为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
羽毛球训练计划与方案篇一
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，又将迎来新的工作，新的挑战，该为接下来的学习制定一个计划了。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编收集整理的羽毛球训练计划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、简便、愉快的交流互动平台，推动学校羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。供给羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。
1、激发全校同学的.羽毛球热情
2、推动学校羽毛球运动的发展
3、加深羽毛球爱好者之间的友谊
4、丰富大学生活
20xx年10月08日
常州大学体育馆
常州大学社团联合会
承办单位：常州大学羽毛球协会
大一新会员及所有大一新生
(一)活动前期准备
1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏
2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用
3、选拔运动员~裁判人员
选拔运动员：
报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元
信息报名：xxx姓名+参赛项目
分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签
裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判
4、运动器材的准备
羽协仅供给羽毛球，球拍有参赛选手自备
(二)比赛规则)
采用最新国际比赛规则
(三)活动流程
比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双
1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排行靠前。每组取前两名进入决赛。
进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次
2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发
(一)人力资源
(二)物力资源
场地费用=报名人数x2元进场费，约70人参加70x2=140元(具体场地待定)
羽毛球：35x12桶420元奖品费用90(包括奖状)
预计非会员参赛15人15x5=75元
总计经费：575元
裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判。
技术部：负责场务及赛程安排。
骨干：负责协调相关资源，坚持赛事井然有序。
秘书部：负责记录比分、积分、名次。
羽毛球训练计划与方案篇二
在暑假里，运动是必不可少的。要努力去做好这个运动，更要从中去寻找启示，去做得更棒更好！
羽毛球手部肌肉运动。那轻盈的'羽毛，可能就是它会飞的原因了吧！在这个暑假，我可没有远离它，在7月底，我可是天天练习的！
7月27日天气晴
开始练习颠球的我，对于球还是没有那么敏感，羽毛球静静地躺在球拍上，我兴奋极了，心想：嘿嘿，像我那么好的学生，颠球分分秒秒就会被我干掉的！
我开始了，深吸一口气，手往上一抬，羽毛球就飞了起来，它在空中学小鸟优美地扇动翅膀。可是，是一通乱飞，一会飞东、一会飞西，一点规律也没有。我满脑问号，第一次尝试：5个。
我心想：我堂堂七尺女汉子，我的威风怎会被羽毛球给一压再压，变成一个草包。不行，我一定要练习，就算天塌下来也要练习！
7月29日天气晴
哈哈！经过几日的练习，我的水平一直涨涨涨！我要跟这几天也一直练习的弟弟一绝高下！我看看弟弟，心想：就他那小身板，敢和我比，真是可笑！比赛开始了，在打球的同时，我也时刻观察弟弟的一举一动。突然，弟弟一个高球吸引了我的注意力，我的球落地了，我没有接到。弟弟胜利了，这让我十分羞愧。
妈妈问：知道为什么会输掉比赛吗？我轻视了敌人！我回答。妈妈笑了笑。
是的，轻视敌人是永远得不到好结果的！
运动星挑战赛马上就要到来，锻炼身体的同时坚持练习，可以让我们获得更棒的身体。
九位同学在日常的运动锻炼中有自己的思考和感悟，分享了小妙招，从中你是否也受到启发了呢！
让我们运动起来，文明其精神，野蛮其体魄！
羽毛球训练计划与方案篇三
不知从什么时候起，我的鼻梁上架起了一副重重的眼镜。给我的学习生活带来了不少麻烦。爸爸教我学打羽毛球来调节眼睛。
一开始，我不会打羽毛球，更不用说发球和接球了。我开始学了起来，一手拿球拍一手拿羽毛球。我对爸爸说：“爸爸我不会发球，那可怎么办呀!”爸爸说：“别灰心宵宵，只要努力学，一定会成功的。”因此，我不停的学啊学。不多一会儿，我学会了如何发球。我高兴地大叫起来：“爸爸，我学会发球了。您刚才说的没错，只要用心去做一件事，就没有办不到的。”
从那以后我每天都会和爸爸一起打羽毛球，从中我也学了一句话：世上无难事，只怕有心人。
羽毛球训练计划与方案篇四
（1）、为了给全校教师展现一个有活力的姿态，特举办一次羽毛球比赛。
（2）促进我们教师之间的交流，丰富我们文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学习、工作和生活打下良好的身体素质基础。
本校全体教师。可自带羽毛球拍。
20xx年x月x日（周五）
校 体育馆内 羽毛球场
（1）、比赛项目：羽毛球
（2）、奖项及奖品设置：
决出冠，亚，季军
奖品：一等一名，二等三名
（1）组长抽签。抽签决定组与组赛及场位。
（2）竞赛队采取自由配对积分制，五局三胜制。
（2）比赛以积分高为胜。
（3）裁 判：彭军、胡蓉芳
计分员：许经跃、李岚
（1）赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众。
（2）讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序。
（3）在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。
羽毛球训练计划与方案篇五
习高远球、练习劈吊、挑球、学习放网球。
要求：熟练的劈吊、挑球，挑球能够基本到位。
训练十二：
一暖身运动：
慢跑
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
三基本技术练习
复习高远球、劈吊、挑球、放网球、学习基本的训练方式、进行半场的二人对抗训练。
要求：熟悉在实战中的技术的应用
训练十三：
一暖身运动：
慢跑
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
三基本技术练习
复习学习过的技术、进行分组对抗训练、找到自己的技术缺陷。
要求：了解自己的技术缺陷、并根据不同的情况制定相应的训练计划。
训练十四：
一暖身运动：
慢跑
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
三基本技术练习
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法，全场步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）
四、双打比赛练