写心得体会是一种自我反省的机会，通过反思自己的行为和做事方式，可以发现自己的不足之处并加以改进。小编精心挑选了一些富有启发的心得体会范文，希望能对大家的写作有所帮助。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇一
坐在椅子上，我想起了三年级一件让我后悔的事情。
那天，我正认真地听着老师讲课。“叮”一个熟悉的声音突然响了起来，原来是朋友给我发了一条信息。我提心吊胆地望了一眼老师，幸好老师在专心的讲课，没有注意到我。我的心儿砰砰跳，给她回了一条信息。
好景不长，我们俩上课互相发信息还是被老师发现了。
下课后，我和朋友胆战心惊地走进办公室。看着老师坐在椅子上等着我们，我的手心里全是汗，心里直后悔：“老天爷，我上课再也不玩手表了，我再也不上课玩小动作了，我再也不上课说悄悄话了，保佑我吧。”
但还是没有逃过去啊，老师觉得这件事很严重，严重违反了课堂纪律，决定告诉家长。我的眼泪像断了线的珠子一样，流了下来。我用手不停地擦着眼泪，手上沾满了泪水。接过老师的手机，我用颤抖地双手拨打着爸爸的电话。
吃饭时，想着等会儿爸爸妈妈要来学校，我的眼泪又不停地往下流。同学们问我怎么了？我一句话也说不出来，只是使劲摇头，一个劲儿地哭。
下午，我怀里像揣了只兔子似的走进办公室。看着妈妈坐在老师身边，我又哭了起来。吴老师见我满脸泪水，便一边拿出纸巾帮我擦，一边语重心长地对我说：“人都会做错事，只要改过来了还是好孩子。”我羞愧地底下了头，真后悔不遵守课堂纪律，偷偷地和朋友发信息。我心里暗暗下定决心：“我一定要当一个学习好、感恩父母的好孩子。”
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇二
为了解答我心中的疑问，在一个夜深人静的夜晚，等到确定爸妈都睡着了，我就悄悄地从床上爬了起来，开始了这次令我心惊胆战的捉鬼行动，有一天我听说拔下一根眉毛，还在口袋上放上几根福祉，就能在黑暗中看到鬼。我就照做了一切准备好了，深呼了一口气，掂手掂脚的从房间里走了出来，翻出了一个手电筒，我心里打起鼓来，怀里像揣了一只兔子，终究不能安宁，突然从窗外传来了一声，猫叫：”喵――呜！“我吓得魂飞魄散，差点喘不过气来。
这次心惊肉跳的经历终于告一段落了，从此以后我吸取了教训，再也不管鬼这个似有似无的东西了。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇三
听说要竞选新的课代表，我高兴极了。因为我早就想跟品生课代表这个老岗位说bey―bey了。
激动人心的铃声响了，我看了一下教室，竟然十多个“劲敌”对数学课代表这个职位虎视眈眈。这不是比美国总统竞选还紧张、还可怕吗？一个个选手发挥的有声有色，教室里的掌声接连不断，而这每一次的掌声都给了我很大的压力。
我想让我的心平静下来，可是都不管用。我心想：完了，真的完了，这下一定会出笑话的。正在我苦恼的时候，有一个新的想法在我脑海里闪过：还是算了吧，免得出笑话，识时务者为俊杰，还是识相的吧。我不由自主的低下头。
我把头埋下来，脸火辣辣的，教室里静得要命，我似乎能听到自己剧烈的心跳声。老师问：“还有人吗？”我把头抬起来，目光和老师的目光正好相对，我赶紧把头低下来，低的比之前更深了。
老师说：“好，下面轮到第四组同学。”
我把头重新抬起来，但是心中还是坐立不安，感觉有些遗憾，下次我一定要站到讲台上，参加竞选。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇四
我们准备好行李，踏上了一次难忘的旅行。终于到了，。我迫不及待的下了车，朝比赛场地跑去。我们化好妆，去了后场准备。此时我的心情无比激动，我的小手都在颤抖。该我上场了，我在心里唠叨着。开始了，我突然觉得我的心跳加快了许多。连汗水也流了不少。在歌声的演奏下，我成功的吸引了大众评委的目光。我的心跳又加快了许多。突然，音乐声停了，我向评委敬了礼，表示敬意。到最激动人心的时候，我小拳头紧紧的握着。
比赛结果出来了我的小手一直抓住妈妈，妈妈对我说：“你要相信自己。”太好了，我得了一个二等奖和三等奖。我真是太高兴了。妈妈对我说：“下次你会跳得更棒的！”
同学们，你们也有紧张的时候吗？
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇五
“今天跑训练场十圈！”听到这句话时，我脸一白，望向教练，希望教练会改变主意……为了防止敬酒不吃吃罚酒的惩罚，我也只好跑十圈啦，还是跑吧。
开始跑了，我一直紧跟在第一名后面，不让后面的人超过自己。跑了六圈，我觉得嗓子眼直冒烟，心也七上八下“咚咚咚”快速地跳动着。不行，有点儿坚持不住了。我心急如焚，心里打起鼓来，不停地对自己说：再坚持一会儿，还有四圈就跑完了！加油！我咬紧牙关，一边跑一边默默地数着：第七圈、第八圈……我的脸火辣辣的，汗就像一层膜一样，渐渐挡住我的视线。艰难地跑到了九圈，突然我觉得心不疼了，就开始加速。这时我心里只有一个念头：我要拿第一名！第十圈了，我全力冲刺，太好了，我要赶上第一名了。我欣喜若狂，心里像吃了蜜一样甜，我是第一名。“还是我第一名嘛！”我美滋滋地想，然后坐下来，摘掉护腿板。
“还要跑一圈！”听到这声音，我汗毛都竖起来了，心里像揣了一只兔子，怦怦怦直跳：到底要不要追上去？还是追上去，不管啦，我要拿第一。我闭上眼睛，使出全身力气往前冲，狂奔200米。这时，我觉得头晕脑胀，浑身像在烤箱里似的，难受极了！我大口大口地喘着粗气，看着身后的队友，我手舞足蹈，喜出望外。我是第一名，太好啦！我的心儿怦怦直跳，好像正在为我喝彩呢！
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇六
“叮零零，叮零零”，上课铃响啦，同学们都迅速地走进教室等待老师上课。
不一会，只见苏老师捧着一叠数学卷子，走进了教室。只见她的脸上布满了阴云，我们顿时鸦雀无声，整个班级的气氛压抑极了，好像空气都凝固了，我的心提到了嗓子眼儿，这次期中老师一定没考好，于是，我把头埋得很低，生怕老师那犀利的目光射向我。看来这场暴风雨是避免不过了。这时老师老师把试卷放在讲台上，突然多云转晴，笑着说：“你们这次期中考试成绩非常好！”声音一出，同学们的脸上霎时变了脸色，心中大叫不妙，老师这是笑里藏刀，这下真的完了！一个个都垂头丧气的。老师似乎察觉到了我们的心理，笑眯眯地打开试卷，开始报分数了，这紧张的气氛都快把我们憋窒息了！“张瑞泽92，王涵97……”我的心就像“十五个吊桶打水c七上八下。”真恨不得时间马上停止。啊，报到我们这组了，只见有的同学郁郁寡欢，有的坐立不安，还有的兴高采烈。没有发到卷子的同学目不转睛的盯着那叠越来越少的卷子，我的心像一个小兔子在蹦蹦跳跳，怎么都停不下来，“白明函”到我了！“93.5”突然，刚才那紧张的气氛瞬间被我抛到九霄云外去了，一块大石头落了地。尽管考的不是太好，但我已经觉得已经达到目标，尽管如此，我还会继续努力争取下次考的更好。
想到刚刚那紧张的气氛，我的心儿又开始怦怦跳了起来。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇七
遮住我前方的胜景。
但我坚定，不退缩，
前方，我的梦想在发光！
我曾失望过，因为不景气的分数带给我太多伤感。我曾徘徊过，因为成功的希望对我若即若离。我曾彷徨过，因为脚下的绊石太多太大，让我无法昂首挺胸，顺利地迈向前方。但我仍坚定，不退缩，我的心儿告诉我----前方，我的梦想在发光！
在起点与梦想的距离中，我看到了汹涌的大河，连绵的冰山，横跨的高墙……我惶恐，但我的心儿告诉我：这是到达梦想彼岸必须经历的过程，唯有如此，梦想才有价值。于是，我踏上了最艰难的破冰征途。
我开始筑船，以便渡过河流。我在土地上洒满了拼搏的汗水，太阳不眠不休，为我照亮希望。终于，奇迹出现了，大河变成了小溪，我踏着溪水，望见草原与彩虹，那是我梦想的`地方。我笑了，因为梦想近了，我的心儿告诉我：因为信念，因为力量，因为无穷无尽的热情在燃烧！征途没有止境，汗水仍在奔腾。
我的心儿告诉我，我的拼搏像一曲浪漫多情的歌，雾也朦胧，心也朦胧，只能将汗水化作一江春水，任它向东流。这也是一曲悲苦叹挽的歌，总是以暴风雨作主调，以梦想来收录最美的尾曲。这更是一曲壮志豪情的歌，在阳光的温暖下，在汗水的滋润下，在真情的呵护下总会开出最美丽的梦想之花。
是啊，我带着我的心儿向天地宣誓，我有信念，我有力量，我有无穷无尽的热情在燃烧，更重要的是，我有一颗永不停止前进的心，并且正兴致勃勃地走在自己的路上，纵使前方风雨交加又何妨？乌云是遮不住太阳的，是的，遮不住的！
我的脚步仍不停止，因为我的心儿告诉我一一前方，我的梦想在发光！
点评：
这是一篇句句富含哲理的小品文。用一小段新诗开头充满魅力，吸引力强。失望时，彷徨时，面对困难时究竟该如何度过？我的心儿告诉我一一-前方，我的梦想在发光！每一个人，只要心存梦想，就会充满希望。“走过去，前面是个天”，阅读此文，真的能给人力量。
比喻、拟人、排比等多种修辞方法的巧妙运用，长句与短句的交错使用，都体现了该考生驾驭语言的能力与功底。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇八
蹦蹦跳是一个儿童健身器材，有助于儿童掌握平衡和把握力。
昨天我和妈妈散步时看到小区里的小朋友都在玩蹦蹦跳，我也很喜欢这项运动，并连夜去超市买了一个。我非常兴奋，急忙上去就练，本以为能和他们跳的一样好，结果上去还没跳一个就败下阵来。这可把我气坏了，我想：“区区一个这么小的玩意儿我这么大一个人我就不信搞不定它，也不看看自己几斤几两还敢跟我较劲！”说着我又练了起来。上去又蹦下来，蹦下来又上去，不知练了多少次，但一直停留在能蹦4――5个。结果，热得是浑身大汗淋漓，累得是骨头都要散了架一样。
我拖着极度疲惫的身体回到家，低头一看自己的腿，让我大吃一惊，两条腿膝盖内侧的部位到处是青一块，紫一块，还有一道道划破的血痕。这时候我才感觉倒有些疼了。呲牙咧嘴的，妈妈看了心疼的说：“哎呀！别再练了，你看看这腿怎么划成这个样子呀，多疼啊。”我仍然不气馁，坚定不移的说：“不！我一定要练，直到练会为止。”
到了第二天，我又拿着宝贝继续练，刚开始没有什么进展，不过越练越熟，而且每次的成绩都在提高，从跳十几个到三十几个，再到七十几个，最后能跳一百七十几个。我终于征服了它，成功的`喜悦溢于言表，终于能如愿以偿得和其他小朋友一样自由自在的蹦了。
通过这么一个小小的玩具运动，真让我悟出一个很大的道理。不管做什么事情我们都不能半途而废，那样我们之前做的任何努力都会前功尽弃。所以，不管遇到再大的困难我们都要坚持不懈的学着去征服，去克服它。只有这样我们才有成功的希望。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇九
有一天晚上，我和妈妈跳完绳后，看见了我的一些朋友在一起玩，妈妈让我和小伙伴们一起玩，之后便回家了。
于是，我壮着胆子走过去，走近一看，这哪是什么裂口女嘛，这不是妈妈吗？原来是妈妈在门口迎接我呢。
最后，我终于克服了恐惧走夜路的毛病，敢于在夜间像白天一样在草地奔驰而过了。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十
暑假的时候，爸爸带我到珠海长隆乐园里玩。虽然雨下个不停，但是却挡不住我们游玩的脚步，我和妈妈选择了一个惊险刺激的项目——过山车。
过山车启动了，慢慢地向上爬。突然，过山车急速地冲了下去，而且还来了个360度逐旋转。细雨打在脸上，痒痒的，我好像变成了一只小鸟飞出去了，耳边传来过山车的声音让我知道我还坐在车上。我的心里怦怦地跳着，份佛给了我勇气让我不再害怕。雨越下越大，我满脸都是雨水，视线也越来越模糊。我赶紧用手把脸上的雨水擦干，“哇，不好！前面是一个黑乎乎的山洞！”过山车一头扎进了进山洞里，四周黑漆漆的，伸手不见五指，我的心也害怕起来。忽然，我的眼前一亮，我们出来了，提在嗓子眼的心也终于放下了。
过山车终于进站了，我就像没骨头的章鱼一样，被妈妈扶着走下车厢。看着身后的过山车，我的心儿怦怦跳。
期末考试。
四（1）班钟昊然。
时间飞奔，渐渐的四年级期末考试就要来临了！考试前一天晚上，我紧张地复习着，心想：一定要考好，不然整个寒假就要泡汤了！
期末考试开始了，第一科是语文。监考老师正在拆试卷，我摸着胸口，听到“咚咚咚”的声音。一颗心忐忑不安：这次试卷会考些什么呢？题目会不会很难？语文试卷发下来了，我的眼睛像激光似的横扫了一遍试卷。我松了一口气：还好，这次的试卷不是很难。我提起笔“刷刷刷”开始答题。“还有10分钟就要结束考试了，请大家注意！”监考老师的声音在安静的教室里响起，我抬头看了看墙上的时钟，再看看只写了一半的作文，心都提到嗓了眼了。我加快速度，拼命地写。
下课铃准时地响起，考试结束了。作文刚好写完，我摸了一下手，全是汗！
【刺激的一天】。
四（1）班刘子俊。
星期六，我和我姐、表妹一起去了游乐园。我们排了很久的队，终于坐上了摩天轮。这个摩天轮可真高啊，坐在透明的车厢里，我吓得我直冒冷汗。姐姐和表妹开心地聊着天，欣赏着窗外的风景，可是我却双脚发抖，不敢往外看生怕会掉下去。我嘴里不停地念叨：“老天，你千万不要刮风啊。摩天轮，你转快点，让我早点下去。”摩天轮终于停下来了，站在地上，我心里也踏实了。
我们又去了鬼屋探险。里面实在是太黑了，我心里很害怕，感觉心都要跳出来了。忽然，我看见后面有个黑影，我吓得都不敢动了。那个黑影，他跳着，伸长手臂，离我越来越近。“哇——”是个恐怖的“僵尸”，我想都没想，闭上眼睛直向前冲。我看到前面有一道光，终于出来了！
今天直是大刺激了，我的心都快吓出来了！
【刺激的过山车】。
四（1）班余钟媛。
国庆节那一天，妈妈和爸爸带我去万达游乐园坐过山车。
我们等了好久，终于坐上了过山车。我的心儿怦怦直跳。看着笔陡的坡道，我真担心下坡时车速太快，我会晕车！一颗心像十五个吊桶打水——七上八下。
车缓缓地开动了，慢慢地爬着坡。快了，快了，快到坡顶了！“咚咚咚”我的心儿怦怦跳，浑身直发抖，双手紧紧地抓住把手。车在坡顶停留了大概一秒钟便开始向下冲去。“啊——"尖叫声此起彼伏，我紧紧闭着眼睛，耳边只有呼呼的风声。过山车好似一条飞舞的大龙在空中飞来飞去，自由无比。我觉得自己的心都要飞出来了，手心里都是汗。
过山车终于停了下来，我早已吓得魂飞魄散，头晕脑胀。一下车我就捂着嘴巴，晕晕乎乎地向拉圾桶跑去。我蹲在垃圾桶旁，把早上吃的早饭全吐了出来。
现在想起来都头晕，还真庆幸没去坐最高的过山车。不然没病都会被吓出病来。
【难忘的比赛】。
四（1）班钟昀芮。
我要和伙伴们去赣州参加比赛了，听到这个好消息，我激动得好几天都睡不着。
比赛那天，我和朋友们来到了比赛地点。“天啊！这里可真大呀！”我对我的朋友说。“我们来数一数一共有多少个座位？”哇！居然有五百多个座位。我大气都不敢出，心里打起鼓来：今天会有五百多名观众来观看我的比赛，万一我在舞台上出丑了怎么办？万一我打错了节奏怎么办？我越想越紧张，手和脚都不听使唤，直发抖。朋友对我说：“没事，你就把观众当作萝卜、白菜就好了。”
离比赛还有一个小时了，老师叫我们开始做准备。我在心里对自己说：“不能紧张，不能紧张，把观众当作萝卜就好了。”
登上舞台，看着台下黑压压的一片，我的心儿紧张得怦怦直跳，好像所有观众的眼睛全都直勾勾地盯着我。我脑子里一片空白，腿像米筛子似的抖个不停。一旁的朋友朝着我点点头，示意我比赛要开始了。我闭上眼睛，深深地吸了一口气，心里不停地念着：“别害怕，别紧张，下面没有人，都是青菜、萝卜！别紧张……”过了一小会儿，我试着睁开眼睛，呀，观众都变成萝卜了，我紧张的心情也慢慢平静下来了。
比赛结果就要出来了，我的心已经到了嗓子眼儿了。听到主持人宣布：“架子鼓表演《逆战》获得了第一名！”我激动得都跳起来了。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十一
在世俗的束缚下，人们的心已逐渐变得麻木，这时，心灵的后花园总有一方净土让你卸下杂念，让你心儿飞扬，得以慰藉与感动，满怀希冀而去，满载收获而归。而令我心儿飞扬的，是博大美丽的大自然，是美妙动人的经典文章，是抑扬顿挫的音符旋律……当我忧郁时，它们给我抚慰；当我沮丧时它们给我振作；当我消沉时，它们令我心儿飞扬。漫步在精神的百花园中，嗅着自然与灵魂的芬芳，我不禁心旌摇动，随风飞扬。
林间，月光。
在纷繁与忙碌中抽个空闲，给心情放个假。择一条清幽的林荫小道，带着满怀的清爽与放松，去拜访这些自然的精灵们。轻柔的风儿拨动着竹叶间的和弦，那“沙沙”的声音仿佛仙女吹响的笛声，那么深渊清脆；草尖上的露水在月光的照射下织成亮晶晶的一片，美丽动人。旋转在着大自然的秀美之画里，仿佛一切苦恼与烦闷都烟消云散开，只有带动着心儿在轻快地飞扬。触摸石椅上细致的纹理，倾听泥土中芽儿的破土，嗅着空气中野花的香甜，感受着大自然中醉人的一切，一切……啊，多想揽一缕清风，挽一片绿意，集一捧星光，用自然的美好赋予我梦想的起源！“啾……”随着一声惊动的鸟鸣和飞越过的一条弧线，我原本疲惫的心灵在自然的感化下，轻盈地，飞扬！
旋律，谛听。
自然赋予我的快乐在我的心湖中荡漾开一圈圈情感的涟漪，使我按捺不住内心的惊喜，仿佛身上的每一个细胞都彰显着青春的活力。踏入这个令我如痴如醉的国土，我用心去聆听作曲者的情感，在无言的表述中，感染花开花落，悲欢离合。个个音符泉水一般轻滑过我的内心，不仅带给我音乐的美感，更多的是一种力量。在贝多芬的《生命奏鸣曲》中，那铿锵的音符让我感受到了生命的庄严和肃穆；在《梁祝》柔美绵长的曲调中，我感受到了至纯至美的情爱；在班得瑞空灵澄澈的声音中，我谛听到了来自浩瀚天宇的天籁之音……这一切灵感的杰作，让我的心灵得以感动，在音乐的世界里轻舞飞扬！
品味，收获。
带着从音乐中收获的情感与体验，步入那个用文字构成的奇妙世界中。在温暖的午后，一本散发着墨香的书卷，带领着我走进风光旖旎的日夕花晨，鼓声震天的沙场激战，烟雨迷离的西湖倩影，萦绕山间的淡烟流水。滚滚红尘中，我看到了项羽乌江自刎的悲壮，陶潜采菊东篱的悠然；体会到王维独坐幽篁里，在明月相伴中弹琴长啸的豁达，李白独坐敬亭山，看众鸟高飞孤云独去的悠闲，简·爱的执着不渝，呼啸山庄的恩怨纠葛……在文学的殿堂里，我感知历史，品味生活，展望未来，让我在潜移默化中净化心灵，充实时间缝隙里的思绪，让我在文学的世界中自由地徜徉！
这些挚友，滋润了我干渴的心田，点燃了我想象的火焰，给予了我非凡的快乐，我会与它们携手在前行的路上，趁一路春光，飞扬，飞扬！
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十二
这几天我在电视上看到一个关于演讲的节目，看着演讲者独自站在舞台中间，听着观众门呐喊加油的声音，我又想起来那次让我紧张不已的经历。
记得刚开学不久，我们进行了班干部竞选，看着参加竞选的同学一个一个信心满满地走上讲台，我心里不禁打起鼓来了，眼睛不时看看同学，又扫扫演讲稿，焦急地等待着。有的同学太紧张了，都想不起自己要说的话来了，我坐在下面也很为他紧张，手心里都冒汗了，心里想：我待会儿上去的时候可千万不要这样啊！正想着，听到卢老师说：“竞选卫生委员的同学请起立，到前面来，按学号开始演讲。”我一时没回过神儿来。这时，我脑子里突然想起妈妈教过我的一个方法。我深吸了一口气，感觉稍微好一点了，站起身走上了讲台。我站在讲台上，看到同学们都目不转睛地看着我，老师的眼神中也充满了期待，这让我更加紧张了。我定了定神，把准备好的竞选词一股脑儿地说了出来。我回到座位上，长长地出了一口气，心里的大石头终于落地了。
直到现在，我还是忘不了当时那种紧张的心情，真是一次难忘的经历啊！
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十三
搜寻我记忆的深处，我经历过许多让我心儿怦怦跳的事情，我小时候怕黑，特别是一个人走夜路，就会让我心儿怦怦跳个不停。
一天，我走在回家路上，天上的云朵把月亮的光芒都遮住了。天地间一片漆黑，我汗毛都竖了起来，脚步也加快了。走到花园旁的时候，路边的灯也一闪一闪的，像是魔鬼在扇动着翅膀。花园里的花草树木好像也变成了张牙舞爪的怪物，随时准备向我扑过来。我倒吸一口凉气，步子又加快了好几倍。这时，“嘶嘶”的怪声传入了我的耳中，我的脚步又加快了。可是那令人恐惧的声音也越来越大，我拼命地跑起来，心里像是打鼓一般，终于跑到了自己家门口，气喘吁吁地把门打开。我扶着门框换鞋的时候，看见自己那双鞋上竟然套了个塑料袋，我摇了摇，原来发出怪声的元凶就是它啊，我想到自己的所作所为，被自己逗得哈哈大笑起来。
世界上没有鬼，鬼都是在自己的心里面。以后我要战胜自己心里的胆怯。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十四
“叮零零……”上课时间到了，兴奋的我回到座位上。翻开语文书的那一刻，我的心咯噔一下：糟了，老师说今天发试卷。我的心像十五个吊桶打水——七上八下，害怕考砸了，要挨一顿骂。
老师手里还捧着一叠试卷走了进来。顿时，教室里欢快的气氛，马上消失得无影无踪。我双手合十，虔诚地祈祷着：“上帝啊，保佑我吧！我再也不看漫画书，不看电视，不玩游戏啦，让我达到目标分吧。”
教室里安静极了，连头发掉在地上的声音都听得见。“沙沙，沙沙”发试卷的声音回荡在教室里。“哗啦”一声，同桌的试卷发了下来，79分。我的心跳不断的加速，越来越紧张。
终于我的试卷也发了下来，它反躺在桌子上，好奇的风儿调皮地一吹，我赶紧压下试卷。我深深地吸了一口气，闭上眼睛，快速地把试卷一翻。唉，89。5分，离目标分90分还差0。5分。我安慰着自己：89。5分，比上不足，比下有余。虽然这次没有达到目标分，但已经很不错了，下次我一定会更加努力！
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十五
今天早上，我们一到学校就听说体育课要测验50米跑步，大家都好激动好兴奋，可我却一点都不期待。同学们都问我：“大奇，你怎么一点都不高兴啊？”我提不起一点精神的地说：“50米短跑是我最不擅长的了，唉，这回输定了。”
考核开始前，我站在跑道山边活动自己的身体，边听见有些同学为我加油，可我还是有一种不好的感觉。
比赛开始了，我发现旁边的同学都是跑步健将。天呐！我当时像热锅上的蚂蚁，脑袋里却一片空白。就在这个时候，老师吹响了哨子。看我班那几个同学，要多快有多快，简直就是一道道闪电，瞬间闪得都没影儿了。再看我，撒开腿就往前跑，脚却像失去了控制，我怎么也停不下来。
考核终于结束了，我是小组倒数第一哦，简直是惨目忍睹呀。下课了，老师准备公布成绩，我这心砰砰的跳，心想：得了最后一名，这也太难看了。可没想到，我虽然是小组最后一名，但成绩还是不错的。哈哈哈，我还挺开心的，不过以后还是要认真锻炼，不然以后分到跑步慢的组，就算跑了小组第一，成绩也不会太好吧。
我的心得蹦蹦跳（专业16篇）篇十六
三年级的时候发生了一件让我的心儿怦怦跳的事情。我参加了学校的10*20米接力跑比赛。男女各5人，分别站在两边，每https:///人跑20米，依次接力完成比赛。
站在起跑线上，我开始紧张起来，虽然竭力想让自己冷静下来，但身上还是直冒汗，手也不听使唤地打着哆嗦，怀里像揣了一只小兔子，心儿怦怦地跳个不停。比赛开始了，我心里暗暗窃喜，还好我是男生的第四棒，能有时间缓解一下紧张情绪，如果是第一棒，紧张之下肯定发挥不好。直到男生跑到第三棒时，我的心情才慢慢地平静了下来。看着对面的女生跑到我身前，我一把抓住接力棒，如离弦的箭一般冲了出去。当我跑完时，心里有种莫名的轻松和激动，因为我发现我们班始终领先于其他班。于是我又加入了助威的队伍，扯着嗓子大喊：“加油，加油！”
当最后一棒的王子默向终点飞驰而来的时候，我们所有人都高兴得手舞足蹈，大喊着：“赢了，我们赢了！”我会永远记住这次让我心儿怦怦跳的经历。