通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和进步，并且为未来的学习和工作制定更好的计划。接下来，小编为大家整理了一些写心得体会的技巧和要点，希望能对大家的写作有所帮助。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇一
本学期为高三第一学期，总结以往高三生物教学得失，针对浙江高考新政策，制定本教学计划。
一、指导思想。
新高考，虽然给我们教学带来很多困惑，但或许其中蕴藏着很大机遇，机遇是为有准备人准备，所以我们要充分做好准备，抓住机遇。校重点班学生基础薄弱，针对这一现状如何抓住高三这一关健学年，使各个学生都能得到进步，在现有基础上有一个更大提高。需制定周密且可行教学计划，抓住每一个细节，抓实每一个过程。
二、教育教学策略。
一抓全体，顾重点，关爱每一位学生。
抓全体就是不放弃每一个学生，抓重点就是心中有重点工作对象。因为罗中学生文化基础薄弱，人人希望上本科是不切实际，为此教学中我们时刻必须做到心中有重点，关注重点学生每一道作业，每一次训练，每一次考试。对学习成绩不太理想学生给予双倍呵护关心，关心他们学习生活心理，给予他们学习鼓励心理疏导，生活帮助。在教学过程中以民主诚恳态度对待学生；善于以适合方法引导学生，注意从学生角度来思考问题，容易接受学生合理建议，相信学生能力，尊重学生思想感情。
二加强集体备课。
备课是提高课堂教学效率根本途径。首先，加强集体备课，将其落到实处，而不是流于形式。备课组成员就每一节课教学内容本节知识中重点难点疑点重点难点教学方法教学精选选择用什么方式呈现给学生加强合作研究，在教学中不断反思，不断改进。其次强调每个老师就每一课内容备个案，各抒己见，百花齐放，而且就各个班学生不同特点，备教法学法。
三佳作习题强化训练。
试题设计上讲究适量适合测试目标，以夯实基础为主要目标。同时重视对学生比较，图表分析实验等答题能力培养。
练习批改上讲究细致实效，学生每一份练习都是学生辛勤劳动成果，也是学生学习情况真实反馈，我认为无论如何都得重视学生每一次练习，做到精改精批，在训练基础上做到快反馈，快反馈不仅使我对训练中每一个问题或集体或个别能进行矫正或强化；还能根据反馈信息，时调整教学策略手段教学进度；能把学生取得进步变成有形事实，使之受到激励，乐于接受下一次学习，使学生生物学习进入良性循环轨道。
四吃透教材精心设计每一堂课。
新高考，新教材。而教材是我们学习根本。因而，高考要取得好成绩，平时吃透课本就显得相当重要必要。那么，如何吃透课本呢?其一是将课本读“薄”，删减高考不可能考或极小可能考内容，减轻学生负担，提高备考效度。
在教学过程中我根据教学需要打乱课本原有章节结构，设置具有一定思维性可操作性，又能起阶段小结作用问题，调动学生思维，拓展学生视野。每一单元围绕单元知识重点难点知识结构构建单元知识网络，进行单元检测且时反馈，了解学生疑难改进教学策略。针对我校学生基础不扎实实际情况，在第一轮单元复习时基本课本顺序为主线条，从落实基础知识开始，提高学生基本技能，逐渐提高学生学习能力，从而提高复习课质量。
三、授课情况。
略
四、教学进度初步安排。
新课20__年暑期到第一学期期中考试选修3选修2。
第一轮第一学期期中考试到第二学期第二周。
内容章节复习每周练习。
20__年一摸考试强化练习专门纠错。
第二轮20__年第二学期第二周到二模。
内容主题复习尖子生强化临界辅导。
第三轮20__年5月中旬到考前。
内容查缺补漏高考适应性练习。
五、练习。
使用老师推荐书籍，另外自己可以一本自学书籍。
课堂练习，老师布置，概念题或问答题。当堂或当天完成，
有收缴有批改抽查普查结合。
每周一练，有收缴有批改。
每月一考，年级统测有收缴有批改。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇二
对于六月即将到来的高考，想必不少考生都会有不少的紧张感，当务之急是要怎么做好最好的复习冲刺呢？下面是小编为大家整理的关于高考前给考生冲刺复习建议，欢迎大家来阅读。
一、学习计划要有所侧重。
短短不到一个月的时间里，大家要明确学习计划，合理利用时间来进行复习!
每天的复习要有重点。你不可能每一门都复习到了!每天晚上，考生重点复习两门就好了!一般来说，老师当天复习的科目，大家回家后要做一定的练习题!高考生回家后要复习课本，梳理知识点!此外，大家要利用课间时间快速复习课堂上老师讲的内容!课后强化复习老师讲得不够仔细的地方!每周大家要复习一下本周学过的内容!
二、利用好零星的时间复习。
要善于利用琐碎的时间，抽出时间在脑子里过一遍昨天晚上复习的内容!细心的同学可以利用每天中午和下午放学时间来做一道英语阅读理解或者背一下古诗!合理利用一下细小的时间!
三、善于归纳总结、查缺补漏。
要想考出好成绩，归纳总结知识点是必不可少的复习环节!考生要分析出自己的薄弱项，各个击破，减少潜在失分点!
及时对课本知识和试题进行归纳总结!大家可以不断地归纳知识体系，画出思维导图,形成知识网络!用不同颜色的笔来标注知识点，这样就很清楚哪些知识点没有搞懂!
对于典型的题目要归纳出不同的解法，总结出哪些方法最简单!为高考快速答题做好准备!
四、劳逸结合保持充沛的精力。
要适当休息大脑，所以高考复习要讲究一张一弛!当你发现自己的复习效率低下或心情不佳的时候，应当立即停止复习，做自己感兴趣的事情!休息是为了更好的学习，不要有任何心理包袱!
当然，休息也是要有节制的!不要去看电视剧，电视剧很容易上瘾，让你离不开电视!大家可以看看综艺节目、时政新闻、或者是杂志!调节好自己的情绪后就要立即投入到学习中去!
此外还可以通过运动来恢复能量来复习!大家可以跑跑步、打打球!让自己的头脑清晰后再复习!
一、日常学习。
在进入高三时，很多人因为受不到严格的复习时间与考试计划，而中途离场。这需要在平时的学习生活里要注意的点：
1、每一科目做到学以致用，不可不懂装懂的状态，会造成后期的无法坚持到高考的终点;。
2、给自己休息时间，平时比较紧张的时，适当在周末时可以给自己半天玩的时间再或是少一些学习量。
二、试卷。
在高中下半年最后一个月或下半年的状态下，都是以试卷为主的。各科都是试卷出场，不是测试则是解析试卷中难题，迷惑点等，这里要注意的`点有：
1、每一科目试卷要及时完成，遇到问题及时做记号;。
2、可以同学之前沟通或咨询老师，做到及时解决问题;。
3、时间安排，这个对于高考生来说非常重要，哪一个时间段做某一个试卷或是处理某一个问题，切记要及时做到，否则会越累越多的现象。
三、复习。
很多时候老师也怕给予学生太多的压力，造成精神上的负担过大，反而不利于学习。这时会适当放宽晚自习的自觉时间段，这时要把这个时间段好好的调整一下：
1、把自己不会的，或是搞不懂的，在相应的科目课堂内及时解答出来;。
2、根据科目不同的，及时调整自己对细节知识如：方程式，解题规则等的重新熟记;。
3、高三的时间每天都是累的，精神点每天都被调到点，复习时间也是一样，先挑易记易懂的掌握了最后把难点写下来反复记。
四、早、晚自习安排。
这时间段一般是用了自由安排的，早上尽量安排背诵或是熟记类的课程。晚上安排做题、解题、与老师沟通的事项。
五、课本。
对于处在高中全部课程学完的情况下，课本一般是保持在一边的状态。对于一些不理解或是不能快速解决时，要及时把书本找出来查看再次清楚清楚。
1、所有的书本要统一保管，放到课桌面上或是桌肚内，以便第一时间能找到;。
2、按照规律，把难点易考点进行折叠起来;。
3、按照不易记易混的点，用笔做记号，再查阅时能及时对正。
1.反思三模，系统总结。
由于试题难易度、测试重点不同，模拟考试与高考没有直接的相关性，不能简单地以模拟考试成绩来估计自己的高考成绩，不要因模拟考试之胜而骄，也不必因模拟考试之败而馁。通过模拟考试可以对考生的知识储备、做题方法、思维习惯有一定的考察检验。
作为高考前最后一个大型模拟考试，相较二模，三模难度通常有所降低，时间多为5月中旬前后。最后15天，考生要注意反思自己在模拟考试中暴露出来的问题，找出自己知识体系中的薄弱环节和知识漏洞，加以强化，并结合一模、二模情况进行系统的总结。
2.回归课本，巩固基础。
最后15天，要做到：
(1)带着思考去，有目的的回归课本：我要看什么?
(2)带着方法去，有计划的回归课本：我要怎么看?
(3)带着总结去，有整理地回归课本：我要把什么提取出来?
所有考点、考题的“根”都在课本上，在打好根基的基础上掌握适当方法才能灵活应对、举一反三。但由于语文、英语这两个学科的特殊性，即便回归课本，也最多读读文章，为提高效率，这两科可以更多地回归考卷，研究高考真题的出题思路或者答题要点。
3.对照考纲，查漏补缺。
考试大纲是高考命题的规范性文件和标准，是考试评价、复习备考的依据，最后15天，考生要根据各科目的《考试大纲》做好系统回顾，冷静地回想自己还有哪些知识点不熟、不会，遇到自己不熟悉的考点，要加强落实解决，可以向同学和老师求助。
与此同时，切忌将问题扩大，若遇到确实无法短时内弄清楚的问题，要有所取舍。
4.再战错题，避免失分。
回顾自己的错题本会发现，自己最常出错、最常丢分的内容会集中出现在某一类题、某一个或几个知识点上，多是因为某种思考方式、做题习惯。这说明考生在这一部分题型、知识或思考方式上有不足，而且已经形成了习惯。
这种非智力因素的失分常见而又可惜，最后15天，要在错题回顾中查漏补缺、反思高频问题，避免非智力失分点。
5.调整心态，保持平和。
高考是一场长期战斗，应该是一以贯之的坚持、努力、认真，中间也有需要激情满满奋力冲刺的时候，但最后15天，是一个回顾总结的过程，不用太亢奋，无须太紧张，也不能太放松。
在最后这15天，让自己尽量保持一个平和、平静的状态，有序规划剩下的时间和要做的事情，并一步一步踏踏实实完成。
6.均衡饮食，营养健康。
高考饮食不但要注重营养，还要健康，注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病，这样才更有助于顺利地度过高考。饮食应做到“三搭配”，即主食副食搭配、粗粮细粮搭配、干稀食物搭配。同时，还要注意餐次的布局，三餐均不宜过饱，但又要能量充足，可以在两餐间适当补充些点心。
考前最忌食谱大变，按照自己习惯的日常饮食适当加强营养就好，切记不要大鱼大肉大补。平时要多喝开水，加强身体代谢，排出体内废物。
7.合理作息，保证睡眠。
备战高考的过程中，免不了有考生开夜车，距离高考百日前后的冲刺阶段，这样拼一把也是不为过的。但到最后15天，切记不要疲劳战。
建议考生可以睡前冥想或者听一些舒缓的音乐放松自己的神经，结合高考时间安排调整自己的生物钟，每天8小时，规律作息，保证自己的睡眠。毕竟“身体是革命的本钱”这句话是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好状态。
8.适度锻炼，劳逸结合。
如果在教室里、试题堆里待久了感到脑袋僵化，不妨每天抽出一些时间，在校园或附近的公园广场，做一些慢跑、散步的有氧运动。
在运动的过程中慢慢调整呼吸、放松自己的心情，状态好才能效率更高。但不要做高强度的运动，以免过于疲劳。
9.适当做题，保持手感。
高考进入最后阶段，仍旧做大量的题或者索性什么也不做都是不合理的。同学们不能把自己累着更不能停止练习。
做题很讲究手感，尤其是英语和文综，考前这段时间应是提分最快的时期，考生要尽可能多背一些知识点。数学和理综就要回归课本，做一些基础的综合训练，保持手热。
提醒大家磨枪归磨枪，但不要寄希望在最后的这几天，从你看到这篇文章起的每一天都要保持做题热度。
10.克服紧张，相信自己。
考试一半靠心态，经过高中三年的学习，每个高考考生都可以说是身经百战，对于考试本身的经验、技巧或者说是考题，都有着各自不同的体验和收获。
走到最后的关卡，最重要的就是客服紧张情绪，高考的难度和平时模拟题的难度相差无几，大家要保持平常心，相信自己。实在感觉紧张的话可以出去走一走、听听音乐，告诉自己一定没问题。
11.由厚到薄，精简要点。
每一个学科都有自己的体系，由章到节，由节到课。建议大家整理归纳学科要点，每天拿出一张白纸，默背知识架构，梳理高考要点。现在是冲刺阶段，这个方法会帮助大家稳固每一个学科的基础。
12.由点及面，引申发散。
大家这几年一定做了大量的习题，这些题多而复杂，同学们要将其归结成具体的知识结构与方法，这就是所说的点。而面是基础，看哪些题用到了同一个知识点，这些题又是用了哪一些方法就是所谓的面。
由点及面，就是要大家学会举一反三，将这些总结出来的规律和方法投入到具体的实践中去，梳理好知识要点之后，总结好方法，试着思维发散，相关的一类题就都能解决。
13.熟悉考场，不慌不乱。
高考前几天，各考点会开放，有些考场离考生的家比较远，有些路段会出现堵车的现象。建议大家提前一两天熟悉一下路程，了解赴考的时间。
另外，熟悉考场最重要的是看清楚自己坐在哪栋教学楼、哪一层、哪一间教室、哪个位置，不要以为每人一座，不找也丢不了。大家最好提前熟悉一下洗手间的位置，高考当天的一分一秒都很宝贵，千万不要浪费时间在这件小事上，早一天找到至少当天不心慌。
14.整理物品，列出清单。
高考考前，最好由考生亲手准备次日要用的东西，家长最好不要代劳，因为在这个过程中，考生可以自然地把考试当作一个常规环节来准备。
同时，要将物品放进随身背的书包里，这样既方便找到，也能做到了然于胸，增加考试的自信心。需要准备的物品包括：身份证、准考证、文具、手表、水、眼镜、纸巾等。不同地方规定可能会有所不同，请考前仔细阅读考试注意事项!
15.放松心情，自信出发。
大家都说，每一项考试到最后阶段拼的已不再是成绩了，而是开始拼体力、拼内心。这话一点不假，如果一个考生能保持良好的心态应战，那么结果也一定不会让你失望。
高考当天考生就不要再看书了，如果一定想看的话就看看散文之类的文章，主要以放松心情为主。还有，考完一科之后一定不要急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎接下一场考试，相信自己：“你就是最棒的!
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇三
1.辛苦一年，收益一生。
2.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。
3.苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。奋起飞翔，路在脚下。
4.不经风雨，怎见彩虹?
5.我自信，我出色：我拼搏，我成功!
6.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
7.努力就能成功，坚持确保胜利。
8.考过高富帅战胜“官二代”!
9.没有高考你拼得过“富二代”吗?
10.只要学不死就往死里学!
11.吾日三省吾身，高否?富否?帅否?否，滚去学习!
12.不像角马一样落后要像野狗一样战斗!
13.不学习，如何养活你的众多女人。
14.进清华，与主席总理称兄道弟。
15.入北大，同大家巨匠论道谈经。
16.要成功，先发疯，下定决心往前冲。
17.不拼不博一生白活不苦不累高三无味!
18.高考天手机放一边!
19.一次决定命运!
20.三四决意霸川南，不破高考誓不还。
21.先苦后甜，三年决定年。
22.熬一个春夏秋冬，享一生荣华富贵!
23.不做地下虫，我是天上龙。
24.学长学姐，三天后就是一片艳阳天，你们懂的。
25.零抬头，无声音!
26.生活的悲剧性，不在于一个人输了，而在于他差一点赢了。
27.学习中每一个问题的解决都是自己进步的标志。
28.专注自我提升，不要左顾右盼，紧紧抓住每一个分钟。
29.累了想想父母，倦了看看未来。
30.要成功，先发疯，下定决心往前冲!
31.流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!
32.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你只能选择一样。
33.宁吃百日苦，不留终生憾。
34.对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。
35.通往清华北大的路是用卷子铺出来的。
36.天赐我梦想翅膀，我定要展翅翱翔!
37.我的眼里只有你，大学。
38.有来路没退路，有退路是绝路。
39.不赢高考非英雄，挥泪洒血誓成功。
40.宁可血流成河，也不落榜一个。
41.少年狂，当自强，挥斥方遒斗志昂;藐挫折，笑风浪，恣意青春梦飞扬;剑出鞘，亮锋芒，决战高考铸辉煌。
42.厉兵秣马，拼一年春夏秋冬;破釜沉舟，搏一生无怨无悔!
43.十年寒窗志气长，一心苦待潜龙云腾日。三载二高情难忘，只愿笑在凤凰花开时。
44.破釜沉舟搏他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔。
45.寻清闲另觅他处，怕吃苦莫入此门。
46.熬一个春夏秋冬，享一生荣华富贵!
47.拼十载寒窗，赢一生荣光。
48.信凤姐得自信，信春哥考本科!
49.春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁!
50.今天你不为自己的梦想而努力，明天就会为他人的梦想去打工!
1.上了高三，同学之间有私心是正常的，老师才是那个有问必答，毫无保留的人。
2.不管你的老师如何，学着喜欢他，这样有助于你对他所教的学科的学习。
3.不要以为到高三下学期学习还来得及，下学期几乎就是模拟考的天下。
4.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。
5.一模的确重要，但千万不要在一模后松了一口气，高考之前什么都有可能发生。
6.注意保持身体健康，身体才是革命的本钱。
7.不要熬夜熬到太晚，上课的分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。
12.这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。
17.高考是海，青涩的我们也曾惧怕它试探它然而当我们懂得人生的成长便是一次次从此岸到彼岸的跨越时，我们便可以接触它拥抱它并超越它回首向来萧瑟处，每一次日出每一层涟漪都是美丽动人的;每一袭风浪每一片乌云都是值得感激的。
18.回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
19.遇难心不慌，遇易心更细。
21.作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
22.今天多一份拼搏明天多几份欢笑。
23.贵在坚持难在坚持成在坚持。
24.把握现在就是创造未来。
25.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
26.我自信，故我成功”“我行，我一定能行”
27.挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求;。
28.立志高远，脚踏实地;刻苦钻研，勤学苦思;稳定心态，不馁不弃;全力以赴，夺取胜利。
29.感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃;报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。
30.家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名。
31.春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁!
32.懂得的不需要，不懂的没必要!
33.月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。
34.十年磨剑三日锋数载人生在其中。
35.百日冲刺，苦战三四五，喜看平鲁飞彩凤;一心教学，笑迎七八九，争传李林育贤才。
36.积一时之跬步，臻千里之遥程。
37.高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。
38.每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!
39.眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
40.静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
41.不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。
42.拼一分高一分，一分成就终生。
43.拼一载春秋，搏一生无悔。
44.要成功，先发疯，下定决心往前冲!
45.横下一条心，坚决要出线。
46.我失败了两年，就是等一个机会，我不想证明比别人强多少，我要把我失去的夺回来。
47.成功不是别人的专利，失败也非咱们的人生标签。
48.抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。
49.不为失败找借口，要为成功找方法。
50.惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?!
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇四
各位老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是“为高三加油，高三无悔，青春永恒。”
五四青年节是青年的，青年人就要干些青年的事。
我站在这里就是要让你们相信：你们是有血性的，比嗜血的长蛇更有血性；你们是有骨气的，比啃骨的猛虎更有骨气。
喜马拉雅直冲霄汉，上面有攀爬者的旗帜；撒哈拉沙漠一望无垠，里面有跋涉者的脚印；阿尔卑斯山壁立千仞，其间有探险者的身影；高考的战场荆棘密布，其中将会有你们的记忆。
清晨，朝露目送你们快步匆匆；白昼，红旗欣赏你们奋笔疾书；深夜，皓月见证你们挑灯夜读。日复一日，你们是为了那一刻的金榜题名而不懈努力。
光阴飞逝，教室前的“金思力”也越撕越薄，终于迎来决战时刻。最后一个月的拼杀，正如挂着的那副对联写道：你们要相信自己有气贯长虹的朝气，相信自己有巧拨千斤的灵气，相信自己有与项江铭、贾晗琳在浦中荣誉簿上各领风骚的勇气！
爱过、恨过、欢笑过、哭泣过，你们即将为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
试卷驰骋了三年的考场，麻木了谁的心灵？浦中这个竞技场早已练就了你们的铁石心肠。
灵溪变换了三年的颜色，迷乱了谁的眼睛？浦中这个炼丹炉早已练就了你们的火眼金睛。
苦难并非幸福的对立面，而作为幸福的一部分永存。一个月后的，有的人会对着成绩低头，有的人会对着成绩昂首。有的人的名字会被淹没，而有的人的名字会被铭刻。有些父母微笑着，那是黯然伤神的苦笑，有些父母哭泣了，那是喜极而泣的泪水。两番境界，每个人心中都会有一个追求。两种选择，每个人心中都将有一个答案。明天或许是彩虹或许是闪电，但你可以选择一路向北。未来或许是朝阳或许是阴霾，但你可以选择自由飞翔。信念与坚持齐飞，青春共奋斗一色。褪去雏鹰起飞的青涩，你们听到时代在召唤。
一个月后，素胚勾成青花，浪花淘出英雄。
赤壁上，苏子一语道破天机：北望京城，南望上海，名校相繆，郁乎苍苍，此非高三学子之困于高考者乎？方其超重点，赶浙大，逆流而北也；舳舻千里，旌旗蔽空，酾酒临湖，横槊赋诗，为浦中之骄子也！
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇五
克服学习疲劳首先要根据人体生理效率来抓住学习高效期。姚立新说，人一天中的生理效率是不一样的，有4个时期：逐步适应期、适应期、意志补偿期、不适应期。学习效率最好的是在适应期和意志补偿期两个阶段。当下，考生要把这两个时期调整到高考考试的时间，比如开惯夜车的同学，就要调整睡眠了，使自己在上午、下午都保持充沛体力。
一天有效的学习时间只有4-6个小时，其他时段只能做简单的背诵记忆劳动。姚立新由此提出科学休息法，考生一定要合理地安排好休息时间，一个小时紧张学习后需要休息10分钟，接下来第2个小时学习需要的并不是20分钟休息时间，而是10的平方的休息时间。做题觉得疲劳，不要再撑，及时休息。有时做做慢跑、散步等轻松的活动。克服疲劳还有一种交换休息法，比如文科的书看得时间长了，就看些理科的书，复习也要注意节奏。
有的考前疲劳是因忧虑心态引起。“将自己忧虑的事情一一写出来，自己再仔细看看，这时候会发现，好多是不必要的。这样可变消极情绪为主动情绪。”
不少学生越到晚上越新鲜，觉得自己的脑子特别好使，所以高考前一路开夜车。姚立新说，这是一种非常错误的学习方法，研究显示，人体到夜间、特别是零点到4点，各器官都进入睡眠状态，如果强行硬撑对身体伤害是非常大的。从现在起，每一位考生都要慢慢增加睡眠，每天起码要保证8小时，到临考前一二周可提高到9小时左右。
不要求全学会放弃。
高考最后阶段最需要一种对学习的掌控力。建人高复校长桑坚信说，有的考生复习起来很盲目，放弃薄弱环节，光在优势项目上重复复习。他让考生制订《夺分攻略计划表》，依照去年的高考成绩、历次模拟考的成绩、各学科薄弱内容、期望目标和最后阶段计划，制定方案。这种做法最大的好处就是有的放矢，考生能把所有的力气使在刀刃上。
姚立新提醒考生克服“求全”心态———“考场上，一张试卷，每个题都想答对，那怎么可能？考生在尽其所能的同时，也要学会放弃。复习中也有讲究，最后阶段面面俱到不大现实。现在可以把每本书的目录好好看一边，在目录下写出主要内容，这样对知识的系统化大有好处。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇六
对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。
早上6点左右起床，认真学习4个小时，不要超过这个时间。中间每2个小时左右，要休息15分钟到30分钟。最好听听音乐，也可以在小区的花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。
下午要小睡一会儿，时间在半个小时左右为宜，不要超过1个小时。
下午学习的时间不易过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。以2-3小时为宜。在吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的时间，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的脑力劳动，打斗游戏、或刺激的电视片都不要涉及，反而幽默片、相声小品等很适合在这个时间看看听听。
晚饭后放松半个小时到1个小时之间，可以和父母聊聊天，或帮忙做点简单的家务，关于学习事情，什么都不要想。父母也尽量在这个时间避免和孩子交流考试的问题。
晚上学习3个小时左右，期间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过11点睡觉。
1、准考证忘带了怎么办?
如果考生已到考点，突然发现忘带准考证了，不要慌乱，也千万不要自己回家拿，可以打电话通知家人送来。因为一旦自己在回家拿准考证的时候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去参加考试的机会，得不偿失。同时，不要慌乱，稳定自己情绪的前提下及时向带队老师或主考老师说明情况，他们一定会有比学生更好的解决办法。
2、路上堵车了怎么办?
考生应根据考试时间至少提前半个小时赶到考点，不过我建议还是更早一点出发更好，因为现在每个城市的交通状况都不是那么理想，堵车随时可能发生。一旦在去考场的`途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向民警求助。防患于未然是避免问题的最好办法，所以在得知考试地点之后最好提前先去看一下考场周围的交通环境状况，要做到心中有数，这样才能在考试的当天计算好时间以免出现这样的意外。
3、笔坏了怎么办?
这是不该发生的意外，但还是有办法解决：多准备几支笔，最少要准备两支新笔，并且提前验证一下，保证出水流畅。假如考试过程中笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用。调整心态，莫要着急。其它必要的考试文具出了问题，也同样可以求助监考老师，而不要慌乱，更加不要自己私自向正在考试的其他人借用文具。
4、被小题目难倒了怎么办?
高考试题肯定有难度，所以要有充分的心理准备，不是每个题都能顺利解决。遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，导致大脑抑制，还会浪费宝贵的时间。
5、女生来例假了怎么办?
这个是针对女学生的一条建议，如果高考期间适逢孩子生理期(不少女生也会因为紧张等原因造成月经提前或者推后)，家长可以帮女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果很好。同时敷热水袋、卧床休息等也可缓解症状。建议女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶。
6、脑子紧张发蒙了怎么办?
这是由于过度紧张造成的，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪，不紧张才能有更好的发挥。不妨试着告诉自己：“我复习得很好，一定会考出好成绩”;“不要紧张”等心理暗示。可以先去解决简单的题目来调整心情，过一段时间后，情况自然就会好转。
7、穿错衣服了怎么办?
高考期间天气炎热，考生的穿着也会对考试产生不小的影响。在参加考试的时候，考生最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服，这样有利于舒缓情绪，也不会产生燥热感。不过要记住一点：考试期间最好不要穿新衣服，因为新衣服可能在一定程度上会造成自己的暂时不适应，同时也会分散考生的注意力。舒适和放松的心情会让学生心情变好，从而认真答题。
8、第一门考砸了怎么办?
高考的功课排列是有一定规律的，如果第一门考试正好碰到弱项，学生可以告诉自己：“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了。”记住一点，千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目有没有做对，这会严重影响接下来的考试。考过了就是考过了，要放得下。稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。
9、忘记填姓名了怎么办?
这是经常发生的意外。考生本该在考试开始的时候首先填写姓名等资料，但不少学生为了抢时间答题，顾不上写名字，到了考试结束的时候发现没写名字，一下子就慌了。避免这种问题的最好办法就是千万别忘记最先写姓名资料，然后答题。如果真的遇到了考试结束仍没写名字的情况也不要慌乱，可以和监考老师打一声招呼，表明自己的情况，然后听从监考老师的意见。千万不要慌张的自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为，得不偿失。
10、考卷出问题了怎么办?
千万不要弄脏了考试卷。开考后要认真通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象，应立即向监考老师反映，及时调换。如果考生不小心损坏了试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。出现污损但不报告更换，很可能会导致试卷作废，所以还是需要格外注意的。
这些意外我们当然都不希望他们出现，但是若真的出现就要准备好解决的方法，沉着冷噤大哥去面对考试，千万不要过度紧张，让自己的情绪而影响了自己的未来。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇七
高考，是每位即将步入大学的学子必经的一道大关。而高考冲刺阶段，则是这条“大关”上最为紧张、艰苦的时期。在这个阶段，许多学生不仅需要克服心理和身体上的压力，还需超越自我，争分夺秒、努力冲刺。在这里，笔者将分享自己的高考冲刺心得体会，希望能够帮助正在感到迷茫的考生们。
第二段：适当的压力能够更好地促进自己。
不可否认，高考冲刺阶段存在巨大的压力，以至于有些学生可能会产生情绪波动。但是，适当的压力能够激发出我们身体潜能，让我们更加坚定地追求自己的目标。在这个阶段，我们应该调整自己的心态，把身上的压力转化为自己行动和进步的最好动力。
第三段：充足的睡眠与合理的饮食是成功的保障。
充足的睡眠和合理的饮食是高考冲刺阶段取得成功的基础保障。睡眠质量的优劣会直接影响我们的精神状态和身体健康，而高考关系到我们的未来，夜以继日的学习与熬夜会让我们变得疲惫不堪、神经失衡，从而影响日后的学习和工作状态。因此，在这一阶段，保持良好的作息和规律的饮食习惯，让自己有更多的能量来投入到学业上，才是最明智的选择。
第四段：学会规划时间，掌握实际进度。
时间是有限的，每周每天都能高效规划时间和进度，可以使我们更好地完成学业目标。学生应该养成良好的时间管理习惯，掌握自己的实际进度，合理地规划，精打细算一分一秒地学习。那些对时间更加珍惜、严格按照预定时间完成任务的学生，往往会取得更好的学习成果和更高的分数。
第五段：不放过任何提高自己的机会，保持自信。
高考冲刺阶段，既然已经做到了充分的准备，学生就需要抓住一切能够培养自己、提高自己的机会。在平时的复习中，做到心中有数，掌握考纲，合理安排时间，充分发挥自己的强项。同时，自信也是很重要的，能够保持稳定的情绪和心态，不轻言放弃，坚信自己，自然能够获得成功。
高考冲刺是我们人生中非常重要的一个关口，事关我们未来的学业和人生方向。在此期间，学生们需要克服各种压力和困难，力求发挥出自己最优秀的一面。通过适当的压力、充足的睡眠和合理的饮食等一系列的保障，合理安排时间、学会自信等一系列的学习策略，我们也能够更加轻松地迎接挑战，在最短时间内取得最好的成绩。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇八
考试焦虑在高考期间极为普遍，一些考生甚至会因为出现严重的焦虑症状而影响成绩。要积极应对考试焦虑，一个简单有效的方法是通过舒缓的呼吸来减轻情绪。还可以进行有规律的运动来缓解紧张的情绪。同时，不要在考试前夜过度熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的状态。
第三段：有效规划时间。
高考冲刺阶段，考生最重要的任务就是正确规划学习时间和复习内容。要结合自己的实际情况，制定出详细的复习计划，包括复习科目、内容、时间和方法。并建议多做一些高难度的试题，提升自己的考试能力和心理素质。
第四段：吸取经验教训。
在过去的复习阶段中，每个学科都有自己的难点和易错点，考生可以集中复习，针对自己容易出现的问题，寻找明确的解决方法，从而避免重复犯错，提高复习效率。还可以通过同学之间的交流，分享经验，学习对方的优点。
第五段：自我激励，保持良好状态。
高考冲刺阶段，考生们会面临前所未有的压力和负担，心态的平稳和自信的保持至关重要。需要注意的是，太过焦虑和担心，或者太懈怠和消沉，都会影响到自己的状态和心理素质。因此，考生们应该在日常学习和生活中，适量地进行放松和娱乐活动，保障自己心情的愉悦和轻松，调整自己的心态和情绪。
总结：
高考天冲刺期间，考生们需要注重调整自己的心态，提高自己的水平，把握最后的机会，迎接新的未来。只有在平常的积累、认真的规划和积极的思考下，才能在高考考场上取得自己最满意的结果。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇九
高考是一个决定学生未来命运的重要考试，而高考冲刺培训是学生备战高考的重要环节之一。在这个过程中，我也深有体会，总结出了一些心得体会。首先，高考冲刺培训可以提高学习效率和学习能力。其次，培训中不仅学习知识，还锻炼了本人的心理素质。再次，培训中老师的辅导和同学间的互助帮助我更好地备战高考。最后，冲刺培训中也让我明白了个人努力的重要性，为我树立了正确的学习态度。
首先，高考冲刺培训对于提高学习效率和能力有着明显的积极影响。在这个培训中，老师们会根据高考的特点和重点，有针对性地进行教学。在这样的环境下，会有一种压力感，使我们更加专注，更加努力地学习。同时，老师们也会告诉我们高考的一些技巧和方法，比如如何解题，如何做题，如何答题等。这些技巧和方法能够帮助我们更快地掌握知识，提高学习效率。而在培训中学到的各种学习方法和技巧，也会伴随我们一生受用，提高我们的终身学习能力。
其次，高考冲刺培训还锻炼了我的心理素质。在备考的过程中，压力是不可避免的。我们需要保持积极的心态和良好的心理素质，才能应对各种困难和挑战。在培训中，老师们经常鼓励我们要有信心，要相信自己的实力，坚持到底。他们还会教给我们一些应对考试压力的方法和技巧，比如深呼吸、放松心情等。通过这样的培训，我学会了面对压力的勇气和从容，提高了我的心理素质。
再次，高考冲刺培训中老师的辅导和同学间的互助也对我备战高考帮助很大。在培训班上，老师会根据我们的实际情况进行个别辅导，找出我们的薄弱点。他们会很耐心地为我们解答疑惑，帮助我们弄清楚知识点。而且他们还会为我们指导备考计划，帮助我们制定学习目标和时间表。除了老师的辅导，同学间的互助也非常重要。在课堂上，我们可以互相讨论学习上的问题和难点，共同进步。在这种互助的氛围中，我们不仅学会了如何学习，更学会了如何与他人合作。
最后，高考冲刺培训也让我明白了个人努力的重要性，树立了正确的学习态度。在培训中，老师会告诉我们高考的严峻性和竞争性，强调高考的重要性。他们会告诉我们只有靠自己的努力才能取得好成绩，取得自己的梦想。通过这样的培训，我逐渐意识到高考是一个需要自己不断努力的过程，只有脚踏实地地努力学习，才能有所收获。这让我重新树立了正确的学习态度，更加坚定了要努力奋斗的决心。
总之，高考冲刺培训是我备战高考过程中非常重要的一部分，也是我成长的过程。通过培训，我不仅提高了学习效率和能力，锻炼了心理素质，还获得了老师的辅导和同学们的帮助，最重要的是明白了个人努力的重要性。这些心得体会将成为我未来人生道路上的宝贵财富，也希望能够帮助到其他即将面临高考冲刺培训的同学们。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇十
距离2017年高考还剩10多天的时间了，不知道大家都复习好了吗?以下是百分网小编搜索整理的关于2017高考生物冲刺阶段复习知识点105条，供参考复习，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!
1.生物体具有共同的物质基础和结构基础。
2.从结构上说，除病毒以外，生物体都是由细胞构成的。细胞是生物体的结构和功能的基本单位。
3.新陈代谢是活细胞中全部的序的化学变化总称，是生物体进行一切生命活动的基础。
4.生物体具应激性，因而能适应周围环境。
5.生物体都有生长、发育和生殖的现象。
6.生物遗传和变异的特征，使各物种既能基本上保持稳定，又能不断地进化。
7.生物体都能适应一定的环境，也能影响环境。
8.组成生物体的化学元素，在无机自然界都可以找到，没有一种化学元素是生物界所特有的，这个事实说明生物界和非生物界具统一性。
9.组成生物体的化学元素，在生物体内和在无机自然界中的含量相差很大，这个事实说明生物界与非生物界还具有差异性。
10.各种生物体的一切生命活动，绝对不能离开水。
11.糖类是构成生物体的重要成分，是细胞的主要能源物质，是生物体进行生命活动的主要能源物质。
12.脂类包括脂肪、类脂和固醇等，这些物质普遍存在于生物体内。
13.蛋白质是细胞中重要的有机化合物，一切生命活动都离不开蛋白质。
14.核酸是一切生物的遗传物质，对于生物体的遗传变异和蛋白质的生物合成有极重要作用。
15.组成生物体的任何一种化合物都不能够单独地完成某一种生命活动，而只有按照一定的方式有机地组织起来，才能表现出细胞和生物体的生命现象。细胞就是这些物质最基本的结构形式。
16.活细胞中的各种代谢活动，都与细胞膜的结构和功能有密切关系。细胞膜具一定的流动性这一结构特点，具选择透过性这一功能特性。
17.细胞壁对植物细胞有支持和保护作用。
18.细胞质基质是活细胞进行新陈代谢的主要场所，为新陈代谢的进行，提供所需要的物质和一定的环境条件。
19.线粒体是活细胞进行有氧呼吸的主要场所。
20.叶绿体是绿色植物叶肉细胞中进行光合作用的细胞器。
21.内质网与蛋白质、脂类和糖类的合成有关，也是蛋白质等的运输通道。
22.核糖体是细胞内合成为蛋白质的场所。
23.细胞中的高尔基体与细胞分泌物的形成有关，主要是对蛋白质进行加工和转运;植物细胞分裂时，高尔基体与细胞壁的形成有关。
24.染色质和染色体是细胞中同一种物质在不同时期的两种形态。
25.细胞核是遗传物质储存和复制的场所，是细胞遗传特性和细胞代谢活动的控制中心。
26.构成细胞的各部分结构并不是彼此孤立的，而是互相紧密联系、协调一致的，一个细胞是一个有机的统一整体，细胞只有保持完整性，才能够正常地完成各项生命活动。
27.细胞以分裂是方式进行增殖，细胞增殖是生物体生长、发育、繁殖和遗传的基础。
28.细胞有丝分裂的重要意义(特征)，是将亲代细胞的染色体经过复制以后，精确地平均分配到两个子细胞中去，因而在生物的亲代和子代间保持了遗传性状的稳定性，对生物的遗传具重要意义。
29.细胞分化是一种持久性的变化，它发生在生物体的整个生命进程中，但在胚胎时期达到最大限度。
30.高度分化的植物细胞仍然具有发育成完整植株的能力，也就是保持着细胞全能性。
31.新陈代谢是生物最基本的特征，是生物与非生物的最本质的区别。
32.酶是活细胞产生的一类具有生物催化作用的有机物，其中绝大多数酶是蛋白质，少数酶是rna.
33.酶的催化作用具有高效性和专一性;并且需要适宜的温度和ph值等条件。
是新陈代谢所需能量的直接来源。
35.光合作用是指绿色植物通过叶绿体，利用光能，把二氧化碳和水转化成储存能量的有机物，并且释放出氧的过程。光合作用释放的氧全部来自水。
36.渗透作用的产生必须具备两个条件：
一是具有一层半透膜，
二是这层半透膜两侧的溶液具有浓度差。
37.植物根的成熟区表皮细胞吸收矿质元素和渗透吸水是两个相对独立的过程。
38.糖类、脂类和蛋白质之间是可以转化的，并且是有条件的、互相制约着的。
39.高等多细胞动物的体细胞只有通过内环境，才能与外界环境进行物质交换。
40.正常机体在神经系统和体液的调节下，通过各个器官、系统的协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态，叫稳态。稳态是机体进行正常生命活动的必要条件。
41.对生物体来说，呼吸作用的生理意义表现在两个方面：一是为生物体的生命活动提供能量，二是为体内其它化合物的合成提供原料。
42.向光性实验发现：感受光刺激的部位在胚芽鞘尖端，而向光弯曲的部位在尖端下面的一段。
43.生长素对植物生长的影响往往具有两重性。这与生长素的浓度高低和植物器官的种类等有关。一般来说，低浓度促进生长，高浓度抑制生长。
44.在没有受粉的番茄(黄瓜、辣椒等)雌蕊柱头上涂上一定浓度的生长素溶液可获得无子果实。
45.植物的生长发育过程，不是受单一激素的调节，而是由多种激素相互协调、共同调节的。
46.下丘脑是机体调节内分泌活动的枢纽。
47.相关激素间具有协同作用和拮抗作用。
48.神经系统调节动物体各种活动的基本方式是反射。反射活动的结构基础是反射弧。
49.神经元受到刺激后能够产生兴奋并传导兴奋;兴奋在神经元与神经元之间是通过突触来传递的，神经元之间兴奋的传递只能是单方向的。
50.在中枢神经系统中，调节人和高等动物生理活动的高级中枢是大脑皮层。
51.动物建立后天性行为的主要方式是条件反射。
52.判断和推理是动物后天性行为发展的最高级形式，是大脑皮层的功能活动，也是通过学习获得的。
53.动物行为中，激素调节与神经调节是相互协调作用的，但神经调节仍处于主导的地位。
54.动物行为是在神经系统、内分泌系统和运动器官共同协调下形成的。
55.有性生殖产生的后代具双亲的遗传特性，具有更大的生活能力和变异性，因此对生物的生存和进化具重要意义。
56.营养生殖能使后代保持亲本的性状。
57.减数分裂的结果是，新产生的生殖细胞中的染色体数目比原始的生殖细胞的减少了一半。
58.减数分裂过程中联会的同源染色体彼此分开，说明染色体具一定的独立性;同源的两个染色体移向哪一极是随机的，则不同对的染色体(非同源染色体)间可进行自由组合。
59.减数分裂过程中染色体数目的减半发生在减数第一次分裂中。
60.一个精原细胞经过减数分裂，形成四个精细胞，精细胞再经过复杂的变化形成精子。
61.一个卵原细胞经过减数分裂，只形成一个卵细胞。
62.对于进行有性生殖的生物来说，减数分裂和受精作用对于维持每种生物前后代体细胞中染色体数目的恒定，对于生物的遗传和变异，都是十分重要的63.对于进行有性生殖的生物来说，个体发育的起点是受精卵。
64.很多双子叶植物成熟种子中无胚乳，是因为在胚和胚乳发育的过程中胚乳被胚吸收，营养物质贮存在子叶里，供以后种子萌发时所需。
65.植物花芽的形成标志着生殖生长的开始。
66.高等动物的个体发育，可以分为胚胎发育和胚后发育两个阶段。胚胎发育是指受精卵发育成为幼体。胚后发育是指幼体从卵膜孵化出来或从母体内生出来以后，发育成为性成熟的个体。
是使r型细菌产生稳定的遗传变化的物质，而噬菌体的各种性状也是通过dna传递给后代的，这两个实验证明了dna是遗传物质。
68.现代科学研究证明，遗传物质除dna以外还有rna.因为绝大多数生物的遗传物质是dna，所以说dna是主要的遗传物质。
69.碱基对排列顺序的千变万化，构成了dna分子的多样性，而碱基对的特定的排列顺序，又构成了每一个dna分子的特异性。这从分子水平说明了生物体具有多样性和特异性的原因。
70.遗传信息的传递是通过dna分子的复制来完成的。
分子独特的双螺旋结构为复制提供了精确的模板;通过碱基互补配对，保证了复制能够准确地进行。
72.子代与亲代在性状上相似，是由于子代获得了亲代复制的一份dna的缘故。
73.基因是有遗传效应的dna的片段，基因在染色体上呈直线排列，染色体是基因的载体。
74.基因的表达是通过dna控制蛋白质的合成来实现的。
75.由于不同基因的脱氧核苷酸的排列顺序(碱基顺序)不同，因此，不同的基因含有不同的遗传信息。(即：基因的脱氧核苷酸的排列顺序就代表遗传信息)。
分子的脱氧核苷酸的排列顺序决定了信使rna中核糖核苷酸的排列顺序，信使rna中核糖核苷酸的排列顺序又决定了氨基酸的排列顺序，氨基酸的排列顺序最终决定了蛋白质的`结构和功能的特异性，从而使生物体表现出各种遗传特性。
77.生物的一切遗传性状都是受基因控制的。一些基因是通过控制酶的合成来控制代谢过程;基因控制性状的另一种情况，是通过控制蛋白质分子的结构来直接影响性状。
78.基因分离定律：具有一对相对性状的两个生物纯本杂交时，子一代只表现出显性性状;子二代出现了性状分离现象，并且显性性状与隐性性状的数量比接近于3：1。
79.基因分离定律的实质是：在杂合子的细胞中，位于一对同源染色体，具有一定的独立性，生物体在进行减数分裂形成配子时，等位基因会随着的分开而分离，分别进入到两个配子中，独立地随配子遗传给后代。
80.基因型是性状表现的内存因素，而表现型则是基因型的表现形式。
81.基因自由组合定律的实质是：位于非同源染色体上的非等位基因的分离或组合是互不干扰的。在进行减数分裂形成配子的过程中，同源染色体上的等位基因彼此分离，同时非同源染色体上的非等位基因自由组合。
82.在育种工作中，人们用杂交的方法，有目的地使生物不同品种间的基因重新组合，以便使不同亲本的优良基因组合到一起，从而创造出对人类有益的新品种。
83.生物的性别决定方式主要有两种：一种是xy型，另一种是zw型。
84.可遗传的变异有三种来源：基因突变，基因重组，染色体变异。
85.基因突变在生物进化中具有重要意义。它是生物变异的根本来源，为生物进化提供了最初的原材料。
86.通过有性生殖过程实现的基因重组，为生物变异提供了极其丰富的来源。这是形成生物多样性的重要原因之一，对于生物进化具有十分重要的意义。
87.生物进化的过程实质上就是种群基因频率发生变化的过程。
88.以自然选择学说为核心的现代生物进化理论，其基本观点是：种群是生物进化的基本单位，生物进化的实质在于种群基因频率的改变。突变和基因重组、自然选择及隔离是物种形成过程的三个基本环节，通过它们的综合作用，种群产生分化，最终导致新物种的形成。
知识点总结：生物与环境
89.光对植物的生理和分布起着决定性的作用。
90.生物的生存受到很多种生态因素的影响，这些生态因素共同构成了生物的生存环境。生物只有适应环境才能生存。
91.生物与环境之间是相互依赖、相互制约的，也是相互影响、相互作用的。生物与环境是一个不可分割的统一整体。
92.在一定区域内的生物，同种的个体形成种群，不同的种群形成群落。种群的各种特征、种群数量的变化和生物群落的结构，都与环境中的各种生态因素有着密切的关系。
93.在各种类型的生态系统中，生活着各种类型的生物群落。在不同的生态系统中，生物的种类和群落的结构都有差别。但是，各种类型的生态系统在结构和功能上都是统一的整体。
94.生态系统中能量的源头是阳光。生产者固定的太阳能的总量便是流经这个生态系统的总能量。这些能量是沿着食物链(网)逐级流动的。
95.对一个生态系统来说，抵抗力稳定性与恢复力稳定性之间往往存在着相反的关系。
96.地球上所有的生物与其无机环境一起，构成了这个星球上最大的生态系统——生物圈97.生物圈的形成是地球的理化环境与生物长期相互作用的结果。
98.生物圈是地球上生物与环境共同进化的产物，是生物与无机环境相互作用而形成的统一整体。
99.生物圈的结构和功能能长期维持相对稳定的状态，这一现象称为生物的稳态。
100.从能量角度来看，源源不断的太阳能是生物圈维持正常运转的动力。这是生物圈赖以存在的能量基础。
101.从物质方面来看，大气圈、水圈和岩石圈为生物的生存提供了各种必需的物质。生物圈内生产者，消费者和分解者所形成的三极结构，接通了从无机物到有机物，经过各种生物多级利用，再分解为无机物重新循环的完整回路。生物圈可以说是一个在物质上自给自足的生态系统，这是生物圈赖以存在的物质基础。
102.生物圈具有多层次的自我调节能力。
103.大气中二氧化硫主要有三个来源：化石燃料的燃烧、火山爆发和微生物的分解作用。
104.生物多样性包括遗传多样性、物种多样性和生态系统多样性。生物多样性是人类赖以生存和发展的基础，是人类及子孙后代共有的宝贵财富。保护生物多样性就是在基因、特种和生态系统三个层次上采取保护战略和保护措施。
105.生物多样性面临威胁的原因：
一是生存环境的改变和破坏，
二是掠夺式的开发利用，
三是环境污染，
四是由于外来特种的入侵或引种到到缺少天敌的地区，往往使这些地区原有特种的生丰受到威胁。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇十一
在高三的最后一年里，每位学生都经历了紧张的备考阶段，高考的压力逼得学生们焦头烂额。为了提高同学们的备考效果和心理素质，学校组织了一场高考冲刺讲座，我也参加了这次讲座。经过这次讲座，我深感受益匪浅，综观自己的经验和感受，我在三个方面有了新的认识，分别是高效备考方法、科学合理的时间安排和心态调整。
第二段：高效备考方法。
讲座中，老师首先分享了一些高效备考方法，让我们了解如何更好地利用落地时间。其中，我印象最深的是时间碎片的利用。以前，我认为只有长时间的专注才能学到东西，但是在实践中我发现，我们可以利用零散的时间来阅读一些课外书籍，这样能够开阔我们的视野，提高我们的综合能力。时间碎片的利用不仅提高了学习效率，还帮助我养成了良好的时间管理习惯。
第三段：科学合理的时间安排。
在讲座中，老师也传授了一些科学合理的时间安排的方法。在高考备考中，时间是非常宝贵的，如何合理安排时间事关我们备考的效果。老师告诉我们，首先要制定一个详细的备考计划，将复习内容划分成块，一天一块，有计划地进行。此外，老师还鼓励我们正常调整作息时间，避免熬夜。我在听完讲座之后，深感到科学合理的时间安排对提升备考效果起到了重要的作用。
第四段：心态调整。
除了高效备考方法和科学合理的时间安排，心态调整也是讲座的重点之一。高考期间，我们面临巨大的压力，如果心态不好，备考效果会受到很大影响。在讲座中，老师通过分享一些名人的故事和成功的经验，告诉我们要积极乐观地面对高考，相信自己的能力。此外，老师还鼓励我们将压力转化为动力，保持良好的心态，才能在高考中取得好的成绩。
第五段：总结反思。
通过这次高考冲刺讲座，我对高效备考方法、科学合理的时间安排以及心态调整有了更深刻的理解。以前，我总是抱着“量变引起质变”的观念，认为只有付出更多的时间才能取得好成绩。然而通过这次讲座，我明白了学习是有技巧的，科学合理的方法更容易帮助我们提高学习效率。同时，在备考过程中科学合理的时间安排和良好的心态非常重要，会给我们带来事半功倍的效果。因此，我决定将这些知识付诸于实践，并且鼓励同学们一起参加高考冲刺讲座，相信这一系列的讲座将助力我们冲刺高考，迎接成功。
以上是我对于参加高考冲刺讲座的心得体会，通过这次讲座，我有了新的认识和思考，相信这对我备考高考会有重要的帮助。我相信只要我们掌握了正确的备考方法，积极调整好心态，合理安排时间，我们定能取得优异的高考成绩。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇十二
第一段：冲刺高考的重要性（起点词：冲刺高考的意义）。
冲刺高考是每个高中学生都经历的一段重要时期。高考是一次决定我们未来的关键性考试，优异的成绩可以帮助我们更好地选择理想的大学和专业。因此，冲刺高考的时期，我们要认识到高考的重要性，努力付出努力去实现自己的目标。
第二段：制定合理的冲刺计划（起点词：合理规划时间）。
要顺利冲刺高考，制定合理的冲刺计划是非常重要的。首先，我们需要评估自己的学习能力和目标，然后根据自身情况制定出实际可行的计划。计划应该包括每天的学习时间表、学习内容和复习计划等。有了明确的计划，我们才能更好地掌握学习的重点和难点，提高学习效率。
第三段：做好知识的全面复习（起点词：全面复习知识）。
冲刺阶段进行全面复习是必不可少的。我们应该集中精力复习所有科目的知识，并整理重点难点，做好笔记和归纳。同时，我们要合理安排时间，不要只关注自己擅长的科目，也要充分复习相对薄弱的科目，以提高整体的综合能力。此外，多做一些高考模拟题、真题和考前冲刺卷，可以更好地了解考试题型和时间的分配，提前熟悉高考环境。
第四段：保持良好的心理状态（起点词：调整好心态）。
在冲刺高考期间，保持良好的心理状态也是非常重要的。高考是一场长跑，而不是短跑。我们要调整好自己的心态，保持积极向上的态度，避免过分紧张或悲观。要相信自己的实力和努力，相信只要付出就一定会有收获。同时，要注意休息和放松，避免过度疲劳，保持良好的身体和心理状态。
第五段：积极备考策略（起点词：积极策略备考）。
除了复习知识之外，还应该制定一些积极的备考策略。首先，我们要注意高考时间的合理安排，将考试科目的时间分配合理，确保每个科目都有足够的时间来完成。其次，我们要注意时间机会的把握，尽量不漏答或误答简单题，争取拿到更多的分数。再次，要注意答案的书写规范和准确性，避免因疏忽而丢分。最后，我们要保持耐心和稳定心态，不要轻易气馁或放弃，相信自己的实力和努力定能取得理想的高考成绩。
总结段：冲刺高考虽然艰辛，但只要我们合理规划时间，全面复习知识，保持良好的心理状态，积极备考策略，就一定能为高考取得好的成绩铺下坚实的基础。希望每个正在冲刺高考的同学都能够以积极的态度投入到学习中，为自己的未来而努力。无论高考结果如何，只要尽力了就是成功。最后，祝愿所有考生都能够顺利通过高考，实现自己的理想与目标。
考生心得高考冲刺（实用13篇）篇十三
高考是每位学子人生中的重要节点，也是人生中的一次大考。为了在高考中能取得好成绩，许多学生选择参加高考冲刺培训，我也是其中一员。通过一段时间的高考冲刺培训，我深感收获良多，下面是我对这段经历的心得体会。
第一段：培训前的心理准备。
参加高考冲刺培训之前，我首先做好了心理准备。高考是一次重大的考试，不论培训对我来说意味着什么，首先要明确目标，知道自己的意愿。我清楚地意识到高考冲刺培训不是保送线上的软弱选择，而是出于希望追求更高的成绩、更好的大学来参加。在培训前，我明确了自己的愿景和动力，并下定决心全力以赴，不留遗憾。
第二段：培训期间的学习方法。
在高考冲刺培训过程中，我深感到学习方法的重要性。与中学阶段的学习方式不同，高考冲刺培训对我们提出了更高的要求。要想取得好成绩，除了培训班上的知识学习，我们还需要在课后进行复习和巩固，遇到不会的问题及时向老师请教。我明白了高考冲刺培训的意义不仅在于填补知识空白，还在于培养我们的学习能力和解决问题的能力。因此，我在培训期间采用了互动式学习法，积极参与课堂讨论和活动，通过与同学们的交流互动，不断提高自己的学习能力。
第三段：培训期间的时间管理。
参加高考冲刺培训后，我意识到时间管理的重要性。高考是一个时间紧迫的考试，对于每位学生来说，合理地安排自己的学习时间是至关重要的。在培训期间，我养成了每天制定学习计划的习惯。我会根据自己的情况制定每天的学习任务和时间表，将重点放在高频考点和薄弱知识点上，以便更有效地学习。通过合理分配时间，我能够更好地掌握知识点，提高学习效率，为高考做好充分准备。
第四段：培训带来的自信心提升。
高考冲刺培训不仅为我提供了优质的学习资源，还帮助我建立起自信心。在培训班上，老师们不仅传授了我们应试技巧和知识点，更重要的是激发了我们内心的自信。每一次考试之前，老师都会鼓励我们相信自己的能力，并给予积极的评价和鼓励。通过这些鼓励，我逐渐培养起了自己的自信心，从而在高考冲刺阶段发挥出了更好的水平。自信心的提升使我更加积极主动地面对高考，相信自己一定能取得优异的成绩。
第五段：培训后的思考和总结。
高考冲刺培训结束后，我意识到学习不仅仅是高考的过程，更是一生的追求。在高考冲刺培训中，我不仅提高了自己的学习能力和成绩，还积累了宝贵的人生经验和学习方法。通过高考冲刺培训，我认识到学习是一种乐趣，是一种对未来的投资。未来的道路上，无论面对什么样的挑战，我都有信心和勇气去面对，因为我知道，通过高考冲刺培训，我已经掌握了成功的秘诀。
高考冲刺培训是我人生中的一次重要经历，通过一段时间的努力学习和培训，我取得了很大的进步。在这个过程中，我不仅提高了自己的学习能力和成绩，还树立了自信心，学会了更好地管理时间，并对学习充满了热情。无论高考结果怎样，我深信，通过这次高考冲刺培训的经历，我已经变得更加优秀和完整。