优秀应急避险心得体会（案例18篇）

写心得体会不仅可以加深对所学知识的理解和应用，更可以提升自我，在实践中不断完善自己。小编为大家搜集了一些有思想深度的心得体会范文，供大家欣赏和学习。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇一

随着现代化城市的快速发展，各种突发事件屡见不鲜。在这种情况下，加强应急避险实训演练势在必行。我曾参加一次应急避险实训演练，深刻感受到在紧急情况下，自救、互救、救援等技能的重要性。下面，我将就我的心得体会进行总结。

第二段：实训体验。

在实训中，我们通过模拟火灾、燃气泄漏、地震等各种突发事件，进行了应急避险演练。这些演练让我深刻体会到，在危急的情况下，保持冷静和应对灵活是至关重要的。同时，在现场我们还掌握了如何正确使用灭火器具、急救包等应急设备的技能。这些技能的掌握，为我们在后续紧急情况下提供了有效的保障。

第三段：团队合作。

在实训中，团队合作也是非常重要的一环。我们在实际的演练中，组成三人小组，分工配合执行任务，共同完成救援。在这个过程中，每个人的角色是不可缺少的。只有每个人都尽心尽责、紧密配合，才能使整个团队实现最佳的效果。因此，培养团队配合的意识和应对紧急情况的能力十分重要。

第四段：日常预防。

从实训中我们也能从侧面看出，预防事故的重要性。在日常生活中，我们应该时刻注意安全，做到预防为主，通过加强巡查检查、加固设备、改进制度等手段，消减各种事故发生的概率。只有对日常预防工作加强，才能减少各种危险，为以后的应急工作提供保障。

第五段：总结。

通过这次的应急避险实训演练，我们不仅学习了避险应急的技能和策略，更培养了我们团队合作、应对紧急情况的意识和能力，为以后应对各种突发事件积累了经验。同时，也让我们明白，预防事故是最好的应急。只要我们在日常生活中加强防范，降低事故的发生概率，相信我们能有效避免各种危险。这次应急避险实训演练对今后的生活和工作将有很大帮助。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇二

发生地震时要就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物和高大支撑物或悬挂物。一定不要在高楼附件狭窄的胡同里过，天桥下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸伤。如埋在废墟里时，收音机可以帮助我们及时了解灾情，得到救援信息，黑暗中手电筒可以带给光亮和信心，吹哨子或敲击金属声音，可以传得更远，并有效节省体力。

地震是可怕的，但只要我们认真地了解它，也就不这么可怕了，再说现在的科学越来越先进了，加强各建筑物的防震度，也是一种有效的方法，让灾难远离我们吧！

现在我们周围，这些自然景观，都是地质运动的结果，没有地球的运动变化，我们就看不到今天美丽多彩的世界。

发生地震时，还有很多自救的方法：

一、将门打开，确保出口，躲在桌子等坚固家具的下面，户外的'场合，要保护好头部，避开危险之处。

二、不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。如果是一楼靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可以尽快躲到桌子底下，用书包或者书本护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

三、我们要带上基本很厚的书或衣服，然后我们要快速跑到宽广的地方去，在那里等待救援人员。

我们要做到减灾防震还要爱护我们的环境，首先我们应做到以下几点：

1、保护臭氧层防止有毒气体扩散。

2、小心用火，不乱玩火。

3、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

安之地的中国人，心中就再难平安。

我们要争取做到最好，防止自然灾害带来的不必要伤害，我们要努力保护我们的家园地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇三

在项目部安全领导小组的带领下于20xx年2月xx年6月3日xx：30时，假设洞子梁隧道进口掌子面处发生塌方，洞内值班人员迅速疏散、引导洞内施工人员撤离掌子，王副经理的报告后，令康伟一方面经过点名的方式清点人数，一方面经过移电话向袁经理汇报险情，袁经理立刻向上级领导汇报事故发生情景，并率领指挥部相关部门负责人10分钟内赶到现场组织抢险。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇四

应急救援领导小组组长及成员观察现场后，制定应急处理方案和任务分工。按照制定抢险方案要求，警戒组对道口、洞口及施工现场进行警戒，严禁与工程抢险无关人员进入;正确快速地引导救援、救护车辆;并负责抢险现场安全警戒，起到有情景及时提醒的目的，保证抢险人员安全。后勤保障组及时通知延安市局和医院作好抢救准备，医护人员在洞内对假定受伤的人员进行了初步的处理，并随救护车辆一齐将假定的伤员及时送到医院抢救。抢险救援组、后勤保障组认真履行职责，待假定伤员被救出洞后，将洞内机械、物资撤到安全地带，将抢险用的物资20xx年级现场指挥的领导报告。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇五

在方案中就演练的时间、路线、内容、对象都作了具体的说明。对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了——讲解。为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合地点、疏散顺序和注意事项。要求班主任教育学生，听到警报后，全校师生必须服从指挥，听从命令，立即迅速、安全进行疏散，不能再收拾物品;不得拥挤、推搡，排好队有秩序地下楼，不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应立即将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求各司其职，到达规定的位置，完成各自的任务。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇六

20xx年3月25日，项目部组织开展应急预案演练。本次演练分为四个部分：第一部分，熟悉演练计划和应急知识培训;第二部分，紧急集合;第三部分，现场救助;第四部分，现场灭火。

首先由项目经理把演练计划对大家做以说明，然后专职hse协调员就灭火器的使用、呼吸器的正确佩戴和使用步骤做了详细讲解，之后进行了应急知识培训。

随着三声急促的长哨音发出的紧急集合信号，营地所有人员在听到警报后，在最短的时间内到紧急集合点集合，以宿舍为单位各自清点人数，并组织撤离。

现场救助要求演练模拟施工现场人员受伤情形，我现场救助人员在接到求救的通知后，在第一时间内赶到施工现场进行救助，并组织人员用担架抬伤者上应急车。

演练模拟火灾现场，我机组人员在发现火源时采用消防用石棉布隔绝空气，但不幸吸入毒气晕倒，现场急救队一面采取抢救，一面进行组织灭火。整个演练历时1小时29分，充分展示了项目部应急机构对突发事件的应急反应速度以及对应急程序的执行效果。

经过这次演练，验证了火灾应急预案的合理性和可靠性，普及了消防知识和火灾逃生常识，熟悉了火灾应急启动和处置的程序，加强了对火灾防范和应急支持的本事。

经过演练，使大家更加明确，一旦发生火情，每个人应当做什么;如何正确报警;如何正确扑救;如何疏散人群;如何自救和逃生。使大家认识到时间就是生命，时间就是金钱，在遇到火灾等突发情景后，根据平时掌握的逃生路线及时撤离至集合点是减少人员伤亡和火灾应急处置的最关键环节，在今后紧急集合演练还要定期和不定期的进行。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇七

在全体师生的共同努力下，本学期我校安全逃生疏散演练于20**年05月10日如期圆满结束，现将情景如下：

为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长为组长的演练安全工作领导小组，并召开班主任安全工作会议部署演练工作。要求保障措施到位，以确保这次演练活动顺利进行。

二、周密部署、练方案安全可行。

为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合的安全区域、疏散顺序、退场顺序和注意事项，要求班主任组织学生认真学习《祝奶庙小学安全疏散演练实施方案》，要求全体教师明确各自的职责，完成各自的任务。

1、学校加大宣传，进一步提高全校师生安全意识，明确开展演练的意义。

2、教师对疏散逃生演练进行指导，重点让学生懂得灾难来临时逃生疏散的方法。

5月10日午时组织全校学生如期顺利完成了避震逃生疏散演练任务。演练过程学生都能够听从指挥，进取参与，认真配合，疏散有序，以较快的速度撤离到操场。教师们组织到位，保障有力，确保了演练的成功。

这样的演练很有意义，以后我校每学期还会坚持开展，确保我校安全应急工作能快速、有序地进行。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇八

在项目部安全领导小组的带领下于20xx年2月xx年6月3日xx：30时，假设洞子梁隧道进口掌子面处发生塌方，洞内值班人员迅速疏散、引导洞内施工人员撤离掌子，王副经理的报告后，令康伟一方面经过点名的方式清点人数，一方面经过移电话向袁经理汇报险情，袁经理立刻向上级领导汇报事故发生情景，并率领指挥部相关部门负责人10分钟内赶到现场组织抢险。

应急救援领导小组组长及成员观察现场后，制定应急处理方案和任务分工。按照制定抢险方案要求，警戒组对道口、洞口及施工现场进行警戒，严禁与工程抢险无关人员进入;正确快速地引导救援、救护车辆;并负责抢险现场安全警戒，起到有情景及时提醒的目的，保证抢险人员安全。后勤保障组及时通知延安市局和医院作好抢救准备，医护人员在洞内对假定受伤的人员进行了初步的处理，并随救护车辆一齐将假定的伤员及时送到医院抢救。抢险救援组、后勤保障组认真履行职责，待假定伤员被救出洞后，将洞内机械、物资撤到安全地带，将抢险用的物资20xx年级现场指挥的领导报告。

学校透过广播下达指令，“全体师生请注意，有突发事件发生，请大家不好慌，一切听从教师的指挥，立刻有序地撤离。”在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达指定位置后，各班班长立刻清点人数，向现场指挥汇报。演练指挥小组运筹帷幄，驾驭全局。

这次活动全部中学部学生从教室撤离到目的地用时2分45秒，小学部安全撤离用时1分12秒。演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练活动不仅仅仅是防空疏散演练，也是学校突发安全事件应急疏散的演练。再次落实了我校应付突发事件的防范措施，提高了实际应对和处置突发安全事件的潜质，更进一步增强师生的安全意识，增进师生之间的患难真情，真正掌握了在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，到达了预期目标。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇九

1、使学生了解有关地震的基本知识。

2、使学生掌握避震要点，提高学生的自救、避险能力。

二、班会准备。

1、了解地震的有关知识。

2、组织学生观看《地震揭秘》、《直面地震》等宣传片。

三、班会过程。

1、教师谈话导入。中国地震局发布的《国家防震减灾规划(—)》指出：中国是世界上地震活动最强烈和地震灾害最严重的国家之一。中国占全球陆地面积的7%，但20世纪全球大陆35%的7.0以上地震发生在中国;20世纪全球因地震死亡120万人，中国占59万人，居各国之首。紧邻北川的四川安县桑枣中学，在“5.12”大地震中全校2200多名学生、上百名老师成功疏散无一伤亡，这得益于平时的多次演习;中国救援医学创始人李宗浩哀叹于汶川地震中人们对一些必备救助常识的缺乏，很多病人因救助方法不当而造成终生辗转于床榻上的截瘫。这充分说明掌握防震逃生与救助技能对一个人的终身发展是多么重要。

2、介绍一下地震常识。

(1)地震是怎么回事?地震是人们平常所说的地动，是通过感觉或仪器察觉到的地面震动。它与风雨电一样，是一种极为普遍的自然现象，是地壳运动的一种表现形式。它的发生，是由于地壳运动过程中，来自天体的、地球内部的、外部的、以及地球自转速度的变化，导致地壳不同部位出现受力不均衡，分别受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地应力集中区，比较脆弱的地方，就容易破裂，引起断裂变动，地震也就随之发生了。

(2)什么叫震源、震中、震源深度?

地震都发生在地壳和上地幔中，我们把地球中发生地震的地方叫做震源。理论上常常将震源看成一个点，而实际上它是具有一定规模的一个区域。震中是震源在地面上的投影。实际上震中也不是一个点，而是一个区域，即震中区。震源深度是从震源到地面的垂直距离。根据震源深度可以把地震分为浅源地震、中源地震和深源地震。

(3)地震多发生在什么地方?地震的发生是受着地质构造这个条件控制的。因此，地震的分布，多发生在那些活动构造体系内的活动构造带上，而且主要分布在存在着活动断层的地方。也就是说，地震的发生主要与活动断层有关。

3、地震时怎样开展自救。

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撒离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角穿间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体，保护头部、眼睛、掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而房屋倒塌后形成的三角穿间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：床下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

切记：不要跳楼不要站在窗外不要到阳台上去。

4、演示活动：教师演示怎样在室内避震，学生演练室内避震。

四、教师总结、班会结束。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十

避险是金融市场中重要的一环，是许多投资者所思考的问题。如何有效地进行避险，在金融市场中才能更好地保护自己的资产，避免风险和损失。本文将分享一些避险心得体会，旨在为投资者提供一些思路和参考，进一步提高金融市场风险管理能力。

第二段：了解市场情况与风险控制。

有效的避险需要先了解市场情况与风险控制。通过了解市场数据以及分析经济趋势，可以更好地理解市场走势，掌握交易时机。同时，在投资决策方面，也需要对风险有足够的认知。这包括了解个人在风险管理中的承受能力、了解风险控制方法，并将其纳入个人的投资决策中。同时，避免盲目跟风投资，以免产生不必要的亏损。

第三段：分散投资风险。

分散投资是一种有效的避险策略，可以分摊固有风险，规避不同领域或不同国家市场的风险。可以在不同的市场、行业、资产类别以及国家进行投资，降低特定市场波动对整体投资组合的影响。例如，在固收市场上，可以选择债券、期权等进行投资，将高风险组合与低风险组合相结合，实现不同投资金额、风险程度和时间长度的组合，减少资产组合风险。

第四段：采用保险工具。

保险作为一种金融工具，可以在某些情况下成为有效的避险工具。保险的基本原则是将风险分散到多个保险公司。如果出现损失，保险公司可以赔付损失，通过购买保险产品来降低风险。在投资市场中，可以购买一些资产保险产品，例如，财产保险、生命保险、资产安全保险等，帮助投资者避免资产损失。

第五段：定期评估和调整投资组合。

避险需要定期进行评估和调整。投资者需要定期监控投资组合，重新评估风险程度，并作出相应的调整。必要时可以减少或增加与某些行业、地区或资产类型的投资，并定期质询金融专业人员的建议。

结尾：

综上所述，避险是金融市场成功的重要组成部分，需要投资者积极而有效地应对。对市场情况、风险控制、分散投资、保险工具和定期评估与调整的理解和运用，可以在实践中不断提高适应市场变化的能力，规避风险，并取得理想的投资收益。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十一

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十二

随着世界经济的全球化，风险和不确定性越来越普遍，人们面临着各种各样的风险，如汇率波动、大宗商品价格波动、政治和经济不稳定等等。因此，了解避险的重要性，学会如何在风险和不确定性中保护自己变得尤为重要。在我近几年的投资经验中，我总结出一些避险心得和体会。

第二段：了解风险和潜在的威胁。

首先，要想有效地避险，我们需要了解所面临的风险和潜在的威胁。这包括通过研究资产价值和市场变化以了解每个投资工具的风险来使我们更能理解各种风险的来源和影响。此外，我们还需要了解政治、经济和社会事件等各种因素对市场的影响，并积极跟踪信息，以更好地把握市场的变化和趋势。

第三段：分散投资。

分散投资是另一个重要的避险策略。它包括将资金分散投资于多种资产类别和地理位置和资产类型，以减少持有单一资产所带来的风险。例如，将部分资金投资于不同的行业，如金融、技术和资本产品等，或投资于不同的地理位置和国家，以加强投资组合的多样性，并减少潜在风险。

第四段：保持冷静。

避险成功需要我们保持冷静，即使市场波动很剧烈时，也不要盲目跟随市场或冲动决策。我们需要学习和掌握自己的情绪以及控制情绪的能力，因为贸易心理学是实现成功的关键。当我们发现自己过度兴奋、恐慌或其他情绪时，应该采取冷静的措施来重新平衡自己的情绪。

第五段：持续学习和调整。

最后，了解避险需要我们始终如一地学习和调整。由于市场总是在不断变化，我们必须不断追踪新的情况和趋势，并随着市场的变化去调整我们的投资策略。同时，我们应该时刻保持对不同的风险因素警觉，以及尽可能多地收集信息和数据，以不断完善自己的投资知识和技能。

结论：

在我看来，避险不仅是投资组合管理的关键，而且也是个人金融管理的关键。通过了解风险、分散投资、冷静保持以及持续学习和调整方法，我们可以更好地为我们的财务未来做出准确而有效的投资决策。然而，我们也不要过分依赖任何一种避险策略，因为没有一种方法能够保护我们免于所有风险，我们应该注重多种策略的结合使用，以获取最佳的投资效果。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十三

在生活中，我们时常会遇到突发情况，例如自然灾害、交通事故、火灾等，这些情况对我们的生命安全和财产安全都会造成极大的威胁。在遇到这些情况时，我们需要掌握一些应急避险的技巧和方法，以便能够从容应对突发情况，并保护好自己和家人的安全。

第二段：认识应急避险的重要性。

应急避险是一项非常重要的技能，它不仅能够保护我们的生命安全和财产安全，还可以提高我们的逃生自救和处理突发事件的能力。在遇到紧急情况时，如果我们没有掌握应急避险的技巧和方法，很可能会发生意外事故或造成更大的损失。因此，我们应该认识到应急避险的重要性，积极学习相关知识和技能。

第三段：掌握应急避险的技能和方法。

掌握应急避险的技能和方法需要长时间的学习和实践。首先，我们需要了解不同类型的灾害和事故可能带来的风险和危害，以及如何避免或减轻这些危害。其次，我们需要学会紧急逃生和自救的方法，例如如何从高楼层逃生、如何在火灾中保护自己等。此外，我们还需要学习基本的急救知识和技能，以便在需要的时候进行紧急救助。这些技能和方法的掌握需要时间和积累，我们可以通过参加应急避险的培训和演练来提高自己的能力。

第四段：在实践中运用应急避险的技能和方法。

掌握了应急避险的技能和方法之后，我们需要在实践中不断运用和巩固。在平常的生活中，我们可以注意预防和避免意外事故的发生，例如安装防火设施、避免高空抛物、遵守交通规则等。在紧急情况中，我们需要根据具体情况采取有效的措施，例如先逃离危险现场、向专业人员求助或提供帮助等。当我们在实践中多次运用这些技能和方法，我们的应急避险能力将会得到锻炼和提高。

第五段：总结。

应急避险是一项非常重要的技能，掌握它可以有效提高我们应对突发情况的能力，保护自己和家人的生命安全和财产安全。我们需要认识到应急避险的重要性，并通过学习和实践不断提高自己的能力。在实践中，我们需要注意预防和避免事故的发生，并在突发情况中采取有效的措施。相信通过不断的努力和练习，在应急避险的技能和方法上，我们都能够成为更优秀的应急避险者。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十四

随着灾害和事故频频发生，应急避险的意识和技能也成为了当今社会必不可少的一部分。然而，许多人可能并没有认真考虑过这个问题。作为一名警察，我有幸接受了许多应急避险的相关培训。在训练过程中，我积累了一些宝贵的经验教训，这些经验教训为今后应对紧急情况提供了有价值的指导。本文将从五个方面，分享我对应急避险的体会和心得。

一、提高应急意识。

应急意识是人们在面临灾害或紧急情况时及时、有效采取紧急避险行动的一个重要前提。面对应急情况时，首先要做的就是保持冷静，不要惊慌失措，我们应该知道怎么利用周围的物品或资源以及最短时间内的疏散路线，采取正确措施，尽快脱离现场或避免危险。在平时，我们应该多关注新闻和预警信息，了解可能发生的灾害和受影响的范围，这有利于提高我们的应急意识和应对能力。

二、掌握基本避险技能。

紧急避险行动需要相应的技能和知识，在此之前，我们需要了解基本的避险技能。无论是地震、火灾、洪涝、气爆等紧急情况，人们都需要掌握的基本技能包括：随时观察周围环境，随身携带灭火器、急救包、手电筒、口罩等日常应急用品。当灾害发生时，我们可以选择使用逃生绳、救生衣等器材来脱离险境或求救。当拥挤时，我们应该学会有效地使用身体进行推挤和掩护，避免被挤倒和踩踏。

三、建立应急预案。

应急预案可以保证我们在遇到紧急情况时不失为有效应对方案。制定应急预案的过程需要从分析我们所处环境和我们职业的特点出发，提出不同的领域和场景的应对方案。并且，应急预案不是一次性的，应该不定期进行更新和修订。应急预案的制定涵盖的范围和等级越高，需要的投入和准备也越充分。制定应急预案时，我们应该把握好措辞，多用简洁明了的语言，避免产生语义歧义造成误解。

四、加强团队协作。

当灾害来袭时，团队合作能力往往决定了事态的发展。在社会中，没有一个人能够独立完成应急任务，无论是警察、消防或救援人员，人们都需要加强各方之间的互动和合作。事先，不少警察会进行模拟演练，以保持团队默契和快速反应。在实际行动中，团队成员之间应该保持沟通，密切配合，互相提供帮助和支持，这样能够有效减少事态的恶化。

五、坚定信心，避免恐慌。

面对紧急情况，尤其是大规模的自然灾害和事故，有时难免会感到无助和恐惧。在这些时刻，我们应该坚定我们自己的信心，做好积极的心理扶持和鼓励。我们可以借助一些推特、微信等社交媒体平台，及时获取各种信息，减少恐慌和不安。同时，我们也应该积极支持政府和有关人员的调度，做到井然有序的应对工作。

总之，应急避险不仅是一种技能，更是一门生活和职业中必需的能力。通过正确的应急技能和团队协作能力，我们可以有效应对各种紧急情况，并减少损失。无论是平时日常生活还是职业工作，在这个日益复杂百变的社会中，应急避险是我们每个人必须具备的一种能力。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十五

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当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。

1.在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。

2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。

3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。

(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护?

1.地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。

2.如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。

3.汽车司机要就地刹车。

4.如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。

5.在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。

(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?

一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。

1.地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。

2.在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。

(四)地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护?

1.如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。

2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。

3.正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。

一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1.被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。

2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法逃避险境。

3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4.无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。地震有先兆。

一次地震，特别是一次强烈地震之前，大都会出现一些异常现象。这些与地震的发生有密切联系的异常现象叫做地震前兆。地震前兆的一个共同特点，就是它们都表现为自然界突然发生的某种与地震发生有关的变异，是地震前大自然的信号警告。

地面倾斜、伸缩、海平面的升降等，反应地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡、水质成分等的变化，这些现象就是所谓的微观前兆现象。

大的地震发生过程中，每次大震前都有一些异常现象，特别是有丰富的宏观前兆现象。例如井发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落;泉源突然枯竭或涌出;动物习性异常反应;地声、地光、火球;植物的反常开花结果等。由此群众总结了如下谚语：

群测群防搞预报宏观异常很重要。

井水忽高又忽低变色变味冒气泡。

果树提前把花开植物反季发芽早。

骡马牛驴不进圈狗上房屋狂吠嚎。

老鼠蛇子和家兔纷纷出洞向外逃。

鸟不进窝鹅鸭飞家养金鱼上下跳。

地声地光很怪异这是它们来预报。

宏观异常排干扰方法简单效果好。

在大地震发生前动物的异常变化特别丰富和突出。人们对震前动物异常现象，在很早以前就有所认识。据资料和近40年来我国所发生的强震震例统计，震前有异常反应的动物已有100多种。一般说来，动物在地震前大多为惊恐反应，像遇到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为委靡不振。我国历次震例表明，动物异常超前时间多数在24小时左右，震前11小时动物异常的频率会有所增高，震前2～3小时达到高潮。

有些大震有地声、地光现象，地声、地光现象比较复杂，很难做出确切描述。一般而言，与人看惯的光象、听惯的声音不一样，让人感到怪异甚至恐惧。地光的特点：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的。它形状各异，有带状光、球状光、片形光、火样光、柱状光等，颜色多样，呈红、白、紫、橙等色。地声的特点：多数出现在震前或震时，但也有出现在震前几小时甚至几天的，声音类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声、撕布声、石头相互摩擦声等。另外还可能有天气骤冷或骤热，出现大风、大雨、大雪等变化。

1986年2月9日至8月16日，我省德都发生的中强震群，2005年7月25日，大庆市林甸县发生的5.1级地震，震前都出现过狗狂叫、叼狗崽搬家，鸡鸭晚上不进窝、惊叫、乱飞;老鼠不怕人、惊恐乱窜等动物习性异常的现象。因此，发现这些宏观异常现象的群测群防人员要及时上报，对实现地震的短临预报至关重要。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十六

一、教学设计说明在教学活动中，以教师播放视频素材，学生搜集资料、交流汇报、发表看法、模拟体验等构成教学活动主线，充分发挥学生的主动性、积极性。在教学活动中，“重过程、重体验”让学生在活动中认知、形成自我保护意识、习得技能。

二、教学目标。

1、通过学生自主开展组内实践体验活动，引导学生在实践体验中感悟生命的脆弱，提高对珍爱生命、学会自我保护的重要性的认识。

2、通过引导学生对学校、家庭、社会生活各类危险的关注，帮助学生逐步树立自我保护意识，形成正确的安全防范、自救意识。

3、让学生了解并掌握日常生活中一些基本的自救、自护知识和技术，学会保护自己，为自己的建康成长奠定基础。

三、教学过程。

1、地球的构造(播放视频课件)地球的内部好比一个煮熟的鸡蛋，最外层相当于蛋壳的部分叫做地壳，平均厚度为35.4千米，由各种岩石和土壤层组成。地球的中间层相当于蛋青，叫做地幔，厚度约为2900千米，由成分复杂的岩浆物组成，温度高达1000-℃。地球最内部相当于蛋黄的部分叫做地核，半径约为3470千米，由铁、镍等很“重”的物质构成，温度可达5000℃，压力高达几百万帕斯卡。多数构造地震发生在地壳的岩石层内，也有的发生在地幔的上部。

2、地震(学生汇报交流各自收集的材料)。

地震，就是平常人们所说的地动。它像刮风、下雨一样，是一种经常发生的自然现象。是由于地球内部缓慢积累的能量突然释放或人为因素引起地球表层的快速颤动叫地震。所以地震是一种自然现象，是现代地壳运动和地球运动的一种表现。

3、地震时刻都在发生(学生汇报交流各自收集的材料)。

全球每年平均要发生1500万次地震，每2秒就有1次地震发生。这些地震绝大多数都很小，只能用灵敏的仪器才能观测到。能够形成灾害的地震，全球每年只有1000次左右，其中能造成重大灾害的大地震，平均每年只有十几次。

4、几个常用的地震科学名词(播放视频课件)。

震源：地球内部发生地震的地方，叫震源。震中：地面上与震源相对的地方，叫震中。震中距：地面上任一地点到震中的距离。震中区：震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。震源深度：从震中到震源的距离，或者说震源到地面的距离，叫震源深度。我们把地震发生在60公里以内的称为浅源地震;60-300公里为中源地震;300公里以上为深源地震。目前有记录的最深震源达720公里。地震波：地震时，在地球内部出现的弹性波叫作地震波。这就像把石子投入水中，水波会向四周一圈一圈地扩散一样。

地震波主要包含纵波和横波。振动方向与传播方向一致的波为纵波(p波)。来自地下的纵波引起地面上下颠簸振动。振动方向与传播方向垂直的波为横波(s波)。来自地下的横波能引起地面的水平晃动。横波是地震时造成建筑物破坏的主要原因。

由于纵波在地球内部传播速度大于横波，所以地震时，纵波总是先到达地表，而横波总落后一步。这样，发生较大的近震时，一般人们先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。这一点非常重要，因为纵波给我们一个警告，告诉我们造成建筑物破坏的横波马上要到了，快点作出防备。

5、地震的大小分哪些?(学生汇报)。

6、地震震级和地震烈度(课件展示)。

震级反映地震释放能量的大小，因此一次地震，震级只有一个。烈度表示地面受到影响和破坏的程度，因而烈度在地面不同的地点各不相同。烈度不仅跟震级有关，还与震源深度、震中距以及建筑物的抗震性能等多种因素有关。

一、教学目标：

使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情况时能够进行一些有效的举措，从而保护自己减少伤害。

二、教学过程：

(1)讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。并了解我们国家从今年起将每年的5月12日定为“防灾减灾日”。

(2)质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做?怎样才能有效的保护好自己?师生交流。

(3)讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾?

1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助?

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸。

2、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

(四)学校避震。

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

三、学生交流了解到的防震知识。

四、小结。

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十七

随着社会的发展和变革，我们正在面临着越来越多的风险和挑战。在这样的环境下，我们必须学会如何避险和应对风险。在长期的生活和工作中，我积累了一些关于避险的心得体会，下面我将分享给大家。

一、了解风险。

避险的第一步是了解风险。我们需要认真分析自己所处的环境和面临的挑战，以了解可能面临的潜在风险和危险。只有了解风险，才能有针对性的采取措施来应对风险。例如，在投资时，我们需要了解投资的风险和收益，才能做出明智的投资决策。

二、分散风险。

分散风险是避险的重要策略之一。我们不能把所有的鸡蛋放在一个篮子里。在投资时，我们应该分散投资，避免把所有的资金都投入到同一只股票或同一种投资产品中。在生活中，我们也应该学会分散风险。例如，我们不应该只依靠一份工作来维持家庭的生计，而是应该寻找其他收入来源来分散经济风险。

三、建立应急基金。

建立应急基金也是避险的一种策略。生活中随时会发生意外情况，如家庭突然需要紧急资金，或者遇到突如其来的疾病等。由于这些情况无从预料，我们需要建立应急基金来应对这些突发情况。应急基金可以帮助我们应对突发情况，避免因为财务问题而加重不幸。

四、保险是重要的。

保险是避险的一项重要策略。通过购买保险，我们可以获得某些保障，在出现意外情况时得到相应的赔偿。购买保险可以避免因为意外而导致的经济损失。例如，在购买房屋时，我们需要购买住宅保险，以保障房屋不因意外而遭受损失。在购买车辆时，我们也需要购买车险来保障交通安全。

五、培养正确的心态。

避险的最后一点是培养正确的心态。我们需要乐观向上，相信自己的能力，才能更好的应对风险。同时，我们还需要有一定的风险意识和风险厌恶心理，避免盲目冒险和决策失误。在应对风险时，我们需要保持冷静、客观和理性的思考，以更好的应对变化和挑战。

总之，避险是人生必备的技能之一。通过了解风险、分散风险、建立应急基金、购买保险和培养正确的心态等策略，我们可以更好的应对风险，面对挑战，为自己的生活和事业赢得更多的机会和成功。

优秀应急避险心得体会（案例18篇）篇十八

随着人们投资和财产日益增多，避险成为了非常重要的一种能力。避险不仅是一种投资理念，更是一种生活智慧。然而，在避险这条路上，有很多人非常迷茫，不知道该如何避险。而我在多年的投资和生活中，也有了一些体会和感悟，欢迎大家来听听我的心得体会。

第二段：正确看待风险。

避险的首要一步就是要正确看待风险。风险是与机会并存的，没有风险就没有机会。因此我们需要控制好风险才能获得更多的机会。在投资和生活中，我们避险的本质是为了避免各种风险，使我们的资产和生命安全受到威胁。因此，我们不仅应该学会规避风险，更应该学会承担风险，接受风险，因为只有这样才能站在更高的地位去获取更多的机会。

第三段：合理分散资产。

分散资产比集中的投资要更加稳妥。这个道理我们都明白，但是具体要如何分散资产呢？在这个问题上，我认为不仅要分散资产，还需要分散风险。分散资产是为了避免某一类资产受到影响而导致全盘崩盘，但也要有针对性。我们需要根据资产的类型、行业、地域等因素来合理投资，而不是仅仅简单地平均投资。

第四段：了解市场趋势。

要想做好避险，我们还需要了解市场趋势。市场是有规律的，而且有时会有一些固定的周期。我们如果能够在好的趋势中追求收益，在不好的趋势中进行避险，就能获得更好的投资效果。因此，在投资和生活中，我们还需要注重对市场的观察和预测，以便我们能够在市场风险的掌控中赢得更多的机会。

第五段：总结。

避险是一项非常重要的能力，它可以帮助我们在投资和生活中掌握更多的机会。对于投资者而言，要想做好避险，需要正确看待风险、合理分散资产、了解市场趋势等多个方面的知识。只有通过不断的学习和实践，才能更好地掌握这一能力，从而为我们的资产和生命安全提供更好的保护。