们是一个传统而又文明的大国家，在这个国家里，我们的子子孙孙都有着高尚的美丽的文明品质，有了文明、有了和谐、有了团结、有了坚持。而且是我们中华民族大团结的精神，是我们历史悠久的文明传统，也是我们国家的繁荣富强。

记得有一次我坐公交车，看到了一位70岁白发苍苍的老人，我连忙伸出我的援助之手，对这位老年人说：奶奶请坐在我的这个位置上吧!这位奶奶笑呵呵的对我说：你真是个讲文明的好孩子。我也笑了，并对这位白发苍苍的老年人说：文明风尚是我们每个少先队员的品质，更何况这只是一件小事呢?所以老奶奶您不用道谢的，周围的人也夸我是讲文明的好孩子。

我的舅舅是一位出租车司机，那天他看到了一位七旬的老人，在菏泽路上徘徊了一天，因为我的舅舅一直在这个城市里当出租车司机，他每次走到菏泽路的时候，总是看到这位老人有时坐着，有时站着，一直没有离开这个地方，到了下午，快要交班的时候，他总是惦记着那位老人，就想过去看一下他，当他过去时那位老人正蜷缩在那里，我舅舅马上下了车对他说：老大爷，你怎么还不回家?老大爷一直傻笑的看着舅舅，也不说话，问他家住哪里，叫什么名字，他还是不回答，这可急坏了我的舅舅，眼看天快要黑了下来，这可怎么办呢?于是舅舅就把老大爷小心翼翼地扶上了车拉回了家，舅舅就叫舅妈做点可口的饭菜，舅舅给老人洗澡，洗完澡后，老人就和我们一家人坐下来吃饭，吃饭后，舅舅就把被子铺好了，把老人扶到了床上，安顿好睡觉，第二天，舅舅就打电话让交警查找老人的家，经过交警的查找，找到了老人的家。老人的子女非常感激我的舅舅和交警叔叔们。舅舅的爱心使我非常崇拜他。

文明无处不在，只要我们做好文明的小榜样，世界就会变的更加多姿多彩。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇八

各位老师、同学：

大家上午好!今天我国旗下讲话的内容是：论长跑锻炼的好处。冬季的到来，给大家增加了几分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。为不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于20xx年10月26日至20xx年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。长跑锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说用自己的每分钟晨脉数(清晨清醒安静时的脉搏数)，乘以1.4～1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。

2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。

3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。

4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。

那么，长跑锻炼又要注意什么呢?

1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!

我的演讲完了，谢谢大家!

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇九

这几天，我通过报纸了解到了最近全国的各个城市都在争创文明城市，我们牟平自然也不例外，大家都在齐动员，这几天我发现我们牟平有了很大的变化。

昨天，我去振华商厦，一路上我发现到处都焕然一新，每隔一段路程都会有一位或两位“创城监督员”，监督城市的文明。路边的花坛旁有一些工人在磨平花坛周围的石阶，还有很多环卫工人在打扫，路边也被画上了一些暂时停车位。

在北翠市场旁边时，我发向这里和以前大不相同，以前臭哄哄的样子全不见了，变得干净整洁。来到振华商厦门前，只见一辆辆车都整齐划一的停在一起，轿车也整齐的停在停车位上。这变化可真大呀!

小区前的敬老院变化也很大，原来那边又脏又乱的土堆，这几天已经整整齐齐的铺上了瓦砖，成为了一条步行街，不再是杂草丛生了。回到小区，我发现有几个老奶奶和一些小朋友弯着腰在地上捡冰糕纸等类似的垃圾，我也马上加入了这个行列，一起行动，为“创城”出一份力量。回家时，楼洞里，小区的物业人员都在清理楼栋：拖地、擦栏杆、清理广告纸等等，“创城”的变化真是随处可见呀!

创建文明城市，你我一同行动!现在我们都在为创建文明城市做贡献，让我们一同努力，是城市变得更加美好!

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十

老师同学们好,我是八(2)班的刘晨淦。今天我演讲的题目是《讲文明，树新风》。

中华民族素来是一个谦恭礼让的文明礼仪之邦。长期积淀的东方传统美德形成了我们特有的道德观念，荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”传统美德不应离我们远去，而应继承于我们身边。它不仅在过去发挥了作用，在现在，在将来，传统美德仍要长久地发挥作用。恰逢今年的9月20日是我国的第14个“公民道德宣传日”，我们应该响应号召，成为一名讲文明的时代青年。

一名讲文明的时代青年，应该做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”，但我们当中仍然存在着诸多的不文明的言行。让我们来看看身边一些不文明的现象。如早上乘坐公车来学校的时候，有些同学看到一个年迈的老奶奶上了公交车也不让座，自己闭上眼睛继续补一补觉。到校后见到走在校园的老师，一言不发低头继续走路。上课的时候，随意和周围的同学说着昨晚发生的有趣的事情。下课的时候，将用过的草稿纸随手揉成一团扔在地上后就离开教室去上厕所。上完厕所后，提上裤子一溜烟地就赶紧跑到走廊和同学聊天。

意大利诗人但丁说过：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”一个正在学习知识的中学生，却做出那么多不讲文明的事情，实在令人感到羞愧。要想成为一名道德高尚的人，我们必须从身边的事情做起。比如说，在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶，在学校里我们对遇见的老师问声好，上课时遵守课堂纪律，不乱扔垃圾，上厕所后冲水，弯腰捡起一片废纸屑，在公交车上我们主动为年迈的老人让个座等等。这些微小的行为或许不足以让我们立马改变太多，但是日积月累却是可以改变一个社会的风气和习惯。

文明是一种好习惯的坚持，同学们，让我们全校上下携起手来，从现在做起，从身边的小事做起，让文明礼仪之花开满校园的每个角落，为维护我们的文明和谐社会而不断努力，做个响当当的中国人!

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十一

大家好！

我们学生应该穿着得体，符合学生的身份，体现学生在新世纪的辉煌风格，因为外表、举止和风度可以让人一眼就知道你的修养。

升旗仪式是最隆重的。这面体现文明与血脉的国旗，在礼仪上更为生动。此时此刻，在国旗下，我们要认真、精力充沛地唱国歌，不辜负“礼仪之邦”的美誉。

课堂礼仪对教师的教学影响很大，直接关系到一个班级的荣誉和凝聚力，反映这个班级的班级风格和面貌。校园礼仪更重要。课后休息时间，不随地吐痰，不乱扔纸屑，不玩粉笔头，上下楼梯右走，主动用普通话和老师、客人打招呼。还要爱护花草树木和一切设施，不要跨越绿化带，爱护整洁，服从老师的管理，接受值班学生的批评和劝阻。在老师的帮助下，你应该主动真诚地说谢谢。

同学没有礼仪是活不下去的。就像润滑油一样，让粗糙的摩擦消失。如果有矛盾，要多做自我反思。互相理解，包容他人。培养强烈的合作精神，让班级更团结，友谊更深厚。

文明学生必须是有礼貌的人。礼貌挂在嘴边。他知道，想要别人尊重自己，就要先尊重别人。

文明学生必须是有良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食，因为他知道随便买零食是浪费，是不健康的，他不会乱扔水杯、面巾纸、塑料袋、纸屑，会开始捡纸屑，因为他知道环境是每个人的环境，把好的留给别人，留给自己。

文明学生必须是爱护公私财物的人。他热爱学校里的一切。他不会在草坪上践踏、乱涂乱画、踢门、浪费水和电。并将劝阻和制止破坏行为并及时报告。

文明学生必须是有纪律的人。他会整理好自己的物品，自觉排队吃饭，不大声喧哗影响他人学习，遵守学校的规章制度。

一个文明的学生必须是一个有爱心和责任心的人。他会尊重老师和友好的同学，关心身边的人和事，不会和同学吵架，不会搞不团结。他会懂得感恩，会感恩父母长辈的养育，会感恩老师的教导。

文明是行为、习惯、修养、素质的提高。文明就是告别愚昧和庸俗，自觉控制。

校园因为你我的文明而文明。文明校园需要我们全体师生的共同和长期努力。

三月，文明礼貌月，整个中国弥漫着文明礼貌的芬芳。而这些香味来自各种花，你就是其中之一。相信自己，我们能做到。我们会挑起传承礼仪的使命，不输给未来，不输给教育我们的美丽校园。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十二

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！

很是高兴自己能够在今日这样重要的场合进行演讲，而我所演讲的主题便是：讲文明，树新风。

自然这句话大家都不陌生，老师是无数遍的向我们提起这件事情，就是为了教导我们能够做到文明。文明是我们每一个人都必须要坚持的两个字，更是对我的生活有着极大的影响的两个字，文明可以让我们生活的舒适卫生，也可以让我们知道到社会的温暖和谐，更可以让我都健康快乐的成长。

每一个人真正能管束好的只有自己，所以首先就是要从自己下手，坚持不说脏话，礼貌待人，见到长辈、老师都要主动去问好；注重好自己的仪容仪表，不尽量保证自己的安静整洁，控制好自己的行为，不要做出一些过分，或是不和规矩的行为；当然还有一些礼貌用语也是应该要运用起来，做到尊老爱幼……还有很多的东西都是需要我们去慢慢学习与了解的，更是要时刻保持一个学习的状态，让自己在生活中去慢慢感悟生活，这样才能过后真正的做好一名学生所需要做的事情。

对于文明更是应该要从小抓起，所以在我们现在的小学阶段就更是需要强加注意，时刻将自己维持在一个正确的状态上，让自己能够在文明的道路上不断前行。当然我们身为小学生在学习方面都是非常强的，所以更是对生活，对生存的世界都要好好的去感受，更是要将文明这样正确的风带领向周围，带领向社会。只要我们慢慢的做好自己身为文明人应该要做的事，也监督周围人做文明人，那我们的世界也将会变得非常的幸福与快乐，同时我更是非常的期待生活的世界变得非常的文明与幸福之后的模样。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十三

教师们、同学们：

大家早上好！

今日，我国旗下讲话的主题是《健康是金》。

同学们，我们都明白，健康对于每个人来说都是十分重要的。假如你身体不舒服，吃饭的时候会感觉没胃口，走路的时候会感觉没力气，学习的时候会感觉没精神，心境就更不用说了，那肯定是糟透了！当前，健康问题已经严重威胁着我们——流感正在肆虐世界各地。为了同学们能健康地、欢乐地在学校学习。教师期望我们在认识上要高度重视起来，做好预防工作。如发现疑似情景，要及时报告及时处理。

根据值周领导、值周教师检查反馈，午时清校半个小时以后，还有同学滞留学校。这些同学没有在原地等家长来接，而是爬在校门口玩耍、追逐、打闹，真是太不应当了。

还有，有的同学在上学的路上，只顾做自我手里的事情——玩小玩意、摆弄摆弄书包等。我们学校的周围都是公路，来来往往的车辆很多，再加上公路两边施工的材料堆挤，把本来比较宽的道路变成了单行道，给行人的我们带来了更大安全隐患。

同学们，健康是金，健康是福！为了使我们大家都能健康成长，欢乐学习，全面发展，每一天都有一个好心境。请你们牢记教师的提示，让不安全、不健康离我们远去。做一个让家长放心、让教师省心的好孩子、好学生。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十四

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十五

老师们，同学们：

大家好！

今天，我国旗下讲话的题目是《团结就是力量》。

透过时空的隧道，我们的眼前就会浮现出这样的画面：‘神州’飞空，上九天揽月，灾区重建，靠万众一心。在灾难来临的日子里，中华民族凝聚起无坚不摧的力量，焕发出民族精神的强大生命力。团结，让我们发明出一个有一个奇迹，战胜一个有一个挑战。在水与火，生于死的考验中，中华民族的优秀儿女始终站在一起，团结统一，也正是凭着这一份团结，中华民族长期屹立与世界民族之林。

俗话说得好：一个巴掌拍不响。同心山成玉，协力土变金，胜利需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力！

排队买菜时，那些插队的人，心安理得，面无愧色，这样的人，不懂的团结；他人休息，学习时，毫无顾和地打闹，大声喧哗，不设身处地地考虑自身给他人带来的干扰，这样的人，不懂团结；稍有不顺，张口就骂，不考虑这些骂人的语言带给周围的难看，这样的人，不懂团结。不分对象，不分场所，以取人短处为乐，这样的人，不懂团结。谈谈团结仅仅是几分钟，而付出团结，体验团结则将随同我们一生，同学们不如从眼前的做起：不插队，不喧哗，不说脏话，不讪笑他人，让团结的甘泉滋养我们的心灵。团结协作，不只是人们生存和发展的条件，更是现代社会发展对人们的要求，随着科技的迅猛发展，仅靠一个人“闭门造车”式的发明已不可能，这样更需要人们团结协作。一次游戏，一次打扫卫生，一次发明，一次发明，离不开你我他的一起协作。

就像歌词中写的：团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。运动会，联欢会，无不透着我们团结的力量。

我的讲话完了，谢谢大家！

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十六

老师们、同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是：用文明行为奏响和谐之歌。

“和谐”是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳形态，是一切美好事物的共同特点。创建和谐校园就是要建立一个文明的美丽的充满朝气的校园。

作为一个生长在礼仪之邦的中学生，文明行为是我们学习和生活的根基，使创建文明校园的保证。

首先，优美的环境是创建和谐校园的基础。

试想，如果一走进我们的学校大门就看见的是满地乱飞的纸片和塑料袋，草坪上是一道道走出的小路，耳朵里是不堪入耳的粗话，你的心情会好吗？你会有认真学习的心情吗？答案是否定的。同学们：我们是二十一世纪的主人，“环保意识”是现代人的重要标志。我们应当切实的树立起“时代责任感”，心系全球，着眼身边。有句古话叫“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起从小事做起，从身边做起，从现在做起。只有一个干净美丽的校园才能使我们安静的学习和生活。

第二，和谐的人际关系是创建和谐校园的必要条件。构建和谐校园首先就要建立一种和谐的师生关系，“师者，传道授业解惑也。”“青青园中葵，朝露待日夕，阳春布德泽，万物生光辉。”

我们像枝叶嫩绿的幼苗，在老师的培育下茁壮成长。老师给了我们知识，教会了我们做人的道理。我们要珍惜老师的付出，尊重老师的劳动，互敬互爱。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。构建和谐校园还需建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容带待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。

第三，诚信，文明的作风是创建文明校园的有利保证。我们同学之间应该相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。

最后，良好的学风，校风会使我们的校园生活更加美好。好的校风如春风化雨般不声不响的吸引每一个学子奋勇前进。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。

同学们，作文明学生，创和谐校园，需要大家共同努力。任前方道路多么坎坷，我们依然乘风破浪，共赴前程，把握生命每一天，为和谐校园谱写新的篇章。

用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。

我的演讲到此介绍，谢谢大家！

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十七

大家好!三九严寒已随风而去，阳春三月在鞭炮声中欢歌而来。我们共同迎来一个充满希望的新学期，一个精彩的20xx在此，我代表高二年级的同学祝愿全体师生在新学期中工作顺利，学习进步，身体健康，往事如意。

新学期，新起点，新气象。新的开始总让人拥有新的希望。为了不让希望成为失望，我们需要新的学习计划。我们的学习计划至少要包括学习目标，学习时间，补缺补差。

高三的师兄师姐们，在此，我谨代表高一、高二的全体同学，向即将毕业的你们祝愿一声：祝你们马到成功，金榜题名，蟾宫折桂，扶摇一上九万里!

同样，对于高二的我们，学习选修知识必定会吃力一些。但我们要不怕困难，迎难而上，以吃苦为荣。我们还要抽时间复习以前的内容，为了3月份的会考打下坚实的基础。

高一的师弟师妹们，你们在军训中表现出来高度的组织性，纪律性和团队意识，令学校为你们骄傲!希望你们珍惜并珍藏这些财富，为日后学习，工作、生活努力。

新的一学期，我们要对自己提出“心”要求，让我们一起加油做到“五个心”

一、收心。春节已经过去，我们要以新的状态迎接挑战，让我们的20xx龙腾虎跃，在学习工作中取得进步。

二、决心。决心经过十二年寒窗苦读，必定在六月的盛夏全力绽放。

三、恒心。有了恒心，乌龟跑过了兔子。只有持之以恒，我们才能实现梦想。

四、善心。我们要尊师重教，感恩回报，做一个全面发展的新青年。

五、留心。无论校内校外，我们都要注意自身安全，让自己的龙年平平安安。

亲爱的同学们，老师们，请大家行动起来用生命中最浓郁的激情，用最热切的期待迎接日出，让灿烂的朝阳点燃我们壮丽的人生!

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十八

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 下午好! 今天，是一个特殊的日子，也是一个值得我们纪念的日子。因为今天我们即将踏出珠光小学的校门，离开我们的母校，开始我们全新的中学生活，进入一个全新的学习阶段。

我们还记得珠光小学校徽的意义。那是一个很大的摇篮，里面装载着无数只大鹏鸟，只要大鹏一长大，就会飞向远处的天空，但它们不会忘记摇篮的养育之恩。我们就好比那一只只大鹏鸟，带着希望、梦想与感恩，飞出珠小。我们会在世界各地共同努力，为我们的信念，为不辜负老师们的期望而努力奋斗! 小学六年的时光过得总是那么快，是珠小让我们过得既快活又有意义。

在此同时，我们还必须感谢辛勤的园丁----各位无私奉献的老师们，每天都在为我们而操劳，让我们在座的每一位同学都向他们表示感谢和敬意! 告别小学学习生涯后，我们携手一起努力!为报答珠小的辛勤栽培而在中学里努力吧 小学毕业演讲稿 即将离开我待了六年养我,育我的母校!!心头点点滴滴都是感谢!!回忆一切快乐与泪水的时光.我感慨万千，尤其是书!书啊书，是你给了丰富的知识，是你给了我合格的文凭，是你改变我的命运和前途，也是你让我走上了人生新的一级台阶。

让我知道在知识的海洋中吸取知识的同时,让我更加懂得:知识是无穷无尽的!记得每一次获奖都感慨万千~~~感谢老师,感谢精心培育我的母校!!我觉得书是我最好的老师和朋友，它充实着我的生活，拓宽着我的视野，丰富着我的知识，提高着我的才华。困难时，它给我以提醒和帮助;顺利时，它给我加油和鼓掌，是它伴随着我一步步走向成功。 上了中学我们更要努力:

大千世界知识无穷无尽，书籍堆积成山，我们不可能一一浏览，我们读书时必须有所选择，要选健康的、高雅、时尚的、经典、有用的书籍。

并不是所有的书都必须研读，喜欢的书，有用的书，要反复的读，一般的书翻一遍即可。就是做到浏览与精读结合。

需陶冶情操的就去读文学书，想扩大视野就去读史地、天文书，想对学习和生活有帮助就去读科学书、工具书。

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇十九

各位老师、同学们：

大家早上好！

我是xxx，今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗？”，首先让我们先来听几组数字：

全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比xx年增长了2.7个百分点。

青少年肺活量水平继续下降。与xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。

全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与xx年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。

在最近的几十年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，出现了很多的“低能儿”，这种状况确实令人担忧。

为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为一名积极向上的小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们小学生来说，锻炼就是认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

亲爱的同学们，让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生！

我的演讲完毕，谢谢大家！

讲文明树新风国旗下小学演讲稿（优质20篇）篇二十

各位老师、亲爱的同学们：大家早上好!

今天，我国旗下讲话的内容是《让我们绿色地栖居》。

(生1)：我选择绿色!

(生2)：我选择绿色!

(生3)：我也是选择绿色!

(生4)：我一样选择绿色!

是啊，我们不少人做出这样的决定——选择绿色。因为绿是人类发展的摇篮，绿维系着人类生存的命脉。绿，是生命，是活力，是健康!我们每个人都希望可以在这美丽的星球上绿色地栖居。

然而，我们也曾经在电视上看到过这样的场景：春天，北方一座城市的街头，大风呼呼，尘沙滚滚，整个城市漫天昏黄。行人蒙住口鼻，艰难行走;露天停放的车辆早已附着了泥沙，污迹斑斑……这是该城市再一次出现浮尘扬沙天气。那一刻，我们似乎听到了天空的哭泣、树木的哀号、河流的呜咽!很显然，这样的生活，不是我们所期望所喜欢的。

对于“沙尘暴”这个名词，我们并不陌生，它常常是不期而至，来势汹汹，给人们的生活造成很大的危害，我们也总希望能敬而远之。而现如今，国家已经在花大力气治理沙尘暴，力求让人民生活得更健康更舒适。治理沙尘暴最重要的一个举措就是植树护绿。

孩子们，我们庆幸，我们能生活在黄海之滨、长江下游这座历史悠久又青春勃发的城市——南通，这是一座树木葱茏又如诗如画的城市。这座花园般的城市是我们绿色的家园，也是我们理想的家园。

(生1)我们庆幸，我们可以拥有干净明朗的天空，飘逸柔软的白云;。

(生2)我们庆幸，我们可以拥有清澄纯净的碧水、美如画卷的河岸;。

(生3)我们庆幸，我们可以拥有鲜花盛开的街道，挺拔俊秀的树木;。

(生4)我们庆幸，我们可以拥有整洁亮丽的小区、独具魅力的校园。

这一切缘于绿色!

(生1)假日的清晨，我常常漫步于清幽雅致的公园，总是醉心于那草叶上晶莹的露珠，那花苞中散发的芬芳，那绿树间清新的空气，那浓荫深处婉转的鸟鸣……啊，这蓬勃的绿色!

(生2)假日的正午，我常常漫步于车水马龙的大街，总是醉心于道路的宽敞、路面的整洁，一处茂密的绿荫，一圈明艳的鲜花……啊，这迷人的绿色!

(生3)假日的黄昏，我常常漫步于风光旖旎的河畔，也总是醉心于河水的涟漪，夕阳的金晖，花草的繁茂，淡淡的幽香……啊，这诗意的绿色!

(生4)假日的夜晚，我常常漫步于宽广喧闹的广场，也总是醉心于霓虹闪烁、喷泉飞洒，晚风习习，绿意盎然……啊，这舒心的绿色!

(齐)绿色地栖居，是我们每个人心灵的呼唤!

孩子们，大家有没有发现，今年的珠媚园比以前更美、更富有诗情画意?这是因为我们的花圃中又增加了许多花木，我们校园愈发春光明媚、生机勃勃。

虽然，目前我们人轻力微，还不能从事沙尘暴的治理工作;虽然受到条件限制，不可能每位同学都有机会到公园、到郊外去植树，但我们可以尽自己所能，为我们可爱的校园，为我们美丽的城市，为我们伟大的祖国增添绿色、增添春光。

我们可以——。

(生1)养成“爱绿护绿”的文明习惯，爱护身边的一草一木一花一果，从我做起，从脚下做起，做到不践踏绿地草坪，不折摘花木果实，时刻善待绿色生命，让每一棵植物茁壮成长、枝繁叶茂。

(生2)保护环境，不要随手将垃圾丢在草丛、花圃里。看到垃圾随手捡起扔进垃圾箱。

我们可以——。

(生3)积极参与班级或家庭“植物角”的建设，精心养植，用心呵护，认真观察，及时做好记录。

我们还可以——。

(生4)自己组建护绿小队，利用假期、周末去旅游景点、公园、社区捡拾垃圾，维护公共环境，美化我们身边的绿色!

孩子们，让美丽的绿色深植在我们所有人的心中，从现在开始行动起来，爱绿护绿，让我们每个人都——(齐)绿色地栖居!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“端正态度才能读好大学”。

三年后，我们将各自踏上自己的旅途……我们现在的心态甚至可能影响我们以后的人生!没有谁愿意穷困潦倒!没有谁愿意坐吃山空!既然不想今后去过那种悲哀生活，那为什么还要继续保持这种毫无斗志的状态呢?!

调整好心态，卯足劲儿去闯吧!只有这样，才能挽救我们自己;只有这样，才能读好大学!

被誉为中国的保尔·柯察金的张海迪，她5岁患上了脊髓病，胸部以下全部瘫痪。她也曾消沉过，那时的她是多么的沮丧沉沦啊。然而，最终她还是调整好了心态，端正了生活的态度，并且还掌握了许多常人都很难掌握的知识。

我们是身体健康的正常人，为什么要活成一个病人样?!我们没有受过那些可怕的痛苦的打击，为什么要消沉懈怠呢?积极的人生态度能创造财富，能明确目标，能激起斗志!只有端正态度，我们才会在三年后坚定而自豪地说：“这四年，我没有白过!”

我的讲话完毕，谢谢大家。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我叫_____。

良好的环境是塑造身心健康的基本条件，祖国的美好未来也需要同学们拥有健康的身心。

作为46中南校区的一名保洁员，能为同学们打造干净、舒适的校园环境，为孩子们提高服务，我深感荣幸与自豪。我不否认有个别人对保洁员的工作认识不够深刻，认为这是又脏、又累、又卑微的工作。但是我相信绝大多数人的看法不是这样的，我从许多同学热情的打招呼声中能够体会到，我从同学们关怀的眼神中能够看得到，我从老师们的赞许声中能够感悟到，我从学校领导的褒奖中能够感受到，这些是我对保洁工作充满激情的源泉。

作为保洁员，我感到身上的担子很重，我一定要以高度的责任心、无私的奉献精神做好这份平凡而神圣的工作。

保洁是一份需要耐心细致，不怕苦、不怕吃苦受累的工作，回想我刚到46中南校区来，卫生间的粪池有堵塞，还有许多水泥、胶水覆在地面和小便池里，在这样的环境里，同学们会舒心吗?长时间待在这样的环境中能不生病吗?所以，我下定决心把卫生间清理干净，不能让环境影响祖国未来的栋梁们的成长，对不对?于是，我找来了铲刀、钢丝球还有皮手套，一点一点的铲，一点一点的擦，最难处理的是大便池下水道里的水泥和胶水，因为洞口窄小，铲刀无法清除，我就用钢丝球一点一点的抠，有的地方干的粪便和水泥混在一起，说实在的，我确实感到想呕吐。但是想到同学们和我的儿子差不多大，就像是自己的孩子一样，我怎么能让自己的“孩子”每天在这样脏的环境里呢?这样一想，我最终把卫生间的陈脏清理干净了，看着干干净净的卫生间，有的孩子掂着小脚，都不舍得往前走，生怕弄脏了地面，我的幸福感油然而生，就像你们这些未来的科学家、大老板、教授的成才也有我的功劳一样。

谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

很高兴能在本学期首个升旗仪式上发言。今天是2月26日，短暂的假期瞬间而过，又迎来了一个新的学期。回顾上一个学期，经过一段时间的学习，在期末考试中，有的同学取得了理想的成绩，那不应该骄傲，而没有达到预期目标的同学也不应该气馁。我相信，进步是人类的天赋，只要努力，世界上是绝无难事的。

过去的已成为回忆，我们现在该做的是放眼现在和未来。本学期是至关重要的一学期。我们在座的每一位同学都将通过这一阶段的学习而更上一级，对于我们每一位初三同学而言更面临着一个严峻的考验——中考。初一、初二时会对这词感到陌生，又充满了许多的遐想，一到初三，便感到这词是那么近切。随着学习任务一天天地沉重，时间对我们越发重要。

朱自清曾在散文中描述了时间的流逝。它无声无息，没有痕迹。当你察觉时，它似乎已遥远，可它又在你的面前，去者已矣，我们应该做的是把握现在的每一分每一秒把我们现在应该解决的事完成。上课的时间是最为宝贵的，这时是知识在积累或深化的时刻，或许一愣神，便错过了关键的部分，那便成了我们负担不起的浪费。老师会强调课上要听而不是记，因为记在纸上而不入大脑的不是我们的，如果两者得以平衡，听的先行吸收，记的再行巩固，那不就事半功倍吗?在剩下这不足100天的时间，我们不应该不断充实自己吗?除了这一环节，自习与完成作业又是对一天的学习的一个巩固与总结的环节。这时，时间是富弹性的，除了完成作业，还能利用时间来弥补自己的不足，查漏补缺。

人要有了欲望才会奔跑，两只青蛙的故事，我想大家都已听过，一只生于忧患，一只死于了安乐。作为一名初中生，作为一名初三的学生。忧患意识对我们也极为重要，我们并没生活在安乐中，我们面对的是重重的困难与挑战，我们学习、努力不单是为了我们的父母、老师、学校，更是为了我们自己，因为最终受益的还会是我们自己。忧患并不等于紧张，而轻松也并不等于放纵。以良好的心态调和进这种.种的因素，才能取得太极般的和谐发展。

知识在于积累，积累在这每一分、每一秒。时间因装载了知识而变得有内含，知识又因寄予了时间而真实可贵，人便因时间而成长，因知识而充实。我们是否应该把这充实的点滴汇成我们知识的海洋呢?时间剩下的已不多，我们别无选择，不管是初一、初二或初三的同学，运用好时间为明天而努力奋斗吧!

让我们一起秉承迎春学子们的优良作用，为迎春新的光彩而努力，用我们的努力来谱写迎春新的乐章。

我的讲话结束了，谢谢大家!

老师，同学们：

首先是认真预习的习惯，预习是学习中的重要环节，是提高学习成绩的一种行之有效的好方法。在新课之前提前将即将所要学习知识进行自学，尝试练习书中的作业、看有没有自己通过自学后知识点还有点模糊的地方，认真完成老师布置的预习作业。

第二，认真做好课前准备的习惯，我们经常见到有部分同学，上课铃声响了，都进行师生问好了，或者老师都开始讲课了，他的本节课的学习用品还没在桌子上放好，还在翻书包等，这是一种不好的习惯，说明课前准备工作不充分，影响了听课。所以学校要求我们每一同学在上节课一结束，就要先把下节课的准备工作做好，包括教材、课堂笔记本、文具等等，然后再进行课间活动。

第三，要养成认真听课的习惯，这是学习过程中最重要的一个环节。听课质量的高低直接影响到知识的掌握与否。注意力始终要集中在课堂上，积极思考和回答老师提出的问题，积极参与小组合作、探究活动。抑制外部不良好因素的干扰。要与做小动作，做与课堂学习无关的事说不。学校安排了专门人员进行巡查，发现上课不听讲的同学及时批评，令其改正。

第四，要养成独立、认真完成作业的习惯。学习知识的巩固需要通过作业、练习来完成。没有谁能一听就懂，一学就会。所有的作业都必须保持整洁，把字写认真，尽量做到少用橡皮、不涂改。本学期学校继续推行人性化作业，大家在做作业时还可以与老师进行交流。我们将在期中和期末进行优秀作业展评。对作业认真和较以前有明显进步的同学进行表彰，对平时作业马虎、不认真完成的同学进行严肃的批评和教育。还要进行铅笔字、钢笔字、毛笔字竞赛。进行各个年级的计算能力和解题能力竞赛。当然作业不光是写的作业，还有读的作业，市教育局每天都安排了诵读的内容，希望全体同学积极参与。期中前学校将组织诵读比赛，检查大家的诵读情况，评选部分诵读小明星。要求我们各班人与人之间、小组与小组之间、班与班之间都要进行比赛，班班要有背书进度表。

第五，及时复习的习惯，学过的知识，只有通过不断复习，才能强化巩固。为了帮助我们同学复习，这一学期学校在校园网上定期发布每一单元结束后的题库，可用于单元结束的测试。条件允许的学生，可到网上下载后进行练习。学校将组织人员对各班的学习情况定期进行监测。对学习成绩进步较大的同学给予表扬，特别是以前不及格通过努力能够及格的同学，以前达不到优现在能达至优的同学。不光发给奖状还有奖品。今年五1班有几个同学进步就很大(张慧慧、朱强)。

第六，互助学习的好习惯。学校要求我们要成立学习互助小组，互帮互学共同提高，学校将进行优秀互助小组评比，比一比哪个互助小组提高较快。

习惯的养成不是一天两天，需要一个长期坚持的过程，让我们共同努力、相互提醒，相互监督，好的习惯一定会养成。

同学们，新的学期已经开始，希望就从这里开始。给自己一份自信，给自己一份希望，从点滴做起、从习惯做起朝着自己制定的学期目标努力、奋进!你一定会成功!