通过写心得体会，我们可以对自己的成长和变化进行总结和反思，从而更好地提升自己。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考借鉴。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇一
篮球是一项高度技术与协作的运动项目，被誉为“运动之王”。在三年级的体育课上，我有幸学习了篮球，并积累了一些心得和体会。以下是我对三年级体育篮球课程的总结与思考。
第一段：篮球的基本技巧和规则。
在篮球课上，我们先学习了基本的投篮、传球、运球等技巧。投篮是篮球最基本的技巧之一，我们教练告诉我们要保持身体平衡、抬头看环，同时用手臂和手腕的力量将球推向篮筐。传球则需要我们注重力量的控制和传球路线的选择，要准确地将球传给团队中的队友。运球则强调握球的姿势和手的控制力，我们要用双手控制住球，保持耐心和稳定的节奏。
除了技巧，篮球课还教会了我们篮球的基本规则。篮球比赛需要两个队伍，每队五名球员，比赛时间为四个十分钟的节。进球可以得到两分，三分线外投篮进球可以得到三分，罚球可以得到一分。此外，篮球还有很多犯规规则，我们被告知要遵守规则，不可擅自违反比赛规则。
第二段：团队合作的重要性。
篮球是一项需要团队合作的运动项目，这是我们在体育课上深刻体会到的。篮球比赛中，球员们需要相互配合，传递球员之间的关系紧密度，技巧的出色与否，与团队的配合密切相关。在比赛中，只有相互合作，互相传球和配合，才能取得更好的战绩。
团队合作还包括攻守转换的默契。在篮球比赛中，攻守转换的速度非常重要。当我们进攻时，队友需要及时的跑位接球，而当我们失去球权时，需要迅速的转变到防守的状态。只有通过团队默契的转换，我们才能更好地战胜对手。
第三段：团队精神和个人能力。
篮球课程的另一个重要体会就是团队精神和个人能力。团队精神是指在比赛中要与队友紧密合作，互相鼓励、支持和帮助。在篮球课上，我们教练告诉我们要团结一致，无论在比分上领先还是落后，都要保持团队精神。只有这样，我们才能在比赛中不懈奋斗，取得更好的结果。
另一方面，篮球课程也提醒我们要发挥个人能力，不断努力提高自己的技术水平。每个人都有自己的优点和能力，只有不断的锻炼和努力，才能更好地发挥个人的潜力，为团队做出更大的贡献。
第四段：篮球培养耐心和毅力。
篮球是一项需要耐心和毅力的运动项目。在篮球课上，我们教练告诉我们要在比赛中保持耐心，在攻守转换时要保持冷静。同时，篮球还要求我们不断锻炼和提高，这就需要我们有坚持不懈的毅力。只有通过坚持不懈的训练，我们才能够掌握更高级的技巧和战胜困难。
篮球还提醒我们要学会处理失败和挫折。在篮球比赛中，我们不可能每次都取得胜利。面对失败和挫折，我们要学会从中吸取经验，不断改进和提高。篮球课程提醒我们，失败并不可怕，关键是如何从失败中找到问题、总结经验，再接再厉。
第五段：篮球课的益处。
通过篮球课程，我不仅学习到了基本的技巧和规则，还体会到了团队合作、团队精神以及个人能力的重要性。篮球培养了我的耐心和毅力，让我学会了处理失败和挫折。更重要的是，篮球课程带给了我健康快乐的体验，让我更加热爱运动。
总而言之，三年级体育篮球课程给我带来了很多收获和体会。通过学习和练习，我不仅提高了篮球技巧，还培养了团队合作和个人能力。我相信，在未来的篮球比赛中，我会继续努力，发挥出更好的状态，为团队做出更大的贡献。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇二
我们班有六名学生将参加鼓浪屿花式篮球的表演，我们为此付出了巨大的努力。
离去鼓浪屿表演只有12天了。接下来的12天，我们要练习所有花式篮球，还要去鼓浪屿之前在学校表演。时间紧迫。在这12天里，我们要练习一系列高难度的花式动作，比如腿后运球，指尖转球，双手运球。老师已经为我们尽力了。在这12天里，他总会给我们示范讲解。我们没有辜负老师的期望，认真练习。我们练了两天，每天晚上6点回家。经过我们的努力，已经学会了腿后运球，腿下运球，双手运球，但是还有一些比较难掌握的动作。以我们目前的学习进度，我相信不管遇到什么困难。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇三
山东省济宁市中区唐口镇中心小学三年级一班王嘉泽。
我的课余生活丰富多彩，比如，我爱画画、爬山、打篮球、读书……其中，我最喜欢打篮球。
星期六下午，我和哥哥在爷爷的厂子里打篮球。我找来一个篮球，厂子后面有一个篮板，篮板在房子中间。现在我和哥哥开始比赛打篮球了，看谁投进去的多谁就赢了。我们先用“剪子、石头、布”决定谁先投。我赢了，哥哥输了。我先投，我先摆好姿势，屈膝，手拿篮球看准篮板，然后手往上一抬，篮球投了进去，只听到哥哥给我叫好，居然投进去了。哥哥也不甘示弱，哥哥说：“我也要投进去。”这时，我非常害怕，因为哥哥力量比我大，一定能投上去，我可能输了吧!哥哥跟着我的动作学了一遍，哥哥没有投进去，哥哥说：“哎呀!我使得劲太大了，还没弟弟厉害呢，看来我要向弟弟多多学习啊。”我说：“我们俩共同练习吧!今天投进去只是碰巧。”不过我心里非常高兴。
看来，打篮球不是需要灵活，还有很多技巧。我以后要多多练习。
下午，我和同学去打篮球。来到操场后，便看见我们的对手4班，我们便对他们说来一场比赛吧!他们爽快地答应了。
首先，由他们发球，他们将球传给了后卫，他们的后卫拿着球敏捷运着球，运到3分线时将球传给了在篮下的前锋，前锋拿着球投球，但被我盖了下去，球被盖出了线。他们将发球权交给了后卫，后卫将球传给了中锋，中锋拿到球后便被转身投篮但没有近，球弹朝了西南面，我当时正好在这个位置上，便跳起来将球抢到，然后传给了后卫，后卫拿到球以后运过中线后，便将球传给了我，我接到球运到3分线，将球传给了中锋，中锋拿到球后一边保护球，一边引开敌人的视线，以便给我们传造投球的机会，但对方的视线完全被吸引住时，他便突围出来，将球传给我，我接到球后便投篮，球正正的投进了，一个球就这样进了。球进之后，对方也不甘示弱，奋力追赶比分，我方也不断投球，比赛便得越来越激烈。
时间不知不觉中就离我们而去，我们也各回各家，各找各妈了，就这样一场篮球比赛结束了，我今天真开心呀!!!!!
打篮球作者江昊(河北省玉田县开发区小学三年级)我最喜欢打篮球，每到周末或是放假的时候，我都会找上一些小伙伴们，到学校操场上去打篮球。今年暑假，刚一放假，我就迫不及待地叫上了陈光远去学校操场上打篮球。到了那里，我说：“看看谁能投进十个球。”陈光远同意了。先从我开始。我稳稳了神，先把左手放在球底下，再把右手放在球上面，又瞄准了篮板上的方块，脚用力一蹬地，手往上一举，用足了力气，往球筐一投，球不偏不移地蹦进了球网。我暗自为自己的“开门红”而高兴。按顺序，该陈光远投球了。他拿起篮球，惶惶张张就投了起来，再加上他力气不足，用力不够，结果连篮球筐的边都没挨着。我为他这精彩的表现哈哈大笑起来，他却显得很谦虚的样子，说：“我的力气不足。”接着，我又拿起篮球，很熟练地采用自己总结的投球秘诀：心稳，力足，手准连续投进了四个球。我高兴得不得了，在一旁观看的陈光远也不得不佩服地连声说：“棒!真棒!!”这次投球比赛，就这样让我轻而易举地以4：0的比分大获全胜，心里真是乐开了花。对陈光远这样的对手也有点满不在乎了，心想：哪天，我非要和高手们比个高低不可。于是，我拉着光远的手，高高兴兴地走在回家的路上，成功获胜的喜悦让我忘掉了疲劳。
星期六的时候，我起了个大早，和约好的伙伴一起去打篮球。我们拿好了篮球来到学校操场上，先分组，我和小明一组，小刚和小王一组。
开始打球了，小明发球，我一跳就把球接住了，刚运球到球架下，小王拦住了我的去路，我急中生智，把球快速传给小明，小明接过球往篮筐一投，球进了，我和小明欢呼着胜利。第一场赛完了，接着开始第二场，我们越玩越起劲，都忘记了时间，忘记了回家。
其实我们觉得胜负并不是很重要，重要的是我们都喜欢玩打篮球，这项运动不仅可以锻炼身体，还可以给我减肥呢。
记得有一次，我和爸爸去公园打篮球。虽然这是我第一次打，但但我的球技还蛮不赖的。一进公园，只见爸爸拿起球向篮筐投了个三分球，并精确地投进了，我也不甘示弱，拿起球就投，我的球技的确不错，这球竟被我投中了，因为第一次投中，我欣喜若狂，开始有一点骄傲了，所以我就向爸爸发出挑战，爸爸爽快的答应了。开始，爸爸就给了我一个狠狠的下马威——投中了个三分球。15分钟后，我以10:30的比分严重落后，而且我也快用完了力气，因为这个原因，我最后以25:50的比分惨败，虽然我输了，但我还是很高兴。
我和爸爸打的比赛激烈吧!
打篮球是一种锻炼身体的运动，大家要经常打哦!
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇四
作为一名三年级的学生，我参加了学校组织的篮球培训课程。通过三个月的学习和训练，我受益匪浅，不仅强化了自己的篮球技能，还提高了自己的身体素质和团队精神。在此，我想分享我在篮球培训中的体验和收获。
在篮球培训中，我认识了很多志同道合的小伙伴，大家一起训练、比赛，相互帮助，相互鼓励，形成了一股强大的团队力量。在比赛中，我们会互相加油、互相鼓励，即使输了也不会气馁，而是会想办法找出错误之处，并积极修改，不断提高。整个训练课程很注重纪律，每个人都要遵守规则，这种严谨的态度给我们灌输了对于篮球运动的敬畏之心。
第三段：篮球技能的提高。
通过三个月的训练，我有了很大的进步，我的投篮、运球、防守等技能都得到了加强和提高。课上教练总会利用各种方法教我们如何正确地发球、传球、抢篮板等技巧，同时也与我们分享了在比赛中的应对策略和技巧。这些技能的习得不仅对篮球运动有着帮助，更是积累了我们在日常生活中的经验和技巧，也更能感受到自己的成长和进步。
第四段：身体素质的提高。
除了篮球技能的提高外，我的身体素质也得到了很大的提高。在训练课程中，我们总会参加一些力量训练和有氧运动，锻炼我们的耐力、爆发力、速度和协调能力等。每一次训练都能让我感受到身体的变化，让我意识到身体素质对于篮球运动的重要性。同时我们还需要遵守作息规律、饮食健康等习惯，这也是对身体素质的提高有着极大的帮助。
第五段：总结。
篮球培训过程中不仅提高自己的篮球技能，还培养了我们团队精神、自信心以及坚韧精神等素质，更让我们认识到，对于身体素质的锻炼和养生习惯的养成对于我们的身体健康和成长有着极大的重要性。回顾这三个月的篮球培训，我感到十分充实和满足，期待着下一步的篮球训练，希望自己能在未来的篮球生涯中不断进步、成长。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇五
近年来，体育运动的普及化已经越来越受到重视。篮球作为其中一个极具竞争力的运动项目，更是吸引了大量爱好者的青睐。在学校中，为了更好地培养和锻炼学生的身体素质，三年级学生也开始接受篮球培训。在这个过程中，我有了一些自己的感悟和心得。下面就和我一起来分享这段难忘的篮球培训历程吧。
第二段：学习了篮球基本动作。
在篮球培训中，我们首先学习了篮球的基本动作，如运球、投篮、传球、防守等。我当时感到很困难，因为我从未接触过篮球，对于这些基本的动作竟然一点儿都不熟悉。但是，我从来没有放弃过，就算磨破了手指头，也要认真练习，最终获得了很不错的效果。学会这些基本动作让我从此对于篮球运动有了更加深入的了解，并且也是我日后能够顺利进行篮球训练的重要基础。
第三段：培养了团队协作精神。
在篮球培训中，我们不仅学习了篮球技巧，还培养了团队协作精神。每一个篮球小队都需要成员之间密切合作，互相配合和协调。在比赛中，我们需要相互支持，相互鼓励，在失败的时候也要齐心协力一起振作。正是这种精神，让我们的篮球场上不仅有了精彩的表演，也让我们在日常生活中建立了深厚的友谊，受益匪浅。
第四段：艰苦的训练。
不同于简单的基本动作学习，篮球的进阶训练更为复杂和艰苦。在篮球培训的整个过程中，有大量的体能训练、策略训练、比赛训练、技术练习等。有时候，我们需要在炎热的夏天和严寒的冬天里进行练习，每天奔波于学校和训练馆之间。即使训练过程中再苦再累，身体再疲惫，我也始终坚持不懈，因为篮球训练不仅可以提高个人素质，也可以树立自信和勇气。
第五段：总结与感悟。
在三年级的篮球培训中，我不仅获得了技能上的提高，还在团队协作、勇气和自信方面取得了很大的进展。通过训练，我的心理和身体素质都得到了很大的加强，也让我与班级和老师们建立了更加紧密的联系。这段篮球培训历程也让我更深入地发现了自己的优点和不足，我将以这种積極向上的态度，在日后的学校生活中努力提升自己，成为更好，更有智慧的自己。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇六
在三年级的体育课上，我学习了篮球这项运动。通过一学期的学习和练习，我对篮球有了更深入的了解，并且在这个过程中也体会到了一些心得体会。接下来，我将结合自己的学习经历，分享我对三年级体育篮球的心得体会。
第一段：篮球的基本规则。
篮球是一项团队合作的体育运动，让我更加深入地认识到了团队合作的重要性。在比赛中，队员之间需要相互配合，传球、接球、投篮都需要默契。还有篮板球和抢断球的技巧，都需要我们与队友之间的默契配合，并且要根据对手的动作进行反应。通过学习篮球，我明白了在团队中每个人的角色都非常重要，只有互相帮助和支持，我们才能取得胜利。
第二段：篮球技巧的学习。
在学习篮球的过程中，我学会了一些基本的篮球技巧。比如，运球的动作要稳定，用手掌控制篮球，眼睛要放在对手和队友身上，这样才能迅速做出反应。投篮时，要注意用手脚配合，手臂弯曲，耐心等待机会再投。运球和投篮是篮球技巧中的核心，只有不断的练习，才能在比赛中更加自信地表现。
第三段：锻炼身体和培养意志力。
篮球是一项需要耐力和力量的运动，通过学习篮球，我不仅锻炼了身体，还培养了我的意志力。在比赛中，需要时刻保持专注和冷静，面对对手的防守要有应对的办法，同时也要注意保护好自己的队友。每次练习和比赛的结束，我都能感受到身体的疲惫，但是我也能感受到自己的进步，这种成就感鼓舞着我持续努力。
第四段：学会团队精神和分享快乐。
篮球是一项非常团队的运动，能够加强队员之间的感情。在比赛中，我学会了尊重队友和对手，互相帮助和支持。无论是比赛中取胜还是失败，我们都要学会欣赏对手的表现，并且用乐观的心态来看待自己的不足。我还喜欢与队友分享快乐，在比赛中，当我们得分或者抢到篮板球时，大家会一起庆祝，那种团队的快乐是无法言喻的。
第五段：篮球让我变得更加坚韧和自信。
通过学习篮球，我意识到只要我坚持努力，就能够突破自己的极限。当我在练习中出现错误时，我并不气馁，而是积极寻找问题的解决方案，并且持续改进。同时，我也变得更加自信，敢于挑战自己，敢于面对失败。篮球让我懂得了失败是成功的一部分，只要我肯努力，付出，就能够取得更好的成绩。
总结：
通过学习和练习篮球，我不仅掌握了篮球的基本规则和技巧，更重要的是，我学会了团队合作、锻炼身体和培养意志力，学会了团队精神和分享快乐，还变得更加坚韧和自信。篮球在我的成长中起到了重要的作用，我会继续保持对篮球的热爱，并且在未来的学习中，不断进步，追求更高的目标。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇七
就在今天，体育课上陈老师让我们打篮球。
老师让黄鑫雅和章金轩每人各拿两个篮球，每排一个。陈老师说：“每排各到一个框，右斜方每人打八次，左斜方每人也打八次。女生至少打3次板，男生打球4次。”陈老师说好了，我们便马上到自己的篮球框打球了。
我看着张茗炫那高个儿，肯定能打板，真得她打到板了，接下来胡简、丁惠妍、郭梦楠、陈畅畅都打得不错。特别是陈畅畅，投篮时能打板、进球，在我们班是个名不虚传、大名鼎鼎的人物。
马上就要轮到我了，我接到陈畅畅的高难度飞球，再往上用力一抛，没想到我就这么一抛就进球了，我大吃一惊，这是我第一次进球，我心里欢欣鼓舞，欢呼雀跃，可我一想，要求是打板，这样是不符合要求了吗？我有一些失落，我一下子没精打采，就好像刚大梦初醒一样。但之后，我又用力一抛，这次，可打到板了，不是很高，之后就越来越高，有一次差点翻过了篮球架呢！
这次投篮，我并不是投的比较好，但是让我明白了一个道理，那就是熟能生巧。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇八
今天下午，我们三（3）班和三（5）班的同学们进行了一场“夹篮球比赛”。
游戏规则是：两个同学背靠背、手拉手地夹着篮球，从起点快速到终点再折返，哪个班的同学最快完成就赢。第一场比赛，女孩做啦啦队为我们加油，男孩是参赛选手。比赛在哨声中开始了，场面非常热闹。我们班的啦啦队队员们在不停地大声地呐喊着：“三（3）班，加油！三（5）班漏油！”前面的同学都快速地完成了，终于轮到我和郭荣乐一起比赛啦！我们背靠背，手挽手地将蓝球紧紧地夹住，然后就像螃蟹一样横着走路。一开始，我们俩都小心翼翼的，生怕球会掉下来。走前面的十来米，我们配合得很好。可是，好景不长，郭荣乐一不小心绊倒了，我也跟着被绊倒了。此时，我很难过，心想：早知这样，我就和别人一组啦，可是转念一想，不对，妈妈经常教导我，失败并不可耻，放弃才是可耻的。于是，我赶紧把郭永乐扶了起来，继续夹起蓝球重新比赛。
可是，因为郭永乐受了伤，所以我们的速度慢了许多，三（5）班的同学早就回到了终点，虽然我们失败了，但是我们还是坚持到了最后，我很开心！今天的活动真让人难忘啊！
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇九
篮球是很多男孩子喜欢篮球，就在今天，我们班向六年一班发起挑战，就连上课的时候，我们的同学都激动得不得了。我在自习课的时候，问了一下×××：“你们有信心战胜他们么？”他信心十足的对我说：“你们放心，我们一定会赢的。”
很快，就到了比赛的时间，我们高兴的飞奔来到赛场，我数了数，一共十名球员，当8比2的时候，我们就知道，我们班一定赢了。有好几个女生，就打算凑钱，只要他们赢了，我们就请他们吃雪糕，我也参加了这个活动。准备掏出5元钱请他们。当我们回过头的时候，就发现，已经12比6了。我们女生高兴的跳了起来，我们原本打算，当天就给他们买可是每个人的兜都比脸干净，划了划了，也就剩下一两块钱了。
怎么够呢？我们就打算明天给他们买，虽然我们在讨论买雪糕的事，但是精彩的瞬间肯定不会错过，别看我们人小，但是我们有的是力气，就在六一班投球的一瞬间，我班打球中最小的×××一个精彩的盖帽，一下就把他们班的球打掉了，既然是好球，就免不了一阵阵的高喊声，加油,加油!加油，加油！打球的一看加油助威的声越来越大了也就越来越有劲了，就更精气十足了！我班的男生打球太冲忙了，忘记拿水了，很多同学都纷纷送来水和饮料，但仍然是汗流浃背。经过了很长时间，我们班终于赢了！
我们几个女生和打球的队员的“约定”就这样实现了，也送给了我们班的一件荣誉。这场篮球比赛既是激烈的又是有着“约定”的一场比赛。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇十
我七岁的时候，看见爸爸完美的投篮，心潮澎湃，下定了决心，一定要练好打篮球。
于是，我缠着爸爸来到新湘中学的篮球场，要爸爸教我打篮球，爸爸说“儿子，你先学会拍球，我再教你投篮。”我脱口而出：“好呀，这有什么难的。”一开始我根本拍不了几个，篮球像一只调皮的兔子，一会儿跳到这儿一会儿跳到那儿，我不耐烦了，心想：“算了吧！”可是又想：“怎能轻易放弃我的目标呢！”于是，我决心练到底，经过一次次的练习，篮球渐渐变乖巧了，它越来越听我的使唤了，我拍球的个数慢慢提升。
该练习投篮了，可是我怎么也投不中，不是力度不够，就是力度太大，反弹了回来，我因为投不中而灰心丧气，幸亏爸爸及时鼓励我，教我注意投篮的技巧，把握投篮的力度，让我重振旗鼓，终于，我投中了人生的第一个球！我兴奋地喊道：“yes！”
现在，我已经成为了一个老手，最高一连投中二十四个球。
经过学习打篮球，我深深地认识到“功夫不负有心人”。
最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇十一
记得最早是乔旦把我带进了nba，他的.23号球衣和高超的球艺至今仍让人回味无穷。确实，nba给人们带来的不仅仅是比赛，比赛中四射的激情撑大了无数人的眼球。
nba是篮球的帝国，那里有迅如闪电的断球，有力压千钧的扣篮，有密不透风的防守，有畅快淋漓的快攻。
nba让无数篮球盲喜欢上了篮球，nba让无数球迷为之疯狂。
我爱nba。
姚明篇。
是他，让无数东方人的眼睛瞄向了西方；是他，让中国无数的年轻人步入了篮球的殿堂。
还记得输给韩国时眼神的惆怅，还记得夺得冠军是笑声的爽朗，还记得进入nba时独自的闯荡，还记得昨天进入季后赛时渴望继续胜利的目光。
姚，希望你nba的路走的更远，更长……。
我爱你，姚。
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最热打篮球心得体会三年级（模板12篇）篇十二
今天的.篮球课，在我的眼皮子底下飞了。
一放学，我和章雨泽就结伴去上篮球课，一路上兴高采烈的。到了青牛社篮球训练营，只看见一个高个子教练在场地中央带着几个小弟弟打篮球。他没理我们，我想我们的教练还没来吧！我们就一边练习投篮，一边等教练。
可是，五分钟过去了，十分钟过去了……教练还是没有来。我们继续自娱自乐。
二十分钟过去了，半个小时过去了，一个小时过去了……教练依然无影无踪。教练到底去哪了？生病了？还是旅游了？不对！那样的话，教练肯定会提早告诉我们的！我们百思不得其解。不过我们也没有干等着，在球场上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下课时间要到了。我到前台给篮球充气，问服务员阿姨，阿姨告诉我，场地中央那个高个子就是我们的教练！我和章雨泽目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滚了。
我们在篮球场，却把篮球课弄丢了。