即兴可以让人们更好地表达自己的情感和思想，使得创作更加真实和有力。如何在即兴表演中做到情绪的自由调控和表达？接下来，我们一起来了解一些著名艺人的即兴表演经验和故事。
因为睡过头上班迟到检讨书篇一
尊敬的领导：
您好！
20xx年x月x日，我没能按照公司规定的时间赶到公司，抛除一切所谓的客观原因诸如家住的太远、公共汽车时间不好掌握等等，是因为我睡过头的结果，后果就是变得自由散漫，把个人的困难凌驾于公司组织原则之上，置广大公司员工的集体利益于不顾，置公司领导班子的威信尊严于不顾；置我们公司的企业文化宗旨于不顾；自私自利、自我放纵、丢弃原则、利欲熏心……我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
此时此刻，我流着眼泪，带着无比悔恨的心情，默默地想：我个人的这次错误，与其说是错误，不如说是罪行。是的，我是在犯罪啊！如果公司每位员工都像我一样迟到那么几小时，全体员工加起来就会迟到好几十个小时，我们一天的工作就不要干了。如果我们每天都这样，那我们一年的工作也就不要干了。如果我们每年都这样，公司也就会从地球上消失，这是多么严重而可怕的后果啊！由于我个人迟到那么几十分钟，就有可能导致全体公司员工丢掉饭碗，就有可能导致一个好端端的很有希望的公司垮台，想到这里，我的心在流血，也逾发为自己所犯下的严重罪行感到追悔莫及。
亲爱的组织，亲爱的领导，我现在已经从内心深处深刻认识到：我所犯的错误是巨大的，后果是严重的，教训是深刻的，代价是惨重的！为了严肃法纪，杀一儆百，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心恳请公司领导考虑对我进行严厉的惩处——罚我在家闭关思过15天并给予口头警告的纪律处分！唯有如此，才能够真正做到执法公平，同时，也可以达到惩前毖后治病救人的崇高目的。
最后，我再次衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己、检查自己。倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，倘能如此，则吾幸甚，公司幸甚！
此致！
敬礼
检讨书：
20xx年x月x日
因为睡过头上班迟到检讨书篇二
公元12月18日早晨。
房间里仍旧温暖，我缓缓睁开了眼睛。睡了个好觉啊，我边想着边打开手机，打算看看几点。今天是星期一，一个星期的第一天，我可不愿被老师抓个正着。手机还有一格电，上面写着7：28，这该死的手机，怎么能走快1个小时呢!昨晚窗帘没拉，翻了个身发现天亮得很“夏至”，至少很“秋分”，下星期就冬至啊，乖乖。睡醒就是好，在百分之一秒的时间里我反应出——我又睡过头了。
天啊!我竟然再次做出这种事情!睡过头?真是够混帐的了。我怎么对得起范老师深深的爱与殷切的期望?我怎么能面对他那双澄澈的明眸?又想起每每见到范老师在食堂连蔬菜都吃不起，只能吃四荤的情景，我就知道，是我这一张张迟到的纸条让他吃完饭没钱买珍珠奶茶漱口的呀!一想到这儿，我加倍了对自己的指责。
来到教室，不见范老师的身影，想必他是躲到哪个角落暗暗啜泣去了——由于对我的失望忧愤。坐定下来，我又陷入无休止的懊悔之中。我这次真的找不出任何借口了。广播开得前所未有的响，只需关掉空调，打开大门，小便先别冲，耳朵竖起来就能听到，我却倒在被窝里没听见。真是太差劲了。寝室老师在7点之前得知我还在寝室睡觉，却偏偏不来叫，为的是培养我独立起床的能力，我却大大辜负了老师的良苦用心。悔不当初，悔不当初啊!
同学突然回头告诉我，刚才张春燕在广播里通报批评你耶!我说，那多应该啊，张老师做得对。这种事不严肃处理，难道去严肃处理作弊、打架、谈恋爱啊?张老师主次还是分得很清楚的，令人敬重。
睡过头迟到检讨书范文睡过头迟到检讨书范文同学又说，范老师刚才好好生气哦，然后开始说你爸爸咋的咋的。我说，哎，我如今犯下这种事情，老师骂我祖宗十八代都合理。这有不是什么自己儿子被绑架、家里被人抢这种事，雷霆大怒是正常的。同学们不会因为老师在背后说人的这种卑劣行径就认为老师是小人的，我活该嘛!
一个揪心的错误，有时让人好后悔
签名：
时间：20**年**月**日
因为睡过头上班迟到检讨书篇三
尊敬的领导：
您好！我早上也是睡过了头，没有起来，导致我也是很晚才来公司，迟到了，没有按时的来到公司上班，此次的迟到，我也是感到抱歉，不应该违反了公司的考勤制度，同时自己也是应该端正对于自己工作的一个态度，要认真的来做好事情，而不能这样的懒散，以后也是不能再出现这样睡过头迟到的事情了，在此我也是要检讨。
发生这样的事情，我也是知道不应该，昨天也是睡得比较的晚，所以今早即使想起来上班，但是还是没有听到闹钟，也是响了很多次之后，我才有了一些意识，再看时间，就发现已经迟了，匆匆忙忙的出门，再赶到公司也是比上班的时间晚了很久，我的迟到是很不好的一个状况，并且我也是不该如此，进入公司也有一些时间，不是个新人了，制度自己也是清楚的，而且工作也是要去重视，迟到了自然也是无法更好的去做好一天的工作，时间也是少了一些，同时这样的状况发生，其实也是容易让自己有不好的习惯，特别是以后如果自己也是晚睡，再迟到，虽然公司有惩罚，但是如果不认识到这个错误，自己也是不会去想着纠正的，反而会变得更为懒散。
做好，其实不是那么的容易，而如果松懈下来，其实是很快的一个事情的，无论如何自己的工作是要珍惜的，而且这段日子，我也是清楚自己的工作态度的确不是那么的好，一些事情做得也是有些糟糕，虽然没有犯错，但是我也是知道效率没那么的高，重视程度也是不够的。此次的迟到算是给我提了一个醒，如果自己还这样下去，不但是工作会做不好，甚至可能会被淘汰的，不管以前我做了什么成绩，有多少经验，但是不可松懈，而今自己也是更加的意识到，对于工作，自己还是要有很多地方要去提升，此次的迟到看起来是一个小事情的，下次早点睡就好了，但其实更是反映了我对于这份工作目前的状态，我也是要去改好才行，不能再松懈下去。
对于领导的批评，我也是接受，自己也是知道，的确是自己的问题，其实之前领导也是对于我的工作有提醒，但是我却没有注意到，也是很不该的，我以后不能再迟到，这也会是我最后一次的迟到，同时工作上也是要努力积极，作出改变，让自己不让领导操心了，自己也是要对自己去负责。
此致
敬礼！
检讨人
年月日
因为睡过头上班迟到检讨书篇四
尊敬的公司领导：您好！
今天我上班迟到了x分钟（迟到时间）。这对我来说是个意外，我平时没有睡懒觉的习惯，但是昨天晚上实在是睡得太晚了，所以……但对公司来说是个不好的影响。虽然我家离单位较远，但我总是能够安排好出行的时间，确保提前或准时到单位。
今天的确是个意外，我不需解释什么，但从中我看到了自己的不足之处，那就是好习惯要坚持，好风气要发扬。
前段时间我做的工作得到了大家的一致认可，我很欣慰，同时干劲也更足。怎么能让这一次小小的意外影响到我的积极性呢。
通过这一次迟到，我会认真反省，深刻思考。
感谢公司领导给予我这一次自我总结的机会，我会努力改进的，奥运的口号是更高更快更强，我也会不断进步的。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
因为睡过头上班迟到检讨书篇五
尊敬的老师：
您好！
我是xxx，今天很抱歉上课迟到了，因为我睡过头，导致自己错过了起床的时间，进而上课就没有准时进入教室上课。我对我因为睡觉睡过头而迟到的事情向您检讨。
今天中午吃完午饭就回宿舍睡午觉了，由于其他室友都是趴在教室睡觉的，所以中午宿舍就我一个人在宿舍，而我因为很困，就忘记把闹钟调好了，结果睡得太香没有一点时间观念，直接进入深度睡眠了。因为这样我都没有办听到上课打铃声，就这样睡过去了。直到您上课察觉到班上少了人，一看我没有来，才叫同学去叫的我，不然我想我可能会一直睡完整个下午。如此我也就在您的课上迟到了。开始您还以为我是有什么事情，或者是生病了，那么的关心我，我被同学叫醒后，才发现自己竟然迟到蛮久的了。我收拾完到教室都不敢面对您，也不敢把原因告诉您，太过意不去了。身为一个学生，一天中睡觉休息虽然是应该的，但是睡过头导致迟到，这就不好了。毕竟迟到是耽误上课和学习的。本来大家都已经开始上课了，因为我的迟到，而中断大家的上课，我特别的不好意思。
今天下午上课迟到，让我意识到自己以后睡觉一定要把闹钟给调好了，不然还会有下一次。然后就是因为自己以前总是依赖舍友叫我，所以自己就没有养成好的生物钟，导致自己这次直接睡过去，就没有按时起床，按时进入教室睡觉。我对此深恶痛绝，我以后一定不会睡这么深了，一定保持一个警醒的状态，要不就是在教室里睡觉，这样就不怕睡觉睡过了。此次迟到让您担心了，抱歉老师。我迟到这样的原由还害的同学牺牲自己上课的时间去叫我，对此是抱歉，也是感激，让我没有彻底的错过这堂课，也还是让我在后面补了上去。但是我迟到也是事实，这也违反学校规定，更影响大家的一个上课，所以心里对此更多的还是后悔。总之经过这一次迟到，我再也不敢这样睡觉了，学习本来就是很紧张的，我还这样安然睡觉，真的是太没有紧迫感了。在此真诚的为自己迟到的事情跟跟老师道歉，希望老师原谅，我以后都不会让自己有睡过头的现象了，请您相信我可以改正，以后都会准时进入到教室等待老师上课的。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
因为睡过头上班迟到检讨书篇六
尊敬的广播工作室领导：
您好！
向您递交这篇检讨书，以深刻反省我今天早晨由于睡懒觉睡过头忘记工作的严重错误行为。
回顾错误，我感到很伤心很难过。由于当天晚上我睡得比较晚，导致今天早晨6点30分没有及时醒来，耽误了学校广播站的新闻播报。我的错误严重地影响了学校正常广播工作，耽误了领导重要信息的公布。
为此，我要好好检讨错误，并且向您做出如下保证：
第一、从今以后我必须深刻警醒自己，注意调整我自身的生活工作规律，以最好地适应广播站工作。
第二、我必须努力改正睡懒觉、晚睡的坏习惯。
第三、我今后一定吸取错误教训。
最后，我恳求能够给我一次改过自新的机会。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
因为睡过头上班迟到检讨书篇七
尊敬的领导：
您好！
20xx年xx月xx日，我没能按照公司规定的时间赶到公司，抛除一切所谓的客观原因诸如家住的太远、公共汽车时间不好掌握等等，是因为我睡过头的结果，后果就是变得自由散漫，把个人的困难凌驾于公司组织原则之上，置广大公司员工的集体利益于不顾，置公司领导班子的威信尊严于不顾；置我们公司的企业文化宗旨于不顾；自私自利、自我放纵、丢弃原则、利欲熏心……我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
此时此刻，我流着眼泪，带着无比悔恨的心情，默默地想：我个人的这次错误，与其说是错误，不如说是罪行。是的，我是在犯罪啊！如果公司每位员工都像我一样迟到那么几小时，全体员工加起来就会迟到好几十个小时，我们一天的工作就不要干了。如果我们每天都这样，那我们一年的工作也就不要干了。如果我们每年都这样，公司也就会从地球上消失，这是多么严重而可怕的后果啊！由于我个人迟到那么几十分钟，就有可能导致全体公司员工丢掉饭碗，就有可能导致一个好端端的很有希望的公司垮台，想到这里，我的心在流血，也逾发为自己所犯下的严重罪行感到追悔莫及。
亲爱的组织，亲爱的领导，我现在已经从内心深处深刻认识到：我所犯的错误是巨大的，后果是严重的，教训是深刻的，代价是惨重的！为了严肃法纪，杀一儆百，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心恳请公司领导考虑对我进行严厉的惩处——罚我在家闭关思过15天并给予口头警告的纪律处分！唯有如此，才能够真正做到执法公平，同时，也可以达到惩前毖后治病救人的崇高目的。
最后，我再次衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己、检查自己。倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，倘能如此，则吾幸甚，公司幸甚！
此致！
敬礼
检讨人：
20xx年xx月xx日
因为睡过头上班迟到检讨书篇八
尊敬的领导：
您好！
由于上个月的多次迟到，故写此检讨书，以表歉意和检讨，这对我来虽说是件不好的事，但对公司来说是个不好的影响。准时上下班事情虽小，但却彰显了立身职场的态度，和注意细节。老子有句名言：“天下大事必作于细，天下难事必作于易”。要成就一番大事业，要有所作为，要获得硕大的胜利果实，就要从身边的小事做起，把一个个小的胜利果实聚集起来，才能获得更大的成功。
我们总是把个人的困难凌驾于公司规章制度上，置广大公司员工的集体利益于不顾，置公司领导的威信尊严于不顾；自我放纵、丢弃原则。这是很不应该的，我应该以此为戒，努力做到不再犯这种错误。
客观原因：由于晚上玩的太晚，闹钟没调好，至于身体不适、时间不好掌握等等就另当别论。
主观原因：这件事，虽然是一件不太好的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是工作生活中的细节方面！思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足，就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。根本原因是因为本人对他人尊重不足。通过此事也说明我的工作态度还不够认真，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。没有把自己的工作做好，只顾自己，置公司规定的原则于不顾，自私自利。我对我个人犯下的这个错误感到后悔与遗憾。我应该把所有能阻碍自己准时到达公司的情况都考虑到，这样才不会迟到。
对公司的后果无论开会上班迟到反应了对于公司规章制度的重视程度表现，对工作的认真负责程度，我这种行为在公司造成及其坏的影响，破坏公司的形象。同事之间本应该互相学习，互相促进，由于我一个人的错，有可能造成别的同事的效仿，影响公司纪律性，也是对别的同事间接的一种不负责任，不利于公司发展。此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在各个会议或工作上，大家都迟到一会儿，那怎么能及时把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种无组织，纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的。
对个人的后果这种不良习惯会影响到我的积极性，因此会影响自己的前途。影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高。如果我们每天都这样，那我们一年的工作也就不要干了。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。我对我个人迟到所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
总结下来共有以下几点供以后改进：我决定，从思想上重视公司的规章制度，提高自己的思想觉悟，保证以后准时上下班。严格按照公司制度开展工作。并保证每天努力工作，做到爱岗敬业，希望领导及各位同事能够接受我真诚的歉意，也希望广大员工以我做反面教材，检查自己，在以后的工作中不要再出现类似的错误，并能来监督我，指正我。通过这一次迟到，我会以此次的检讨书作为一面镜子，时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力做到决不迟到，决不违反公司规章制度，决不做让领导失望的事，同时提高我的思想认识，强化我的时间观念，我会认真反省，深刻思考。
我现在已经从内心深处深刻认识到：我所犯的错误是巨大的，后果是严重的，教训是深刻的，代价是惨重的！为了严肃法纪，杀一儆百，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，特地写下这篇上班迟到检讨，唯有如此，才能够真正做到执法公平，同时，也可以达到惩前毖后治病救人的崇高目的。最后，我再次衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己、检查自己。倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，倘能如此，则吾幸甚，公司幸甚！
最后，我想说，我怀着愧疚和懊悔给写下这份上班迟到检讨书，表示我对迟到的不良行为，已经有了深刻认识改正错误的决心！在写这份检讨书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！这次的事件我真的感到抱歉，希望领导可以原谅我，可以认可我认错的态度，也希望同事也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大。让我感悟：细节决定成败，态度决定一切。具体到每一件事，具体到与事有关的每一个人，渗入到我们的工作和生活之中。态度来源于个人所具备的素质，是企业文化理念在员工身上的体现。小事成就大事，细节成就完美，态度反映品格与素养。在我们企业进入发展初期，需要我们每一位员工，既要树立远大目标，抓住机遇，又要从工作作风、工作态度上进一步提高，把每一件简单的事情坚持很细致地做到位，把每一件平凡的工作坚持很认真地做到。“海不择细流，故能成其大；山不拒细壤，方能就其高”，只要我坚持下去，养成良好习惯，一定会大有作为！感谢公司领导给予我这一次自我总结的机会，我会努力改进的，公司以后更高更大更强，我也会不断进步的，请公司考验我。
此致！
敬礼
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日