优秀作文应该借助修辞手法和修辞语言，塑造生动、形象的语境，使文章更具说服力。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，供大家参考和学习。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇一
今天一早，妈妈就带着我坐上车，准备向欢乐谷进发。我的心焦急万分，真希望能快点踏上欢乐谷的快乐旅程。经过一个小时的车程，终于到达欢乐谷了，顿时，我兴奋不已。
首先来到了游乐地区——欢乐时光，看到了风驰电掣的过山车：谷木游龙、巨高无比的跳楼机、让人头晕目眩的梦幻陀螺和飞伞。我最喜欢的项目是飞伞，坐在飞伞上就好像真的在空中飞起来了一样，还有微风向你吹来，十分舒适凉爽。接着来到了“上海滩”又看见了称得上是欢乐谷最刺激的项目：绝顶雄风过山车，这过山车居然会在60米的高空垂直往下冲，妈妈不禁感叹了一句，挑战这过山车的都是最勇敢的人。除此之外，我们还在“上海滩”挑战了全亚洲范围之内最大的大摆锤。大摆锤摇摆的高度可达40多米，相当于14层楼那么高，把我和妈妈吓得眼睛都不敢睁开了，游戏终于结束了，可我的心还是砰砰直跳，腿也发软了。我和妈妈还玩了令人难忘的激流勇进、180度大转盘，飞旋陀螺和让人在高空旋转的欢乐风火轮，每个项目都令人心潮澎湃。
欢乐的时光总是短暂的。转眼间，欢乐谷的旅程结束了，我依依不舍的离开了欢乐谷，这真是一个让我难以忘怀的旅程啊！
我的暑假生活安排（优质18篇）篇二
光阴似箭，日月如梭，一年一度白暑假又来临了。为了让我的暑假过得更快乐，更充实。我为自己准备了一份计划表。
我的第一个打算是要坚持锻炼身体。我要每天坚持绳500下、有时要去打球、有时去打羽毛球、有时要去跑步。我一定要把自己的身体锻炼得更加强壮。为了满足我对游泳的渴望，妈妈还给我报了游泳班呢。
我的第二个计划是继续学习。每天早上我要先完成老师布置的作业。然后坚持看课外书，并划出里面好词好句，把它们记下来，以此提高我的写作水平。为了让我的字更漂亮，我每天要练字一张。
我的第三个打算是做家务。当然，我在家里也要做一些力所能及的家务，如扫地、洗碗、擦桌子.
我相信有了这个计划表，我的这个暑假一定会过得更加快乐，更加充实。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇三
时间飞逝，再过一个多月，这个学期又将结束，我们将迎来暑假，这个暑假，我打算以练钢琴为主，因为今年暑假我要考钢琴五级了，我希望自己能通过考试。除了练钢琴，我还想练跑步和游泳；加强锻炼，增强体质，并期待在下一届运动会上能再次为班级取得好成绩；另外还要加强学习，暑假虽然不在学校学习，但在家里也不能放松，我决定在暑假提前预习三年级的课文，不把学习落下。
暑假听起来很长，但是过起来却很短，大家要珍惜暑假这段美好的时光，提前做好暑假计划，争取早完成暑假作业、预习、读完书，可以做自己喜欢的事，让我们大家一起来实现我们美好的.愿望吧！
我的暑假生活安排（优质18篇）篇四
06年毕业后，每个暑假都是在忙绿和紧张中度过，前几年自己还不是在编老师，于是每年的暑假都在担心自己会不会被解聘，去年一直在为考编而努力，总之近几年的暑假没有一次是为自己而过，做一些自己喜欢的事，今年终于可以为自己过了，凡事预择立，于是就想为自己的暑假做个计划。
今天在我们放假大会上，肖校长做了题为《仰望星空，脚踏实地》的总结，我很受启发，作为年轻人，我觉得就应该趁年轻脚踏实地去做一些事，得到别人的认可，剖析自己，感觉到自己在很多方面有欠缺，虽然在过去的一年，工作在个方面得到了肯定，教学上赢的了学生的好评，班级管理工作上取得了很多成绩，在班级量化管理上，名列前茅，撰写的论文在中心被评为一等奖，但是这些成绩还不是我追求的终点，我计划在暑假做这几方面的改变：
1练一手好字。报名参加书法速成班。
2读一些好书，为自己充电。
3在网上和教育界的前辈交流学生的管理和教学工作。
期望通过这个暑假能把自己的.不足降到最低。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇五
今天，是我们假期的第一天，盼望已久的假期终于来了，告别了一个学期的紧张学习，终于可以轻轻松松的好好休息一下了， 暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为我们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。
假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。
暑假后我就升为五年级了，暑假中，我要把四年级学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。
根据自己的兴趣爱好，我决心在这个假期中学会游泳，积极参加社区组织的各种活动，做自己力所能及的事。。
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。
此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参加社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇六
第四：每天看一至二页书，我打算在这个暑假里读两本书。第五：妈妈决定在八月初，带我去黄山旅游。这是我最开心的事，因为，这样可以让我领略祖国的秀丽山水，陶冶身心。第六：我还打算利用暑假好好反思一下在五年级学习中存在的问题，为上六年级做好准备。
总之，这个暑假我会合理安排好学习和玩的时间，过一个丰富多彩的暑假。
六年级暑假计划400字作文是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读，祝大家学业有成。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇七
暑假生活就像一只万花筒，异彩纷呈。暑假中我所做的事已成了一张网中的记忆，那张网捕捞着生活中的每一件事，其中有一件事让我感到特别有趣，那就是：
在今年暑假的一天，我去了小姑家，小姑刚好有事要出去，我便给小姑的儿子——乐乐当了半天“保姆”。
乐乐是小姑的宝贝，才2岁，长得肉嘟嘟的，小肉一堆儿一堆儿，可爱极了!他说话口齿不清，常常闹出笑话，没过半天，我就成了他的“翻译”了!
我正在写《暑假作业》，没做几道题，就听到乐乐大哭起来。我走进他的房间里，他见到我，马上向我发“命令”：“饿药河留来!”“什么?你可以说清楚一点吗?”我说。他说：“留来，留来!”我顿时明白了，原来他是说：“我要喝牛奶啊!”于是，我便拿来牛奶给他喝。他果然喝了起来，没喝半瓶，就将瓶子扔了。这时，一幅典型的“白色地图”出现了，我马上拿来拖把，把“地图”擦干净。紧接着，他又给我发布“命令”：“点西，点西!”我以为他要吃点心，便把小熊饼干送了过去，没想到他“大发雷霆”对我手舞足蹈地说：“点西，点西，看点西!”哦!我明白了，原来他要看电视。我马上打开电视，他看了起来，没过多久，他竟然睡着了!
小姑回来后，我马上向她诉苦，小姑一边夸我聪明能干，一边骂乐乐调皮捣蛋，弄得我哈哈大笑!
通过这次当“保姆”，我知道了妈妈的辛苦，让我明白了要和妈妈分担痛苦，不能让妈妈累坏了啊!
不过……也是蛮有趣的。
暑假的一天下午，我刚写完作业，表哥来我家玩，我高兴极了。早就想和表哥下象棋的我笑咪咪的对表哥说：“表哥，陪我下盘棋怎么样?”表哥爽快地说：“好呀!”我们摆好棋，按红先黑后的规矩，表哥先行。
表哥先架出当门炮，要轰我的卒。我见了，立即跳马护卒，表哥立即上马，我又上了一马，表哥也上一马。几个回合后，我们开始兵卒相杀、车马大战，真像古代战争的场面。瞧，表哥拿出二车、二马、一炮、四兵来攻打我的老将。我连忙拿出二炮、五卒、一车、一马来防守。由于我准备不足，丢失了一炮一兵。我有些着急，但又一想：马谡曾经说过“用兵之道，攻心为上，攻城为下，心战为上，兵战为下。”
我又重新整顿“军队”，用所有能攻击的棋子进攻表哥，只见表哥的二兵被一炮轰进了“地狱”，一炮被马踩成了“大饼”，一马被车压成了“肉馅”，一车又被一马踢到了“地狱”。而我的一炮、一象、一兵也进了“天堂”，“呜——呜”!表哥剩余的棋子也落荒而逃。我趁胜而追，一不留神把马停在了表哥的象眼里，大象一个大脚，我的马就一命呜呼了，真可气，我立即用二兵吃掉了表哥的两个仕。表哥拿出所有的棋子拼死保护老帅，但根本不是我的对手。最终，表哥失败了。
今天的象棋大赛真有趣!
我的暑假生活安排（优质18篇）篇八
郑州海洋馆主体工程有分段式7个场馆，每馆一景。令人叫绝的是，海底隧道馆有一条长约70米的海底隧道，游客们在海底隧道里行走时，不仅能真切地看到鲨鱼、鳐鱼等大型海洋鱼类在头顶、四周游动。走在隧道里，上面和左右两边都是蓝蓝的海水，里面有假的石头，还有一个大鲨鱼，这是我第一次离鲨鱼这么近，感觉它不是那么的凶猛，是那么的亲切。
我还欣赏了大型的“美人鱼”表演，那“美人鱼”穿了鱼尾巴。在水中和鱼一起游着，真漂亮。
在海洋馆里，我还看了海豚和海狮的表演，海豚表演了跳圈，海狮真厉害，还会算术。还表演了就给自己鼓掌。他们都还表演了唱歌。可搞笑了!!
在那里，我们参观了许多鱼。比如银鲳，它被称为“凶猛的银鲳”。我还了解了许多关于它的知识：银鲳产于南美洲的亚马逊河流域。由于体形和习性都和食人鲳相似，所以也被成为“食人鲳”。银鲳的下颌上翘而且发达，牙齿坚固而锋利有着极其敏锐的嗅觉。性格十分猛烈。极易受到血腥味和泼水声的刺激而发出攻击。还有美丽的非洲王子和花恐龙。
在二楼，里面有珊瑚焦、和大乌龟。
我们还看了海龙和海马，它们不过十厘米长。
后来，我们又去了嵩山少林寺。看了塔林，那里的塔层数不同，最高的是7层。俗话说的好：救人一命圣造7级浮屠!!
我的暑假生活安排（优质18篇）篇九
马上就是暑假了，我非常开心，因为暑假可以玩，不过，我早已经做好了我的暑假安排了。
在暑假里，我想让妈妈有空的时候带我去溜冰，我还想去郊游。因为野外的空气特别清新，还可以听到虫鸣鸟叫，那种感觉肯定特别惬意！每天我都要做的一件事就是做暑假作业和练字，因为我的字写得还不算特别好，我要更加严格地要求自己，争取能有更大的进步。
暑假作业做完后，我还想学做一些简单的家务，因为平时为了让我能安心地学习，妈妈很少让我做家务，妈妈一边上班，一边还要不辞辛劳地照顾我，我要帮妈妈分担一些家务活，比如扫地、拖地、擦桌子、洗碗，有机会我还想跟妈妈学做饭呢！这样，以后爸爸妈妈不在家时就不用担心我了，我可以自食其力。我认为劳动不仅可以锻炼自己，还可以助父母一臂之力。而且我的年龄越来越大，也要学会坚强自立，不能总是依赖爸爸妈妈。自己能做的事情一定要独立完成。
这就是我的暑假安排，虽然很简单，不过，我觉得只要做到这些，我的暑假就会过得非常的精彩了。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十
“凡事预则立，不预则废”。一个周密计划的暑假，收获一定会多于一个不做计划的暑假。脚踩西瓜皮，溜到哪里算哪里，不是明智之举。
很多孩子在放暑假之初，还是很有想法的。可是这些想法大多只是在头脑里一闪而过。就像天空中的流星，虽然也有那么一闪，但很快就烟消云散，渺无踪迹，更不要谈落实到行动上了。
其实，家长可以让孩子把暑假刚开始的各种想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。写的过程本身还是一个思考的过程。可以让孩子把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看多少本书。
做计划时，可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，可以让每天练钢琴1.5个小时，读书1-2小时，然后安排30分钟的观看喜欢的电视节目、上网，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
家长也可以帮助孩子做每天的活动时间安排，最后在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结。建议孩子们能把生活安排计划或假期生活感想用文字记录下来。
二、持续学习。
暑假期间，老师大多会布置一些暑期作业，有的学科老师是要求按章节复习课本知识，有的学科老师是要求预习新教材，也有的要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是孩子们暑假里必须要完成的任务，因此要在制定计划时首先考虑进去，比如可以每天用一个小时完成老师要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。
有的孩子一放假就把作业用一个星期不分白天黑夜地做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。
也有的孩子是放假后尽情玩耍，把作业忘到了九霄云外。直到快开学了，才想起还有很多作业没有做，在开学前一阵狂补，这样的效果可想而知了。
根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、发展兴趣。
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学乐器、学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、读课外书。
书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。多读书，读好书的作用不可估量。建议家长和孩子一起开展“书香家庭亲子共读”活动，培养阅读兴趣和习惯，提高阅读、审美能力，在阅读中开阔视野、增长知识、陶冶情操、感受快乐，寻找共同交流的语言密码，实现在家庭中共读共写共成长。
语文课程标准规定小学生课外阅读文字总量不少于145万字，1—2年级背诵优秀诗文50篇(段)，课外阅读总量不少于5万字，3—4年级背诵优秀诗文50篇段)，课外阅读的总量40万字，5—6年级背诵优秀诗文60篇(段)。苏霍姆林斯基说：“让学生变得聪明的办法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”课外阅读是学生增长知识，扩大视野，灵活运用所学知识的重要途径。家长以身作则陪孩子读书，是对孩子最好的教育。
五、学做家务。
假期里父母仍然要上班，可以让孩子主动分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，更重要的是对锻炼孩子自我劳动能力、自理能力都有好处。
平时，因为学习繁忙，很多家长怕耽误孩子的学习，所以很少让孩子参与家务劳动。暑假里，孩子们的时间相对比较充裕。正是锻炼做家务的好时候。
学做家务，意义不只是做家务本身。通过学做家务，孩子的动手能力会大大提高，同时也可以培养孩子的责任心与爱心。可谓善莫大焉。
六、学会交流。
暑假里，孩子们不要忘记好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通。当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。
一些特别用心的家长会利用暑期把几个孩子组织在一起，一起看书，一起旅游，一起看电影，一起做作业。家长也组成协作组，今天我带着几个孩子，明天换你带着几个孩子。这样，家长因为有了分工，所用的时间并不多，孩子们却有了多次共同交流，共同学习提高的机会。这也不失为好办法。
七、别把孩子成长的希望交给辅导班。
有不少家长认为自己要上班，孩子放暑假没人看管，担心发生危险，就随便送到一个附近的补习班里去，不是为了学习什么东西，仅仅是为了有人代管孩子，不出现安全问题就行，这种做法是对孩子的成长极不负责任的做法。
学习成绩下滑后，家长给孩子找个辅导班，短期内学习成绩得到改善，实际上只是改善了孩子的基础知识，上辅导班对学生的自学能力是致命的摧毁。“自学是解决学习成绩问题唯一出路”，孩子学习有问题，最好的办法就是培养孩子的自学能力，通过学习方法、学习习惯的改变去改善基础知识。
学生的学习成绩75%取决于非智力性因素：意志力是否坚强，是否喜欢学习，是否喜欢老师教的课等。如果孩子表现为，学习不认真，注意力不集中、意志力差、懒惰、贪玩、应付作业，那么他的学习成绩下滑原因就是动机和兴趣的原因。动机和兴趣的原因辅导班是纠正不了的，只有家长能解决，这类问题就不要指望孩子在辅导班上能够得到解决。
记住，家长是孩子教育的第一责任人。孩子是你的孩子，千万不要把孩子的成长寄托在别人身上。
小学生暑期计划建议。
一、好性格决定孩子的一生。
二、培养孩子自信的性格。
三、培养孩子自信的性格。
四、培养孩子宽容的性格。
五、培养孩子勇敢的性格。
六、培养孩子顽强的性格。
七、培养孩子果断有力的性格。
八、培养孩子谦虚的性格。
九、培养孩子乐观的性格。
十、培养孩子诚信的性格。
十一、把握尺度，跨越性格中的障碍。
十二、挖掘优势，每一种性格都能成功。
建议如下：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十一
你们盼望已久的暑假生活即将要开始了，你打算怎样安排暑假呢?如果没想好那就看看下面吧!
经过一学期忙碌的学习，我们终于迎来了暑假。
为了过一个有意义的暑假，我特别提前做好了暑假计划，希望自己能按照计划完成。
我的暑假计划主要分为三部分。
第一部分为：完成暑假作业。
以前的暑假作业都是因为我没有做好计划，每次都是快到开学前才急急忙忙的赶完作业。
我计划在这个暑假里每天上午和下午各做一小时的暑假作业，相信每天两小时的努力一定会让我在暑假里高质量的完成作业。
第二部分是：学会游泳。
以前看见别的小朋友可以在泳池里面自由自在的游来游去，我就十分羡慕，去年也学过，但是自己没有坚持下去，也没有学会。
今年的暑假里，我准备晚上没事都和爸爸去游泳馆游泳，让爸爸教我，我也要认真努力的学习。
第三部分是帮助妈妈做家务。
已经上了六年级了，可我还很少帮助妈妈做家务，每次放假在家都是妈妈忙来忙去，我只管玩。
这次的暑假，我一定每天至少帮妈妈做一件事情，减少妈妈的负担。
有了上面详细的计划，我下定决心：一定要按照计划完成，改掉自己拖拉懒惰的毛病，让自己过一个有意义的暑假。
现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。
为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：
第一，语文方面。
我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。
我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。
第二，数学方面。
我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。
为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。
第三，英语方面。
我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。
第四，课外兴趣。
我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。
今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。
我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。
第五，生活方面。
以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。
比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
考研暑假安排
一、时间安排注意事项：
1、不要几个星期持续地看某一门专业课
很多同学有急于求成的心理，把大块儿时间砸到某一门专业课，以期取得突飞猛进的进展。
但是这种做法会导致另一门专业课在复习中出现中断，而当我们再度复习这门被中断的专业课时，会发现之前温习过的知识全忘了，又得重现来过。
所以考研备考很讲究一个连续性，只有如细水长流般的努力才能使我们的专业课成绩华丽变身。
2、可以拿出一天中的.大块时间来专攻一门专业课。
7、8月份基本上属于备考中期，这时正是我们大幅度提升自己基础知识储备的时期。
在复习专业课时，做真题和看书要穿插进行。
如果不做真题，我们就难以掌握出题重点和趋势。
只有多做多分析真题，才能使我们的努力不偏离轨道。
3、能用大块时间记笔记吗?
很多同学会利用假期大量的时间来记笔记，但是做笔记的方法不同结果也会大相径庭。
如果是单纯地整理出书中的知识点，方便后期复习的话，这种做法笔者不是很建议。
掌握知识点很重要的一个方法就是“以题带点”。
很多同学做题会有这样一个误区：“等我知识点都掌握熟了，再做题巩固巩固”，要知道做题和知识点掌握是一个同步的过程，不要将其分开。
在做题过程中，可以将一些错题及其涉及的知识点整理在笔记上，也可以把真题反复考到的考点整理到笔记上，并整理出自己的答案。
4、要不要给自己奖励一个为期几天的小长假?
一些同学在经过两个月的炼狱式复习后会选择在9月份开学前给自己放个小长假修养一下，这种做法也不是很建议。
考研很讲究一个持续性的努力，所以备考一旦开始，就要按照一定的节奏不间断地复习。
因此备考期间想要休息的话，最多不能超过两天左右，后期最多一天。
二、时间安排表
这只是给大家提供一个参考，具体的安排，还要视个人情况而定。
这个表格未给出明确的休息时间，只是给出一个大概框架，大家可以依此自行调整。
7：30-8：30 背英语单词(迈西背单词软件，记100个)
12:00-2:00午睡
2:00-3:30做英语阅读或完型填空(会有点犯困，但是真正考试的时候，英语就是在下午两点，所以要适应在这个时间段做英语)
3:30-4:30专业课一做题(做题过程中，要积极联想书中的知识点，一旦联想不起来要马上翻课本，整理笔记)
4:30-5:30专业课二做题(同上)
5:30-6:00吃晚饭(晚饭过后，如果心情郁闷的话可以去逛学校超市或去操场遛弯，最晚7点要回到教室)
6:00-7:30可英语可政治，看个人情况
7:30-9:30专业课
最近网络上有一个热议的话题--你期待的夏天是什么样子的?有一个高票答案是这样的：“风扇在转动，老师在讲，粉笔在黑板上吱吱地响。
同桌疲倦地趴在课桌上酣睡。
我看着炽热的阳光透过教室玻璃窗打进来的样子。
这些是我能想象夏天最美好的样子。”
这个答案能得到大家的支持不难理解，毕竟我们都爱青春中奋斗的自己啊。
愿我们都能以奋斗的模样渡过这个假期，不负青春，不负梦想。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十二
暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。
一、近期工作安排。
1、组织安排教师参加有关进修、培训、学术交流会，加强管理、指导和监督。
把教育科研工作与师训工作结合，强化参与科研的意识。
组织部分教师参加泰州市xx年新课程培训活动;组织部分生物老师参加泰兴市xx年暑期高中生物实验培训;组织教师参加泰兴市xx年中小学教师继续教育培训;全员参加泰州市xx年公需科目网络培训;部分教师(去年漏报、新教师)参加现代教育技术培训;安排理化生政史地各一名教师赴广州参加新课改理念下的教学方法与策略暨教研创新经验交流会。
通过多种形式的培训，使广大教师提高职业道德素养，确立正确的教育观念，强化对新课标、新课程和教法的理论研讨，了解本学科的发展趋势，完善知识结构，提升知识层次，提高履行岗位职责和实施素质教育的能力和水平。
2、严格落实规范课题管理与研究，对立项课题进行中期检查。
认真做好在研课题的过程性管理、指导，保障课题研究顺利高效地进行。
目前，我校有教师参与的课题，包括国家级2项、省级3项、泰州市级3项、泰兴市级1项、校级8项，全校大多数教师都参与了有关课题的研究工作，按照科学的科研程序认真实施。
我们要求各课题组认真开展自查活动，查课题组开展活动的次数、活动内容。
;查课题研究进度、成效;查课题成员各自承担任务的完成情况。
注重课题研究过程中各类资料的积累工作，阶段性总结见实效，形成可以推广的优秀成果，以过程为主，坚持理论联系实际的原则，做到学以致用。
二、暑期工作安排。
1、鼓励教师利用暑假开展读书活动，认真撰写读书笔记、学习心得和教学反思。
鼓励教师们学会利用暑期多读书、读好书，帮助老师养成乐于读书、善于读书的习惯。
每位老师必须选择一本教育理论或学科专业知识等方面的专著，如《教育新理念》、《给教师的一百条新建议》、《教师专业化的理论与实践》、《新课程中教师行为的变化》等。
同时根据自身专业发展的需要自选其它相关书籍和文章阅读学习。
通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，塑造良好的教师形象，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，完善知识结构，提高专业水平和工作能力。
紧密结合自身的教育教学实际，积极撰写教学论文、案例分析、教育教学叙事等。
生，反思自己;把自己在暑期通过听课、听讲座、学习先进的教育教学理论、经验，形成的观点和看法用文形式记录下来，写出反思和随笔。
下学期开学初，以教研组为单位，组织学习讨论、研讨交流，将论文交到学校，每人至少一篇。
2、搞好校本课程的开发，完善校本课程体系。
把教育科研工作与校本课程开发紧密结合，积极探索校本课程的开发。
近年来，学校在原有校本课程如“时政讲座”、《背临模仿创新》、“学习心理指导”等基础上，立足学生需要，体现学校特色，又开发出10多种新课程。
这些校本课程，为学生提供了多种选择的可能，促进学生全面发展以及各项能力的全面提高。
利用暑期充裕的时间，各项校本课程可以充分挖掘课程资源，完善校本教材大纲、样书的编写、印刷出版等，制订好校本课程规划，并具体组织实施。
搞好现行各类教材的分析和研究，充分发挥教材优势，使教材有利于对学生能力的培养和综合素质的提高。
一、暑期工作要点。
(一)为10月份召开“科研工作会议”做好方案策划、议程安排、资料收集、文件准备等与会议相关的筹备工作。
(二)做好“台长”的策划和联络、宣传等前期准备工作。
(三)收集和整理好申请专业硕士点所需材料，随时准备接受上级部门的检查与评审。
(四)做好暑期值班安排，实行定时定人负责制，保持工作的延续性与稳定性。
二、下学期工作重点。
(一)突出重点工作。
召开全校科研工作会议。
拟定于10月21日召开科研工作会议，对科研工作进行全面的回顾、总结经验、分析不足，明确努力方向，并修订审议相关规章制度。
2.组织全国台长。
为了扩大我校的影响，加强我校与外校的科研沟通与交流，拟定于11月27日至28日举办“台长”。
3.继续推进专业硕士点申报工作。
组织相关二级学院、部门召开申硕工作会议，认真领会《硕士专业学位设置与授权审核办法》文件精神，掌握了解申报专业硕士的相关政策及注意事项，认真准备申报材料，迎接上级的评审。
组织相关部门和人员到相关和高校调研考察，学取优秀经验。
结合各自专业特色，整合学科力量，发挥合力优势，确保申硕工作顺利进行。
4.加强重点学科建设。
对现有的三个省级重点学科加强指导和检查，延伸其学科优势，形成“品牌学科”;认真组织有实力的学科积极申报浙江省第六批重点学科。
对现有的校级重点学科加强学术骨干的培养，加大政策、资金的投入。
5.培育学术力量。
巩固现有的学术力量，对有条件的专家、教授的相关成果加强包装和成果推广，扩大其在社会上的学术影响力。
培育有潜力的中青年教师，为其学术科研提供良好环境。
根据学校统一计划，引进相关领域的博士、专家等人才，为学校科研力量增添新活力。
(二)抓好日常工作。
做好本阶段科研立项宣传、统计、申报工作。
抓好国家社科基金等国家级项目、省自然科学基金等省部级项目、省科技厅等厅局级项目和校级项目的科研立项工作。
2.做好本阶段科研成果的统计和整理工作。
根据上级相关部门的时间安排做好各级科研奖励的申报、推荐工作。
及时做好本阶段应完成项目的结题工作和未完成项目的延迟结题工作。
根据学校相关科研奖励管理规定，定期做好科研成果统计和奖励工作。
3.做好研究基地、重点学科、创新团队等学术科研团队的管理工作。
目前，我校正在形成以学术研究基地、重点学科、创新团队为发展平台的学术队伍和科研力量。
现有研究基地15个，有重点学科11个，有创新团队9个，并且其力量正在不断壮大。
本年度以来，我们从制度、人事、考核等方面加强了对这些学术团队的.管理，下一阶段将继续完善相关制度，优化管理，提升水平。
4.继续举办品牌学术活动。
“博士讲坛”、“现代传媒学术大讲堂”等学术讲座活动已举办多期，在师生中具有广泛影响，我们将继续推进并加强这些活动的建设。
同时，在条件成熟的情况下，我们将与社会上相关单位、企业联合举办大型学术活动。
(三)抓好制度建设。
完善科研部门内部管理制度。
认真执行《科研处行风建设公开承诺》，并对其中不合理之处加以修订，切实提高科研管理和服务水平。
加强对二级学院科研秘书的管理，制定相关的管理和奖励制度。
2.制定对研究基地等学术团队的管理办法。
缕清科研处与各研究基地、重点学科、创新团队等的关系，从立项、结题、考核、评估、经费等方面着手制定详细的管理规定，优化管理，充分调动各个学术团队的积极性。
3.完善经费管理制度。
认真执行项目经费管理、奖励经费管理、相关配套经费管理、学术经费管理及团体会费管理等，并深入调查，修订讲座、科研会议等学术活动管理条例。
我们坚持以“服务优先，管理优化”为工作原则，扎实、勤奋的推进科研处的各项工作，为全校师生营造良好的学术科研氛围，为学校的科研发展提供良好环境。
在教师和家长的指导下，结合自己的家庭生活实际，学生制定一个切实可行的暑假期生活计划，计划内容包括：包括作息时间安排、学科学习及进度安排、实践活动、读书活动、书法练习、看电视电脑上网、家庭劳动、体育锻炼、特长发展、走亲访友等内容的安排，学习内容安排详细，学习时间安排得当。
二、暑假作息时间安排：规划大致如下：每天起床6：30，午休：1小时，晚休10：00;每天学科学习(包括复习旧知识、预习新知识)不少于4小时;看电视、电脑上网时间每天不能超过2小时;实践活动、读书活动、书法练习、家庭劳动、体育锻炼特长发展、走亲访友等时间安排可以根据本校实际作出恰当的约定，穿插其中，努力使每天的活动丰富多彩。
三、读书成长。
1、写一份读书计划：包括所读的书目、每天的阅读时间(每天应不少于1小时)、阅读的方法与内容、笔记的撰写、读后感悟等。
2、读一本好书：在暑假中，要阅读好语文主题学习丛书，除此之外，根据自己的阅读爱好，在老师和家长的帮助下，选择一本自己喜爱的书，该书的内容与思想对自己的学习与生活、思想与人生有一定的指导意义。
3、记一本读数笔记。
读书笔记的字数不少于10000字，写读书笔记，不要一味抄写原著，而要写出对精彩句子、片段的赏析与点评，在读书的过程中有所思考，有所感悟，并随时记下自己的心得，每个同学建立一个新的暑假读书笔记本，假期后开学上交。
4、写一篇好文：文章文体不限，内容可以是读书体会、收获、名篇佳作、名家、名篇思想内涵的挖掘和论述;也可以是暑假读书活动中的故事等。
文章必须是原创，严禁抄袭，一旦发现，取消参评资格并在全校通报批评。
四、安排一定量的书法训练。
搞好硬笔书法训练，学生每人购买一本16k《硬笔书法练习本》，每天训练时间不少于半小时，练习16k纸一张;假期中练习书法不少于30张。
有兴趣的同学开展毛笔书法练习，在培养兴趣的基础上，提高自己的书法水平。
五、复习、预习课本知识。
假期中，除了完成学校统一布置的暑假作业外，学生根据自己的学习情况，自主地、系统地复习学过的知识，预习下学期的需要学习的新知识，做好复习或预习笔记;还可以阅读与学科知识有关系的课外书籍，做一些课外练习题，阅读一些课外读物，拓展自己的知识面，为下一步的学习奠定良好的基础。
六、开展有针对性的实践活动。
假期时间较长，要求学生广泛开展基于兴趣与爱好的学科拓展性学习活动和丰富多彩的自然观察、社会考察、科学探究等自主学习活动。
学生根据自己的活动情况，撰写一份社会实践活动报告。
七、开展室外体育锻炼活动。
健康的体魄，是完美人生的保证，适当的室外体育锻炼，增强身体素质。
假期中，根据自己的爱好与兴趣，选择一种或几种体育锻炼活动方式，例如：打篮球、乒乓球、羽毛球，踢足球、毽子，跳绳、跳舞、做游戏等，有危险性的体育活动，如：游泳等活动。
活动量要注意适度，由于天热，活动时间白不要太长，活动量不要过大，注意身体健康。
建议同学们成立室外活动小组，确定活动方式、活动时间、活动地点，在活动中相互提醒，相互帮助，共同提高。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十三
今天是暑假的第二天。我无所事事地在家里闲走，很无聊。突然，我灵机一动，想了一个好办法。
我找来白纸和笔。在纸上写上“暑假计划”四个大字。哈哈！现在你明白了吧！我想了想，便写下了“7：00起床……”不一会儿，一份暑假计划就写好了。我拿着笔，一会儿低下头来想想，像一位思考者；一会儿笔走如飞，像一个才思泉涌的作家.
我不停的修改计划，改的差不多了，我又重新抄了一遍。我对这份暑假计划非常满意，并把它贴在了门上。
计划好，行动也要好。
贴完之后，我开始施行我的计划。写作业、自由活动、看动画片.
到了画画时间，我拿着彩笔在纸上画下了未来的房子、未来的人、未来的花园。读书的时间很快就到了，我拿起书本，聚精会神地看了起来.
一天在不知不觉中度过了，我做了许多有意义的事情。相信有了这些计划，我的暑假会变的充实、愉快！
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十四
今天，我放暑假了。也就意味着我即将升入初一的大门；也就意味着我已经不再是那个12岁的天真女孩；也就意味着我将变得更成熟，更稳重。
今年这个暑假，我要过的不同凡响，过得有意义。首先，我要坚持每天练两张字，因为它能陶冶我的情操，锻炼我的意志。其次，我还要上补习班，为初中的学习打好基础，这样才能跟得上别人的竞争步伐。我还要养一些蚕宝宝，既可以丰富我的课余生活，又可以培养我的观察能力。还要早睡早起，坚持晨跑，按时吃饭，完成老师的当天作业，在电脑上练练打字，写写作文，日记，看少量的电视等等。
我不光要说，还要练。因为我们是21世纪的接班人，必须要用稚嫩的肩膀挑起祖国的未来；挑起祖国的希望。从前的不懂事，幼稚，美好的童年，都将抛去，展望未来，让我们放飞希望，放飞梦想，迎接美好未来！
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十五
近期接二连三出现的“托举哥”事件，让公众看到社会见义勇为良好道德风尚的一面，也让我们意识到孩子独自在家的安全问题。
当下，越来越多的家庭是双职工家庭，孩子放假，家长却依旧要上班。
谁来照看孩子，成为新的难题。
“我们一个月只放四天假。”黄女士和丈夫在同一家企业上班，家里的小孩今年读一年级。
“现在小孩回清远老家爷爷奶奶那边去了，过段时间才回来。”
到时候如何安置孩子，安全问题成为黄女士最担忧的事情。
黄女士认为，带小孩去上班不现实，让孩子去上培训班又觉得没必要，让孩子自己在家又觉得不安全。
对于低龄儿童，暑期安全是家长最担心的问题。
对于没有时间照看孩子的家长，教育人士王慧玲女士建议，家长可通过教授孩子一些安全常识，特别是独自在家的安全知识，增强孩子自我保护意识，同时也可增强孩子的独立性。
王女士建议，家长可通过与同事或者邻居结对子，让年龄相近的小孩一起在有长辈照看的地方学习或者玩耍。
多参与户外活动，保证亲子相处时间。
电视、电脑，是许多孩子假期生活最重要的“伙伴”。
不少家长抱怨自己的孩子假期就爱自己躲在家里看电视、玩电脑，怎么赶也赶不出家门。
家住兴达路的程先生介绍，家里的小孩，除了吃饭和睡觉时间，基本都在看电视或者玩电脑，而自己和妻子平时上班也都没空带他出去玩，家里的老人又管不住小孩。
“长时间看电视、玩电脑肯定是不好的。”程太太说。
有这样困扰的家长并不在少数。
据了解，长时间对着电视、电脑，容易剥夺孩子的思考力。
由于视觉娱乐需要的只是孩子的'被动注意力，沉迷于电视、电脑的孩子在生活中会缺乏主动性。
“另外很重要的一点是，对电视、电脑的过度关注会让儿童不愿意与人交流，忽略现实的人际关系。”
心理咨询师薛老师介绍，长期对着电视的小孩容易出现“电视自闭症”。
薛老师建议，假期里要尽可能多给孩子开发一些娱乐项目，让孩子多参与一些户外运动。
同时还应该保证孩子与家人的相处时间，和家人相处对一个孩子的健康成长非常重要，有助于培养孩子处理人际关系。
留出闲散时间，让孩子自主决定。
暑假里，如何安排孩子的假期生活。
让孩子上培训班、兴趣班，成为家长最省心的选择。
“孩子读初二，这个假期我给他报了暑期辅导班，语数英三科，分别一周上三次课。”
家长李女士告诉记者，孩子自己喜欢报一些兴趣班，如跆拳道、游泳什么的，不过孩子成绩不行，得让他先把学习提升上去。
暑假期间，各类辅导机构都火热起来。
针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营。
更有甚者，暑假还没开始就已经为孩子制定了详细的暑期学习计划。
教育界人士王女士建议家长，要根据孩子的喜好以及学习特点选择培训机构，要与孩子充分沟通的前提下帮孩子制订暑假学习计划。
“在暑假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。”
王女士说，同时也要留一些时间给孩子自己安排暑假，让孩子自己找些有意义的事情做。
假期对于学生来说，既是放假休息的时期，同时也是重新调整学习状态的重要时期。
假期利用的好坏直接影响孩子下一阶段的学习。
王女士认为，最好的方法是让孩子学会安排自己的假期。
华侨中学的严老师说，假期对于孩子的学习和成长都非常重要，本来是孩子最期待的事情，但是由于近年假期辅导班热，假期出现反效果，感觉现在的孩子没有从前那么渴望放假了。
严老师建议，应该让孩子学会安排自己的假期，从小学会自我规划，家长可以在一旁给予建议和引导，对于暑假这种长假期，一定要保证假期“劳逸结合”。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十六
今天，是我们假期的第一天，盼望已久的假期终于来了，告别了一个学期的紧张学习，终于可以轻轻松松的好好休息一下了，暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为我们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。
一、科学合理地制定暑假活动计划。
假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。
二、认真复习。
暑假后我就升为五年级了，暑假中，我要把四年级学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。
三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长。
根据自己的兴趣爱好，我决心在这个假期中学会游泳，积极参加社区组织的各种活动，做自己力所能及的事。
四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用。
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。
此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参加社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。
文档为doc格式。
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十七
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能为自己制定一个合理的暑假生活计划表。
暑期，还要按以前早睡早起的好习惯，不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。
我们小学生正处在身体迅速发育阶段，日常饮食要有足够的份量，不挑食，要每天保证均衡、合理的营养。
为了能增加体质，我还要有适量的运动，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，这些运动都可以促进自己的生长发育，并且，在运动中情绪愉快，可以快速增加食欲。
同时，我每天要静下心来，温习功课，认真完成老师布置的各项作业。这样，我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业，临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。
总之，暑假期间，要体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。有空，还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹，愿自己能过个愉快、有意义的暑假!
：暑假生活我安排是不是很好呢?希望能对同学们有所帮助!
我的暑假生活安排（优质18篇）篇十八
英语：
首先，是复习时间安排，小伙伴们可以参考这个时间表：
每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情，比如运动、听音乐等，要做好取舍。
关于英语学科的复习，建议首先要保证每天记忆一定数量的单词，比如50个左右，可采用联想法，词缀法等，也可将单词背诵和经典范文的背诵相结合，在语境中记忆单词。
然后拿真题或模拟题测测单词的掌握情况，也可以看看长难句，训练下语法。
现在小伙伴们可以适当的看下写作，该部分必须予以高度重视，因为这是最容易拿分的部分。
刚开始的阶段，可以隔几天练习写一篇。
不需要全部写出，只列出提纲，有自己的思路，然后和范文作比较，这样有利于形成自己的思维，到了考场上则更容易文思如泉涌。
数学：
本阶段考研数学备考真谛是将重、难、疑知识点清晰化。
1、注重基础，找出联系，强化细节。
考生应当深刻理解考试大纲、深刻了解自己的基础情况。
且不能仅想通过一些“解题技巧”成功，要清楚任何知识的积累都是长期努力的结果。
同时，大家在数学复习中一定要重视基础知识，要复习所有的公式、定理、定义，多做一些基础题来帮助巩固基本知识，在复习基础知识的时候也要学会找出各知识点的内在联系。
2、学会做题、总结，善于归纳。
对于数学复习本阶段最明显的作用是强化技巧，发现自己的薄弱环节。
数学能力的提高，是建立在一定的题量上的，所以一定要做习题。
另外，大家要学会使知识系统化。
善于总结也是需要十分强调的一点。
3、重视真题复习步步为营。
考生重视历年真题。
做真题可分两步，第一步一套套地做，这样一是可以检验复习水平，发现不足的地方，还可以为合理安排考场上答题时间积累经验。
另外，大家要通过对考研的试题类型、特点、思路进行系统的归纳总结，提高解题速度和准确性。
政治：
首先要保证完成基础阶段复习的任务：对考研政治的考试范围、考试形式以及考试内容有一个初步的了解;第二点就理论内容而言，需要搭建理论复习框架，初步掌握基本知识点。
重点掌握马原理中的哲学、政经部分，如时间充足，最好还能够构建出毛中特的逻辑框架体系。
然后，暑假备考阶段要复习、做题、整理三点结合。
第一，抓紧时间利用辅导教材对考研政治进行重点复习;。
第二，最好买一本针对章节的`习题集(最好带有解析)，可以反复做两到三遍;。
第三，对知识点与整个知识脉络进行整理，达到能把基本的内容根据自己的理解与记忆在提纲或者表格的形式下进行复述的水平。
专业课：
其实很多同学的专业课复习是从暑假开始的，基础阶段大家的精力基本投在了英语、数学两大公共课上。
专业课的知识总量与公共课不分伯仲，但时间上确实少了很多，因此，从暑期开始，大家就要加快专业课的复习了。
总体来说，考研专业课暑期复习要遵循6个原则：明确考试科目，全面复习;理解课本内容，总结真题;梳理知识点，标明记号;选择相同题型，强化训练;拓展非重点内容，做到全面;提高临场能力，模拟训练。
首先，拿出已经备好的专业课真题，从真题中大概把握重点，对照参考书目目录，标注知识板块的重要等级，分清主次，合理安排复习力度。
其次，开始对参考书目进行“地毯式”学习。
在全面的基础上把握重点，遇到重点知识版块就重点复习，将与之有关的知识点理解透彻，这一阶段无需刻意记忆知识点，但复习时要整理笔记，复习完一章就做一个知识框架。
这项任务尽量控制在8月中旬完成。
最后，研究专业课真题。
拿出两到三套专业课真题，研究出题点与知识点之间的联系，书本上的知识是如何转化为答题点的。
关于答题技巧及思路的学习，大家可以听一下辅导班老师的建议，或者请教学长学姐。
最后，大家一定要注意身体，夏天较为炎热要多喝水。
有个笑话中提到感冒了多喝水、肚子疼要多喝水、上火了也要多喝水…可见水的重要性。
其次，饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、番茄、绿豆等，忌吃太多肉，少吃多餐。
身体是革命的本钱，不能因此影响身体健康。
此外，还可以准备一些必备药物，如藿香正气水、清凉油、花露水等。